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Wie Worte wirkenFolge 86 mit Ilona Geiger, Business Coach und TrainerinZwischen Gefühlschaos und Führungsklarheit: Ilona Geiger über Team-Coaching, Leadership & KarriereentwicklungIn dieser Episode spricht Helga Boss mit Ilona Geiger – Business Coach, Trainerin und Expertin für Leadership-Entwicklung. Ilona begleitet Teams, Führungskräfte und Executives durch Veränderungsprozesse – mit einem besonderen Fokus auf Sprache, Emotionen und Selbstverantwortung.Wir sprechen über die Kraft der Worte, emotionale Intelligenz im Arbeitsalltag und warum gerade gestandene Führungskräfte öfter mal „neu andocken“ dürfen.Inhaltliche Highlights💬 „Worte sind mein Handwerkszeug“ – warum Sprache mehr verändert, als wir denken🔄 Veränderung im Team: Wie Führung gelingt, wenn...2025-07-2321 min
Starke Stimmen - Der BetriebsratspodcastStressbewältigung im (Arbeits-)Alltag: Coaching-Tipps mit Conny Lindner - Ein Gespräch mit Coach und Trainerin Conny LindnerIn der neuesten Episode von "Starke Stimmen" sprechen Fachanwalt für Arbeitsrecht Dr. Mark Oelmüller und Coach und Trainerin in Veränderungsprozessen, Conny Lindner über das allgegenwärtige Thema Stress und wie man ihm erfolgreich begegnet.
Conny gibt spannende Einblicke in die Natur von Stress, beleuchtet seine Ursachen und zeigt auf, wie er unser Leben beeinflusst. Mithilfe bewährter Coaching-Methoden erläutert sie, wie man Stress erkennen, ihn bewältigen und langfristig reduzieren kann. Sie teilt wertvolle Tipps und Techniken, die sofort im Alltag umsetzbar sind, um ein ausgeglicheneres und stressfreieres Leben zu führen.
Diese E...2024-09-0249 min
MeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goGedanken zum Pferdetraining - Einleitung zur 2. Staffel des MeerSchwung PodcastIn der zweiten Staffel des MeerSchwung Podcast geht es um das Training.
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Moin und Willkommen beim MeerSchwung Podcast! Ab jetzt heißt es ran ans Pferd und zwar mit Pferdeosteopathin Laura Nettelbeck im Ohr. Hier bekommst du Tipps rund um die Gesundheit deines Pferdes, die du direkt anwenden kannst.2024-04-2521 minMeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goPferdephysiotherapie für jeden Tag. Ein neuer Wehorse Kurs mit Laura Nettelbeck ist onlineMein neuer Wehorse Kurs ist online 🥳🦄 Massieren, dehnen, mobilisieren: Wie du deinem Pferd jeden Tag Gutes tun kannst! Mit dem Rabattcode LAURA2024 spart ihr 20% auf das Monats- und das Jahresabo 💚 bei Wehorse
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Schritt-für-Schritt-Anleitung zu jedem Handgriff
Eine Beispiel-Routine mit Massagegriffen und Dehnübungen
Ein noch besseres Gefühl für dein Pferd, seine Bedürfnisse und was ihm guttut
Und hier findet ihr mich bei Instagram2024-03-1002 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWie Breathwork und Biohacking dein Leben verändert-Ein Erfahrungsinterview mit Saskia Krüger
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein tolles Interview mit der wundervollen Saskia Krüger und es ist ein intensiver Erfahrungsbericht über Breathwork, Biohacking und meine Arbeit.
Saskia und ich kennen uns aus einem gemeinsamen Coaching und ich durfte Sie in den letzten Jahren in ihrem persönlichen Prozess näher begleiten.
Saskia ist selbst Coach, Mama und einfach ein wundervoller Mensch und bin sehr dankbar, dass Sie hier mit dir Ihre Erfahrungen teilt, um dir den Mehrwert von Coaching, Breathwork und Biohacking näher zu bringen!
Also wenn du schon...2024-03-041h 14
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWie deine Weiblichkeit deine Gesundheit beeinflusstUnd wie du durch bewusste Integration deiner weiblichen Aspekte deinem Leben mehr Energie schenkst
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein ganz großartiges Interview mit der lieben Svenja Strohmeier zum Thema Weiblichkeit und Gesundheit.
Denn die Gesundheit, Energie und Kraft einer Frau wird so viel mehr durch die Auslebung oder eben Zurückhaltung der eigenn weiblichen Anteile beeinflusst, als es den meisten bewusst ist.
Wir alle sind zyklische Wesen, die unausweichlich mit den natürlichen Rhythmen der Natur verbunden sind, Frauen UND Männer!
Bei Frauen wirkt diese Anteil dennoch viel intensiver, da unser Zyklus im gesamten Lebe...2024-02-101h 11
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinDer Tod als Motivation für dein LebenWieso du das Bewusstsein für deine eigene Sterblichkeit für dein erfülltes Leben brauchst
Der Tod und die eigene Sterblichkeit sind Themen, die nur noch wenig Raum finden in unserer Gesellschaft und die gleichzeitig so essentiell sind für ein wahrhaft (erfülltes) Leben.
Die Auseinandersetzung mit dem Tod und der eigenen Sterblichkeit darf wieder so viel mehr Raum und Bewusstsein in unserem Leben finden.
Hast du dich bereits bewusst mit dem Tod und deiner eigenen Endlichkeit auseinandergesetzt?
Ich war diese Woche auf einer Beerdigung.
Bei Beerdigungen stelle ich mir immer vor...2024-02-0334 min
Wie Worte wirkenFolge 42 mit Elvira Häusler, Trainerin für MindfulnessIn dieser Podcastfolge spricht Helga Boss mit Elvira Häusler, einer Unternehmensberaterin und Trainerin für Mindfulness. Elvira betont die Wichtigkeit des Zuhörens über das Sprechen im Berufsleben. Sie diskutiert, wie Worte und Achtsamkeit im Arbeitsalltag wirken und erklärt, dass Mindfulness mehr als nur ein Trend ist, sondern ein wirksames Werkzeug in einer schnelllebigen Welt. Elvira teilt Einsichten vom Weltwirtschaftsforum in Davos und gibt praktische Tipps, um Achtsamkeit im Alltag zu integrieren, wie bewusstes Atmen und Pausen im Geschäftsleben. Die Episode ist voller Anregungen für mehr Achtsamkeit im Beruf. https://elvirahaeusler.mehttps...2024-02-0120 minMeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goDie Hinterhand - Knochenpunkte zur OrientierungIn der heutigen Folge tasten wir uns gemeinsam an der Hinterhand deines Pferdes entlang. Wir sprechen über Knochenpunkte zur Orientierung und darüber wie die verschiedenen Strukturen sich anfühlen sollten. Dein Pferd sollte ein Stallhalfter tragen und am besten angebunden sein, so dass du in Ruhe tasten kannst, dazu noch eine ruhige und entspannte Umgebung, mehr nicht.
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2024-01-2114 minMeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goDie Sattellage des PferdesIn der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit der Sattellage deines Pferdes. Wir sprechen über Orientierungspunkte und wie und wo der Sattel liegen soll. Du brauchst für die heutige Folge dein Pferd (am besten angebunden, damit du beide Hände frei hast), deinen Sattel und eine ruhige und entspannte Ungebung.
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Moin und Willkommen beim MeerSchwung Podcast! Ab jetzt heißt es ran ans Pferd und zwar mit Pferdeosteopathin Laura Nettelbeck im Oh...2024-01-2016 minMeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goDie Vorhand - eine Zusammenfassung: Pferdekopf, Pferdehals, Schulterblatt und BrustbeinIn dieser Folge gehen wir gemeinsam noch einmal hintereinander die Strukturen durch, die wir in den letzten Folgen ausführlich ertastet haben: Kopf, Hals, Schulterblatt und Brustbein.
Der MeerSchwung Mitmach-Podcast mit Pferdeosteopathin Laura Nettelbeck. www.MeerSchwung.de
Ab jetzt heißt es ran ans Pferd und zwar mit mir im Ohr. Hier bekommst du Tipps rund dein Pferd, die du direkt anwenden kannst.
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...2024-01-1912 minMeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goDas Brustbein des Pferdes, die Gurtlage und der richtige SattelgurtIn dieser Folge geht es um das Brustbein. Wir ertasten den Verlauf des Brustbeins und ich erkläre euch worauf es bei der Auswahl des richtigen Sattelgurtes ankommt.
Auch diesmal braucht ihr nur euer Pferd am Stallhalfter und am besten zwei freie Hände zum tasten, also jemanden der/die das Pferd hält oder einen ruhigen Ort zum anbinden.
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Ab jetzt heißt es ran ans Pferd und zwar mit mir im Ohr. Hier bekommst du Tipps rund dein Pferd, die du dire...2024-01-1816 minMeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goDas SchulterblattIn der heutigen Folge ertasten wir das Schulterblatt deines Pferdes. Wir sprechen über Knochenpunkte zur Orientierung und andere wichtige Strukturen. Dein Pferd sollte ein Stallhalfter tragen und am besten angebunden sein, damit du in Ruhe tasten kannst. Ansonsten brauchst du eine ruhige und entspannte Umgebung, mehr nicht.
Da diesmal das reine Hörverständnis vielleicht etwas schwieriger ist, findet ihr ein passendes Video bei Instagram
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https://www...2024-01-1714 minMeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goDer PferdehalsIn der heutigen Folge tasten wir uns gemeinsam am Hals deines Pferdes entlang. Wir sprechen über Knochenpunkte zur Orientierung und darüber wie die verschiedenen Strukturen sich anfühlen sollten. Dein Pferd sollte ein Stallhalfter tragen und du brauchst eine ruhige und entspannte Umgebung, mehr nicht.
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Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWie Biohacking dein Leben aufs nächste Level bringt-Mein Weg und deine Möglichkeiten mit ganzheitlichen Biohackingtools
In dieser Folge teile ich mit dir eine erste Übersicht was Biohacking ist und wie du es in deinem Leben umsetzen kannst, um noch kraftvoller, erfüllter und gesünder zu leben.
Mein Weg ins Biohacking ist in den letzten Jahren intensiv gewachsen und ich teile mit dir meine Schritte und die Möglichkeiten, die Biohacking jedem bietet, um sein Leben zu bereichern, die eigene Gesundheit selbstbestimmt und kraftvoll in die Hand zu nehmen und über sich selbst hinauszuwachsen.
Denn Wachstum ist das Grundbestreben eines jeden Menschen, viele haben...2023-12-2136 minMeerSchwung - Pferdeosteopathie und Training to goMoin! Willkommen zum MeerSchwung Podcast!Moin und Willkommen beim MeerSchwung Podcast mit Laura Nettelbeck! Ab jetzt heißt es ran ans Pferd und zwar mit mir im Ohr. Hier bekommst du Tipps rund um die Gesundheit deines Pferdes, die du direkt anwenden kannst. In den jeweiligen Folgenbeschreibungen könnt ihr nachlesen worum es geht und was ihr für diese Folge ggf an Equipment braucht.
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Erfolgreich glücklich SEIN#355 Wie kann ich mich in stressigen Situationen selbst regulieren? - mit HeartMath®️Coach und Trainerin Barbara Santos (Teil 2/2)Befindest du dich oft in stressigen Situationen oder in Situationen, in denen es dir einfach nicht so gut geht und würdest da gerne schnell wieder herauskommen? In der heutigen Podcastfolge geht es weiter mit Teil 2 des Gesprächs mit HeartMath®️Coach und Trainerin Barbara Santos. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie wir uns mit einfachen Tools und Techniken selbst regulieren können und auch in stressigen Situationen schnell wieder in unsere Kraft kommen können. In dieser Folge erfährst du: Was es mit Kohärenz auf sich hat und welche Auswirkungen sie hat. Wie d...2023-01-3044 minErfolgreich glücklich SEIN#354 Welche Auswirkungen hat Stress auf unser Energiesystem? - mit HeartMath®️Coach und Trainerin Barbara Santos (Teil 1/2)Befindest du dich oft in stressigen Situationen oder in Situationen, in denen es dir einfach nicht so gut geht und merkst dabei, wie dein ganzes Energiesystem eingeschränkt ist? In der heutigen Podcastfolge haben wir Barbara Santos zu Besuch. Sie ist HeartMath®️zertifizierter Coach und Trainerin sowie zertifizierte NeuroChangeSolutions Beraterin - persönlich ausgebildet von Dr. Joe Dispenza. Gemeinsam sprechen wir darüber, welche vielfältigen Auswirkungen Stress mit sich bringt und wie wir diesen effektiv durch einfache Tools entgegenwirken können, um wieder in unsere volle Kraft zu kommen. In dieser Folge erfährst...2023-01-2337 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWie Scham und Verletzlichkeit dir Kraftpotentiale eröffnen-Und wieso wir eine Welt brauchen in der wir offen darüber sprechen
Scham und Verletzlichkeit sind Themen, über die kaum jemand spricht.
Und gleichzeitig Aspekte, die so stark deine Gedanken, deine Beziehungen, deine Handlungen, deine Lebensweise und dein Potential unbewusst beeinflussen.
JEDER ist verletzlich und jeder kennt Scham.
Doch kaum jemand möchte es aussprechen, zugeben.
Meist sind hier große Ängste verknüpft noch mehr verletzt, abgelehnt und beschämt zu werden.
Und wir alle wollen dazu gehören, wollen Verbindung, Nähe, Liebe.
Und wir akzeptieren dafür lieber Teile von uns zu verstecken, als zu riskieren...2023-01-1723 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinSelbstbestimmt krank- Glücklich & erfüllt leben mit & ohne ErkrankungenInterview mit Tatjana Brückner
Selbstbestimmung und Eigenverantwortung sind essentiell für ein erfülltes und glückliches Leben.
Wenn Erkrankungen in unser Leben kommen, werden sie umso entscheidender.
Denn in diesen Momenten empfinden wir die Erkrankung meist als Fremdbestimmung.
Hier den ganz eigenen Weg in ein selbstbestimmtes Leben (zurück) zu finden kann herausfordernd sein.
Tatjana Brückner ist diesen Weg für sich selbst auf eine sehr bewundernswerte Weise gegangen und unterstützt mittlerweile andere Frauen dabei Ihren selbstbestimmten Weg mit Erkrankungen zu finden.
Diese Folge ist für JEDEN Menschen, der sich mehr Erfü...2022-11-011h 13
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWie du durch Präsenz mehr inneren Frieden und Erfüllung findestMeine Learnings der letzten Wochen
Präsenz ist ein so wichtiger Teil eines erfüllten, friedlichen Lebens.
Oftmals verlieren wir uns in so vielen Konstrukten der Vergangenheit oder Zukunft.
Wir sind beschäftigt mit Fragestellungen, Gedanken, Gefühlen,
wir halten diese zu sehr fest und verpassen die realen Momente im Hier und Jetzt.
Unser Bewusstsein ist nicht dort, wo unser Körper ist.
Unsere Sinne sind blockiert durch all die kreisenden Gedanken in unserem Verstand.
Unser Körper schüttet Stresshormone aus und wir nutzen nur einen Bruchteil unserer Wahrnehmungsmöglichkeiten.
Durch deine Präsenz...2022-10-0429 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinLebe deine Werte - für mehr Gesundheit, Glück und Erfüllung in deinem AlltagWie deine Werte deine Gesundheit und dein Glück beeinflussen
Deine Werte zu leben,
Bewusstsein über deine Werte zu schaffen,
achtsam in die Reflektion deiner Werte zu gehen,
beeinflusst auf intensive Weise deine Gesundheit,
dein Erfüllungs- und Glücksempfinden.
In der Begleitung, im Coaching und Training nimmt dieses Thema oft einen besonderen Stellenwert ein.
Viele Menschen haben Ihre Werte im Unterbewusstsein gespeichert und machen sich selten Gedanken darüber, wie Sie sie im Alltag leben.
Und genau hier ist ein entscheidender Punkt:
Lebst du deine Werte aktiv?
Was sind DEINE Werte und was sind unbew...2022-07-2034 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinSelfempowerment-Talk mit Tanja Wendel Teil 2Wie du Veränderungen nutzt um in deine Kraft zu kommen
Hier ist der zweite Teil dieses unglaublich wertvollen Talks mit der lieben Tanja Wendel über die Themen
-Selfempowerment und Change-
Kaum ein Thema ist so essentiell für die persönliche Entwicklung, die Achtsamkeits- und Bewusstseinsarbeit und im Hinblick auf unsere sich so schnell wandelnde und verändernde Welt.
All das beeinflusst dich innerlich und äußerlich.
Wie du hier in deiner Kraft bleiben und noch viel mehr kommen kannst
wie du alles, was passiert proaktiv für dich nutzen kannst
und dein Leben dadurch noch meh...2022-07-021h 10
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWas deine Glaubens-und Erlaubnissätze in dir bewirken-Und wie kannst du sie verändern kannst
Glaubens- und Erlaubnissätze entstehen bereits früh in deiner Kindheit,
dringen oft tief in dein Unterbewusstsein ein und lenken von dort aus massiv deine Wahrnehmung, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen.
Sie bilden die Basis für das, was du in deinem Leben hast und anziehst,
positiv, wie negativ.
Sie zeigen dir oft eine veraltete und verzerrte Wahrnehmung von dem, was aktuell ist, auf Basis dessen, was vielleicht mal war und schränken so zum Teil dein Entwicklungspotential ein.
Durch Achtsamkeits- und Bewusstseinstraining kannst du dem entgegen wirken,
dein P...2022-06-2032 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinSelbstverwirklichung-Wie du mehr du selbst sein und leben kannst
In dieser Folge geht es um das Thema Selbstverwirklichung, deine innere Wahrheit, dein Selbst zu leben und dich auf die Reise der Entdeckung deines "Selbst" zu machen.
Es ist nicht leicht diesen Weg zu finden und vor allem ihn dann auch zu gehen.
Herausforderungen, Ängste, Zweifel und fehlender Mut stehen uns oft im Weg.
In dieser Folge beleuchte ich mit dir:
Was es bedeutet bewusst und aktiv dein "wahres Selbst" zu leben und wieso es so wenige Menschen tun
Wieso Selbstverwirklichung die natürliche Bestrebung un...2022-06-1335 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinSelfempowerment und Change-Mit Tanja Wendel im Gespräch
Heute wartet auf dich ein wundervolles Gespräch mit der lieben Tanja über das Thema
-Selfempowerment und Change-
Tanja ist Mindful-Empowerment- und Lifecoach und begleitet insbesondere Frauen dabei sich selbst wieder neu zu entdecken, ihre persönliche Bestimmung und Erfüllung im Leben zu erwecken und in ihre Kraft zu kommen.
In diesem Gespräch beleuchten wir gemeinsam:
wie du im Alltag mehr in dein Selfempowerment finden kannst
wieso Veränderungen unausweichlich sind und wie du sie für dich nutzen kannst
wie du lernst noch proaktiver die Veränder...2022-05-2346 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinDein bewusster Einfluss- reaktiv oder proaktivWann Annahme wichtig ist und wann nicht
In einer der letzten Podcastfolgen habe ich darüber gesprochen, wie wichtig es ist Situationen anzunehmen, nicht in den Widerstand zu gehen und mit dem Fluss des Lebens zu gehen.
Gleichzeitig habe ich an einer anderen Stelle betont, dass ich etwas nicht angenommen habe und wie wichtig es ist, hier in die Selbstbestimmung und Eigenmacht zu gehen.
Und genau diese Unterscheidung ist unglaublich wichtig!
Wann ist es entscheidend etwas anzunehmen und wann eben ganz bewusst nicht.
Zu erkennen, wann du Energie bewusst und achtsam aufbringen solltest, um etwas a...2022-05-0835 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinUmgang mit Trigger und KritikEin Perspektivwechsel für deinen Umgang mit Trigger und Kritik
In dieser Folge teile ich mit dir Gedanken, Perspektiven und Methoden,
wie du deinen Umgang mit Triggern und Kritik verändern und vor allem gestärkter, bewusster und achtsamer damit umgehen kannst.
Jeder kennt die Situationen, in denen wir uns getriggert fühlen, in denen Kritik an uns nagt und unangenehme Gefühle in uns auslöst.
Um hier kraftvoller, klarer, ruhiger und gelassener zu werden teile ich in dieser Folge mit dir unterschiedliche Sichtweisen auf dieses Thema.
Insbesondere in Beziehungen kann es zu Belastungen und Konflikten kommen...2022-04-2534 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWege zurück in die Lebenskraft- von Krankheit zu GesundheitWie du durch Stärkung deiner Intuition deine Selbstheilungskräfte aktivierst
Diese Folge ist eine besonders persönliche für mich.
Ich teile mit dir meine Erfahrungen zum Thema Krankheit, Gesundheit und Selbstheilungskräfte,
insbesondere mit einer sehr seltenen chronischen Erkrankungen.
Grade in diesen aktuellen Zeiten, wo viele Menschen persönlich betroffen sind durch die gesamte C-Situation möchte ich dir und jedem Menschen Mut machen und für diese Themen sensibilisieren:
Ich nehme dich ein Stück weit mit in meine persönliche Geschichte und in meine Gedanken zu diesen Themen allgemein und grade jetzt ganz...2022-04-1945 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinHuman Design Talk mit Sabine StrootmannEin inspirierendes Gespräch über Human Design
Heute wartet auf dich ein wundervolles Gespräch mit der lieben Bine über das Thema
-Human Design-
Bine ist Purpose- und Human-Design-Coach und begleitet Menschen dabei sich selbst und ihren Sinn im Leben mehr in der Tiefe zu entdecken.
In diesem Gespräch beleuchten wir gemeinsam:
welches Potential Human Design für dich und jeden einzelnen Menschen mitbringt
wie es unsere persönlichen und beruflichen Leben verändert hat
wie Human Design dir in Bezug auf deine Beziehungen weiterhilft
wie du durch Human Design noch mehr in die tief...2022-04-111h 13
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinMeditation für tiefe Verbindung, Intuition und Selbstliebe-Don't hesitate to meditate- Teil 2
Heute erwartet dich eine neue Meditation in der Reihe
"Don't hesitate to meditate"
In dieser Meditation erwartet dich eine tiefe Klärung, Verwurzelung und Verbindung zu dir selbst, zu deinem Herzen und deiner Intuition. Aktiviere deine innere Stimme, nähre deine Selbstliebe und tue dir etwas Gutes, indem du dir Zeit nimmst für dich selbst, ganz in Ruhe, Hier und Jetzt.
Wenn du mehr zum Thema Meditation allgemein wissen möchtest, dann höre auch gerne nochmal in die 8 Folge hier im Podcast rein, da gehe nochmal tiefer allgemein auf d...2022-03-2828 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWieso deine positive Energie so wichtig ist für ALLE MenschenErkenne den Unterschied zwischen Mitgefühl und Mitleid
In Zeiten wie diesen, in denen wir uns grad befinden, fragen sie sich viele Menschen, ob es überhaupt noch ok ist, sich selbst gut zu fühlen, Freude, Glück, Dankbarkeit, Liebe und Erfüllung zu verspüren und es vor allem auch nach außen hin zu zeigen.
In Zeiten wo viele Menschen leiden, bekommen andere ein schlechtes Gewissen, weil es Ihnen gut geht.
Sie halten sich zurück, erlauben sich nicht dieses Glück zu groß nach außen zu tragen und bewerten und verurteilen zum Teil andere, wenn sie es tun...2022-03-2131 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinLoslassen- Wie du lernst dich durch loslassen zu befreienWie du lernst dich durch loslassen zu befreien
Die Themen Achtsamkeit und Bewusstsein bringen viele andere Themen und Bereiche mit sich, mit denen du dich in deinem Alltag, eben achtsam und bewusst, auseinandersetzen darfst. Eins davon ist das Thema des "Loslassens".
Du hast bestimmt schon oft davon gehört, es selbst vielleicht schon vielfältig (aus)probiert und immer wieder begegnest du hier deinen eigenen Hürden und Blockaden.
Denn Loslassen klingt so leicht und logisch und ist gleichzeitig oft mit das Schwierigste was wir tun können.
Loslassen von Dingen und Situationen, die wir nicht ändern können, von Me...2022-03-0930 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinAngst vs. VertrauenWie du dein Leben mehr aus der Position des Vertrauens gestalten kannst
Oft treffen wir unterbewusst Entscheidungen aus bestimmten Angstgefühlen heraus und gestalten entsprechend unser Leben mehr aus Sorgen, Zweifeln, Ängsten und Mangelgefühlen heraus, als dass wir es im Vertrauen tun.
Viele Menschen machen schon als Kind Erfahrungen mit Zweifeln und Ängsten, begegnen den Gefühlen, nicht genug zu sein, nicht genug zu haben oder auch Sorgen und Ängste, was alles passieren könne. Diese Gefühle spüren wir von anderen und übernehmen sie unterbewusst in unser System. Sie prägen uns und erstellen eine Basis für unser w...2022-02-2129 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinSelbstliebe und AuthentizitätWie du mehr du selbst sein kannst und wieso es so entscheidend ist für deine Lebenskraft
Viele Menschen lernen im Laufe ihres Lebens sich anzupassen, gewisse Anteile in sich selbst zu unterdrücken, Talente und Fähigkeiten nicht zum Ausdruck zu bringen, da sie Ablehnung dafür erfahren haben, bewertet wurden und entsprechend das Gefühl in sich entwickelt haben, wenn ich so bin oder das tue, bin ich nicht gut genug, werde ich nicht anerkannt oder gemocht. Also lehnen wir sie auch in uns ab. Diese Ablehnung führt dazu, dass wir lernen bestimmte Facetten von uns jeweil...2022-02-0736 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinMeditation- Don't hesitate to meditateEine kleine Einführung ins Thema Meditation
Was genau ist Meditation, wie wirkt Meditation und was bringt es dir zu meditieren?
Auf all das gehe ich in dieser Einführungsfolge zum Thema Meditation mit dir ein.
Dies ist die Auftaktfolge im Podcast für die Reihe "Don't hesitate to meditate"
Denn ich möchte dir hier auch regelmäßig verschiedene Meditationen zur Verfügung stellen, um mehr und tiefer bei dir anzukommen, in die Verbindung mit dir selbst zu gehen, Bewusstsein in dir zu schaffen und deine Lebenskraft zu steigern.
Achtsamkeit und Meditation fördert und unterstützt deine ganzheitl...2022-02-0137 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinIntuition- Finde deinen inneren KompassWie du deine innere Stimme wieder hören lernst
Unsere Intuition kennt den besten Weg für uns, immer. Nur haben wir verlernt sie zu hören, diese meist leise, feine Stimme, dieses Gefühl, das kurz aufblüht, bevor sich der Verstand einschaltet und anfängt zu analysieren und argumentieren, wieso oder wieso du nicht diese Sache oder Entscheidung tun oder treffen solltest.
Wir leben in einer Gesellschaft, in der der Verstand weit über die Intuition, das Herz- und Bauchgefühl gestellt wird. Unser Verstand ist ein gutes Hilfsmittel, doch letztlich liegt alle Weisheit in unserer Intuition. Daher ist es e...2022-01-2427 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinGanzheitlich gesund- vielfältige Wege in deine volle LebenskraftWie du ganzheitliche Gesundheit (er)leben kannst
Oft wird Gesundheit unterteilt und getrennt in die verschiedenen Aspekte von Körper, Psyche/Geist und Seele. Doch nur wenn alle Aspekte im Einklang sind, in Balance und alles seinen Raum findet, können wir ein erfülltes Leben führen.
Die vielfältigen Zusammenhänge der gegenseitigen Bedingungen dieser Anteile werden selten thematisiert. Es wird entweder das eine oder das andere behandelt und gesehen.
Die Antwort darauf weswegen so viele Menschen unzufrieden, unglücklich, chronisch krank und oft erschöpft sind liegt in genau diesem Zusammenspiel, dass viel zu selten i...2022-01-1728 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinWut- als Frau, Mama, Manifestorin im Human DesignWie du unangenehme Gefühle bewusst konstruktiv nutzt
Das Thema Wut ist sehr stark negativ besetzt und ein Gefühl, dass nicht erstrebenswert und wenig erwünscht ist in unserem Leben. Und doch kennt es jeder.
Alle Gefühle sind Teil unseres Seins, die Angenehmen und die Unangenehmen.
Wir räumen ihnen nur viel zu wenig Raum ein und erlauben uns oft nicht diese Gefühle wahrhaftig zu fühlen. Wir haben gelernt, sie zu unterdrücken, sie nicht auszuleben, sie auszuklammern aus unserem Leben, so gut es geht.
Doch genau dieser Ansatz führt unterbewusst zu körperlichen Symptomen...2022-01-0336 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinSein- Wie SEIN dir dabei hilft mehr zu erreichenWie du durch mehr SEIN weniger TUN musst
Mehr zu SEIN und weniger zu TUN ist für viele Menschen eine große Herausforderung in der heutigen Gesellschaft. Wir alle sind geprägt von permanenten To-Do-Listen, Leistungsdruck und der Vorstellung durch immer mehr Leistung und Schaffen etwas zu erreichen.
Diese Haltung erschafft Stress und dadurch haben Erkrankungen und eine innere Leere großes Potential sich in uns auszubreiten.
Hier wieder hin zu kommen zu der wahren Potentialentfaltung aus die selbst heraus, wie du durch mehr SEIN viel mehr erschaffen und letztlich tun kannst, darum geht es in dieser Podcastfolge.
Durc...2021-12-2736 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinLiebenWie du wahrhafte Liebe lebst
Liebe ist ein so wichtiger und gleichzeitig so großer Begriff.
Was bedeutet es wahrhaft zu lieben?
Wieso ist Liebe sooft verbunden mit einem Zweck, einer Abhängigkeit und schmerzt uns oft so sehr?
Wir verstehen "Liebe" oft nicht so, wie sie gemeint ist.
Von so vielen Seiten bekommen wir suggeriert wie sich Liebe zeigt und anfühlt, was "wahre" Liebe sei und vor allem WER dich wirklich liebt.
Doch etwas vergessen wir dabei:
Es geht um uns selbst.
Es geht um Dich.
Es geht nicht um die anderen.
In dieser Podcastfolge bel...2021-12-2029 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinLeben aus vollem HerzenVom Überlebensmodus ins wahrhafte Leben
Wann lebst du wahrhaftig aus vollem Herzen und wann überlebst du einfach nur den Tag, die Woche, den Monat, deine Zeit.
Jeder Tag gibt es uns die Möglichkeit und Chance wahrhaft zu leben, doch unsere Strukturen sind sooft geprägt von Stress und Druck, dass wir meistens unbewusst funktionieren und nicht mal wahrnehmen, was das Leben für uns eigentlich bedeutet und wie wir es gerne leben wollen, aus unserem tiefsten Herzen.
In dieser Folge gehe ich genauer ein auf das Thema Überlebensmodus und Stress und vor allem wie du von dieser...2021-12-1342 min
Hier & Jetzt- Leben - Lieben - SeinHier und Jetzt- Wie du mehr im Moment leben kannstEin Leben in voller Präsenz, im Hier und Jetzt zu führen ist in unserer heutigen Zeit herausfordernd.
In dieser Folge möchte ich mit dir teilen, welche Vorteile und Möglichkeiten sich dir bieten, wenn du bewusst und achtsam noch mehr im gegenwärtigen Moment ankommst.
Mit welchen Übungen du im Augenblick präsenter werden kannst und wie du dies gezielter nutzen kannst für dein Leben.
Ich wünsch dir viel Freude mit dieser Folge und wenn sie dir gefallen hat abonniere den Podcast gerne, teile ihn mit deinen liebsten Menschen, schreibe einen Kommentar oder hinterlasse eine 5-Sterne B...2021-12-0421 min
TopJobs im Wandel - DER Berufspodcast mit Christoph Stelzhammer175 - Auftrittskompetenz und -sicherheit für Frauen: Andrea HeitmannAndrea Heitmann ist beruflich in der Luxus-Hotellerie groß geworden und hat ihr Know-how als langjährige Führungskraft und Trainerin für Kommunikation im Detailhandel, Call Center und Private Banking vertieft und erweitert. Heute ist sie als Trainerin und Coach sowohl in Firmen als auch für Privatpersonen tätig und unterstützt diese dabei, ihre persönliche Wirkung zu optimieren und das Kommunikationsverhalten zu stärken. Ein Fokus liegt dabei auf dem Thema Auftrittskompetenz und -sicherheit für Frauen. Sie möchte mit Ihren Trainings und Coachings Frauen darin bestärken, mehr Frau zu sein, um zu überzeugen, anstatt verme...2019-10-2132 min
FlowgefühlWie Du mit Fehler besser umgehst<p>073: Mir ist gerade eben ein Fehler passiert, den ich am Liebsten ungeschehen machen möchte. Ein Fehler, der mir mein Herz hat schneller schlagen lassen. Ich habe sofort gespürt wie sich mein Nacken versteifte und...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-mit-fehler-besser-umgehst/">Wie Du mit Fehler besser umgehst</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-05-1500 minFlowgefühlDrei wertvolle Learnings meiner persönlichen Weiterentwicklung – Teil 3<p>072: Die letzte Folge aus dieser Serie, drei wertvolle Learnings meiner persönlichen Weiterentwicklung, geht heute an den Start. Es geht darum, wie du Angst, Horrorgedanken, Zweifeln oder schwächenden Gedanken in Mut, Kraft und Stärke wandelst....</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/drei-wertvolle-learnings-meiner-persoenlichen-weiterentwicklung-teil-3/">Drei wertvolle Learnings meiner persönlichen Weiterentwicklung – Teil 3</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-05-0800 minFlowgefühlDrei wertvolle Learnings meiner persönlichen Weiterentwicklung – Teil 2<p>071: Und weiter geht es mit den drei wertvollsten Learnings meiner persönlichen Weiterentwicklung :-). In der vorhergehende Folge sprach ich mit dir über die Wichtigkeit dessen, den eigenen Fokus zu halten um in die persönliche...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/drei-wertvolle-learnings-meiner-persoenlichen-weiterentwicklung-teil-2/">Drei wertvolle Learnings meiner persönlichen Weiterentwicklung – Teil 2</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-05-0100 minFlowgefühlAktiviere Deine Kreativität – geleitete Meditation<p>069: Kreativität oder die Kraft etwas Neues zu erschaffen braucht Ruhe. Mit dieser Meditation gönnst du dir genau diese Ruhe. Du verbindest dich mit dir, mit deinem innersten Potential und aktivierst deine persönliche Kreativität. Jeder...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/aktiviere-deine-kreativitaet-geleitete-meditation/">Aktiviere Deine Kreativität – geleitete Meditation</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-04-1700 minFlowgefühlWie Du persönliche Kreativität entfaltest<p>068: Nimm mich doch mal mit auf ein Eis und ich spreche in dieser Impulsfolge von 15 Minuten mit dir darüber, wie du persönliche Kreativität entfaltest. Wenn Du glaubst, nur kreative Menschen können wirklich persönliche...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-persoenliche-kreativitaet-entfaltest/">Wie Du persönliche Kreativität entfaltest</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-04-1000 minFlowgefühlKreiere ein Kreativboard für Deine Ziele<p>067: Visualisiere deine Ziele an einem Kreativboard und verliere sie nicht mehr aus den Augen. Unser Gehirn denkt in Bildern und nicht in Worten. Verstärke Deine mentale Kraft und verbinde dich noch emotionaler und klarer...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/kreiere-ein-kreativboard-fuer-deine-ziele/">Kreiere ein Kreativboard für Deine Ziele</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-04-0300 minFlowgefühlWieso Begeisterung der Schlüssel zu Deinem Erfolg ist – Interview mit Johanna Fritz, Inhaberin der Creative Business Party<p>066: Begeisterung ist bei Johanna Fritz in jeder einzelnen Phase unseres gemeinsamen Gesprächs zu spüren. Ja und Begeisterung ist das, wonach Johanna in ihrem Business strebt. Sie ist genauso wie ich davon überzeugt, dass die...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wieso-begeisterung-der-schluessel-zu-deinem-erfolg-ist-interview-mit-johanna-fritz-inhaberin-der-creative-business-party/">Wieso Begeisterung der Schlüssel zu Deinem Erfolg ist – Interview mit Johanna Fritz, Inhaberin der Creative Business Party</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a...2019-03-2700 minFlowgefühlVom Kopf ins Herz und wieder zurück<p>064: Vom Kopf ins Herz und wieder zurück soll dich mit der Kraft der Einheit aus Beidem verbinden, deinem Herzen und deinem Verstand, also deinem Kopf. Kennst du das? Da ist eine Idee, wie aus...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/vom-kopf-ins-herz-und-wieder-zurueck/">Vom Kopf ins Herz und wieder zurück</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-03-1300 minFlowgefühl3 Tipps für Dich und Deine Kreativität<p>063: Kreativität ist Deine persönliche Eigenschaft, als Mensch schöpferisch oder gestalterisch tätig zu sein. Überleg mal, wie oft bist Du in Deinem Beruf schöpferisch oder vielleicht sogar gestalterisch tätig? Ich wette ziemlich oft! Denn jede...</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-staerken-in-dir-erkennst/">Wie Du Stärken in Dir erkennst</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-02-2700 minFlowgefühlWas ist eigentlich das Ego?<p>061: Was ist eigentlich das Ego? Wo kommt es her und wie kann ich darauf Einfluß nehmen? Es ist ja ein Teil von Dir, doch was kannst Du mit diesem Wissen anfangen? Das alles sind...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/was-ist-eigentlich-das-ego/">Was ist eigentlich das Ego?</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2019-02-2000 minFlowgefühlWie Du Dich von Erwartungsdruck löst<p>060: Hand aufs Herz, wolltest Du auch schon mal den Erwartungen Deines Chefs gerecht werden? Wolltest Du die Erwartungen Deines Kunden erfüllen und hast Dich dabei selbst unter Druck gesetzt? Ich spreche mit Dir in...</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/altes-loslassen-und-neues-erschaffen-geleitete-meditation/">Altes loslassen und Neues erschaffen – Geleitete Meditation</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-12-2900 minFlowgefühlHeute treffe ich Entscheidungen mit Herz und Verstand – Interview mit Dr. Simone Weissenbach<p>054: Ich freu mich so sehr darüber, dieses heutige Interview mit Dir teilen zu dürfen. Dr. Simone Weissenbach ist Business-Mentorin und erfolgreiche Online-Trainerin. Sie unterstützt Unternehmen, Trainer und Coaches bei der Entwicklung wirkungsvoller Onlineprogramme. Dr....</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/denken-in-loesungen/">Denken in Lösungen</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-12-1200 minFlowgefühlEin wertvoller Impuls für Deine Träume, Visionen und Ziele<p>052: Letzte Woche am Abend hatte ich ein super schönes Gespräch mit meinem Mann Jürgen. Wir sprachen über unsere Träume, Visionen und Ziele. Dabei gab er mir einen so wertvollen Impuls, den ich heute in...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/ein-wertvoller-impuls-fuer-deine-traeume-visionen-und-ziele/">Ein wertvoller Impuls für Deine Träume, Visionen und Ziele</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-12-0500 minFlowgefühlWie Du Deine inneren Limits überwindest<p>051: Was wäre, wenn Dich nichts aufhält, keine inneren Limits und Du so sein kannst wie Du willst? Dich so zeigst wie Du willst und Dir Dein Leben so erschaffst, wie Du das willst? Schön,...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-deine-inneren-limits-ueberwindest/">Wie Du Deine inneren Limits überwindest</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-11-2800 minFlowgefühlVerleihe Deinem Business Stimme – Interview mit Gordon Schönwälder, Podcastexperte von Podcast-Helden<p>050: Ich freu mich sehr darüber, mit Euch das Interview mit Gordon Schönwälder, dem Podcastexperten und Inhaber von Podcast-Helden zu teilen. Solltest Du Gordon kennen, so weißt Du, dass er mit Leidenschaft Podcaster ist. Er...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/verleihe-deinem-business-stimme-interview-mit-gordon-schoenwaelder-podcastexperte-von-podcast-helden/">Verleihe Deinem Business Stimme – Interview mit Gordon Schönwälder, Podcastexperte von Podcast-Helden</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-11-2100 minFlowgefühlWie Du zielgerichtet Veränderung schaffst<p>049: Du möchtest etwas verändern, weißt jedoch nicht genau wie und was und wo fang ich überhaupt an? In dieser Folge erzähle ich Dir, wie Du Klarheit findest und zielgerichtet Veränderung schaffst. Jetzt mal Hand...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-zielgerichtet-veraenderung-schaffst/">Wie Du zielgerichtet Veränderung schaffst</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-11-1400 minFlowgefühlWie Du Dich von negativen Erfahrungen mental und emotional löst<p>048: Wow, meine Geburtstagsfolge und dann eines meiner Lieblingsthemen, mental und emotional von negativen Erfahrungen lösen. Schon seit einem Jahr bin ich jetzt mit Flowgefühl on Air. Schon cool, wenn ich auf diese Zeit zurückblicke...</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/geleitete-meditation-staerke-dein-selbstbewusstsein/">Geleitete Meditation: Stärke Dein Selbstbewusstsein</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-10-2400 minFlowgefühlWie Du Dich von emotionalen Gummibändern löst<p>044: Emotionale Gummibänder können uns oftmals davon abhalten unseren Weg zu gehen, erfolgreich zu sein, unser Leben so erfüllt und glücklich wie nur möglich zu gestalten. Vielleicht denkst Du Dir jetzt: “Hä? Wie liebe Claudia,...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-dich-von-emotionalen-gummibaendern-loest/">Wie Du Dich von emotionalen Gummibändern löst</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-10-1000 minFlowgefühl3 Tipps wie Du ins Handeln kommst<p>043: Ich glaube wir alle kennen die Aufschieberritis, oder? Doch ich will mit Dir ins Handeln kommen und darum gehts in dieser Folge. Da steht was an, was Du gerne ansprechen möchtest und Du denkst...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/3-tipps-wie-du-ins-handeln-kommst/">3 Tipps wie Du ins Handeln kommst</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-10-0300 minFlowgefühlWie Du Deine Angst vor Ablehnung überwindest<p>042: Du willst Dich und Dein Business voranbringen, noch mehr in die Öffentlichkeit gehen, sichtbar sein, Deinen Podcast launchen, einen Vortrag halt doch Du hast Angst davor, Ablehnung zu erfahren. Kennst Du das? Du möchtest...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-deine-angst-vor-ablehnung-ueberwindest/">Wie Du Deine Angst vor Ablehnung überwindest</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-09-2600 minFlowgefühlGeleitete Meditation: Bring Ruhe in Deine Gedanken<p>041: Es erwartet Dich eine wundervolle Meditation, die Dich aus Deinem Gedankenkarrusell aussteigen lässt. Ich kenne es nur zu gut, wenn Gedanken kreisen, Unruhe in Dir steckt und Du nicht weißt, wo Dir der Kopf...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/geleitete-meditation-bring-ruhe-in-deine-gedanken/">Geleitete Meditation: Bring Ruhe in Deine Gedanken</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-09-1900 minFlowgefühlWie Du aus dem Gedankenkarrusell aussteigst<p>040: Kennst Du das? Deine Gedanken in Deinem Kopf drehen sich wie im Kreis. Du hast das Gefühl, dieses Gedankenkarrusell läuft auf hochbetrieb und überschlägt sich gleich. So Vieles was Dir im Kopf herumschwirrt –...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-aus-dem-gedankenkarrusell-aussteigst/">Wie Du aus dem Gedankenkarrusell aussteigst</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-09-1200 minFlowgefühl5 Schritte wie Du aus dem „Funktionieren müssen“ zur Leichtigkeit kommst<p>039: Für diese Folge hat mich eine Situation am Pool inspiriert. Während ich noch hier in der Türkei bin nehme ich Dich mit und erkläre Dir in 5 Schritten, wie Du wieder mehr Leichtigkeit in...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/5-schritte-wie-du-aus-dem-funktionieren-muessen-zur-leichtigkeit-kommst/">5 Schritte wie Du aus dem „Funktionieren müssen“ zur Leichtigkeit kommst</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-09-0500 minFlowgefühlWie Du Dein Verhalten veränderst<p>038: Du möchtest Menschen auf Augenhöhe begegnen und dort auch bleiben? Das könnte zum Beispiel ein Verhalten sein, dass Du an Dir verändern möchtest. Mit diesem Beispiel nehme ich Dich in der heutigen Podcastfolge mit...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-dein-verhalten-veraenderst/">Wie Du Dein Verhalten veränderst</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-08-0100 minFlowgefühlWas mentale Stärke alles verändert – Interview mit Sebastian Weber – Schauspieler und Auftrittscoach<p>036: Was durch mentale Stärke alles veränderbar ist, das hat Sebastian Weber für sich selbst vor ein paar Jahren erfahren. Lampenfieber und Selbstzweifel erlebt man als Schauspieler ständig. Du bist ständig in einer Auftrittssituation, wirst...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/was-mentale-staerke-alles-veraendert-interview-mit-sebastian-weber-schauspieler-und-auftrittscoach/">Was mentale Stärke alles verändert – Interview mit Sebastian Weber – Schauspieler und Auftrittscoach</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</2018-07-1800 minFlowgefühlFlexibel im Kopf – Interview mit Ralf Schmitt – Speaker, Moderator, Trainer und Autor<p>035: Flexibel im Kopf ist das Grundmotto von Ralf Schmitt. Ralf ist erfolgreicher Speaker, Moderator, Trainer, Autor und ein Vorstandsmitglied der GSA – German Speaker Association – dem Verband für deutsche Speaker. Alles, was seine...</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/geleitete-meditation-staerke-deine-liebe-zu-dir/">Geleitete Meditation: Stärke Deine Liebe zu Dir</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-07-0400 minFlowgefühlThe Power of #fuckeinfachmachen – ein Interview mit Kerstin Wemheuer<p>033: #fuckeinfachmachen oder “Entscheiden.Handeln.Leben” sind Leitsätze, mit denen Kerstin Wemheuer, Mindset- und Motivationscoach, ihrem Herzensbusiness das Leben einhaucht. Es war ein so schönes Gespräch mit Kerstin. Getragen von Leichtigkeit, Tiefgang, Liebe und Dankbarkeit sprechen wir...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/the-power-of-fuckeinfachmachen-ein-interview-mit-kerstin-wemheuer/">The Power of #fuckeinfachmachen – ein Interview mit Kerstin Wemheuer</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-06-2700 minFlowgefühlWie ich meine größten Auftrittsängste auflöste – Teil 2<p>032: Neben den Gedanken spielen unsere Gefühle und Deine körperlichen Reaktionen eine große Rolle in Bezug auf Auftrittsängste. Bitte bewerte meinen Podcast. So trägst Du dazu bei, dass viele andere Menschen diesen auch finden können....</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/3-strategien-fuer-mehr-gelassenheit-bei-deinem-auftritt/">3 Strategien für mehr Gelassenheit bei Deinem Auftritt</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-05-2300 minFlowgefühlSei mutig für Dein aussergewöhnliches Leben – Interview mit Madeleine Höner zu Siederdissen von Mutprobe on Air<p>027: Was mutig sein mit Authentizität zu tun hat und wie Du den Schritt nach vorne machst, hin zu Deinem aussergewöhnlichen Leben, das erfährst Du in diesem Interview mit Madeleine Höner zu Siederdissen. Madeleine ist...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/mut-fuer-dein-aussergewoehnliches-leben-interview-mit-madeleine-hoener-zu-siederdissen-von-mutprobe-on-air/">Sei mutig für Dein aussergewöhnliches Leben – Interview mit Madeleine Höner zu Siederdissen von Mutprobe on Air</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudi...2018-05-1600 minFlowgefühlWie sich innere Antreiber auf Dein Auftreten auswirken<p>026: Innere Antreiber sind fest verwurzelte Annahmen in Dir, über Dich und Dein Leben. Mach mit und werde ein wertvoller Teil von “Be yourself and shine”, meinem 4-Wochen-Online-Coaching-Programm für Dich. Early Bird jetzt sichern und...</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/geleitete-meditation-lasse-deine-angst-los/">Geleitete Meditation: Lasse Deine Angst los</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-04-1800 minFlowgefühlMit Wille und Mut zu mehr Sichtbarkeit<p>022: 3 Strategien, wie Du den Mut zu mehr Sichtbarkeit entwickeln kannst. Du möchtest gesehen werden, im Job, in Deinem eigenen Business, von Kollegen, vom Chef oder vielleicht auf den Social Medias und den Live-Funktionen? Du...</p>
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<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/wie-du-das-tool-der-visualisierung-kraftvoll-fuer-dich-einsetzt/">Die Kraft der Visualisierung – gestalte Deine Träume</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-04-0400 minFlowgefühlDein Körper ist ein wahres Wunderwerk – Interview mit Steffi Schwarzack von “Zeig Dich und Sprich”<p>020: Faszination Körper und was damit gemeint ist, darüber spreche ich mit Steffi Schwarzack. Kostenloses Online-Coaching-Programm „BE YOURSELF AND SHINE“. Jetzt anmelden Steffi ist Stimmtrainerin, Körpertherapeutin und der Host von dem Podcast “Zeig Dich und...</p>
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