Claire Vitoux - Podcast Details

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Bye Bye Procrastination165. 6 clés pour réduire sa charge mentale durablementREDIFF💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Quelle est la deuxième malédiction après le manque chronique de temps ?La charge mentaleTrop de choses à faire, trop de choses à penser, trop de responsabilités... La charge mentale porte bien son nom : elle peut peser lourd et être un vrai fardeau.D'autant plus quand on est entre...2025-08-0813 min

My Marketing Podcast - conseils marketing et communication, stratégie marketing, offre, growth marketing, conseils pour vendreMieux prioriser pour plus de productivité sans épuisement – avec Claire Vitoux [REDIF] | mindset, productivité, businessVous avez l’impression de courir après le temps sans jamais avancer sur l’essentiel ? Entre une to-do list interminable et des journées remplies d’urgences, difficile de garder le cap.Dans cet épisode, Claire Vitoux, coach en organisation et fondatrice de The Mini-Mail Plan et du podcast Bye Bye Procrastination, partage ses meilleures stratégies pour vous aider à reprendre le contrôle de vos priorités.Au programme :Le syndrome de la to-do list à rallonge : pourquoi vous êtes débordé sans êt...2025-08-0536 min

Bye Bye Procrastination164. Comment clarifier ta vision et l'utiliser pour atteindre tes objectifsREDIFF💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parler...Mais peut-être que comme pour beaucoup d'entrepreneurs et de freelances, c'est encore un peu flou pour toi :À quoi ça sert la vision dans un business ?Qu'est-ce qu'on met dedans ?Quels sont les pièges à éviter ?2025-08-0118 min

Bye Bye Procrastination163. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergieREDIFF👉🏻 Viens, on discute ensemble de ton business et de ta gestion du temps : https://calendly.com/theminimalplan-coaching/candidaturebfs 💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepreneur.e.s avec qui j’échange en privé et qui me disent être fatigué.e.s.La fatigue et l’entrepreneuriat, c...2025-07-2516 min

Bye Bye Procrastination162. Ciao la charge mentale avec la méthode de l'inbox zéroREDIFF💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻👉🏻 Je te transmets toute la méthode de l'inbox zéro et des dizaines de tutoriels pour l'appliquer facilement dans ta boîte email ici : https://theminimalplan.com/objectif-inbox-zero_Cette semaine, je te parle d'une méthode qui a changé ma vie (rien que ça !) et qui a surtout fait fondre ma charge mentale comme neige au soleil.En...2025-07-1811 min

Bye Bye Procrastination161. 5 conseils concrets pour arrêter de t'éparpiller (le syndrome de l'objet brillant)REDIFF💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻👉🏻 Viens, on discute ensemble de ton business et de ta gestion du temps : https://calendly.com/theminimalplan-coaching/candidaturebfs _Peut-être que tu connais déjà le syndrome de Stockholm, ou le syndrome de l'imposteur... Mais est-ce que tu connais le syndrome de l'objet brillant ?!Je suis pourtant presque sûre que tu as, ou que tu...2025-07-1111 min

Bye Bye Procrastination160. Et si ton problème d'organisation… Était en fait un problème de prix ? 🤔💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻👉🏻 Viens, on discute ensemble de ton business et de ta gestion du temps : https://calendly.com/theminimalplan-coaching/candidaturebfs _Dans 99% des coachings que je fais en ce moment, je n’aide pas les entrepreneur.e.s sur leur organisation ou leur productivité. Pourtant, c’est mon job non, de leur donner des clés sur ces sujets ?2025-07-0412 min

Bye Bye Procrastination159. Procrastination : pourquoi tu restes dans ta tête au lieu d’agir 🧠 (sortir de l'overthinking)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻📌 Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻https://linktr.ee/byebyeprocrastination _Si tu tombes régulièrement dans le piège de la procrastination, je ne t’en veux pas.Je trouve ça d’ailleurs fascinant, parce que si tu demandes autour de toi ce que les autres procrastinent, tout le monde aura u...2025-06-2711 min

Bye Bye Procrastination158. 6 mois pour développer ton business : faire un bilan de mi-année utile et stratégique 🎯💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Ceci n’est pas un épisode pour faire le point sur ton chiffre d’affaires ou relire tes objectifs de janvier.C'est un épisode pour t’aider à faire un bilan de mi-année utile et stratégique, sans tomber dans les listes de tâches ou les objectifs à rallonge.Je te partage 3 conseils c...2025-06-1313 min

Bye Bye Procrastination157. 4 hacks pour continuer de travailler non-stop et te cramer à coup sûr💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Pourquoi est-ce que les entrepreneur.e.s bossent non-stop... Alors qu'ils pourraient avoir tellement plus de temps libre ?Souvent, ce n’est pas vraiment une question d’organisation. C’est une question de posture.Et justement, il y a des schémas qui reviennent souvent chez les entrepreneur·es — des façons de penser, de réagi...2025-06-0615 min $Le pouvoir du podcast - Podcast marketing, growth et monétisation (+ de visibilité, d\'audience et d\'impact)$ Le pouvoir du podcast - Podcast marketing, growth et monétisation (+ de visibilité, d'audience et d'impact)#14 Adopter une stratégie de contenus minimale pour un impact maximal - Le pouvoir du podcast Bye Bye Procrastination de Claire Vitoux (INTERVIEW DECRYPTAGE)Et si vous n’aviez plus besoin des réseaux sociaux pour vendre vos services ? Et si vous n'aviez pas besoin de réseaux sociaux pour faire connaître votre podcast ?Dans cet épisode du Pouvoir du Podcast, je reçois Claire Vitoux, créatrice du podcast Bye Bye Procrastination.Claire a fait un choix radical mais efficace : réduire sa présence sur les réseaux sociaux pour se concentrer sur un canal unique et puissant… son podcast. Résultat ? Son podcast est devenu son principal outil d’acquisit...2025-01-2037 min

Bye Bye Procrastination145. Passer de l'ambition à l'action en 2025 : les 4 étapes pour planifier son année et gagner en clarté💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tous les coachs des internets parlent de planification en début d’année, ce n’est pas parce qu’on fait partie d’un vaste complot (promis).C’est parce que planifier son année et la démarrer avec : ✔️ Des objectifs précis et réalistes✔️ Une stratégie claire✔️ Un plan d'action concret et motivan...2025-01-0916 min

My Marketing Podcast - conseils marketing et communication, stratégie marketing, offre, growth marketing, conseils pour vendre159 - Mieux prioriser pour plus de productivité sans épuisement – avec Claire Vitoux | organisation, objectifs, et efficacitéVous avez l’impression de courir après le temps sans jamais avancer sur l’essentiel ? Entre une to-do list interminable et des journées remplies d’urgences, difficile de garder le cap.Dans cet épisode, Claire Vitoux, coach en organisation et fondatrice de The Mini-Mail Plan et du podcast Bye Bye Procrastination, partage ses meilleures stratégies pour vous aider à reprendre le contrôle de vos priorités.Au programme :Le syndrome de la to-do list à rallonge : pourquoi vous êtes débordé sans êt...2024-12-2635 min

180 degrésOptimiser et simplifier sa business pour éviter l'épuisement avec Claire Vitoux // EP150Dans cet épisode, je suis heureuse de te partager une conversation avec Claire Vitoux, une entrepreneure coup de coeur, que j'ai rencontrée à Paris en février dernier. Spécialiste en productivité et organisation, Claire a une approche intéressante du minimaliste en affaires. Durant la discussion, on explore ensemble des stratégies pour simplifier nos méthodes de travail, afin de gagner en efficacité tout en préservant notre bien-être. On en apprend également plus sur son parcours entrepreneurial et l'importance qu'elle accorde à l'adaptabilité pour rester alignée avec ses objectifs pro et...2024-11-2559 min

Impulse ton Leadership#208 - Claire Vitoux - The Minimal Plan : comment monter un business à succès et les meilleurs tips d'une pro de l'organisation 🔥Réserve ton appel découverte ici ! 🌟 Tu veux être aidée dans ton business et dans ton mindset ? Viens on en discute ! ---- Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir Claire Vitoux, coach en organisation et fondatrice de The Minimal Plan. Claire est aussi l’hôte du podcast Bye Bye Procrastination, l’une des références francophones en matière d’organisation et de productivité pour entrepreneur.e.s, avec plus de 1,5 million d’écoutes ! 🎧 Dans cet ép...2024-09-2355 min $La Recette de l\'expérience client$ La Recette de l'expérience clientLes process au service de l'expérience client · avec Claire VitouxPour cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Claire Vitoux, coach en organisation et structuration, fondatrice de The Minimal Plan et créatrice du podcast Bye Bye Procrastination, la référence francophone sur l'organisation et la productivité avec plus d'un million d'écoutes. Impressionnant, non ? 🎉Claire nous a partagé sa recette pour une expérience client qui crée le waouh !🍹 Au programme :- Son ingrédient secret pour une expérience client réussie- Pourquoi elle structure son approche avec...2024-06-1349 min $Dis-m\'en plus (DMP) avec Neepson Vilsaint$ Dis-m'en plus (DMP) avec Neepson VilsaintDis-m'en plus (DMP) Ep6 - Et si j’arrêtais de procrastiner ? Claire VitouxDans cet épisode, Claire Vitoux, Productrice du podcast “Bye Bye Procrastination” avec + de 1,4 millions d’écoutes cumulées. Fondatrice et gérante de sa société The minimal Plan pour son activité principale en tant que coach en organisation, gestion du temps, productivité et structuration business. Claire nous partage ses connaissances pour comprendre la procrastination et nous donne quelques méthodes pour en sortir grâce à son expérience personnelle et l’expérience de ses clients. L’approche de Claire nous amène à faire une introspection sur sa personne afin d’écouter et de comprendre nos émotions derrière la procrasti...2024-06-031h 04

Paroles de Meraki#4 - ÉCHEC : le point de vue de Claire Vitoux, experte en organisation et gestion du tempsDans ce nouvel épisode de “Paroles de Meraki”, nous avons l'immense plaisir d'accueillir Claire Vitoux, Experte certifiée en organisation et gestion du temps et animatrice du podcast Bye Bye Procrastination (+1,5 million d’écoutes).Elle a choisi de venir nous partager sa vision du mot ECHEC, un mot qui lui fait peur depuis longtemps et encore plus lorsqu'elle doit en parler publiquement ! Elle nous partage l'importance de se laisser un temps pour digérer nos échecs, avant de pouvoir les considérer comme des opportunités ou des apprentissages.Elle nous livre également 2 leviers pour m...2024-04-2352 min

Bye Bye Procrastination116. Tout ce que je ne vous ai jamais dit 🫣 | Interview inversée avec Julie Danet💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_C’est un épisode un peu spécial de Bye Bye Procrastination que je te propose aujourd’hui.C’est un épisode qui parle d’entrepreneuriat, de vision de la réussite, de culture de l’effort, d’équilibre pro et perso… Mais c’est surtout un épisode qui parle de moi.Ça fait plus de 3 ans maintenant que je partage mes...2024-04-2244 min

Sensées, le podcast des femmes leadersSérie Productivité - 5 stratégies pour vaincre la procrastination, avec Claire Vitoux (260)Ça y ressemble, mais non, ce n'est pas un gros mot ! Sous ce terme peu séduisant se cache pourtant une activité que bon nombre d’entre nous maîtrisent à la perfection (souvent malgré nous) : repousser au lendemain ce qui pourrait être fait aujourd'hui. Cependant, derrière son apparence négligente, la procrastination ne se contente pas de perturber notre quotidien, elle inflige une douleur silencieuse à notre carrière et à notre équilibre. Elle devient un obstacle insidieux, nous laissant coincée dans ce paradoxe où l'on pense toujours à ce qu'on devrait faire, sans vraiment trouver la...2024-01-3042 min

Les Investisseurs 4.0A50 – Atteindre ses objectifs en 2024, avec Claire Vitoux (Atelier #50)💰 Détecte un bien immobilier à haut potentiel de division (achat-revente) et empoche une belle commission d'apporteur d'affaires ! (+ de l'expérience avec moi) --> http://investisseurs40.com/op🗞Rejoins ma newsletter hebdo : investisseurs40.com/nl --REGARDER L'EPISODE COMPLET SUR YOUTUBE 🎥 "DESCRIPTION DE L'EPISODE 🎧 Bienvenue sur ce replay de l’atelier #50 . J’étais en compagnie de Claire Vitoux – coach en organisation et efficacité pour parler planning de l’année 2024 et plus précisément des moyens de mieux définir et atteindre ses objectifs de l’année. Claire m’a filé son point de vue d’experte sur les 10 o...2024-01-231h 15

Podcast Vision33. Comment rester focus ? [Rediffusion podcast "Bye bye procrastination" w/ Claire Vitoux]Sur cet épisode, j'ai été reçu par Claire Vitoux, coach en organisation et hôte du podcast "Bye bye procrastination" pour échanger sur l'un de mes sujets favoris : le focus !Selon moi, c'est l'un des superpouvoirs à activer quand on est entrepreneur, parce que c'est celui qui nous permet d'être efficace et d'aller à l'essentiel... et donc, d'avoir des résultats. Dans cet échange que j'ai eu avec Claire, tu découvriras :- Comment rester focus- Pourquoi c'est essentiel- Comment gérer la frustration liée au focusPour découvr...2023-12-2543 min

VOIESEP 81 - Mieux gérer son temps ! #pointsdevue avec Hélène Pierucci, maroquinière et Claire Vitoux, coach en organisation.Le temps est un luxe, bien le gérer devait être possible pour tous. Pourtant ! Pour les artisans d’art, plus que dans n’importe quel autre secteur d’activité, le temps est une denrée rare, qu’il soit consacré à l’exercice de leur savoir-faire, ou au développement et à la gestion de leur entreprise. Gagner du temps, c’est aussi s’entourer des bonnes personnes qui vont vous apporter des réponses ! C’est pour cela que nous avons invité Hélène Pierucci qui a créé l’atelier Po Maroquinerie. Elle propose tous les services de maroquinerie...2023-11-1546 min

Bye Bye Procrastination67. Growth Mindset, le pouvoir de l'état d'esprit de croissance | avec Caroline Mignaux💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Thomas Edison a dit « Je n’ai pas échoué. J’ai simplement trouvé 10 000 solutions qui ne fonctionnent pas. ».La peur de l’échec, c’est une des causes numéro UN de la procrastination.Cette semaine dans Bye Bye Procrastination, je reçois la plus américaine des entrepreneures françaises. Elle vient nous partager un change...2023-04-2743 min

Propulse ton Biz#11 Claire Vitoux - Organiser, créer et lancer son programme en ligne grâce à NotionClaire de The Minimal Plan te dévoile - C'est quoi NOTION et à quoi ça sert dans ton quotidien d'entrepreneuse - Les 3 trucs insoupçonnés que te permet de faire NOTION dans ta création et le lancement de ta formation en ligne - Notion = une boite à lego ? Une Ferrari avec un frein à main ? - Les nouvelles opportunités avec NOTION pour un tunnel de vente simple, créatif, agile - Le plan d'action en 7 étapes pour (bien) démarrer avec NOTION - Les 3 erreurs...2023-04-2558 min

Bye Bye Procrastination66. Se discipliner ou s'écouter ? Comment savoir QUAND te botter les fesses (et quand te lâcher la grappe)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Discipline VS feeling... FIGHT !Je suis souvent en bataille intérieure pour savoir si je devrais me discipliner (= me mettre un petit coup de pied salvateur) ou si je devrais plus m'écouter. Tous les jours en fait, dès que je suis devant des trucs qui ne me donnent pas envie dans ma todo....2023-04-1316 min

Beyond Yourself, le podcast#91 - 6 secrets pour atteindre ses objectifs sans s'épuiser, avec Claire Vitoux (The Minimal Plan)Aujourd’hui c’est Claire Vitoux, de The Minimal Plan, qui vient te livrer ses 6 secrets pour atteindre ses objectifs sans s’épuiser ! Au programme : des conseils, du partage d’expérience d’entrepreneur, et des actions concrètes à appliquer dès maintenant dans ton business. Stratégie, vision, objectifs, organisation, productivité, … nous abordons tous ces sujets pour t’apporter un maximum de valeur et t’aider à faire bouger les choses ! Pour retrouver Claire : 🎙 Podcast Bye Bye Procrastination : https://smartlink.ausha.co/bye-bye-procrastination 🌍 Son site internet : https://theminimalplan.com/fr 🔥 Son compte ins...2023-04-111h 01

Bye Bye Procrastination65. Comment bien choisir ton outil d'organisation ? (mon processus en 4 étapes)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_"Quel est le meilleur outil d'organisation ?" C'est la question que l'on me pose 90% du temps dans les messages que je reçois de votre part 💌 Du coup, je vous fais une réponse collective et je vous donne mon processus en 4 étapes pour trouver le BON outil d'organisation pour VOUS Dans cet épisode : 👉🏻 Ce qui fait un bon système d'o...2023-03-3016 min

Bye Bye Procrastination64. Es-tu atteint.e de fatigue décisionnelle ? (+ 3 clés pour éviter la fatigue décisionnelle)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Est-ce que tu t'es déjà retrouvé.e paralysé.e devant le rayon des pâtes sans savoir quel paquet choisir ? Ou peut-être que tu te sens souvent incapable de prioriser et de faire des choix dans ton business.Tu es peut-être victime de la fatigue décisionnelle 🧠La fatigue décisionnel...2023-03-1614 min

Bye Bye Procrastination63. La productivité n'est pas la solution (arrêtez de vouloir être plus productifs !)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_La productivité est un poison.Ou en tout cas, elle peut le devenir quand on cherche à devenir SUR-productif.Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je m'interroge sur la productivité, notre rapport au temps et à la performance avec cette question essentielle : et si à force de vouloir faire toujours plus, on finissait par se perdre ?2023-03-0313 min

Time BoosterDu SALARIAT au COACHING grâce au PODCAST ! Avec Claire VITOUX (Bye Bye Procrastination)Temps de lecture estimé : 7 min Le mardi 24 janvier 2023, j’ai eu le plaisir de m’entretenir avec Claire VITOUX pendant un peu plus d’une heure. Nous avons parlé organisation personnelle bien entendu, et notamment des erreurs à ne pas faire quand on commence en tant qu’entrepreneur, de la compétence sous-côtée mais nécessaire pour faire tourner son business et de comment … Du SALARIAT au COACHING grâce au PODCAST ! Avec Claire VITOUX (Bye Bye Procrastination) Lire la suite » L’article Du SALARIAT au COACHING grâce au PODCAST ! Avec Claire VITOUX (Bye Bye Procrastination...2023-03-0100 min

Bye Bye Procrastination62. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser | ÉPISODE ANNIVERSAIRE💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Cette semaine, le podcast fête ses 2 ans ⚡️ 2 ans à m'inviter dans vos oreilles pour partager des méthodes, des conseils, et des idées pour vous aider à être plus serein.e.s, plus efficaces, mais surtout pour vous aider à créer des systèmes qui vous permettront de réussir sans vous épuiser.MERCI pour ces 2 ans pa...2023-02-1615 min

Bye Bye Procrastination61. Oser affirmer haut et fort une ambition sans limites | avec Geneviève Gauvin💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_L’ambition, on en a pas assez… Ou beaucoup trop aux yeux des autres.Mais elle est où, la limite de ce qui est acceptable quand il s'agit de nos ambitions et de nos rêves ? Dans cet épisode, je reçois Geneviève Gauvin, queen du business en ligne, québécoise flamboyante.Avec Gen, on a...2023-02-0947 min

Bye Bye Procrastination60. 3 règles simples pour ne plus remettre les choses à demain💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Les méthodes les plus efficaces sont les plus simples... Même si on l'oublie souvent !Et c'est évidemment valable aussi pour vaincre la procrastination ✌🏻 Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Le changement de mindset qui me permet d'éviter de procrastiner au quotidien 👉🏻 3 règles simplissimes pour éviter de tout remettre à demain 👉🏻 Et c'est tout...2023-01-2612 min

Bye Bye Procrastination59. Dépasser ses peurs pour oser créer sa vie idéale | avec Margo Cunego💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Est-ce qu’il y a un âge pour entreprendre ? Comment dépasser les critiques pour oser croire en ce que l’on veut ? Et comment à 22 ans est-ce qu’on crée et est-ce qu’on gère un business qui est en croissance rapide ?Ce sont toutes les questions que j’ai posé à Margo Cunego, mon inv...2023-01-1941 min

Bye Bye Procrastination58. Atteindre tes objectifs et réussir sans t'épuiser : mode d'emploi💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Atteindre mes objectifs ? OUIMais pas si c'est pour sacrifier à côté mon temps libre, mes relations avec mes proches, ma santé physique et mentale.Pas si je dois finir sur les rotules, drainée, lessivée. Cramée.Je veux le beurre, l'argent du beurre et le sourire de la crémiè...2023-01-1211 min

Bye Bye Procrastination57. Arrêtez de vous fixer des objectifs (faites plutôt ça à la place)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Les objectifs sont morts, vive les objectifs !Non, je ne déraille pas encore, c'est promis... Mais j'avais envie, alors que c'est l'heure des bilans de fin d'année et des bonnes résolutions, de mettre un petit coup de pied dans la fourmillière.Non, on n'est pas obligé.e.s d'avoir des objectifs SMART p...2022-12-2912 min

Bye Bye Procrastination56. Entraîner sa concentration avec la méthode Pomodoro💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Non, la méthode Pomodoro, malgré son nom, n’a pas grand chose à voir avec la sauce tomate… En tout cas ce n’est pas vraiment pour ça qu’elle est si populaire.La méthode Pomodoro est une méthode de gestion du temps qui se base sur l’utilisation d’un minuteur pour décupler ton efficacité et ta...2022-12-1512 min

Bye Bye Procrastination55. Apprendre à déléguer sereinement pour gagner du temps | avec Sonia Leremboure💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Vous êtes peut-être entrepreneur·e depuis quelques mois, années, votre business se développe bien, vous avez du travail régulièrement… beaucoup de travail… trop de travail. Il est peut-être temps de déléguer !Mais cette étape peut faire peur à de nombreux·se·s entrepreneur·e·s !Par quoi commencer ? Qu...2022-12-0138 min

Bye Bye Procrastination54. Les avantages cachés de la procrastination💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tu continues de procrastiner, c'est que tu y trouves ton compte 👀 Peut-être que les bénéfices de ta procrastination sont inconscients, peut-être que tu ne les voit pas, mais ils existent bel et bien !Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te propose de te poser LA question qui tue : quels...2022-11-2410 min

Bye Bye Procrastination53. 5 manières de retrouver la motivation (quand tu n’as AUCUNE motivation)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_La motivation est une amie peu fiable : elle fluctue sans forcément ue l'on comprenne vraiment ce qui la fait disparaître ou apparaître soudainement 💨Mais alors on fait comment quand on PERD la motivation ?Comment faire pour se remettre en mouvement quand on traverse des périodes de motivation basse ? 😖2022-10-3111 min

Bye Bye Procrastination52. Travailler son mindset pour devenir inarrêtable | avec Julie Danet (Beyond Yourself)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si vous êtes entrepreneur·e, vous avez déjà dû entendre parler de “mindset”, vous avez peut-être entendu qu’il faut avoir un bon “mindset” pour réussir, que c’est ce “mindset” qui vous permettra d’atteindre vos objectifs…Le mindset, ou “état d’esprit” en français, peut s’appliquer aux entrepreneurs mais aussi aux sportifs, compétiteurs et de manière généra...2022-10-2435 min

Bye Bye Procrastination51. La méthode P.A.R.A : petit tutoriel pour organiser toute sa vie💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tu perds souvent ton temps à chercher tes notes, à fouiller ton dossier de téléchargements pour trouver ce document, ou à jouer les archéologues dans ta boîte mail à la recherche d'une information, cet épisode de Bye Bye Procrastination est pour toi 😉Dans cet épisode, je te parle de la méthode P.A.R.A, inventée pa...2022-10-2114 min

Bye Bye Procrastination50. Le mythe de la bonne méthode💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Il y a des dizaines de méthodes et d’outils d’organisation et de productivité.Time blocking, getting things done, deep work, Pomodoro, Eisenhower, Ivy lee…Je pourrais encore continuer pendant un petit moment à te faire la liste de toutes les méthodes que tu pourrais utiliser pour devenir plus organisé.e et...2022-10-0412 min

Bye Bye Procrastination49. Diviser son temps de travail par deux dans un business en croissance | avec Maëlane Faure💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_“Work hard, Play Hard”… ça vous dit quelque chose ?On nous a toujours dit que pour réussir il faut forcément travailler dur et beaucoup.Maëlane Faure, l’invitée de cet épisode de Bye Bye Procrastination a elle aussi longtemps agit selon cette croyance que lorsqu’on est...2022-09-2639 min

Bye Bye Procrastination48. Comment réduire la charge mentale pour retrouver de la sérénité💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_La charge mentale, on en parle souvent, mais on ne sai pas toujours comment y faire face... Et pourtant, cette charge mentale, c'est comme un brouillard qui vient envahir notre cerveau et qui peut peser lourd sur notre concentration et notre stress.Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je creuse donc ce sujet et je te pa...2022-09-1913 min

Les Investisseurs 4.0103 – Adopter des habitudes productives, avec Claire Vitoux (The Minimal Plan)💰 Détecte un bien immobilier à haut potentiel de division (achat-revente) et empoche une belle commission d'apporteur d'affaires ! (+ de l'expérience avec moi) --> http://investisseurs40.com/opDESCRIPTION DE L’EPISODE Claire Vitoux est coach en organisation et productivitéAvec Claire on aborde les problématiques de gestion du temps, de planning de la journée en fonction de son chronotype, de mise en place d’habitudes durables et d’outils d’organisation. Notes et références de l’épisode sur : investisseurs40.com/103Retrouve Claire Vitoux su...2022-09-1500 min

Bye Bye Procrastination47. Deep work : la méthode qui a décuplé ma productivité💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tu cherches la clé de l’efficacité, bonne nouvelle : je l’ai trouvée pour toi. Pas de potion magique ou de technique secrète. La clé de l’efficacité est bien plus banale que ça : c’est la concentration 🎯Et qui dit concentration, dit Deep Work.Le deep work, c’est une compéten...2022-09-0514 min

Bye Bye Procrastination46. Les VRAIES causes de la procrastination💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tu procrastines, ce n'est pas une question de fainéantise, d'organisation ou de discipline ❌Ce n'est pas non plus que tu manques de temps, d'argent ou de compétences. Ca se sont des circonstances ❌Mais alors quelles sont les VRAIES causes de la procrastination ?Dans cet épisode je...2022-08-2313 min

Bye Bye Procrastination45. Transformer la productivité en jeu avec la gamification💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Et si je te disais que tu peux être efficace SANS faire appel à ta discipline ?Si tu as du mal à te discipliner et que tu es un esprit libre, j'ai une nouvelle formule magique pour toi : productivité + gamification = 🔥Mais qu'est-ce que c'est la gamification ?Et comment est-ce que tu...2022-08-0814 min

Bye Bye Procrastination44. Comment ENFIN finir de ce que tu commences ?💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Se lancer dans de nouveaux projets et de nouveaux objectifs, c'est toujours enthousiasmant 🙌🏻Mais une fois que la "lune de miel" est passée, tu peux vite voir ta motivation dégringoler, et même abandonner en cours de route ce que tu as commencé 😬Le problème, c'est qu'à force de ne JAMAIS aller au bou...2022-07-2513 min

Bye Bye Procrastination43. Mon process de A à Z pour atteindre mes objectifs, de l’idée au résultat💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Je suis sûre que comme moi, tu as des idées plein la tête, des projets qui te font vibrer et même peut-être même des rêves que tu veux réaliser 🙌🏻Y penser, les contempler, les fantasmer, c'est chouette.Les réaliser, c'est le KIFF absolu ! 💥2022-07-1113 min

Bye Bye Procrastination42. 5 clés pour ne plus perdre ton temps sur ton smartphone💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_La plus grande source de distractions de tous les temps tient dans ta main et te suis partout. Peut-être même que tu dors avec.Tu l'as compris, je parle de nos smartphones 📱Nos smartphones sont des vortex : ils aspirent notre concentration et notre temps.Alors comment fa...2022-06-2812 min

Bye Bye Procrastination41. Reprendre le pouvoir sur son temps avec le time blocking💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Le temps ne se trouve pas, il se prend 🧠 Et si je te disais que tu peux reprendre le pouvoir sur ton temps et décupler ta productivité simplement ? Et si tu pouvais finir tes journées et tes semaines serein.e et satisfait.e de ce que tu as fait ?Réduire t...2022-06-1313 min

Bye Bye Procrastination40. Aller à l'essentiel pour faire décoller ses projets | Valentine Helsmoortel💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Tu débordes d’idées et de projets, tu aimerais être focus sur un projet à la fois, mais malgré tout… tu n’y arrives pas.Avoir plusieurs projets en parallèle, Valentine, mon invitée du jour, connait ça très bien !Valentine est serial entrepreneure, elle dirige plusieurs entreprises et ne laisse rien au hasard. Elle est, entre...2022-05-3130 min

Bye Bye Procrastination39. Comment prendre de MEILLEURES décisions : l'art de faire le bon choix💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_35000 C'est le nombre de décisions que tu prends en moyenne dans une journée 🤯Autant dire que ton cerveau est un pro de la prise de décision !Et pourtant, prendre des décisions, c'est souvent compliqué !Mais qu'est-ce qui fait que c'est difficile de prendre des décisions ? Et quel rap...2022-05-2311 min

Bye Bye Procrastination38. 7 lois de productivité expliquées et mes conseils pour les appliquer💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Elles ont des noms impossibles à prononcer comme Hofstadter ou Illich, te donnent des clés pour décupler ton efficacité... Et peut-être même que tu en connais déjà certaines sans trop savoir comment les appliquer ! Tu l’as compris, dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te parle des lois de la productivité et du temps...2022-05-1012 min

Bye Bye Procrastination37. “Je suis débordé.e” : mon guide de survie pour reprendre le contrôle💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_"Je suis sous l'eau" "Je ne m'en sors pas" "Je suis super stressé.e"Si tu te surprends à sortir ces petites phrases en apparence anodines, cet épisode de Bye Bye Procrastination est fait pour toi ! Parce que oui, quand on est débordé.e, c'est le moment idéal pour reprendre le contrôle de ton org...2022-04-2511 min

Bye Bye Procrastination36. Le pouvoir du "quand" : s'organiser avec les chronotypes💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_L'avenir appartient-il VRAIMENT à ceux qui se lèvent tôt ? 🤔Et si la clé du succès se trouvait ailleurs, et qu'on apprenait plutôt à respecter NOTRE rythme ?C'est exactement le sujet de cet épisode de Bye Bye Procrastination dans lequel je vais te parler des chronotypes !Les chronotypes (et la chronobiologie), c'es...2022-04-1112 min

Bye Bye Procrastination35. Travailler moins mais mieux | avec Jenny Chammas💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_C'est le retour des interviews sur Bye Bye Procrastination, et celle-ci est une petite pépite !Cette semaine, je reçois Jenny Chammas, Mastercoach et fondatrice de CoachHappy.Avec Jenny on a parlé de : 👉🏻 Pourquoi elle a changé de vie alors qu'elle cochait toutes les cases de la réussite👉🏻 Les...2022-04-0434 min

Rock Your Podcast - conseils et astuces pour lancer son podcast business21 : "90% de mes clients viennent de mon podcast", avec Claire VitouxDans l’épisode de cette semaine, j’ai au micro Claire Vitoux, coach en productivité et en organisation pour les entrepreneurs débordés. Elle est également hôte du podcast BYE BYE procrastination, où elle partage sous format court, des conseils et astuces pour améliorer sa gestion du temps et sa productivité. Claire va nous partager son retour d’expérience, elle qui a atteint le pic des 10 000 écoutes seulement 2 mois après son lancement. Son podcast lui apporte, tiens-toi bien...90% de ses clients ! Elle...2022-03-3139 min

Bye Bye Procrastination34. 5 outils digitaux qui boostent mon efficacité💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Tu veux découvrir le MEILLEUR outil, celui qui te permettra de t’organiser et de devenir efficace ?Il se cache peut-être dans cet épisode de Bye Bye Procrastination ! 👀Je dis peut-être car tu verras que j’ai une vision très pragmatique des outils d’organisation, assez loin de ceux qui te prés...2022-03-2813 min

Bye Bye Procrastination33. Productivité : 4 types d’énergie à nourrir pour être efficace💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Pour être efficace, il ne suffit pas de bien gérer son temps. Si c’était JUSTE une question de temps, il suffirait de faire les bons calculs pour dire bye bye à la procrastination, foncer tout droit vers nos objectifs et vivre notre meilleure vie !Non, pour être efficace et productif, il faut inévitablement...2022-03-1412 min

Bye Bye Procrastination32. Apprendre à dire "non"💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Est-ce que parfois tu prends des engagements que tu regrettes ? Ou alors tu croules tout simplement sous tout ce que tu as à faire, que ce soit pour tes projets ou pour les autres ?Si tu as répondu oui à une de ces questions, c'est peut-être qu'il est temps d'apprendre à dire NON !Dans cet épisode...2022-02-2109 min

Bye Bye Procrastination31. Ciao la charge mentale avec la méthode de l'inbox zéro💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Cette semaine, je te parle d'une méthode qui a changé ma vie (rien que ça !) et qui a surtout fait fondre ma charge mentale comme neige au soleil. Entre les mails, les whatsapp, les DMs et autres messages, je suis sûre que tu te sens parfois toi aussi un peu dépassé.e par les sollicitations de tes...2022-02-0710 min

4212 - Podcast par Antoine Desferet#29 - Claire Vitoux : Et les entrepreneurs reprennent le contrôle de leur temps Pour aller plus loin ➡️ Contacter Claire Vitoux ➡️ The Minimal Plan ➡️ Rejoindre la newsletter ➡️ Lire les notes de l'épisode Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-01-3129 min

Bye Bye Procrastination30. Trouver l'équilibre entre vie pro et vie perso💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tu as pour objectif d'avoir un meilleur équilibre vie pro vie perso en 2022, bienvenue au club ! Tu fais partie des 3 français.e.s sur 4 qui aspirent à trouver un meilleur équilibre dans leur vie.Et c'est exactement ce dont on va parler dans ce nouvel épisode de Bye Bye Procrastination !Dans cet épisode...2022-01-2410 min

Bye Bye Procrastination29. Trouver (et garder) la motivation pour atteindre tous tes objectifs💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tu es comme moi, tu commences l'année avec des idées et des objectifs plein la tête, et une motivation gonflée à bloc !Mais comment faire tenir cette motivation sur le long terme ?C'est quoi le secret de ces personnes qui ont toujours l'air d'être au taquet ?Dans l'ép...2022-01-1010 min

Bye Bye Procrastination28. Faire un bilan UTILE de ton année (pour repartir du bon pied)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Décembre, c'est le mois des cadeaux, des marrons glacés et des branches de gui... Mais c'est surtout le moment de regarder un peu par dessus ton épaule et de faire le bilan de ton année !Comme je sais que ce n'est pas forcément un exercice facile (qui a envie de se remettre le nez da...2021-12-1411 min

Bye Bye Procrastination27. La productivité toxique💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Il y a productivité... Et productivité ! En fait, il existe même une productivité "toxique". Tu connais ?Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage : 👉🏻 Ce que c'est que la productivité toxique et comment la reconnaître👉🏻 D'où elle vient 👉🏻 3 (très) bonnes raisons de vouloir échapper à la productivité toxique👉🏻 Qu...2021-11-2909 min

Bye Bye ProcrastinationEt si on préparait ensemble ta MEILLEURE année ?Destination 2022, c'est 2 ateliers d'1h30 pour préparer ensemble ta meilleure année ! Pour découvrir le programme des ateliers Destination 2022 et réserver ta place, c'est par ici 👉🏻 https://theminimalplan.com/fr/ateliers-destination-2022 Les ateliers auront lieu le 30/11 et le 02/12 prochains J'ai très hâte de te retrouver pour ces ateliers ! Claire _ Merci à l'incroyable PHonolith pour la musique du générique 2021-11-2201 min

Bye Bye Procrastination26. 10 erreurs à éviter pour préparer ta MEILLEURE année💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Il y a les personnes qui prennent des bonnes résolutions, et celles qui préparent leur année. Préparer son année, c'est partir avec toutes les cartes en main pour enfin avancer sur tous tes projets !Sauf qu'il y a évidemment des pièges à éviter pour BIEN préparer ton année et atteindre tous tes objec...2021-11-1612 min

Bye Bye Procrastination25. 4 étapes pour créer TON organisation idéale💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Un système d'organisation, c'est l'ensemble des outils et des routines qui te permettent de t'organiser simplement et efficacement.Et quand on a un système d'organisation qui marche, tout devient plus fluide : adieu les noeuds au cerveau, les tâches oubliées et le stress de ne rien contrôler ! Tu sais quoi faire, à quel moment et tu passes à...2021-11-0113 min

Bye Bye Procrastination24. Arrêter de procrastiner avec la règle des 5 secondes de Mel Robbins💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Mais comment font ces gens qui semblent ne jamais procrastiner et atteindre leurs objectifs à tous les coups ?!Il paraît que tout se joue en 5 secondes (ce n'est pas moi qui le dit, c'est Mel Robbins)... 5 secondes pour AGIR avant de réfléchir.5 secondes pour transformer ta vie un petit pas après l'autre 🌟2021-10-1810 min

Bye Bye Procrastination23. [HORS SERIE] 6 secrets productivité à piquer à 6 entrepreneures inarrêtables💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_HORS SERIEDans cet épisode hors série de Bye Bye Procrastination, je donne la parole à 6 femmes entrepreneures super inspirantes !J'ai invité Safia, Aline, Julia, Isabelle, Geneviève et Stéphanie à prendre le contrôle de Bye Bye Procrastination pour vous faire découvrir les coulisses de leur organisation, et partager avec vous LE truc, le secret...2021-10-1128 min

Bye Bye Procrastination22. Apprendre à gérer les imprévus (en toutes circonstances)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Enfin prendre le temps de planifier ta semaine, écrire une belle to-do list, s'imaginer satisfait.e une fois que tout sera coché... Et finir sa journée le moral dans les chaussettes parce qu'un imprévu s'est tapé l'incruste et a mis tous tes plans par terre 😑Je suis sûre que tu as déjà vécu cette situation, et c'est...2021-10-0411 min

Les Investisseurs 4.0051 – Mettre en place une organisation efficace, avec Claire Vitoux💰 Détecte un bien immobilier à haut potentiel de division (achat-revente) et empoche une belle commission d'apporteur d'affaires ! (+ de l'expérience avec moi) --> http://investisseurs40.com/opQuand on mène plusieurs vies à la fois (vie d’investisseur, d'entrepreneur, d'employé, de père, de mère..) , avec pour chacune d’elle des attentes, un niveau d’exigence et des objectifs propres, il est très facile de perdre le fil, de n’avoir l’impression d’avancer nulle part et de ne voir que les contraintes avec à la clé une énorme sensation de frustration. Pour nous éviter cet écueil - car...2021-09-231h 04

Bye Bye Procrastination21. Peut-on VRAIMENT gagner du temps ?💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Comme je ne voudrais pas te faire "perdre" ton temps (c'est pas l'objectif) je préfère te prévenir tout de suite : tu ne peux pas non plus GAGNER du temps 🤷🏻‍♀️ Mais vraiment pas. Mais ça ne veut pas dire que tu n'as aucun pouvoir sur l'organisation de ton temps... Encore heureux ! Dans cet épisode de Bye Bye Pro...2021-09-2012 min

Bye Bye Procrastination20. Remettre de l'ordre dans ses priorités avec la Matrice d'Eisenhower💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_À force d'empiler des tâches dans des to-do lists à rallonge, on peut vite friser la surcharge... Mais quel est le secret des personnes qui vont au bout de leur to-do ? La priorisation, évidemment !Dans cet épisode de rentrée de Bye Bye Procrastination, je te parle de : 👉🏻 La différence entre être occupé.e et êt...2021-09-0612 min

Bye Bye Procrastination19. 4 astuces pour prendre des pauses sans culpabiliser💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_C'est l'été, tu es en vacances et pourtant... Impossible de couper vraiment sans stresser ou culpabiliser.Que tu prennes 1h de pause ou 1 semaine de congés, c'est toujours la même histoire : tu n'arrives pas à te reposer à 100%, car ton esprit est toujours branché en mode responsabilité.Pour t'aider à passer des vacances reposantes sans...2021-08-0210 min

Bye Bye Procrastination18. 5 conseils que j'aurais aimé qu'on me donne pour mieux m'organiser💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Par où commencer pour bien s'organiser ?Et c'est quoi en fait, les bases d'une bonne organisation ?Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je partage : 👉🏻 Les 5 conseils que j'aurais aimé qu'on me donne quand j'ai commencé à m'organiser👉🏻 Les 3 piliers d'une organisation simple et efficace👉🏻 LE secret d'une organisation saine et sereine 2021-07-2611 min

Bye Bye Procrastination17. Que faire quand tu as VRAIMENT la flemme ?💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Pire que le rhume ou l'entorse au petit doigt... Tu as attrapé une GROSSE flemme !La flemme de tout, celle qui te donne envie de jeter ta todo aux oubliettes et de ne plus sortir de sous ta couette.Mais on fait quoi en cas de grosse flemme ?!D...2021-07-1208 min

Bye Bye Procrastination16. S'organiser pour changer de vie professionnelle | avec Charlotte Appietto💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Dans ce nouvel épisode interview de Bye Bye Procrastination, je reçois Charlotte Appietto, fondatrice de Pose Ta Dem'.Le métier de Charlotte : accompagner les projets de reconversion professionnelle. Autant dire que sur le sujet, Charlotte a des choses à partager !Dans cet épisode, on a parlé...👉🏻 Des questions à se poser quand on s'ennuie dans...2021-06-2823 min

Bye Bye Procrastination15. Le syndrome de l'objet brillant en organisation💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Peut-être que tu connais déjà le syndrome de Stockholm, ou le syndrome de l'imposteur... Mais est-ce que tu connais le syndrome de l'objet brillant ?!Je suis pourtant presque sûre que tu as, ou que tu as eu, affaire au syndrome de l'objet brillant dans ta vie !Dans cet épisod...2021-06-2110 min

Bye Bye Procrastination14. 10 habitudes qui vous volent votre temps💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Et si je te disais que ton temps ne disparaît pas dans une dimension parallèle, mais que tu te le fais voler par des voleurs de temps ?Les voleurs de temps, ce sont toutes les habitudes, les comportements qui te font perdre quelques minutes par-ci par là. Et qui au final te privent d'heures entières que tu pourrais...2021-06-0711 min

Bye Bye Procrastination13. Atteindre ses objectifs les plus ambitieux avec la méthode Kaizen💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Kaiquoi ?! KAI-ZEN !On pourrait résumer la méthode Kaizen en une petite phrase : "mieux qu'hier et moins bien que demain" 🚀Si la méthode Kaizen est d'abord une méthode d'amélioration continue, c'est aussi un outil extraordinaire pour avancer un petit pas après l'autre vers ses objectifs et les atteindre sans se décourager !2021-05-2410 min

Bye Bye Procrastination12. 4 erreurs à éviter pour faire une BONNE to-do list💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_S'il suffisait de noter sur un bout de papier les choses que tu as à faire pour devenir efficace et booster ta productivité, ce podcast n'existerait pas !Alors c'est quoi une BONNE to-do list ?C'est avant tout une liste de tâches qui te permet d'avoir l'esprit clair, de ne pas t'éparpiller, et d'avancer efficacement.Et même si la t...2021-05-1009 min

Bye Bye Procrastination11. Télétravailler en alliant sérénité et efficacité | avec Fabienne Broucaret💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_À mon micro cette semaine, j'accueille Fabienne Broucaret, fondatrice de My Happy Job et autrice de "Télétravail, 10 séances d'autocoaching pour allier sérénité et performance".Et tu vas me dire ça tombe bien, parce que ça fait maintenant 1 an que beaucoup d'entre nous vivent le télétravail au quotidien, pour le meilleur et parfois pour...2021-05-0331 min

Bye Bye Procrastination10. Comment arrêter de procrastiner : mon petit guide pratique💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tu procrastines régulièrement, tu fais sans doute partie des 30% de la population adulte atteints de "procrastination chronique" !Mais comment faire pour arrêter de procrastiner ?Comment sortir de la boucle de stress, de culpabilité et de fatigue que provoque la procrastination ?Avec ce nouvel épisode, le podcast Bye Bye Procrastinati...2021-04-2613 min

Bye Bye Procrastination09. 4 étapes pour créer sa morning routine idéale (et tenir sur le long terme)💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Comment faire pour avoir des habitudes plus saines ?Une des réponses, c'est la morning routine !La morning routine, c'est l'ensemble des habitudes, des rituels que tu peux mettre en place le matin pour commencer ta journée du bon pied et pour avancer, un jour après l'autre sur tes objectifs.Dans cet épisode consacr...2021-04-1210 min

Bye Bye Procrastination08. S'organiser sans s'épuiser | avec Elodie Legale-Pavard, coach sérénité💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Dans ce deuxième épisode interview de Bye Bye procrastination, je reçois Élodie Legale-Pavard, coach sérénité minimaliste et autrice du livre "50 exercices pour arrêter de se sacrifier" qui paraît le 8 avril 2021 aux éditions Eyrolles.Avec Élodie, on a parlé : 👉🏻 De son parcours professionnel, et notamment de son burn out, qui l'a amenée à se recon...2021-04-0532 min

Bye Bye Procrastination07. Muscler sa discipline pour atteindre ses objectifs💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_La discipline, c'est un des leviers dont on entend le plus parler pour avancer vers ses objectifs : c'est elle qui nous permettrait d'avoir de bonnes habitudes, de dépasser sans cesse notre zone de confort, et de réaliser nos ambitions les plus folles.Mais est-ce vraiment une bonne idée de compter sur sa discipline pour atteindre ses objec...2021-03-2909 min

Bye Bye Procrastination06. 6 erreurs qui t'empêchent de transformer tes idées en réalité💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Il y a un truc dont je suis persuadée : c'est en transformant ses idées en réalité qu'on avance, qu'on apprend et qu'on construit, petit à petit, une vie encore plus épanouissante. Et tu as déjà TOUT ce qu'il faut en toi pour y arriver !Mais comment faire pour transformer tes idées en réalité et aller au bout de...2021-03-1516 min

Bye Bye Procrastination05. Mener des projets ambitieux en parallèle de son job | avec Jérôme Dumont, auteur de La 25ème heure💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Dans ce tout premier épisode interview de Bye Bye procrastination, je reçois Jérôme Dumont, co-auteur de "La 25ème heure", un ouvrage best seller sur la productivité, l'efficacité personnelle et l'art de libérer du temps au quotidien.Avec Jérôme, on a parlé de : 👉🏻 La 25ème heure, le livre de "productivité" qu'il a écrit avec 2 amis et qui est...2021-03-0839 min

Bye Bye Procrastination04. Avancer et se motiver avec un partenaire d'objectif💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Faire avancer ses projets au quotidien, créer de nouvelles habitudes... C'est rarement aussi facile et fluide qu'on aimerait, même quand on est super motivé.e !Parmi toutes les techniques et astuces pour atteindre ses objectifs plus facilement, il y en a une que j'adore : c'est celle du partenaire d'objectif, ou partenaire de responsabilité.Dans ce nouvel épiso...2021-03-0108 min

Bye Bye Procrastination03. 10 règles d'or pour mieux s'organiser et booster sa productivité💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je te partage 10 règles d'or, faciles à appliquer, pour mieux t'organiser et booster ta productivité.Comme un concentré d'organisation, une grande tasse de conseils pour avancer, pour réaliser tes objectifs et te sentir plus épanoui.e et serein.e au quotidien !Bonne écoute ! _Je t’a...2021-02-1508 min

Bye Bye Procrastination02. Se débarrasser du perfectionnisme pour enfin avancer💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_Si tu penses que le perfectionnisme est une qualité cachée sous un défaut, ou que tu laisses trop souvent ton perfectionnisme te prendre la tête, cet épisode de Bye Bye procrastination est pour toi !Dans cet épisode, je te parle de : 👉🏻 comment reconnaître son type de perfectionnisme👉🏻 les conséquences du perfectionnisme sur le lon...2021-02-1513 min

Bye Bye Procrastination01. Comment l'organisation peut transformer ta vie💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻_À quoi ça sert l'organisation ?Et quelle différence est-ce que ça peut faire dans une vie, de faire des listes de tâches, de planifier, de se projeter et de faire des projets ?Dans ce tout premier épisode de Bye Bye procrastination, j'avais envie de partager quelques bouts de mon histoire avec l'organisation, et de...2021-02-1508 min

Bye Bye ProcrastinationBye Bye Procrastination | Bande-AnnonceHello ! Je suis ravie de vous présenter mon podcast : Bye Bye Procrastination ! Je suis Claire Vitoux, coach en organisation et en gestion du temps. Je t'aide, à travers des formations et des coachings à retrouver du temps, de la sérénité, et à faire avancer les projets qui te font vibrer grâce au pouvoir de l'organisation. Bye Bye procrastination, c'est le podcast qui t'aide à t'organiser pour arrêter de procrastiner, pour enfin avancer vers une vie plus épanouie ! Dans ce podcast, je parle de motivation, de productivité, de to-do list, de priorités… B...2021-02-1101 min

Build Yourself117. Le plan d'action pour établir ses objectifs et surmonter ses résistances avec Claire VitouxAvec 2021 qui arrive à grands pas, je suppose que vous commencez à penser à vos objectifs et à la direction que votre business va prendre. Les objectifs sont très importants. Ils nous donnent une direction et nous permettent de planifier un plan d'action. Ils sont comme une feuille de route qui nous indique où aller pour obtenir ce que l'on veut. Pour autant, il n'est pas simple de se fixer les bons objectifs d'une part, et de surmonter ses résistances d'autre part. C'est pour cette raison que j'ai proposé à Claire Vitoux, fondatrice de The Minimal Plan, de nous partager ses meille...2020-12-0941 min