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How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#16 Erfolgreich manifestieren | LEAD YOURSELF
Manifestieren ist das absichtsvolle Erschaffen unserer Realität. 〰️ So far so good. Aber was braucht es eigentlich wirklich, um absichtsvoll zu erschaffen? Und was, wenn sich unsere Träume trotz Visionboard und Co. nicht realisieren lassen? In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen der letzten Jahre und welche eine Sache wir oftmals vergessen, die dann letztlich dafür sorgt, dass all das, was wir minutiös visualisiert haben eben doch (noch) nicht in unser Leben kommt.
Ganz viel Freude mit der Folge.
Lass super gerne eine 5 Sterne Rezension da, falls du das noch nicht...
2024-08-0811 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #15 Das Leben leicht nehmenIn dieser Folge erfährst warum das Leben nicht immer leicht ist und wie du es trotzdem schaffen kannst, wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Ich wünsche dir wie immer jede Menge Freude und Inspiration beim Hören und freue mich auf dein Feedback. 🎧🤍 Alles Liebe. Deine Constanze | www.constanzeotterbach.com | Instagram @constanzeotterbach_official | kontakt@constanzeotterbach.com | 👉🏼 Du kannst dich bereits jetzt zum nächsten RELAX & RECONNECT Tagesretreat in Köln am 27.10 anmelden. Hier erfährst du alle Details: https://copecart.com/products/145a33f0/checkout
2024-07-1113 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #14 Können wir wirklich alles erreichen?Seit einiger Zeit beschäftige ich mich wie du weißt intensiv mit den Themen Stress, Druck, Überforderung und sowie den Gegenspielern Entspannung, Freiheit und Gelassenheit und wie all diese Gefühle und Seins Zustände entstehen. Ein Hauptgrund für Stress ist meiner Meinung nach der Leistungsdruck der in unserer Gesellschaft herrscht. An jeder Ecke hören wir wie einfach es ist, alles zu erreichen, was wir nur wollen.. Aber ist das wirklich so? Und wieviel Freiheit steckt in einem ortsunabhängigen Onlinebusiness wirklich? Ich bin sehr gespannt, wie dir diese Folge gefällt und wünsche dir wie immer jede...
2024-06-2718 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #13 Freiheit oder Sicherheit? Müssen wir uns entscheiden?In dieser Folge spreche ich über meinen höchsten Wert - die Freiheit - und die damit verbundene Frage, ob wir, wenn wir uns für Sicherheit entscheiden, genau diese Freiheit aufgeben müssen. Ein innerer Konflikt, den ich selber viele Jahre mit mir ausgefochten habe. Ich bin gespannt wie dir die Folge fällt und wünsche dir wie immer viel Freude und Inspiration beim Hören. 🎧🤍 Alles Liebe. Deine Constanze | www.constanzeotterbach.com | Instagram @constanzeotterbach_official | kontakt@constanzeotterbach.com
2024-06-2014 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #12 Wie du dich zukünftig leichter tust, um Hilfe zu fragenTust du dich auch so schwer damit andere um Hilfe zu bitten? In dieser Folge schenke ich dir eine neue Perspektive auf das Thema, die es dir zukünftig möglicherweise leichter macht, um Hilfe zu bitten und Hilfe anzunehmen. Ganz viel Freude und Inspiration beim Hören. 🎧🤍 Deine Constanze | www.constanzeotterbach.com | Instagram @constanzeotterbach_official | kontakt@constanzeotterbach.com
2024-06-1311 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #11 Eine neue Perspektive auf das Thema PerfektionismusWie viel Perfektionismus steckt in dir? Und was bedeutet das eigentlich für deine Mitmenschen? In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Geschichte zum Thema Perfektionismus mit dir, die dir vielleicht helfen kann deinen Perfektionismus (oder den von einem Menschen in deinem Umfeld) besser zu verstehen. Wie immer wünsche ich dir ganz viel Freude und Inspiration beim hören und freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst. 🎧🤍 Alles Liebe. Deine Constanze | www.constanzeotterbach.com | Instagram @constanzeotterbach_official | kontakt@constanzeotterbach.com
2024-06-0617 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #10 | 3 Antworten die dir helfen geduldiger zu werdenWie wird man eigentlich geduldiger? Und warum ist man es nicht? In dieser Folge versuche ich dir 3 mögliche Antworten auf diese Fragen zu geben, in der Hoffnung, dass sie dir dabei helfen werden zukünftig ein bisschen geduldiger mit dir selbst und auch mit anderen zu sein. Ganz viel Freude und Inspiration beim Hören. 🎧🤍 Alles Liebe. Constanze | 👉🏼 Du möchtest nicht nur geduldiger werden, sondern dir ein entspanntest Leben frei von Zeit-, Leistungs- und Erwartungsdruck aufbauen? Dann melde dich schon jetzt unverbindlich für das nächste RELAX & RECONNECT Retreat an oder bewirb dich auf eine individuelle Coachingbegleitung mit mir. Alle Info...
2024-05-3012 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #9 | Erlaube dir mutige Fragen zu stellen um gute Entscheidungen für dich zu treffen.In der heutigen Folge möchte ich dich dazu inspirieren mutige Fragen zu stellen, um die für dich richtigen Entscheidungen zu treffen. 🌞 Ganz viel Freude beim Hören. 🎧 Alles Liebe und bis bald. Constanze | constanzeotterbach_official | www.constanzeotterbach.com 👉🏼 Es fällt dir schwer gute Entscheidungen FÜR DICH zu treffen? Dann lass uns sprechen. Vielleicht kann ich dich dabei unterstützen, dein authentisches Selbst mehr zu leben und zum Ausdruck zu bringen. 📧 kontakt@constanzeotterbach.com
2024-05-2310 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #8 Der 8 Minuten Pakt. Eine Folge über wahre Freundschaft.In der heutigen Folge geht es um Freundschaft und darum, was wir wirklich zu können, wenn es einem geliebten Menschen nicht gut geht. 💛 Ich hoffe diese Folge berührt dich genauso wie sie mich berührt hat. Ganz viel Freude beim Hören. 🎧 Alles Liebe und bis bald. Constanze | constanzeotterbach_official | www.constanzeotterbach.com
2024-05-1611 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #7 Ein Geheimnis über das LoslassenIn der heutigen Folge teile ich ein Geheimnis über das Loslassen mit dir. Ich bin sehr gespannt, wie dir diese Folge gefällt und hoffe, dass sie dir hilft, zukünftig besser loslassen zu können. 🎐 Alles Liebe und bis bald. Constanze | constanzeotterbach_official | www.constanzeotterbach.com
2024-05-0908 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #6 Glaube nichts. Prüfe alles. Finde und lebe deine eigene Wahrheit.In dieser Folge möchte ich dich an etwas erinnern, an das mich selbst einer meiner Mentoren vor einigen Jahren erinnert hat und das mir seit dem so sehr hilft, meine eigene Wahrheit zu finden und zu leben. 💛 Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. 🎧 Alles Liebe und bis bald. Constanze | constanzeotterbach_official | www.constanzeotterbach.com
2024-05-0210 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #5 So verlierst du die Angst vor EnttäuschungenIn dieser Folge teile ich mit dir eine sehr heilsame Perspektive auf das Thema Enttäuschungen. 💔 Ich hoffe sie hilft dir genau so wie sie mir hilft, besser mit Enttäuschungen umzugehen und auch die Angst davor zu verlieren. 👉🏼 Hör dir passend dazu auch gerne die Folge zum Thema Erwartungen an. 🎧 Viel Freude beim Hören. Alles Liebe und bis bald. Constanze | constanzeotterbach_official | www.constanzeotterbach.com
2024-04-2512 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #4 Special PowerTalk „Entscheide dich für dich“Heute schenke ich dir eine Portion Motivation und Energie für einen richtig guten und vor allem selbstbewussten Start in den Tag. ✨ Dieser PowerTalk ist in Portugal entstanden und war mein persönlicher Pep Talk für mich, den ich mir am Morgen in mein Journal geschrieben habe, um kraftvoll und ganz bei mir in den Tag zu starten. 🙏🏼 Ich wünsche dir, dass er dir das schenkt, was du gerade brauchst und dass er dich darin bestärkt, dich heute (und an allen Tagen deines Lebens) FÜR DICH zu entscheiden. 💛 Ganz viel Freude beim Hören. 🎧 Alles Liebe und bis bald. Constan...
2024-04-1805 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #3 Wie du mit Erwartungsdruck umgehen kannstIn dieser Folge bekommst du von mir 3 Impulse 💡 wie du zukünftig besser mit den Erwartungen anderer (oder sind das vielleicht doch deine eigenen Erwartungen 😉) umgehen kannst. Ganz viel Freude beim Hören. 🎧 Alles Liebe und bis bald. Constanze | Instagram @constanzeotterbach_official | Webseite www.constanzeotterbach.com
2024-04-1114 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #1 Willkommen und was dich hier erwartetHello world! 🌎 Nach über einem Jahr Podcastpause bin ich nun mit meinem neuen Baby zurück. LEAD YOURSELF ist dein Podcast für achtsame Selbstführung und als dein Host freue ich mich unendlich dich in hier auf eine Reise hin zu mehr Sanftmut, Stärke, Entspannung Freiheit und Selbstbestimmtheit zu nehmen. 🎧 Mach es dir gemütlich und hol dir hier ab sofort deine wöchentliche Dosis sanfte Power. 💛 Folge mir auch gerne auf Instagram @constanzeotterbach_official oder schaue auf meiner Webseite www.constanzeotterbach.com vorbei, wenn dich meine Coachingabgebote interessieren. 🫶🏼✨ Und jetzt viel Spaß mit der ersten Folge. 🎧 Alles Liebe und bis bald. Constanz
2024-04-0415 minHow to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungLEAD YOURSELF #2 Finde dein LebenstempoIn dieser Folge spreche ich mit dir über die Basis meiner Arbeit und das Thema, das in meinem Leben im letzten Jahr die größte Veränderung gebracht hat - und zwar über das Thema Lebenstempo. 💨 Ich teile mit dir eine sehr kraftvolle Übung, die ich von meiner Therapeutin geschenkt bekommen habe und die mir enorm geholfen hat, zur Ruhe zu kommen und das Leben nicht mehr als Rennen sondern als Spaziergang zu betrachten. 🌻🎧 Ganz viel Freude beim Hören der Folge. Ich hoffe, sie gibt dir genauso viel Kraft und Ruhe wie mir. Alles Liebe und bis bald. Constanze | constanzeotterba...
2024-04-0419 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#48 Jahresabschluss 2022 | über Enttäuschungen und WunderIn dieser Folge, der letzten für 2022, teile ich mit dir meine 6 Reflektionsfragen, die du für dich nutzen kannst, um das Jahr einmal auf eine andere Art und Weise zu reflektieren. Außerdem spreche ich mit dir darüber ✨ warum das Jahr 2022 für mich von Enttäuschungen gekennzeichnet war ✨ warum jede Enttäuschung ein Geschenk ist ✨ wie du diese Haltestellen auf dem Weg deines Lebensbusses für dich nutzen kannst ✨ und warum du für das kommende Jahr unbedingt Raum für Wunder lassen solltest. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und freue mich, dich im neuen Jahr w...
2024-01-1424 min
Sisterhood of Selfcare#65 Die Rauhnächte - deine Zeit für Reflexion & NeuausrichtungEinen wundervollen 3. Advent ihr Herzis 🕯️🎄🧡
In dieser Folge haben wir unsere liebe Freundin Constanze Otterbach (Life/Leadership Coach & Spiritual Badass) in den Podcast eingeladen und gemeinsam sprechen wir über die Rauhnächte ✨
Bei den 12 Rauhnächten vom 21.12 bis zum 2.01 handelt es sich um einen alten europäischen Brauchtum. Die Zeit ist voller Magie, besonderer Energie und Geheimnisse 🎁
Es ist die Schwellenzeit zwischen den Jahren und somit eine Einladung des Loslassens, der Reflexion und der Neuausrichtung ✍🏼
In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, was die Rauhnächte so besonders macht, warum sie in unserer hektischen, mode...
2023-12-171h 02
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#53 Kintsugi | Die Kunst schwierige Zeiten in Gold zu verwandeln⚱️In dieser Folge erfährst du: Was genau Kintsugi eigentlich ist. Was die japanische Tradition mit meiner kaputten Müslischale zu tun hat. Was es mit dem goldenen Herzen auf sich hat. Und warum deine Verletzlichkeit Goldwert ist. Ich wünsche dir wie immer ganz viel Freude und wertvolle Erkenntnisse beim Hören 🎧 und freue mich, wenn du bei mir auf Instagram @constanzeotterbach_official vorbeikommst und mir deine Gedanken 💭 zur Folge dalässt. Außerdem bist du herzlich eingeladen dich auf meiner Website www.constanzeotterbach.com darüber zu informieren, wie du aktuell mit mir zusammenarbeiten kannst und einfach mit mir in Kontak...
2023-02-1615 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#52 Mindful Selfmanagement | 4 Tipps wie du all deine To-Do‘s erledigt bekommstIn dieser Folge beantworte ich eine der meist gestellten Fragen. „Constanze wie schaffst du es all deine To-Do’s abzuarbeiten.“ In dieser Folge teile ich meine 4 Erfolgsgeheimnisse mit dir, wie Ich genau das schaffe. 🤩🤓🙌🏼 Wie immer ganz viel Freude und tolle Erkenntnisse beim Hören. 🎧 Bewerte und teile den Podcast gerne, wenn er dir gefällt und besuch mich auch gerne auf Instagram @constanzeotterbach_official , LinkedIn www.linkedin.com/in/constanzeotterbach oder meiner Website www.constanzeotterbach.com Ich freue mich auf dich! Always be mindful & rock your dreams! 🙏🏼✨ Deine Constanze
2023-02-0916 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungMindful Business & Empowerment | Dein Podcast für Achtsamkeit, Authentizität und Female LeadershipDer Podcast Mindful Business & Empowerment läd dich dazu ein, die Dinge aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Gleichzeitig zeigt er dir, dass du mit deinen Themen nicht alleine bist. Und er inspiriert dich mutig deinen Weg zu gehen. 😍🙌🏼 Constanze teilt in ihren Solofolgen ihr Wissen und ihre Erfahrungen aus 38 Jahren Leben mit dir. Ihre Interviewgäste teilen mit dir ihre spannenden Lebensgeschichten und wie sie es schaffen 🤯 Zweifel und Angst zu besiegen und voller Freude und Leichtigkeit durch ihr Leben zu gehen. 🤍🕊️ Ganz viel Freude und tolle Erkenntnisse beim Hören. Always be mindful & rock your dreams! ✨💛 Deine Constanze | Bewerte und teile den Podcas...
2023-02-0500 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#51 Du hast Zeit ⏳ Wie du mit achtsamer Gelassenheit durch deinen Tag gehstIn dieser Folge teile ich einen meiner allerwertvollsten Reminder mit dir. Wir sind so oft in Eile und hasten durch unser Leben. Mit diesem Reminder möchte ich dir deine Zeit zurückgeben.
In dieser Folge erfährst du:
▫️Was der Unterschied zwischen Schnelligkeit und Hast ist
▫️Wie du die richtige Entscheidung triffst
▫️Wie du Klarheit findest
▫️Warum Zeit eine Illusion ist
▫️Wie du die Power für deinen Tag zurückbekommst und erfolgreich und gelassen in den Tag startest
▫️ Warum du nie zu spät bist
🎧 Dir hat die Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit deinen Liebsten, bewerte sie gerne auf Apple oder Spotify...
2023-02-0111 min
The Paths of Purpose Podcast von Simona DeckersMein Purpose: ICH zu sein - Interview mit Constanze Otterbach
"Wir können andere Menschen nur gut führen, wenn wir uns selbst gut führen.“ Diese Aussage beschreibt die Arbeit von Constanze Otterbach, die heute bei mir im Podcast zu Gast ist. Als Mindful Leadership Coach bestärkt Constanze ihre KlientInnen darin, sich so anzunehmen, wie sie sind und sich selber gut wahrzunehmen.
Gerade in Leader Positionen fällt es Menschen oft schwer, sich authentisch zu zeigen. Insbesondere ermutigt sie Frauen ihre femininen Qualitäten und Gefühle im Berufsleben einzubringen.
Ihre eigenen, aufrüttelnden Lebenserfahrungen haben Constanze'sArbeit stark geprägt und ihre Mission, wie man ein...
2023-01-2537 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#50 Mindful Selfleadership | Finde deine innere Stärke wieder 💪🏼 I Meine persönliche GeschichteHallo und 🤍lich Willkommen zu einer neuer Folge MBE. Diese Woche gibt es eine sehr persönliche Folge. In dieser Folge teile ich mit dir DEN Turning point in meinem Leben, das Ereignis, dass mich dazu gebracht hat den Weg zu gehen den ich heute gehe. In dieser Folge erfährst du:
▫️Was Mindful Leadership wirklich bedeutet
▫️Warum Selfleadership so wichtig ist
▫️Was das role model mindset ist
▫️Warum du eine Leaderin bist
▫️Was mir 2017 den Boden unter den Füßen weggezogen hat
Ganz viel Freude beim Hören. 🎧 Ich hoffe es sind viele wertvolle Erkenntnisse für dich in dieser Folge enthalten. Wie imme...
2023-01-1237 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#49 Hallo 2023 | Neujahrsmeditation EMPOWER YOURSELF 💫HAPPY 2023! 💫 Ich hoffe du bist gut ins neue Jahr gestartet. Schön, dass wir auch im neuen Jahr wieder hier gemeinsam Zeit verbringen. 🥰 In dieser Folge teile ich eine unglaublich kraftvolle Meditation mit dir, die deine Vergangenheit und deine Zukunft im gegenwärtigen Moment verbindet und dir dabei hilft, dich zu entspannen und mit Leichtigkeit und Neugier dein Potenzial zu erkennen. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei und freue mich unendlich zu hören, wie dir die Mediation gefallen hat. Komm dafür gerne auf Instagram @constanzeotterbach_official vorbei und verlinke mich auch gerne in deiner Story. Außerdem kannst...
2023-01-0527 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#47 Rauhnächte | Das Ritual der 13 Wünsche ✨In dieser Folge teile ich mit dir mein allerliebstes Ritual für den Jahreswechsel. Das Ritual der 13 Wünsche. ✨ Wie du vlt schon mitbekommen hast, zelebrieren wir dieses Jahr gemeinsam auf Instagram die Rauhnächte. ✨ Vom 24.12.- 06.01. werden wir jeden Tag ein paar magische Minuten miteinander verbringen, in denen wir das alte Jahr reflektieren, Altes loslassen und Neues manifestieren. Und im Rahmen dieser 12 magischen Nächte freue ich mich unendlich, das Ritual der 13 Wünsche mit dir gemeinsam zu machen. ✨ Ganz viel Freude beim Hören der Folge und auch beim zelebrieren der Rauhnächte. ✨ Ich freue mich, wenn wir uns live auf In...
2022-12-2213 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#46 Oh du Fröhliche 🎄| Weihnachten zwischen Melancholie und AchtsamkeitIn dieser Folge teile ich ein paar sehr persönliche Gedanken zum Thema Weihnachten mit dir. ✨ Warum Weihnachten mich oft melancholisch stimmt. Was ich an Weihnachten besonders liebe. Und was mir hilft mich weniger alleine zu fühlen. Vielleicht ist ja auch ein schöner Gedanke für dich mit dabei. ✨ Schreib mir gerne auf Instagram @constanzeotterbach_official deine Gedanken zu dem Thema und lass auch gerne eine ⭐️ Bewertung für den Podcast da. As a special gift. ✨🫶🏼 Viel Spaß beim Hören. 🎧 Always be mindful & rock your dreams. ✨ Deine Constanze
2022-12-1514 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#45 Es gibt immer eine Lösung | So kannst du mir Herausforderungen umgehen 🙏🏼Wir alle kennen Situationen im Leben fie aussichtslos erscheinen. Das Gefühl vor einem Berg zu stehen und nicht zu wissen, wie wir da jemals hinüber kommen sollen. 🗻🤯 In dieser Folge erfährst du: Wie du an herausfordernden Situationen wachsen kannst. Was dir deine Überforderung sagen möchte. Welche neue Perspektive du zukünftig in genau solchen Situationen einnehmen kannst. Wie ich mit Herausforderungen in meinem Leben umgehe. ✨ Ich wünsche dir wie immer ganz viel Freude und tolle Erkenntnisse 💡 beim Hören dieser Folge und freue mich, wenn du die Folge teilst, den Podcast bewertest ⭐️ und bei mir bei Instagram vorbeisch...
2022-12-0817 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#44 Mindful Leadership, purpose and more | Interview mit Simona DeckersIn dieser Folge teile ich ein inspirierenden Interview mit dir, welches ich vor einiger Zeit mit Simona führen durfte. Simona ist Leadership Coach und Life and Success strategist und unsere Lebensläufe gleichen sich in vielen Punkten. Und so ist es nicht verwunderlich, dass wir auch thematisch für die gleichen Themen brennen. 😍🙌🏼 In dieser Folge erfährst du: Wie geht gesunder Erfolg? Wie sieht erfolgreiches Management in der Zukunft aus? Welchen Platz nehmen wir Frauen in der Wirtschaft ein? Warum dein Purpose oder auch ZDE (für alle ‚Big Five for Life‘ Fans) so wichtig ist und wie du ihn finden kann...
2022-12-0147 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#43 Wünsch dir nicht du wärst wie sie.In dieser Folge erfährst du 👉🏼 warum dir ab sofort nie wieder wünschen solltest, jemand anders zu sein. 👉🏼 Warum wir diesen Wunsch alle manchmal haben. 👉🏼 Was wirklich dahinter steckt. Und 👉🏼 wie du diesen Gedanken künftig für dich nutzen kannst. Wie immer ganz viel Freude beim Hören 🎧 dieser Folge und wenn die die Folge gefallen hat, dann bewerte sie gerne positiv ⭐️ auf dem Podcastportal deiner Wahl und lass auch gerne auf Instagram deine Gedanken zur heutigen Folge da. Always be mindful 🕊 and rock your dreams. ✨ Deine Constanze | Instagram @constanzeotterbach_official | Web: www.constanzeotterbach.com | 📧 kontakt@constanzeotterbach.com
2022-11-2413 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#42 Die Kraft von Routinen | 6 Tipps wie du erfolgreich Routinen etablieren kannstIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Routinen und was für einen großen Impact sie auf dein gesamtes Leben haben. Ich teile in der Folge mit dir meine 6 Tipps, wie du erfolgreich eine Routine für dich etablieren kannst, die dir gut tut und ich erzähle dir wie ich es geschafft habe, vom total Routinen Muffel zum Routinen Fan zu werden. 😜✌🏼 Ganz viel Freude beim Hören dieser Folge! Wie immer freue ich mich über wenn du die Folge likest, teilst, kommentierst und bewertest. Und ich freue mich auf den persönlichen Austausch via Instagram @constanzeotterbach_official 😍 Alway...
2022-11-1719 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#41 Bye Bye Prokrastination | 7 Tipps die dir helfen endlich dein Ding zu machenWelcome back! Nach einer etwas längeren Pause bin ich zurück, mit ganz vielen neuen Folgen, spannenden Themen und richtig tollen Interviewgästen. Los geht es heute mit dem Thema Prokrastination und wie du deine Aufschieberitis endlich loswirst. In dieser Folge teile ich 7 Tipps mit dir, wie du sofort ins Tun kommst und das was dir wirklich wichtig ist angehst. Ganz viel Freude beim Hören der Folge. Always be mindful & rock your dreams. ✨ Deine Constanze | Website: www.constanzeotterbach.com | Instagram: @constanzeotterbach_official
2022-11-1619 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungStarke Frauen (Teil 1) | Mindful Business & Empowerment | Folge #40Starke Frauen (Teil 1)
In dieser Folge erfährst du:
* Warum äußere Stärke nicht gleichbedeutend mit innerer Stärke ist
* Was wir Frauen tun können, um nicht nur stark zu wirken, sondern auch stark zu sein
* Warum wir Frauen im Business oft versuchen die besseren Männer zu sein
* Was ich in meinem letzten Seminar gelernt habe
* Was die Menschen, die dir begegnen mit dir zu tun haben
Ganz viel Spaß beim Hören! Und wie immer freue ich mich, über deine Gedanken - hüpf dafür einfach bei Instagram @constanzeotterbach_official vorbei und natürlich deine positive Reze...
2022-07-0712 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungMoneymindset 💸 | Warum es immer und nie ums Geld geht | Interviewfolge mit Dominik Fecht #39In der heutigen Folge erwartet dich ein Interview das es in sich hat - und zwar mit meinem langjährigen Wegbegleiter und Money Experten Dominik Fecht. 🤩 Dominik ist bekannt aus diversen Medien und ist nicht nur ein absoluter Herzensmensch sondern auch noch einer der jüngsten und erfolgreichsten Money Mentoren Deutschlands. 💸 Heute nimmt er uns mit auf seine eigene Reise und erzählt uns welche tiefgreifende Erfahrungen und Veränderungsprozesse er selbst im letzten Jahr durchlaufen durfte und wie er es geschafft hat, dass er nunmehr immer weniger arbeitet und dabei immer reicher wird. 😍✌🏼 Außerdem erfährst du alles über sein neues Mentor...
2022-06-261h 15
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungDiese eine Frage verändert gerade mein Leben. 🙏🏼💛✨ | Mindful Business & Empowerment | Folge #38In dieser Folge erfährst du
- wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst
- welche Fragen du dir generell öfter stellen darfst
- wen du viel öfter um Rat fragen solltest
- die eine Frage, die gerade mein Leben verändert
Ganz viel Freude beim Hören. Und wie immer freue ich mich über deine Bewertung, Feedback, Kommentare, likes und reposts. Gerne auch auf Instagram @constanzeotterbach_official 🤍 always be mindful. Constanze
2022-06-1809 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungZufrieden sein oder mehr vom Leben wollen? | Eine Folge über Dankbarkeit und große Träume 😎✌🏼💛✨Erlaubst du dir mehr vom Leben zu wollen oder bist du eher Team „Bescheidenheit ist eine Tugend“??? In den letzten Wochen und Monaten durfte ich endlich wieder so viel verreisen und unterwegs sein, mich mit inspirierenden Menschen connecten, hunderte von Gesprächen und Deep Talks führen, sodass sich auch meine Grenzen wieder verschoben haben und auch ich mal wieder eine neue Perspektive einnehmen durfte - auf das Leben und auf meine Träume. Und auf die Grenzen, die ich mir selbst doch immer noch viel zu ist setze. Und so lade ich dich in dieser Folge dazu ein DEINE Grenzen...
2022-06-0410 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungWas ist die Qualität deines Lebens?✨ Folge #36Die Qualität deiner Beziehung zu dir selbst, bestimmt die Qualität deiner Beziehung zu anderen. ✨
Darum geht es in meiner neuesten Podcastfolge. Seit einiger Zeit darf ich eine Tiefe in meinen Beziehungen erfahren, eine Echtheit und eine Wahrhaftigkeit in der Begegnung mit Menschen, die ich so noch nicht kannte. Und weißt du woran das liegt? ✨ Es liegt daran, dass ich bereit bin mir selbst auf einer noch tieferen und wahrhaftigeren Ebene zu begegnen.
Die Tiefe deiner Beziehung zu dir selbst bestimmt die Tiefe deiner Beziehung zu anderen. ✨ Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Freude beim Hören der Folg...
2022-05-1511 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungKomme wieder in die Freude | Folge #35Folge der Freude. Den Satz hast du sicher auch schon oft gehört. Aber wie geht das, wenn du mal nicht in der Freude bist? Genau darum geht es in dieser kurzen Solofolge, die ich spontan heute morgen beim Kaffee aufgenommen habe (der Freude folgend 😉🤩✌🏼). In der Folge teile ich 2 einfache Steps mit dir, wie du dir wieder mehr Freude in deinem Leben erschaffen kannst. Denn es ist deine Verantwortung und vor allem auch dein Recht und deine Aufgabe voller Freude durchs Leben zu gehen. So #highenergyon 😎✌🏼☀️ Ganz viel Spaß mit der Folge.
2022-05-1113 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungYing & Yang ☯️ Eine Folge über männliche und weibliche Energie | Folge 34In dieser Folge erfährst du:
- Warum es so wichtig ist deine weibliche und deine männliche Energie zu leben
- Welche Energie in unserer aktuellen Gesellschaft die vorherrschende ist
- Und in welche Richtung wir uns als Individuen aber auch gesamtgesellschaftlich bewegen dürfen, um nachhaltige Veränderung zu erwirken und einen positiven Shift auf unserer Erde zu bewirken
Außerdem spreche ich über das Thema Männer und Frauen in Beziehungen und was unsere Aufgabe als Frau ist, um zu einem ausgewogenen Miteinander auf Augenhöhe beizutragen.
Wie immer freue ich mich unheimlich über deine Bewertung, darüber, wenn...
2022-05-0815 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungPause machen 🙏🏼 Über die Kraft von Pausen | Folge #33Warum ist es so schwer Pause zu machen? Warum fällt es uns so schwer das Gleichgewicht zwischen tun und nicht tun zu finden? Wie können wir uns täglich Freiräume für unser Sein schaffen? Und was passiert, wenn wir wirklich einmal nichts tun? 🙏🏼✨
Darum und noch um viel mehr geht es in dieser neuen Folge „Mindful Business and Empowerment“. Ganz viel Freude beim Hören. Und wie immer hoffe ich, dass ich dich inspirieren kann und freue mich, wenn du mir eine Rezension dalässt, den Podcast teilst, wenn er dich weiterbringt und gerne auch auf Instagram @constanz...
2022-04-0927 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungGeburtstags Special - Frieden finden ✌🏼✨ | Folge 32In dieser Folge erfährst du, wie du zu innerem Frieden kommen kannst, wie du Erwartungen und Druck loslassen kannst, und was an meinem 37 Geburtstag anders war, als an allen anderen Geburtstagen (vor allem im Vergleich zu meinem 30. Geburtstag). Ganz viele Spaß mit der neuen Folge.
2022-03-0311 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungGlaube an dich selbst. ✨ | Folge #31Es ist der Glaube an uns selbst, der unsere Schöpferkraft aktiviert. In dieser Folge teile ich meine besten Tools mit dir, mit denen ich selber regelmäßig arbeite, um jeden Tag ein Stückchen mehr an dich zu glauben. Denn wenn es eine Sache gibt, die die dabei helfen wird erfolgreich zu sein und das Leben zu leben, von dem du immer geträumt hast, dann ist der unerschütterliche Glaube an dich selbst! Keine Ausbildung, kein Intellekt, kein Zeugnis.. Selbstwertgefühl is key! 🔑🚀 Und da das auch einer meiner größten pain points ist, habe ich da ein paar wirklich w...
2022-02-1819 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungValentinstag Special - Ein Bild zur wahren Liebe ❤️ | Folge #30Wie sieht für dich wahre Liebe aus? In dieser Folge teile ich mit dir mein inneres Bild von wahrer Liebe und das Wunder eines Momentes, in dem ich bei einem Spaziergang im Wald genau dieses Bild sah. Happy Valentines Day ihr Lieben! ❤️
2022-02-1406 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungStart before you are ready. ✨KURZIMPULS | Folge #29Heute möchte ich dir einen ganz kurzen Impuls mitgeben. Vielleicht ist es genau das, was du gerade brauchst. ✌🏼✨
2022-02-0903 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung5 Schritte wie du langfristig deine Angst auflösen kannst | Folge #28Es gibt kein Leben ohne Angst. Jeder Mensch hat Angst. Die Frage ist nur, wie gerechtfertigt ist deine Angst? Und hilft sie dir weiter auf deinem Weg oder steht sie dir im Weg? In dieser Folge teile ich 5 wirkungsvolle Schritte, wie du deine Angst auch langfristig auflösen kannst und vor allem, wie du dein Verhältnis zum Thema Angst verändern kannst. Denn das grundlegendste Problem besteht bereits darin, dass wir denken unsere Angst sei etwas schlechtes und versuchen sie zu bekämpfen. Nur leider gibt es bei unseren Gefühlen keinen ein/aus Knopf. Ganz viel Spaß beim Hören...
2022-02-0218 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungWie du dich selbst zufriedener machen kannst. | Folge #28In dieser Folge teile ich eines meiner Lieblingstools, um an deiner Overall Zufriedenheit zu arbeiten. Das LEBENSRAD. 🥰 Das Lebensrad ist super easy, du brauchst nur einen Zettel und einen Stift, und kannst sofort eine Momentaufnahme deines Lebens abbilden. Dabei legst du verschiedene Teilbereiche fest und bewertest diese anschließend. So siehst du schwarz auf weiß, welchen Lebensbereich du ab sofort wieder mehr Aufmerksamkeit schenken darfst. Wie genau das funktioniert und welche Lebensbereiche ich für mein Leben festgelegt habe, erfährst du in dieser Folge. ☺️🙌🏼 Ganz viel Spaß beim Hören. | Webseite: www.constanzeotterbach.com | Instagram: @constanzeotterbach
2022-01-2615 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame SelbstführungWeniger tun, mehr sein. I‘m back. | Folge #26Vielleicht sollten wir uns einfach mal erlauben weniger zu tun und mehr zu sein. Und damit herzlich willkommen zurück im Mindful Business & Empowerment Podcast und happy New year 2022! 💫 Nach einer etwas längeren Pause sind der Podcast und ich wieder zurück und ihr könnt euch freuen. 👉🏼 Ab sofort wird es wieder regelmäßige Podcastfolgen geben. Die Folgen werden kürzer, damit ihr sie besser hören könnt. Und es werden wieder tolle Persönlichkeiten zu Gast sein. SO STAY TUNED! 🎧 Und, auf meiner Website www.constanzeotterbach.com gibt es ab sofort auch einen Blog für euch, auf dem ich immer...
2022-01-1909 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#25 Die Leichtigkeit des Seins 🪶 Wie du wieder mehr Leichtigkeit leben kannstWann hast du dich das letzte mal so richtig leicht und unbeschwert gefühlt? Und was war in diesem Moment anders?
In dieser Folge geht es darum, was Leichtigkeit 🪶 überhaupt und ganz konkret bedeutet und wie du es schaffen kannst, ab sofort wieder mehr Leichtigkeit in dein Leben zu integrieren. Auch wenn es gerade herausfordernd ist und die Sonne nicht immer scheint. ☀️ Ich teile mit dir vier einfache Tools, die du sofort anwenden kannst und die dir helfen werden auch nachhaltig und langfristig mehr Leichtigkeit zu leben.
Ganz viel Spaß beim Hören der Folge. 🎧🥳 Teil gerne deine wichtigste Erkenntnis unter dem Post vo...
2021-11-2122 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#24 Goodbye Mallorca 👋🏼🌴 Darum bin ich nicht ausgewandertIn dieser Folge beantworte ich die meist gestellte Frage der letzten Wochen: „Constanze warum gehst du jetzt doch nicht nach Mallorca?“ ☀️
In dieser Folge teile ich ganz persönliche Einblicke mit dir, nehme dich mit in meine innere Welt und teile meine tiefgreifendsten und transformierendsten Erkenntnisse der letzten Wochen mit dir. 🦋
In dieser Folge lernst du:
- wie du mutig deinen Weg gehen kannst
- Wie du dich mit dir selbst und deiner inneren Wahrheit verbinden kannst
- Warum es so wichtig ist, dich selber ernst zu nehmen
- Wie du herausfindest was du wirklich willst
- Wie du dir ein Leben in...
2021-11-0752 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#23 Die 6 Schlüssel 🔑 Wie du mit Druck umgehen kannstUnter Druck entstehen Diamanten. 💎 Ich würde sagen jein. Kurzfristiger Druck kann den ein oder anderen sicher zu Höchstleistungen anspornen (wer war noch ein auf den letzten Drücker lernen in der Schule 🤪🤫✌🏼). Aber dauerhafter Druck und das Gefühl überfordert zu sein, sind weder für unseren Körper, noch für unseren Geist oder unsere Seele gut. Aber wie entsteht eigentlich Druck? Was passiert da bei uns? Und was kann ich dagegen tun? 👉🏼 Die Antworten auf genau diese Fragen gibt es in der aktuellen Podcastfolge. 🎧 Außerdem teile ich meine 6 Schlüssel für einen gesunden Umgang mit Druck. Ich wünsche dir ganz vi...
2021-10-2424 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#22 Selflove on! 🖤 Was es bedeutet dich selbst bedingungslos zu lieben.In dieser Folge wage ich mich an ein riesiges Thema heran: Selbstliebe. 🖤 Selbstliebe ist das Fundament all unsren Seins. Love yourself first. Aber was bedeutet das wirklich? Und wie können wir unser eigener größter Fan werden? 15min selflove extreme. ☺️✌🏼 Wie immer hoffe ich, dass du ganz viel aus der heutigen Folge für dich mitnehmen kannst und freue mich sehr, wenn du mir eine Rezension und eine Bewertung dalässt. 👉🏼 Teile und empfehle den Podcast auch gerne weiter und schau unbedingt bei mir bei Instagram vorbei @constanzeotterbach. 🎧 Und falls du mehr von mir und meiner Arbeit kennenlernen möchtest, oder dich auf ein C...
2021-10-1016 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#21 Deine wichtigste Fähigkeit - chose happy 🤩🙏🏼Unsere wichtigste Fähigkeit ist es, Glück erzeugen zu können. ✨ Genau darum geht es in dieser Folge. Ich teile mit dir DAS Tool, mit den du dir immer und in jedem Moment dein Glück selbst erzeugen kannst. ☺️🍀🙌🏼 Und gemeinsam machen wir dann genau das. Wir erzeugen Glück - in dieser Folge. 🥳 Also hör unbedingt rein. 🎧 (inspired by beautiful Laura Seiler). 👉🏼 Schau super gerne auf meiner Website www.constanzeotterbach.com oder auf Instagram @constanzeotterbach vorbei. Ich freue mich sehr über den Austausch! Alles Liebe. 🧡 Constanze
2021-09-2612 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#20 I want it all! Wie wichtig sind Entscheidungen und was hilft dir dabei? 🤔😬Wie gut kannst du Entscheidungen treffen? Und ist das Leben wirklich Schwarz weiß? Oder doch bunt? 🤔🎉 Und wie wichtig sind Entscheidungen für deinen Erfolg? Fragen über Fragen. 😜 Auf all diese Fragen gibt es in der heutigen Podcastfolge Antworten. Außerdem teile mit dir meinen ganz persönlichen Schlüssel 🔑 für das Treffen von Entscheidungen (denn auch mich fordert das Thema Entscheidungen treffen immer wieder heraus) und wir schauen uns das Thema Frauen und Entscheidungen etwas genauer an. 🙏🏼 Wie immer hoffe ich, dass du ganz viel aus der heutigen Folge für dich mitnehmen kannst und freue mich sehr, wenn du mir eine Rezension...
2021-09-1929 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#19 Networkmarketing- so sehe ich das Business des 21. Jahrhunderts 💎💸„Networkmarketing ist das was du draus machst. Nicht mehr und nicht weniger.“ In dieser Folge möchte ich mit einigen Clichees und Vorurteilen zum Thema Networkmarketing aufräumen, aber vor allem möchte ich dir die Chance geben die Businesschance Networkmarketing aus einer anderen Perspektive kennenzulernen, um dir letztlich selbst ein Bild zu machen und zu entscheiden, ob du diese Möglichkeit in dein Leben einladen möchtest oder nicht. Ich teile mit dir meine ganz persönliche Geschichte, wie ich zum Networkmarketing gekommen bin und zeige dir, dass Networkmarketing soviel mehr als nur eine Empfehlung von guten Produkte ist. 🎧 Ganz viel Spa...
2021-09-1229 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#18 Der Krug mit dem Sprung 🏺- eine KurzgeschichteHast du dich schonmal gefragt, ob eine vermeintliche Schwäche nicht auch eine Stärke sein kann? Oder ob aus ihr schlichtweg einfach etwas Schönes entstehen kann? Diese kurze Geschichte über einen Krug mit einem Sprung 🏺 ist eine meiner Lieblingsgeschichten und deswegen möchte ich sie heute gerne mit dir teilen. Ganz viel Freude beim Hören. 🎧 Und wie immer bist du ganz herzlich eingeladen bei mir bei Instagram vorbeizukommen @constanzeotterbach und den Podcast zu abonnieren, zu teilen und zu bewerten. Danke die für deine Zeit. Alles Liebe. ✌🏼🧡 Constanze
2021-07-1206 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#19 Ein Blick ins Gesicht - Interviewfolge mit Gesichtsleserin Anne FierhauserEs steht dir ins Gesicht geschrieben.“
Kennst du den Ausdruck? Und tatsächlich, so durfte ich lernen, steht uns nicht nur sprichwörtlich sehr viel ins Gesicht geschrieben.
„Alles im Gesicht hat eine Bedeutung“, sagt Anne Fierhauser. Gesichtsleserin und meine neue Interviewpartnerin im Podcast.
Die Form deiner Lippen, die Neigung deiner Stien, der Abstand zwischen Oberlippe und Nase, deine Augenbrauen ja sogar die Position deiner Muttermale im Gesicht (es gibt 142 verschiedene Positionen!!!) Alles hat eine Bedeutung. „Du kannst jedes Merkmal gewinnend oder verlierend leben“, so Anne. Ihre Vision ist es, Menschen sichtbar zu machen. Uns in unserer Einzigartigkeit und Schönheit zu sehe...
2021-07-051h 16
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#17 Dein Selbstwert bestimmt deinen Geldwert 💸💸In dieser Folge geht es um das elementarste aller Themen, das Fundament für ein erfülltes Leben - es geht um deinen Selbstwert. Jahrelang war ich selber geplagt von Selbstzweifel n und bis heute gerate ich immer mal wieder in die Falle und vergesse meinen eigenen Wert. Mit dieser Folge möchte ich dich an deinen eigenen Wert erinnern. Außerdem gebe ich dir ganz konkrete Tools an die Hand, wie du in Gehaltsverhaltsverhandlungen künftig sicherer auftreten kannst und schauen und die direkte Verknüpfung deines Selbstwertgefühls mit deinen monetären und nicht monetären Konten an. Ganz viel...
2021-06-2819 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#16 „Ich darf mich selber lieben.“ Interviewfolge mit Ann-Christin Konderla„Die Erkenntnis, dass ich mich selber lieben darf, hat mein Leben verändert.“ In dieser Folge darf ich die wundervolle Ann-Christin Konderla interviewen. Gemeinsam haben wir die Greator Coaching Ausbildung absolviert. Und auf dieser Reise durfte Ann-Christin ihr wahres Warum finden und erkennen, dass die Liebe zu sich selbst, das Fundament für ein glückliches und erfülltes Leben ist. Und als gelernte Pädagogin will sie dieses Lebenselixir nun in die Welt tragen und vor allem schon die Kleinsten unter uns darin bestärken, dass sie genau so gut und richtig sind wie sie sind und nichts tun müssen, um...
2021-06-211h 27
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#15 Wie wichtig ist dein Warum?In der heutigen Folge geht es um die Frage nach dem WARUM. Gibt es überhaupt das eine Warum? Brauchst du ein Warum für dein Leben? Und wann kannst du losgehen? All das und noch mehr besprechen wir in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir mein persönliches Warum und wie ich ganz persönlich mit der Frage nach dem Warum umgehe. Ganz viel Freude mit der Folge. Like, share und kommentiere gerne die Folge und abonniere den Podcast, wenn er dir gefällt und du ab sofort keine Folge mehr verpassen möchtest. Ich freue mich auf dein Fe...
2021-06-1414 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#14 Von der Persönlichkeits-ENTWICKLUNG zur Persönlichkeits-VERWIRRUNG 🧶🤪In dieser Folge geht es um das große Thema Persönlichkeitsentwicklung. Die die mich kennen wissen, dass ich ein absoluter Fan von persönlicher Weiterentwicklung bin und mir mein Leben auch nicht mehr ohne vorstellen könnte. ABER ich habe etwas festgestellt. Ein neues Phänomen. Bei anderen und bei mir selbst - und zwar das Phänomen der Persönlichkeitsverwirrung. Was genau das ist, und wie du da wieder rauskommst, falls du selber drin steckst, das erfährst du unter anderem in dieser Folge. Ganz viel Freude beim Hören. Ich bin gespannt, wie dir die Golge gefällt und wa...
2021-06-0716 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#13 Der angekettete Elefant - Dein Mindful Business & Empowerment Podcast„Ich kann nicht“ sagte ich. „Ich kann es einfach nicht.“ „Bist du dir sicher?“ fragte er mich. - In dieser Folge teile ich eine unglaublich kraftvolle und inspirierende Kurzgeschichte über einen Elefanten mit dir. 🐘 Und was dieser Elefant mit dir und mir und vor allem mit unserem Glauben an uns selbst zu zu hat und wie du es schaffst wieder mehr an dich zu glauben, genau das erfährst du in dieser Folge. Ich freue mich auf dich und natürlich auch, wenn du mir auf Instagram @constanzeotterbach_official folgst und gerne auch den Podcast bewertest, teilst und abonnierst, wenn er dir gefällt. Ga...
2021-05-2511 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#12 Achtsamkeit im Home Office 🧘♀️ - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastWir alle sind glaube ich gerade mit den Herausforderungen des Home Office konfrontiert. Wenn der kurze Weg von der Couch zum Büro Fluch und Segen zugleich ist und die Möglichkeiten zur Ruhe zu kommen, immer weniger werden. In dieser Folge möchte ich dir 5 Tipps an die Hand geben, wie du deinen Home Office Alltag etwas achtsamer gestalten kannst und Business und selfcare unter einen Hut bringen kannst. Ich hoffe, die Folge inspiriert dich und bringt dich weiter. Wie immer freue ich mich, wenn du bei mir auf Instagram vorbeischaust @constanzeotterbach_official und wir uns dort connecten und aus...
2021-05-1018 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#11 Wie du mit negativen Gefühlen umgehen kannst - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastAngst, Wut, Scham, Neid .. Es gibt Gefühlen die wollen wir einfach nicht fühlen. Die wollen wir garnicht haben. Und doch sind sie da. In dieser Folge teile ich mit dir ein paar wertvolle Impulse, wie du diesen Gefühlen begegnen kannst und warum es so wichtig ist und ihnen zu öffnen. Ich hoffe sehr, dass dich die Folge inspiriert und weiterbringt. 💫 Wie immer freue ich mich, wenn du bei mir auf Instagram vorbeischaust @constanzeotterbach_official und wir uns dort connecten und austauschen. Lass mir auch gerne eine Bewertung bei iTunes da und empfehle den Podcast gerne weiter, wenn er dir...
2021-05-0312 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#10 Meditations Special - Morgenmeditation - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastIhr habt euch eine Morgen Meditation gewünscht 🧘♀️ here it is. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dieser Meditation und hoffe vor allem, dass sie die Qualität deines Tages verbessert und dir dabei hilft, einen richtig guten Tag zu erleben. Wie immer freue ich mich über dein und euer Feedback zu der Folge und eine Bewertung auf iTunes. Alles Liebe 🧡 Namaste. Deine Constanze
2021-04-1913 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#9 Die Magie der Langsamkeit - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastStell dir vor du setzt Samen in die Erde, damit daraus wunderschöne Blumen wachsen können. Und dann gräbst du jeden Tag das Beet um.. Fällt es dir auch schwer mal nichts zu tun? Mal einen Gang runterzuschalten und dem Leben Raum zu geben? Falls ja, dann hör dir unbedingt diese Folge an. Denn manchmal müssen wir aufhören Dinge zu tun, damit etwas passieren kann. Und da das gerade in stressigen Momenten nicht leicht ist, gebe ich dir meine wertvollsten Tipps an die Hand, wie du trotzdem in die Entspannung kommen kannst. Ganz viel Freude...
2021-04-1215 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#8 Wie wichtig ist dein Umfeld wirklich? - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastIn dieser Folge geht darum, wie wichtig dein Umfeld auf der Arbeit ist. Wie sehr beeinflussen dich die Stimmung und die Energie deiner Kollegen und wieviel Lebenszeit verbringen wir eigentlich am Arbeitsplatz? Ich wünsche dir wie immer ganz viel Spaß mit der Folge und tolle Erkenntnisse.
2021-04-0514 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#7 Lade die Schönheit in dein Leben ein. Interviewfolge mit Selina Julia Schneider.In dieser Interviewfolge habe ich die wunderbare Selina zu Gast. Sie ist die Gründerin des Lebensloft, dem digitalen Wohnzimmer für die mondäne Frau. In dem Interview stellt Selina nicht nur ihr Programm vor, sondern sie erzählt uns auch wie und warum sie den Weg von einer erfolgreichen Marketingagentur in die Selbstständigkeit gegangen ist. Außerdem sprechen wir über die Themen Achtsamkeit, moderne Spiritualität und Leichtigkeit. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Und hier noch die Links zu Selina und ihrem neuen Programm:
Website und Programm: www.meinlebensloft.de/thenewwoman
Instagramprofil: selina_ju...
2021-03-291h 10
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#6 Der richtige Weg ist dein Weg. Interviewfolge mit Jana Huppert.In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Jana Huppert über ihre Lebensgeschichte. In diesem Interview sprechen wir über den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen, über die Liebe zum eigenen Körper, über Tanzen und darüber, was es heißt anders zu sein. Jana ist wirklich eine bemerkenswerte junge Frau und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören der Folge. Wenn du dich mit Jana connecten möchtest, dann machst du das am Besten via Instagram @KoerperakzepTanz.
2021-03-221h 02
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#5 Was es bedeutet wirklich stark zu sein - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastWas bedeutet Stärke für dich?
Für mich bedeutet Stärke, beides. Sich verletzlich zu zeigen und sich stark zu zeigen. Wie ich das meine, was das mit dem alten Rom zu tun hat und warum es manchmal schwieriger sein kann zu seiner eignen Größe zu stehen, das erfährst du in dieser neuen Podcastfolge. Ich hoffe dass dich diese Folge wieder inspiriert hat und du einigen wertvolle Impulse und Denkanstöße daraus für dich mitnehmen konntest.
Wenn du ab sofort keine Folge mehr verpassen möchtest, dann abonniere gerne den Podcast auf der Platform, auf der du ihn...
2021-03-0913 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#4 Finde und halte deinen (Lebens)Fokus - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastDie meisten Leuten denken, sich zu fokussieren würde bedeuten, dass man sich auf das was man gerade tut konzentriert. Weit gefehlt. Fokus bedeutet zu den vielen guten Ideen, die man auch alle verfolgen könnte nein zu sagen. - Steve Jobs
Fokus. Warum ist das überhaupt wichtig? Warum macht es Sinn dir Ziele zu setzen und wie schaffst du es, deinen Fokus auch zu halten? Und was hat all das mit Puff Daddy und Cuba zu tun? All das erfährst du in dieser neuen Solofolge zum Thema (Lebens)Fokus, inkl 4 konkreter Tools und 2 Buchempfehlungen zum Thema Fokus. Ganz viel...
2021-03-0121 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#3 Kooperation statt Konkurrenz - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastHand aufs Herz. Bist du auch manchmal neidisch? Oder vergleichst dich mit anderen? Warum machen wir Frauen das? Und was macht das mit deiner Energiewolke? Darum und warum ein Miteinander immer, wirklich immer, die bessere Alternative ist, darum geht es in dieser Folge. Ganz viel Freude beim Hören. Constanze
2021-02-1912 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#2 Die Angst zu Scheitern - Dein Mindful Business & Empowerment PodcastIch bin nicht gescheitert. Ich habe nur 10.000 Wege gefunden die nicht funktionieren. (Thomas Edison) In dieser Folge geht es darum, den Mut zu finden zu scheitern. Denn Scheitern und Fehler machen ist Teil des Weges. Und wir alle haben Angst davor. Die Frage ist nur, wie gehst du künftig damit um. In der Folge gehe ich darauf ein, warum wir so eine Angst vor dem Scheitern haben und gebe dir konkrete Beispiele an die Hand, die dir dabei helfen werden, dich mutig in das nächste Abenteuer zu stürzen. Ganz viel Freude und vor allem viele Erkenntnisse beim Hör...
2021-02-1913 min
How to LEAD YOURSELF | Dein Podcast für Achtsame Selbstführung#1 Mindful Business & Empowerment - Was erwartet dich hier?Federleicht wird zu Mindful Business & Empowerment.
2021-02-1907 min