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Sei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#15Erkenntnisse über mich selberIch bin zurück, nach einer langen Pause. Ich möchte mit euch auf meine Reise gehen, meine Erkenntnisse, meine Gedanken und Erfahrungen mit Euch teilen. Möge ich Euch mit meinen Impulsen berühren.
Sei Du selbst- denn es gibt nichts sicheres, als Du selbst zu sein.
2021-10-0413 min
Sei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#14 Lebe Deine EmotionenGefühle sind wichtig für uns, durch sie zeigen wir uns als Mensch mit seiner ganzen Vielfalt.
Leider haben wir vergessen in unserer Leistungsgesellschaft diesen Gefühlen Raum und Platz zu geben.
Wir sind erzogen worden zu leisten und ja nicht zu viel von uns Preis zu geben.
Was macht das auf Dauer mit uns?
Wieviel Raum gibst Du Deinen Gefühlen?
Verharrst Du, steigst Du immer wieder darauf ein oder lässt Du sie zu und sie dürfen wie eine Welle sich wieder zurück ziehen?
Vie...
2021-02-0215 min
Sei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#13Neubeginn- Sei Du selbst , denn es gibt nichts sicheres als Du selbst zu seinImpulsgeberin- mein Motto in diesem Jahr finde den Diamanten in Dir.
2021 transformiert sich das chinesische neue Jahr ins Hexagramm 36- Verfinsterung des Lichtes genannt.
Das chinesische Neujahr wir im Februar aktiv- auch wenn sich das erst mal sehr schwer anhört, so werden wir damit aufgefordert ruhig zu bleiben, zu erkennen wer wir in unserem wahren Kern (Diamant) sind, in die Stille zu gehen - Entfaltung kann nur in der Stille entstehen- wenn wir vom außen in uns kehren .
Dazu passt das Zitat von Fröhling.
Auf dem Jahrmarkt
d...
2021-01-0823 min
Sei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#12Die Erde ist Deine MUtter-EntspnnungsreiseWir leben in sehr aufwühlenden Zeiten. Corona bringt uns an die vielen unterschiedlichen Gefühle heran.Umso wichtiger ist es uns immer wieder mit dem Element Erde unserer Sicherheit zu verbinden.
Deswegen nutze die Entspannungsreise und genieße sie
2020-05-0319 minSei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#11Der wahre Wert von Dir selbst -eine kleine GeschichteEine kleine Geschichte für Dich erkenne Deinem Wert-Du bist wertvoll und es gibt Menschen die das erkennen und an die halte Dich.
2019-12-1717 min
Sei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#10wenn die Wasser sich glätten- EntpannungreiseEine kleine Entspannungsreise für den Abend oder zwischendurch-Wir können uns nur entfalten wenn sich Ruhe und Stille in uns ausbreiten darf um Kraft zu tanken.
Bitte nicht während des Auto Fahrens hören.
2019-09-1540 minSei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#09Die Herzpunkte für mehr FreudeDie Herzpunkte für mehr Freude aus der TCM
2019-08-1453 minSei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#08Die Geschichte der verloren gegangenen FeuerprinzessinWie Klara ihre Feuerprinzessin im Leben verloren hat und wieder fand.
Wir alle haben immer wieder Druck und verlieren uns,deswegen ist es wichtig auf sich und die eigenen Feuerprinzessin zu achten.
Vergesst die Freude ,die Liebe und das Lachen nicht im Leben:-)
Weitere Tips folgen mit der nächsten Podcastfolge.
www.constanze-seefried.de
2019-07-2307 min
Sei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#07 Das Feuerelement -die Kraft des Herzens
Die drei Monate des Sommers nennt man Entwicklung der Fülle und üppiges Wachstum. Das Qi von Himmel und Erde verbinden sich wohltätig und bringen für die zehntausend Wesen Blüte und Früchte. Man geht zur Nacht ins Bett und steht zur Dämmerung auf. Man soll sich nicht im Übermaß der Sonne aussetzen und von den Gefühlen keinen Ärger zeigen. Man soll das Beste in sich entwickeln und nach außen zeigen. Man soll jetzt handeln, als ob alles in der Außenwelt zu lieben ist…Sich entgegen zu verhalten bedeutet, das Herz zu schädigen...
2019-06-0922 minSei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#06 Wie Du mehr Selbstliebe empfinden kannst-die SpiegelübungWas bedeutet Selbstliebe überhaupt?
Es ist die Beziehung zu dir selbst. Es gibt es Zeiten in denen Du Dich näher zu Dir selbst fühlt und mal weniger näher.
Stelle Dich amp Morgen oder jetzt vor Deinen Spiegel im Bad und schaue dir erst mal ganz entspannt in Die Augen .Du kannst auch abwechselnd ins rechte oder linke Auge sehen- Sehe es als Art Meditation an-gedanken dürfen kommen –du folgst ihnen aber nicht sondern kehrst immer wieder zu deinem wunderschönen Spiegelbild zu Dir selbst zurück
Achte auf deine Gef...
2019-05-0511 minSei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#05Frühling die kraft der HolzenergieHolztyp nach den 5-Elementen Der Wandlungsphase Holz werden Funktionskreisläufe Leber und Gallenblase zugeordnet. Dabei darf man Organsysteme nicht mit den Organen verwechseln- diese Funktionskreisläufe sind für einen ausgeglichen QI Fluss in den Meridianen verantwortlich Der Funktionskreislauf Leber ist Yin und hat Holzeigenschaften, der Funktionskreislauf Gallenblase ist Yang und hat ebenfalls Holzeigenschaften. Sie arbeiten sozusagen als ein Paar zusammen. Holzqualität Die Energie des Holzes bewegt sich naturgemäß nach oben und Außen Die Eigenschaft des Holzes ist Bewegung und Dynamik. Wachstum das entsteht neuen Lebens, der Antrieb und die Tatkraft gehören hierher. Der Antrieb kommt dabei vo...
2019-04-2013 minSei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#04Eine kleine Entspannung zum AbendHier eine Entspannungsübung Kombinierter Bodyscan mit Dankbarkeit und tiefer Atmung.
Nutze diese Übung um in Kontakt mit Deinem Körper zu kommen und für diesen wunderschönen Körper dankbar zu sein. Das üben wird ein neues Körperempfinden möglich machen und die Dankbarkeit führt zu mehr staunen, inneren Frieden -einfach zu einem tieferen Gefühls des Glücks.
Gerne kannst Du von Deinen Erfahrungen berichten.
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2019-04-1614 minSei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#03Wenn es mit Dankbarkeit und Co nicht so klapptWenn es mal mit Dankbarkeit und Co nicht so klappt:
Willkommen …..
Heute geht es um den Umgang mit Hindernissen dem Kritiker in uns ,mit unserer Faulheit ,den Gefühlen wie Wut und Traurigkeit- die uns durchaus daran hindern können unsere Tgl Routinen durch zu führen
Routinen geben uns Sicherheit im leben – denk man zum Beispiel an das tgl aufstehen, wir gehen ins Bad alles läuft automatisch ab.
Wenn wir anfangen unsere Routinen zu ändern oder neue einzuführen wie zum Beispiel Meditation, Dankbarkeitstagebuch führen, Körperübungen brauchen wir mindestens 4-6 Wochen ehe diese Dinge auch zu ritualen w...
2019-03-251h 06Sei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#02Das WasserelementEs ist Winter znd es ist kalt.Ich möchte Dich einladen ein wenig mehr uber das Wasserelement aus der TCM zu erfahren .Kleine Tipps und Anregungen helfen Dir Deine Nierenenergie zu stärken und gut über die Winterzeit zu kommen.
2019-03-2415 minSei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#01MaskenballIn meiner ersten Episode geht es um meine persönliche Vorstellung und ein Gedicht was ich vor vielen Jahren geschrieben habe.
2019-03-2407 min
Sei Du selbst- es ist sicher Du selbst zu sein#01Podcast:Sei Du selbst -Die Kraft der EntfaltungMein Name ist Constanze Seefried, 52 Jahre erlebtes Leben.
Ich möchte allen mit meinem Podcast Impulse für Euer Leben geben- immer mehr Euch selbst zu leben, in eure Entfaltung zu kommen.
Wir sind alle einzigartig und tragen so viel Potential in uns- was gelebt werde möchte .
Es wird interessante Interviews mit Menschen wie Du und ich geben, mit meinen Lehrern von denen ich immer wieder lernen konnte.
Es wird Mediationen geben, Gedanken und Episoden zum Leben.
In meiner ersten Folge möchte ich ein Gedicht von mir teilen, was ich irgendwann geschrieben habe und mich nie getraut habe es z...
2019-01-2006 min