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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉¿Puedes tener abdominales comiendo 7 croissants a la semana? con Pablo Zumaquero - Ep. 149¡Bienvenidos al episodio 149 de nuestro podcast! En este episodio tenemos la suerte de contar con Pablo Zumaquero, dietista-nutricionista con amplia experiencia en el ámbito de la salud y la nutrición, para abordar algunos de los temas más relevantes y controvertidos en la actualidad.
Comenzamos hablando sobre intolerancias alimentarias, un tema que genera muchas dudas. Pablo nos explica qué son realmente, cómo se diagnostican de manera correcta, y la confusión que existe al respecto en redes sociales. Además, desmentimos mitos comunes, como la tendencia a auto diagnosticarse intolerancias sin una evaluaci...2024-10-091h 23
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⚠️Experta en marketing de alimentos Desenmascara las estrategias de venta que Impactan en tu Salud - Nutrición para el Éxito #7 - Episodio 148En este fascinante episodio, nos adentramos en el intrigante mundo del marketing de alimentos con la ayuda de una experta en la materia. Descubre cómo las estrategias de venta de la industria alimentaria pueden influir en tus decisiones diarias y, en última instancia, en tu salud.
Nuestra invitada especial desvela las tácticas más comunes utilizadas por las marcas para captar tu atención y cómo estas pueden afectar tu bienestar. Desde etiquetas engañosas hasta campañas publicitarias irresistibles, exploramos los trucos del comercio que podrían estar moldeando tus hábitos alimenticios sin que te...2024-09-211h 07
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉❌Transformaciones EXTREMAS, la Incómoda Verdad sobre la Medicina Estética - Nutrición para el éxito #6 - Episodio 147En este episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el fascinante y controvertido mundo de la medicina estética junto a un especialista en bariatría y tratamientos reductores de volumen. Exploramos las promesas y los peligros de la cirugía bariátrica, revelando las verdades incómodas que a menudo se ocultan tras la búsqueda de la perfección física.
Nuestro invitado nos comparte su experiencia y conocimientos sobre los procedimientos más demandados, desmitificando las expectativas y desenmascarando los riesgos que muchos desconocen. ¿Son estos tratamientos una solución mágica para la pérdida de p...2024-07-2653 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😨¿Es posible Enfermar por Burnout? La experta Lidia Moma nos desvela los SECRETOS de este raro Síndrome - Nutrición para el éxito #5 - Episodio 146Escucha este podcast esclarecedor donde abordamos el grave tema del burnout, un fenómeno que podría evitarse y prevenir muertes en algunos casos, y mejorar mucho la calidad de vida en otros, con el tratamiento adecuado.
Acompáñanos, con Lidia, especialista en burnout, en una discusión profunda sobre cómo prevenir y tratar este síndrome.
Descubre las mejores técnicas y consejos prácticos para mantener tu bienestar mental y evitar el desgaste excesivo en el trabajo.
Presiona play y toma el control de tu salud mental con nuestr...2024-06-241h 35
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔐Lo que te Ocultaron sobre los Alimentos Fermentados y Plant-based - Nutrición para el éxito #4 con Rafa Bermejo - Episodio 145En este episodio revelador, nos acompaña Rafa Bermejo, un reconocido experto en la elaboración de alimentos fermentados y plant-based, así como nutricionista. Rafa nos desvela los secretos mejor guardados de la industria de los alimentos procesados y nos cuenta cómo estos productos pueden transformar tu salud y bienestar.
Temas que abordamos:
Los beneficios ocultos de los alimentos fermentados y cómo pueden mejorar tu digestión y sistema inmunológico.
Las tendencias más recientes en la industria plant-based y por qué están revolucionando nuestra forma de comer.
Consejos prácticos...2024-06-111h 15
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👂7 Secretos de la Nutrición Pública: La Lucha de Juan Revenga por una Nutrición Transparente - Nutrición para el Éxito #3 - Episodio 144¿El agua de Cristiano Ronaldo es tan milagrosa como dicen? ¿Los nutricionistas más famosos de España son los nutricionistas incorruptibles y rigurosos que afirman ser?...
En este episodio, tenemos el honor de contar con Juan Revenga, ex-policía, biólogo, nutricionista y divulgador profesional con una historia única y fascinante. Juan nos comparte su increíble transición de ser policía municipal a convertirse en un experto en nutrición reconocido a nivel nacional. Nos relata los pasos clave de su carrera profesional, desde su trabajo de divulgación en medios de comunicac...2024-06-041h 47
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🚘Dinero, Lambos y otros Hábitos Saludables con Juan Merodio - Nutrición para el éxito # 2 - Episodio 143En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en una fascinante conversación con el renombrado experto en marketing digital, conferencista y autor de varios libros sobre éxito y negocios, Juan Merodio. Daniel Fresnillo, nuestro carismático presentador y destacado nutricionista, lidera la entrevista mientras exploramos la intersección entre el éxito empresarial, la nutrición consciente y la búsqueda de la felicidad a través de un estilo de vida equilibrado.
Juan comparte sus experiencias personales, revelando cómo ha integrado prácticas nutricionales saludables en su agitada vida empresarial. Descubrimos cómo la conexión en...2024-01-201h 14
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😮La MEJOR Dieta Recomendada para la enfermedad de Crohn - Episodio 75🔴¡¡Aproximadamente 300.000 personas padecen la enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa sólo en España!! (ACCU).
Esta es una enfermedad de las EII (enfermedades intestinales). Por lo tanto, te voy a dar los mejores trucos nutricionales que te van a ayudar mucho a mejorar tus síntomas.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔐Los SECRETOS más sucios de la Dieta Herbalife de 21 días - Episodio 139En el próximo episodio de nuestro fascinante podcast, nos sumergiremos en las profundidades de uno de los temas más debatidos en el mundo de la nutrición y el bienestar personal: la dieta Herbalife de 21 días. Con un enfoque ameno y una mirada crítica, desentrañaremos los misterios que se ocultan detrás de los batidos y los planes de comidas que prometen maravillas.
Conoce de cerca los entresijos de Herbalife y descubre con nosotros si realmente es el elixir milagroso para la pérdida de peso o si, por el contr...2023-12-1326 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🚷¿Existe realmente la Dieta Antiinflamatoria para Adelgazar? - Episodio 138¡Bienvenidos a "Nutri Hacks con Dani"! Daniel Fresnillo te guiará en este episodio hacia una vida menos inflamada y más energizada. Descubre su viaje personal desde el malestar hasta comprender cómo los hábitos alimenticios pueden ser problema y solución.
Exploramos la inflamación, desde aguda hasta crónica, con educación sobre las leptinas y cómo nuestras elecciones dietéticas afectan este fenómeno biológico.
Nuestra odisea culinaria nos lleva al Mediterráneo, destacando superalimentos contra la inflamación. Imagina un paseo por el supermercado...2023-12-0729 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉❌7 errores por los que no ADELGAZAS haciendo dieta y ejercicio - Episodio 137En nuestro próximo episodio de podcast, nos sumergiremos en un recurso revelador y desmitificador del mundo de la nutrición y las dietas centrado en la pregunta que muchos se hacen: ¿Por qué no adelgazo si hago dieta y ejercicio? Nuestra conversación está inspirada en el profundo artículo del blog de Health Nutrition Alicante y abordaremos siete errores cruciales que muchos de nosotros cometemos en nuestro camino hacia la pérdida de peso y una vida más saludable.
Abriremos el programa abordando el primer error común: creer en los mitos alim...2023-11-3024 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😚Plenitud en cada Bocado: Mindfulness para una Nutrición Consciente - Episodio 131En este emocionante episodio de nuestro podcast sobre mindfulness y nutrición, nos adentramos en la intersección entre la conciencia en la alimentación y el bienestar emocional. Exploraremos cómo una práctica de mindfulness puede enriquecer nuestra relación con la comida y, a su vez, fortalecer nuestro bienestar mental y emocional.
Comenzamos sumergiéndonos en el concepto de "Conciencia Alimentaria", descubriendo cómo prestar atención plena a lo que comemos, el cómo y el porqué, puede tener un impacto significativo en nuestra salud física y mental. A través de historias y e...2023-07-281h 24
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔥Carnitina, ¿El Mejor QUEMA GRASAS AUTOMÁTICO, incluso sin pisar el gimnasio? - Episodio 89⚠️“En el año 2012, 17,5 millones de personas murieron por enfermedades cardiovasculares” (OMS)
¿La L Carnitina es la causa de eso? o por el contrario, ¿Podría ser una de la soluciones?
ENTRA y DESCUBRE la verdad que te ocultaron.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🧪️¿La Arginina es peligrosa? - Episodio 88✅DESCUBRE los SECRETOS del suplemento de la arginina. Vas a tener acceso en EXCLUSIVIDAD a datos científicos, reales sobre si la Arginina es peligrosa o no. Además hablaremos que es la L Arginina, sus posibles beneficios y a DESTRUIR algunos mitos…
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔑🔓DESCUBRE la Dieta de la Alcachofa y su menú semanal SECRETO - Episodio 87🔴Prepárate, porque hoy tenemos uno de esos artículos apetitosos para los Nutri Hackers con ansias de ríos de sangre. ¿Por qué digo esto? Porque hoy tenemos ante nuestras faces... ¡a la dieta de la alcachofa y su menú semanal!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🤤7 Desayunos saludables para BAJAR de PESO Fáciles y Rápidos - Episodio 86🍳Estás a punto de DESCUBRIR los 7 mejores desayunos saludables para bajar de peso y además... Te vas a entender perfectamente los secretos que hay detrás de cada uno de ellos.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🧁️DESCUBRE los MEJORES Edulcorantes para diabéticos de Mercadona y más! - Episodio 85👉TODO lo que necesitas saber sobre el edulcorante para diabéticos de Mercadona. Tanto si eres diabético, como si no, esta información sobre los mejores edulcorantes te interesa mucho. Te voy a desvelar todos los secretos OCULTOS de los edulcorantes más populares y cuál te interesa más.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🟢Las CLAVES para elegir alimentos de bajo índice glucémico para diabéticos - Episodio 84“Se calcula que en 2019 la diabetes fue la causa directa de 1,5 millones de muertes” (OMS).
Estás a punto de descubrir la información casi ILEGAL sobre el índice glucémico y los mejores alimentos para diabéticos.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉💉El MEJOR Tratamiento Nutricional para Diabetes tipo 2 - Episodio 83🤯DESCUBRE TODO sobre el tratamiento nutricional y farmacológico para Diabetes tipo 2. ¡Una buena alimentación para diabéticos será la clave para que todo el tratamiento funcione en modo turbo!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉💠La MEJOR dieta para el Síndrome de Cushing - Episodio 82Estados Unidos gastará al menos 346 mil millones de dólares para luchar contra la diabetes.
Este síndrome se desarrolla por un problema con la generación inadecuada del cortisol y trae de la mano enfermedades como la diabetes, el colesterol o la hipertensión arterial.
ENTRA y DESCUBRE Todo lo que necesitas saber sobre el Síndrome de Cushing y su dieta recomendada.
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2022-08-1921 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔵Síndrome Metabólico - La MEJOR dieta recomendada por los nutricionistas - Episodio 81☢️1,56 miles de millones de personas, PADECEN síndrome metabólico (OMS). Hoy te voy a enseñar todo lo que necesitas saber para prevenir y curar el síndrome metabólico y también su dieta recomendada.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😍La MEJOR dieta para bajar tu Tensión Arterial, la Dieta DASH - Episodio 80🧬️DESCUBRE la dieta DASH para eliminar tu hipertensión. En este episodio te voy a dar las claves ocultas para que empieces a mejorar tu tensión arterial y se quede en un problema del pasado.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⚠️El MEJOR método para curar el Reflujo Gástrico definitivamente - Episodio 79El reflujo gastroesofágico es un asco, y muy PELIGROSO, te lo digo yo, como nutricionista y como ser humano. Durante más de 3 años, estuve tomando antiácidos, pero cuando hackee el problema con la nutrición…¡Ay amig@! Eso lo cambió todo para mí, menos molestias, más capacidad para comer casi de todo…
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🥒La MEJOR Dieta semanal contra el Ácido Úrico - Episodio 78🟢Estás a punto de DESCUBRIR todos los trucos para reducir y prevenir tu ácido úrico de manera fácil y rápida. Esta dieta contra el ácido úrico te ayudará a prevenir la enfermedad de la gota y sus devastadoras consecuencias.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🟢La MEJOR Dieta para Hígado Graso no alcohólico - Episodio 77Casi 180 millones de personas, tan sólo en Europa, podrían estar sufriendo hígado graso no alcohólico. La dieta para hígado graso no alcohólico, te ayudará a prevenir esta enfermedad, y/o a mejorara, si aún no es demasiado tarde….
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔴Dieta FODMAP, la MEJOR para Colon Irritable - Episodio 76☢️¡¡Casi 25 personas de cada 100, podría tener colon irritable a nivel MUNDIAL!
La dieta FODMAP para colon irritable, puede ser tu mejor amiga en estos casos para evitar los síntomas del síndrome.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔶La MEJOR DIETA para Colon Irritable [Recomendada por los Nutricionistas] - Episodio 74Hasta un 13,6% de la población padece colon irritable. En este episodio te voy a desvelar TODO lo que necesitas saber para MEJORAR tus problemas con el colon irritable. Con la Dieta especial para colon irritable, podrías llegar a olvidarte de esta enfermedad.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🟢Kombucha Sin Azúcar ¿Tu MEJOR opción? - Episodio 73🛑 La kombucha es una de las bebidas más populares a día de hoy, pero realmente sabemos muy poco de sus verdaderas propiedades...
¡Estás a punto de descubrir los secretos mejor guardados sobre la kombucha!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⚡️Beta Alanina y Creatina al mismo tiempo ¿Más músculo?¿FUNCIONA? - Episodio 72🔥Estás a punto de DESCUBRIR los efectos Brutales de la Beta alanina y la Creatina a la vez. TODO lo que necesitas saber sobre la suplementación con Beta Alanina.
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2022-06-1023 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉💪La MEJOR Proteína para AUMENTAR Masa Muscular en mujeres - Episodio 71🟢Estás de enhorabuena porque hoy vas a DESCUBRIR de la proteína para AUMENTAR MASA MUSCULAR.
Vamos a comprobar científicamente cuánto realmente te ayuda la proteína a conseguir tus objetivos en el gimnasio.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🤔¿El mejor remedio para la infertilidad? Inositol y SOP - Episodio 70🛑TODO lo que necesitas saber sobre el suplemento de inositol y sus efectos sobre la fertilidad femenina. ¡Hablamos de alimentación, suplementos y mucho más!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉✅LA MEJOR Dieta para SOP (Síndrome de los ovarios poliquísticos) - Episodio 69Vas a DESCUBRIR todo lo que necesitas para mejorar tu situación con el SOP. La dieta para ovario poliquístico es muy CLAVE para mejorar tu estado de salud actual. Además, puede ayudarte a aliviar mucho tus síntomas.
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2022-02-1731 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😜El edamame congelado de Mercadona, sano, fácil y rápido - Episodio 68👉TODO lo que necesitas saber sobre el edamame congelado de Mercadona, recetas, propiedades, peligros...
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉✅Los 7 productos MÁS SALUDABLES de Mercadona - Episodio 67👉DESCUBRE AHORA los productos sanos de Mercadona que van a cambiar tu vida, con tu DEN y poderes de NutriHacker, claro...
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🥑¿Conoces la Dieta Cetogénica Vegetariana FÁCIL? - Episodio 66👉Vas a DESCUBRIR una de las versiones más populares y posiblemente la más saludable de la dieta cetogénica, la dieta cetogénica vegetariana fácil (menú semanal completo en el blog).
De nuevo en el candelero la dieta keto para ser analizada y ver todos sus pros y contras.
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2022-01-2719 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🤔¿FUNCIONA la dieta del huevo duro keto 3 días para ADELGAZAR REALMENTE? - Episodio 65ENTRA y DESCUBRE una de las dietas para bajar de peso más famosas del momento. ¿Será tan efectiva como dicen esta dieta del huevo duro keto?
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⚠️DESCUBRE los Beneficios de la glutamina en la mujer - Episodio 64✅Hoy vas a DESCUBRIR los secretos mejor guardados sobre este suplemento casi mágico... ¿Te ayudará la glutamina a tener un mejor rendimiento muscular o no? ¿Quién sabe?😜
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉✅Las MEJORES recetas de comidas para diabéticos - Episodio 63Aquí tienes las mejores ideas de comidas brutalmente electrificantes para que disfrutes degustando platos totalmente saludables y extremadamente sabrosos. Ser diabétic@ no es sinónimo de no poder disfrutar con la comida, NO, nunca más.
Recetas de comidas para diabéticos
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2022-01-0624 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⏰Dieta de verano para ADELGAZAR abdomen en 1 semana⏰ - Episodio 62Te regalo la mejor dieta y plan de ejercicio para cargarte esos kilos de más. TODOS los TRUCOS que necesitas conocer para tener un abdomen plano.
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2021-12-3026 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😤Estreñimiento e Hipotiroidismo ¿Conoces esta solución? - Episodio 61🍏DESCUBRE los mejores trucos para solucionar tu estreñimiento en hipotiroidismo. Estos consejos son válido para todo tipo de personas con hipotiroidismo, así que ¡ENTRA y CONÓCELOS!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉💔Cómo ELIMINAR la Depresión en Hipotiroidismo - Episodio 60“La obesidad ha alcanzado proporciones epidémicas a nivel mundial, y cada año mueren, como mínimo, 2,8 millones de personas a causa de la obesidad o sobrepeso.” OMS(Organización Mundial de la Salud, Octubre 2017).
A continuación, te voy a hablar de hipotiroidismo, depresión y obesidad.
¿Es VERDAD que la obesidad afecta a tu estado de ánimo incluso pudiendo llegar a causar una depresión severa?
👉Hoy vas a DECUBRIR la verdad sobre las causas y efectos del hipotiroidismo, la depresión y la obesidad.
CONSIGUE tu plan...2021-12-1421 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉✅La MEJOR dieta para hipotiroidismo y la caída del pelo - Episodio 59⚠️¿Se te cae el pelo?
En este episodio vas a DESCUBRIR la mejor dieta para tiroides y evitar la caída del pelo.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉✅El MEJOR método para ADELGAZAR en Hipotiroidismo(incluye plan de dieta y entrenamiento) - Episodio 58🍏¡DESCUBRE AHORA el método para bajar de peso en hipotiroidismo con los mejores ejercicios y alimentación!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😢Me preocupa lo que como ¿Qué puedo hacer? - Episodio 57👉Hoy vas a descubrir como empezar a eliminar tu preocupación por la comida. Tenemos con nosotros a Marta Garrido, del Instituto Psicode, que nos va a hablar de cómo podemos trabajar nuestros pensamientos de preocupación por la comida y así evitar futuros TCA.
Los TCA son trastornos de la conducta alimentaria y normalmente se producen por una percepción distorsionado de tu propia imagen, una preocupación muy grande por lo que comes y otros aspectos que veremos en este episodio.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⛔️¿Conoces la dieta de pollo y piña para BAJAR 2 KILOS en 1 semana? - Episodio 56🍍DESCUBRE los secretos que esconde esta dieta de pollo y piña para adelgazar rápido. Vas a darte cuenta de cómo llevar tu equilibrio nutricional y porque te beneficia tanto.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⛔️¿Es PELIGROSO hacer Ayuno intermitente si tengo Hipotiroidismo? - Episodio 55👉DESCUBRE si el ayuno intermitente beneficia o perjudica a tu hipotiroidismo en este episodio.
El ayuno intermitente está siendo uno de los estilos de vida alimentario más famosos del momento, pero, ¿Será bueno para tu tiroides realmente?
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🤔¿Cómo debe ser mi dieta en HIPOTIROIDISMO y EMBARAZADA? - Episodio 54✅Vas a APRENDER TODO lo NECESARIO para llevar una dieta CORRECTA teniendo hipotiroidismo en el embarazo. ¡Vamos a hablar de cantidades de calorías, carbohidratos y MUCHO MÁS!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉¿Cómo adelgazo con hipotiroidismo subclínico? - Episodio 53🍎Te voy a enseñar TODO lo que NECESITAS SABER para bajar de peso con hipotiroidismo subclínico. Vamos a hablar de dieta y de los micronutrientes más importante en esta enfermedad.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🥓¿Es buena la DIETA KETO para hipotiroidismo? - Episodio 52⭐️DESCUBRE la verdad sobre la dieta cetogénica o keto, en hipotiroidismo. Vamos a hablar de todas las pruebas científicas sobre la realidad de los beneficios de keto para los hipotiroideos y el metabolismo.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🍞¿Es buena la dieta sin gluten para hipotiroidismo? - Episodio 51Vas a DESCUBRIR TODO sobre la dieta sin gluten para hipotiroidismo, ¿es tu mejor opción?
¿La enfermedad de Hashimoto o tiroiditis de Hashimoto obliga a dejar inmediatamente el gluten?¿Es eso cierto?
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2021-10-1420 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⚡️¿Cuál es la mejor creatina y cómo la uso? - Episodio 50🟢DESCUBRE cuál es la mejor creatina y los métodos únicos para usarla para ganar mas muscular más rápidamente.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉💪La MEJOR dieta semanal para aumentar masa muscular - Episodio 49🚀Estás a punto de DESCUBRIR los secretos mejor guardados sobre la nutrición muscular. Las claves para conseguir la masa muscular y el rendimiento que quieres.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🟢Cómo bajar el colesterol malo y el peso - Episodio 48🍎DESCUBRE YA como bajar TU colesterol y además adelgazar. Con la dieta adecuada para reducir el colesterol malo, es posible.
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2021-09-0924 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔴¿La levotiroxina me ayudará a ADELGAZAR en hipotiroidismo? - Episodio 47👉DESCUBRE el efecto de uno de los fármacos MÁS POPULARES para las personas con hipotiroidismo. ¿Es verdad que la levotiroxina ayuda a adelgazar? ¡¡ENTRA al episodio y entérate ya!!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🤯La EXCLUSIVA Dieta para adelgazar en hipotiroidismo - Episodio 46🥑APRENDERÁS a Adelgazar teniendo hipotiroidismo de la manera más fácil y natural para ti. ENTRA y DESCUBRE toda la información potenciadora que te tengo preparada hoy.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🟢¿Qué debo cenar para NO ENGORDAR? - Episodio 45😊DESCUBRE las mejores recetas de cena para no engordar y el respaldo científico para cada una de ellas.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🚀ADELGAZA con la Nueva Dieta Ovolactovegetariana AHORA! - Episodio 44⚠️DESCUBRE la dieta ovolactovegetariana que te permitirá reducir tu ingesta de carnes y bajar de peso en tiempo RECORD!!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🍎Alimentos para hipertiroidismo - Lo que debes sabes para mejorar tu enfermedad - Episodio 43🍏DESCUBRE AHORA los alimentos prohibidos para hipertiroidismo y cómo mejorar fácilmente tu estado de salud en esta enfermedad.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉 La MEJOR Dieta para ADELGAZAR en Adolescentes - Episodio 42🔴DESCUBRE cuales son los trucos para adelgazar siendo adolescente. Aprenderás lo más importante de la nutrición en esta etapa y el papel de la grasa en el desarrollo del adolescente.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😕 ¿Es bueno hacer la famosa Comida TRAMPA? - Episodio 41👉Descubrirás si realmente funciona hacer la comida trampa, cuándo, cómo y por qué. ¿Te atreves?
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉DESCUBRE como hacer una dieta para hipotiroidismo - Episodio 40🟢En este episodios sobre la dieta de un nutricionista para hipotiroidismo vas a aprender TODOS los SECRETOS de los profesionales para mejorar tus problemas de tiroides usando la alimentación ideal.
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2021-07-1224 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉💪 La MEJOR Dieta para Crossfit - Episodio 39✅En este episodio descubrirás los entresijos de las dietas para entrenamiento de alta intensidad, como es el caso del crossfit. ¡Hablaremos de pre entrenos, suplementos y muchos más...!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😵¿La canela ayuda a bajar de peso o engorda? - Episodio 38🚀En este episodio hablaremos sobre las maravillosas propiedades de la canela, y descubrirás, finalmente, si ayuda a perder peso o no...
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉💉¿Cuáles son lo niveles en sangre normales que debo tener? - Episodio 37Hoy descubrirás cuáles son realmente tus niveles normales de glucosa en sangre para estar saludable y no sufrir más por esto.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉📢 Dieta de la piña para adelgazar rápido - Episodio 36¿La dieta de la piña realmente funciona para perder peso muy rápido? En ese caso, es saludable y sostenible a medio-largo plazo. ¡¡DESCÚBRELO!!🤯
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2021-06-1019 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉¿Qué frutas puede comer un diabético? - Episodio 35🟢Seguro que siendo diabético, te ha surgido la duda ¿Qué frutas pueden comer los diabéticos? Totalmente normal, eh. Todos tenemos dudas, y en este artículo vamos a resolver esta, para que te quedes tranquila/o. En principio, un diabético puede comer cualquier alimento, dependiendo de su nivel de glucosa, insulina y su situación particular.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉Psiconutrición con Nuria Naler - Episodio 34¿Estás segur@ de que tus problemas son con la comida? 🍞
Nuria Naler nos va a hablar sobre la influencia de la mente sobre tu estado nutricional.
Seguramente tus problemas tienen más que ver con la psicología relacionada con la comida. Todos tenemos ciertos patrones, creados por nuestros pensamientos a lo largo de los años, que marcan nuestra relación con la comida...
Hoy vamos a hablar de todo eso y mucho más, ¡¡vamos a hablar de Psiconutrición!!
CONSIGUE tu plan de dieta personalizado...2021-05-2750 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🟢Dieta vegetariana para deportistas - Episodio 33Vas a DESCUBRIR todo lo que necesitas para TENER la MEJOR dieta para deportistas vegetarianos. ENTRA y ENTÉRATE de lo que NECESITAS para LOGRAR tus objetivos en el deporte siendo vegetariano.
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2021-05-1823 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🥞 Los 4 mejores desayunos para diabéticos - Episodio 32👉¡¡Bienvenid@ al día del desayuno interminable!! Ahora en serio, espero que vengas con hambre porque, ¡¡estos desayunos están tremendos!!
No hace falta aburrirse para comer sano, te traigo una selección exclusiva de los mejores desayunos para diabéticos para que los disfrutes muy a gusto.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🈹SECRETOS de la leche de almendras - Episodio 31En este episodio vas a descubrir lo que realmente tiene la leche de almendras y si es buena o no de verdad.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔴¿Qué es el Coaching Nutricional? - Episodio 30👉En este episodio vamos a hablar de la importancia de tener un buen apoyo. Un nutricionista debe ser para ti como ese sofá cálido que te acoge después del trabajo. Un soporte de aprendizaje nutricional para cumplir todas tus metas. En este enlace tienes el post escrito sobre el coaching nutricional.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🚀Las 4 mejores dietas para PERDER PESO - Episodio 29👉¿Realmente existe una dieta que sirva para perder peso? ¿Encontraremos a esa reina de las dietas en este episodio?
¡En este episodio vamos a hablar sobre la dieta keto, ayuno intermitente, paleo, disociada y mucho más!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😥Trastornos alimentarios en adolescentes - Episodio 28En muchas ocasiones pagamos nuestra culpa con la comida, con nuestra relación con la comida. Si eres padre o madre y estás leyendo esto, entiéndelo, tu hija/o no tiene la culpa de padecer un trastorno alimentario. Tu no tienes la culpa tampoco de que lo tenga. Si eres un adolescente o simplemente crees que puedes estar sufriendo un trastorno alimentario (artículo escrito en el blog), tampoco tienes la culpa. Es más los trastornos alimenticios tienen causas múltiples.
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Suscríb...2021-04-1226 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🔴Vigorexia ¿Cómo se manifiesta y qué consecuencias tiene? - Episodio 27👉ENTÉRATE de que va este trastorno de la percepción física. En principio afecta más a hombres que a mujeres. Pero eso está cambiando, cada día afecta a más mujeres la vigorexia o dismorfia muscular. Este trastorno se caracteriza por siempre verte poco musculoso o musculosa. Dentro te lo explico en detalle. También puedes recibir el contenido escrito en mi blog en el artículo de Vigorexia ¿Cómo se manifiesta y qué consecuencias tiene?
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Suscríbete ahora para no perde...2021-04-0527 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉 Cómo leer las etiquetas de los alimentos - Guía práctica - Episodio 26DESCUBRE cómo leer bien las etiquetas de los alimentos (artículo del blog enlazado) y que no te engañen más. Esta es una guía completa que te mostrará todo lo que necesitas saber sobre etiquetas alimentarias.
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2021-03-2932 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😍 ¡Los 6 MEJORES Smoothies Saludables para BAJAR de PESO de 2023! 😍 - Episodio 25👉DESCUBRE los 6 mejores Smoothies Saludables que te ayudarán a bajar de peso y a mejorar tu rendimiento en el gimnasio.
¡¡Incluye recetas y valor calórico de todos los Smoothies!!
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⚠️¿Qué pasa si hago ejercicio en ayunas?⚠️ - Episodio 24Una pregunta que todos los deportistas nos hemos hecho alguna vez, ¿Qué pasa si hago ejercicio en ayunas? ¿Estaré perjudicando mi salud por el ayuno y el ejercicio?
Vamos a dar respuesta a estas preguntas y algunas más. Empecemos por el principio…
Os dejo aquí el post del blog con más detalles sobre entrenar en ayunas.
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2021-03-0932 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🤯 El semáforo nutricional - NutriScore ¿Ayuda o confusión? - Episodio 23El semáforo nutricional es la nueva forma de darte información sobre lo que llevan los alimentos. Es importante que conozcas este tipo de etiqueta nutricional porque te va a ayudar a elegir mejor lo que comes. En este episodio te cuento todo lo que necesitas saber.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉 Ayuno intermitente a largo plazo ¿Es recomendable? - Episodio 22Hoy vamos hablar de un tema SUPER POLÉMICO que levantará ampollas entre más de uno. El ayuno intermitente se ha expandido como la pólvora y desde Health Nutrition Alicante queremos responder a la llamada de la salud nutricional.
CONSIGUE tu plan de alimentación personalizado 👈2021-02-2224 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉Dátiles rellenos de mantequilla de cacahuete - Episodio 21En este episodio metemos las manos en todo lo pegajoso y traemos esta super receta, fácil, sana y... ¿apta para bajar de peso? ¡Descúbrelo!
Dátiles rellenos de mantequilla de cacahuete
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🟢Nutrición infantil - Come y caya, ya no - Episodio 20Bienvenid@s a un episodio muy especial. Hoy vamos a hablar de cómo los más peques van a mejorar su alimentación participando en ella.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🧐¿Son REALMENTE veganos los churros? - Episodio 19LA RECETA DEFINITIVA DE LOS CHURROS VEGANOS. Hoy hablamos de si son veganos o no los churros e ¡¡incluimos una receta facilísima para chuparse los dedos en casa!!
Puedes ver los detalles en el post de mi blog sobre los churros veganos.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🍎Vegano vs Vegetariano ¿Qué diferencia hay? - Episodio 18Este episodio viene cargadito de polémica. Os cuento el debate que se generó con este tema y os traigo como siempre mucha información nutricional al respecto.
¿Vegetariano o vegano? te dejo la versión escrita del blog para tu deleite :)
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉Blogs vegetarianos y veganos - Los 6 mejores - Episodio 17Este es un SUPER MEGA HIPER TOP 6 blogs vegetarianos y veganos. Este episodio ESTÁ CARGADO CON MUCHÍSIMAS COSAS INTERESANTES sobre el mundo vegano. ¡¡En estos blos ENCONTRARÁS recetas, trucos, información valiosa y mucho más!! Tienes todos los enlaces en el post escrito :)
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🍇Como empezar una dieta vegetariana - Episodio 16En este episodio vamos a hablar de los secretos y trucos para llevar la dieta vegetariana de una forma verdaderamente saludable y equilibrada.
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2021-01-1414 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉Dieta para diabetes tipo 2 - Recomendaciones de un nutricionista - Episodio 15¡En este episodio te hablo de prevención de la diabetes, test genéticos que la predicen y muchísimas otras cosas que te interesan!
Dieta para diabéticos tipo 2
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2021-01-1116 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😱¿Qué puedo comer si tengo Diabetes tipo 2? - Episodio 14¡Entérate si tu también estás en riesgo de padecer diabetes tipo 2! No te puedes perder este episodio donde te doy todas las claves para mejorar tu situación con la diabetes tipo 2 e incluso ayudar a prevenirla.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉¿Cómo se si tengo diabetes tipo 1 o 2? - Episodio 13Madre mía, parecen modelos de coche eh. Ya vienen hasta con apellidos las diabetes. Hoy te explico como diferenciarlas y cómo prevenirte.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉😃Dieta para diabetes gestacional - Episodio 12En este episodio te explico todo lo que necesitas saber sobre la diabetes gestacional y cómo hacer tu dieta para evitarla. Puedes ver también el post de mi blog para tener todas las tablas bien claras.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🎁5 trucos para no engordar en navidad - Episodio 11Navidad es una época difícil para las dietas, pero con estos simples consejos vas a marcar la diferencia y vas a mantener a raya a los kg extra.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉¿Qué dieta siguió Jamie Foxx para transformarse en Mike Tyson? - Episodio 10Descubrirás la dieta del famoso actor Jamie Foxx para encarnar a la leyenda del boxeo mundial Mike Tyson. Las dietas de los famosos nunca fueron tan interesantes como ahora.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🍗¿Cómo hacer una dieta para engordar? - Episodio 9Si estás harta o harto de no lograr el peso y el músculo que buscas, este es tu episodio. Te cuento paso a paso los puntos que debes seguir para construir tu dieta para ganar músculo. También puedes consultar el post escrito de mi web:
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉¿El pan Integral Adelgaza? ¡DESCÚBRELO! - Episodio 8Hoy te hablo de si de verdad el pan integral adelgaza. Su diferencia nutricional con el pan blanco y la posibilidad de hacer tu propio pan y cómo.
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2020-12-0913 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉✅Cómo controlar tu hambre emocional - Episodio 7En este episodio te voy a dar una CLAVES tremendamente útiles para que empieces a controlar tu hambre emocional. Distinguir el hambre fisiológica del hambre emocional es un punto muy importante en tu éxito nutricional.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉👉Cómo GANÉ 10 kilos de Músculo en 8 meses - Episodio 6En este episodio te cuento como yo pasé de estar muy delgadito a tener una masa muscular respetable, y cómo tu también PUEDES HACERLO.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉⚠️Guía práctica para ADELGAZAR [GRATIS] - Episodio 5En este episodio voy a darte herramientas para que puedas entender cómo contruir tu dieta equilibrada. Me apoyo en la información que encontrarás en mi blog la guía para adelgazar por un nutricionista (post del blog).
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🟢El mejor TRUCO para ADELGAZAR - Episodio 4Este episodio está dedicado a que aprendas lo que de verdad te va a hacer cumplir tus metas con tu físico y la nutrición.
Vamos a hackearte para que seas Tu nuev@ Tu.
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2020-11-1214 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🥑TODO sobre la dieta cetogénica ¿Sirve para adelgazar? - Episodio 3Te cuento los peligros y pocas virtudes que entraña la dieta cetogénica o también llamada dieta keto, low carbs, proteica...
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2020-11-0511 min
🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🍵Infusiones QUEMA GRASA - Episodio 2En este episodio aprenderás sobre las infusiones quema grasa más populares que realmente funcionan y la diferencia con los falsos mitos.
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🥑Nutrición por un Nutricionista Real 🍉🎊Presentación oficial Podcast Health Nutrition - Episodio 1En este episodio te presento TU nuevo podcast. En el hablaremos sobre tus dudas de nutrición y los temas de más rabiosa actualidad relacionados con esta. Dietas vegetarianas, veganas, ayuno, diabetes y un largo etc de temas ultra interesantes relacionados con la alimentación.
Tus dudas, las protagonistas de cada programa.
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