Coach Lee & Coach Sim - Podcast Details

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Woke Up & Chose Violence Être en shape sans se perdre | Ep. 175: Eli BoulayAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la deuxième fois Eli Boulay, travailleuse en marketing, coach et fitness influencer.Dans cet épisode, on discute de:- Qu'est-ce qui a changé entre sa première prep qu'elle a arrêté et son maintenant début de deuxième- Qu'est-ce qui lui faisait peur dans l'idée d'en recommencer une- Comment en faire moins lui permet d'avoir plus- À quel point les petits à-côtés peuvent avoir un gros impact- Comment ta mei...

2026-02-191h 39

Woke Up & Chose Violence Influenceurs ≠ Médecins | Ep. 172: Dr. Mathieu Nadeau ValléeAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Dr. Mathieu Nadeau Vallée, médecin anesthésiste. Dans cet épisode, ils discutent de:- Pourquoi les recommandations par rapport à l'alcool ont changé- Les dangers de la désinformation sur les réseaux sociaux- Comment partager des conseils qui semblent anodins peuvent avoir des risques- Comment identifier une bonne étude ou un bon journal scientifique d'un moins bon- Qu'est-ce que le projet de loi 2?- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre:Mathieu: @drnadeauvallee (sur TikTok)Coach Lee: @coach.lee__Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre co...

2025-11-271h 22

Woke Up & Chose Violence Ménopausée, pas une fatalité | Ep. 171: Claudine PépinAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 3e fois Claudine Pépin, hypnothérapeute spécialisée chez les femmes en ménopause, hôte du podcast Le MénoShow et auteure de son premier livre: Les saisons de mon âme.Dans cet épisode, nous discutons de: - Pourquoi elle a décidé de se spécialiser chez les femmes en ménopause- Est-ce une question de changements hormonaux ou de responsabilisation?- Comment la non-acceptation t'empêche d'avancer- Les difficultés de faire face à nos propres limitations- Qu'est-ce que la féminité et pourquoi est-ce que ça dérange?- Bien plu...

2025-11-2057 min

Woke Up & Chose Violence 5 leçons de CBum sur l'égo, la motivation et l'authenticité | Ep. 170: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour apporter quelques réflexions sur le mindset de Chris Bumstead suite à sa retraite du bodybuidling que tout le monde peut appliquer à sa vie.Dans cet épisode, on discute de:- Il est possible, et même normal, de vivre deux émotions opposées en même temps- C'est facile de dire que tu te fous de quelque chose quand ça va bien- Les raisons pourquoi tu commences et les raisons pourquoi tu continues peuvent changer- Plaisir vs motivation- Être authentique ou être accepté- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre: Coach Lee: @c...

2025-11-131h 13

Woke Up & Chose Violence Les femmes ne sont pas fragiles, mais on les traite comme si | Ep. 169: Lili BarassinAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Lili Barassin, entraîneure, propropriétaire et fondatrice de La Maison Bloom, ainsi que maman de 3 enfants.Dans cet épisode, on discute de:- Comment le cycle hormonal impacte les performances sportives des femmes, selon la science- Est-ce que l'entraînement à haute intensité est à proscrire durant la grossesse?- Les difficultés du post-partum sur le mental, les performances et la routine- Le marketing de biohacking qui mise sur la vulnérabilité des femmes- La seule vraie detox dont les gens ont besoin- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre: Lili: @lili.barassinCoac...

2025-11-061h 46

Woke Up & Chose Violence Tu veux des résultats? Fais ça. | Ep. 168 - Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour leur premier épisode dans leur nouveau bureau au Transformation Kinergik à Greenfield Park pour vous donner des trucs concrets que vous pourrez commencer à appliquer dès demain pour voir des résultats.Dans cet épisode, ils discutent de:- Faut-il prioriser le cardio ou la musculation?- Quel split d'entraînement est le plus efficace?- Comment se fixer des objectifs réalistes?- Doit-on absolument calculer ses calories/macros?- L'élément le plus négligé pour la gestion de stress- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre:Coach Lee: @coach.lee__ C...

2025-10-301h 47

Woke Up & Chose Violence Motivé pour les mauvaises raisons | Ep. 167: Hugo LecavalierAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 4e fois Hugo Lecavalier, entraîneur et fondateur de la compagnie de coaching HL Performance.Dans cet épisode, on discute de:- Y a-t-il vraiment une différence entre la motivation et la discipline?- Est-ce qu'avoir plus confiance en soi est un "bon" objectif?- Qu'est-ce que ça veut dire "avoir plus confiance en soi"?- Comment se défaire de l'instinct de vouloir l'approbation des autres?- Est-ce important d'avoir un sens à sa vie?

2025-10-091h 41

Woke Up & Chose Violence Ils veulent qu'on reste malade | Ep. 166: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent seuls pour discuter de plusieurs théories de conspiration concernant la santé, l'industrie du wellness et ce que le gouvernement et les multinationales ne veulent pas que vous sachiez.Dans cet épisode, on discute de:- Le gouvernement veut nous garder malade- Les compagnies pharmaceutiques veulent minimiser les bénéfices des thérapies "naturelles" pour faire plus d'argent- Les programmes d'entraînement/nutrition populaires sont conçus pour que les gens échouent pour faire plus d'argent- Les lab...

2025-10-021h 15

Woke Up & Chose Violence La transparence dans le fitness | Ep. 165: Mathieu Bouchard & Mélody ComtoisAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent encore Mathieu Bouchard & Mélody Comtois, naturopathes et co-fondateurs de la compagnie de suppléments NIH, ainsi que l'école de formation en naturopathie Institut AAT.Dans cet épisode, on discute de:- L'abondance de désinformation sur les réseaux sociaux- La transparence des compagnies de suppléments- Comment, en tant que consommateur, savoir en quelle compagnie avoir confiance?- Les valeurs actuelles dans l'industrie du fitness- De quoi parle-t-on quand on parle d'inflammation?- Comm...

2025-09-251h 41

Woke Up & Chose Violence Ce que nos clients à succès ont en commun | Ep. 164: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent seuls, encore une fois, pour discuter de tous les points en commun qu'ont leurs clients à succès.Dans cet épisode, on discute de:- L'impact de l'assiduité- L'importance d'une bonne communication (honnêteté & transparence)- L'importance d'aimer le processus- L'importance de la patience- Accepter de ne pas être parfait.e- Accepter que le changement est inconfortable- Bien plus!Bonne écoute!Pou...

2025-09-181h 37

Woke Up & Chose Violence Nos mindsets à la wish.com | Ep. 163: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour parler de leurs vieilles croyances désuètes, mais cette fois-ci, plus par rapport à des anciens mindsets.Dans cet épisode, ils discutent de:- L'indulgence envers les gens- La mentalité de "Si t'es gros, c'est de ta faute"- Les Quatre Accords toltèques- Vouloir aider les gens qui ne veulent pas d'aide- Prendre des PEDs ou des GLP-1 c'est "tricher"- Travailler le "vivre et laisser vivre"- Bien plus!Bonne écoute!Pour nous suivre:Coach Lee: @coach.lee__ Coach Sim: @coachsim.lat Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votr...

2025-09-111h 46

Woke Up & Chose Violence On avait tort depuis le début | Ep. 162: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent seuls pour faire un retour sur des anciennes croyances qu'ils avaient avant de devenir coach, ou en début de carrière, qui étaient erronées.Dans cet épisode, ils discutent de:- Le fameux "80% alimentation, 20% entraînement"- Les rep ranges précis et le temps sous tension pour la prise de masse- Les poids libres sont supérieurs aux machines- La suroptimisation de mouvements- La fréquence des repas et la fenêtre anabol...

2025-09-041h 31

Woke Up & Chose Violence Les réseaux sociaux détruisent les coachs | Ep. 161: Félix DaigleAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Félix Daigle, entraîneur, kinésiologue, entrepreneur et fondateur de la compagnie de coaching FD Fitness.Dans cet épisode, on discute de:- Est-ce que le BAC en kinésiologie est pertinent pour ceux & celles qui veulent devenir entraîneurs spécialisés en recomposition corporelle?- Du fait qu'il utilise peut-être encore seulement 10% de ce qu'il a appris au BAC aujourd'hui- Pourquoi certaines formations privées peuvent avoir plus d'impact sur la pratique quotidienne?- Au-delà de...

2025-08-281h 43

Woke Up & Chose Violence Se prioriser en tant que parent | Ep. 160: Jeanne DumontAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Jeanne Dumont, amie et cliente à Coach Sim, maman de 4 jeunes filles et travailleuse sur une ferme.Dans cet épisode, on discute de: - La réalité de travailler sur une ferme en 2025- Comment elle en est venue à vouloir se prendre à main suite à 4 grossesses- L'apprentissage de se prioriser après toujours avoir fait passer la famille et la business en premier- Le défi de trouver son VRAI "why"- Son parcours pour perdre près de 50 lbs...

2025-08-211h 50

Woke Up & Chose Violence Du verre aux haltères | Ep. 159: Une petite clown sobre et muscléeAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Catherine (A.K.A. Une petite clown sobre et musclée), travailleuse en santé mentale, maman et ancienne alcoolique, sobre depuis bientôt 2 ans.Dans cet épisode, ils discutent de:- D'où a commencé son addiction à l'alcool- Comment l'alcool lui procurait un sentiment de bien-être qu'elle n'avait pas autrement- Des fausses idées par rapport à l'alcoolisme- Comment l'alcool était autant utilisée pour aider à gérer les bonnes émotions que les mauvaises- Comment l'entraî...

2025-08-142h 23

Woke Up & Chose Violence 15 leçons pour prendre contrôle de sa vie | Ep. 158: Kristof RobertAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 2e fois Kristof Robert, ancien bodybuilder de compétition, massothérapeute et coach en PNL.Dans cet épisode, nous discutons de:- Comment changer soi-même peut aider les autres à changer comment ils sont envers toi- La différence entre dire "je ne PEUX pas" et "je ne VEUX pas"- Prendre responsabilité de ses victoires implique de prendre responsabilité de ses défaites aussi- L'importance d'établir et imposer ses limites- "Dans la vie...

2025-08-071h 44

Woke Up & Chose Violence Reprogrammer l'éducation physique | Ep. 157: La FQEFSAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent 3 membres de la Fédération Québécoise de l'entraînement fonctionnel sportif (FQEFS): Karim El Hlimi, Mathieu Potvin & Joanie Lebel. Dans cet épisode, nous discutons de:- Leur mission d'inclure plus d'entraînement fonctionnel auprès des écoles- L'importance de défaire les croyances limitantes par rapport à l'entraînement fonctionnel- L'importance de l'éducation derrière l'entraînement pour en faire un mode de vie soutenable et agréable- La différence entre CrossFit, Hyrox et la FQEFS...

2025-07-311h 32

Woke Up & Chose Violence Tout ce qui vaut la peine va être difficile | Ep. 156: Francis AllardAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Francis Allard, IFBB pro, entraîneur fondateur de Allard Training System et ancien policier.Dans cet épisode, on discute de:- Comment il a géré ses preps à travers des shifts en étant policier- La différence entre une obsession saine et malsaine- L'obsession avec l'équilibre- Comment se préparer pour une première compétition- La différence entre une première compé et les suivantes- Bien plus!

2025-07-242h 18

Woke Up & Chose Violence Performer au gym… et au lit | Ep. 155: Jessy Chabot LessardAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Jessy Chabot Lessard, sexothérapeute.Dans cet épisode, nous discutons de:- Comment l'activité physique & la santé sexuelle sont intimement reliées- Comment le sport en excès peut nuire à la santé sexuelle- Comment les jouets sexuels sont souvent mal introduits- La différence entre un manque de libido et un manque de désir- Comment les produits anabolisants peuvent nuire à la santé sexuelle- Bien plus!Bonne écout...

2025-07-171h 45

Woke Up & Chose Violence Le pouvoir de CHOISIR sa vie | Ep. 154 - Man LemireAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 3e fois Man Lemire, entrepreneur, conférencier, coach de vie & de business.Dans cet épisode, nous discutons de:- Comment le développement personnel et business sont interreliés- Comment pouvoir mesurer un vrai progrès en termes de développement personnel- Comment les gens ont beaucoup plus de pouvoir sur leur vie qu'ils le pensent- L'importance de créer une vie qui fait du sens- Pourquoi la responsabilisation est la clé

2025-07-101h 32

Woke Up & Chose Violence La science vs l'expérience, part 2 | Ep. 153: Mathieu Bouchard & Martin GendronAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 2e fois le duo de Mathieu Bouchard, naturopathe et co-propriétaire de l'institut AAT et la gamme de suppléments NIH, ainsi que Martin Gendron, propriétaire du Shop Santé à Longueuil, St-Basile et Boucherville.Dans cet épisode, on discute de:- Devrait-on viser à tout rendre "optimal", ou simplement se concentrer à pousser fort?- Comment cycler une cut vs un bulk- Est-ce que les gens consomment "trop" de protéine?- Comment adapter son alimentation en étant sur des shi...

2025-07-032h 16

Woke Up & Chose Violence Étudiante en nutrition, créatrice… et censurée? | Ep. 152: Chloé RousseAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Chloé Rousse, étudiante au BAC en nutrition et créatrice de contenu.Dans cet épisode, nous discutons de:- Pourquoi elle a abandonné son BAC en ergothérapie pour aller en nutrition- Tout le travail qu'implique un REEL de seulement 1 minute- Quel genre de restriction a l'ODNQ sur le contenu qu'elle publie- Pourquoi elle n'ose pas encore faire de la vulgarisation scientifique sur les réseaux- Les facteurs qui influencent ton algorithme- Bien...

2025-06-261h 42

Woke Up & Chose Violence On répond à vos questions aléatoires | Ep. 151: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent seuls pour répondre à vos questions aléatoires en rafale.Dans cet épisode, nous discutons de:- Comment nous portons-nous dans nos vies respectives actuellement sur le plan personnel & professionnel- Ce qu'on pense du trend "SkinnyTok"- Nos expériences respectives avec des psychologues- Comment diminuer l'auto-sabotage- Ce qui nous frustre le plus et qui nous cause le plus de bonheur- Comment dealer avec l'opinion des autres- Comment on choisit les gens...

2025-06-191h 25

Woke Up & Chose Violence Entraîne ton cheval… et toi aussi | Ep. 150: Fanny BoisAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Fanny Bois, kinésiologue et entraîneure spécialisée chez les cavaliers en équitation.Dans cet épisode, ils discutent de:- L'importance d'entraîner les cavaliers et non seulement les chevaux- Comment le fait d'avoir un BAC en kinésiologie ne te rends pas nécessairement compétent.e comme coach- Les qualités physiques les plus importantes pour être performant.e en équitation- Comment la composition corporelle peut avoir un impact sur les performances- Comment...

2025-06-121h 55

Woke Up & Chose Violence La valeur d'un coach d'expérience | Ep. 149: Guillaume BoucherAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se font recevoir dans le gym privé de Guillaume Boucher, entraîneur et fondateur de la compagnie de coaching GB Performance.Dans cet épisode, ils discutent de:- Les dangers du coaching en ligne- Comment discerner les bons coachs des moins bons- La valeur des diplômes vs l'expérience terrain- Les conneries de biohacking- Les débats enfantins entre les "experts" sur les réseaux sociaux- L'ordre d'importance des choses à tenir en compte par rapport à sa programmation d'entraîn...

2025-06-051h 55

Woke Up & Chose Violence Se poser les bonnes questions pour avancer | Ep. 148 - Kristof RobertAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Kristof Robert, ancien bodybuilder de compétition, massothérapeute et coach en PNL.Dans cet épisode, ils discutent de:- Son background de bodybuilding de compétition dès l'âge de 17 ans- Pourquoi il jugeait ne pas être un bon candidat pour être coach de bodybuilding- Pourquoi s'être orienté vers la PNL- Tout le monde pourrait améliorer sa vie en se posant les bonnes questions- Comment améliorer sa confiance en soi...

2025-05-291h 52

Woke Up & Chose Violence De frôler la mort à trouver son but | Ep. 147 - Cynthia Létourneau LagrangeAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Cynthia Létourneau Lagrange, maman de 2 enfants et future compétitrice de bodybuilding bikini.Dans cet épisode, ils discutent de:- Son syndrome de May-Thurner- Comment elle s'est ramassée à l'hôpital probablement 24-48 heures avant de mourir- Comment elle a dû préparer ses très jeunes enfants à quoi faire si jamais elle ne se réveillait plus- Comment l'activité physique est sa seule façon concrète d'aider à diminuer ses symptômes- Pourquoi elle a...

2025-05-221h 18

Woke Up & Chose Violence Si tu avais juste 1 podcast de fitness à écouter... ça serait lui | Ep. 146: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour faire un épisode le plus complet possible concernant toutes les bases qui peuvent influencer de près ou de loin vos objectifs de santé et composition corporelle.Dans cet épisode, ils discutent de:- La base de la nutrition à respecter- La pertinence des suppléments- Ce qui est le plus important en entraînement- L'importance de la gestion de stress, du sommeil et d'avoir une bonne digestion- L'influence que votre cercle social peut avoir sur vos hab...

2025-05-152h 08

Woke Up & Chose Violence Le bodybuilding m'a sauvé la vie | Ep. 143: Roxanne PelletierAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Roxanne Pelletier, qui a passé à travers des sévères périodes de TCA et future compétitrice de bodybuilding en catégorie bikini.Dans cet épisode, on discute de:- Comment elle a développé des troubles alimentaires au secondaire pour se rendre à 95 lbs à 5'7- Son hospitalisation suite à des problèmes de santé qui se développaient- Son rétablissement très progressif en étant suivie par plusieurs professionnels- Comment sa famille a vécu tout le processus- Comment son an...

2025-04-241h 37

Woke Up & Chose Violence La cohérence entre l'identité et les objectifs | Ep. 141: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls dans leur nouveau set up de studio de podcast, présenté par CreateU, pour parler de divers principes importants à garder en tête lors de l'atteinte de ses objectifs.Dans cet épisode, ils discutent de:- L'importance entre l'identité que l'on veut incarner et la cohérence avec ses objectifs- Comment les "non-négociables" vont grandement limiter la flexibilité du plan- Comment ta perception de ta situation peut impacter non seulement ton mindset, mais surtout tes résultats- L'idée...

2025-04-101h 11

Woke Up & Chose Violence As-tu vraiment besoin d'un.e coach? | Ep. 139: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim adressent les objections les plus fréquemment mentionnées pour justifier le fait de ne pas vouloir s'engager dans un suivi avec un.e coach, non pas pour vous convaincre de nécessairement vous prendre un suivi, mais plus pour pousser la réflexion à savoir si ce sont vos réelles objections, ou si ce qui est en surface cache simplement autre chose lorsqu'on creuse un peu.Dans cet épisode, ils discutent de:- Les gens qui veulent essayer de le faire par eux-mêmes- Le fam...

2025-03-271h 06

Woke Up & Chose Violence On attaque des sujets controversés | Ep. 138: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim attaquent quelques sujets controversés sur les réseaux sociaux parce que ça crée toujours des bonnes conversations.Dans cet épisode, ils discutent de:- La sexualisation du contenu fitness- La promotion de régimes dangereux- La dysmorphie corporelle liée aux standards irréalistes et editing de photos- La diffusion de conseils non vérifiés- La participation d'athlètes transgenres aux compétitions- Bien plus!Bonne écou...

2025-03-201h 19

Woke Up & Chose Violence Méli-mélo de vos questions | Ep. 137: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour répondre à un méli-mélo de questions des auditeurs. Malheureusement, leurs 2 caméras ont manqué d'espace pour enregistrer les vidéos complètes, alors ce sera un épisode exclusivement audio cette semaine. Désolé!Dans cet épisode, ils discutent de:- Qu'est-ce qu'un "carb cycling" et à qui ça s'applique?- Est-ce que les collations affichées comme étant "santé" le sont réellement?- Pourquoi prioriser certains aliments plus que d'autres?- Doit-on vraiment s'en faire avec l'indice glycémiqu...

2025-03-131h 20

Woke Up & Chose Violence On remet les pendules à l'heure | Ep. 135: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim passent en rafale quelques commentaires qu'ils ont reçus à travers leur contenu sur les réseaux sociaux pour les adresser avec plus de contexte... et de tranchant.Dans cet épisode, ils discutent de:- La sédentarité cause plus de surpoids que l'alimentation- Faire une compétition naturelle en consommant des PEDs- La seule réalité est celle que tu perçois- Manger trop de glucides cause une résistance à l'insuline- L'appel à l'autorité n'est pas un argument sc...

2025-02-271h 30

Woke Up & Chose Violence On répond à vos questions les plus fréquentes, part 6 | Ep. 133: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent seuls pour adresser d'autres questions en rafale qui reviennent plus souvent. Dans cet épisode, ils discutent de: - Le manque de variation d'exercices à la maison - Muscu vs cardio, lequel prioriser et comment? - C'est normal que tu ne sois pas bon.ne au début - Qu'est-ce qui est considéré comme un "cheat"? - Quels sont nos trucs pour profiter d'un événement social sans abuser? - Bien plus! Bonne écoute! Po...

2025-02-061h 05

Woke Up & Chose Violence C'EST NOËL! Qu'est-ce qu'on fait?! | Ep. 126: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim vous parlent de comment gérer votre temps des fêtes le mieux possible... encore, parce qu'à chaque année, les gens semblent oublier ce qu'ils font des autres 50 semaines. Dans cet épisode, ils discutent de: - Qu'est-ce que tu veux retirer de tes événements? - Est-ce que tu as "le droit" de déroger du plan? - Pourquoi est-ce que "profiter" doit vouloir dire de manger trop de malbouffe? - Les impacts en dehors de la composition corporelle de te défoncer l'estomac...

2024-12-0555 min

Woke Up & Chose Violence La résistance de ton cercle social | Ep. 125: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour faire quelques rappels concernant la pression que ton cercle social peut essayer de t'imposer. Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment les gens peuvent te juger pour tes choix d'habitudes de vie - Leurs commentaires est plus souvent qu'autrement de l'incompréhension maladroite - Tu dois apprendre à imposer tes limites - As-tu besoin d'un nouveau cercle social? - Change ta mentalité de victime pour un mode "solution" - Bien plus! Bonne écoute! ...

2024-11-2854 min

Woke Up & Chose Violence Perception et perte de temps | Ep. 122: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent dans leur nouveau local dans les studios de CreateU au CSM Athletics. Dans cet épisode, ils discutent de: - Un événement qui semble triste peut être une bénédiction déguisée - "Pourquoi" tu n'as pas suivi le plan est plus important que le fait de ne pas l'avoir suivi - Plus vite tu tombes en mode "solution", plus vite tu peux régler tes problèmes - Les réseaux sociaux démontrent seulement ce qui est beau - Rien...

2024-11-0756 min

Woke Up & Chose Violence On remet la vie en question | Ep. 121: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se relancent quelques questions plus "philosophiques" par rapport à divers sujets de la vie, parce que... ils ont fait le tour des mêmes sujets de fitness plusieurs fois. Donc voilà. Dans cet épisode, ils discutent de: - Quelle pensée semble toujours être dans leur tête avant de se coucher? - Qu'est-ce qu'ils estiment le plus chez la plupart des gens? - Quel moment leur a fait réaliser que la vie est courte?- Qu'est-ce qui les rendait auparavant heureux, mais plus maintenant? - Qu'e...

2024-10-311h 25

Woke Up & Chose Violence 10 dures vérités que tu dois accepter | Ep. 120: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour vous partager 10 dures vérités que tout le monde souhaitant réussir son parcours de wellness doit accepter. Dans cet épisode, ils discutent de: - Souvent, les meilleurs progrès ne sont pas visibles sur la balance - Dans la majorité des cas, tu as déjà la solution - Si tu ne le fais pas, quelqu'un d'autre le fera - La science s'en fout de tes sentiments - Si tu es triggered par le succès des autres, c...

2024-10-241h 22

Woke Up & Chose Violence Est-ce que ChatGPT va voler nos jobs? | Ep. 117: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim posent des questions à ChatGPT pour voir à quel point l'intelligence artificielle est précise et vérédique dans ses réponses concernant le wellness, et ajoutent du contexte et/ou des corrections au besoin. Dans cet épisode, ils discutent de: - Est-ce que lever lourd rend "bulky"? - Est-ce que transpirer est un signe d'un entraînement efficace? - Est-ce qu'avoir des courbatures est signe d'un entraînement efficace? - Est-ce mieux de s'étirer avant ou après l'entraînement? - Est-il possi...

2024-10-031h 01

Woke Up & Chose Violence Nous sommes des philosophes | Ep. 115: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim continuent leur retour en se produisant eux-mêmes avec un épisode un peu différent. Comme ils ont eu un imprévu et dû canceler un invité, ils se transforment en philosophes et répondent à des questions "profondes" par rapport à la vie en générale. Dans cet épisode, ils discutent de: - Quel est le moment où ils se sont sentis le plus motivés? - S'ils gagnaient la loterie, de quoi aurait l'air leur "aujourd'hui"? - Est-ce qu'ils "travaillent pour vivre", ou est-ce qu'ils "vivent pour tr...

2024-09-191h 00

Woke Up & Chose Violence Être en shape = être heureux & confiant? | Ep. 114: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim retournent après une brève pause, pour recommencer à se produire eux-mêmes, mais toujours au Studio 77. Dans cet épisode, ils discutent de: - Est-ce qu'être en shape te rend automatiquement plus heureux et confiant? - Les côtés moins sains qui peuvent venir avec le fitness - Comment développer une confiance en soi - Pourquoi la motivation n'est pas la solution - Bien plus! Bonne écoute! Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande NIH sur le site ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nihsupp.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

2024-09-1252 min

Woke Up & Chose Violence On répond à vos questions... PERSONNELLES | Ep. 112: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim succombent à la pression sociale et font un gros épisode pour répondre à toutes les questions plus personnelles qu'ils se font poser qui n'a pas nécessairement rapport avec leur travail, ou le fitness en général. Dans cet épisode, ils discutent de: - Où ils se voient dans 5 ans - S'ils veulent des enfants - Ce qu'ils aiment le plus et le moins l'un de l'autre - Qu'est-ce qu'ils feraient comme emploi s'ils devaient obligatoirement faire autre chose - Leurs plus grands ac...

2024-08-081h 41

Woke Up & Chose Violence Trigger warning | Ep. 110: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour parler de susceptibilité et de responsabilisation. Dans cet épisode, ils discutent de: - Le mindset de victime que beaucoup de gens adoptent - Pourquoi est-ce qu'on se sent offusqué? - Ton expérience n'invalide pas celle des autres - L'espèce de pression sociale de ne pas avoir le droit d'être fier en public - Tu choisis le contenu que tu consommes - Bien plus! Bonne écoute! Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre co...

2024-07-251h 09

Woke Up & Chose Violence On répond à vos questions les plus fréquentes, part 5 | Ep. 107: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour répondre à vos questions en rafale. Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment jumeler musculation et sport à haute intensité - Comment approcher la musculation durant une grossesse - Trucs pour gérer les cravings durant les SPM - Trucs pour améliorer le sommeil - Points importants à garder en tête quand on se magasine un coach - Si les montres intelligentes sont pertinentes - Nos opinions sur l'alimentation ultra transformée auprès des enfants en garderie - Bien plus! Bonne écoute! Utilisez le code "WUACV10" pou...

2024-07-041h 26

Woke Up & Chose Violence Nos meilleures leçons Threads | Ep. 98: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se lancent mutuellement parmi les meilleures leçons qu'ils ont appris l'un de l'autre à travers leurs Threads. Dans cet épisode, ils discutent de: - Les traits qui caractérisent souvent les gens qui font du bodybuilding - Le fait d'avoir de la difficulté à socialement être fier de ses progrès et accomplissements physiques - Les gens qui ont des messages remplies de bonnes intentions, mais qui causent l'effet inverse - Les gens qui s'offusquent dès qu'on mentionne de limiter les produits transformés - Bien plu...

2024-05-021h 14

Woke Up & Chose Violence Le fitness en relation | Ep. 96: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent vos propres anecdotes de couple par rapport au fitness pour discuter de comment votre parcours de fitness a pu avoir une influence sur vos relations de couple, et vice versa. Bonne écoute!

2024-04-181h 19

Woke Up & Chose Violence Comment réussir ta cut pour l'été | Ep. 95: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont de retour dans ce qui devrait être leur tout nouveau studio parmanent! Donc, dans cet épisode, ils vous donnent les essentiels à garder en tête pour réussir votre cut pour l'été, tel que: - L'importance du déficit calorique et de l'apport en protéine - La bonne fréquence d'entraînement - Combien de steps par jour tu devrais faire - Combien de cardio tu devrais faire - L'importance du sommeil - L'importance de l'environnement - Et plus!

2024-04-111h 03

Woke Up & Chose Violence 10 plus gros mythes du fitness | Ep. 94: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach lee & Coach Sim sont de retour pour démolir encore quelques mythes qui refusent de mourir. Dans cet épisode, ils discutent de: - Est-ce que la perte de gras localisée existe? - Est-ce mauvais de s'entraîner à jeun? - "No pain, no gain" - Est-ce bénéfique de s'étirer avant/après un entraînement? - Lever lourd donne un look "bulky" - Bien plus! Bonne écoute! Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande sur le site...

2024-03-281h 08

Woke Up & Chose Violence Nos 10 meilleurs conseils de vie | Ep. 93: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour partager leurs 10 meilleurs conseils de vie en général. Dans cet épisode, ils discutent de: - L'importance d'écouter son gut feeling - L'importance d'écrire ses objectifs et ses plans pour le futur - L'importance de s'entourer de gens qui sont alignés avec la personne que vous voulez être - L'importance d'établir ses limites - L'importance de trouver ce que tu aimes - Bien plus! Bonne écoute!

2024-03-211h 25

Woke Up & Chose Violence Le monde du fitness nous gosse | Ep. 92: Coach Lee & Coach SImAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim vont bitcher un peu... ou plutôt exprimer pourquoi certains concepts récurrents dans le monde du fitness les gossent. Dans cet épisode, ils discutent de: - Si le Deadlift est un exercice de dos - Si c'est bon de prendre des pauses "actives" entre ses séries - Les gens qui ont "peur" de dire qui est leur coach - Automatiquement penser que la solution à un problème est un supplément - Si les électrolytes sont nécessaires pour être hydraté

2024-03-141h 10

Woke Up & Chose Violence Conseils alimentation | Ep. 91: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim retournent avec leur dynamique duo pour donner plusieurs conseils et mettre les barres sur les T sur plusieurs points par rapport à l'alimentation. Dans cet épisode, ils discutent de: - Manger plus pour perdre plus - Est-ce que c'est normal d'avoir faim? - L'importance d'avoir des bases solides - Les calories "cachées" au restaurant - Qu'est-ce que tu es prêt(e) à sacrifier? - Bien plus! Bonne écoute!

2024-03-071h 08 $Iain Lee\'s Random Access Memories$

Iain Lee's Random Access Memories 12 - Sim on the BBC with Iain LeeHello you. David Turner here. Growing up in the 90's, I was a big fan of Iain Lee. The 11 O'Clock Show made me howl and I've followed his journey since then. Whether it be stealing strawberries or winding people up on late night radio, he's always a fun character.Don't forget, if you want to support the show head over to www.patreon.com/tcgs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2024-03-0441 min

Woke Up & Chose Violence Nos expériences & leçons en coaching | Ep. 89: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour le part 2 de 2 dans la même soirée. Dans cet épisode, ils discutent de: - Les bains froids - L'orgueil empêche de progresser - Des expériences de coaching cocasses - Des leçons que nous avons apprises - Et plus! Bonne écoute!

2024-02-221h 05

Woke Up & Chose Violence La micro-optimisation | Ep. 88: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour un autre part 1 de 2 dans la même soirée. Dans cet épisode, ils discutent de: - Faire ce que tu aimes vs faire ce qui est "optimal" - Obséder sur les micro-détails des suppléments - Les critiques des suppléments par les pharmaciens - L'intégrité = pas de following & d'argent? - Qui bénéficie vraiment du message - Bien plus! Bonne écoute!

2024-02-151h 06

Woke Up & Chose Violence Un méli-mélo d'information | Ep. 86: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim retournent à leurs bonnes vieilles habitudes en tant que dynamique duo pour parler de plusieurs points entremêlés. Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment votre mindset peut influencer votre perception d'une situation - L'importance de communiquer vos attentes avec votre coach - La pertinence de manger un repas dans les 30 minutes après un entraînement - Les gens qui déduisent des absurdités au lieu de poser des questions et chercher à mieux comprendre - L'impact de passer un commentai...

2024-02-011h 14

Woke Up & Chose Violence On parle de grossophobie, donc on se fait cancel | Ep. 84: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour un part 2 de 2 avant les vacances à Coach Lee. Dans cet épisode, ils discutent de: - La grossophobie - Les enjeux les plus importants en lien avec ça - Les extrémistes qui regroupent tout le monde dans le même bateau - Nos pensées vis-à-vis le sujet Bonne écoute!

2024-01-1845 min

Woke Up & Chose Violence Ça suffit l'attitude de victime | Ep. 83: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour un part 1 de 2 avant les vacances à Coach Lee. Dans cet épisode, ils discutent de: - La mentalité de victime des gens d'aujourd'hui - La susceptibilité des gens, surtout sur les réseaux sociaux - L'impact d'avoir un entourage négatif - Les gens qui vont donner des conseils sur des choses qu'ils n'ont eux-mêmes pas encore réglés - Bien plus! Bonne écoute!

2024-01-1147 min

Woke Up & Chose Violence Comment partir ton année 2024 du bon pied | Ep. 82: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim commencent l'année seuls en tant que dynamique duo pour vous donner quelques trucs pour commencer votre année du bon pied. Dans cet épisode, ils discutent de: - Le sentiment de culpabilité que les gens vont s'imposer - Comment choisir un bon coach adapté à nos besoins - Les arnaques de suppléments miracles - L'importance de la discipline en l'absence de motivation - Avoir un gros following n'est pas synonyme de crédibilité - Bien plus!

2024-01-041h 34

Woke Up & Chose Violence On répond à vos questions les plus fréquentes, part 4 | Ep. 77: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour répondre à vos questions les plus fréquentes par rapport à l'entraînement. Dans cet épisode, ils discutent de la différence entre les shapes de bodybuilders, crossfitter, powerlifter & gymnastes, comment limiter les risques de blessures en s'entraînant à l'échec musculaire, est-ce qu'on devrait s'entraîner même raqué ou malade, comment conserver ses gains en arrêt de gym, etc. Bonne écoute!

2023-11-161h 18

Woke Up & Chose Violence Établir ses limites avec son entourage | Ep. 76: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim combattent se font encore croire qu'ils sont un peu inspirants à eux seuls. Dans cet épisode, ils discutent de l'importance d'établir ses limites auprès de son entourage pour bien réussir son fitness journey, d'arrêter de viser la perfection, d'arrêter de justifier et de garder dans vos vies les personnes toxiques autour de vous, etc. Bonne écoute!

2023-11-091h 28

Woke Up & Chose Violence Les chirurgies esthétiques | Ep. 75: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim poursuivent leur dynamic duo en recevant un très important invité: absolument personne. Dans cet épisode, Coach Lee parle de ses chirurgies esthétiques, de son processus mental qui l'a mené vers ces décisions, des enjeux que cela implique, autant niveau personnel que relationnel, ainsi que de l'impact que cela peut avoir avec les réseaux sociaux. Bonne écoute!

2023-11-021h 33

Woke Up & Chose Violence On vous mitraille plein de points part (part 3/3) | Ep. 71: Coach Lee & Coach SimPart 3 de notre série de mitrailler plusieurs points en rafale. Dans cet épisode, Coach Lee & Coach Sim discutent de leurs opinions par rapport à certains plus gros noms dans le monde du coaching, sur l'avenir des suppléments, la saga des édulcorants, du trend de se promouvoir par la peur, etc. Bonne écoute!

2023-09-2834 min

Woke Up & Chose Violence On vous mitraille plein de points part (part 2/3) | Ep. 70: Coach Lee & Coach SimPart 2 de notre série de mitrailler plusieurs points en rafale. Dans cet épisode, Coach Lee & Coach Sim discutent de l'importance de consommer suffisamment de protéine en vieillissant, du fait qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à s'entraîner, de l'impact du stress sur la perte de poids et des bibittes à sucre. Bonne écoute!

2023-09-2140 min

Woke Up & Chose Violence On vous mitraille plein de points (part 1/3) | Ep. 69: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour vous mitrailler plusieurs points en rafale, dans cette première partie de trois. Dans cet épisode, ils discutent de l'impossibilité d'être à 100% sur toutes les sphères du fitness 100% du temps, des gens qui critiquent seulement les points qui ne font pas leur affaire, des gens qui veulent absolument faire des workouts les plus courts possibles, etc. Bonne écoute!

2023-09-1443 min

Woke Up & Chose Violence Des fois, on choisit la violence | Ep. 67: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim choisissent la violence, alors ils préfèraient rester seuls pour éviter les victimes inutiles. Dans cet épisode, ils donnent leur opinion sur Herbalife, les abrutis qui jugent ceux qui consomment des suppléments, les coachs qui font juste détruire leurs clients avec beaucoup trop de volume pour rien, de ceux qui profitent de la vulnérabilité des gens pour leur vendre des produits, etc. Bonne écoute!

2023-07-271h 38

Woke Up & Chose Violence Les pires stratégies de marketing du fitness | Ep. 65: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont de retour en tant que dynamique duo... solo? Dans cet épisode, ils discutent des pires stratégies marketing qu'ils sont écoeurés de voir, soit les photos de transformation sans contexte, les défis 30 jours, les suppléments miracles, et plusieurs autres. Bonne écoute!

2023-07-131h 27

Woke Up & Chose Violence Ce qu'on a appris à travers notre parcours de coach | Ep. 63: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls dans leur dynamique duo. Dans cet épisode, ils discutent des choses qu'ils ont apprises à travers leur parcours de coaching, autant niveau technicalité en entraînement comme faire des entraînements "bazooka" avec trop de techniques d'intensité, en nutrition comme croire que pain/pâtes/patates étaient mauvais, que niveau mindset à l'intérieur, comme à l'extérieur du fitness. Bonne écoute!

2023-06-291h 28

Woke Up & Chose Violence Les pires niaiseries de TikTok | Ep. 61: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour adresser plus explicitement les pires commentaires qu'ils ont reçus sur leur contenu TikTok. Dans cet épisode, ils abordent et clarifient plusieurs sujets, tels que l'obésité, la nécessité de manger beaucoup de protéine, les gens qui vont argumenter sans aucun fondement, la grossophobie, et plusieurs autres. Bonne écoute!

2023-06-151h 24

Woke Up & Chose Violence Vos pires expériences dans le gym | Ep. 60: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim ride solo (ou duo? Bref...) pour pour un podcast un peu plus léger. Dans cet épisode, ils partagent leurs et vos pires expériences dans le gym, soit des fails, des situations malaisantes, etc. et donnent leurs opinions sur si c'est vraiment juste cocasse, ou s'il faudrait peut-être se calmer un peu... Bonne écoute!

2023-06-0853 min

Woke Up & Chose Violence Expectations VS reality | Ep. 56: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls comme des esti de rejets. Dans cet épisode, ils discutent des attentes versus les réalités d'à quel point il faut tout couper, par rapport aux shapes extrêmes, à quel point il faut s'entraîner tout le temps, à quel point on doit créer un énorme déficit/surplus, l'impact des suppléments et l'impact de la motivation. Bonne écoute!

2023-05-111h 17

Woke Up & Chose Violence On répond à vos questions les plus fréquentes, part 3 | Ep. 55: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont vraiment narcissiques et veulent garder le spotlight pour eux seuls. Dans cet épisode, ils répondent encore une fois aux questions qui reviennent le plus fréquemment, soit la différence entre la whey et la iso, la différence entre les BCAAs et les EAAs, en quoi consiste les greens, la glutamine et les fat burners et si/quand sont-ils utiles, la différence entre des entraînements en cut vs en bulk, comment "cheater", etc. Bonne écoute!

2023-05-041h 25 $Now You\'re Playing With Podcast$

Now You're Playing With Podcast Volume 47 with Ethan August (feat. Star Fox, Duck Tales 2, RIP George & Rob)Link to Ethan's Instagram here! Link to the magazine here! Things discussed: Spider-Man, Star Fox, George & Robs death, imagination, Super Fighting Games, Pocky & Rocky, Sim Earth, Congo's Caper, Battletoads Double Dragon, Nesters Adventures, Mech Warrior, Q-Bert 3, Star Fox comic, Kid Dracula, Joe & Mac, Top Rank Tennis, The New Chessmaster, Duck Tales 2, Multiverses, The Koei Connection, Yoshi's Cookie, Kid Klown AHHHH!, Rollerblades

2023-04-061h 34

Woke Up & Chose Violence On parle de nous... ça devient intime | Ep. 48: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont très égoïstes et parlent exlusivement d'eux-mêmes. Deal with it. Dans cet épisode, ils répondent à plusieurs questions plus personnelles, comme leur parcour respectif qui les a mené jusqu'à être coach, leurs opinions face au mouvement HAES (health at every size), leurs plus gros regrets/fierté, que feraient-ils s'ils n'étaient pas coachs, quel genre de relation chercheraient-ils, etc. Bonne écoute!

2023-03-161h 47

Woke Up & Chose Violence Optimiser son corps par le système nerveux | Ep. 42: Samuel FagnanAujourd'hui, Coach Lee et Coach Sim reçoivent Samuel Fagnan, kinésiologue, massothérapeute et neurothérapeute. Dans cet épisode, ils discutent de ce qu'est la neurothérapie, en quoi elle se différencie des autres pratiques thérapeutiques comme la physio ou la masso, à quel point il est possible d'avoir des résultats rapidement avec cette pratique et démystifient certaines croyances. Bonne écoute!

2023-01-261h 23

Woke Up & Chose Violence This or that | Ep. 41: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls, comme des losers. Dans cet épisode, ils comparent plusieurs sujets différents, notamment les poids libres vs machines, high carbs vs high fat, cardio avant ou après la muscu, meal prep une journée à la fois ou pour la semaine, etc. Bonne écoute!

2023-01-191h 15

Transform & Thrive Episode 51 - Transitioning into 2023 & Thriving - Pt 3 with May SimHost Helen Lee continues her in-depth conversation with May Sim, psychological astrologer and founder of the Selfstrology Academy (Asia's top psychological astrology academy), where she has trained hundreds of international astrologers and guided thousands of clients in the last 16 years, towards using their strengths to achieve their full potential using their astrological profile. Using her skill set, May has many interesting insights to share about the current state of the world and what our futures may hold, as we move forward in this transformative time. In this episode, the final of a thr...

2022-12-2640 min

Woke Up & Chose Violence Comment gérer le temps des fêtes et le nouvel an | Ep. 38: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore en duo pour discuter du temps des fêtes, quoi faire pour ne pas tout perdre, comment le faire sans culpabilité, l'importance d'écouter son corps, de le faire pour soi et non pour les autres et d'arrêter de s'offenser pour rien. Bonne écoute et joyeux temps des fêtes!

2022-12-221h 04

Transform & Thrive Episode 50 - Transitioning into 2023 & Thriving - Part 2 with May SimHost Helen Lee continues her in-depth conversation with May Sim, psychological astrologer and founder of the Selfstrology Academy (Asia's top psychology astrology academy), where she has trained hundreds of international astrologers and guided thousands of clients in the last 16 years, towards using their strengths to achieve their full potential using their astrological profile. Using her skill set, May has many interesting insights to share about the current state of the world and what our futures may hold, as we move forward in this transformative time. In this episode, the second of a thr...

2022-12-1935 min

Transform & Thrive Episode 49 - Transitioning into 2023 & Thriving - Pt 1 with May SimMay Sim has been a psychological astrologist for the last 16 years. She has been helping thousands of clients with their life purpose and career; and teaching astrology to people from more than 26 countries. She is the first Asian to graduate from the International Academy of Astrology in the U.S. and, is even a member of their faculty now, amazingly creating their syllabus for psychological astrology. May’s own SelfAstrology Academy is the top psychology astrology academy in Asia. She was gutsy enough to leave a General Manager position at age 24 to pursue entrepreneurship in astr...

2022-12-1237 min

Woke Up & Chose Violence On répond à vos questions les plus fréquentes, part 2 | Ep. 36: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent toujours personne pi vous allez vivre avec. Dans cet épisode, ils continuent de répondre aux questions les plus fréquemment posées, notamment est-ce que faire 10 000 pas/jour a quelque chose de magique, quel impact peut avoir une diète chronique, est-ce qu'un surpoids veut automatiquement dire une mauvaise santé et est-ce qu'il faudrait faire des PRs à toutes les semaines? Bonne écoute!

2022-12-081h 12

Woke Up & Chose Violence On répond à vos questions les plus fréquentes, part 1 | Ep. 33: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent toujours personne, bon. Dans cet épisode, ils répondent à plusieurs questions qui reviennent les plus fréquemment, notamment est-ce qu'il est nécessaire de calculer les calories dans ses légumes, est-ce que le timing des aliments/macronutriments est important, est-ce que le cardio est nécessaire à la perte de gras, est-ce que la créatine est sécuritaire pour tout le monde, etc. Bonne écoute!

2022-11-171h 20

Woke Up & Chose Violence On est brûlé, donc on choisit la violence | Ep. 30: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee et Coach Sim reçoivent... toujours personne. Dans cet épisode, ils discutent de pourquoi essayer d'atteindre sa perte de poids le plus rapidement possible n'est pas la meilleure idée, de ceux qui ont toujours une excuse par rapport à pourquoi ils ne se prennent pas en main et de l'importance de lâcher prise de nos attaches émotives quand il vient question d'aider les gens. Bonne écoute!

2022-10-2753 min

Woke Up & Chose Violence On rack les barres sur les T | Ep. 28: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent... personne. Dans cet épisode, ils discutent de quoi faire en cas de blessure/maladie, d'arrêter de se comparer sur les réseaux sociaux, de développer de la confiance en soi, de l'addiction au gym et à savoir si la musculation et le cardio sont obligatoires pour atteindre ses objectifs. Bonne écoute!

2022-10-1358 min

Kickoff Sessions #106 Eric Sim – The Diversified Career PortfolioEric Sim is the founder of the Institute of Life and author of Small Actions. With over 2.8 million followers, Eric has perfected the art of personal branding. He's held positions at Citi in Singapore, Shanghai and Hong Kong before joining UBS Investment Bank as a managing director. His professional path has had more than its share of forks, pivots, failures, and rebirths. ⏺️ Voics: https://www.voics.co/🎙️ Podcast University: https://bit.ly/3Dqip2S🎤 Podcast Accelerator: https://bit.ly/3f1ir81

2022-08-171h 07 $Now You\'re Playing With Podcast$

Now You're Playing With Podcast Volume 28 with Jason Ades (feat. Super Mario World, Kick Master, Creepy Superman)Brett and Westin are joined by Jason Ades, senior producer (Call of Duty franchise) and performer (The Doubtful Guests) who can be found @jason_ades Link to the magazine here! Topics discussed: Improv comedy, Sim City, Super Mario World, Nesters Adventure, Star Wars, Smash TV, Kick Master, Wurm, F-Zero, High-scores, American Gladiators, Final Fight, Bart Simpson, and licensed games

2022-07-141h 56

Woke Up & Chose Violence On parle pas de fitness f*ck all... On parle de relations | Ep. 17: Coach Lee & Coach SimDans cet épisode, Coach Lee & Coach Sim reçoivent... personne et ne parle pas du tout de fitness. Aujourd'hui, ils vous donnent leur opinion sur divers sujets entourant les relations, notamment l'amitié gars/fille et entre ex, les relations ouvertes et l'importance de s'aimer soi-même et d'être bien seul. Bonne écoute!

2022-07-071h 18

Woke Up & Chose Violence Les red flags dans le monde du fitness | Ep. 15: Coach Lee & Coach SimDans cet épisode, après avoir vous avoir demandé quels étaient, selon vous, les plus gros red flags dans le monde du fitness, Coach Lee & Coach Sim en adressent plusieurs en rafales, notamment: le cardio ajun, couper les 3 P (pain, pâtes, patates), les coachs qui font juste continuer de couper les calories/augmenter le cardio, les gens qui disent aux filles que si elles s'entraînent trop elles auront l'air d'un homme, et plus! Bonne écoute!

2022-06-231h 15

Woke Up & Chose Violence Parlons de la santé mentale chez les hommes | Ep. 13: Gio SardoAujourd'hui, coach Lee et coach Sim reçoivent Gio Sardo, coach de business, coach de vie et fondateur de la fraternité Next Man Up. Dans cet épisode, ils discutent de son parcours, le manque de support pour la santé mentale chez les hommes et sa mission avec Next Man Up. Bonne écoute!

2022-06-091h 18

Woke Up & Chose Violence Questions & mythes sur l'alimentation | Ep. 10: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, coach Lee et coach Sim abordent quelques questions et mythes par rapport à l'alimentation qui reviennent souvent, notamment est-ce que manger des aliments de qualité mène automatiquement à une perte de gras, comment gérer ses cheats, manger 3 gros repas vs 6 petits repas, etc. Bonne écoute!

2022-05-1953 min

Woke Up & Chose Violence Les mythes sur l'entraînement | Ep. 8: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, coach Sim et coach Lee tournent leur premier podcast avec leur nouvel équipement maison, en direct du studio à Steph, notre technicien non-officiel. Dans cet épisode, ils aborderont quelques mythes par rapport à l'entraînement, notamment le Deadlift pour hypertrophier le dos, l'efficacité des entraînements HIIT, les femmes qui ont peur de devenir trop "bulky" et s'il est possible de prendre de la masse et perdre du gras en même temps. Bonne écoute!

2022-05-1247 min

Woke Up & Chose Violence Trouve tes priorités | Ep. 3: Alexandre BouchardDans cet épisode, Coach Lee et Coach Sim reçoivent Alexandre Bouchard, entraîneur et entrepeneur et discutent de l'importance de choisir ses priorités en fonction de ses objectifs.

2022-05-121h 05

Woke Up & Chose Violence L'importance d'un bon coach | Ep. 2: Francis ThibodeauDans cet épisode, coach Lee et coach Sim reçoivent Francis Thibodeau et discutent des coachs qui abusent des prescriptions de suppléments, qui donnent des exercices très... douteux... okay, des exercices de marde, et de l'importance d'individualiser son propre parcours en fonction de soi et non des autres.

2022-05-121h 15

Woke Up & Chose Violence Woke Up & Chose Violence | Ep. 1: Coach Lee et Coach SimPremier épisode! On vous explique d'où nous est venue l'idée derrière le podcast et parle des fitness influencers, des suppléments et de la motivation. Bonne écoute!

2022-05-1252 min $Now You\'re Playing With Podcast$

Now You're Playing With Podcast Volume 23 with Chad Rietschel (feat. Chicken, Turkey, Monopoly)Link to the magazine here! Brett, Westin, and Chad discuss chicken vs. turkey, Game Boys in war, Mario jokes, Power Blade, Howard & Nester, Totally Rad, Sword Master, S.C.A.T. (gross), Sim City, Monopoly + other board games, NASCAR, and the legendary blabber bonus.

2022-05-041h 39

DAOn the Rabbit Hole S0 E10: What Is the Metaverse? (Emma-Jane MacKinnon-Lee)In this episode of DAOn the Rabbit Hole, we’re talking to Emma-Jane MacKinnon-Lee. She’s the founder of DIGITALAX, a Web 3.0 digital fashion platform, and she’s here to talk all about the metaverse and what it means for all of us.Emma-Jane talks about how we can define the metaverse and whether we’re already living in it in some sense. We talk about decentralized governance and how that will work, including how decentralized capital will work.Emma-Jane talks about how the life of a typical 16-year-old will look when the metaverse is fully de...

2021-12-2237 min

SIM Radio Network Singer/Songwriter Melissa Lee on Mixing It - Saturday Live!Welcome to Mixing It - Saturday Live! Country Rock sensation Melissa Lee join Nicki Kris on the inaugural Mixing It Saturday Live. Melissa has been performing 200+ shows a year since she was 19-years-old and has opened for artists such as Cole Swindell, Brothers Osborne, Josh Turner, The Marshall Tucker Band, Buddy Jewell and ACM award winning band Confederate Railroad to name a few. Nicki and Melissa chat about her most memorable performance, how she got started in music, who her inspirations are, and so much more! Melissa also treat us to her new single 'LOVE' a Kendrick Lamar...

2021-02-1434 min

The Branding Beardos EP9: Towkay Talks with Carrie Sim - Head of Daily Poll at Circles.LifeThis week we speak with Carrie Sim, Head of Daily Poll at Circles.Life. She shares with us about taking risks and taking the plunge into the unknown. We also talked about personal brands and how people should really go about building brands in a true and authentic fashion. It's an epic talk with so much to learn from Carrie so be sure to listen to the episode the whole way through for those bits of gold from a person who's never a square because she works for Circles.life. As usual, it's a straight-up...

2020-06-1248 min

SIM .SIM - Tretja Smena - 2016150 minutes of deep love

2016-02-252h 31