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Más Que Músculo02 x 19 - Ramses Rams competidor Mr. Olympia Pro
🏆🔥 ¡Prepárate para una conversación explosiva con Ramses Ramses, destacado competidor de Mr. Olympia! Únete a nosotros este 1 de agosto a las 17:00 (hora española) en YouTube y Twitch en INTELIGENCIAFIT.
🌟 Ramses, un ícono en el mundo del culturismo, nos abrirá las puertas a su riguroso entrenamiento y la disciplina que lo llevó a los más altos niveles de Mr. Olympia. Exploraremos no solo su trayectoria deportiva sino también su pasión y dedicación detrás de cada competencia.
🏋️♂️ En esta entrevista exclusiva, Ramses compartirá:
Sus técnicas de entrenamiento y preparación para...2024-08-052h 57
Más Que Músculo2 x 18 - Jorge Gómez - Ex-Agente CNI y Experto en Inteligencia.
🌐 Jorge, con una impresionante carrera en las Fuerzas Armadas y el Centro Nacional de Inteligencia (CNI), experto en Inteligencia y socio de "Spy on the Web", compartirá su vasta experiencia y conocimientos únicos en nuestra próxima entrevista en vivo.
🔍 En esta sesión especial, exploraremos:
• Su fascinante transición de la vida militar al mundo del espionaje.
• Detalles sobre su formación en inteligencia y las operaciones en el CNI.
• La influencia de la tecnología en el espionaje moderno.
• Reflexiones sobre el futuro de la inteligencia global y consejos para los aspirantes.
2024-08-022h 15
Más Que Músculo2 x 17 - Entrevista: Otavio de Paula - Ertzaintza e Instructor grappling policial.🌟 Otavio, un renombrado competidor de BJJ y veterano agente de la Ertzaintza, compartirá con nosotros su trayectoria desde los tatamis hasta las calles, explorando la intersección entre el deporte y la ley.
👥 Únete a nosotros para descubrir:
Los desafíos y triunfos de Otavio en el Brazilian Jiu Jitsu.
Su transición de las artes marciales a la seguridad pública.
Estrategias efectivas de defensa personal y formación policial.
Consejos valiosos para quienes buscan seguir un camino similar y mejorar su capacidad de respuesta en situaciones críticas.
🛡️ Además, Otavio profundizará en técnicas avanzadas de...2024-07-282h 05
Más Que Músculo2 x 16 - Entrenamiento y Nutrición: Claves para un Rendimiento Óptimo
¡Bienvenidos a mi canal! En este vídeo, exploramos las claves para un rendimiento óptimo combinando entrenamiento y nutrición. Aprende cómo periodizar tu programa de ejercicios, la importancia de la variedad y el descanso, y cómo una buena hidratación y una alimentación balanceada pueden transformar tu rendimiento deportivo.
🔹 Planificación del Entrenamiento: Descubre cómo estructurar tus sesiones para maximizar resultados.
🔹 Nutrición para el Rendimiento: Aprende sobre los macronutrientes esenciales y cuándo consumirlos.
🔹 Descanso y Recuperación: Estrategias para recuperarte eficazmente y evitar lesiones.
Si te interesa mejorar tu rendimiento deportivo y llevar tu entrenamient...2024-07-2605 min
Más Que Músculo2 x 15 - Si vas a usar esteroides, debes saber esto antes.
¡Hola a todos! En este video, descubre cómo los esteroides anabólicos pueden potenciar tu masa muscular y rendimiento. Aprende por qué es esencial entrenar con mayor intensidad para maximizar sus beneficios y minimizar riesgos para tu salud. ¡No te lo pierdas!
Estudios citados:
- Mecanismos de acción de los esteroides en la hipertrofia muscular: Reviews in Endocrine and Metabolic Disorders - (https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-024-00697-6)
- Impacto metabólico del abuso de esteroides insulina y hormona de crecimiento en culturistas recreativos: Sports Medicine - Open - (https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798...2024-07-2407 min
Más Que Músculo2 x 14 - La importancia de NO copiar rutinas.En este capítulo te explico en 1 min porqué NO debes copiar rutinas de otros. Si quieres más capítulos como este dejanos un me gusta y dale a SEGUIR.2024-07-0901 minMás Que Músculo2 x 13 - Entrevist a Javier - Graduado en Derecho y Policía en activo.Javier de @Law_4_Leo graduado en derecho y policía local en activo, nos adentrará en los entresijos del derecho penal aplicado a las fuerzas del orden. Descubre cómo Law4Leo está revolucionando la formación legal para policías y personal de seguridad, ofreciendo claridad y herramientas prácticas para enfrentar los desafíos diarios en el campo. ¡Te esperamos para desvelar cómo el conocimiento legal empodera y protege a quienes nos protegen!
👀 Aprenderás sobre:
La importancia de una formación legal sólida para la seguridad pública.
Estrategias práct...2024-06-301h 39Más Que Músculo2 x 12 - Entrevista a Miguel Angel - Prepper y fundador de Preparación Total.Miguel Ángel, fundador del sistema "Preparación Total", es un experto Prepper con una vasta experiencia en preparación para situaciones de emergencia. Con un sólido trasfondo en Operaciones Especiales del Ejército de Tierra y la Guardia Civil, Miguel Ángel ha dedicado su vida a promover la autosuficiencia y la preparación integral.
En esta entrevista, Miguel Ángel nos hablará sobre:
Su trayectoria y cómo comenzó en el mundo del preparacionismo.
Los principios básicos y avanzados del preparacionismo.
Consejos prácticos para estar siempre preparados.
Responderá a tus preguntas en vivo.
🔴 Únete a nosotros a...2024-06-131h 30Más Que Músculo2 x 10 Antonio "Pax-Man" - Ex-Goe, Legionario, miembro de NetonGroup y Reservista.
Al principio han surgido problemas pero se han solucionado, os pido disculpas por ello.
🔹 Entrevista Exclusiva con Antonio“PAX-MAN” de @netongroup 🔹
Únete a nosotros en una conversación profunda con Antonio de la Paz, conocido como “PAX-MAN”, un veterano de la Legión y Operaciones Especiales que ha dedicado su vida a servir y liderar en los campos más desafiantes, desde Bosnia hasta Irak. 🌍
Antonio compartirá su transición de la vida militar al liderazgo del proyecto NETON GROUP, una iniciativa pionera que une a veteranos y profesionales en activo para apoyar y capacitar a través de la formación en tácticas...2024-06-091h 26Más Que Músculo2 x 11 Esteban Nogueras - Experto en Seguridad y Ex-Infante de Marina.
Esteban Nogueras tiene una impresionante trayectoria en las fuerzas armadas y la seguridad privada. Con siete años de experiencia en la infantería de Marina, donde sirvió como cabo policía naval fusilero y artillero, y casi 20 años en seguridad privada, desempeñándose como vigilante de seguridad, escolta privado, operador de protección marítima en el océano Índico y gestor operativo de una empresa de seguridad en Navarra.
En esta entrevista, Esteban compartirá sus experiencias más memorables, los desafíos que enfrentó al pasar de la vida militar a la seguridad priva...2024-06-081h 56
Más Que Músculo2 x 09 Felipe - Atletas TácticosEntrevistamos a Felipe un Oficial del Ejercito, con experiencia en la preparación física militar. Aquí nos contará todo lo que necesitas saber para prepararte para las exigencias de este mundo, además conocerás a la perfección qué es un atleta táctico y que aptitudes debe tener.2024-04-071h 10
Más Que Músculo2 x 08 Eguren de Battalion Brand - Experiencia militar, resiliencia, misiones...Conoce a Eguren, de Battalion Brand, militar en activo y emprendedor, nos cuenta su experiencia en la vida militar, su resiliencia a la hora de enfrentar las dificultades de ese trabajo, como mantiene el foco en sus misiones y como emprender siendo militar.2024-04-021h 10
Más Que Músculo2x07 Entrevista Leonis TacticalEntrevista a Leo de Leonis Tactical. Normas de seguridad privada, formación, necesidades y todo sobre vigilantes de seguridad.2023-12-3059 min
Más Que Músculo2x06 Entrevista a Barbarroja TacticalEn esta entrevista hablamos de las preparaciones que nos ofrece Barbarroja Tactical, de como está el panorama en las FCSE, como mejorar tu formación y mucho más.2023-12-101h 07Más Que Músculo2x05 Atleta Táctico, ¿Qué es?¿Qué habilidades busca?En este capítulo hablaremos un poco sobre el mundo del atleta táctico, algo muy de moda, pero que no se está enfocando correctamente. Espero que este capítulo te guste y no dudes en dejar tus comentarios y seguirnos en las redes Instagram: resuelvedudasfit y www.inteligenciafit.com2023-11-0804 minMás Que Músculo2x04 Consumir Carbohidratos por la noche. ACABEMOS CON ESTE MITO.Aunque pensaba que este mito ya estaría más que enterrado, me he encontrado con que mis clientes aun temen comer hidratos en sus cenas, por lo que, he decidido traeros este capítulo, cortito pero como siempre, muy claro.2023-10-1004 minMás Que Músculo2 x 03 - Ecdisterona, el anabólico del momento, ¿Será?En este vídeo te traiga información sobre esta sustancia que tanto está circulando por las redes. La vamos a analizar desde los estudios científicos que hay hasta el momento y probaremos así, su eficacia.2023-09-3006 minMás Que Músculo2 x 02 Entrenamiento Funcional vs. Entrenamiento de Fuerza Tradicionalwww.greatiamwear.com/es/ --- Cupón: danieljqr
www.zumub.com --- Cupón: danieljqr
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de nuestro podcast sobre entrenamiento y bienestar! Hoy, vamos a adentrarnos en un tema interesante y debatido en el mundo del fitness: "Entrenamiento Funcional vs. Entrenamiento de Fuerza Tradicional".
El entrenamiento físico es una parte crucial de mantenernos sanos y en forma. En la búsqueda de alcanzar nuestros objetivos, es importante entender las diferentes filosofías de entrenamiento que existen.
Empece...2023-09-1803 minMás Que Músculo2 x 01 Recuperación activa: Más que un día de descanso¡Saludos a todos! Hoy, vamos a hablar sobre un concepto que podría cambiar tu forma de ver los días de descanso: la recuperación activa.
La recuperación activa no es simplemente tumbarse en el sofá todo el día. Se trata de realizar actividades de baja intensidad que ayudan a aumentar la circulación y acelerar la recuperación.
Esto podría ser algo tan simple como caminar, estirar o incluso actividades como el yoga o la natación a un ritmo relajado.
La idea es que, al aumentar la circulación...2023-09-1503 minMás Que Músculo1 x 23 Entrenamiento mental, un factor decisivo¡Hola a todos! Hoy, vamos a explorar un aspecto del rendimiento deportivo que a menudo se pasa por alto pero que es esencial: el entrenamiento mental.
Cuando pensamos en atletas, a menudo imaginamos entrenamientos físicos intensos, pero ¿qué pasa con la preparación mental? La mentalidad y la psicología son fundamentales en el deporte. No es solo sobre cuán fuerte o rápido eres, sino también sobre cómo manejas la presión, enfrentas los desafíos y te preparas mentalmente.
Técnicas como la visualización, donde te imaginas a ti mismo logra...2023-09-0403 minMás Que Músculo1 x 22 Entrenamiento conjugado, aumenta el nivel de tus entrenamientos¡Saludos, entusiastas del fitness! Hoy, nos sumergimos en el mundo del entrenamiento conjugado, un método que podría revolucionar tu rutina.
El método Conjugado no es nuevo, pero ha ganado popularidad recientemente. Combina fuerza máxima, hipertrofia y velocidad en una sola rutina, y es aquí donde radica su magia.
Un estudio publicado en el "Journal of Strength and Conditioning Research" encontró que los atletas que utilizaban el entrenamiento conjugado experimentaban mejoras significativas en la fuerza máxima y la potencia en comparación con otros métodos tradicionales.
¿Por qué es tan efect...2023-09-0102 minMás Que Músculo1 x 21 Entrenamiento en Altitud, mejora tu capacidad aeróbica¡Hola a todos! Hoy vamos a elevar nuestro conocimiento, literalmente, hablando sobre el entrenamiento en altitud, una técnica que ha sido tanto aclamada como cuestionada.
El entrenamiento en altitud ha sido una herramienta de muchos atletas de élite durante décadas. ¿La razón? Al entrenar a altitudes más elevadas, donde el aire es más delgado, el cuerpo se ve forzado a adaptarse produciendo más glóbulos rojos.
Un estudio publicado en el "Journal of Sports Science & Medicine" encontró que el entrenamiento en altitud puede mejorar la capacidad aeróbica y la resistenc...2023-08-2804 minMás Que Músculo1 X 20 Toda la verdad sobre Estiramientos¡Hola a todos! Hoy vamos a abordar un tema que ha sido objeto de debate durante años: ¿Los estiramientos realmente previenen las lesiones?
Durante mucho tiempo, se nos ha dicho que estirar antes del ejercicio es esencial para evitar lesiones. Pero, ¿qué dice la ciencia actual?
Varios estudios han mostrado que el estiramiento estático, ese en el que mantienes una posición durante un tiempo, realizado antes del ejercicio, puede no ser tan efectivo en la prevención de lesiones como se pensaba. De hecho, podría reducir la potencia y el rendimiento en
Sin e...2023-08-2102 min
Más Que Músculo1 x 19 Entrevista a Carmen Nutricionista PNI - Todo sobre OBESIDAD1. ¿Qué es la obesidad y por qué es considerada una enfermedad?
2. ¿Cuáles son las principales causas de la obesidad?
3. ¿Cómo afecta la obesidad a la salud física y mental de una persona?
4. ¿Qué mitos existen alrededor de la obesidad que le gustaría desmentir?
5. ¿Cómo puede alguien empezar su viaje hacia un peso saludable? ¿Qué primeros pasos recomendaría?
6. ¿Qué papel juega la nutrición en la prevención y tratamiento de la obesidad?
7. ¿Cómo puede alguien mantenerse motivado en su viaje hacia un peso saludabl...2023-08-181h 09
Más Que Músculo1 x 18 HIIT: Más Allá del Hype - Desentrañando los Mitos y Verdades del Entrenamiento más Popular del MomentoIntroducción
Presentación del tema: Entrenamiento HIIT.
Propósito: Desentrañar mitos y presentar evidencia científica.
¿Qué es el HIIT?
Definición: Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad.
Características: Períodos cortos de ejercicio intenso seguidos de descanso o ejercicio de baja intensidad.
Beneficios del HIIT
Eficiencia en la quema de calorías.
Impacto en la grasa corporal, especialmente abdominal (referencia al estudio del Journal of Obesity).
Mejora de la salud ca...2023-08-1402 min
Más Que Músculo1 x 17 Entrevista Dario Men's Physique IFBB ELITE PRO y su preparador NutribuilderHistoria personal y comienzo en Men's Physique:
1. ¿Quién es Dario? De donde eres, que edad tienes, a que te dedicas.
2. ¿Quién es Nutribuilder? De donde eres, que edad tienes, a que te dedicas actualmente.
3. Dario: ¿Cómo comenzaste en el mundo del Men's Physique? ¿Qué te motivó a competir?
4. Dario: ¿Cómo fue alcanzar el Elite Pro de IFBB? Nutribuilder: ¿Cómo lo enfocaste con él para alcanzar el PRO?
5. Dario: ¿Por qué cambiaste de federación una vez alcanzado el PRO?
Preparación y entrenamiento: 2023-08-111h 58
Más Que Músculo1 x 16 Entrenamiento: ¿Hacer Pesas te Hace Lento y Menos Ágil?Si alguna vez has escuchado eso, no eres el único. Pero la verdad es que esta afirmación no podría estar más lejos de la realidad. Levantar pesas, cuando se hace correctamente, puede aumentar tu velocidad y agilidad. No solo eso, sino que también puede aumentar tu potencia muscular, que es crucial para cualquier deporte que requiera un movimiento rápido y explosivo.
En este capítulo te lo contamos todo y te mostramos 2 estudios recientes.2023-08-0702 min
Más Que Músculo1 x 15 Entrevista Sandra Colorado - Wellness Competidora Mr. OlympiaIntroducción:
1. Hola a todos, bienvenidos a nuestro podcast. Hoy tenemos con nosotros a una invitada muy especial, Sandra Colorado, la primera atleta wellness oficial española en IFBB PRO. Sandra, gracias por estar con nosotros hoy.
Primer Segmento: Comienzos y Trayectoria Deportiva
2. Sandra, cuéntanos sobre tus comienzos en el mundo del deporte. ¿Cómo fue tu experiencia en atletismo y boxeo?
3. ¿Qué te llevó a cambiar de disciplina y entrar en el mundo del culturismo en 2017?
4. Después de tu primera competición, decidiste hacer una pausa. ¿Qué te moti...2023-08-041h 14
Más Que Músculo1 X 14 Desbloquea tu Potencial con el Entrenamiento Unilateral: El Secreto de los CampeonesEl entrenamiento unilateral, que significa trabajar un lado del cuerpo a la vez, puede ser una excelente forma de mejorar tu equilibrio, coordinación y fuerza muscular. Pero no solo eso, existen estudios, como uno publicado en la revista Sports Medicine, que destacan cómo este tipo de entrenamiento puede mejorar la eficacia de la rehabilitación y prevenir lesiones.
Ahora, puedes preguntarte: ¿quién en el mundo del deporte está usando este enfoque? Bueno, para empezar, el famoso entrenador de fuerza y acondicionamiento, Michael Boyle, es un defensor de este método. Boyle ha trabajado con numeros...2023-07-3102 min
Más Que Músculo1 X 13 Entrevista a Carmen de Centro Avanza - Nutricionista PNIBienvenidos a nuestro podcast, hoy tenemos una invitada muy
especial, una experta en Nutrición Clínica y PNI. ¿Puedes presentarte y
contarnos un poco sobre tu experiencia?
P1: Empezamos con un tema muy popular, el Ayuno
Intermitente. ¿Podrías explicarnos qué es y cómo puede influir en nuestra
salud?
P2: ¿Es el ayuno intermitente para todos? ¿Existen riesgos o
contraindicaciones que deberíamos tener en cuenta?
P3: Pasemos ahora a la disbiosis y la permeabilidad
intestinales. ¿Qué son y cómo afectan a nuestra salud y nutrición?
P4: Escuchamos a menudo sobre intolerancias y sensibilidad
alimentaria. ¿Podrías explicar la d...2023-07-281h 14
Más Que Músculo1 X 12 El Efecto Afterburn: Quemando Calorías Incluso Después de Entrenar¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre un efecto mágico que tiene el potencial de quemar calorías incluso después de haber terminado tu entrenamiento. Sí, lo has escuchado bien. Estamos hablando del "Efecto Afterburn", también conocido en el mundo del fitness como EPOC.
¿Pero qué es EPOC? EPOC son las siglas de Exceso de Consumo de Oxígeno Post-Ejercicio. ¿Y por qué es tan especial? Bueno, resulta que después de una sesión de ejercicio intenso, tu cuerpo necesita más oxígeno para ayudar a restaurar los niveles de energía almacenada y p...2023-07-2402 min
Más Que Músculo1 x 11 Los Suplementos Esenciales en la Dieta KetoAunque la dieta keto es alta en grasas y baja en carbohidratos, hay ciertos nutrientes esenciales que no puedes obtener en cantidades suficientes solo de los alimentos. Uno de estos es el magnesio. El magnesio es esencial para más de 300 reacciones en el cuerpo y puede ser especialmente importante para las personas en keto porque ayuda en la función metabólica, protege la salud del corazón y puede incluso mejorar la calidad del sueño.
Otro suplemento que debes considerar es un buen complejo de electrolitos. Cuando sigues una dieta cetogénica...2023-07-2102 min
Más Que Músculo1 X 10 Verde Keto - La importancia de los vegetales en una dieta baja en carbohidratosPara comenzar, debemos aclarar que no todos los vegetales son iguales cuando se trata de contenido de carbohidratos. Mientras que algunos están llenos de almidón y azúcar, otros son bajos en carbohidratos pero ricos en fibra y otros nutrientes vitales. Algunos de los mejores ejemplos son las espinacas, el brócoli, la col rizada, el aguacate y los pimientos. Estos alimentos son bajos en carbohidratos y altos en fibra, lo que significa que pueden ser consumidos en cantidades relativamente grandes sin sacarte de cetosis.
Es crucial recordar que, aunque la dieta keto se centra en l...2023-07-1702 min
Más Que Músculo01 x 09 Entrevista Sergio Delamo - Competidor Classic Physique1. ¿Cómo y cuándo comenzaste en el mundo del fitness y el culturismo?
2. ¿Cuál fue tu motivación para competir en Classic Physique?
3. ¿Podrías compartir algunos de los desafíos y logros más significativos en tu carrera hasta ahora?
Tendencias actuales en el mundo del fitness (15 min)
4. ¿Cómo ves la evolución del mundo del fitness y el culturismo en los últimos años?
5. ¿Qué opinas sobre la creciente popularidad de los entrenamientos de alta intensidad y el crossfit?
6. ¿Cómo ves el papel de las red...2023-07-141h 09
Más Que Músculo1 x 08 La Dieta Keto: ¿El Secreto de la Longevidad?¿Alguna vez has oído hablar de la paradoja de la grasa? Se refiere a cómo las poblaciones con dietas altas en grasa, como los inuit del Ártico, tienen una baja incidencia de enfermedades cardíacas. Este fenómeno ha intrigado a los investigadores durante décadas y algunos creen que la respuesta podría estar en la cetosis, el estado metabólico en el que nos sumergimos al seguir la dieta cetogénica.
En este estado, el cuerpo quema grasa en lugar de glucosa para obtener energía, produciendo moléculas llamadas cetonas. Pero, ¿qué tienen que ver...2023-07-1002 min
Más Que Músculo1 x 07 - La Dieta Keto Un As en la Manga para Atletas de ResistenciaPara empezar, es importante entender que la dieta cetogénica consiste en consumir altas cantidades de grasas y bajas de carbohidratos, lo que lleva a nuestro cuerpo a un estado de cetosis, donde utiliza las grasas como fuente principal de energía. ¿Pero qué pasa cuando combinamos esto con el deporte?
Según algunos estudios, los deportistas que siguen la dieta cetogénica pueden experimentar una mejora en la resistencia. Esto se debe a que el cuerpo se vuelve más eficiente al utilizar las grasas almacenadas para obtener energía, lo que puede ser útil durante actividad...2023-07-0702 min
Más Que Músculo1 x 06 - La Cetosis y el Ayuno: Doble Impulso para Tu SaludDesde los tiempos prehistóricos, el cuerpo humano ha desarrollado una forma increíblemente eficiente de lidiar con la escasez de alimentos. Cuando no comemos, nuestro cuerpo entra en un estado de cetosis para mantenernos con energía. Es un proceso natural que te permitirá aprovechar tus propias reservas de grasa para energía, en lugar de depender de los carbohidratos.
¿Y qué sucede cuando ayunas? Bueno, una vez que tu cuerpo ha agotado sus reservas de glucógeno, comienza a producir cetonas. Y aquí viene la parte interesante: al igual que en la dieta cet...2023-07-0303 min
Más Que Músculo1 x05 - La Dieta Keto: Navegando por los Efectos Iniciales[Punto 1: El 'gripazo keto']
Primero, el 'gripazo keto'. Cuando tu cuerpo cambia de quemar carbohidratos a quemar grasa para obtener energía, puedes experimentar lo que se conoce como 'gripazo keto'. Durante esta transición, es posible que te sientas más cansado de lo habitual, o que experimentes dolores de cabeza, náuseas, e incluso, irritabilidad. Esto ocurre porque tu cuerpo está en un estado de "retirada" de los carbohidratos. A pesar de que puede ser incómodo, es una señal de que tu cuerpo se está adaptando a su nuevo estado metabólico. Por lo general, estos sín...2023-07-0103 min
Más Que Músculo1 x 04 - Keto: Más Allá de la Pérdida de Peso, Una Historia de Neurología y Nutrición
Introducción a la dieta cetogénica y su origen médico
Exploración de la relación entre la cetosis y la epilepsia en los años 20
Explicación de cómo el cerebro utiliza cetonas en lugar de carbohidratos
Revisión de los posibles beneficios neuroprotectores de la dieta cetogénica
Reflexión sobre la importancia de la personalización y la supervisión en la dieta
2023-06-2702 min
Más Que Músculo1 x 03 Entrevista Fran Franco Tellez - Competidor Classic PhysiqueFran Franco Téllez es un competidor de culturismo que ha estado compitiendo en competiciones de la IFBB desde 2014. Su logro más destacado hasta la fecha ha sido llegar a la final del Arnold Classic 2019. Nació en España y, al igual que muchos otros competidores, parece estar muy comprometido con el entrenamiento y la dieta para mantener su físico.
¿Cómo fue tu inicio en el culturismo y qué te inspiró para convertirte en un competidor profesional?
¿Cómo ha evolucionado tu entrenamiento desde que empezaste hasta ahora?
¿Podrías...2023-06-261h 22
Más Que Músculo01 x 02 Entrevista Competidor Mr. Oplympia - German Pastor IFBB PRO[Introducción]
Bienvenidos a todos, hoy tenemos el honor de tener con nosotros a German Pastor, IFBB Pro, y clasificado para el Mr. Olympia 2023. Es un placer tenerte con nosotros, German.
[Historia de competencias]
German, has tenido un impresionante historial de competencias. Ganaste el Campeonato Mundial de IFBB Elite Pro en Classic Physique en 2018 y has competido en varios eventos de alto perfil desde entonces1. ¿Podrías contarnos un poco sobre tu trayectoria y cómo te preparaste para estas competencias?
[Transición a IFBB Pro League]
Notamos que hiciste la transición de la IFBB Elite Pro a la IFBB Pro League...2023-06-261h 02
Más Que Músculo01 x 01 Transformando Tu Físico - Una Charla Inspiradora con Expertos en Culturismo y Fitness• El propósito de nuestra charla hoy es inspirar y motivar a aquellos de ustedes que están interesados en mejorar su estética y tal vez incluso entrar en el mundo del culturismo y fitness. Queremos mostrarles que este es un viaje accesible y gratificante, sin importar dónde se encuentren en su viaje. Os invito a todos a participar en la charla, podéis ir dejando vuestras preguntas en el chat y yo las iré leyendo, las que vea que entran en el tema las soltaré y las demás las dejamos para el final que haremos una sesión de...2023-06-172h 33