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Loopings[Méditation guidée] Une invitation à débrancher 📱🍃Cette méditation guidée est une invitation à explorer l’univers fascinant – et parfois piégeant – de nos habitudes numériques 🌐Vous serez invité·e à observer, sans jugement, une de nos tendances addictives : scroller sans fin, vérifier compulsivement tes mails, rafraîchir tes fils d’actualité… 👀Cette pratique aide à regarder tes comportements numériques avec curiosité, tendresse et clarté 🌸Plutôt que de condamner nos réflexes numériques, nous les accueillons comme des tentatives – parfois maladroites – de prendre soin de nos besoins profonds : connexion, réconfort, reconnaissance. 💞En méditant ainsi, il devient possible d’ap...
2025-09-2524 min
LoopingsNumérique en conscience✨ Et si méditer pouvait transformer notre rapport au numérique ? ✨Aujourd’hui un épisode un peu spécial, parce que je veux vous parler d’une thématique qui m’est chère : l’utilisation consciente de nos outils numériques. Je vais vous raconter quelques moments fondateurs pour moi dans mes prises de conscience et vous partager une proposition que je lance à partir d’octobre : un cycle de méditation en ligne sur le numérique en conscience.Contenu du programme, thématiques abordées, infos pratiques… si la question vous intéresse et...
2025-09-1311 min
LoopingsL'autre c'est nous (2/2)Après avoir écouté un premier florilège de vos récits de retraites de méditation en silence la semaine dernière, je vous propose aujourd’hui de découvrir la suite.Toujours autour du thème des 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 🧘♀️🤫, vous allez entendre d’autres anecdotes que vous m’avez confiées : des instants inattendus, des situations cocasses, mais aussi des moments plus subtils qui révèlent toute la richesse de ces expériences partagées.Dans le silence des retraites, chaque souffle devient un écho, chaque présence un miroir.Dans cette deuxième partie, on va explorer des histoires de gêne, de curiosité, de colère, mais aussi de tendresse et de gratitude.L...
2025-09-0626 min
LoopingsL'autre c'est nous (1/2)Il y a quelques semaines, je vous ai sollicité pour que vous me racontiez des anecdotes de retraite de méditation en silence.Le thème ? 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 🧘♀️🤫Vous m'avez laissé beaucoup de messages pour raconter vos expériences, que j'ai compilé en deux parties. Voici donc le premier volet de vos témoignages.Un épisode mosaïque où les voix et les anecdotes de connexion dans le silence s’entrelacent : le regard tendre d’une inconnue, un pet libérateur au milieu du silence, des rêves partagés, des larmes accueillies dans une présence discrète…Des fragments drôles, touchants, inattendus, qui composent une fresque sensible où le silence révèl...
2025-08-3025 min
LoopingsMarianne - Explorer le bazar en soi[BEST-OF - REDIFFUSION] Que faire quand vous cochez toutes les cases, mais qu’un certain sentiment d’insatisfaction vous poursuit ?Marianne avait tout pour rendre ses parents fiers d’elle : une scolarité brillante, une entreprise qu’elle a créée avec son frère qui cartonne. Au temps intermédiaire du slalom de l’existence, elle était bien en avance. Mais en enchaînant les succès et en dévalant la pente à toute vitesse, quelque chose s’est perdu. Derrière les dorures d’un CV qui se remplissait vite, l’éclat du regard s’est un peu terni...
2025-08-1635 min
LoopingsPascal - D'éclats et de brisures[BEST-OF - REDIFFUSION] Dans sa vingtaine, Pascal Auclair resplendit : il incarne la joie, la vitalité, l’élan de vivre.Jusqu’au jour où un diagnostic tombe : il est séropositif.Le sol se dérobe sous ses pieds 🌪️Mais plutôt que de sombrer, Pascal choisit une autre voie : celle de la curiosité, de l’écoute intérieure 👣Comment vivre en amitié avec la maladie ?Comment honorer cette vie, même bouleversée, même incertaine ?C’est dans cet élan qu’il découvre la méditation, comme une ré...
2025-08-0935 min
LoopingsWilliam - De skinhead à non-violent[BEST-OF - REDIFFUSION] Comme c’est l’été, et que ça fait déjà plus de deux ans que ce podcast existe, je vous propose quelques rediffusions des épisodes qui vous ont le plus touchés. ☀️🎧J’en ai profité pour refaire le mixage, passer une petite pellicule de vernis pour redonner un lustre plus brillant à ces épisodes qui commençaient un peu à dater.On commence avec l'épisode de William qui nous montre que parfois, il faut connaître l’enfer pour parvenir au paradis. Traverser toute la noirceur du monde pour un jour renaître à...
2025-08-0242 min
LoopingsEn immersion en retraite de médit'actionCe n’est pas une retraite de méditationC’est une dégringolade lucide dans la réalité.J’ai voyagé vers Calais comme on part en quête de quelque chose qu’on ne saura jamais nommer.Pas pour sauver. Pas pour comprendre.Mais pour être là, vraiment là, au milieu du vent, de la pluie, des regards fatigués et des silences qui disent tout 🧤🍵J’étais avec mon père. Ce détail compte. On a partagé des silences, des regards, et un peu plus que ça : une forme d’...
2025-07-1043 min
Loopings[Méditation guidée] Joue ta partition dans l’ordre cosmique, à chaque respiration [Méditation de visualisation des pétales de fleur]✨ Inspire l’univers, expire ta lumière ✨ Thich Nhat Hanh le maître zen vietnamien disait :« Le souffle est le pont qui relie la vie à la conscience, qui unit votre corps à vos pensées »Dans cette méditation qui m’est parvenue un soir de cérémonie d’ayahuasca, je vais vous inviter à entrer en résonance avec le souffle et le lien si particulier qu'il nous permet d'entretenir avec la vie.Il s'agit d'une méditation...
2025-07-0211 min
LoopingsPierre-François - De la croix au lotusUne quête de paix et de spiritualité à travers les cultures, entre catholicisme et bouddhisme 🌱🕊️Plongez dans le récit fascinant de Pierre-François de Béthune : moine, pèlerin, bâtisseur et explorateur spirituel.🕉️🤝✝️ Pour moi, il s’agit d’un épisode spécial, une plongée dans les liens subtils entre bouddhisme et catholicisme , et dans le dialogue riche et constructif entre ces deux traditions. Comment elles se complètent et s’enrichissent mutuellement. Vous allez voir, c’est aussi un récit au pas de course, car retracer 90 ans d’une vie si pleine, ce n’e...
2025-05-3032 min
Nouvel Œil[EXTRAIT] - Interview de Colas ZibautCet épisode est un extrait du podcast publié lundi dernier. En moins de 10 minutes, il te permettra de capter les plus beaux messages de l'épisode avec Colas Zibaut.Un extrait qui je l’espère, remplacera Instagram pendant ta pause de 10mn, se retrouvera dans tes oreilles avant de t’endormir, ou à ton réveil pour commencer ta journée dans la joie. Si ce passage te plait et que tu as envie d’en connaître plus sur mon invité de la semaine, l’épisod...
2025-05-2304 min
Nouvel Œil[CLÉ DE VIE] - La méditation selon Colas ZibautComment la méditation est entrée dans la vie de Colas et qu'est-ce que cette pratique lui a apporté ? Il y répond dans cet épisode.Ce passage est un extrait du podcast publié lundi dernier - l’épisode en entier t’attend chaudement sur Nouvel Œil. Belle écoute ! ☀️---Cette saison de podcasts est soutenue par Nouveau Monde, un fonds de dotation qui facilite l'accès à la méditation et à la pleine conscience, en France.Pour retrouver la campagne Balance ton Flip de MakeSense. ...
2025-05-2102 min
LoopingsParticipez à Loopings✨ Après une quinzaine d’épisodes de Loopings, il est temps de tenter quelque chose de nouveau ! ✨🎙 Je vous invite à participer à un épisode unique et collaboratif, un véritable épisode choral. Et pour cela, j’ai besoin de vous ! 🎙Le thème ? 𝐋𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 🧘♀️🤫Racontez-moi vos histoires :🌿 Ces moments où, dans le silence, une connexion particulière s’est créée avec un autre participant.🌿 Vos anecdotes inoubliables, ces situations étonnantes ou ces émotions qui vous ont marqué(e)s.🌿 Les petits détails qui font toute la différence : un regard, un geste, une énergie partagée sans un mot.🔍 Je recherche des récits précis, des évènements marquants, des expériences qui résonn...
2025-05-1904 min
Nouvel Œil#204 | Colas Zibaut (méditant) : "Retrouver l'accès au cœur"Colas est un grand méditant. Il considère qu’il y a quelque chose de véritablement poétique à cliquer sur un bouton « méditer ». Un peu comme si on pouvait cliquer sur « jardiner », « tricoter » ou « rêver ».Aujourd’hui, il nous partage en grande vulnérabilité son chemin intérieur vers cette pratique. Parce qu’il est comme toi, comme moi, comme nous : au début, c’était pas pour lui. Au début, la méditation, on se dit jamais que c’est pour nous.Avec Colas dans cet épisode, on parle de médit...
2025-05-1943 min
LoopingsSoizic - 3 ans, 3 mois et 3 joursUn jour, on passe le seuil d’un grand portail, les portes se ferment derrière soi et c’est parti pour plus de trois ans d’autarcie, coupée du monde, à vivre au rythme d’une retraite de méditation ⛩Au milieu de sa vingtaine, c’est l’expérience qu’a vécu Soizic. Tout lâcher, se raser les cheveux et plonger dans une immersion totale dans la méditation.3 ans, 3 mois et 3 jours, c’est le temps qu’elle a passé en retraite, c’est aussi le temps que prend le corps pour se régénére...
2025-04-2537 min
LoopingsIlios - Briser l'empriseCertaines personnes ont été plongées dans le bain de la méditation depuis tout petits… mais pas forcément de la meilleure des manières. Au contraire, la méditation a paradoxalement pu constituer un moyen d’emprisonnement. C’est ce qu’a connu Ilios, notre invité pour cet épisode. Depuis son plus jeune âge et jusqu’à la fin de son adolescence, il a vécu dans une communauté bouddhiste qui avait tout d’une secte : manipulation, privations, abus, pressions psychologiques 🎭Sans lien avec l’extérieur, il a connu l’enfermement. Jusqu’à ce que la vie lui offre une porte de...
2025-03-1440 min
LoopingsColas - Zig zag zenC'est un épisode un peu spécial. Pour une fois, je vais parler à la première personne.Je vais vous raconter comment à un moment de ma vie, je me suis rêvé à devenir américain 🇺🇸🗽J’y croyais vraiment. Et puis le rêve s’est envolé, et ça m’a plongé dans une grande détresse psychologique. J’ai connu les abysses, les nuits sans sommeil, les regards perdus dans le vide. C’était la période la plus dure de ma vie. J’avais 25 ans. Mais dans la nuit noire, à tâtons, j’ai trouvé la méditation. Ça m’a...
2025-02-1341 min
LoopingsNorin - Jungle DoctorSoigner les animaux. Tous les animaux. Les petits et les grands. Ceux vivant dans les océans et ceux volant dans les airs.C’est la vocation de Norin, qui parcourt le globe pour porter secours aux fauves, aux reptiles, aux grands mammifères 🦧Mais pour remplir son office, Norin a dû au préalable traverser sa propre souffrance, celle d’une enfance de réfugié politique en France dans les années 1980, et toutes les épreuves associées à ce déracinement.Moqué, marginalisé, déraciné, il s’est réfugié dans l’école...
2024-12-2935 min
LoopingsMarianne - Explorer le bazar en soiQue faire quand vous cochez toutes les cases, mais qu’un certain sentiment d’insatisfaction vous poursuit ?Marianne avait tout pour rendre ses parents fiers d’elle : une scolarité brillante, une entreprise qu’elle a créée avec son frère qui cartonne. Au temps intermédiaire du slalom de l’existence, elle était bien en avance. Mais en enchaînant les succès et en dévalant la pente à toute vitesse, quelque chose s’est perdu. Derrière les dorures d’un CV qui se remplissait vite, l’éclat du regard s’est un peu terni. Jusqu’à ce que le filam...
2024-12-0634 min
LoopingsIna - Chuchotements et révélationsPeut-être que certain·es d’entre vous ont déjà sauté le pas. S’inscrire à une retraite de méditation, expérimenter ce que c’est que de rester plusieurs jours dans le silence 🐚Ça peut être vertigineux… ou ça peut être un soulagement. Accéder au calme, enfin. À un espace où tout peut se déposer. Pas de téléphone, pas de notification 📵Bénéficier de la tranquillité de ne plus avoir d’interactions sociales. Se couper du brouhaha extérieur… et se retrouver confronter à la toute aussi bruyante cacophonie intérieure.
2024-11-0838 min
LoopingsFrère Bienveillance - De l’absence à l’appartenanceCertains arrivent dans l’existence mieux lotis que d’autres. Pour François, le début de la vie est plutôt chaotique : il perd ses deux parents coup sur coup, alors qu’il n’a que douze ans. Bam, bam. Une gifle à droite, une gifle à gauche.C’est donc en orphelin qu’il débute sa vie, à la recherche d’une façon d’apaiser sa souffrance, et peut-être de trouver une famille d’accueil, un groupe d’adultes où il se sentirait aimé, protégé et intégré 💕.C’est le long de ce chemin sinueux que la méditation d...
2024-10-0339 min
LoopingsMyrtille - Danser avec l'existenceComment faire lorsque vous êtes immobilisée de douleur dans votre lit ? Que même continuer à vivre devient une épreuve ?Toute sa vie Myrtille aura été à la recherche de la potion magique, du médicament salvateur, du soin qui fera enfin disparaître cette maladie qui lui ronge les articulations et l’empêche de se déplacer normalement 👩🏻🦽Son apprentissage sera qu’il n’y a pas de remède miracle, mais que par chance, la fortune a placé sur son chemin des rencontres extraordinaires qui lui feront prendre conscience que la vie est comme un long jeu d’ave...
2024-05-1635 min
LoopingsPascal - D'éclats et de brisuresDans sa vingtaine, Pascal resplendit, incarne la joie, la vitalité. Jusqu’au jour où on lui annonce qu’il est séropositif. Alors, le sol se dérobe sous ses pieds.Mais plutôt que de tomber dans le précipice, il examine la situation avec curiosité. Comment vivre en amitié avec la maladie ? Comment honorer cette vie qui est la sienne ? C’est dans cet état d’esprit et avec ces questions inscrites au plus profond de ses cellules que Pascal arrive à la méditation.Des scènes de théâtre de Montreal j...
2024-04-1233 min
Niptech Podcast451 - Régloopation@syde’s 15 day trip to 6 Asian cities Ben’s AI conference feedback - AMLD 2024 at EPFLAntitrustCommission opens non-compliance investigations against Alphabet, Apple and Meta under the Digital Markets ActUS accuses Apple of building smartphone market monopoly in antitrust caseMeta offers lower cost for EU ad-free subscription under privacy reviewTech souveraine : E-ID (and beyond) in Switzerland on Github Bon exemple de réponse aux soucis de taille, d’origine et de pouvoir (centralisation). Basé sur l'expérience du certificat CovidInspiration#GiveBack Strategy for 2024 #AU...
2024-03-281h 13
LoopingsMarc - Altruiste par égoïsmeAprès quelques aventures de jeunesse, on peut dire que désormais, tout roule pour Marc le ricain : famille, boulot, maison. Tout roule, sauf qu’au fond de lui, la flamme a disparu. On peut dire qu’il traverse ce qu’on appelle parfois « la crise de la quarantaine ». Alors, quelque chose l’attire vers la méditation, mystérieusement, irrémédiablement, et sa vie va prendre petit à petit un nouveau tournant.Pour une fois, je vous propose une histoire de méditation certes un peu moins rocambolesque que d’habitude, mais plus intime, plus sensible.
2024-03-1431 min
LoopingsJoséphine - La boule à zéroL’histoire de Joséphine, c’est celle d’une jeune employée modèle qui un jour ressent le besoin de prendre le large, de faire table rase et de s’ouvrir à de nouveaux horizons 🤸🏻♂️Des gros sanglots cachée aux toilettes à l’extase de la méditation, retrouvez les aventures initiatiques de Joséphine dans l’épisode 4 de Loopings🎧 Lien en bio 🎧#transformation #vipassana #digitalnative #meditation #bouddhisme #spiritualité #VoyageIntérieur #parcours--✍🏻 Colas Zibaut🎨 Diane Bécheras 📸 Léo Coulongeat💾 Anouk Zibaut--
2024-01-1930 min
Métamorphose, éveille ta conscience !Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : Marion - Un long périple pour trouver sa voie (Ép. 2/2)Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces chercheurs spirituels aux destins exceptionnels. Dans ce troisième épisode en deux volets, Colas part à la rencontre de Marion. Son histoire, c’est celle d’une enfant sauvage dotée d’une grande soif de voyage et d'aventures inté...
2024-01-0521 min
LoopingsMarion - Sur le toit du mondeCertains enfants sont dotés d’une grande soif d’aventures… et d’aventures intérieures.Encore adolescente, l’attrait pour le subtil et la dimension cachée de l'existence va rapidement conduire Marion en Inde, à Calcutta d’abord, puis à Darjeeling ensuite. C’est là qu’elle va faire la rencontre décisive, la rencontre qui changera sa vie : celle de son maître spirituel. Pas encore la vingtaine, c’est sur ces contreforts de l’Himalaya qu’elle va développer une pratique de méditation qui va irriguer toute sa vie. Pour ce troisième épisode de...
2023-12-2941 min
Métamorphose, éveille ta conscience !Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : Marion - Un long périple pour trouver sa voie (Ép. 1/2)Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces chercheurs spirituels aux destins exceptionnels. Dans ce troisième épisode en deux volets, Colas part à la rencontre de Marion. Son histoire, c’est celle d’une enfant sauvage dotée d’une grande soif de voyage et d'aventures inté...
2023-12-2924 min
Métamorphose, éveille ta conscience !Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : William - De skinhead à non-violent (Ép. 2/2)Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces aventuriers spirituels aux destins exceptionnels.Dans ce deuxième épisode, Colas part à la rencontre de William. Connaissez-vous l'histoire du brigand Aṅgulimāla, l'une des figures les plus sanguinaires des légendes bouddhistes ? Mais la légende veut qu’alors...
2023-12-2220 min
LoopingsWilliam - De skinhead à non-violentParmi les figures les plus sanguinaires des légendes bouddhistes, il y a l’histoire du brigand Aṅgulimāla. Il était connu pour être sans foi ni loi, et arborait fièrement un collier avec les doigts de ses victimes autour du cou. Et puis la légende veut qu’alors qu'il allait commettre son millième crime, le Bouddha apparut et s’interpose entre lui et sa proie.À son contact, la rage d’Aṅgulimāla se dissipa et ce fut le début d’un long repentir avant de devenir lui-même l’un des disciples les...
2023-12-1540 min
Métamorphose, éveille ta conscience !Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : William - De skinhead à non-violent (Ép. 1/2)Attention, cet épisode mentionne des sujets pouvant heurter ou choquer certains spectateurs et/ou peuvent être inappropriés pour le jeune public.Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces aventuriers spirituels aux destins exceptionnels.Dans ce deuxième épisode (en deux volets), Col...
2023-12-1525 min
Métamorphose, éveille ta conscience !Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : Davina - Retrouver le silence intérieur (Ép. 2/2)Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces chercheurs spirituels aux destins exceptionnels. Dans le deuxième volet du premier épisode, Colas part à la rencontre de Davina. Elle a connu un destin exceptionnel, qui l’a menée des pics d’audience à la télévision jusqu’aux somm...
2023-12-0821 min
LoopingsDavina - D’icône télévisuelle à… nonne bouddhistePour ce premier épisode, nous allons rencontrer Davina. Elle a connu un destin exceptionnel, qui l’a menée des pics d’audience télévisuels jusqu’aux sommets himalayens.Cette histoire, c’est celle d’une femme qui après une première partie de vie à explorer la danse et le mouvement comme voie d’éveil, va se dédier à corps perdu dans l’étude et la pratique du bouddhisme. Dans une première partie de vie Davina a été une présentatrice vedette de la TV des années 1980. Et puis un jour les projecteurs se sont ét...
2023-12-0133 min
Métamorphose, éveille ta conscience !Série "Parcours d’aventuriers spirituels" : Davina - Retrouver le silence intérieur (Ép. 1/2)Bienvenue dans la série "Loopings" en exclusivité sur Métamorphose. Cette série méditative en 6 épisodes est proposée par Colas Zibaut, journaliste et chercheur. Dans ce podcast d’histoires de transformations profondes grâce à la méditation, Colas recueille les récits fabuleux, intimes et puissants de personnes qui se métamorphosent. Nous partageons les témoignages de ces chercheurs spirituels aux destins exceptionnels. Dans ce premier épisode en deux volets, Colas part à la rencontre de Davina. Elle a connu un destin exceptionnel, qui l’a menée des pics d’audience à la télévision jusqu’aux somme...
2023-12-0117 min
LoopingsLoopings, saison 1Loopings, c’est des histoires de gens comme vous et moi, qui un jour, ont rencontré la méditation et ont changé da vie grâce à cette pratiqueDans cette première saison, il y aura des histoires de pleurs, de drogues, de billets d’avion pour le Tibet, de grosses claques, d’altitude, et de bastons.Pour entendre ces histoires, retrouvez-nous très bientôt sur toutes les plateformes de streaming, à bientôt !✨✨Ce podcast est soutenu par le fond de dotation Nouveau Monde 🙏🏻 Hébergé par Acast. Visitez...
2023-11-2801 min
Métamorphose, éveille ta conscience !#2 Colas Zibaut : La méditation et la tech font-elles bon ménage ?Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Colas Zibaut, doctorant en sciences de l’information et de la communication, enseignant à Science Po Paris et chercheur au sein de l’application Mind. Avez-vous déjà fait l’expérience de ralentir, de prendre une pause -une vraie pause- de vous accorder un temps de calme, de simplement laisser défiler vos pensées sans nécessairement vous y accrocher, vous y intéresser. Avez-vous déjà pris le temps de vous écouter, d’écouter votre souffle, d’y faire simplement attention ? Vous êtes-vous dé...
2022-04-0537 min
Graine de Métamorphose#2 Colas Zibaut : La méditation et la tech font-elles bon ménage ?Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Colas Zibaut, doctorant en sciences de l’information et de la communication, enseignant à Science Po Paris et chercheur au sein de l’application Mind. Avez-vous déjà fait l’expérience de ralentir, de prendre une pause -une vraie pause- de vous accorder un temps de calme, de simplement laisser défiler vos pensées sans nécessairement vous y accrocher, vous y intéresser. Avez-vous déjà pris le temps de vous écouter, d’écouter votre souffle, d’y faire simplement attention ? Vous êtes-vous dé...
2022-04-0536 min
Mise à jour3. Apprendre à méditer sur son smartphoneEn mars 2020, c'est-à-dire au début du premier confinement en France, l'application de méditation Petit Bambou a triplé son nombre d'inscriptions quotidiennes, passant de 5 000 à 15 000 par jour. Aujourd’hui, le service compte près de 5 millions d’inscrits. Headspace, Calm... Au-delà de Petit Bambou, les applis de méditation se multiplient depuis quelques années. Comment expliquer un tel engouement ? De quelle manière ces programmes aident leurs abonnés à mieux gérer leurs angoisses ? Pour mieux comprendre tout ça, j'ai recueilli plusieurs témoignages... et j'ai même essayé de me prêter au jeu.
Dans ce troisièm...
2021-03-1014 min
L'Art de l'ÉcouteL'Art de l'écoute | La prison, dedans et dehorsUne sélection de trois documentaires marquants sur le milieu carcéral, du dedans au dehors.
'Jolie matonne', de Karim Aitgacem / Radio Parloir - 45'14
En 2019, Radio parloir mène l'expérience d'un atelier de création radiophonique avec des détenus de la prison de Lantin, en Wallonie, Belgique. Chaque semaine, les participants ont travaillé à l'élaboration de fictions, à la création de personnages et d'intrigues. Å la base du projet, les participants avaient insisté pour que ces fictions nous emmènent loin de la prison. Il faut croire que les m...
2021-01-112h 00
Profils : des récits uniquesTéléphone cellulaireDe l'usage du téléphone portable en prison
Internet s’est faufilé jusque dans les prisons. Officiellement interdits, les téléphones portables sont pourtant omniprésents en détention. Comme une lucarne sur l’extérieur, ils permettent de garder le lien avec les proches et de tuer le temps. On drague, on regarde des séries, et surtout on utilise Snapchat, le réseau social préféré des détenus. Pendant quatre ans, dont deux au centre pénitentiaire de Fresnes, Lamal El Pistolero a snapé son quotidien derrière les barreaux. Dégaine à la Paul Pogba et dernier i...
2020-03-1215 min