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My World Lab CienciaCiencia con sabor a Málaga: así es Pint Of ScienceEn este episodio especial, recibo a mi compi José María, coordinador de Pint of Science Málaga, para charlar sobre cómo llevar la ciencia al lugar menos esperado: ¡los bares! Descubre qué es Pint of Science, cómo nació esta iniciativa internacional, qué hay detrás de la organización de estos eventos, y por qué la ciencia, la divulgación y un poco de diversión son una combinación perfecta. ¡Ponte cómodo, coge palomitas, y acompañanos en esta charla distendida sobre ciencia, bares y mucho más!2025-05-0533 min
My World Lab CienciaTiempoHoy el podcast de Myworldlab es un tanto inusual, solamente soy yo conmigo misma. Un mini podcast comentando algunas cosas ... A la siguiente más y mejor2025-03-1915 min
My World Lab CienciaEmpleo Aventuras: del CV a la ContrataciónEn este episodio de MyWorldLab Podcast , conversamos con Jose Carlos Mendoza (https://www.linkedin.com/in/jose-carlos-mg/), experto en la materia, sobre el mundo laboral y la búsqueda de empleo. Hablamos de:✅ Cómo hacer un CV que destaque ✅ Claves para superar una entrevista de trabajo... y mil temas más (no te hago spoiler)Si buscas trabajo o quieres potenciar tu carrera o simplemente escalar dentro de tu empresa, ¡este episodio es para ti! Además, se vienen cambios en el formato del podcast , así que… ¡Atentos! 🎧2025-03-051h 12
My World Lab CienciaDetrás de las bambalinasEste mes en MyWorldLab nos colamos entre bambalinas con un invitado de lujo: Àlex Chalé , un crack del mundo de la divulgación y la comunicación científica.Si pensabas que la ciencia solo se cuenta en bata y con cara seria... ¡prepárate para un episodio donde las risas y el conocimiento van de la mano! 🤹♂️🔬Hablamos de lo que no se ve, de lo que hay detrás del telón en el mundo de la divulgación, la ciencia y del mundo farmacéutica. Todo no es estar en una poyata, porque si no te gusta... siempre hay op...2025-02-191h 22
REGIÓN DE MURCIA NOTICIAS (MATINAL)Cristina Aranda: "Para promover la presencia de la mujer en la ciencia es necesaria más educación y dar más visibilidad a las pioneras en este sector"
Cristina Aranda es cofundadora de Big Onion, consultora tecnológica especializada en Big Data e Inteligencia Artificial y autora de "Vidas futuras", obra que ofrece una visión inspiradora de la convivencia con las IA.Aranda asegura que la Inteligencia Artificial necesita de todos los perfiles profesionales, no sólo de los vinculados con la tecnología. Anima a las universitarias a adentrarse en la IA porque cada vez vivimos más en un mundo tecnológico. Y además, la IA es motor para cambiar el mundo. Critica que el mundo de la IA es un coto cerrado...2025-02-1110 min
My World Lab Ciencia¿Qué lleva tu comida: el laboratorio lo sabe?En este episodio, junto a Miguel Mateo Ceballos , nos adentramos en el mundo de los aditivos alimentarios y la industria cárnica . Hablaremos de su función, los mitos que los rodean y cómo la ciencia juega un papel clave en garantizar la seguridad y calidad de lo que comemos.
Si te interesa saber qué hay detrás de las etiquetas, cómo se analizan los alimentos en el laboratorio y qué debemos tener en cuenta al hacer la compra, ¡no te lo puedes perder! 🎧✨2025-02-051h 00
My World Lab CienciaEntre probetas y pesasEn este episodio del podcast, hablo con Adrián Fernández, quien nos comparte su experiencia única en el mundo deportivo y nutricional .
En el episodio, discutimos sobre las mejores prácticas en dietas, cómo mantenerse motivado en un estilo de vida saludable y las vivencias que lo han marcado en su trayectoria.
Realmente es un episodio inspirador para quienes buscan combinar salud y deporte de manera profesional, e incluso personal.
2025-01-221h 46
Humanismo Digital87 - FilologIA y transformación con Cristina Aranda - Humanismo DigitalElla quería ser actriz pero descubrió bien pronto su pasión por el lenguaje. Tras pasar por mundos distontos como el deporte, la publicidad o el marketing, descubrió el poder de la tecnología y se centró en profundizar y combinar sus conocimientos en lingüística aplicada con el software, la IA y las técnicas de procesamiento del lenguaje natural.
Cristina Aranda Gutiérrez es licenciada en Filología Hispánica y doctora en Lingüística Teórica y Aplicada por la Universidad Autónoma de Madrid.
Realizó un Máster de Negocio en Internet y cofundó la consultora Big Onio...2025-01-1943 min
Un idioma sin fronterasUn idioma sin fronteras - Cristina Aranda: 'Vidas futuras' - 18/01/25"La inteligencia artificial nos brinda muchas oportunidades y retos, descúbrelos". Así de optimista se muestra nuestra protagonista la filóloga multitareas Cristina Aranda en su libro Vidas futuras. Un texto publicado por la editorial Aguilar que desmonta cualquier narrativa catastrofista en torno a la IA. Veamos cómo.Escuchar audio2025-01-1826 min
My World Lab CienciaPlantas, Parásitos y Suelos Traviesos🌟 ¡Arrancamos la nueva temporada de MyWorldLab Podcast!
🎙️ En este primer episodio contamos con un invitado muy especial: Fabio , más conocido como @Bioplantólogo en redes sociales. Fabio nos llevará a través de su increíble trayectoria en el mundo divulgativo, estudiantil y laboral, compartiendo su pasión por los suelos, los parásitos y todo lo que ocurre bajo nuestros pies 🌱2025-01-081h 55
My World Lab CienciaEl camino de la divulgaciónEn este episodio, tengo el placer de conversar con Javier (apruebaconjavier en redes), un apasionado de la divulgación científica y las experiencias que marcan el camino académico.
Hablamos sobre el mundo de la Selectividad: cómo enfrentarse a este momento clave, los retos que implica, y consejos prácticos para abordarlo sin perder la motivación.
Además, nos adentramos en el impacto de la divulgación científica en la sociedad, compartiendo nuestras reflexiones y anécdotas personales sobre cómo hacer que el conocimiento llegue a todos de manera accesible. Cerramos co...2024-12-1659 min
My World Lab CienciaDe Mezclas a MercadosEn este episodio del mes de noviembre, exploraremos la fascinante historia de David Hueso ( y su Newsletter DE LOS CIENTÍFICOS) : cómo el "químico de palo" pasó de la bata a la corbata, compartiendo los retos, aprendizajes y decisiones que lo llevaron a donde está hoy.
No te lo puedes perder si estás buscando inspiración, superación y un ejemplo de cómo reinventarse profesionalmente.
2024-11-1454 min
My World Lab CienciaDinoquestionEn este episodio del podcast, tengo como invitado a Jesús Mesian , más conocido como Lacocinadesanji , un apasionado de la divulgación científica que nos lleva de la mano a explorar el fascinante mundo de la paleontología , pero de una forma muy diferente.
En lugar de una charla tradicional, nos sumergimos en un juego interactivo que hace que aprender sobre fósiles y dinosaurios sea divertido y accesible para todos. A lo largo del episodio, hablamos sobre los principales conceptos de la paleontología.
El objetivo es que, además de aprender, los oyen...2024-10-2059 min
El podcast de Cristina MitreGood habits forever, with James Clear. Episode 324Who doesn't want, or at least hasn't tried at some point, to change their habits? Eat better, get more exercise, go to bed earlier, meditate, not argue about everything...? And once you've achieved it, you have to keep it up. Does this sound familiar: you start cooking at night to take a lunchbox of healthy food to the office every day, and two months later you go back to the daily sandwich or hamburger? Or you sign up for the gym in January without missing a single abs, legs and butt workout, and then in March you never go...2024-09-081h 03
El podcast de Cristina MitreBuenos hábitos para siempre, con James Clear. Episodio 324SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM¡Bienvenidos! Inauguramos la octava temporada de El Podcast de Cristina Mitre y lo hacemos con el gran gurú de los buenos hábitos, James Clear. Autor de Hábitos atómicos, uno de esos libros que se convierten en superventas mundiales durante años, James ha convencido a millones de lectores con un mensaje positivo, sencillo y realista para me...2024-09-081h 02
My World Lab CienciaLABORATORIO EN ACCIÓNEn el episodio de hoy me acompaña la genial Ana, y hemos hablado de cómo no volverse loca en el laboratorio. Si alguna vez has sentido que las máquinas tienen vida propia o que el manejo de material te hace sentir como un pulpo con mil cosas a la vez, ¡este episodio es para ti! Desde trucos para domar esas técnicas complicadas hasta consejos para que no se te escape el matraz volando. ¡No te lo pierdas, porque aquí hay ciencia y risas aseguradas!"2024-09-051h 06
My World Lab CienciaMITOS Y VERDADES EN LA CIENCIA¿Te crees todo lo que oyes o te cuentan?
Pues ahora vas a escuchar diversas creencias populares y mitos científicos de manera entretenida y divertida, que voy a desmitificar con un invitado especial, como Brais Piñeiro, quien aporta su perspectiva y conocimiento para enriquecer la discusión.2024-07-2946 min
El podcast de Cristina MitrePor qué enfermamos, el milagro de la vida y cómo entrenar la felicidad, con Carlos López-Otín. Episodio 322SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMCarlos López-Otín, catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, uno de nuestros grandes científicos, puede explicarte los misterios y las maravillas del ADN como quien te narra una historia fabulosa. “Lo milagroso es estar vivos”, nos dice en esta conversación. Esta semana, para terminar la séptima temporada de El Podcast de Cristina Mitre...2024-07-281h 38
My World Lab CienciaFP: MÁS QUE ESO¡Bienvenidos! He vuelto. Hoy hablamos sobre la importancia de la formación profesional y cómo puede transformar nuestras vidas y carreras profesionales.
En este episodio, compartimos nuestras propias experiencias personales, tanto las mías como las de mi maravillosa colaboradora de hoy, María Cristina Quintana. Además, brindamos información valiosa sobre las nuevas tendencias y cambios en la formación profesional, todo ello con nuestro toque característico de humor y buen ánimo.
Prepárate para aprender, reír y descubrir por qué la formación profesional es un camino clave h...2024-07-1137 min
El podcast de Cristina MitreCómo manejar el estrés, con Mario Alonso Puig. Episodio 319SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER Y RECIBE CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADONOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COMEn julio recuperamos algunos de los episodios más escuchados de El Podcast de Cristina Mitre. Empezamos con este, publicado en plena pandemia de covid, y que fue uno de los más escuchados de ese 2020. Mario Alonso Puig, cirujano, conferenciante y escritor, nos habló del mecanismo del estrés, de su activación y de los dos...2024-07-071h 04
La PropagadoraCristina Aranda y la comunicación en tiempos de IACristina Aranda, doctora en Lingüística Teórica y Aplicada, cofundadora y CEO de la empresa de solucionadores digitales Big Onion y cofundadora de Mujeres Tech, visitó nuestra oficina y aprovechamos para conversar con ella sobre una larga lista de temas que nos preocupan. ¿Cómo podemos usar la IA con sensatez en comunicación? ¿Cuáles son sus virtudes y cuáles sus defectos? ¿Por qué no nos van a sustituir las máquinas? ¿Cómo podemos evitar e incluso hackear los sesgos de los que parte la IA generativa? ¿Es lo mismo digitalización que transformación digital? ¿De verda...2024-03-2147 min
My World Lab CienciaCorazones Latentes: Explorando el pulso de la vidaExplora el fascinante mundo del corazón desde dos perspectivas complementarias: la humana y la animal. Acompañados por Lucía Miñano, y una anfitriona apasionada por el mundo científico, este episodio sumerge a los oyentes en una aventura que desentraña los misterios de este órgano vital. Desde las diferencias y similitudes en la anatomía cardíaca entre especies hasta historias conmovedoras de diagnósticos y tratamientos, este podcast promete no solo educar sino también conectar corazones a través de la ciencia y la empatía.Prepárate para descubrir cómo los latidos del...2024-03-081h 05
El podcast de Cristina MitreLas típicas dudas de belleza, por fin resueltas, con Héctor Núñez (Cosmetocrítico). Episodio 288SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COMHay dudas de belleza que me preguntáis repetidamente. Para disiparlas, convertimos en episodio este directo con las suscriptoras de pago en el que Héctor Núñez, Cosmetocrítico, resolvió todas esas grandes dudas. ¿Qué orden he de seguir en la rutina? ¿Por qué se me irrita la piel? ¿Cómo incorporo algo nuevo...2023-12-241h 17
My World Lab Ciencia¿Qué es ser técnico superior en Anatomía Patológica y Laboratorio Clínico?¿Tienes dudas si escoger un fp? ¿No sabes si te gustaría estudiar el ciclo superior de Anatomía Patológica o Laboratorio Clínico?
Hago una pequeña reflexión sobre la desinformación que existe sobre la Formación Profesional y explico en qué consiste los ciclos superiores que he estudiado y se han convertido en mi profesión y pasión.
Estoy muy orgullosa de la rama profesional que escogí y hacia donde he llegado.2023-12-0624 min
My World Lab CienciaIntroducción¿Quieres saber qué es esto? ¿De qué va esta idea loca y molona-científica?2023-12-0606 min
El podcast de Cristina MitreOsteoporosis: Todo lo que puedes hacer para cuidar tus huesos, con Cristina Carbonell. Episodio 284SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COMSi hablamos de osteoporosis, hay que saber que las mujeres la sufrimos 4 veces más que los hombres. Se calcula que en España hay 2 millones de mujeres con este problema de salud que afecta a los huesos y cuya principal consecuencia es que provoca fracturas. Con el envejecimiento de la población, se e...2023-12-031h 09
El podcast de Cristina MitreDesastres cosméticos: ¡No lo hagas!, con Cristina Eguren. Episodio 274SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COMTodos los desastres cosméticos que vamos a tratar en este episodio nos los habéis contado vosotras a través de emails. Os preguntamos si alguna vez habíais tenido algún percance con una crema, un tratamiento, una mascarilla casera o cualquier plan cosmético que no salió como esperabais. Y, bueno, r...2023-10-081h 15
El podcast de Cristina Mitre¿Es retención de líquidos o mala circulación?, con Rodrigo Rial. Episodio 273 #EE1SUSCRÍBETE A LA VERSIÓN DE PAGO DE LA NEWSLETTER PARA RECIBIR CONTENIDO EXCLUSIVO SUSCRIBETE A LA VERSIÓN EN ABIERTO DE LA NEWSLETTER A MICRÓFONO CERRADOTODAS LAS NOTAS DEL EPISODIO EN WWW.CRISTINAMITRE.COMSi estás suscrito a la versión de pago de mi newsletter a Micrófono cerrado ya sabes que una vez al mes celebramos nuestro encuentro experto en YouTube, en el que puedes resolver tus dudas con alguno de los invitados que ya han visitado el podcast.En el encu...2023-10-0417 min
BBVA Aprendemos Juntos 2030Cristina Aranda: “La inteligencia artificial necesita perfiles de humanidades”¿Qué es la inteligencia artificial y cómo funciona? ¿Nos quitarán las máquinas el trabajo? ¿Qué papel jugará la ética en el futuro de la tecnología? ¿Cómo se puede aplicar la inteligencia artificial a la educación? ¿Por qué la inteligencia artificial necesita perfiles de humanidades? Todas estas preguntas, y muchas más, las responde Cristina Aranda, filóloga experta en inteligencia artificial.
Según afirma: “La inteligencia artificial no te va a quitar el trabajo, pero sí lo hará una persona que entienda cómo funciona la inteligencia artificial”. Y añade: “La inteligencia artificial está en nuestro día a día, de...2023-07-0555 min
BBVA Aprendemos juntos 2030Cristina Aranda: “La inteligencia artificial necesita perfiles de humanidades”¿Qué es la inteligencia artificial y cómo funciona? ¿Nos quitarán las máquinas el trabajo? ¿Qué papel jugará la ética en el futuro de la tecnología? ¿Cómo se puede aplicar la inteligencia artificial a la educación? ¿Por qué la inteligencia artificial necesita perfiles de humanidades? Todas estas preguntas, y muchas más, las responde Cristina Aranda, filóloga experta en inteligencia artificial. Según afirma: “La inteligencia artificial no te va a quitar el trabajo, pero sí lo hará una persona que entienda cómo funciona la inteligencia artificial”. Y añade: “La inteligencia artificial es...2023-07-0555 min
El podcast de Cristina MitreProductos para el pelo: qué funciona y qué no, con Cristina Carvajal. Episodio 252¿Los productos para el pelo funcionan? Cristina Carvajal, ingeniera química y con un máster en Dermofarmacia y Cosmetología, dedica el tiempo libre a desnudar cosméticos en las redes. Es decir, utiliza la ciencia para ver las fórmulas, los ingredientes y la tecnología que esconden los productos que usamos en la piel y en el pelo. Pues con esta increíble experta vamos a responder a las últimas preguntas sobre el cuidado del pelo que nos enviasteis vosotras. Y nos centramos en cómo nos lo lavamos, acondicionamos, secamos y peinamos. Con datos, ciencia y grandes c...2023-05-0648 min
El podcast de Cristina MitreAhorro, inversiones, hipotecas y pensiones: las dudas más habituales, con Natalia de Santiago. Episodio 241Natalia de Santiago, ingeniera y experta en finanzas, vuelve al podcast. Esta vez respondiendo en un directo a las preguntas sobre ahorro, inversiones y demás que nos enviaron las suscriptoras de pago de mi newsletter, A micrófono cerrado.Ese directo fue como tener a tu propio asesor financiero resolviendo todas tus dudas, unas dudas que compartimos la mayoría de los mortales. Y, como Natalia tiene, además, un talento especial para hacer comprensibles conceptos económicos complicados y para animarnos a involucrarnos en nuestras finanzas, decidí convertirlo en un episodio más del podcast...2023-02-251h 09
El podcast de Cristina MitreConociendo el mieloma múltiple, con la Dra. Esther Clavero. Episodio 215Pese a ser el segundo cáncer hematológico más común, el mieloma múltiple es bastante desconocido. Seguro que alguna vez habrás oido decir que es “un cáncer que se come los huesos” o que puedes tenerlos “tan frágiles que con sólo abrir la puerta se te puede romper el brazo”. Se calcula que cada año se diagnostican aproximadamente 3000 casos nuevos de mieloma múltiple y sin embargo, este cáncer de células plasmáticas es bastante desconocido.El 5 de septiembre se conmemora en todo el mundo el Día de...2022-09-1441 min
El podcast de Cristina MitreCómo cuidar tu vista y proteger tus ojos, con Ana Fernández Hortelano. Episodio 214La Dra. Ana Fernández Hortelano, oftalmóloga y profesora en la Universidad Francisco de Vitoria, nos va a dar en este episodio todas las claves para cuidar tu vista y la de tus hijos. Vamos a hacer un repaso completo por edades, empezando por los problemas más frecuentes en los niños hasta llegar a los problemas de los ojos que acarrea la edad y que, como nos explica la doctora, no vamos a poder evitar porque son ley de vida.Lo que sí podemos hacer es cuidar bien nuestros ojos, velar por nuestra salud visual y...2022-09-1148 min
El podcast de Cristina MitreMenopausia y hormonas: ¿Qué me está pasando?, con Clotilde Vázquez, Gema Herrerías y Patri Psicóloga.Estrenamos sexta temporada a lo grande, con tres mujeres que conoceréis seguro porque han pasado ya antes por el podcast: la gran experta en dermofarmacia Gema Herrerías, nuestra querida Patri Psicóloga, y la Dra. Clotilde Vázquez, endocrina, quien protagonizó uno de los episodios más escuchados de la pasada temporada, el dedicado a la menopausia.Con ellas vamos ahora a profundizar más en la menopausia, especialmente en el impacto que los cambios hormonales tienen en todo nuestro organismo, desde los órganos internos hasta la piel y el pelo, y, por supuesto, nuestro...2022-09-041h 20
El podcast de Cristina MitreIncontinencia urinaria y anal, con Elena Bermejo. Episodio 211La incontinencia urinaria o anal puede afectar tanto a hombres como a mujeres y tener causas muy diversas. Es una patología rodeada de mitos e invisibilizada, pero es muy importante que todos sepamos que se puede tratar y que no es algo que debamos considerar normal en ningún caso. Por eso hoy, con la Dra. Elena Bermejo, coloproctóloga del Hospital de La Princesa de Madrid, y en colaboración con la Asociación Incontinencia Asia y Medtronic, vamos a hablar de incontinencia, tanto anal como urinaria, de sus causas, de opciones para tratarla y, por supue...2022-07-0842 min
El podcast de Cristina Mitre"Somos el mismo Homo sapiens de hace 200 000 años tratando de ajustarse", con María Martinón-Torres. Episodio 210Cerramos temporada con una científica, la paleoantropóloga María Martinón-Torres, una de las mayores conocedoras mundiales de nuestros antepasados europeos más remotos. Pero no creas que este va a ser solo un bonito episodio de divulgación sobre cómo eran y vivían los humanos de hace 200 000 años. Como ella explica, "Seguimos siendo prácticamente el mismo homo sapiens de hace 200 000 años. Pero hora estamos encerrados en una jaula de oro"...Biológica y anatómicamente, somos iguales a esos hombres y mujeres cazadores, y después cazadores-recolectores, que habitaron la Tierra hace c...2022-06-261h 13
El podcast de Cristina MitreLa protección solar, explicada por una dermatóloga, con Andrea Combalia. Episodio 209Andrea Combalia, dermatóloga y autora del libro Piel Sana in Corpore Sano, nos va a aclarar en este episodio todas esas dudas sobre la protección solar que a todos nos han rondado la cabeza alguna vez y nos va a descubrir alguna cosa más sobre fotoprotección que seguro que no te habías planteado. No te pierdas el episodio porque está lleno de respuestas, consejos y trucos. Estoy casi segura de que vas a encontrar cosas que ignorabas, aunque seas de la liga del protector a diario. Por ejemplo, vamos a conocer bien las radiaciones...2022-06-191h 18
El podcast de Cristina MitreMujeres de 40 frente a la maternidad, la tiranía del físico, el trabajo y el éxito, con Amaya Ascunce. Episodio 208Dice la periodista y escritora Amaya Ascunce en esta entrevista: "Con todo lo que soy, que soy una preparadora del fin del mundo, que tengo lista mi mochila y he escrito un libro para niños sobre el fin del mundo… pues soy una optimista". Esta semana charlamos las dos, no sé si con optimismo, pero sí con realismo y sinceridad, sobre las expectativas que las mujeres de 40 como nosotras, nacidas a finales de los 70, tenemos o tuvimos sobre la vida.Una charla entre amigas sobre maternidad (o no maternidad), vocación, trabajo y éxito, salarios, autopercepción, dietas eternas, tiran...2022-06-121h 06
El podcast de Cristina MitreEl método de Jessie Inchauspé para la glucosa. Episodio 207Licenciada en matemáticas por el King’s College de Londres y con un máster en bioquímica por la Universidad de Georgetown, en Estados Unidos, Jessie Inchauspé, más conocida en redes sociales como Glucose Goddess, la diosa de la glucosa, ha escrito el libro del que todo el mundo habla: La revolución de la glucosa, que surgió de un experimento propio. Su trabajo en una start-up de análisis genético en Silicon Valley le hizo darse cuenta del poder de los hábitos alimentarios y, en particular, del papel de la glucosa. Así que durante d...2022-06-0555 min
El podcast de Cristina Mitre"Cualquier persona, con o sin discapacidad, es un ejemplo de superación de sus propios obstáculos", Susana Rodríguez. Episodio 206Ni cien libros de autoayuda, ni tres horas viendo vídeos de youtube de gurús de la actitud y la motivación... Para ponerse las pilas y echar ganas a lo que hacemos, nada mejor que esta entrevista con Susana Rodríguez. Triatleta, oro en los juegos paralímpicos de Tokio, médica, fisioterapeuta... desde siempre Susana ha sabido que era diferente, pero también que tener albinismo óculo-cutáneo no sería lo que la definiría en la vida. Si yo tuviera que definirla con una sola palabra, usaría "luchadora". "Sí –me dice Susana–, desde pequeña fui c...2022-05-291h 12
El podcast de Cristina MitreAprende a invertir, con Natalia de Santiago. Episodio 205En este episodio hablamos de invertir. Y aunque aún haya a quien esto de las inversiones le suene a cosa de tiburón desalmado, nuestra invitada de esta semana, Natalia de Santiago (a la que podemos considerar ya la experta en finanzas oficial de este podcast), nos dice que la realidad es que todos estamos abocados a invertir.Pues sí, nos guste o no, nuestras circunstancias no son las mismas que las de nuestros padres y abuelos. Así que debemos enfrentarnos con una serie de verdades incómodas, que analizamos en el podcast. Aquí van algunos ejemplos de esas...2022-05-221h 37
El podcast de Cristina MitrePrivacidad y seguridad en Internet: nuestra asignatura pendiente, con Carlos J. Bernardos. Episodio 204A mí podéis preguntarme el orden de los cosméticos de una rutina de mañana o de noche, pedirme que os enumere los tipos de sentadillas que hay... pero no me preguntéis que hace una cookie, para qué vale el 5G o si la wifi de mi casa es a prueba de intrusos.Curiosamente, todas esas tecnologías las usamos a diario, las necesitamos. Sin embargo, qué pocos aprobaríamos un test de conocimiento básico sobre privacidad y seguridad en Internet.En este episodio, vamos a aprender a enfrentarnos con éxito a estas dos asignatu...2022-05-151h 36
El podcast de Cristina Mitre50 preguntas nada tontas sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas y el cuerpo, con Ana Molina. Episodio 203Quién mejor que la Dra. Ana Molina para venir al podcast a resolvernos más de 50 dudas nada tontas (algunas un pelín vergonzantes, eso sí) que creo que todas hemos tenido alguna vez sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas… De eso va este episodio del podcast, y confieso que muchas de las respuestas me han sorprendido y que he aprendido cosas que hasta ahora ignoraba. Además, me he reído un buen rato con la doctora Molina, como suele pasar cuando la tengo de invitada en el podcast.Las preguntas (un recopila...2022-05-071h 06
El podcast de Cristina Mitre"En Ucrania todo el mundo tiene una historia alucinante que contarte", Almudena Ariza, reportera. Episodio 202«Todo el mundo tiene una historia que contar en Ucrania, todo el mundo ha transformado sus vidas a unos niveles espeluznantes»… son palabras de la periodista Almudena Ariza, mi invitada en este episodio del podcast. Y ella encontró y contó esas historias sobre el terreno, como corresponsal de guerra enviada a Ucrania por RTVE.Tras pasar un mes allí y ya de vuelta en casa, Almudena recuerda en esta entrevista algunas de esas historias que fue conociendo. Como la de la anciana que contaba entre lágrimas que vivió la Segunda Guerra Mundial y ahora, a sus 90 años, se veía d...2022-04-301h 07
El podcast de Cristina MitreDisfrutar de la vida como un eterno principiante, con Jorge Drexler. Episodio 201Esta semana mi invitado en el podcast es el compositor y cantante Jorge Drexler. Y mientras escribo esto, me pregunto: ¿cómo puede resultar tan difícil, a veces, resumir en un par de párrafos una entrevista?Quizás porque esta charla con Jorge, en la que hablamos un poco de todo, está llena de sensibilidad, delicadeza y de una emoción difícil de describir. Como no voy a encontrar palabras adecuadas, me voy a quedar con esto que él nos cuenta en un momento de la conversación: "Las canciones funcionan como un radar. Yo suelto en el...2022-04-241h 00
El podcast de Cristina MitreEl cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 200El episodio 200 de El Podcast de Cristina Mitre está dedicado a la belleza, y más exactamente, a la belleza y el cuidado de la piel. Antes del podcast yo ya había empezado este blog, llamado The Beauty Mail, así que me puse un poco sentimental y me pareció que este episodio de aniversario debía estar dedicado a un tema de belleza.Y la piel, que es el órgano más extenso del cuerpo, funciona también como nuestra tarjeta de presentación ante el mundo. Además, según la Dra. Paloma Borregón, mi invitada en e...2022-04-171h 14
El podcast de Cristina MitreEntiende tu dolor de cabeza y cómo tratarlo, con Jesús Porta-Etessam. Episodio 199En este episodio hablamos sobre dolor de cabeza con el doctor Jesús Porta-Etessam, Jefe de la Sección de Neurología del Hospital Clínico San Carlos de Madrid. Él nos explica que "heredamos una medicina de la gravedad". ¿Esto qué quiere decir? "Que la medicina, la neurología también, se ha centrado en las patologías más graves, como el alzhéimer o el párkinson. Por supuesto, esto sigue siendo absolutamente fundamental, pero hay enfermedades que no son graves y pueden destrozar la vida de las personas, como la migraña. Y todos los médicos tenemos q...2022-04-101h 11
El podcast de Cristina MitreDesinformación: cómo nos contagian los engaños, con Ramón Salaverría. Episodio 198"Así como los científicos en el ámbito de la microbiología, han estudiado cómo se inoculan los virus, nosotros hemos estudiado desde nuestro ámbito cómo se inoculan las falsedades. Y vemos que en la desinformación hay unos procesos que son hasta cierto punto parecidos. Encontramos mecanismos de diseminación, de contaminación o de contagio que recuerdan en algunos aspectos a lo que ocurre con la pandemia de COVID 19".Nos lo cuenta esta semana en el podcast Ramón Salaverría, periodista, catedrático de la Universidad de Navarra, experto en una de las otras grandes...2022-04-0348 min
El podcast de Cristina MitreOjeras, manchas, acné, flacidez... Todo sobre láser, IPL y radiofrecuencia, con Paloma Cornejo. Episodio 197Igual estás pensado en hacerte un tratamiento médico-estético para tratar algún problema de la cara, como manchas, rojeces, marcas de acné... O para mejorar la flacidez del cuerpo, mejorar alguna cicatriz, etc. Seguro que ya sabes que hay tratamientos con láser, luz pulsada, de radiofrecuencia... Son distintos aparatos que bien aplicados por un médico especialista pueden conseguir buenos resultados con técnicas poco o nada invasivas.Para hablarnos de todo lo que se puede conseguir con máquinas en medicina estética, vuelve al podcast la Dra. Paloma Cornejo, especialista en dermatología estética y...2022-03-271h 14
El podcast de Cristina MitreLa ‘pérdida’ de grasa localizada, explicada por dos expertos, con Javier Butragueño y Sergio Espinar. Epi. 196La idea de esta entrevista es desterrar esa fantasía de «perder grasa localizada» que a veces nos venden. A cambio, nos vamos a quedar con conceptos claros para bajar de peso correctamente. Y eso va a ser gracias a las explicaciones basadas en el conocimiento de dos expertos que se complementan. Uno, Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte; el segundo, Sergio Espinar, farmacéutico y nutricionista deportivo. Pero te voy dejar con la intriga para que escuches el episodio. En mi blog www.thebeautymail.es te lo adelanto. Y hay muchas m...2022-03-201h 33
El podcast de Cristina MitreMicrobios: La clave de una buena salud, con Ignacio López-Goñi. Episodio 195Los microorganismos son claves para nuestra buena salud. Y también responsables de lo contrario: la enfermedad. Mi invitado, Ignacio López-Goñi, se dedica a investigar a los seres más pequeños del planeta, a enseñar en la Universidad de Navarra y a divulgar conocimiento científico sobre microbiología.La publicidad tiene mucha culpa de que "microbios" nos suene a una tropa de gérmenes con los que hay que acabar, pero en esta entrevista vamos a ver que la mayoría de los microorganismos no son patógenos y resultan necesarios para la vida. La nu...2022-03-131h 21
El podcast de Cristina MitreEjercicio para mujeres: Entender nuestro cuerpo para hacerlo bien, con Alberto García. Episodio 194¿Hay ejercicio para mujeres o un entrenamiento aconsejado especialmente para nosotras? ¿Y desaconsejado? ¿Hay algo que debamos hacer diferente a los hombres? ¿Nos lesionamos más? ¿Nos afecta el ciclo menstrual en el rendimiento? ¿Qué debemos hacer según nuestra edad?Todo esto nos lo va a explicar Alberto García. Considerado por muchos "el entrenador", es doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, profesor titular, director del curso de experto en Mujer y Deporte, y coordinador de Igualdad del INEF de Madrid. Y como él mismo bromea: "Si durante 14 años en el alto rendimiento...2022-03-061h 14
El podcast de Cristina MitreDe la Generación X a las Millennials: ¿Cómo hemos cambiado?, con Carolina Iglesias. Episodio 193Carolina Iglesias, mi invitada en este episodio, tiene veintitantos años, así que entre ella y yo hay dos décadas y una generación de mujeres por medio. Ella es una millennial, yo soy de la Generación X. ¿Qué ha cambiado para nosotras en cuanto a trabajo, éxito, sexualidad, salud mental, ideales estéticos, igualdad o libertad en todo este tiempo?Cómica, guionista, youtuber, podcaster (premiada con un Ondas al mejor podcast por Estirando el chicle junto a Victoria Martín) y muchas otras cosas más, Carolina también ha sido merecedora del Premio Marcela y Elisa p...2022-02-271h 06
El podcast de Cristina MitreEntender a los adolescentes: ¿Qué pasa, de verdad, en su cabeza?, con David Bueno. Episodio 192“Recordamos nuestra adolescencia mejor de lo que fue porque terminamos siendo adultos más o menos sensatos. Por eso nos cuesta tanto entender a los adolescentes”, nos lo ha explicado David Bueno, biólogo y genetista, en esta entrevista que está hecha, justamente, para entender mejor a los adolescentes, porque todos tenemos alguno cerca (o muy cerca si son tus hijos...).Junto a David, un experto en el cerebro adolescente, vamos a viajar por esos cambios mentales cuyo objetivo es llevarnos desde la infancia a la juventud adulta. Todo tiene una explicación biológica y evolutiva. Conociéndola, podremo...2022-02-201h 11
El podcast de Cristina MitreHerencias y testamentos: Cómo evitar líos y disgustos, con Abel Marín. Episodio 191“En las herencias se juntan dos ingredientes que hacen que la conflictividad pueda ser grande: familia y patrimonios, sean estos altos o bajos, eso es relativo”, así habla el abogado experto en sucesiones Abel Marín en este episodio del podcast. Si te estás preguntando por qué he elegido este tema, te diré algo: después de escuchar este episodio vas a entender que hacer testamento es tan imprescindible como la protección solar y tan importante para el futuro como el entrenamiento de fuerza.Abel Marín consigue que conceptos jurídicos complicados nos resulten comprensibles. Además nos va...2022-02-131h 24
El podcast de Cristina MitreTrastornos de la Conducta Alimentaria (TCA): El infierno frente al espejo. Episodio 190De los trastornos de la conducta alimentaria (TCA), de los cuales la anorexia y bulimia son los más conocidos, pero no los únicos, vamos a hablar en esta entrevista con la escritora Espido Freire, una experta en el tema que, además, lo sufrió en su adolescencia: "Tuve un trastorno de la alimentación no diagnosticado, que es lo que ha ocurrido con la mayor parte de estos trastornos tanto en mujeres de mi edad como en las actuales adolescentes", nos explica.Sobre los TCA tenemos mucha información sobre síntomas, duración, etc., pero todavía hay muc...2022-02-061h 20
MegacadenaEmilia Aranda, hermana de la fallecida Cristina ArandaEmilia Aranda, hermana de la fallecida Cristina Aranda2022-02-0301 min
El podcast de Cristina MitreDormir bien: Cómo mejorar la calidad de tu sueño, con Nuria Roure Episodio 189Nuria Roure es psicóloga experta en sueño. Con ella vamos a hablar de dormir bien, mal o regular, de dormir poco, de soñar, de despertarse cuando no toca, de la hora de irse a la cama, de la ansiedad. También del insomnio, los ronquidos, las piernas inquietas, las pesadillas y de adolescentes que no duermen...Todo esto importa, y mucho, porque sin dormir no podemos vivir, nos dice Nuria. Debería ser la mayor de nuestras prioridades; sin embargo, no dudamos en robarle horas al sueño para estirar el día. Los estudios muestra...2022-01-301h 17
El podcast de Cristina MitreClaves para entrenar mejor y disfrutarlo más, con Sara Tabares. Episodio 188.En este podcast Sara Tabares, graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, máster en Fiosiología del ejercicio y experta en el impacto del entrenamiento de fuerza en los trastornos alimentarios, nos da las claves para que entrenar sea parte de nuestras vidas y nunca deje de serlo. "A la mayoría de mis pacientes no les gusta entrenar", nos dice en un momento dado de la entrevista. Sin embargo, muchos de ellos llevan muchos años entrenando con ella. ¿Cómo lo logra?"El secreto de un buen entrenamiento es que sea sosteni...2022-01-231h 14
El podcast de Cristina MitreTalento, éxito, fracaso… De 'OT' a la vida real, con Noemí Galera. Episodio 187"La pasión por lo que hacen, cada una en su ámbito, es común a todas las personas de éxito. Hay que ponerle ganas y tiempo, concentrarte en lo que haces y hacerlo bien”: estas palabras las dice, así del tirón, Noemí Galera.Su nombre te suena, seguro, (y su cara aún más) porque aparece como Directora de Casting en los créditos de muchos programas de TV producidos por Gestmusic y porque, además, es desde 2017 la directora de la Academia de Operación Triunfo, un programa en el que ha estado desde su primera edi...2022-01-161h 18
El podcast de Cristina MitreYoga: Por qué puede cambiarte la vida, con Xuan Lan. Episodio 186Xuan Lan, mi invitada al primer podcast de 2022, puede ser la encarnación del sueño dorado de muchos: convertir una afición en una profesión. Probó el yoga en Nueva York, cuando trabajaba en marketing y finanzas, y le cambió la vida tanto, que hoy es profesora de yoga, disciplina que no ha dejado de practicar y estudiar desde entonces.Hoy Xuan se ha convertido en un REFERENTE (con mayúsculas) de esta práctica en España y Latinoamérica, una auténtica maestra del yoga y la meditación en español, con su propia platafo...2022-01-0959 min
El podcast de Cristina MitreLo que nos hace humanos, con Mariano Sigman. Episodio 185Con 2021 despidiéndose como lo está haciendo, con más y más incertidumbre por una pandemia que parece no tener fin, me alegra que el podcast que cierra el año vaya a ser precisamente uno tan estimulante y especial como este: "Lo que nos hace humanos", con el prestigioso neurocientífico Mariano Sigman como invitado.En esta última entrevista del año, quiero darte las gracias, una vez más, por dejarme ser la sintonía de tus domingos y darme la oportunidad de poder seguir aprendiendo. Feliz navidad y próspero año nuevo, querido escuchante...2021-12-261h 31
El podcast de Cristina MitreEnvejecer bien: todo lo que puedes hacer hoy, con José Antonio Serra Rexach. Episodio 184En este episodio tengo de invitado a un geriatra, el Dr. José Antonio Serra Rexach, Jefe del Servicio de Geriatría del Hospital Gregorio Marañón de Madrid. Con él vamos a hablar de cómo prepararnos para envejecer bien y seguir teniendo una vida plena hasta el último de nuestros días.Explica el Dr. Serra que la prevención del envejecimiento empieza desde el nacimiento, incluso antes, porque se ha evidenciado que las madres que se cuidan en el embarazo dan a luz a bebés que serán más longevos. Y aunque el pasado no podemos c...2021-12-191h 38
El podcast de Cristina MitreVerdades y mitos del pelo, explicados por una tricóloga, con Ana Molina. Episodio 183Confirmado: traemos un pelo de fábrica. Nos lo ha dejado claro la Dra. Ana Molina en el episodio 183 del podcast. Pero, aunque esto sea inevitable, lo positivo, nos dice, es que cuidándolo bien podemos hacer mucho por nuestro cabello.En el pelo, como en todo, somos genoma más exposoma. En la entrevista, la Dra. Molina, que es tricóloga, es decir, especialista en el cabello y el cuero cabelludo, nos va a explicar los factores externos que afectan a nuestro pelo, como la contaminación, el sol, el calor de planchas y secadores o los distinto...2021-12-121h 15
El podcast de Cristina MitrePerimenopausia y menopausia: conocer, prevenir y aliviar, con la Dra. Clotilde Vázquez. Episodio 182.En este episodio del podcast hablamos de perimenopausia y menopausia con la endocrina Clotilde Vázquez. No dejamos tema sin tratar, síntoma sin revisar, hormona sin comentar... Sin embargo, en toda la entrevista flota una cuestión: ¿Está normalizada la menopausia socialmente? ¿Tenemos información correcta y suficiente las mujeres sobre esta etapa? ¿Se banalizan muchos de los cambios asociados al cese de los estrógenos, una hormona fundamental para la vida de las mujeres? ¿Está la profesión médica respondiendo a los desafíos de salud que suponen la perimenopausia y menopausia?La dra. Vázquez lo tiene...2021-12-051h 34
El podcast de Cristina MitreCristina Mitre entrevistada por Amaya Ascunce. Episodio 181.Hace unos meses pregunté en redes a quién os gustaría que entrevistase en mi podcast. Muchas respuestas coincidían: "Entrevístate a ti misma, Cristina"... Con mucho pudor y cierta sorpresa, he aceptado el reto, pero no tanto como para entrevistarme a mí misma, porque me parece difícil llegar a ese grado de desdoblamiento. Así que Amaya Ascunce, periodista y amiga, que me conoce muy bien, es la entrevistadora en este episodio, y yo, su invitada. Hoy hablamos de periodismo, formas de entender la belleza, autoestima, algoritmos, errores del pasado, autoexigencia, críticas, satisfacción...Ayudar y a...2021-11-281h 06
El podcast de Cristina MitreComer en casa rápido, barato y saludable, con Boticaria García. Episodio 180.En este episodio hablamos de nutrición partiendo de un dato: en España el 40,6% de los niños entre 6 y 9 años tiene sobrepeso u obesidad. "Algo estamos haciendo muy mal para estar en este tema a la cabeza de Europa", nos dice Marian García, más conocida en redes como Boticaria García, mi entrevistada, y a la que seguro que conocéis ya perfectamente.Con ella, que es farmacéutica, nutricionista y divulgadora, podemos analizar el complejo problema desde muchos ángulos. ¿Comen bien los niños españoles? "No es solo que muchos niños coman mal –n...2021-11-211h 12
El podcast de Cristina MitreCáncer: la traición celular que nos hace vulnerables, con Carlos López-Otín. Episodio 179Creo que mi invitado de esta semana no necesita mucha presentación. Carlos López-Otín, Catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, vuelve al podcast para hablarnos del cáncer, con esa mirada suya tan especial, humana y siempre emocionante.Por eso, no esperes de esta entrevista la conversación que tendrías con un oncólogo; ésta es una charla conmovedora con un estudioso de la vida. Con él vamos a ver a nuestras células como un modelo de altruismo, sacrificio, trabajo en equipo... Es precioso pensar cuánto podrían aprender las sociedades human...2021-11-141h 41
El podcast de Cristina MitreAlzhéimer, el ladrón de la memoria, con la Dra. Mercè Boada. Episodio 178“Al decir adiós hay que pensar que un río deja de ser río cuando entra en el mar, pero continúa siendo agua…”. Con estas palabras tan especiales explica Mercè Boada una de las realidades más difíciles de la enfermedad de Alzheimer, el momento en que la familia debe aceptar que el enfermo se está separando de ellos para siempre y que ellos han de separarse también. Muchas veces, nos dice, esto es más difícil de asumir que la muerte.La dra. Boada, neuróloga especializada en alzhéimer, a cuyo estudio y trata...2021-11-071h 28
El podcast de Cristina Mitre“Todos los niños con cáncer deberían tener derecho a hacer ejercicio”, con Alejandro Lucía y Elena Huarte-Mendicoa. Episodio 177Dice Alejandro Lucía, uno de mis entrevistados en este episodio, que "El cáncer infantil es aún más 'democrático' que el adulto. Por estar vivos, todos jugamos a la lotería del cáncer, pero el que fuma, el que es obeso, el que no hace ejercicio… juega más papeletas en esa lotería. Es decir, en muchos cánceres adultos el estilo de vida es importante. Sin embargo, en el cáncer infantil los factores de riesgo no son tan conocidos y, en todo caso, poco tienen que ver con el estilo de vida del niño que...2021-10-3150 min
El podcast de Cristina MitreSuperando imposibles, con Susana Rodríguez, Ana Peleteiro y Adriana Cerezo. Episodio 176La entrevista que estás a punto de escuchar pertenece a un directo que grabé desde el perfil de Adidas en Instagram y en el que tuve la suerte de poder entrevistar a tres grandes atletas, las caras visibles de IMPOSSIBLE IS NOTHING (Nada es imposible), la nueva campaña de Adidas. Susana Rodríguez, medalla de oro en triatlón en los pasados Juegos Paralímpicos de Tokio 2020, Adriana Cerezo, subcampeona olímpica de taekwondo, y Ana Peleteiro, medalla de bronce en triple salto en los Juegos de Tokio 2020. Las tres ejemplifican como nadie este lema y, como co...2021-10-2748 min
El podcast de Cristina MitreLa guía definitiva para cuidarse la piel a partir de los 35, con la Dra. Paloma Borregón. Episodio 175Dice mi invitada al podcast de esta semana que "Antes se decía que si querías ver cómo ibas a envejecer miraras a tus padres o abuelos. Pero hoy sabemos que solo un 20-30% del envejecimiento es de origen genético". Ella es Paloma Borregón, dermatóloga y toda una experta en el cuidado de la piel para que esté no solo sana, sino también bonita a cualquier edad.Con ella voy a hablar en este episodio de qué cambios se producen en la piel a partir de los 35 años y de cómo podemos...2021-10-241h 33
El podcast de Cristina MitreAmor y finanzas: información legal y económica básica para enamorados, con Natalia de Santiago. Episodio 174.Vuelve al podcast Natalia de Santiago, ingeniera de formación y financiera por vocación, como se define ella misma. Después del exitazo de su primera entrevista, en la que nos dio las claves para poner en orden nuestras finanzas y vivir mejor, en este episodio nos va a explicar qué cosas cambian legal y financieramente cuando, enamoraradísimos/as, por supuesto, nos casamos o vamos al registro y nos inscribimos como pareja de hecho.Natalia analiza en esta entrevista las repercusiones que los distintos regímenes matrimoniales tienen, y el tratamiento que reciben las parejas de hecho, que...2021-10-171h 14
El podcast de Cristina MitreFelicidad, placer y bienestar: Entiende tu cerebro y vive mejor, con Facundo Manes. Episodio 173Facundo Manes, neurólogo y neurocientífico, autor con Mateo Niro del libro Ser humanos, es mi invitado en el episodio 173 de El podcast de Cristina Mitre. Vamos a hablar, por supuesto, de su especialidad, el cerebro, que es, como nos dice el doctor, el órgano más complejo del universo, un órgano único, porque trata de entenderse a sí mismo, y, también, un órgano social que no puede vivir en soledad…Hablamos de este apasionante tema coincidiendo con el día Mundial de la salud Mental. Un día para recordar que las enfermedades del cerebro son la princi...2021-10-1059 min
El podcast de Cristina MitreBuenos hábitos: cómo ponértelo fácil, con Beatriz Crespo. Episodio 172"Nos complicamos la vida con los buenos hábitos. Pensamos que crearlos es muy costoso, que se tienen que repetir mucho tiempo para que se fijen. Así, ¿quién se va a cuidar?". Con esta reflexión comienza Beatriz Crespo a responder a mis preguntas sobre hábitos saludables en la entrevista de esta semana de El podcast de Cristina Mitre. En una hora de conversación ella nos va a convencer de que adquirir buenos hábitos puede resultar mucho más fácil de lo que creemos.Beatriz Crespo es una verdadera experta en el tema. Doctora en Medicina y...2021-10-031h 15
El podcast de Cristina MitreRejuvenecimiento de la mirada, con el Dr. Castellar y la Dra. Hernández. Episodio 171Esta semana hablamos del rejuvenecimiento de la mirada y de toda la zona que rodea a los ojos, dentro de la serie especial sobre medicina estética en colaboración con Teoxane. Para ello he contado con el Dr. Johny Javier Castellar, especialista en blefaroplastias y Medicina Estética Facial, y la Dra. Candy Hernández, especialista en Medicina Estética. Ambos nos van a explicar por qué la zona de los ojos protagoniza tantas consultas de medicina estética y qué tratamientos son los más demandados por los pacientes.Descubriremos qué problemas de la zona de los ojos s...2021-09-2950 min
TecnohumanosTecnohumanos 2x2 - Cristina Aranda (Mujeres Tech) y Rafa Izquierdo (VVision)Segundo episodio de la segunda temporada de Tecnohumanos. En esta ocasión entrevistamos a Cristina Aranda, de Mujeres Tech y a Rafa Izquierdo de VVision. En el apartado de recomendaciones, Ana nos habla de Marcos Vázquez, su labor divulgadora y de su libro "Saludable Mente". Tecnohumanos, el podcast de Datasocial sobre tecnología y valores. Con Ana Aldea y Fran Sánchez. www.datasocial.esTW: @datasocial_esFB: @datasocialLinkedin: datasocial2021-09-2831 min
El podcast de Cristina MitreCortisol y oxitocina: cómo pasar del estrés a la empatía, con Marian Rojas Estapé. Episodio 170En este episodio hablamos con la psiquiatra Marian Rojas Estapé de las hormonas y de cómo nos influyen, especialmente dos: el cortisol, la hormona del estrés, y la oxitocina, la hormona de la empatía.El cortisol se activa en momentos de amenaza, miedo o preocupación y, al cabo de unas horas, baja. Cuando se activa constantemente aparece lo que la doctora llama “la intoxicación de cortisol”. En la entrevista nos va a explicar cómo podemos saber si estamos "intoxicados" de cortisol y cómo podemos "desintoxicarnos".La oxitocina solemos relacionarla con el parto, pe...2021-09-261h 33
El podcast de Cristina Mitre20 dudas resultas sobre los rellenos con ácido hialurónico, con la Dra. Raquel Moreno Pentinel. Episodio 169Esta semana, dentro de la serie especial sobre medicina estética en colaboración con Teoxane, hablamos con la Dra.Raquel Moreno Pentinel, especialista en Medicina Estética y experta en estética facial. Este episodio lo hemos dedicado a resolver las dudas más habituales de los pacientes sobre los tratamientos con ácido hialurónico.La Dra. Moreno nos comenta que los rellenos de ácido hialurónico se han convertido, sin duda, en el tratamiento principal de todas las consultas de medicina estética. No solo mejoran la calidad de la piel (ya que hidratan y estimulan la producci...2021-09-221h 03
El podcast de Cristina MitreAlta Cocina, familia y negocios: las claves de su éxito, con Cristina Oria. Episodio 168Convertir las dificultades en oportunidades es una especialidad de la chef y empresaria, Cristina Oria. Una entre muchas, como hacer un foie mi cuit que para muchos es el mejor de España, convertir en oro cada negocio que emprende o, según su marido, el que es su mejor don, "cocinar y que salga rico con lo que haya en la nevera en cualquier momento".En este episodio vamos a conocer mejor a una mujer de éxito que ha triunfado en el difícil mundo de la Alta Cocina, reinventándose constantemente: tiene tres restaurantes con tienda más u...2021-09-1957 min
El podcast de Cristina MitreRejuvenecimiento facial con ácido hialurónico, con la Dra. Dèlia Vilà. Episodio 167Rejuvenecimiento facial con ácido hialurónico, es el tema del nuevo episodio de la serie especial sobre medicina estética, en colaboración con Teoxane. En este nuevo episodio charlamos a fondo con la Dra. Dèlia Vilà sobre el concepto "Prejuvenation" o "Prejuvenecer", cuyo objetivo es frenar y revertir los signos del envejecimiento.Para lograr ese rejuvenecimiento, hay que empezar por conocer qué le ocurre, por dentro y por fuera, a nuestra piel a medida que envejecemos. ¿Es todo cuestión de genética? ¿Podemos compensar ese envejecimiento al que estamos genéticamente predispuestos? ¿Envejecemos igual hombres y mujeres? ¿Qu...2021-09-1549 min
El podcast de Cristina MitreVitamina D: el dilema de una vitamina que no es tal, con el Dr. Jose Luis Neyro. Episodio 166El Dr. José Luis Neyro, ginecólogo, divulgador y asesor médico de Faes Farma, viene al podcast a hablarnos de la Vitamina D. Poca gente diría que no sabe qué es la vitamina D, para qué sirve o cómo se consigue. Sin embargo, en cuanto arranca la entrevista el Dr. Neyro ya nos avisa: "Cuando hablamos de vitamina D cometemos dos errores. Uno, porque no es solo una. Y dos, porque ni siquiera es una vitamina, es una hormona".Así que vamos a hablar de esta hormona, de sus funciones en todo el cuerpo, de los s...2021-09-121h 15
El podcast de Cristina MitreCómo corregir la sonrisa gingival con ácido hialurónico, con los Dres. Rosso y Mercado. Episodio 165Continúa la serie especial sobre medicina estética, en colaboración con Teoxane. En este episodio nos centramos en la sonrisa gingival, una condición que afecta precisamente a nuestra sonrisa, una de las características que más nos definen. Sonreír o que nos sonrían nos produce endorfinas. Sin embargo, algunas personas con sonrisa gingival llegan, incluso, a avergonzarse por su sonrisa. Para hablar de ello, tenemos al Dr. Jorge Mercado y a la Dra. Paula Rosso, dos grandes expertos en esta materia. En la entrevista nos hablan de qué factores causan una sonrisa gingival, cómo se define...2021-09-0827 min
El podcast de Cristina MitreCómo vencer la envidia para vivir mejor, con Patri Psicóloga. Episodio 164¡Bienvenidos todos a una nueva temporada de mi podcast! Una temporada que arranca este mes en el que se cumplen cinco años desde que comencé mi carrera en solitario. Venía de trabajar en revistas como InStyle, ELLE o Women’s Health y, armada con una mezcla de curiosidad, ilusión y vértigo (y sin mucha idea de SEO), me lancé de lleno al mundo digital.Un lustro después, sigo sintiendo las mismas emociones con mi blog y mi podcast (eso sí, he mejorado en SEO). Continúo planificando cada temporada con la misma pasión y ganas de apr...2021-09-051h 14
El podcast de Cristina MitreCómo empezar, mantenerse y avanzar con el ejercicio, con Iñaky García. Episodio 163.Cinturón negro de kárate, graduado en Ciencias de la Actividad Física, instructor de de fitness, entrenador personal (entre sus clientes hay más de un famoso), creador de la app “KY-FIT”… Iñaky García vive para, por y del deporte, la actividad física es su profesión y, aunque sea manida la expresión, es también su pasión. Muchos le conoceréis porque cuando llegó la pandemia y el confinamiento, Iñaky se puso manos a la obra y desde su buhardilla empezó a dar clases en directo dos veces al día. Junto a él llegaron a...2021-06-271h 23
El podcast de Cristina Mitre¿Qué tiene que ver la química con la natación sincronizada y la geometría con el fútbol?, con Jose Manuel López Nicolás. Episodio 162Esta semana damos la bienvenida en el podcast a José Manuel López Nicolás, doctor en Ciencias Químicas y catedrático de Bioquímica y Biología Molecular, que resulta, además, que es un excelente comunicador. La prueba está en que su blog, Scientia, se ha llevado un montón de premios dentro de la divulgación científica en español, y que sus libros (Un científico en el supermercado y el recién publicado La ciencia de los campeones) tardan menos de dos frases en engancharte a sus páginas.En este entretenidísimo...2021-06-201h 15
El podcast de Cristina MitrePiernas cansadas, varices y arañas vasculares: qué hay detrás, con el Dr. Rodrigo Rial. Episodio 161.Si decimos enfermedad venosa crónica (EVC) la cosa puede sonarte a chino, a enfermedad rara o grave. Pero si te decimos que las piernas cansadas, las arañas vasculares o las varices son algunos de los síntomas y signos habituales de EVC, seguro que ya te suena más cercano. De hecho, un 48% de los españoles tienen EVC (también llamada insuficiencia venosa crónica), afecta más a las mujeres, sobre todo a partir de los 35-40 años, y hasta un 40% de las embarazadas la sufren en algún grado.La EVC no es, en gen...2021-06-1359 min
El podcast de Cristina MitreSano y sostenible: cómo alimentarte y cuidar el planeta, con Aitor Sánchez. Episodio 160Aitor Sánchez, autor del blog midietacojea.com y divulgador sobre alimentación y ciencia, es mi invitado en este episodio del podcast. Con un dietista-nutricionista como él se habla, por supuesto, de alimentación, pero esta vez la cosa no va de calorías, ni de dietas de moda, ni de platos de Harvard. Hoy vamos a hablar de dieta sostenible y a descubrir el impacto directo de cada cosa que comemos sobre la salud planetaria.Aitor, que acaba de publicar "Tu dieta puede salvar el planeta", nos va a desmontar muchos mantras y mitos que nos han inculca...2021-06-061h 01
El podcast de Cristina MitreCharlotte Tilbury: de maquilladora de supermodelos a empresaria millonaria. Episodio 159"Hola, soy Cristina Mitre. Bienvenidos al episodio más imprevisible y divertido de mi podcast": así podría abrir el episodio de esta semana. Y realmente Charlotte Tilbury, mi invitada, no necesitaría mucha más presentación.Maquilladora de alfombra roja, portadas y supermodelos, fundadora de una marca de maquillaje de éxito mundial... Charlotte Tilbury es un nombre propio legendario en Belleza. Esta entrevista repasa su carrera como maquilladora, creadora de looks icónicos (como el grunge) y empresaria de éxito. Pero las sorpresas y las risas empiezan desde el principio, cuando vivía en Ibiza de niña y veí...2021-05-301h 03
El podcast de Cristina MitreHaz las paces con tu piel, con el Dr. Pedro Jaén. Episodio 158Charlar con Pedro Jaén es un placer. Su currículum resulta impresionante: Jefe de Dermatología del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, profesor titular de la Universidad de Alcalá, presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología, autor de más de 500 publicaciones científicas y fundador del Grupo Pedro Jaén.Pero, como te decía, mientras le entrevistaba para este episodio estaba, ante todo, disfrutando de una buena charla. Quizás porque el Dr. Jaén te “aterriza” conceptos complicados como “efluvio telógeno”, porque demuestra esa sensibilidad de los grandes doctores hacia las enfe...2021-05-231h 07
El podcast de Cristina MitreCómo ejercitar y alimentar tu cerebro, con Marcos Vázquez. Episodio 157En este episodio del podcast hablamos con Marcos Vázquez de la relación entre cuerpo y cerebro, y de cómo podemos cuidar nuestra salud corporal para potenciar la plasticidad cerebral, mejorar la reserva cognitiva, incluso hacernos más resistentes a las enfermedades mentales. Un viaje apasionante que muchas veces nos va a llevar a encontrar respuestas en nuestros antepasados más remotos.Marcos Vázquez, que acaba de publicar el libro «Saludable mente», suele repetir que él sigue considerándose un estudiante. Ingeniero de formación, comenzó a investigar sobre entrenamiento y nutrición llevado por sus experienc...2021-05-1654 min
El podcast de Cristina MitreCáncer de ovario: por qué debes conocerlo, con Natalia Rodríguez. Episodio 156En este episodio de El podcast de Cristina Mitre, la ginecóloga oncóloga Natalia Rodríguez nos habla del cáncer de ovario, al que podemos considerar “un asesino silencioso”. Pese a no ser excesivamente frecuente, es el más letal de los cánceres ginecológicos, y por eso resulta fundamental que todas las mujeres, de cualquier edad, estemos informadas sobre él: ¿Por qué es tan letal? ¿Cómo se diagnóstica? ¿Tiene síntomas? ¿Cuáles son los factores de riesgo? Natalia nos responde a todas estas preguntas. Además, nos explica algo clave y que pocas mujeres conocemos...2021-05-0951 min
Besuricata56 ¿Sueñan los chatbots con ovejas eléctricas? con Cristina SantamarinaConseguimos, Cristina Santamarina y yo mismo, pasar el Test Voight-Kampff ? Sentados delante de Deckard, como hizo Rachael en su momento, reflexionamos sobre donde deberían llegar o no las interfaces conversacionales. Realmente estaréis escuchando a la versión humana de Cristina y mía o somos máquinas que exhibimos un compartimientos e inteligencia similar a la vuestra. Tendréis que descubrirlo 🙂
Notas del programa:
https://cristinasantamarina.com/
https://twitter.com/crissantamarina
HolaBrief
Las tres preguntas:
Un libro:
«The Best Interface Is No Interface» de Golden Krishna.
Una canción:
«Getting better» de The Beatles.
«D...2020-11-2249 min
DIÁLOGOS DE FUTURO #0Diálogos de Futuro #18 Cristina Aranda & Gema RequenaDiálogo con Cristina Aranda, Fundadora de Mujeres Tech y Líder de Tecnología del Think Tank Covid19 del Gobierno de Aragón.
Con Cristina hablamos de Tecnología y digitalización desde un punto de vista humanista y ético, además de poner en valor la presencia y ejercicio femenino a los sectores de ciencia y tecnología.
Descarga el libro "Los Doce Mandamientos para diseñar un futuro mejor" en https://www.nethunting.es/2020-09-2843 min
Reino Animal con Cristina Álvarez PagánPerros Guía, Fundación ONCE, con Eloy ArandaBienvenidos al Reino Animal.
Hoy hablamos de la Fundación ONCE del Perro Guía, con Eloy Aranda, instructor formador en dicha Fundación.
Nos cuenta todo el proceso desde que se selecciona a los padres genéticamente, la educación y socialización de los cachorros en casa de acogida hasta su adiestramiento hasta entregárselo a su usuario.
La Fundación Onde del Perro Guía, FOPG, nació el 24 de septiembre de 1990, fruto de la voluntad de la ONCE de crear un centro de adiestramiento de perros guía que respondiera a las necesidades de mejora de la autonomía p...2020-03-1400 min
Pensamiento DigitalEpisodio 16: Procesamiento del Lenguaje Natural, Gestión de Proyectos basados en IA, y MujeresTech, con Cristina Aranda.En este episodio entrevistamos a Cristina Aranda, con quien hablamos principalmente sobre PLN y gestión de proyectos basados en Inteligencia Artificial, además de temas relacionados con legislación, planes estratégicos, ñapeos, sesgos en los datos, necesidades de formación y el papel de la mujer en la tecnología y lo que aportan desde organizaciones como MujeresTech.
Además, comentamos una noticia no exenta de polémica que critica el desmedido uso energético en el entrenamiento de algoritmos de Inteligencia Artificial y Analizamos cómo están utilizando ML en Booking.com para personalizar la experiencia de sus clien...2019-06-201h 30
Pensamiento DigitalEpisodio 16: Procesamiento del Lenguaje Natural, Gestión de Proyectos basados en IA, y MujeresTech, con Cristina Aranda.En este episodio entrevistamos a Cristina Aranda, con quien hablamos principalmente sobre PLN y gestión de proyectos basados en Inteligencia Artificial, además de temas relacionados con legislación, planes estratégicos, ñapeos, sesgos en los datos, necesidades de formación y el papel de la mujer en la tecnología y lo que aportan desde organizaciones como MujeresTech. Además, comentamos una noticia no exenta de polémica que critica el desmedido uso energético en el entrenamiento de algoritmos de Inteligencia Artificial y Analizamos cómo están utilizando ML en Booking.com para personalizar la experiencia de sus clien...2019-06-201h 30
Pensamiento DigitalEpisodio 16: Procesamiento del Lenguaje Natural, Gestión de Proyectos basados en IA, y MujeresTech, con Cristina Aranda.En este episodio entrevistamos a Cristina Aranda, con quien hablamos principalmente sobre PLN y gestión de proyectos basados en Inteligencia Artificial, además de temas relacionados con legislación, planes estratégicos, ñapeos, sesgos en los datos, necesidades de formación y el papel de la mujer en la tecnología y lo que aportan desde organizaciones como MujeresTech.
Además, comentamos una noticia no exenta de polémica que critica el desmedido uso energético en el entrenamiento de algoritmos de Inteligencia Artificial y Analizamos cómo están utilizando ML en Booking.com para personalizar la experiencia de sus clien...2019-06-201h 30
MUNDO STARTUPMUJERESTECH. Cristina Aranda, CO-FUNDADORA - STARTUPS#16 T3 - 356Nos visita en el estudio Cristina Aranda, co-fundadora de MujeresTech.
No os perdáis este programa en el que hablaremos con alguien que está haciendo mucho por el empoderamiento de las niñas en la tecnología y por eliminar lo ella denomina brecha digital y de género, como consecuencia de unos estereotipos que se ha propuesto hackear.2019-03-2255 min