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Muy Intercultural: La guía del migranteEl amor de mi visa“Hay muchos prejuicios acerca del hecho de casarse por los papeles, incluso siendo una persona de la cual se está enamorada” . Sin embargo, muchas de las personas migrantes sabemos que a veces es la única vía o la más sencilla para obtener la residencia o la visa que nos permitirá vivir legalmente en un país y tener beneficios que no tendríamos por ejemplo como estudiantes o con un visado temporal.
Es por eso que hemos decidido hacer un episodio sobre este tema, para hablar sobre los miedos, las ventajas y desventajas de hacerlo y darles consejos para que si...2022-06-3045 min
Muy Intercultural: La guía del migranteAlimentación y hábitos al emigrarEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, hablamos con la coach nutricional Mónica Pérez, para contestar varias preguntas sobre la alimentación y los hábitos alimenticios cuando emigramos. Porque quizás cuando hacemos éste cambio en nuestra vida, tenemos que poner más atención en nuestra dieta.
Así en este episodio hablamos sobre como adaptarnos a la nueva comida y cultura gastronómica de un país. Sobre cómo las emociones están ligadas a nuestra alimentación y Mónica nos dará 3 consejos de hábitos y alimentación le darías para todos los que...2022-06-0228 min
Muy Intercultural: La guía del migrante¿Mi casa es tu casa?: Recibir visitas en casa sin sufrir en el intento¿Mi casa es tu casa?: Recibir visitas en otro país sin sufrir en el intento.
¿Cómo mantener el balance de mi rutina y mi vida en el extranjero cuando seres queridos me visitan?
¿Qué puedo hacer para evitar roces y conflictos ahora que mi mamá/papá/hermano/amiga me visita?
¿Cómo pongo límites y creo acuerdos para disfrutar más el tiempo de visita?
¿Y qué hago si la visita es alguien que no es tan cercan@ o se auto-invitó?
¡No te pierdas este super episodio que hicimos de la mano de @muyintercultural!
¡Que recibir visitas sea un apapacho p...2022-03-1430 min
Muy Intercultural: La guía del migrante9 Mitos de la emigraciónEn el episodio del día de hoy, hablaremos sobre 9 mitos que quizás muchos de nosotros hemos creído como verdaderos a lo largo de nuestro proceso de migración y adaptación, pero que no son más que eso. Mitos… que en este episodio derribaremos. Debo confesar que la idea de éste temazo la tomé prestada del Instagram de la psicóloga Marina Gonzalez Biber, psicóloga española que lleva casi 10 años viviendo en Alemania, ella es hija de padre español y madre alemana, ha convivido siempre con dos culturas y dos lenguas. Acompaña a personas que...2021-11-0241 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMis seres queridos envejecen y yo vivo en el extranjero: vivir la 3ra edad de l@s nuestr@s desde el extranjeroEllos viejos y yo lejos. En este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, hablamos con nuestra psicoterapeuta de cabecera: Irene del Valle; sobre el proceso de envejecimiento de nuestra familia mientras nos encontramos viviendo en el extranjero, lejos de ellos. Este episodio es fuerte, pero creo que nos viene genial, como terapia grupal para enfrentarnos con ello.2021-10-0634 min
Muy Intercultural: La guía del migranteEl arte de emprender en el extranjeroEl día de hoy tenemos una nueva entrega de Historia de Expatriados. En esta ocasión, conocerás la historia de una invitada muy multicultural, que ha sido nómada gran parte de su vida: Marleen Schäfer y que ha recorrido el mundo de distintas maneras. Ella nació en Bogotá, Colombia, pero es alemana. Vivió unos años en Alemania, pasó su infancia en Nueva York e Israel. Estudió en Suiza y tiene un máster en Ciencias ambientales.
En enero de 2017, Marleen y su marido Sera decidieron abandonar su vida rutinaria y viajar por el mundo en bicicleta. E...2021-05-0244 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMasculinidades en el extranjeroCon motivo del Día del Hombre que se celebra en algunos países como: Colombia (19 de Marzo), Honduras y Bolivia y del Día del Padre, que se celebra en España, Portugal e Italia. Nuestra querida psicoterapeuta Irene del Valle me propuso abarcar un tema muy ad hoc con ello sobre: la masculinidad en el extranjero. Para ello, antes de grabar este podcast, hicimos una encuesta breve a más de 60 hombres sobre este tema.
Recuerda que puedes encontrar más temas sobre expatriación, relaciones multiculturales y a distancia en el blog de: www.muyintercultural.
Síguenos en nuest...2021-03-1640 min
Muy Intercultural: La guía del migrante¿Qué te hubiera gustado saber al emigrar?Esta fue una entrevista que me hizo Vania Gallegos del Cuarto Piso, para uno programa especial en Facebook para el grupo de: "Mujeres Éxito Canadá".
En esta entrevista nos enfocamos básicamente en éstas preguntitas:
1. ¿Porqué fue buena decisión emigrar si es que aún no lo entendemos?
2. ¿Cómo conciliarnos con las renuncias? El haber dejado a la familia, la comida, nuestra cultura. ¿Hay forma de hacer la paz con el hecho de habernos ido?
3. ¿Cómo integrarme? ¿Cuáles crees que son las mejores prácticas para que la gente se integre en el país de acogida?
4. Mejor...2021-02-231h 22
Muy Intercultural: La guía del migranteViajar sola por el mundo y vida expatEn este nuevo episodio de Muy Intercultural. , tengo el placer de entrevistar a Paula Velandia, ella es oriunda de Bogotá, Colombia y en este momento se encuentra viviendo en Bélgica. Ha viajado por 35 países, y vivido en 3. Habla, nada más y nada menos que 7 idiomas y es autora del blog de viajes: "si no vas nunca lo sabrás". Les comparto esta gran entrevista en la que Paula nos da sabios consejos para viajar solas por el mundo, para aprender varios idiomas y adaptarnos al país al que emigramos.
Links que comparte Paula:
- Guía de supe...2021-01-1143 min
Muy Intercultural: La guía del migranteEmigrar para ayudar a los tuyosEl día de hoy descubriremos la inspiradora historia de Danilett Maria Calles Contreras, venezolana que por supervivencia, necesidad y sobre todo para ayudar a los suyos… emigró primero a Ecuador y después a Colombia. Acompáñame a descubrir su conmovedora historia.
Recuerden que pueden seguirnos en todas las redes sociales y que pueden adquirir para regalar o para su autonconsumo el libro de: “Todo lo que me hubiera encantado saber al emigrar” en cualquier plataforma Amazon; tanto en formato digital como impreso.2020-12-1338 min
Muy Intercultural: La guía del migranteFamilias multilingües y bilingüesEn este nuevo episodio de Muy Intercultural, tuve el honor de hablar con Rebeca Imberg, una destacada lingüista, apasionada por las lenguas y por el funcionamiento del cerebro bilingüe, quien tiene un proyecto muy interesante llamado Bilikids, a través del cual ayuda a familias multilingües en sus procesos de crianza.
Con ella hablaremos sobre el bilingüismo; cómo tener una crianza bilingüe cuando los padres no son nativos y sobre algunos mitos que giran en torno al mundo bilingüe.
Por si fuera poco, nos dará algunos consejos para tener una mejor crianza multilingüe.
Recuer...2020-11-0432 min
Muy Intercultural: La guía del migranteEmigré y siento culpaTenemos un episodio muy especial con nuestra psicóloga de cabecera: Irene del Valle. Hablaremos sobre como lidiar con las culpas de la emigració.
Y es que para muchos de nosotros la emigración puede conllevar algunas culpas… ¡Si nunca las han sentido que afortunados son! Yo he sentido culpa porque estoy lejos mientras mis padres envejecen. Porque me encuentro a distancia cuando ellos enferman o porque me pierdo algún festejo importante y por más regalos y video-llamadas que haga no siento que es suficiente. Tú, ¿por qué has sentido culpa?
Recuerda que puedes encontrar más artículos para ex...2020-09-3029 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMigrar por amor sin perderte a ti.Este es un episodio doblemente especial. La psicóloga de mentesenequilibrio.com Irene del Valle, me invitó a hacer este genial vídeo sobre mantener la independencia y la autosuficiencia en el extranjero. Yo lo pasé a formato podcast, por si no pueden verlo en youtube, lo escuchen por aquí.
Descubre como migrar para preservar tu independencia y autonomía emocional, social y económica. ¡Que tu proyecto de pareja no ponga en segundo termino tu bienestar.
¿Quieres preparar tu migración? Te tenemos dos opciones buenísimas!
- Mi libro: "Todo lo que me hubiera encantado saber al emigrar" que lo encu...2020-09-2445 min
Muy Intercultural: La guía del migranteTodo lo que me hubiera encantado saber al emigrarEste es un episodio del podcast Muy Especial. En este episodio te hablaré más a fondo sobre todos los contenidos de mi nuevo libro: "Todo lo que me hubiera encantado saber al emigrar". Es un manual de supervivencia para el emigrante. Es ese libro que me hubiera gustado tener al emigrar hace 5 años de México a España.
Este libro pretende ser una guía para ti. ¿Por qué lo hice? Porque cuando uno se embarca en la aventura de vivir en otro país, no se da cuenta de todo lo que implica. Una se avienta como gord...2020-09-1413 min
Muy Intercultural: La guía del migranteUna historia NórdicaHoy tengo el privilegio de entrevistar a Teresa Rubio, quien está detrás del blog, podcast y canal de youtube Anordicstory, ella ayuda a expats en su emigración y adaptación, para vivir en Dinamarca. ¡En sí, te ayuda a que tengas una gran historia nórdica en todos estos países!
Teresa emigró en 2009 a Dinamarca, cuando llegó a ese país había muy poca información en español por internet al respecto. Así que no tenía referencia alguna de lo que tenía que hacer y mucho menos a lo que se iba a encontrar. Por lo...2020-09-0127 min
Muy Intercultural: La guía del migranteEmpoderamiento viviendo en el exteriorEn la entrevista de este episodio hablamos con Eleonora Gamboa, ella es la creadora y fundadora de womenwithidentity; una comunidad de empoderamiento para mujeres emprendedoras, profesionales, que viven en el exterior, que buscan crecer, conectarse y generar impacto positivo.
Conoce la comunidad y de paso escucha 3 interesantes que Eleonora nos comparte que te ayudarán en tu proceso migratorio.
Recuerda, que puedes encontrar más consejos y muchísimos artículos relacionados con el mundo expat y el proceso migratorio, parejas multiculturales y relaciones a distancia en: Muyintercultural.com
Instagram: @muyintercultural
Facebook: @muyintercultural2020-08-1127 min
Muy Intercultural: La guía del migranteLos mejores consejos para adquirir un idioma y no morir en el intentoEl día de hoy vamos a hablar de un tema que sé que a muchos expats e emigrantes impacta en su vida diaria, pues no sólo tienen que adaptarse a un país distinto, sino estar aprendiendo y adquiriendo un nuevo idioma.
Voy a entrevistar a Berenice Martínez, ella es Perito Traductor autorizado por el Consejo de la Judicatura Federal y habla 7 idiomas, ella no dará todos sus secretos para adquirir otro idioma.
Recuerda que puedes acceder a más contenidos sobre expatriación, relaciones a distancia y multiculturales en: muyintercultural.com2020-07-2026 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMeditacion Mar del CerroAquí te dejo de manera individual la meditación para emigrantes que nos compartió Mar del Cerro, para darnos paz y reencontrarnos con la gratitud de nuestros propio proceso de adaptación.
Contacta con Mar del Cerro en: mardelcerro.com
Recuerda que en muyintercultural.com, puedes encontrar más artículos sobre la migración, expatriación, relaciones a distancia y parejas multiculturales.2020-07-0407 min
Muy Intercultural: La guía del migranteBienestar y meditación para emigrantesHoy vamos a conocer algunos consejos de bienestar para emigrantes y por si fuera poco, vamos a hacer una meditación para expats de la mano de la health coachy la guía de Meditación Mar del Cerro.
Recuerda visitar la página de Mar: mardelcerro.com.
Seguirla en instagram: @mardelcerro
O escuchar su podcast: Medita podcast
Para más artículos sobre migración, expatriación, relaciones a distancia o parejas multiculturales visita: muyintercultural.com
Un abrazo emigrante.2020-07-0335 min
Muy Intercultural: La guía del migranteRelaciones a distancia si funcionanLa ciencia dice que el 60% de las personas, creen que una relación de éste tipo no dura con el tiempo. Sin embargo, un estudio hecho a 1.142 personas en el Journal of Sex and Marital Therapy, dirigido por los doctores Dargie, Blair, Goldfinger & Pukall, afirma que las relaciones a distancia pueden ser incluso de mayor calidad y estabilidad de lo que podemos creer. En este episodio hablaremos sobre algunas características y recomendaciones para que tu relaciones a distancia funcione.
Recuerda que puedes encontrar todas las notas de éste podcast en: muyintercultural.com.
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-Facebook: Muy I...2020-06-0511 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMamás en el extranjeroEspecial: Día de las madres en otro país
El día de hoy he preparado un programa muy especial. Quise hacer un programita para esas mamis que se encuentran a miles de kilómetros de distancia de sus países, familias y amistades. Esas mamis que con mucho amor y cariño, llevan su embarazo o crían a sus peques en otro país, cultura e idioma. Si bien, el año pasado tuvimos oportunidad de hablar de la maternidad en el extranjero.. Quise hace otro programa para profundizar sobre ellos. ¡Así que mamás viviendo en el extranjer...2020-05-0931 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMigración conscienteEn este nuevo episodio del poscast de Muy Intercultural, entrevistaré a Paulette Montero González, una mexicana que actualmente reside en Barcelona, España. Tiene un proyecto fabuloso, llamado: “Diario de una inmigrante”, en él crea contenido para que las personas tengan una migración consciente. ¡ No te lo pierdas! Te daremos consejos para que tengas una migración con conciencia.
Recuerda que puedes encontrar más artículos sobre la migración, parejas multiculturales y relaciones a distancia en: muyintercultural.com
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Instamgram: @muyintercultural2020-05-0521 min
Muy Intercultural: La guía del migranteTips de salud para expats frente al COVID-19En este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, me acompaña en el micrófono Karen Salas, mexicana, expat que actualmente vive en Francia y médica. Quisiera aprovechar sus conocimientos en materia de salud, para que nos expliqué de manera facilita, como si se tratará de un libro para dummies, los conocimientos que tenga sobre el COVID-19 aplicándolos al entorno multicultural, con todos los temas relacionados con el blog y el podcast.
Recuerda que puedes leer más artículos sobre expatriación, migración, parejas multiculturales y amor a distancia en www.muyintercultural.com
-También nos puedes...2020-04-2820 min
Muy Intercultural: La guía del migranteHistorias de expats: emigrante por pasión al fútbolEn esta entrevista, presentamos una historia expat.
Guillermo de la Fuente, es un entrenador de fútbol mexicano, que ha vivido en varios países siguiendo su más grande pasión, el fútbol. Ahora se encuentra viviendo en Sevilla, España y nos contará un poquito más sobre él, en torno a su experiencia con otras culturas, y siendo expat. ¡Conoce más de su experiencia viviendo en el extranjero y siendo emigrante por su pasión al futbol!
Para más artículos sobre expatriados, migración, amor multicultural y relaciones a distancia visita el blog de:
www.muyinte2020-04-1538 min
Muy Intercultural: La guía del migranteNarrativa MigratoriaSomos personas que percibimos una realidad y de la forma en que la interpretamos y evaluamos, creamos una narración en nuestra cabeza. La manera en que nos contamos las cosas, determina mucho nuestra felicidad o infelicidad. Partiendo de este punto y fusionando nuestra historia con nuestro proceso de migración, es que creamos nuestra propia narrativa migrante. Para hablar sobre ello, entrevisté a Irene del Valle, psicóloga, psicoterapeuta integrativa, multicultural y especialista en migración.
Recuerda que en www.muyintercultural.com, puedes ver más artículos sobre expatriación, migración, parejas multiculturales y a distancia.
No olvides s...2020-04-0125 min
Muy Intercultural: La guía del migranteVivir en el extranjero en tiempos de CoronavirusEn vista de los acontecimientos y de la pandemia mundial que todos estamos enfrentando frente al COVID-19, me pareció prudente generar este episodio del podcast, para ayudar y brindar algunas herramientas de gestión emocional a todos los expats que viven en otro lugar o viajeros que se encontraban de vacaciones en otro país y les cerraron las fronteras y ahora tienen que enfrentar este virus en el extranjero.
Para hablar sobre el tema a fondo, entrevisté a nuestra psicóloga de cabecera, especializada en migración y parejas multiculturales; Irene del Valle.
Recuerden que pueden seguir más conteni...2020-03-2233 min
Muy Intercultural: La guía del migranteEmigrar con niñosEmigrar con hijos, ya sean niños o adolescentes, supone un gran desafío tanto para ellos como para la familia. Si el proceso de migración es complejo para un adulto, en el caso de un niño, la experiencia de adaptarse a una nueva cultura, idioma y lidiar con los procesos emocionales como lo son: el duelo migratorio, pueden ser experiencias decisivas para sus vidas.
Para hablar a profundidad sobre este tema, tengo una invitada espectacular; Cristina Menchaca. Ella es pedagoga de formación y está especializada en coaching y capacitación. Ha vivido en Argentina y Estados Unidos...2020-03-1834 min
Muy Intercultural: La guía del migrantePor qué debemos hablar bien de nuestro país al vivir en el extranjero?A más de uno nos ha pasado que al estar viviendo en el extranjero, se nos han presentado espacios en los que hablamos mal de nuestro país e incluso lo criticamos con severidad. Por eso en este nuevo episodio de Muy Intercultural, hablamos con la comunicóloga Vania Gallegos Díaz sobre todas las razones por las cuales tenemos que hablar bien de nuestra tierra viviendo en el extranjero.
Recuerden que pueden leer más artículos sobre expatriación, migración, parejas multiculturales y relaciones a distancia en www.muyintercultural.com
Sigan nuestro podcast en la plataforma de su pr...2020-03-0439 min
Muy Intercultural: La guía del migranteTrailer de Muy InterculturalEn este pequeño trailer, hablamos sobre todo lo que puedes esperar del podcast de Muy Intercultural. Este podcast va dedicado a todas las personas que un buen día decidieron mudarse de país, a los migrantes que se están adaptando a otro idioma y cultura, a los estudiantes internacionales, a las personas que siguieron a otro amor a otro país, a las parejas multiculturales, a los amores que están a cientos de kilómetros de distancia. Si son expats, migrantes, parejas interculturales o relaciones a distancias están en su podcast. Soy Clau Salcedo y me encan...2020-02-2500 min
Muy Intercultural: La guía del migranteTerminar relación a distanciaEn el siguiente episodio, les daremos algunos consejos para terminar su relación a distancia haciendo el menor daño posible. Entrevistamos a la psicóloga Irene del Valle para ello. No olvides que en el blog de www.muyintercultural.com, puedes encontrar más artículos y todos los episodios del podcast. Síguenos en nuestra redes sociales: Facebook e Instagram.2020-02-1726 min
Muy Intercultural: La guía del migranteVida sana viviendo en el extranjeroEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural. Hablamos con la nutrióloga: Verónica Susvilla; quien nos dará varios consejos para llevar una vida sana viviendo en el extranjero. Porque sabemos que cuando migramos el tema de la comida, es un tema importante. Recuerda que puedes seguirnos en Facebook e Instagram. Sigue el podcast de Muy Intercultural2020-02-0528 min
Muy Intercultural: La guía del migranteCelos y ansiedad en relaciones a distanciaEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, hablaremos sobre los celos y ansiedad en relaciones a distancia. Dos emociones que pueden convertir cualquier relación en estas condiciones, en un verdadero infierno. Para hablar sobre el tema, entrevisté a la destaca psicológo Irene del Valle. Recuerdas seguirnos en nuestras redes sociales: facebook, instagram y twitter.2019-11-1036 min
Muy Intercultural: La guía del migranteUna mexicana en MichiganEn este nuevo episodio de Muy Intercultural, entrevisté a la mexicana Gisselle Aguilar López, para que nos platicará sobre su experiencia como expat mexicana viviendo en Michigan, Estados Unidos. Entérate de su historia, de su adaptación, de los choques culturales que ha enfrentado y cómo se ha adaptado al frío extremo de éste lugar. Recuerda que puedes escuchar más episodios para expats, relaciones multiculturales y a distancia en nuestro podcast. Síguenos en Facebook e Instagram.2019-10-2826 min
Muy Intercultural: La guía del migranteProcesos psicológicos de los migrantesEn este nuevo podcast, hablamos con la psicóloga especialista: Irene del Valle; sobre todos los procesos psicológicos, de identidad e incluso culturales que enfrentamos todos los que migramos. Recuerda que puedes seguir a "Muy Intercultural" en Facebook, Instagram, Twitter y escucharnos en varias plataformas. ¡Te esperamos expat!2019-10-0323 min
Muy Intercultural: La guía del migranteEmigrar y EmprenderEn este nuevo episodio de Muy Intercultural, hablaremos sobre un tema fascinante: “emigrar y emprender”. Para ello, platicaremos con Irma Rodríguez, una emprendedora latinoamericana que actualmente vive en Milán, Italia. Ella ayuda a las empresas mexicanas e italianas, a exportar con éxito. Recuerda que puede encontrar más temas sobre expatriación, multiculturalidad y más en www.muyintercultural.com2019-08-2533 min
Muy Intercultural: La guía del migranteViajar con perroEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, el veterinario Fernando Machuca, te da algunos consejitos para que viajes o migres a otro país con tu mascota, en las mejores condiciones, lo ayudes a adaptarse y ambos disfruten de una gran aventura. Recuerda que en www.muyintercultural.com, encuentras más temas sobre expatriación, relaciones a distancia y parejas multiculturales. ¡No dejes de visitarnos!2019-08-0613 min
Muy Intercultural: La guía del migranteAmistad viviendo en el extranjeroEn este nuevo episodio de Muy intercultural. Entrevistamos a la destacada psicóloga: Irene del Valle, para hablar sobre cómo mantener tus amistades de tu país de origen y crear nuevos lazos de amistad en tu nuevo país, siendo expat. Aquí tienes algunos tips para entablar amistades viviendo en el extranjero. No olvides seguirnos en nuestra redes sociales y leer nuestro blog en: www.muyntercultural.com.2019-07-1928 min
Muy Intercultural: La guía del migranteLa soledad en el extranjeroEn este nuevo episodio de Muy Intercultural, hablaremos sobre como sobrellevar la soledad que viven muchos expatriados al mudarse a vivir a otro país. Recuerda visitar nuestra página: www.muyintercultural.com . Síguenos en nuestras redes sociales y accede a más artículos sobre expatriados, parejas interculturales y relaciones a distancia.2019-06-1221 min
Muy Intercultural: La guía del migranteLa salud del pelo en el extranjeroEn este nuevo episodio del podcast de muy Intercultural, hablamos sobre cómo el cambiarte a vivir a otro país pudiera estar dañando tu cabello. Debido a que quizás pasas de lavarlo con agua blanda a agua dura. ¡ No sé preocupen! Les explicamos las diferencias entras éstas dos aguas y les damos algunos consejitos para sanar su cabello. No se olviden de visitar la web de: www.muyintercultural.com, para leer contenidos sobre la expatriación y más.2019-04-1207 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMaternidad en el extranjeroEn este nuevo episodio del podcast de muy Intercultural. Hablamos sobre todo lo que implica ser madre en el extranjero. Si eres mami expat, vives lejos de tu familia o estás embarazada y vives en otro país, este episodio es para ti. Entrevistamos a la destacada psicóloga Irene del Valle para que nos hablará a fondo sobre todos los retos culturales y emocionales que afrontan las madres en el extranjero. Recuerda que en www.muyintercultural.com, podrás encontrar más temas sobre la expatriación y más.2019-03-2840 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMujeres en FranciaEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, hablamos con la psicóloga de la salud: Sandra García. Para que nos hable sobre la asociación de "Mujeres en Francia". Este proyecto busca ser una red de mujeres hispanohablantes que viven en Francia, que ofrece un grupo de apoyo y una red de personas que hablen su mismo idioma, a todas las expats. Se enfocan principalmente en la prevención de la violencia de género, pero también abarcan todos los temas migratorios que afectan a las mujeres que migramos.
Recuerda que puedes encontrar más temas sobre t...2019-03-0715 min
Muy Intercultural: La guía del migranteConvivir con familia política extranjeraEn este programa del podcast de Muy Intercultural, entrevisté a la destacada psicóloga clínica: Irene del Valle, para que nos hablará de los dilemas que pueden existir en la relación entre un expatriado/a y su familia política de otra cultura. Nos dará algunas pautas y recomendaciones para tener una buena convivencia con nuestra familia política extranjera.
Si quieren saber más temas sobre expats, migración y relaciones a distancia, no dejen de visitar el sitio de www.muyintercultural.com2018-12-0632 min
Muy Intercultural: La guía del migranteHistorias de Expatriadas:Los 5 Desafíos más sobresalientes del emigrante en PortugalEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, entrevistamos a Karla Ivette Morán Fernández, ella es mexicana y actualmente reside en Porto, Portugal. Ella nos hablará de su experiencia viviendo en este país, los desafíos que como migrante ha enfrentado y recomendaciones al respecto. Si estás pensando migrar a Portugal o quieres conocer más de este país, este es tu episodio. Si quieres conocer más experiencias y artículos de expats, no dejes de visitar el blog de: www.muyintercultural.com. Siguenos en todas las redes sociales.2018-09-2025 min
Muy Intercultural: La guía del migranteInfidelidad en relaciones a larga distancia y viviendo en el extranjeroEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural, hablaremos sobre un problema que enfrentan con más frecuencia las relaciones de pareja; la infidelidad. Lo abarcaremos con dos vertientes:
1.- La infidelidad en las relaciones a distancia; tipologías, formas de superarlo e infinidad de consejos.
2.- La infidelidad en parejas expats. Como se afronta cuando vives en el extranjero, sin tu red de apoyo.
No se olviden de seguirnos en Facebook, Twitter e Instagram y de visitar nuestra página de www.muyintercultural.com para temas sobre relaciones a distancia y expats.2018-08-2233 min
Muy Intercultural: La guía del migranteHistorias de expatriadas: Una expat mexicana en Orange CountyEn este nuevo episodio de nuestro programa de muy Intercultural. Te presentamos una nueva historia de expatriados, En esta ocasión, la expat Pamella Acosta Acosta, nos habla sobre su vida en el emblemático condado de Orange County. Si estás pensando trabajar, estudiar o vivir en California o simplemente quieres saber más sobre la vida, en Estados Unidos. No te pierdas esta inspiradora entrevista con Pam.
Conoce más historias, artículos y temáticas expats en nuestro blog de www.muyintercultural.com . Recuerda que nos puedes seguir en Facebook, Twitter e Instagram.2018-08-0926 min
Muy Intercultural: La guía del migranteDesempleo viviendo en el extranjeroEn este nuevo episodio de Muy intercultural, hablaremos sobre el temido desempleo en el extranjero. Una situación que muchos expatriados vivimos en carne propia y que puede tener un impacto psicológico negativo. Para hablar de ello, entrevisté a la destacada psicóloga: Irene del Valle, para que noS dé algunas pautas para salir adelante frente a ésta situación. Recuerda que puedes escuchar más temáticas para expats en nuestro canal de Muy Intercultural. Síguenos a través de nuestras redes sociales.2018-07-2624 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMejorar relación conflictiva a distancia con familiaLa distancia frente a relaciones dañadas no siempre significa un mayor desgaste. Hay distintas formas para mejorar éste tipo de relaciones, de preservarlas y sobretodo cuidarlas. Descubre cómo a través de ésta enriquecedora entrevista a nuestra destacada psicóloga de cabecera: Irene del Valle, Recuerda que puedes conocer más temáticas para expatriados y migrantes en Muy Intercultural. Siguenos en Facebook, twitter o instagram.2018-07-0823 min
Muy Intercultural: La guía del migranteCoaching InterculturalEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural entrevisté a la Coach Intercultural y expatriada: Claudia Landini. Ella nos hablará sobre el trabajo que se hace en el coaching intercultural, algunos problemas que enfrentan los expatriados y recomendaciones al respecto. No te lo puedes perder. Recuerda que nos puedes seguir en Facebook, twitter y Itunes.2018-06-1928 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMudarse a otro país por amorEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural. Entrevisté a Natalia Equihua, ella nos hablará sobre su tesis de maestría titulada: Moved by love. Si te has mudado a vivir a otro país por amor o vives en Canadá, te recomendamos que escuches éste episodio. No olvides de seguirnos en Facebook, Twitter o Instagram para leer sobre más temas que atañen a los expatriados y/o migrantes.2018-04-2932 min
Muy Intercultural: La guía del migranteDificultades que enfrentan madres y padres, con hijos viviendo en el extranjeroEn este episodio del podcast de Muy Intercultural, hablaremos sobre todas las dificultades emocionales o psicológicas, que enfrentan los progenitores con hijos viviendo en el extranjero. Porque ellos ante nuestra partida enfrentan cambios profundos en su rutina; duelos, ausencias que muchas veces pesan; vacíos e incluso depresión y ansiedad.
Entrevisté a nuestra gran especialista y psicóloga de cabecera: Irene del Valle, para que nos iluminé con su experiencia sobre este tema tan importante.Recuerda que puedes seguir a Muy Intercultural en: Facebook, Instagram, Twitter, Ivoox y Itunes.2018-04-1326 min
Muy Intercultural: La guía del migranteChoque cultural inversoCuando somos expatriados, muchas veces cuando regresamos de vacaciones a nuestro país de origen, nos podemos llegar a sentir como extranjeros en él. En este nuevo podcast, entrevisté a nuestra psicóloga de cabecera: Irene del Valle, para que nos sobre los procesos emocionales y psicológicos que ocurren cuando retornamos a vivir a nuestro país de origen. Recuerda que puedes encontrar más temas sobre expatriación, migración y el arte de vivir en el extranjero en www.muyintercultural.com.2018-03-2317 min
Muy Intercultural: La guía del migranteHistorias de Expatriados: Una mexicana en MunichEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural. Conoceremos la historia de Frida Tania Suro Brito. Una mexicana, que actualmente reside en Múnich, Alemania. En esta divertida entrevista, ella nos contará algunos aspectos de la cultura de alemana. Desde lo difícil que es aprender su idioma, pasando por su comida hasta algunas costumbres y conductas que ha observado en ésta sociedad.
No sé pierdan de más entrevistas a expatriad@s y de temas que competen a todos los que vivimos en el extranjero. Recuerden visitar la página de: www.muyintercultural.com o seguirnos en nuestra página...2018-03-2128 min
Muy Intercultural: La guía del migranteDivorcio MulticulturalEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural. Hablaremos sobre la separación y ruptura de un matrimonio multicultural en el extranjero. Abordaremos sus causas, también hablaremos sobre el proceso emocional de divorcio y etapas. Además, tendremos algunas recomendaciones para sobrellevar éste difícil proceso tanto si no se tiene hijos, como sí no se tienen. No olvides que puedes encontrar más temas para expatriados y multiculturalidad en el blog de: www.muyintercultural.com. Síguenos en Facebook e Itunes.2018-02-2230 min
Muy Intercultural: La guía del migranteParejas multiculturalesEn este nuevo episodio de muy intercultural, hablaremos sobre los retos que enfrentan las parejas multiculturales. Que si tienen diferencias en la comunicación, el idioma, valores, religión, comida, distancia geográfica, crianza de los niños, etc.
También daremos algunos consejos básicos para que tengan una relación más estable y sólida. Pueden encontrar más podcast para expatriada/os en Muy Intercultural: www.muyintercultural.com. Síganos en Itunes y en Ivoox.2018-02-1414 min
Muy Intercultural: La guía del migranteDuelo MigratorioEs este episodio del podcast de Muy Intercultural. Abordamos un proceso que todos lo que migramos, vivimos, trabajamos y estudiamos en el extranjero padecemos: el duelo migratorio.
Ese proceso psicosocial en el que nos sentimos tristes, perdidos en el nuevo país en el que vivimos. Y extrañamos todo lo que éramos y teníamos en nuestro país de origen.
Recuerda que en www.muyintercultural.com. Encontrarás más artículos para expatriados y personas que viven en el extranjero.2018-01-1113 min
Muy Intercultural: La guía del migranteNavidad y Año Nuevo lejos de tu país.En el último episodio del 2017 del podcast de Muy Intercultural. Tenemos un programa muy especial, con algunas recomendaciones para que no te la pases tristeando por no estar cerca de tus seres queridos y en tu país de nacimiento. Entrevisté a nuestra psicóloga de cabecera : Irene del Valle, para que nos diera algunas recomendaciones para pasar que todos los expatriados pasen la temporada decembrina emocionalmente estables y felices. No te pierdas más artículos y programas para personas migrantes en www.muyintercultural. Suscríbete en nuestro canal en Itunes y si te gusta, danos un buena valoración.2017-12-2930 min
Muy Intercultural: La guía del migranteEmigrar y vivir en EspañaEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural. Entrevisté a Magda Agudelo, una abogada ejerciente, que nos aclarará varios aspectos legales sobre residir, estudiar y trabajar en España como extranjero. Hablaremos desde los tipos de visado, permisos de residencia, hasta el proceso de homologación de título, la obtención de la nacionalidad española y más. Si estás pensando en mudarte a vivir a éste país o has migrado a España. ¡ Este es tu podcast! No te olvides de seguirnos en Facebook en @MuyIntercultural y darnos una valoración en Itunes.2017-12-2541 min
Muy Intercultural: La guía del migranteExperiencia en adopción internacionalEn este nuevo episodio del podcast de Muy Intercultural. Entrevisté a: Anna Ximena Salazar González. Ella es un mexicana que actualmente reside en Huelva. Ella con su esposo; Frutos, se han planteado iniciar un proceso de adopción internacional. En esta charla, ella nos platica sobre todo los trámites y acciones que se necesitan. Las razones por las cuales optaron por una adopción internacional y no nacional. Y sobre cómo se está preparando emocional y psicológicamente para ésta nueva aventura como familia multicultural.
Recuerda suscribirte a nuestro canal en Itunes. Si nos valores con 5 estrellas te lo agr...2017-12-0533 min
Muy Intercultural: La guía del migranteViolencia de género hacia mujeres expatriadasEn este nuevo programa de Muy Intercultural, nos enfocaremos en las particularidades de la violencia de género que pueden llegar a experimentar las mujeres expatriadas. Para ello, entrevistamos a nuestra especialista en psicología y terapia cognitivo-conductual: Irene del Valle.
Recuerden visitarnos en nuestra página de www.muyintercultural.com para conocer más artículos y temas relacionados con la experiencia de vivri, estudiar o trabajar en el extranjero. También nos pueden seguir en Facebook.2017-11-2530 min
Muy Intercultural: La guía del migranteRetos que viven las personas con parejas expatriadasEl día de hoy tenemos un programa súper especial, saben que siempre hablamos sobre temas enfocados a las vivencias que experimentan expatriados y expatriadas. Sin embargo, en esta ocasión, nuestro cometido será hablar sobre las dificultades y retos que viven todos aquellos que tienen una pareja extranjera. Así que ya saben, pongan este podcast a su pareja, escúchenlo juntos o recomiéndenselo a su amorcito.
Para hablar sobre este tema, entrevisté a la psicóloga: Irene del Valle.
No te pierdas de más artículos para expatriados, migrantes y extranjeros en www.muyintercultural.com o síguenos en...2017-10-0631 min
Muy Intercultural: La guía del migranteChallenges expats couplesOn this occasion, we will talk about the difficulties and challenges that live those who have a foreign partner. So you know, put this podcast to your partner, listen to it together or recommend it to your foreign sweetheart. To talk about this subject, we are joined by our psychologist: Irene del Valle.
She is a clinical psychologist with double degree, specialist in cognitive-behavioral therapy with a Master in Family Intervention and Mediation.
Find more articles about expats in: www.muyintercultural.com. Or follow us in Facebook: @MuyIntercultural2017-10-0620 min
Muy Intercultural: La guía del migranteNo subas kilos de más, viviendo en el extranjero.En este nuevo episodio de Muy Intercultural, entrevisté a la nutrióloga Ale Gayol; quien nos dará algunos consejitos para evitar subir de peso al vivir en otro país y mantenernos saludables como expatriadas/os.
También hablaremos sobre cómo adaptarte a la comida en tu nuevo país y cómo hacerles más fácil su adaptación en éste ámbito, a los pequeñines del hogar.
No te olvides de seguirnos en Facebook: @MuyIntercultural y de visitar nuestra página web: www.muyintercultural.com, para más artículos sobre expatriados en el mundo.2017-09-0124 min
Muy Intercultural: La guía del migranteDuelo en la distancia: la muerte de un ser queridoEn este nuevo podcast de Muy Intercultural, hablaremos sobre, cómo procesar un duelo en la distancia, cuando fallece un familiar y nosotros nos encontramos lejos. Este podcast es indispensable para todos los expatriados, pues indudablemente nos prepara psicológicamente para lo único que todos los seres humanos tenemos asegurado: la muerte.
Encuentren más artículos para expatriados en: www.muyitercultural.com y síganos en nuestra página de Facebook: @MuyIntercultural.2017-08-1725 min
Muy Intercultural: La guía del migranteLa Expatriación InfantilEn el episodio 11 de "Muy Intercultural", abordaremos un tema del que hay poca información, pero que muchas familias migrantes enfrentan; la expatriación infantil. Ese cambio abrupto de residencia, idioma y cultura que enfrentan millones de niños y adolescentes al tener que migrar con su familia a otro país. Este podcast es indispensable para todas las familias multiculturales que se encuentren viviendo en otro país y que quieran ayudar a sus hij@s para lidiar mejor con su adaptación. No olvides darnos un Me gusta en Facebook: “@MuyIntercultural”2017-07-2726 min
Muy Intercultural: La guía del migranteTerapia para todos los que viven en otro paísEn este nuevo programa del podcast de "Muy Intercultural" entrevisté la psicóloga clínica Irene del Valle, quien nos cuenta su experiencia viviendo en Sevilla, España.
Irene también nos habla sobre los retos que enfrentan las parejas multiculturales. Así como sobre el famoso "duelo migratorio". Un duelo que todas/os los que migramos sufrimos en el principio de nuestro proceso de adaptación.2017-07-0629 min
Muy Intercultural: La guía del migranteVivir en el extranjero y mudarte cada 3 meses a un distinto lugarEn este nuevo episodio del podcast de Muy intercultural. Entrevisté a la mexicana Jessica Quezada, quién nos platicará sobre su experiencia viviendo en Puerto Rico y en distintos estados de la costa este de Estados Unidos. A pesar de que apenas tiene año y medio en esta situación, ha enfrentado varias mudanzas y choques culturales. En esta amena charla ellas nos platicas sobre su proceso de adaptación y más.2017-06-2926 min
Muy Intercultural: La guía del migranteVivencias de un mexicano en BrasilEn este nuevo episodio de Muy Intercultural, entrevistamos a Esau Alvear, un mexicano que por razones amorosas emigró a Brasilia, Brasil.
En esta amena charla, él nos comparte su experiencia viviendo en éste país. Nos cuenta sobre su proceso de adaptación y nos ayuda a conocer más a la cultura brasileña.
Encuentra más artículos y podcasts sobre la experiencia de vivir en el extranjero, la interculturalidad, la multiculturalidad, la expatriación y viajes en: www.muyintercultural.com2017-06-0127 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMuy Intercultural- Episodio 7- Estudiar inglés en CanadáEn este nuevo Episodio de Muy Intercultural entrevistamos a Deoneé López Cruz, quien nos platica su experiencia como estudiante internacional. Hace unos meses tomó la decisión de irse a estudiar inglés a Toronto, Canadá.
Ellas nos comentará su proceso de adaptación y su experiencia estudiante inglés inmersa en la cultura canadiense.
Encuentra más artículos y podcasts sobre la experiencia de vivir en el extranjero, la interculturalidad, la multiculturalidad, la expatriación y viajes en: www.muyintercultural.com2017-05-1921 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMuy Intercultural- Episodio 6- El amor une continentesEn nuestro podcast de Muy Intercultural, platicamos con Inés María Santos García, ella es española y reside en Perú desde hace algunos meses. En esta entrevista ella nos platica su experiencia, sus aventuras y sobre el proceso de adaptación a éste país.
Encuentra más artículos y podcasts sobre la experiencia de vivir en el extranjero, la interculturalidad, la multiculturalidad, la expatriación y viajes en: www.muyintercultural.com2017-04-2923 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMuy Intercultural- Episodio 5- Mexicanas en el mundoEn la quinta emisión de nuestro podcast de Muy Intercultural, estuvimos con Ana Lorena Flores Armendáriz, quien dirige el afamado grupo en Facebook de: “Mexicanas en el Mundo”, una maravillosa plataforma que hoy cuenta con más de 30,000 miembros.
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Muy Intercultural: La guía del migranteMuy Intercultural- Episodio 4°- Casarse en dos continentesEn la cuarta emisión del podcast de Muy Intercultural, charlamos con Nayeli Medina. Ella está a punto de casarse con Tivo. Como ambos tienen distintas nacionalidades; mexicana y francesa, están organizando dos bodas en distintos continentes. Aquí Nayeli nos cuenta sobretodo ese proceso.
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Muy Intercultural: La guía del migranteMuy Intercultural-Episodio 3- Mudarse a vivir por amor a otro paísEn nuestro tercer podcast de Muy Intercultural, entrevistamos a Yamile Ruiz. En este programa, rlla nos platica sobre su arduo proceso de adaptación a éste nuevo país, sus vivencias, experiencias y anécdotas.
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Muy Intercultural: La guía del migranteMuy Intercultural- Episodio 2- Cómo comunicarse bien con gente de otras culturasEn el Episodio #2 del podcast de Muy Intercultural, hablaremos sobre las variables que debes de tomar en cuenta para una eficiente comunicación intercultural, en cualquier cultura y país extranjero.
Encuentra más artículos y podcasts sobre la experiencia de vivir en el extranjero, la interculturalidad, la multiculturalidad, la expatriación y viajes en: www.muyintercultural.com2017-03-3016 min
Muy Intercultural: La guía del migranteMuy Intercultural-Episodio 1- Un año sabático en el extranjeroEn este primer episodio de Muy Intercultural, entrevistamos a Georgina Elizabeth Guzmán Villegas, ellas mexicana y actualmente vive en París. Conoce su experiencia y vivencias. Inspírate con su historia para tomarte ese año sabático que tienes pensado.
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www.muyintercultural.com2017-03-2332 min