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Cynthia L'Inspiratrice

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Podcast 168 heuresPodcast 168 heures58. Les coulisses du Podcast 168 heures : optimisation, stratégie de croissance, vente et nouvelle image [avec Jessica Lebbe, stratège podcasts]Dans cet épisode, j'accueille Jessica Lebbe, stratège podcasts, afin de célébrer une étape clé : le lancement de ma nouvelle couverture de podcast et les 200 000 téléchargements ! Ensemble, nous revenons sur l’évolution du Podcast 168 heures et discutons des bons coups et des choses à améliorer. Jessica partage son parcours professionnel, son influence sur ma trajectoire, et nous explorons l’univers fascinant du podcast à travers ses yeux d’experte. Plusieurs trucs concrets sont également partagés et c’est pratiquement une étude de cas avec le Podcast 168 heures ! Nous abordons aussi des sujets essentiels comme...2024-09-0900 minPodcast 168 heuresPodcast 168 heures58. Les coulisses du Podcast 168 heures : optimisation, stratégie de croissance, vente et nouvelle image [avec Jessica Lebbe, stratège podcasts]Dans cet épisode, j'accueille Jessica Lebbe, stratège podcasts, afin de célébrer une étape clé : le lancement de ma nouvelle couverture de podcast et les 200 000 téléchargements ! Ensemble, nous revenons sur l’évolution du Podcast 168 heures et discutons des bons coups et des choses à améliorer. Jessica partage son parcours professionnel, son influence sur ma trajectoire, et nous explorons l’univers fascinant du podcast à travers ses yeux d’experte. Plusieurs trucs concrets sont également partagés et c’est pratiquement une étude de cas avec le Podcast 168 heures ! Nous abordons aussi des sujets essentiels comme...2024-09-0900 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme37. Devenir ton propre gourou (et autres prises de conscience automnales)Décidément, les prises de consciences spirituelles se poursuivent! 😅 Et je continue à me sentir de plus en plus comme un mouton noir dans cette industrie. 👽 Dans cet épisode, je te partage mes dernières réflexions qui tournent notamment autour de l'archétype de la Witch. Ça peut te surprendre, mais j'ai beaucoup de difficulté à m'identifier à cet archétype. Je ne me sens pas Witch... Même si je pratique quotidiennement le tarot et l'astrologie! Weird, hein? 👽 Mon but avec cet épisode est de te faire comprendre que ta spiritualité, c'est un chemin personnel. C'est...2023-11-0357 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme36. Comment ton intuition te parle-t-elle?Quand on veut développer notre intuition, on nous dit souvent d'écouter notre gut feeling. Mais dans les dernières années, j'ai découvert que l'intuition ne parlait pas de la même façon à tout le monde... J'ai non seulement appris à mieux comprendre de quelle façon mon intuition me parlait, mais aussi, à mieux la distinguer de mes signaux d'anxiété. Je te partage ici comment je différencie les deux et comment t'aider à développer davantage ton intuition. Je te donne même ma «recette de sauce à spaghetti» pour canaliser des informations et obtenir des réponses...2023-10-1159 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme35. Rêve + Persévérance + Lâcher prise : les ingrédients essentiels pour réaliser ton projetNos histoires personnelles sont gorgées de leçons de toutes sortes qui nous permettent de grandir et d'évoluer en tant qu'individu. Dans cet épisode, je te partage le processus de création de mon oracle qui est actuellement en prévente jusqu'au 11 octobre. De la vision initiale jusqu'à sa matérialisation, tu verras que j'ai vécu toute une aventure qui a nécessité beaucoup de patience, de persévérance, d'amour, de confiance et de lâcher prise. J'en profite aussi pour te revenir sur la vision plus terre à terre de la manifestatio...2023-10-0656 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme34. Astrologie, maternité et huiles essentielles avec Naomie RobidouxJumeler astrologie, maternité et huiles essentielles? C'est la magie de ma belle amie Naomie Robidoux, qui a créé une approche unique en son genre qu'elle appelle «astromathérapie». Dans cet épisode, Naomie nous raconte son parcours atypique et comment elle en est venue à jumeler ces trois éléments ensemble pour supporter son rôle de mère avec les énergies des astres et celles de la nature. Si tu es maman ou prévoie le devenir, cet épisode risque de beaucoup t'intéresser! Je te glisse aussi un mot sur un projet qui me tient beaucoup à coeur...2023-09-291h 10Café pour l\'âmeCafé pour l'âme33. Suivre sa légende personnelleQuel est mon but dans la vie? Voilà une question que beaucoup se posent... Et que moi-même je me pose encore à ce jour. Alors que je suis en train de relire l'Alchimiste par Paulo Coelho, je t'invite dans une réflexion sur l'importance de suivre les signes et ton intuition, de go with the flow et de te laisser guider à travers les expériences humaines qui se présentent sur ton chemin. À voir la vie comme une aventure, au fond, et à découvrir ta légende personnelle au fur et à mesure que la vie se déroule et t'en dévoile...2023-09-1843 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme32. Désillusions, l'envers de la manifestation et autres prises de conscience estivalesCet été, j'ai réalisé qu'il était très facile de se perdre dans la spiritualité... Que dans cet océan d'informations qui fait du bien à l'âme sur le coup, on peut parfois découvrir une réalité un peu moins reluisante quand on prend la peine de gratter le vernis, de questionner les idées reçues et de prendre du recul sur ce qu'on nous dit. Éternelle étudiante et chercheuse de vérité, je t'amène avec moi dans mes prises de conscience spirituelles de l'été... Dont certaines seront probablement très impopulaires. Mais je ne peux plus ga...2023-09-0654 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme31. Connecter à son intuition grâce au tarot de Marseille avec Lydia DallaireIl n'y a pas d'âge pour apprendre à utiliser le tarot. L'histoire de Lydia en est la preuve. Intuitive et médium depuis son enfance, elle a senti l'appel de ce mystérieux outil très jeune et a rapidement appris à le maîtriser. Dans cet épisode, Lydia nous raconte comment le tarot est entré dans sa vie, comment elle l'utilise et nous partage sa passion pour le riche univers symbolique du tarot de Marseille. Pour suivre Lydia : Instagram Mes services : Consultation énergétique Tirage personnalisé express par courriel T...2023-07-281h 06Café pour l\'âmeCafé pour l'âme30. Nouvelle destinée collective : reconnecter à notre individualitéCette semaine, tout juste après la Nouvelle lune en Cancer, les noeuds lunaires ont changé de signes. Ces points astrologiques reliés à notre karma et à notre dharma ont une influence sur ce que notre âme va chercher comme évolution dans les prochains mois. Comme des navigateurs des temps modernes, nous seront invitées à s'orienter davantage vers les qualités du Bélier, qui nous parle de courage, de spontanéité et d'individualité. Les relations avec les autres et notre place dans nos relations sera donc mis en relief afin qu'on y trouve une place plus saine et épanouissante. Dans cet...2023-07-2132 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme29. Comprendre et guérir une vie antérieure inatendueJ'ai eu une lecture akashique cette semaine avec ma belle amie Michèle, et contre toute attente (quoique je ne devrais pas être surprise avec mon intérêt marqué pour le karma/dharma!), une vie antérieure a demandé à se manifester à moi. Je savais que c'était quelque chose qui pouvait arriver quand on ouvre les annales akashiques, mais ce n'était pas arrivé lors de ma première lecture à l'automne 2021. Cette vie antérieure de Françoise/Francesca m'a elle-même beaucoup surprise sur le coup, mais à force de faire du sens, j'ai compris pourq...2023-07-141h 01Café pour l\'âmeCafé pour l'âme28. Voir le tarot autrement avec Carole-Anne BouchardEt si le tarot n'était pas comme tu penses? Au début, comme beaucoup de personnes, Carole-Anne avait un peu peur de cet outil divinatoire. Puis, au fil des synchronicités, elle a apprivoisé le tarot et découvert son immense potentiel. En primeur, Carole-Anne nous dévoile son histoire avec le tarot... On revient même en enfance! Et surtout, elle nous partage comment ramener la joie et le jeu dans cet outil en plus d'expliquer comment elle l'utilise pour son bien-être et celui de ses clientes. En plus, on a eu la visit...2023-06-091h 15Café pour l\'âmeCafé pour l'âme27. Tomber en amour avec le tarotOn dit qu'on n'oublie jamais notre premier amour... Et dans mon cas, tout de suite après les livres, c'est le tarot. Je suis littéralement tombée dedans comme Obélix dans la potion magique. Je te raconte ma première rencontre avec le tarot et les cartes et comment ces deux outils m'ont accompagnée pendant mon adolescence et la découverte de moi-même. Je te parle également de ma grand-maman et de ma mère, deux femmes merveilleuses qui ont eu une grande influence sur la personne que je suis devenue aujourd'hui. Mon but : te faire voir...2023-06-0352 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme26. Nettoyer son énergie grâce aux matching picturesAs-tu remarqué que tu as tendance à attirer à toi des gens qui partagent des similitudes avec toi ou qui traversent des situations similaires à la tienne? C'est ce qu'on appelle des matching pictures. C'est un phénomène que je remarque souvent avec mes clientes, les personnes que je croise ou même les situations imprévues qui retentissent dans ma vie. Dans cet épisode, je t'explique ce que sont les matching pictures et comment tu peux les utiliser de différentes façons pour nettoyer ton énergie. Petit disclaimer : la qualité audio n'est pas ce que tu as l'habit...2023-05-1630 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme25. Tarot et numérologie + découvre l'énergie de ton année avec Sarah PicardJumeler plus d'un outil de connaissance de soi peut être particulièrement puissant et apporter une toute nouvelle perspective. Dans cet épisode, je reçois Sarah Picard, une tarologue qui adore travailler avec la numérologie dans ses tirages. Elle raconte comment elle en est venue à jumeler tarot et numérologie et comment elle utilise ce mix des deux, une histoire qui a des allures de scénario de film tellement les synchronicités de l'Univers étaient en place. Dans sa grande générosité, Sarah te dévoilera aussi comment calculer l'arcane majeure de l'année en cours et de quelle fa...2023-04-281h 01Café pour l\'âmeCafé pour l'âme24. Comment j'ai découvert et développé ma clairvoyanceQuand on parle de clairvoyance, souvent on s'imagine une veille femme un peu bizarre penchée sur une boule de crystal... C'est probablement à cause de cette image typiquement Hollywoodienne que pendant longtemps, j'ai cru que je n'avais pas cette capacité extrasensorielle. Jusqu'au jour où je me suis rendue compte que ce n'étais pas du tout ce que je croyais. Dan cet épisode, je te raconte comment j'en suis venue à découvrir et à développer ce don. Je te donne aussi des exemples afin que tu puisses voir comment ça peut se présenter chez toi, parce que la clair...2023-04-2049 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme23. Comment les animaux me parlent et autres histoires de synchronicitésJe ne crois pas au hasard... Et les animaux qui croisent mon chemin n'y font pas exception. Ces derniers ont d'ailleurs très souvent des messages pour moi. Dans cet épisode, je t'explique comment les animaux me parlent et comment j'interprète les différents signes de l'Univers, comme les fameuses heures miroirs. Avec des exemples tirés de mon expérience personnelle (dont plusieurs à propos d'écureuils), j'espère que tu auras des pistes afin d'embarquer toi aussi dans ta propre Vision Quest te permettant d'obtenir des réponses à tes questions et de te sentir plus soutenue. ...2023-03-1142 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme22. Quoi d'autre est possible? avec Marie-Ève TestulatDepuis l'enfance, on intègre des croyances sur le monde et nos capacités qui influencent nos décisions et nos actions. Et si tout ce que tu croyais jusqu'à maintenant était faux? Et si tu pouvais changer ta vision des choses et voir ta vie (et tes possibilités) différemment? Encore mieux : si tu avais la certitude que personne ne pouvait te juger, que ferais-tu? Dans cet épisode, je reçois Marie-Ève Testulat, coach transformatrice, pour discuter des blocages, mais surtout, de ce qui se passe quand on ose travailler sur soi afin de les déconstruire...2023-02-221h 01Café pour l\'âmeCafé pour l'âme21. Retrouver notre essence avec Caroline HervieuxT'arrive-t-il de te demander ce que tu fais ici sur Terre? De te questionner à savoir si tu a pris le bon chemin dans ta vie professionnelle ou personnelle? Crois-moi : nous sommes plusieurs à se poser ce genre de question dans notre vie. Dans cet épisode, je reçois Caroline Hervieux, coach de l'âme, pour parler de reconnexion à soi et à sa véritable nature.  Car comme tu pourra le remarquer, elle et moi avons toutes eu des moments dans notre vie où nous avons réalisé que le chemin que l'on empruntait n'était pas le bon pour nous. Mais en...2023-02-101h 07Café pour l\'âmeCafé pour l'âme20. S'ouvrir à l'invisible avec Carole-Anne BouchardTout le monde a des dons, mais on n'en a pas toujours conscience. Que ce soit par la clairvoyance, la clairsentience, la clairaudience ou autre, nous avons toutes la capacité d'accéder au monde invisible. Dans cet épisode OUT OF THIS WORLD, Carole-Anne Bouchard, multipotentielle derrière le podcast Nouvelle Lune, nous raconte l'histoire de son éveil spirituel et nous explique comment ses dons psychiques sont récemment apparus. On va aussi parler d'énergies et de l'hygiène à adopter pour vivre une vie plus équilibrée entre la 3D et le monde invisible. Pour suivre...2023-02-031h 17Café pour l\'âmeCafé pour l'âme19. L'intention, la clé pour accéder à l'UniversEt si je te disais que tu avais un Google Home à l'intérieur de toi qui n'attend qu'à servir? Tout comme cette technologie bien utile à nos vies, tu dois énoncer clairement ce que tu veux afin de l'obtenir. Qui ne demande rien, n'a rien! Dans cet épisode, je démystifie ce qu'est l'intention et comment tu peux t'en servir afin d'améliorer tous les aspects de ta vie... même pour reconnecter à tes dons psychiques!  On se suit? https://www.instagram.com/cynthialinspiratrice Le blogue : https://www.cynthialinspiratrice.com 2023-01-2634 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme18. Le destin et le libre arbitreAujourd'hui, j'ai envie de te parler comment fonctionnent le destin et le libre arbitre. Je t'explique aussi comment tes guides travaillent avec toi et comment ce qui est fait pour toi trouve toujours le moyen de te trouver... et en mieux! Je veux t'amener à avoir plus confiance en toi et en tes choix et à reprendre la responsabilité de ta vie. Parce que même si certaines choses ne vont pas comme tu le veux ou que tu n'as pas les résultats souhaités, sache que tout se passe exactement pour le mieux. On a souvent trop le nez collé...2022-12-2349 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme17. Le pouvoir de la visualisationTu as sans doutes déjà entendu dire que tes pensées créaient ta réalité... Mais à quel point c'est vrai? Je t'amène avec moi dans mon exploration du fonctionnement de notre cerveau et de l'univers énergétique pour découverir le pouvoir de la visualisation. Celle-ci fait maintenant partie de ma vie depuis plusieurs mois et je te partage certaines techniques que j'utilise régulièrement pour prendre soin de mon énergie. Je te fais même cadeau d'une méditation guidée pour ramener à toi ton énergie éparpillée et te sentir réénergisée. J'en p...2022-12-1641 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme16. Vivre l'astrologie avec Catherine RDEt si l'astrologie était beaucoup plus accessible que tu ne le crois? Dans cet épisode, je jase astrologie avec Catherine RD, une astrologue qui prémâche le langage des astres et le présente de manière pas plate pentoute. Avec beaucoup de dynamisme, d'humour et de référence à la culture populaire, elle prouve que l'astrologie peut être intégrée et comprise par tout le monde. Tu vas voir qu'on a eu beaucoup de fun! Tu découvriras comment elle est tombée dans l'astrologie, comment elle l'a apprise et comment elle vit cet art mystique au quotidien. ...2022-11-181h 32Café pour l\'âmeCafé pour l'âme15. Démystifier l'occulte avec MoonyJuste à temps pour la saison du Scorpion! Avec Moony, tarologue et astrologue, on plonge dans les mystères du monde occulte. Car bien que la spiritualité et la magie soient devenus mainstream, certains ont parfois encore des craintes, ou pensent que certaines personnes détiennent un secret caché sur la réalité du monde. Dans cet épisode, on démystifie ce qu'est l'occulte, son évolution, la magie et même comment les médias sociaux déforment parfois certaines informations concernant l'astrologie (phénomène qu'on appelle affectueusement «l'astro-pop») et d'autres arts occultes. Mais surtout, on veut t'amener à tracer ton propre chemin...2022-10-211h 25Café pour l\'âmeCafé pour l'âme14. Se déculpabiliser grâce au Human Design avec Zoé CardinalAs-tu tendance parfois à trop te casser la tête? À vouloir tellement répondre aux attentes des autres que tu en oublies ce que tu veux, toi? Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Zoé Cardinal, AKA Madame Mindset. Elle te parlera de son parcours empreint de résilience et d'autocompassion, te prouvant qu'il est possible de reprendre sa vie en mains et de se pardonner ses erreurs du passé. En bonne Cancer, elle te fera aussi prendre conscience que ta vulnérabilité n'est pas une faiblesse, mais bien une force à exploiter. On parlera également de son outil de prédilection...2022-10-131h 16Café pour l\'âmeCafé pour l'âme13. Tomber dans la conspiritualitéQuand on avance sur le chemin du développement spirituel et qu'on commence à se poser des questions, il est malheureusement très facile de se perdre. Une de ces façons —que j'ai découverte cette année— est de tomber malgré nous dans la conspiritualité, un phénomène inquiétant qui gagne du terrain aux États-Unis. De plus en plus d'influenceurs américains véhiculent, sous des mots et des concepts tirés de la spiritualité, des idéologies associées à QAnon et à l'extrême droite politique. C'est particulièrement répandu (et visible) chez ceux qui se déclarent Starseed. ...2022-10-0639 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme12. Lever le voile sur les vies antérieures avec Vickie LéonardAs-tu déjà eu l'impression de revivre les mêmes patterns, comme un film qui se répète? Ou encore, as-tu eu des moments de « déjà vu »? Tu t'es peut-être aussi fait dire que tu étais une vieille âme, sans trop comprendre ce que ça impliquait...  Qu'on y croit ou non, la vérité est que les vies antérieures fascinent. Si la majorité des gens n'ont aucuns souvenirs de leurs vies passées, certains enfants hypersensibles ont parfois une mémoire qui défi le temps et l'espace. Je me souviens encore d'une professeure du primai...2022-09-281h 25Café pour l\'âmeCafé pour l'âme11. Tu es l'UniversPour rebondir sur le quantique... Donc si tu n'as pas écouté l'épisode précédent, je te conseille grandement de le faire. ;) Je te parle d'une lecture que j'ai faite cet été qui apporte des précisions très intéressantes sur la façon dont la physique quantique serait présente dans notre day to day. On plonge dans les quantas, les qualias, le Big Bang, le fonctionnement de notre cerveau... Pour mieux comprendre comment notre observation de la réalité influence notre réalité, comme dans l'Univers quantique où l'observateur influence la nature et le comportement de ce qu'il obser...2022-09-1625 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme10. Bienvenue dans l'Univers quantique!Le mot « quantique » est très populaire en ce moment dans le milieu spirituel ou du coaching. Mais sais-tu pourquoi? Pour comprendre, je t'amène dans un voyage à travers la physique quantique. Rassure-toi : je ne vais pas te bourrer de concepts scientifiques compliqués. Je vais t'expliquer en termes simples et faciles à digérer comment les principes de base associés à la physique quantique, mais aussi la théorie des cordes, ont un écho dans la spiritualité. Au menu : vibrations, fréquences hertz, résonnances de Schumann, multidimensionnalité, mondes parallèles, sauts quantiques et alignement. T'es prête? On décolle! 2022-05-2034 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme9. Éclipses, destinée, vies antérieures et perception de la réalitéUn épisode digne des X-Files! Plonge avec moi dans la saison des éclipses qui s'amorce : qu'est-ce que c'est au juste? Qu'est-ce que ça peut vouloir dire pour toi? Qu'est-ce qui est demandé dans les énergies en ce moment? Je te parle aussi du chemin d'épanouissement d'Hitler (en fait, comment il n'a PAS écouté son noeud nord) et de mon propre noeud nord. Et prépare le pop-corn, parce que je te raconte aussi mon expérience d'hypnose de régression dans une vie antérieure que j'ai faite avec Vickie Léonard de Libertas. Tu vas voir : mon expérience au...2022-04-2746 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme8. Entrer dans sa « zone de croissance » pour cocréer avec l'UniversÇa fait un moment que je n'ai pas publié de nouvel épisode. Avec un début d'année mouvementé, je m'adapte encore à de gros changements qui vont —je le sens!— me mener vers une version encore plus évoluée et épanouie de moi-même. Plus adaptée à mon essence, dans le fond. Dans cet épisode, je t'explique enfin ce qui chamboule ma vie depuis maintenant quatre mois, comment je le vis et ce qui s'en vient. Je te parle du fait de quitter sa zone de confort pour sa  « zone de croissance » afin de cocréer avec l'Univers, mais aussi...2022-04-0430 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme7. Vies antérieures, noeuds lunaires et une vision différente du temps« C'est chaud, c'est chaud » comme dirait Normand Brathwaite! J'aborde dans cet épisode plusieurs théories et histoires fascinantes reliées aux vies antérieures. Je te parle aussi de mes propres observations lors de récentes lectures de cartes du ciel et je t'explique ce que sont les fameux noeuds nords et noeuds suds dans ton thème astral de naissance. Je profite aussi de l'occasion pour t'expliquer ma théorie sur le temps. Bref, ouvre ton esprit et attends-toi à être décoiffée, car je te fais voyager pas à peu près dans des sujets aussi mystérieux que fascinants!2022-01-1524 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme6. Reconnecter à soi pour vivre une vie qui nous ressemble avec Kym ByrnsEt si on sortait de notre tête pour vivre davantage dans notre cœur? Dans cet épisode, je t’invite à découvrir en même temps que moi l’inspirante Kym Byrns. Manifesting generator, cette multipassionnée débordante d’énergie a complètement revu sa vie dans les derniers mois en ce demandant ce qu’elle voulait réellement au fond d’elle. Entre se redécouvrir et mieux se comprendre grâce au Human Design et aux Gene Keys et partir en van comme architecte nomade à son compte, embarque dans l’aventure avec nous et laisse-toi imprégnée par le courage d...2021-12-2338 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme5. Quelle est ta mission de vie?Ah, la mission de vie... C'est une expression qu'on entend souvent quand on entre dans le domaine du développement personnel, et même avant. Je dirais même que c'est une question existentielle que l'on se pose toutes à un moment où à un autre de notre vie : Pourquoi sommes-nous ici? Qu'est-ce que j'ai de spécial? En quoi puis-je contribuer au monde? Qu'est-ce que j'apporte dans ce monde?  En discutant avec d'autres personnes dans le domaine et au fil de mes recherches, je me suis rendue compte que la mission de vie était étonnamment assez controversée... Non seuleme...2021-12-1127 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme4. Assumer sa spiritualité avec Arsène TalbotMon premier épisode en duo! On commence en force avec mon amie Arsène Talbot, propriétaire de La maman mini et de Mlle astro. À la fois spécialiste en désencombrement et astrologue, Arsène nous parle en toute transparence de son chemin vers l'éveil spirituel et surtout comment elle en est venue à assumer sa spiritualité au fil des années. Son parcours inspirant l'a amenée à toucher à la méditation, à la magie blanche, aux archives askashiques et à la clairsentience. On parle aussi du pouvoir des synchronicités et de l'importance de trouver sa propre voie dans le monde de la spi...2021-11-2759 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme3. La pression de performance dans le domaine du bien-êtreJ’ai envie de te parler d’un sujet un peu tabou qui me tient pourtant beaucoup à cœur : la pression de performance dans le domaine du bien-être. À force de voir des gens prôner une foule de saines habitudes de vie un peu partout sur les médias sociaux, on pourrait croire qu’il faut absolument faire toutes ces choses pour être heureuse, en forme et bien dans sa tête et son corps, ce qui peut entraîner une angoisse de ne pas être à la hauteur si jamais on n’y arrive pas.  J'aborde également la pression...2021-11-1824 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme2. Apprendre à observer pour mieux se comprendreAprès m'être présentée dans l'épisode précédent, je te retourne le miroir : Qui es-tu? On parle de tests psychologiques, de journaling, mais mieux encore : d'une théorie qui a complètement changé ma vision des autres et de la vie. Je te laisse découvrir toute sa magie ici et je t'explique comment l'appliquer dans ton quotidien. On se suit? https://www.instagram.com/rose_avoine Le blogue : https://www.roseavoine.com2021-10-2723 minCafé pour l\'âmeCafé pour l'âme1. Se perdre pour mieux se retrouverQui suis-je? Voilà une petite question toute simple, mais qui ouvre la porte à une réponse tellement riche et complexe. Je t'invite à découvrir ma démarche de bien-être de la dernière année et demi (depuis le lancement du blogue roseavoine.com), d'où je partais ainsi que mon retour à cette partie plus spirituelle et mystique de moi-même. Tu verras : souvent, on doit se perdre pour mieux se retrouver. On se suit? https://www.instagram.com/rose_avoine Le blogue : https://www.roseavoine.com2021-10-2029 min