Coach Emmanuel Navarro - Podcast Details

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De la Mente a tus Sentidos 29 Añadir color a la música clásica//Johanny NavarroJohanny Navarro La joven compositora puertorriqueña Johanny Navarro es una de las artistas más excepcionales de su generación. Navarro ha trabajado comisiones para importantes músicos solistas como Elisa Torres, Luis Miguel Rojas y Andrea González Caballero, y organizaciones como Multicultural Music Group, Inc. y Boston Opera Collaborative; también ha compuesto para conjuntos como The Catholic University of America Symphony Orchestra, American Harp Society, Inc., New World Symphony, America’s Orchestral Academy, Victory Players y Coralia de la Universidad de Puerto Rico. Su pieza Celebration for piano trio (2016) fue seleccionada por The A...

2022-01-2051 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo saber elegir la mejor proteína en polvo?En esta charla te doy tips para que sepas elegir la mejor proteína en polvo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-08-0621 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo acomodar tu rutina de entrenamiento de acuerdo al tiempo con el que cuentas?¿No sabes cómo distribuir tus rutinas de entrenamiento? En esta charla te explico cómo hacerlo y te doy varios ejemplos de acuerdo al tiempo con el que cuentas. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-08-0328 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro El ayuno intermitenteEn esta charla te explico por qué y cómo funciona esta herramienta si tu meta es bajar de peso. También cuando no puede ser la mejor manera de lograr tus metas. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-08-0215 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro La mejor manera de trabajar los glúteos (La regla de los tercios)En esta charla te explico la forma en que el experto Bret Contreras, especialista en el desarrollo de los glúteos, trabaja a sus clientes. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-07-2019 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cuánto debes cargar y cuántas veces debes entrenar para aumentar de masa muscular?En esta charla te explicaré de una forma muy didáctica dos conceptos que te ayudarán a entender cuánto debes cargar y cuántas veces debes entrenar para sacar el máximo provecho a tus entrenamientos. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfighte

2021-07-1630 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Puedes hacer abdominales (O cualquier parte del cuerpo) todos los días?En esta charla te enseño si es necesario y benéfico trabajar todos los días los abdominales (O cualquier parte del cuerpo) Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-07-1422 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Malas prácticas de Entrenadores PersonalesEn esta charla te comparto algunas prácticas desde mi punto de vista erróneas que algunos (No todos) entrenadores cometen. Para que cuando elijas entrenar con alguno sepas que estás con alguien profesional y que te ayudará a lograr tus metas. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrena...

2021-07-1321 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Hablemos del cardio ¿Por qué, cuando si, cuando no, cómo hacerlo?En esta charla te explico si hacer cardio es o no necesario para lograr tus metas fitness. También te explico si decides hacerlo cómo y cuándo deberías realizarlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-07-0630 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Hablemos de suplementos.En esta charla platicaremos de los suplementos en la industria del fitness y veremos si son o no son realmente necesarios. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-07-0337 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo usar batidos para perder grasa o ganar músculo?El uso de batidos es común en el mundo del fitness para ayudarte a lograr tus metas, pero ¿realmente sabes usarlos? Si no, en esta charla te explico la manera correcta de hacerlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-06-0216 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo darle prioridad al desarrollo de alguna parte de tu cuerpo?En esta charla te enseño cómo darle prioridad al desarrollo de alguna parte de tu cuerpo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-05-1118 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Se puede perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo?Es lo que todos quieren, pero muy pocos pueden lograrlo. En esta charla te explico por qué y si si es posible lograrlo, cómo hacerlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-05-0617 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cuántas repeticiones debes hacer para crear más músculo?En esta charla te explico cuál es el rango ideal de repeticiones que debes hacer para maximizar la hipertrofia. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-04-2016 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Puedo lograr un cuerpo fitness comiendo mis comidas favoritas?Si eres de las personas que todo el mundo llama flaco o delgado pues siempre con ropa así te ves, pero tienes también una buena cantidad de grasa que perder, y no sabes por dónde comenzar o qué hacer, en esta charla te lo explico. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los...

2021-04-1417 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo cambiar tu cuerpo si eres skinny fat (Gordiflaco)?Si eres de las personas que todo el mundo llama flaco o delgado pues siempre con ropa así te ves, pero tienes también una buena cantidad de grasa que perder, y no sabes por dónde comenzar o qué hacer, en esta charla te lo explico. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los...

2021-04-1225 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo romper un estancamiento al estar perdiendo o ganando peso?¿Llevas tiempo sintiendo que aunque haces todo bien, no progresas y te sientes estancado? En esta charla te enseño a averiguar si realmente estás estancado y si lo estás, cómo solucionarlo... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-04-0823 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo adquirir la motivación que necesitas para que logres tus metas fitness?¿Por más que lo deseas no logras motivarte para comenzar a alimentarte bien y hacer ejercicio? En esta charla te enseño a lograrlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-04-0626 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Si llevas dieta y no estás viendo resultados, puede ser por estas razones...Si estás llevando bien tu plan alimenticio, pero aún así no ves resultados, no te pierdas esta charla donde te explico las razones por las que puede estar sucediéndote esto. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-03-3031 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Por qué peso mucho más los lunes si me descuido un poco en la comida el fin de semana?¿Te ha pasado que llega el lunes después de un fin de semana que "tratas de cuidarte" y pesas mucho más que el viernes? En esta charla te explico por qué pasa esto y te doy consejos de cómo evitarlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenami...

2021-03-2720 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Errores por los que no soportas estar a dieta por mucho tiempo¿Eres de las personas que todos los lunes inician la dieta nuevamente pues no aguantan llevarla por mucho tiempo? Ve esta charla... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-03-2616 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Para perder peso, ¿Es mejor entrenar en la "zona de quema de grasa"?En esta charla hablaré de la famosa zona para "Quemar grasa" y te diré por qué sirve o no entrenar en ella. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-03-1821 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Con la edad se vuelve más difícil tener un buen cuerpo?Acabo de cumplir 43 años ¿En verdad es más difícil tener un buen cuerpo a mi edad? Te platico los factores que pueden influir en esto y te doy algunos consejos... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-03-1722 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Qué tanto esfuerzo me llevará tener un cuerpo fitness?Si eres de los que cree que tener un cuerpo fitness requiere de una gran cantidad de esfuerzo, ve esta charla. La respuesta puede sorprenderte. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-03-1025 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Los errores más comunes que frenan tu progreso en el gymAcompáñame en esta charla donde te platicaré los errores más comunes que cometen las personas en el gym y que les impiden tener progresos. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-03-0927 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Esteroides anabólicos ¿Vale la pena el riesgo?En esta charla vamos a hablar de un tema taboo en la industria del fitness. Lo haré desde una perspectiva de profesional y personal. Si alguna vez has dudado de usar o no estas sustancias, espero que esta charla te ayude a decidirte o no a hacerlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre l...

2021-03-0946 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo debe entrenar una persona que quiere perder grasa?En esta charla te digo cómo debe entrenar una persona que quiere perder peso. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-03-0416 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Tener relaciones sexuales te ayuda o perjudica para lograr tus metas fitness?En esta charla te explico uno de los mitos más recurrentes en el mundo fitness. ¿El sexo perjudica o ayuda? Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-03-0210 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo encontrar la dieta y el entrenamiento perfecto para mi?En esta charla te daré tips para que puedas encontrar la forma ideal de lograr tus metas fitness. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-02-2622 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Diferencias entre bajar rápido y lento de pesoEn esta charla de doy pros y contras entre estas dos maneras de bajar de peso. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-02-2320 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Pensamientos que debes cambiar para tener éxito antes de perder pesoSi estás tratando de perder peso, en esta charla te explico algunos pensamientos que debes cambiar si quieres tener éxito en tu meta. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-02-2218 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Qué hacer cuando te estancas al estar perdiendo peso?¿Estás en un proceso de pérdida de grasa y sientes que por más que sigues haciendo las cosas bien no avanzas? No te pierdas esta charla... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-02-1719 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo tomar tu proteína (suplemento) para que te ayude a mejorar?En esta charla te explicaré qué elementos debes considerar para que te ayude tomar batidos de proteína. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-02-1023 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 tips para mejorar tu técnica de entrenamiento¿No sabes si tus ejecuciones son las adecuadas a la hora de entrenar? En esta charla te doy 3 tips para que mejores tu técnica de entrenamiento. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-02-0819 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Somatotipo ¿Debes entrenar y alimentarte de forma especial de acuerdo a tu tipo de cuerpo?Mucho se habla en el mundo del fitness sobre los somatotipos y cómo debes de entrenar y alimentarte de una manera especial dependiendo tu tipo de cuerpo, pero ¿Esto es cierto? En esta charla te lo platico. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfi

2021-02-0616 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro No importa el peso, lo que importa es la tensión para crear grandes músculosSi logras entender este concepto, tendrás la mejor herramienta para estimular tus músculos de la mejor manera para que crezcan. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-02-0328 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 Pensamientos que debes cambiar para lograr tus metas fitnessA lo largo de mi carrera, he visto que muchas personas "cargan" con estas tres formas de pensar y les impiden lograr sus metas. Averigua cuáles son y cómo cambiar este tipo de creencias escuchando este audio. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http:

2021-01-2817 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Por qué las personas creen que las dietas bajas en carbohidratos son las mejores para perder peso?En esta charla te explico si en verdad las dietas bajas en Carbohidratos son las mejores para perder peso. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2021-01-2818 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Los 5 mejores tips para que logres tus metas fitnessHay muchas formas de lograr tus metas fitness, pero unas funcionan mejor que otras, además que unas sólo dan resultado por un corto tiempo, mientras que otras te ayudan a crear un estilo de vida. Acompáñame en esta charla donde te daré según mi experiencia de entrenar a miles de personas de todo el mundo, los 5 mejores tips para que logres tus metas. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 ht...

2021-01-2122 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Tips para reducir tu ingesta de calorías sin contarlas ni pasar hambreSi por más que lo intentas, no puedes crear un déficit calórico para disminuir tu porcentaje de grasa, en esta charla te doy varios tips sencillos que te ayudarán a lograrlo sin pasar hambre. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfigh

2021-01-1723 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Guía definitiva de lo que debes saber y hacer para lograr tus propósitos fitness de año nuevo (TIPS EXTRAS)TERCERA CHARLA DE 3.- TIPS EXTRAS. Si éste como cada año, tienes como uno de tus propósitos por fin comenzar a hacer ejercicio o retomarlo y alimentarlo adecuadamente esta charla es para ti, pues en ella te dire absolutamente TODO lo que necesitas saber y hacer para por fin lograr tu meta. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los program...

2021-01-0823 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Guía definitiva de lo que debes saber y hacer para lograr tu propósito fitness de año nuevo (ENTRENAMIENTO)SEGUNDA CHARLA DE 3.- ENTRENAMIENTO. Si éste como cada año, tienes como uno de tus propósitos por fin comenzar a hacer ejercicio o retomarlo y alimentarlo adecuadamente esta charla es para ti, pues en ella te dire absolutamente TODO lo que necesitas saber y hacer para por fin lograr tu meta. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas...

2021-01-0734 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Guía definitiva de lo que debes saber y hacer para lograr tu propósito fitness de año nuevo (NUTRICIÓN)PRIMERA CHARLA DE 3.- NUTRICIÓN. Si éste como cada año, tienes como uno de tus propósitos por fin comenzar a hacer ejercicio o retomarlo y alimentarlo adecuadamente esta charla es para ti, pues en ella te dire absolutamente TODO lo que necesitas saber y hacer para por fin lograr tu meta. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube

2021-01-0540 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo decidir cuándo es momento de perder grasa y cuándo es momento de ganar músculo?¿No sabes si debes enfocar tus esfuerzos en perder grasa o ganar músculo? En esta charla de lo aclaro. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-12-3033 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Por qué es tan importante la proteína y cuánto es lo indicado?Todos sabemos que tomar una adecuada cantidad de proteína es fundamental para lograr tus metas fitness, pero, por qué es así? qué pasaría si consumes menos o más de lo indicado? Cuánto es lo indicado? en esta charla de lo explico... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas d...

2020-12-2424 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Tips para no perder tus progresos fitness en temporada navideña.¿Te preocupan las festividades de fin de año y el progreso que puedes perder en estas fechas? Te invito a esta charla donde doy varios tips para que puedas conservar tus avances de todo el año a pesar de las festividades decembrinas 💪🏼 Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamien...

2020-12-2323 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Sólo hay una manera de fallar y no lograr tu meta, y es esta...Lograr tener una vida fitness es una de las cosas más difíciles. Muchas gente lo intenta pero no todos logran hacerlo. Pero dentro de todos los tropiezos que hacen que la gente falle, sólo hay uno que hará que no lo logres y es este 👇🏼 Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los p...

2020-12-1912 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Diferencias entre las personas que logran apegarse a una dieta y las que no lo logran.Estás son las diferencias en mentalidad entre las personas que logran llevar adecuadamente un plan alimenticio y las que no lo logran. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-12-1719 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo aumentar de masa muscular sin aumentar tu porcentaje de grasa?¿Es posible crear músculo de forma magra? Averígualo Aquí. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼 http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-12-1710 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Las 4 razones principales por las que no logras hacer bien una dieta.¿Eres de las personas que por más que lo intenta no logra apegarse a un plan alimenticio? Esta charla es para ti... Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-12-1624 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 4 razones por las que NO LOGRAS aumentar de peso.Si eres de las personas que por más que lo intentan no logran aumentar de masa muscular, debes de ver esta charla. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-12-1525 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Las 3 razones más comunes por las que las personas no ven resultados aunque hacen dieta y ejercicio.Si haces ejercicio y llevas una dieta y aún así no ves resultados, debes ver este video. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-12-1213 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 2 Ejemplos de por qué en el fitness HACER MÁS no es lo mejor.Estamos acostumbrados a que mientras más hacemos, más beneficios obtenemos. Si trabajamos más, tendremos más dinero y podremos comprar más cosas. Si estudiamos más sabremos más y podremos obtener mejores calificaciones Etc. Pero en el fitness, hacer más NO TE AYUDARÁ a obtener mejores resultados, y en este video te doy dos ejemplos del por qué. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagr...

2020-12-0914 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo saber que la dieta que estás llevando para perder peso es la adecuada?¿Estás llevando una dieta para perder peso y quieres saber si realmente es la ideal para ti? Ve esta charla donde te doy tips sobre cómo identificar que la dieta que llevas es realmente la correcta. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfighters

2020-12-0821 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Cómo acelerar tu metabolismo para perder más grasaEn esta charla te doy tips para gastar más calorías y perder más grasa. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-12-0420 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Todo lo que necesitas saber sobre el aumento de masa muscular (Parte 2)En esta segunda charla platicamos sobre cómo debes entrenar para aumentar de masa muscular. Para ver la primera de la charlas sobre el aumento de masa muscular 👉🏼https://youtu.be/tJ_En5wD12k Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/

2020-12-0340 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Todo lo que necesitas saber sobre el aumento de masa muscular (Parte 1)En esta primer charla platicamos sobre el elemento más importante que necesitas manejar para aumentar de masa muscular. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-12-0234 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Todo lo que necesitas saber sobre cómo perder grasa (Parte 2)En esta segunda charla platicamos sobre cómo debes entrenar si tu objetivo principal es disminuir tu porcentaje de grasa. También respondo algunas dudas comunes respecto a la pérdida de grasa. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-11-2930 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Todo lo que necesitas saber sobre cómo perder grasa (Parte 1)En esta primer charla platicamos sobre el elemento más importante que necesitas manejar para perder grasa. También platicamos sobre productos que prometen dar excelentes resultados, pero en verdad no sirven. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-11-2937 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo quitar la grasa de las zonas problema de tu cuerpo?¿Por más que has bajado tu porcentaje de grasa, tienes alguna zona de tu cuerpo que no mejora como quisieras? En esta charla te explico cómo solucionar este problema. Si quieres mi asesoría y la de mi grupo de expertos para modificar tu cuerpo, revisa la información ene este link 👉🏼 https://shor.by/fitfighters

2020-11-2422 min

305 Takes Episode 5: Emmanuel Alberio aka coach Kimo interview and moreFor today's episode, we interviewed Emmanuel Alberio aka coach Kimo from North Carolina Central University, and look back at some of the games from this weekend in the NFL. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

2020-11-021h 14

El punto de inflexión 22 | Guillermo David Navarro - "El consejo del millón de dólares"En este episodio pudimos platicar con Guillermo David Navarro, vendedor e ingeniero con experiencia laboral en 3 continentes y 7 países y quien ha logrado cerrar ventas de hasta 400 MDD. En este episodio nos compartió su trayectoria y retos, además presentó una oportunidad para todos aquellos interesados en empezar a crear su historia de una experiencia laboral global, rompiendo fronteras.

2020-10-1658 min

Personajes con Emmanuel Macías Episodio 11: Dany NavarroEn esta ocasión tenemos como invitada a Dany Navarro, intérprete de lengua de señas Dany es fundadora de "Escucha tus manos" y se dedica a colaborar para una mayor inclusión de las personas sordas en la sociedad, ofreciéndoles sobre todo, el entretenimiento a través de la música Además de su fundación y como intérprete de lengua de señas, ha estado en el escenario junto a Morat, Piso 21, Caloncho, Café Tacuba, entre otros. Es ahí donde conjuga sus dos grandes pasiones, la música y la lengua d

2020-04-0123 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 Razones por las que no debes saltarte el día de piernaEs común que a muchas personas (Me incluyo) nos guste más trabajar la parte superior del cuerpo que la inferior, sobre todo si eres hombre. Muchos de hecho, prefieren saltarse el día de pierna y darle prioridad a otros grupos musculares. Y es que seamos honestos, el día de pierna es el más cansado de todos. Pero antes de pensar hacer trampa y no trabajar tus piernas, ve este audio donde te explico 3 beneficios por los cuales NO DEBES SALTARTE EL DÍA DE PIERNA. Recuerda suscribirte a nuestro podcast...

2020-02-2708 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Razones por las que puedes haberte estancado mientras pierdes grasa y cómo seguir mejorandoTodas las personas que comienzan alguna dieta y un programa de entrenamiento, llegan a "estancarse" en su proceso. Y esto es normal. En este audio te explico las posibles causas del estancamiento y cómo puedes seguir progresando. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-02-1925 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 maneras de comer más sin subir de pesoPara bajar de peso, tendemos a pensar que necesitamos comer poco. Realmente crear un déficit calórico es la manera de perder esos kilos de más. Siempre y cuando esto se cumpla podremos lograr nuestra meta, inclusive comiendo un poco de más. En este audio te explico 3 maneras de hacerlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o info...

2020-02-1214 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo calcular las calorías que requieres de acuerdo a tu meta fitness?En este audio te enseño dos formas sencillas pero eficientes de calcular las calorías que necesitas de acuerdo a tu meta. Para descargar mi app de manera gratuita visita 👉🏼 http://bit.ly/FitFightersCoachApp Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/f

2020-02-0615 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Por qué y cómo funcionan las dietas de moda? (Keto, paleo, vegan, etc.)Actualmente estamos bombardeados de dietas que se venden como "La mejor solución para bajar de peso" La verdad es que muchas de estas dietas SI funcionan, pero por una sola razón, en este audio te lo explico 👇🏼👌🏼💪🏼 Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2020-01-3023 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 consejos para retomar tu vida fitness después de vacacionesLas vacaciones terminaron, y aunque muchos la pasamos muy bien, no pudimos (o no quisimos) llevar la vida fitness que tanto nos gusta. Ahora es tiempo de regresar al buen camino, pero hay que hacerlo de una forma. En este video te comparto 3 tips para hacerlo de la mejor manera. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o inform...

2020-01-1009 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 5 cosas que debes hacer para lograr tus metas en la vida.En este audio te comparto 5 elementos que considero son fundamentales para que logres cualquier meta en tu vida. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinfo

2019-11-0217 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿En verdad existe la dieta perfecta? Hablando del nuevo documental en Netflix "The game changers"Algo que caracteriza al ser humano, es su constante búsqueda de autosuperación y en nuestro afán de ser mejores que lo que éramos ayer, estamos en una incansable carrera por querer alacanzar la perfección. Y el fitness no es la excepción. Constantemente recibo preguntas sobre, la mejor dieta, el mejor entrenamiento, la mejor forma de entrenar. Hace unos días una nueva "solución definitiva y perfecta" salió en forma de documental. "The game changers" es un documental que produce James Cameron y habla de la supuesta superioridad que existe al llevar una dieta basada en...

2019-10-3118 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 4 mitos comunes sobre el aumento de masa muscular¿Necesitas cargar mucho peso para que tus músculos crezcan?¿Es necesario tomar ganadores o batidos?¿Puedes comer lo que quieras cuando estás en fase de volumen?¿Existen alimentos mejores que otros si tu meta es aumentar de masa muscular? Averigua las respuestas a estas preguntas en este video. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/f...

2019-10-3016 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 4 Mitos comunes sobre la pérdida de grasa¿Es necesario dejar de hacer ejercicio con pesas si quieres bajar de peso? ¿Hacer abdominales te ayuda a marcar tu abdomen? ¿Necesitas dejar de comer algún alimento en especial para bajar tu porcentaje de grasa? ¿La grasa se endurece? Descubre la verdad sobre estos mitos comunes en este video. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube

2019-10-2917 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Las cosas en las que debes y no debes enfocarte mientras pierdes peso.Perder peso no es tan complicado si haces las cosas correctas. Comer adecuadamente, basarte en comidas nutritivas y lo menos procesadas posibles, mantener un déficit calórico y hacer ejercicio es “sencillo”. Lo realmente difícil es la parte mental. Aquí es donde la mayoría llega a tener fallos, y una parte muy grande de este problema, es porque se enfocan en las cosas equivocadas. Hay muchos consejos, pero estos son los mejores tres tips que uso con mis clientes y que ahora comparto con ustedes. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfighterss...

2019-10-2714 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Diferencia entre tipos de leche de vaca ¿Cuál es para mi?En este audio, Lupita Hernández, nutrióloga del programa en línea Fit Fighters, nos explica la diferencia entre los diferentes tipos de leche de vaca que existen y en qué situaciones convendría tomarlas, dependiendo de nuestras metas fitness. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entren...

2019-10-2603 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Deja de ver la comida como buena o malaEstamos acostumbrados a catalogar todo en esta vida, y la comida no es la excepción. Comida buena y comida mala. Pero muchas personas que comen "comida buena" siguen sin ver resultados. En este audio te explico el por qué. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entre...

2019-10-2509 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 Simples pasos para aminorar la colitis nerviosaLa colitis nerviosa es una enfermedad crónica inflamatoria del intestino, que te es diagnosticada si te dan 3 episodios inflamatorios al mes. Las razones por las cuales aparece esta enfermedad son múltiples, pero una de las más comunes está relacionada con estrés y la mala alimentación. Esta enfermedad afecta tanto a mujeres como a hombres, y se caracteriza por presentar síntomas tales como distensión abdominal, flatulencias, dolor en la región baja del abdomen, motilidad intestinal alterada (diarrea o estreñimiento). Se le llama crón...

2019-10-2401 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿En verdad necesitas dejar de ingerir lácteos?Los lácteos son un alimento que se suma a la lista de polémico dentro de la alimentación humana (De hecho ya lleva tiempo ahí) pero en un video reciente se ha retomado el tema. En este video, Miriam Balderas, nutrióloga del programa en línea Fit Fighters, nos explica si en verdad es tan malo comer lácteos. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://b...

2019-10-2303 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Déficit calórico para bajar de peso: Formas sencillas pero eficientes de empezar a lograrloNo importa el tipo de alimentación que lleves. Paleo, Keto, flexible, low carbs, etc. Tener un déficit calórico es la pieza más importante de la ecuación si tu meta es bajar de peso. En este audio te explico qué es el déficit calórico y algunos trucos sencillos que puedes empezar a hacer para empezar a lograrlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram...

2019-10-2218 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 Consejos que me hubiera gustado darme a mi yo más joven, hace 21 años que comencé a entrenarAunque no lo hice mal, me hubiera gustado tener el consejo de una persona con experiencia cuando hace 21 años inicié en este mundo del fitness. ¿Y qué persona mejor para darme esos consejos que mi yo del futuro que ya cometió esos errores y aprendió de ellos? En este video te comparto tres consejos que me hubiera gustado darme, al iniciar mi entrenamiento. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfighters...

2019-10-2120 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Medir o no medir mis alimentos para lograr mis metas fitnessEn este video, Miriam Balderas, Nutrióloga del programa en línea Fit Fighters, nos da su opinión sobre cuándo es conveniente medir y pesar nuestros alimentos para lograr una meta fitness, y cuándo no. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit.ly/fitfightersyoutube Para dudas o información sobre los programas de entrenamiento visita 👉🏼http://bit.ly/fitfight

2019-10-2006 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro El alcohol en la vida fitness.Cuando estás decidido a empezar una vida fitness, hay muchos hábitos que necesitas modificar, y el consumo de alcohol es uno de ellos. En este audio, Lupita Hernández, Nutrióloga del programa en Línea Fit Fighters, nos explica por qué el alcohol y la vida fitness no combinan muy bien. También nos da tips, para que si quieres disfrutar de un par de copas, elijas las mejores opciones. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼h...

2019-10-1802 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Alimentación saludable para perder grasa nivel preprimaria.Estar a dieta o llevar un plan alimenticio puede ser un martirio, sobre todo si nunca lo has hecho. Pasar de estar sentado en el sillón comiendo lo que quieras sin medida a tener que pesar y medir lo que comes, es como pasar de ese mismo sillón a correr un maratón. Por eso la mayoría de las personas le temen a las dietas, y la mayoría de los nutriólogos tienen un porcentaje muy bajo de éxito. Pero antes de este drástico cambio, puede haber formas más sencillas de empezar a EDUCAR a...

2019-10-1831 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 Razones por las cuales debes incluir carne de res en tu plan de alimentación fitness.La carne de res es un alimento de origen animal lleno de beneficios, sin embargo en los últimos años se ha satanizado el consumo de carnes rojas por algunas enfermedades a las que se le ha relacionado, como niveles elevados de ácido úrico, gota, enfermedades renales, etc. Pero así como desventajas, tiene muchas ventajas, incluso podría decir que son más las ventajas que desventajas de este alimento, siempre y cuando se consuma con moderación y dentro de tus requerimientos nutricionales. Es por esta razón que Lupita H...

2019-10-1602 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 4 Mitos de nutrición comunes que se desmienten con la misma respuestaTendemos a buscar respuestas complicadas a preguntas obvias. Y en el campo de la nutrición no es diferente. ¿Cuántas veces al día hay que comer?¿Qué alimentos son los mejores?¿Qué dieta es la mejor? Etc, etc, etc. En este video te expongo mitos alimenticios que tienen una respuesta similar obvia y nada complicada. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼http://bit.ly/fitfightersspotify Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼http://bit.ly/fitfightersfacebook Instagram 👉🏼http://bit.ly/fitfightersinstagram Youtube 👉🏼http://bit...

2019-10-1613 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Cosas que llegué a recomendar como entrenador hace 10 años y hoy la ciencia ha desmentidoLlevo siendo entrenador más de 14 años, y en este tiempo mucha información ha cambiado. Y es que realmente el fitness y todos los conocimientos que lo engloban está en constante evolución. De ahí la importancia de mantenerte actualizado, porque aunque obtuve también excelentes resultados con recomendaciones que hoy en día la ciencia ha dicho son erróneas, seguramente mis clientes hubieran sentido más sencillo el proceso, y ese es el punto. No se trata de saber por saber, sino de saber para poder aplicarlo con nuestros clientes y apoyarles más a lograr sus...

2019-10-1318 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Por qué hacer pesas es mejor que hacer cardio para perder grasa?Todavía muchas personas ven hacer cardio como la principal herramienta a la hora de ejercitarse para poder disminuir su porcentaje de grasa. En este audio te explico por qué enfocarse en crear masa muscular con el entrenamiento de fuerza, es una mejor estrategia. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼https://open.spotify.com/show/421BYI9f8e0XPQbsE7W5RZ?si=F642WvCOQOa8BeabrWgQPg Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼https://www.facebook.com/emmanuel.navarrobarcenas Instagram 👉🏼https://www.instagram.com/emmanuelnavarrobarcen...

2019-10-1311 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Cómo dividir tu rutina dependiendo del número de días que asistes al gymEn este audio te sugiero diferentes formas en las que puedes dividir tu rutina de entrenamiento de forma efectiva, dependiendo del número de días que puedas asistir al gym. También te menciono el número máximo y mínimo que debes ir a entrenar si verdaderamente quieres ver cambios. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼https://open.spotify.com/show/421BYI9f8e0XPQbsE7W5RZ?si=F642WvCOQOa8BeabrWgQPg Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼https://www.facebook.com/emmanuel.navarrobar...

2019-10-1114 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 Sencillos pasos para aprender a nutrirteEn este audio, Miriam Balderas, nutrióloga del programa en línea Fit Fighters, nos comparte Tips muy sencillos para aprender a alimentarte de acuerdo a tu objetivo. Si eres una persona que le cuesta trabajo llevar una alimentación extremadamente rígida, necesitas ver esto. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼https://open.spotify.com/show/421BYI9f8e0XPQbsE7W5RZ?si=F642WvCOQOa8BeabrWgQPg Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼https://www.facebook.com/emmanuel.navarrobarcenas Instagram 👉🏼https...

2019-10-1103 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 3 Tips para disminuir el riesgo de lesión en el gimnasioCuando vamos a entrenar a un gimnasio, tratamos de llevar a nuestro cuerpo fuera de la zona de confort para que con el adecuado descanso y dieta, se haga más grande y fuerte. Pero ¿Qué significa llevarlo al límite? En este audio te doy 3 tips para que esta incógnita quede más clara. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼https://open.spotify.com/show/421BYI9... Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼https://www.facebook.com/emmanuel.nav... Instagram 👉🏼https://www.instagram.com/emmanuelnav... Youtube 👉🏼https://www.youtube.com/channel/UCyk8...

2019-10-1017 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Hacer mucho cardio no te dará un cuerpo fitness.El cardio estable de baja intensidad es el tipo de cardio más usado para ayudar a las personas a disminuir su porcentaje de grasa. En este audio te explico por qué si tu objetivo es tener un cuerpo estético, puede no ser la mejor opción. Además te platico otra opción que tiene muchos más beneficios y te explico cómo hacerlo. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼https://open.spotify.com/show/421BYI9f8e0XPQbsE7W5RZ Sígueme en mis otras redes: Facebook...

2019-10-0822 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Cómo ganar músculoGanar masa muscular no es tarea sencilla. Además necesitas tiempo y paciencia si tu meta es lograr excelentes resultados. En este audio, te explico los elementos más importantes que debes considerar si quieres ganar masa muscular de forma eficiente, para que te enfoques en ellos y dejes de lado lo que puede no ser tan importante. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼https://open.spotify.com/show/421BYI9f8e0XPQbsE7W5RZ Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼https://www.facebook.com/emmanuel.navarrobarcenas Instagram 👉🏼https://www.instagram.com/emmanuelnavarroba...

2019-10-0818 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Decídete. O perder grasa o ganar músculo."Quiero que se me marque el abdomen, disminuir el tamaño de la cintura, y al mismo tiempo que me crezcan las pompas, las piernas y tonificar los brazos" Como entrenador es común recibir este tipo de peticiones de clientes. Y es que muchos ven al entrenador como un escultor y a ellos mismos como un pedazo de arcilla listo para ser moldeado. Creen que con el simple hecho de empezar a entrenar, su cuerpo va a reaccionar como ellos o el entrenador ordene. que vamos a decirle al cuerpo de dónde si y de donde no deb...

2019-10-0610 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Cómo disminuir el tamaño de tu cintura?Muchas personas creen que hacer muchas abdominales es el camino más rápido para crear una cintura pequeña. En este audio te explico en qué debes realmente centrar tu atención si lo que buscas es tener una cintura chica. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼https://open.spotify.com/show/421BYI9f8e0XPQbsE7W5RZ Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼https://www.facebook.com/emmanuel.navarrobarcenas Instagram 👉🏼https://www.instagram.com/emmanuelnavarrobarcenas/ Youtube 👉🏼https://www.youtube.com/channel/UCyk8weydV0NdW5a9sshxFZA Para dudas o información sob...

2019-10-0511 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro La pirámide de la pérdida de grasa (Lo que realmente importa para que bajes de peso)En este audio, te explico las cosas que necesitas hacer para disminuir tu porcentaje de grasa. La forma de exponerlo empieza con los elementos que son más importantes a la hora de elegir tu estrategia, hasta los menos importantes, para que concentres tus esfuerzos en lo que realmente te dará resultados, y dejes de hacer o hagas en menor medida los que no. Recuerda suscribirte a nuestro podcast 👉🏼https://open.spotify.com/show/421BYI9f8e0XPQbsE7W5RZ Sígueme en mis otras redes: Facebook 👉🏼https://www.facebook.com/emmanuel.na...

2019-10-0413 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿Quieres lograr cambiar tu vida? Rodéate de las personas correctas.En este audio comparto un consejo que a mi me cambió la vida. Eres resultados de las personas con que convives y te rodeas. Mi vida era completamente diferente hace 5 años y para lograr darle un rumbo diferente tuve que hacer muchos cambios, pero uno de los más grandes fue el tener que alejarme de personas que apreciaba y amaba porque entendí que si seguía . No porque fueran malas personas, sino porque no iban en la dirección que yo quería. Espero estas palabras te ayuden a identificar esta área de oportunidad y la aproveches,

2019-10-0314 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro ¿En cuánto tiempo puedes llegar a tener el cuerpo de tus sueños?En esta charla, el coach Emmanuel Navarro te explica con números, cuánto tiempo te llevaría tener un cuerpo fitness. También hace énfasis en la importancia de definir una meta, ya que perder grasa es mucho más rápido y fácil que construir masa muscular. Para información sobre los programas en línea que manejamos visita este link 👉🏼https://shor.by/mQYB

2019-10-0215 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro 4 tips para acelerar tu metabolismoAlgunas actividades del día a día pueden ayudarte a aumentar las calorías que gastas. Solo es cuestión de que sigas estos consejos que nos da Lupita Hernández, nutrióloga del programa en línea Fit fighters para lograr aumentar tu gasto energético. Estos son solo algunos tips, pero recuerda que si tu objetivo es perder peso, no basta con que solo lleves a cabo estas sugerencias, es indispensable que hagas un cambio completo de chip, que lleves a cabo una dieta adecuada a tus objetivos, necesidades y posibilidades, así como un entrenami...

2019-10-0201 min

Fit Fighters Podcast. Fitness Real con el Coach Emmanuel Navarro Prescripción del ejercicio durante el embarazo con el Dr. Arturo MoyersEntrevisté a uno de los mejores Gineco-Obstetras del país, el Dr. Arturo Moyers con más de 10 años de experiencia, sobre un tema polémico. El seguir haciendo ejercicio durante el embarazo. Si estás embarazada o planeas estarlo pronto, ve las respuestas que dio el doctor a preguntas comunes cómo: - ¿Es recomendable hacer ejercicio durante el embarazo? - ¿Qué hacer cuando me entero o sospecho que estoy embarazada? - ¿Cómo encontrar a un gineco-obstetra que esté actualizado y sepa manejar a una mujer que hace ejercicio?

2019-10-0245 min

Cambiando el Juego Episodio 5 Entrevista Tonatiuh ArriagaEn esta ocación entrevisté a Tonatiuh Arriaga. Tona fué Mr. México 3 veces y campeón mundial fitness, llegándose a codear internacionalmente con los mejores. Al buscar nuevas metas, Tona fué de los pioneros en incorporar el entrenamiento funcional y el concepto de Wellness en México. Hoy por hoy, Tona es una referencia en el mundo del fitness y dirige su propio club privado Bunker Boot Camp, donde enseña a sus alumnos algo más que entrenamiento. En esta entrevista Tona nos permite conocer algo de su historia y el duro camino que ha tenido que sortear pa...

2015-01-221h 09