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Canal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Coaching en Extremadura; 2d ed. de la Certificación de ASESCOSe inicia la selección de participantes en la 2da promoción de la Certificación en Coaching Profesional de ASESCO en Extremadura. Tras el éxito de convocatoria de la primera edición, se pondrá en marcha el próximo 29 de enero una segunda edición, que durará hasta junio, y se celebrará en Mérida. Más información en http://www.formacioncoachingcertificada.com o en david@payperthink.es y el 619969128. Este audio corresponde a una entrevista en el protrama "El sol sale por el oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 12 de enero de 2015.
2016-01-1214 min
Canal Extremadura Sección "Espacio Coaching"La jubilación es un proceso en que volver a costruir una vida diferenteLa vida son hábitos que nos ayudan a desenvolvernos en el mundo, con la gente que nos rodea y con nosotros mismos. Sin embargo, cuando nos jubilamos, muchos de esos hábitos los perdemos y tenemos que poner toda nuestra energía en volver a construir nuevos intereses, nuevas ilusiones que, al margen del trabajo, nos permitan seguir desarrollándonos como persona y dar lo mejor de nosotros mismos. Os contamos cómo conseguirlo en este podcast, emitido el 12 de febrero de 2015 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio. Para más información sobre...
2015-02-1510 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Participar en el programa "El Jefe Infiltrado" es una buena táctica de marketing?Todos conocemos el programa "El Jefe Infiltrado", de La Sexta, un programa en el que un jefe se disfraza para poder ir a trabajar a su propia empresa, y ser capaz así de ver algunas cosas que son mejorables sin que los trabajadores sepan que hablan con su propio jefe. Sin embargo en este programa muchas veces aparecen cosas que no dejan en muy buen lugar a esa misma empresa. Lo hablamos con Julia Tapia, directora del programa, en este podcast emitido el 5 d febrero de 2015 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio. Para m...
2015-02-1515 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo ser capaces de trabajar en un entorno que te es hostil?Existen algunas profesiones en las que, además de sentir la presión que todos sufrimos para hacer bien nuestro trabajo, lo hacen en un entorno en que se sienten amenazados, cuya respuesta te atemoriza. En este caso, podemos tratar de cambiar esta realidad o cambiar de trabajo, pero algunos profesiones de la rama sanitaria o educativa son funcionarios, y esta posibilidad es mucho más reducida. Lo comentamos con José, profesor de educación secundaria en un centro educativo público, en este podcast, emitido el 22 de enero de 2015 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal...
2015-02-1521 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"La empresa inteligente busca trabajadores felices pues producen másEn nuestra cultura parece que ser feliz y trabajar con cosas antagónicas, y sin embargo, las empresas inteligentes e innovadoras buscan mejorar la felicidad de sus trabajadores, ya que su rendimiento, su compromiso y su capacidad de innovación es mucho mayor. Hoy lo hablamos con David Tomás, director general de Ciberclick Group, que encabeza el ranking Best Workplaces, en este podcast, emitido el 15 de enero de 2015 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio. Para más información sobre emprendimiento, coaching y psicología aplicada, ponte en contacto con DSG Coaching en htt...
2015-02-1515 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo internacionalizar los productos y servicos de una pyme?Los productos cada vez incorporan más intangibles, y cambian en función de la cultura en la que queremos venderlos. Por eso internacionalizar ciertos productos es tan complicado si no tenemos muy claro qué es lo que hacemos, cómo lo vendemos, y dónde queremos venderlo. Lo hablamos con Antonio Tejeda, de Tejeda y Encinas Hispanoportuguesa de Abogados y Asociados, en este podcast, emitido el 27 de noviembre de 2014 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio. Para más información sobre emprendimiento, coaching y psicología aplicada, ponte en contacto con DSG Coaching...
2015-02-1516 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo afrontar la vida teniendo contrato laboral, y seguir siendo pobre?Cada vez es más frecuente que personas que tienen contrato de trabajo, pero son pobres debido a que el nivel salarial es muy bajo. El resultado es que muchos de ellos complementan sus ingresos a través de la economía sumergida, lo que es un problema si tienen un accidente, van al desempleo, o bien han de jubilarse y su cotización ha sido muy baja. Hablamos de cómo afrontar esta situación y de cómo empezar a dirigir la carrera profesional hacia otro nicho laboral en este programa, emitido el 20 de noviembre de 2014 en el program...
2015-02-1516 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Tan emprendedor es quien crea un negocio, como quien sabe cerrarlo a tiempo.Localizar una buena oportunidad de negocio para crear una empresa es lo que diferencia a un buen emprendedor, pero también debería tener la habilidad de ser consciente de cuándo una empresa deja de ser un negocio. El problema es que muchos emprendedores se enamoran de su idea, y se sienten tan emocionalmente vinculados a ella, que aunque la empresa ya no es un negocio, siguen y siguen invirtiendo en ella hasta que finalmente se arruinan. Hablamos de ello con el empresario Ángel Forero, que quedó atrapado por su empresa cuando dejó de ser rengable, en este programa emitid...
2015-02-1518 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cuáles son los puntos clave al crear y gestionar una empresa?Muchos emprendedores piensan que el punto clave para crear y gestionar una empresa es el dinero, la financiación, la idea, el equipo..., y sin embargo, solo existe uno que está por encima del resto: el cliente, que es quien finalmente va a hacer que dejes de tener una simple empresa, para tener un negocio. Hablamos de emprendimiento y cómo enfocar el cliente en el negocio con Marek Fodor, fundador de Atrápalo y CEO de Kantox en esta entrevista, emitida el 6 de noviembre de 2014 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio. Para más...
2015-02-1520 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Aceptar la realidad, como paso previo para transformarlaMuchas de las frustraciones que sufrimos vienen de no saber aceptar la realidad que a cada uno le toca vivir. Aceptarla y analizarla de forma realista es muy importante, no para conformarse, sino para apoyarse en dicha realidad y desde ahí, poder cambiarla. Comentamos con el responsable de la compañía de teatro "Prima de Riesgo", que ha buscado alternativas al pago del 21% de IVA en este programa, emitido el 30 de octubre de 2014 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio. Para más información sobre emprendimiento, coaching y psicología aplicada, ponte en contac...
2015-02-1517 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo afrontar la búsqueda de empleo con tartamudez?Encontrar un empleo y mantenerlo es una carrera de fondo, no exenta de dificultades para todos. Sin embargo, las personas que sufren trastornos del habla (dislalia, disfemia, taquifemia o tartamudez, etc.) tienen que enfrentarse cada día a una gran cantidad de retos, en los que la confianza en uno mismo y el respeto de los demás son los ingredientes básicos para superar el día a día. Te contamos qué opciones hay en esta entrevista, en la que hablamos con Yolanda Sala, vicepresidenta de la Asociación Española de la Tartamudez, emitido el 23 de octubre de 2014...
2015-02-1518 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo vivirlo si te sientes atrapado en un trabajo que no te gusta?En el desarrollo de la carrera profesional, hay momentos en que uno ejerce un trabajo que realmente no quiere o no le gusta, pero se siente atrapado por la necesidad económica. Cuando esto ocurre, es muy complicado tomar la decisión de abandonar este refugio económico de un trabajo que no te gusta, para dedicar tiempo y esfuerzos a la búsqueda de uno que te satisfaga más. Una situación muy complicada para la que ofrecemos algunos consejos en este podcast, emitido el 9 de octubre de 2014 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal...
2015-02-1416 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo afrontar la vida laboral como pluriempleado?En la actualidad, muchos empleos no permiten sostener la economía familiar por sí mismos, y es necesario buscar varios empleos o complementos laborales. El reto es hacerlo sin ocupar todo el tiempo del que se dispone, o bien ser capaz de aguantar la demanda física y mental que supone desarrollar varios trabajos a la vez. En este capítulo aportamos algunas pautas de cómo hacerlo, y no renunciar a la familia, los amigos o tu vida personal. Lo comentamos en este podcast, emitido el 2 de octubre de 2014 en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal...
2015-02-1417 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo opositar y no dejarse vencer por la impaciencia?Preparar una oposición es una carrera de fondo, con un objetivo establecido a muy largo plazo, y un esfuerzo en el día a día, que a veces es complicado de gestionar. Por otro lado, además de lo que supone jugarse todo tu esfuerzo a la única carta de un exámen, no siempre puedes saber cuándo será el momento de poner en valor todo el esfuerzo realizado. En realidad, preparar oposiciones es un proceso de gestión de incertidumbre, en el que te vendrán bien algunos de los consejos a los que hacemos referencia en este pr...
2015-02-1421 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Si tienes un negocio, cada crítica es un regaloCuando tenemos un negocio, es poco habitual que el cliente insatisfecho se queje, y lo que suele hacer es irse y no volver más. Cada queja, cada crítica debería ser escuchada, aceptada, incluso fomentada para mejorar lo que ofrecemos al cliente. Esa es la mejor manera de consolidar el negocio y adaptarse cada vez màs a lo que el cliente espera de nosotros. Lo comentamos con un empresario de la hostelería en este en este podcast, emitido el 29 de enero en el programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio. Para más info...
2015-01-2919 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"La parte emocional de la puesta en marcha de tu empresaPoner en marcha un negocio es un proceso difícil, tanto económica como emocionalemente, pero solo es uno de los pasos que siguen a la verdadera decisión: ser emprendedor. A partir de ahí, hay formas de encarar el proceso que son más convenientes que otras, siendo necesario tomar conciencia de todo cuanto ocurre, atesorando los buenos momentos, los de felicidad, para recurrir a ellos en los días que no sean como esperamos. Comentamos el proceso de arranque de una empresa, desde un punto de vista emocional, en este podcast, emitido el 18 de septiembre, en el programa "El Sol...
2014-09-2025 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo buscar empleo después de varios años por haber sido madre?Buscar empleo es un proceso que se hace incluso más duro para aquellas mujeres que decidieron ser madres, y después de unos años dedicadas a la crianza de los hijos, quieren de nuevo incorporarse al mundo laboral. Un mundo laboral que ya no es el mismo que dejaron, como tampoco lo son ellas, puesto que esos años de inactividad ha cambiado al uno y al otro. Es necesario partir de un análisis de lo que tú eres ahora, de tus valores y prioridades actuales, y analizar también el mercado laboral al que quieres volver. Pero an...
2014-09-1128 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Cómo desarrollar la innovación y la creatividad en la pyme y micropymeMuchas veces pensamos que la creativida y la innovación son solo cosa de las grandes empresas, y no es verdad. Puesto que competimos con otras empresa a la hora de poner a disposición de los clientes nuestros productos y servicios, será mucho mejor si lo hacemos de forma que la competencia sea lo menor posible, es decir, de manera diferente, inusual, singular e innovadora. Pero la innovación ha de ser al mismo tiempo rentable para la empresa. La pyme y la micropyme es mucho más ágil que la gran empresa a la hora de hacer innovación, y ti...
2014-03-0314 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Cuando el emprendedor tira la toalla..., ¿ya es demasiado tarde?Hablamos mucho de emprendimiento, y creemos que es la panacea para solventar los problemas de desempleo que tiene esta sociedad, y sin embargo, ni todo el mundo está preparado para emprender, ni todas las fórmulas de emprendimiento son adecuadas. Antes de emprender, ¿qué cosas debemos tener en cuenta? Esto es lo que analizamos en este podcast, que corresponde al programa "El Sol Sale por el Oeste", de Canal Extremadura Radio, emitido el 18 de febrero de 2014. Más información sobre coaching y psicología en DSG Coaching, davidextremadura@gmail.com, o http://www.linkedin.com/in/davidextremadura
2014-03-0316 min
Cadena Ser "Espacio Coaching"Superar la angustia de vivir siempre preocupadosNos han enseñado a vivir siempre preocupados; es algo muy respetado en la sociedad, y con razón. ¿Imaginas no preocuparte ante un problema importante?... Dirían que eres un irresponsable, una persona indolente. Sin embargo, pese al valor de la preocupación como preparación mental para la búsqueda de soluciones, están aquellos que vivien siempre preocupados, angustiados por cosas que nunca llegan a ocurrir. ¿Cómo podemos librarnos de ello y empezar a afrontar la vida con menos preocupación? Lo comentamos en este audio, que corresponde a la sección "Espacio Coaching" del programa "A vivir Extr...
2014-02-1512 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Estrategias para ser felices en el trabajoSi el trabajo fuera en todos los casos alegría, felicidad y satistacción..., probablemente no te pagarían por ello. Todos los trabajos tienen cosas buenas y cosas malas; y aunque eliminásemos lo malo, siempre habrá algunas peores entre las que antes eran buenas. La realidad es que en todos los trabajos se puede ser feliz si educamos la mirada hacia aquellos que nos hace bien. Hablamos de ello en este audio, que corresponde a la sección "Espacio Coaching" del programa "El sol sale por el oeste", emitido en Canal Extremadura Radio el 21 de enero de 2014. Si quiere...
2014-01-2613 minCadena Ser "Espacio Coaching"¿Es mejor decidir desde lo emocional o desde lo racional?Tomar decisiones es un proceso difícil, y mucho más si prescindimos de uno de los 2 hemisferios de nuestro cerebro. Durante mucho tiempo trató de eliminarse el proceso emocional en la toma de decisiones importantes, que debía ser "un proceso analítico y de cabeza fría". Sin embargo eso no solo no es posible (pues la emoción interviene antes que la razón, y por tanto todo lo inunda), sino que no es positivo. Las investigaciones demuestran que las decisiones sin un proceso consciente de racionalidad son tan eficaces, o incluso más, que aquellas en las que h...
2014-01-2015 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"10 maneras de no ser feliz en 2014Las personas hacemos todos los esfuerzos del mundo por ser felices, y sin embargo, muchas veces no lo logramos. En muchos casos la razón es que nos movemos por el mundo tratando de hacer justo lo contrario, en base a nuestras creencias, conductas erróneas, pensamientos y hábitos, que en realidad, nos llevan a ser muy infelices. Hablamos de ello en este audio, que corresponde a la sección "Espacio Coaching" del programa "El sol sale por el oeste", emitido en Canal Extremadura Radio el 14 de enero de 2014. Si quieres contactar con David Sánchez, para temas de psico...
2014-01-1414 minCadena Ser "Espacio Coaching"10 técnicas para provechar bien tu tiempo: es tu decisión.El tiempo es uno de los elementos que más valoramos en la sociedad actual, y sin embargo, lo perdemos, lo entregamos, o permitimos que nos lo roben con demasiada frecuencia. Organizarse, ser más dis ciplinados y combatir nuestros ladrones de tiempo nos permitirá sentirnos mucho mejor si lo que queremos es exprimir al máximo del tiempo del que disponemos. Como diría Goethe; hay tiempo para todo si lo usamos bien. Hablamos de ello en este audio que pertenece al la sección "Espacio Coaching", del programa "A vivir que son dos días", emitido por Cadena Ser Ext...
2014-01-0512 minCadena Ser "Espacio Coaching"¿Qué es ser un líder, y cómo puede desarrollarse?El liderazgo no es saber mandar. Ser líder es saber hacia dónde quieres ir, tener una visión y un objetivo, tener la capacidad para guiar a otros ("to lead" significa guiar), comunicar, motivar, sa car de otro lo mejor que tiene..., y hacerlo de forma honesta y con unos valores y principios compartidos por el resto. Autoridad, mando, jerarquía..., no tienen nada que ver con el liderazgo, y se equivoca quien así lo crea.
Hablamos de ello en este audio que pertenece al la sección "Espacio Coaching", del programa "A vivir que son dos días", em...
2014-01-0512 minCadena Ser "Espacio Coaching"Protagonista o víctima de tu propia vida: tú eliges...¿Eres responsable de tu vida?, ¿estás comprometido con lo que ocurre en ella?, ¿eres protagonista o eres víctima de tu propia vida?... Si crees que ha llegado el momento de tomar las riendas de t u propia vida y decidir sobre ella, tendrás que hacelo desde la libertad de elección, y desde la asunción de la responsabilidad de las consecuencias de dicha elección. Es decir, si tu vida es tuya y quieres manejarla, serás responsable tanto de lo bueno como de lo malo que en ella ocurra. Y este es un cambio de visión muy...
2014-01-0512 minCadena Ser "Espacio Coaching"La motivación es la energía vital que nos ayuda a lograr objetivosUna de las cosas más complicadas es motivar a alguien. Y lo es debido a que la motivación es un elemento de caracter exclusivamente personal. Basado en ideas, creencias y valores que se construyen a lo largo de la vida de una persona, sea intrínseca o extrínseca, es un elemento que requiere una decisión interna. Por eso, es complicado motivar a alguien, pero es más sencillo lograr que alguien encuentre su propia motivación acudiendo a esos elementos internos que mueven la conducta de las personas. Hablamos de ello en este audio que pertenece al la s...
2014-01-0512 minCadena Ser "Espacio Coaching"Si no sabes a dónde vas..., ¿a dónde quieres llegar?Si en realidad quieres dirigir tu vida y mejorarla en algún sentido, es necesario que te tomes tu tiempo para tomar conciencia de tu situación actual, y elegir bien hacia dónde quieres ir. Una vez que lo sepas, plantea tus objetivos de forma eficaz, facilitando el hecho de que se cumplan. Muchas veces no podemos cumplir nuestros objetivos por no estar bien planteados. Un objetivo bien planteado tiene más posibilidades de que se cumpla, es más motivador y nos llevará al éxito. Hablamos de ello en este audio que pertenece al la sección "Espacio Coaching...
2014-01-0512 minCadena Ser "Espacio Coaching"Es la incertidumbre la que nos da miedo, y no el cambioConvivimos con el cambio. Mucha veces pensamos que el cambio nos da miedo, pero en realidad es la incertidumbre a la que tememos. El cambio, si es elegido y forma parte de nuestro plan de acción, no es un hecho aversivo, sino positivo y motivador. El reto es lograr se dueños de nuetra propia vida, e incorporar el cambio como parte de lo que queremos hacer. Si el cambio nos pilla por sorpresa, y lo que hay más allá en lugar de un plan es la total incertidumbre..., entonces sí le tendremos miedo. Hablamos de ello en este...
2014-01-0511 minCadena Ser "Espacio Coaching"¿Qué es el coaching, y cómo puede ayudarnos a mejorar nuestra vida?El coaching es una disciplina que está muy presente hoy en día en la sociedad. Tan imporante como saber qué es el coaching, es saber muy bien qué no es el coaching, y ser conscientes de la diferencia entre el coaching y la terapia, sea esta en cualquiera de sus formas. Hablamos sobre el coaching, y cómo puede ayudarte en el ámbito personal, profesional y familiar, en este audio que pertenece al la sección "Espacio Coaching", del programa "A vivir que son dos días", emitido por Cadena Ser Extremadura el día 12 de octubre de 2013. Si quieres c...
2014-01-0512 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Literatura terapéutica o bibliocoach, desde la psicología y el coachingEl bibliocoach o la lectura terapéutica es una herramienta que puede ayudar en el proceso terapéutico o de coaching que se está siguiente con el cliente. No se trata de "sanación a través de la escritura", sino de un elemento más que puede ayudar en la toma de conciencia y como fórmula para abrir horizontes y mostrar posibilidades. Hablamos de ello en este reportaje, que corresponde al programa "El sol sale por el oeste", emitido en Canal Extremadura Radio el 18 de abril de 2013. Si quieres contactar con David Sánchez, para temas de psicología y coach...
2014-01-0410 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Gestión eficaz del tiempo, desde el punto de vista del coachingEl tiempo es uno de los elementos que más valoramos en la sociedad actual, y sin embargo, lo perdemos, lo entregamos, o permitimos que nos lo roben con demasiada frecuencia. Organizarse, ser más disciplinados y combatir nuestros ladrones de tiempo nos permitirá sentirnos mucho mejor si lo que queremos es exprimir al máximo del tiempo del que disponemos. Como diría Goethe; hay tiempo para todo si lo usamos bien. Hablamos de ello en este audio, que corresponde a la sección "Espacio Coaching" del programa "El sol sale por el oeste", emitido en Canal Extremadura Radio el 17...
2014-01-0416 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"La cena de empresa es un acto profesional..., no una fiesta aisladaEn ciertas época se suelen producir en las empresas más actos sociales. En navidad son típicas las comidas de empresa, y muchas personas tienen a pensar que este en un hecho aislado de la vida de la propia empresa. Sin embargo no es así; es un hecho laboral. El jefe sigue siendo jefe, el empleado sigue siéndolo..., y todo lo que hagas es visto desde una perspectiva laboral. Por eso, es importante evitar poner en riesgo tu prestigio profesional e incluso tu empleo con lo que hagas en esa "fiesta". Hablamos de ello en este audio, que corre...
2014-01-0412 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Qué es un líder, y cómo desarrollar el liderazgo?El liderazgo no es saber mandar. Ser líder es saber hacia dónde quieres ir, tener una visión y un objetivo, tener la capacidad para guiar a otros ("to lead" significa guiar), comunicar, motivar, sacar de otro lo mejor que tiene..., y hacerlo de forma honesta y con unos valores y principios compartidos por el resto. Autoridad, mando, jerarquía..., no tienen nada que ver con el liderazgo, y se equivoca quien así lo crea. Hablamos de ello en este audio, que corresponde a la sección "Espacio Coaching" del programa "El sol sale por el oeste", emitido en Can...
2014-01-0413 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Asumes o no la responsabilidad de tu propia vida?¿Eres responsable de tu vida?, ¿estás comprometido con lo que ocurre en ella?, ¿eres protagonista o eres víctima de tu propia vida?... Si crees que ha llegado el momento de tomar las riendas de tu propia vida y decidir sobre ella, tendrás que hacelo desde la libertad de elección, y desde la asunción de la responsabilidad de las consecuencias de dicha elección. Es decir, si tu vida es tuya y quieres manejarla, serás responsable tanto de lo bueno como de lo malo que en ella ocurra. Y este es un cambio de visión muy impor...
2014-01-0416 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Importancia de los valores y principios personales en la vidaAunque no lo creas, tus valores y principios no son realmente tuyos. Son en realidad una construcción personal que procede de cómo has procesado tu educación, tu entorno, tus experiencias vividas, etc. Hay quien nunca cede en sus principios, y quien se ve obligado a cambiarlos, y quien los cambia alegremente en función de lo que le interesa. Los principios son elementos básicos de como uno se construye a sí mismo, y cambiarlos suele tener consecuencias en la forma en que nos percibimos, generando malestar con nosotros mismos. Lo comentamos en este audio, que pertenece a la s...
2014-01-0415 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"¿Cómo ser feliz equilibrando las diferentes áreas de tu vida?La vida está compuesta por muchas facetas, y la felicidad requiere un cierto equilibrio entre todas ellas. La familia, el trabajo, nuestro desarrollo personal, el ocio, la diversión, la pareja, los hijos... Cuando somos conscientes de que hay un cierto desequilibrio entre todos estos elementos de nuestra vida, hay que trabajar mediante un plan de acción esta realidad, y buscar la felicidad que se encuentra en el equilibrio. Lo analizamos en este audio, que pertenece a la sección "Espacio Coaching" del programa "El sol sale por el oeste", emitido en Canal Extremadura el 29 de octubre de 2013. Si quie...
2014-01-0410 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"La Rueda de la Vida como herramienta del coachingLa rueda de la vida es una herramienta muy utilizada en el ámbito del coaching para la toma de conciencia por parte del cliente de cuál es el estado de satisfacción inicial con ciertos aspectos de su vida, y qué desea hacer al respecto. Puede utilizarse de muchas formas, y casi para cualquier aspecto de la vida. Comentamos qué significa y cómo aplicarla en este audio, que pertenece a la sección "Espacio Coaching" del programa "El sol sale por el oeste" de Canal Extremadura Radio emitido el 22 de octubre de 2013. Si quieres contactar con David Sánchez, p...
2014-01-0423 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Cómo vencer a la insatisfacción personal con la rueda de la vidaMuchas veces nos sentimos insatisfechos con nuestra vida, y no sabemos muy bien la razón. Los psicólogos que nos dedicamos al coaching entendemos que puede deberse a un desequilibrio entre las distintas esferas de nuestra vida. Lógicamente, la vida no es solo trabajo, no es solo amor, no son solo los amigos, o el ocio personal..., y sin embargo a veces actuamos como si fuera solo una de esas cosas: personas que dedican todo su tiempo al trabajo desateniendo a su familia o su ocio personal, gente que prioriza el ocio y disfrute personal a la propia sal...
2013-10-1514 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Gestionar el fracaso y aprovecharlo como fuente de inspiración personalEn los cuatro podcats anteriores hemos analizado el cambio como elemento necesario, innegociable en la vida, pero que bien gestionado nos llevará a un destino mejor. También hemos tratado los objetivos (personales o profesionales), como elementos que, una vez aceptado el cambio, nos indican hacia do?nde enfocar nuestros esfuerzos. Finalmente la motivación, como el motor, el impulso personal, la energía que nos permite alcanzar lo que nos interesa. Una motivación que es innata, adaptativa, compuesta por dos elementos: el motivo y la acción. Y que no hay motivación sin objetivo, ni posible alcanzarlo sin la...
2013-10-1508 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Encontrar la motivación que nos lleva a alcanzar nuestros objetivosEn el proceso que nos lleva a ser más eficientes, hemos de aceptar el cambio como parte innegociable de la vida, y gestinarlo como una puerta que nos lleva a un destino mejor. Por otro lado, ese destino ha de ser previamente establecido a través de objetivos (sean personales, profesionales, de pareja...), entendiendo los objetivos como elementos que, una vez aceptado el cambio, nos indican hacia dónde encaminar nuestros esfuerzos.
Finalmente, en este cóctel incluimos la motivación como el motor, el impulso personal, la energía que nos permite alcanzar algo que nos interesa de forma...
2013-10-1513 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Cómo establecer objetivos en la vida, y alcanzarlos.En el audio anterior hablamos de que el cambio era inherente a la vida, y se convería en una actitud, una decisión tras la cual hay que marcar el rumbo y ponerse manos a la obra. Sin embargo, marcar el rumbo, es decir, establecer los objetivos no es tan sencilo. Marcarse objetivos es importante, pero si no lo hacemos bien, nuestra salud emocional peligra. Los objetivos deben ser elegidos por nosotros, motivadores, medibles, graduales, realistas..., y sobretodo, hay que evitar confundir deseo y objetivo. El deseo incluye acciones de otros; en el objetivo el 100% es responsabilidad nuestra.
Pero po...
2013-10-1520 minCanal Extremadura Sección "Espacio Coaching"Aceptar el cambio como un hecho consustancial a la vidaDe entre todas las incertidumbres de la vida, de lo único que podemos estar seguros es de que estará en continuo cambio. El cambio no es una opción, es una realidad. Cambiamos de coche, de trabajo, de estado civil, de edad, de ropa cada di?a, de comida, de tipo de peinado. Grandes o pequen?os, la vida esta? hecha de cambios, y todo eso que tenemos y que tememos perder, procede del cambio.
El principal miedo del cambio es a la incertidumbre. Para muchas personas, cambiar significa salir de una zona de confort que ya conoce, para adentrarse en...
2013-10-1513 min