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CrossFit Rio Preto CastEp. #029 - CrossFit Rio Preto 2022: Renovada e poderosaEntrevista com Leo Marques, Certified CrossFit Level 3 Trainer e novidades 2022 para a CrossFit Rio Preto.Lá se vai mais um ano de muito treino, desafios, muita alegria, muito CrossFit e só temos o que AGRADECER a todos os que estiveram conosco.Entramos no ano número 9 de CrossFit Rio Preto e ela entra totalmente renovada para continuar o seu propósito com muita excelência.Esperamos que AMEM!2021-12-1358 minCrossFit Rio Preto CastEp. #028 - Quais acessórios são realmente importantes para treinar CrossFit?É natural o praticante de CrossFit ter dúvidas sobre em quais acessórios investir para tornar o treino mais seguro e eficiente.Nesse episódio, os professores Lucas, Hugsss e Mari falaram um pouco sobre isso e, pode acreditar, será muito útil para que você possa investir de forma inteligente e eficiente.2021-10-2433 minCrossFit Rio Preto CastEp. #027 - CrossFit e gravidez com Jana CruzPosso treinar CrossFit estando grávida? Essa é uma das dúvidas que mais recebemos! Então, nada melhor do que convidar uma aluna que passou por isso para responder essa e outras questões.Mari e Lari conversaram com a Janaína Cruz e o bate papo ficou muito bacana! Esperamos que gostem.2021-10-1843 minCrossFit Rio Preto Cast#026 - 5 erros que você pode estar cometendoSerá que você pode estar cometendo algum desses erros? Nossos professores falaram sobre isso e pode ter ajudar muito! Depois conta pra gente em nossas mídias sociais!2021-10-1125 minCrossFit Rio Preto Cast#025 - Setembro Amarelo & Saúde Mental com Fábio PolottoEsse pode ser um dos episódios mais importantes que já gravamos nesse Podcast. O Fábio Polotto, que é nosso aluno e também psicólogo, conversou com a Lari e a Mari sobre o Setembro Amarelo, mês em que o Brasil todo se mobiliza para conscientizar as pessoas sobre o suicídio, bem como evitar o seu acontecimento.IMPORTANTE: Caso você não esteja em seu melhor momento e ache que esse áudio pode gerar algum tipo de gatilho, NÃO OUÇA agora.Volte em outro momento para ouvir o que o profiss...2021-09-2049 minCrossFit Rio Preto Cast#024 - Lidere pelo exemploNesse episódio, os professores Lucas e Hugsss, da CrossFit Rio Preto falam sobre LIDERAR PELO EXEMPLO.Está incrível e valioso. Depois conta pra gente o que você achou!2021-09-1221 min
CrossFit Rio Preto CastEp. #023 - 8 anos de CrossFit Rio PretoNesse episódio, Hugs e Lari falaram sobre os 8 anos da CrossFit Rio Preto 1 ano depois de um novo posicionamento, sobre solidez e legado.Escuta esse episódio que é rapidinho e conta pra gente o que você achou através das nossas mídias sociais!2021-08-2318 minCrossFit Rio Preto CastEp. #022 - Entrevista com Lásara Magnani sobre o CrossFit Games 2021Lásara é atleta de São José do Rio Preto, da CrossFit Silver Fern, e representou o Brasil e nossa cidade no CrossFit Games 2021, categoria 55-59.Sério, é uma história que não começou em Madson e, muito menos, em 2021! Ela contou TUDO! Desde seu primeiro Open até a tão esperada vaga (e chegada) a maior e oficial evento de CrossFit do mundo!2021-08-1647 minCrossFit Rio Preto CastEp. #21 - Me ajuda coaches (Parte 1)Esse episódio será recorrente aqui no nosso Podcast. Praticantes de CrossFit enviam suas dúvidas e os professores da CrossFit Rio Preto ajudam dando sua visão e opinião sobre cada assunto!Sério, você não vai se arrepender de ouvir esse episódio! Rs2021-08-1033 min
CrossFit Rio Preto CastEp. #020 - Será que o que eu tenho é uma LESÃO?Vira e mexe, professores de boxes e academias do mundo inteiro escutam a frase: EITA, ME LESIONEI EM TAL EXERCÍCIO!Você sabe exatamente o que é uma lesão e quais são elas? Nossos professores falaram sobre isso nesse episódio.Esperamos que seja de grande valor para você!Corre no nosso Instagram pra contar se você aprendeu algo novo.2021-08-0216 min
CrossFit Rio Preto CastEp. #019 - CrossFit é perigoso?Os professores Hugs e Lucas respondem nesse episódio um tema polêmico... Afinal: CrossFit é perigoso? DÁ O PLAY!!!2021-07-2519 min
CrossFit Rio Preto CastEp. #018 - Nutrição e CrossFit com a nutricionista Vanessa LimaNesse episódio contamos com a participação especial da Vanessa Lima. Nutricionista que também é aluna na CrossFit Rio Preto. Foi um bate papo super enriquecedor. Vale a pena ouvir tudo e aplicar essa semana mesmo, o que acha?2021-07-1824 min
CrossFit Rio Preto CastEp. #017 - O segredo da evolução Quer saber o grande segredo para EVOLUIR no CrossFit? MESMO? Ok. Aqui nós revelamos tudo!!! A pergunta é: você vai topar? Conta pra gente através das nossas redes sociais!2021-06-2019 minCrossFit Rio Preto CastEp. #016 - Professor Hugsss respondeNesse episódio os roteiristas foram os nossos alunos da CrossFit Rio Preto!Enviaram perguntas para o nosso professor Hugs e ele respondeu algumas pela caixinha nos stories e outras por aqui no nosso Podcast. Está muito legal! Não deixe de nos contar o que achou.2021-05-3129 minCrossFit Rio Preto CastEp. #015 - A importância do Heavy DayNo Episódio #015 do nosso Podcast, os professores Lucas e Hugs falaram sobre a importância do Heavy Day (dias de treino de força) e como ele deve ser encaixado na programação de treinos, seguindo oficialmente a metodologia CrossFit.Está muito interessante! Depois conta pra gente nas mídias sociais o que você achou.2021-05-1925 minCrossFit Rio Preto CastEp. #014 - Histórias do Open - Parte 1Nesse episódio, Lari e Hugs conversaram com o nosso aluno Dante e ele nos contou sua história que é muito bacana! (Vocês vão se surpreender com o trabalho que ele faz!)Esperamos que gostem! 2021-03-0540 min
CrossFit Rio Preto CastEp. #013 - Adaptação neuroendócrina no CrossFitConvidamos o Dr. Felipe Porto, endocrinologista, para falar sobre a adaptação neuroendócrina que acontece pela prática do CrossFit e como isso pode trazer incontáveis benefícios para o ser humano em diversos âmbitos da vida.2021-02-2830 minCrossFit Rio Preto CastEp. #012 - Treinos online. Sim ou não?Nesse episódio, Lari e os professores Hugs e Lucas falaram sobre os treinos online, que ficaram muito evidentes durante a pandemia e porquê/como eles podem ser tanto muito eficientes como muito arriscados para sua performance e saúde.Enjoy!2021-02-1929 min
CrossFit Rio Preto CastEp. #011 - A importância da técnicaNesse episódio, os professores Hugs e Lucas falaram sobre a importância da técnica no CrossFit e em qualquer outro esporte2021-02-1230 minCrossFit Rio Preto CastEp. #010 - Fitness em 100 palavras e jogo de stop aleatórioUm pouco de conteúdo e um pouco de zueira. Rs!Nesse episódio falamos sobre o Fitness resumido em 100 palavras. Se você não sabe por onde começar, comece exatamente aqui. Esperamos que gostem do conteúdo se divirtam no final.2021-02-1152 min
CrossFit Rio Preto CastEp. #009 - Estética, padrões, mundo fitness e sua saúde globalNesse episódio, Lari e Bella contaram um pouco de suas experiências com relação a cobranças estéticas e de performance e como entender o real objetivo do CrossFit ajudou nesse processo, consequentemente acelerando os resultados.2021-01-2935 minCrossFit Rio Preto CastEp. #008 - Volta aos treinosNesse episódio os professores Hugsss e Lucas conversam com o Gui Monteiro, praticante de CrossFit e membro do nosso time na CrossFit Rio Preto sobre os desafios de voltar aos treinos depois de um longo período sem treinar.2020 foi um ano mais desafiador em relação á várias coisas e, se exercitar foi uma delas. Voltamos em Setembro e, logo em Dezembro tivemos as festas de finais de ano que, normalmente já nos fazem sair da rotina todos os anos. Como fazer pra simplesmente VOLTAR?Hoje é dia 22 de Janeiro e, especialmente se você ainda não voltou a...2021-01-2238 minCrossFit Rio Preto CastEp. #007 - CrossFit Games: The OpenNesse episódio nosso time explica as maiores dúvidas sobre o Open e já te convida a fazer sua inscrição assim que terminar de ouvir! Você topa?2021-01-1523 minCrossFit Rio Preto CastEp. #006 - O que são as Benchmarks no CrossFit?No episódio de hoje o professor Hugs falou sobre o que são as benchmarks e a importância delas na programação de treinos, quando encaixada corretamente.Conta pra gente lá no Instagram. Qual a sua benchmark preferida?2020-12-1920 minCrossFit Rio Preto CastEp. #005 - Valores e mandamentos da CrossFit Rio PretoNesse episódio, Lari e o professor Hugs falaram sobre os valores da empresa e como eles impactaram diretamente na construção dos mandamentos da CrossFit Rio Preto.Se você é nosso aluno, não pode deixar de ouvir! Se você é professor/owner, esperamos que te ajude a construir os seus dentro do seu box. Aquilo que faça total sentido para a sua comunidade.2020-12-1142 minCrossFit Rio Preto CastEp. #004 - Saúde globalNesse episódio, temos um convidado super especial, Fábio Polotto em um bate papo super interessante sobre saúde GLOBAL.Foi realmente um bate papo onde amarramos diversos assuntos e a conclusão foi o que já esperávamos: não existe saúde física sem saúde global.Como o CrossFit pode te ajudar em tudo isso?Aperta o play e depois diz pra gente o que achou!2020-12-0158 minCrossFit Rio Preto CastEp. #003 - Histórias e SonhosNesse episódio, os professores Lucas e Hugo e a Lari, contaram um pouco de suas histórias com o CrossFit e, consequentemente a história da CrossFit Rio Preto.Falamos de história mas também de novos sonhos.Você que já foi nosso aluno ou professor do nosso box e está ouvindo esse Podcast, saiba que você faz parte de tudo isso e honramos sua história conosco.Esperamos que gostem!2020-11-201h 03CrossFit Rio Preto CastEp. #002 - Formatos de treinos no CrossFitNesse episódio: Hugo Miranda, Head Coach e Lucas Salles, Treinador da CrossFit Rio PretoQuais são os formatos de treino possíveis em um WOD de CrossFit? Que estímulo cada um desses treinos pede? Esse é o assunto do nosso segundo episódio do nosso (por enquanto) CFRP Cast.Esperamos que gostem e compartilhem com seus amigos!2020-11-0626 minCrossFit Rio Preto CastEp. #001 - As fases de uma aula de CrossFitNesse episódio: Lari Gonzaga, fundadora e Hugo Miranda, Head Coach, da CrossFit Rio PretoEsse é o REAL primeiro episódio do nosso Podcast, por enquanto chamado de CrossFit Rio Preto Cast.Sim, resolvemos transbordar anos de estudo na Educação Física, treinamento funcional, CrossFit, construção de comunidades, etc para além do nosso negócio físico em São José do Rio Preto-SP. Nosso objetivo é que nossa mensagem e nosso posicionamento atinja cada vez mais pessoas e que, de alguma forma, esse conteúdo te ajude, te inspire ou até mesmo transforme...2020-10-2639 minCrossFit Rio Preto CastA PIRÂMIDE DO CROSSFIT - Condicionamento metabólicoÁudio extraído da LIVE no Instagram2020-06-1736 min
PODCAST BOX AND BUSINESS#000 QUAL A HISTÓRIA DO SAMUEL MENTEN ANTES DA BOX AND BUSINESSNascido em São Carlos, SP iniciou faculdade de educação física em 2005 e em seguida ingressou em como estagiário na MAX GYM Academia de Musculação sendo promovido a coordenador e sócio em poucos anos iniciou o projeto de franquias em 2009. A falta de habilidade como empresário fez levar sua unidade em São José do Rio Preto, SP à falência em 2011 saindo da empresa endividado e com sua filha recém nascida. Ele foi buscar no mundo das startups soluções ágeis em gestão, marketing e vendas criando casos de sucesso em seus projetos de consul...2020-02-0534 min
PODCAST BOX AND BUSINESSENTREVISTA #02 - LARISSA GONZAGA E A CROSSFIT RIO PRETOSegunda-feira, dia de nova entrevista no PodCast BOX and BUSINESS e neste 2º episódio a conversa foi com a @larigonzaga , co fundadora e sócia na @crossfitriopreto , em São José do Rio Preto - SP. Nessa conversa divertida e cheia de aprendizado a Larissa contou sua trajetória desde como conheceu o CrossFit e o que motivou essa projeto em sua carreira há mais de 5 anos atrás.
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