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Dein neues Ich - Claudia Täubner#104 Dein SelbstbildWas braucht es um noch mehr Du selbst zu sein?
Kennst Du die Unterscheidung zwischen statischen und dynamischen Selbstbild? Was Dich ausser Deinen Glaubenssätzen daran hindert zu wachsen und noch mehr Du selbst zu sein?
In diesem Podcast geht es auch um Glaubenssätze, auch um Mindset und in erster Linie aber darum, warum Veränderung oft so schwer ist.
Viel Freude beim Hören.
Deine Claudia
#glaubenssätze #veränderung #mindset #coach #mindsetcoach #selbstbild #dynamisches #statisch #podcast #feelthemagic
2021-07-3013 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#103 Dein Mindset, Deine GefühleManchmal schreckst Du morgens hoch, weil Du schlecht geträumt hast. Und wenn Du jetzt ganz still da liegst, spürst Du wie Dein Herz noch ganz aufgeregt schlägt. Eine Angst ist in Dir und Dein erster Impuls ist es, aufzuspringen und in Bewegung zu kommen. Etwas zu tun, um Dich von dieser massiven Energie in Dir abzulenken.
Ein Gefühl ist in Dir, was bisher keine Beachtung gefunden hat. Es möchte gefühlt und gesehen werden.
Gefühle verbinden wir bewusst und unbewusst mit Ereignissen. Meistens steht Dir irgendetwas Unangenehmes bevor. Vor diesem...2021-07-2317 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#102 Fixed und Growth MindsetDu kennst das ganz bestimmt auch - Du möchtest eine Veränderung, setzt Dir ein C-Ziel und .... es passiert nichts. Du siehst Andere an Dir vorbei rennen, die schon längst ihr Ziel erreicht haben.
Woran liegt das?
Die Einen sagen, Du bleibst nicht dran, die Anderen, Du gibst zu früh auf, die Dritten meinen Dein C-Ziel ist nicht groß genug und, und, und...
Sicherlich stimmt das alles, aber woran liegt es wirklich, was ist dieses kleine Delta, was wir oft übersehen, wenn wir wachsen wollen?
Du erfährst es hier...2021-07-1515 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#101 Nehme Deinen Raum einDu hast sicherlich manchmal das Gefühl, dass Du nicht wirklich Deinen Raum einnehmen kannst. Um Dich herum "breiten" sich alle aus, sie kommen Dir näher und fangen an Dich zu verdrängen - jedenfalls ist es das Gefühl was Du hast. Sei es, dass Dein Anteil vom gemeinsamen Garten kleiner wird, Kollegen plötzlich ähnliche Arbeit machen wie Du, Deine Kinder ihre Sachen überall herumliegen lassen, ein anderer Mensch Deine Partnerschaft stört usw.
Du hast das Gefühl etwas wird Dir genommen, Du hast weniger Platz, weniger Raum für Dich.
Manchmal f...2021-07-0811 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#100 Deine Träume, Traumdeutung, DreamworkMeeeega. Die 100ste Episode - wow. Ich bin stolz ... und aus diesem Grund gebe ich Dir heute einen tiefen Einblick in die "Inner Work" Arbeit und erzähle Dir, wie Du mit Deinen Träumen arbeiten kannst und wie Du Dir Dein eigenes Traumwörterbuch erstellst.
Viel Freude mit dieser grandiosen, megatollen Episode.
Deine Claudia
#traumdeutung #traum #träumen #dreamwork #innerwork #bilder #szenen #drehbuch #protagonisten #gegenstände #freud #jung #psychodrama #depression #träumeindernacht #albträume
And now let's get started.2021-06-2415 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#99 Angst in Krisen - wie gehst Du damit umAngst kann ganz plötzlich in Dir hochsteigen. In Deiner Umgebung ist nichts zu erkennen, aber trotzdem fühlst du Dich nicht wohl. Woran liegt das?
Meistens haben wir Erfahrungen gehabt oder Geschichten gehört, die wir in das hier und jetzt projizieren. Schaust Du Dich mit dieser Angst in Deinem Körper in Deiner aktuellen Umgebung um, so siehst Du meistens, das nichts um Dich herum Dich aktuell beängstigt. D. h. in den meisten Fällen, dass nur alleine Dein Kopf Dich in diese ängstliche Situation projiziert hat.
Wie Du damit umgehen kannst...2021-06-1713 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#98 Neue Wege - neues ZielNeue Wege zu gehen heißt vor allem auch Dein Ziel zu überprüfen.
Glaubenssätze, Muster und Programme halten uns oft in alten Strukturen fest - im privaten und auch im beruflichen Alltag. Oft reicht es nicht aus den Weg zu einem Ziel zu verändern, damit sich Dein Leben ändert. Viel hilfreicher ist es auch, Dein Ziel auf dem veränderten Weg zu überprüfen.
In diesem Podcast geht es heute darum: einen neuen Blick auf einen neuen Weg auf ein eventuell neues Ziel.
Viel Freude mit dieser Episode.
Deine C...2021-06-0408 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#97 Deine Personas - Deine EigenschaftenHast Du schon einmal über Deine drei Personas nachgedacht? Deine ganz persönlichen Vertreter Deines Ichs?
Wir unterscheiden drei Personas: diejenige /derjenige der Du aktuell bist, diejenige / derjenige der Du sein möchtest und diejenige / derjenige, welche(r) die Erwartungen anderer erfüllt.
Sicherlich wechseln wir im Tagesverlauf das ein oder andere Mal unsere Rolle.
Wenn Du Dich verändern möchtest ist es wesentlich, dass Du Dir erst einmal klar machst, wer Du gerade bist. Deine Werte, Motive, Eigenschaften und Fähigkeiten sind dafür ein guter Anfang. An ihnen kannst Du ganz...2021-05-2111 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#96 Wie geht es Dir?Machst Du morgens nach dem Aufwachen ein Check-In und fragst Dich wie es Dir geht? Woran machst Du das eigentlich fest wie es Dir geht? In erster Linie fühlen wir natürlich, wie geht es meinem Körper, habe ich irgendwelche Verspannungen oder komme ich leicht und locker aus dem Bett?
Aber da ist noch mehr.
Neben dem Körpergefühl können wir uns bewusst machen was wir denken. Haben wir gute Gedanken oder eher negative? Wie geht es meinem Emotionalsystem, welches Gefühl fühle ich gerade vornehmlich und wo im Körper ist...2021-04-3009 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#95 Negative Gedanken verändern60 bis 80.000 Gedanken denken wir am Tag. Viele davon sind uns nicht bewusst und ziehen an uns vorbei. Alles ist dabei, negative, positive, wertschätzende, liebevolle, ängstliche, ... Gedanken. Manchmal halten wir erst einmal unbewusst immer und immer wieder an denselben Gedanken fest. Oft sind das negative Gedanken, die immer und immer wieder im Kopf herum kreisen. Manchmal verspüren wir dann auch einen Impuls, aus diesem Gedanken zu flüchten - wir arbeiten härter, lenken uns mit Sport ab, fangen an aufzustehen und in Aktion zu kommen usw.
Um diesen negativen Gedanken in positive zu verwandeln, müsse...2021-04-2213 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#94 Deine Lebensenergie - Deine WutLebensenergie ist ein wichtiges Gut für uns. Oft verlieren wir diese in verschiedenen "Lecks" des Tages: negative Tagträume, nicht förderliche Gedanken die uns umtreiben, zu viel reden, Emotionen die wir nach außen abgeben, wie beispielsweise Wutausbrüche.
Sind wir ehrlich mit uns, so sind wir die meiste Zeit nicht aufmerksam mit uns. Wir befinden uns im Außen dieser Welt und unseres Lebens und geben dem Schmerz, der da tief vergraben liegt in uns selbst keine Aufmerksamkeit. Warum? Weil wir Angst davor haben ihn zu fühlen.
Warum Du wütend bist, wi...2021-04-0218 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#93 Lebe in der FrageSicherlich kennst Du das auch, dass Du eine Frage hast, die Du unbedingt beantwortet haben möchtest. Du fragst andere, diskutierst und sprichst darüber, drehst und wendest alle Argumente - und die Antwort will sich nicht so richtig zeigen.
Oft macht sich dieses gedankliche Karusell auch im Körper bemerkbar. Du bekommst Nacken- oder Kopfschmerzen. Dein Körper verspannt sich mit jeder weiteren Frage, die Du Dir zu diesen Thema stellst.
Lebe in der Frage ist ein Impuls, der Dir zeigt, wie Du auch anders Deine Antwort bekommen kannst. Denn oft entsteht aus dem heru...2021-03-2607 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#92 Ängstliche Gefühle verändernSpürst Du ein unangenehmes Gefühl in Dir, kannst Du Dir sicher sein, dass Du in eine falsche Lebensrichtung schaust. Gefühle zu unterdrücken oder zu versuchen auf diese negative Gefühle einen positiven Gedanken zu legen, hilft nicht wirklich. Das Gefühl bleibt und der positive Gedanke will sich nicht wirklich mit diesem negativen Gefühl verbinden. Meisten bekommt das Gefühl dann wieder die Oberhand
Über eine ganz einfach Technik spreche ich in dieser Episode.
Hör sie Dir an und setze die Methode ein. Sie ist einfach und sehr wirkungsvoll - wenn Du...2021-03-1809 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#91 GedankenfastenIn dieser Episode geht es darum, dass Du Deine Gedanken überprüfst, dich dabei beobachtest wie Du denkst, dich anders fokussierst und so Dein Leben neu ausrichtest. Dabei spielen Dein Körper und die Gefühle und Deine Gedanken und Deine Glaubenssätze eine wesentliche Rolle.
Wie geht das, Deine Gedanken zu beobachten?
Zum einen überprüfe ich in Unterhaltungen immer das was ich sage, in dem ich gedanklich nach jeden Satz überprüfe, was ich da eigentlich erzähle 😀 , welche Wörter benutze ich und welche Aussagen. Des Weiteren achte ich auf meine Gefühle. Jedes...2021-03-0618 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#90 In Abschnitten denken, dein Leben gestaltenZwei Dinge beeinflussen Dich darin, nicht Dein Leben zu leben, wie Du es Dir vorstellst bzw. unzufrieden mit dem zu sein, wie Du gerade lebst.
Zum einen sind es Gedanken und Meinungen anderer, zum anderen sind es Deine Gewohnheiten die Du tagtäglich lebst. Deine Routinen, die Dich unbemerkt durch den Tag steuern. Um ein besseres Verständnis zu bekommen, wie Du Dein Leben im wesentlich selbst gestalten und verändern kannst, ist es wichtig, es anzufangen zu beobachten. Zum einen frage Dich ob Du Meinungsbilder, Gedanken und die darauf folgenden Handlungen anderer übernimmst? Und zum anderen prüf...2021-02-2513 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#89 Blockaden erkennen und heilenDu kommst im Leben nicht weiter? Stehst sozusagen auf dem Schlauch? Oder hast Du vielleicht immer wieder Beschwerden an Deinem Körper die Dich daran hindern Dich uneingeschränkt zu bewegen?
Neben den körperlichen Blockaden im Körper fühlst Du in bestimmten Situationen ebenfalls Blockaden. Diese fühlen sich an wie Hürden, die es zu überwinden gilt, ein leerer Raum oder Abstand zwischen dem was ist und wie es sein könnte, wie etwas, was Dich noch zurückhält und Du in Gefühlen wie Traurigkeit, Mangel oder Angst wieder entdeckst. Eine unsichtbare Schranke, Ba...2021-02-1217 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#88 Deine eigene Strategie der EntscheidungsfindungKennst Du Deine ganz eigene Art und Weise wie Du Entscheidungen triffst?
Jeder von uns hat eine ganz bestimmte Art und Weise Entscheidungen zu treffen. Frustrationen oder Irrwege treffen oft dann auf, wenn Du gefühlt die falsche Entscheidung für Dich getroffen hast. Vielleicht kennst Du das auch, wenn Du Dich darüber geärgert hast, Dir die Hose gekauft hast, weil sie eben gerade im Angebot war. Oder eigentlich wolltest Du eine Diät jetzt endlich mal durchziehen und da hat Dich diese leckere Torte angelächelt…. Vielleicht hast Du auch mal wieder viel zu schnell...2021-02-0515 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#87 Sei Du SelbstDeine Einzigartigkeit herauszufinden, diese zu leben und wirklich zu wissen „das bin ich“ und „das sind die Anderen“ ist ein Weg hin zur inneren Heilung. Die eigene Akzeptanz, Beobachtung, Wertschätzung und Nicht-Identifikation mit anderen Menschen sind die nächsten weiteren Schritte auf deinen weiteren Weg hin zu Dir selbst.
Niemand kann Dir diese Frage beantworten, Du kannst nur unterstützt werden Deinen Weg zu finden. Die Perfektion des eigenen Lebens zu erkennen und wie dein Leben sich Stück für Stück vor Deinen Augen entwickeln kann, darum geht es in dieser Episode.
Sei Du selbst...2021-01-2813 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#86 Lob und TadelWie reagierst Du eigentlich darauf, wenn Du gelobt wirst? Stehst Du voller Stolz da, weil jemand einer Deiner Werte erkannt hat? Weil er Dich gesehen hat und erkannt hat? Was macht es mit Dir, dieses Lob entgegen zu nehmen?
Und was ist, wenn Du getadelt wirst, weil Du entsprechend der Ansicht eines anderen etwas nicht richtig gemacht hast. Spürst Du, wie es enger bei Dir im Körper wird? Versuchst Du Dich dann zu verteidigen und dieses unangenehme Gefühl in Dir wieder wegzubekommen?
Wir reagieren auf Lob und Tadel völlig unterschiedlich. Es komm...2021-01-1412 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#85 Finde den FehlerDEIN NEUES ICH: Das war ein Fehler ...
Kennst Du das auch, dass Du Angst hast Fehler zu machen? Du meinst das, was Du getan hast, was Du gesagt hast eigentlich nur gut. Du wolltest helfen, unterstützen, Mut machen, aber es kommt völlig falsch an. Kennst Du das?
Ich hatte neulich so eine Situation, in der ich eine Freundin unterstützen wollte, in eine andere, neue Richtung zu denken. Ihr Ratschläge gegeben habe und einfühlsam versucht habe eine neue Perspektive auf eine vergangene Situation einzunehmen. Nur, um ihr Mut zu machen, damit es ih...2021-01-0711 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#84 KompetenzheimatViele Menschen und auch Du, haben Fähigkeiten die sie gut können, die ihnen aber kein Spaß machen. Die Tätigkeiten dazu ziehen Dir Energie - es fällt Dir zwar leicht, aber es kostet Kraft diese unliebsame Tätigkeit auszuüben. Die Lust am Leben, die Lebensfreude, das Glücklichsein fehlt, das Momentum in dem Du die wahre Lebenslust findest.
Alles das was Du gerne machst, was Du liebst und auch gut bis sehr gut kannst ist Deine Kompetenzheimat. Dein Hafen, in dem Du zuhause bist, da wo alles leicht ist und wo Deine Lebensfreude geboren...2020-12-1813 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#82 Werde schwanger - werde geduldigAls Kind konntest Du es bestimmt oft nicht erwarten, dass Weihnachten ist, dein Geburtstag endlich kommt oder die Ferien endlich beginnen. Du hast die Tage gezählt, bis endlich der "unerwartete" Tag anbricht, den Du Dir so herbei gesehnt hast.
Heute, als Erwachsener ist es anders geworden. Es sind nicht mehr die Festlichkeiten, Geburtstag oder Ferien die Du Dir herbeisehnst, sondern der Urlaub, der/die Partner/in, die Gehaltserhöhung, Deine Rente, die Woche, die endlich zu Ende ist, das Wochenende, ... Viel zu oft verharrst Du in den Dingen, die Du nicht mehr haben möchtest; Du...2020-11-2900 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#81 Intuition - Deine innere StimmeDein Unterbewusstsein "hört" die ganze Zeit zu. Es begleitet Dich durch den Tag und spricht über Deine Intuition, Deine innere Stimme zu bzw. mit Dir. Baust Du diesen Kontakt zu Deinem Unterbewusstsein auf und hast den Mut, Dein Leben danach zu gestalten, wird wahrhaft authentische Veränderung stattfinden.
Deine innere Stimme ist manchmal auch laut. Zu dem Zeitpunkt, wo das Bewusstsein das Unterbewusstsein trifft, kurz vor dem Einschlafen, kommen oft Traumszenen zu Dir, ein Satz kommt plötzlich nach oben gespült und gibt Dir eine Antwort auf eine lang ersehnte Frage.
Übe Dich i...2020-11-2000 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#80 Einsam oder alleine?Als ich eine zeitlang ohne Partner gewesen bin, wurde ich immer wieder mal gefragt, ob ich noch alleine bin. Ich habe oft über diese Frage nachgedacht und konnte sie ganz ehrlich mit ja beantworten - denn ich hatte ja in Bezug auf die Partnerschaft keinen Partner.
Ich glaube aber, was wirklich hinter dieser Frage steckte, ist die Frage "bist Du einsam?"
Kannst Du für Dich erkennen, ob Du einsam oder alleine bist? Kennst Du den Unterschied was von beiden sich wirklich gut anfühlt und was nicht? Weißt Du was die Einsamkeit vom Alle...2020-11-1100 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#79 Bewertungen dieser ZeitFällst Du auch oft in die Bewertung? Was ist gut oder schlecht, bist Du dann glücklich oder unglücklich?
Bewertungen halten uns oft von uns selbst fern. Sie hindern uns daran etwas zu machen, was wir sonst, wenn wir es neutral betrachten würden umsetzen würden. Hast Du einmal darüber nachgedacht, dass es ein anderer Weg sein kann, nicht zu bewerten? Sondern zu beobachten, was durch das, was Du beobachtest sich verändert? Wer Dir vielleicht nicht begegnet wäre, welche Situation nicht eingetroffen wäre? Warum Du gerade jetzt auf Dich selbst zurück ge...2020-11-0500 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#78 Fülle in Deiner TransformationMit Fülle verbindest Du sicherlich Reichtum, Wohlstand, viel Geld und das Du Dir alles kaufen kannst, was Dich in irgendeiner Art und Weise "reicher" werden oder aussehen lässt.
Das ist sicherlich ein guter Gedanke. Bevor Du Dich aber mit dem geldlichen Reichtum oder Wohlstand umgeben kannst ist es auch wichtig sich darüber im Klaren zu sein, was Fülle eigentlich bedeutet.
Jedes Gefühl was wir haben können wir im Außen anders interpretieren. Ein Glücksgefühl heißt nicht für jeden das Gleiche. Glücklich sein kann für Dich bed...2020-10-3000 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#77 Transformation - Vertrauen und IntuitionEs ist eine tiefe Kraft in Dir, eine grandiose Fähigkeit, welche Dir immer den authentischen, optimalsten und herzbasiertesten Lebensweg zeigt. Deine Intuition.
Durch den Virus werden wir zurzeit aus unserer Komfortzone hinausgedrängt. Unser Leben verändert sich. Krisen haben auch immer etwas Gutes. Sie setzen Potenziale in Menschen frei, die vielleicht unter "normalen" Umständen länger gebraucht hätten bzw. nicht in dieser neuen, einzigartigen Art und Weise freigesetzt werden.
Krisen brauchen auch das menschliche Vertrauen, das aus ihnen etwas Gutes entsteht. Vertraust Du und nutzt Du Deine Intuition fernab von al...2020-10-2200 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#76 Beobachte Dein LebenDeine Träume weisen Dir Deinen Weg. Oft bist Du in ihnen Beobachter und schaust einer Szene zu, die Du vielleicht dann im Wachleben oft nicht verstehst. Das Wesentlich daran sind die Gefühle und dass Du schlussendlich nur beobachtest. Was können wir für die Realität aus unseren Träumen lernen?
Vielleicht ist es an der Zeit wieder mehr ins beobachten zu gehen, weniger zu agieren und erst einmal mit allen Sinnen den Moment, das Jetzt wahrzunehmen, um zu erkennen, was die nächsten Schritte sein können.
Viel Freude mit dieser E...2020-10-1500 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#75 Überforderung?Wie war Dein Tag? Hast Du heute nur funktioniert? Oder bist Du mit Lebensfreude und Leichtigkeit durch den Tag gegangen? Wahrscheinlich war viel Routine dabei - arbeiten, Essen kochen, Wäsche waschen, Termine organisieren, etc. Bist Du auch manchmal überfordert aufgrund der Dinge, die so den ganzen Tag gemacht werden müssen? Langweilen sie dich oder nehmen sie dir Kraft? Manchmal ist es so, manchmal darf es auch so sein. Es sollte generell aber nicht zur Routine werden.
Schaust Du zurück auf den Tag, den Du durchlebt hast, so wirst Du sicherlich auch Momente finden die rich...2020-10-0112 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#74 Transformation - Dein Körper schmerztVeränderst Du Dich, wird dies nicht nur im Außen sichtbar. Gerade dann, wenn Du viele Themen löst und Du immer öfter in Dich hinein spürst, lösen sich Blockaden in Dir, die Energie, die durch Deinen Körper fließt, hängt nicht mehr fest und Dein Körper wird auf ein höheres Energieniveau angehoben.
Gerade dann, wenn das passiert, richtet sich Dein Körper neu aus. Er strukturiert sich um, der Stoffwechsel verändert sich, Dein Skelett richtet sich neu aus. Das kann alles zu körperlichen Schmerzsymptomen führen und Du fühlst D...2020-09-2410 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#73 Die Leere in DirIn der Realität, da wo Dein wunderschöner Körper sich bewegt, gibt es Räume, damit Du Dich bewegen kannst. Du gehst durch sie hindurch, stellst etwas hin oder verweilst dort eine Weile, bis Du ihn wieder verlässt.
Leere Räume in Dir bzw. die Leere in Dir möchtest Du oft nicht wahrnehmen. Sie sind unangenehm, fühlen sich oft nicht gut an und wollen gefüllt werden. Oft ist es ein "funktionierendes Fülle", ein nicht zielgerichtetes oder einer Absicht folgendes füllen.
Die Leere in Dir besser zu verstehen und wie Du...2020-09-1809 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#72 Deine Veränderung beginnt im JETZTWenn wir uns verändern, ist der Blick auf das was ist, wesentlich. Was ist, wenn das, was da ist, das, was um Dich herum ist, genau richtig ist, um Deine Veränderung willkommen zu heißen? Was ist, wenn all das, genau so wie Du jetzt lebst, Dein Start in eine Veränderung ist? Was ist, wenn Du das alles benötigst und es genau so geht, dahin zu kommen, wohin Du gehen sollst?
Diese Episode unterstützt Dich dabei Deine Wirklichkeit wieder wahrzunehmen, zu akzeptieren und das Neue zu wählen.
Viel Freude mit die...2020-09-1009 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#71 Deine Neuorientierung für Dein Leben - AufräumenDenkarien oder Visionboards helfen Dir dabei, Dein Leben als Ganzes zu betrachten. Vielleicht hast auch Du so ein Denkarium in Deinen Räumen hängen, was Du regelmäßig ergänzt und erweiterst. All das was Du bist ist dort niedergeschrieben. Betrachte dieses Bild einmal aus der Sicht, dass all das Deine Vergangenheit ist und frage Dich, ist das alles noch wahr für Dich? Beschreibt es wirklich Deine Zukunft? Ist es Dein Kick für Neuorientierung?
Ein erster Schritt für eine Neuorientierung in Deinem Leben ist aufzuräumen. Anfangen kannst Du z. B. mit Deiner Wohnung...2020-08-2111 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#70 Mit Leichtigkeit Dein Leben verändernWie wäre es mit einer neuen Möglichkeit und voller Leichtigkeit Dein Leben zu verändern? Das wäre doch richtig cool, oder? Hast Du Dir einmal überlegt wie viel Energie Du verbrauchst auf Basis von Gedanken, Gefühlen und Emotionen zu handeln? Wenn Du Dich verändern möchtest, Du stundenlang darüber nachdenkst und Du Dir eigentlich gar nicht bewusst bist, dass Du aus Deiner "Vergangenheit" versuchst Deine Zukunft aufzubauen? Vielleicht kennst Du das auch, dass das teilweise richtig anstrengend ist, oder?
Was wäre wenn es auch anders ginge?
Es geht. V...2020-08-1417 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#69 Dein Lebenswert und wie Du ihn findest"Ich möchte richtig frei sein" und weißt eigentlich gar nicht genau, was das für Dich bedeutet? "Ich möchte authentisch leben", aber was heißt eigentlich für dich authentisch sein. "Ich möchte großartige Ideen kreieren", aber was ist eigentlich großartig und setzt Du diese Ideen eigentlich um?
Hinter all dem was wir täglich machen, wie wir leben steckt ein Wert, den wir oft versuchen durch Aktivismus zu erzwingen. Manchmal gelingt uns das auch durch viel Arbeit und Einsatz von Energien. Doch nach kurzer Zeit merkst Du bestimmt, das Du Dich immer...2020-08-0713 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#68 Der Detektiv in DirEs ist völlig in Ordnung, dass Du noch nicht weißt, was Du in diesem Leben von Dir zum Ausdruck bringen sollst. Vielleicht hast Du dich irgendwo auf dem Weg zwischen Deiner Geburt und dem Jetzt verloren. Viele Seminare und Weiterbildungen später kannst Du wahrscheinlich ziemlich genau sagen, welche Eigenschaften und Fähigkeiten Du hast, welche Motivatoren Dich antreiben, welchen Werten Du folgst, was Du Weißt und welche Erfahrungen Du gesammelt hast.
Trotzdem oder vielleicht genau deswegen fühlst Du Dich nicht erfüllt, leicht und voller Lebensfreude.
Vielleicht kannst Du Dich erst ei...2020-07-2510 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#67 Selbstbewertung - Dein verrückter SatzWahrscheinlich kennst Du das auch, Situationen in denen Du nicht weißt wie Du reagieren sollst, bzw. wo Du Dich hinterher fragst, wie kann das sein, dass ich so reagiert habe bzw. gar nichts gemacht habe. Du bist in die Opferrolle, in die Bewegungslosigkeit gefallen.
Neulich, in meinem Traum wurde mir genau das gezeigt, meine "Bewegungslosigkeit und Handlungsunfähigkeit". Gerade jetzt, mitten in den 10 Portaltagen wird in uns alles hochgespült, was wir noch lösen dürfen. Unsere Träume weisen uns den Weg. Nach so einem Traum oder einer real erlebten Situation tragen wir die Ge...2020-07-1611 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#66 Deine Realität verändernVon Deiner Geburt an bis heute hast Du deine Realität geformt. Gefühle, Glaubenssätze und Programme haben Dir dabei geholfen, genau da anzukommen wo Du gerade stehst. Du bist der Creator Deiner Realität Deiner Wirklichkeit. Gefangen in alten Emotionen, bewacht von Glaubenssätzen und Programmen, fällt es dir schwer Deine Realität zu verändern.
In diesem Beitrag spreche ich über deine Realität, über deine Wahrnehmung und gebe Dir Übungen an die Hand, die deine Realität genau dahin verändern können wo Du gerade hinmöchtest.
Komm' ins Handeln....2020-07-0916 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#65 Deine TräumeTag- und Nachtträume unterscheiden sich im Wesentlichen dadurch, dass Du Tagträume bewusst steuern kannst und Nachtträume unbewusst sind; die Bilder in der Nacht werden aus deinem Unterbewusstsein hochgespült und setzen sich zu einer Szene zusammen, in der eine Botschaft für dich enthalten ist.
Träume in der Nacht sind manchmal befremdet und wahrscheinlich geht es dir oft so, dass du gar nicht genau weißt, was dir dieser Traum sagen möchte.
In diesem Podcast gehe ich generell auf Träume ein und sage Dir, was sie für dich bedeuten...2020-06-2515 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#64 Sind das Deine Gedanken - ist das dein Lebensraum?Kennst Du das auch, dass du dich in Situationen nicht wohl fühlst, weil du denkst du imitierst andere? Hast du dich dann jemals gefragt, ob es deine Gedanken sind, die du denkst oder du versuchst dich in die Gedankengänge anderer hineinzuversetzen? Wahrscheinlich hast du dann irgendwann das Gefühl es wäre Deins, aber oft mit einem unangenehmen Gefühl in dir.
Wir alle sind in einem Körper geboren, der bestimmte Eigenschaften und Fähigkeiten hat. Hinzu kommen unsere Innenwelten, Gedanken, Gefühle, Energien, Träume und deine Intuition. All das zusammen ist für ein best...2020-06-1112 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#63 Bist Du der Architekt Deines Lebens oder der Gestalter Deines Charakters?In der heutigen Episode geht es darum, dass Du Dir einmal Gedanken darüber machst, ob Du ein Architekt Deines Lebens oder ein Gestalter Deines Charakters bist. Ich zeige Dir den Unterschied auf und gebe Dir Beispiele, welche Rolle Du in Deinem Leben spielst. Ich gebe Dir eine Übung an die Hand, mit der Du ganz leicht Deine Veränderung starten kannst. Dafür musst Du nichts anderes tun, als damit anzufangen ;)
Viel Freude mit dieser Episode.
Deine Claudia
#claudiataeubner #deinneuesich #gestalter #charakter #architekt #coach #coachee #coaching #gedanken #worte #emotionen #körpergefühl2020-06-0413 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#62 Welcher Entscheidungstyp bist Du?In diesem Podcast gehe ich auf verschiedene Entscheidungstypen aus dem Human Design System ein. Ich erläutere erst wie Menschen im allgemeinen Entscheidungen treffen, warum es manchmal so schwer ist und woran ich eine Entscheidung erkenne. Dann stelle ich Dir die Entscheidungstypen bzw. die Autoritäten vor, die im wesentlichen Dir einen Hinweis geben, welche Entscheidung für Dich wichtig ist. Im Podcast empfehle ich Dir in Dich hinein zu hören, zu welchem Entscheidungstyp Du eher tendierst.
Viel Spaß mit dieser Episode
Deine Claudia
#claudiataeubner #deinneuesich #entscheidungen #entscheidung #humandesignsystem #innereautorität #äußereautor...2020-05-2922 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#61 Was brauche ich damit ich sein kannOft identifizieren wir uns durch das, was wir im Außen erschaffen haben. Wir verbinden damit unser "Sein". Wenn wir aus einer tiefen Verbundenheit mit uns selbst etwas erschaffen, dann ist dieses Außen nicht aus einer Abhängigkeit oder aus einer Leere heraus entstanden. Der Vorteil ist dann, das wir es auch leichter wieder loslassen können.
Erich Fromm schreibt in seinem Buch "Haben oder Sein": Die Voraussetzungen für die Existenszweise des Seins sind Unabhängigkeit, Freiheit und das Vorhandensein kritischer Vernunft. Ihr wesentlichstes Merkmal ist die Aktivität, nicht im Sinne von Geschäftigkeit...2020-05-1414 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#60 Wie formen Gedanken und Worte deine Visionen?Worte sind Bilder, Worte sind Symbole
Jedes Wort was Du sagst, ist ein Symbol. Es spiegelt ein Teil Deines Lebens wieder. Es gibt Dir ein Bild. Hast Du einmal darüber nachgedacht, die Worte, die Du den Tag über sprichst zu einem großen Bild zusammenzusetzen? Welches Bild würde dabei entstehen? Würde aus den Symbolen und Bildern Liebe, Frieden, Güte oder Vertrauen sprechen? Siehst Du Zuversicht darin und Deine Vision, wie Du in Zukunft leben möchtest?
Oder ist das Bild von Wut, Angst, Scham, Schuld, Aggressionen geprägt und Du siehst Dich vie...2020-05-0713 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#59 Wie geht es Dir?Aktuell wirst Du wahrscheinlich relativ häufig gefragt: "Wie geht es Dir?" Soweit Du nicht erkrankt bist, ist eine der geläufigsten Antworten: "Es geht mir gut!" Wenn Du aber wirklich mal darüber nachdenkst wie es Dir geht, wirst Du vielleicht in den meisten Fällen Deine Antwort von äußeren Situationen und Einflüssen abhängig machen; vielleicht hast Du Dich über jemanden geärgert oder bist mit bestimmten Rahmenbedingungen Deiner Arbeit nicht zufrieden und äußerst Dich darüber, in dem Du Deine Gefühle von diesen äußeren Umständen abhängig machst.
Dein Körper ist de...2020-05-0108 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#58 Trennung und TransformationHat Dein Partner sich auch von Dir getrennt? In Trennung und Transformation gehe ich darauf ein, dass Trennungen, gerade dann, wenn wir verlassen worden sind, natürlich erst einmal sehr traurig ist, für denjenigen, der verlassen wurde. Gleichzeitig kann es aber auch der Start für die eigene Transformation sein.
In dieser Episode zeige ich auf, wie Du aus dem lernen kannst, was "gegangen" ist und wie Du daraus Deine eigenen Stärken entwickeln kannst.
Viel Freude beim Hören - und entschuldige die "Knackgeräusche" in dieser Episode.
Deine Claudia
...2020-04-2414 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#57 BIST DU EIN WARTENDER?Hast Du Dir schon einmal die Frage gestellt, ob Du darauf wartest, endlich mit Deinem Leben anzufangen?
Sicherlich hast Du schon oft gewartet, an der Bushaltestelle, im Auto, auf einen Freund, an der Ampel, vor einem Geschäft, am Flughafen, und so weiter. Wartest Du auch auf die nächsten Ferien, das Weihnachten endlich vorbei ist, das Dich jemand besucht oder endlich wieder geht, das eine Unterhaltung vorbei ist? Hast Du Dich selbst schon einmal gefragt, warum Du wartest und auf genau was Du wartest?
In dieser Episode geht es um Dein Warten auf etwas, wa...2020-04-1714 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#56 Die Schönheit sehen in allemStille und physische Isolation sollen uns in das JETZT zurückführen. Was ist mit Dir? Wehrst Du Dich noch oder findest Du gerade in dieser Zeit das Geschenk darin dies zu tun? Jede Person, der Du begegnest, hat eine Aufgabe für Dich. JETZT sollst Du Dir selbst wieder begegnen. Wie fühlst Du Dich dabei, wie empfindest Du das, gehst Du auf Dich zu oder rennst Du weg, hältst Du Dich aus oder lenkst Du Dich ab?
In dieser Episode geht es darum die Schönheit in allem zu sehen, was Dir jetzt begegnet - insb...2020-04-0210 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#55 Dein Mindset - Deine Gedanken verändernBefindest Du Dich mit Deinen Gedanken regelmäßig in der Vergangenheit, so kann es sein, dass Du ein Gefühl der Depression entwickelst. Gehst Du mit Deinen Gedanken in eine Zukunft der Ungewissheit, so kann kann es sein, dass Du Angst bekommst. Gerade in dieser Zeit der Ungewissheit ist es noch wichtiger auf Deine Gedanken zu achten, sie zu beobachten und neu zu formen. Nämlich in ein Mindset, wie Du Dir Deine Zukunft wünscht.
In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du die Geschenke dieser Zeit siehst, den Fokus auf das Positive veränderst und Dein M...2020-03-2717 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#54 Corona - Finde Dein GeschenkIn unserem Leben geht es oft um Ziele setzen auf dem Weg zu einer unglaublichen Vision, die wir in uns tragen. Heute möchte ich Dir einen anderen Weg vorschlagen - nämlich aus der Zukunft zurück in das Heute zu blicken. Beam Dich in die zweite Jahreshälfte 2020. Wo und wer bist Du geworden? Was hat sich verändert? Welche Geschenke hast Du ausgepackt? Mit welchem Blick schaust Du zurück?
In dieser Episode inspiriere ich Dich Dein Geschenk in dieser Zeit zu finden.
Viel Freude beim Zuhören.
Deine Claudia
...2020-03-2017 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#53 Sei Deine eigene FührungskraftGuten Führungskräften sagt man 11 wesentliche Merkmale nach, die sie zu einer ausgezeichneten Führungskraft machen können. Führung fängt aber nicht bei den eigenen Mitarbeitern an, sondern immer bei einem selbst. In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du diese Merkmale an Dir selbst erkennst und motiviere Dich hinzuschauen, welche Merkmale Du stärken darfst, um Dich selbst erfolgreich zu Deinen Zielen zu führen.
Viel Freude mit dieser Episode.
Deine Claudia
#deinneuesich #claudiataeubner #coach #coachee #führung #führungskraft #merkmale #persönlichkeit #persönlichkeitsentwicklung #podcast #anchor #applepodcast2020-03-1316 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#52 Zeit mit Dir verbringenNeben dem vielen Aktionismus, den wir oft mitbringen, um unser Leben zu verändern, gibt es auch die Möglichkeit einfach mal nichts zu machen. Einatmen, Ausatmen, zurücklehnen, sich dann in dieser Atmung entspannen und sich zu fragen,
wie will ich leben,
wer will ich sein,
wie kann es jetzt noch besser werden?
Gebe Dir niemals eine Antwort, sondern sei achtsam im Alltag und empfange die Antworten.
Eine neue Episode, die Dir aufzeigt, wie Du Dich durch Entspannung verändern kannst. Du musst nichts tun, bis auf die Fragen zu stellen und...2020-03-0612 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#51 Dein Potenzial - Deine EntfaltungHast Du Dir einmal überlegt, ob Du mit Deinen Eigenschaften und Fähigkeiten, mit Deinem ganzen Potenzial in der richtigen Umgebung wohnst? Triffst Du die Menschen, die Dein Potenzial, Deine ganze Persönlichkeit fördern? Oder fühlst Du Dich oft ausgebremst und nicht verstanden? Betrachtest Du Dich in Deinem Spiegel? Bist das wirklich Du, die / der Dich da im Spiegel anschaut? Trägst Du die Kleidung, in der Du Dich wohl fühlst? Und was ist mit Deiner Arbeit oder Deiner Wohnung? Ist das alles genau so wie Du leben möchtest?
Fördert Deine Umgebung Dein ganz...2020-02-2012 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#50 Stelle Fragen an das LebenWas wäre wenn es ganz leicht ist seine Realität zu verändern? Was wär wenn Du es einfach nur mach müsstest? In dieser Episode stelle ich Dir ein ganz einfaches Werkzeug vor, um Deine Realität zu verändern: Fragen, richtige Fragen und, das wichtigste, Antworten zu bekommen ohne sie zu erzwingen. Dadurch wirst Du Dein Leben in Leichtigkeit kreieren, Entscheidungen besser fällen können und noch mehr Magie einladen.
Viel Freude mit dieser Episode.
Deine Claudia2020-02-1420 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#49 Deine Lebensaufgabe finden"The quality of our moments determines the quality of our life"
Wie findest Du eigentlich Deine Lebensaufgabe - das ist bestimmt eine Frage, die Du Dir schon oft gestellt hast - wenn Du sie noch nicht gefunden hast. Viel zu oft erhoffst Du Dir sicherlich durch lesen von Büchern oder besuchen von Seminaren, dass Du endlich den Impuls bekommst, um Deine Lebensaufgabe zu finden.
Aber vielleicht musst Du einen ganz anderen Weg gehen, um Deine Lebensaufgabe zu finden.
In dieser Episode spreche ich darüber, wie das gehen kann.
Viel Sp...2020-02-0615 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#48 Wie gut kannst Du zuhören?Ein Aspekt der bei der eigenen Veränderung oft nicht berücksichtigt wird, ist das Zuhören. Egal, ob Du Deinem Partner, Freundin, Arbeitskollegen oder irgendeiner anderen Person zuhörst ertappst Du Dich sicherlich schon selbst dabei, das während des Zuhörens sich in Deinem Kopf eine Meinung bildet. Mit dieser Meinung und Deinen zugehörigen Gedanken bildet sich eine Emotion und das Gefühl, Deinen Gedanken sofort auszusprechen. Dabei unterbrechen wir den anderen oder gehen gar nicht mehr auf die Gedanken des Anderen ein, sondern versuchen oft nur unsere eigene Meinung kund zu tun.
Wie Du richt...2020-01-3013 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#47 Dein Selbstbild und seine VeränderungUm etwas an uns selbst zu verändern, müssen wir wissen wer wir sind. Dazu ist eine Bestandsaufnahme des eigenen Ichs notwendig. Mit anderen Worten, Du musst Dein Selbstbild kennen - Deinen Ist-Zustand.
Wie Dein Selbstbild entstanden ist und wie Du erkennen kannst, wer Du bist und wie Dein aktuelles Selbstbild aussieht, das zeige ich Dir in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören.
... und wenn Du noch mehr willst: http://bit.ly/2Sv9ciK
Deine Claudia2020-01-2416 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#46 Der Anfang von etwas AnderemWas, wenn heute der Anfang von etwas ganz Anderem wäre? Wie könnte Dein Leben jetzt noch erfreulicher, schöner, freundlicher und leichter werden? Was wäre, wenn Du genau weißt, wie Du leben möchtest und was wäre, wenn Du einfach mal aufhörst mit den Bewertungen, Dir selbst gegenüber und Deinem Gegenüber?
Zum Anfang des Jahres setzen wir uns alle immer Ziele. Wir starten durch und fangen an. Was wäre, wenn Dein Ziel es ist, Dein eigenes, schönes und wunderbares Leben zu leben? Genau so, wie Du es haben möchte...2020-01-1911 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#45 Was denkt es in Dir?Hast Du einmal neben Deinen Gefühlen Deine Gedanken beobachtet? Was denkt es in Dir, wenn Du traurig, neidisch, eifersüchtig, wütend, neidisch oder voller Scham bist?
Paradigmen, Glaubenssätze und Muster halten Dich davon ab, Visionen Realität werden zu lassen. Sie sind wie eine Nebelwand, die es nicht zulässt Dich selbst zu sehen und das, wohin Du willst.
Du kennst es vielleicht auch, das Du an einen Punkt angelangt bist, wo Du in Deinem Leben einfach nicht weiter kommst. Vielleicht hast Du auch überhaupt keine Idee, wie es weitergehen kann oder ggf. De...2020-01-0912 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#44 Die Miss Marple MethodeWenn Du etwas verändern und erfolgreich sein möchtest, dann ist es wichtig Dir Deine Gewohnheiten täglich anzusehen. Was tust Du den ganzen Tag, wie gehst Du mit Deinen Mitmenschen um und wie bewegst Du Dich in Deiner Umwelt? Vielleicht erkennst Du Gewohnheiten die Du verändern möchtest? Welche Einstellungen hast Du zu Deiner Arbeit, zu Deinen Mitmenschen? Welche Muster hast Du und welche Gewohnheiten?
Ich stelle Dir die Miss Marple Methode vor mit der Du Deine Muster, Gewohnheiten auf die Spur kommen kannst.
Und wenn Du mehr möchtest, ich freue mich a...2020-01-0311 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#43 Visionen Ziele - sei egoistischDu kennst das vielleicht auch, dass Du zum Ende des Jahres einen Zurückblick machst, was war gut und schaust, was möchtest Du verbessern und wie soll Deine Zukunft aussehen.
Vielleicht magst Du jetzt am Ende dieses Jahres mal ganz egoistisch sein, nicht nur in den großen Visionen schwelgen, sondern mal zu schauen, was möchtest Du an dir selbst ändern. In dieser Episode möchte ich dich daran erinnern, dass jede große Vision, jedes große Ziel bei dir selbst anfängt.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Hören dies...2019-12-2713 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#42 Deine inneren BilderEin Schlüssel, ein #masterKey deiner Seele für Veränderung und dem Erkennen deines Lebensstatus sind deine inneren Bilder. Die Seele sendet sie dir in verschiedenen Situationen: durch deine Tag- und Nachtträume, wenn du nachdenkst, wenn starke Gefühle hochkommen oder auch ganz intuitiv ohne das es von Außen einen Impuls gibt. Mit diesen inneren Bildern kannst du ins Handeln kommen, um dein Leben oder Situationen in deinem Leben zu verändern.
In dieser Podcastepisode erzähle ich dir wie das geht.
Viel Spaß beim Hören.
#masterKeyMagic #deinNeuesIchPodcast #claudiataeubner #seminar #c2019-12-2012 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#41 Deine Vision, dein Ziel erreichen mit abschnittsweisen WünschenVielleicht geht es dir auch so, dass du große Visionen, tolle C-Ziele hast, aber dir diese im Laufe des Tages immer wieder verloren gehen. Am Abend willst du dich erinnern, wann und wie oft du daran gedacht hast, aber es fällt dir nicht ein. Auch mit der Umsetzung ist es oft nicht so, wie du es gerne haben möchtest.
Dazu habe ich eine ganz tolle, super einfache Methode entwickelt, die wirklich magisch ist. Diese stelle ich dir heute vor und ich wünsche dir so viel Spaß dabei. Mach sie einfach, fang an und die W...2019-12-1212 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#40 Fokus setzenNach dem Polaritätsgesetz gibt es immer beide Seiten: wenn es oben gibt, gibt es unten, wenn links, dann rechts, schwarz dann weiß, dick dann natürlich auch dünn, .... Du kennst das vielleicht auch, wenn uns in den drei wesentlichen Lebensbereichen wie Gesundheit, Finanzen oder Beziehungen etwas wesentlich veränderndes passiert, was wir vielleicht selbst nicht beeinflussen konnten, fällt es uns oft schwer, den Fokus auf das Gute zu lenken. Wir begeben uns oft in die Opferhaltung und suchen immer mehr Gründe dafür, warum diese Situation eigentlich richtig blöd ist.
In dieser Episode z...2019-12-0515 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#39 Äußere und innere VeränderungKennst Du das auch, dass Du denkst, Du veränderst Dich aber Deine Umwelt ist und bleibt dieselbe? Oder vielleicht kennst Du das auch, dass Dein Umfeld sich spürbar verändert hat, weil Du dich im Inneren veränderst hast? Du das also genau spürst. Und vielleicht kannst Du dich auch daran erinnern, das du machst, tust, alles Mögliche ausprobierst und Du ständig in einer Sackgasse landest und alles so bleibt wie es schon seit gefühlt 10 Jahren ist? Interessant oder.
Woran das liegt und was der kleine Unterschied ist, das erfährst Du heute...2019-11-2814 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#38 Erkenne die WunderWas, wenn alles genau so richtig ist wie es ist? Du selbst, die Situation in der Du dich befindest, dein Wohnort, die Verspätung, der Zugausfall - alles?
Ich gebe Dir in meinem Podcast Tools zur Hand, wie Du dein Leben verändern kannst, wenn Du etwas in Deinem Leben verändern willst. Ich zeige Dir, wie sich dein Leben leichter, anders, schöner, fröhlicher, voller Lebensfreude entwickeln kann.
Wenn wir etwas verändern wollen, gibt es Augenblicke, in denen uns diese Situation nicht gefällt, die wir gerade wahrnehmen; wir wollen...2019-11-2112 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#37 Ändere mal Deine EinstellungSo schön, dass Du heute wieder hier bist.
Wurdest Du auch schon einmal darauf hingewiesen Deine Einstellung zu ändern?
Vor ein paar Tagen habe ich diesen Satz, den ich als Kind öfter mal gehört habe, in einem Gespräch "wiederentdeckt". Und ich habe mich gefragt, was eigentlich eine Einstellung ist und was ich genau ändern darf, um eine andere Perspektive gegenüber Situationen, Menschen, Themen einzunehmen.
In dieser Episode zeige ich Dir, was eigentlich geändert werden sollte, um seine Einstellung zu ändern - wenn Du es willst ;)
Viel Spaß...2019-11-1411 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#36 Wer will ich seinVisionen haben, Ziele definieren - äh, wie denn, wenn ich nicht weiß wohin ich eigentlich will. Wo ist Dein Leuchtturm, wo ist Dein Licht - wer willst Du sein? Viele Menschen haben sich diese Fragen schon unzählige Mal gestellt. Und Du? Du wahrscheinlich auch.
In dieser Episode zeige ich Dir, wie Du Step by Step erkennen kannst, wer Du eigentlich sein willst, wo Du überhaupt hin willst und wie Du es konkret umsetzen kannst. Und es ist easy peasy leicht. Hör diese Episode und ACTION, Baby.
Wenn Du noch mehr willst, dann...2019-11-0715 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#35 Dein Körpergefühl, deine EnergieDu erschaffst immer aus deiner eigenen Energie heraus. Diese zu ergründen und sie zu (er)kennen ist die Voraussetzung, um zu wissen warum unser Leben genau so ist wie es gerade ist. Etwas Neues, etwas Anderes zu erschaffen, gelingt nur mit einer anderen Energie, sonst ist das Ergebnis - vom Gefühl her immer das Gleiche, auch wenn es im Außen erst einmal anders aussieht.
In dieser Episode lernst Du
- wie Du Dein Körpergefühl erkennst
- wie Du es verändern kannst und
- wie Du in dieser Energi...2019-10-3116 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#34 Lach mal wieder und tanz dein LebenEine besonder Episode, die mir schon sehr lange am Herzen liegt. Jetzt ist sie da. Frei aus dem Herzen, pure Lebenslust; für trübe Tage, für schlechtes Wetter, für graue Tage, eigentlich immer, wenn Du Lust zum Glücklichsein hast und lachen möchtest.
Viel Freude beim Zuhören und mitmachen ;)
Deine Claudia2019-10-1803 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#33 Dreamwork - Deine TraumspracheVielleicht hast Du das auch schon oft gehört, dass Du für eine Veränderung alles schon in Dir trägst. Mir ist es früher immer schwer gefallen zu verstehen, was damit eigentlich gemeint war.
In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung von Deinem Mindset, Deinen Gefühlen, Deiner Intuition und Deinen Träumen und das dies die Eigenschaften sind, die für eine Veränderung so wichtig sind, deren Bedeutung im Alltag uns oft nicht als bedeutungsvoll erscheinen. Insbesondere spreche ich die Träume an - ich liebe Träume und Dreamwork - und erläut...2019-10-1015 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#32 Mut zur Veränderung - Teil 3 MethodenDamit Du dich verändern kannst, benötigst Du Methoden, einen Werkzeugkoffer und einen Fahrplan. Ich werde Dir immer wieder Methoden vorstellen, die Dein Leben verändern können, wenn Du diese regelmäßig anwendest. Wichtig ist, ich stelle sie Dir vor – Du darfst ins Handeln kommen.
Ich erläutere Dir, was diese Methoden bewirken, wie und wann Du sie anwendest. In dieser Episode geht es darum, den Tag gut zu starten und noch besser zu beenden, anzunehmen und sich dafür zu bedanken. Eine sehr wirkungsvolle Methode, die Dir einen wundervollen Tag zaubert. Hör rein und lass Di...2019-10-0414 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#31 Der Ausstieg aus der Komfortzone mit Stefan HahnStefan Hahn ist ein Reisender, Mentor und Menschenfreund, der von Herz zu Herz die Brücken baut, damit wir den Mut haben, uns SELBST wieder zu erkennen. Vor über einem Jahr hat er in Köln seine Zelte abgebaut, 95% seiner materiellen Dinge abgegeben und sein Leben in drei Kisten und Auto gepackt. Stefan hat Sicherheit und Kontrolle losgelassen, um sich auf seine eigene Reise zu begeben. Eine Reise hin zu seinem Selbst!
In diesem Podcast spricht er mit mir, in seiner eigenen, wundervollen, bildhaften Sprache, über den Ausstieg aus seiner Komfortzone. Der größte Schmerz den er...2019-09-2736 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#30 Deine Begrenzungen - Dein EmotionscocktailGerade, wenn wir uns viel mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen, sind uns unsere Glaubenssätze, Muster oder Programme bekannt. Wir wissen, dass es oft eine zeitlang dauert, diese herauszufinden, um sie dann zu verwandeln. Aber auch, wenn wir regelmäßig daran arbeiten, kommt oft das Gefühl hoch, dass uns etwas blockiert, das wir im Leben nicht weiterkommen. Die Veränderungen, die wir so gerne hätten treten nicht ein. Wir können parallel dazu anfangen mit unseren "negativen" Gefühlen und Emotionen zu arbeiten. In Coachings oder auch alleine sie wahrzunehmen, zu fokussieren, sie ausbreiten zu lassen - sie zu füh...2019-09-2015 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#29 Dein SpiegelgesetzKennst Du das Spiegelgesetz? Es ist eines der wichtigsten Gesetze des Lebens und hilft uns, uns selbst, in unserem Leben wiederzuerkennen. Alles das, was um uns herum ist, haben wir im Wesentlichen selbst erschaffen. Ich erläutere Dir das Spiegelgesetz an einfachen Beispielen und zeige Dir, wie Du die Regeln dieses Gesetzes anwenden kannst, um Veränderungen vorzunehmen und auch bewusst zu steuern.
Viel Spaß beim Hören dieser Episode.
Deine Claudia2019-09-1216 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#28 Annehmen im FüllebewusstseinAnnehmen bedeutet nicht nur sich helfen zu lassen, Geld oder Komplimente anzunehmen, sondern es bedeutet viel mehr. Gefühle, die wir nicht fühlen wollen sind das, was hinter all dem steht, wo wir uns verweigern etwas anzunehmen. Wir lehnen oft ab uns helfen zu lassen, weil wir in diesen Momenten vielleicht ein Gefühl von Scham fühlen. Und wenn wir annehmen würden, würden wir wahrscheinlich dieses Gefühl fühlen, was uns so unangenehm ist.
Wie wir besser annehmen lernen können, davon handelt diese Episode.
Viel Spaß beim Hören.
2019-09-0512 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#27 Selbstliebe - Herzöffnung und MindsetpflegeIn den Anfängen meiner Coachingkarriere habe ich mich oft gefragt, was es eigentlich genau heißt, mein "Herz öffnen". Am Anfang dachte ich oft ich müsste nur in der Mitte meiner Brust es besonders weit werden lassen und dann ...? Ja, ich wusste es wirklich nicht genau. Erst als ich damit anfing nach einem Burnout mich selbst wieder richtig zu spüren, wusste ich was es heißt mein Herz zu öffnen und wieder mehr zur Selbstliebe zu finden.
Viel Freude beim Hören dieser Episode.
Deine Claudia 2019-08-3110 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#26 Deine Emotionen wahrnehmen und auflösenGeht es Dir auch manchmal so, dass Du durch etwas, was jemand sagt oder durch eine Situation angetriggert wirst und plötzlich eine Emotion hochkommt, die nicht wirklich zu dem passt, was sich gerade in Deinem Umfeld abspielt? Oft begleitet Dich diese Emotion dann den ganzen Tag bis in die Nacht hinein und Du weißt nicht wirklich, wo das gerade herkommt. Scham, Schuld, Wut, Angst, etc. kann uns so noch eine ganze Weile begleiten. Und wenn Du dann ehrlich zu Dir bist, spürst Du, dass dieses Gefühl Dich eigentlich unterschwellig schon eine ganze Weile begleitet.
In...2019-08-2316 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#25 Ist das Dein Weg?Viel zu lange halten wir an Dingen oder Menschen fest, die uns im Grunde genommen nicht gut tun. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du erkennen kannst, ob Du auf Deinen eigenen Lebensweg bist; wie es Dir dabei gehen kann, wenn Du diesen Weg verlässt und Dich auf Deinen Weg machst.
Viel Freude damit.
Deine Claudia2019-08-1608 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#24 Angst schützt Dich vor VeränderungenObwohl wir so gerne etwas verändern wollen, kommen wir im Leben nicht weiter. Wir haben das Gefühl alles bleibt wie es ist und nichts Großartiges passiert.
Gefühle halten uns oft davon ab, etwas Neues zu wagen. Wut, Scham, Angst, Ohnmacht und viele Gefühle mehr, lassen uns nicht die großartigen Schritte gehen, die wir gerne gehen möchten. Sie verhindern in unsere ganze Größe zu kommen. Vielleicht halten diese Gefühle Wunden offen, die wir einfach nicht schließen wollen. Wir halten daran fest, diese Wunde, diese Verletzung immer und immer wiede...2019-08-0111 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#23 Wertschätzung - Sei Du Dein größter FanKennst Du das auch? Du hast so viel Fachwissen, kannst fast zu jedem Thema etwas sagen, spürst aber nicht richtig Deinen Wert und weißt auch nicht, was Du in die Welt bringen darfst? Du hast keine richtige Vision, kein klares Bild von dem, der Du sein willst und wie Du Dein Leben gestalten willst. Ein Grund kann sein, dass es in Deiner Vergangenheit eine Situation gab, ab der Du die damals gefühlte Wertlosigkeit abgekapselt hast, hinter Strategien versteckt hast, weil Du dieses Gefühl nicht aushalten konntest.
Wie Du das wertschätzen kannst, was Du ka...2019-07-2616 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#22 Tell your own Story - Deine LebensgeschichteEmpfinden wir einen Raum der Leere in uns, leben wir oft noch nicht unsere eigene Geschichte. Menschen, die diese Leere in sich haben, möchten diese Leere füllen, wissen oft nicht wie und warum sie nicht so schnell diesen leeren Raum füllen können. Oft sind Muster, Glaubensätze oder innere Blockaden der Grund, dass wir uns selbst und unsere eigene Geschichte noch nicht Leben können.
Wie wir selbst diesen leeren Raum füllen können und unsere eigene Geschichte schreiben, hörst Du in dieser neuen Episode.
Viel Freude dabei, De...2019-07-1917 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#21 Deine Lebensfreude Bucket ListLebensfreude ist die Emotion, die uns zu unserer Lebensaufgabe führt. Lebensfreude ist glückselige Lebendigkeit, die schon alleine dann entsteht, wenn wir diese Worte lesen.
Gerade in Situationen, in denen es uns z. B. mental nicht gut geht oder wir eine Zeit lang eingeschränkt bewegungsfähig sind, fehlt uns manchmal diese Lebensfreude. Wir fangen an Situationen zu suchen, in denen wir Lebensfreude erkennen können. Die Erfahrung zeigt, dass es oft nicht die ganzen Situationen sind, die uns Lebensfreude bringt sondern eher kleine Puzzelteile daraus:
wenn wir ein Geschenk übergeben - vielleicht das Lächel...2019-07-1214 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#20 Zeit haben für VeränderungenDurch einen sehr "vollgepackten" Alltag haben wir oft das Gefühl keine Zeit für etwas Neues (oder füreinander) zu haben. Mein Vater schenkte mir vor Jahrzehnten eine wunderbare Karte auf der stand: du darfst dir die Zeit nehmen, die du benötigst, um Zeit zu haben. Im Funktionieren-Modus verlieren wir das Gefühl für unsere Zeit und wir haben das Gefühl, die Zeit vergeht schneller. Wir arbeiten länger oder fangen früher an, weil wir dadurch auch hoffen, mehr Zeit zu haben. Oft ändert sich dadurch nicht das Gefühl, mehr Zeit zu haben.
In di...2019-07-0512 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#19 Deine Morgen- und AbendroutineMorgen- und Abendroutinen helfen uns dabei unser Leben und unseren Tagesablauf regelmäßig vorauszuplanen, zu refelktieren und eventuell zu korrigieren. Dadurch fangen wir an unser Leben selbst in die Hand zu nehmen und bewusst zu gestalten. Wir funktionieren weniger, sind aufmerksamer und merken schneller, wie wir leben wollen oder eben auch nicht.
In dieser Episode bekommst Du eine Idee davon,
wie wirksam es sein kann Morgen- und Abendroutinen in Deine Leben zu integrieren und
womit Du anfangen kannst.
Es geht ganz einfach - Du darst nur wählen damit anzufangen.
Viel Spa...2019-06-2818 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#18 Veränderung entsteht durch VakuumWir Menschen neigen dazu, den Tag mit so vielen Ereignissen zu gestalten, dass wenig Platz für Neues bleibt. Wollen wir etwas verändern, weil wir eine andere Vision von dem Leben haben wollen, als das, welches wir jetzt gerade leben, ist es sinnvoll ein Vakuum zu schaffen und aufzuräumen. Neues braucht "Platz" und den dürfen wir bereitstellen, damit sich Neues etablieren kann oder etwas, was schon da ist, endlich seinen Platz findet.
In dieser Episode erläutere ich Dir,
warum es so wichtig ist, Altes loszulassen,
warum löst Du Dich n...2019-06-2110 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#17 Ohnmacht - die Mauer vor unseren VeränderungenVeränderungen sind oft nicht so einfache und so schnell zu gestalten. Wir fragen uns, warum es in unserem Leben nicht weitergeht und was uns davon abhält. Eine Ursache könnte sein, dass wir ein Grundkörpergefühl der Ohnmacht mit uns führen, welches uns immer wieder in Situationen führt, die wir schon seit jeher kennen und die keine Veränderungen bewirken.
In dieser Episode zeige ich Dir
· Was Körperempfindungen sind.
· Wie Du deinem Grundkörpergefühl erkennen kannst.
· Was Ohnmacht im Leben ist und was es bedeutet.
...2019-06-1414 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#16 Selbstliebe und SeelenbilderSeelenbilder, die wir in Träumen, in Meditationen oder auch, wenn wir tief im Gefühl sind sehen, zeigen uns welche Eigenschaften und Fähigkeiten wir in uns tragen. Anhand eines Beispiels eines Klienten, zeige ich, wie sich diese Persönlichkeitsanteile in Seelenbildern sichtbar machen. Vergegenwärtigen wir uns diese Symbolik in uns, lernen wir uns besser kennen und lieben. Wir können Stärke und Kraft aus diesen Bildern schöpfen und uns klar machen, was wir verändern dürfen, wenn wir in diesen Seelenbildern auf unseren Schatten treffen.
Viel Freude bei dieser Episode.
Deine Cl2019-06-0710 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#15 Gedanken werden Dinge"Aus der Pflege glücklicher Gedanken und Gewohnheiten entsteht auch ein glückliches Leben." Norman Vincent Peale
Hast Du Dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, warum sich bestimmte Situationen nicht verändern? Beispielsweise Deine finanzielle Situation oder die Beziehung zu Deinem Partner? Ich zeige Dir am Beispiel der Finanzen, wie dies funktionieren kann, wenn Du wirklich - wirklich dabei bleibst. Hast Du verstanden wie es geht, kannst Du es auf jedes beliebige Thema anwenden.
Viel Spaß beim Hören dieser Episode.
Deine Claudia2019-05-3119 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#14 Dein Morgen- und AbendritualWachst Du morgens auf und greifst gleich zum Handy, um auf Facebook, Instagram und Co. zu schauen was die Welt macht? Sicherlich hast Du dir auch so eine oder eine ähnliche Morgenroutine angelegt. Und wie sieht Deine Abendroutine aus? Schaust Du Fernsehen, liest Du ein spannendes Buch oder kommst direkt vom Sport und gehst ins Bett?
Hast Du auch Mut zur Veränderung? Hast Du Dir einmal überlegt morgens Deinen Tag mit vielen guten Gefühlen "vorzuplanen"? Und am Abend, bevor Du ins Bett gehst, den Tag Revue passieren zu lassen und die Situationen, die Du vielleicht lieb...2019-05-2415 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#13 Wer bin ichSicherlich hast Du Dir auch schon einmal die Frage gestellt "wer bin ich" und wer willst du sein. Und wenn wir die psychologische Literatur verfolgen, dann werden noch weitere Fragen gestellt wie "wer bist du ohne deine Familie, dein Haus, deine Freunde" - "wer bist Du ohne dem was Du besitzt?"
Ich coache sehr gerne Teenager, da sie sich oft auf dem Weg von der Schule auf ins Berufsleben machen und sich natürlich genau dann die Frage stellen "Wer bin ich" und "wie möchte ich sein"? "Mit was möchte ich mein Geld verdienen? Dur...2019-05-0917 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#12 Dein innerer BeobachterVeränderungen sind am effektivsten, wenn wir in uns anfangen. Um zu beobachten, was in unserem Inneren gerade an Gefühlen und inneren Bildern vorhanden ist, nutzen wir unseren inneren Beobachter. Diesen können wir aktivieren, in dem wir unsere Augen schließen und, vielleicht mit Hilfe eines Bodyscans, von den Füßen bis zum Kopf uns "ansehen", wie es unseren Körper geht. Unser Körper speichert Emotionen, die wir durch diesen inneren Beobachter wahrnehmen, lokalisieren und durch bejahendes Fühlen auflösen können.
Glaubenssätze, Muster und Programme, die uns noch daran hindern, einen neuen...2019-05-0318 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#11 Drei Wünsche an Dein LebenHat Dir schon einmal jemand drei Wünsche geschenkt?
Mir ja - ganz aktuell, mit dem Zusatz (fast) alles ist möglich. Und sicherlich kennst Du das, unglaubliche Welten tun sich auf und Dein Gehirn rattert und sucht nach all den Dingen, die Du Dir schon immer mal gewünscht hast. Ich holte meine "Bucket"-Liste heraus und sortierte sie nach Prioritäten. Die top Drei schrieb ich in eine email und sendet sie an meinen guten "Wunschschenker" ab.
Doch in genau diesem "Send"-Augenblick wurde mir klar, dass dies nicht meine Wünsche sind. Oft i...2019-04-2616 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#10 Veränderung und SynchronizitätVeränderungen und Synchronizitäten machen das Leben magisch. Ich liebe Synchronizitäten und je mehr Du Dich selbst kennenlernst, nach Innen schaust, desto mehr kommen Synchronizitäten in Dein Leben. Du kannst dann schauen, welche Bedeutung sie für Dein Leben haben könnten.
In diesem wunderbaren Podcast erfährst Du
was Synchronizätiten, Kausalitäten und Sychronitäten im Leben sind
wie unterscheiden sie sich voneinander
die verschiedenen Typen von Synchronizitäten
unterlegt mit Beispielen aus dem Leben
Synchronizitäten können Veränderungen im Leben bewirken. Erforsche diese mit der "Agatha Christie Metho...2019-04-1215 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#9 SchattenarbeitDie Arbeit mit dem eigenen Schatten ist ein wesentlicher Punkt in der Entwicklung unseres Selbst, hin zu einem neuen Ich. Vieles, was wir im Laufe des Lebens unterdrückt haben, kommt bei Veränderungen auf uns zu. Es wird sozusagen direkt vor unsere Nase gesetzt. Der Schatten zeigt sich in folgenden Punkten:
Körperlichen Phänomene
Gedanken
Gefühle
Menschen denen wir begegnen
Situationen, die dir passieren und natürlich
in deinen Träumen
In dieser Episode zeige ich Dir, dass für Veränderungen es notwendig ist, den Schatten wahrzunehmen, ihn willkommen zu heißen und zu integri...2019-04-0516 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#8 Gewohnheiten"Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten und dann erschaffen sie uns" ( John Dryden). Alte Gewohnheiten, die nicht mehr gewünscht sind zu verändern, ist ein Prozess von mindestens 66 Tagen. Unsere Willenskraft ist dabei oft ein limitierender Faktor, der uns, gerade am Ende des Tages davon abhält, eine neue Gewohnheit zu etablieren und eine alte zu verändern. Veränderungen gelingen am besten, wenn wir sie in kleinen Schritten vorantreiben, dran bleiben und mindestens über den oben genannten Zeitraum ausführen. Dabei hilft es, sich täglich in einer Morgen- und Abendroutine (und das wäre schon die erste Veränderu...2019-03-2815 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#7 InnenweltenUns fällt es oft schwer, genau zu sagen, was wir in unserem Leben verändern wollen. Wir sind unzufrieden mit unserer Arbeit, unserem Körper, mit der Beziehung die wir führen. Und wenn wir gefragt werden, mit was wir genau unszufrieden sind, so können wir zu verschiedenen Lebensbereichen aufzählen, was uns eigentlich stört und was wir verändern wollen. Oft wissen wir aber nicht wie und was wir eigentlich wollen. Genau da möchte ich heute mit Dir ansetzen. Ich zeige Dir
wie es funktioniert seinen Fokus auf die eigenen Gedanken, Gefühle, Träume und...2019-03-2216 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#6 Die Stufen der VeränderungPsychologieprofessoren haben gelungene Veränderungsprozesse untersucht und kamen zu der Erkenntnis, dass, wenn wir als Mensch etwas verändern wollen, über 6 Stufen gehen müssen. Dieser Prozess ist langfristig, da es immer wieder sein kann, dass wir aus verschiedenen Gründen in unsere alten Muster zurückfallen. Wir halten oft nach einfachen Lösungen Ausschau und erhoffen für uns dadurch eine schnelle Lösung. Dabei übersehen wir oft, dass hinter jedem "Problem", hinter jeder Sucht oder Unzufriedenheit eine ganz alte Kraft steht, die uns davon abhält dieses Problem schnell zu lösen. Diese Kraft gilt es zu entdecken un...2019-03-1519 min
Dein neues Ich - Claudia Täubner#5 LebensübergängeIn Übergangsphasen begegnest Du Dir immer selbst. Sie bringen uns vom Alten in das Neue und können herausfordernd oder leicht für uns sein. Lebensübergänge werden in vorhersehbare, nicht vorhersehbare Übergänge und sogenannte Nichtereignisse unterteilt.
In dieser Episode hörst Du
welche Übergangsphasen es gibt
wie wir Menschen damit umgehen
was wir zwischen Altem und Neuen oft vermeiden
warum es eine Phase des Wachstums ist und
was passiert, wenn wir diese mutig durchschreiten
Veränderung kann schmerzhaft sein, aber nichts schmerzt mehr, als dort zu bleiben, wo man selbst nicht hingehört...2019-03-0815 minDein neues Ich - Claudia TäubnerHerzlich Willkommen zum neuen Podcast "Dein neues Ich""Dein neues Ich" ist Dein Podcast für Deine persönliche Entwicklung hin zu Dir SELBST. Mit viel Herz, Wissen und Humor ist es meine Inspiration Dich immer mehr für Dich SELBST zu begeistern und Deinem Wesenskern näher zu kommen.
Ich bin Dr. Claudia Täubner – Inspiratorin, Coach, Buchautorin, Dreamworkerin und Innenwelten-Forscherin mit Leidenschaft. Ich begeistere mich immer mehr für dieses schöne Leben und nehme Dich gerne auf dieser Reise mit. Deine Wahrnehmung im hier und jetzt wird immer klarer, wenn du in deine Seele sehen kannst. Ich gebe...2019-02-0305 min