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Friedenscampus#026 Wenn die Nerven blank liegen – Wechseljahre, Reizbarkeit & die Kunst in Konflikten gelassen zu bleibenKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Du rastest schneller aus als sonst? Fühlst dich innerlich aufgewühlt, gereizt, erschöpft – und fragst dich heimlich: Was stimmt eigentlich nicht mit mir? In dieser Podcastfolge spreche ich über die oft unterschätzten Zusammenhänge zwischen hormonellen Veränderungen, Reizbarkeit und Konfliktdynamiken in den Wechseljahren. Ich zeige dir, warum du nicht „zu sensibel“ bist – sondern warum dein Körper gerade eine Umbauphase durchläuft, die alles verändert: Stimmung, Schlaf, Belastbarkeit, Selbstbild. Du erfährst, wie du dich in dieser Phase gezielt unterstützen kannst – körperlich w...2025-07-271h 08Friedenscampus#025 Ferienfrust & Familienkrach – Erste Hilfe bei EskalationenKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Ferienzeit – eigentlich soll es schön sein. Endlich mehr Zeit füreinander. Und doch: Genau jetzt kracht es. Die Kinder schreien, du wirst laut oder ziehst dich zurück, dein Partner blockt. Nähe wird zur Zumutung. Wir sprechen darüber, warum genau in den Ferien so viele Konflikte hochkommen – und was du tun kannst, wenn alles zu viel wird. Du erfährst, wie du dich in akuten Momenten stabilisieren kannst, was dein Nervensystem damit zu tun hat und warum es nicht um perfekte Harmonie geht, sondern um...2025-07-201h 06Friedenscampus#024 Was braucht es um Konfliktleichtigkeit und Frieden denken zu könnenKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ In dieser Folge werfen wir einen erweiterten Blick auf das Thema Konfliktleichtigkeit – jenseits von Kommunikationstechniken. Wir teilen neueste Erkenntnisse aus Forschung, Psychologie und Gesundheitswesen und zeigen, warum es manchmal nicht an der Haltung, sondern am Körper scheitert: An Nährstoffmängeln, hormonellen Ungleichgewichten oder Überlastung im Nervensystem. Du erfährst, was es braucht, damit dein Körper überhaupt in einen Zustand kommen kann, in dem Frieden möglich ist – und warum es nicht reicht, nur an deiner Kommunikation zu arbeiten. Wir sprechen über Vitalstoffe, Gehirnbiochemie und emotionale...2025-07-1354 minFriedenscampus#023 Wenn Hilflosigkeit wütend machtKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ In dieser Folge spreche ich darüber, wie unterdrückte Wut mit früher Hilflosigkeit und unsicherer Bindung zusammenhängt – und warum wir in Beziehungen oft alte Muster reinszenieren. Du erfährst, wie Projektionen entstehen, was eine korrigierende Erfahrung braucht und warum echte Heilung manchmal außerhalb der Partnerschaft beginnt.Links zur Folge:Online Workshop "So befreist du dich von Wut, Schuld und Scham"
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von...2025-07-0648 minFriedenscampus#022 Gewaltfreie Kommunikation & Waldorfpädagogik im PraxistestKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Was hätte Rudolf Steiner zur Gewaltfreien Kommunikation gesagt? In dieser Folge sprechen wir über einen Vortrag an einer Waldorfschule – über Prävention von Gewalt, den Umgang mit Fehlern, über Schuld und Verantwortung, über echtes Scheitern und über das, was uns alle bewegt: Wie gehen wir mit Konflikten um – im Klassenzimmer, im Kollegium, zu Hause? Was hilft uns, wenn es kracht? Wo stößt GFK an Grenzen – und wo kann sie neue Räume öffnen? Ein Gespräch über Pädagogik, Menschlichkeit, Struktur – und über den Mut, in Beziehung zu ble...2025-06-2952 minFriedenscampus#021 Getriggert – und jetzt? Wie du dich nicht verlierst, wenn dein System feuertKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ In dieser Folge geht es um das Thema Trigger – was genau dabei in dir passiert, wie du sie erkennst und was du tun kannst, wenn dein Nervensystem plötzlich übernimmt. Ich zeige dir, welche Rolle die Gewaltfreie Kommunikation in solchen Momenten spielen kann – und wo sie an ihre Grenzen stößt. Wir schauen gemeinsam darauf, wie Trigger entstehen, warum du nicht schuld bist, sondern verletzt, und wie du Schritt für Schritt heilsamer damit umgehen kannst. Diese Folge kann die Qualität deiner Beziehung verändern – zu dir selbst und...2025-06-2252 minFriedenscampus#020 Papa! Ich brauch dich! - Vatersein heute.Kostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Was macht einen guten Vater aus? Welche inneren Bilder und Prägungen tragen Männer in ihre Rolle als Vater? Und wie gehen sie mit den Herausforderungen um, die moderne Vaterschaft mit sich bringt? In dieser Folge tauchen wir ein in die Licht- und Schattenseiten der vier männlichen Archetypen – Krieger, König, Liebhaber und Magier – und erkunden, wie sie unser Vatersein unbewusst beeinflussen. Wir sprechen über Schwäche, Versagen, Verletzlichkeit – und darüber, warum gerade diese Seiten für Kinder so wertvoll sind. Ein Podcast für Väter, Mütt...2025-06-1554 minFriedenscampus#019 Was mache ich, wenn ich schon wieder laut geworden bin?Kostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ In dieser Folge sprechen wir über einen Moment, den viele Eltern und Fachkräfte kennen – wenn die Stimme lauter wird, obwohl man es eigentlich anders möchte. Ist es Wut? Hilflosigkeit? Ein Trigger aus der eigenen Kindheit? Oder die Überzeugung: „Das hat noch niemandem geschadet“? Gemeinsam schauen wir hin: Was passiert in uns, wenn wir laut werden – und was braucht es, um in solchen Momenten verbunden zu bleiben? Du bekommst konkrete Impulse an die Hand, wie du mit deiner Lautstärke umgehen kannst, ohne dich dafür zu verurteile...2025-06-0831 minFriedenscampus#018 Spiel mit mir! Gestalte eine neue FamilienkulturKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Spielen ist kein Kinderkram – es ist eine Einladung zu echter Verbindung. In dieser Folge geht es um die Kraft des gemeinsamen Spiels: wie du durch Albernheit, Kreativität und Spontanität nicht nur dein Kind, sondern auch dein inneres Kind erreichst. Ich teile mit dir, warum Spielen ein Schlüssel für mehr Leichtigkeit, Nähe und Heilung in Familien ist – und wie du eine neue Familienkultur gestalten kannst, in der Lachen, Quatsch und Verrücktsein willkommen sind. Mit dabei: Improtheater, New Games, Clownmomente, Brettspielrituale und ganz viel E...2025-06-0620 minFriedenscampus#017 Traumasensible GFK-Meditation zur Selbstanbindung & RegulationKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Heute möchten wir dich zu einer besonderen inneren Reise einladen: einer Meditation, die wir für unsere Trainer*innen entwickelt haben – und nun mit dir teilen. Diese Meditation verbindet Impulse aus der Gewaltfreien Kommunikation mit traumasensibler Begleitung. Sie unterstützt dich dabei, dich selbst wieder zu spüren, dich sicher zu verankern und in einen Zustand innerer Ruhe und Verbindung zu finden. Wir wünschen dir eine nährende, heilsame Erfahrung – ganz in deinem Tempo.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke a...2025-06-0126 minFriedenscampus#016 "Ich bin nicht gut genug!" Was ist das Liebevolle an Selbstkritik?Kostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Selbstkritik als Akt der Selbstliebe? In dieser Folge wird’s kontrovers: Tassilo und ich steigen in einen ehrlichen, kritischen Diskurs über ein Thema, das viele von uns innerlich bewegt – Selbstliebe und der oft so hart klingende innere Dialog. Ich stelle eine vielleicht ungewöhnliche These in den Raum: Selbstkritik kann ein Ausdruck von Selbstliebe sein. Warum ich das glaube, welcher Mechanismus dahinter steckt und wie wir beide das ganz unterschiedlich erleben – genau darum geht es heute. Lass dich mitnehmen in ein Gespräch voller Tiefgang, Reibung und Erkenn...2025-05-2537 minFriedenscampus#015 Wie klingt Empathie mit Kindern im Alltag - Beispiele aus der Praxis!Kostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Wie klingt eigentlich Empathie? In dieser Folge nehmen wir dich mit in den Alltag – und zeigen dir anhand konkreter Situationen, wie empathische Sprache klingen kann. Viele Menschen fragen uns immer wieder: Was soll ich denn sagen, wenn …? Genau darauf geben wir dir heute Antworten. Lass dich inspirieren, wie wir in herausfordernden Momenten empathisch reagieren würden – ehrlich, berührbar und alltagstauglich.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klar...2025-05-1825 minFriedenscampus#014 Zwischen Liebe und Wut: Wie ich fast an meinem Kind zerbrochen binKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ In dieser Folge sprechen Dana und Tassilo ehrlich und direkt über die tiefen Spuren, die verlorene Verbindung in Familien hinterlässt. Es wird warm ums Herz – und gleichzeitig klar, welche Rolle insbesondere Männer dabei spielen. Du erfährst, wie Eltern und Bezugspersonen unbewusst ihre Verletzungen weitergeben – und was nötig ist, um den Kreislauf aus Leid und Erschöpfung zu durchbrechen.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem kl...2025-05-111h 02Friedenscampus#013 Doppelsignale - Wenn Verbindung und Rückzug gleichzeitig da sindKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ In dieser Folge geht es um Doppelsignale – diese widersprüchlichen Botschaften, die wir oft unbewusst senden oder empfangen. Warum sagt jemand „Ich will Nähe“ und zieht sich gleichzeitig zurück? Wie entstehen solche inneren Konflikte, was haben sie mit Trauma zu tun – und wie können wir sie mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation erkennen und verwandeln? Dana teilt persönliches Erleben, fundiertes Wissen und konkrete Impulse für mehr Klarheit, Verbindung und Selbstmitgefühl.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf d...2025-05-0437 minFriedenscampus#012 So heilst du deine VaterwundeKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Die Beziehung zum Vater prägt uns tief – ob wir wollen oder nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, was die sogenannte Vaterwunde ist und wie sie unser Leben beeinflussen kann: unsere Partnerschaft, unsere Elternschaft, unseren Selbstwert und unser Verhältnis zu Erfolg und Männlichkeit. Egal ob Mann oder Frau – wir alle tragen Spuren dieser frühen Prägung. Mit konkreten Beispielen, traumasensiblem Blick und der heilsamen Kraft der Gewaltfreien Kommunikation zeige ich Wege auf, wie wir den Schmerz verstehen und in Verbindung verwandeln können. Für...2025-04-2743 minFriedenscampus#011 Einschlafen bei Ängsten - eine Geschichte für Kinder ab 6 JahrenKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ In dieser Folge teile ich eine ganz persönliche Geschichte mit dir – ein liebevolles Ritual zur Nacht, das ich für meine Tochter entwickelt habe. Es hilft ängstlichen und unruhigen Kindern, abends zur Ruhe zu kommen und sich sicher zu fühlen. Vielleicht spürst du beim Zuhören schon, wie auch in deinem Zuhause ein neues Einschlafritual entstehen kann – individuell anpassbar für dein Kind, getragen von Nähe, Vertrauen und Geborgenheit. Eine Einladung, die Nacht friedlich zu beginnen.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo P...2025-04-2014 minFriedenscampus#010 Zarte Seelen sichtbar machen - ein Podcast für stille KinderKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Leise Kinder werden oft übersehen. Sie fallen nicht auf, stellen keine Forderungen, drängen sich nicht in den Mittelpunkt – und genau deshalb gehen sie oft unter. Dabei tragen sie so viel in sich: Feingefühl, Beobachtungsgabe, innere Tiefe und eine große emotionale Welt, die oft niemand sieht. In dieser Folge spreche ich über die stille Not der ruhigen, zarten und feinfühligen Kinder. Warum ihre Zurückhaltung kein Zeichen von Bedürfnislosigkeit ist, sondern oft ein Schutzmechanismus. Warum Sätze wie „Die kommt schon alleine klar“ mehr ver...2025-04-1341 minFriedenscampus#009 Mann sein heute – zwischen Stärke, Scham und SehnsuchtKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Was bedeutet es heute eigentlich, ein Mann zu sein? Viele Männer stehen unter Druck – sie sollen stark sein, erfolgreich, klar, emotional verfügbar, aber bitte nicht zu sensibel. Zwischen alten Rollenbildern und neuen Erwartungen verlieren viele von ihnen den Kontakt zu sich selbst. In dieser Folge sprechen wir offen über die Herausforderungen moderner Männlichkeit. Warum es Männern oft schwerfällt, über Gefühle zu sprechen. Warum Seminare für Männer so selten besucht – aber gleichzeitig so tief berührend und transformierend sind. Und was Männer s...2025-04-0640 minFriedenscampus#008 Wenn Erwachsene Kinder veräppeln! – Ist das Gewalt?Kostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Kennst du Erwachsene die Kinder veräppeln? Nutzt du das auch selbst manchmal? In dieser Folge sprechen wir darüber, inwiefern Humor, Sprüche, Witze, Ironie und Sarkasmus, sowie auch körperlicher Spass mit Kitzeln dazu führt, dass Grenzen überschritten werden. Kinder verlieren das Vertrauen zu sich selbst und ihren Bezugspersonen. Wir schauen uns an, warum Erwachsene dieses destruktive Verhalten nutzen und was wir tun können, um unsere Kinder besser zu schützen.Link zum nächsten Live Konflikt Coaching
Im Fried...2025-03-3034 minFriedenscampus#007 Elternsein im Balanceakt: Bedürfnisse achten, ohne Führung zu verlierenKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ In dieser inspirierenden Episode des Friedenscampus-Podcasts sprechen wir über das komplexe Thema der Elternschaft und darüber, wie man den Balanceakt zwischen Bedürfnisorientierung und Führung meistert. Wir diskutieren häufige Missverständnisse in der Erziehung, wie “Führungs-Verwirrung” und die Auswirkungen unbewusster Muster, und teilen wertvolle Einblicke in die Entwicklung einer klaren, liebevollen Führung, die sowohl den Eltern als auch den Kindern Sicherheit und Orientierung bietet.Link zum nächsten Live Konflikt Coaching
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dan...2025-03-0938 minFriedenscampus#006 Wenn Mama nicht mehr kann: Über Erschöpfung und Wege hinausKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Wenn die Energie schwindet und du als Mama einfach nicht mehr kannst, bist du nicht allein. In dieser Folge sprechen wir offen über die Erschöpfung, die viele Mütter fühlen – sei es durch die ständige Verantwortung, die unaufhörlichen Anforderungen des Alltags oder das ständige Geben ohne Pausen. Wir beleuchten, wie es dazu kommt, und vor allem, wie du aus dieser Erschöpfung herauskommst. Erhalte wertvolle Tipps und Strategien, um deine Selbstfürsorge zu stärken, Grenzen zu setzen und wieder zu Kräften zu ko...2025-03-0241 minFriedenscampus#005 Tanzen dir die Kinder auf der Nase herum? Wie du die Führung zurück gewinnst und dabei die Verbindung stärkst!Kostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Tanzen dir die Kinder manchmal auf der Nase herum? Fühlst du dich im Familienalltag öfter von ihren Bedürfnissen und Verhaltensweisen überfordert? In dieser Folge geht es darum, wie du die Führung in deiner Familie zurückgewinnen kannst – ohne die wertvolle Verbindung zu deinen Kindern zu verlieren. Wir sprechen über die Balance zwischen klarer Struktur und liebevoller Begleitung, wie du als Elternteil Selbstbewusstsein und Ruhe bewahrst und dennoch die Nähe zu deinen Kindern stärkst. Hol dir praktische Tipps, wie du in herausfordernden Momenten Füh...2025-02-2330 minFriedenscampus#004 Warum alle Eltern gewalttätig sind und versuchen, es zu vertuschen!Kostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Was hindert uns daran, mit anderen in Verbindung zu treten? Tassilo und Dana sprechen über die Rolle von Glaubenssätzen, Schutzmustern und Vorurteilen, die Verbindungen verhindern. Erfahre, wie du trotz Konflikten Nähe und Verständnis schaffen kannst – in der Familie, in der Partnerschaft und darüber hinaus.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumasensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur teilen sie praxisnahe Ansätze, die dich...2025-02-1626 minFriedenscampus#003 Sprechen, ohne zu verletzen: Ein Einstieg in Gewaltfreie KommunikationKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Gewaltfreie Kommunikation ist mehr als nur eine Technik – sie ist ein Schlüssel zu besseren Beziehungen. Tassilo und Dana beleuchten die Grundlagen und erklären, wie diese Methode alte Konfliktmuster auflösen kann. Lass dich von persönlichen Geschichten und bewährten Tipps inspirieren, dein Leben und deine Beziehungen nachhaltig zu verändern.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumasensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur teilen si...2025-02-0942 minFriedenscampus#002 Erziehungsdifferenzen ohne Streit lösen: Strategien für ein friedliches Miteinander in der FamilieKostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Unterschiedliche Vorstellungen in der Erziehung können Beziehungen belasten. Tassilo und Dana zeigen an einem praxisnahen Beispiel, wie Eltern Konflikte über Erziehungsfragen friedlich lösen können. Mit klaren Worten und viel Empathie wird hier gezeigt, wie eine neue Konfliktleichtigkeit das Miteinander bereichern kann.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumasensible Gewaltfreie Kommunikation und moderner Konfliktkultur teilen sie praxisnahe Ansätze, die dich in Familie, Partne...2025-02-0222 minFriedenscampus#001 Friedenscampus: Entdecke die neue Konfliktkultur!Kostenloses Online Training:https://friedenscampus.com/online-training/ Tassilo Peters und Dana Hocke laden dich ein, eine neue Art des Umgangs mit Konflikten zu entdecken. In dieser Folge lernst du, warum Konflikte oft schmerzhaft sind und wie du sie in Chancen für mehr Verbindung und Verständnis verwandeln kannst. Erfahre, wie gewaltfreie Kommunikation dir helfen kann, alte Muster zu durchbrechen und ein harmonischeres Miteinander zu schaffen.
Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fok...2025-02-0217 minFriedenscampus#000 TrailerWillkommen beim Friedenscampus – jetzt auch für die Ohren! Wir helfen dir, mehr Liebe, Frieden und Konfliktleichtigkeit in deine Beziehungen zu bringen – ob in der Familie, Partnerschaft oder im Beruf. Mit Erfahrungen aus unserem Alltag als GFK Trainer:innen, traumasensible Coaches oder als Mutter oder Vater zeigen wir dir, wie wertschätzende Beziehungen gelingen können. Lass dich inspirieren, kraftvolle und sichere Verbindungen zu gestalten und werde Teil einer heilsamen Friedensbewegung!Im Friedenscampus begleiten dich Tassilo Peters und Dana Hocke auf dem Weg, Konflikte als Quelle von Kraft und Wachstum zu entdecken. Mit einem klaren Fokus auf traumas...2025-01-2802 min