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SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA UNA MENOPAUSIA REBELDE, UN PROYECTO DE CRISTINA QUIJERAVISIBILIZAR NUESTRA MENOPAUSIA: LA GRAN MENTIRA QUE SE NOS ESTÁ COLANDOHaz una búsqueda con climaterio o menopausia y date cuenta de que las palabras que aparecen una y otra vez en distintos links, son desajustes, desarreglos, sofocos, ansiedad, sequedad vaginal, y un largo etcétera de términos y de maneras de nombrar nuestro proceso que poco ayudan a que entremos en ello con tranquilidad, felices y radiantes con nuestras canas maravillosas...También se nos nombra invisibles, aunque me resulta más adecuado el término "invisibilizadas". ¿ y además, de qué manera queremos que se visibilice?...Para saber más sobre SEGUNDA PRIMAVERA...2022-01-2612 min
SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA UNA MENOPAUSIA REBELDE, UN PROYECTO DE CRISTINA QUIJERALOS DESEOS DE LAS MUJERES SEGUNDA PRIMAVERADesde SEGUNDA PRIMAVERA, MENOPAUSIA REBELDE te deseamos mucho, mucho y aquí te lo dejamos dicho. No olvides dar al me gusta si asi es, y también compartirl. Tampoco dejes de pasarte por la página de Patreon para conocer más a fondo el proyecto.Gracias 2021, Bienvenido 2022--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristina-quijera/message2021-12-2707 min
SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA UNA MENOPAUSIA REBELDE, UN PROYECTO DE CRISTINA QUIJERANO HAY MAYOR POTENCIA QUE EL ENTUSIASMO DE UNA MUJER POSTMENOPÁUSICAEsta frase de Margaret Mead que da título a este podcast fue pura inspiración para mi tránsito. En este podcast te introduzco el término CLIMATERIO, que engloba mucho más que la menopausia y también te hablo de qué hay detrás de este tránsito, más allá de la visión patológica.Recuerda que estos podcasts son parte del proyecto SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA LA MENOPAUSIA REBELDE, y que puedes descubrir todos los contenidos propuestos en www.patreon/segundaprimaveramenopausiarebelde.Salud y Alegría--- Send in a v...2021-12-2112 min
SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA UNA MENOPAUSIA REBELDE, UN PROYECTO DE CRISTINA QUIJERADE LINAJES Y OTROS ASUNTOS MENOPÁUSICOS¿Qué sabes de la menopausia de tu madre o de tu abuela, de tus tías?Cuando iba a parir a mi hija, me empapé de lecturas varias y encontré en Michel Odent algo que resonó. El dice que tendemos a parir tal como nos parimos, al menos que sanemos el pasado. Recuerdo sentarme junto a mi madre y preguntarle por mi nacimiento, hablar con ella de cómo se sentía, cuáles eran las emociones, qué estaba pasando alrededor, cómo fue la dilatación, cómo el expulsivo. Conocer su historia, nuestra historia hizo que el nacimie...2021-12-0916 min
SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA UNA MENOPAUSIA REBELDE, UN PROYECTO DE CRISTINA QUIJERA" DE HUECOS Y GRANDES SIMAS"Nos escucho muy a menudo a nosotras las mujeres, expresiones referentes a tener, sacar, no tener, o hacer un hueco. Utilizamos esta palabra que se refiere al espacio para hablar del tiempo, hemos asimilado sin darnos cuenta la teoría de la relatividad tan compleja y tan sencilla. Sabemos que el tiempo es espacio y viceversa.Normalmente “no tenemos hueco”, y asi todo intentamos buscar un hueco para llevar a cabo algo que nos parece importante, que suele ser más que importante urgente. Muchas veces dejamos de hacer coasas que quisiéramos hacer porque no hay más huec...2021-11-2812 min
SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA UNA MENOPAUSIA REBELDE, UN PROYECTO DE CRISTINA QUIJERA¿QUÉ HACEMOS CON LOS MALOS HÁBITOS?El proceso de climaterio, entre la pre y la post menopausia nos deja un mensaje muy claro en su inicio: ¿Hacia dónde vas a caminar ahora?...Algunas seguimos teniendo ciertos hábitos que quisiéramos soltar pero "no podemos"...Si las señales te van diciendo "suelta esto", agarra fuerte esa voz interna y tragoza con ella, es decir pon de tu parte de una forma placentera, no lo conviertas en algo dificil y pesado.En este podcast, te comparto algunos tips que me sirven para seguir avanzando hacia mi Salud, espero que t...2021-11-2831 min
SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA UNA MENOPAUSIA REBELDE, UN PROYECTO DE CRISTINA QUIJERACAMINAR CONSCIENTE EPISODIO 1Caminar puede ser un momento meditativo en el que pongamos la atencióa plena en nuestro cuerpo, en su bienestar. En este primer episodio que te aconseja escuchar mientras caminas, déjate llevar por lo expuesto y disfruta habitándote. Gracias por tus comentarios.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/cristina-quijera/message2021-11-0923 min
Intimacy with the worldOur body as a source of deep wisdom and as our grounding to deep belonging. Cristina QuijeraThe importance of having an understanding of the body as an equal to the mind in our sense of who we are, and of experiencing our body as a source of deep wisdom and grounding to the earth. The body as and integral part of the mind - the body-mind The sacred feminine and its emphasis on the body, and on movement like dance The importance of the connection with the earth through our bodies and grounding ourselves, to feel more safe and less confused How to work with the psyche through the body and by working with...2021-05-061h 02
SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA UNA MENOPAUSIA REBELDE, UN PROYECTO DE CRISTINA QUIJERACUERPO CONSCIENTE, CHARLA PRIMERALa serie de podcasts CUERPO CONSCIENTE son las charlas introductorias de las siete semanas de trabajo propuestas en el taller CUERPO CONSCIENTE. Te interesarán si te apetece INTRODUCIRTE EN LA CONSCIENCIA CORPORAL Y DARTE CUENTA DE CÓMO TE ESTÁS HABITANDO. CÓMO VIVES DENTRO DE TÍ. CÓMO TE MUEVES, CÓMO TE PARAS, CÓMO TE SIENTAS, CÓMO POR ELLO TE EMOCIONAS, pues como la propia palabra indica, e-moción es movimiento hacia afuera. Podrás observar LA RELACIÓN DIRECTA E INSEPARABLE ENTRE CUERPO Y MENTE, y a partir de ahí, abrirte a un mundo infini...2021-04-291h 23
PODCAST GANSOMenopausia, 2ª primaveraHe entrevistado a Cristina Quijera, experta en acompañar a mujeres por el trámite de la menopausia. Las fases físicas y emocionales del climatério y la menopausia son grandes desconocidas para la mayoría de las mujeres. Si algo sabemos sobre el tema son solo temas negativos relacionados con la carencia y la medicina. Realmente no es así, hay mucho potencial para aprovechar en esta fase vital las mujeres.2019-01-1822 min