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Daniel Kubik

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The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastChatGPT zur Wettkampfvorbereitung - Funktioniert das wirklich?Chat GPT, Trainingsplan, Wettkampfvorbereitung, Wettkampfbodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Unsere Planung für die nächste Zeit 00:07:30 1. Regelmäßige Fortschrittskontrollen 00:13:00 2. Posing aktiv und systematisch trainieren 00:17:30 3. Soziale und berufliche Strukturen organisieren 00:21:30 4. Gesundheits- und Stressmanagement etablieren 00:31:00 5. Wettkampftag vorbereiten Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik...2025-07-1839 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastStoff ist nicht die Lösung! mit Fabian HuberStoff, Enhanced Bodybuilding, Wettkampfsport, Prep, Wettkampfvorbereitung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Der EVO Qualifier 00:10:00 Fabis Plan für den Herbst 00:16:00 Wann sind Anpassungen in der Prep nötig? 00:21:30 So wichtig ist die Härte bei Natty und Enhanced Athleten! 00:40:30 Brauchen enhanced Athleten ein höheres Volumen? 00:43:00 Wie entscheidend ist die Übungsauswahl? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https...2025-07-111h 01The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastJeder will einen dicken Arsch - Die Top Übungen für starke Beine!Glutes, Beintraining, Po effektiv trainieren, Starke Beine bekommen Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Jeder will nen dicken Arsch! 00:13:00 So baust du die perfekten Adduktoren auf! 00:21:00 So bringst du deine Quads zum wachsen! 00:32:00 Maximale Waden Gainz! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://ww...2025-07-0549 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastCommunity Q&A - Keine Diät unter 1 Jahr Aufbau ist Pflicht!Diät, Wettkampfbodybuilding, Wettkampffarbe, Ernährung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Welche Farbe sollte man als Athlet nutzen? 00:09:30 Entkoffeinierter Kaffee in der Diät 00:16:30 Wie lange kann man gefahrlos im Kaloriendefizit verbleiben? 00:20:00 Zu alt für die Bühne? 00:25:00 Wann ist es Zeit für einen Minicut? 00:31:30 Top 5 Gyms weltweit Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.inst...2025-06-2745 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastNaturalbodybuilding Profi WM 25´- Er bringt den Sieg nach Deutschland!Profi WM, Weltmeisterschaft, Bodybuilding Weltmeisterschaft, Deutschland Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 Vorstellung Florian Michel 00:03:00 Flo´s Bühnenbild 00:13:30 Flo´s Peak Week Strategie 00:25:00 Flo´s Ernährungsstrategie 00:30:30 Starkes Niveau bei der WM Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Instagram Florian Michel: https://www.instagram.com/pumping...2025-06-2040 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastNatty Wellness - so rasierst du deine Klasse feat. Rebecca BandolskyNatural Wellness, Wellness Bodybuilding, Natural Bodybuilding, Wettkampfsport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Vorstellung Rebecca Bandolsky 00:06:00 Welche Verbände sind interessant? 00:12:00 Ist die Wellnessklasse die richtige für dich? 00:19:00 Rebeccas Diät Symptome vor der Weltmeisterschaft 00:27:30 Rebeccas kommende Wettkämpfe 00:32:00 Wie sieht das Training einer Wellness Athletin aus? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kb...2025-06-1338 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastSchnelle Minicuts vs. Längere Diät - Was funktioniert besser?Minicut, Diät, Ernährung, Wettkampfvorbereitung, Wettkampfsport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Der Unterschied zwischen Mini-Cut und Diät 00:09:00 Welche Taktik macht für Athleten Sinn? 00:16:00 Wie hart sollte das Defizit sein? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachd...2025-06-0632 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDiese Muskelgruppen pushen deine Optik maximal!Wettkampfvorbereitung, Tipps für die Vorbereitung, Muskelgruppen, Natural Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Diese Punkte sind essenziell für einen Athleten auf der Bühne! 00:05:30 So erlernst du das perfekte Posing für die Bühne 00:15:00 Die perfekte Muskelmasse für die Bühne? 00:27:30 Diese Muskeln darfst du auf keinen Fall unterschätzen Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram...2025-05-3045 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWas alle Verbände machen sollten wie die PCA!PCA, Natural Bodybuilding, Wettkampfvorbereitung, Kraftsport, Wettkampferfahrung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:30 Die PCA Naturals 00:10:30 Das hätte besser laufen können! 00:18:30 Es war einfach geil! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL...2025-05-2334 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDann ist Schluss! Pittsburgh Pro Recap mit Chris KallPittsburgh Pro, Bodybuilding, Wettkampfsport, Wettkampfvorbereitung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:00 Ein wirklich außergewöhnliches TOP Niveau! 00:11:00 Das Lineup des Jahres! 00:27:00 Hat Ramon eine Chance Mike zu schlagen? 00:29:00 Die kommende Season wird crazy! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 Instagram Chris Kall: https://www.instagram.com/chriskall/?hl=de Youtube Chris Kall: https://www.youtube.com/@panzergenetics-chriskall-fn5sf SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: ht...2025-05-1633 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastEmotionales Show Wochenende mit Höhen & Tiefen!GNBF, Wettkampfvorbereitung, Naturalbodybuilding, Bodybuilding Guide Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 Youtube einfach so nebenbei laufen lassen - geht das? 00:08:30 GBNF Review - so verlief der Wettkampf für uns! 00:17:00 Marcos Erfolg auf der GNBF 00:19:00 Es war einfach nur enttäuschend… 00:33:30 Tobis Eindruck der GNBF 00:41:00 Das erwartet dich Post Competition Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instag...2025-05-0953 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWarum du nur mit Low Reps arbeiten solltest! mit Thomas GajdaBodybuilding Wettkampf, Fitness Podcast Deutsch, Wettkampfvorbereitung, Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Worauf basiert Hypertrophie? 00:06:00 Sind High Reps effektiv? 00:11:30 Macht dieser Hype Sinn? 00:15:00 Diese Wirkung hat metabolischer Stress auf deine Hypertrophie! 00:26:30 Mental auf dem richtigen Level sein - so geht es! 00:32:30 Der perfekte Hypertrophie-Plan! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Thomas Gajda: https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron...2025-05-0237 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastTop oder Flop? Die erste Show des Jahres!Bodybuilding Wettkampf, Fitness Podcast Deutsch, Wettkampfvorbereitung, INBA, GNBF Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Die Anreise zur INBA 00:04:00 Die Vorbereitung auf die INBA 00:07:00 So gut war das Tanning! 00:17:00 Die größte INBA Netherlands ever? 00:25:00 Das hätte deutlich besser laufen können! 00:31:30 Der Ausblick auf kommende Wettkämpfe 00:39:00 Die perfekte Strategie für die GNBF! 00:45:00 GNBF vs INBA Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiq...2025-04-251h 01The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron Podcast1x1 der Peak Week Ernährung - Unsere PraxiserfahrungPeak Week, Fitness Podcast Deutsch, Bühnenvorbereitung, Wettkampfvorbereitung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Schlimmer kann die Anreise nicht sein! 00:07:30 Unsere Ladestragien! 00:26:30 Bodybuilding als Vollzeit Job! 00:36:00 Tobis Update vor der Show! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ W...2025-04-1844 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWir sind zurück!Natural Bodybuilding, Wettkampfvorbereitung, Peak Week, Bodybuildingwettkampf Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Tobis Prep Update 00:07:30 Tobis Wettkampfplanung 00:15:30 Wie viele Shows sind realistisch? 00:22:30 Wieso waren wir so lange weg? Unser Lebensupdate! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coachdanielkbk?t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ We...2025-04-1233 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastBen Weider Naturals zerlegt! Olympia Quali & 2x IFBB Pro CardBen Weider Naturals, Olympia, IFBB Pro, Natural Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Marcos Opener Story 00:05:00 Daniels Lage in Washington 00:07:30 Ben Weider Naturals Recap 00:15:00 Brutales Iron Gym 00:18:00 Das Niveau war geisteskrank 00:31:30 Die Kosten der Reise Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobiasbuechner/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://ww...2024-11-2040 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastBen Weider Naturals: IFBB Pro Cards, Dopingliste, Lifetime Natural?!Ben Weider Naturals, IFBB Pro Cards, Dopingliste, Lifetime Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 So viele Pro Cards können abgestaubt werden! 00:04:00 Erst die Pro Card, dann ab zu Olympia! 00:24:00 Der Polygraphen-Test 00:29:30 Brutale Gewichtsklassen vorprogrammiert Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: htt...2024-11-1340 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWas passiert hier? CBUM Comeback vs. Shaun Clarida - EVO CLASSIC 24EVO Classic, Cbum, Shaun Clarida, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 CBUM comes back! 00:08:00 EVO Classic Recap 00:11:30 Coach und Athlet - gleichzeitig möglich? 00:17:00 Die Erfahrungen als Athlet auf der EVO Classic 00:27:00 War das Judging fair? 00:34:00 Die Mens Physique 00:40:00 Der Backstagebereich der EVO Classic 00:43:00 Pokale und Medaillen bei der EVO Classic Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haa...2024-11-0645 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDFAC Weltmeisterschaft: Positive Überraschung in Deutschland!DFAC, Weltmeisterschaft, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 Ein anstrengendes Wochenende nach dem anderen… 00:14:00 Unsere Meinung zur DFAC 00:22:30 Das hat uns bei der DFAC gar nicht gefallen! 00:37:00 Die Beurteilung des Judgings Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com...2024-10-3043 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastCBUM Karriereende, Samson Dauda mit 41er FFMI, GNBF, UKDFBACBUM, Samson Dauda, GNBF, UKDFBA Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 So lief die GNBF 00:09:00 GNBF vs ANBF 00:10:00 GNBF oder UKDFBA? 00:13:30 War Olympia vorhersehbar? 00:26:30 So lief die UKDFBA! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r...2024-10-2333 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastHöher war das Niveau noch nie! ANBF 24´ANBF, Bodybuilding, Natural, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Marcos ANBF Opener Story 00:09:30 Unser Eindruck der ANBF 00:14:00 Die Pro Show 00:23:00 Daniels Eindrücke der ANBF 00:27:30 Faires Judging 00:32:30 Die EVO Classic wird brutal! 00:36:30 Coaching vor Ort ist brutal! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Dan...2024-10-1644 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastNatty zur NPC - Hype oder gute Option?NPC, Ben Weider Regional, Tsunami Pro, Wettkampf Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:30 NPC Show & Ben Weider Classic 00:10:00 Frankreich war einfach scheiße… 00:19:00 Marcos Erfahrung bei der NPC Ben Weider 00:28:00 Daniels Situation vor der ANBF Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://www.t...2024-10-0934 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastANBF PRO - Die besten Athleten aller Zeiten!ANBF, Bodybuilding, Prep, Wettkampf Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Der innere Stress zerfrisst uns langsam… 00:09:30 Daniels aktueller Prep Status 00:12:30 Daniels Formupdate 00:15:00 Die ANBF wird brutal! 00:26:30 Die Gedanken werden immer schlimmer… Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_daniel...2024-10-0238 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastPatrick Teutsch - Schlachtplan für Olympia Quali !Schlachtplan, Olympia Qualifikation, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Patricks Nachtschicht 00:15:00 Unnötige Stressfaktoren 00:18:30 Patrick Erwartungshaltung für die PRO Shows 00:29:30 Das LineUp in Polen 00:33:30 Patricks Seasonplanung 00:37:30 Mehr Masse = mehr Klasse? 00:43:00 Ben Weider Naturals Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Instagram Patrick Teutsch: http...2024-09-2550 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastBantam vs. Schwergewicht - Wie ein leichterer Athlet gewinnen kann!Bantam, Schwergewicht, WNBF Germany, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:05:30 Diesen Wettkampf musste Daniel aussetzen… 00:07:30 So verlief die WNBF Germany 00:13:00 Organisation der WNBF Germany 00:16:00 Das Wochenende aus Marcos Sicht 00:21:30 Verdienter Overall! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coac...2024-09-1834 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron Podcast3600km nach Warschau - Start beim NPC Poland RegionalNPC Poland, Warschau, Bodybuilding, Wettkampf Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Perfekte Planung des Wettkampfs 00:08:00 Die Registrierung 00:13:30 Die Kosten des Wettkampfs 00:17:30 Diese Probleme haben Daniels Reise begleitet 00:26:30 Brutales Teilnehmerfeld Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ ...2024-09-1137 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastHat England die besseren Bodybuilding Shows?England, BNBF, WNBF; Bodybuilding, Skandal Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 BNBF Recap 00:12:30 Tobis nächste Shows 00:15:30 WNBF Belgien Recap 00:22:30 Der Lügendetektor des Grauens… Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Werbung SUPPLE...2024-09-0433 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDu bist nicht was du isst! mit Fatih KediliogluErnährung, Prep, Wettkampf, WNBF Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 Vorstellung Fatih 00:04:00 Marcos Wochenend-Trip 00:10:00 Fatihs kommender Auftritt bei der WNBF 00:13:30 Wie gut ist ein Tanning Service 00:17:30 Wird das Teilnehmerfeld immer besser? 00:24:30 Die Entwicklung der Kalorien und Aktivität 00:43:30 Was gibt uns eine Prep? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Instagram Fatih: https://www.instagram.com/fatih_ked/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_da...2024-08-2854 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastChurros auf dem Insulinschiff mit GoldenbraChurros, Wettkampfprep, Insulin, Ernährung Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Das Insulinschiff 00:13:00 Nutze deine Zeit sinnvoll! 00:21:30 Mit den Jahren kommt die Erfahrung 00:38:30 Emotionaler Einkauf Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Instagram Barak: https://www.instagram.com/goldenbra__/?hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: htt...2024-08-2148 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastEVO Classic Qualifier Show - Ehrliche Coach und Athleten Perspektive!EVO Classic Qualifier, Bodybuilding, Prep, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 2 Days post EVO Classic Qualifier 00:05:00 Unsere Athleten bei dem EVO Classic Qualifier 00:09:30 So gut war die Location! 00:12:30 Mit so wenig Aufwand wie möglich das Maximum rausgeholt 00:19:00 So ein starkes Teilnehmerfeld! 00:29:00 Start bei der Worlds sinnvoll? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com...2024-08-0738 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWettkampf Diät als Prep Coach ist PFLICHT!Wettkampf, Prep, Diät, Coaching Time Taps: 00:00:00 Intro 00:00:30 Tobis Prep Update 00:01:30 Daniels aktueller Prep Status 00:07:00 Leidet das Coaching unter unserer Prep? 00:16:00 Schlechtes Ergebnis = Folgen für das Coaching? 00:23:00 Konkurrenzkampf auf der Bühne 00:25:00 EVO Qualifier Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON T...2024-07-3133 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDie Leerlutscher!Bodybuilding, Chicago Pro, Parookaville, Lifestyle Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Marcos Parookaville Trip 00:13:30 Vapesucht eskaliert 00:17:00 Verdauungsoptimierung aus dem Hause Kubik 00:25:30 Chicago Pro Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VO...2024-07-2433 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastAufhebung des DREAMTAN Verbots!!Bodybuilding, Reisen, Olympia, Verbot Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:30 Zero Kalorien - Zero Geschmack? 00:08:00 Wir sind die Bubble 00:16:00 Bodybuilding News 00:19:30 Olympia Classic 00:30:00 Wie viele Shows lohnen sich für Coaches und Athleten? 00:34:00 Dieses Verbot macht keinen Sinn! 00:38:30 Was ist in unserem Kulturbeutel drin? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.you...2024-07-1850 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron Podcast1 Woche Urlaub vs. 1 Tag auf PrepPrep, Urlaub, Bodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 So wichtig ist Urlaub wirklich! 00:08:30 Spannende Athleten für den Herbst! 00:11:30 Daniels Urlaub 00:23:30 Tobis Prep Beginn Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ Youtubevideo mit Jul...2024-07-1035 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron Podcast2024 das beste Naturalbodybuilding Jahr jemals!Bodybuilding, Sport, Natural, Doping free Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 100% Leistung bei hohen Temperaturen! 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Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8...2024-06-2657 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDu siehst aus wie hingeschissen!PNBA Worlds, Wettkampf Season, Bodybuilding, Natural Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Marcos Verletzung 00:04:00 Daniels Start bei der PNBA Worlds 00:20:30 Diese Wettkämpfe empfehlen wir dir! 00:27:00 Kommende Wettkampf Season Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIP...2024-06-2046 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDACH Naturalbodybuilding überrollt die Welt!DACH Naturalbodybuilding, Bodybuilding, Germany, Fitness Time Taps: 00:00:00 Intro 00:04:30 Marcos Hexenschuss 00:15:30 Ramon und Julien im Vergleich 00:17:00 Die Entwicklung der letzten Jahre im DACH Bodybuilding 00:29:00 Die kommenden Wettkämpfe in diesem Jahr Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com...2024-06-1335 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastSchritte sammeln im BootshausBodybuilding, Sport, Unterhaltung, Random Talk Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:30 So verteilen wir unsere Check Ins 00:06:30 Allkohol und Bodybuilding - geht das? 00:12:00 Daniels Prep Update 00:23:00 Bodybuilding Update Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ We...2024-06-0634 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDie Villa des Grauens: NY Pro; Urs vs. RamonNY Pro, Urs Kalecinski, Ramon Dino, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:06:30 New York Pro 00:20:30 So stellen wir uns den perfekten Athleten vor! 00:31:30 Wohin würden wir auswandern und warum? 00:36:00 Unsere schönsten Wettkampferfahrungen 00:41:30 Welche Muskelgruppen sind bei Bühnenathletinnen am schönsten? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtub...2024-05-3047 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDeine Wettkampfoptionen in der Frühjahrssaison!GNBF, DBFV, Bodybuilding, Frühjahrsaison Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Vorstellung Stefan Kaiser 00:02:30 Stefans Wettkampfsaison 00:07:30 Das Niveau auf der GNBF 00:12:30 Die DBFV 00:21:30 Diese Klassen empfehlen wir dir! 00:24:30 Diese Wettkämpfe haben die stärksten Athleten 00:29:30 Überschätze nicht dein Potential! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 Insta...2024-05-2342 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDrei von Zwei auf Wettkampfdiät!Wettkampfdiät, Prep, Sport, Lifestyle Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:00 In diesen Klassen starten wir! 00:10:30 Welche Bedeutung hat das Meal Timing? 00:17:30 Tobis Plan für die Wettkampfsaison 00:26:30 Tobis Plan für die Wettkampfsaison 00:31:30 Fazit zur GNBF Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE A...2024-05-1639 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastKein Gewichtsverlust: Gaspedal oder Bremse?!Prep, Gewichtsverlust, Wettkampf, Mindset Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:30 Der ultimative Coaching Lifestyle 00:14:00 Daniels Prep-Update 00:24:00 Arbeite an deinem Mindset! 00:30:00 Der Ausblick auf die Herbstsaison 00:45:00 Halbherzige Wettkampfvorbereitung als Coach? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE OF IRON: https://theageofiron.de/ ...2024-05-0952 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastOHNE KAFFEE - OHNE MICH!Kaffee, Koffein, Sport, Bodybuilding Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Daniel und der Traum des Barista Kurses 00:08:30 The Age of Coffee Podcast 00:10:30 Koffeinkonsum im Laufe der Prep 00:28:30 Unsere Planung für die kommenden Wochen 00:32:00 INBA Niederlande Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TEIL VON THE AGE...2024-05-0239 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastEVOLAND Opening, FIBO Totalausfall, GNBF Newcomer 24EVOLAND, Fibo, GNBF, Newcomer Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Insta Beiträge planen nervt... 00:03:30 Unser Fibo Recap 00:20:00 Würden wir nochmal einen Athleten bei den Newcomer Meisterschaften stellen? 00:26:30 So einzigartig ist das EVOLAND Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tikt...2024-04-2545 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWas du von High Performance Coaches lernen kannst!Coaching, High Performance, Bodybuilding, Routine Time Taps: 00:00:00 Intro 00:02:00 Wie sehr lohnt sich eine To-Do Liste? 00:13:30 Stressfaktoren, die deine Leistung deutlich beeinflussen! 00:20:50 Wie wichtig ist die optimale Organisation in der Prep 00:37:00 Jeder kann Alles, wenn er will Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI TE...2024-04-1840 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastFür immer AmateurAmateur, Bodybuilding, Fehler, Training Time Taps: 00:00:00 Intro 00:03:30 Neue Wege im Leben gehen? 00:06:30 Wieso sind Bodybuildingwettkämpfe so teuer? 00:13:30 Der Invictus Cup 00:19:30 Wieso wird das Bühnenbild so vernachlässigt?! 00:24:30 Welchen Stellenwert hat ein optimales Gym Equipment für Hypertrophie? Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/c/danielkubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Instagram Marco Haas: https://www.instagram.com/kbk.marco/?ref=homepage&hl=de Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphys...2024-04-1145 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWürgen oder Haare ziehen?Prep, Bodybuilding, Random Talk, Gerätehersteller Time Taps: 00:00:00 Intro 00:01:00 Was hatte es mit dem Fotosetup von Marco und Dennis auf sich? 00:06:30 "Daniel hat mit Muskelaufbau gar nichts zu tun!" 00:21:30 So läuft Daniels aktuelle Prep 00:36:30 Welchen Gerätehersteller würde Tobi bevorzugen? 00:43:00 Würgen oder Haare ziehen? 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Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/@DanielKubik Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Youtube Tobias Büchner: https://www.youtube.com/@tbphysiquecoaching Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 SEI...2023-10-2928 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWNBF Germany National - Junior holt Gesamtsieg!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:03:00 Wie gut war die WNBF organisiert? 00:10:30 Pokale und Medaillen der WNBF 00:12:00 So hoch war das Niveau der Klassen! 00:22:00 So erstaunlich stark war die Junioren Klasse! 00:28:30 Diese Shows stehen bei uns als nächstes an! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Pod...2023-09-2431 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastErfolgreiche Peak Week? - Deine To Do´s!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:03:30 Um diese Dinge solltest du dich vor der Peak Week kümmern! 00:09:30 Das sind die wichtigsten To-Dos in der Peak Week! 00:16:30 So solltest du deine Ernährung aufstellen! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show...2023-09-1725 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastBNBF Northern - Ohne Glaze zum Klassensieg!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 So war der Grundablauf der BNBF 00:10:30 Wie gut war die BNBF organisiert? 00:14:00 War das Judging nachvollziehbar? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE AGE OF IRON MERCHANDISE: Mit de...2023-09-1021 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastBrauchst DU eine Warm-Up Show?Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:30 Diese Warm-Up Shows werden wir mit unseren Klienten angehen! 00:12:30 Sind Warm-Up Shows wirklich nötig? 00:18:00 So Zeitintensiv ist es Probe zu laden! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE...2023-09-0323 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastUrlaub & Prep vereinbar? Worauf du achten musst!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 Erlauben wir unseren Klienten Urlaub während der Prep zu machen? 00:13:00 Sei bereit auf deinen Urlaub während der Prep zu verzichten! 00:19:30 So könntest du dein Training im Urlaub gestalten! 00:24:30 So solltest du deine Ernährung im Urlaub aufstellen! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=12023-08-2731 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastANBF 2023 - Was uns erwartet!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:04:00 So entwickelte sich die ANBF! 00:13:30 So organisiert die ANBF die Shows! 00:18:30 Dürfen die Judges der ANBF auch bei anderen Verbänden als Judge tätig sein? 00:27:00 So wird die Profi Klasse aufgestellt! 00:38:30 Wie viele Teilnehmer werden in der Profi Klasse antreten? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bI...2023-08-2044 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDas Mysterium Introwoche - Wie du damit umgehen solltest?!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 Wie sehr ist eine Introweek nötig? 00:09:00 Was verändern wir genau in der Introweek? 00:15:30 Sollte das Training nach einer Introweek regulär statt finden? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU...2023-08-1323 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastEVO Sichtung - Naturalbodybuilding auf höchstem NiveauBodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:03:30 So lief das Judging ab! 00:14:30 So stark war das Teilnehmerfeld in den Klassen! 00:24:00 So stellen wir unsere qualifizierten Athleten auf! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE AGE OF...2023-08-0629 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastFormchecks, die kein Mensch braucht!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 So führen wir Formchecks unserer Klienten im Aufbau durch! 00:10:30 Wie stark unterscheiden sich die Form Updates in der Diät mit der Offseason? 00:15:30 Aus diesen Gründen solltest du es mit Form Checks in der Peak Weak nicht übertreiben! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=12023-07-3024 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastTrugschluss Deload - Alles eine Lüge?!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:05:00 Dabei handelt es sich in dieser Studie! 00:13:00So legen wir einen Deload fest! 00:19:00 Steigt durch zu hohes Trainingsvolumen die Verletzungsanfälligkeit? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE AGE...2023-07-2326 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastKein Profi trotz Pro Card - Mehr Schein als SeinBodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 So stark limitiert ist die Wettkampfauswahl als Profi! 00:15:30 Wie gut haben sich die Profis im Natural Bodybuilding entwickelt? 00:18:00 An diesen Wettkämpfen würden wir als Profi starten! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show...2023-07-1623 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron Podcast5 fatale Fehler als Prep Coach!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:03:00 Deswegen ist es wichtig die Ausgangslage deiner Prep zu ehren! 00:12:00 Deswegen solltest du als First-Timer nicht mehr als drei Shows planen! 00:16:30 So könnte deine Show Auswahl als First-Timer aussehen! 00:21:00 Aus diesen Gründen darfst du dem Tanning nicht zu viel Verantwortung geben! 00:25:00 Mach als Coach nicht von jeden Athleten die Farbe selbst! 00:34:30 Scheue dich nicht zu fragen wenn du Hilfe brauchst! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tob...2023-07-0940 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastINBA/PNBA Worlds - Die beste Show im Frühjahr?!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 Sind wir mit der Frühjahrssaison zufrieden? 00:08:00 So gut war der Wettkampf organisiert! 00:16:00 So perfekt war die Halle und das Bühnenlicht! 00:19:00 War das Judging nachvollziehbar? 00:23:30 So gut sahen die Pokale aus! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: http...2023-07-0229 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWarum Überanalyse und Ego im Coaching nichts zu suchen haben!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:30 Deswegen solltest du deinen Coach mit Bedacht wählen! 00:20:00 Aus diesen Gründen solltest du bei einem Coaching dein Ego maximal minimieren! 00:29:30 Deswegen hast du es nicht nötig ständig deinen Plan zu ändern! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen...2023-06-2535 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastINBA Hungary liefert brutal ab!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:00 Unsere ersten Eindrücke bei der Ankunft! 00:14:00 War das Judging nachvollziehbar? 00:21:00 Wie funktioniert die Qualifizierung der INBA für die WM? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE AGE...2023-06-1827 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastJudging Kriterien der WNBF GERMANY - Was du unbedingt wissen musst!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:20:30 Diese Veränderung erwartet dich beim Judging! 00:30:00 Das erwarten die Judges in der Bikini Klasse! 00:38:00 Darauf legt die WNBF in der Men's Physic Klasse wert! 00:46:00 Darauf wird bei der Bodybuilding Klasse Wert gelegt! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spo...2023-06-1155 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDas hätte nicht passieren dürfen! Skandal beim European Powerfit Natural CupBodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 Was hat es mit dem PowerFit Cup auf sich? 00:13:30 War das Judging nachvollziehbar? 00:25:00 Gab es ProCards zu gewinnen? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE AGE OF IRON ME...2023-06-0427 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastNationale & internationale Wettkämpfe der WNBF - Was du wissen musst!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:30 Wie kam die WNBF Germany zustande? 00:20:00 So stark unterscheidet sich die Klassen Stärke Weltweit! 00:28:30 Sind ProCard's geplant? 00:37:00 Was hat es mit der Fit-Body Klasse auf sich? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFy...2023-05-2844 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDick & Dünn - Mit dieser Form wirds auf der Bühne nichts!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 Aus diesen Gründen solltest du als First-Timer nicht viel erwarten! 00:16:00 Würden wir einen Klienten aufstellen der das Gesamtpaket nicht vollständig besitzt? 00:26:30 So sollte deine mentale Einstellung als First-Timer aufgestellt sein! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spoti...2023-05-2130 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastGroße Tragödie beim DBFV HessenBodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:00 Erste Eindrücke zur DBFV Hessen 00:11:00 War das Judging nachvollziehbar? 00:23:00 Ist es wirklich Wert beim DBFV Hessen Wettkampf anzutreten? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE AGE OF IRO...2023-05-1430 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastErfolgreich im Bodybuilding werden - Diese mentalen Eigenschaften MUSST du mitbringen!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:07:00 INBF Netherlands Recap aus der Sicht der Athleten! 00:18:30 So lief die Wettkampf Vorbereitung der Athleten ab! 00:35:30 Zielsetzung und Planung für die nächsten Wettkämpfe der Athleten Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show...2023-05-0741 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastIst die Show die Reise wert? (INBA Netherlands Recap)Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:06:30 Wurden die Klassen nachvollziehbar bewertet? 00:21:00 Aus diesen Gründen waren wir mit der Bühne und dem Bühnenlicht nicht zufrieden! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE...2023-04-3029 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastContest Prep Coaching - So findest du den richtigen Coach!Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:00 So viele Klienten betreuten wir pro Season 00:09:00 Auf diese Kriterien musst du bei der Suche nach einem Coach achten! Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https://www.tiktok.com/@coach_danielkbk?_t=8bIPHDloxZW&_r=1 The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU THE AGE OF IR...2023-04-2328 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastAndré Patris - 2 Seasons am Stück erfolgreich meistern - Geht das?Bodybuilding, Wettkampf, Fitness, Ernährung Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:30 Wie stark überzeugt ist Andre beide Seasons durchzuziehen? 00:12:30 So sieht die Wettkampfplanung von Andre aus! 00:26:00 Sieht Andre noch potenzial an der Form nach dem Wettkampf in der Niederlande? Instagram André Patris: https://www.instagram.com/therealclassicphysique/ Youtube André Patris: https://www.youtube.com/@AndrePatrisFitness Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ Tiktok Daniel Kubik: https...2023-04-1637 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastAls Weltmeister das nächste Level erreichen - Daniels Strategie!Bodybuilding, Wettkampf, Post-Competition, Gesundheit, Fitness Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:01:30 Wie setzt Tobi die Post-Competition für seine Clienten auf? 00:05:30 So stellt sich Daniel in der Improvement Season auf! 00:16:30 Daniels aktuelle Improvement-Season Planung 00:24:30 So sieht Daniels Struktur in der Post-Competition aus! 00:34:00 Daniels allgemeine Zielsetzung Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.co...2022-08-1438 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastINBA/PNBA NATURAL BODYBUILDING WM - DANIEL WIRD WELTMEISTERWettkampf, Bodybuilding, Fitness, Sieg Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:30 Daniels Anreise und Wettkampf Talk 00:16:30 Wie hat das Laden funktioniert? 0:24:30 Daniels Wettkampfgewinne 00:28:30 Wettkampfkosten 0:30:00 Dopingkontrolle 00:35:00 Posing Tipps Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iron-kitchen-podcast/id1563168864 Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.d...2022-07-1037 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastINBA HUNGARY - OVERALL TRIPLE FÜR DANIELWettkampf, Bodybuilding, Sieg, Fitness Time Taps: 00:00:15 Introduction 00:02:30 Daniels Anreise auf der INBA Ungarn 00:05:30 Zu viel Stress vor dem Showday? 00:13:00 Was hält Tobi von der Halle und dem Backstage? 00:15:30 Wettkampfkosten und Organisation 00:21:30 Wie steht Tobi zum Semi-Finale und Finale? 00:30:00Gewinne des Wettkampfs - 00:35:30 Outroduction Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: ht...2022-06-2636 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDIET RECAP - Wie ist die Prep gelaufen?Fitness, Bodybuilding, Gesund, Wettkampf, Diät Time Taps: 00:02:30 Würde Daniel die 50 wöchige Diät erneut durchziehen? 00:13:30 Der beste Diät Hack?! 00:15:30 Die Nachteile der ganzen Sache 00:20:30 Herangehensweise in der Off-Season! 00:23:30 Wie ist Daniels Sichtweise zu dieser Prep-Länge? Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/the-iro...2022-06-1931 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastOptimale Mahlzeitenstruktur für garantierten Muskelaufbau!Fitness, Gesund, Sport, Ernährung Time Taps: 00:00:14 Introduction 00:05:00 Wie sieht Tobias seine Tagesstruktur aus? 00:08:30 Wie sieht Daniels Tagesstruktur aus? 00:12:00 Wie sieht die prozentuale Verteilung der Mahlzeiten im Hinblick auf die Kalorien aus? 00:24:00 Die liebsten Protein, Carb und Fett Quellen von Daniel und Tobias Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Ir...2022-06-1229 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastINBA NETHERLANDS - DANIEL HOLT SICH DEN GESAMTSIEGINBA Netherlands, Gesamtsieg, Naturalbodybuilding, Sport Time Taps: 00:00:00 Introduction 00:01:00 Tobis aktuelle Gefühlslage 00:06:00 Probleme bei der Registrierung? 00:10:00 Die verschiedenen Klassen bei dem Wettkampf 00:11:30 Die Wettkampfgegebenheiten 00:13:00 Wettkampforganisation 00:17:30 Problem bei Naturalverbänden 00:26:00 Qualität der Pokale 00:28:00 Das Gesamtsiegerstechen Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/?hl=de Instagram Tobias Büchner: https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ The Iron Kitchen Podcast Spotify: https://open.spotify.com/show/1YFyT0IREtRZpRwEP0jsfU The Iron Kitchen Podcast Apple Podcast: https://podcasts.apple.com...2022-05-0133 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastGezielte Anwendung von „Mind Muscle Connection“ für mehr Muskelaufbau! Mit Daniel LoidlMind Muscle Connection, Muskelaufbau, Kraftsport, Bodybuilding, Prep Time Taps: 00:02:00 Daniels aktuelle Lage in der Prep 00:10:00 Intensives Training in Daniels Prep 00:20:30 Sinnigkeit von High Rep 00:27:00 Daniels Schwächen 00:34:30 Kadenzen zur Übungsmanipulation Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Loidl: https://www.instagram.com/danielloidl/?hl=de Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net EatPlanted: Mit de...2021-05-1645 minThe Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastClassic Physique - Die wahre Kunst des Bodybuildings mit Justin Waning & Urs KalecinksiBodybuilding, Classic Physique, Ernährung, Deload Time Taps: 00:03:30 Justins Erstkontakt mit der Classic Physique 00:14:00 Urs Einstieg in den Kraftsport 00:20:00 Die Bewertung des Gesamtpakets auf der Bühne 00:33:00 Zu starke Schultern in der Classic Physique 00:47:00 Die Wichtigkeit der Mind Muscle Connection 01:01:00 Autoregulativer Deload 01:08:00 Die wichtigsten Tipps für angehende Classic Physique Athleten Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Justin Waning: https://www.instagram.com/the_prometheus_project/ Instagram Urs Kalecinski: https://www.instagram.com/the.miraclebear/ M...2021-01-091h 16The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDer finale Schritt zum Powerlifting Wettkampf – Peaking & Tapering mit Pascal Su, Maximilian Zinner und Mark TrautBodybuilding, Powerlifting, Kraftsport, Peaking Time Taps: 00:06:30 Marks Wettkampfhistorie 00:10:30 Pascals Wettkampfhistorie 00:16:00 Maxis Wettkampfziele 00:21:00 Naturaler Sport deutlich attraktiver? 00:25:00 Powerlifting im Nationalkader 00:36:00 Hypertrophiephasen im Bodybuilding 00:39:00 Tapern im Powerlifting 00:47:00 Die Bedeutung der Regeneration im Powerlifting 01:00:00 Das perfekte Timing zum wettkampfspezifischen Training 01:08:00 Der perfekte Wettkampfablauf 01:14:00 Diäten vor dem Wettkampf Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Mark Traut: https://www.instagram.com/mark_trt/ Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy/ Instagram Pascal Su: https://www.i...2020-12-261h 23The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastTemporäre psychische & körperliche Loslösung des Wettkampfsports mit Biene von Bienesfitlife!Ernährung, Kraftsport, Bodybuilding, Gesung Time Taps: 00:03:00 Aktueller Stand bei Biene 00:06:30 Wettkampfsport zu Zeiten des Lockdowns 00:10:30 Gemeinsame Wettkampfprep 00:19:00 Food Focus in der Wettkampfprep 00:33:00 Bienes Lockdown-Training 00:37:30 Tracken als Stressfaktor? 00:45:00 Niemand ist perfekt! 00:53:00 Grundlegende Proteinquellen im Alltag 01:01:00 Die 5 wichtigsten Lebensmittel für jedes Rezept! Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Bienesfitlife: https://www.instagram.com/bienesfitlife/?hl=de In diesem Video nehme ich Dich mit und zeige dir was ich am Tag- während meiner Wettkampfprep esse. Unter and...2020-12-191h 14The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWettkämpfe richtig targetieren und gewinnen! (Mach nicht diese Fehler) mit Daniel GildnerCoaching, Judging, Bodybuilding, GNBF Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Daniel Gildner 00:08:30 Verantwortungsloses Verhalten bei Wettkämpfen 00:18:00 Besteht Hoffnung für die Frühjahrssaison 2021 00:25:00 Diät ohne Risiko - Dieses Equipment ist notwendig 00:28:30 Daniels Ziele im Kraftsport 00:42:30 Grundlegende Probleme bei internationalen Wettkämpfen 00:56:30 Top 3 Naturalbodybuilding Wettkämpfe international - Unsere Tipps Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Daniel Gildner: https://www.instagram.com/danielgildner/?hl=de Meine Werbepartner: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf i...2020-11-071h 01The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastWie du lernst deinen Weg zu finden! (Der große Coaching Roundtable) - mit Arne Otte und Luis FrielingsdorfCoaching, Bodybuilding, Powerlifting, Natural Time Taps: 00:04:00 Luis´ Coachwechsel 00:10:00 Sinnigkeit einer Implikation von Powerliftingübungen 00:23:00 Der Werdegang zum Onlinecoach 00:45:00 Anatomie als Grundlage des Erfolgs 00:49:30 Die besten Wissensquellen zur Weiterbildung 00:56:00 Die Bezeichnung zum "Online-Coaches" 01:04:00 So findest DU den perfekten Coach für dich Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Arne Otte: https://www.instagram.com/arne.otte/ The Art of Personal Training: https://www.theartofpt.de/ Instagram Luis Frielingsdorf: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf/ Hyp...2020-09-191h 16The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastPsychische Gesundheit und der Übertrag auf die Leistungsfähigkeit im Kraftsport! mit DocFelixMedizin, Bodybuilding, Mythen, Ernährung Time Taps: 00:02:30 Vorstellung Doc Felix 00:06:30 Hate aus Prinzip 00:14:30 Das Problem der Kassenpatienten 00:33:30 Medizinische Ratschläge per Social Media 00:39:30 Abhängigkeit der Stabilität von dem Körperbau 00:53:00 Training unter schmerzlindernden Medikamenten 01:24:00 Der Placeboeffekt Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram DocFelix: https://www.instagram.com/doc.felix/ Psycho & Doc Podcast: https://podtail.com/de/podcast/psycho-und-doc-der-psychologie-podcast/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop...2020-09-121h 34The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDurch diese Umstellungen wirst du in deinen Lifts stärker! mit Julie KlenklerPowerlifting, Performance, Intensität, Bodybuilding Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Julie - Bundesbizepsministerin 00:03:30 Powerliftingverbände 00:08:30 Julies Trainingshistorie 00:13:30 Julies aktuelle Kraftwerte 00:23:30 Powerlifting Wettkämpfe regelmäßiger planbar? 00:26:00 Leistungssteigerung im Powerlifting 00:37:00 Optimiere Deine Benchperformance! 00:46:30 Individualität der RPE - das ist daran dran! 00:51:00 Sinnigkeit von Übungsvariationen Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Julie Klenkler: https://www.instagram.com/bundesbizepsministerin/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO Shop. https://evosportsfuel.de/ Intelligent Strengt...2020-09-051h 01The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDie Hintergründe für Missgunst im Bodybuilding und Kraftsport! mit Big BisyMindset, Bodybuilding, Naturalbodybuilding, Ernährung Time Taps: 00:01:00 Vorstellung Big Bisy 00:02:30 Big Bisy´s Bodybuilding Historie 00:09:00 Der Zusammenhang zwischen Erfolgen und Splitwechsel 00:16:00 Deswegen hat sich Big Bisy für Natural Bodybuilding entschieden 00:25:00 Durchschnitt vs Bodybuilder 00:42:30 Beurteilung von Bodybuildern - so problematisch ist sie wirklich 00:45:30 Umgang mit negativen Aussagen Anderer Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Big Bisy: https://www.instagram.com/bigbisy/ Meine Supplements: Evosportsfuel: Mit dem Code "KBK" spart ihr mindestens 10% beim Kauf im EVO...2020-08-291h 04The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastDas große Powerlifting Q&A mit Maximilian Zinner und Sebastian EhmannBodybuilding, Powerlifting, Supplements, Regeneration, Mainlifts Time Taps: 00:02:00 Low Bar - und High Bar Squats 00:08:00 Wann ist eine Person fürs Beugen gemacht? 00:14:00 So wichtig ist die Range of motion 00:18:00 Vor- und Nachteile des Top- und Back-Off-Systems 00:34:00 Verletzungsanfälligkeit von Powerliftern 00:41:00 Die perfekte Gestaltung Deiner Regeneration 00:52:00 Einfluss der Kälte auf deine Muskulatur 00:57:00 Gleichzeitige Supplementierung Instagram Daniel Kubik: https://www.instagram.com/danielkbk_/ Youtube Daniel Kubik: https://www.youtube.com/channel/UCh_1aALCZcgPlY6kJ6gJpqQ Instagram Maximilian Zinner: https://www.instagram.com/the_bench_boy/?hl=de Instagram Sebastian Ehmann: https://www.ins...2020-08-231h 04The Age Of Iron PodcastThe Age Of Iron PodcastInternationale Wettkämpfe und erfolgsorientierte Ernährung! mit BroSepErnährung, Diät, Bodybuilding, Wettkampf Time Taps: 00:04:30 Aus diesem Grund habe ich meine Prep beendet! 00:07:00 An diesen Wettkämpfen startet Sep in diesem Jahr! 00:18:30 Probleme bei Wettkämpfen! 00:22:30 Wettkampfplanung leicht gemacht! 00:29:30 Die perfekte Rate of Loss für Dich - existiert sie? 00:32:45 Hoher KFA - Kein Problem für Deine Prep?! 00:38:30 Calorie Cycling für jeden sinnvoll? 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