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Coach Lee & Coach Sim

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Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose Violence15 leçons pour prendre contrôle de sa vie | Ep. 158: Kristof RobertAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 2e fois Kristof Robert, ancien bodybuilder de compétition, massothérapeute et coach en PNL.Dans cet épisode, nous discutons de:- Comment changer soi-même peut aider les autres à changer comment ils sont envers toi- La différence entre dire "je ne PEUX pas" et "je ne VEUX pas"- Prendre responsabilité de ses victoires implique de prendre responsabilité de ses défaites aussi- L'importance d'établir et imposer ses limites- "Dans la vie...2025-08-071h 44Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceReprogrammer l'éducation physique | Ep. 157: La FQEFSAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent 3 membres de la Fédération Québécoise de l'entraînement fonctionnel sportif (FQEFS): Karim El Hlimi, Mathieu Potvin & Joanie Lebel. Dans cet épisode, nous discutons de:- Leur mission d'inclure plus d'entraînement fonctionnel auprès des écoles- L'importance de défaire les croyances limitantes par rapport à l'entraînement fonctionnel- L'importance de l'éducation derrière l'entraînement pour en faire un mode de vie soutenable et agréable- La différence entre CrossFit, Hyrox et la FQEFS...2025-07-311h 32Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceTout ce qui vaut la peine va être difficile | Ep. 156: Francis AllardAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Francis Allard, IFBB pro, entraîneur fondateur de Allard Training System et ancien policier.Dans cet épisode, on discute de:- Comment il a géré ses preps à travers des shifts en étant policier- La différence entre une obsession saine et malsaine- L'obsession avec l'équilibre- Comment se préparer pour une première compétition- La différence entre une première compé et les suivantes- Bien plus!2025-07-242h 18Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolencePerformer au gym… et au lit | Ep. 155: Jessy Chabot LessardAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Jessy Chabot Lessard, sexothérapeute.Dans cet épisode, nous discutons de:- Comment l'activité physique & la santé sexuelle sont intimement reliées- Comment le sport en excès peut nuire à la santé sexuelle- Comment les jouets sexuels sont souvent mal introduits- La différence entre un manque de libido et un manque de désir- Comment les produits anabolisants peuvent nuire à la santé sexuelle- Bien plus!Bonne écout...2025-07-171h 45Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLe pouvoir de CHOISIR sa vie | Ep. 154 - Man LemireAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 3e fois Man Lemire, entrepreneur, conférencier, coach de vie & de business.Dans cet épisode, nous discutons de:- Comment le développement personnel et business sont interreliés- Comment pouvoir mesurer un vrai progrès en termes de développement personnel- Comment les gens ont beaucoup plus de pouvoir sur leur vie qu'ils le pensent- L'importance de créer une vie qui fait du sens- Pourquoi la responsabilisation est la clé2025-07-101h 32Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLa science vs l'expérience, part 2 | Ep. 153: Mathieu Bouchard & Martin GendronAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent pour la 2e fois le duo de Mathieu Bouchard, naturopathe et co-propriétaire de l'institut AAT et la gamme de suppléments NIH, ainsi que Martin Gendron, propriétaire du Shop Santé à Longueuil, St-Basile et Boucherville.Dans cet épisode, on discute de:- Devrait-on viser à tout rendre "optimal", ou simplement se concentrer à pousser fort?- Comment cycler une cut vs un bulk- Est-ce que les gens consomment "trop" de protéine?- Comment adapter son alimentation en étant sur des shi...2025-07-032h 16Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceÉtudiante en nutrition, créatrice… et censurée? | Ep. 152: Chloé RousseAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Chloé Rousse, étudiante au BAC en nutrition et créatrice de contenu.Dans cet épisode, nous discutons de:- Pourquoi elle a abandonné son BAC en ergothérapie pour aller en nutrition- Tout le travail qu'implique un REEL de seulement 1 minute- Quel genre de restriction a l'ODNQ sur le contenu qu'elle publie- Pourquoi elle n'ose pas encore faire de la vulgarisation scientifique sur les réseaux- Les facteurs qui influencent ton algorithme- Bien...2025-06-261h 42Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn répond à vos questions aléatoires | Ep. 151: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent seuls pour répondre à vos questions aléatoires en rafale.Dans cet épisode, nous discutons de:- Comment nous portons-nous dans nos vies respectives actuellement sur le plan personnel & professionnel- Ce qu'on pense du trend "SkinnyTok"- Nos expériences respectives avec des psychologues- Comment diminuer l'auto-sabotage- Ce qui nous frustre le plus et qui nous cause le plus de bonheur- Comment dealer avec l'opinion des autres- Comment on choisit les gens...2025-06-191h 25Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceEntraîne ton cheval… et toi aussi | Ep. 150: Fanny BoisAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Fanny Bois, kinésiologue et entraîneure spécialisée chez les cavaliers en équitation.Dans cet épisode, ils discutent de:- L'importance d'entraîner les cavaliers et non seulement les chevaux- Comment le fait d'avoir un BAC en kinésiologie ne te rends pas nécessairement compétent.e comme coach- Les qualités physiques les plus importantes pour être performant.e en équitation- Comment la composition corporelle peut avoir un impact sur les performances- Comment...2025-06-121h 55Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLa valeur d'un coach d'expérience | Ep. 149: Guillaume BoucherAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se font recevoir dans le gym privé de Guillaume Boucher, entraîneur et fondateur de la compagnie de coaching GB Performance.Dans cet épisode, ils discutent de:- Les dangers du coaching en ligne- Comment discerner les bons coachs des moins bons- La valeur des diplômes vs l'expérience terrain- Les conneries de biohacking- Les débats enfantins entre les "experts" sur les réseaux sociaux- L'ordre d'importance des choses à tenir en compte par rapport à sa programmation d'entraîn...2025-06-051h 55Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceSe poser les bonnes questions pour avancer | Ep. 148 - Kristof RobertAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Kristof Robert, ancien bodybuilder de compétition, massothérapeute et coach en PNL.Dans cet épisode, ils discutent de:- Son background de bodybuilding de compétition dès l'âge de 17 ans- Pourquoi il jugeait ne pas être un bon candidat pour être coach de bodybuilding- Pourquoi s'être orienté vers la PNL- Tout le monde pourrait améliorer sa vie en se posant les bonnes questions- Comment améliorer sa confiance en soi...2025-05-291h 52Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceDe frôler la mort à trouver son but | Ep. 147 - Cynthia Létourneau LagrangeAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Cynthia Létourneau Lagrange, maman de 2 enfants et future compétitrice de bodybuilding bikini.Dans cet épisode, ils discutent de:- Son syndrome de May-Thurner- Comment elle s'est ramassée à l'hôpital probablement 24-48 heures avant de mourir- Comment elle a dû préparer ses très jeunes enfants à quoi faire si jamais elle ne se réveillait plus- Comment l'activité physique est sa seule façon concrète d'aider à diminuer ses symptômes- Pourquoi elle a...2025-05-221h 18Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceSi tu avais juste 1 podcast de fitness à écouter... ça serait lui | Ep. 146: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour faire un épisode le plus complet possible concernant toutes les bases qui peuvent influencer de près ou de loin vos objectifs de santé et composition corporelle.Dans cet épisode, ils discutent de:- La base de la nutrition à respecter- La pertinence des suppléments- Ce qui est le plus important en entraînement- L'importance de la gestion de stress, du sommeil et d'avoir une bonne digestion- L'influence que votre cercle social peut avoir sur vos hab...2025-05-152h 08Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLe bodybuilding m'a sauvé la vie | Ep. 143: Roxanne PelletierAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Roxanne Pelletier, qui a passé à travers des sévères périodes de TCA et future compétitrice de bodybuilding en catégorie bikini.Dans cet épisode, on discute de:- Comment elle a développé des troubles alimentaires au secondaire pour se rendre à 95 lbs à 5'7- Son hospitalisation suite à des problèmes de santé qui se développaient- Son rétablissement très progressif en étant suivie par plusieurs professionnels- Comment sa famille a vécu tout le processus- Comment son an...2025-04-241h 37Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLa cohérence entre l'identité et les objectifs | Ep. 141: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls dans leur nouveau set up de studio de podcast, présenté par CreateU, pour parler de divers principes importants à garder en tête lors de l'atteinte de ses objectifs.Dans cet épisode, ils discutent de:- L'importance entre l'identité que l'on veut incarner et la cohérence avec ses objectifs- Comment les "non-négociables" vont grandement limiter la flexibilité du plan- Comment ta perception de ta situation peut impacter non seulement ton mindset, mais surtout tes résultats- L'idée...2025-04-101h 11Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceAs-tu vraiment besoin d'un.e coach? | Ep. 139: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim adressent les objections les plus fréquemment mentionnées pour justifier le fait de ne pas vouloir s'engager dans un suivi avec un.e coach, non pas pour vous convaincre de nécessairement vous prendre un suivi, mais plus pour pousser la réflexion à savoir si ce sont vos réelles objections, ou si ce qui est en surface cache simplement autre chose lorsqu'on creuse un peu.Dans cet épisode, ils discutent de:- Les gens qui veulent essayer de le faire par eux-mêmes- Le fam...2025-03-271h 06Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn attaque des sujets controversés | Ep. 138: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim attaquent quelques sujets controversés sur les réseaux sociaux parce que ça crée toujours des bonnes conversations.Dans cet épisode, ils discutent de:- La sexualisation du contenu fitness- La promotion de régimes dangereux- La dysmorphie corporelle liée aux standards irréalistes et editing de photos- La diffusion de conseils non vérifiés- La participation d'athlètes transgenres aux compétitions- Bien plus!Bonne écou...2025-03-201h 19Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceMéli-mélo de vos questions | Ep. 137: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour répondre à un méli-mélo de questions des auditeurs. Malheureusement, leurs 2 caméras ont manqué d'espace pour enregistrer les vidéos complètes, alors ce sera un épisode exclusivement audio cette semaine. Désolé!Dans cet épisode, ils discutent de:- Qu'est-ce qu'un "carb cycling" et à qui ça s'applique?- Est-ce que les collations affichées comme étant "santé" le sont réellement?- Pourquoi prioriser certains aliments plus que d'autres?- Doit-on vraiment s'en faire avec l'indice glycémiqu...2025-03-131h 20Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn remet les pendules à l'heure | Ep. 135: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim passent en rafale quelques commentaires qu'ils ont reçus à travers leur contenu sur les réseaux sociaux pour les adresser avec plus de contexte... et de tranchant.Dans cet épisode, ils discutent de:- La sédentarité cause plus de surpoids que l'alimentation- Faire une compétition naturelle en consommant des PEDs- La seule réalité est celle que tu perçois- Manger trop de glucides cause une résistance à l'insuline- L'appel à l'autorité n'est pas un argument sc...2025-02-271h 30Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolencePasser par-dessus la douleur pour se prendre en main | Ep. 134: Marilou Gauthier & Carl GauthierAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Marilou Gauthier, future athlète de bodybuilding et assistante chez CreateU, ainsi que Carl Gauthier, bodybuilder professionnel, co-propriétaire du CSM Athletics et coach de Marilou et Coach Sim.Dans cet épisode, ils discutent de:- Comment Marilou a dû se battre contre ses binges émotifs- L'impact d'avoir des aussi gros cheats régulièrement- Vas-tu laisser tes excuses prendre les décisions pour toi?- La facilité à se perdre à travers toutes les informations qui circulent sur les réseaux sociaux2025-02-201h 29Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn répond à vos questions les plus fréquentes, part 6 | Ep. 133: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent seuls pour adresser d'autres questions en rafale qui reviennent plus souvent. Dans cet épisode, ils discutent de: - Le manque de variation d'exercices à la maison - Muscu vs cardio, lequel prioriser et comment? - C'est normal que tu ne sois pas bon.ne au début - Qu'est-ce qui est considéré comme un "cheat"? - Quels sont nos trucs pour profiter d'un événement social sans abuser? - Bien plus! Bonne écoute! Po...2025-02-061h 05Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceC'EST NOËL! Qu'est-ce qu'on fait?! | Ep. 126: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim vous parlent de comment gérer votre temps des fêtes le mieux possible... encore, parce qu'à chaque année, les gens semblent oublier ce qu'ils font des autres 50 semaines. Dans cet épisode, ils discutent de: - Qu'est-ce que tu veux retirer de tes événements? - Est-ce que tu as "le droit" de déroger du plan? - Pourquoi est-ce que "profiter" doit vouloir dire de manger trop de malbouffe? - Les impacts en dehors de la composition corporelle de te défoncer l'estomac...2024-12-0555 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLa résistance de ton cercle social | Ep. 125: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour faire quelques rappels concernant la pression que ton cercle social peut essayer de t'imposer. Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment les gens peuvent te juger pour tes choix d'habitudes de vie - Leurs commentaires est plus souvent qu'autrement de l'incompréhension maladroite - Tu dois apprendre à imposer tes limites - As-tu besoin d'un nouveau cercle social? - Change ta mentalité de victime pour un mode "solution" - Bien plus! Bonne écoute! ...2024-11-2854 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolencePerception et perte de temps | Ep. 122: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se retrouvent dans leur nouveau local dans les studios de CreateU au CSM Athletics. Dans cet épisode, ils discutent de: - Un événement qui semble triste peut être une bénédiction déguisée - "Pourquoi" tu n'as pas suivi le plan est plus important que le fait de ne pas l'avoir suivi - Plus vite tu tombes en mode "solution", plus vite tu peux régler tes problèmes - Les réseaux sociaux démontrent seulement ce qui est beau - Rien...2024-11-0756 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn remet la vie en question | Ep. 121: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se relancent quelques questions plus "philosophiques" par rapport à divers sujets de la vie, parce que... ils ont fait le tour des mêmes sujets de fitness plusieurs fois. Donc voilà. Dans cet épisode, ils discutent de: - Quelle pensée semble toujours être dans leur tête avant de se coucher? - Qu'est-ce qu'ils estiment le plus chez la plupart des gens? - Quel moment leur a fait réaliser que la vie est courte?- Qu'est-ce qui les rendait auparavant heureux, mais plus maintenant? - Qu'e...2024-10-311h 25Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose Violence10 dures vérités que tu dois accepter | Ep. 120: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour vous partager 10 dures vérités que tout le monde souhaitant réussir son parcours de wellness doit accepter. Dans cet épisode, ils discutent de: - Souvent, les meilleurs progrès ne sont pas visibles sur la balance - Dans la majorité des cas, tu as déjà la solution - Si tu ne le fais pas, quelqu'un d'autre le fera - La science s'en fout de tes sentiments - Si tu es triggered par le succès des autres, c...2024-10-241h 22Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceComment réussir ta reverse | Ep. 119: Carl Gauthier & Anthony CasadoAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Carl Gauthier & Anthony "Nyto" Casado pour le part 2 le plus demandé depuis le début du podcast. Dans cet épisode, ils discutent de: - Leurs impressions sur l'Olympia 2024 - Les nouveaux objectifs en bodybuilding à Carl & Nyto - En quoi consiste une "reverse"? - À qui revient la responsabilité post show? - Qu'est-ce qui rend une reverse si difficile? - Leurs meilleurs trucs pour une reverse plus agréable - L'identité de la blonde à Coach Sim? - Bien plu...2024-10-171h 30Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceEst-ce que ChatGPT va voler nos jobs? | Ep. 117: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim posent des questions à ChatGPT pour voir à quel point l'intelligence artificielle est précise et vérédique dans ses réponses concernant le wellness, et ajoutent du contexte et/ou des corrections au besoin. Dans cet épisode, ils discutent de: - Est-ce que lever lourd rend "bulky"? - Est-ce que transpirer est un signe d'un entraînement efficace? - Est-ce qu'avoir des courbatures est signe d'un entraînement efficace? - Est-ce mieux de s'étirer avant ou après l'entraînement? - Est-il possi...2024-10-031h 01Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceNous sommes des philosophes | Ep. 115: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim continuent leur retour en se produisant eux-mêmes avec un épisode un peu différent. Comme ils ont eu un imprévu et dû canceler un invité, ils se transforment en philosophes et répondent à des questions "profondes" par rapport à la vie en générale. Dans cet épisode, ils discutent de: - Quel est le moment où ils se sont sentis le plus motivés? - S'ils gagnaient la loterie, de quoi aurait l'air leur "aujourd'hui"? - Est-ce qu'ils "travaillent pour vivre", ou est-ce qu'ils "vivent pour tr...2024-09-191h 00Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceÊtre en shape = être heureux & confiant? | Ep. 114: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim retournent après une brève pause, pour recommencer à se produire eux-mêmes, mais toujours au Studio 77. Dans cet épisode, ils discutent de: - Est-ce qu'être en shape te rend automatiquement plus heureux et confiant? - Les côtés moins sains qui peuvent venir avec le fitness - Comment développer une confiance en soi - Pourquoi la motivation n'est pas la solution - Bien plus! Bonne écoute! 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Dans cet épisode, ils discutent de: - Le mindset de victime que beaucoup de gens adoptent - Pourquoi est-ce qu'on se sent offusqué? - Ton expérience n'invalide pas celle des autres - L'espèce de pression sociale de ne pas avoir le droit d'être fier en public - Tu choisis le contenu que tu consommes - Bien plus! Bonne écoute! Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre co...2024-07-251h 09Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn répond à vos questions les plus fréquentes, part 5 | Ep. 107: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour répondre à vos questions en rafale. Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment jumeler musculation et sport à haute intensité - Comment approcher la musculation durant une grossesse - Trucs pour gérer les cravings durant les SPM - Trucs pour améliorer le sommeil - Points importants à garder en tête quand on se magasine un coach - Si les montres intelligentes sont pertinentes - Nos opinions sur l'alimentation ultra transformée auprès des enfants en garderie - Bien plus! Bonne écoute! Utilisez le code "WUACV10" pou...2024-07-041h 26Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceNos meilleures leçons Threads | Ep. 98: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim se lancent mutuellement parmi les meilleures leçons qu'ils ont appris l'un de l'autre à travers leurs Threads. Dans cet épisode, ils discutent de: - Les traits qui caractérisent souvent les gens qui font du bodybuilding - Le fait d'avoir de la difficulté à socialement être fier de ses progrès et accomplissements physiques - Les gens qui ont des messages remplies de bonnes intentions, mais qui causent l'effet inverse - Les gens qui s'offusquent dès qu'on mentionne de limiter les produits transformés - Bien plu...2024-05-021h 14Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLe fitness en relation | Ep. 96: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent vos propres anecdotes de couple par rapport au fitness pour discuter de comment votre parcours de fitness a pu avoir une influence sur vos relations de couple, et vice versa. Bonne écoute!2024-04-181h 19Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceComment réussir ta cut pour l'été | Ep. 95: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont de retour dans ce qui devrait être leur tout nouveau studio parmanent! Donc, dans cet épisode, ils vous donnent les essentiels à garder en tête pour réussir votre cut pour l'été, tel que: - L'importance du déficit calorique et de l'apport en protéine - La bonne fréquence d'entraînement - Combien de steps par jour tu devrais faire - Combien de cardio tu devrais faire - L'importance du sommeil - L'importance de l'environnement - Et plus!2024-04-111h 03Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose Violence10 plus gros mythes du fitness | Ep. 94: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach lee & Coach Sim sont de retour pour démolir encore quelques mythes qui refusent de mourir. Dans cet épisode, ils discutent de: - Est-ce que la perte de gras localisée existe? - Est-ce mauvais de s'entraîner à jeun? - "No pain, no gain" - Est-ce bénéfique de s'étirer avant/après un entraînement? - Lever lourd donne un look "bulky" - Bien plus! Bonne écoute! Utilisez le code "WUACV10" pour économiser 10% sur votre commande sur le site...2024-03-281h 08Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceNos 10 meilleurs conseils de vie | Ep. 93: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour partager leurs 10 meilleurs conseils de vie en général. Dans cet épisode, ils discutent de: - L'importance d'écouter son gut feeling - L'importance d'écrire ses objectifs et ses plans pour le futur - L'importance de s'entourer de gens qui sont alignés avec la personne que vous voulez être - L'importance d'établir ses limites - L'importance de trouver ce que tu aimes - Bien plus! Bonne écoute!2024-03-211h 25Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLe monde du fitness nous gosse | Ep. 92: Coach Lee & Coach SImAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim vont bitcher un peu... ou plutôt exprimer pourquoi certains concepts récurrents dans le monde du fitness les gossent. Dans cet épisode, ils discutent de: - Si le Deadlift est un exercice de dos - Si c'est bon de prendre des pauses "actives" entre ses séries - Les gens qui ont "peur" de dire qui est leur coach - Automatiquement penser que la solution à un problème est un supplément - Si les électrolytes sont nécessaires pour être hydraté2024-03-141h 10Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceConseils alimentation | Ep. 91: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim retournent avec leur dynamique duo pour donner plusieurs conseils et mettre les barres sur les T sur plusieurs points par rapport à l'alimentation. Dans cet épisode, ils discutent de: - Manger plus pour perdre plus - Est-ce que c'est normal d'avoir faim? - L'importance d'avoir des bases solides - Les calories "cachées" au restaurant - Qu'est-ce que tu es prêt(e) à sacrifier? - Bien plus! Bonne écoute!2024-03-071h 08Iain Lee\'s Random Access MemoriesIain Lee's Random Access Memories12 - Sim on the BBC with Iain LeeHello you. David Turner here. Growing up in the 90's, I was a big fan of Iain Lee. The 11 O'Clock Show made me howl and I've followed his journey since then. Whether it be stealing strawberries or winding people up on late night radio, he's always a fun character.Don't forget, if you want to support the show head over to www.patreon.com/tcgs Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-03-0441 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceNos expériences & leçons en coaching | Ep. 89: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour le part 2 de 2 dans la même soirée. Dans cet épisode, ils discutent de: - Les bains froids - L'orgueil empêche de progresser - Des expériences de coaching cocasses - Des leçons que nous avons apprises - Et plus! Bonne écoute!2024-02-221h 05Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLa micro-optimisation | Ep. 88: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour un autre part 1 de 2 dans la même soirée. Dans cet épisode, ils discutent de: - Faire ce que tu aimes vs faire ce qui est "optimal" - Obséder sur les micro-détails des suppléments - Les critiques des suppléments par les pharmaciens - L'intégrité = pas de following & d'argent? - Qui bénéficie vraiment du message - Bien plus! Bonne écoute!2024-02-151h 06Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceClient spotlight: 70 livres et un cancer en moins | Ep. 87: Tamara PlanteAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Tamara Plante, cliente de Coach Lee, maman et en rémission de cancer depuis maintenant 8 ans. Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment elle a vécu avec le fait d'être diagnostiquée d'un cancer avant même d'avoir terminé le secondaire - Son processus à travers la chimio/radiothérapie - Comment elle a "profité de la vie" une fois en rémission - Comment sa prise de poids l'a impactée par la suite - Son processus de recomposit...2024-02-081h 24Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceUn méli-mélo d'information | Ep. 86: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim retournent à leurs bonnes vieilles habitudes en tant que dynamique duo pour parler de plusieurs points entremêlés. Dans cet épisode, ils discutent de: - Comment votre mindset peut influencer votre perception d'une situation - L'importance de communiquer vos attentes avec votre coach - La pertinence de manger un repas dans les 30 minutes après un entraînement - Les gens qui déduisent des absurdités au lieu de poser des questions et chercher à mieux comprendre - L'impact de passer un commentai...2024-02-011h 14Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn parle de grossophobie, donc on se fait cancel | Ep. 84: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour un part 2 de 2 avant les vacances à Coach Lee. Dans cet épisode, ils discutent de: - La grossophobie - Les enjeux les plus importants en lien avec ça - Les extrémistes qui regroupent tout le monde dans le même bateau - Nos pensées vis-à-vis le sujet Bonne écoute!2024-01-1845 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceÇa suffit l'attitude de victime | Ep. 83: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour un part 1 de 2 avant les vacances à Coach Lee. Dans cet épisode, ils discutent de: - La mentalité de victime des gens d'aujourd'hui - La susceptibilité des gens, surtout sur les réseaux sociaux - L'impact d'avoir un entourage négatif - Les gens qui vont donner des conseils sur des choses qu'ils n'ont eux-mêmes pas encore réglés - Bien plus! Bonne écoute!2024-01-1147 minThe Petty HeadquartersThe Petty HeadquartersJason Lee BLACKMAILS Beyonce?!So Jason Lee does it again with the inernet game! And this time, he uses Beyonce's name for clickbait and virality to get a message to her Publicist, Yvette Noel-Schure. Clearly it isn't the first time he has played his hand at this internet ish and it won't be the last. Are his methods really journalism or straight up shady? Join us today as we dive deep into this. 2024-01-091h 04Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceComment partir ton année 2024 du bon pied | Ep. 82: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim commencent l'année seuls en tant que dynamique duo pour vous donner quelques trucs pour commencer votre année du bon pied. Dans cet épisode, ils discutent de: - Le sentiment de culpabilité que les gens vont s'imposer - Comment choisir un bon coach adapté à nos besoins - Les arnaques de suppléments miracles - L'importance de la discipline en l'absence de motivation - Avoir un gros following n'est pas synonyme de crédibilité - Bien plus! 2024-01-041h 34Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn répond à vos questions les plus fréquentes, part 4 | Ep. 77: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour répondre à vos questions les plus fréquentes par rapport à l'entraînement. Dans cet épisode, ils discutent de la différence entre les shapes de bodybuilders, crossfitter, powerlifter & gymnastes, comment limiter les risques de blessures en s'entraînant à l'échec musculaire, est-ce qu'on devrait s'entraîner même raqué ou malade, comment conserver ses gains en arrêt de gym, etc. Bonne écoute!2023-11-161h 18Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceÉtablir ses limites avec son entourage | Ep. 76: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim combattent se font encore croire qu'ils sont un peu inspirants à eux seuls. Dans cet épisode, ils discutent de l'importance d'établir ses limites auprès de son entourage pour bien réussir son fitness journey, d'arrêter de viser la perfection, d'arrêter de justifier et de garder dans vos vies les personnes toxiques autour de vous, etc. Bonne écoute!2023-11-091h 28Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLes chirurgies esthétiques | Ep. 75: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim poursuivent leur dynamic duo en recevant un très important invité: absolument personne. Dans cet épisode, Coach Lee parle de ses chirurgies esthétiques, de son processus mental qui l'a mené vers ces décisions, des enjeux que cela implique, autant niveau personnel que relationnel, ainsi que de l'impact que cela peut avoir avec les réseaux sociaux. Bonne écoute!2023-11-021h 33Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn vous mitraille plein de points part (part 3/3) | Ep. 71: Coach Lee & Coach SimPart 3 de notre série de mitrailler plusieurs points en rafale. Dans cet épisode, Coach Lee & Coach Sim discutent de leurs opinions par rapport à certains plus gros noms dans le monde du coaching, sur l'avenir des suppléments, la saga des édulcorants, du trend de se promouvoir par la peur, etc. Bonne écoute!2023-09-2834 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn vous mitraille plein de points part (part 2/3) | Ep. 70: Coach Lee & Coach SimPart 2 de notre série de mitrailler plusieurs points en rafale. Dans cet épisode, Coach Lee & Coach Sim discutent de l'importance de consommer suffisamment de protéine en vieillissant, du fait qu'il n'est jamais trop tard pour commencer à s'entraîner, de l'impact du stress sur la perte de poids et des bibittes à sucre. Bonne écoute!2023-09-2140 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn vous mitraille plein de points (part 1/3) | Ep. 69: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont seuls pour vous mitrailler plusieurs points en rafale, dans cette première partie de trois. Dans cet épisode, ils discutent de l'impossibilité d'être à 100% sur toutes les sphères du fitness 100% du temps, des gens qui critiquent seulement les points qui ne font pas leur affaire, des gens qui veulent absolument faire des workouts les plus courts possibles, etc. Bonne écoute!2023-09-1443 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceDes fois, on choisit la violence | Ep. 67: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim choisissent la violence, alors ils préfèraient rester seuls pour éviter les victimes inutiles. Dans cet épisode, ils donnent leur opinion sur Herbalife, les abrutis qui jugent ceux qui consomment des suppléments, les coachs qui font juste détruire leurs clients avec beaucoup trop de volume pour rien, de ceux qui profitent de la vulnérabilité des gens pour leur vendre des produits, etc. Bonne écoute!2023-07-271h 38Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLes pires stratégies de marketing du fitness | Ep. 65: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont de retour en tant que dynamique duo... solo? Dans cet épisode, ils discutent des pires stratégies marketing qu'ils sont écoeurés de voir, soit les photos de transformation sans contexte, les défis 30 jours, les suppléments miracles, et plusieurs autres. Bonne écoute!2023-07-131h 27Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceCe qu'on a appris à travers notre parcours de coach | Ep. 63: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls dans leur dynamique duo. Dans cet épisode, ils discutent des choses qu'ils ont apprises à travers leur parcours de coaching, autant niveau technicalité en entraînement comme faire des entraînements "bazooka" avec trop de techniques d'intensité, en nutrition comme croire que pain/pâtes/patates étaient mauvais, que niveau mindset à l'intérieur, comme à l'extérieur du fitness. Bonne écoute!2023-06-291h 28Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLes pires niaiseries de TikTok | Ep. 61: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls pour adresser plus explicitement les pires commentaires qu'ils ont reçus sur leur contenu TikTok. Dans cet épisode, ils abordent et clarifient plusieurs sujets, tels que l'obésité, la nécessité de manger beaucoup de protéine, les gens qui vont argumenter sans aucun fondement, la grossophobie, et plusieurs autres. Bonne écoute!2023-06-151h 24Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceVos pires expériences dans le gym | Ep. 60: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim ride solo (ou duo? Bref...) pour pour un podcast un peu plus léger. Dans cet épisode, ils partagent leurs et vos pires expériences dans le gym, soit des fails, des situations malaisantes, etc. et donnent leurs opinions sur si c'est vraiment juste cocasse, ou s'il faudrait peut-être se calmer un peu... Bonne écoute!2023-06-0853 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceExpectations VS reality | Ep. 56: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls comme des esti de rejets. Dans cet épisode, ils discutent des attentes versus les réalités d'à quel point il faut tout couper, par rapport aux shapes extrêmes, à quel point il faut s'entraîner tout le temps, à quel point on doit créer un énorme déficit/surplus, l'impact des suppléments et l'impact de la motivation. Bonne écoute!2023-05-111h 17Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn répond à vos questions les plus fréquentes, part 3 | Ep. 55: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont vraiment narcissiques et veulent garder le spotlight pour eux seuls. Dans cet épisode, ils répondent encore une fois aux questions qui reviennent le plus fréquemment, soit la différence entre la whey et la iso, la différence entre les BCAAs et les EAAs, en quoi consiste les greens, la glutamine et les fat burners et si/quand sont-ils utiles, la différence entre des entraînements en cut vs en bulk, comment "cheater", etc. Bonne écoute!2023-05-041h 25Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceClient spotlight: Prendre de la masse en tant que hardgainer | Ep. 54: Zachary BellemareAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Zachary Bellemare, client à Coach Sim chez Summit Training et étudiant en technique policière. Dans cet épisode, ils discutent de son parcours en tant que hardgainer, ses difficultés à prendre de la masse et à manger beaucoup, de ses défis à travers une longue période de shifts de nuits, ainsi que ce qu'il pense vraiment de ceux qui disent qui sont incapables de prendre de la masse. Bonne écoute2023-04-2758 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceUne vraie passion pour l'entraînement | Ep. 52: Ludovick GagnonAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Ludovick Gagnon, le tout premier entraîneur à Coach Sim. Dans cet épisode, ils discutent de son parcours à travailler dans le développement athlétique et la réhabilitation pour une clientèle à mobilité réduite et la valorisation que cela lui apportait, de ses expériences en compétition de powerlifting, des plusieurs déchirures musculaires qu'il a expérimentées à travers l'entraînement, ainsi que le problème dans l'industrie du fitness auprès de trop de coachs qui veulent trop faire de l'argent et non vraiment aider les gens. Bonne écoute!2023-04-131h 35Now You\'re Playing With PodcastNow You're Playing With PodcastVolume 47 with Ethan August (feat. Star Fox, Duck Tales 2, RIP George & Rob)Link to Ethan's Instagram here! Link to the magazine here! Things discussed: Spider-Man, Star Fox, George & Robs death, imagination, Super Fighting Games, Pocky & Rocky, Sim Earth, Congo's Caper, Battletoads Double Dragon, Nesters Adventures, Mech Warrior, Q-Bert 3, Star Fox comic, Kid Dracula, Joe & Mac, Top Rank Tennis, The New Chessmaster, Duck Tales 2, Multiverses, The Koei Connection, Yoshi's Cookie, Kid Klown AHHHH!, Rollerblades2023-04-061h 34Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn parle de nous... ça devient intime | Ep. 48: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont très égoïstes et parlent exlusivement d'eux-mêmes. Deal with it. Dans cet épisode, ils répondent à plusieurs questions plus personnelles, comme leur parcour respectif qui les a mené jusqu'à être coach, leurs opinions face au mouvement HAES (health at every size), leurs plus gros regrets/fierté, que feraient-ils s'ils n'étaient pas coachs, quel genre de relation chercheraient-ils, etc. Bonne écoute!2023-03-161h 47Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOptimiser son corps par le système nerveux | Ep. 42: Samuel FagnanAujourd'hui, Coach Lee et Coach Sim reçoivent Samuel Fagnan, kinésiologue, massothérapeute et neurothérapeute. Dans cet épisode, ils discutent de ce qu'est la neurothérapie, en quoi elle se différencie des autres pratiques thérapeutiques comme la physio ou la masso, à quel point il est possible d'avoir des résultats rapidement avec cette pratique et démystifient certaines croyances. Bonne écoute!2023-01-261h 23Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceThis or that | Ep. 41: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore seuls, comme des losers. Dans cet épisode, ils comparent plusieurs sujets différents, notamment les poids libres vs machines, high carbs vs high fat, cardio avant ou après la muscu, meal prep une journée à la fois ou pour la semaine, etc. Bonne écoute!2023-01-191h 15Transform & ThriveTransform & ThriveEpisode 51 - Transitioning into 2023 & Thriving - Pt 3 with May SimHost Helen Lee continues her in-depth conversation with May Sim, psychological astrologer and founder of the Selfstrology Academy (Asia's top psychological astrology academy), where she has trained hundreds of international astrologers and guided thousands of clients in the last 16 years, towards using their strengths to achieve their full potential using their astrological profile.   Using her skill set, May has many interesting insights to share about the current state of the world and what our futures may hold, as we move forward in this transformative time.    In this episode, the final of a thr...2022-12-2640 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceComment gérer le temps des fêtes et le nouvel an | Ep. 38: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim sont encore en duo pour discuter du temps des fêtes, quoi faire pour ne pas tout perdre, comment le faire sans culpabilité, l'importance d'écouter son corps, de le faire pour soi et non pour les autres et d'arrêter de s'offenser pour rien. Bonne écoute et joyeux temps des fêtes!2022-12-221h 04Transform & ThriveTransform & ThriveEpisode 50 - Transitioning into 2023 & Thriving - Part 2 with May SimHost Helen Lee continues her in-depth conversation with May Sim, psychological astrologer and founder of the Selfstrology Academy (Asia's top psychology astrology academy), where she has trained hundreds of international astrologers and guided thousands of clients in the last 16 years, towards using their strengths to achieve their full potential using their astrological profile.   Using her skill set, May has many interesting insights to share about the current state of the world and what our futures may hold, as we move forward in this transformative time.    In this episode, the second of a thr...2022-12-1935 minTransform & ThriveTransform & ThriveEpisode 49 - Transitioning into 2023 & Thriving - Pt 1 with May SimMay Sim has been a psychological astrologist for the last 16 years. She has been helping thousands of clients with their life purpose and career; and teaching astrology to people from more than 26 countries. She is the first Asian to graduate from the International Academy of Astrology in the U.S. and, is even a member of their faculty now, amazingly creating their syllabus for psychological astrology.   May’s own SelfAstrology Academy is the top psychology astrology academy in Asia. She was gutsy enough to leave a General Manager position at age 24 to pursue entrepreneurship in astr...2022-12-1237 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn répond à vos questions les plus fréquentes, part 2 | Ep. 36: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent toujours personne pi vous allez vivre avec. Dans cet épisode, ils continuent de répondre aux questions les plus fréquemment posées, notamment est-ce que faire 10 000 pas/jour a quelque chose de magique, quel impact peut avoir une diète chronique, est-ce qu'un surpoids veut automatiquement dire une mauvaise santé et est-ce qu'il faudrait faire des PRs à toutes les semaines? Bonne écoute!2022-12-081h 12Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn répond à vos questions les plus fréquentes, part 1 | Ep. 33: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent toujours personne, bon. Dans cet épisode, ils répondent à plusieurs questions qui reviennent les plus fréquemment, notamment est-ce qu'il est nécessaire de calculer les calories dans ses légumes, est-ce que le timing des aliments/macronutriments est important, est-ce que le cardio est nécessaire à la perte de gras, est-ce que la créatine est sécuritaire pour tout le monde, etc. Bonne écoute!2022-11-171h 20Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn est brûlé, donc on choisit la violence | Ep. 30: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee et Coach Sim reçoivent... toujours personne. Dans cet épisode, ils discutent de pourquoi essayer d'atteindre sa perte de poids le plus rapidement possible n'est pas la meilleure idée, de ceux qui ont toujours une excuse par rapport à pourquoi ils ne se prennent pas en main et de l'importance de lâcher prise de nos attaches émotives quand il vient question d'aider les gens. Bonne écoute!2022-10-2753 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceFais le ménage dans ta vie | Ep. 29: Alie BragzAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Alie Bragz, naturopathe, coach de vie et fondatrice de ThinkiFit. Dans cet épisode, ils discutent de son parcours à travers la toxicomanie étant plus jeune, des frustrations quant aux médecins qui prescrivent trop de médicaments sans jamais parler de méthode holistique, comme quoi les compétitions de fitness peuvent causer des troubles alimentaires et de l'importance d'accepter de ne pas être parfait(e). Bonne écoute!2022-10-2054 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn rack les barres sur les T | Ep. 28: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent... personne. Dans cet épisode, ils discutent de quoi faire en cas de blessure/maladie, d'arrêter de se comparer sur les réseaux sociaux, de développer de la confiance en soi, de l'addiction au gym et à savoir si la musculation et le cardio sont obligatoires pour atteindre ses objectifs. Bonne écoute!2022-10-1358 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLe fitness sans le BS | Ep. 27: Martin GendronAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Martin Gendron, propriétaire du Shop Santé à Longueuil. Dans cet épisode, ils discutent de comment déterminer si une certaine marque de supplément est bonne ou non, des coachs qui sont meilleurs en marketing qu'en entraînement, de mettre de l'intention dans ses entraînements et des édulcorants. Bonne écoute!2022-10-061h 18Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceComprendre c'est quoi être en santé | Ep. 26: Frederick DesjardinsAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Frederick Desjardins, naturopathe et entraîneur avec Body Mechaniks. Dans cet épisode, ils discutent de l'importance de notre environnement et cercle social, de ne pas avoir peur de challenger son coach, de ne pas avoir peur de faire des erreurs et que le manque de connaissance ne signifie pas être un imbécile. Bonne écoute!2022-09-291h 02Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose Violence"Bien manger c'est plate" Non, toi t'es plate | Ep. 25: Le Fit CookAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent le Fit Cook, cuisinier & créateur de recettes santé et créateur des Fit Sauces. Dans cet épisode, ils discutent des haters sur les réseaux sociaux tel que TikTok, si manger santé veut automatiquement dire qu'on va perdre du poids, ainsi que plusieurs trucs pour faciliter et donner du goût à votre cuisine santé. Bonne écoute!2022-09-221h 16Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceJe veux que tu vives ta vie | Ep. 24: Claudia LarivéeAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Claudia Larivée, entraîneure et fondatrice de la compagnie de coaching Artemiss Fitness. Dans cet épisode, ils discutent de l'importance de trouver son équilibre à travers le fitness, de ne pas rester en déficit calorique pendant des années, de se questionner à savoir pourquoi on a tel symptôme ou on se sent de telle manière et d'arrêter de juger les autres par rapport à leurs objectifs personnels. Bonne écoute!2022-09-151h 06Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceQuand t'as pas le choix, t'as pas le choix | Ep. 23: Alexy JettéAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Alexy Jetté, entraîneur, entrepreneur et propriétaire du Centre Jetfuel. Dans cet épisode, ils discutent du manque d'effort au gym, des gens qui croient que tout leur est dû, du fait que bien manger n'est pas obligé d'être plate et la différence entre trouver son équilibre et se donner partout en même temps. Bonne écoute!2022-09-081h 11Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceL'authenticité dans le fitness | Ep. 22: Vincent LangloisAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Vincent Langlois, entraîneur avec Body Mechaniks. Dans cet épisode, ils discutent du manque d'authenticité dans le monde du fitness, de prioriser la santé des clients, de se concentrer sur ce que l'on peut contrôler, ainsi que de grillons et de scutigères... Bonne écoute!2022-09-011h 11Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLes usages illicites des médicaments dans le fitness | Ep. 21: Camille SanscartierAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Camille, pharmacienne et étudiante à la maîtrise en pharmacothérapie avancée. Dans cet épisode, ils discutent des interactions possibles entre les suppléments et les médicaments, à savoir si les produits naturels sont automatiquement bons, l'image de "pousseurs de pilules" des pharmaciens et des effets secondaires de certains trends de fitness, comme prendre du Cialis pour la "pompe". Bonne écoute!2022-08-251h 05Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolencePrendre responsabilité de son bonheur | Ep. 20: Charles Côté de Drôlement InspirantAujourd'hui, Coach Lee & Coach Sim reçoivent Charles Côté de Drôlement Inspirant, entrepreneur et conférencier. Dans cet épisode, ils discutent de confiance en soi, de prendre responsabilité de son propre bonheur et de prendre action sur les choses que l'on sait pertinemment que l'on doit faire pour avancer. Bonne écoute!2022-08-181h 11Kickoff SessionsKickoff Sessions#106 Eric Sim – The Diversified Career PortfolioEric Sim is the founder of the Institute of Life and author of Small Actions. With over 2.8 million followers, Eric has perfected the art of personal branding. He's held positions at Citi in Singapore, Shanghai and Hong Kong before joining UBS Investment Bank as a managing director. His professional path has had more than its share of forks, pivots, failures, and rebirths. ⏺️ Voics: https://www.voics.co/🎙️ Podcast University: https://bit.ly/3Dqip2S🎤 Podcast Accelerator: https://bit.ly/3f1ir812022-08-171h 07Now You\'re Playing With PodcastNow You're Playing With PodcastVolume 28 with Jason Ades (feat. Super Mario World, Kick Master, Creepy Superman)Brett and Westin are joined by Jason Ades, senior producer (Call of Duty franchise) and performer (The Doubtful Guests) who can be found @jason_ades Link to the magazine here! Topics discussed: Improv comedy, Sim City, Super Mario World, Nesters Adventure, Star Wars, Smash TV, Kick Master, Wurm, F-Zero, High-scores, American Gladiators, Final Fight, Bart Simpson, and licensed games2022-07-141h 56Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceOn parle pas de fitness f*ck all... On parle de relations | Ep. 17: Coach Lee & Coach SimDans cet épisode, Coach Lee & Coach Sim reçoivent... personne et ne parle pas du tout de fitness. Aujourd'hui, ils vous donnent leur opinion sur divers sujets entourant les relations, notamment l'amitié gars/fille et entre ex, les relations ouvertes et l'importance de s'aimer soi-même et d'être bien seul. Bonne écoute!2022-07-071h 18Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLes red flags dans le monde du fitness | Ep. 15: Coach Lee & Coach SimDans cet épisode, après avoir vous avoir demandé quels étaient, selon vous, les plus gros red flags dans le monde du fitness, Coach Lee & Coach Sim en adressent plusieurs en rafales, notamment: le cardio ajun, couper les 3 P (pain, pâtes, patates), les coachs qui font juste continuer de couper les calories/augmenter le cardio, les gens qui disent aux filles que si elles s'entraînent trop elles auront l'air d'un homme, et plus! Bonne écoute!2022-06-231h 15Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceParlons de la santé mentale chez les hommes | Ep. 13: Gio SardoAujourd'hui, coach Lee et coach Sim reçoivent Gio Sardo, coach de business, coach de vie et fondateur de la fraternité Next Man Up. Dans cet épisode, ils discutent de son parcours, le manque de support pour la santé mentale chez les hommes et sa mission avec Next Man Up. Bonne écoute!2022-06-091h 18Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceQuestions & mythes sur l'alimentation | Ep. 10: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, coach Lee et coach Sim abordent quelques questions et mythes par rapport à l'alimentation qui reviennent souvent, notamment est-ce que manger des aliments de qualité mène automatiquement à une perte de gras, comment gérer ses cheats, manger 3 gros repas vs 6 petits repas, etc. Bonne écoute!2022-05-1953 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceLes mythes sur l'entraînement | Ep. 8: Coach Lee & Coach SimAujourd'hui, coach Sim et coach Lee tournent leur premier podcast avec leur nouvel équipement maison, en direct du studio à Steph, notre technicien non-officiel. Dans cet épisode, ils aborderont quelques mythes par rapport à l'entraînement, notamment le Deadlift pour hypertrophier le dos, l'efficacité des entraînements HIIT, les femmes qui ont peur de devenir trop "bulky" et s'il est possible de prendre de la masse et perdre du gras en même temps. Bonne écoute!2022-05-1247 minWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceTrouve tes priorités | Ep. 3: Alexandre BouchardDans cet épisode, Coach Lee et Coach Sim reçoivent Alexandre Bouchard, entraîneur et entrepeneur et discutent de l'importance de choisir ses priorités en fonction de ses objectifs.2022-05-121h 05Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceL'importance d'un bon coach | Ep. 2: Francis ThibodeauDans cet épisode, coach Lee et coach Sim reçoivent Francis Thibodeau et discutent des coachs qui abusent des prescriptions de suppléments, qui donnent des exercices très... douteux... okay, des exercices de marde, et de l'importance d'individualiser son propre parcours en fonction de soi et non des autres.2022-05-121h 15Woke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose ViolenceWoke Up & Chose Violence | Ep. 1: Coach Lee et Coach SimPremier épisode! On vous explique d'où nous est venue l'idée derrière le podcast et parle des fitness influencers, des suppléments et de la motivation. Bonne écoute!2022-05-1252 minNow You\'re Playing With PodcastNow You're Playing With PodcastVolume 23 with Chad Rietschel (feat. Chicken, Turkey, Monopoly)Link to the magazine here! Brett, Westin, and Chad discuss chicken vs. turkey, Game Boys in war, Mario jokes, Power Blade, Howard & Nester, Totally Rad, Sword Master, S.C.A.T. (gross), Sim City, Monopoly + other board games, NASCAR, and the legendary blabber bonus.2022-05-041h 39DAOn the Rabbit HoleDAOn the Rabbit HoleS0 E10: What Is the Metaverse? (Emma-Jane MacKinnon-Lee)In this episode of DAOn the Rabbit Hole, we’re talking to Emma-Jane MacKinnon-Lee. She’s the founder of DIGITALAX, a Web 3.0 digital fashion platform, and she’s here to talk all about the metaverse and what it means for all of us.Emma-Jane talks about how we can define the metaverse and whether we’re already living in it in some sense. We talk about decentralized governance and how that will work, including how decentralized capital will work.Emma-Jane talks about how the life of a typical 16-year-old will look when the metaverse is fully de...2021-12-2237 minSIM Radio NetworkSIM Radio NetworkSinger/Songwriter Melissa Lee on Mixing It - Saturday Live!Welcome to Mixing It - Saturday Live!  Country Rock sensation Melissa Lee join Nicki Kris on the inaugural Mixing It Saturday Live.  Melissa has been performing 200+ shows a year since she was 19-years-old and has opened for artists such as Cole Swindell, Brothers Osborne, Josh Turner, The Marshall Tucker Band, Buddy Jewell and ACM award winning band Confederate Railroad to name a few.    Nicki and Melissa chat about her most memorable performance, how she got started in music, who her inspirations are, and so much more!  Melissa also treat us to her new single 'LOVE' a Kendrick Lamar...2021-02-1434 minThe Branding BeardosThe Branding BeardosEP9: Towkay Talks with Carrie Sim - Head of Daily Poll at Circles.LifeThis week we speak with Carrie Sim, Head of Daily Poll at Circles.Life. She shares with us about taking risks and taking the plunge into the unknown. We also talked about personal brands and how people should really go about building brands in a true and authentic fashion. It's an epic talk with so much to learn from Carrie so be sure to listen to the episode the whole way through for those bits of gold from a person who's never a square because she works for Circles.life.    As usual, it's a straight-up...2020-06-1248 minSIM .SIM .SIM - Tretja Smena - 2016150 minutes of deep love 2016-02-252h 31