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A Cada InstanteMás Allá De La Inteligencia: El Factor Que De Verdad Influye En Tu Vida - Podcast
Si quieres aprender más sobre cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento, te invito a que leas nuestro cuadernillo "Desata tu potencial - Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento" 📖
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2023-04-0613 minA Cada InstanteSi te falta Claridad y Sientes que no avanzas - ESCUCHA ESTO - Podcast
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La "Escuela Online A Cada Instante Junto A Ti" (Accede a los cursos y reuniones de mentoría"
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Aquí tienes las claves del episodio.
Aquí esas claves:
1- Escribe qué quieres conseguir o mejorar
2- Establece un tiempo para darte a la tarea de buscar distintos referentes o distintas fuentes.
La clave está en hacerlo por un tiempo limitado, por ejemplo, una semana.
3- Elige esa fuente, formador, mentor, autor/a, libro, lo que tú desees, pero elige uno y solo u...2023-03-2908 minA Cada InstanteLa cualidad necesaria para sentirnos realizados - Podcast
En este episodio veremos la cualidad necesaria y fundamental para llevar la vida que realmente deseamos y merecemos vivir.
Me refiero a la tenacidad reflexiva. Esta cualidad es la que nos permitirá sentirnos realizados a nivel personal y profesional.
Cuando digo, tenacidad reflexiva, me refiero a darse cuenta de que la tenacidad, no se trata simplemente de aguantar, soportar y seguir adelante a ciegas, sino de ser conscientes de nuestras acciones, de ir un poquito más allá y reflexionar un poco.
Es necesario tener ese momento de reflexión para adaptarnos a los cambios, tener ideas, leer mejor la s...2023-03-2809 min
A Cada Instante - Coaching & MindfulnessMás Allá De La Inteligencia: El Factor Que De Verdad Influye En Tu VidaSi quieres aprender más sobre cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento, te invito a que leas nuestro cuadernillo "Desata tu potencial - Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento" 📖
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Hoy te traigo una propuesta ideal para empezar el año. Se trata de reflexionar acerca de 3 puntos claves para vivir un 2023 con alegría, gozo, plenitud y con propósito.
Aquí te dejaré las 3 preguntas del episodio y otras más para reflexionar. ¡Te mando un abrazo enorme!
- ¿Cuáles son tus valores más importantes?
- ¿Cómo puedes integrarlos en tu vida diaria?
- ¿Qué habilidad o conocimiento te gustaría adquirir este año?
- ¿Hay algo de lo que quisiera deshacerme o dejar atrás en el año pasado?
- ¿Hay algún miedo o inseguridad...2023-03-2706 minA Cada InstanteComprendiendo tus emociones - Podcast
Muchas personas piensan que las emociones son buenas o malas. Sin embargo, las emociones son neutras y en este episodio veremos el motivo.
Además, te compartiré una práctica de Mindfulness de 3 pasos para comprender mejor tus emociones y trabajar de la mano con ellas.
¿Me acompañas?
Estudios de investigación: https://care-clinics.com/did-you-know-that-most-emotions-last-90-seconds/
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Encontrarás cursos para tu desarrollo personal a los que podrás acceder desde el primer minuto.
Cada curso incluye además un cuadernillo de ejercicio y tendrás acceso a las reuniones privadas exclusivas para los miembros de la...2023-03-2309 minA Cada Instante - Coaching & MindfulnessLo que no se dice acerca del GaslightingPara este episodio te he preparado un 🎁 regalo (un Ebook), ideal para aquellos momentos en los que te sientas atrapado/a en un ciclo de autocrítica negativa y quieras aprender a liberarte de él.
El Ebook contiene 9 capítulos increíblemente útiles que abordan todo, desde qué es el "gaslighting interno" y cómo puede afectarte, hasta cómo desafiar y desmantelar a tu crítico interno y cómo mantener un equilibrio saludable entre la autocrítica y el amor propio.
(Vamos, que estaba inspirada)
Aquí te dejo un desglose completo de los capítulos:
1- ¿Qué es el "gaslighting" y...2023-03-1317 minA Cada Instante - Coaching & MindfulnessSi te falta Claridad y Sientes que no avanzas - ESCUCHA ESTOLa newsletter para formar parte de la comunidad: https://acadainstante.my.canva.site/newsletter-comunidad-a-cada-instante
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Aquí esas claves:
1- Escribe qué quieres conseguir o mejorar
2- Establece un tiempo para darte a la tarea de buscar distintos referentes o distintas fuentes.
La clave está en hacerlo por un tiempo limitado, por ejemplo, una semana.
3- Elige esa fuente, formador, mentor, autor/a, libro, lo que tú desees, pero elige uno y solo uno.
4...2023-02-2708 minA Cada Instante - Coaching & MindfulnessLa cualidad necesaria para sentirnos realizadosEn este episodio veremos la cualidad necesaria y fundamental para llevar la vida que realmente deseamos y merecemos vivir.
Me refiero a la tenacidad reflexiva. Esta cualidad es la que nos permitirá sentirnos realizados a nivel personal y profesional.
Cuando digo, tenacidad reflexiva, me refiero a darse cuenta de que la tenacidad, no se trata simplemente de aguantar, soportar y seguir adelante a ciegas, sino de ser conscientes de nuestras acciones, de ir un poquito más allá y reflexionar un poco.
Es necesario tener ese momento de reflexión para adaptarnos a los cambios, tener ideas, leer mejor la situ...2023-01-1009 minA Cada InstanteCómo romper con los Malos Hábitos en 7 pasos - PodcastSi estás lidiando con malos hábitos que te quitan la paz, la posibilidad de crecer personal y profesionalmente y vivir la vida que deseas vivir, si es así, quédate a escuchar este episodio porque te compartiré 7 pasos concretos que te ayudarán a romper con los malos hábitos de una vez por todas.
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¿Quieres saber qué hacer cuando pierdes el control?
Si es así, quédate a ver este video porque te compartiré 3 claves de Mindfulness que te ayudarán a mantenerte en tu centro para ser una persona más sabia y asertiva.
Estos ejercicios de Mindfulness son ideales para principiantes. Ayudan a mantener la calmar, pensar con claridad y mejorar la concentración, entre otros beneficios.
¿Me acompañas?
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Hoy te traigo una reflexión ideal para este momento en el que todavía estamos con un pie en este año y con otro en el 2023
Ahora bien, tanto si ya tienes, un plan a seguir para el nuevo año como si no, quisiera hacer una reflexión contigo acerca de la diferencia entre aquellos objetivos personales y aquellas virtudes de vida.
Te invito a reflexionar acerca de aquello que de verdad deseamos y sobre todo de aquello que realmente es importante para ti y tus seres queridos.
¿Me acompañas?
───...2022-12-2609 minA Cada InstanteCuando la positividad se vuelve tóxica - PodcastHoy vamos a hablar de positividad, pero desde otro ángulo, porque mucho se habla acerca de lo bien que nos hace ser personas positivas, pero poco, acerca de la positividad cuando se convierte en tóxica.
En este episodio, veremos cómo saber, si la positividad tóxica nos está afectando y qué hacer si esto nos sucede.
Te compartiré 4 claves concretas que te ayudarán a ser una persona más flexible y con mayor fuerza mental para vivir una vida Mindfulness.
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✅ Ya está en línea la "Escuela Online A Cada Instante"...2022-12-1914 minA Cada InstanteClaves Para Tratar Con Personas Difíciles - PodcastSi queremos tomar las riendas de nuestras vidas es fundamental, relacionarnos de manera sana y cuidar nuestro entorno.
Es probable, encontrarnos con personas difíciles de tratar, negativas, irrazonables, personas que a veces desafían la lógica.
Algunas personas no son conscientes del impacto negativo que tienen en quienes los rodean y es necesario saber qué podemos hacer y cómo podemos gestionar de la mejor manera posible nuestra relación con las personas difíciles de tratar.
Por en este episodio te compartiré 5 claves que te ayudarán.
¿Me acompañas...2022-12-1314 min
A Cada Instante - Coaching & MindfulnessCuando la positividad se vuelve tóxicaHoy vamos a hablar de positividad, pero desde otro ángulo, porque mucho se habla acerca de lo bien que nos hace ser personas positivas, pero poco, acerca de la positividad cuando se convierte en tóxica.
En este episodio, veremos cómo saber, si la positividad tóxica nos está afectando y qué hacer si esto nos sucede.
Te compartiré 4 claves concretas que te ayudarán a ser una persona más flexible y con mayor fuerza mental para vivir una vida Mindfulness.
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👉MINDFULNESS - Técnica para SUPERAR EMOCIONES DIFÍCILES: https://www.youtube.com/watch?v=_2la9ugXHDg&t=167s&ab_channel=ACadaInstante
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✅ Ya está en línea l...2022-11-2814 minA Cada InstanteCómo dejar de complicarnos tanto la vida - PodcastLa escuela online: https://go.hotmart.com/H69641952L
¿Te has preguntado por qué nos complicamos tanto la vida?
Hola, soy Vero y estoy aquí para que hablemos acerca de por qué nos complicamos la vida más de la cuenta y qué podemos al respecto.
¿Me acompañas?
PS: Ya está en línea la "Escuela Online A Cada Instante"
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Cada curso incluye además un cuadernillo d...2022-11-1408 minA Cada Instante3 Claves Para Sentirte Bien Cuando Piensas Que No Eres Suficiente - Podcast¿Estás pasando por un momento en el que sientes que no eres suficiente?
¿Sientes que no estás a la altura de los demás? ¿Tienes dudas acerca de ti?
Si es así, quédate a escuchar este episodio porque te compartiré 3 claves para que puedas superar todo esto. Recuperarás la calma, la tranquilidad y te sentirás nuevamente bien contigo.
Si aplicas las 3 claves, conseguirás crear las bases para una sana autoestima que será sólida, real y duradera.
¿Me acompañas?
PS: Ya está en línea la "Escu...2022-11-0711 minA Cada InstanteUna forma simple de reducir el conflicto en tu vida - Podcast¿Te gustaría vivir una vida más simple, tener menos conflictos en tu vida y sentirte a gusto contigo y con los demás?
Si es así, quédate a escuchar este episodio porque hoy te compartiré una manara muy sencilla y eficaz para reducir los conflictos en tu vida.
Esta propuesta te ayudará a mantener la calma y ganar en claridad mental y emocional.
¿Te has preguntado por qué nos complicamos tanto la vida?
Hola, soy Vero y estoy aquí para que hablemos acerca de por qué nos complicamos la vida más d...2022-10-3110 minA Cada Instante - Coaching & MindfulnessCómo dejar de complicarnos tanto la vidaLa escuela online: https://go.hotmart.com/H69641952L
¿Te has preguntado por qué nos complicamos tanto la vida?
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Cada curso incluye además un cuadernillo de ejercicio y tendrás acceso a las reuniones privadas exclusivas para los miembros de la escuela en...2022-10-3108 minA Cada Instante - Coaching & Mindfulness3 Claves Para Sentirte Bien Cuando Piensas Que No Eres Suficiente¿Estás pasando por un momento en el que sientes que no eres suficiente?
¿Sientes que no estás a la altura de los demás? ¿Tienes dudas acerca de ti?
Si es así, quédate a escuchar este episodio porque te compartiré 3 claves para que puedas superar todo esto. Recuperarás la calma, la tranquilidad y te sentirás nuevamente bien contigo.
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Si te sientes así, cuidado, porque en situaciones como estas, es bastante común pasar de la autocompasión sana a la autocompasión malentendida, sintiendo lástima por la propia vida y cayendo en el rol de la víctima.
En esta breve reflexión veremos la diferencia entre la sana autocompasión y aquella que es peligrosa. Comprenderás si has caído en el victimismo y cómo salir de allí...2022-07-0407 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 12: Planeación o muerteLos peores días laborales de nuestras vidas sirven para dos cosas: para lamentarse cada que los recuerdes o para entender qué fue lo que sucedió y cómo no caer en el mismo hoyo. Bienvenidos a la doceava entrega de #InstanteGatillo, en esta ocasión una reflexión sobre la planeación y el lío que puede ser no tener una. No olvides suscribirte, comentar y compartir. Instante Gatillo: Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.2022-04-0710 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 11: PacienciaUna virtud que pocos tienen y que desde que la conozco, la persigo en cada momento. Bienvenidos a la onceava entrega de #InstanteGatillo, en esta ocasión una reflexión sobre la paciencia. No olvides suscribirte, comentar y compartir. Instante Gatillo: Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.2022-02-1508 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 10: Hacer equipoTrabajar en equipo no es fácil, pero quienes logran hacerlo de manera efectiva, no basan su éxito en razones metafísicas o creencias "mágicas". Se trata de algo más que eso. Bienvenidos a la décima entrega de #InstanteGatillo, en esta ocasión una reflexión sobre hacer el arte de trabajar en equipo. No olvides suscribirte, comentar y compartir. Instante Gatillo: Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.
2022-02-0309 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 9: ConsistenciaBienvenidos a la novena entrega de #InstanteGatillo. En este episodio una reflexión sobre el impacto y origen de las resistencias que tenemos al querer emprender algo. Eso que no nos permite lograr nuestro objetivo final. No olvides suscribirte, comentar y compartir. Instante Gatillo: Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.2022-01-2510 min
A Cada InstanteQué hacer cuando piensas que todo te sale mal - 5 CLAVES¿Por alguna razón estás pensando?
- Las cosas no van como me gustaría y no creo que vayan a mejorar
- Todo me sale mal
- Me gustaría cambiar, pero al final todo me sale siempre mal.
- No voy a poder...
Si es así, para por un momento y escucha este episodio en el que te comparto 5 claves muy sencillas que al ponerlas en práctica te ayudarán mucho si efectivamente lo haces.
✅ Instagram: @a_cada_instante
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👉 Guia Gr...2022-01-2408 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 8: ¿Por qué hago lo que hago?Hace un tiempo estuve a punto de cambiar radicalmente el rumbo de mi vida profesional de manera consciente. Me refiero a una oportunidad que hubiera cambiado mi destino laboral, sin embargo, aquí platico el por qué decidí no tomarla. Bienvenidos a la octava entrega de "Instante Gatillo". Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.2022-01-1407 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 7: Enfoque extremoUna reflexión de cómo descubrí que el primer recuerdo que tengo de mi personalidad, quizá es el origen del por qué no estoy donde hubiera querido estar. Bienvenidos a la séptima entrega de "Instante Gatillo". Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.2022-01-0708 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 6: La memoria de la emociónLas inseguridades pueden ser el origen de muchos de nuestros prejuicios y actuar influenciado por ellos, puede tener un impacto no deseado en la memoria emocional de quienes nos rodean (y en la nuestra). Bienvenidos a la sexta entrega de "Instante Gatillo". Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.2021-12-1608 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 5: Aceptar un fracasoAsí fue como decidimos que seríamos los Zares del i̶n̶t̶e̶r̶n̶e̶t̶ Universo, los por qué de que no hemos alcanzado un éxito "rotundo" pero sobre todo el por qué seguir aquí a pesar de todo. Bienvenidos a la quinta entrega de "Instante Gatillo". Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.2021-12-0207 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 4: El cáncer de la apatíaLa apatía nos transforma y entender por qué te puede invadir silenciosamente, te ayudará a decidir qué hacer para que no te atrape. Bienvenidos a la cuarta entrega de "Instante Gatillo". Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir.2021-11-2608 min
Instante GatilloInstante Gatillo - Episodio 1: Acción. La única opciónBienvenido al primer episodio de "Instante Gatillo". Reflexiones sin pasteurizar para aquellos que quieren parar por un rato de consumir y empezar a producir. Hoy una reflexión sobre lo fácil que es nunca hacer nada de lo que dices querer hacer y lo mal que se siente.2021-11-0208 minA Cada InstanteEstrés - Los Cuatro Tipos Más Comunes Y Cómo Manejarlos - PODCASTTambién encontrarás nuevos videos en mi canal Principal "A Cada Instante" 👉https://www.youtube.com/channel/UC3CU... 👉Allí nos vemos! 😍😁😘
Encontrar a alguien que te diga que nunca ha experimentado estrés en el trabajo o en su vida personal debe ser mas difícil que encontarr un unicornio. 🤪
Por eso hoy vamos a hablar de los cuatro tipos más comunes de estrés, cómo detectarlo y cómo manejarlos para poder vivir una vida más serena, trabajando de todos modos de manera productiva, sana construyendo buenas relaciones y lo más importante viviendo u...2021-09-3016 min
A Cada Instante - Coaching & MindfulnessEstrés - Los Cuatro Tipos Más Comunes Y Cómo ManejarlosEncontrar a alguien que te diga que nunca ha experimentado estrés en el trabajo o en su vida personal debe ser mas difícil que encontarr un unicornio. 🤪
Por eso hoy vamos a hablar de los cuatro tipos más comunes de estrés, cómo detectarlo y cómo manejarlos para poder vivir una vida más serena, trabajando de todos modos de manera productiva, sana construyendo buenas relaciones y lo más importante viviendo una plena a cada instante.
El Dr. Karl Albrecht, en su libro "Stress and the manager" definió cuatro tipos comunes de estrés:
1. Estrés de tiemp...2021-03-1116 min
acadainstante 3Speak PodcastCómo Controlar Los Nervios y La Ansiedadhttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/yffqxbaz Si te ha pasado alguna vez sentir nervios, incomodidad y ansiedad en el momento menos oportuno en situaciones sociales, quédate a ver este video. Te compartiré 7 pasos para superar el nerviosismo en situaciones sociales.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronik :)
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...2021-02-2700 min
acadainstante 3Speak PodcastCómo Practicar Mindfulness - 5 Práctica de MINDFULNESShttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/sytfbvbk Cómo Practicar Mindfulness - 5 Práctica de MINDFULNESS que puedes practicar a diario muy fáciles y efectivas para disfrutar de los beneficios de la Atención Plena.
Cualquier duda que tengas me la puedes dejar en los comentarios.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronik :)
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acadainstante 3Speak Podcast10 CLAVES - Cómo Trabajar De Manera Inteligente Y Tranquilahttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/yuskjgmx En este video me gustaría habalr contigo sobre 10 CLAVES - Para Trabajar De Manera Inteligente Y Tranquila y sacar el máximo provecho a tu potencial!
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronik :)
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──────────────────────2021-01-0500 min
acadainstante 3Speak PodcastComo Lidiar Con La Decepcion Y El Dolorhttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/itjsmwgl "La comprensión es la clave para superar la decepción".
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acadainstante 3Speak PodcastCómo Superar La Amargura - Coaching con Veroniquehttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/pxsexbfl Cómo Superar La Amargura? Te ofresco algunos pasos para superar esa sensación de mal estar y amargura por diferentes motivos - Coaching con Veronique
Espero te guste el video. Deja tu comentario!
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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...2020-12-2200 min
acadainstante 3Speak Podcast¿Qué hacer cuando se tiene un problema? - Reflexión - Coaching con Veroniquehttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/oegrlgqe Tus circunstancias pueden no ser de tu agrado, pero no han de seguir siendo las mismas si concibes un ideal y luchas por alcanzarlo (James Allen)
No mires atrás y preguntes: ¿Por qué? Mira adelante y pregúntate: ¿Por qué no? (Alberto Mur)
El podcast de "A Cada Instante" se encuentra entre los nominados de Premios iVoox de la Audiencia 2020 en la categoría bienestar y familia.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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acadainstante 3Speak PodcastCómo Ser Más Optimista Y Positivohttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/tmgmktzd Escribe en tu corazón que cada día es el mejor día del año (Ralph Waldo Emerson)
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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acadainstante 3Speak PodcastCómo Organizarse Mejor Y Aprovechar El Tiempohttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/rlplswkm ¿Te gustaría trabajar de una manera más inteligente y al mismo tiempo conservar tu tiempo libre para poder hacer otras cosas que no sea solo trabajar sin sentirte en culpa por ello?
Hola, muy buenas yo soy Veronique y hoy me gustaría compartir contigo 10 hábitos que son muy simples y efectivos a la vez que te permitirán organizarte mejor y ser una persona más organizada y productiva. ¡Así que sin más vamos a ello!
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique...2020-12-0200 min
acadainstante 3Speak PodcastSi Te Cuesta Trabajo Ser Positiv@: Has Estohttps://3speak.tv/watch?v=acadainstante/uuoopkho Te propongo un método muy útil y eficaz, que puedes poner en práctica ya mismo para mantener la positividad en tu vida!
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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A Cada Instante - Coaching & MindfulnessCómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONAHola! Espero que estés muy bien! Hoy a pedido de un oyente del podcast veremos 5 pasos fáciles de aplicar y efectivos para finalmente poder perdonar tu pasado, una persona, una situación o a ti mismo/a. ¡No te lo pierdas, si lo pones en práctica funcionará!
- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
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¿Qué incluye el curso?
– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar...2020-11-1822 min
A Cada Instante - Coaching & Mindfulness¿Cómo lidiar con las personas negativas?¿A quién no le gusta rodearse de personas? Las personas son maravillosas.
Pero a veces entre ellas encontramos algunas que no saben muy bien cómo lidiar con sus propios pensamientos y emociones convirtiéndose así en personas negativas.
Y la pregunta que surge espontánea es: ¿cómo comportarnos delante de personas negativas?
En este episodio veremos 5 consejos que te ayudarán. ¿Me acompañas?
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–...2020-11-1610 min
A Cada Instante - Coaching & MindfulnessCómo Creer En Ti - 5 Claves Que Te AyudaránCreer en ti es de vital importancia para tu salud, bienestar y
éxito tanto a nivel personal como profesional. Esto y mucho
más, es algo que te mereces y que yo te deseo de todo corazón, por eso hoy te traigo 5 claves para que lo consigas.
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– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los...2020-11-1215 min
A Cada Instante - Coaching & Mindfulness7 Ideas - Para Potenciar Tu CREATIVIDADHoy quería preguntarte si ¿alguna vez has pensado, sentido o deseado poder pensar de una manera más creativa? o pensar saliendo de la caja como se suele decir algunas veces.
Si es así, este episodio es para ti. Si crees que la capacidad de pensar de manera creativa está reservada solo para unos pocos afortunados, te equivocas.
Si te cuesta trabajo pensar de manera creativa, no te preocupes porque hoy te daré 7 ideas que te ayudarán. ¿Me acompañas?
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A Cada Instante - Coaching & MindfulnessCómo soltar el pasado ( 4 PASOS ) Para ConseguirloHoy quisiera compartir contigo algunos consejos para que te resulte más sencillo soltar el pasado. Cuando conseguimos perdonarnos y perdonar nuestro pasado es cuando podemos empezar a vivir una vida más plena, gratificante y significativa.
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Instante de ReflexãoInstante de Reflexão - EP.20Nesse 20º episódio do Instante de Reflexão, Gelson Costa fala sobre TER BOM ANIMO.
Gelson usou como base o texto de Eclesiastes 9:11-12.2020-10-2803 min
Critique em um InstanteUm ano de Critique em um instanteNo podcast de hoje Claudia Aratangy, diretora do Centro de Formação da Vila, comemora o aniversário de 1 ano do Critique em um instante, o primeiro podcast voltado a educação.
Ao longo deste ano, foram diversos convidados e temas que buscaram trazer de forma ampla debates sobre a educação. Trouxemos muitas pesquisas, noticias, leituras e abraçamos também os assuntos mais polêmicos. Hoje é dia de celebrar e agradecer a todos que nos acompanham.2020-08-0705 min
Musica Relajante A Cada InstanteMusica y sonidos relajantes de un jardín natural 8D para dormir profundamenteESCUCHAR CON CASCOS/AURICULARES ... 8D MUSIC
Recuerda que puedes escuchar mi otro podcast sobre Mindfulness y cómo llevar la cuarentena de manera tranquila (A Cada Instante)
https://www.ivoox.com/podcast-a-cada-instante_sq_f1635995_1.html
Bienvenid@, en esta ocasión te presento este audio muy relajante con sonidos de un jardín natural con música relajante. Este audio, con sonidos de la naturaleza, con el canto de las aves, el sonido del agua y con una suave musica relajante de fondo te ayudará a dormir rapidamente. Todo ello en formato 8D2020-03-3145 minA Cada InstanteLos 7 pasos para cumplir con tus propósitos!No te pierdas la Mini Guia gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
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Precio: 15...2020-03-2312 minA Cada Instante¿Cómo encontrarse a uno mismo?Las personas a menudo son irracionales, ilógicas y egocéntricas; Perdónalos de todos modos.
Si eres amable, la gente puede acusarte de motivos egoístas y ocultos; Sé amable de todos modos.
Si tienes éxito, ganarás algunos falsos amigos y algunos verdaderos enemigos; Ten éxito de todos modos.
Si eres honesto y franco, la gente puede engañarte; Sé honesto y franco de todos modos.
Lo que pasas años construyendo, alguien podría destruirlo de la noche a la mañana; Construye de todos modos.
Si encuentras sere...2020-03-2209 minA Cada InstantePodcast - 7 Maneras muy simples para comenzar el año con buen pieSé feliz! un nuevo año ha llegado, para darte alegría, amor y felicidad. ¡Feliz Año Nuevo!
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– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos...2020-03-2117 minA Cada InstantePodcast - ¿Cómo superar la culpa?En la vida, las dos emociones más infructuosas son la culpa por lo que pasó y la ansiedad por lo que podría pasar. ¡Aquí están, los grandes desperdicios! Ansiedad y Culpa - Culpa y Ansiedad. (Wayne Dyer)
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– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verg...2020-03-2019 minA Cada InstantePodcast - Los 7 Pasos Para Mejorar Tu AutoestimaTodos nacemos con un potencial infinito e igual valor como seres humanos.
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-03-1914 minA Cada Instante3 Consejos Muy útiles para mantener la positividad en todo momentoSe que es difícil encontrar la motivación para enfocarte en lo positivo cuando la positividad no parece ser más que una ilusión y por eso hoy te traigo 3 consejos prácticos que se encuentran al alcance de todos para ponerlos en práctica y que te ayudarán muchisímo si te animas a usarlos.
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-03-1811 minA Cada InstantePodcast - ¿Cómo superar el nerviosismo - 7 Claves muy simplesEl nerviosismo comienza con un pequeño temblor que sentimos por dentro y poco a poco se va acumulando y acumulando.
Una mano o un pie comienza a inquietarse. Tus palmas se humedecen y ya no sienten como antes. . y así la la calma interior que sentias simplemente desaparece justo cuando más que nunca necesitas permanecer en calma y verte relajado o relajada.
Pero no te preocupes porque hoy vamos a ver 7 claves para decir adiós al nerviosismo. ¿Me acompañas?
👉👉VIDEO Cómo relajarse cuando estas nervioso. 5 Técnicas de relajación. STOP ST...2020-03-1715 minA Cada Instante3 Pasos Para Dejar El Victimismo y Recuperar Tu PODER"La autocompasión es nuestro peor enemigo y si nos rendimos a ella, nunca podremos hacer nada sabio en este mundo." Helen Keller REVISTA GRATUITA "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-03-1612 minA Cada InstantePodcast - 5 Maneras de practicar Mindfulness para reducir el estrés y mejorar tu rendimientoLa atención plena es una forma simple, pero efectiva de meditación que te permite obtener el control de los pensamientos y comportamientos rebeldes.
Las personas que practican el mindfulness están más enfocadas, incluso cuando no están meditando.
Mindfulness es una excelente técnica para reducir el estrés porque te permite dejar de sentirte fuera de control, dejar de saltar de un pensamiento al siguiente, y dejar de rumiar sobre pensamientos negativos.
En general, es una excelente manera de pasar el día ocupado de una manera tranquila y productiva...2020-03-1212 minA Cada InstantePodcast - ¿Es mejor comprar COSAS o EXPERIENCIAS?La felicidad que nos otorgan las cosas se evapora rápidamente y nos deja con ganas de más cosas. Y si bien las cosas pueden durar más que las experiencias, los recuerdos que perduran son lo que más importa.
No sé si tu en cambio estás de acuerdo con esto o no y me encataría que me cuentes que piensas en los comentarios. Te mando un abrazo gigante!
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-03-1013 minA Cada InstantePodcast - 10 Pasos Para Aumentar Tu Buena SUERTE!¿Sabías que hay formas comprobadas a través de las cuales puedes crear tu propia suerte? Si asi es! Y hoy vamos a ver 10 maneras para conseguirlo!
Recuerda que tienes el resumen de este podcast en el apartado comunidad de Ivoox y aquí abajo en la descripción para que lo puedas poner en práctica si o si! Te mando un abrazo enorme!
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube2020-03-0914 minA Cada InstantePodcast - Cómo Mantener Una Mentalidad Positiva 5 Maneras - SIN IMPORTAR El DesafíoSi Controlas tu estado y controlas tu mente. Inevitablemente controlarás el resultado. Por este motivo, hoy veremos 5 claves para mantener una mentalidad positivas a pesar de los desafíos que se te presenten y conseguir así salir triunfante de cualquier situación.
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-03-0511 minA Cada InstantePodcast - ¿Quieres Aumentar La Confianza En Ti? Aquí Tienes Los 9 Consejos Para CONSEGUIRLORecuerda que ninguna persona aterriza en este planeta con una confianza ilimitada en sí mismo y que muchas de las personas que conocemos con una gran confianza es por que han trabajado en ella. Por eso en el podcast de hoy veremos 10 consejos que si lo pones en práctica elevarán tu autoconfianza muy rápidamente.
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-03-0416 minA Cada InstantePodcast - 3 Cosas Que Debes Dejar De Hacer Para Empezar Lo Que Te Propongas"Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido". George Eliot
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-03-0311 minA Cada InstantePodcast - 10 Claves Para Lidiar Con La Decepción De Una Manera Más Saludable Y ÚtilHola! ¿Cómo estas? Hoy quisiera compartir contigo10 claves sumamente útiles para lidiar con la decepción y como bien sabes he adoptado el hábito de publicar por cada Podcast un apoyo visual para que lo tengas todo a mano y así te resulte más fácil poner en práctica lo que vemos en este episodio.
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-03-0218 minA Cada InstantePodcast - 3 Simples Hábitos Para Convertirte En Una Persona OptimistaHoy quiero compartir contigo 3 hábitos muy simples para convertirte en una persona optimista porque llevar con nosotros una dosis de optimismo es primordial para una vida exitosa y también alegre ya decía Winston Churchill “
Un pesimista ve la dificultad en cada oportunidad; un optimista ve la oportunidad en cada dificultad ".
y es que como decía Anais Nin...
"No vemos las cosas como son, las vemos como somos".
Anais Nin
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🔷Mi meditación Mindfulness gratu2020-02-2708 minA Cada InstantePodcast - Cómo Vencer La Pereza Con Estos HábitosHoy te traigo10 hábitos que son muy simples pero efectivos a la vez para vencer la pereza, además como este podcast será muy rico en contenido te he preparado el apoyo visual para que te resulte más fácil repasarlo y ponerlo en práctica.
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-2615 minA Cada InstantePodcast - Una Historia Para ReflexionarHoy te traigo una historia muy bonita y graciosa a la vez para que reflexionemos juntos. Y me gustaría que te preguntes si: ¿Alguna vez has hecho algo que no era del todo auténtico simplemente para impresionar a otras personas? ¿Alguna vez has estado de acuerdo con algo que para ti no tenía tanto sentido por miedo a lo que otros podrían pensar de ti si dabas tu honesta opinión? Seguramente te ha pasado, creo que a todos nos ha pasado algo similar alguna vez, por eso te traigo esta historia...
🤗 Un abrazo muy...2020-02-2512 minA Cada InstantePodcast - 3 Formas Para Priorizar Aquello Que Realmente ImportaRecuerda que una gran manera de desengancharse de esas críticas de la mente es cultivando una 'mente de principiante' y la meditación que encontrarás gratuitamente en la revista de "A Cada Instante" te ayudará muchísimo si la practicas.
¿Estás encontrando tiempo para disfrutar de las cosas que te iluminan y te hacen feliz, o por el contrario eres o te sientes prisionero/a de una larga lista de tareas pendientes? Si te sientes identificado/a con la segunda opción quédate a disfrutar de este Podcast y por supuesto no te pierdas la...2020-02-2417 minA Cada InstantePodcast - Aprende a LIBERAR tu mente y Conectarte con la calmaRecuerda que una gran manera de desengancharse de esas críticas de la mente es cultivando una 'mente de principiante' y la meditación que encontrarás gratuitamente en la revista de "A Cada Instante" del mes de Noviembre te ayudará muchísimo si la practicas.
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-2121 minA Cada InstantePodcast - Enseñanzas Budistas que te harán sentir mejor Ahora MismoRespirando, calmo el cuerpo y la mente.
Exhalando, sonrío.
Viviendo en el momento presente
Sé que este es el único momento.
- Thich Nhat Hanh
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-2016 minA Cada InstantePodcast - Las 7 Preguntas Para Conocerte En Profundidad“¿Por qué honrar a aquellos que han muerto en el campo de batalla? Un hombre puede demostrar tanto o más coraje al ingresar en los abismos de sí mismo”. – William Butler Yeats
Aquí te dejo el enlace de la infografía, también la puedes encontrar en el apartado comunidad de Ivoox https://www.ivoox.com/zonaPrivada_zq_comunidad_1.html
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-1920 minA Cada InstantePodcast - Descrubre HOY qué es lo que impulsa tu vidaHoy te invito a descubrir qué es lo que impulsa tu vida y por lo tanto vamos a hablar de valores porque estan vinculados a lo que quieres y deseas además de ser la primera fuente de motivación en tu vida.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-1710 minA Cada InstantePodcast - Una Simple Práctica Para Encontrar Un Refugio En La QuietudCuando algo agradable, bello o deseado surge en el flujo de nuestras vidas, a menudo lo agarramos con fuerza. Tratamos de mantenerlo igual ... pero inevitablemente cambia o se disuelve nuevamente, deslizándose a través de nuestros dedos, justo debajo de nuestras narices y a menudo dejándonos decepcionados, frustrados o tristes.
Sin embargo, también es cierto que a medida que se desarrolla esta danza de la vida, hay una cosa que está siempre presente como la quietud en tu corazón, la calma con quien eres.
"Escucha, el silencio no está vacío, está lleno...2020-02-1312 minA Cada InstantePodcast - Cómo alcanzar tus METAS con una Técnica muy sencilla y efectiva¿Alguna vez has dejado algunos proyectos en el medio y tirado la toalla porque era demasiado difícil? Si es así no te preocupes porque hoy veremos una técnica muy sencilla de aplicar para que puedas alcanzar todas tus metas y objetivos.
Aquí te dejo un breve resumen para que no tengas que apuntarlo todo.
1- Toma una meta, no importa cuán ambiciosa sea.
2- Desglosa esa meta en subobjetivos cuyos resultados sean cuantificables y medibles, con una duración determinada.
3-Alcanza estos subobjetivos, recompensandote en cada objetivo y ve midiendo...2020-02-1211 minA Cada InstantePodcast - Vida Mindfulness: EL PEQUEÑO HÁBITO QUE PODRÍA CAMBIAR TU VIDAAquí te dejo el enlace del video que te sugiero que escuches mañana por la mañana.
Espero te guste, deja tu comentario.
https://www.youtube.com/watch?v=E0NFYTORm4Q
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-1106 minA Cada InstantePodcast - Los 5 Hábitos que debes conocer y evitar para CAMBIAR TU VIDA¿Estás tratando de seguir adelante después del final de una relación que terminó mal? ¿ te gustaría tomar un nuevo rumbo laboral? o quizas, ¿ te gustaría hacer simplemente algún cambio positivo en tu vida?
Porque si así es y deseas seguir adelante, necesitas saber primero qué es lo que podría impedirte que lo consigas.
Por eso hoy vamos a ver los 5 hábitos nocivos que sin saberlo pueden impedir que empieces de nuevo de la mejor manera posible. Asi que vamos a ver cuales son esos hábitos que te impiden dar vu...2020-02-1015 minA Cada InstantePodcast - Los 3 MITOS de la FELICIDAD que nos hacen sentir MISERABLESAlgunas de las ideas más comunes sobre la felicidad crean lo que el psicólogo y autor Russ Harris llama muy sabiamente la "trampa de la felicidad". Estas ideas, o "mitos", sobre la felicidad son engañosas y cuando te las crees o permites que dicten cómo debes vivir tu vida, a menudo te hacen sentir vergüenza, estrés y hasta miserable. Pero en realidad son solo algunos de los tantos falsos mitos que hoy vamos a ver para así no caer en ellos.
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───────────────...2020-02-0708 minA Cada InstantePodcast - Permítete reconectar con tu ritmo y tu esencia - Vida Mindful"Adopta el ritmo de la naturaleza: su secreto es la paciencia". - Ralph Waldo Emerson
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-0609 minA Cada InstantePodcast - ¿Cómo desarrollar una verdadera confianza?Recuerda que la verdadera confianza no está separada de nosotros mismos, no depende de nada ni de nadie fuera de nosotros y no podemos perderla porque es inquebrantable.
Podcast relacionado: ¿Por qué no nos sentimos suficientes?
https://www.ivoox.com/por-no-nos-sent...
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-0505 minA Cada InstantePodcast - Reflexión acerca de "EL PODER DE SABER ESCUCHAR" - Vida MindfulRecuerda que el mayor regalo que puedes dar a las personas en tu vida es tu atención y una conexión genuina. Ecuchar atentamente es un acto radical de amor que puedes dar y siempre regresará a ti.
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-02-0405 minA Cada InstantePodcast - El poder de elecciónTomamos decisiones todos los días, desde elecciones aparentemente intrascendentes, hasta decisiones más importantes que pueden afectar el curso de nuestras vidas. Parte del poder del Mindfulness es que nos permite tomar decisiones más sabias, las que nos conducen a vivir una vida más saludable, significativa y satisfactoria.
Por esto te invito a que almenos esta semana pruebes a aportar más presencia en tus "momentos de elección" a lo largo de tus días. Trae todo tu ser a tu momento presente y deja que tus acciones y palabras fluyan desde ese lugar de...2020-02-0306 minA Cada InstantePodcast -¿Por qué tu mente resalta lo negativo ¿Cómo puede el Mindfulness ayudarnos?Es de suma importancia que tengamos en cuenta el sesgo de negatividad porque puede crear una gran confusión interna.
Podemos comenzar fácilmente a sentir que nosotros, nuestra pareja o que en nuestras vidas no somos lo suficientemente buenos y asi gradualmente nos podemos ver afectados por la negatividad, los resentimientos y la amargura. Por eso hoy vemos qué es el Sesgo de negatividad y cómo podemos gestionarlo para vivir una vida plena y equilibrada.
Un abrazo muy grande! :)
By: Veronique
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No te preocupes porque hoy veremos cómo el Mindfulness nos puede ayudar a superarlo.
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Por lo tanto, siéntete libre de enfocar tu energía en lo que realmente tiene significado para ti, en lo que relamente es tu propósito o te da satisfacción y amor en tu vida. Ya eras, eres y seguiras siendo suficiente.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-01-2809 minA Cada Instante9 Claves Para Superar Las Preocupaciones FinalmenteEspero que puedas poner en práctica este podcast y aquí te dejo un resumen de lo que hemos visto.
1- Reconocer la preocupación por lo que realmente es.
2- Recuerda que: La mayoría de las cosas que te preocupaban nunca han sucedido.
3. Evita perderte en temores vagos y pregúntate ¿Qué es lo peor que podría pasar?
4. No intentes adivinar lo que está en la mente de alguien.
5. No te agobies por lo que piensan de ti.
6. Canaliza tus preocupaciones.
7. Deja que tu preocupac...2020-01-2709 minA Cada InstantePodcast - Ataques de ira y enojo: 6 CLAVES para gestionarlaSentirse enojado es normal. Es parte de la naturaleza humana. Pero, ¿qué sucede cuando sigues arrastrado por una furia sin razón? ¿Qué te está provocando y por qué te sientes así todo el tiempo?
Si esto te esta ocurriendo no te aflijas porque hoy vamos a ver cómo podemos lidiar con la ira, rabia y el enojo acumulado.
Podcast Diario: Vida Mindful - Lo que pierdes al no escribir un diario y cómo puedes hacerlo https://cutt.ly/grwSe1Z
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
────────────────────...2020-01-2309 minA Cada InstantePodcast - 5 Pasos para tomar desiciones correctas con MindfulnessTe sientes bajo estress a la hora de tomar decisiones? ¿Te aflijes con elecciones aparentemente insignificantes? ¿Las grandes decisiones de la vida te parecen completamente abrumadorasy te provocan ansiedad?
No te preocupes es frecuente tener que lidiar con la ansiedad en mayor o menor medida a la hora de tomar decisiones. Además vamos a ver 5 pasos a seguir para tomar desiciones conscientes.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-01-2107 minA Cada InstantePodcast - 5 Maneras de superar el miedo al JUICIO de los demásTodos alguna vez nos hemos visto afectados en algún momento por algo que alguien más dijo sobre nosotros.
Por eso hoy vamos a ver cinco formas efectivas de conquistar tu miedo al juicio de los demás una vez por todas.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-01-1610 minA Cada Instante3 Preguntas que Debes CONOCER para CAMBIAR tu vidaElegir cambiar es el punto de partida para tener mayores oportunidades y ser mas libres, y con el justo criterio el cambimento se puede dar de manera simple y sin esfuerzos.
Uno de los instrumentos mas eficaces para el cambiamento se encuentra en el poder de las desiciones. Por eso hoy vamos a ver las decisiones más importantes que debes conocer para mejorar tu vida.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-01-1507 minA Cada InstanteVida Mindful - Lo que pierdes al no escribir un diario y cómo puedes hacerloAunque no lo creas necesario, llevar un diario tiene grandes beneficios que puedes disfrutar desde el primer momento. Hay un montón de razones para que consideres la posibilidad de pararte regularmente a anotar tus pensamientos, sentimientos y experiencias. Y hoy vamos a ver sus beneficios y cómo conseguirlo.
Un abrazo muy grande!
Veronique :)
Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos) https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto...2020-01-1414 minA Cada Instante5 Maneras para CONECTAR contigo y con los demásAcercándonos a otra persona con amor en el corazón, sin pedir nada sino tan sólo ofreciendo ese amor, creamos relaciones milagrosas. Wayne Dyer
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-01-1308 minA Cada InstanteTodos hemos tenido un mal día - Cambia tus percepciones para cambiar tus emocionesvTodos hemos tenido un mal día - Cambia tus percepciones para cambiar tus emocionesRecuerda esto: "La mayor parte de la realidad la conforma la interpretación"
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita: https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM2020-01-1011 minA Cada Instante7 Maneras de aumentar tu AUTOESTIMA - FácilmenteSeguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mism@. Y en el fondo la teoría es muy fácil, pero lo que nos suele costar mucho más es ponerlo en práctica y conseguir que esa autoestima aumente.
Por eso hoy, te voy a dar algunas claves en forma de hábitos que te pueden ayudar a aumentar tu autoestima de manera rápida y fácil.
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto! 😘
Veronique :)
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🔷Mi meditación Mindfulness gratuita:2020-01-0809 min
Musica Relajante A Cada InstanteMantra "Om Namo Bhagavate Vasudevaya" - Libera de patrones karmicos negativosBienvenid@, en esta ocasión te presento el Mantra "Om Namo Bhagavate Vasudevaya" en formato 8D Multisensorial, cuyo significado es "Yo me entrego a la Verdad".
"Hagase tu voluntad y no la mía,
no me des lo que yo quiero,
sino lo que yo necesito.
Yo me entrego a la Verdad.
Yo invoco y me rindo al universo"
Vasudevaya es el morador. El Alma que existe como una flama en el centro del corazón sutil. Invocarla es llamar a nuestro propio poder de conciencia para un mayor crecimiento espiritual.
Te ayuda a la liberación espiritual, o liberación de...2019-08-081h 55