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Die MilchbarWird Gewessler die neue grüne Galionsfigur?Ihre Umfragewerte sinken überall, die Temperaturen steigen weltweit, doch Klimapolitik ist kein heißes Eisen mehr. Auch nicht auf europäischer Ebene, auf der das Aufrüstungsprogramm "Re-Arm Europe" den Green Deal abgelöst hat. In Österreich hat Ex-Klimaministerin Leonore Gewessler den grünen Chefsessel von Werner Kogler übernommen. Was das für die Partei bedeutet, wer oder was damit abgewählt ist und wer die Grünen noch und wieder wählt, das besprechen am 57. Tresen der Milchbar Josef Gebhard, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager.Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Di...2025-06-3036 minDie MilchbarNorbert Wess: Der Anwalt, der Grasser und Benko verteidigtSeine Mandanten kennt ganz Österreich, einer davon sitzt in Haft, der andere in U-Haft, eine Mandantin kennt die monatelang in U-Haft und wartet auf ihren nächsten Prozess. Ihre Namen: Karl-Heinz Grasser, Rene Benko und Sophie Karmasin. Sein Name: Norbert Wess. Am 56. Milchbar-Tresen sprechen Christian Böhmer, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager nicht über Anwälte, sondern mit einem der gefragtesten Strafverteidiger des Landes. Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen.Auf kurier.at finden sie auch weiterführende Artikel zum heutigen...2025-06-2547 minDie Milchbar"Woke virus": Wie divers ist Österreich und seine Parteienlandschaft?Sind Sie "in hohem Maß politisch wach und engagiert gegen insbesondere rassistische, sexistische, soziale Diskriminierung?" Dann sind Sie laut Duden "woke". Der reichste Mann der Welt, Elon Musk, spricht vom "Woke Virus", US-Präsident Donald Trump erklärt die Woke-Ära und Diversität für beendet - in Europa ist sie erst angekommen. Doch was ist Diversität überhaupt? Was versteht man unter Pinkwashing und wie halten es FPÖ, ÖVP, SPÖ, Neos und Grüne mit dem Binnen-I, der Geschlechtervielfalt und den Rechten wie Pflichten, die damit einhergehen?Am 55. Tresen der Milchbar sprechen darüber im Pride-Monat J...2025-06-1840 min
Studio KURIER - Der österreichische Nachrichtenpodcast aus Politik und WirtschaftWarum das Höchstgericht gerade über Eizellen entscheidetIn Österreich ist das Einfrieren von Eizellen aus nicht-medizinischen Gründen verboten. Die Wienerin Cornelia M. bekämpft dieses Verbot derzeit vor dem Verfassungsgerichtshof. Worum es dabei konkret geht, warum das sogenannte "Social Egg Freezing" in Österreich überhaupt verboten ist und warum dieses Thema so umstritten ist, besprechen Studio KURIER Host Caroline Bartos und Innenpolitik-Redakteurin Raffaela Lindorfer.Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen.Alles klar? “Studio KURIER” - überall wo es Podcasts gibt und auch auf Youtube als Video-Podcast.Abonniert un...2025-06-1715 minDie MilchbarNeue Lage – 100 Tage in der ersten Dreierkoalition der Zweiten RepublikErst sondieren, dann evaluieren – und nun geht es ans Sanieren, Reformieren und Investieren: Die Koalition aus ÖVP, SPÖ und Neos zieht am 10. Juni Bilanz über ihre ersten 100 Tage. Am 53. Milchbar-Tresen kommt die KURIER-Innenpolitik Christian Stocker, Andreas Babler und Beate Meinl-Reisinger zuvor.Warum das Vertrauen in die Dreierkoalition laut OGM-Umfrage mäßig ist und warum die Europäische Menschenrechtskonvention und die Haltung zu Israel mittlerweile ebenso Thema sind wie das Milliardendefizit - darüber sprechen Christian Böhmer, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager.Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie u...2025-06-0437 minStudio KURIER - Der österreichische Nachrichtenpodcast aus Politik und WirtschaftNeos blockieren Gesetzesentwurf: Kommt Messengerüberwachung?Die geplante Messengerüberwachung erhitzt die Gemüter. Die Neos drohen dem Entwurf in Begutachtung nicht zuzustimmen. Bemängelt wird ein Eingreifen in Persönlichkeitsrechte und sogar Verfassungswidrigkeit. Studio KURIER-Host Julia Deutsch bespricht mit Innenpolitik-Redakteurin Raffaela Lindorfer, was beim neuen Entwurf im Vergleich zu dem der vorherigen Regierung adaptiert wurde und ob die Chat-Überwachung nun kommt.Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen.Alles klar? “Studio KURIER” - überall wo es Podcasts gibt und auch auf Youtube als Video-Podcast.Abonniert uns...2025-06-0413 minDie MilchbarFreispruch für Kurz, Haft für Grasser - Urteile und ihre Folgen"Der Berufung des Sebastian Kurz wird Folge gegeben. Sebastian Kurz wird freigesprochen.“ Das Oberlandesgericht Wien beendet am 26. Mai 2025 eine juristische Auseinandersetzung, die am 1. Juli 2021 beim Ibiza-U-Ausschuss ihren Anfang genommen hat. Welche Folgen der Freispruch für den Ex-Kanzler hat, warum sein ehemaliger Kabinettschef einen Schuldspruch erhielt, wie es mit der Wahrheitspflicht weitergeht und was der Heilige Augustinus damit zu tun hat: Das alles ist Gegenstand des 52. Tresens der Milchbar mit Christian Böhmer, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager.Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen.2025-05-2837 minDie MilchbarGedenken an 8. Mai 1945: Warum bei "Schindlers Liste" im Kino gelacht wurde"Arbeit macht frei“, "Jedem das Seine“, "Durch den Rost fallen“: Was haben diese aus der NS-Zeit belasteten Phrasen mit dem Jahr 2025 zu tun?Wir erinnern uns in diesen Tagen insbesondere des Weltkriegsendes und der Gründung der II. Republik vor 80 Jahren.Warum auch die Nach-Nach-Nachkriegsgenerationen im Geschichtsunterricht wenig vom Zweiten Weltkrieg gehört haben, warum Kinofilme wie "Schindlers Liste" beim Begreifen des Unvorstellbaren helfen können und die Wachsamkeit nie enden darf, darüber sprechen am 49. Tresen der Milchbar Christian Böhmer, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager.Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. M...2025-05-0735 minDie MilchbarBuwog-Urteil "unerträglich": Grasser muss 4 Jahre in Haft25. März 2025: Der vorläufige Schluss-wie Höhepunkt in der Causa Buwog, die 2004 ihren Anfang nahm. Der Oberste Gerichtshof bestätigt im Wesentlichen das Ersturteil von Richterin Marion Hohenecker aus dem Jahr 2020. Hohenecker sei - entgegen der Meinung der Strafverteidiger von Karl-Heinz Grasser, Walter Meischberger und Co. - nicht befangen. Grasser muss allerdings nicht acht, sondern "nur" vier Jahre in Haft. Woher die Höhe rührt und warum die Anwälte beim Prozess zu niedrig gesessen sind, das erklären unmittelbar nach der Urteilsbestätigung Christian Böhmer undRaffaela Lindorfer am 41. Tresen der Milchbar mit Johanna Hager.Gute...2025-03-2534 minDie Milchbar"Wo woar mei Leistung" - Warum uns die Causa Buwog wieder beschäftigtIm Dezember 2020 fällt das Urteil gegen Karl-Heinz Grasser, Walter Meischberger, Peter Hochegger, Karl Petrikovics,Rudolf Fischer und Georg Starzer. Doch das Strafausmaß - 8 Jahre Haft für den ehemaligen Finanzminister Grasser oder 7 Jahre für dessen Trauzeugen Meischberger sind nicht rechtskräftig. Warum ein Telefonmitschnitt zu einem Zitat wurde, wurde - die Causa Buwog für Insider und Newcomer aufbereitet von Christian Böhmer, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager am 40. Tresen der Milchbar.Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen.Auf kurier.at f...2025-03-1841 minDie MilchbarChristian Pilnacek: Warum der Tod des Sektionschefs die Republik beschäftigtDer "Architekt der Strafprozessordnung" stirbt am 20.10.2023 - davor prägt er über viele Jahrzehnte und Regierungen hinweg Österreichs Rechtssprechung. Warum Pilnacek auch die kommende Koalition beschäftigen wird, egal, wie diese sich zusammensetzen wird, und was die WKStA und Wiener Innenstadtlokale damit zu tun haben - darüber sprechen am 36. Tresen der Milchbar Christian Böhmer, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager. Guter Journalismus bringt Klarheit – und kostet Geld. Mit einem KURIER Digital Abo können Sie unsere Arbeit unterstützen. Auf kurier.at finden alle sie weiterführende Artikel zum heutigen Thema und weitere P...2025-02-1939 minStudio KURIER - Der österreichische Nachrichtenpodcast aus Politik und WirtschaftAttentat in Villach: Wie radikalisierte sich der Täter?Ein 23-jähriger syrischer Asylwerber verübte am Samstag einen Messerangriff in Villach. Ein 14-Jähriger wurde dabei getötet, fünf weitere Menschen wurden teils schwer verletzt. Gestoppt wurde der Attentäter von einem 42-jährigen Zeugen, der ebenfalls aus Syrien stammt. Was wissen wir bisher über den Täter? Was plant die Politik nun zu tun und wie radikalisieren sich - vor allem junge Menschen - über soziale Medien wie TikTok, Instagram und Signal? Darüber spricht Studio KURIER-Host Caroline Bartos mit den Innenpolitik-Redakteuren Raffaela Lindorfer und Bernhard Gaul. Alles klar? “Studio KURIER” - überall wo es Podc...2025-02-1719 minStudio KURIER - Der österreichische Nachrichtenpodcast aus Politik und WirtschaftAus für FPÖ/ÖVP-Koalition: So geht es jetzt weiterDie Koalitionsverhandlungen zwischen FPÖ und ÖVP sind gescheitert. Jetzt ist die große Frage: Wie geht es weiter? Kommt eine Expertenregierung, wird doch erneut verhandelt oder gibt es Neuwahlen? Studio KURIER-Host Caroline Bartos spricht mit Innenpolitikredakteurin Raffaela Lindorfer über die möglichen Optionen, was sich welche Parteien wünschen und woran die Verhandlungen nun tatsächlich gescheitert sind. Alles klar? “Studio KURIER” - überall wo es Podcasts gibt und auch auf Youtube als Video-Podcast. Abonniert unseren Podcast auf Apple Podcasts oder Spotify und hinterlasst uns eine Bewertung, wenn euch der Podcast gefällt. Mehr Podcasts gibt...2025-02-1314 minDie MilchbarKickls Koalitionskalamitäten - Wie das blau-türkise Zeitfenster kleiner wirdAuf den Tag genau fünf Wochen ist es her, da stand Beate Meinl-Reisinger vom Dreier-Koalitionsverhandlungstisch auf und sagte: "Das geht mit uns nicht“.Jetzt scheint zwischen FPÖ-Chef Herbert Kickl und ÖVP-Chef Christian Stocker kaum mehr was zu gehen. Man spricht über einander statt miteinander. Pokert hoch und verzichtet dann doch, weil die historische Chance für Blau-Türkis stündlich schwindet? Könnten wir am Ende doch bald von Experten regiert werden? Das besprechen am 33. Tresen der Milchbar Josef Gebhard, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager.Weiterführende Artikel:Worüber FPÖ und ÖVP n...2025-02-0735 minDie MilchbarKarl, Kickl und der KoalitionskrachAm 12. Dezember wollen die Verhandlerteams von Karl Nehammer, Andreas Babler und Beate Meinl-Reisinger sich erklären. Hinter den Kulissen gilt es noch immer die Budgetzahlen zu klären. Die SPÖ wollte schon die Stopp-Taste drücken - derweil wurde in der Steiermark die Start-Taste für die erste FPÖ-ÖVP-Regierung im Bund gedruckt. Ob Mario Kunasek damit Herbert Kickl im Bund einen Gefallen tut und was Wolfgang "Hatti" Hattmannsdorfer zu tun hat und der Kronzeugenstatus von Thomas Schmid, das analysieren in der 20. Runde der Milchbar Josef Gebhard, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager.Weiterführende Ar...2024-12-0449 minStudio KURIER - Der österreichische Nachrichtenpodcast aus Politik und WirtschaftThomas Schmid ist Kronzeuge: Muss Kurz sich jetzt fürchten?Der Name Thomas Schmid steht wie kein zweiter für politische Affären in Österreich. Viele kennen ihn von Chat-Nachrichten wie: "Ich liebe meinen Kanzler". Heute, Donnerstag, wurde Schmid von der WKSta der Kronzeugenstatus zuerkannt. Auf diesen hat er gute zwei Jahre gewartet. Studio KURIER Host Caroline Bartos spricht mit Innenpolitik-Redakteurin Raffaela Lindorfer darüber, was dieser Status nun für Schmid bedeutet, warum die Ermittlungen so schleppend vorangehen und ob sich Ex-ÖVP-Kanzler Sebastian Kurz nun fürchten muss. Alles klar? “Studio KURIER” - überall wo es Podcasts gibt und auch auf Youtube als Video-Podcast.Abonnier...2024-11-2812 minDie MilchbarKronzeuge, Kanzler, Kommissar: Wer geht und wer partout nicht an die Spitze willFinanzminister Magnus Brunner geht nach Brüssel, Verfassungsministerin Karoline Edtstadler nach Salzburg und der Chef der Finanzprokuratur Wolfgang Peschorn will kein Ministeramt. Die Personaldecke der sondierenden Parteien ÖVP und SPÖ wirkt dünn. Zudem ist es um den Staatshaushalt schlecht bestellt. Warum Österreich mit dem Problem nicht allein dasteht und die Republik Geld vom ehemaligen Generalsekretär im Finanzministerium, Thomas Schmid, will - darüber reden in der 16. Runde der Milchbar Raffaela Lindorfer, Michael Hammerl und Johanna Hager. Weiterführende Artikel:Ex-Kanzler Kurz startet neuen Versuch, Kronzeugen-Status für Schmid zu verhindernEU-Kom...2024-11-0639 minDie Milchbar"Hitler, Hosen, Hogwarts" - Die erste Nationalratssitzung und ihre FolgenDie XXVIII. Gesetzgebungsperiode hat begonnen und das mit ungewöhnlichen Bildern und ungewohnt freundlichen wie harschen Worten. Neos-Chefin Beate Meinl-Reisinger spricht vom Gefühl eines "ersten Schultags", dankt dem scheidenden Nationalratspräsidenten Wolfgang Sobotka und plötzlich erinnert ausgerechnet der grüne Vizekanzler an die 1930er Jahre. Warum der neu konstituierte Nationalrat arm an Frauen und die erste Sitzung reich an Anekdoten ist und was Topfpflanzen und weiße, 240.000 Euro teure Hosen damit zu tun haben, darüber sprechen in der 14. Folge der Milchbar: Christian Böhmer, Raffaela Lindorfer und Johanna Hager. Weiterführende Artikel:Rosenkra...2024-10-2649 minDie MilchbarDrei am Verhandlungstisch: Warum sich Kickl weiter Hoffnungen machtPremieren am laufenden Band: Karl Nehammer, der amtierende Kanzler und ÖVP-Chef, wird von Alexander Van der Bellen als Zweitplatzierter mit der Regierungsbildung beauftragt. Ohne den Wahlsieger FPÖ soll bald eine Koalition zu dritt mit SPÖ und Neos stehen. Auch das eine Premiere. Die gibt es im Hohen Haus zuhauf. Denn die Freiheitlichen stellen als stimmenstärksten Fraktion gemäß der Usance den Nationalratspräsidenten. Warum die Kritik an Walter Rosenkranz vor allem von den Grünen kommt und warum die Noch-Vizekanzlerpartei bald einen neuen Chef hat, darüber diskutieren in der 13. Folge am Tresen der Milchbar - ebenfalls in einer Pre...2024-10-2344 minDie MilchbarDüstere Defizit-Prognosen: Wo werden wir sparen müssen?Vier Tage nach der Nationalratswahl revidierten das Finanzministerium sowie die Institute IHS und Wifo ihre Prognosen. Anders als zuvor kommuniziert wird Österreich die Maastricht-Kriterien verfehlen - zudem steigt die Arbeitslosigkeit während die Wirtschaft stagniert. Was bedeutet das für die kommende Regierung und für jeden Österreicher? Werden die Pensionen gekürzt werden müssen, weil Einsparungen in der Verwaltung nur dreistellige Millionen-Beträge statt Milliarden bringen - wie der langjährige und mittlerweile pensionierte Spitzenbeamter Manfred Matzka weiß? Darüber diskutieren in der elften Runde am Tresen der Milchbar Raffaela Lindorfer, Michael Hammerl und Johanna Hager. 2024-10-1234 minDie MilchbarDie Bierpartei: Reformbewegung oder Schaumschläger?Mit ÖVP, SPÖ, FPÖ, Grünen und Neos sind fünf Parteien im Nationalrat vertreten. Die Bierpartei von Dominik Wlazny könnte laut Umfragen die Vier-Prozent-Hürde und damit den Einzug ins Parlament schaffen. Wer steckt hinter dem Erfolg der Partei, die Politik ohne Politiker machen will - und warum kann die KPÖ zwar in Städten wie Graz Erfolge feiern, hat es im Bund dagegen aber schwer? Was ein Zeppelin damit zu tun hat und warum eine ehemalige Grüne FPÖ-Wähler für sich gewinnen könnte, darüber sprechen in der fünften Runde der...2024-09-2134 minDie MilchbarWie das Jahrhundert-Hochwasser den Wahlkampf beeinflusstZwei Wochen vor der Nationalratswahl am 29. September ist Österreich im Krisenmodus. Die Unwetter-Katastrophe zerstörte das Hab und Gut von tausenden Österreicherinnen und Österreichern, die Aufräumarbeiten werden Monate dauern. Für wenige Tage hat der Wahlkampf pausiert, doch: Sind Appelle wie jene von Bundespräsident Alexander Van der Bellen, Pressekonferenzen und Social Media-Beiträge der Spitzenrepräsentanten von ÖVP, SPÖ, FPÖ, Grünen und Neos adäquat - oder Teil der Wahlkampf-Inszenierung? Wie glaubwürdig sind Karl Nehammer oder Herbert Kickl in dieser Krisenzeit? Werden die 6,4 Millionen Wahlberechtigten ihr Stimmverhalten ändern? Und wie wichtig oder entbe...2024-09-1831 min
Goldrichtig investieren - Ersparnisse absichern, Vermögen aufbauen & für die Rente vorsorgen#121 - Selbstständige aufgepasst: finanziell unabhängig von Staat & Banken seinFinanzen managen im Business dank Gold - mit Zimmermeister Florian Lindörfer
Florian Lindörfer setzt als Unternehmer für sein eigenes Business auf die Unterstützung der Edelmetalle, um sich gegen Krisen abzusichern sowie zur Altersvorsorge. Was er als Zimmermeister genau macht, wie er mit Gold und Silber seine Finanzen managen kann, sich in Geld-Angelegenheiten krisenfest und unabhängig aufstellt - und welche aufrüttelnde Erkenntnis über unser Wirtschaftssystem ihn zu den Edelmetallen geführt hat, verrät er mir in dieser Folge im Interview.
Hier findet ihr Florian und könnt ihm schreiben: https://www.instagram...2024-02-2112 min
Hormone BestieNutrition for Busy Moms!Join me and my friend, Kathleen Ascanio, as we chat all about nutrition for busy moms!In a space where women are often told to, "just make time and get it done," we talk about what it actually takes to make that time and how to make it easier for you as a mom. You can always follow along with Kathleen on Instagram at bee.well.nutrition and on her website here!To follow along with me, Erin, and all things fertility and prenatal nutrition check me out on Instagram at erinlindorfer.rdn a...2023-07-2449 min
Hormone BestieLife isn't Perfect.Life isn't perfect, and it shouldn't look that way. You are a person not a billboard. Let's talk about social media, the pursuit of a "perfect" life and how that might be distracting you from what's actually going on. Make sure to follow along on IG at @erinlindorfer.rdn! To work with me, tap here!Lots of love...And happy hormones!💛 Erin2023-05-2212 min
Hormone BestieCompetitive Athletics & Your HormonesIf you are or were a competitive athlete, you have ever had hormonal issues (like losing your period!) while exercising at a high level, or want to know how to use your cycle to your advantage... this is the podcast episode for you!!Katie and I take a closer look at athletics and hormone health and dig deep into some of the issues that often arise in this area. Let us know if you absolutely love it!You can find Katie on Instagram @fueling.former.athletes and me @erinlindorfer.rdnHappy h...2023-05-151h 04
Hormone BestieCalorie Counting and & How to Trust Your HungerDo you trust your body to tell you when it's hungry? What about when it's full?Have you been told that counting calories is the only way to know how much to eat??Well we are diving deep into how to track calories appropriately (and maybe just stop), which hormones rule your hunger, and how to (FINALLY) trust your body. If you love this episode I would be honored if you would share it on Instagram and tag me @erinlindorfer.rdn so that I can cheer you and your hormone health on and...2023-05-0820 min
Hormone BestieYour Best Hormone Healthy SkinGrab a blanket. Tuck in. Get your notepad and a pen. Because this episode is a must!!!We are getting deep into skin care, what to use, how to use it, what to avoid, and whether or not you should be popping your pimples...I can't wait for you to listen and learn!As always, make sure to tap the follow button and let me know what you think!Love this episode? Share it to your IG story and tag me @erinlindorfer.rdn so that I can celebrate good s...2023-05-011h 14
Hormone BestieAdvice to Ditch10 pieces of advice that are given WAY to often that I want to throw in the trash. Are you loving this podcast? Make sure to share your favorite episode to your IG story so that I can celebrate you, and to help other people/menstruators like you can find the podcast and start supporting their cycle!Want to follow along on IG? You can find me @erinlindorfer.rdnWant to work together? Tap here to answer some questions and talk more about what that looks like!Happy...2023-04-1719 min
Hormone BestieNightshift Nutrition for Better HormonesIs nightshift hurting your hormones? Or do you just need to adjust how you support your body while you work nightshift? Get all the details here while Kara Wilson, RD and I talk all about how to maximize your nutrition and hormone health WHILE you thrive in the nightshift position. Make sure to give Kara a follow @karawilsonnutrion for more!To follow me on IG, you can find me at @erinlindorfer.rdn!Let's make your cycle dreams a reality!Happy Hormones 💛Love, Erin aka fertility dietitian and yo...2023-04-1040 min
Hormone BestieMy PCOS JourneyWhen I first found out I had PCOS, I flipped out a bit (or a lot). This is my experience as I navigate this new diagnosis and some of the things I have been doing to support myself as a fertility dietitian. For support, guidance, and fertility nutrition... tap here!Follow me on IG @erinlindorfer.rdn Happy Hormones!Erin aka your Hormone Bestie2023-04-0318 min
Hormone BestieWrapped like your birthday present!Season 2 is wrapped!Make sure to check out the highlights here and share your favorite episode! Don't for get to tag me so that I can celebrate your hormone health journey with you. Happy Hormones!Love Erin aka your hormone bestie 2023-01-1603 min
Hormone BestieThe birth control episode.Come with me and keep an open mind as we explore different forms of birth control, possible concerns, and how to support your body through nutrition no matter what you decide to do!If you are loving Hormone Bestie, I would love it if you would share your favorite episode to your social media and don't forget to tag me so that I can celebrate with you!Want to chat about working together? Tap here!Lots of love... and happy hormones!Erin aka your hormone bestie 2023-01-0920 min
Hormone BestieWorkout don't burnout!Join me today as I chat with the wonderful Carrie Nix! She is an exercise physiologist and is shedding light on so many things workout, cycle health, and general wellness. I hope you love this episode! If you are enjoying Hormone Bestie, I would be honored if you would leave it a rating and share your favorite episode to your social media (and don't forget to tag me so I can cheer you on!!!). This helps other amazing people like you find the podcast so they can work on healing their hormones and understanding their bo...2022-12-2653 min
Hormone BestieDairy ain't dull! Let's squash some rumors.Join me for this episode of Hormone Bestie where we talk all about dairy! We talk about why people say it's "bad" for hormone health and if that's even true. Let's jump into some of the research and talk about why dairy could actually be a good thing for your cycle!Looking for more support? Tap here to get started working together!Wishing you a lovely week, and happy hormones! Want some research? Here you go!PMC6518147PMC8502778PMC8539601https://doi.org/10.1530/EJE-18-0591PMC67605052022-12-1916 min
Hormone BestieHormones, mold, and more!In this episode we chat with Carolyn Kelk, another registered dietitian, all about how to maximize hormone health. We talk about things like internal dialogue, strength training, and Carolyn's experience with mold and mycotoxins! I hope you love this episode and I can't wait for you to listen! To see more from Carolyn, you can check out her Instagram: @nutritionbycarolynkMake sure to follow along with your hormone bestie @erinlindorfer.rdn and tap here to work together!Have a lovely week and happy hormones!2022-12-1231 min
Hormone BestieDecrease Endocrine Disruptors, Don't Disrupt Your Life!This week we are talking all about endocrine disruptors, what to look out for, and how to ditch them in a way that doesn't stress you out or ruin your life!If you are looking for more guidance and support that makes sense for YOUR life, I invite you to fill out this questionnaire and set up a call to work with me one on one! Looking for more information and research on endocrine disruptors? Check these out: https://doi.org/10.1210/er.2015-1010 https://doi.org/10.1530%2FJOE-17-0023https://doi...2022-12-0515 min
Hormone BestieHormone Harmony: Weekend Edition2022-11-2812 min
Hormone BestiePositive or Toxic?Join us here at Hormone Bestie where we talking with the amazing dietitian, Renee Mazzotta today! We cover things like giving yourself grace when your appetite feels all over the place, what to do instead of weigh yourself, and if all that positivity is actually helping or if it's just downright toxic!Make sure to follow along with Renee on Instagram at @reneemazzotta.nutrition. Looking for more support with your hormone health, fertility, and nutrition? Tap this link to fill out a questionnaire so we can talk more about my signature 1:1 nutrition...2022-11-2143 min
Hormone BestiePlease don't make it weird.How to talk about your period, cycle, and bodily functions without making it weird!We have to be able to talk about our bodies, because otherwise... how will we ever move forward and care for them the best that we possibly can?? I hope you love this episode! Looking for more support? Tap HERE for 1:1 support and guidance in your hormone health and/or fertility. 2022-11-1413 min
Hormone BestieSomeone get me some bread! And all the best blood sugar tips!We get the pleasure of listening to the amazing Laura Bartee on this episode of Hormone Bestie. We are talking all about blood sugar, how important it is, and how you can optimize your nutrition for better blood glucose regulation. Even if you think you don't need it... you do! Want to learn more from Laura? Check out here Instagram at: @laurabartee.rdWant to work with her? Check out her new group program for the holidays HERE!Need all the research? DOI: 10.1210/edrv.18.6.0318PMID: 16570762 DOI: 10.1016/j.clnu.2004.02.006...2022-11-0742 min
Hormone BestieWhere the goblins at?? And also, PCOSHappy Halloween!We are talking about PCOS, androgens, and some sneaky goblins this week!If you love this episode, make sure to follow along and leave me some stars:). This helps other amazing people like you find the podcast and learn more about their bodies. Looking for more support? I'm your girl! Tap HERE for my 1:1 Nutrition Coaching Program FAB Hormone Health Want more research? Here you go!doi: 10.2147/IJWH.S344542 DOI: 10.1177/0004563290027006032022-10-3115 minHormone BestieThat's a wrap! Season 1 Highlights!Season 1 highlights!!This season was such a blast, here were some of the highlights!Don't worry... season 2 is coming and will be airing late October/Early November. I am so excited for season 2 already. We are going to have more interviews, more information, more fun, and yes... even more hormone health!Sending all the love and wishing you happy and healthy hormones!To work with me and support your hormone health and fertility through nutrition tap here! https://lindorfererin.typeform.com/to/MA2aVyzixoxoErin aka your...2022-09-0504 minHormone BestieWhy do I have to pee so much? And other weird hormonal things.Are some of your PMS or period symptoms just plain weird? Today we are talking about some of the weird PMS and period symptoms that menstruators deal with and what you can do about them!And remember... just because it's common, doesn't mean that it is normal!To work with me and support your hormone health and fertility through nutrition go here! https://lindorfererin.typeform.com/to/MA2aVyziHappy hormones!xoxoErin aka your hormone bestie2022-08-2917 minHormone BestieBe in love with yourself first... And why weight is complicated.First things first, we have to come from a place of love. Weight is complicated, but it is especially complicated in hormone health. So let's talk about it!To work with me and support your hormone health and fertility through nutrition go here! https://lindorfererin.typeform.com/to/MA2aVyziAll the love!xoxoErin aka your hormone bestie 2022-08-2216 minHormone BestieThe Voice Behind Your BestieToday I thought I would share a little bit about... ME! Your hormone bestie and how I even ended up in this hormone health world. Because... you should care where your information comes from. To work with me and support your hormone health and fertility through nutrition go here! https://lindorfererin.typeform.com/to/MA2aVyziHappy hormones!xoxoErin aka your hormone health BFF 2022-08-1513 min