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humansarehappy – Wohlbefinden & WachstumWas ist für dich wertvoll? – mit Daniel Rieber | HAH #182
Es wird Herbst, Daniel und ich checken ein – und du bist live dabei. Wir sprechen darüber, wo wir gerade stehen; innerhalb des Jahres, individuell und insgesamt. Dabei steht vor allem eine Frage im Vordergrund: Was ist für dich wertvoll?
Sag uns deine Themenwünsche, indem du hier deine Antwort hinterlässt:
https://forms.gle/fkYaai8yaHjnqdGeA
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Die zweite Online Klasse startet am 01. Oktober, alle Infos dazu findest du hier:
https://www.humansarehappy.org/online-klasse
Hier kannst du dich direkt...
2025-09-231h 01
Beyond expectations - the art of mastering life and business#53: Zwischen Selbstführung und Selbstverantwortung – Interview mit Daniel RieberDu möchtest mehr über Self-Leading-Teams, Erwartungs-Management und respektvolle Kommunikation und Miteinander erfahren?Dann besuche meine Webseite unter: https://biancamariaklein.comoder vernetze Dich mit mir auf LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bianca-maria-klein/SummaryIn dieser Episode des Podcasts 'Beyond Expectations' spricht Bianca-Maria Klein mit Daniel Rieber über die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstführung in der heutigen Arbeitswelt. Daniel, ein Experte für Mindful Leadership, teilt seine Erfahrungen und Einsichten über die Herausforderungen, die mit der Selbstführung und der Führung von Teams verbunden sind. Er betont, dass Veränderung die einzige Konstante ist und dass Unternehmen si...
2025-07-301h 16humansarehappy – Wohlbefinden & WachstumWie lasse ich los? – mit Daniel Rieber | HAH #169
Alle drei Monate checke ich in diesem Podcast mit Daniel Rieber ein. Wir wollen darüber sprechen, wo wir zur Mitte des Jahres so stehen. Das machen wir auch, aber vorher geht es um Anhaftung und ums Loslassen – fast die ganze Folge lang.
Hier findest du das erwähnte Gespräch mit Ocean:
https://open.spotify.com/episode/7yZxlLkYvTz4WfRiQvdrR4?si=0de1c7aa6107419b
Hier findest du weitere Infos zum Pura Vida:
https://www.puravida-festival.com/de
Hier findest du dieses Gespräch als Video:
https://youtu.be/e5cjmjG56fI
Mein...
2025-07-011h 07humansarehappy – Wohlbefinden & WachstumWelcher Rahmen passt zu mir? – mit Daniel Rieber | HAH #155
In dieser Woche spreche ich mit Daniel Rieber darüber, wo wir nach den ersten drei Monaten in diesem Jahr so stehen und wie wir uns dabei einen Rahmen schaffen können, der Freiheit sowie Struktur gleichermaßen ermöglicht.
Hier findest du alle Infos zur HAH Jahresgruppe.
Hier siehst du das Gespräch auf dem YouTube-Channel von humansarehappy
Hier findest du alle Inhalte von Daniel Rieber
www.danielrieber.de
Ansonsten gibt die wichtigsten Erkenntnisse aller Gespräche wie immer 1x pro Monat im humansarehappy Newsletter:
Meine Website + Newsletter Anmeld...
2025-03-251h 06
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#85 Das Ende der Suche? (mit Dr. Nico Rönpagel)
Die letzte Folge meines Podcasts „Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt“. Zusammen mit meinem Co-Founder und Dauergast Nico nehme ich nach 85 Folgen Abschied und reflektiere für mich, ob ich die Suche abgeschlossen habe. Außerdem sprechen wir über Veränderung und wie sich unser Unternehmen Wevolve ständig in der Transformation befindet. Eine ganz besondere Rolle spielt dabei für uns Künstliche Intelligenz.
LINKS ZUR FOLGE
► Podcast #84 zum Sinn des Lebens: https://hierundjetzt.podigee.io/99-christian-uhle
► Humans Are Happy Podcast: https://www.humansarehappy.org/podcast
► Lucid Dreaming Workshop: https://www.eventbrite.de/e/an-exploration...
2024-12-251h 16
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#84 Vom Sinn des Lebens (mit Christian Uhle)
In der vorerst letzten Folge meines Podcasts habe ich mich mit dem wundervollen Christian Uhle verabredet um über nichts Geringeres als über den Sinn des Lebens zu sprechen. Christian ist Philosoph und dem ein oder der anderen vielleicht von der ARTE Sendung Streetphilosophy bekannt. Der Berliner hat bereits zwei Bücher veröffentlicht: Eines zum Sinn des Lebens und eines über Künstliche Intelligenz. Das Gespräch hat mir große Freude gemacht und ich fand es spannend mit Christian aus zwei Perspektiven auf das Thema zu schauen: Meiner eher erfahrungsbasierten Perspektive aus der Achtsamkeit und Christians philosophischen Denkweise.
LI...
2024-11-091h 29
Essence: A Journey to Self - with John Lack#8 How to follow your inner compass (with Daniel Rieber)In this episode you can find inspiration on how to deal with uncertainty, your inner compass, how children can be our teachers and expressing yourself through rap music.🧘Today's guest is Daniel Rieber. He is the co-founder of Wevolve, a consultancy for leadership and cultural transformation I the author of the book on mindful self-leadership and the inner compass "Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt" I host of the podcast "Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt" I rapper I father.Links ► Daniel Rieber: http://www.dan...
2024-10-261h 03
Deep DiveDaniel Rieber: Umgang mit Veränderung und Ungewissheit in Zeiten von AIÜber folgende Themen sprechen wir:Erwähnungen und Ressourcen:Gartner Hype Cycle www.danielrieber.dewww.wevolve.companyGast dieser Folge: Daniel RieberDaniel ist Coach für achtsame Führung und Unternehmenskultur sowie Mitgründer von WEVOLVE.
2024-10-041h 33
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#83 Was bleibt von einem Menschen in Erinnerung? (mit Fabian Donath)
Die durchschnittliche Lebenserwartung liegt aktuell bei 81 Jahren. Das sind fast 30.000 Tage an denen wir Morgens aufstehen, arbeiten gehen, uns kreativ betätigen, Zeit mit der Familie verbringen und mit anderen Menschen in Verbindung sind. Doch woran erinnern sich Hinterbliebende, wenn man das Zeitliche segnet?
Diese Frage hat mich schon lange beschäftigt und deshalb freue ich mich riesig über meinen Gast: Fabian Donath ist freier Redner und hat in den ersten Jahren seiner Tätigkeit bereits auf über 200 Beerdigungen Abschiedsreden gehalten. Unser Gespräch hat mich sehr berührt und mir eine ganz neue Perspektive aufs Leben eröffne...
2024-09-0257 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#82 Von Abenteuern und der Kraft der Natur (mit Christo Förster)
Wie kann man Abenteuer erleben auch ohne weit zu reisen? Und warum sind Erlebnisse in der Natur immer so kraftvoll? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Christo Förster. Christo ist Coach, Autor, Podcaster und Speaker und bezeichnet sich selbst als Abenteurer. In seinem Film „Abenteuerland“ reist er mit einem Stand-Up Paddle von der Zugspitze bis nach Sylt und lernt Deutschland dabei aus einer ganz anderen Perspektive kennen. Für mich ist Christo eine echte Inspiration und seine persönlichen Geschichten und Reflexionen haben diese Folge zu einer ganz besonderen gemacht. Besonders spannend war das Gespräch für mich...
2024-08-241h 04
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#81 Wohin zieht es dich gerade? (mit Leonard Heygster)
Für diese Folge habe ich mich mit Leonard Heygster verabredet, um gemeinsam darüber zu reflektieren, wohin es uns gerade zieht. Leo ist Gründer des Humans Are Happy Podcasts und war schon in Folge 66 dabei. Während wir vor einem Jahr darüber gesprochen haben, womit wir gerade strugglen, schauen wir dieses mal dahin, wo unsere Begeisterung ist.
Wir sprechen unter anderem über Playfight, Fallschirmspringen, Stand-Up Comedy, Rap, die Gründung eines Instituts und meinen Wunsch, irgendwann mal in einer Eisdiele zu arbeiten. Aber es geht nicht nur darum, wo es uns gerade hinzieht, sondern auch da...
2024-08-0759 min
humansarehappy – Wohlbefinden & WachstumWohin zieht es mich? – mit Daniel Rieber | HAH #119
In dieser Folge spreche ich mit Daniel Rieber. Daniel Rieber ist der Autor des Buches auf der Suche nach dem Hier + Jetzt sowie Host des gleichnamigen Podcasts.
Wir haben in diesem Podcast bereits letztes Jahr einmal miteinander gesprochen. Damals stand unser Gespräch unter dem Thema: Womit struggelst du gerade bzw. wie gehst du mit deinen Herausforderungen um? (HAH #57)Heute sprechen Daniel und ich darüber, wo es uns hinzieht. Wir halten dabei immer wieder inne und laden an einigen Stellen auch dich als Hörer*in ein, dich zu fragen, wo es d...
2024-08-061h 00
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#80 Ist Künstliche Intelligenz empathischer als Menschen? (mit Dr. Nico Rönpagel)
Wenn es ein Thema gibt, an dem man im letzten Jahr nicht vorbeigekommen ist, dann ist das KI - also künstliche Intelligenz. Und auch für uns bei Wevolve ist das Thema ganz nach oben gerückt, denn die KI transformation hat nicht nur eine technische Komponente, sondern vor allem auch eine menschliche. In dieser Folge spreche ich mit meinem guten Freund und Mitgründer Nico darüber, was KI für jede:n von uns bedeutet. Wir diskutieren ein paar Thesen und teile konkrete Tipps, wie man mit Neugier Tools wie ChatGPT in den Alltag integriert.
LINK...
2024-07-211h 03
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#79 Wie sieht ein bewusster Umgang mit Angst aus? (mit Dr. Charlotte Auer)
Ob Klimawandel, Rechtsruck, Wirtschaftskrise oder das Aufkommen von künstlicher Intelligenz - wir alle erleben eine Welt im Wandel. Und Veränderung erzeugt häufig auch Unsicherheit und Angst.
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Charlotte Auer darüber, welche Funktion unsere Angst hat und wie man achtsam mit ihr umgehen kann. Was können wir tun, damit die Angst nicht Überhand nimmt und wir die Freude am Leben und die Lust zu gestalten verlieren?
Charlotte ist psychologische Psychotherapeutin und beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit Emotionen und der Psyche von Menschen. Sie war...
2024-07-111h 10
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#78 Wie verstehen sogar Kinder Gewaltfreie Kommunikation? (mit John Lack)
Als ich das erste mal von der Gewaltfreien Kommunikation gehört habe, war ich von dem Namen und dem komplexen Prozess eher abgeschreckt. Doch dann habe ich meinen Zugang dazu gefunden und kann mir heute ein Leben ohne GFK nicht mehr vorstellen.
Wie schafft man es, das Thema so einfach zu erklären, dass selbst Kinder es verstehen und Lust darauf bekommen?
Darüber spreche ich mich mit meinem Kollegen und guten Freund John Lack, der vor kurzem das Kinderbuch „Lara und die Wunschwesen“ veröffentlicht hat. John ist ein echter Experte für GFK und unter...
2024-05-2557 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#77 Was ist dran am Breathwork Hype? (mit Christine Schmid)
Ob am Tag oder in der Nacht, ob wir es bewusst wahrnehmen oder nicht: unser Körper atmet immer. Und obwohl unser Atem so überlebenswichtig für uns ist, wissen wir doch so wenig über ihn. Doch das ändert sich gerade: Breathwork ist in aller Munde und laut Expert:innen in Zukunft das, was Yoga heute ist. Ich wollte mehr über den Hype erfahren und habe mich mit der wundervollen Christine Schmid verabredet. Christine ist Atem-Expertin und Mitgründerin des Intesoma® Breathwork Teacher Trainings. Im vergangenen Jahr veröffentlichte sie ihr Buch „Atme Jetzt“. Wir sprechen über unser Nervensystem, verschiedene A...
2024-05-191h 01
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#76 Vom großen Glück und neuen Herausforderungen (mit Dr. Nico Rönpagel)
Diese Folge ist eine ganz besondere für mich, denn ich spreche zum ersten Mal über meine Zeit als Papa. Ich erzähle von dem großen Wunder des Lebens, dass ich erleben darf, und reflektiere zusammen mit meinem guten Freund und Mitgründer Nico über die neuen Herausforderungen. Vor allem teile ich, wie schwer es mir fällt, in meiner neuen Rolle die eigenen Bedürfnisse und Emotionen zurückzustellen.
In der ersten Hälfte der Folge erzählt Nico von einem ganz besondern Festival in einem Schloss in Frankreich, auf das er fährt und in dessen Or...
2024-05-101h 06
Disrupting Minds#47 - Die Art des Unlearnings für eine achtsame Selbstführung - Folge mit Daniel Rieber
In der 47. Disrupting Minds-Episode ist Daniel Rieber, Co-Founder von WEVOLVE, bei uns zu Gast. Disrupting Minds-Gründerin Sandra von Au spricht mit ihm unter anderem darüber, wie es uns gelingt, Achtsamkeit auch im Familienalltag zu leben, wie Führungskräfte Gelerntes wieder verlernen können und darüber, wie Daniel seine Rap-Karriere begann.
Über Daniel Rieber:
Daniel Rieber ist Experte für Führung und Kulturwandel mit Fokus auf achtsamer Selbstführung, emotionaler Intelligenz und Menschlichkeit in Unternehmen. Ob als Speaker, Berater oder Coach – im Herzen seines Ansatzes steht die Philosophie, dass erfolgreiche Führung immer mit Selbstfüh...
2024-04-1640 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#75 Du bist nicht deine Gedanken (mit Dr. Nico Rönpagel)
Im Januar waren mein Mitgründer und guter Freund Nico und ich für einen Monat Off und haben unabhängig voneinander viel erlebt. In der letzten Folge hat Nico uns von seiner Erfahrung im buddhistischen Retreat erzählt und in dieser Folge reflektiere ich das Volunteer Programm, an dem ich teilgenommen habe.
Die Zeit in Griechenland hat mich und meine „Suche nach dem Hier + Jetzt“ sehr geprägt und ich habe viele Geschichten und Erkenntnisse mitgebracht. Besonders präsent ist für mich die Erfahrung, wie glücklich ich zu jedem Zeitpunkt sein kann, wenn ich in der Still...
2024-02-2956 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#74 Warum meditierst du? (mit Dr. Nico Rönpagel)
Nico, mein guter Freund und Mitgründer von Wevolve, meditiert mittlerweile seit 20 Jahren täglich, hat an Retreats verschiedener Traditionen teilgenommen und erst gerade drei Wochen in Stille verbracht. Und dennoch sagt er, dass er nicht einmal 1% von Meditation für sich erschlossen hat. Woher diese Demut kommt, welche neuen Erfahrungen er im Januar gemacht hat und warum er eigentlich meditiert, erzählt er in unserem Check-In.
Die Folge richtet sich vor allem an alle, die sich tiefer mit Meditation, tibetischen Buddhismus und der Verbindung zu unseren Träumen beschäftigen möchten. Für alle, die sowohl L...
2024-02-2058 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#73 DAS hätte ich vor einem Jahr nicht für möglich gehalten
Kennst du das auch? Man nimmt sich etwas vor und am Ende des Tages sitzt man vor seiner Todo-Liste und hat das Gefühl, nichts geschafft zu haben und nicht voran zu kommen? Ist es nicht gleichzeitig faszinierend, wieviel man dann doch in einem Jahr erreichen kann?
Zu Beginn des neuen Jahres habe ich mir etwas Zeit genommen, um zu reflektieren, was ich im letzten Jahr alles gemacht habe - und ich habe euch drei Geschichten mitgebracht, von denen ich selber noch nicht fassen kann, dass es tatsächlich so passiert ist.
Schau dir jetzt me...
2024-01-1415 min
Wie machst Du Leben? - CREATE LIFE#4 Leidenschaft gewinnt - mit Daniel RieberGibt es den einen richtigen Weg im Leben?
Oder darfst Du Dich auch mal neu entscheiden und alte Wege neu bestreiten? Darfst Du Deiner versteckten Leidenschaft wieder folgen?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Daniel Rieber, Coach, Unternehmensberater, Autor, Musiker und langjähriger Freund über seinen aktuellen Lebenswandel, welcher ihn zurück auf alte Fährten gebracht hat - zurück zur Musik.
Daniel releast am 12.01.2024 sein Rapalbum "Fahr den DeLorean vor", nach 10-jähriger Abstinenz zur Musik und dem Fokus auf seinen beruflichen Werdegang. (Alle Infos zum Album findest Du weiter unten in den Shownotes.)
Warum er sich zunäch...
2023-12-1241 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#72 Träumen und Bewusstsein (mit Dr. Nico Rönpagel)
Es ist Ende Oktober, die Blätter fallen von den Bäumen und die Nächte werden wieder länger. Und es wird mal wieder Zeit für einen Check-In mit meinem Mitgründer und gutem Freund Dr. Nico Rönpagel.
Passend zu der dunkleren Jahreshälfte haben wir uns für diese Folge ein Thema ausgewählt, über dass wir beide in diesem Podcast immer mal wieder gesprochen haben: Über Träume! Wir sprechen darüber, was wir träumen, warum wir träumen, was luzides Träumen ist und wie man das trainieren kann. Und das führt uns zu...
2023-11-081h 12
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#71 Männliche Führung „Beyond Alpha“ (mit Dominik Schneider)
In den vergangenen Jahren habe ich mich viel mit der Frage beschäftigt, was es eigentlich heißt, ein Mann zu sein: Welche Rollenbilder es in dieser Gesellschaft gibt, wie das mit meinem Selbstverständnis zusammen passt und welche Verantwortung damit einhergeht. Gerade auch in der Arbeitswelt.
Um tiefer in das Thema einzutauchen, habe ich mir einen wundervollen Gast eingeladen: Dominik Schneider war viele Jahre Führungskraft in Unternehmen wie Coca Cola, Unilever und L‘Oreal und hat sich vor drei Jahren dazu entschieden, seinen Job zu kündigen und sich als Coach, Berater und Speaker selbstständig zu...
2023-10-171h 01
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#70 Wie wir zu unserer Intuition finden (mit Rike Bucher)
Das Thema Intuition begleitet mich schon seit einigen Jahren und zeigt sich mir immer wieder mit neuen Facetten. Um tiefer einzutauchen habe ich mir für diese Folge eine Expertin eingeladen, die sich schon viele Jahre mit dem Thema beschäftigt: Rike Bucher
Rike arbeitet als intuitive Coachin mit Einzelpersonen, Führungskräften und Management Teams zusammen. In ihren Sessions stellt sie ihre eigene Intuitive Intelligenz zur Verfügung und unterstützt ihre Klient*innen dabei, Zugang zu ihrer zu gewinnen. Über die vergangenen Jahre hat sie über 12 unterschiedliche Ausbildungen gemacht und dabei ihren eigenen Ansatz entwickelt.
LI...
2023-09-2858 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#69 Mentale Gesundheit in Unternehmen (mit Huria Ogbamichael)
Viele Jahre haben Unternehmen der mentalen Gesundheit ihrer Mitarbeiter*innen wenig Aufmerksamkeit geschenkt und nun spüren sie die Auswirkungen: Gestresste Teams, erschöpfte Führungskräfte und immer häufiger kommt es zu Fällen von Burn-Out. Denn die vergangenen Jahre waren für uns alle herausfordernd.
Ich habe mich mit der wundervollen Huria Ogbamichael getroffen um mit ihr über die Wichtigkeit von mentaler Gesundheit im Arbeitskontext zu sprechen. Wir unterhalten uns darüber, was Unternehmen konkret tun können, um Führungskräfte und ihre Teams zu supporten und warum sie - zumindest zu einem Teil - eine...
2023-08-2758 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#68 Mehr Produktivität durch Achtsamkeit (mit Dr. Nico Rönpagel)
Das Achtsamkeit uns dabei hilft, besser mit Stress umzugehen und ein gesünderes Leben zu führen, ist weitläufig bekannt. Doch hilft sie uns auch dabei, fokussierter und produktiver zu sein?
Um dieser Frage nachzugehen, habe ich mich mit Dr. Nico Rönpagel zum Podcast verabredet. Nico ist mein Mitgründer von Wevolve, ein guter Freund und seit mittlerweile vier Jahren regelmäßiger Gast. Alle 2-3 Monate treffen wir uns hier zu einem Check-In und sprechen darüber, was uns bewegt: als Gründer, Coaches und Menschen.
In dieser Folge sprechen wir über Achtsamkeit und Produk...
2023-07-2156 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#67 Wie fühlt sich eine Depression an? (mit Daniel Bergert)
Laut Stiftung Deutsche Depressionshilfe leiden in Deutschland 5,3 Millionen Menschen unter Depressionen. Und da ich viele Menschen in meinem Bekanntenkreis dazu zähle, ist es mir besonders wichtig, dem Thema in meinem Podcast einen Raum zu geben. Ich habe mich gefragt, wie sich eine Depression eigentlich anfühlt. Wie man die Welt wahrnimmt und wie man wieder rauskommen kann. Und deshalb habe ich mir jemanden als Gast eingeladen, der sich mit dem Thema auskennt: Daniel Bergert hat lange Zeit unter Depressionen, Angst und Einsamkeit gelitten und darüber ein Buch geschrieben. “In der Achterbahn janz vorne” ist bereits 2020 erschienen und laut Bu...
2023-07-111h 02
humansarehappy – Wohlbefinden & WachstumWie gehe ich mit Herausforderungen um? – Mit Daniel Rieber | HAH #57
In dieser Folge spreche ich mit Daniel Rieber.
Daniel Rieber ist Co-Founder der Organisationsberatung WEVOLVE, Autor und Podcaster. In seinem Podcast „Aus der Suche nach dem Hier + Jetzt“ beschäftigt er sich intensiv mit dem Thema der Achtsamkeit. Sein gleichnamiges Buch ist in diesem Jahr erschienen. Und über Daniels Werkstudentin Milli ist unser der Kontakt zustande gekommen, damals ging es ursprünglich um die Buchvermarktung. Weil ich aber keine Podcastgespräche für Promozwecke mache, habe ich zuerst abgelehnt. Wir haben uns aber dennoch für einen Call verabredet und daraus is...
2023-06-201h 17
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#65 Wie kann ich die Welt retten? (mit Alexander Kornelsen)
Vielleicht geht es dir ja wie mir und du fragst dich, wie du die Welt retten kannst. Oder du denkst zumindest darüber nach, wie du einen sinnvollen Beitrag dazu leisten kannst.
Alexander Kornelsen hat diese Frage lange Zeit beschäftigt und er hat keine Antwort gefunden. Bis zu einem Tinder Date. Bereits ein paar Monate später machte er sich mit seiner neuen Freundin auf die „Mission to Marsh“ und dokumentierte auf einer 45.000 Kilometer langen Reise von Kanada bis zur Antarktis den Zustand der Moore.
Was er auf dieser Reise für Abenteuer erlebt und dabe...
2023-06-071h 25
Der 7Mind PodcastWas sagt dir dein innerer Kompass? Interview mit Daniel Rieber über die Reise zu sich selbst
Innerer Kompass, Intuition, Bauchgefühl und trotzdem wissen wir nicht immer, was genau uns gut tut. Wie können wir unseren Weg finden? In dieser Folge spricht René mit Coach, Autor und Podcaster Daniel Rieber über unsere inneren Kompassnadeln, dem Wunsch nach Selbsterkenntnis und die bewusste (und manchmal sehr herausfordernde) Reise zu uns selbst. Warum wir uns manche Fragen zweimal stellen sollten, um dem Warum auf die Spur zu kommen, erfährst du im Interview. Außerdem:
❃ Wie du mit Intentionslosigkeit im Hier und Jetzt ankommst
❃ Der Unterschied zwischen Intuition und dem inneren Kompass
❃ Achtsa...
2023-04-231h 15
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#61 Check-In mit Nico & Gästen (März 2023)
Die vergangene Woche war eine ganz besondere für mich. Nicht nur, dass mein Buch endlich erschienen ist - ich habe auch meine ersten Lesungen gegeben und durfte mit wundervollen Menschen in den Austausch gehen. In dieser Folge meines „Check-Ins mit Nico“ liegt der Fokus daher auch auf meinem Buch. Mit meinem guten Freund und Mitgründer von Wevolve Dr. Nico Rönpagel spreche ich über den Entstehungsprozess, die Veröffentlichung und all die Emotionen, die damit zusammen hängen. Das Besondere an dieser Folge: Wir haben uns in Zoom verabredet und zum ersten Mal Gäste eingeladen. Dadurch ist es eine...
2023-04-0353 min
Sparring Express – Der Podcast von Lasse RheingansSparring Express – Folge 9 mit Daniel Rieber: Mindful LeadershipDaniel Rieber hat Lasse Rheingans in seiner alten Heimat Bielefeld im Sparring Express besucht! In dieser Folge spricht Daniel Rieber (Co-Founder von WEVOLVE und Mindful Leadership Coach) zusammen mit Lasse Rheingans (Gründer und Geschäftsführer der Rheingans GmbH) über Mindful Leadership, Achtsamkeit und die Philosophie, dass Veränderung bei einem selbst beginnt. In seiner täglichen Arbeit begleitet Daniel verschiedenste namenhafte Unternehmen bei Ihren Transformationsprozessen und unterstützt mit Coachings und Trainings. Seine Erfahrungen und teilt er im Sparring Express und in seinem eigenen Podcast "Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt" mit seinen Zuhörern, hört gern...
2023-01-0930 min
SELF YOU UP#1 Über das Teilen deiner Gefühle, achtsame Routinen und den Mut dich selber zu reflektieren mit Daniel Rieber
Vor über 10 Jahren machte ein stressbedingter Hörsturz ihm bewusst, wie wichtig es ist, gut für sich zu sorgen. Daniel Rieber, Experte für achtsame Führung und Unternehmenskultur, Coach, Speaker und Podcaster fand u.a. durch Achtsamkeit zu einem
gesünderen Lifestyle. In der heutigen Folge sprechen Daniel und ich darüber, warum es so wertvoll ist, deine eigenen Gefühle mit anderen zu teilen, wie du achtsame, individuelle Routinen in deinem Leben integrieren kannst, um selbst gut für dich sorgen zu können und wieso es so aufschlussreich sein kann, dich selber zu reflektieren.
Hast du...
2023-01-061h 08
Auf der Suche nach dem Hier + JetztMeditation: Beruhigender Atem
Eine kurze Meditation um zu entspannen und aus dem Stress-Modus auszusteigen. In den 1,5 Minuten wirst du zunächst deinen natürlichen Atem wahrnehmen und dann drei tiefe Atemzüge mit mir nehmen. Hierbei kannst du darauf achten, dass deine Ausatmung etwas länger ist, als deine Einatmung. Mit dieser Technik signalisierst du deinem Körper, dass „die Gefahr gebannt“ ist und er in den Entspannungs-Modus schalten darf. Besonders geeignet als kleine Mini-Übung zwischendurch z.B. vor Vorträgen oder nach emotional aufgeladenen Gesprächen.
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2023-01-0201 min
Auf der Suche nach dem Hier + JetztMeditation: Mit allen Sinnen
Diese geführte Meditation unterstützt dich dabei, bewusst im Moment anzukommen. Nach einem kurzen Moment der Stille aktivierst du in 6 Minuten alle deine Sinne und nimmst sie bewusst wahr. Besonders geeignet um nach einem stressigen Tage zu Hause zu entschleunigen und den Feierabend zu genießen.
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2023-01-0205 min
Auf der Suche nach dem Hier + JetztMeditation: Ankommen im Hier und Jetzt
Eine geführte Meditation um bewusst im gegenwärtigen Moment anzukommen. Die 4-minütige Übung erdet dich, bringt dir innere Ruhe und lässt dich klar darüber werden, was jetzt gerade wirklich wichtig ist. Eignet sich vor allem für stressige Tage, auf Geschäftsreisen und zwischen Terminen.
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2023-01-0204 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#56 Mit Qigong zu mehr Präsenz und Verbundenheit (mit Konstantin Rekk)
Noch bevor ich Achtsamkeit und Meditation für mich entdeckt habe, begann meine Reise in ein Leben mit mehr Präsenz im Tanden Dojo von Konstantin Rekk. Nach gesundheitlichen Problemen half mir Qigong - eine bewegte Form der Meditation - wieder in Verbindung mit mir selbst zu gehen und meine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Und weil diese Zeit für mich so prägend war, habe ich mich vor ein paar Wochen hier im Prenzlauer Berg mit Konstantin zum Spaziergang getroffen und ihn gefragt, ob er Lust hätte, eine Folge für meinen Podcast aufzun...
2022-12-221h 23
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#55 Check-In über Motivation und Frustration (mit Dr. Nico Rönpagel)
Es ist der 24. November und das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. In guter alter Tradition habe ich mich mit meinem Freund und Mitgründer von WEVOLVE Dr. Nico Rönpagel zum Check-In verabredet - um darüber zu sprechen, was uns gerade privat und beruflich so beschäftigt.
In den ersten 20 Minuten sprechen wir vor allem über Nico’s Erfahrungen beim Dark Retreat. Dieses Mal hat er sich für zwei Woche in einer komplett abgedunkelten Wohnung in Frankreich eingemietet um dort in der Stille zu sitzen und zu meditieren. Im weiteren Verlauf der Folge sprechen...
2022-12-0259 min
WORTH°IT - Werte leben Podcast#5 Achtsamkeit - mit Daniel RieberAchtsamkeit in Unternehmen
Daniel Rieber ist Achtsamkeitscoach, Speaker, Autor und Geschäftsführer der Berliner Unternehmensberatung WEVOLVE. In seinen Team- und Führungskräftetrainings geht es um die bewusste Wahrnehmung des einzelnen Individuums, des Gegenübers und das System im Team ansich.
In dieser Folge gibt uns Daniel einen Einblick, wie Achsamkeit und Bewusstsein in Unternehmen gestärkt, gefördert und gelebt werden können.
Außerdem sprechen wir über sein Buch "Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt", welches im März 2023 erscheint, und seinen gleichnamigen Podcast, in dem er sich mit vielen...
2022-11-2325 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#54 Menschliche Verbindung in virtuellen Meetings (mit Paul Sharp)
Ob Zoom, Meet oder Teams - wer einen Bürojob hat verbringt spätestens seit Corona den Großteil der Arbeitszeit in virtuellen Meetings. Und auch wenn diese Form der Zusammenarbeit effizient sein kann, geht doch die menschliche Verbindung verloren und Unzufriedenheit entsteht. Genau darüber spreche ich mit Paul Sharp, der gerade seinen zweiten Master in Behavior Change abgeschlossen hat. In seiner Studie hat er den Effekt von Achtsamkeitsübungen zu Beginn von Meetings analysiert und - Achtung Spoiler - konnte dabei zeigen, dass ein Moment des Ankommens und ein gemeinsamer Check-In im Team positive Effekte haben. Nachdem Paul...
2022-11-0953 min
Der mindbird® PodcastWie du mehr Sicherheit in dir findest - Interview mit Daniel RieberSuchst du nach mehr Sicherheit in deinem Leben? Die Außenwelt und andere Menschen spiegeln uns oft ein Gefühl der Unsicherheit. Doch in den allermeisten Fällen hast du es selbst in der Hand, denn wie du es schon liest, „ich fühle mich sicher“ bedeutet, dass es ein Gefühl ist. Doch wie fühlt sich Sicherheit eigentlich an? Genau darüber spreche ich heute mit meinem Gast Daniel Rieber. Er ist Mindful Leadership Experte, Mitgründer und Geschäftsführer bei WEVOLVE, Keynote Speaker bei Disrupting Mind und hat auch einen eigenen Podcast „Auf der Suche nach dem Hier un...
2022-11-0247 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#53 Positive Psychologie in der (Selbst-)Führung (mit Sven von der Heyde)
Ich hoffe, dir geht es gut und du findest bei allen Herausforderungen unserer Zeit auch Momente, in denen du das Positive siehst und dir erlaubst, glücklich zu sein. Und genau darum geht es in der neuen Folge meines Podcasts: Mit meinem Gast Sven von der Heyde spreche ich über Positive Psychologie in der Selbstführung und Führung anderer. Sven ist Leadership Coach, Team-Trainer und Autor und Teil des WEVOLVE-Kollektivs. Außerdem arbeitet der ehemalige Gymnasiallehrer an einem Startup für Schüler*innen, die sich beruflich orientieren wollen. In dieser Folge sprechen wir über die Positive Psychologie, das PERM...
2022-10-241h 00
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#52 Achtsamkeit in der Startup-Gründung (mit Jasmin-Chiara Bauer)#52 Achtsamkeit in der Startup-Gründung (mit Jasmin-Chiara Bauer)
Seit ich vor 11 Jahren nach Berlin gezogen bin, bin ich fasziniert von Startups - von großen Ideen, kreativen Menschen und neuen Arbeitsweisen. Doch gleichzeitig beobachte ich, wie Gründer*innen und ihre Teams dauergestresst sind, sich selbst vergessen und zum Teil sogar ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommen. Und das, durfte ich auch am eigenen Leib erfahren.
Für diese Folge habe ich mir Jasmin-Chiara Bauer eingeladen um mit ihr darüber zu sprechen, wie Achtsamkeit Gründer*innen in dieser herausfordernden Zeit unterstützen kann. Jasmin ist Coachin, Speakerin und Tra...
2022-09-2554 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#51 Es gibt keine schlechten Emotionen (mit Dr. Charlotte Auer)
Das Thema Emotionen ist für mich gerade allgegenwärtig - und ich bin immer wieder überrascht, wieviel ich noch dazulernen kann. Für mein Buch habe ich mir für das Thema professionelle Unterstützung von Dr. Charlotte Auer geholt - und nachdem die Gespräche mit ihr so aufschlussreich waren, hab ich sie gleich zu meinem Podcast eingeladen. Charlotte ist psychologische Psychotherapeutin und spezialisiert auf emotions- und erlebnisorientierte Verfahren. Bei ihrer Arbeit spielt Achtsamkeit eine zentrale Rolle und daher war Charlotte für mich genau die richtige Ansprechpartnerin. Wie sprechen über die Vielfalt menschlicher Emotionen, ihre Funktionen und darüb...
2022-09-1159 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#50 Check-In über Unsicherheit (mit Dr. Nico Rönpagel)
Nach unserer Sommerpause ist es wieder Zeit für einen Check-In mit meinem Mitgründer, Mitcoach und gutem Freund Dr. Nico Rönpagel: In der heutigen Episode sprechen wir vor allem über Unsicherheit. In welchen Situationen begegnet sie uns? In welcher Form erfahren wir sie? Und was hilft uns dabei, mit ihr umzugehen? Denn: Eines kann man über unsere aktuelle Zeit mit Sicherheit sagen: Nämlich, dass eben nichts mehr „sicher“ ist. Und vielleicht liegt darin ja gerade auch eine Chance, oder?
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► LinkedIn Daniel: www.linkedin.com/in/daniel-rieber-25291011/
► LinkedIn Nico: w...
2022-08-2859 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#49 Achtsamer Umgang mit Diversität (mit Luisa Elsig)
Eines der Themen der letzten Jahr, das mich wirklich bewegt hat, ist strukturelle Diskrimierung und der Umgang damit als weißer, privilegierter Mann. Immer wieder merke ich, wie ich bei dem Thema verunsichert bin - und deshalb freue ich mich riesig über mein Gespräch mit Luisa Elsig. Luisa ist Expertin für Diversity und bringt das Thema wie keine zweite mit Achtsamkeit zusammen. Sie ist an der Heinrich-Heine Universität tätig, arbeitet als Coachin unter anderem als Teil des WEVOLVE Kollektivs und macht den Podcast „Mindful Rebellion“. Besonders beeindruckt hat mich, wie Luisa ihre eigenen Denkmuster, Glaubenssätze und Vor...
2022-08-211h 02
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#48 Der nächste, kleine Schritt
Nach fast einem Jahr habe ich es endlich wieder geschafft und ich habe mir Zeit für eine Solo-Folge für meinen Podcast genommen. Und das Thema der Episode passt wirklich großartig in mein aktuelles Leben, denn ich bin gerade in meiner Sommerpause und nutze die Zeit, um an meinem Buch zu schreiben. Und wie bei jedem Großprojekt, fällt es mir nicht immer leicht mich zu motivieren und ich war schon das ein oder andere Mal kurz davor aufzugeben. Was mir in dieser Situation sehr hilft ist: Achtsamkeit. Immer im Hier und Jetzt sein. Nicht an die v...
2022-08-1111 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#47 Was es heißt, sich selbst treu zu bleiben (mit Umse)
Was heißt es eigentlich, sich selbst treu zu bleiben? Über diese Frage habe ich schon oft nachgedacht und mir für diese Folge jemanden eingeladen, der es wissen muss. Denn kaum einer hat es wie Umse geschafft, mit seiner Musik erfolgreich zu sein ohne dabei in den Medien aufzutauchen. Und dass er diesen Podcast aufgenommen hat, liegt nur daran, dass wir uns kennen und sowieso mal wieder miteinander sprechen wollten.
Umse erzählt, wie er als Musiker die vergangenen zwei Corona-Jahre erlebt hat und wie es sich für ihn anfühlt, Unterstützung vom Staat anzuneh...
2022-05-2957 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#46 Check-In über Spannungen (mit Dr. Nico Rönpagel)
Auch im Mai habe ich mich wieder mit meinem Mitgründer, Mit-Coach und Freund Dr. Nico Rönpagel zum Check-In verabredet um darüber zu sprechen, was uns aktuell so beschäftigt. Das Besondere an dieser Folge ist nicht nur, dass Nico von seiner „Entführung“ erzählt, sondern auch, dass wir beide im Hotelzimmer sind: Nico in Hamburg und ich in München. Im Fokus steht dieses mal Spannungs-Basiertes Arbeiten und unsere Erfahrungen damit bei unserer Workation auf Teneriffa. Doch auch alle weiteren Themen haben irgendwie etwas mit Spannung und Entspannung zu tun und so zieht es sich dieses Them...
2022-05-201h 10
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#45 Check-In mit Nico (März 2022)
In diesem Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel im April 2022 nehmen wir uns etwas mehr Zeit um über WEVOLVE zu sprechen. Wir geben einen kleinen Einblick in die Organisation und Kultur unseres Unternehmens und versuchen dabei auch selbstkritisch zu sein. Wir sprechen über die Idee hinter unserem Kollektiv sowie über die Rolle einer gemeinsamen Mission und eines Wertesystems. Wir unterhalten uns darüber, ob wir im Team bereits Selbstorganisation leben und wo die Herausforderungen liegen. Außerdem tauchen wir ein in die Frage, wie wir Menschlichkeit im Unternehmen leben können. Viel Spaß beim Hören :)
Links z...
2022-04-1359 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#44 Menschlichkeit in Unternehmen (mit York Scheunemann)
Vor etwas über drei Jahren haben wir Wevolve gegründet um mehr Menschlichkeit in die Unternehmenswelt zu bringen. Aber was heißt es genau, wenn ein Unternehmen die Menschen in den Mittelpunkt stellt? Wie kann ich als Führungskraft ein menschlicheres Miteinander fördern? Und welche Rolle spielt dabei Achtsamkeit? Über diese Frage spreche ich in meiner neuen Folge mit York Scheunemann. York war über 12 Jahre in verschiedenen Positionen im internationalen Management bei Google tätig und hat dort unter anderem die Google Digital Academy mit gegründet und aufgebaut. Er ist in einigen Verwaltungsräten in der DACH Region tät...
2022-02-0156 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#43 Check-In mit Nico (Januar 2022)
Nach unserer 4-wöchigen Winterpause treffe ich mich mit meinem Mitgründer Dr. Nico Rönpagel zum ersten Mal in diesem Jahr für unseren Check-In. Im ersten Teil des Podcasts tauchen wir tief ins Thema Meditation ein: Wir sprechen über Nico’s 12-tägiges Retreat, über Vipassana, meinen Tag in Stille und tiefe Meditations-Erfahrungen. Nach unserem Tauchgang kommen wir ab Minute 40 langsam wieder an die Oberfläche und sprechen darüber, wie es sich für uns anfühlt, wieder im Arbeitsalltag zu sein - und ob es okay ist, viel zu arbeiten, wenn man es gerne macht. Wir sprechen...
2022-01-251h 09
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#42 Achtsamkeit in der Digitalen Transformation (mit Sophia Rödiger und Lukas Fütterer)
Sophia und Lukas sind zwei wahnsinnig spannende Menschen, die für mich Achtsamkeit und Digitale Transformation verkörpern. Beide haben viele Jahre bei Daimler gearbeitet und dann 2019 gemeinsam das Beratungshaus Mountain Minds gegründet. Doch damit nicht genug: 2021 hat Sophia noch das Blockchain Start-Up bloXmove mitgründetet und Lukas ist als Berater bei Metaplan gestartet. Wir sprechen über die Herausforderungen der digitalen Transformation, über die Mehrwerte von Achtsamkeit und über konkrete Tools, die uns im Alltag als Gründer*innen helfen.
Links zur Folge:
► Mehr zum Buch: www.hierundnetz.com (inklusive Leseprobe)
► Website MountainMinds: www.MountainMind...
2022-01-061h 00
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#41 Check-In mit Nico (Dezember 2021)
Eigentlich hatten mein Mitgründer Dr. Nico Rönpagel und ich für diesen Check-In Anfang Dezember geplant, das Jahr Revue passieren zu lassen. Doch wir haben beide ziemlich schnell festgestellt, dass wir noch mitten drin sind. In dieser Podcastfolge sprechen wir über Ambivalenz in unserem Leben - über Tätigkeiten, die uns helfen, in den Flow zu kommen - darüber, wie wir uns Zeit zum Reflektieren nehmen - warum für uns beide Männergruppen so kraftvoll sind - was Ambiguitätstoleranz ist - warum Othering so gefährlich ist - und was wir unter selbstloser Führung verste...
2021-12-041h 00
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#40 Was wir von Pferden über Führung lernen können (mit Eva Filzek)
Mein ganzes Leben lang habe ich es erfolgreich geschafft einen großen Bogen um Pferde zu machen. Aber warum eigentlich? Vor ein paar Wochen bin ich dann "raus aus meiner Komfortzone" und rein ins Pferde-gestützte Coaching auf der Airbase Ranch in Neuruppin. In der neuen Folge meines Podcasts spreche ich mit Eva Filzek von Löwen & Pferde über meine Erfahrungen bei dem Coaching, darüber, was Pferde so besonders macht und darüber, was wir von ihnen über Führung lernen können. Besonders beeindruckt hat mich zu erfahren, warum Pferde so hoch-sensibel sind und wie sie dadurch zum Spieg...
2021-11-2159 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#39 Wie deine Sprache deine Realität positiv beeinflussen kann (mit Dr. Simone Burel)
Der bewusste Einsatz von Sprache beschäftigt mich schon seit längerer Zeit. Passt meine Sprache zu dem Menschen, der ich sein möchte? Wie kann ich Sprache nutzen, um meine Realität positiv zu beeinflussen? Welche Möglichkeiten der gender-gerechten und inklusiven Sprache gibt es? Je mehr ich darüber nachdachte, desto mehr Fragen stellten sich mir. Umso dankbarer bin ich, dass ich diese gemeinsam mit Sprachwissenschaftlerin und Unternehmerin Dr. Simone Burel erkunden durfte. Sie hat mir nicht nur viele meiner Fragen beantwortet, sondern auch gezeigt: Sprache bewusst einsetzen darf kreativ sein und kann sogar Spaß machen :)
Links...
2021-11-071h 06
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#38 Meetings effektiv und co-kreativ gestalten (mit Jörn Apel)
Sieht dein Arbeitsalltag auch so aus, dass du von Meeting zu Meeting springst? Wenn ja, dann ist diese Folge genau die richtige für dich, denn es geht darum, wie wir Meetings effektiver, co-kreativer und menschlicher gestalten können. Mein heutiger Gast ist ein wahrer Experte für das Thema: Jörn Apel ist einer der Gründer von The Dive und des Start-Ups Remotly. Wir sprechen über Frameworks für Meetings, darüber, wie man neue Verhaltens- und Denkweisen kultivieren kann und über den Einfluss von Meetings auf die Unternehmenskultur.
Podcast Links:
► Podcast und Social Medi...
2021-10-1359 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#37 Check-In mit Nico (September 2021)
Der Herbst steht vor der Tür und es wird Zeit für einen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel. Wir sprechen darüber, was wir im Sommer erlebt haben und auf welche inneren und äußeren Reisen wir gegangen sind. Wir sprechen über Conscious Festivals, Naked Tea Parties und das Inner Queer Child. Wir unterhalten uns über unangenehme Emotionen, den Umgang mit Trauer und darüber, wie schwer es uns manchmal fällt andere um Hilfe zu bitten. Außerdem sprechen wir über systematische Unterdrückung und fragen uns, wie wir als privilegierte, weiße Männer damit umge...
2021-10-031h 02
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#36 Was du schon immer über Meditation wissen wolltest 2/2 (mit Nikolas Konstantin)
Nachdem ich in der ersten Folge dieser Doppel-Episode mit meinem Gast Nikolas Konstantin über die Grundlagen von Meditation gesprochen habe, tauchen wir in dieser Folge noch tiefer ein. Nikolas und ich tauschen uns dazu aus, wie Meditation uns dabei hilft eine bessere Beziehung zu uns selbst, zu anderen und zu einem tieferen Sinn zu entwickeln. Wir sprechen darüber, wie man ein „Connoisseur des Lebens“ werden kann und wie wir mit Emotionaler Intelligenz unangenehme Gefühle wie Wut und Trauer nutzen und vielleicht sogar genießen können. Am Ende der Folge erklärt mir Nikolas, was er unter Erleuchtun...
2021-09-2649 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#35 Was du schon immer über Meditation wissen wolltest 1/2 (mit Nikolas Konstantin)
Für diese Episode über Meditation habe ich mir als Gast Nikolas Konstantin eingeladen. Nikolas leitet die Beratung Mind Inc, ist Gründer der Meditationsplattform Onyra und ehemaliger Berater im EU Parlament. Eigentlich sollte diese erste von zwei Folgen eine sanfte Einführung in das Thema Mediation werden, doch dann sind wir schneller tief getaucht als gedacht - und dieser Tiefgang hat sich gelohnt.
Wir reden darüber, was hinter dem Begriff „Meditation“ steckt, welche Kategorien es gibt und was es mit Wissenschaft zu tun hat. Wir stellen heraus, dass unser Geist jede Sekunde unseres Lebens beeinflusst und dass...
2021-09-0952 min
The EVER Method – Longevity & Funktionelle MedizinFoundation of Mindfulness: Self-Awareness and its Impact in Tech Orgs - Daniel RieberMindfulness involves being fully aware of your thoughts, emotions, and actions. Practicing mindfulness has many benefits in your private and working life, such as enhancing your mental and physical well-being, improve focus and concentration increase resilience and emotional intelligence.And why you, as a leader, should care about mindfulness at the workplace?Daniel Rieber, co-founder of WEVOLVE GmbH, whose mission is to introduce mindful leadership programs to start-ups and larger companies, shares some insights and results of their program conducted at a large e-commerce and tech company in Berlin. On a high level the results...
2021-08-231h 02
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#34 Vom TUN zum SEIN
Diese Folge ist ein Impuls, den ich während meines Urlaubs auf La Gomera aufgenommen habe. Mit dem Klang der kanarischen Wellen im Hintergrund, stelle ich das Konzept des SEIN Modus vor. Ich spreche darüber, warum wir immer wieder im TUN Modus sind und was das Fatale daran ist. Außerdem stelle ich dir drei Tools vor, die mir selbst geholfen haben, immer mehr meiner Zeit im SEIN zu verbringen. Auf meiner “Suche nach dem Hier und Jetzt” ist dieses Konzept sehr zentral und hat mich dabei unterstützt, besser zu verstehen, warum ich mich ständig beschäftigt halt...
2021-08-0609 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#33 Back to Office (mit Felix Berghöfer)
Das Gespräch mit Felix Berghöfer (VP People bei Urban Sports Club) habe ich kurz vor meiner Sommerpause aufgenommen. Mit rückläufiger Inzidenz und steigenden Impfquoten haben sich viele Unternehmen die Frage gestellt, wann und wie es wieder zurück ins Büro geht. Felix spricht sehr offen über die Überlegungen und Pläne für die neue Normalität bei Urban Sports Club. Besonders bewegt hat mich, wie er als Personalverantwortlicher das letzte Jahr erlebt hat und welche Rolle für ihn und das Unternehmen Veränderung spielt. Viel Spaß beim Zuhören.
► Podcast und Social Media...
2021-07-2852 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#32 Check-In mit Nico (Juli 2021)
Stell dir vor, dein Team mietet ein Haus in einer malerischen Bucht auf Sardinien und du verbringst dort zwei Wochen mit deinen Vorgesetzten, den KollegInnen und euren PartnerInnen. Ein langersehnter Wunsch, der endlich wahr wird, oder doch eher ein Alptraum?
In meinem monatlichen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel sprechen wir in dieser Episode über unsere Workation mit WEVOLVE. Wir tauschen uns zu unseren Highlights aus, sammeln Learnings und planen schon den nächsten Arbeitsurlaub mit dem Team. Wer einen kleinen Einblick in unser Offsite mit Gelato erhalten möchte, ist hier genau an der rich...
2021-07-0859 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#31 Welche Qualitäten brauchen Führungskräfte heute? (mit Lena Sievers)
Diese Folge meines Podcasts ist auf unserer Workation im Juni auf Sardinien entstanden. Meine Kollegin Lena Sievers und ich haben uns etwas Zeit genommen um - natürlich mit Blick aufs Meer - über unser Bild von Führung zu sprechen. Wir unterhalten uns über alte Glaubenssätze und darüber, welche Qualitäten die Führungskraft der Zukunft verkörpern sollte. Unser Gespräch hatte für mich einige Gänsehaut-Momente, da ich vieles über Lena’s persönliche Geschichte erfahren durfte und wir beide im Laufe der Unterhaltung einige Erkenntnisse hatten. Vor allem im Hinblick auf weibliche Qualitäten - abe...
2021-06-2653 min
TONKA & PHILÜber Selbstführung und Achtsamkeit für Führungskräfte mit Daniel Rieber #9Daniel Rieber hat 15 Jahre in der digitalen Branche gearbeitet und gelernt, wie wichtig Achtsamkeit und Selbstführung in dieser schnelllebigen Zeit sind. Er hat es sich zur Aufgabe gemacht, diese Message an andere weiterzugeben und in die Gesellschaft zu bringen. Dies tut er mit seinem Unternehmen „Wevolve“, seinem Podcast „Auf der Suche nach dem Hier und Jetzt“ und dem Mindful Leadership Circle.Was du aus dieser Folge mitnimmst:Das Mindful Leadership ProgrammÜber SelbstführungDie Wichtigkeit von RoutinenAchtsamkeit und MitgefühlWas die Komfortzone wirklich istAchtsamkeit für FührungskräfteAchtsamkeit für bessere EntscheidungenDer Mindfule leadership CircleBei Dan...
2021-06-2152 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#30 Selbstmitgefühl in schwierigen Zeiten (mit Mathias Riedel)
Für die aktuelle Folge habe ich mich mit meinem Ausbilder Mathias Riedel verabredet. Der ehemalige Schauspieler ist heute Berater, Trainer und Coach und verbindet in seiner Arbeit systemische Methoden mit Achtsamkeitspraxis und Kreativität. Während meiner Ausbildung an seinem Institut für Coaching und Achtsamkeit habe ich viel für meinen eigenen Weg gelernt und daher war unser Gespräch für mich etwas besonderes und es gab einige emotionale Momente. Mathias und ich sprechen darüber, wie sehr uns Selbstfürsorge und vor allem auch Selbstmitgefühl in unserem Leben geholfen hat. Wir reflektieren über seine Arbeit mit...
2021-06-201h 09
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#29 Check-In mit Nico (Juni 2021)
Seit etwa drei Jahren arbeiten Dr. Nico Rönpagel und ich sehr eng miteinander und trotz Gründungsstress gab es bisher noch keinen Streit oder Konflikt zwischen uns. Sind wir einfach so gut im Flow miteinander, oder überwiegt in Konfliktsituationen unser Harmoniebedürfnis und es greifen Vermeidungsstrategien?
Für diese besondere Folge meines Podcasts haben wir Sprachnachrichten von unseren Zuhörer*innen erhalten und sie in unseren monatlichen Check-In eingebaut. Es geht um unser Bedürfnis nach Harmonie in der Zusammenarbeit, unser Verständnis von Achtsamkeit, den Umgang mit unangenehmen Emotionen in Workshops und um „Zaubertricks“ für Sales. ...
2021-06-071h 11
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#28 Unsicherheit und Vertrauen (mit Francisco Villanueva)
Darf man als Führungskraft unsicher sein und das öffentlich zeigen? Wie sieht es bei Coaches, Speakern und Podcastern aus? Für Francisco Villanueva ist Unsicherheit nicht das Gegenteil von Vertrauen, sondern der direkte Weg dorthin. Der Speaker, Coach und Autor ist mit 18 erblindet und beschäftigt sich seit dem mit allen Facetten der Unsicherheit. In unserem Gespräch erzählt er mir, wie man Vertrauen in sich selbst aktivieren kann, welche Rolle Achtsamkeit und Körperarbeit hierbei spielt und wie wir lernen können, mit unveränderlichen Einschränkungen zu leben. Außerdem sprechen wir über unsere eigenen Unsicherheit...
2021-05-301h 15
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#27 Check-In mit Nico (Mai 2021)
An einem verregneten Brückentag im Mai haben mein Co-Founder Dr. Nico Rönpagel und ich uns mal wieder ein Stündchen für unseren monatlichen Check-In genommen. Wir unterhalten uns über Stimmtraining und darüber, wie uns bewusstes Sprechen, Gehen und Kaffee trinken dabei helfen kann, das Leben wertzuschätzen und nicht alles als selbstverständlich zu sehen. Außerdem sprechen wir über unsere aktuellen Workshops und den Umgang mit Skeptikern. Wir diskutieren über das Konzept unseres WEVOLVE Logos, Nico teilt seine Erfahrung vom Kraft der Stille Retreat mit Benjamin Joon und gegen Ende der Folge sprechen wir noch über R...
2021-05-1651 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#26 Gewaltfreie Kommunikation (mit John Lack)
Kommunikation steht im Zentrum des menschlichen Miteinanders und formt die Kultur, in der wir arbeiten und leben. Tools wie die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) können uns dabei helfen, achtsam und bedürfnisorientiert miteinander zu sprechen, Konflikte aufzulösen und wirklich miteinander in Verbindung zu gehen.
In dieser Folge meines Podcasts spreche ich mit John Lack über die Hintergründe, die Umsetzung sowie über Herausforderungen der GfK. Darüberhinaus gibt John einen Einblick in seine persönliche Geschichte, spricht über seinen "inneren Kompass" und erzählt, wie er Teil unseres WEVOLVE Teams wurde.
► Podcast und Social Media: www.l...
2021-05-0954 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#25 Leben nach dem Schlaganfall (mit Frank Hupke)
Stell dir vor, du wachst eines Morgens auf und bist halbseitig gelähmt. Du kannst deinen Körper nicht wie gewohnt bewegen und bringst kaum ein Wort heraus. Das ist einem guten Bekannten von mir passiert: Frank Hupke hatte vor fünf Jahren einen Schlaganfall. Heute kann Frank dank Therapie, Coaching und seinem unermüdlichen Kampfgeist wieder am Leben teilnehmen und er kann mit Zuversicht, Humor und Lebenslust über das so schwierige Thema sprechen. In der zweiten Hälfte des Podcasts reden wir über seine Passion: Das Improvisations-Theater und den Einsatz von Impro-Techniken im Coaching. Mit einer kleinen Übung holt mic...
2021-05-0356 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#24 Check-In mit Nico (April 2021)
Ist Nico wirklich den Berlin Marathon gelaufen? Warum war ich in Portugal? Und was ist uns beiden unabhängig voneinander bei unseren ersten Reisen am BER passiert? All das und noch viel mehr erfährst du in meinem neuen Check-In mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel. Wir unterhalten uns außerdem über Reisen und Workations, Fliegen und Ethik, aktuelle Herausforderungen für Teams, Verletzlichkeit bei Führungskräften, Entscheidungsfindung und Intuition. Viel Spaß beim Hören :)
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Unser Unternehmen WEVOLVE: www.wevolve.company
2021-04-1753 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#23 Wie du deine Selbstwahrnehmung trainieren kannst
Wie geht es dir gerade? Jetzt, in diesem Augenblick? Wenn wir dieser Frage wirklich nachgehen wollen, kann es hilfreich sein, sich einen Augenblick zu nehmen, die Augen zu schließen und die Aufmerksamkeit nach Innen zu kehren. Zu beobachten, wie es unserem Körper geht, welche Emotionen da sind und welche Gedanken aufkommen. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann uns dabei helfen, unsere Selbstwahrnehmung zu schulen und eine noch bessere Verbindung zu uns selbst aufzubauen. Nach dem inhaltlichen Teil und einigen Praxis-Tipps findest du am Ende dieser Folge noch eine gesprochene Meditation.
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/dan...
2021-04-0913 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#22 Check-In mit Nico (Februar 2021)
Stell dir vor, du bist in einem komplett abgedunkelten Zimmer. Alleine für 12 Tage. Einmal am Tag bekommst du eine Mahlzeit über eine Luke - ansonsten gibt es keinen Kontakt zur Außenwelt. Horrorvorstellung? Mein Mitgründer Dr. Nico Rönpagel hat sich bei seinem „Dark Retreat“ richtig wohl gefühlt und kam mit Ruhe, Klarheit und vielen neuen Erkenntnissen wieder. In unserem monatlichen Check-In sprechen wir über seine frischen Erfahrungen. Außerdem unterhalten wir uns über die Verarbeitung von emotionalen Erlebnissen und meine Erfahrung bei der Hypnose-Therapie. Wir sprechen über die Erschöpfung während des Lockdowns und wie mir Skateboa...
2021-03-151h 03
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#21 Female Leadership (mit Frederike Probert)
In Deutschland sind nur 28% der Führungspositionen mit Frauen besetzt. Um das zu ändern, hat Frederike Probert die MISSION FEMALE ausgerufen und ein Karrierenetzwerk für Frauen gestartet. In meiner aktuellen Folge spreche ich mit Frederike über die besonderen Qualitäten von Frauen in Führungspositionen und die Vorteile von Diversität in Management Teams. Durch unser Gespräch habe ich mehr über systemischen Sexismus gelernt und darüber, dass eine Beschäftigung mit dem Thema gerade für Männer wichtig ist. Besonders inspiriert hat mich die Frederike's Empfehlung "Dip your toe in the water" - aber dazu hör selbst...
2021-02-2851 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#20 Workshops in Zeiten von Corona (mit Yasmine Orth)
Im vergangenen Jahr war es besonders herausfordernd sich um sein eigenes Wohlbefinden zu kümmern. Doch Anbieter von Yoga-Kursen, Coachings und Workshops haben neue digitale Formate gefunden, um Menschen zusammenzubringen und ihnen einen Raum für Austausch und Selbsterfahrung zu bieten. Ich habe mich mit Yasmine Orth, der Gründerin von THE LOVERS, ein Organisation für Mindful & Female Leadership mit eigenen Spaces in Berlin, verabredet, um über ihre eigenen Strategien, ihr neues Online-Programm, die Arbeit mit Unternehmen, sowie über neue Formate für die Teilnehmenden ihrer Workshops zu sprechen. In unserem Zoom Call habe ich außerdem mehr über ihre...
2021-02-211h 07
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#19 Check-In mit Nico (Januar 2021)
Spätestens in dieser Woche ist das neue Jahr auch für uns richtig gestartet. In unserem monatlichen Check-In spreche ich mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel dieses mal über den Future of Work Summit, über die Sinnhaftigkeit von Zielsetzung und Performance Tools sowie darüber, was Holokratien für Unternehmen bedeuten. Außerdem philosophieren wir über das Hier und Jetzt, die Sinnhaftigkeit von Clubhouse, Self-Retreats und Griechiche Götter, Honig und Oregano. Viel Spaß beim Hören :)
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Unser Unternehmen: www.wevolve.company
► Nico’s Blog zu Self-Retreats: https://is.gd/zLXfWS...
2021-01-2458 min
Meeting Monkeys PodcastDaniel Rieber – Was gewinnen wir durch mindful Meetings?
Kreativer und innovativer sein, besser zuhören, kluge Entscheidungen treffen, erfolgreich co-kreieren, gut im Team kommunizieren – das alles können wir laut Daniel Rieber mit mehr Mindfulness in Meetings erreichen.
Mindfulness bezieht sich nämlich keineswegs nur auf das Individuum, sondern zeigt ihre Stärken gerade in der Interaktion.
Nach Daniels Erfahrung gibt es in jedem Unternehmen im Management immer mindestens eine Person, die dieses Potenzial schon erkannt hat und ins Unternehmen trägt. „Und übrigens: die anfangs größten Skeptiker werden hinterher oft die begeistertsten Praktiker“, berichtet Daniel.
Die Wissenschaft hat ja bewiesen, dass...
2021-01-2151 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#18 Arbeiten im New Normal (mit Lasse Rheingans)
Mit seinem Buch „Die 5-Stunden Revolution“ bekam Lasse Rheingans weltweit mediale Aufmerksamkeit und wurde unter anderem in der New York Times, dem Wall Street Journal und sogar im Mittagsprogramm von Fox News erwähnt. Ich habe mich mit dem Autor, Speaker und Geschäftsführer verabredet um über die aktuelle Entwicklung in der Arbeitswelt und das sogenannte „New Normal“ zu sprechen. Was hat sich für ihn und seine Bielefelder Digitalagentur verändert? Wie können sich Unternehmen auf die Zukunft einstellen? Und gab es eigentlich jemals so etwas wie eine Normalität?
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/dani...
2021-01-1154 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#17 Check-In mit Nico (Dezember 2020)
Zum Jahresabschluss habe ich mich noch einmal mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel zum Check-In verabredet. In dieser Folge sprechen wir über unsere GmbH Gründung, tauschen uns zum Thema Ernährung aus, lassen die letzten Wochen Revue passieren und sprechen unsere Wünsche fürs neue Jahr aus. Spoiler: Es wird weitere Folgen des Podcasts in 2020 geben!
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
► Der erwähnte Online Retreat: https://calendar.spiritrock.org/events/new-years-insight-meditation-retreat-online/
2020-12-2149 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#16 Die Illusion der Kontrolle
Wir leben in Zeiten der Unsicherheit: Corona, Trump, Brexit, Klimawandel etc. Aber waren Zeiten nicht schon immer unsicher? Und ist die Idee von Sicherheit und Kontrolle vielleicht nur eine Illusion? In dieser Folge meines Podcasts teile ich einen Gedankengang mit dir, der mir in der aktuellen Phase sehr hilft und eine neue Perspektive eröffnet.
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
2020-12-1307 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#15 Digitale Verführung (mit Professor Ralf T. Kreutzer)
Für diese Podcast-Folge habe ich mich mit Professor Ralf T. Kreutzer getroffen, der sage und schreibe 45 Bücher veröffentlicht hat. In seinem neuesten Werk „Die digitale Verführung“ widmet er sich den Auswirkungen von Smartphone, Social Media & Co und stellt heraus, wie man trotz „Addiction by design“ noch selbstbestimmt leben kann. Neben Medienkompetenz spielt hier für ihn vor allem Selbstwahrnehmung und Selbstdisziplin eine entscheidende Rolle.
► Website von Ralf T. Kreutzer: www.ralf-kreutzer.de
► Buch „Die digitale Verführung“: https://www.springer.com/de/book/9783658277802
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
2020-12-061h 01
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#14 Raus aus der Komfortzone
Ratgeber, Coaches und Magazine empfehlen uns, die eigene Komfortzone zu verlassen. Aber was ist die Komfortzone eigentlich genau? Wieso macht es tatsächlich Sinn, sie manchmal hinter sich zu lassen und was sollte ich dabei beachten? Achtsamkeit kann uns dabei helfen, unsere Sensoren feiner einzustellen und im Alltag bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, ob wir uns für die Neugier oder doch lieber für die Sicherheit entscheiden.
► Schaubild Komfortzone: https://en.wikipedia.org/wiki/Comfort_zone
► Podcast und Social Media: www.linktr.ee/danielrieber
2020-11-1509 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#13 Check-In mit Nico (Oktober 2020)
Nach meinem letzten „Check-In mit Nico“ im Sommer diesen Jahres, wurde es mal wieder Zeit gemeinsam mit meinem Co-Founder und geschätzten Freund Dr. Nico Rönpagel in die Reflexion zu gehen. In dieser Folge meines Podcasts sprechen wir über das Ankommen im Herbst, darüber, wie auch wir als Coaches für Achtsamkeit immer wieder über unsere Grenzen gehen, welche Ängste und Unsicherheiten uns als Selbstständige begleiten und wie wir Authentizität im Sales erleben. Außerdem tauschen wir uns darüber aus, welche Herausforderungen das Home Office mit sich bringt und wie wichtig es aus unserer Sicht ist, ein...
2020-10-1856 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#12 Neue Routinen für das Homeoffice etablieren
Für viele von uns gehört das Homeoffice zur neuen Normalität und mit Blick auf die aktuellen Entwicklungen dürfen wir uns noch auf viele Monate in den eigenen vier Wänden einstellen. Höchste Zeit um zu hinterfragen, wie unser Leben im Homeoffice aktuell aussieht und wie wir unseren Alltag angenehmer und effektiver gestalten können. In dieser Episode meines Podcasts teile ich fünf Routinen, die mir dabei helfen, meine Work-Life-Balance zu behalten, mit dem Gefühl der Überforderung umzugehen und soziale Einschränkungen auszugleichen.
► Podcast und Social Media: http://linktr.ee/danielrieber
2020-10-1124 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#11 Innere Ruhe bewahren in stressigen Situationen
Für das Foto meines neuen Podcast Covers stand ich für mehrere Stunden mit geschlossen Augen Mitten auf dem Potsdamer Platz. Doch trotz Verkehrslärm und Hektik um mich herum habe ich die innere Ruhe genossen und war nach der Session entspannter als vorher. Erfahre in dieser Podcast-Folge, welche fünf Schritte mir persönlich dabei helfen in stressigen Situation innere Ruhe zu bewahren. Besonders der fünfte Punkt ist sehr kraftvoll!
► Fotograf Ralf Hiemisch: http://ralfhiemisch.de
► Qigong mit Konstantin Rekk: https://www.tanden-aikido.de
► Podcast und Social Media: http://linktr.ee/danielrieber
2020-10-0411 min
Auf der Suche nach dem Hier + JetztPodcast Trailer
Ich weiss nicht wie es dir geht - aber mir kommt es manchmal so vor, als würde sich die Welt jeden Tag ein bisschen schneller drehen. Neue Technologien geben den Takt an. Unternehmen entwickeln neue Geschäftsmodelle und strukturieren sich um. Und irgendwie wirkt es so als wäre Veränderung die einzige wirkliche Konstante. Lass uns gemeinsam den Pause-Knopf drücken. Einmal tief durchatmen und im Hier und Jetzt ankommen. Wie geht es mir eigentlich dabei? Welche Gedanken und Emotionen kommen auf wenn es um mich herum still geworden ist? Und.. was treibt mich im Leben an? In we...
2020-09-2501 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#10 Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
Dieses Wochenende habe ich mir Me-Time genommen. Denn besonders in herausfordernden Zeiten, so wie wir sie aktuell erleben, ist es wichtiger denn je sich um sich selbst zu sorgen. Und wer an den Hinweis zur Nutzung der Sauerstoffmaske im Flugzeug denkt, der weiß: Nur wenn wir in unserer Qualität sind, können wir auch kluge Entscheidungen treffen und effektiv und nachhaltig für andere da sein. Und genau darum geht es in dieser Folge meines Podcasts: Warum ist Selbstfürsorge so wichtig? Warum fällt es uns im Alltag so schwer daran zu denken? Und wie können uns die...
2020-09-1311 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#09 Mit 3 Schritten in die Selbstführung gehen
Einen großen Teil unseres Alltags verbringen wir im Autopiloten: Wir treffen unbewusste Entscheidungen, reagieren auf äußere Impulse und greifen auf unser gelerntes Verhalten zurück. Dies trifft vor allem dann zu, wenn wir in unserem Stress-System sind. Achtsamkeit kann uns dabei helfen, diese Muster zu erkennen und bewusst zu verlassen. Wer in die Selbstführung geht, steigt aus dem Autopiloten aus und nimmt das Lenkrad selbst in die Hand. Hierfür benötigen wir die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung (Wo stehe ich gerade?), zur Selbstreflexion (Wo möchte ich hin?) und zur Selbstwirksamkeit (Was ist mein nächste Schr...
2020-08-3114 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#08 Achtsame Führung (mit Thomas Bleyer, Ravensburger)
Für diese Folge habe ich mich zum Zoom Call mit Thomas Bleyer verabredet um mit ihm über Achtsame Führung zu sprechen. In unserem Gespräch erzählt Thomas, wie ihm seine eigene Praxis während Corona, in seiner Rolle als 4-facher Vater sowie als Führungskraft bei Ravensburger täglich dabei unterstützt, mehr Klarheit und Ruhe zu haben. Außerdem sprechen wir über das Whitepaper „A Mindful Leadership Definition“ des Mindful Leadership Circles, welches Thomas in seiner Rolle als Arbeitsgruppenleiter veröffentlich hat.
► Podcast und Social Media: http://linktr.ee/danielrieber
► LinkedIn Thomas Bleyer: https://www...
2020-08-1056 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#07 Check-In mit Nico (Juli 2020)
Kurz vor unserer Sommerpause haben mein Co-Founder Dr. Nico Rönpagel und ich uns ein paar Tage für ein Offsite am See am Rande von Berlin genommen. In der von Vogelgezwitscher begleiteten Episode lassen wir die letzten Monate Revue passieren, sprechen über die Wichtigkeit von Offsites für Unternehmen und über unsere Pläne für den Sommer. In der zweiten Hälfte der Folge tauschen wir uns dazu aus, welche Gefahren in der Verflachung von Achtsamkeit liegen, wie die Verbindungen zu Buddhismus sind und was sich hinter dem Begriff McMindfulness verbirgt.
► Podcast und Social Media: http://lin...
2020-07-0551 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#06 Sollte ich Systemischer Coach werden?
Was ist eigentlich Systemisches Coaching? Wie lief meine Ausbildung ab? Und - vielleicht am spannendsten - wieviel kann man als Coach eigentlich verdienen? In der neuesten Folge meines Podcasts gehe ich auf einige der Fragen ein, die ich von euch in den letzten Wochen erhalten habe. Ich versuche ein erstes Verständnis zu ermöglichen und eine Orientierung zu geben, ob und für wen eine Ausbildung zum Coach wirklich sinnvoll ist.
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► Website des ICA: http://institut-coaching-achtsamkeit.de
2020-06-2818 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#05 Wie uns Resilienz in unsicheren Zeiten hilft
Manchmal kann das Leben ein ganz schönes Auf und Ab sein und wir werden immer wieder aufs Neue vom Schicksal herausgefordert. Die Fähigkeit, nach Rückschlägen wieder in seine Form zurückzufinden und die Chancen in herausfordernden Situationen zu sehen, wird als Resilienz bezeichnet. In dieser Folge meines Podcasts reflektiere ich, welche Praktiken mir in schwierigen Zeiten helfen - sowohl auf kognitiver als auch auf emotionaler Ebene. So kann uns Re-Framing beispielsweise dabei helfen eine neue Perspektive einzunehmen und die Geschichte, die wir uns erzählen, umzuschreiben. Auf körperlicher Ebene können uns Rooting- und Centerin...
2020-06-2121 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#04 So hilft uns Achtsamkeit, im Alltag fokussierter zu sein
Kennt ihr diese Tage, an denen es einem wirklich schwer fällt sich zu fokussieren? Laut einer Studie von Microsoft liegt unsere Aufmerksamkeitsspanne mittlerweile bei unter 8 Sekunden und damit angeblich sogar unter der eines Goldfisches. Mir ging es heute Vormittag so - und ich habe die Herausforderung angenommen und eine Folge über „Fokus“ aufgenommen. In der Episode beschreibe ich, wie mir Achtsamkeit dabei hilft, im Alltag konzentriert zu bleiben. Und wie eine Atemübung aus der Zen-Meditation zum wichtigen Bestandteil meiner täglichen Praxis wurde.
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► Studie von Microsoft: https://time.com/3858309...
2020-06-0417 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#03 Check-In mit Nico (Mai 2020)
Nach einer langen Woche habe ich mich mit meinem Co-Founder Dr. Nico Rönpagel zum virtuellen „Check-In“ verabredet. Wir reflektieren über unsere persönliche Situation in Zeiten von Social Distancing und die Auswirkungen von Corona auf unsere gemeinsame Unternehmung. Außerdem sprechen wir über innovative digitale Formate, Zoom Bombing, Homeoffice und die „neue Normalität“
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► WEVOLVE Website: www.wevolve.company
► LinkedIn Nico: https://www.linkedin.com/in/dr-nico-rönpagel-420478186/
2020-05-2543 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#02 Ankommen im Hier und Jetzt
Was genau bedeutet es eigentlich im „Hier und Jetzt“ zu sein? Und warum fällt es uns im Alltag trotz guter Absichten so schwer? In dieser Folge teile ich meine eigene Erfahrungen und spreche darüber, warum wir wahres Glück im jetzigen Moment wahrnehmen können - auch ohne Konsum, externe Bestätigung oder einen besonderen Kontext.
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► Studie von Killingsworth und Gilbert: https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/
2020-05-2014 min
Auf der Suche nach dem Hier + Jetzt#01 Neuanfang - Warum ich diesen Podcast mache :)
Nach über einem Jahr Pause habe ich mit dieser Folge einen „Neuanfang“ gewagt. Dafür habe ich alle meine Vorstellungen und eigenen Erwartungen an den Podcast fallen gelassen und Raum für etwas Neues geschaffen. In der ersten Folge gehe ich der Frage nach: Warum habe ich den Podcast damals gestartet? Was war der Grund für die lange Pause? Und wie geht es jetzt weiter? Ich freue mich auf eure Rückmeldung und eigenen Geschichten :)
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2020-05-1507 min