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Mindset SwitchÉpisode 56 - Observer, Ancrer et Transformer avec Claudia BaillargeonDans cet épisode, je reçois Claudia Baillargeon, experte en santé globale et en approche holistique du bien-être. Avec sa douceur et sa vision éclairée, elle nous guide à travers l’art de contempler ce qui est réellement sain pour soi lorsque l'on choisit d’amorcer des changements dans nos habitudes.
Nous plongeons dans la profondeur de l’observation intérieure :✨ Observer ce que l’on veut vraiment, au-delà des attentes superficielles.✨ Accepter d’être l’observateur de soi-même dans le processus de transformation.✨ Prendre le temps de s’arrêter pour se connecter véritablement à...2024-12-2148 min
Résonance#8 Des troubles alimentaires à la kinésiologie, avec Claudia BaillargeonDans cet épisode de Résonance, Flore accueille Claudia Baillargeon, une kinésiologue passionnée et pétillante ! Claudia partage son parcours qui l'a amenée à devenir kinésiologue, en commençant par sa passion pour le patinage artistique. Elle explique comment la kinésiologie combine le mouvement, la santé et le bien-être, et comment elle aide ses clients à aligner leur corps avec les cycles naturels et à améliorer leur santé de manière intégrative. Claudia s'ouvre également sur son expérience personnelle de troubles alimentaires et comment elle a réussi à rétablir un équi...2024-09-0825 min
Conversation Awesome avec KarmaKin180 - LE conseil que je donnerais pour bonifier son bien-être'Claudia, si tu avais UN SEUL conseil à donner à tous pour améliorer notre santé, tu dirais quoi!?'
Une question que je me fais poser assez souvent... et ma réponse surprend toujours!
Dans cette Conversation Awesome, je te partage donc ma réponse habituelle qui est probablement bien différente de ce à quoi tu t'attends. Oui, marcher plus, boire plus d'eau, manger des légumes, se coucher plus tôt, sont tous des habitudes et conseils importants...
Mais il y a un autre aspect qui, selon moi, est encore PLUS important pour bonifier s...2024-06-2727 min
Conversation Awesome avec KarmaKin169 - Spotlight sur Nayla #RELÈVEKARMAKINDans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Nayla, 20 ans, pour ce 8e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices qui représentent bien les valeurs de KarmaKin.
Nayla est une athlète d'athlétisme et de cross-country aux qualités impressionnantes. Sa passion, discipline, rigueur pour le sport lui ont permis de se faire repêcher aux États-Unis où elle étudie aussi en neurosciences. Elle partage comment l'amour pour son sport s'est développé, ses t...2024-04-1142 min
N.O.U.-Rire ta vieDécouvrir le monde avec un regard AWESOME avec Claudia Baillargeon | EP41Découvrir le monde avec un regard AWESOME avec Claudia Baillargeon | EP41
Je suis super heureuse de te présenter cet épisode avec une nouvelle amie à moi que je trouve inspirante, dévouée et courageuse dans ses choix de vie.
Claudia a vécu plusieurs éveils spirituels lors de ces multiples voyages.
C'est d'ailleurs en 2016, lors d'un voyage sac à dos en colombie, qu'elle a eu le CALLING de l'univers de créer son entreprise KARMAKIN... en étant sur la plage.
Depuis, c'est devenu partie intégrante de voyager e...2023-09-1855 min
Conversation Awesome avec KarmaKin125 - Spotlight sur Jonathan de Camp Lift #RELÈVE KARMAKINCe 7e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices qui représentent bien les valeurs de KarmaKin - a un méga TWIST!
Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Jonathan Sbrollini - un adulte bien accompli à l'histoire plus qu'inspirante - qui est fondateur du Camp Lift, un organisme de bienfaisance enregistré dont la mission est de contribuer à la persévérance scolaire des jeunes fréquentant un établissement d'enseignement secondaire en offrant des...2023-06-0858 min
Mon Psy Part En LiveEp. 79 | Prendre soin de sa nutrition sans se prendre la tête, l'interview de Claudia Baillargeon (2ème partie)Dans cet épisode, je te présente la deuxième partie de l'interview avec Claudia Baillargeon, une coach québecoise spécialisée dans l'optimisation des habitudes de santé quotidiennes en lien avec l'entraînement, la nutrition et le mindset. Dans cette deuxième partie d'interview, on parle de comment améliorer sa nutrition sans se prendre la tête!
💥Retrouve Claudia ici:
Podcast: https://karmakinclaudia.podbean.com
Site web / formation nutrition: https://www.karmakin.ca/formationnutrition
IG: https://www.instagram.com/karmakin.claudia/
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👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Ju...2023-03-2331 minMon Psy Part En LiveEp. 78 | Obtenir une santé mentale optimale par la nutrition, l'interview de Claudia BaillargeonDans cet épisode, j'ai le grand plaisir d'interviewer Claudia Baillargeon, une coach québecoise spécialisée dans l'optimisation des habitudes de santé quotidiennes en lien avec l'entraînement, la nutrition et le mindset. Dans cette première partie d'interview, on parle de comment utiliser la nutrition et les habitudes de vie pour améliorer notre santé mentale, au travers de conseils pratico-pratiques! On y parle également de comment faire pour réussir à tenir des habitudes sur le long terme. Découvrez la deuxième partie de l'interview la semaine prochaine!
💥Retrouve Claudia ici:
Podcast: https://karmakincl...2023-03-1631 min
Conversation Awesome avec KarmaKin101 - Spotlight on Talia #RELÈVEKARMAKINDans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Talia, 17 ans, pour ce 6e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices qui représentent bien les valeurs de KarmaKin.
Talia est une athlète de boxe depuis moins de 2 ans qui a accompli succès après succès grâce à sa détermination, sa discipline, son éthique de travail, son talent, sa passion et sa constance. Elle nous partage son cheminement inspirant dans ce sport, l'influe...2022-12-2229 min
Conversation Awesome avec KarmaKin93 - Être bien dans ses biens; l’importance d’un aménagement conscient (avec Éricka So)Tu roules peut-être les yeux quand tu entends les mots ‘Feng Shui’?
Tu penses peut-être que ça n’a rien à voir avec ton bien-être ou ton développement personnel?
As-tu déjà pris conscience de ton environnement dans ta maison ou ton bureau et de l’effet que celui-ci peut avoir sur ta paix intérieure?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Ericka So, maitre Feng Shui et passionnée du développement personnel, qui nous partage ses plusieurs vies, ce qui l’a menée à accompagner les gens en aménagement conscient...2022-10-271h 08
Conversation Awesome avec KarmaKin92 - Défaire des mythes en entraînementLe pilier entraînement amène souvent son lot de confusion!
Avec l'accessibilité facile et quasi infinie à l'information sur internet, les réseaux sociaux et leur 'wannabe coaches' parfois non qualifiés, c'est facile de s'y perdre ou de tomber sur des façons de s’entrainer et des exercices attrayants, mais parfois complètement inutiles ou même dangereux.
Dans cette Conversation Awesome, je t'aide donc à défaire certains mythes populaires en entraînement et à amener de la NUANCE dans certaines croyances.
On jase:
Être courbaturée après un entraînement
La sudation...2022-10-2043 min
Conversation Awesome avec KarmaKin91 - Accueillir les transitions pour une vie personnelle et professionnelle accomplie (avec Marc-André Seers)Faire le pont entre sa vie personnelle/professionnelle et sa mise en forme/perte de poids peut t’amener à découvrir pas mal de parallèles et de réflexions intéressantes.
C’est ce qu’on fait, entre autres, dans cette Conversation Awesome dans laquelle je reçois nul autre que Marc-André Seers, pionnier du coaching en ligne au Québec, entrepreneur à la tête de Po-9 et homme d’une humilité inspirante que j’admire beaucoup.
Marc-André te donne des trucs pour amener de la nuance dans ta nutrition, contrôler ta consommation d’informations sur inte...2022-10-1358 min
Conversation Awesome avec KarmaKin90 - Le pouvoir du moment présentUn concept si simple, mais si complexe à vivre au quotidien!
Tu as sûrement déjà entendu parler du pouvoir du moment présent; sûrement déjà essayé toi-même de vivre un peu plus dans le moment présent. Le passé et le futur refont très vite surface dans nos pensées par contre, n’est-ce pas?
Dans cette Conversation Awesome, je t’explique concrètement pourquoi vivre dans le ‘ici et maintenant’ peut augmenter ton bonheur et ton succès de façon instantanée. J’aborde aussi quand et comment penser au passé et au futur...2022-10-0642 min
Conversation Awesome avec KarmaKin89 - Guérir le syndrome de bonne élève pour vivre de façon souveraine et intègre (avec Tatiana St-Louis)Aimerais-tu vivre en cohérence, intégrité et harmonie avec qui tu es VRAIMENT sous tous les conditionnements de la société?
Cherches-tu à exploiter ton plein potentiel, mais fais parfois face à des croyances limitantes, de la honte ou autres difficultés?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Tatiana St-Louis, coach business féministe aux multiples chapeaux inspirants, avec qui je jase d'ambition, d'esprit libre et créatif, de leadership, d'acceptation de soi.
Tatiana t'aide à prendre conscience et à guérir ton syndrome de la bonne élève pour que tu puisses t'engager pleinement à vivre ton expérie...2022-09-2952 min
Conversation Awesome avec KarmaKin88 - Évoluer dans une nouvelle version de soi-même grâce aux valeurs et leçons de vieTu n'es probablement pas la même personne que tu étais il y a 10 ans, 2 ans et peut-être même 6 mois.
L'humain est fait pour grandir, évoluer, apprendre et 'amener' ces nouvelles versions de soi-même dans chaque nouveau chapitre et phase de vie.
Dans cette Conversation Awesome, je te parle des leçons apprises jusqu'à maintenant dans mon aventure nomade et comment concrètement, je voyage dans cette nouvelle version de moi-même. Je t'invite à te questionner sur tes valeurs et à être inspirée par des réflexions sur ta façon de vivre au quotidi...2022-09-2254 min
On Jase Business#51: Entrevue avec Claudia BaillargeonDans cet épisode, je discute avec Claudia Baillargeon la fondatrice de KarmaKin. Claudia a aussi son propre podcast dédié à des sujets variés en lien avec les habitudes de vie reliées à la santé.
N'hésite pas à laisser un petit review sur Spotifiy si tu as aimé l'épisode et de partager le podcast avec tes amis et ta famille!2022-09-151h 23
Conversation Awesome avec KarmaKin87 - Un billet d’avion pour partir à la découverte de soi (entrevue par Mathieu Chevalier)La première fois que je suis partie avec un billet d'avion 'aller-simple' sans plan, c'était en 2014 pour mon aventure en Australie (qui a finalement duré 1 an et demi).
8 ans plus tard, me voici au tout début d'une autre grande aventure en Europe (avec, encore une fois, qu'un aller-simple).
Dans cette Conversation Awesome, je te présente l'épisode de Mathieu Chevalier dans lequel il m'a invitée pour son show 'Inspire par tes histoires'. Il m'a posé des questions ultra intéressantes sur ce qui m'a amené à ce premier billet d'avion, mais aussi sur m...2022-09-151h 05
Conversation Awesome avec KarmaKin86 - Vivre selon son essence et accueillir les synchronicités (avec Claudia Baillargeon)Cet épisode est doublement awesome puisque je reçois ma jumelle de nom, Claudia Baillargeon, pour une Conversation expliquant son 'coming out' spirituel - avec lequel j'ai vraiment résonné.
Effectivement, Claudia aborde, avec plaisir et positivisme, son intérêt envers le monde invisible qui l'a mené à une quête de sens et une suite de puissantes synchronicités. On jase ensemble de comment faire face à ses peurs, ancrer sa fréquence énergétique, prendre conscience de ses émotions et ses perceptions et on t'invite même à dialoguer avec l'Univers; le tout dans la joie et le fun!
Cl...2022-09-0856 min
Conversation Awesome avec KarmaKin85 - Un ’dark night of the soul’ qui a mené à un billet aller-simpleJe prends l'avion le 4 septembre prochain avec un billet aller-simple pour une aventure d'une durée indéterminée.
Non, ce n'est pas la première fois que je fais ça - ayant voyagé beaucoup dans ma vingtaine - MAIS cette fois-ci, je pars dans un tout nouvel état, avec une toute nouvelle intention. Ma décision s'est prise suite à ce que j'appelle un 'dark night of the soul' (que je t'explique dans l'épisode) parsemé de plusieurs 'voyages de l'héroïne' ('hero's journey'; que je t'explique aussi dans l'épisode).
Dans cette Conversation Awesome, je te p...2022-09-0149 min
Conversation Awesome avec KarmaKin84 - Simplifier sa santé pour un bien-être durable (avec Sébastien Côté)Parce que la santé, ça n'a pas besoin d'être compliqué!
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sébastien Côté, kinésiologue, auteur et fondateur de Freedom Fitness, qui t'aide à simplifier ta remise en forme par l'activité physique et la nutrition, mais surtout grâce à ton mindset.
Il rappelle l'importance de la fondation (vs la perfection) et explique plusieurs concepts en lien avec le surpoids, la privation, la faim, le plaisir, la baisse d'excitation du départ et la pertinence de maitriser les concepts de base fondamentaux dans le domaine de la santé.
...2022-08-2549 min
Conversation Awesome avec KarmaKin83 - Le pouvoir du mindset (entrevue par Jean-Christophe Poirier)Probablement ma Conversation Awesome la plus complète sur le mindset à ce jour!
Il y a quelques mois, j'ai eu l'honneur de me faire interviewer par Jean-Christophe Poirier pour son podcast Vivre Mieux Simplement. Je te présente donc notre épisode dans lequel il me pose des questions ultra pertinentes sur le mindset; l'importance de ton environnement, ton subconscient, la planification, la motivation, etc.
Tu y trouveras certainement un truc ou deux pour t'aider à optimiser ton état d'esprit et ainsi, tes habitudes de vie.
-- Pour suivre le balado de Jean-Christophe: https...2022-08-1857 min
Conversation Awesome avec KarmaKin82 - Les exercices pour la perte de grasCe n'est pas le pilier le plus pertinent pour la perte de gras...
MAIS!
S'entraîner de façon efficace, intense et adaptée à travers des programmes de musculation et de cardio peut certainement appuyer tes objectifs de perte de gras.
Dans cette Conversation Awesome, je défais plusieurs mythes en lien avec l'entraînement et la perte de poids. Je te donne aussi des conseils pratiques pour optimiser tes workouts, gagner du temps et avoir de meilleurs résultats.
-- Pour t'inscrire à la Masterclass GRATUITE mentionnée dans l'épisode s...2022-08-1142 min
Conversation Awesome avec KarmaKin81 - Booster ta confiance pour rayonner dans toute ta splendeur (avec Ingrid Gilbert)Quel genre de vie vivrais-tu si tu avais une confiance en toi inébranlable?
Quels rêves deviendraient réalité, quels objectifs seraient atteints si ton estime de soi était hyper élevée?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Ingrid Gilbert, coach PNL certifiée spécialisée en confiance en soi en vidéo, avec qui je discute de pouvoir personnel, identité, capacités & compétences, syndrome de l'imposteur, gestion du temps et demander de l'aide.
Ingrid nous donne aussi des trucs efficaces pour booster sa confiance dès maintenant, afin d'atteindre tes o...2022-08-0451 min
Conversation Awesome avec KarmaKin80 - Gérer la pression sociale face à ses choix santé'Awaye dont, un p'tit verre de vin de plus!'
'Ce n'est pas un morceau de gâteau qui va te faire prendre 5 lbs!'
'Tu t'entraînes même en vacances, ben voyons!'
Suivre son plan alimentaire et rester constante avec ses entraînements, c'est plutôt facile lorsqu'on est dans des circonstances idéales et entouré de personnes qui nous supportent et nous encouragent.
Mais que se passe-t-il lorsqu'on fait face à la pression sociale?
Dans cette Conversation Awesome, je te donne des trucs efficaces pour éviter d'être af...2022-07-2834 min
Conversation Awesome avec KarmaKin79 - A healing journey of breaking cycles and stepping into alignment (with Joumana Choucair)Est-ce que ton corps t'envoie des signes (que tu ignores peut-être) t'indiquant qu'il est temps que quelque chose change dans ta vie?
Ressens-tu de l'anxiété, de la pression, face à ton rôle de femme, maman, conjointe, professionnelle? Fais-tu face à plusieurs triggers au quotidien qui te font réagir fortement?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Joumana de Pearl of Joy Massage Therapy qui nous parle avec gratitude, vulnérabilité et sagesse de son histoire personnelle de guérison.
Elle nous partage ce qui a précédé son arrêt de travail forc...2022-07-2151 min
Conversation Awesome avec KarmaKin78 - Comment maintenir ses habitudes de santé en vacancesQue tu prennes des vacances à l'étranger ou à la maison, pendant un mois ou 2 jours, que tu travailles à fond durant l'été ou que tu ralentisses beaucoup dans ta business, la saison estivale amène habituellement son lot de changements dans le quotidien et le rythme de vie.
Dans cette Conversation Awesome, je t'invite à te poser les bonnes questions pour prendre conscience de tes objectifs 'santé' ou 'performance' durant l'été et ainsi, mettre en place des stratégies et un bon mindset pour maintenir tes bonnes habitudes et prendre soin de toi - selon TES priorités et...2022-07-1440 min
Conversation Awesome avec KarmaKin77 - Ayurveda and holistic health principles for a thriving life (with Jennifer Tabrizi)Parce qu'on est beaucoup plus que simplement notre corps physique...
Une approche hollistique de la santé qui inclut plusieurs modalités différentes est tellement pertinente pour des résultats positifs sur notre santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle - et c'est peut-être (sûrement!) ce que tu as de besoin en ce moment.
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jennifer Tabrizi, coach en bien-être, qui nous partage les défis personnels qu'elle a vécu avec la maladie de Crohn, ainsi que sa démarche de santé globale qui lui a sauvé la vie e...2022-07-0752 min
Conversation Awesome avec KarmaKin76 - Choisir un marché cible et aider un maximum de personnes grâce au levier du web (entrevue par Nicolas Roy)Envie d'en savoir plus sur la naissance technologique de KarmaKin et tous les défis que ça a amené? Sur comment mon voyage en Australie a été le catalyseur de ma business virtuelle et comment j'aide mes clientes jusqu'à ce jour?
Dans cette Conversation Awesome, c'est moi qui se fait interviewer! Je te partage l'épisode 17 de podcast qui se trouve sur Commerces Électroniques et Actifs Numériques, animé par Nicolas Roy qui m'a agréablement reçu sur sa plateforme l'été dernier.
Nicolas me pose des questions super pertinentes sur mon parcours - ma vie nomade...2022-06-3035 min
Conversation Awesome avec KarmaKin75 - Discovery of the self & taking care of your temple (with Ali)Te connais-tu vraiment? Sous tous les conditionnements de la société, tes peurs, tes traumas, tes (peut-être) mauvaises habitudes de santé?
Es-tu connectée à ta lumière intérieure, à ton potentiel, à l'amour pur qui réside en toi et qui nous connecte tous?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Ali du Temple of the Soul qui nous partage sa sagesse acquise grâce à ses dizaines d'années d'études, de recherches, de pratiques en spiritualité.
Ali nous rappelle l'importance de prendre soin de notre corps, de ralentir, d'utiliser les mots de façon intentionne...2022-06-2349 min
Conversation Awesome avec KarmaKin74 - Contrer les effets négatifs de la position assise et sédentaritéCombien de temps passes-tu assise par jour?
Combien d'heures (ou minutes!) de mouvement, activité physique, entraînement fais-tu par jour?
Tu arrives probablement à une équation pas mal débalancée comme la plupart des gens dans notre société de plus en plus sédentaire.
Dans cette Conversation Awesome, je t'explique pourquoi BOUGER au quotidien est si important pour ta santé (je l'sais que tu l'sais, mais des rappels, c'est toujours important!). Je te parle aussi des effets néfastes d'être spécifiquement assise pendant autant d'heures dans ta journée.
Je te donne d...2022-06-1652 min
Conversation Awesome avec KarmaKin73 - Découvrir son Human Design pour SE découvrir (avec Karine Guy)Connais-tu ton Human Design? Est-ce même un terme que tu as déjà entendu?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Karine Guy, Manifesting Generator derrière le blog et la communauté Atypiquement Parfaite, avec qui je jase, entre autres, de Human Design et comment ce qu'on retrouve dans sa charte peut nous aider à NOUS connaître à un niveau vraiment profond et intéressant.
On aborde aussi des leçons inspirantes que sa vie atypique lui a amené et comment elle utilise son quotidien personnel, familial et ses lectures de charte avec ses clientes pour apprendre...2022-06-0955 min
Conversation Awesome avec KarmaKin72 - Garder un corps sain et un esprit aiguisé (entrevue par Amélie Delobel)Dans cette Conversation Awesome, c'est moi qui se fait interviewer!
Je te présente une entrevue que j'ai eu l'honneur de faire avec Amélie Delobel en juin 2021, hôtesse du podcast Athlètes-Entrepreneurs.
Amélie me pose des questions sur mon parcours en tant que patineuse, ce qui a mené à la création de KarmaKin, mes passions et ambitions, et plus encore!
Que tu sois athlète ou non, entrepreneur ou non, cette Conversation, ainsi que toutes les autres qui se trouvent sur le balado d'Amélie, saura t'inspirer et te donner la motivat...2022-06-0232 min
Conversation Awesome avec KarmaKin71 - Trouver sa voie vers le succès avec flow et authenticité (avec Mélissa Miron)Vivre en alignement avec ses valeurs et sa propre définition du succès est essentiel pour une vie authentique, heureuse et épanouie. Par contre, avec nos conditionnements, nos fausses identités, nos perceptions individuelles, c'est souvent plus facile à dire qu'à faire!
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mélissa Miron, coach, flowpreneure et coffee lover, avec qui je discute en profondeur de développement personnel.
Mélissa nous porte à réfléchir sur notre vision idéale, notre leadership personnel, notre relation avec nos émotions. Elle nous invite à ne pas nécessairement se fixer des objectif...2022-05-261h 05
Conversation Awesome avec KarmaKin70 - Pourquoi et comment passer moins de temps sur les écransLe monde virtuel a son lot d'avantages; hyper connectivité, accès à l'information, opportunités professionnelles, côté pratico-pratique, vie sociale, divertissement, etc.
MAIS il amène aussi (beaucoup!) de désavantages qui peuvent affecter notre santé, notre bonheur, notre vie au quotidien.
Dans cette Conversation Awesome, je t'invite à te questionner sur ton usage des écrans - que ça soit Netflix, réseaux sociaux, magasinage en ligne, etc. Je te parle de ma propre relation avec le monde virtuel et les défis et réflexions auxquels je fais face depuis plusieurs années, ayant une business en lign...2022-05-1954 min
Conversation Awesome avec KarmaKin69 - Utiliser l’astrologie pour mieux apprendre à se connaître (avec Mlle Astro)SE CONNAÎTRE est probablement l'un des aspects les plus fondamental pour vivre une vie saine, heureuse et épanouie.
Savais-tu que l'astrologie peut t'aider non seulement à mieux te connaître, mais aussi, à vivre en harmonie avec qui tu es vraiment et ce que tu désires accomplir dans toutes les sphères de ta vie?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Arsène, alias Mlle Astro, astrologue des temps modernes, avec qui je discute de sa passion pour l'astrologie et comment utiliser ta Grande Trinité pour une vie plus saine et épanouie. On jase aussi du po...2022-05-121h 02
Humain360Le pouvoir du mindset avec Claudia BaillargeonLors de cette conversation avec Claudia Baillargeon fondatrice de Karmakin, on découvre l'importance et le rôle du mindset dans tous ses aspects.
Pour plus d'information sur Claudia Baillargeon.
https://www.karmakin.ca/
https://www.linkedin.com/in/claudia-baillargeon-002081135/
https://www.facebook.com/claudia.baillargeon
2022-05-1054 min
Conversation Awesome avec KarmaKin68 - La vérité derrière le fameux ’6 packs’ et vouloir ’perdre du ventre’Fais-tu des centaines de redressements assis chaque semaine dans l'espoir de brûler ton gras de ventre?
Penses-tu que travailler tes abdominaux est LA solution pour 'perdre du ventre'?
Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à démystifier plusieurs mythes en lien avec le fameux 6 packs, le 'core' et ce que ça prend pour maigrir du ventre.
On jase entre autres de:
- La composition et le rôle des muscles abdominaux
- Les facteurs influençant la perte de gras
- Le spectrum du '6 packs'
- Quo...2022-05-0557 min
Conversation Awesome avec KarmaKin67 - Histoires inspirantes - Spotlight sur mes clientesElles me rappellent au quotidien que 'this is why I do what I do!'
Dans cette Conversation Awesome, je te partage une dizaine d'histoires inspirantes de transformation, d'atteintes d'objectifs, de travail sur soi, réalisées par mes awesomes ladies que j'ai eu l'opportunité d'aider dans les dernières années.
À toutes mes clientes, nommées ou non dans cet épisode de podcast, sachez que j'aurai pu partager des centaines d'histoires, incluant la vôtre.
Vous m'inspirez à chaque jour et me permettez de devenir une meilleure coach, une meilleure femme. Je vous remercie et...2022-04-2849 min
Le podcast qui marcheUn billet d’avion pour partir à la découverte de soi - Claudia BaillargeonClaudia Baillargeon se confie sur les troubles alimentaires qui l'ont amené à aider des centaines de personnes à améliorer leur relation avec la nourriture et elle nous parle de la décision qui a complètement changé sa vie. Pour en savoir plus: https://www.karmakin.ca/2022-04-2257 min
Conversation Awesome avec KarmaKin66 - Quand le gros bon sens, la science et la naturopathie se rencontrent (avec Mathieu Bouchard)Parce que ces 3 concepts ne se rencontrent pas assez souvent...
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Mathieu Bouchard, naturopathe, fondateur de l'Institut AAT et 'chercheur de sofa', avec qui je discute de plusieurs composantes, mythes (et excuses!) en lien avec l'hygiène de vie et la santé.
On aborde l'importance de se fier à des ressources fiables lorsqu'on consomme de l'information, le métabolisme et s'il ralentit vraiment avec l'âge, certaines hormones qui influencent la santé et la perte de poids, la différence entre quantité et qualité des aliments, et plusieurs autres truc...2022-04-2151 min
Conversation Awesome avec KarmaKin65 - Spotlight sur Majorik #RELÈVEKARMAKINDans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Majorik, 13 ans, pour ce 5e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes tiny humans, enfants et adolescent(e)s - jeunes ambassadeurs et ambassadrices KarmaKin.
Majorik est un jeune passionné par le multimédia et la tête remplie de projets. Entre son podcast, sa photographie, sa web-série, son site internet, ses comités, ses activités parascolaires, ses cours à l'école, il nous parle de ses projets avec une maturité et sagesse impressionnante - des leçons et u...2022-04-1439 min
The Fulfillment Project with Simpli SaraHow To Realign Your Business After A Growth Phase - Claudia Baillargeon Part 4Are you feeling like you're stuck and something in your life is out of alignment? Take TheVibeQuiz.com and discover how aligned you are with your goals & receive a personalized report on how to become the conscious creator of your life.
Claudia finishes her 4 part series on Life Chats discussing how to recognize new passions for business and knowing if you need to pivot. She goes into what the fear and resistance is like when making big changes in business and also how to release the fear, allow a new path of unfold and trust your intuition.2022-04-0732 min
Conversation Awesome avec KarmaKin64 - Identifier ses zappers d’énergie et apprendre à dire NONParce le problème, ce n'est pas le 'manque de temps'...
Même si c'est l'excuse qui ressort principalement quand on pense aux facteurs qui nous empêchent d'atteindre ses objectifs ou de mettre en place des bonnes habitudes de santé.
Le problème se situe plutôt au niveau de l'ÉNERGIE. La fatigue, le manque de motivation et de 'drive', le feeling de 'ça nous tente pas' prennent le dessus et nous empêchent d'être dans l'action constante.
Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à identifier ce qui gruge ton énergie au quot...2022-04-0745 minThe Fulfillment Project with Simpli SaraHow To Consciously Choose Your Highest Self - Claudia Baillargeon Part 3Are you feeling like you're stuck and something in your life is out of alignment? Take TheVibeQuiz.com and discover how aligned you are with your goals & receive a personalized report on how to become the conscious creator of your life.
We have Claudia Baillargeon back for part 3 of her Life Chat Series. In this episode Claudia discusses how she has shifted her business in a feminine flow, as opposed to a rigid masculine energy. Too much masculine energy from a female who is primarily a feminine essence, will result in constant burn out and detachment to t...2022-04-0536 min
Conversation Awesome avec KarmaKin63 - Becoming a conscious parent whilst building your dream life (with Ericka Ush)En tant que femme, il est parfois difficile de porter tous les 'rôles' de façon optimale, sans culpabilité. Entre 'maman', 'entrepreneure', 'épouse' et tous les autres chapeaux, il est important de se ramener à ses valeurs, faire 'the work' sur soi-même et prendre soin de sa santé pour devenir le modèle que l'on veut être pour ses enfants et son entourage.
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Ericka Ush, maman de deux garçons et entrepreneure, avec qui je jase de tout ça à travers son inspirante histoire personnelle.
La Conversation Awesome se dé...2022-03-3143 minThe Fulfillment Project with Simpli SaraHow To Know If Your Business Is In Alignment - Claudia Baillargeon Part 2Are you feeling like you're stuck and something in your life is out of alignment? Take TheVibeQuiz.com and discover how aligned you are with your goals & receive a personalized report on how to become the conscious creator of your life.
We have Claudia Baillargeon back for part 2 of her Life Chat Series. In this episode Claudia & Sara discuss the 'symptoms' of mis-alignment in business and how running a personal brand can urge you into more frequent growth cycles. If you are your brand and you evolve and grow, your business most likely will need the same e...2022-03-2929 minThe Fulfillment Project with Simpli SaraWhat Is A Growth Cycle? - Claudia Baillargeon Part 1Are you feeling like you're stuck and something in your life is out of alignment? Take TheVibeQuiz.com and discover how aligned you are with your goals & receive a personalized report on how to become the conscious creator of your life.
We welcome Claudia Baillargeon to the first episode of The Life Chat Series. In part 1 of her interview series she talks about the moments of 'awakening' that she has experiences in her life. These life changing moments have been the catalyst to leaning more and more into alignment, joy and fulfillment, every single day!
Y...2022-03-2935 min
Conversation Awesome avec KarmaKin62 - Comment et pourquoi faire un ’Ménage du Printemps’ dans sa vieNon; je ne parle pas seulement de laver tes fenêtres et épousseter derrière le poêle!
Je te parle de Ménage du Printemps dans toutes les sphères de ta vie. Cette saison amène son lot d'analogies entre les changements dans la nature et la transition dans la vie personnelle.
On laisse derrière certaines choses et on fait 'fondre' des situations qui ne servent plus, pour ainsi pouvoir planter des graines et donner place à de la croissance et du renouveau.
Avec l'arrivée de la nouvelle saison et tout ce que...2022-03-2439 min
Conversation Awesome avec KarmaKin61 - Abolir les standards de beauté et faire la paix avec son corps (avec Dre Charlotte Gamache)90% des femmes ne sont pas bien avec leur corps! C'est énorme... et triste.
L'image corporelle comprend plusieurs composantes qui font en sorte qu'on accepte son corps, qu'on en prenne soin, qu'on soit en paix avec lui (ou non!). Difficile d'avoir une image corporelle positive dans une société où les standards de beauté véhiculés sont ridicules, réducteurs et impossibles à atteindre.
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Charlotte Gamache, psychologue spécialisée en image corporelle et troubles de la conduite alimentaire et fondatrice de Meilleurs Jours. On se permet de rêver d'un monde...2022-03-1749 min
Conversation Awesome avec KarmaKin60 - Défaire des MYTHES en nutritionLe pilier nutrition amène souvent son lot de confusion!
Avec l'accessibilité facile et quasi infinie à l'information sur internet, les réseaux sociaux et leur 'wannabe coaches' parfois non qualifiés, c'est facile de s'y perdre ou de tomber sur des 'études', des articles, des publications présentant de la FAUSSE information.
Dans cette Conversation Awesome, je t'aide donc à défaire certains mythes populaires en nutrition et à amener de la NUANCE dans certaines croyances.
On jase:
- Manger 2 vs 6 fois par jour?
- Absolument compter les calories pour perdre du g...2022-03-1048 min
Conversation Awesome avec KarmaKin59 - Spend more time living and less time dieting (with Strong Jon)As-tu tendance à prioriser les besoins des autres avant les tiens?
As-tu l'impression de manquer de temps, de vivre de la pression sociale, d'être prise dans le tourbillon de prendre soin des enfants ou tout autre défi qui t'empêche d'atteindre tes objectifs de santé et de perte de gras?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Strong Jon, a fellow online coach, qui aide les parents à perdre du gras et à avoir une approche de santé constante et flexible, pour qu'ils puissent mieux performer au quotidien et passer plus de temps avec leur famille.
On j...2022-03-0347 min
Conversation Awesome avec KarmaKin58 - Construire sa FONDATION pour ne plus jamais recommencer à zéroAs-tu tendance à être dans une mentalité du 'tout ou rien' avec ton entraînement et ta nutrition?
As-tu l'impression que tes bonnes habitudes prennent le bord aussitôt que ta routine déroge ou que tu n'es pas optimale avec celles-ci?
Es-tu fatiguée de recommencer à zéro le lundi matin, le 1er janvier?
De perdre ta constance, ton momentum et ta confiance en tes habiletés à maintenir des bonnes habitudes sur le long terme, peu importe ce qui se passe dans ta vie?
Dans cette Conversation Awesome, je t'explique en détails un c...2022-02-2437 min
Conversation Awesome avec KarmaKin57 - Building a successful and meaningful life (with Jonathan Goodman)Le terme 'succès' peut avoir une définition différente de personne en personne. On l'associe souvent à la richesse, la popularité, le matériel, le luxe.
Dans cette Conversation Awesome, je discute avec Jonathan Goodman, un pionnier dans le monde du Online Training, de qui j'ai beaucoup appris à travers la création de ma business virtuelle KarmaKin.
On jase, entre autres, de sa définition du succès et de ses valeurs de vie qui l'amènent à voyager et à prioriser sa famille et sa communauté.
La Conversation se déroule en anglais.
A...2022-02-171h 00
Conversation Awesome avec KarmaKin56 - Comment et pourquoi apprendre à écouter les besoins de son corps physiqueSuivre un plan d'entraînement précis, c'est bien;
Se fixer des objectifs de performance à atteindre, aussi;
Être constante dans ses workouts de cardio de semaine en semaine, c'est awesome...
Mais combiner le 'pratico-pratique' logique AVEC l'écoute des besoins de son corps et des ressentis de celui-ci pour se donner la permission d'utiliser le mouvement différemment dans son quotidien, c'est encore mieux!
Dans cette Conversation Awesome, on voit le pilier *entraînement* (ou devrait-on maintenant dire 'mouvement') sous un autre angle qui te permettra de:
- Utiliser un scan...2022-02-1049 min
Conversation Awesome avec KarmaKin55 - Spotlight sur Léonie #RELÈVEKARMAKINDans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Léonie, 19 ans, pour ce 4e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes tiny humans, enfants et adolescent(e)s - mini ambassadeurs et ambassadrices KarmaKin.
Léonie nous partage avec franchise, passion et vulnérabilité sa relation avec le sport, l'entraînement, la nutrition et les apprentissages que ces bonnes habitudes de vie lui amènent dans sa vie. Elle nous parle aussi de sa passion pour la santé et pour les animaux, en plus de nous rappel...2022-02-0340 min
Conversation Awesome avec KarmaKin54 - Comment tes habitudes de santé peuvent t’amener à un éveil spirituel profondL'humain est fait pour progresser, avancer, apprendre, évoluer. On cherche tous à atteindre cette fameuse version optimale de soi-même; notre 'higher self' la plus épanouie possible.
Par contre, on a aussi souvent tendance à aller trop vite, à sauter des étapes, à ne pas tenir compte de nos corps physiques et émotionnels avant de vouloir provoquer un éveil spirituel et une croissance personnelle profonde.
Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à te poser les bonnes questions pour avoir une prise de conscience sur tes habitudes fondamentales actuelles qui vont te permettre, ou non, de continuer à avancer pas à pas sur ton chemin men...2022-01-2751 min
Conversation Awesome avec KarmaKin53 - How to reconnect with your Sacred Warrior within (with Sylvie F.)Évoluer dans une société patriarcale dans laquelle l'énergie masculine, les étiquettes de people pleaser, perfectionniste ou good girl et les injustices conditionnées par un système inégalitaire et répressif sont mis de l'avant n'a rien de facile pour la femme (et même l'humain!) d'aujourd'hui.
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sylvie qui nous partage son histoire plus qu'inspirante de guérison et de reconnexion avec elle-même - la guerrière sacrée qu'elle a retrouvée sous tout le programming et les traumas.
Grâce à diverses modalités et une approche holl...2022-01-201h 01
Conversation Awesome avec KarmaKin52 - Pourquoi (et comment) évaluer son TEMPS au lieu de prendre des résolutionsIl n'y a rien de magique qui se passe dans sa vie juste parce qu'on débute une nouvelle année. Il n'y a rien qui va changer dans son quotidien si on ne change rien d'autre que la date sur le calendrier.
Dans cette Conversation Awesome, on jase ensemble de changements de mindset à avoir en ce début d'année (ou dans n'importe quelle 'nouvelle' phase de ta vie) - question de ne pas se fier aux résolutions qui ne durent jamais ou au 'hype' de motivation d'un nouveau départ.
Je te propose...2022-01-1340 min
Conversation Awesome avec KarmaKin51 - Le pouvoir incroyable de la respiration (avec Jean-Christophe Poirier)Tu respires déjà 24 heures sur 24... mais le fais-tu de façon optimale pour en retirer les bénéfices incroyables pour ta santé globale?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jean-Christophe Poirier, kinésiologue et conférencier, avec qui je discute en profondeur de la respiration.
Jean-Christophe nous partage son histoire personnel et la pratique de la respiration nasale qui a littéralement changé (et sauvé) sa vie. Il nous donne des trucs simples, efficaces, rapides, que tu peux appliquer dès maintenant pour avoir un impact positif sur ta santé.
On jase aussi...2022-01-0657 min
Conversation Awesome avec KarmaKin50 - Célébrer l‘année par un bilan awesome et inspirantDans cette 50e (!!) Conversation Awesome - et la dernière de l'année 2021 - je t'invite à célébrer les victoires et les leçons apprises des 12 derniers mois avec moi, question de faire le bilan et de 'set the tone' pour la nouvelle année qui débute.
Je te parle des highlights du podcast depuis son lancement, des réalisations KarmaKin, de ce qui s'en vient pour 2022, mais surtout, je t'invite à réfléchir toi aussi, à ton bilan professionnel et personnel, ainsi qu'à ce que tu veux accomplir et la personne que tu veux être et devenir en 2...2021-12-3051 min
Conversation Awesome avec KarmaKin49 - Quand une ‘detox‘ du foie amène pleins de leçons de vieAs-tu déjà pensé à faire une 'detox'? Es-tu confuse à savoir si le 'thé detox-ci' ou la 'pilule detox-ça' fonctionne vraiment?
Peut-être as-tu déjà essayé un protocole de nettoyage des toxines sans succès et au contraire, avec des répercussions négatives sur ton porte-feuille ou même ta santé.
Es-tu plutôt sceptique (tant mieux!) envers toutes ces méthodes miracles et crois plutôt que le foie et le corps en général a tout ce qu'il faut pour éliminer les déchets à tous les jours?
Dans cette Conversation Awesome...2021-12-2355 min
Conversation Awesome avec KarmaKin48 - A journey back to self through reprogramming and healing (with Jasmine Moore)Quand une histoire personnelle devient source de guérison et d'inspiration!
Dans cette Conversation Awesome, je reçois l'inspirante Jasmine Moore qui, à travers son histoire personnelle, nous partage avec authenticité son 'healing journey' qui fait d'eux aujourd'hui une personne assumée, équilibrée et en alignement avec ses désirs et ses potentiels intérieurs.
On aborde l'énergie féminine vs masculine, le fameux 'rock bottom', la spiritualité à travers une reconnexion à la vraie soi, désapprendre pour mieux se reprogrammer, et plus encore, pour t'aider et t'inspirer à devenir, toi aussi, la version la plus guérie et épanou...2021-12-1652 min
Conversation Awesome avec KarmaKin47 - Garder un équilibre sain pendant le temps des FêtesAvec la saison des Fêtes qui approche à grands pas, dans quel mindset te retrouves-tu?
Stressée de ne pas pouvoir garder la constance avec tes habitudes de vie?
En mode 'tout ou rien' et 'on recommencera le 1er janvier'?
Coupable de faire des écarts ou de ne pas être aussi disciplinée qu'à l'habitude avec ton plan alimentaire et tes entraînements?
Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à trouver et à conserver un équilibre SAIN - autant physiquement que mentalement - pendant le temps des Fêtes. Je te donne des trucs précis...2021-12-0940 min
Conversation Awesome avec KarmaKin46 - Spotlight sur Anais #RELÈVEKARMAKINDans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Anais, 12 ans, pour ce 3e épisode de la #RELÈVEKARMAKIN - concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes tiny humans, enfants et adolescents - mini ambassadeurs et ambassadrices KarmaKin.
Par son talent artistique dans plusieurs disciplines tels que le chant, le patin et la danse, Anais nous parle de ses rêves, sa gestion de la nervosité, ses conseils pour vivre une vie dans le plaisir et son inspiration émouvante venant de sa grand-maman.
Si tu aimerais me...2021-12-0237 min
Conversation Awesome avec KarmaKin45 - Comment vivre le changement de saison de façon optimaleLes journées raccourcissent, le froid se fait ressentir, la noirceur joue sur ton humeur?
Tu vis une petite ou importante déprime saisonnière chaque année lorsque le mois de novembre est là et que le changement de saison affecte ton quotidien?
Dans cette Conversation Awesome, je te donne une dizaine de trucs pour vivre le tout de façon pas mal plus optimale cette année. Entre des changements de mindset, des outils pratico-pratiques et des activités précises, tu auras tout ce qu'il te faut pour finir l'année avec vitalité...2021-11-2537 min
Conversation Awesome avec KarmaKin44 - Jouir de la vie grâce à la guérison (avec Sandra Gagnon)Savais-tu qu'il était possible de guérir des traumas et abus sexuels?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sandra Gagnon, femme extraordinaire qui a guéri de l'inceste.
Parce que OUI, comme tu l'entendras dans l'épisode, c'est possible de GUÉRIR des abus sexuels et de n'importe quel trauma en lien ou non avec ce sujet - sujet qu'on ne discute ouvertement pas encore assez et surtout pas avec la joie de vivre et l'espoir, comme Sandra le fait si bien.
À travers son propre processus de guérison, Sandra nous partage sa missio...2021-11-1848 min
Conversation Awesome avec KarmaKin43 - Trouver ses réponses à l‘intérieur de soi et apprendre à désapprendreDans cette Conversation Awesome, je t'amène dans un #LIFECHAT profond et spirituel pour t'expliquer deux concepts que j'avais brièvement abordés dans l'épisode 41 pour ma fête.
Je te jase premièrement de ce que ça signifie, pour moi, écouter son intuition et aller à l'intérieur de soi pour avoir avoir les réponses à toutes nos questions de vies.
J'aborde ensuite le concept de 'désapprendre'; avoir la prise de conscience que notre programming, nos croyances, notre mode 'par défaut' ne nous servent peut-être plus et comment désapprendre le tout pour vivre u...2021-11-1148 min
Conversation Awesome avec KarmaKin42 - Transforming your body by ditching the fad diets (with Carrie De Silva)Es-tu tannée d'essayer toutes les diètes existantes sans jamais avoir de résultats sur le long terme?
Cherches-tu encore la pilule magique pour perdre du poids et transformer ton corps?
Veux-tu te sentir awesome et en confiance dans ton corps sans suivre de méthode ultra drastique et restrictive?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Carrie De Silva, entraîneur et coach en nutrition, qui nous parle de sa propre transformation, autant physique que mentale, en lien avec ses 2 pertes de poids impressionnantes. Elle nous donne des trucs et de l'insp...2021-11-0451 min
Conversation Awesome avec KarmaKin41 - De la sagesse (et de l‘humour) pour ma fête #BIRTHDAYSPECIAL (avec Lori-Ann Maclellan)Évidemment que j'allais faire une Conversation Awesome spéciale pour ma fête (qui est le 1er novembre!)!
Dans ce #BIRTHDAYSPECIAL, je réponds aux questions du public et de ma meilleure amie Lori, en sa compagnie (qui ajoute définitivement un ton humoristique!), pour faire le cap des 12 derniers mois, raconter quelques souvenirs d'enfance et de célébrations de fêtes antérieures, parler de ma plus grande peur et partager, en toute vulnérabilité, ce que je me souhaite pour mes 31 ans.
Mes réponses sauront certainement te faire sourire ou t'inspirer. Bonne écoute2021-10-2838 min
L'ambition au fémininEp. 97 Prendre soin de soi... pour de vrai avec Claudia BaillargeonEst-ce possible d'hacker sa productivité au quotidien? Comment est-ce possible d'en tirer le maximum et booster son énergie pour que notre entreprise en bénéficie? Je me suis souvent posé les questions: Qu'est ce que ça veut dire pour moi manger bien? C'est quoi mon système de récompense? Qu'est-ce qui se passe quand je suis stressée? Comment est-ce que je compense pour le travail? Qu'est-ce que le travail veut dire pour moi dans ma vie? On ne se cachera pas que la clé du succès, c'est le cumulatif des habitud...2021-10-2550 min
Conversation Awesome avec KarmaKin40 - Prendre soin de santé simplement et autrement (avec Kevin Lussier)Prends-tu vraiment soin de toi? De ta santé physique ET mentale?
Te responsabilises-tu au quotidien dans tes choix en lien avec tes habitudes de vie?
Es-tu confuse, stressée ou overwhelmed? À la recherche de la méthode miracle pour prendre soin de ta santé?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Kevin Lussier, coach et naturopathe, avec qui je discute de ce que ça signifie concrètement 'prendre soin de soi' de façon simple, efficace.
À travers son bagage personnel et son parcours professionnel, Kevin nous partage sa philosophie de vie, le travail...2021-10-2152 min
Conversation Awesome avec KarmaKin39 - Spotlight sur Cassandre #RELÈVEKARMAKINDans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de vous présenter Cassandre, 14 ans, pour ce 2e épisode spécial #RELÈVEKARMAKIN - nouveau concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes tiny humans, enfants et adolescents - mini ambassadeurs et ambassadrices KarmaKin.
Par sa joie de vivre et son sens de l'organisation, Cassandre nous rappelle, entre autres, l'importance de bien planifier ses journées, de suivre ses passions et de toujours voir la vie du côté POSITIF.
Si tu aimerais me présenter un enfant/ado AWESOME que je pourrais...2021-10-1435 min
Conversation Awesome avec KarmaKin38 - Taking responsibility for your life to live in alignment and become your higher self (with Joe Arko)Te sens-tu parfois 'stuck' dans ta vie ou comme si tu vivais en dessous de ton plein potentiel?
As-tu de la difficulté à créer des changements durables dans tes habitudes et ton mindset au quotidien à cause de toutes les excuses qui montent à la surface?
Sais-tu comment bien gérer ton temps, ton énergie et ton attitude?
'What about' vivre une vie en plein alignement avec la meilleure version de toi-même?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois nul autre que Joe Arko - mon coach awesome qui a littéralement changé et...2021-10-0759 min
Conversation Awesome avec KarmaKin37 - 5 types de stress et comment les réduire au quotidienLe stress est lié à la grande majorité des maladies physiques et mentales. Il se présente à nous au quotidien de différentes façons qu'on oublie ou sous-estime parfois.
En effet, au-delà du stress mental, il existe 4 autres types de stress sur lesquels nous avons une bonne partie du contrôle par nos habitudes et nos décisions au quotidien.
Dans cette Conversation Awesome, je t'éduque sur le système nerveux et le taux de cortisol, te présente les 5 types de stress, comment ils affectent notre santé et ce qu'on peut faire pour les réduire dès...2021-09-3039 min
Conversation Awesome avec KarmaKin36 - Understanding digestion to reduce bloating and improve health (with Jenny Soder)Te sens tu 'bloated' après tes repas?
As-tu des symptômes du genre eczéma, manque d'énergie, allergies, diarrhée, brûlements d'estomac, sommeil affecté, depression, hypothyroidie, etc...?
Savais-tu que ta DIGESTION - la façon que tu manges, absorbes, utilises et élimines les aliments que tu manges (et bois) à tous les jours a une ÉNORME influence sur ta santé?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jenny Soder, coach en nutrition holistique et 'natural living advocate', pour jaser de bloating, comment 'poop like a unicorn' (et pourquoi c'est si important), habitudes sai...2021-09-2350 min
Conversation Awesome avec KarmaKin35 - Se responsabiliser pour soutenir son système immunitaire'Booster' son système immunitaire avec une solution rapide-presto, c'est impossible.
Par contre, tu peux soutenir ton système immunitaire et optimiser ta réponse immunitaire face à un 'danger' (maladies, virus, bactéries, fatigue, stress, etc.) en te RESPONSABILISANT envers tes habitudes de santé quotidiennes.
Dans cette Conversation Awesome, je te donne une panoplie de trucs et d'actions à faire pour supporter ton système immunitaire, optimiser ta santé et ainsi, prévenir plusieurs symptômes désagréables affectant ta santé globale.
C'est toujours important, mais encore plus en ce moment!
- Pour en savo...2021-09-1644 min
Conversation Awesome avec KarmaKin34 - Utiliser sa vulnérabilité pour apprendre à s‘aimer (avec Carol-Ann Julien)As-tu tendance à t'en mettre beaucoup sur les épaules?
À ne pas écouter ton corps lorsque celui-ci t'envoie des signes de stress ou d'anxiété?
À être toujours en mode performance en oubliant de t'écouter?
À mettre les besoins des autres en avant des tiens?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Carol-Ann Julien, kinésiologue, kinésithérapeute, professeure de yoga et de méditation, avec qui je jase de ce que ça signifie s'écouter, s'aimer, démontrer sa vulnérabilité.
À travers nos expériences personnelles, on t'inspire à prendre soin de toi, t'amener un peu d...2021-09-0950 min
Conversation Awesome avec KarmaKin33 - Spotlight sur Lina #RELÈVEKARMAKINDans cette Conversation Awesome très spéciale, j'ai l'honneur de vous présenter ma première invitée pour ce nouveau concept d'épisodes dans lesquels je vous fais découvrir des awesomes tiny humans, enfants et teenagers - mini ambassadeurs et ambassadrices KarmaKin.
J'ai rarement entendu autant de sagesse sortir de la bouche d'une enfant de 10 ans! Lina jase avec moi dans cette Conversation Awesome de sa vie super active, ses bonnes habitudes, sa famille et ses ambitions, tout en nous glissant des leçons de vie par-ci par-là qui nous inspirent à s'aimer et à prendre soin de la...2021-09-0216 min
Conversation Awesome avec KarmaKin32 - Voir la performance autrement pour une vie plus équilibrée (avec Jeanne Dubé)L'équilibre de vie...
Un concept si populaire, mais si difficile à atteindre, n'est-ce pas?
Et si au lieu de chercher à l'atteindre à tout prix, on se fixait des meilleurs objectifs et on intégrait les différentes sphères de sa vie selon son ressenti? Question de mieux performer au quotidien - peu importe TA définition de performance - tout en restant en alignement avec soi-même et en bonne santé physique et mentale.
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Jeanne Dubé avec qui je jase de tout ça. Jeanne a un parcours athlét...2021-08-261h 04
Conversation Awesome avec KarmaKin31 - La recette GAGNANTE pour la fixation (et l’atteinte!) de tes objectifsJe sais que c'est souvent un sujet banalisé et pas très sexy, mais...
Dans cette Conversation Awesome, je te parle d'un sujet qui me passionne, puisque je pense sincèrement que c'est la seule façon d'évoluer et de grandir en tant qu'humain.
Je te donne ma recette gagnante, étape par étape, pour t'aider à trouver les BONS objectifs pour toi et surtout, les atteindre - peu importe dans quelle sphère de ta vie.
On va bien au-delà du typique 'S.M.A.R.T'! Donc, prépare papier et crayon et sois prê...2021-08-1939 min
Conversation Awesome avec KarmaKin30 - No ’BS’ simplified fat loss and health habits for women (with Ren Jones)Confuse à propos de tout ce que tu vois sur les réseaux sociaux en lien avec l'entraînement et la nutrition? Fatiguée d'essayer diète après diète sans résultat durable? T'en as assez de perdre ton argent sur des suppléments magiques hors de prix?
We get it!
Dans cette Conversation Awesome, je discute avec Ren Jones, un coach virtuel très respecté dans notre industrie, qui coach aussi des femmes pour les aider à se simplifier la vie et retrouver du 'common sense' dans toute la confusion qu'amène le marketing souvent mal i...2021-08-1252 min
Conversation Awesome avec KarmaKin29 - Elever sa fréquence énergétique pour créer sa propre réalité#LIFECHAT
Dans cette Conversation Awesome, je te parle heart-to-heart, soul-to-soul, pour une Conversation de style 'life chat' dans laquelle je te partage ma relation avec le développement personnel, des aspects sur lesquels je travaille à fond depuis plus de deux ans et qui ont complètement changé ma réalité intérieure.
Avec une intention 'go with the flow', je te parle de fréquence énergétique, higher self, croissance personnelle, différents corps et comment désapprendre pour redevenir qui tu es vraiment; en alignement, en harmonie et dans l'épanouissement avec ton âme, avec la vraie...2021-08-0556 min
Conversation Awesome avec KarmaKin28 - Revenir à l’essentiel grâce à une vie minimaliste et nomade (avec Vicky Ringuette)Tout vendre pour partir à l'aventure dans un autobus scolaire transformé en maison avec 4 garçons entre 5 et 12 ans, ça te semble impossible?
Ce ne l'est certainement pas! Dans cette Conversation Awesome, je reçois mon amie Vicky Ringuette qui a décidé, avec son conjoint Alexandre, de transformer complètement leur mode de vie familial vers une vie minimaliste et nomade avec leurs 4 enfants.
Sur la route depuis Novembre 2020, Vicky nous raconte leur processus de décision, les préparatifs au niveau logistique, mais aussi au niveau de leur mindset et leur transformation vers le minimalism...2021-07-2955 min
Conversation Awesome avec KarmaKin27 - La vérité derrière les SUPPLÉMENTSEntre penser que tout supplément ne sert à rien et est une perte d'argent ou ne jurer que par ceux-ci pour perdre du poids et régler tous ses soucis de santé, il y a certainement un juste milieu.
Dans cette Conversation Awesome, je t'invite à te poser les bonnes questions par rapport à ta prise de suppléments, je te rappelle des points ultra importants à tenir en compte pour l'achat de ceux-ci, je te fais quelques recommandations générales, mais surtout, je t'aide à simplifier et vulgariser ce sujet souvent très incompris à travers le marketing, les réseaux sociaux...2021-07-2243 min
Conversation Awesome avec KarmaKin26 - Plonger dans le développement personnel avec courage et authenticité (avec Andrée-Anne Difino-Leroux)'Do the work they say... it will be fun they say...'
Dans cette Conversation Awesome, je reçois ma belle amie Andrée-Anne pour une conversation très franche, authentique et inspirante sur le développement personnel, la résilience et la connaissance de soi.
Andrée-Anne, par son cheminement personnel, t'inspire à affronter tes peurs, vivre avec authenticité au quotidien, prendre des risques et embarquer sur le chemin awesome de la croissance personnelle.
--> Pour connecter avec Andrée-Anne sur Instagram, clique ici.
2021-07-1558 min
Conversation Awesome avec KarmaKin25 - Comprendre et mieux gérer ses CRAVINGSOn l'a toutes déjà fait...
Manger ses émotions, succomber à ses rages de sucre ou de sel, avoir un craving de poutine ou de sac de chips... Heureusement, dans cette Conversation Awesome, je t'aide à comprendre les raisons derrière tes cravings (ce n'est peut-être pas de ta faute!), je te donne des trucs à optimiser dans ton mode de vie pour avoir moins de cravings de façon globale dans ton quotidien et je t'invite à te poser des questions puissantes pour gérer tes cravings sur le très court terme lorsqu'ils arrivent 'là là'.
--> Pour en...2021-07-0846 min
Causerie19. Claudia Baillargeon | La spiritualité au quotidienCette semaine, on démystifie le concept de la spiritualité avec mon invité Claudia Baillargeon, kinésiologue de formation et fondatrice de Karmakin. Découvrez pourquoi la spiritualité est accessible à tous et comment elle peut facilement s'intégrer à son quotidien grâce à son mindset et certaines pratiques.Pour rejoindre Claudia: site web: www.karmakin.ca page FB: https://www.facebook.com/karmakin.claudiaPour rejoindre Jeanne:Instagram: https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Facebook: https://www.facebook.com/AthleticYogi.Yoga.FitnessSite web: www.athletic...2021-07-081h 04
Conversation Awesome avec KarmaKin24 - Comment et pourquoi optimiser son SOMMEIL dès ce soirUn sujet qu'on sous-estime beaucoup trop souvent!
Dans cette Conversation Awesome, on aborde en profondeur la question du sommeil. On jase de quantité, de qualité, de sieste, de routine du soir pour l'optimiser et surtout, on comprend POURQUOI il est si important de le prioriser.
Parce que oui, il s'en passe PAS MAL de choses pendant ton sommeil et oui, ça influence énormément ta santé générale, ta récupération et ton maintien ou perte de poids.
--> Pour avoir plus d'informations sur le Défi KarmaKin mentionné dans la Conversation...2021-07-0150 min
Athlètes-EntrepreneursGarder un corps sain et un esprit aiguisé avec Claudia Baillargeon de KarmaKin | E120Pour cette émission, j’ai le plaisir de discuter avec Claudia Baillargeon, une sportive passionnée par le coaching.
Étant assistante-entraîneure en patinage artistique depuis l’âge de 10 ans et ayant étudié en kinésiologie, il n’est pas surprenant de constater qu’elle a lancé en janvier 2017 une entreprise qui regroupe ses différentes passions; KarmaKin.
KarmaKin est une entreprise de coaching en ligne basée sur l'optimisation des habitudes de vie reliées à la santé (entraînement, nutrition, mindset et récupération).
Sans plus attendre, je vous laisse à cette entrevue.
Bonne écoute!2021-06-3030 min
Conversation Awesome avec KarmaKin23 - Comprendre la synergologie pour bonifier ses relations (avec Manuel Constant)Qu'est-ce que le non-verbal a en commun avec ta santé?!
Plus que tu penses!
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Manuel Constant, synergologue, qui nous explique la nature de sa profession et comment utiliser cette discipline pour améliorer sa communication et ses relations interpersonnelles.
Manuel nous donne des exemples concrets de signaux non-verbaux et nous rappelle, entre autres, l'importance du non-jugement. Un sujet fascinant qui saura certainement piquer ta curiosité!
--> Pour connecter avec Manuel, rendez-vous sur son site internet.
2021-06-2447 min
Conversation Awesome avec KarmaKin22 - Apprendre à DÉLÉGUER pour avoir plus de succès, plus de temps et une meilleure santé (avec Josiane Morinville)Tu as l'impression de toujours devoir TOUT faire dans ta vie personnelle et professionnelle? Ta 'do-to' liste ne finit plus de s'allonger? Tu prends tout sur tes épaules et te dis souvent 'si seulement, j'avais de l'aide!'? Tu manques de temps pour prendre soin de TOI ou de ton entreprise?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Josiane Morinville, spécialiste en délégation, qui nous explique pourquoi, comment, quoi déléguer pour avoir une vie plus épanouie, autant au niveau professionnel que personnel.
Parce que non, il n'y a rien de trop bea...2021-06-1748 min
Commerce électronique & actifs numériquesÉpisode 17: Choisir un marché cible et aider un maximum de personnes grâce au levier du web avec Claudia BaillargeonDans cet épisode, je m'entretiens avec Claudia Baillargeon qui est une coach en optimisation des habitudes de santé.Claudia est une passionnée qui a choisi une voie très intéressante pour son entreprise qui souvent, se pratique beaucoup plus dans les salles d'entraînement que sur le web.La situation sanitaire a quelque peu changé la donne pour plusieurs entraîneurs et Claudia était déjà prête pour cette situation de par son modèle d'affaire qui a été développé dû à des questionnements profonds dès le début de sa carrière.Beauc...2021-06-1033 min
Conversation Awesome avec KarmaKin21 - Tout savoir sur les ÉtirementsTu es aussi flexible qu'un 2 X 4 ? Tu utilises le stretching pour t'aider à 'déraquer'? Tu t'étires encore avant tes entraînements ?
Dans cette Conversation Awesome, je t'aide à défaire et comprendre des mythes sur les étirements et surtout, je te donne des trucs pratico-pratiques pour intégrer cette habitude awesome pour ta santé physique, de la BONNE façon.
Parce que oui, les étirements peuvent t'aider à améliorer ta flexibilité, conserver une bonne mobilité, prévenir des blessures ou inconforts, optimiser ta performance dans tes entraînements. Il suffit de savoir quand et comment les faire.
2021-06-1041 min
Conversation Awesome avec KarmaKin20 - Faire briller sa différence et apprendre à se relever (avec Camille Chai)Que ferais-tu s'il te manquait un bras et une jambe? Presqu'impossible à imaginer, n'est-ce pas?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Camille Chai qui est effectivement née sans bras gauche ni jambe gauche. Son handicap ne l'a certainement pas empêché de poursuivre ses rêves, explorer la planète, partir à l'aventure, réaliser des exploits sportifs internationaux et vivre avec une confiance au quotidien et un mindset positif si inspirant.
On discute ensemble de l'équilibre de vie, d'apprendre à s'écouter, savoir se relever, faire briller sa différence pour s'accepter et s'aimer en tant que pe...2021-06-031h 07
Conversation Awesome avec KarmaKin19 - Pourquoi perdre du poids ne devrait PAS être ton objectifJe sais que tu l'sais.
Mais je vais continuer de le répéter encore et encore: le chiffre sur la balance a sa place, mais il ne devrait SURTOUT PAS prendre toute la place.
Dans cette Conversation Awesome, je rentre en profondeur dans un sujet si important pour ta santé (surtout mentale) et ta relation avec ce fameux chiffre.
J'aborde la différence entre la perte de gras et de poids, des façons variées (et valables!) de mesurer ton progrès incluant pourquoi je ne recommande surtout pas de se peser u...2021-05-2752 min
Conversation Awesome avec KarmaKin18 - La magie de la méditation et du Reiki pour une vie saine, alignée et épanouie (avec Sylvie Paquette)Tu aimerais réduire ton stress au quotidien? Protéger tes énergies positives? Vivre en alignement avec la toi authentique?
Dans cette Conversation Awesome, je reçois Sylvie Paquette, maître Reiki, avec qui je jase du pouvoir de la méditation et des soins énergétiques pour se faire du bien, s'enraciner et prendre soin de son corps spirituel.
On défait des mythes, te donne des trucs concrets pour que tu puisses bénéficier de ces deux pratiques dès maintenant et on t'inspire à te faire du bien à travers une vie calme, enracinée, que...2021-05-2053 min
Conversation Awesome avec KarmaKin17 - Spécial Q&A; Routine matinale, poids sur la balance, difficultés actuelles et plus encoreTu as posé tes questions (merci!), je te réponds avec plaisir!
Dans cette Conversation Awesome spéciale de type Q&A - questions du public - je te jase de ma routine matinale, de mes difficultés actuelles en lien avec mon développement personnel, de mon désir et mes façons d'apprendre à tous les jours, de comment je maintiens mon poids, et plus encore.
Tu pourras certainement y trouver de l'inspiration pour changer ton mindset et tes habitudes en lien avec certaines sphères de ta vie.
Si tu as des qu...2021-05-1336 min
Conversation Awesome avec KarmaKin16 - The TRUTH behind periods and menopause & how to go through it with less pain (with Ken Sylvan & Bharat Oza)Non, ce n'est pas normal d'avoir des syndromes pré-menstruels ultra intenses et douloureux. Non, ce n'est pas normal non plus de prendre 20 livres durant ta ménopause et d'avoir des bouffées de chaleur qui t'empêchent de vivre.
Dans cette Conversation Awesome, j'ai l'honneur de recevoir 2 experts en la matière, Ken et Bharat, fondateurs de Belite et du Transformation Mentorship, qui expliquent les facteurs pouvant causer des débalancements hormonaux, leurs conséquences et surtout, quoi faire spécifiquement pour passer à travers tes cycles plus agréablement ou te préparer à la ménopause pour la vivre...2021-05-0641 min
Conversation Awesome avec KarmaKin15 - La vie nomade, les valeurs et des leçons de voyageQu'est-ce que mes aventures de voyage ont en commun avec la santé?!
Beaucoup.
Dans cette Conversation Awesome, je te raconte la naissance de ma vie nomade qui a occasionné tout un questionnement de valeurs, des mégas leçons de vie, des choix difficiles et l'élément déclencheur qui m'a amené à vivre une vie saine et épanouie 'from the inside out'.
Parce que non, nul besoin de toujours prendre l'avion pendant 20h pour voyager. Et oui, ces questionnements et leçons de vie peuvent s'appliquer dans ton quotidien pour que toi aussi, tu vi...2021-04-2954 min
Conversation Awesome avec KarmaKin14 - Mon histoire avec les troubles alimentairesMon histoire avec les troubles alimentaires m’a longtemps amené de la honte, du stress, du découragement.
Elle m’a habitée pendant quelques années et refait surface de temps en temps; une phase de ma vie qui fait maintenant partie de mon coaching, de ma mission de vie. Dans cette Conversation Awesome, je te la raconte en toute vulnérabilité et j’espère qu'elle pourra t’inspirer, t’encourager à demander de l’aide et te montrer que tu n’es pas seule.
P.S. Si le sujet des troubles alimentaires peut être...2021-04-2253 min