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Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada Alinea tus chakras y vuelve al balance físico, mental y emocional.En esta meditación guiada vamos a alinear todos nuestros chakras (centro energético de nuestro cuerpo) usando técnicas de visualización, color y afirmaciones poderosas para que cada chakra vuelva a su armonía y balance ideal. Lograremos al finalizar sentirnos en conexión con nuestro Ser, alcanzando balance físico, mental y emocional.2025-05-2314 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada ＂Sanando Memorias con Nuestro Niño Interior.El propósito de esta meditación es que te encuentres con tu niño interior, que entiendas que una relación más cercana con él, te puede ayudar a sanar todas las memorias de la infancia que hoy aún te producen pensamientos de conflicto y creencias limitantes. Reencuéntrate con tu niño interior, siente amor, perdona y libera todas esas memorias dolorosas de tu pasado. Te invito a hacer esta meditación guiada las veces que sientas que sea necesario para liberar memorias del pasado que te producen dolor y comenzar a vivir una vida libre y co...2025-05-2319 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para ser padres conscientes.El propósito de esta meditación es reprogramarnos para empezar a experimentar la paternidad desde un mayor nivel de consciencia y poder disfrutar de la experiencia desde la conexión con el amor y no desde el miedo. Cuando estamos experimentando miedo, nos volvemos controladores, intolerantes, y disciplinamos a nuestros hijos desde el conflicto y el juicio. Vamos a recordar que nuestra función es ser guías para nuestros hijos, y que ellos merecen sentirse libres de ser ellos mismos, libres de la repetición de nuestros patrones familiares y conflictos, que merecen poder expresar la autenticidad de su...2025-05-2317 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada Usando la Respiración "Integrando los Opuestos"Esta meditación guiada tiene como propósito sanar usando nuestra respiración y el proceso de aceptación de los opuestos que se manifiestan en nuestra vida. Por ejemplo, la alegría y la tristeza, la luz y la oscuridad, el amor y el miedo, son vibraciones y experiencias opuestas en el mundo dual.Hoy los invito a aceptar los opuestos para luego integrarlos en ustedes a través de la toma de consciencia y la respiración. Al integrar los opuestos perderán fuerza en nuestras vidas y volverán al amor y al bienestar emocional. Que la disfru...2025-05-2314 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Respirar y SoltarUna invitación a regresar al instante presente, donde nada falta y todo está bien.En esta meditación guiada te acompaño a través de la respiración consciente para soltar suavemente pensamientos, tensiones y emociones que ya no necesitas cargar. Cada inhalación te reconecta con la vida; cada exhalación es una entrega al Espíritu.Aquí no hay que entender nada, solo permitir que el cuerpo suelte, que la mente se aquiete y que el alma recuerde su paz.Es una práctica simple y profunda para dejar atrás el esfuerzo, el control y la resiste...2025-05-2312 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Confiar y entregarle a Dios el día siguiente.En esta meditación guiada con Cris Sorgi aprenderás a soltar todos los pensamientos, creencias, juicios y emociones negativas para volver a confiar en ti, en tu capacidad de regresar a tu paz, fluir con la vida y crear el día ideal y maravilloso para ti. Te conectarás con la fe, la confianza y te irás sintiéndote sostenido por la presencia de Dios.2025-05-2316 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Soltar, agradecer y dormir en paz.En esta meditación guiada vamos a observar nuestros pensamientos, perdonarnos por haberlos sostenido y soltarlos para volver al estado de consciencia del agradecimiento antes de ir a dormir. Al dormirnos en este estado de consciencia tendremos un sueño reparador y estaremos en paz.2025-05-2207 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Práctica del Perdón.El propósito de este ejercicio es que te des cuenta de que eres responsable de todo lo que creas en tu vida y que te perdones y vuelvas a elegir la paz. Aprenderás a usar la herramienta del perdón para cambiar tu percepción de ti y tu percepción sobre la situación de conflicto. Al cambiar la percepción y tus pensamientos sobre la situación cambiará también tu realidad. Con esta meditación aprendes a observar y reconocer las situaciones que te roban la paz y las sanas a través del perdón. Apre...2025-05-2215 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada con Afirmaciones para Elegir de Nuevo la Realidad que Deseas.MEDITACIÓN DE ELEGIR DE NUEVO Esta meditación guiada tiene como propósito reprogramar creencias limitantes para aprender a tomar consciencia de que en cada momento siempre podemos elegir de nuevo y crear una nueva realidad en cualquier área de nuestra vida. Entendemos que nuestros pensamientos generan nuestra realidad y que nuestro intelecto siempre puede elegir soltar el pensamiento que produce conflicto o quedarse pensando lo mismo y sufriendo. Con esta meditación aprenderás a sentirte libre y merecedor de crear y experimentar la vida que tu corazón desea. Vamos a practicar la coherencia alineando el sentir...2025-05-2211 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada de Reprogramación con el mantra ＂YO SOY＂.Meditación guiada para conectar con el poder del mantra: YO SOY. El mantra YO SOY tiene una vibración y energía muy poderosa y sanadora y nos ayudará a recordar el espíritu y la luz que somos verdaderamente. En este recordar nos alineamos con nuestro Ser y con todas las características inherentes al Ser. Al repetirlo nos llenamos de paz, amor, inspiración y energía. Espero que lo hagan con frecuencia y se convierta en un hábito en sus vidas que les regale bienestar emocional, paz y alegría.2025-05-2206 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Amarte y conectar con tu Ser.El propósito de esta meditación es ayudarte a recordar que eres espíritu, que eres luz y amor. Recordarás todo lo que ya eres, un santo hijo de Dios, una extensión de luz consciente.Descubre y recuerda el maravilloso Ser que eres en realidad. Conecta con la fortaleza y la luz que ya moran en ti. Conéctate con la consciencia de tu presencia eterna y con la paz de Dios. Con el mantra YO SOY conectamos con todo lo que ya somos y expandimos nuestra luz, paz y amor desde una profunda humildad.Al record...2025-05-2215 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Activar la Chispa Divina que Hay en Ti.Meditación guiada para crear abundancia: activa la chispa divina en ti, con mucho amor. Al activar la chispa divina en ti, su luz se expandirá y podrás en ese momento visualizar y crear con mayor facilidad la realidad que deseas manifestar. Con esta meditación recordarás que tienes un poder creador y creativo dentro de ti y que al tomar consciencia de tu luz y tu poder, sanarás y crearás nuevas realidades desde la paz, la alegría y la gratitud. 2025-05-2213 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para relajarte y dormir profundamente.MEDITACIÓN PARA RELAJARSE Y DORMIR PROFUNDAMENTE Esta meditación es para guiarte a reconectar con tu Ser y con el agradecimiento por el día vivido. Vas a conectar tu espacio interior y encontrar la paz, el amor y la serenidad que te permitirán alcanzar un sueño profundo y reparador para que inicies un nuevo día alineado con tu Ser.2025-05-2213 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Fortalecer el Amor Propio, Aumento de Confianza, Energía, Enfoque y Productividad.El proposito de esta meditación es fortalecer la consciencia del amor propio, aumentar la confianza, la energía, el enfoque y la productividad por medio de afirmaciones para reprogramar el inconsciente. Con esta meditación pondrás en práctica la observación de tus pensamientos con amor y sin juicio, comprendiendo que estos pensamientos se originan en nuestro inconsciente. Con este ejercicio aprendes a cambiar tus pensamientos para sentirte diferente y poder crear una nueva realidad en cada área de tu vida. ¡Gracias a todos!. Bendiciones de luz y amor.2025-05-2216 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Iniciar el día con amor, agradecimiento y creatividad.MEDITACIÓN INICIA EL DIA CON AMOR, AGRADECIMIENTO Y CREATIVIDADEl propósito de esta meditación es recordarte que eres luz y amor en movimiento. Recordarás que estás en este mundo para ser feliz y que puedes tomar consciencia y disfrutar de tu creación día a día. Con esta meditación te conectaras con la energía superior del agradecimiento, con tu intuición, y con la energía del amor que vive en ti. Al escucharla te programas a diario para comenzar el día siendo guiado por Dios, por la voz de tu corazón, p...2025-05-2212 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada con Afirmaciones para Reprogramar el Merecimiento y la Abundancia.Esta meditación guiada tiene como propósito reprogramar nuestro inconsciente del sentimiento de no merecimiento a través del uso de afirmaciones que vamos a repetir mentalmente y con la fuerza del corazón. Al sanar esas creencias entendemos que merecemos ser felices, subimos la frecuencia de nuestra vibración y comenzamos a recibir lo que deseamos en plenitud. Si no estamos alineados con nuestro ser y continuamos con el sentimiento de culpa a nivel inconsciente, el sentimiento de no ser dignos ni merecedores de todo lo bueno de la vida, nosotros mismos estamos bloqueando el flujo de la ab...2025-05-2210 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada para Conectar con el Universo Milagroso.Permite que esta meditación te lleve a soltar el control, confiar y abrirte a la guía amorosa que el universo tiene para ti. Aquí no haces nada, solo recuerdas quién eres y te alineas con el campo de los milagros, donde todo ya está resuelto. Entrégate a la experiencia de soltar, conectar y visualizar desde la certeza de que la Luz te acompaña siempre.2025-05-2215 min
Meditaciones para Conectar con el Poder de tu SerMeditación Guiada Conecta con tu Ser Abundante, propósito y Valía.Una guía suave y profunda para soltar creencias de carencia, abrirte a tu verdadero propósito y recordar que tu valor no depende de lo que haces, sino de lo que eres. Permite que el amor reemplace la duda, y que la abundancia natural del Ser se exprese sin esfuerzo. Todo lo que necesitas ya habita en ti.2025-05-2216 min
Co-creando y cultivandoEpisodio 24: ¿Se te hace retador recibir?¡Mis Currucucussss! Esta semana luego de un fin de semana hermoso, en el cual compartí en el grupo de Cristina Sorgi, mi amiga, en su programa de la playa, el cual les cuento en este capítulo y de haberme gozado la boda de mi amiga Melanie, que fue espectacular Y pues ambas vivencias las conecté con esto de RECIBIR, un tema que para algunos se hace cuesta arriba por las tantas creencias que hay detrás de un acto de generosidad. Aquí les cuento con más detalle sobre estas ideas que nos impiden go...2024-03-2316 min
Las 3 Principales225- Aprendiendo a Soltar ft. Cristina Sorgi @cristina.sorgiEsta semana tengo el placer de entrevistar a Cristina Sorgi, una mujer increíblemente versátil y apasionada por el bienestar integral.
Imagina esto: una abogada con formación en Venezuela y en los Estados Unidos, ¿interesante, verdad? Pero eso no es todo, Cristina es también una maestra energética certificada en Reiki y una experta en Bioneuroemoción®. Además, es co-fundadora de dos empresas: mah!, que se dedica a crear alimentos saludables para niños, y BE Conscious Awakening Group, una empresa comprometida con elevar la consciencia tanto a nivel individual como corporativo.
...2024-03-2257 min
Darnos PermisoE57 Crisis: Oportunidad de Sanarnos ft. Cristina Sorgi @cristina.sorgiCuando hablamos de la palabra crisis, le hemos dado un significado de caos, de sufrimiento, de dolor, de duda y la hemos asociado con todas las emociones de baja frecuencia. Puede haber todo tipo de crisis dependiendo del sentimiento que le asociemos.
La palabra “crisis” podemos reemplazarla, podemos decir: una situación, un reto, una circunstancia. Replanteemos cómo llamamos a las situaciones y veamos a las crisis como oportunidades, y oportunidades de qué? De observarnos, de sanarnos, de ver nuestros programas inconscientes que nos regulan, controlan y nos llevan en piloto automático.
Escucha este episo...2022-06-0956 min
Erika de la Vega - En Defensa PropiaTrascender la vergüenza, culpa y el miedo con Cris Sorgi | Kit de Emergencia 45 | Erika de la VegaÚnete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com
Llegamos al último #KitDeEmergencia del 2021 creando nuevas tradiciones.
Entrevisté a Cris Sorgi y el tema de hoy nos invita a vivir en función del amor y no de la vergüenza o el miedo.
Con a Cristina aprendemos y crecemos juntos con la visión adecuada, cuestionándonos cual es el nivel de consciencia en el que estamos viendo la vida:
¿Es desde la culpa, la vergüenza y miedo o desd...2021-12-101h 21Erika de la Vega - En Defensa PropiaTrascender la vergüenza, culpa y el miedo con Cris Sorgi | Kit de Emergencia 45 | Erika de la VegaÚnete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com
Llegamos al último #KitDeEmergencia del 2021 creando nuevas tradiciones.
Entrevisté a Cris Sorgi y el tema de hoy nos invita a vivir en función del amor y no de la vergüenza o el miedo.
Con a Cristina aprendemos y crecemos juntos con la visión adecuada, cuestionándonos cual es el nivel de consciencia en el que estamos viendo la vida:
¿Es desde la culpa, la vergüenza y miedo o desd...2021-12-101h 21
Erika de la Vega - En Defensa Propia¿Cómo perdonarnos a nosotros mismos? Con Cristi Sorgi | Kit de Emergencia #25 -Erika de la VegaÚnete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com
Hoy les dejo el último Kit de Emergencia del 2020 🎁
Y qué mejor manera de ir cerrando el año que entender cómo tratarnos mejor, cómo no juzgarnos a nosotros mismos ni a los demás, y sobre todo cómo PERDONARNOS. Porque no siempre somos los que mejor nos tratamos, especialmente este año que ha sido tan dificil para muchos.
Por eso hoy converso con Cristina Sorgi, especialista en el método de...2020-12-081h 15Erika de la Vega - En Defensa Propia¿Cómo perdonarnos a nosotros mismos? Con Cristi Sorgi | Kit de Emergencia #25 -Erika de la VegaÚnete a la comunidad #EnDefensaPropia — tenemos contenido exclusivo: talleres, mentorías, Q&A con expertas y mucha gente bella comunidad.endefensapropia.com
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Y qué mejor manera de ir cerrando el año que entender cómo tratarnos mejor, cómo no juzgarnos a nosotros mismos ni a los demás, y sobre todo cómo PERDONARNOS. Porque no siempre somos los que mejor nos tratamos, especialmente este año que ha sido tan dificil para muchos.
Por eso hoy converso con Cristina Sorgi, especialista en el método de...2020-12-081h 15