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Diálogo Revolucionário#3 - O diálogo até funciona! A história de Kakenya NtaiyaEnvia-nos a tua opinião!Vivemos tempos conturbados onde a violência é servida a todas as refeições, na tv, nas redes sociais, por onde passemos. Já não é mais só sobre violência mas sobre posicionamento! Ou somos contra algo ou a favor. Não existe margem para dialogar, para trocar visões ou soluções. É por esta descrença no diálogo e na construção de pontes, de forma civilizada, que hoje vos trago a primeira história (de muitas), sobre a possibilidade do diálogo transformar vidas, por termo a violências e inspirar comuni...
2025-07-0830 minDiálogo Revolucionário#2 - Somos Todos Parte do ProblemaEnvia-nos a tua opinião!Será que só alguns são parte do problema ou todos contribuimos de alguma forma? Será que até nós, na luta social, temos um agressor dentro de nós? Como é que estamos a alinhar as nossas intenções com a nossa ação? Neste segundo episódio ou vá primeiro episódio oficial desta nova edição do podcast, vamos explorar um pouco a vertente do ativismo delicado que nos pede para estarmos mais presentes, sermos mais observadores do mundo, mas neste caso em particular de nós mesmos. Ao longo deste episó...
2025-06-1854 minDiálogo Revolucionário#1 - Introdução: O Diálogo é RevolucionárioEnvia-nos a tua opinião!Depois de anos sem gravar, o podcast regressa, com um novo nome e com uma nova intenção, sendo que, neste primeiro episódio da nova edição/season do podcast, com o novo nome, Diálogo Revolucionário, partilho contigo: o porquê desta transformação e qual o novo foco do podcast,que temáticas vou abordar ao longo dos episódios,e porque é que tu também fazes parte da mudança! Junta-te à revolução! Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a min...
2025-06-1015 min
Babado Cast#4 Ana Cláudia Soeiro e a Tradição da Banda da Bica e do Bar do Armando🎙️ No episódio do Babado Cast, Ana Cláudia Soeiro compartilha sua conexão especial com o Bar do Armando, um dos maiores símbolos culturais de Manaus, e revela os bastidores do melhor carnaval do Amazonas! 🌟
Entre histórias marcantes e os desafios de manter viva a tradição, esse papo é uma verdadeira ode à cultura amazonense. 💃✨
#BabadoCast #AnaCláudiaSoeiro #CarnavalAmazonense #BarDoArmando #Podcast #CulturaAmazonense
2025-01-161h 23
Diálogo Revolucionário#27 - Tudo começa na Infância (até a comunicação) com Vanessa do Semear ConexãoEnvia-nos a tua opinião!Atenção: este podcast pode conter conteúdo sensível. Se és mãe ou pai, convido-te a ouvires o episódio com uma mente aberta e levares contigo o que te fizer sentido.No novo episódio do podcast falei com a Vanessa do Semear Conexão, sobre parentalidade consciente! A Vanessa fala-nos não só da sua experiência enquanto profissional mas do caminho que percorreu enquanto mãe, na busca de ferramentas para educar os seus filhos com menos violência e mais autonomia. Neste ep...
2023-12-1257 minDiálogo Revolucionário#26 - Quebrar Ciclos: Representatividade com Amor com Selma PiresEnvia-nos a tua opinião!A Selma teve um ponto de viragem na sua vida: um dia saiu de casa e decidiu rapar o cabelo. Não para ter um estilo diferente mas para remover o cabelo liso e demonstrar à sua filha que podia assumir e amar o seu cabelo afro, sem vergonha. Neste episódio a minha convidada Selma Pires, mãe, psicóloga e também autora do livro infantil "Negravilhosas", conta-nos a sua jornada enquanto mãe numa missão: empoderar as suas filhas para se amarem exatamente como são e estarem pre...
2023-10-171h 16Diálogo Revolucionário#25 - O podcast vai mudar de nome! Último episódio do ConectandoEnvia-nos a tua opinião!Este é o último episódio do podcast Conectando! Depois de 4 meses de pausa, o podcast volta para te avisar que vai mudar de nome, em linha com outras mudanças que aconteceram aqui deste lado. Ouve o episódio de hoje para ficares a par de tudo!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew
2023-08-0720 minDiálogo Revolucionário#24 - Confissões e ventos de mudança!Envia-nos a tua opinião!Neste episódio faço algo que nunca fiz antes: venho falar-te do meu processo de transformação no meu projeto, o que tenho sentido, como me quero expressar e posicionar e a mudança que ai vem!Decidi cortar com o "seguir a manada" e trazer mais aquela que será a minha contribuição com este projeto: educar para a não violência! Um caminho de mudança que fazemos juntes! Vens?Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subs...
2023-03-2137 minDiálogo Revolucionário#23 - Como expressar limites sem chegar ao limite!Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje falamos do tema da "moda": limites!Mas vamos bem além do que se entende por limites. Trago-te uma nova perspetiva sobre o que é isto do limite e da expressão do mesmo!Um episódio onde percorremos a definição de limites, tipos de limites, como vemos os limites, o que acontece quando não os expressamos e como podemos expressar os mesmos de um lugar onde não precisamos ter medo!Ouve que vale a pena!Para estares a par das n...
2023-03-0637 minDiálogo Revolucionário#22 - O poder da voz com Soraia CardosoEnvia-nos a tua opinião!No novo episódio do podcast conversei com a Soraia Cardoso, cantora e voz medicina, sobre o poder da voz para libertar o nosso poder pessoal e conseguirmos expressar-nos sem medo!A Soraia conta-nos a sua história e em como a sua experiência de palco a ajudou a perceber os seus bloqueios emocionais, que se tornaram também físicos, e em como o seu processo de auto-conhecimento a ajudou a ver como o seu talento para a música também é uma ferramenta para ajudar a empoderar outras mulheres...
2023-02-2746 minDiálogo Revolucionário#21 - Será que só podes mesmo contar contigo? Isolamento social, dia dos namorados e outras coisasEnvia-nos a tua opinião!No episódio de hoje (especial dia dos namorados... só que não), falo-te um pouco do perigo das frases feitas/ inspiracionais quando nos sentimos em baixo e o quanto muitas correntes hoje enaltecem o individualismo como uma espécie de empoderamento que nos afasta da nossa natureza interdependente.Não é um especial dia dos namorados mas é especial para ti se te sentes mais só neste dia!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/news...
2023-02-1328 minDiálogo Revolucionário#20 - Bullying: a realidade portuguesa com Inês Andrade (Associação No Bully Portugal)Envia-nos a tua opinião!Sabias que em Portugal uma % muito elevada de crianças diz ser ou já ter sido vitima de bullying por parte dos colegas?Neste episódio conversei com a Inês Andrade, fundadora da associação No Bully Portugal, sobre esta realidade nas escolas portuguesas, como acontece o Bullying e como os familiares, cuidadores, podem estar atentos ou obter ajuda nestes casos. Um tema importante que nos remete também para a origem do bullying e em como a nossa sociedade adulta contribui para que crianças adotem estes comportamentos.
2023-02-061h 01Diálogo Revolucionário#19 - Meghan e Harry: uma história de comunicação violentaEnvia-nos a tua opinião!Fã da "telenovela" realeza britânica? Nos últimos episódios desta saga, tivemos um documentário na Netflix e um livro em que o casal Meghan e Harry deitam cá para fora tudo!Neste episódio não vamos falar da novela mas sim do que podemos aprender sobre violência normalizada, desumanização e comunicação violenta, nesta história que tem muito pouco de encantar!Será que existe um paralelo ou lição que podemos retirar para as nossas vidas? É ouvir para descobrir!Para estares a par das novidades...
2023-01-2641 minDiálogo Revolucionário#19: A ferramenta que vai elevar a tua comunicação em 2023No episódio de hoje trago-te a história que inspirou o inicio do GCREW e que nos traz uma mensagem super importante sobre o poder da comunicação para mudar sistemas e contribuir para um mundo melhor.Não é um overview sobre o ano 2022 mas um lembrete de uma ferramenta super poderosa que podemos levar para o próximo ano para elevarmos a nossa comunicação, e contribuição para um mundo melhor, a um outro nível!Neste episódio também faço algumas confissões e agradecimentos a ti que me ouves desse lado! Total tran...
2022-12-3035 minDiálogo Revolucionário#18 - Outra Visão de Mundo com Alexa SantosEnvia-nos a tua opinião!Tornar a nossa comunicação mais consciente, clara e empática, também passa por abrirmos espaço para percebermos e integrarmos outras realidades, para além da nossa. No episódio de hoje, a ativista e assistente social Alexa Santos, leva-nos por uma dessas viagens, através das suas próprias histórias de vida, desde o momento em que descobriu que era lésbica até ao rumo que a sua vida tomou, enquanto ativista pela comunidade LGBTQIA+, após essa descoberta.Falamos de inclusão, de sair da caixa, de qu...
2022-11-281h 21Diálogo Revolucionário#17 - Estarão as tuas emoções a boicotar a tua comunicação (ou seremos todas loucas)?Envia-nos a tua opinião!Também carregas o estigma da "louca"? Eu sei bem o que é carregar essa cruz! Por isso hoje falamos de emoções, de quem sente muito e intensamente e em como as emoções são o "PORTAL" para as relações felizes!Um mix de histórias pessoais e de reflexões sobre não lidarmos com as nossas emoções e o impacto na nossa comunicação e ultimamente na forma como estamos nas nossas relações.Vai ouvir que é importante!Para estares a par das novidades, f...
2022-11-1451 minDiálogo Revolucionário#16 - Como falas contigo mesma? (E o que podes aprender com a Brené Brown)Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje, trago-te uma experiência que vivi recentemente, e que me fez ter consciência, de como o meu diálogo interno, e as minhas aprendizagens de vida, afetam a forma como me comunico, principalmente em situações em que me sinto desconfortável.Um apanhado sobre diálogo interno e o que podemos aprender com a Brené Brown, para melhorar a nossa comunicação. Espero que gostes!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newslet...
2022-11-0750 minDiálogo Revolucionário#15 - A comunicação "sombra" na área espiritual com Vânia DuarteEnvia-nos a tua opinião!Nesta semana de Halloween, trago-te um tema CONTROVERSO e que vai pedir que abras a tua mente (praticando a comunicação consciente), pois falamos do lado "sombra" da comunicação, na área da espiritualidade.A minha convidada, Vânia Duarte, fundadora da loja Surya Cristais (entre muitos dos seus ofícios), e enquanto alguém, cujo trabalho remete muito para rituais e práticas espirituais, traz-nos uma perspetiva muito transparente, honesta e aberta, sobre muita da comunicação feita neste ramo e os perigos de não questionarmos e ponderarmos, a relevância de...
2022-10-311h 25Diálogo Revolucionário#14 - Que Dosha Falas? com Mariana AlvesEnvia-nos a tua opinião!Sabias que a tua saúde afeta a tua comunicação? No episódio de hoje, entrevisto a terapeuta de Ayurveda, Mariana Alves, que nos vem falar dos Doshas (energias ou humores que todos possuímos constituídos pelos 5 elementos da natureza: éter, ar, fogo, água e terra), e em como estes, em desequilíbrio, se manifestam na forma como comunicamos!Super interessante!Sobre a Mariana: Terapeuta de Ayurveda desde 2015, a Mariana sempre encontrou nesta ciência a verdadeira conexão com o autoconhecimento e a verdade de...
2022-10-2456 minDiálogo Revolucionário#13 - Relacionamentos Tóxicos ou Desumanização?Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje, trago-te um desafio: questionares a tua visão sobre o que é um relacionamento tóxico e abrires a tua mente à possibilidade de "humanizar" aqueles que nós mais criticamos!Tens coragem?Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew
2022-10-1831 minDiálogo Revolucionário#12 - As coisas mais irritantes que fazemos quando falamos (pára já hoje!)Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje percorremos uma lista das 15 coisas mais irritantes que fazemos quando falamos com outras pessoas.Inspirada na expressão inglesa "pet peeves" e nas listas que por aí andam, das coisas mais irritantes que fazemos, selecionei o top das maiores irritações quando comunicamos com o outro.Será que fazes algumas destas? Ouve, reflete e por favor: pára já de o fazer!Um episódio que é para rir mas também ganhar alguma consciência!Subscreve a minha newsletter para ficares a par das novida...
2022-09-2627 minDiálogo Revolucionário#11 - Quando sair de uma conversa (evitar um conflito)Envia-nos a tua opinião!És a pessoa que tem dificuldade em evitar discussões? Em conectar com as tuas emoções? Em sair de conflitos?Muitas vezes dás por ti a ter conversas que não vão dar a lado nenhum?No episódio de hoje exploramos 2 aspetos fundamentais que te vão ajudar, de forma prática e clara, a praticar, e compreender, quando deves sair de uma conversa e travar um conflito.Algo fundamental para preservares a tua sanidade mental mas também para preservares e cuidares as relações que...
2022-09-1929 minDiálogo Revolucionário#10 - O grande segredo das 5 Linguagens do AmorEnvia-nos a tua opinião!Sou uma super fã do Livro As 5 Linguagens do Amor, de Gary Chapman, e considero uma das principais ferramentas, para quem quer melhorar a forma como se comunica nas suas relações.Por esse motivo hoje faço-te uma breve apresentação do livro, como descobri este livro e o grande segredo que o torna incrivelmente útil e transformador para a tua vida e como podes utilizar estes ensinamentos já hoje, para melhorares as tuas relações!Plus: um bocado de ciência e comédia para fundamen...
2022-09-1235 minDiálogo Revolucionário#9 - Como sobreviver a interações sociais constrangedoras aka falar com estranhos!Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje ensino-te a minha técnica preferida para lidar com situações sociais constrangedoras.Se és a pessoa que nunca sabe o que dizer ou que fica super nervosa quando conhece alguém pela primeira vez porque não tem tema em comum para explorar, este episódio é mesmo para ti!Se queres aprender mais sobre comunicação consciente e começar já hoje a praticar, subscreve aqui a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrewPara estares a par...
2022-09-0618 minDiálogo Revolucionário#9 - Quando sair de uma conversa (evitar um conflito)És a pessoa que tem dificuldade em evitar discussões? Muitas vezes dás por ti a ter conversas que não vão dar a lado nenhum?No episódio de hoje exploramos 2 aspetos fundamentais que te vão ajudar, de forma prática e clara, a praticar, e compreender, quando deves sair de uma conversa.Algo fundamental para preservares a tua sanidade mental mas também para preservares e cuidares as relações que são importantes para ti!Subscreve a minha newsletter para ficares a par das novidades:
2022-09-0530 minDiálogo Revolucionário#8 - Não consegues dizer o que sentes? - PART 1Envia-nos a tua opinião!Para muitos de nós, dizer o que pensamos, sentimos, o que nos incomoda, o que queremos ou esperamos é um super desafio!Na part 1. deste episódio, falo-te um pouco de porque é que isto acontece, o impacto que tem nas nossas relações e o que podes fazer já hoje, para que um dia possas ser capaz de te expressar sem medos
2022-08-2931 minDiálogo Revolucionário#7 - A tua comunicação está a prejudicar as tuas relações?Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje falo-te dos 3 erros mais comuns, que cometemos na nossa comunicação e que afastam as pessoas que são importantes para nós e explico-te como podes ganhar consciência dos mesmos!Pequena dica: já paraste para observar as coisas que os outros fazem que te irritam? Talvez a resposta esteja nessas ações... Para saberes mais sobre comunicação consciente e começares já hoje a praticar, subscreve aqui a newsletter: https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newslet...
2022-08-2320 minDiálogo Revolucionário#6 - Síndrome da Salvadora ou da Intrometida?Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje falo-te de um tema que nos persegue em todas as nossas relações: opinarmos e darmos sugestões/soluções quando não nos foi pedida a opinião.Para algumas de nós é o perpetuar da ideia de que gostar é fazer tudo pelo outro, mesmo que tal aconteça em detrimento do nosso bem estar e muitas vezes com uma invasão e trespasse do que são os limites do outro.Neste episódio explico-te:- Porque tens que parar de dar opiniões e s...
2022-07-1827 min
Diálogo Revolucionário#5 - Conexão no Parto com Carina PalmaEnvia-nos a tua opinião!Em mais um episódio especial sobre conexões, falo com a Carina Palma, enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, sobre a importância da conexão do casal, durante o trabalho de parto.Nesta conversa, super emotiva, a Carina partilhou comigo as suas experiências com casais, no bloco de parto, o seu envolvimento no processo e em como é fundamental, o amor, carinho, conexão, entre o casal, num momento super importante e desafiante para a mulher.Das conversas mais bonitas que já tive e com uma profiss...
2022-05-1753 min
Diálogo Revolucionário#4 - Relacionamentos Kármicos e Kundalini com Andreia PeresEnvia-nos a tua opinião!Neste episódio, conto com a participação especial da Andreia Peres, facilitadora de processos de transformação e empoderamento através da terapia de Kundalini Yoga, Tantra e Reprogramação Mental, e falámos de relacionamentos kármicos, kundalini e como estes nos acompanham num mergulho profundo sobre nós mesmas e o nosso mundo interior. Neste episódio focado na importância da auto-conexão, amor próprio e desenvolvimento pessoal, exploramos a importância do trabalho interno para podermos viver as nossas relações de forma mais saudável assim como...
2022-04-251h 11Diálogo Revolucionário#3 - O que é a comunicação consciente e como te pode apoiar nas tuas relações!Envia-nos a tua opinião!Já ouviste falar de Mindfullness?A comunicação consciente é um parente do Mindfullness, a corrente que promove a atenção plena, a estar no momento presente, ao que se passa em nós e à nossa volta. Comunicar de forma “MIND-FULL”, tradução para português, de forma consciente, requer o mesmo exercício mas direcionado para as nossas respostas verbais (linguagem) e não verbais (corporais) na interação com o outro, assim como para a comunicação da outra pessoa. No episódio de hoje explico-te em detalhe o q...
2022-04-2247 minDiálogo Revolucionário#2 - Sentes-te só? Não és a única!Envia-nos a tua opinião!Neste episódio falo-te deste fenómeno social, tão comum, tão presente e tão ignorado na nossa sociedade. Mas trago-te boas notícias! Neste episódio falo-te da minha experiência com a solidão (que levou à criação do GCREW) e a forma como sai da mesma. Também te trago uma visão compreensível e cientifica sobre o fenómeno da solidão, para que tenhas maior poder sobre o impacto que esta tem na tua vida! Queres saber mais? Subs...
2022-02-0343 minDiálogo Revolucionário#1 - Introdução ao Podcast Conectando - Todos temos problemas de comunicação (eis onde começaram os meus)!Envia-nos a tua opinião!Neste episódio do podcast falo-te um pouco sobre a minha experiência pessoal, até chegar aqui, a mentora de comunicação consciente. Desde a minha infância, à minha experiência na comunidade, revelo-te os aspetos que me influenciaram e a forma como a comunicação me ajudou a conseguir encontrar mais harmonia, até nas relações mais conturbadas da minha vida. Esta intro do podcast é um "pontapé de saída", para uma serie de episódios, onde iremos explorar conceitos e metodologias, que te irão apoiar na forma como comunic...
2022-02-0339 min
Saltei do Sofá73. Cláudia Soeiro - Ter mais tempo para aquilo que importaNeste episódio, entrevisto a Cláudia Soeiro que partilha através da sua história tanta sabedoria que me fez considerar este um dos melhores episódios de sempre.Talvez também porque tenha muitas gargalhadas pelo meio. Essa é a energia da Cláudia e não dá para ficar indiferente 🙂A Cláudia é Mentora de Comunicação Consciente para Relacionamentos e pretende apoiar mulheres a melhorarem a forma como se relacionam para que consigam criar conexão reais e ter relacionamentos mais saudáveis.Ouve o episódi...
2022-01-141h 26
Alquimia D'Amor | Podcast#3 - Do isolamento a conexões reais com Cláudia SoeiroA Cláudia é fundadora do GCrew, um social club para mulheres que procuram conexões reais. Nesta conversa abordámos tópicos como relações e conexões reais, comunicação não-violenta, fechar ciclos, e muito mais. Uma conversa cheia de partilhas, aprendizagens e muitas dicas práticas para ouvires e refletires!
Laura Pereira:
https://alquimiadamor.com/
https://www.instagram.com/lp.alquimiadamor/
Para saberes mais sobre o trabalho da Cláudia:
https://www.instagram.com/gcrew.life/
2021-08-181h 05
Um Mais Um Igual a UmT1 | Ep 3 - Parentalidade “Tradicional”, Comunidade e Fazer (a) Diferença! - Com Cláudia SoeiroEstou super entusiasmada com este episódio. Iniciamos as conversas com pessoas inspiradoras e que irão contribuir com toda a certeza para o valor deste podcast, mas acima de tudo para a minha evolução.
Tenho comigo a Cláudia Soeiro, fundadora e responsável pelo projeto Gcrew, uma comunidade para mulheres. Aprendi há dois anos com a Cláudia o que é o verdadeiro sentido de pertencer, de ter ajuda e ter uma aldeia: que é muito mais do que ter pessoas à nossa volta e entram em nossa casa. Ao fim de tantas horas de conversa on-line conheci fin...
2021-06-131h 13Diálogo Revolucionário#19: A história de uma ciborgue destemida - Bárbara GóisEnvia-nos a tua opinião!A Bárbara era apenas uma criança, quando, devido a uma meningite, perdeu a audição nos dois ouvidos. Neste processo Bárbara, acabou por conseguir a colocação de um aparelho auditivo (aparelho coclear), que lhe permitiu voltar a escutar de um dos ouvidos. Mas este foi um processo longo e com alguns obstáculos! No episódio de hoje, a Bárbara conta-nos a sua história, os desafios que enfrenta aos dias de hoje, principalmente me contexto pandémico, em que toda a gente vive de...
2021-04-1558 minDiálogo Revolucionário#18: O grito do Ipiranga Feminino - Filipa Maia e Silvia DiasEnvia-nos a tua opinião!Vivemos uma era de descoberta e libertação da mulher e do feminino. Mas que descobertas temos feito? Quais os perigos nesta caminhada? O que nos traz esta nova era de mulheres sedentas de conhecimento e liberdade?No primeiro episódio da nova edição do podcast GCREW, as convidadas Filipa Maia, Coach de Branding e Negócios e Silvia Dias, Psicóloga Clínica e Psicoterapeuta Transpessoal, conversaram comigo sobre os desafios e questões associadas a esta fase de evolução da mulher a que assistimos hoje. Uma conversa super...
2021-03-041h 12Diálogo Revolucionário#17: Emergência Climática Hoje - Leila Teixera e Joana VieiraEnvia-nos a tua opinião!O podcast GCREW está de volta com o Volume II "Touch me Not". Uma mini temporada, de 6 episódios, focada nas problemáticas sociais intensificadas ou criadas pelo aparecimento do vírus covid. Com o surgimento do vírus covid, todas as atenções se focaram na pandemia, e muitas questões, urgentes, como a rápida degradação do planeta, ficaram em segundo plano, na esfera mediática. No episódio 5 do volume II, falamos com Leila Teixeira (editora da revista digital Raízes Mag e autora do livro "Defend...
2020-08-141h 27Diálogo Revolucionário#16: Racismo em Portugal - Vera Diana e Vânia Vanessa VazEnvia-nos a tua opinião!O podcast GCREW está de volta com o Volume II "Touch me Not". Uma mini temporada, de 6 episódios, focada nas problemáticas sociais intensificadas ou criadas pelo aparecimento do vírus covid. Neste episódio, produzido em parceria e com a participação de Vera Diana (mentora de empreendedorismo digital feminino) e Vânia Vanessa Vaz (promotora de empoderamento feminino e licenciada em gestão de empresas e publicidade), falamos de racismo em Portugal, pela lente de duas mulheres que experienciaram e viveram na primeira pessoa, o impacto de uma socieda...
2020-08-041h 53Diálogo Revolucionário#15: À Porta Fechada - Carolina Borges, Cláudia Silva e Mafalda CarapetoEnvia-nos a tua opinião!O podcast GCREW está de volta com o Volume II "Touch me Not". Uma mini temporada, de 6 episódios, focada nas problemáticas sociais intensificadas ou criadas pelo aparecimento do vírus covid. No 3º episódio do podcast falamos das consequências sociais e psicológicas, causadas pela obrigação ao distanciamento social, pela perspectiva das especialistas: Carolina Oliveira Borges (Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde), Cláudia Vagarinho Silva (Socióloga) e Mafalda Carapeto (Doutoramento em Antropologia na UL). Desde saúde mental, isolamento social, ao impac...
2020-07-211h 31Diálogo Revolucionário#14: Saúde e Liberdade - Audrey Lemargue e Cathy BessonO podcast GCREW está de volta com o Volume II,Touch me Not. Uma mini temporada, de 6 episódios, focada nas problemáticas sociais intensificadas ou criadas pelo aparecimento do vírus covid. No segundo episódio, desta mini season, exploramos toda uma nova narrativa (face ao que tem sido apresentado pela comunicação social/governo) sobre o virus covid, pela voz das especialistas Cathy Besson (investigadora e professora académica) e Audrey Lemargue (naturopata). Uma conversa polémica, em torno dos dados cientificos que temos sobre o virus, sobre a manipulação de informação em tempos de pan...
2020-06-2300 minDiálogo Revolucionário#13: O Novo Normal - Mariana Alves e Cláudia GarciaEnvia-nos a tua opinião!O podcast GCREW está de volta com o Volume II "Touch me Not". Uma mini temporada, de 6 episódios, focada nas problemáticas sociais intensificadas ou criadas pelo aparecimento do vírus covid (com participação live de ouvintes). Este primeiro episódio conta com a participação das convidadas Mariana Alves (terapeuta de Ayurveda) e Cláudia Garcia (Reiki, numerologia e astrologia), em viagem pelo, apelidado, de "novo normal", pelo pior que existe nas espiritualidades, em tempos covid, por algumas indignações com o mundo, pelo crescimento pessoal e colectivo em c...
2020-06-161h 06Diálogo Revolucionário#12: É um degrau que te impede de ser feliz? - Filipa Alexandra FerreiraEnvia-nos a tua opinião!Neste início de ano o podcast GCREW traz mais uma história inspiradora de uma mulher que não deixou que "UM DEGRAU" a impedisse de concretizar os seus sonhos. Filipa Alexandra, a convidada deste episódio, nasceu com osteogenese imperfeita, uma doença também conhecida como ossos de cristal, que é no fundo, isso mesmo, uma grande fragilidade óssea, ao ponto de ao mínimo esforço um osso poder quebrar. A Filipa cresceu com uma mãe super determinada e corajosa, que não só lhe permitiu est...
2020-02-041h 16Diálogo Revolucionário#11: Maternidade e Empreendedorismo, é possível ter os dois? - Mónica PetridesEnvia-nos a tua opinião!Será possível trabalhar e ser mãe? Será para as trabalhadoras independentes mais dificil a escolha da maternidade? Quais as implicações de um bebé na vida de uma empreendedora? É possível integrar a maternidade e os seus desafios na atividade profissional de sonhos? A Mónica Petrides, coach de emagrecimento e bem-estar, partilha neste episódio como a maternidade mudou a sua atividade enquanto trabalhadora independente e os desafios que enfrentou ao longo do caminho. Spoiler alert: a conclusão nesta sua caminhada é m...
2019-12-1056 minDiálogo Revolucionário#10: Sexo, Prazer e Parto, qual a relação - Margarida PereiraEnvia-nos a tua opinião!Porque tememos tanto o parto?Qual o impacto da falta de conexão com o nosso corpo e com os vários marcos que atravessamos na vida - desde a menarca à menopausa - no momento do parto?Qual a importância do sexo no parto?É possível ter um parto orgásmico?Como vivemos a sexualidade no pós parto com o parcerio e o bebé? A Margarida Pereira, do projeto Feeding My Purpose, explica neste episódio, de forma descomplexad...
2019-11-271h 03Diálogo Revolucionário#9: Ao sabor do vinho: o prazer de trabalhar o que se gosta - Madalena VidigalEnvia-nos a tua opinião!Sabes o que é o enoturismo? Sabias que em Portugal e um pouco por todo o mundo existem espaços de produção de vinho que podes visitar a qualquer altura e fazer turismo? És uma super apreciadora de vinho mas não sabes bem o que fazer com isso? És uma dreamer que acredita que é possível trabalhar no que se gosta? A convidada do episódio de hoje é a responsável pelo blog Entre Vinhas, um blog sobre enoturismo, onde a Madalena partilha as suas avent...
2019-11-2644 minDiálogo Revolucionário#8: GCLUB A apresentação oficial! - Cláudia SoeiroEnvia-nos a tua opinião!Neste episódio do podcast apresento-te o GCLUB, o clube social para mulheres que vai mudar a forma como fazes amigas e como geres o teu negócio em Portugal! Queres fazer parte? Queres saber mais? Ouve o episódio! Links GCREW: www.gcrew.life https://www.instagram.com/gcrew.life/ https://www.facebook.com/gcrew.life/ Contatos: info@gcrew.lifePara estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha n...
2019-11-0537 minDiálogo Revolucionário#7: O que não sabes sobre a tua Menstruação - Inês Martins AlmeidaEnvia-nos a tua opinião!Sabes o que é o ciclo menstrual e como funciona?Sabes quando estás em período fertil ou não?Sabes o que o teu ciclo diz sobre ti e a tua saúde? Conheces as contra indicações da pílula? Neste episódio a Inês, do Cosmic Feminine, desmistifica estas e muitas outras questões em torno do ciclo menstrual, da existência de métodos de contracepção natural, assim como a importância de cada mulher perceber o seu ciclo e as suas nec...
2019-10-291h 12Diálogo Revolucionário#6: Alopecia e o Ideal de Beleza - Liliana FareloEnvia-nos a tua opinião!Já pensaste na forma como olhas para ti mesma e o que influência a imagem que tens do teu próprio corpo? Gostas da tua imagem? Sentes-te gorda, feia constantemente? Gostarias de ter aquele corpo ou imagem das influencers que vês na internet? Desde sempre que é exigido às mulheres uma imagem irreal de perfeição física, que muitas vezes tolda até a forma como nos vemos a nós e aos outros. Mas nós somos mais que a nossa imagem exterior!...
2019-10-221h 12Diálogo Revolucionário#5: Era uma vez uma "Self-Made" Digital Nómada - Krystel LealEnvia-nos a tua opinião!Gostarias de ser uma nómada digital mas sentes que esse sonho é impossível? Tens receio do mundo solitário de um nómada digital? Tens noção do papel que a internet e as redes sociais têm na nossa vida e sobre a nossa informação? Como é que uma comunidade digital te pode ajudar a alcançar os teus objetivos profissionais? Krystel, a fundadora do projeto Nomadismo Digital Portugal e da página Sou Nomada, responde a estas e muitas outras questões...
2019-10-0852 minDiálogo Revolucionário#4: Não Gosto de Mim!? - Helena Morais CardosoEnvia-nos a tua opinião!Como anda a relação que temos connosco mesmos? Estar bem na nossa pele tem um impacto assim tão grande na nossa realização pessoal e na relação com o outro? Gostar ou não de mim pode ser um obstáculo no meu empoderamento? Como ultrapassar bloqueios culturais e sociais para recuperar o meu poder? Existe mesmo uma solução? A convidada deste episódio, Helena , terapeuta de AMOR PRÓPRIO, vai conversar connosco sobre o que é realmente isto de gostarmos de nós mesmos e...
2019-09-2447 minDiálogo Revolucionário#3: Sexualidade Feminina - Tânia GraçaEnvia-nos a tua opinião!Estarão as mulheres à vontade com a sua sexualidade?Ainda fingimos orgasmos?É a masturbação um previlégio apenas masculino?Estar em sintonia com o nosso corpo e sexualidade pode ser uma forma de construção de auto-estima?A convidada Tania Graça, psicóloga, a terminar um mestrado em sexologia, vai abordar estas e mais questões em torno da sexualidade feminina e da importância da mesma para o empoderamento da mulher na sociedade. Uma entrevista divertida, que promete "tocar" nos pontos mai...
2019-09-1743 minDiálogo Revolucionário#2: Energia feminina: Estaremos todas "perras"? - Flora e LuEnvia-nos a tua opinião!Existe uma energia sexual reprimida na nossa pélvis? Será a nossa linguagem corporal o resultado de emoções reprimidas? Será a libertação e "descontrolo" do corpo uma nova forma de terapia? Raba Power é uma dança que promove a exploração dos movimentos da pélvis, com o intuito de desbloquear emoções, energia, e o próprio corpo! Além disso envolve muito movimento da "raba"!!! Flora, a criadora do RABA POWER, e Lu, a sua partner no projeto Raba Power, são as...
2019-09-1044 minDiálogo Revolucionário#1: Feminismo: uma corrente anti homem? - Intro by Cláudia SoeiroEnvia-nos a tua opinião!No primeiro episódio da Irmandade do Empoderamento, a team GCREW, vai abordar o verdadeiro signficado de feminismo e empoderamento feminino e desmistificar as ideias negativas associadas aos conceitos. As feministas ou mulheres, numa generalidade, querem apenas ter oportunidades iguais e viver numa sociedade justa mas para isso é preciso compreender que desigualdades são essas e qual o nosso papel, mulheres e homens, para conseguir ultrapassar as mesmas. Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https...
2019-08-2726 min