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CorajosaMente PodcastDe onde vem o nosso não E129Nesse episódio do CorajosaMente, nós conversamos sobre as origens do nosso “não”, de onde vem essa palavra que, muitas vezes, aparece como defesa, proteção ou até resistência. Falamos sobre como o não se constrói ao longo da vida, a partir de experiências, medos, inseguranças e aprendizados que moldam nossa forma de negar ou aceitar o mundo ao nosso redor.Também refletimos sobre como o nosso não pode ser tanto uma barreira quanto um cuidado. Discutimos como ele nasce em diferentes contextos: na infância, nas relações, no trabalho, e como...2025-05-0755 min
CorajosaMente PodcastPor que é tão difícil começar algo novo? E128Nesse episódio do CorajosaMente, nós exploramos os desafios de começar algo novo, seja um projeto, uma mudança de vida ou até um simples hábito. Conversamos sobre os medos que nos paralisam, as pressões internas e externas que enfrentamos, e como a procrastinação pode ser tanto uma armadilha quanto uma mensagem importante do nosso corpo e mente.Refletimos juntos sobre o papel da autocompaixão nesse processo e como podemos criar um ambiente interno mais acolhedor para dar os primeiros passos. Também compartilhamos experiências pessoais, dilemas cotidianos e estratégias que nos...2025-04-1653 min
CorajosaMente PodcastComunicação Autêntica E127Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre as pequenas e grandes falhas de comunicação que enfrentamos todos os dias. De mensagens que não chegam como esperado até silêncios que dizem muito, exploramos como o que não é dito ou mal dito, pode afetar profundamente nossos relacionamentos. Com histórias pessoais e situações engraçadas, mergulhamos na complexidade de se fazer entender (e de tentar entender o outro).Conversamos também sobre como a nossa bagagem emocional, nossas expectativas e até mesmo o nosso medo de confronto podem influenciar a forma como nos comunicamos. Esse papo nos...2025-04-021h 07
CorajosaMente PodcastO peso do crachá e como o trabalho define quem somos E124Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a nossa relação com o trabalho e como muitas vezes nos definimos pelo cargo que ocupamos. Será que conseguimos nos enxergar além do crachá? Exploramos o impacto da síndrome do pequeno poder, as armadilhas do status profissional e como a busca por títulos pode acabar nos aprisionando em identidades limitadas.Refletimos sobre a importância de construir uma vida para além do trabalho, equilibrando carreira e individualidade. Afinal, quem somos quando deixamos o escritório? Compartilhamos experiências, estudos e insights sobre como evitar que o trabalho c...2025-02-1950 min
CorajosaMente PodcastComo tirar férias se estamos viciados em produzir? E123Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a dificuldade de realmente tirar férias e descansar sem culpa. Será que conseguimos nos desligar do trabalho ou estamos sempre presos à produtividade? Compartilhamos nossas experiências, reflexões e até algumas ciladas que caímos ao tentar relaxar, mas acabamos nos sobrecarregando com listas de tarefas e compromissosAlém disso, discutimos a pressão social para viajar, a influência das redes sociais em nossas escolhas e como podemos encontrar um equilíbrio entre o lazer e a necessidade de se sentir produtivo. Afinal, será que sabemos ficar sem fazer nad...2025-02-0540 min
CorajosaMente PodcastPessoas rasas e conversas sem profundidade E122Nesse episódio do CorajosaMente, refletimos sobre o que significa ser uma pessoa superficial ou profunda nas interações. Conversamos sobre como o medo, a insegurança e até mesmo a crítica interna podem nos manter no raso, e compartilhamos experiências pessoais sobre como superar esses desafios e buscar conexões mais significativas.Abordamos temas como auto-reflexão, vulnerabilidade e as dinâmicas que moldam nossas conversas no dia a dia, seja no trabalho, com amigos ou familiares. Também deixamos dicas para quem quer se aprofundar mais nas relações e trazer mais autenticidade para as intera...2024-12-1153 min
CorajosaMente PodcastA arte de dar feedback e dicas do que fazer e não fazer E121Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre como dar e receber feedback de forma saudável e produtiva, seja no trabalho, nos relacionamentos ou na vida cotidiana. Exploramos desde os desafios de enfrentar críticas até estratégias para transformar conversas difíceis em oportunidades de crescimento.Com exemplos práticos e reflexões pessoais, discutimos a importância de ouvir e falar com empatia, como lidar com feedbacks negativos em público e maneiras de melhorar a comunicação em diferentes contextos. Vem com a gente nessa conversa cheia de insights e um toque de bom humor!2024-11-271h 08
CorajosaMente PodcastVocê se considera uma pessoa bonita? E119Nesse episódio do CorajosaMente, nós discutimos a complexa relação com padrões de beleza, autoimagem e o impacto da mídia. Refletimos sobre como a estética e a aprovação externa afetam nosso modo de nos relacionarmos com nós mesmos e com os outros. Perguntamos: o que realmente significa ser bonito?Exploramos os efeitos da cultura visual no cotidiano e na autoestima. Compartilhamos experiências pessoais sobre como lidar com pressões e expectativas em relação ao corpo e aparência. No final, destacamos a importância de acolher quem somos de verdade, além...2024-10-3054 min
CorajosaMente PodcastAgitação é diferente de movimentação E117Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a diferença entre se agitar e se movimentar de verdade. Discutimos como muitas vezes nos perdemos em meio à agitação, estudando, planejando, pesquisando, mas sem dar o passo real para a ação. Com histórias pessoais e reflexões, compartilhamos insights sobre a importância de tomar decisões e finalmente sair do lugar.Também abordamos a necessidade de simplificar processos e como criar rotinas pequenas e sustentáveis pode transformar a forma como nos movimentamos em direção aos nossos objetivos. Nesse episódio leve e descontraído, co...2024-10-021h 03
CorajosaMente PodcastO medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116Se tens medo de amar? Do que tens coragem? Fred ElboniNesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como nossas defesas emocionais podem nos proteger de dores, mas também nos afastar do amor. Exploramos como as barreiras que erguemos ao longo da vida, para nos proteger de feridas passadas, acabam limitando nossa capacidade de viver relacionamentos com intensidade e autenticidade.Discutimos experiências pessoais e a importância de se permitir sentir e viver os sentimentos por completo, mesmo com o risco de sofrimento. Confiar na nossa capacidade de superar as dores e abr...2024-09-1857 min
CorajosaMente PodcastFofocar ou não fofocar, eis a questão E115Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre um tema polêmico e divertido: a fofoca! Refletimos sobre como falar dos outros pode ser visto como algo negativo, mas também trazemos à tona o lado positivo e os benefícios inesperados de um bom desabafo entre amigos. Discutimos como a fofoca pode fortalecer vínculos, nos fazer refletir sobre nós mesmos e, claro, render boas risadas.Além disso, exploramos os limites entre fofoca saudável e tóxica, e compartilhamos experiências pessoais sobre como aprendemos com nossos próprios julgamentos. Fofocar é tão primitivo quanto humano, e ness...2024-09-0459 min
CorajosaMente PodcastConstruindo gêneros e o peso da criação na vida adulta E114Nesse episódio do CorajosaMente, exploramos como a sociedade molda as expectativas sobre o que significa ser homem ou mulher. A partir de reflexões sobre cultura, criação e as imposições sociais, discutimos como esses estereótipos influenciam nossos comportamentos, relações e até a nossa saúde mental. Analisamos tanto os desafios de homens que buscam se encaixar em uma masculinidade rígida quanto o impacto da pressão social sobre as mulheres, trazendo à tona a necessidade de questionar as caixinhas onde somos inseridos.Conversamos sobre como o trabalho, os papéis familiares e até as expectat...2024-08-2148 min
CorajosaMente PodcastO poder de sonhar sem limites E113Nesse episódio do CorajosaMente, conversamos sobre a importância de sonhar sem restrições e como isso pode impactar positivamente nossas vidas. Exploramos a diferença entre sonhar e planejar, e como é essencial visualizar nossos desejos sem colocar barreiras, permitindo que nosso lado emocional nos guie.Também compartilhamos histórias pessoais de sonhos que se tornaram realidade, discutimos o papel da visualização na conquista dos nossos objetivos e refletimos sobre como manter a motivação mesmo quando o caminho parece incerto. Este episódio é um convite para você sonhar grande e acreditar que o impossível pode...2024-08-1451 min
CorajosaMente PodcastA produtividade esta te deixando infeliz E112Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a lógica da alta performance e como ela pode estar te deixando infeliz. Exploramos a pressão de estar sempre produtivo e como isso pode levar a sentimentos de tristeza e vazio. Compartilhamos experiências pessoais e discutimos a importância de encontrar um equilíbrio saudável entre produtividade e bem estar.Também refletimos sobre a importância do desconforto e de estar presente em nossas atividades diárias. A interação humana e a capacidade de se desconectar das tarefas incessantes são vitais para uma vida...2024-08-0756 min
CorajosaMente PodcastTrabalho Remoto vs. Presencial: Verdades, Polêmicas e o Futuro do Trabalho E111Nesse episódio do CorajosaMente, nós discutimos a polêmica entre o trabalho remoto e o trabalho presencial. Exploramos as verdades e mentiras que cercam essa discussão, falamos sobre micromanagement e a insegurança de alguns gestores em permitir que suas equipes trabalhem de casa. Compartilhamos também nossas percepções sobre a produtividade no ambiente remoto versus presencial e como a senioridade influencia na eficiência do trabalho.Além disso, abordamos como a pandemia acelerou a mudança para o trabalho remoto e como essa transição afetou a vida pessoal e profissional das pessoas...2024-07-311h 01
CorajosaMente PodcastArte e Emoção, Como a Música e Outras Formas de Arte Moldam Nossas Vidas E109Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre o poder transformador da arte em nossas vidas. Discutimos como a música, o cinema e as artes plásticas têm o poder de curar, emocionar e trazer consolo nos momentos mais difíceis. Compartilhamos histórias pessoais e reflexões sobre como a arte nos ajuda a processar emoções e vivências, criando um espaço seguro para a expressão e a conexão humana.Exploramos também as diversas formas como a arte se manifesta e como ela nos afeta profundamente, desde as batidas do noss...2024-07-1054 min
CorajosaMente PodcastPode ser amigo do terapeuta? E a relação entre psicólogo e paciente E108Nesse episódio do CorajosaMente, discutimos a complexa relação entre paciente e terapeuta, questionando se é possível ou benéfico ser amigo do seu psicólogo. Nós exploramos as diretrizes éticas da psicologia, compartilhamos experiências pessoais e analisamos como a amizade pode influenciar o processo terapêutico.Além disso, debatemos situações práticas, como encontros casuais fora do consultório e as consequências emocionais dessas interações. Esse episódio oferece uma visão aprofundada sobre os limites profissionais e pessoais na terapia, e como esses limites impactam tanto o terapeuta quanto o paciente.2024-07-0356 min
CorajosaMente PodcastIntimidade: O que realmente significa ser íntimo em relacionamentos e amizades E107Nesse episódio do CorajosaMente, nós exploramos o tema da intimidade em suas diversas formas. Falamos sobre como as experiências pessoais e culturais moldam nossa percepção do que significa ser íntimo com alguém, seja em amizades ou em relacionamentos amorosos. Discutimos os desafios e as delícias de viver em proximidade com outros, desde dividir um espaço físico até compartilhar emoções profundas e vulneráveis.Abordamos também a importância do diálogo e da comunicação aberta para construir e manter a intimidade. Compartilhamos histórias pessoais e reflexões sobre como...2024-06-1953 min
CorajosaMente PodcastRelações no ambiente de trabalho E106Amizade no Trabalho: Mitos, Desafios e BenefíciosNesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a complexa relação entre amizade e ambiente de trabalho. Exploramos se é possível ter amigos verdadeiros no trabalho e discutimos os impactos dessas amizades na nossa saúde mental e na carreira profissional.Dividimos nossas experiências pessoais e analisamos como as dinâmicas de poder e a cultura corporativa influenciam na formação de vínculos profundos. Também refletimos sobre as diferenças culturais entre o Brasil e outros países, destacando como esses fatores afetam nossa per...2024-06-121h 02
CorajosaMente PodcastLivre arbítrio, temos realmente escolhas na vida? E105Neste episódio do CorajosaMente, nós exploramos o intrigante conceito de livre arbítrio, questionando até que ponto realmente somos capazes de escolher nossos caminhos ou se somos apenas conduzidos por uma série de eventos predeterminados. Iniciamos com uma reflexão humorada sobre as permissões e limitações que nossa sociedade impõe nas vozes que são amplificadas. Em seguida, mergulhamos profundamente em debates filosóficos e científicos, trazendo à tona teorias de pensadores como Espinosa e insights contemporâneos da neurociência sobre como nosso cérebro processa decisões.Discutimos como...2024-06-0544 min
CorajosaMente PodcastPra que resolver tudo sozinho? E a dificuldade de pedir e aceitar ajuda E104Neste episódio do CorajosaMente, nós mergulhamos profundamente na temática da dificuldade em pedir ajuda e a tendência de querer resolver tudo sozinho. Discutimos as razões pelas quais algumas pessoas evitam buscar auxílio, mesmo quando sobrecarregadas, e exploramos as consequências emocionais e práticas dessa independência excessiva. A partir de relatos pessoais e reflexões sobre nossas próprias experiências, incluindo a influência de nossas infancias e a forma como fomos criados, abordamos como essa postura pode nos afetar a longo prazo e como podemos começar a mudar essa dinâmica para...2024-05-2953 min
CorajosaMente PodcastUma analise psicologica de Bebê Rena e de seus personagens E103Nesse episódio do CorajosaMente, mergulhamos profundamente na análise da série da Netflix, "Bebê Rena", uma obra intensa e multifacetada que aborda temas complexos como abuso, trauma, e a jornada emocional e psicológica dos personagens. Nós discutimos como a série nos desafia a fazer julgamentos rápidos e exploramos as nuances da narrativa, que é contada pelo protagonista, Donny, que também é o roteirista e diretor. A série não só captura a atenção pelo seu enredo envolvente mas também pela maneira como retrata as relações humanas e a influência dos traumas passados...2024-05-151h 03
CorajosaMente PodcastImpacto e Desafios de estudar: Da Frustação ao Amor pelo aprendizado E102Neste episódio trazemos uma reflexão profunda sobre o impacto do aprendizado contínuo em nossas vidas. Discutimos não apenas as técnicas tradicionais e modernas de estudo, como resumos e mapas mentais, mas também exploramos as emoções misturadas de amor e ódio que frequentemente acompanham o processo de aprendizagem. Nossa conversa se aprofundou em como abordagens diferentes podem transformar nossa experiência educacional, destacando a importância de estarmos abertos a novos métodos e ideias que desafiam nossas preconcepções.Nosso objetivo é não apenas informar, mas também criar uma comun...2024-05-081h 06
CorajosaMente PodcastEpisódio numero 100! Perguntas dos ouvintes e bastidores #100Episódio celebrando os 100 episodios do podcast!Neste episódio especial de aniversário do podcast CorajosaMente, celebramos juntos não só a chegada do centésimo episódio, mas também três anos de uma jornada repleta de conversas sinceras e corajosas. Nós, Cinthia Cruz e DeMauro, compartilhamos reflexões, risadas e até os desafios capilares, tudo com muito humor e autenticidade. O episódio de hoje foi um verdadeiro mergulho nos temas que nos movem, desde os dilemas de nossas carreiras e a beleza do dia a dia até as complexidades de nossas emoções. Além...2024-04-241h 11
CorajosaMente PodcastFazer o que precisa ser feito #099Neste episódio do CorajosaMente nós mergulhamos profundamente na jornada da vida adulta e a inevitabilidade das responsabilidades que ela traz. Discutimos como, apesar de muitas vezes resistirmos à maturidade, há momentos em que precisamos fazer escolhas difíceis e priorizar necessidades sobre desejos. Exploramos especialmente a relação de amor e ódio com o trabalho e como o ambiente e as atitudes no local de trabalho podem influenciar profundamente nossa satisfação profissional. Cíntia, nossa co-host, compartilha suas lutas pessoais com hábitos de saúde e a dificuldade em aceitar essas responsabilidades essenciais para uma vida longa e saudá...2024-04-1759 min
CorajosaMente PodcastVamos falar do amor, descobrindo o amor enquanto sentimento e ação E96Neste episódio do podcast "Corajosamente", nós exploramos o complexo conceito do amor, abordando desde o amor próprio até o amor nos relacionamentos familiares e românticos. Discutimos como a cultura e a sociedade influenciam nossa compreensão e expressão do amor, ponderando sobre a ideia de que, muitas vezes, o amor é mercantilizado, transformando-se em um produto que buscamos consumir de maneira superficial, ao invés de experienciá-lo profundamente. Com referências ao trabalho de bell hooks, nos aprofundamos na diferença entre sentir amor e realizar ações amorosas, realçando que o verdadeiro amor é ativo e...2024-03-2057 min
CorajosaMente PodcastA arte da manipulação amorosa, e conexões afetivas duradouras #094Neste episódio do CorajosaMente nós exploramos a arte complexa e fascinante da criação de intimidade em relacionamentos. Com uma mistura envolvente de humor e profundidade, nós, Bruno de Mauro e Cíntia Cruz, nos aventuramos em um diálogo sobre como pequenas perguntas podem abrir caminhos para conexões mais profundas. Discutimos a importância de se entender e expressar vulnerabilidades e o poder transformador de compartilhar aspectos muitas vezes ocultos de nossas vidas. Refletimos sobre nossas experiências pessoais e a importância de falar sobre nossas inseguranças e medos, destacando como isso pode fortale...2024-03-0655 min
CorajosaMente PodcastCaixinha de recordações e a importância de guardar as nossas memórias #093Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre aquelas caixas de memórias que guardamos no fundo do armário, cheias de recordações afetivas. Discutimos a importância de preservar esses momentos especiais, sejam eles fotos, cartas ou ingressos de shows inesquecíveis, e como essas lembranças nos ajudam a conectar com o nosso passado.
Também refletimos sobre como a tecnologia tem transformado a maneira como registramos e revisitamos nossas memórias. Conversamos sobre o impacto emocional dessas recordações e como nossos amigos e familiares se tornam nossas "caixinhas de memórias" vivas. Entre r...2024-02-2847 min
CorajosaMente PodcastAutocompaixão e Afetos Sintéticos e Reais #091Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a diferença entre afetos sintéticos e reais, explorando como nossas emoções podem ser afetadas por experiências superficiais e verdadeiras. Discutimos a importância do contato humano genuíno e como a busca por prazeres imediatos muitas vezes pode nos afastar do que realmente precisamos para nos sentirmos completos e acolhidos.
Conversamos também sobre a teoria da autocompaixão, a importância de reconhecer e acolher nossas emoções e a maneira como nossas experiências na infância influenciam nossas relações adultas. Trazemos insights valiosos e prátic...2024-02-0745 min
CorajosaMente PodcastMotivação e como encontrar motivação e praticar autocompaixão #090Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a importância da motivação e como encontrar formas práticas de superar a preguiça e alcançar nossas metas. Conversamos sobre os desafios pessoais que aceitamos para este ano, incluindo um projeto de fazer um vídeo por dia, e como tornar público nossos compromissos pode ser uma estratégia eficaz para manter a motivação.
Discutimos também a prática da autocompaixão, tanto a ternura quanto a feroz, e como ela pode nos ajudar a ser mais gentis conosco e a tomar ações conc...2024-01-3144 min
CorajosaMente PodcastE se a gente viver 100 anos #088Vivendo 100 Anos: Reflexões sobre Longevidade, Amor e Propósito
Nesse episódio do CorajosaMente, discutimos a fascinante ideia de viver 100 anos e as diversas implicações dessa longevidade em nossas vidas. Inspirados pelo livro "Violeta" de Isabel Allende, exploramos as experiências de uma vida centenária, desde os desafios políticos e pessoais até as transformações no amor e nas amizades ao longo do tempo.
Conversamos sobre como essa perspectiva de uma vida longa pode mudar a maneira como lidamos com o trabalho, os relacionamentos e nossos próprios desejos. Refletimos sobre o impacto da...2023-12-1350 min
CorajosaMente PodcastA Romantização do Sofrimento #087Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a ideia de que só aprendemos pelo sofrimento. Questionamos se essa romantização da dor é realmente saudável e discutimos alternativas para aprender e crescer sem precisar passar por tanto sofrimento. Abordamos como essa mentalidade se manifesta em diferentes contextos, desde a criação na infância até o ambiente de trabalho e os relacionamentos.
Refletimos também sobre a influência da religião, da sociedade competitiva e da performance emocional nas redes sociais. Compartilhamos histórias pessoais e exemplos culturais para ilustrar nossas reflexões, buscando sempre encontrar um equilíbrio m...2023-11-2957 min
CorajosaMente PodcastVocê é um assunto que você domina? #086Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a importância de ser o seu próprio assunto favorito e como o autoconhecimento pode transformar nossas vidas. Discutimos histórias pessoais, experiências marcantes e reflexões profundas sobre a relação com nós mesmos e com os outros.Exploramos a importância de aceitar quem somos, conhecer cada detalhe de nosso corpo e mente, e como construir relações saudáveis e significativas. Venha com a gente nessa jornada de descoberta e aceitação, onde o amor próprio e a compreensão são os protagonistas....2023-11-221h 00
CorajosaMente PodcastA vida real é feita de pequenos agoras #084Estamos sempre tao ocupados, planejando o futuro e muitas vezes esquecemos de estar presentes no agora, de prestar atencao o que esta acontecendo a nossa volta
Nesse episódio do CorajosaMente, nós exploramos a beleza das coisas comuns e rotineiras que muitas vezes passam despercebidas em nossas vidas. Discutimos como pequenos momentos do dia a dia, como tomar um café ou observar a paisagem, podem trazer uma sensação de paz e satisfação. Compartilhamos nossas experiências pessoais e reflexões sobre a importância de estar presente e valorizar o ordinário.
Conversamos...2023-11-0151 min
CorajosaMente PodcastSeja gentil com você #083Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a importância de ser gentil com nós mesmos e abraçar nossos processos de crescimento e amadurecimento. Compartilhamos histórias inspiradoras como a trajetória de Gal Costa, destacando como ela se transformou e floresceu apesar das dificuldades, e como essa jornada pode ser comparada a qualquer um de nós em nossos momentos de luta e superação.
Também discutimos a autocrítica e a cobrança interna, refletindo sobre como podemos substituir esses pensamentos por um diálogo interno mais amoroso e acolhedor. Exploramos a n...2023-10-2551 min
CorajosaMente PodcastA importância da nossa intuição/instinto/sexto sentido #082Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre um tema fascinante: a intuição. Exploramos como a intuição se manifesta de maneiras diferentes em homens e mulheres, e debatemos sobre a falta de conteúdo disponível sobre a intuição masculina. Discutimos a importância do autoconhecimento e como ele nos ajuda a acessar nosso repertório interno para tomar decisões mais assertivas.
Também abordamos como a ansiedade pode interferir na nossa capacidade de ouvir nossa intuição e oferecemos dicas práticas para silenciar a mente e se conectar melhor com o nosso corpo. Venha com...2023-10-1850 min
CorajosaMente PodcastExpectativas são boas ou ruins? #081Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como as expectativas podem moldar nossa percepção e experiência do mundo ao nosso redor. Exploramos o impacto que elas têm em nossas vidas e como, muitas vezes, podem nos levar à frustração quando não são atendidas. Discutimos sobre a importância de entender que nossas expectativas são reflexos de nossas próprias esperanças e desejos, e não garantias sobre o que o futuro nos reserva.
Nós também abordamos como aprender a lidar com expectativas não atendidas pode nos ajudar a viver...2023-10-1150 min
CorajosaMente PodcastAmores imperfeitos e como os relacionamentos são complicados #080Nesse episódio do CorajosaMente, nós exploramos as diversas facetas do amor e dos relacionamentos. Discutimos a idealização do amor romântico e como essa visão pode nos afastar da realidade de conexões verdadeiras. Refletimos sobre a importância do autoconhecimento e da comunicação sincera para construir relações saudáveis e duradouras.
Falamos também sobre como manter a individualidade dentro de um relacionamento, reconhecendo que o amor não é suficiente para sustentar uma parceria. Abordamos a necessidade de concessões equilibradas e a importância de mantermos nossos hobbies, amizades e interesses pesso...2023-10-0459 min
CorajosaMente PodcastA Importância da saúde mental #079Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a importância do Setembro Amarelo e a conscientização sobre a saúde mental e a prevenção ao suicídio. Discutimos os mitos e verdades em torno do tema, compartilhando informações valiosas para entender melhor os sinais e formas de ajudar quem possa estar em risco.
Exploramos também o impacto das doenças mentais, como depressão e transtornos de humor, e a relevância de buscar apoio profissional e comunitário. Além disso, oferecemos dicas práticas para promover a saúde mental no dia a dia e ressal...2023-09-2759 min
CorajosaMente PodcastLidando com o envelhecimento dos nossos pais #077Envelhecendo Juntos - A Jornada de Cuidar e Ser Cuidado
Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a complexa e emocional jornada de cuidar dos nossos pais à medida que envelhecem. Refletimos sobre as dificuldades e os desafios desse processo, desde a teimosia natural dos idosos até o equilíbrio delicado entre oferecer ajuda e respeitar a autonomia deles.
Também discutimos como é importante reconhecer que nossos pais estão vivendo suas experiências de envelhecimento pela primeira vez, assim como nós. Exploramos a importância de manter viva a conexão emocional e de compart...2023-09-0646 min
CorajosaMente PodcastEncarando as gaiolas que habito #076Liberdade e Gaiolas: Como Nos Prendemos na Vida
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a influência que um episódio passado teve em nossos ouvintes, levando até a mudanças de terapeutas! Discutimos como às vezes não é o terapeuta que é ruim, mas sim a conexão que não está funcionando. Também refletimos sobre a importância de identificar quando a terapia está nos ajudando ou não.
Nesse episódio, inspirado por um trecho do texto de Rubem Alves, exploramos o conceito de gaiolas metafóricas que criamos em nossas...2023-08-2351 min
CorajosaMente PodcastVocê está fazendo terapia errado - Parte 2 #075Você está fazendo terapia errado - parte 1
Nesse episódio do CorajosaMente, continuamos nossa conversa sobre o processo terapêutico e a importância de reconhecer e enfrentar os desafios pessoais. Falamos sobre como a terapia pode transformar nossas vidas, desde as pequenas mudanças diárias até grandes revelações sobre nós mesmos. Compartilhamos histórias e experiências que mostram como a terapia nos ajuda a nos conectar melhor com os outros e a nós mesmos.
Nós também discutimos a importância de se permitir ser vulnerável e como o amor e o cu...2023-08-1657 min
CorajosaMente PodcastVocê está fazendo terapia errado - Parte 1 #074Você está fazendo terapia errado - parte 2
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre as responsabilidades de pacientes e terapeutas no processo terapêutico. Exploramos como diferentes abordagens e a relação entre paciente e terapeuta podem impactar os resultados da terapia. Conversamos sobre a importância de estar conectado com seu terapeuta e como identificar se sua terapia está no caminho certo ou se é hora de fazer ajustes.
Também compartilhamos dicas práticas para quem está começando ou já está em terapia, além de discutir os diferentes perfis de pacientes e como cada um pod...2023-08-0950 min
CorajosaMente PodcastÉ bom e é de graça #073Sites para baixar livros grátis legalmente (Domínio Público)
https://guiadoestudante.abril.com.br/coluna/estante/8-sites-para-baixar-livros-de-graca-e-legalmente
Episodios Mencionado
Porque voce procrastina - https://open.spotify.com/episode/4IBIyOgkbE4bJ5aunbd8QO?si=89b0987c489d4525
O Excesso de Rede sociais - https://open.spotify.com/episode/1mLooehShuPE3M4oRZHgGm?si=6b9fd9ab889e4e37
Site para conhecer grupos de atividades
https://www.meetup.com
Séries Mencionadas
Modern Love
2023-07-2652 min
CorajosaMente PodcastA importância de dar e receber Elogios #072Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a importância dos elogios em nossas vidas. Discutimos como elogios podem nos fazer sentir bem, mas também como podem nos deixar desconfortáveis. Exploramos as razões pelas quais muitas pessoas têm dificuldade em aceitar elogios e oferecemos dicas práticas para tanto dar quanto receber elogios de forma mais genuína.
Além disso, refletimos sobre como nossa infância e as experiências de vida moldam nossa percepção sobre elogios e a importância de elogiar a si mesmo. Através de histórias pessoa...2023-07-1947 min
CorajosaMente PodcastA importância da nossa criança interior e de levar a vida menos a sério #070Episodios Mencionados
Você merece afeto - https://open.spotify.com/episode/4GZRFVC2y7cXAgJSgyXbMQ
Filmes Mencionadas
Sempre em Frente (cmon cmon) Joaphin Phoenix
Séries Mencionadas
Despachos de Outro Lugar
Ted Lasso
Station 11
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...2023-07-0557 min
CorajosaMente PodcastVocê merece afeto, você merece amor, você merece muito isso tudo! #069Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre o conceito de merecimento, explorando não apenas o merecimento financeiro, mas principalmente o merecimento emocional e afetivo. Discutimos como muitas vezes nos sentimos não merecedores do amor, do carinho e do afeto que oferecemos aos outros e como isso pode impactar nossa vida de várias maneiras.
Compartilhamos histórias pessoais e reflexões sobre como a criação e a sociedade influenciam nossa percepção de merecimento, e oferecemos dicas práticas para reconhecer e aceitar o amor que recebemos. Junte-se a nós nessa conversa corajosa e descubra f...2023-06-2147 min
CorajosaMente PodcastSuccession e a psique humana e a analise psicologica dos personagens de Succession #068Cinthia Cruz e Bruno De Mauro debateram sobre as motivações, medos, traumas e comportamentos dos personagens da série de TV Succession, uma das maiores séries da atualidade.
Conteúdo mencionado no episódio
Episódio Recomendado - Temporada 2, episódio 9 - All the Bells Say
https://miscelana.com/2023/05/29/o-poema-que-explica-o-final-de-succession
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CorajosaMente PodcastAdulto inútil, e porque alguns adultos não sabem fazer tarefas básicas do dia a dia #067O que é ser um adulto funcional, como saber se você é útil ou inútil
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Series Mencionadas
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Photo Brooke Lark
2023-06-0753 min
CorajosaMente PodcastRelações superficiais e como ter ralações profundas de intimidade #066O CorajosaMente dessa semana falou sobre as relações humanas e os níveis de profundidade, esse episodio debateu a area da superficialidade das relações e como a nossa vida digital social pode alterar nossas conexões.
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Photo Ngelah2023-05-3158 min
CorajosaMente PodcastAmor, afeto e rede de apoio. Porque relacionamentos são importantes #065Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre as complexidades do amor e do afeto, explorando o que significa sentir-se verdadeiramente amado e amar alguém por inteiro. Discutimos nossas próprias experiências e reflexões sobre a aceitação total do outro, sem excluir partes que consideramos menos atraentes ou mais difíceis de lidar.
Também abordamos a importância das redes de apoio em nossas vidas, como elas se formam e como podemos pedir e oferecer carinho de forma mais aberta e sincera. Compartilhamos momentos pessoais de vulnerabilidade e as maneiras pelas quais apren...2023-05-2457 min
CorajosaMente PodcastSe anular para caber, sobre ter medo de ser quem você é de verdade #064O CorajosaMente dessa semana falou sobre Se anular para caber, para não atrapalhar, para fazer o outro gostar de você.
Episódios Relacionados:
Perfeccionismo - https://open.spotify.com/episode/6lsIM3YGB2nvGYRtFb915D
Relacionamento - https://open.spotify.com/episode/4hWacSGq6b9af9uRNoPlus
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A biblioteca da meia noite
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Senhor Nin...2023-04-2652 min
CorajosaMente PodcastFalta de desejo sexual no parceiro e como ter mais intimidade com o parceiro #063O CorajosaMente dessa semana falou sobre o tema super delicado e importante que é a perda de desejo sexual no parceiro, o episódio expandio o tópico sobre as diferente variações de libido, como ele muda e o que se pode fazer para voltar a ter aquele fogo no seu parceiro.
Episódios Relacionados
Sinceridade Sexual - https://open.spotify.com/episode/0XyzyuEfRHAtgEk3vHFI3P
Relacionamentos - https://open.spotify.com/episode/4hWacSGq6b9af9uRNoPlus
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Curso...2023-04-1959 min
CorajosaMente PodcastMulheres Poderosas de Pedro Almodovar #062Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre as mulheres poderosas que nos rodeiam, que temos como garantido e por isso nem conseguimos ver o valor que elas possuem.
Esse episódio usou Pedro Almodóvar arte para falar da mulher que ele retrata em suas obras, o episódio está dividido em Quatro partes:
0:00 Introdução
2:45 - Ser uma pessoa “Culta”
12:00 - Pedro Almodóvar - Resumo sobre sua arte
27:30 - Tudo Sobre A Minha Mãe - Comentários com spoilers leves do filme
49:17 Volver - Comen...2023-04-051h 14
CorajosaMente PodcastA importância da Sinceridade Sexual para uma vida e relacionamentos saudáveis #061Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a importância de ser sexualmente honesto, honesto com você, com seu parceiro, com seus amigos.
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Fleabag
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...2023-03-2258 min
CorajosaMente PodcastA Biblioteca da Meia-Noite e Arrependimento #060Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o livro maravilhoso do Matt Haig - A Biblioteca da Meia-Noite
O episódio foi dividido em duas partes, a primeira sem spoilers, onde falaram sobre o que é o livro, sobre como ele apresenta o arrependimento.
Aos 26:50 começam Spoilers, e uma análise mais profunda do livro
Filme Recomendado
A Chegada (Arrival) 2016
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CorajosaMente PodcastPorque Viajar é muito bom e faz bem #059Contatos
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CorajosaMente PodcastPapo Furado de Qualidade #058Muito Papo Furado de qualidade e de profundidade nesse episódio
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O que é ser uma pessoa em Desconstrução - https://open.spotify.com/episode/68GhMXVlesGovGiuV0oCT0
A diferença de crescer com irmãos e de crescer filho único - https://open.spotify.com/episode/0BFvfso45YjzN2pj19zjkg
Viva o Brasil - https://open.spotify.com/episode/1vHYigyrjOYv5t2LL3zyLr
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O CÍRCULO: CONVERSANDO A GENTE SE ENTENDE - Carolina Nalon
2022-12-2147 min
CorajosaMente PodcastViva o Brasil! E o porque o Brasil é maravilhoso #057Brasil é um país explendido, porem tão difícil. O povo é maravilhoso e acolhedor, porem tão difícil.
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The White Lotus
Ó pai ó
Lavoura arcaica
Cidade de Deus
Medida provisória
Bacurau
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Paulo Guedes - Empregada Domestica - https://www.youtube.com/watch?v=bLGlc4cVP8Q
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CorajosaMente PodcastPorque a Honestidade é importante, e como identificar pessoas falsas/mentirosas #056Episodios Relacionados
Medo - https://open.spotify.com/episode/40pslv1kiozQHwtIv2vxfF
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Star Trek - Next Generations (Patrick Stuarty - Jean Luck Picard)
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CorajosaMente PodcastO medo de Fracassar e como ele nos impode de avançar #055Episodios Mencionados
A ilusão do preparo - https://open.spotify.com/episode/4pxgMGEF47SoRIa3pByy2D
Perfeccionismo é bom ou ruim? - https://open.spotify.com/episode/6lsIM3YGB2nvGYRtFb915D
CorajosaMente Falando sobre o Medo - https://open.spotify.com/episode/40pslv1kiozQHwtIv2vxfF
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Video Analise do 500 dias com ela https://www.youtube.com/watch?v=YI2i96G6Kwk (Inglês)
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CorajosaMente PodcastVitimismo e Auto Sabotagem, porque algumas pessoas se fazem de vítima e se auto sabotam #053Você conhece aquela pessoa que se faz de vítima? Ou será que você é essa pessoa e não sabe?
Episódios Mencionados
O que é o Drama e de onde ele vem https://open.spotify.com/episode/3eOwJJgO131TfWUGD3SgIx
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Boa noite internet - CrisDias - https://www.boanoiteinternet.com.br
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Pinoqu...2022-10-261h 03
CorajosaMente PodcastGente lerda, as pessoas são burras ou diferentes? #052Nesse episódio do CorajosaMente, nós mergulhamos em uma discussão divertida e reveladora sobre a diferença entre ser lerdo e ser ágil. Conversamos sobre como a sociedade vê as pessoas consideradas 'lerdas' e refletimos sobre as pressões que todos sentimos para agir rapidamente, mesmo quando não é necessário. Compartilhamos histórias pessoais e exploramos os desafios de viver em um mundo que valoriza a velocidade acima de tudo, abordando também como essas dinâmicas podem impactar nossa saúde mental e bem-estar.
Além disso, discutimos o impacto do Transtorno de Déficit de Aten...2022-10-1952 min
CorajosaMente PodcastA ilusão do preparo a ansiedade, e porque se preparar nem sempre é bom #051Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre essa ideia de que só podemos começar algo quando estivermos 100% preparados. Discutimos como, muitas vezes, usamos o “preciso me preparar mais” como desculpa para evitar o desconforto de nos expor, de errar, ou de assumir que já sabemos o suficiente para começar. Também compartilhamos experiências pessoais com esse sentimento de insegurança e como ele aparece nas pequenas e grandes decisões do dia a dia.Falamos sobre prazer em pesquisar, os riscos de viver eternamente em modo de ensaio, e a importância de dar o primei...2022-10-1248 min
CorajosaMente PodcastAs diferenças de crescer com irmãos e de crescer filho único #050Esse episódio do CorajosaMente trouxe o tema a como é crescer com irmãos, deram dicas de como descobrir quem é o filho predileto dos pais. O podcast também cubriu como é crescer sendo filho único, falou das maravilhas e "dificuldades".
Episódios Mencionados
A dor que nos move - fotofobia - https://open.spotify.com/episode/20R54sqKqRtxFpIWuRx6QO
Amizade - https://open.spotify.com/episode/1n4tuxw0Z5ulbo59hajLqX
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Filho único - Cazuza - https://open.spotify.com/playlist/7Hw...2022-10-051h 02
CorajosaMente PodcastA cultura do abandono paterno no Brasil e os filhos sem pais #049Nesse episódio do CorajosaMente falamos sobre a cultura do abandono paterno no Brasil, o pai que vai embora e como isso afeta a nossa sociedade e as crianças.
Contamos sobre nossas experiências, Bruno trouxe como foi crescer “com um pai” que escolheu não estar presente e Cinthia compartilhou como foi a separação dos pais impactaram a sua infância e vida adulta.
Episódios Mencionadas
Amor - https://open.spotify.com/episode/0zNDmo1xt3ZkkNIfCfpVAL
Tristeza - https://open.spotify.com/episode/3sxYGIWLOsLxyncHDhShuM
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CorajosaMente PodcastDemocracia no Brasil #048CorajosaMente falou sobre o que é a democracia, de onde ela surgiu, como funciona a democracia no Brasil.
Tentaram cobrir de forma simples esse tema tão complexo.
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Fahrenheit 451
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CorajosaMente PodcastTraição, infidelidade e porque as pessoas traem #Polêmicas #045Episódios Mencionados
Porque Mentimos - https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/porque-mentimos
Livros Mencionados
Dom Casmurro – Machado de Assis
Primo Basílio – Eça de Queiroz
Nelson Rodrigues
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Casa Gucci
Relatos selvagens
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Series Mencionadas
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CorajosaMente PodcastAtividade física e o impacto dela na nossa saúde mental #039Cinthia Cruz e Bruno de Mauro bateram um papo sobre a importância da atividade física na nossa saúde mental e corporal
Deram dicas de como iniciar atividade físicas, criando pequenas metas e celebrações
Episódios Mencionados
O que é o Drama e de onde ele vem https://open.spotify.com/episode/3eOwJJgO131TfWUGD3SgIx
CorajosaMente Falando sobre o Medo https://open.spotify.com/episode/40pslv1kiozQHwtIv2vxfF
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Dr Drauzio Varella https://www.youtube.com/user/drdrauzi...2022-05-2758 min
CorajosaMente PodcastO que é Solidão e Solitude e porque nos sentimos sozinhos #037Músicas Indicados (CorajosaMente Playlist - https://sptfy.com/6Uqf)
Dança da Solidão – Marisa Monte
Solidão – Alceu Valença
Pintura Mencionada por Cinthia
Nighthawks (Edward Hopper) - https://pt.wikipedia.org/wiki/Nighthawks_%28pintura%29#/media/Ficheiro:Nighthawks_by_Edward_Hopper_1942.jpg
Livros Indicados
O século da Solidão – Noreena Hertz (Record)
A Cidade Solitária: Aventuras na Arte de Estar Sozinho – Olivia Laing (Anfiteatro)
A parte que falta – Shel Silvertein
Metamorfose - Kafka
...2022-05-041h 06
CorajosaMente PodcastNossa casa nosso lar, como a nossa casa é importante #036Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre as casas em que moraram e os lares em que vivem.
Trouxeram dicas de como eles decoram suas casas, desde ter um profissional te ajudando a voce fazer isso sozinho.
Nossa casa é um reflexo das nossas experiencias e memórias, é o nosso templo
Episódios Mencionados
https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/ter-estilo
https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/morar-fora-do-brasil
https://www.corajosamente.com/episodios-podcast/como-%C3%A9-bom-ser-adulto
https://www.corajosamente.com/episo...2022-04-201h 10
CorajosaMente PodcastComo é Morar Fora do Brasil #034Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram como é morar fora, sobre os motivos reais de o porque as pessoas escolhem mudar de país, como é o processo psicológico dessa mudança.
Falaram também como é o sentimento de "começar do zero” onde ninguém te conhece, trouxeram o bate papo para motivos como crescimento pessoal ou profissional, vontade de recomeço, fuga de algo doloroso entre outros e os perrengues de ter que aprender tudo de novo, até como abrir conta em banco.
Bruno mora fora do Brasil há 9 anos e contou um pou...2022-04-0653 min
CorajosaMente PodcastSe ajudar ou ajudar os outros? #030Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre como eles ainda estão aprendendo a se ajudar antes de ajudar os outros. “Nós temos que ser a nossa prioridade”
É muito bom cuidar dos outros, mas a vida fica melhor quando a gente cuida da gente primeiro S2
Abordaram o assunto de como dizer não para as pessoas quando alguém precisa de ajuda, porque nos ajudar é mais importante que ajudar os outros, e como a troca de favores gera uma expectativa que pode ser perigosa, porque pessoas têm diferentes maneiras de retribuir “ajuda”.
2022-02-231h 03
CorajosaMente PodcastO que é a Ansiedade #029A psicologa Cinthia Cruz deu uma aula sobre ansiedade e Bruno De Mauro falou sobre suas experiencias com ansiedade e deu algumas dicas.
O que é ansiedade? Pra que serve a ansiedade?
Diferença entre medo e ansiedade?
Ansiedade é o medo do futuro, antecipação do que pode dar errado
Quais são os níveis de ansiedade? Ansiedade normal e quando começa a ser algo mais sério?
Quão sério é a ansiedade? Quem pode receitar remédio para ansiedade?
Como acalma...2022-02-161h 05
CorajosaMente PodcastA Psicologia do Dinheiro #028Esse episódio vai te fazer ganhar dinheiro? Ninguém sabe, mas tem bastante conteúdo sobre auto sabotagens, hábitos, sugestões e como olhar para o seu dinheiro.
Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o que acontece com o nosso cérebro quando gastamos e quando guardamos dinheiro
Qual a imagem do homem e da mulher com dinheiro? Qual a cara que o dinheiro tem?
Medos de ganhar dinheiro, medo do valor do seu trabalho, medo do seu poder, sabotage e hábitos do dinheiro
O feito no noss...2022-02-091h 00
CorajosaMente PodcastResoluções e metas de ano novo #027Cinthia Cruz e Bruno De Mauro deram suas dicas de como fazem as resoluções e metas de ano novo.
Falaram como o ano novo, e aniversários criam o sentimento de renovação e trazem energias extras para criarmos planos para crescimento.
Trouxeram sugestões em como criar metas de ano novo alcançáveis e o de analisar o que realmente é importante, e como temos o hábito de achar que vamos fazer tudo possível e no final não fazemos nada.
Como não se sentir culpado se voce não con...2022-02-021h 04
CorajosaMente PodcastSeason Finale e Bastidores #026Cinthia Cruz e Bruno De Mauro bateram um papo sobre o podcast CorajosaMente, falaram como o podcast surgiu, as primeiras ideias, a escolha do nome, as dificuldades iniciais.
Trouxeram também alguns números sobre o podcast e depoimentos de nossos ouvintes maravilhosos S2
Episódios Mencionados
Agradar Todo Mundo - https://sptfy.com/6UCs
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Carreira é Importante? - https://sptfy.com/6UCq
O Templo Em Que Habito (Sobre o Corpo) - https://sptfy.com/6UCu
O que...2021-12-011h 12
CorajosaMente PodcastCelebrações e Festas São Importantes #025Falaram sobre o olhar afetivo sobre as celebrações e festas, da importância das celebrações, lembraram de como hoje, adultos, podemos olhar para as celebrações e tornar-las a nossa cara.
Podcast Mencionado
Calcinha Larga - https://open.spotify.com/show/3C8L0wvrjyYDMQljzDmvnu
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A Grande Beleza
Duro de Matar - Bruce Willis
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CorajosaMente PodcastO que é o Luto e o porque ele é importante #024Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre o luto em suas diversas formas, não apenas a dor de perder alguém querido, mas também os pequenos e grandes "adeuses" que vivemos ao longo da vida. O luto é um processo psicológico de adaptação a uma experiência de perda, um momento de introspecção para assimilar a saudade e aceitar uma nova realidade. Conversamos sobre as fases do luto, sua importância e como ele pode surgir nas situações mais inesperadas.Tocamos em temas profundos como pacientes terminais, cuidados paliativos, vida chegando ao fim, e a eutan...2021-11-171h 17
CorajosaMente PodcastPorque Mentimos | Porque as pessoas mentem #022Qual o limite da honestidade nas relações?
A mentira faz a gente se sentir aprisionado por uma coisa que nós mesmo construímos
Falaram sobre mentira patológica, mentira compulsiva e outros tipos de mentiras, trouxeram alguns exemplos pessoais de como a mentira afetou a vida deles.
Perfil Mencionado de combate a fake news
Agencia Lupa - https://www.instagram.com/agencia_lupa/
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Como identificar um mentiroso – Dr. David Craig - https://amzn.to/3COcTEM
VIPs: H...2021-11-031h 18
CorajosaMente PodcastMeditação Criativa em Uma Vida Corrida #021Cinthia Cruz, Bruno De Mauro e Renato Kublikowski bateram um papo delicioso sobre medicação criativa que é baseada cientificamente em três esferas: o MINDFULNESS, o HEARTFULNESS e o PLAYFULNES.
Falaram de como a nossa mente se comporta durante a meditação e o porque tá tudo bem seus pensamentos ficarem vindo e indo durante a meditação, e como isso faz parte da meditação.
Meditação é presença, fazer e fortalecer a sua atenção ao momento presente
Falaram sobre o observador, ele como ele só observa e testemunha os seus pensamentos e o mu...2021-10-271h 16
CorajosaMente PodcastO Templo Em Que Habito | Aceitando o seu corpo #020Nesse episódio Cinthia Cruz, Bruno De Mauro e Jordana Garcia falaram sobre o seus corpos, trouxeram a batalha de amor e ódio com o corpo, desde a infância, adolescência a vida adulta.
Como sofreram e aprenderam a amar o seus corpos e as mudanças que o tempo causa neles.
Trouxeram o debate para a diferença de como a sociedade olha para os corpos masculinos e femininos, na questão do peso, do envelhecimento e os padrões de beleza impostos pela sociedade e como isso os afetam.
Falaram sobre o...2021-10-201h 07
CorajosaMente PodcastHobbies e atividades físicas são importantes #019Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a importância dos hobbies, contaram um pouco sobre quando eles descobriram seus hobbies e como foi esse processo.
Cinthia trouxe uma pesquisa sobre os efeitos dos hobbies no nosso corpo e como o nosso cérebro se adapta e “resolve” problemas mais rápido por causa dos hobbies
Trouxeram também a pergunta: Como ganhar dinheiro com o seu hobbie? E “ele” continua sendo um hobby se você ganha dinheiro?
Como ter hobbies? Como encontrar tempo para hobbies? Vem ouvir o episódio e sair um pouco...2021-10-131h 01
CorajosaMente PodcastAgradar Todo Mundo #018Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre um tema muito presente na vida das pessoas, o de “Agradar Todo Mundo”
Deram exemplos de histórias de como eles lidam com esse comportamento e claro que trouxeram o lado da psicologia e falaram sobre algumas das razões, por exemplo: Fazer as coisas muito certas para não ser repreendido, controlar as coisas para garantir que tudo vai ficar perfeito e não será criticado, ser hiper vigilante para ter certeza que nada vai dar errado e assim não corre o risco de desagradar...
Falaram so...2021-10-0859 min
CorajosaMente PodcastCarreira é Importante? #017Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o que é carreira, contaram sobre as suas carreiras, bateram um papo leve e gostoso sobre esse tópico tão presente na nossa vida.
Responderam algumas perguntas como:
Carreira é uma linha simples?
Qual a diferença entre trabalho e carreira?
Onde a sua estrela brilha? O que você gosta no que você faz que te motiva a focar nele?
Qual a diferença entre mentor e coach de carreira? Como esses profissionais podem auxiliar no seu crescimento e claro, como que o processo terapêutico pode auxiliar sua carreira...2021-09-291h 11
CorajosaMente PodcastNormas Sociais #016O que são normas sociais?
Quais normas sociais você segue e quais você ignora?
Porque algumas pessoas segrem as regras e outras não?
Experimentos Mencionados
Conformidade Social - https://www.youtube.com/watch?v=luVeT1NjqbE
Experimento de Milgram - https://www.youtube.com/watch?v=zAh-LGLsQO4
O Experimento da Prisão de Stanford - https://www.youtube.com/watch?v=h_XoXmnV-WM
Livros Mencionados
Freud psicologia das massas e análise do eu - https...2021-09-151h 15
CorajosaMente PodcastRelacionamentos #014O que é um relacionamento? O que faz um relacionamento saudável?
Nesse episódio do CorajosaMente Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram da importância do diálogo para um relacionamento saudável, foram desde o bom dia até as preferências sexuais.
Você já teve ou está em um relacionamento dramático? Cinthia trouxe uma pesquisa sobre tipos de relacionamentos e quais tipos dão mais certo ou mais errado.
Bruno trouxe experiências em se relacionar com pessoas de outros países e o porquê que a cultura brasileira é a melhor cultura pa...2021-09-011h 13
CorajosaMente PodcastVocê tem fome de quê? #013O tema de hoje é sobre alimentos e pessoas nutritivas, sabe aquela comida que te enche de alegria? E aquela pessoa que nutre a nossa alma?
Cinthia e Bruno também falaram o do porque que a nutrição é muito maior do que água, alimento ou sono e de como é importante se nutrir de pessoas.
Vem ouvir mais um papo muito gostoso de Cinthia Cruz e Bruno De Mauro.
Timeline
0:00 bate papo sobre nutrição de alimentos
38:40 bater papo sobre nutrição da alma
Dicas...2021-08-251h 09
CorajosaMente PodcastPerfeccionismo é bom ou ruim? #012Somos perfeccionistas em tratamento.... sim, sim, sim! O episódio de hoje está na linha das confidências pessoais, quase uma sessão terapêutica mesmo! Kkk...
Neste papo, além de contar nos mínimos detalhes as nossas dezenas de neuras perfeitinhas (da metodologia super complexa criada para lavar louça, até a muralha de roupa suja como tratamento de choque), também explicamos o que é perfeccionismo e como ele se enquadra na autossabotagem.
Falamos ainda sobre qual o impacto desse padrão mental nas nossas relações tanto de trabalho, quanto pessoais e em que momento...2021-08-181h 05
CorajosaMente PodcastMudança são importantes #011A única certeza que temos na vida é que a mudança vai acontecer - Eraclito
Ou a mudança será iniciada por você ou será a mudança te atropelando no processo
Neste episódio falamos sobre mudanças físicas, mudanças internas, mudanças impostas ou escolhidas.... E ainda sobre como o sentimento de pertencimento neste processo pode ser poderoso.
O que impede o processo de mudança? Quais são os facilitadores e os dificultadores para a nossa tomada de decisão?
Demos dicas de como olhar para o processo de mu...2021-08-111h 16
CorajosaMente PodcastPorque a leitura é importante #010Nesse episódio sobre a leitura, conversamos sobre porque para algumas pessoas pode ser difícil emplacar o hábito da leitura. Como a evolução humana moldou nosso cérebro para que hoje a leitura seja algo trivial.
Ler nos ajuda a criar empatia, a espelhar nossas experiências de vida nas histórias que estamos lendo, nos fazendo co-autores daquilo que lemos.
Thais dividiu com a gente sua experiência como escritora, poeta e mediadora de rodas de leitura. Um dos pontos abordados foi a leitura no digital e como adolescentes e adultos estão per...2021-07-281h 15
CorajosaMente PodcastO que é o Drama e de onde ele vem #009Cinthia é dramática isso é um fato (E ela é amada mesmo assim), e nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro usaram casos “reais” de Cinthia Cruz como exemplos de como o Drama pode ser uma coisa legal e carinhosa, mas também pode ser uma ferramenta de manipulação "violenta"
Quase todas as pessoas fazem drama, quando fazemos isso de forma consciente e inconsciente? Venha ouvir as experiências desses dois e como sempre trouxeram a psicologia para ajudar a abordar esse tema.
Falaram do Triângulo Dramático Karpman, explicaram os papéis de vítima, Agres...2021-07-2157 min
CorajosaMente PodcastA dor que nos move #008Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram um pouco sobre as dores que os movem, e como essas dores os ajudaram a "crescer" em suas vidas pessoais e profissionais.
Você já parou para pensar qual é a dor que te motiva a continuar levantando todos os dias? Ou você já olhou para quais são as alegrias que o motivam?
Falaram também sobre o fundo do poço, o que é chegar no fundo do poço? E será que existe um poço dentro do poço?
O cérebro humano é condic...2021-07-081h 13
CorajosaMente PodcastNojo, Ranço e Cultura do Cancelamento #007Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o Nojo uma das emoções base do ser humano. Explicaram quando ela se manifesta na infância, como ela cresce na adolescência, vida adulta e como a evolução da nossa sociedade a modificou até a cultura do cancelamento.
Vem descobrir como a evolução humana foi de nojo a cultura do cancelamento.
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CorajosaMente PodcastCorajosaMente falando sobre a Coragem #006Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre a coragem porque esse podcast chama CorajosaMente, o poder e o impacto que a coragem pode ter nas nossas vidas qual a idéia da coragem para os filósofos, passaram pela idéia de coragem, audácia, medo, pânico e o que a neurociência tem pra falar sobre a coragem e se existe uma maneira de burlar o processo de coragem.
Trouxeram algumas dicas sobre como se preparar para enfrentar o seu medo e como algumas posições corporais podem ajudar no seu empoderamento.
Técnicas...2021-06-231h 09
CorajosaMente PodcastCorajosaMente falando sobre a Alegria e Felicidade #005Neste episódio Cinthia Cruz e Bruno de Mauro falaram sobre o lado bom e o lado ruim da alegria.
Falaram sobre a diferença entre Alegria e Felicidade.
E você já se perguntou se existe um lado negativo da Alegria? Dinheiro trás felicidade?
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Nosso Canal no Yo...2021-06-1657 min
CorajosaMente PodcastCorajosaMente falando sobre a Tristeza #004Neste episódio Cinthia Cruz e Bruno De Mauro conversaram sobre a tristeza e a depressão.
Qual a importância da tristeza para o Adolescente e para o Adulto, porque não é saudável para crianças sentirem tristeza e o que pode gerar esse sentimento.
Quando a tristeza é boa e a importância de compartilhar nossa tristeza.
Se você está com depressão, procure ajuda de um profissional, nós somos seres únicos com experiências únicas e um profissional pode te ajudar.
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CorajosaMente PodcastCorajosaMente falando sobre a Raiva #003Nesse episódio Cinthia Cruz e Bruno de Mauro falaram sobre a raiva e como essa emoção se transforma durante o nosso crescimento. Como crianças, adolescentes e adultos sentem e lidam com a raiva, deram algumas dicas de como olhar para a raiva e entendê-la de forma segura sem que você exploda e jogue seu lixo emocional em outras pessoas.
Tudo isso de uma maneira divertida e recheada de exemplos cotidianos e situações reais. Afinal de contas, quem não usa esses rompantes de raiva como roteiro hilário para divertir os amigos depois de t...2021-06-0256 min
CorajosaMente PodcastCorajosaMente falando sobre o Envelhecimento #002Nesse episódio delicioso Cinthia Cruz e Bruno De Mauro falaram sobre o envelhecimento. O que acontece com o nosso corpo, mente, alma e como o amadurecimento faz a gente focar mais na gente e menos no mundo.
Cobriram o tópico da "crise da meia idade” , mas o que é meia idade? O que o mundo espera da gente e o que a gente espera de nós (Lenine)?
Cinthia trouxe para a conversa uma das pesquisas mais longas sobre o envelhecimento, e o que essa pesquisa descobriu? O que faz a gente envelhecer feliz? Envelhecer é muito gostoso...2021-05-261h 00
CorajosaMente PodcastCorajosaMente falando sobre o Medo #001Os apresentadores do CorajosaMente bateram um papo sobre o medo, como enxergamos o medo na infância, adolescência e na vida adulta.Discutiram de onde vem o medo, como ele afeta nossas vidas pessoais e profissionais, trouxeram um pouco das suas experiências, de como a criação na infância afeta a vida adulta e como lidar com os diferentes tipos de medo em relacionamentos pessoais, amorosos e profissionais. Falaram também da importância de entender as origens dos nossos medos e como isso pode nos tornar mais fortes e mais humanos. Deram algumas informaçõ...2021-05-211h 10