Claire Vitoux - Podcast Details

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$Le pouvoir du podcast - Podcast marketing, growth et monétisation (+ de visibilité, d\'audience et d\'impact)$ Le pouvoir du podcast - Podcast marketing, growth et monétisation (+ de visibilité, d'audience et d'impact)#14 Adopter une stratégie de contenus minimale pour un impact maximal - Le pouvoir du podcast Bye Bye Procrastination de Claire Vitoux (INTERVIEW DECRYPTAGE)Et si vous n’aviez plus besoin des réseaux sociaux pour vendre vos services ? Et si vous n'aviez pas besoin de réseaux sociaux pour faire connaître votre podcast ?Dans cet épisode du Pouvoir du Podcast, je reçois Claire Vitoux, créatrice du podcast Bye Bye Procrastination.Claire a fait un choix radical mais efficace : réduire sa présence sur les réseaux sociaux pour se concentrer sur un canal unique et puissant… son podcast. Résultat ? Son podcast est devenu son principal outil d’acquisit...2025-01-2037 min

Bye Bye Procrastination145. Passer de l'ambition à l'action en 2025 : les 4 étapes pour planifier son année et gagner en clarté📌 Vole ma méthode complète de planification et de pilotage, et apprends à atteindre tes objectifs sereinement dans Unstoppable.En bonus : je t'offre un espace de travail complet sur Notion pour suivre ton plan d'action et mettre tes objectifs au centre de tes priorités 🔥Découvrir Unstoppable_Si tous les coachs des internets parlent de planification en début d’année, ce n’est pas parce qu’on fait partie d’un vaste complot (promis).C’est parce que planifier son année et la démarrer avec : ✔️ Des objectifs précis...2025-01-0916 min

My Marketing Podcast - conseils marketing et communication, stratégie marketing, offre, growth marketing, conseils pour vendre159 - Mieux prioriser pour plus de productivité sans épuisement – avec Claire Vitoux | organisation, objectifs, et efficacitéVous avez l’impression de courir après le temps sans jamais avancer sur l’essentiel ? Entre une to-do list interminable et des journées remplies d’urgences, difficile de garder le cap.Dans cet épisode, Claire Vitoux, coach en organisation et fondatrice de The Mini-Mail Plan et du podcast Bye Bye Procrastination, partage ses meilleures stratégies pour vous aider à reprendre le contrôle de vos priorités.Au programme :Le syndrome de la to-do list à rallonge : pourquoi vous êtes débordé sans êt...2024-12-2635 min

180 degrésOptimiser et simplifier sa business pour éviter l'épuisement avec Claire Vitoux // EP150Dans cet épisode, je suis heureuse de te partager une conversation avec Claire Vitoux, une entrepreneure coup de coeur, que j'ai rencontrée à Paris en février dernier. Spécialiste en productivité et organisation, Claire a une approche intéressante du minimaliste en affaires. Durant la discussion, on explore ensemble des stratégies pour simplifier nos méthodes de travail, afin de gagner en efficacité tout en préservant notre bien-être. On en apprend également plus sur son parcours entrepreneurial et l'importance qu'elle accorde à l'adaptabilité pour rester alignée avec ses objectifs pro et...2024-11-2559 min

Impulse ton Leadership#208 - Claire Vitoux - The Minimal Plan : comment monter un business à succès et les meilleurs tips d'une pro de l'organisation 🔥Réserve ton appel découverte ici ! 🌟 Tu veux être aidée dans ton business et dans ton mindset ? Viens on en discute ! ---- Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir Claire Vitoux, coach en organisation et fondatrice de The Minimal Plan. Claire est aussi l’hôte du podcast Bye Bye Procrastination, l’une des références francophones en matière d’organisation et de productivité pour entrepreneur.e.s, avec plus de 1,5 million d’écoutes ! 🎧 Dans cet ép...2024-09-2355 min $La Recette de l\'expérience client$ La Recette de l'expérience clientLes process au service de l'expérience client · avec Claire VitouxPour cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Claire Vitoux, coach en organisation et structuration, fondatrice de The Minimal Plan et créatrice du podcast Bye Bye Procrastination, la référence francophone sur l'organisation et la productivité avec plus d'un million d'écoutes. Impressionnant, non ? 🎉Claire nous a partagé sa recette pour une expérience client qui crée le waouh !🍹 Au programme :- Son ingrédient secret pour une expérience client réussie- Pourquoi elle structure son approche avec...2024-06-1349 min $Dis-m\'en plus (DMP) avec Neepson Vilsaint$ Dis-m'en plus (DMP) avec Neepson VilsaintDis-m'en plus (DMP) Ep6 - Et si j’arrêtais de procrastiner ? Claire VitouxDans cet épisode, Claire Vitoux, Productrice du podcast “Bye Bye Procrastination” avec + de 1,4 millions d’écoutes cumulées. Fondatrice et gérante de sa société The minimal Plan pour son activité principale en tant que coach en organisation, gestion du temps, productivité et structuration business. Claire nous partage ses connaissances pour comprendre la procrastination et nous donne quelques méthodes pour en sortir grâce à son expérience personnelle et l’expérience de ses clients. L’approche de Claire nous amène à faire une introspection sur sa personne afin d’écouter et de comprendre nos émotions derrière la procrasti...2024-06-031h 04

Paroles de Meraki#4 - ÉCHEC : le point de vue de Claire Vitoux, experte en organisation et gestion du tempsDans ce nouvel épisode de “Paroles de Meraki”, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Claire Vitoux, Experte certifiée en organisation et gestion du temps et animatrice du podcast Bye Bye Procrastination (+1,5 million d’écoutes).Elle a choisi de venir nous partager sa vision du mot ECHEC, un mot qui lui fait peur depuis longtemps et encore plus lorsqu'elle doit en parler publiquement ! Elle nous partage l'importance de se laisser un temps pour digérer nos échecs, avant de pouvoir les considérer comme des opportunités ou des apprentissages.Elle nous livre également 2 leviers pour m...2024-04-2352 min

Bye Bye Procrastination116. Tout ce que je ne vous ai jamais dit 🫣 | Interview inversée avec Julie Danet🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_C’est un épisode un peu spécial de Bye Bye Procrastination que je te propose aujourd’hui.C’est un épisode qui parle d’entrepreneuriat, de vision de la réussite, de culture de l’effort, d’équilibre pro et perso… Mais c’est surtout un épisode qui parle de moi.Ça fait plus de 3 ans maintenant que je partage mes meilleurs conseils sur l’organisation et la str...2024-04-2244 min

Sensées, le podcastSérie Productivité - 5 stratégies pour vaincre la procrastination, avec Claire Vitoux (260)Ça y ressemble, mais non, ce n'est pas un gros mot ! Sous ce terme peu séduisant se cache pourtant une activité que bon nombre d’entre nous maîtrisent à la perfection (souvent malgré nous) : repousser au lendemain ce qui pourrait être fait aujourd'hui. Cependant, derrière son apparence négligente, la procrastination ne se contente pas de perturber notre quotidien, elle inflige une douleur silencieuse à notre carrière et à notre équilibre. Elle devient un obstacle insidieux, nous laissant coincée dans ce paradoxe où l'on pense toujours à ce qu'on devrait faire, sans vraiment trouver la...2024-01-3042 min

Les Investisseurs 4.0A50 – Atteindre ses objectifs en 2024, avec Claire Vitoux (Atelier #50)🔑 Investis dans un bien déjà loué avec Trackstone ! (investisseurs40.com/trackstone)🗞Rejoins ma newsletter hebdo : investisseurs40.com/nl --REGARDER L'EPISODE COMPLET SUR YOUTUBE 🎥 "DESCRIPTION DE L'EPISODE 🎧 Bienvenue sur ce replay de l’atelier #50 . J’étais en compagnie de Claire Vitoux – coach en organisation et efficacité pour parler planning de l’année 2024 et plus précisément des moyens de mieux définir et atteindre ses objectifs de l’année. Claire m’a filé son point de vue d’experte sur les 10 objectifs que je me suis fixé sur 2024. Elle partage aussi quelques outils pratiqu...2024-01-231h 15

Podcast Vision33. Comment rester focus ? [Rediffusion podcast "Bye bye procrastination" w/ Claire Vitoux]Sur cet épisode, j'ai été reçu par Claire Vitoux, coach en organisation et hôte du podcast "Bye bye procrastination" pour échanger sur l'un de mes sujets favoris : le focus !Selon moi, c'est l'un des superpouvoirs à activer quand on est entrepreneur, parce que c'est celui qui nous permet d'être efficace et d'aller à l'essentiel... et donc, d'avoir des résultats. Dans cet échange que j'ai eu avec Claire, tu découvriras :- Comment rester focus- Pourquoi c'est essentiel- Comment gérer la frustration liée au focusPour découvr...2023-12-2543 min

VOIESEP 81 - Mieux gérer son temps ! #pointsdevue avec Hélène Pierucci, maroquinière et Claire Vitoux, coach en organisation.Le temps est un luxe, bien le gérer devait être possible pour tous. Pourtant ! Pour les artisans d’art, plus que dans n’importe quel autre secteur d’activité, le temps est une denrée rare, qu’il soit consacré à l’exercice de leur savoir-faire, ou au développement et à la gestion de leur entreprise. Gagner du temps, c’est aussi s’entourer des bonnes personnes qui vont vous apporter des réponses ! C’est pour cela que nous avons invité Hélène Pierucci qui a créé l’atelier Po Maroquinerie. Elle propose tous les services de maroquinerie...2023-11-1546 min

Bye Bye Procrastination76. La puissance de la simplicité : comment simplifier son système de productivité🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Le levier le plus sous-estimé pour booster sa productivité ? La simplicité.On a tendance à vouloir ajouter toujours plus d'outils, de méthode et de routines d'organisation pour devenir plus efficace. Mais est-ce que la clé de la productivité, ce ne serait pas au contraire la simplicité ?Et si au lieu d'AJOUTER encore des briques à notre système de productiv...2023-08-0313 min

Bye Bye Procrastination75. [ANTIDOTE] J'ai peur mais j'y vais !📌 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Nouveau format sur le podcast !Dans les épisodes Antidote, je te partage une idée, je réponds à une question qui revient régulièrement dans mes coachings ou...2023-07-2707 min

Bye Bye Procrastination74. Le focus : un super pouvoir pour entreprendre sans se cramer | avec Pauline Sarda🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_En 2021, j'ai découvert un super pouvoir. Ce super pouvoir a changé radicalement, et je pense pour toujours, ma manière de travailler et de me fixer des objectifs. Cette compétence que tu peux développer toi aussi, c'est le focus. Et pour vous parler du focus, j'ai choisi d'inviter Pauline Sarda. Pauline est coach business, elle accompagne les entrepreneurs dans le dév...2023-07-2443 min

Bye Bye Procrastination73. Être organisé quand on est créatif : mission impossible !?🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_L’organisation et la créativité, c’est une histoire d’amour impossible.Une espèce de Roméo et Juliette de la productivité.Quand on pense à quelqu’un de créatif, on n’imagine pas vraiment un agenda bien tenu, des documents soigneusement rangés et une todo list ordonnée.Pourtant, la créativité et l'organisation sont 2 comp...2023-07-1312 min

Bye Bye Procrastination72. Sortir de la maladie du "Je n'ai pas le temps" (coup de pied aux fesses)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Je n'en peux plus d'entendre "Je n'ai pas le temps". Alors je t'ai fait un épisode coups de pied aux fesses pour t'aider à sortir de la maladie du "je n'ai pas le temps". Dans cet épisode : 👉🏻 D'où vient la maladie du "Je n'ai pas le temps" (selon moi) 👉🏻 Le pouvoir que tu as et dont tu n'as pas conscience 👉🏻 La théorie du pot de cornichons 2023-06-2913 min

Bye Bye Procrastination71. Comment utiliser Notion pour améliorer sa productivité ? | avec Camille Blanchod🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS---Si tu écoutes Bye Bye Procrastination depuis un moment, tu sais peut-être que parmi TOUS les outils d’organisation et de gestion de projet, il y en a un que j’adore par dessus tout, c’est Notion.Notion, c’est l’outil sur lequel je passe 90% de mon temps de travail. Mais c’est surtout un outil qui a REVO...2023-06-2242 min

Bye Bye Procrastination70. 5 mythes sur la productivité qui tuent ton efficacité🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Il y a des milliers de contenus sur la productivité : articles de blog, formations, podcasts, vidéos Youtube… Et parmi cette jungle dont le podcast fait partie (soyons honnêtes), on retrouve certaines idées reçues qui loin d’aider à améliorer votre productivité tuent votre efficacité. Voici donc 5 idées reçues sur la productivité qui tuent votre efficacité ! Bonne écoute ! 2023-06-0113 min

Bye Bye Procrastination69. Sortir de l’infobésité : conseils pratiques pour mieux vivre dans un monde de distractions | avec Julien Guéniat🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_L’infobésité tu connais ?Non ? Tu en as vaguement entendu parler peut-être ?Que ça te parle ou pas, tu es au bon endroit, car c’est exactement le sujet que j’aborde avec mon invité de cette semaine sur Bye Bye Procrastination ! Dans cet épisode, je reçois Julien Guéniat. Julien est organisologue. Un peu comme moi, c’es...2023-05-2542 min

Bye Bye Procrastination68. Es-tu victime le syndrome des chaussures trop petites dans ton organisation ?🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Le syndrome des chaussures trop petites, c'est le mal qui touche 90% des entrepreneur.e.s qui me contactent pour travailler sur leur organisation et leur gestion du temps.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Ce que c'est que le syndrome des chaussures trop petites en organisation 👉🏻 Les signes que tu es atteint.e du syndrome des chaussures trop petites 👉🏻 Les conséquences de ce syndrome sur ton bus...2023-05-1814 min

Bye Bye ProcrastinationJ'organise un atelier gratuit pour les entrepreneur.e.s 🚀🚩 ATELIER GRATUIT 🚩 « 5 leviers pour créer plus de temps, plus de sérénité et ne plus te sentir débordé.e dans ton business » Pour t’inscrire et participer, c’est par ici 👉🏻 http://theminimalplan.com/ateliergratuit Cet atelier est pour toi si : ✔️ Tu vis déjà de ton business mais tu cours après le temps au quotidien : tes journées et tes semaines ne sont jamais assez longues pour tout ce que tu as à faire ✔️ Tu sais que ton organisation et...2023-05-0501 min

Bye Bye Procrastination67. Growth Mindset, le pouvoir de l'état d'esprit de croissance | avec Caroline Mignaux🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Thomas Edison a dit « Je n’ai pas échoué. J’ai simplement trouvé 10 000 solutions qui ne fonctionnent pas. ».La peur de l’échec, c’est une des causes numéro UN de la procrastination.Cette semaine dans Bye Bye Procrastination, je reçois la plus américaine des entrepreneures françaises. Elle vient nous partager un changement de mentalité puissant qui lui a permit de chan...2023-04-2743 min

Propulse ton Biz#11 Claire Vitoux - Organiser, créer et lancer son programme en ligne grâce à NotionClaire de The Minimal Plan te dévoile - C'est quoi NOTION et à quoi ça sert dans ton quotidien d'entrepreneuse - Les 3 trucs insoupçonnés que te permet de faire NOTION dans ta création et le lancement de ta formation en ligne - Notion = une boite à lego ? Une Ferrari avec un frein à main ? - Les nouvelles opportunités avec NOTION pour un tunnel de vente simple, créatif, agile - Le plan d'action en 7 étapes pour (bien) démarrer avec NOTION - Les 3 erreurs...2023-04-2558 min

Bye Bye Procrastination66. Se discipliner ou s'écouter ? Comment savoir QUAND te botter les fesses (et quand te lâcher la grappe)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Discipline VS feeling... FIGHT !Je suis souvent en bataille intérieure pour savoir si je devrais me discipliner (= me mettre un petit coup de pied salvateur) ou si je devrais plus m'écouter. Tous les jours en fait, dès que je suis devant des trucs qui ne me donnent pas envie dans ma todo.Il y a la Cla...2023-04-1316 min

Beyond Yourself, le podcast#91 - 6 secrets pour atteindre ses objectifs sans s'épuiser, avec Claire Vitoux (The Minimal Plan)Aujourd’hui c’est Claire Vitoux, de The Minimal Plan, qui vient te livrer ses 6 secrets pour atteindre ses objectifs sans s’épuiser ! Au programme : des conseils, du partage d’expérience d’entrepreneur, et des actions concrètes à appliquer dès maintenant dans ton business. Stratégie, vision, objectifs, organisation, productivité, … nous abordons tous ces sujets pour t’apporter un maximum de valeur et t’aider à faire bouger les choses ! Pour retrouver Claire : 🎙 Podcast Bye Bye Procrastination : https://smartlink.ausha.co/bye-bye-procrastination 🌍 Son site internet : https://theminimalplan.com/fr 🔥 Son compte ins...2023-04-111h 01

Bye Bye Procrastination65. Comment bien choisir ton outil d'organisation ? (mon processus en 4 étapes)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_"Quel est le meilleur outil d'organisation ?" C'est la question que l'on me pose 90% du temps dans les messages que je reçois de votre part 💌 Du coup, je vous fais une réponse collective et je vous donne mon processus en 4 étapes pour trouver le BON outil d'organisation pour VOUS Dans cet épisode : 👉🏻 Ce qui fait un bon système d'organisation 👉🏻 Les 3 types d'outils d'org...2023-03-3016 min

Bye Bye Procrastination64. Es-tu atteint.e de fatigue décisionnelle ? (+ 3 clés pour éviter la fatigue décisionnelle)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Est-ce que tu t'es déjà retrouvé.e paralysé.e devant le rayon des pâtes sans savoir quel paquet choisir ? Ou peut-être que tu te sens souvent incapable de prioriser et de faire des choix dans ton business.Tu es peut-être victime de la fatigue décisionnelle 🧠La fatigue décisionnelle, c'est tout simplement une saturation de...2023-03-1614 min

Bye Bye Procrastination63. La productivité n'est pas la solution (arrêtez de vouloir être plus productifs !)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_La productivité est un poison.Ou en tout cas, elle peut le devenir quand on cherche à devenir SUR-productif.Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je m'interroge sur la productivité, notre rapport au temps et à la performance avec cette question essentielle : et si à force de vouloir faire toujours plus, on finissait par se perdre ?Au programm...2023-03-0313 min

Time BoosterDu SALARIAT au COACHING grâce au PODCAST ! Avec Claire VITOUX (Bye Bye Procrastination)Temps de lecture estimé : 7 min Le mardi 24 janvier 2023, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Claire VITOUX pendant un peu plus d’une heure. Nous avons parlé organisation personnelle bien entendu, et notamment des erreurs à ne pas faire quand on commence en tant qu’entrepreneur, de la compétence sous-côtée mais nécessaire pour faire tourner son business et de comment … Du SALARIAT au COACHING grâce au PODCAST ! Avec Claire VITOUX (Bye Bye Procrastination) Lire la suite » L’article Du SALARIAT au COACHING grâce au PODCAST ! Avec Claire VITOUX (Bye Bye Procrastination...2023-03-0100 min

Bye Bye Procrastination62. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser | ÉPISODE ANNIVERSAIRE🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Cette semaine, le podcast fête ses 2 ans ⚡️ 2 ans à m'inviter dans vos oreilles pour partager des méthodes, des conseils, et des idées pour vous aider à être plus serein.e.s, plus efficaces, mais surtout pour vous aider à créer des systèmes qui vous permettront de réussir sans vous épuiser.MERCI pour ces 2 ans passés ensemble ou presque 🙏...2023-02-1615 min

Bye Bye Procrastination61. Oser affirmer haut et fort une ambition sans limites | avec Geneviève Gauvin🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_L’ambition, on en a pas assez… Ou beaucoup trop aux yeux des autres.Mais elle est où, la limite de ce qui est acceptable quand il s'agit de nos ambitions et de nos rêves ? Dans cet épisode, je reçois Geneviève Gauvin, queen du business en ligne, québécoise flamboyante.Avec Gen, on a parlé de :👉🏻 son...2023-02-0947 min

Bye Bye Procrastination60. 3 règles simples pour ne plus remettre les choses à demain🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Les méthodes les plus efficaces sont les plus simples... Même si on l'oublie souvent !Et c'est évidemment valable aussi pour vaincre la procrastination ✌🏻 Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Le changement de mindset qui me permet d'éviter de procrastiner au quotidien 👉🏻 3 règles simplissimes pour éviter de tout remettre à demain 👉🏻 Et c'est tout ! (et c'est déjà pas mal)Bonne éco...2023-01-2612 min

Bye Bye Procrastination59. Dépasser ses peurs pour oser créer sa vie idéale | avec Margo Cunego🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Est-ce qu’il y a un âge pour entreprendre ? Comment dépasser les critiques pour oser croire en ce que l’on veut ? Et comment à 22 ans est-ce qu’on crée et est-ce qu’on gère un business qui est en croissance rapide ?Ce sont toutes les questions que j’ai posé à Margo Cunego, mon invitée sur le podcast.J’ai inv...2023-01-1941 min

Bye Bye Procrastination58. Atteindre tes objectifs et réussir sans t'épuiser : mode d'emploi🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Atteindre mes objectifs ? OUIMais pas si c'est pour sacrifier à côté mon temps libre, mes relations avec mes proches, ma santé physique et mentale.Pas si je dois finir sur les rotules, drainée, lessivée. Cramée.Je veux le beurre, l'argent du beurre et le sourire de la crémière : la réussite ET la...2023-01-1211 min

Bye Bye Procrastination57. Arrêtez de vous fixer des objectifs (faites plutôt ça à la place)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Les objectifs sont morts, vive les objectifs !Non, je ne déraille pas encore, c'est promis... Mais j'avais envie, alors que c'est l'heure des bilans de fin d'année et des bonnes résolutions, de mettre un petit coup de pied dans la fourmillière.Non, on n'est pas obligé.e.s d'avoir des objectifs SMART pour réussir.Les objectifs p...2022-12-2912 min

Bye Bye Procrastination56. Entraîner sa concentration avec la méthode Pomodoro🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Non, la méthode Pomodoro, malgré son nom, n’a pas grand chose à voir avec la sauce tomate… En tout cas ce n’est pas vraiment pour ça qu’elle est si populaire.La méthode Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui se base sur l’utilisation d’un minuteur pour décupler ton efficacité et ta concentration. C’est une méthode comme...2022-12-1512 min

Bye Bye Procrastination55. Apprendre à déléguer sereinement pour gagner du temps | avec Sonia Leremboure🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Vous êtes peut-être entrepreneur·e depuis quelques mois, années, votre business se développe bien, vous avez du travail régulièrement… beaucoup de travail… trop de travail. Il est peut-être temps de déléguer !Mais cette étape peut faire peur à de nombreux·se·s entrepreneur·e·s !Par quoi commencer ? Que déléguer ? A qui ? Dans quel...2022-12-0138 min

Bye Bye Procrastination54. Les avantages cachés de la procrastination🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si tu continues de procrastiner, c'est que tu y trouves ton compte 👀 Peut-être que les bénéfices de ta procrastination sont inconscients, peut-être que tu ne les voit pas, mais ils existent bel et bien !Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te propose de te poser LA question qui tue : quels bénéfices est-ce que tu tires de ta...2022-11-2410 min

Bye Bye Procrastination53. 5 manières de retrouver la motivation (quand tu n’as AUCUNE motivation)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_La motivation est une amie peu fiable : elle fluctue sans forcément ue l'on comprenne vraiment ce qui la fait disparaître ou apparaître soudainement 💨Mais alors on fait comment quand on PERD la motivation ?Comment faire pour se remettre en mouvement quand on traverse des périodes de motivation basse ? 😖Dans cet épisode de Bye Bye Procr...2022-10-3111 min

Bye Bye Procrastination52. Travailler son mindset pour devenir inarrêtable | avec Julie Danet (Beyond Yourself)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si vous êtes entrepreneur·e, vous avez déjà dû entendre parler de “mindset”, vous avez peut-être entendu qu’il faut avoir un bon “mindset” pour réussir, que c’est ce “mindset” qui vous permettra d’atteindre vos objectifs…Le mindset, ou “état d’esprit” en français, peut s’appliquer aux entrepreneurs mais aussi aux sportifs, compétiteurs et de manière générale à toutes celles et ceux qui veulent...2022-10-2435 min

Bye Bye Procrastination51. La méthode P.A.R.A : petit tutoriel pour organiser toute sa vie🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si tu perds souvent ton temps à chercher tes notes, à fouiller ton dossier de téléchargements pour trouver ce document, ou à jouer les archéologues dans ta boîte mail à la recherche d'une information, cet épisode de Bye Bye Procrastination est pour toi 😉Dans cet épisode, je te parle de la méthode P.A.R.A, inventée par Tiago Forte. L'o...2022-10-2114 min

Bye Bye Procrastination50. Le mythe de la bonne méthode🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Il y a des dizaines de méthodes et d’outils d’organisation et de productivité.Time blocking, getting things done, deep work, Pomodoro, Eisenhower, Ivy lee…Je pourrais encore continuer pendant un petit moment à te faire la liste de toutes les méthodes que tu pourrais utiliser pour devenir plus organisé.e et efficace.Cette pr...2022-10-0412 min

Bye Bye Procrastination49. Diviser son temps de travail par deux dans un business en croissance | avec Maëlane Faure🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_“Work hard, Play Hard”… ça vous dit quelque chose ?On nous a toujours dit que pour réussir il faut forcément travailler dur et beaucoup.Maëlane Faure, l’invitée de cet épisode de Bye Bye Procrastination a elle aussi longtemps agit selon cette croyance que lorsqu’on est entrepreneur, on travaille énormément.2022-09-2639 min

Bye Bye Procrastination48. Comment réduire la charge mentale pour retrouver de la sérénité🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_La charge mentale, on en parle souvent, mais on ne sai pas toujours comment y faire face... Et pourtant, cette charge mentale, c'est comme un brouillard qui vient envahir notre cerveau et qui peut peser lourd sur notre concentration et notre stress.Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je creuse donc ce sujet et je te partage : 👉🏻 Ce qui se cache derr...2022-09-1913 min

Les Investisseurs 4.0103 – Adopter des habitudes productives, avec Claire Vitoux (The Minimal Plan)🔑 Investis dans un bien déjà loué avec Trackstone ! (investisseurs40.com/trackstone)DESCRIPTION DE L’EPISODE Claire Vitoux est coach en organisation et productivitéAvec Claire on aborde les problématiques de gestion du temps, de planning de la journée en fonction de son chronotype, de mise en place d’habitudes durables et d’outils d’organisation. Notes et références de l’épisode sur : investisseurs40.com/103Retrouve Claire Vitoux sur :son compte Instagramsa nouvelle formation sur Notion : « L’essentiel de N...2022-09-1500 min

Bye Bye Procrastination47. Deep work : la méthode qui a décuplé ma productivité🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si tu cherches la clé de l’efficacité, bonne nouvelle : je l’ai trouvée pour toi. Pas de potion magique ou de technique secrète. La clé de l’efficacité est bien plus banale que ça : c’est la concentration 🎯Et qui dit concentration, dit Deep Work.Le deep work, c’est une compétence et un livre. Le livre...2022-09-0514 min

Bye Bye Procrastination46. Les VRAIES causes de la procrastination🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si tu procrastines, ce n'est pas une question de fainéantise, d'organisation ou de discipline ❌Ce n'est pas non plus que tu manques de temps, d'argent ou de compétences. Ca se sont des circonstances ❌Mais alors quelles sont les VRAIES causes de la procrastination ?Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Pourquoi c'est essentiel de...2022-08-2313 min

Bye Bye Procrastination45. Transformer la productivité en jeu avec la gamification🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Et si je te disais que tu peux être efficace SANS faire appel à ta discipline ?Si tu as du mal à te discipliner et que tu es un esprit libre, j'ai une nouvelle formule magique pour toi : productivité + gamification = 🔥Mais qu'est-ce que c'est la gamification ?Et comment est-ce que tu peux transformer la productivité en jeu avec la...2022-08-0814 min

Bye Bye Procrastination44. Comment ENFIN finir de ce que tu commences ?🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Se lancer dans de nouveaux projets et de nouveaux objectifs, c'est toujours enthousiasmant 🙌🏻Mais une fois que la "lune de miel" est passée, tu peux vite voir ta motivation dégringoler, et même abandonner en cours de route ce que tu as commencé 😬Le problème, c'est qu'à force de ne JAMAIS aller au bout des choses, tu perds ton temps...2022-07-2513 min

Bye Bye Procrastination43. Mon process de A à Z pour atteindre mes objectifs, de l’idée au résultat🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Je suis sûre que comme moi, tu as des idées plein la tête, des projets qui te font vibrer et même peut-être même des rêves que tu veux réaliser 🙌🏻Y penser, les contempler, les fantasmer, c'est chouette.Les réaliser, c'est le KIFF absolu ! 💥Mais comment faire pour pass...2022-07-1113 min

Bye Bye Procrastination42. 5 clés pour ne plus perdre ton temps sur ton smartphone🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_La plus grande source de distractions de tous les temps tient dans ta main et te suis partout. Peut-être même que tu dors avec.Tu l'as compris, je parle de nos smartphones 📱Nos smartphones sont des vortex : ils aspirent notre concentration et notre temps.Alors comment faire pour ne plus perdre de temps s...2022-06-2812 min

Bye Bye Procrastination41. Reprendre le pouvoir sur son temps avec le time blocking🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Le temps ne se trouve pas, il se prend 🧠 Et si je te disais que tu peux reprendre le pouvoir sur ton temps et décupler ta productivité simplement ? Et si tu pouvais finir tes journées et tes semaines serein.e et satisfait.e de ce que tu as fait ?Réduire ta charge mentale ET obtenir p...2022-06-1313 min

Bye Bye Procrastination40. Aller à l'essentiel pour faire décoller ses projets | Valentine Helsmoortel🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Tu débordes d’idées et de projets, tu aimerais être focus sur un projet à la fois (comme je te le recommande), mais malgré tout… tu n’y arrives pas.Avoir plusieurs projets en parallèle, Valentine, mon invitée du jour, connait ça très bien !Valentine est serial entrepreneure, elle dirige plusieurs entreprises et ne laisse rien au hasard. Elle est, entre autre, la...2022-05-3130 min

Bye Bye Procrastination39. Comment prendre de MEILLEURES décisions : l'art de faire le bon choix🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_35000 C'est le nombre de décisions que tu prends en moyenne dans une journée 🤯Autant dire que ton cerveau est un pro de la prise de décision !Et pourtant, prendre des décisions, c'est souvent compliqué !Mais qu'est-ce qui fait que c'est difficile de prendre des décisions ? Et quel rapport entre la prise de décision, l'or...2022-05-2311 min

Bye Bye Procrastination38. 7 lois de productivité expliquées et mes conseils pour les appliquer🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Elles ont des noms impossibles à prononcer comme Hofstadter ou Illich, te donnent des clés pour décupler ton efficacité... Et peut-être même que tu en connais déjà certaines sans trop savoir comment les appliquer ! Tu l’as compris, dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te parle des lois de la productivité et du temps, et je te partage : 👉🏻...2022-05-1012 min

Bye Bye Procrastination37. “Je suis débordé.e” : mon guide de survie pour reprendre le contrôle🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_"Je suis sous l'eau" "Je ne m'en sors pas" "Je suis super stressé.e"Si tu te surprends à sortir ces petites phrases en apparence anodines, cet épisode de Bye Bye Procrastination est fait pour toi ! Parce que oui, quand on est débordé.e, c'est le moment idéal pour reprendre le contrôle de ton organisation !Dans ce...2022-04-2511 min

Bye Bye Procrastination36. Le pouvoir du "quand" : s'organiser avec les chronotypes🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_L'avenir appartient-il VRAIMENT à ceux qui se lèvent tôt ? 🤔Et si la clé du succès se trouvait ailleurs, et qu'on apprenait plutôt à respecter NOTRE rythme ?C'est exactement le sujet de cet épisode de Bye Bye Procrastination dans lequel je vais te parler des chronotypes !Les chronotypes (et la chronobiologie), c'est la science de faire les choses au BON mo...2022-04-1112 min

Bye Bye Procrastination35. Travailler moins mais mieux | avec Jenny Chammas🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_C'est le retour des interviews sur Bye Bye Procrastination, et celle-ci est une petite pépite !Cette semaine, je reçois Jenny Chammas, Mastercoach et fondatrice de CoachHappy.Avec Jenny on a parlé de : 👉🏻 Pourquoi elle a changé de vie alors qu'elle cochait toutes les cases de la réussite👉🏻 Les défis de l'équilibre vie pro...2022-04-0434 min

Rock Your Podcast - conseils et astuces pour lancer son podcast business21 : "90% de mes clients viennent de mon podcast", avec Claire VitouxDans l’épisode de cette semaine, j’ai au micro Claire Vitoux, coach en productivité et en organisation pour les entrepreneurs débordés. Elle est également hôte du podcast BYE BYE procrastination, où elle partage sous format court, des conseils et astuces pour améliorer sa gestion du temps et sa productivité. Claire va nous partager son retour d’expérience, elle qui a atteint le pic des 10 000 écoutes seulement 2 mois après son lancement. Son podcast lui apporte, tiens-toi bien...90% de ses clients ! Elle...2022-03-3139 min

Bye Bye Procrastination34. 5 outils digitaux qui boostent mon efficacité🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Tu veux découvrir le MEILLEUR outil, celui qui te permettra de t’organiser et de devenir efficace ?Il se cache peut-être dans cet épisode de Bye Bye Procrastination ! 👀Je dis peut-être car tu verras que j’ai une vision très pragmatique des outils d’organisation, assez loin de ceux qui te présentent les outils comme des sol...2022-03-2813 min

Bye Bye Procrastination33. Productivité : 4 types d’énergie à nourrir pour être efficace🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Pour être efficace, il ne suffit pas de bien gérer son temps. Si c’était JUSTE une question de temps, il suffirait de faire les bons calculs pour dire bye bye à la procrastination, foncer tout droit vers nos objectifs et vivre notre meilleure vie !Non, pour être efficace et productif, il faut inévitablement s’intéresser à la question de l’énergie !2022-03-1412 min

Bye Bye Procrastination32. Apprendre à dire "non"🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Est-ce que parfois tu prends des engagements que tu regrettes ? Ou alors tu croules tout simplement sous tout ce que tu as à faire, que ce soit pour tes projets ou pour les autres ?Si tu as répondu oui à une de ces questions, c'est peut-être qu'il est temps d'apprendre à dire NON !Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination je te parta...2022-02-2109 min

Bye Bye Procrastination31. Ciao la charge mentale avec la méthode de l'inbox zéro🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Cette semaine, je te parle d'une méthode qui a changé ma vie (rien que ça !) et qui a surtout fait fondre ma charge mentale comme neige au soleil. Entre les mails, les whatsapp, les DMs et autres messages, je suis sûre que tu te sens parfois toi aussi un peu dépassé.e par les sollicitations de tes client.e.s, de tes collègues ou de t...2022-02-0710 min

4212 - Podcast par Antoine Desferet#29 - Claire Vitoux : Et les entrepreneurs reprennent le contrôle de leur temps Pour aller plus loin ➡️ Contacter Claire Vitoux ➡️ The Minimal Plan ➡️ Rejoindre la newsletter ➡️ Lire les notes de l'épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-01-3129 min

Bye Bye Procrastination30. Trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si tu as pour objectif d'avoir un meilleur équilibre vie pro vie perso en 2022, bienvenue au club ! Tu fais partie des 3 français.e.s sur 4 qui aspirent à trouver un meilleur équilibre dans leur vie.Et c'est exactement ce dont on va parler dans ce nouvel épisode de Bye Bye Procrastination !Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Ma défi...2022-01-2410 min

Bye Bye Procrastination29. Trouver (et garder) la motivation pour atteindre tous tes objectifs🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si tu es comme moi, tu commences l'année avec des idées et des objectifs plein la tête, et une motivation gonflée à bloc !Mais comment faire tenir cette motivation sur le long terme ?C'est quoi le secret de ces personnes qui ont toujours l'air d'être au taquet ?Dans l'épisode de Bye Bye Procrast...2022-01-1010 min

Bye Bye Procrastination28. Faire un bilan UTILE de ton année (pour repartir du bon pied)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Décembre, c'est le mois des cadeaux, des marrons glacés et des branches de gui... Mais c'est surtout le moment de regarder un peu par dessus ton épaule et de faire le bilan de ton année !Comme je sais que ce n'est pas forcément un exercice facile (qui a envie de se remettre le nez dans ses échecs ?), je t'ai préparé un...2021-12-1411 min

Bye Bye Procrastination27. La productivité toxique🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Il y a productivité... Et productivité ! En fait, il existe même une productivité "toxique". Tu connais ?Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage : 👉🏻 Ce que c'est que la productivité toxique et comment la reconnaître👉🏻 D'où elle vient 👉🏻 3 (très) bonnes raisons de vouloir échapper à la productivité toxique👉🏻 Quelques pistes de solutions pour ne plus en être victime...2021-11-2909 min

Bye Bye ProcrastinationEt si on préparait ensemble ta MEILLEURE année ?Destination 2022, c'est 2 ateliers d'1h30 pour préparer ensemble ta meilleure année ! Pour découvrir le programme des ateliers Destination 2022 et réserver ta place, c'est par ici 👉🏻 https://theminimalplan.com/fr/ateliers-destination-2022 Les ateliers auront lieu le 30/11 et le 02/12 prochains J'ai très hâte de te retrouver pour ces ateliers ! Claire _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique 2021-11-2201 min

Bye Bye Procrastination26. 10 erreurs à éviter pour préparer ta MEILLEURE année🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Il y a les personnes qui prennent des bonnes résolutions, et celles qui préparent leur année. Préparer son année, c'est partir avec toutes les cartes en main pour enfin avancer sur tous tes projets !Sauf qu'il y a évidemment des pièges à éviter pour BIEN préparer ton année et atteindre tous tes objectifs en 2022 🙌🏻Dans cet épisode...2021-11-1612 min

Bye Bye Procrastination25. 4 étapes pour créer TON organisation idéale🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Un système d'organisation, c'est l'ensemble des outils et des routines qui te permettent de t'organiser simplement et efficacement.Et quand on a un système d'organisation qui marche, tout devient plus fluide : adieu les noeuds au cerveau, les tâches oubliées et le stress de ne rien contrôler ! Tu sais quoi faire, à quel moment et tu passes à l'action plus facilement 🙌🏻Dans cet...2021-11-0113 min

Bye Bye Procrastination24. Arrêter de procrastiner avec la règle des 5 secondes de Mel Robbins🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Mais comment font ces gens qui semblent ne jamais procrastiner et atteindre leurs objectifs à tous les coups ?!Il paraît que tout se joue en 5 secondes (ce n'est pas moi qui le dit, c'est Mel Robbins)... 5 secondes pour AGIR avant de réfléchir.5 secondes pour transformer ta vie un petit pas après l'autre 🌟Dans cet épis...2021-10-1810 min

Bye Bye Procrastination23. [HORS SERIE] 6 secrets productivité à piquer à 6 entrepreneures inarrêtables🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_HORS SERIEDans cet épisode hors série de Bye Bye Procrastination, je donne la parole à 6 femmes entrepreneures super inspirantes !J'ai invité Safia, Aline, Julia, Isabelle, Geneviève et Stéphanie à prendre le contrôle de Bye Bye Procrastination pour vous faire découvrir les coulisses de leur organisation, et partager avec vous LE truc, le secret, l'astuce qui a révolutionné leur...2021-10-1128 min

Bye Bye Procrastination22. Apprendre à gérer les imprévus (en toutes circonstances)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Enfin prendre le temps de planifier ta semaine, écrire une belle to-do list, s'imaginer satisfait.e une fois que tout sera coché... Et finir sa journée le moral dans les chaussettes parce qu'un imprévu s'est tapé l'incruste et a mis tous tes plans par terre 😑Je suis sûre que tu as déjà vécu cette situation, et c'est exactement ce dont je vais te parler da...2021-10-0411 min

Les Investisseurs 4.0051 – Mettre en place une organisation efficace, avec Claire Vitoux🔑 Investis dans un bien déjà loué avec Trackstone ! (investisseurs40.com/trackstone)Quand on mène plusieurs vies à la fois (vie d’investisseur, d'entrepreneur, d'employé, de père, de mère..) , avec pour chacune d’elle des attentes, un niveau d’exigence et des objectifs propres, il est très facile de perdre le fil, de n’avoir l’impression d’avancer nulle part et de ne voir que les contraintes avec à la clé une énorme sensation de frustration. Pour nous éviter cet écueil - car tu le sais sur ce podcast on cherche les hacks qui nous feront grandir...2021-09-231h 04

Bye Bye Procrastination21. Peut-on VRAIMENT gagner du temps ?🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Comme je ne voudrais pas te faire "perdre" ton temps (c'est pas l'objectif) je préfère te prévenir tout de suite : tu ne peux pas non plus GAGNER du temps 🤷🏻‍♀️ Mais vraiment pas. Mais ça ne veut pas dire que tu n'as aucun pouvoir sur l'organisation de ton temps... Encore heureux ! Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage : 2021-09-2012 min

Bye Bye Procrastination20. Remettre de l'ordre dans ses priorités avec la Matrice d'Eisenhower🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_À force d'empiler des tâches dans des to-do lists à rallonge, on peut vite friser la surcharge... Mais quel est le secret des personnes qui vont au bout de leur to-do ? La priorisation, évidemment !Dans cet épisode de rentrée de Bye Bye Procrastination, je te parle de : 👉🏻 La différence entre être occupé.e et être efficace👉🏻 Pourquoi tu devrai...2021-09-0612 min

Bye Bye Procrastination19. 4 astuces pour prendre des pauses sans culpabiliser🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_C'est l'été, tu es en vacances et pourtant... Impossible de couper vraiment sans stresser ou culpabiliser.Que tu prennes 1h de pause ou 1 semaine de congés, c'est toujours la même histoire : tu n'arrives pas à te reposer à 100%, car ton esprit est toujours branché en mode responsabilité.Pour t'aider à passer des vacances reposantes sans culpabiliser, je t'ai préparé un épisode spécial de...2021-08-0210 min

Bye Bye Procrastination18. 5 conseils que j'aurais aimé qu'on me donne pour mieux m'organiser🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Par où commencer pour bien s'organiser ?Et c'est quoi en fait, les bases d'une bonne organisation ?Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je partage : 👉🏻 Les 5 conseils que j'aurais aimé qu'on me donne quand j'ai commencé à m'organiser👉🏻 Les 3 piliers d'une organisation simple et efficace👉🏻 LE secret d'une organisation saine et sereineBonne écoute !...2021-07-2611 min

Bye Bye Procrastination17. Que faire quand tu as VRAIMENT la flemme ?🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Pire que le rhume ou l'entorse au petit doigt... Tu as attrapé une GROSSE flemme !La flemme de tout, celle qui te donne envie de jeter ta todo aux oubliettes et de ne plus sortir de sous ta couette.Mais on fait quoi en cas de grosse flemme ?!Dans cet épisode, je te part...2021-07-1208 min

Bye Bye Procrastination16. S'organiser pour changer de vie professionnelle | avec Charlotte Appietto🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans ce nouvel épisode interview de Bye Bye Procrastination, je reçois Charlotte Appietto, fondatrice de Pose Ta Dem'.Le métier de Charlotte : accompagner les projets de reconversion professionnelle. Autant dire que sur le sujet, Charlotte a des choses à partager !Dans cet épisode, on a parlé...👉🏻 Des questions à se poser quand on s'ennuie dans son job👉🏻 Des étapes incontournabl...2021-06-2823 min

Bye Bye Procrastination15. Le syndrome de l'objet brillant en organisation🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Peut-être que tu connais déjà le syndrome de Stockholm, ou le syndrome de l'imposteur... Mais est-ce que tu connais le syndrome de l'objet brillant ?!Je suis pourtant presque sûre que tu as, ou que tu as eu, affaire au syndrome de l'objet brillant dans ta vie !Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Ce que...2021-06-2110 min

Bye Bye Procrastination14. 10 habitudes qui vous volent votre temps🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Et si je te disais que ton temps ne disparaît pas dans une dimension parallèle, mais que tu te le fais voler par des voleurs de temps ?Les voleurs de temps, ce sont toutes les habitudes, les comportements qui te font perdre quelques minutes par-ci par là. Et qui au final te privent d'heures entières que tu pourrais consacrer à des choses qui te font kiffe...2021-06-0711 min

Bye Bye Procrastination13. Atteindre ses objectifs les plus ambitieux avec la méthode Kaizen🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Kaiquoi ?! KAI-ZEN !On pourrait résumer la méthode Kaizen en une petite phrase : "mieux qu'hier et moins bien que demain" 🚀Si la méthode Kaizen est d'abord une méthode d'amélioration continue, c'est aussi un outil extraordinaire pour avancer un petit pas après l'autre vers ses objectifs et les atteindre sans se décourager !Dans cet épisode de Bye By...2021-05-2410 min

Bye Bye Procrastination12. 4 erreurs à éviter pour faire une BONNE to-do list🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_S'il suffisait de noter sur un bout de papier les choses que tu as à faire pour devenir efficace et booster ta productivité, ce podcast n'existerait pas !Alors c'est quoi une BONNE to-do list ?C'est avant tout une liste de tâches qui te permet d'avoir l'esprit clair, de ne pas t'éparpiller, et d'avancer efficacement.Et même si la to-do list est un out...2021-05-1009 min

Bye Bye Procrastination11. Télétravailler en alliant sérénité et efficacité | avec Fabienne Broucaret🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_À mon micro cette semaine, j'accueille Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job et autrice de "Télétravail, 10 séances d'autocoaching pour allier sérénité et performance".Et tu vas me dire ça tombe bien, parce que ça fait maintenant 1 an que beaucoup d'entre nous vivent le télétravail au quotidien, pour le meilleur et parfois pour le pire.Et si...2021-05-0331 min

Bye Bye Procrastination10. Comment arrêter de procrastiner : mon petit guide pratique🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si tu procrastines régulièrement, tu fais sans doute partie des 30% de la population adulte atteints de "procrastination chronique" !Mais comment faire pour arrêter de procrastiner ?Comment sortir de la boucle de stress, de culpabilité et de fatigue que provoque la procrastination ?Avec ce nouvel épisode, le podcast Bye Bye Procrastination n'a jamais aussi bien porté son nom !2021-04-2613 min

Bye Bye Procrastination09. 4 étapes pour créer sa morning routine idéale (et tenir sur le long terme)🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Comment faire pour avoir des habitudes plus saines ?Une des réponses, c'est la morning routine !La morning routine, c'est l'ensemble des habitudes, des rituels que tu peux mettre en place le matin pour commencer ta journée du bon pied et pour avancer, un jour après l'autre sur tes objectifs.Dans cet épisode consacré à la morning routine, je te partage : 👉🏻 La d...2021-04-1210 min

Bye Bye Procrastination08. S'organiser sans s'épuiser | avec Elodie Legale-Pavard, coach sérénité🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans ce deuxième épisode interview de Bye Bye procrastination, je reçois Élodie Legale-Pavard, coach sérénité minimaliste et autrice du livre "50 exercices pour arrêter de se sacrifier" qui paraît le 8 avril 2021 aux éditions Eyrolles.Avec Élodie, on a parlé : 👉🏻 De son parcours professionnel, et notamment de son burn out, qui l'a amenée à se reconvertir👉🏻 De charge mentale, de...2021-04-0532 min

Bye Bye Procrastination07. Muscler sa discipline pour atteindre ses objectifs🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_La discipline, c'est un des leviers dont on entend le plus parler pour avancer vers ses objectifs : c'est elle qui nous permettrait d'avoir de bonnes habitudes, de dépasser sans cesse notre zone de confort, et de réaliser nos ambitions les plus folles.Mais est-ce vraiment une bonne idée de compter sur sa discipline pour atteindre ses objectifs ?Comment faire pour aller au delà...2021-03-2909 min

Bye Bye Procrastination06. 6 erreurs qui t'empêchent de transformer tes idées en réalité🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Il y a un truc dont je suis persuadée : c'est en transformant ses idées en réalité qu'on avance, qu'on apprend et qu'on construit, petit à petit, une vie encore plus épanouissante. Et tu as déjà TOUT ce qu'il faut en toi pour y arriver !Mais comment faire pour transformer tes idées en réalité et aller au bout de tes projets, petits et grands ?2021-03-1516 min

Bye Bye Procrastination05. Mener des projets ambitieux en parallèle de son job | avec Jérôme Dumont, auteur de La 25ème heure🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans ce tout premier épisode interview de Bye Bye procrastination, je reçois Jérôme Dumont, co-auteur de "La 25ème heure", un ouvrage best seller sur la productivité, l'efficacité personnelle et l'art de libérer du temps au quotidien.Avec Jérôme, on a parlé de : 👉🏻 La 25ème heure, le livre de "productivité" qu'il a écrit avec 2 amis et qui est devenu un best seller dans le mon...2021-03-0839 min

Bye Bye Procrastination04. Avancer et se motiver avec un partenaire d'objectif🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Faire avancer ses projets au quotidien, créer de nouvelles habitudes... C'est rarement aussi facile et fluide qu'on aimerait, même quand on est super motivé.e !Parmi toutes les techniques et astuces pour atteindre ses objectifs plus facilement, il y en a une que j'adore : c'est celle du partenaire d'objectif, ou partenaire de responsabilité.Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je t'explique...2021-03-0108 min

Bye Bye Procrastination03. 10 règles d'or pour mieux s'organiser et booster sa productivité🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je te partage 10 règles d'or, faciles à appliquer, pour mieux t'organiser et booster ta productivité.Comme un concentré d'organisation, une grande tasse de conseils pour avancer, pour réaliser tes objectifs et te sentir plus épanoui.e et serein.e au quotidien !Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de séréni...2021-02-1508 min

Bye Bye Procrastination02. Se débarrasser du perfectionnisme pour enfin avancer🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Si tu penses que le perfectionnisme est une qualité cachée sous un défaut, ou que tu laisses trop souvent ton perfectionnisme te prendre la tête, cet épisode de Bye Bye procrastination est pour toi !Dans cet épisode, je te parle de : 👉🏻 comment reconnaître son type de perfectionnisme👉🏻 les conséquences du perfectionnisme sur le long terme👉🏻 comment se défaire de son perfec...2021-02-1513 min

Bye Bye Procrastination01. Comment l'organisation peut transformer ta vie🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_À quoi ça sert l'organisation ?Et quelle différence est-ce que ça peut faire dans une vie, de faire des listes de tâches, de planifier, de se projeter et de faire des projets ?Dans ce tout premier épisode de Bye Bye procrastination, j'avais envie de partager quelques bouts de mon histoire avec l'organisation, et de vous raconter comment elle a changé ma vie. ...2021-02-1508 min

Bye Bye ProcrastinationBye Bye Procrastination | Bande-AnnonceHello ! Je suis ravie de vous présenter mon podcast : Bye Bye Procrastination ! Je suis Claire Vitoux, coach en organisation et en gestion du temps. Je t'aide, à travers des formations et des coachings à retrouver du temps, de la sérénité, et à faire avancer les projets qui te font vibrer grâce au pouvoir de l'organisation. Bye Bye procrastination, c'est le podcast qui t'aide à t'organiser pour arrêter de procrastiner, pour enfin avancer vers une vie plus épanouie ! Dans ce podcast, je parle de motivation, de productivité, de to-do list, de priorités… B...2021-02-1101 min

Build Yourself117. Le plan d'action pour établir ses objectifs et surmonter ses résistances avec Claire VitouxAvec 2021 qui arrive à grands pas, je suppose que vous commencez à penser à vos objectifs et à la direction que votre business va prendre. Les objectifs sont très importants. Ils nous donnent une direction et nous permettent de planifier un plan d'action. Ils sont comme une feuille de route qui nous indique où aller pour obtenir ce que l'on veut. Pour autant, il n'est pas simple de se fixer les bons objectifs d'une part, et de surmonter ses résistances d'autre part. C'est pour cette raison que j'ai proposé à Claire Vitoux, fondatrice de The Minimal Plan, de nous partager ses meille...2020-12-0941 min