Coachoptimiste - Podcast Details

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Je suis POTENTIELLE Ce que je te souhaite vraiment cette année (avec le cœur)Cet épisode, c’est une pause.Un moment pour ralentir, respirer, et te laisser porter.Une voix dans tes écouteurs qui ne te demande rien.Qui ne te pousse pas à faire plus, mieux, plus vite.Juste une voix qui te souhaite le meilleur, avec intention et sincérité.Pas des vœux automatiques.Pas une liste de résolutions irréalistes.Mais des souhaits profonds, ancrés dans le réel, dans le corps, dans la vie.Dans cet épisode, je te partage ce qu...

2026-01-1117 min

Je suis POTENTIELLE La dictature de la perfection : comment le syndrome de la bonne élève détruit ton potentielTu n’as ni besoin d’être parfaite pour être légitime, ni besoin d’optimiser chaque minute pour être “la meilleure version de toi-même” et surtout : la perfection n’a jamais rendu personne heureuse.Dans cet épisode, je déconstruis la pression silencieuse que notre société fait peser sur nous : être irréprochable, performante, organisée, polie, productive, instagrammable, tout en restant naturelle et souriante.On explore ensemble ce que disent les neurosciences, pourquoi on vit toutes avec une alarme interne trop sensible, et surtout comment te libére...

2025-12-0724 min

Je suis POTENTIELLE Tu n’es pas perdu : tu es libre et c’est ça qui te perturbeAujourd’hui, je viens remettre les choses à leur place : Tu n’es pas perdue, tu es libre et c’est cette liberté qui te trouble, c’est uniquement parce que tu n’as jamais appris à t’écouter autant que tu écoutes le monde autour de toi.Dans cet épisode, on parle du brouillard mental, des doutes, de pourquoi tu changes d’avis sans cesse, de ce fameux syndrome de l’objet brillant, et surtout du piège de notre génération : avoir tellement de possibilités qu’on finit par s’approprier les rêves des autres, faute de vra...

2025-11-3017 min

Je suis POTENTIELLE D’où je viens et comment j’ai transformé ma vie : partie 1Dans cet épisode, je te raconte la vérité qu’on ne voit pas toujours sur les réseaux :Je n’ai pas toujours eu la vie que tu vois aujourd’hui.Il y a encore quelques années, j’étais perdue, stressée, en recherche de validation, incapable de lâcher prise et persuadée que “réussir ma vie” voulait dire être partout, faire tout, dire oui à tout, ne rien rater.Mais poco a poco, un choix après l’autre, j’ai transformé chaque partie de ma vie.Grâce à des micro-déclics, des...

2025-11-2317 min

Je suis POTENTIELLE Sortir du stress en changeant d’énergie (pas en cochant des cases)Aujourd’hui, on parle de stress, d’énergie de manque et de fréquence vibratoire.Ce que je veux te montrer dans cet épisode, c’est une vérité que peu de gens veulent entendre : tu ne peux pas te sentir accomplie en partant d’un état intérieur sous pression.Tu peux cocher toutes les cases de ta to-do : gérer, organiser, produire, mais si ton énergie de départ est tendue, stressée ou contractée… tu n’atteindras jamais le sentiment que tu recherches.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton...

2025-11-1621 min

Je suis POTENTIELLE 5 mantras pour clôturer l’année apaisée & successfulTout dépend de ce que tu choisis de nourrir, répéter, croire encore et encore jusqu’à ce que ça devienne ta réalité.Dans cet épisode, je te partage 5 mantras puissants pour clôturer ton année dans une énergie d’alignement, de confiance et de succès apaisé.Des phrases qui t’aideront à rééduquer ton mental, cultiver la foi en toi et attirer naturellement plus d’opportunités positives dans ta vie.Parce que les croyances que tu choisis d’entretenir déterminent ton niveau de sér...

2025-11-0912 min

Je suis POTENTIELLE Faire le deuil de ses anciens rêves (et oser en créer des nouveaux)Il y a un moment dans la vie où tu réalises que tes rêves d’hier… tu les vis déjà. Et là, un drôle de sentiment t’envahit : “Ok, et maintenant ?”Dans cet épisode, on parle du deuil de ses anciens rêves, de ce moment où tu as grandi, évolué, et où il est temps de te réinventer.Parce que l’être humain est fait pour créer, rêver, s’exprimer à travers ses désirs.Mais attention : sans tomber dans la quête d’insatisfaction constante.Je te...

2025-11-0214 min

Je suis POTENTIELLE Le vrai succès, c’est d’oser suivre ton propre chemin !Tu crois qu’il n’y a qu’une bonne manière de réussir ? Qu’il faut faire comme les autres, suivre leurs pas, copier leur stratégie, leur style de vie, leurs “recettes” ? T’as tout faux ma douce.Dans cet épisode, je te parle de singularité, de comparaison, de résilience, et du retour à soi.De ces moments où tu crois échouer alors qu’en réalité, la vie te redirige vers la version de toi qui veut se révéler.Je te partage des réflexions i...

2025-10-2622 min

Je suis POTENTIELLE L’estime de soi : la clé d’une vie épanouie - EP: 2 Ce n'est pas de la chance c'est un état d'espritTant que tu ne vois pas ta propre valeur, tu risques de dire oui à des relations, des situations, des standards… qui ne la respectent pas.Dans ce second épisode de la série “Ce n’est pas de la chance, c’est un état d’esprit” je t’ouvre les coulisses d’un sujet SOCLE : l’estime de soi.Je t’emmène là où tout a commencé pour moi : ce moment où j’ai arrêté de me blâmer, et commencé à m’aimer. Pas quand j’étais parfaite. Pas quand tout allait bien.Mais quand j’ai compris que j’étais...

2025-05-1824 min

Je suis POTENTIELLE Attire le meilleur : Comment ton attitude façonne ta réalité - EP: 1 Ce n'est pas de la chance, c'est un état d'espritEt si la vie ne te donnait pas ce que tu veux… mais ce que tu t’attends à recevoir ?Dans cet épisode, je te partage des anecdotes très personnelles qui illustrent à quel point notre attitude intérieure influence ce qu’on attire dans la vie.Croire que le meilleur est possible, ce n’est pas être naïve, c’est incarner une posture de confiance, de rayonnement, et d’ouverture au beau, au fluide, à l’imprévu magique.Cet épisode s’inscrit dans la série “Ce n’est pas de la chance, c’est un état d’esprit”...

2025-05-1114 min

Je suis POTENTIELLE Pourquoi je fais les choses autrement que 90% des gensEt si vivre autrement, c’était possible ? Et si certaines habitudes qu’on considère comme normales… n’étaient pas du tout alignées avec ce que tu veux vraiment ? Dans cet épisode, je te partage les choix que j’ai faits — parfois à contre-courant — pour me créer une vie qui me ressemble profondément. Pas pour te dire quoi faire, mais pour t’ouvrir une porte de réflexion, et t’inspirer à reprendre le pouvoir sur tes habitudes.🎧 Écoute cet épisode si :Tu te sens enfermé(e) dans une routine “classique” qui ne t’inspir...

2025-03-2321 min

Je suis POTENTIELLE Switch ton mindset de victime en mindset de vainqueurDans cet épisode, nous explorons la différence entre le mindset de victime et le mindset de vainqueur. Pourquoi certaines personnes restent-elles bloquées dans un état d’impuissance alors que d’autres trouvent toujours une solution pour avancer ? À travers des exemples concrets et des insights issus des neurosciences et de la psychologie, tu comprendras comment tes pensées influencent directement ta réalité.Nous verrons comment identifier un état d’esprit limitant, pourquoi il est si difficile d’en sortir et surtout quelles stratégies appliquer pour développer un véritable mindset de gagnant. Si tu veux...

2025-03-1624 min

Je suis POTENTIELLE Arrête de lutter contre tes émotions, fais-en ta plus grande force !Tes émotions sont-elles ta faiblesse ou ta force cachée ? 🧐 Dans cet épisode, je te montre pourquoi ressentir pleinement tes émotions est une clé puissante pour ta croissance personnelle. On déconstruit ensemble les croyances limitantes autour de la sensibilité, et je te partage mon parcours de la ‘femme forte’ à la ‘femme libre’. Tu découvriras comment transformer tes émotions en atout et apprendre à les écouter sans qu’elles ne te submergent.🎧 Écoute ce podcast si tu veux :✅ Comprendre pourquoi cacher tes émotions te prive de ta vraie puissance✅ Apprendre à acc...

2025-03-0929 min

Je suis POTENTIELLE Toutes les raisons pour lesquelles tu n’oses pas te lancer vers tes rêvesTu veux que je te dise pourquoi tu n’oses pas te lancer et vivre la vie dont tu rêves ? Ce n’est pas parce que tu manques de potentiel, d’expérience ou de ressources. C’est parce que tu écoutes TES PROPRES PEURS comme si elles avaient raison.Dans cet épisode, je démonte une à une toutes les excuses qui t’empêchent d’agir, et je te montre pourquoi elles sont totalement FAUSSES. À la fin de cet épisode, tu n’auras plus qu’une seule option : oser et passer à l’action dès mainte...

2025-03-0209 min

Je suis POTENTIELLE Retour en France : Comment je prépare mon mindset à mes prochaines aventures de digital nomadDans cet épisode, je vous embarque avec moi dans les coulisses de mon retour en France après des mois à vivre mon rêve de digital nomad. Comment bien gérer cette transition sans retomber dans d'anciens schémas ? Est-ce une simple parenthèse ou un test pour voir si la France me manque vraiment ? Au programme :✨ Mon mindset avant Bali vs maintenant : de la survie à l’accomplissement✨ Les défis du retour : retrouver un ancien environnement sans perdre son mindset de croissance✨ Mes habitudes de d...

2025-02-1628 min

Je suis POTENTIELLE Comment créer la vie successful qui TE ressemble (et non celle que la société t’impose)Tu te sens épuisé.e par ta quête de réussite ? Peut-être que tu poursuis un succès qui n'est pas vraiment le tien... Dans cet épisode, on déconstruit ensemble l’idée du succès imposé par la société et on t’aide à définir TA propre vision de la réussite, celle qui te rendra vraiment épanoui.e et aligné.e. 💡✨🎧 Écoute cet épisode si :Tu ressens de la fatigue ou du stress en poursuivant tes objectifs 🎯Tu as l’impression de vivre pour le regar...

2025-02-0925 min

Je suis POTENTIELLE Comment avoir une relation saine avec les réseaux sociaux pour en tirer le meilleurPourquoi as-tu autant de mal à poster… alors que tu passes des heures à consommer du contenu ? Derrière cette peur de t’exposer se cachent souvent des blessures liées au rejet, à la comparaison et au regard des autres. Un jour tu adores les réseaux, le lendemain tu veux disparaître… Pourquoi ? Cette instabilité n’est pas anodine : elle reflète des schémas émotionnels profonds liés à la validation sociale.💬 Dans cet épisode, on va explorer :✅ Pourquoi on oscille entre besoin d’être vu(e) et peur d’être jugé(e)✅...

2025-02-0229 min

Je suis POTENTIELLE Se choisir soi et poser ses limites avec les autresDans cet épisode, on explore l'importance de se choisir soi. Apprendre à dire non aux distractions, lâcher prise sur les problèmes des autres, et se recentrer sur ses propres besoins, aspirations et énergie. À travers mon histoire personnelle et les leçons tirées de mes expériences, je partage des clés pour créer une vie sur mesure, en développant un équilibre entre discipline et bienveillance envers soi-même.Écoute ce podcast pour :Comprendre pourquoi se prioriser est un acte de self-love essentiel.Découvrir commen...

2025-01-1919 min

Je suis POTENTIELLE Le pouvoir des mots : pourquoi ton language détermine ta vieEt si les mots que tu utilises chaque jour façonnaient ta réalité ? Dans cet épisode, on explore le pouvoir incroyable des mots et leur impact sur ton discours interne, tes croyances, et tes schémas de pensée. ✨Je partage mon propre "avant/après" depuis que j'ai pris conscience de la puissance du langage, et je t'accompagne pour :Déceler les croyances limitantes qui se cachent dans tes expressions verbales.Redéfinir un langage aligné avec tes rêves et tes ambitions.Observer tes...

2025-01-1223 min

Je suis POTENTIELLE 3 étapes pour incarner ton potentiel en 2025Bienvenue dans ce premier épisode de 2025, l'année où tu incarnes enfin la version la plus puissante et épanouie de toi-même ! ✨ En tant que coach de potentiel, je te partage mes 3 étapes incontournables pour optimiser ton année et incarner ta "goddess energy" :1️⃣ Définir ton identité potentielle : Qui veux-tu devenir en 2025 ? Apprends à libérer la version de toi-même qui sommeille en toi. 2️⃣ Fixer des objectifs alignés : Transforme tes ambitions annuelles en objectifs mensuels concrets et atteignables. 3️⃣ Analyser et...

2025-01-0513 min

Je suis POTENTIELLE Les 10 comportements que je laisse en 2024Aujourd’hui, je partage avec toi les comportements et habitudes que j’ai décidé de laisser derrière moi pour avancer vers une version plus alignée et épanouie. Si toi aussi tu veux te recentrer et te libérer de ce qui ne te sert plus, cet épisode est pour toi.🌟 Ici, on est une team ! Ce podcast est une invitation à réfléchir à ce qui te retient encore et à passer à l’action pour évoluer. On avance ensemble, pas à pas.📢 Coaching Rêvélation : Prêt(e) à incarner la meilleure v...

2024-12-2925 min

Je suis POTENTIELLE 10 clés mindset pour réussir ton lancement entrepreneurialTu te lances dans l’entrepreneuriat et tu veux construire un mindset solide pour relever les défis et réussir ? Dans cet épisode, je te partage 10 clés mindset qui feront toute la différence :✨ Avoir une vision claire et connaître ton pourquoi.💡 Travailler ton système de croyances et surmonter tes peurs.🎯 Prioriser, définir des objectifs et arrêter avec le perfectionnisme.🌱 Apprendre à lâcher prise, embrasser l’incertitude et choisir un entourage inspirant.🤝 Te faire accompagner pour aller plus loin tout en mettant ton bien-être en priorité....

2024-12-2229 min

Je suis POTENTIELLE Anxiété, argent et solitude : Ce que mes voyages m’ont apprisDans cet épisode de podcast je te partage mes aventures de voyages et les prises de conscience en terme de développement personnel que ça a engendré. J’aborde donc aussi bien le sujet de la solitude, l’amour de soi, que le money mindset et l’anxiété. Je te donne les clés qui me permettent de créer ma liberté et mon indépendance en état en paix avec moi-même. Je me confie également sur les risques que je prends dans ma vie et les répercussions liées à celles-ci en tant qu’entrepreneur. Ecoute cet épisode pour...

2024-12-1629 min

Je suis POTENTIELLE Réaligner ton business ou tout arrêter ?Dans cet épisode je m’adresse aux ambitieux, aux entrepreneurs qui vivent une période de doute. Je mets le doigts sur les raisons de ce découragement, et t’aide à identifier les questionnements qui pourraient t’aider à y voir plus clair concernant l’avenir de ton business.Si tu es dans une période de transition et de remise en question, cet épisode est pour toi.Écoute ce podcast pour :Retrouver l’engouement et la motivation de développer ton businessComprendre ce qui te freine et te décourage...

2024-12-0909 min

Je suis POTENTIELLE Libère-toi enfin : Comment incarner la liberté dans ta vieDans cet épisode, je te parle de la valeur de liberté et de la façon dont on peut l’incarner et faire grandir notre sentiment de liberté. On va conscientiser les conditionnements et croyances qui nous empêchent d’accéder à notre pleine liberté. Je t’accompagne pas à pas pour identifier ces barrières invisibles et t’en libérer afin de vivre une vie alignée, riche de sens et de possibilités infinies.Écoute ce podcast pour :Conscientiser ton pouvoir créateur et de ta capacité à transformer...

2024-12-0123 min

Je suis POTENTIELLE Bosser moins, réussir plus : et si lever le pied était la clé de ton succès ?Tu te sens fatigué.e, pris.e dans un rythme effréné où tu ne penses qu’à cocher des cases et avancer, mais jamais à te poser pour souffler ? Et si ralentir n’était pas un obstacle, mais bien le chemin vers le succès ? Dans cet épisode, on déconstruit l’idée que "faire toujours plus" est la seule voie pour réussir, et on explore pourquoi lever le pied peut tout changer pour toi.Écoute ce podcast pour :✨ Comprendre pourquoi une vie équilibrée est essentielle pour soutenir ton succès et ton épano...

2024-11-2419 min

Je suis POTENTIELLE Prendre soin de ton énergie et ta santé grâce à l’Ayurveda avec NaliniDans cet épisode, je reçois Nalini, experte en Ayurveda, pour une conversation inspirante autour de cette science ancestrale indienne dédiée à la santé holistique. Découvre comment l'Ayurveda peut transformer ton bien-être grâce à des conseils pratiques sur l'équilibre des doshas, l'alimentation adaptée, et la connexion corps-esprit. Nalini partage également des clés pour intégrer cette sagesse millénaire dans votre quotidien et cultiver une santé optimale.🎧 Écoute ce podcast pour :Comprendre les bases de l'Ayurveda et ses bienfaits.Identifier votre dosha et adapter votre styl...

2024-11-1724 min

Je suis POTENTIELLE Fake it until you become it : comment incarner la meilleure version de toi-mêmeAujourd'hui, on plonge dans une approche puissante, mais parfois controversée : "Fake it until you become it". Dans cet épisode, je t'explique comment te glisser dans la peau de la version de toi que tu souhaites devenir peut booster ta confiance, ouvrir des portes et attirer des opportunités. On verra ensemble comment utiliser cette méthode pour dépasser tes peurs et oser incarner ton plein potentiel. Mais attention : il s’agit de rester aligné et authentique ! Découvre comment équilibrer cette stratégie pour avancer sans te perdre, et fais le premier pas vers la personne qu...

2024-11-1019 min

Je suis POTENTIELLE Les pièges de l'entrepreneuriat : pourquoi travailler sur soi est essentielBook ton diagnostic mindset : https://calendly.com/morgane-coachoptimiste/diagnostique-mindsetDans cet épisode, découvre comment surmonter les blocages les plus courants qui freinent les jeunes entrepreneurs ambitieux. Nous explorons les obstacles tels que le syndrome de l'imposteur, la peur de la légitimité et la procrastination, qui peuvent conduire à la stagnation et à l'épuisement si on les ignore. Découvre pourquoi le développement personnel est essentiel pour réussir dans l'entrepreneuriat et comment adopter un mindset de croissance t’aidera à avancer avec confiance. Cet épisode est un vrai guide pour dépasser vos limites et libér...

2024-11-0313 min

Je suis POTENTIELLE À Cœur Ouvert : Réflexions et conseils sur le bien être et la vieDans cet épisode freestyle, je partage avec vous mes réflexions spontanées sur des thèmes essentiels du développement personnel : la gestion de la fatigue, l'amour de soi, le lâcher-prise, le bien-être, et la recherche d'objectifs de vie. À travers une conversation authentique, je délivre des clés pour mieux comprendre les défis du quotidien, renforcer votre confiance en vous, et atteindre un équilibre de vie plus épanouissant. Que vous cherchiez à réduire le stress, à vous recentrer, ou simplement à trouver plus de bonheur, cet épisode vous donnera des pistes pour avancer avec sérénité.

2024-10-2721 min

Je suis POTENTIELLE Comment attirer le meilleur grâce à l’estime de soi et la Loi de l'AttractionEt si tu méritais vraiment le meilleur dans ta vie ? 🌞 Dans cet épisode, je te partage des bouts de mon histoire personnelle et te montre comment j'ai pris conscience que j'étais digne de recevoir le meilleur. Ensemble, nous allons explorer comment conscientiser la loi de l'attraction et, surtout, comment l'incarner à travers ton attitude au quotidien. Plus question de te contenter de moins ! Tu vas apprendre à reconnaître ta valeur, à changer ton mindset et à attirer enfin ce que tu désires profondément. 🎙️Écoute cet épisode pour découvrir :Mon parcours personnel vers une vie d’abondance

2024-10-2018 min

Je suis POTENTIELLE Se libérer de la comparaison pour révéler sa propre valeurEst-ce que tu te surprends parfois à te comparer aux autres ? À te demander pourquoi ils semblent avoir tout ce que tu veux, alors que toi, tu as l’impression de courir après quelque chose sans jamais l’atteindre ? Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi ! Aujourd’hui, on va déconstruire la fameuse comparaison. Ensemble, on va voir comment elle nous vole notre joie, pourquoi elle nous empêche de nous sentir assez, et surtout comment s'en libérer pour commencer à apprécier pleinement notre propre parcours. Dans...

2024-10-1310 min

Je suis POTENTIELLE Légèreté, audace, et estime de soi : les clés pour relationner simplementDans cet épisode, nous explorons comment vivre des relations plus épanouies et légères en disant adieu à l’overthinking, à l’idéalisation de l’autre, et aux attentes irréalistes. Je te partage des conseils pratiques pour lâcher prise, renforcer ton estime de soi, et oser être toi-même sans avoir peur du jugement ou du rejet.Tu découvriras comment arrêter de te forcer ou de t’accrocher à des relations qui te pèsent et apprendre à accueillir plus de fluidité et de spontanéité dans tes interactions. Ensemble, on parlera du lien entre co...

2024-10-0619 min

Je suis POTENTIELLE Comment ton histoire de vie te permet d’être la référence dans ton domaineTon histoire est précieuse, elle fait la personne que tu es aujourd’hui. Aujourd’hui avec Marie-Line (@les_persephone) on t’incite à aller chercher ton pouvoir, ta lumière dans “tes ténèbres”. On te partage la façon dont on en transformé notre histoire personnelle en notre épanouissement professionnel. Écoute cet épisode pour : découvrir le pouvoir qui se cache derrière ton passét’inspirer de parcours entrepreneriaux sortir de la victimisationJe suis POTENTIELLE, c'est une invitation à mieux te connaître, à te requestion...

2024-09-2924 min

Je suis POTENTIELLE Créer le mindset pour surmonter les défis de la vieLes insécurités et les difficultés font partie intégrante de nos vies, mais comment les surmonter sans se laisser submerger ? Dans cet épisode, je t’apporte des clés pour apprendre à naviguer à travers ces moments de doute et à développer une résilience intérieure plus forte. L’objectif est de t’aider à prendre du recul, accepter ce que tu ne peux pas contrôler, et avancer avec un mindset d’abondance.Écoute cet épisode pour :te détacher du passé et des situations que tu ne contrôles pasadopter une mentalité d’abo...

2024-09-2217 min

Je suis POTENTIELLE Rééquilibrer ses énergies Yin & Yang avec Maréva RichardotLe concept d’énergie Yin et Yang n’est pas connu de tous, et c’est dans le but de t’aider à conscientiser ta propre énergie que j’ai invité Maréva à en parler dans cet épisode. Peu importe notre sexe, nous avons ces deux énergies en nous, cependant elles sont bien trop souvent déséquilibrées et nuisent à l’accomplissement de nos projets ou à la qualité de nos relations. Savoir observer ta propre énergie, et la réguler est donc primordial pour être en mesure de jouir de ton plein potentiel.Écoute cet épisode pour :

2024-09-1532 min

Je suis POTENTIELLE Mise sur toi et construis ta dream life !T’apporter un environnement interne et externe optimal pour être en mesure d’incarner la future version de toi, cette version de toi qui vit sa dream life, c’est le but de cet épisode. Aujourd’hui on va identifier les grands facteurs responsables d’un bon développement personnel. L’attention sera portée sur ton corps, ton esprit et tes relations. Je terminerais en te partageant LA façon la plus simple de miser sur toi en cette rentrée 2024. J’espère que tu écouteras ce podcast dès sa sortie pour profiter du bonus dont je...

2024-09-0810 min

Je suis POTENTIELLE Te culpabiliser c'est contre productifTu as l’impression de ne pas faire, ou être assez ? Tu t’en veux et tu compense en étant très dur envers toi-même ? Dans l’épisode de la semaine on remet un peu de douceur et de tolérance dans le regard qu’on a de soi. Aujourd’hui au décrypte le cercle vicieux de la culpabilité et on reprend son pouvoir, son énergie en cultivant l’amour de soi et le bonheur au profit de nos projets de vie et notre santé mentale. Écoute ce podcast pour :transformer te...

2024-09-0114 min

Je suis POTENTIELLE Développe ta tolérance envers toi-même et les autresDans l’épisode de la semaine on met un peu de douceur dans notre rapport aux autres et à soi. Je t’encourage à cultiver la tolérance, en quelques mots : il n'y a pas moins, il n’y a pas mieux, il y a différent. Apprenons à aimer la différence au lieu de la condamner et exiger la perfection. Aujourd’hui on parle d’acceptation, et de bienveillance aussi bien envers soi-même qu’envers les autres.Écoute ce podcast pour :développer ta bienveillancearrêter de vouloir changer les...

2024-08-2509 min

Je suis POTENTIELLE Ne subis plus, deviens l'acteur de ton propre changementLe changement peut sembler effrayant, et pourtant il est inévitable. Dans cet épisode, nous déconstruisons l'idée que prendre des risques ou plonger dans l'inconnu nécessite plus de courage que de rester dans des situations insatisfaisantes. Au contraire, nous allons explorer comment développer la capacité à lâcher prise pour accueillir le changement avec sérénité, plutôt que de le craindre.Écoute cet épisode si tu veux :Réduire ta peur du changement et de l'inconnuDévelopper une attitude d'acceptation face aux transformations de la vieAppre...

2024-08-1815 min

Je suis POTENTIELLE Prendre ta place d’adulte de valeurAs-tu déjà eu du mal à te positionner en adulte ? A incarner pleinement ta posture de femme ou d’homme ? Dans cet épisode on va désacraliser les personnes que tu admires et respecte, en commençant par tes parents et je vais te donner des clés pour que tu puisses enfin te sentir “assez”. Être adulte c’est savoir prendre sa place, et se faire respecter en tant que tel, et ça passe par se responsabiliser au lieu de s’infantiliser. Écoute ce podcast pour :prendre ta place d’adulte...

2024-08-1119 min

Je suis POTENTIELLE Préserve ton énergie et n’abandonne pas tes ambitionsTu as beaucoup à gérer, et tu te sens submergé par tes projets et ambitions ? Aujourd’hui je t’incite à être à l’écoute de tes besoins, à préserver ton énergie pour tenir sur la durée et performer. Dans cet épisode, on conscientise l’importance d’être ancré dans le présent, d’apprécier le processus et de cultiver une productivité saine. Écoute ce podcast pour :prendre une dose d’énergie et de motivationapprécier le processusdévelopper une productivité saineC’est un sujet à multifacettes que...

2024-08-0411 min

Je suis POTENTIELLE Ces habitudes mindset qui vont métamorphoser ton quotidien - partie 2Je te partage les 8 pensées, les 8 automatismes que j’ai ancrés dans mon cerveau et qui ont transformé ma vie positivement. Ces tips qui vont te permettre de te sentir mieux dans ta tête, de passer plus à l’action, de lâcher prise et de te détacher du stress de vouloir tout contrôler. Prendre profondément confiance en toi, oser plus et émaner du charismePrendre une dose d’énergie, de bienveillance et d’amour. Écoute ce podcast pour :prendre profondément confiance en toi et...

2024-07-2816 min

Je suis POTENTIELLE Comment le Coaching change des vies : décryptage et mini CoachingOn entend parler de coaching à toutes les sauces, mais c’est quoi concrètement ? Aujourd’hui je lève le voile sur la pratique du coaching mindset, je te partage ma vision du métier en tant que coach certifiée. Dans cet épisode, tu découvriras quelles personnes influentes font appel à des coachs et pour quelles raisons. Je t’offre également un mini coaching en live qui te permettra de te rendre compte concrètement de l’impact positif que ça peut avoir sur tes projets et ton bien-être. Écoute ce podcast pour :Comprendr...

2024-07-2120 min

Je suis POTENTIELLE Coach & Coaché : from déprimée à Paris to épanouie à BaliQuelques mois ont suffit à Charlène pour qu’elle réalise que ses rêves les plus fous étaient à portée de main. Aujourd’hui dans la série “Coach & Coaché” on se retrouve depuis Bali pour revenir sur les prises de conscience qui lui ont permise d’oser se lancer dans cette folle aventure qu’est le Tour du Monde. C’est en toute transparence qu’elle raconte son évolution personnelle à travers les séance de coaching que l’on a fait ensemble. Écoute ce podcast pour :découvrir les effets puissants du coachingt’ins...

2024-07-1445 min

Je suis POTENTIELLE Développer un mindset de réussite unique pour faire la différenceAujourd’hui je te partage les clés d’un mindset qui sera à l’origine de ta réussite. Dans cet épisode, nous allons explorer comment développer un état d'esprit unique qui te distingue et t’aide à faire une différence significative pour t'épanouir dans tes ambitions. Je te donne des stratégies pratiques pour renforcer ta motivation, surmonter les obstacles et rester fidèle à ta vision personnelle.Écoute ce podcast pour :Découvrir les 8 points essentiels pour atteindre ton plein potentielObtenir des conseils concrets pour attirer le succès dans ta vie

2024-07-0725 min

Je suis POTENTIELLE Tes pensées sont la clé de ton succèsTes pensées sont à l’origine de tes actions, donc de tes résultats. Elles ont donc un rôle primordial dans l’accomplissement de tes objectifs. Dans cet épisode on parle d’instant présent, de recentrage, de performance et de succès. On décrypte ensemble l'impact des pensées sur l’accomplissement de tes projets.Écoute ce podcast pour :comprendre l’impact de tes pensées sur tes projetssavoir comment apaiser ton flux de penséesreprendre le contrôle de ton cerveauC’est un s...

2024-06-3008 min

Je suis POTENTIELLE Comment dire OUI à la vie !Cet épisode t’incite à t’ouvrir à ce que le monde a à t’offrir. Je te partage comment je m’autorise à saisir les opportunités qui se présentent à moi, et quel merveilleux impacte cette façon d’être à sur ma vie. Écoute ce podcast pour :suivre ton intuition apprendre à saisir les opportunitéste mettre dans une énergie d’abondanceC’est un sujet à multifacettes que je traite aujourd’hui avec mon regard subjectif de coach. J’approfondis ce sujet lors de mes coachings, n’hésite pas à me contact...

2024-06-2414 min

Je suis POTENTIELLE Quelle est LA meilleure chose à faire pour attirer LA bonne personne ?Que tu sois célibataire ou en couple, aujourd’hui j’aimerais te rappeler l’importance de focus ton énergie sur ton développement personnel, sur le développement de ton potentiel, et un peu moins sur les autres. On espère tous trouver “LA bonne personne”, mais cette personne, a-t-elle envie de trouver quelqu’un qui l’attend pour prendre conscience de sa valeur ? Cette personne espère tout comme toi rencontrer quelqu’un qui incarne pleinement sa lumière. Écoute ce podcast pour :conscientiser l’importance de l’amour et le développement de soi

2024-06-1612 min

Je suis POTENTIELLE Ces habitudes bien-être qui vont métamorphoser ton quotidienJe te partage les habitudes qui augmenteront significativement ton niveau de bien-être si tu décides de les inclure dans ton quotidien. Suite à mes vacances et mon déménagement, j'ai perdu certaines des habitudes que j’avais mises en place pour mon bien être et qui étaient efficaces, je suis actuellement en train de les réintégrer à ma routine. Aujourd’hui je te partage les habitudes qui feront de toi une personne plus apaisée, consciente d’elle-même, qui optimise ses capacités cérébrales et qui donne le meilleur tant à son corps qu’à son esprit.

2024-06-0921 min

Je suis POTENTIELLE Episode exclusif : les enseignements d’1 an de podcast hebdomadairesRetour sur 50 épisodes et 1 de podcast dominicales. Dans cet épisode exclusif je te partage les compétences que j’ai développé au cours de cette année passée dans tes oreilles. Je te partage les back stage de ton podcast de développement personnel, et mes ambitions pour Je suis POTENTIELLE. On revient sur les épisodes les plus écoutés et je te fais part de ma vision, la raison d’être de ce podcast. Écoute ce podcast pour :connaître les nouveautés qui arrive sur Je suis POTENTIELLEdécouvrir les compétenc...

2024-06-0415 min

Je suis POTENTIELLE Coach & Coaché : Oser changer de voie professionnelleAurélie nous partage sa transformation suite à notre coaching de 4 mois. Au fur et à mesure des séances elle s’est autorisé à entreprendre une reconversion, elle s’est découverte en tant que femme d’action qui ose se découvrir à travers ses passions. Aujourd’hui elle nous explique pourquoi elle a décidé d’investir sur elle-même, qu’est-ce qu’à été son déclic.Aurélie sait maintenant comment se dépasser et développer sa confiance en elle. Elle se sent beaucoup mieux dans sa tête, et arrête l’overthinking. Écoute ce podcast pour...

2024-06-0225 min

Je suis POTENTIELLE Transforme ta zone d’inconfort en zone de confortAujourd’hui je t’expose tous les avantages liés à la sortie de zone de confort et je te prouve par A + B que YOU CAN DO IT.Ce podcast coïncide avec le début d’une grosse sortie de zone de confort (mon expatriation à Bali) je te partage les dessous de ce nouveau chapitre de ma vie aussi challengeant que stimulant. Cet épisode est une bouffée de motivation à entreprendre ce qui t’attire, et vivre une vie épanouissanteÉcoute ce podcast pour :te sentir capable de sortir...

2024-05-2925 min

Je suis POTENTIELLE Coach & Coaché : objectif sérénité et apaisement face aux sorties de zone de confortLa série “Coach & Coaché” poursuit avec Wiem que j’ai coaché pour qu’elle gagne en sérénité et apaisement, c’était pour elle le goal ultime pour se sentir confiante et oser sortir de sa zone de confort.Dans cet épisode, elle nous partage l’impact qu’ont eues nos séances de coaching sur ses croyances limitantes et sa capacité à passer à l’action. Écoute ce podcast pour :découvrir les effets du coachingt’inspirer a lacher prise et oser plus prendre une dose d’optimisme

2024-05-1928 min

Je suis POTENTIELLE Inspire toi des autres au lieu de te comparerCet épisode t’incite à regarder les autres avec un regard qui te sert plutôt qu’un regard qui te dessert et ainsi à sortir de la comparaison malsaine pour développer une attitude positive et bienveillante. J’aimerais que tu prennes conscience qu’on est vraiment trop différents pour être comparé. J’aimerais que tu te rendes compte qu’on peut s’apporter énormément mutuellement en se mettant dans la posture de celle / celui qui s’inspire des autres. Dans cet épisode on dit adios aux questions du type “est-ce qu’il fait mieux que moi ?” et on met de la l...

2024-05-1209 min

Je suis POTENTIELLE Coach & Coaché : Accepter pleinement qui elle est pour se libérer de la parole des autresCe premier épisode de la série “Coach & Coaché” débute avec Clémentine que j’ai coaché pour qu’elle se libère de son conditionnement familial, de ses barrières mentales, et qu’elle exprime son plein potentiel. Dans cet épisode, elle nous partage en toute vulnérabilité son parcours, et ses ambitions. Elle nous partage ses projets et nous montre qu’oser aller vers ce qui nous fait rêver est à la portée de tous !Écoute ce podcast pour :découvrir les effets du coachingt’inspirer et te motiver à passer à l’action

2024-05-0522 min

Je suis POTENTIELLE Pourquoi pas toi ? Ta dream life est à portée de main !Aujourd’hui je te fais part de ma dream life dans un but bien précis : te montrer que c’est possible et que tu peux toi aussi avoir une vie stimulante et épanouissante. J’entame un nouveau chapitre de ma vie et je déménage à l’étranger dans quelques semaines, je récolte les fruits de mon travail et suis chaque jour plus épanouie grâce aux coachings. Cette vie je l’ai construite grâce à un mindset que j’ai développé et que je continuerais de développer toute ma vie : le mindset “et pourquoi pas moi ?”...

2024-05-0115 min

Je suis POTENTIELLE Et si ça se passait encore mieux que prévu ?Tu es sûrement tiraillé entre ces différentes vies vers lesquelles tu pourrais te tourner. Tu as peut-être l’impression de passer à côté de ta vocation ?Viens on redéfinit ta perception du négatif et du positif, et on te donne de bonnes raisons de passer à l’action.Parce qu’on a tendance à overthinker et à extrapoler les scénarios catastrophes, aujourd’hui je te montre les opportunités cachées derrière les “et si ça se passait mal”. Je décrédibilise tes appréhensions pour que tu puisses passer à l’action. Cet épisode est u...

2024-04-2116 min

Je suis POTENTIELLE Développer l'amour de soiFaire grandir l’amour que tu te portes et t’apporter ce que tu cherches trop souvent à l’extérieur alors que tu peux déjà le créer de l’intérieur. Dans ce podcast je t’encourage à t'apporter du soin, à te donner le meilleur, à te chérir et agir dans le respect de ta personne. Je te décris les différentes façons que tu as pour t’apporter de l’amour et ainsi faire grandir ton amour propre. Écoute ce podcast pour :connaître différentes façons de te donner de l’amourfa...

2024-04-1423 min

Je suis POTENTIELLE Définir et poser ses limites dans les relationsLes limites qu’on pose et qu’on s’impose dans une relation sont les garants d’un respect mutuel sur le long terme. Aujourd’hui je te parle des différents types de limites qu’il existe mais aussi de quand il faut les poser et je te partage les questions que tu peux te poser pour identifier lesquelles sont les tiennes. Ecoute ce podcast pour : - prendre conscience de l’importance de poser ses limites - savoir comment identifier tes limites - te faire respecter dans tes relations

2024-04-1118 min

Je suis POTENTIELLE Reprogramme ton cerveau pour développer un mindset optimisteLa bonne nouvelle du jour : 75% de ta capacité à être optimiste dépend de toi. L’autre bonne nouvelle : le pessimisme peut t’aider à mieux vivre, je t’explique dans cet épisode, les aspects positifs de ce soi- disant défaut. La liste des avantages liés à un mindset positif et optimiste est longue et aujourd’hui je viens te faire une piqûre de rappel. Aujourd’hui je t’aide à adopter un regard optimiste sur les évènements de ta vie, et je te partage des méthodes pour développer un esprit optimiste grâce à des petits changemen...

2024-03-3127 min

Je suis POTENTIELLE Se distancer du venin des autresDes personnes pour déverser leur haine sur toi, il y en aura toujours, et tu ne peux rien y faire. Par contre, tu peux adapter ta façon d’accueillir et de percevoir ces agressions du quotidien afin qu'elles ne t'atteignent le moins possible. C’est ce dont on se parle dans cet épisode, si tu veux savoir comment prendre de la hauteur face aux attaques des autres, tu es au bon endroit.Écoute ce podcast pour :Te distancer des agressions du quotidienRester positif et bienveillant dans un environn...

2024-03-2413 min

Je suis POTENTIELLE Développe ta bienveillance envers toi-même et les autresPourquoi ne pas saisir les opportunités pour développer ta bienveillance et être plus tolérant avec toi-même mais également avec autrui ? Dans cet épisode de podcast je t’incite à ajouter plus d’amour dans ta façon de voir et interagir avec le monde. C’est un appel et un rappel au respect, à l’amour de soi et d’autrui, toujours dans le but de construire un monde meilleur et développer ton potentiel en tant qu’humainÉcoute ce podcast pour : comprendre le but de se mettre à la place des autr...

2024-03-1816 min

Je suis POTENTIELLE Sortir de la surstimulation socialeEn 2024 plus que jamais auparavant on est sans arrêt sollicité, poussé au divertissement, à la sur consommation, à la sur information et tout ça peut être étouffant. Les réseaux sociaux ne font qu’accroître notre manque de concentration et peuvent être extrêmement énergivores. Ta santé physique et mentale est impactée par ce que tu laisses venir du monde extérieur dans ton monde intérieur, et on a trop souvent tendance à laisser passer tout et n'importe quoi. Dans ce podcast je te sensibilise à l’importance de préserver ton attention et le porter sur ce qui fait vraiment sens...

2024-03-1023 min

Je suis POTENTIELLE La force de ta vulnérabilitéViens on déconstruit cette perception négative de la vulnérabilité et on rétablit la vérité : être capable de se montrer sans filtre et en toute vulnérabilité c’est badass !Dans ce podcast on explore pourquoi accueillir ses imperfections et ses émotions. Comment arrêter de cacher nos parts moins “socialement acceptables”. Accepter les parts moins fun, plus sombres, plus dures à assumer fait clairement partie du processus de connaissance et d’amour de soi. Écoute ce podcast pour :T’accepter dans ton entieretéDécouvrir ce que ta vu...

2024-03-0314 min

Je suis POTENTIELLE Et si tu n’étais ni introverti, ni extraverti mais bien ambiverti ?Bien souvent, on est mis dans des cases et bien souvent, on se sent appartenir à plusieurs cases. C’est bien normal, et c’est de quoi je te parle dans ce vlogcast. Tu peux aussi bien être introverti qu’extraverti ; d’ailleurs, le terme pour qualifier les personnes qui se retrouvent dans ces deux types de personnalité est ambiverti. La connaissance de soi est l'une des clés pour se créer une vie épanouissante. Aujourd’hui, je t’invite à identifier le comportement dont tu as le plus besoin d’adopter pour gagner en énergie.Écoute ce podcast po...

2024-02-2511 min

Je suis POTENTIELLE Mon self-love date aka mon rituel préféréDans cet épisode je te partage les étapes de mon “self-love date” de la Saint-Valentin. C’est un moment que je m’accorde le plus souvent possible pour me recentrer et développer l’amour que je me porte. Je t’encourage à t’offrir des moments de qualité en solo et ainsi nourrir ton estime personnelle, ta confiance en toi, ton épanouissement et ton indépendance.L’amour se trouve auprès d’autres humains, dans la nature, avec les animaux mais également auprès de toi-même.Ce n’est pas un question d’être en co...

2024-02-1813 min

Je suis POTENTIELLE Un quart de siècle d'apprentissage et d'évolutionDans ce podcast en l’honneur de mes 25 années de vie je me livre, et te partage les enseignements que j’ai intégrés au cours de mon quart de siècle ainsi que les moments marquants de ma vie. Je te parle également de la pression sociale autour du birthday. Je te dévoilerais également mes projets d’avenir.Ecoute ce podcast pour : prendre ce qu’il y a à prendre de mon vécuapprendre à connaître qui se cache derrière “coachoptimiste”prendre de la hauteur sur la vie

2024-02-1135 min

Je suis POTENTIELLE Prendre sa place et incarner qui tu veux devenirOser prendre sa place c’est LA façon de devenir celui ou celle que tu veux devenir. Tout part de toi, les personnes qui t’entourent ne font que se calquer à ce que tu penses mériter. D’où l’importance d’avoir une bonne estime de soi, de bien te traiter, afin de montrer l’exemple de comment on se comporte auprès de toi. Dans ce podcast je te partage comment incarner la personne que tu veux devenirÉcoute ce podcast pour : arrêter de prendre le rôle de la v...

2024-02-0407 min

Je suis POTENTIELLE Dégonfle ton boulard et libère ton potentiel en toute humilitéLe manque d’humilité t’empêche de développer ton plein potentiel.Dans cet épisode, on verra si tu as plutôt tendance à être dans l’orgueil, l’humilité ou la fausse humilité. On viendra redéfinir et comprendre ce que cachent nos comportements quotidiens. `C’est le fait d'être orgueilleux qui t’empêche de prendre des risques par peur de te planter, ou bien qui t’éloigne des environnement où tu pourrais nourrir tes opinions par peur d’être remis en question. Etre humble c’est voir le monde avec des lunettes...

2024-01-2812 min

Je suis POTENTIELLE Comprendre et dépasser tes peurs X Paula @powersisters_clubDans cet épisode @powersistersclub et moi parlons avec légèreté et humour d’un sujet terrifiant : les peurs. D’où viennent nos peurs, quel est leur rôle, comment les accueillir et les désamorcer ? On te livre nos expériences personnelles et nos cheminement afin d’illustrer nos propos. Avec nos regards de coachs on te partage le lien entre le passage à l’action et le dépassement de tes peurs.Ecoute ce podcast pour : savoir comment désamorcer tes peurscomprendre pourquoi tu ressens de la peur

2024-01-2133 min

Je suis POTENTIELLE Conscientiser ton alimentation pour te nourrir sainement avec LenaL’alimentation joue un rôle clé sur notre bien-être, Lena (@_speatch sur Instagram) vient nous partager son expertise en tant que nutritionniste et diététicienne. Aujourd’hui on parle de l’impact des nutriments présents dans les compléments alimentaires et dans notre alimentation, sur notre bien-être et notre productivité. Jette une oreille pour connaître des façons saines de remettre en question ton alimentation, ton carburant. Écoute ce podcast pour : conscientiser ton alimentationsavoir reconnaître les signes d’une alimentation incomplète découvrir les bienfa...

2024-01-1427 min

Je suis POTENTIELLE Se détacher de l'influence de la pression sociale sur ta façon de vivreEt si on arrêtait de donner autant de crédit à ce que pourrait penser les autres ou la société quant à nos choix ? Le fait que tout le monde s’entre-influence crée des normes sociétales qui peuvent parfois diriger nos vies sans même qu’on s’en rende compte. C’est souvent la peur du jugement des autres, la peur d’être différent, qui te fait hésiter entre faire / être ce que tu veux ou faire / être ce qu’il serait bien selon la majorité des gens.Aujourd’hui j’aimerais te faire prend...

2024-01-0721 min

Je suis POTENTIELLE Faire le bilan et poser tes objectifs pour la nouvelle annéeCette année a été riche, je fais le point avec vous du bon et du moins bon que j’ai expérimenté en 2023. J’en profite pour te parler de l’importance de définir tes objectifs pour la nouvelle année, et je t’explique comment ton cerveau va pouvoir identifier des opportunités liées à tes objectifs. Je te glissse dans ce podcast un petit guide gratuit à télécharger qui te permettra de définir clairement tes objectifs : https://morgane-coachoptimiste.systeme.io/objectifs2024Écoute ce podcast pour : prendre de la hauteu...

2023-12-3117 min

Je suis POTENTIELLE Guide pour survivre au Noël en familleParce que Noël ne rime pas toujours avec bienveillance et joie, ce 24 décembre je te partage des tips pour survivre / ne tuer personne pendant ces fêtes de fin d’année. La famille n’est pas toujours l’environnement le plus sain, donc savoir comment communiquer sans violence, adopter une attitude détachée, et bienveillante peut être un véritable atout. Cette année, personne ne jouera avec tes nerfs, ce podcast va t’aider à savoir quand et comment poser tes limites pour mettre toutes les chances de ton côté pour passer un beau Noël. ...

2023-12-2413 min

Je suis POTENTIELLE Oser le non conventionnelComment ouvrir son esprit à un système de pensée différent de celui de la masse ? Aujourd’hui j’aimerais t’encourager à stimuler ton petit côté rebelle, ton esprit novateur. Oser prendre des risques, prendre des décisions non conventionnelles et remettre en question les vérités générales qu’on te transmet depuis toujours. Les autres ne savent pas forcément mieux que toi, des façons de faire il y en a plein, mais pour le savoir autant faut-il avoir le courage de les tenter, c’est ce dont on se parle dans cet épiso...

2023-12-1713 min

Je suis POTENTIELLE Les opportunités cachées du célibatLe célibat est trop souvent subi, alors qu’en réalité c’est une bénédiction. Dans ce podcast je te parle des avantages et des inconvénients du célibat et je te partage ma façon de savourer le célibat. L’idée n’est pas de cracher sur la vie de couple qui peut être une réelle safe place où évoluer humainement. L’idée c’est de te rappeler qu’être célibataire peut également t’apporter ÉNORMÉMENT. Mon message c’est : profite de ce moment éphémère de ta vie qui a énormément à t’appor...

2023-12-1024 min

Je suis POTENTIELLE Comment s’approprier l’art du self-loveMes tips pour maîtriser l’art de vivre qu’est le self-love. Aujourd’hui on se parle de toutes ces petites habitudes qui, mises bout à bout, jouent un rôle crucial dans ton épanouissement personnel. Je te partage la façon dont je traite ma personne afin de me porter à la hauteur à laquelle je veux aller. Si je devais résumer le self-love en une phrase : Apporte-toi l'amour que tu as envie de recevoir. Écoute ce podcast pour : apprendre à te traiter comme la queen / king que tu es connaître mes habitudes self-lov...

2023-12-0310 min

Je suis POTENTIELLE Pourquoi voyager (solo) c’est génial !Cet épisode est différent de ceux de d’habitude, je m’ouvre beaucoup plus sur ma vie personnelle en te partageant ma vision du voyage, les raisons pour lesquelles je suis passionnée par la découverte de nouveaux pays et tout ce que j’ai pu tirer de mes expériences à l’étranger. N’écoute pas ce podcast si tu veux rester dans ta zone de confort et fermé au monde. Écoute ce podcast pour : ● découvrir les avantages de voyager solo ● te donner le goût de l’aventure ● connaî...

2023-11-2747 min

Je suis POTENTIELLE Arrêter de subir et créer intentionnellement grâce à la loi de cause à effetIl y a deux options : subir ou choisir sa vie. C’est la loi de cause à effet qui est l’explication à tout ce qu’il t'arrive. Que ce soit consciemment ou inconsciemment on expérimente et on crée tous des situations qui génèrent notre futur. Aujourd’hui je t’explique comment fonctionne cette loi de cause à effet afin que tu puisses te responsabiliser et reprendre le contrôle de ta vie. Comprendre l’importance de faire des choix et des actions en conscience, c’est la meilleure façon de récolter les résultats escomptés. ...

2023-11-1915 min

Je suis POTENTIELLE Développer la meilleure version de soi-mêmeEt si on arrêtait de vouloir calquer la meilleure version de la personne qu’est Jessica ou Gibert et qu’on se recentrait sur soi ? Ce concept de la meilleure version de soi-même est controversé car mal assimilé. En effet, le développement personnel peut devenir contre productif lorsqu’il n’est pas réalisé sur mesure pour la personne unique que tu es. Dans ce podcast je te partage ma vision de la meilleure version de soi-même et comment la développer. Comment appréhender ce catalogue de facettes qu’on a en nous, pour libére...

2023-11-1212 min

Je suis POTENTIELLE Le syndrome du sauveurAider les autres c’est magnifique, mais lorsque c’est à son détriment, c’est du sacrifice. Dans ce podcast on met des mots et du sens derrière cette tendance à vouloir jouer au super héros. Pourquoi se laisse-t-on bouffer par les problèmes des autres ? Le syndrome du sauveur c’est une tendance comportementale qui peut être très néfaste pour la santé mentale. Souvent, on pense bien faire, sans se rendre compte de nos motivations inconscientes, sans se rendre compte des dégâts que ça fait en interne. Prendre conscience de cette tendance au don de so...

2023-11-0523 min

Je suis POTENTIELLE Se questionner sainementDans ce flot de pensées qui anime nos réflexions personnelles et nos discussions entre amis, il y a souvent des questionnements. Parfois, on trouve rapidement la réponse, et parfois, on creuse sans jamais voir le bout du tunnel. Dans ce podcast, je viens te parler des différents questionnements qu’on expérimente en tant qu’humain, et je te partage ma façon de différencier un questionnement sain d’un questionnement polluant. Écoute ce podcast pour : ● adopter une manière de te questionne plus saine ● trouver l’équilibre entre le lâcher...

2023-10-2909 min

Je suis POTENTIELLE Le syndrome de la gentille personneÊtre gentil c’est une belle qualité, être trop gentil c’est une réponse traumatique, une peur de perdre les gens, d’être rejeté. En restant cette personne qui dit oui à tout, arrange tout le monde, fait passer ses besoins en dernier, tu t'effaces, et caches une partie de ta belle personnalité. Aujourd’hui je te partage les raisons pour lesquelles tu devrais poser tes limites. Pour le bien de tes relations, le respect de ta personne et le bon développement de la pépite que tu es. Écoute ce podcast pour : poser tes limites avec les...

2023-10-2212 min

Je suis POTENTIELLE Pourquoi et comment passer à l'action !Il y a tellement de raisons pour lesquelles tu devrais t’autoriser à rêver GRAND. Dans ce podcast je te partage des tips pour te donner la force d’entamer ce projet qui te tient à cœur. Il y a tellement de manière de t’épanouir dans cette vie, si tu décides de te donner les moyens d’accomplir ce qui te fait vibrer. Peu importe le temps que ça prendra, te lever tous les matins en essayant, en te rapprochant, en apprenant, et en donnant ton énergie pour un projet passion, c’est ça que je te souhaite. J...

2023-10-1515 min

Je suis POTENTIELLE Utiliser la loi de l’attraction pour obtenir tout ce que tu désiresLa loi de l’attraction n’a pas attendu que tu en prennes connaissance pour diriger ta vie. Par contre tu peux dès à présent prendre conscience du pouvoir qui se cache derrière cette loi dont on entend tant parler, et ainsi reprendre les commandes de ta vie. Dans ce podcast je te partage le fonctionnement rationnel ainsi que le fonctionnement spirituel de la loi de l’attraction. Je te donne également des clés pour pouvoir utiliser cette loi à ton avantage, les erreurs à éviter pour obtenir ce que tu désires et je te partage mon expér...

2023-10-0918 min

Je suis POTENTIELLE L'incroyable pouvoir du complimentIls ont parfois du mal à sortir de nos bouches et pourtant ils apportent tellement à la personne qui les reçoit comme à celle qui les donne : les compliments. Dans ce podcast j’explique ce que notre rapport au compliment dit de notre estime personnelle, et je rappelle toutes les belles raisons qu’on a de se complimenter. Compliment rime bien trop souvent avec gêne, lorsqu’il devrait simplement rimer avec bienveillance, pourquoi ? et surtout comment accepter les compliments ? Écoute ce podcast pour : apprendre à accepter les compliments comprendre l’importance de faire des compliment...

2023-10-0116 min

Je suis POTENTIELLE Le courage d’amorcer le changementPourquoi le changement nous fait peur ? C’est être en résistance avec le changement qui nous fait mal, pas le changement en lui-même. Aujourd’hui on déconstruit cette idée qu’il faut plus de courage pour aller vers les risques, vers l’inconnu liés au changement que de courage pour rester dans des situations qui ne te rendent pas heureux. Développons notre capacité à lâcher prise afin que lorsque le changement pointe le bout de son nez, nous soyons en capacité de l’accueillir au lieu de l’étouffer. Écoute ce podcast si tu veux :

2023-09-2417 min

Je suis POTENTIELLE La résilience aka l'art de rebondirOn fait tous face à des épreuves plus ou moins douloureuses dans nos vies. La compétence qui explique la capacité qu'ont certains à tirer du positif de moments de vie à priori négatif est la résilience. On ne né pas résilient, on le devient. Dans ce podcast je t’explique la perception des gens résilients. J’illustre mes propos avec mes exemples de vie personnelle afin que tu puisses t’y identifier et te projeter dans cette façon d’appréhender la vie. Écoute ce podcast pour : découvrir les clés d’un mindset rés...

2023-09-1722 min

Je suis POTENTIELLE La FOMO ou la peur de rater l'immanquableTu connais cette pression sociale dont on a souvent pas conscience mais qui nous pousse à avoir une vie à 200 à l’heure au détriment de notre bien être ? Elle porte un nom : la FOMO (Fear of missing out) Dans ce podcast on décortique d’où vient cette peur de manquer des événements, ce stress de ne pas avoir la meilleure vie, cette angoisse de rater une opportunité etc… On verra également quels sont les avantages et les inconvénients de la fast life impulsée par la peur de manquer l’immanquable. Je te partage également mon...

2023-09-1014 min

Je suis POTENTIELLE Comment cultiver le dépassement de soi ?Envie de te challenger ? C’est ce que j’appelle le dépassement de soi. Un véritable état d’esprit à cultiver pour gagner en épanouissement. Quelle version de toi-même veux-tu voir se développer ? Dans ce podcast on se parle de pourquoi et comment cultiver le dépassement de soi. C’est un processus de performance qui va appuyer la connaissance de soi, la confiance en soi, l’estime de soi, et le goût pour la sortie de zone de confort. Écoute ce podcast pour : connaître les bienfaits du dépassement de soi ...

2023-09-0314 min

Je suis POTENTIELLE Pourquoi prioriser ?Savoir choisir et prioriser les domaines de vie auxquels on donne notre temps et notre énergie, c’est pas toujours inné. Il y a certaines questions à se poser, qui engageront des actions alignées. Des actions qui respectent aussi bien ton coeur, ton corps que ton cerveau. Comment savoir à quoi donner la priorité, et faciliter la prise de décision ? C’est ce qu’on va aborder dans cet épisode de podcast. Écoute ce podcast pour : ● identifier dans quelle phase de vie tu te trouve ● ce qu’engendre un “non bien placé” ● faire la distinction...

2023-08-1415 min

Je suis POTENTIELLE Les 10 choses qui ont changé ma vieJe te partage les modes de pensée que j’ai adoptés et qui ont changé ma vie. Percevoir la vie, les relations et soi-même sous un autre angle m’a apporté un tel bien être. Si tu souhaites gagner en lâcher prise, changer ta vision des évènements dans ton quotidien, apprendre à te faire passer en premier.e et te sentir bien dans ton soi, tu es au bon endroit. Mon top 10 des choses qui ont changé ma vie : Voir la vie comme un jeu Comprendre que je ne suis pas le nombril du monde...

2023-08-0613 min

Je suis POTENTIELLE Comment avoir un rythme de vie sur mesure ?Se rendre compte de tous ces éléments qui constuisent notre ryhtme de vie et les requestionner. Requestionner tes habitudes pour réadapter ton rythme de vie à la personne que tu es et que tu veux devenir. Dans ce podcast, je te parle de l'importance de l'environnement dans lequel tu évolue, je te guide dans tes questionnements et t'encourage à tester la vie. Ecoute ce podcast pour : - adpter ton mode de vie à qui tu es / qui tu veux être - connaître l'importance de ton rythme de vie sur ton avenir - obtenir des clés...

2023-07-2413 min

Je suis POTENTIELLE L'influence du sport sur l'estime de soiPrendre soin de soi ça passe aussi bien par le mental que par le corps. Avec Clémentine, coach sportive, on t’explique les mécanismes qui lient le corps et le cerveau. Notre réflexion s’axe sur le développement de l’estime de soi grâce au sport. On te partage également notre histoire personnelle qui nous a conduites à une hygiène de vie plus saine d’années en années. Écoute ce podcast pour : connaître la différence entre confiance en soi et estime de soi connaître des tips pour...

2023-07-1654 min

Je suis POTENTIELLE Pourquoi tu n’as aucune raison d’envier les autresEnvie et jalousie, sont des sentiments qu’on a tous déjà ressenti. Aujourd’hui, dans ce podcast flash, je décrypte l’envers du décor de ce qu’on a tendance à envier chez les autres. Rien n’est tout rose, à chaque avantages, ses inconvénients, il faut se rendre compte de ce qu’implique ce qu’on envie dans sa globalité avant de se laisser consumer par la jalousie. Dans cet épisode je te révèle également le cadeau caché qu’il y a derrière tes sentiments de jalousie et d’envie. Écoute ce podcast pour : r...

2023-07-0908 min

Je suis POTENTIELLE Quelle est ma singularité ?Tu es une ressource de potentiel, tu es unique, tu es singulier. C’est le plus grand des pouvoirs et la bonne nouvelle c’est que personne ne peut te l’enlever ! Ton unicité brille de millier de facettes, aujourd’hui je te partage certaines facettes qui font de moi un être singulier et t’encourage à trouver les tiennes. Écoute ce podcast pour : prendre conscience de la pépite que tu es apprendre à reconnaître ta singularité / ton potentiel apprendre à un peu plus me connaître C’est un sujet à multifacettes qu...

2023-07-0110 min

Je suis POTENTIELLE S'ancrer dans le moment présentPourquoi se reconnecter au présent ? Notre passé et notre futur n’existent plus ou pas encore. Je te donne mes méthodes pour vivre en paix et ancré dans le moment présent et ainsi mettre tes regrets, ta culpabilité ou tes peurs et tes doutes de côté. Tu peux écouter ce podcast si : tu es parfois bloqué par ton passé (nostalgique) tu es parfois bloqué par ton futur (stressé) tu veux découvrir des méthodes pour te connecter à ta pleine conscience C’est un sujet qui nous concerne TOUS et que je traite aujo...

2023-06-1712 min

Je suis POTENTIELLE Chance ou mérite ?Tu as de la chance ! Mais est-ce que tu t’en rends compte ? Ou bien es-tu trop occupé.e à donner de l’importance à ta malchance ? Ton cerveau te montre ce en quoi tu crois. Suite à l’écoute de ce podcast, je peux t’assurer que tu croiras avoir de la chance (car c’est le cas !), tu t’autoriseras alors à ressentir de la gratitude pour qui tu es. Et si on apprenait à voir la chance qu’on a et que l’on en tirait le meilleur ? Écoute ce podcast pour : prendre conscience de ta chance apprendre à r...

2023-06-1018 min

Je suis POTENTIELLE L'influence du regard des autresJe te parle en toute simplicité de l’impact du regard des autres et comment il s’exerce sur nous au quotidien. On ne se rend pas toujours compte du conditionnement dans le lequel on évolue depuis l’enfance, et l’influence que ça a sur nos choix d’adulte. Et si on apprenait à choisir les influences qui nous tirent vers le haut ? Les influences qui nous encouragent à être et montrer qui on est vraiment à l’intérieur. Pour ça on va parler de cette quête sans fin de validation. Écoute ce podcast pour :

2023-06-0319 min