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Aromacast EssencialBê-a-Bá do bem estarComentando a enquete do site Legado da Terra. Nessa enquete, a visitante Mariana escreveu: “Quero sentir mais disposição, energia, foco, concentração”. “Quero sentir menos sentimentos de ansiedade, impaciência e irritabilidade.”
Os óleos essenciais podem ajudar muito na busca desses “sentir mais” e “sentir menos”, porém, é importantíssimo que façamos a nossa lição de casa. É possível que com alguns ajustes no dia a dia, melhoremos nossa qualidade de vida e bem-estar.
Que ajustes são esses, e quais os óleos essenciais vão te ajudar na melhora da qualidade de vida, você escuta no episódio...2021-08-0615 minAromacast EssencialShakespeare era terapeuta?Shakespeare além de um gênio, será que era terapeuta também? Ao citar sua famosa frase – “nada é bom ou mau, nosso pensamento é que o faz”, ele nos desafia a parar e refletir sobre o que vemos, o que interpretamos, e o tamanho da importância que damos a eventos casuais e corriqueiros nos nossos dias.
Ao refletir sobre essa frase, penso que nossa consciência pode nos alertar a não deixarmos que isso se torne um padrão mental, e com isso, lidarmos com a vida com mais leveza.
Nesse episódio, conto quais óleos...2021-07-2313 minAromacast EssencialAromabusinessAromacast Essencial 03 inaugura o quadro Aromabusiness, que amplia o universo dos óleos essenciais para vendas, empreendedorismo, desenvolvimento pessoal e liberdade financeira. Temos um mercado que movimenta bilhões de dólares por ano no mundo todo, por isso, o Aromacast Essencial através desse quadro, vai trazer informações que colaboram para quem quer se desenvolver nesse quesito, e mostrar que sim, o mercado de óleos essenciais pode ser muito interessante para todos.
Então escuta esse episódio que você vai descobrir porque esse mercado pode ser muito bom para você!
Acesse nosso site e faça part...2021-07-1232 minAromacast EssencialImunidade e Óleos EssenciaisNo inverno, a tendência é baixar nossa imunidade. Não temos o poder de mudar as características do inverno, mas temos sim, o poder de fazer com que nosso sistema imunológico trabalhe menor. É uma questão de escolha. Podemos ajudar, podemos não ajudar, ou até atrapalhar nossas defesas internas
Nesse episódio, conto como podemos ajudar nosso sistema imunológico através de alguns ajustes de hábitos, assim como quais óleos podemos incluir nesses hábitos.
Então escuta esse episódio que você vai descobrir e principalmente como não deixar afetar a sua...2021-06-2517 minAromacast EssencialVamos falar de Libido?Com a famosa correria do dia a dia podemos cair na armadilha de sufocar outras áreas da nossa vida, entre ela a libido, o desejo, a paixão e sensualidade.
São dois os gatilhos que precisam ser cuidados para não afetar a sua libido, quer saber quais são?
Então escuta esse episódio que você vai descobrir e principalmente como não deixar afetar a sua libido.
Acesse nosso site e faça parte do Legado
www.legadodaterra.com.br2021-06-0913 min
Aromacast EssencialAromacast Essencial - PilotoEpisódio de introdução ao Aromacast Essencial.
O seu podcast preferido de aromaterpia, que está com novo nome e novo formato.
O propósito é falar sobre aromaterapia e psicoaromaterapia é claro, e ir além, trazendo muitas pesquisas científicas, contar sobre o uso prático dos óleos essenciais, trazer convidados, e falar também sobre o mundo que faz conexão com os óleos essenciais, como saúde, bem-estar, mentalidade e negócios.
Neste episódio inaugural vou te contar sobre uma interessante pesquisa científica sobre o uso de alguns óleos essenciais na prevenç...2021-05-2514 min
Aromacast EssencialO Olfato que você não sabiaTemos duas linhas de pensamento em relação ao olfato. A primeira, materialista, diz que as moléculas odoríferas transportam substâncias bioquímicas que se encaixam nos receptores nervosos. A segunda, diz que as moléculas são ondas frequenciais que são captadas pelos receptores nervosos. Ambas teorias são embasadas cientificamente, e uma não invalida a outra. Se juntarmos as duas teorias, temos argumentos para tirar todas as dúvidas quanto à eficácia dos aromas em nossas vidas.
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Você sabia que o olfato é um sentido diferenciado, em relação aos demais? Visão, audição, ta...2020-12-1530 min
Aromacast EssencialSistema Nervoso e ConsciênciaNenhuma verdade é absoluta quando tentamos desenhar a consciência. Muitas abordagens, algumas centenárias, outras milenares, algumas holística, outras cartesianas, tentam explicar a consciência segundo suas visões.
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Segundo a aromaterapia integral sistêmica, a consciência é primária em relação à matéria, ou seja, nossos pensamentos são frutos dela. Essa linha é reforçada por experiências de pessoas dadas como mortas, que retornaram de períodos de coma, por exemplo. Experiências lúcidas de pessoas, mesmo com atividade cerebral zero. Como isso é possível?
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Uma coisa é absoluta, nosso sistema nervoso pr...2020-12-0823 min
Aromacast EssencialA Inteligência da plantasAs plantas são inteligentes. Sim, as plantas são capazes de comportamentos mais sofisticados do que a gente imagina. E essa inteligência se desenvolveu por milhões de anos acompanhando a evolução das outras espécies.
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Já parou pra pensar, que a planta precisa se proteger do sol, do gelo, atrair polinizadores,
se proteger de pragas e conviver com outras plantas? Ela conseguiu isso através dos tempos por sua inteligência, pois teve que lidar com desafios e desenvolver soluções, assim como os animais. E essa inteligência se encontra nos compostos...2020-12-0120 min
Aromacast EssencialEstou motivado. Será?Quando você direciona seu pensamento, criando um impulso interno que o leva à ação, saiba que você está se motivando. Esse direcionamento é momentâneo, e é humanamente impossível de manter o pico de motivação 24 horas por dia, sete dias por semana.
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Felizmente, existem estratégias para acender e para manter por mais tempo a motivação, bastando um pouquinho de consciência e de organização para executá-las.
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Além dessas estratégias, temos os óleos essenciais para nos ajudar a trabalhar essas ondas internas da motivação. No vídeo, eu conto alguns óleo essenciais ch...2020-11-2422 min
Aromacast EssencialEscolhasA vida é feita de escolhas. Certamente você já viu essa frase em algum lugar, e ela está certíssima. Estima-se que um indivíduo adulto faça cerca de 30.000 escolhas por dia. A maioria delas, é claro, são de pouco impacto. Mas existem escolhas que impactam tanto, ao ponto de mudar a vida.
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Tudo o que acontece conosco na vida, é resultado de nossas escolhas, e as escolhas que você faz hoje terão impacto na sua vida amanhã. A chave é ter consciência do resultado de suas escolhas, pois assim, será mais fácil escolher encontrar a soluç...2020-11-1720 min
Aromacast EssencialEnfrentando Situações DifíceisEstá na natureza humana passar por dificuldades, e essas, são importantes em nos dar experiência para lidarmos com futuras adversidades. Estar preparado para os momentos ruins significa aprender e crescer, já que para lidar com os altos e baixos da vida, é necessário ter bagagem.
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Nem sempre desenvolvemos habilidades e bagagem na vida, até porque não temos condições de sermos experts em tudo o que acontece com a gente. Para esses casos, é preciso buscar apoio e orientação, pois se a nossa vivência não nos deu habilidades para lidar com tal tema, p...2020-11-1121 min
Aromacast EssencialE o que ficou, é saudade.Levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Saudade é uma das palavras mais presentes em poesias e músicas. De difícil tradução, há quem diga que ela só existe na língua portuguesa. É um sentimento que vem sempre acompanhado a outros, que podem ser alegres ou tristes.
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Enquanto em algumas culturas, a saudade daqueles que deixaram o plano material é resgatada com entusiasmo e diversão, na maioria das outras é lembrada com lágrimas e tristeza. O mais importante é que em nossos corações, a presenças quem amamos seja eterna...2020-11-0320 min
Aromacast EssencialEscuridão InteriorLevando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Encarar e abraçar sua escuridão interior nada tem a ver com tornar-se uma má pessoa. Um dos maiores problemas que enfrentamos é fugir da própria escuridão interior, que prospera quando não é confrontada. Ela existe quando você não olha pra ela e não está disposto a enfrentar e levar luz.
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Enfrentar a escuridão nos dá poder e nos dá a luz. Nos leva a um nível mais profundo de compromisso com a realidade. É dizer “sim, eu me import...2020-10-2724 min
Aromacast EssencialInspire-seLevando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Somos frequentemente inspirados por coisas ao nosso redor, e inclusive, buscamos isso. Frequentemente somos inspirados e inspiramos pessoas. A busca por ações e palavras que elevem, estimulem, energizem, enfim, sejam fonte de inspiração, têm um enorme poder de transformação.
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Fatores externos são importantes fontes de inspiração. Mas a inspiração só começa a ser útil quando você começa a considerar verdadeiramente as palavras que usa, fazendo com que nosso espírito seja movido para o pensamento...2020-10-2028 min
Aromacast EssencialCriança InteriorLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Você já deve ter ouvido frases como “somos o que somos, pela criança que temos dentro de nós”, ou “é de criança que se aprende”, certo? Pois bem, todos já fomos crianças, e ainda temos essa criança habitando dentro de nós. Segundo Carl Jung, o psicanalista e psicoterapeuta que propôs pela primeira vez o conceito de criança interior, ela influencia tudo o que fazemos, e as decisões que tomamos.
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Se a criança interior está feri...2020-10-1321 min
Aromacast EssencialOutubro RosaLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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O câncer de mama não pode ser tratado apenas como uma doença física, pois carrega uma bagagem que traz experiências traumáticas a quem contrai, podendo desencadear problemas emocionais graves, como ansiedade e depressão. O impacto no diagnóstico e a agressividade dos tratamentos geram medo, incerteza e baixa autoestima.
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O desafio é auxiliar a paciente a entender e a ressignificar a doença. Os óleos essenciais podem ajudar muito nesse processo, desde um suporte emocion...2020-10-0629 min
Aromacast EssencialExpresse-seLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Expresse-se! Damos um peso maior a isso, se pensarmos no antônimo - calar-se, silenciar-se. Assim, vemos realmente a importância de se expressar, que nada mais é do que a manifestação através de palavras, comportamentos e atitudes. Faz parte da essência, com o motivo de comunicar pensamentos e necessidades, e mostrar ao mundo um pouco de si.
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Pode ser natural e genuína, quanto influenciada por “n” fatores para simplesmente para se encaixar no meio da multidão. Isso p...2020-09-2919 min
Aromacast EssencialÉ Primavera!Live semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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É primavera! A mais poética das estações, chega pra nos mostrar a importância do despertar para um novo ciclo, que representa o nascimento. A primavera é o período de regar nosso jardim e plantar novas sementes para uma nova e abundante colheita.
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Devemos nos conectar de corpo e alma à Mãe Terra, que todo ano renova seu ciclo e nos mostra o caminho. E nada melhor do que usar uma tesouro da natureza, para nos ajudar nessa conexão.2020-09-2224 min
Aromacast EssencialSetembro AmareloLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Já imaginaram a “panela de pressão” em que se encontra a mente de uma pessoa, ao ponto de querer ceifar a própria vida? O suicídio pode ocorrer de forma impulsiva em um momento de grande crise, ou como na maioria dos casos, decorrentes de transtornos emocionais, como ansiedade e depressão.
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É preciso trabalhar o equilíbrio no indivíduo, mas para conseguir com plenitude, é preciso dar atenção a corpo, mente e espírito, de maneira igual, expandin...2020-09-1528 min
Aromacast EssencialAlegria e TristezaLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Alegria e tristeza são emoções básicas corriqueiras, e estão em cada ponta da gangorra. A alegria é eufórica, já a tristeza é mais reflexiva, e ambas tem funções que nos ajudam a superar as dificuldades da vida, nos dando combustível energético, melhorando nossa saúde e criando vínculos positivos, ou identificando pontos de superação e melhoria, para ajustes em busca de realizações.
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No podcast, eu mostro alguns óleos essenciais importantes no processo de...2020-09-0824 min
Aromacast EssencialRaivaLive semanal (essa, de 01/9/20) levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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A raiva é um sentimento que não gostamos de ter, mas ela é normal, inevitável, e faz parte da vida. Assim como as outras, é uma emoção resultante das respostas do nosso organismo, baseadas na nossa memória emocional. Felizmente, é possível ressignificar o que deu origem a esse sentimento, até superar, ou no mínimo, amenizar os gatilhos que deram origem a esse sentimento.
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No podcast, eu mostro dois óleos essenciais que podem ajudar muito nesse processo de en...2020-09-0126 min
Aromacast EssencialÓleos Essenciais e Reações AlérgicasLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Reações alérgicas são uma resposta do sistema imunológico ao entrar em contato com substâncias que, digamos, ele ache estranho e maléfico ao organismo. E essas substâncias podem ser as mais variadas, como leite, medicamentos, flores, fruta, trigo, crustáceos, pelos de animais, etc. Com os óleos essenciais, não é diferente. Até mesmo os óleos indicados para alergia, podem desencadear um processo alérgico.
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No podcast, eu conto como administrar de maneira segura o uso dos óleos essenc...2020-08-2530 min
Aromacast EssencialQuatro Emoções BásicasLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Não importa o estilo de vida, idade, cidade que mora, conta bancária, gênero, cor, ou religião. Quando se trata das quatro emoções básicas, todos nós sentimos. Medo, raiva, alegria e tristeza, nos acompanham diariamente, e podem no ajudar ou nos prejudicar, cabendo a nós ter o equilíbrio necessário para administrar situações.
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No podcast, eu conto como alguns óleos essenciais chave, vão te ajudar nesse processo do equilíbrio e consciência das...2020-08-1824 min
Aromacast EssencialA Pele Além da EstéticaLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Ao lembrarmos da pele, é normal direcionarmos o pensamento para o estético, o anti idade, etc. Mas a pele é bem mais do que isso, pois estamos falando do maior órgão do corpo. O órgão que nos protege de ameaças externas, mantém nossa temperatura e elimina resíduos, ou seja, um órgão vital.
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Tudo o que passamos na pele, não afeta somente ela, mas sim, todo nosso corpo e nossa saúde. Quando usamos óleos essenciais e vege...2020-08-1125 min
Aromacast EssencialReduzindo Medidas CorporaisLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Seria muito fácil encarar o processo de emagrecimento, bastando usar nossa parte racional e consciente do cérebro...era só mandar o comando e pronto. Mas uma poderosa parte do nosso cérebro, o subconsciente, é quem domina. A falha em grande parte dos processos de emagrecimento, se dá por menosprezar o subconsciente, deixando de lado habilidades como resiliência, disciplina, motivação e iniciativa. Já o sucesso, parte de uma boa programação do cérebro consciente, aliado ao controle d...2020-08-0422 min
Aromacast EssencialHora da FaxinaLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Quando pensamos em melhorar nossa saúde e bem-estar, começamos a pensar em coisas que devemos fazer, e coisas que devemos evitar. Entre as coisas que podemos evitar, a fim de termos uma saúde integral mais em evidência, é a exposição a produtos químicos prejudiciais à saúde. A substituição de produtos de limpeza industrializados, por produtos naturais com poder de limpeza e desinfecção, colaboram muito nesse processo.
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No podcast eu conto como óleos essenciais associados...2020-07-2831 min
Aromacast EssencialAcabei meu RelacionamentoLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Na vida, colecionamos momentos bons e momentos ruins, e cabe a nós a responsabilidade de como encaramos, e criamos nossas alegrias e tristezas. Ao sermos colocados cara a cara com o desafio do novo e do desconhecido, como no fim de um relacionamento, por exemplo, é preciso equilibrar a balança racional/emocional, para evitar que feridas não cicatrizem, e sentimentos como mágoa e culpa não perpetuem.
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No podcast eu conto como seis óleos essenciais podem apoiar muito n...2020-07-2135 min
Aromacast EssencialMedoLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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O medo é um sentimento que nos acompanha desde que nascemos. Está longe de ser um sinal de fraqueza, mas sim, uma reação involuntária natural associada ao nosso instinto de sobrevivência. O medo exagerado passa a ser um problema, quando ele começa a atrapalhar nosso convívio social e causar sofrimento psicológico.
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No podcast, eu conto algumas ações importantes para gerenciar o medo exagerado, assim como alguns óleos essenciais aliados para esses momentos tão difíceis.
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Aromacast EssencialÉ de comer?Live semanal (essa, de 7/7/20) levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Especialmente no Brasil, a ingestão de óleos essenciais é muito polêmica e divide opiniões. A bandeira de que eles não são seguros para a ingestão ainda existe, embora tenhamos muitas pesquisas científicas comprovando a eficácia e a segurança da ingestão, além do uso por milhares de anos.
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As mucosas são membranas que protegem os órgãos internos que tem contato com o meio externo, e embora sejam menos espessas qu...2020-07-0732 min
Aromacast EssencialQuatro LadrõesLive semanal levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Reza a lenda, ou a história, que em meados dos anos 1300, durante o pico da Peste Negra, na região de Marselha muitas casas de doentes foram saqueadas, e muitas tumbas foram violadas. A dúvida das autoridades era a seguinte: “Como pode pessoas entrar em contato com doentes e revirar cadáveres sem se contaminar?” A dúvida só foi sanada quando os 4 ladrões foram presos e foram obrigados a revelar o segredo. Com a revelação, o segredo deles passou...2020-06-3022 min
Aromacast EssencialInvernoLive semanal (essa, de 23/6/20) levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Todas as estações causam confortos e desconfortos. O inverno especialmente, nos atinge com essas características, de forma muito aguda. São as chamadas ameaças ambientais sazonais. Precisamos preparar nossa mente e corpo para essa maravilhosa e importante estação do ano, e aproveitarmos o que ela nos oferece de melhor.
Os óleos essenciais podem ajudar, criando uma atmosfera energizante e edificante em nossos lares, e ainda ajudar na desinfecção naturalmente. Também podem agir diretamente em nos...2020-06-2331 min
Aromacast EssencialFocoLive semanal (essa, de 16/6/20) levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Como é importante ter foco, não acha? O foco é muito mais que se manter atento, é ter uma atenção seletiva a uma determinada coisa.
Sabemos que para atingirmos a excelência nas tarefas, precisamos estar concentrados e, é claro, com foco. Fácil né? Não!!😮 Fácil é o desvio de foco, que nos fazem ou não realizar, ou demorar muito para fazer coisas. Isso toma nosso tempo e nossa energia.😕
No vídeo, vc verá algumas dicas de como colaborar para...2020-06-1622 min
Aromacast EssencialCalmaLive semanal (essa, de 09/6/20) levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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A calma é nossa principal fortaleza emocional. Ter calma é desenvolver uma habilidade emocional, que vai facilitar muito nos desafios que a vida nos oferece. Ter habilidade para reprogramação mental e ajuda externa, como aromaterapia por exemplo, para facilitar esse processo, são de grande valia para a busca da felicidade e bem-estar.
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Quer sabe quais são os 7 óleos essenciais mais usados do mundo para promover a calma? Assista ao vídeo, que nele, eu conto pra você!😉
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Aromacast EssencialA prática polêmica de ingestão de óleos essenciaisLive semanal (essa, de 02/6/20) levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Muito tem se falado sobre a ingestão de óleos essenciais. Essa prática polêmica, porém segura e com grande embasamento científico, vem aumentando cada vez mais, graças a crescente melhora na qualidade dos óleos essenciais.
O que diferencia a marca X, Y ou Z? No vídeo, eu te explico isso! 😉
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Copie o título do artigo, e procure no Google. O resumo está disponível na internet. Caso queira a pesquisa completa, me...2020-06-0222 min
Aromacast EssencialÓleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia)Live semanal (essa, de 26/5/20) Levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Óleo essencial de lavanda (Lavandula angustifolia) foi comparado ao famoso benzodiazepínico Lorazepam em uma pesquisa científica. Os resultados comprovaram a mesma eficácia, porém, globalmente falando, o resultado da lavanda foi melhor que o da droga sintética, pois inexiste efeito colateral, além de não ter potencial de vício.
Ansiedade, nervosismo e distúrbios do sono, contam com um aliado natural, e que só faz bem!😉
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Copie o título do artigo, e procure n...2020-05-2621 min
Aromacast EssencialÓleos Essenciais & Sistema DigestivoLive semanal (essa, de 19/5/20) Levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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Tudo que nos alimenta, precisamos digerir. Isso vale tanto para os alimentos propriamente ditos, quanto para os pensamentos. Prova disso, é que todos já experimentamos uma má digestão por uma comida pesada ou estragada, ou após um stress emocional grande.
Para nos auxiliar nesse processo, a natureza nos presenteou com alguns óleos essenciais que estão reunidos em um blend, para sinergicamente atuarem na prevenção e alívio de problemas digestivos, sejam decorrentes de causas físicas ou emocio...2020-05-1918 min
Aromacast EssencialAromaterapia & Sistema ImunológicoLive semanal (essa, de 12/5/20) Levando ao conhecimento do público abrangências da aromaterapia integral sistêmica. ☯️
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O caminho para termos uma boa imunidade física já era sabido, mas precisou de uma pandemia para que essa questão ficasse “na moda” e voltasse a circular pelas mentes das pessoas.
Beber água, pegar sol, ter uma alimentação balanceada, e fazer exercícios físicos, são coisas que todos sabem ser importantes. Mas o que falta para fazermos?
Na live Cafezinho Aromático #01, você vai entender isso, e conhecer três óleos essenciais aliado...2020-05-1221 min