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RheinlandRAUSCHAngehörig sein: Sucht in der Familie erlebenRund 10 Millionen Menschen in Deutschland leben mit einemsuchtkranken Angehörigen – das ist etwa jede achte Person. Und doch werden ihre Stimmen kaum gehört. Die Belastung für Familien ist oft enorm: Schuldgefühle, Scham, Isolation. Viele Angehörige fühlen sich allein – und wissen nicht, wo sieHilfe finden können.In dieser Folge spreche ich mit Mirjam, einer Mutter, deren Sohn alkohol- und drogenabhängig ist. Sie teilt mit großerOffenheit, wie sie die Erkrankung ihres Sohnes erlebt hat – mit all der Ohnmacht, aber auch mit dem Weg zurück in die Selbstfürsorge.Sie zeigt: Es geht vielen Fa...2025-07-3134 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#018 - Sprachentwicklung - Was ist wichtig für einen großen WortschatzBei den allermeisten Kindern geht es mit einem da-da-da-da-da oder einem ma-ma-ma-ma-ma oder vielleicht auch mit einem pa-pa-pa-pa-pa los. Die Vorboten der ersten Worte sind häufig Lautketten, später wird dann ein "Mama" oder ein "Papa" da raus. Aber wie funktioniert die Sprachentwicklung eigentlich? Was ist wichtig, damit mein Kind einen großen Wortschatz bilden und seine eigenen Gefühle, Empfindungen und Beobachtungen ausdrücken kann?In dieser Folge sprechen Rouven und Daniel nicht nur über die Beobachtungen bei den eigenen Kindern, sondern auch über die Wissenschaft hinter der Sprachentwicklung von Kindern. Was solltet...2025-07-2211 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#017 - Selbstständigkeit, Us-Time, Aufmerksamkeit - Unterschiede zwischen Kind 1 und 2 und 3In der heutigen Folge geht es um die Unterschiede zwischen dem ersten Kind und denen, die als zweite und dritte Kinder dazugekommen sind. Und wir stellen fest: Vieles ist anders. Die Zweit- und Drittgeborenen bekommen weniger Aufmerksamkeit, weniger 1:1-Zeit und werden auch weniger fotografiert. Dafür haben sie mehr Freiheiten, sind gefühlt schneller selbstständig und haben im Fall von Zwillingen trotzdem immer ein Gesicht, in das sie schauen können. Daniel und Rouven beschreiben ihre Beobachtungen. Sowohl bei den Kindern, als auch bei sich selbst - und grade im Bezug auf 1:1 Zeit, haben beide den Vors...2025-07-0816 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#016 - Und ihr habt wirklich drei Kinder? Was Zwillingsväter zu hören bekommenIn der neuesten Folge von "Alle Guten Dinge" geben die Väter Daniel und Rouven wieder einen schonungslos ehrlichen Einblick in ihren turbulenten Alltag. Diesmal im Fokus: Der unvermeidliche "Kita-Keim", der nicht nur Daniels Stimme, sondern auch seine jüngsten Zwillinge erwischt hat. Die beiden Väter tauschen sich über die Herausforderungen aus, wenn die ganze Familie kränkelt, und wie unterschiedlich sich die erste "Viren-Saison" im Vergleich zu späteren Jahren anfühlt – besonders wenn man als Vater für mehrere Kinder, inklusive Zwillinge, verantwortlich ist.Doch es geht nicht nur um Krankheiten. Daniel und Rouven teilen auc...2025-06-2421 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#015 - Urlaub mit Kindern - Erwartungen anpassen und radikale AkzeptanzDas erste Mal am Meer - für die Kinder eine "once in a lifetime" Erfahrung. Für Rouven war's mehr oder weniger Alltag. Früh aufstehen, viel Action und am Ende war das Leben wie zu Hause auch - nur ohne den vollen Kühlschrank und den Support. Erholung? Eher nicht.So geht's vielen Eltern. Mit Kindern ist das Leben im Urlaub wie zu Hause auch, nur an einem anderen Ort. Und das heißt: Spiel und Spaß von morgens bis abends, Essensplanung, Schafroutine und eher nicht gehörte eigene Bedürfnisse.Aber so ist es n...2025-06-1026 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#014 - Windeln, Milch und Kinderbett - Wie bereite ich mein Zuhause auf Zwillinge vor?Ihr kommt mit euren neugeborenen Zwillingen nach Hause. Ab dem Moment ist alles anders! Daniel musste bei seinem ersten Kind als Erstes in die Drogerie fahren, um Pre-Milch zu kaufen. Das hatte er sich auch anders vorgestellt. Und bei den Zwillingen? Da gingen schon mal schnell 16 Windeln am Tag durch. Vorbereitung ist alles - in dieser Folge gehen wir mit euch die unserer Meinung nach wichtigsten Dinge durch, die ihr vor der Geburt besorgen, organisieren und einrichten könnt, damit die Ankunft nach der Zeit im Krankenhaus so entspannt, w...2025-05-2721 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#013 - Wie melde ich meine Kinder an? Vaterschaft, Standesamt, Elterngeld und Co.Kinder sind ein Wunder! Aber auch Wunder brauchen irgendwann eine Steuernummer, eine Geburtsurkunde und ein Wunder ohne Elterngeld wird definitiv nicht kleiner, aber vielleicht ein bisschen unentspannter.Nach der Geburt kommt schnell der Moment, in dem einem jemand einen Zettel in die Hand drückt, auf dem steht, wie Kinder eigentlich angemeldet werden. Die Kliniken in Deutschland übernehmen den "Gang" zum Standesamt für uns. Trotzdem gibt's ein paar Dinge zu beachten.In dieser Folge bekommt ihr ein paar handfeste Tipps zur Anmeldung eurer Kinder, zur Vorbereitung bei nicht verheirateten Paaren (Vaterschaftsanerkennung, Sorgerecht), Kindergeld, Elterngeld, Mut...2025-05-1326 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#012 - Startschwierigkeiten in der Klinik - Wie gehe ich damit um?Es ist die Ruhe nach dem Sturm. Alle Ärztinnen und Ärzte, alle Hebammen haben den Kreißsaal verlassen. Übrig geblieben ist nur die kleine Familie. Eltern halten ihre Kinder im Arm und können das Passierte kaum verarbeiten. Einer der intensivsten Momente des Lebens.In diese unwirklich schöne Stille hinein schneidet der Satz “Ich muss den Kleinen jetzt mitnehmen” umso tiefer.Es sind Wunschvorstellungen, dass die Zeit im Krankenhaus so harmonisch schön verläuft, wie es fast überall gezeichnet wird. Vor allem, wenn ihr Zwillinge erwartet. Dass die Familie n...2025-04-2928 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#011 - Support auf allen Ebenen - Was Väter bei der Geburt von Zwillingen zu tun haben - Geburtsbericht von DanielDie Geburt von Kindern ist ein Wunder. Bei Einlingen und bei Zwillingen. Habt ihr schon Kinder? Dann fühlt ihr das vielleicht auch.Aber wer noch keine Geburt miterlebt hat, der stellt sich vielleicht die Frage: Wie funktioniert denn eine Geburt? Das hört ihr in dieser Folge. Natürlich sprechen Rouven und Daniel auch insbesondere wieder über die Aufgaben und die Sicht der Väter bei diesem ganz besonderen Ereignis.Vom CTG bis zum Wasserreichen - Daniel berichtet von seiner Erfahrungen bei der Geburt seiner beiden Söhne. Und bei Zwillingen ist die Situation nochma...2025-04-1528 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#010 - Kritische Situationen auffangen und eigene Überforderung verpackenWie ein komplexes Getriebe, wie die Staffelübergabe bei Olympia, wie ein in allen farblichen Nuancen perfekt abgestimmtes Gemälde. Ein Familienleben mit drei kleinen Kindern ist Präzisionsarbeit, alle Zahnräder müssen ineinandergreifen, damit jeder zur richtigen Zeit mit der richtigen Windel und der sauberen Jeans am richtigen Ort ist. Und ihr merkt es schon: Das kann mal gut gehen - oder auch einfach nicht!Kinder und Eltern sind keine Uhrwerke, keine Maschinen. Es gibt Tage, da geht's allen besser und Tage, an denen geht's uns schlechter.In dieser Folge sprechen wir d...2025-04-0126 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#009 - Meisterhaft - was Erwachsene von Kindern lernen können!Wer glaubt, dass Erwachsene ihren Kindern alles beibringen, der hat das eigene Kind in sich längst verloren. Nur weil Erwachsene mehr Erfahrung haben, heißt es nicht, dass Erziehung eine Einbahnstraße ist.Daniel hat Beobachtungen gesammelt, wo er von seinem zweijährigen Sohn lernen kann. Das beginnt beim Essen, geht über den Umgang mit anderen bis hin zur Lebenseinstellung. Auch noch kleine Kinder handhaben ihr Leben auf eine beeindruckende Art und Weise.Was könnt ihr über eure Sprache von den Kleinen lernen? Auch das hört ihr in dieser Folge.Haben wi...2025-03-1825 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#008 - Wie funktioniert die Zwillingsgeburt? Rouvens BerichtWie funktioniert eigentlich eine Zwillingsgeburt? Was passiert mit dem ersten Kind, während das zweite geboren wird? Und wie läuft das mit der Einleitung?Und was in dieser speziellen Konstellation natürlich nicht vergessen werden darf: Wie haben Rouven und seine Frau die Betreuung von ihrer großen Tochter während der Geburt und der Einleitung organisiert?Daniel und Rouven sind zwar keine Hebammen, aber zumindest Rouven hat die Zwillingsgeburt als Vater schon erfolgreich begleitet. Und da ist das Interesse bei Daniel natürlich riesig, so kurz vor der eigenen Geburt.Natürlich i...2025-03-0428 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#007 - Endlich windelfrei und wie schneide ich mit meinen Kindern Gemüse?"Papa, ich muss zur..." und schon wird das nächste Wechseloutfit ausgepackt. Ein Leben ohne Windel ist ein großer Schritt, bis zu dem diverse Bettlaken, Hosen und Body mehrfach heiß gewaschen werden müssen.Aber wir fragen uns: Wann ist das Kind bereit dafür, die Windeln abzulegen? Wie merken Eltern, dass die Zeit gekommen ist. Und welche kleinen Vor- und Rückschritte gibt es auf dem Weg zur windelfreien Wohlfühlatmosphäre. Rouven berichtet aus eigener Erfahrung. Daniel fragt aus großem Interesse.Außerdem gibt's Lifehacks aus der Küche. Wie schneidet man mit Kin...2025-02-1825 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#006 - Sei der Papa, der du sein willst!Die Rolle des Vaters hat sich verändert. Wie war es bei euren Großeltern? Ist der Vater arbeiten gegangen und hat die Familie ernährt? So ist zumindest das Rollenbild, das früher häufig verbreitet war. SPOILER: Und auch heute teilweise noch!
Vorspulen auf 2025 - welche Vaterrollen gibt's heute? Eine Untersuchung von 2003 bis 2006 (okay, auch schon ein bisschen älter) am Frankfurter Institut für Sozialforschung von Andrea Bambey und Hans-Walter Gumbinger hat sechs Vaterrollen identifiziert. In großen Teilen stimmen die aber auch mit dem Väterreport 2023 vom BMFSFJ überein.
Was für ein Papa se...2025-02-0427 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#005 - Das Wochenbett für Papas - Vorbereitungen und AufgabenNach der Geburt ist das Wochenbett die erste große Herausforderung. Ihr kommt mit eurer kleinen Familie nach Hause und lasst die Welt draußen vor der Tür stehen.
Und was passiert in den nun folgenden Tagen?
Rouven und Daniel haben ganz unterschiedliche Erfahrungen gemacht. Das eine Wochenbett war fast zu kurz, das andere dauerte Wochen - und gleichzeitig zeigt genau das, wie das Leben mit Kindern ist. Plant es nicht, seid nur auf alles vorbereitet.
Und genau das ist das Stichwort für diese Folge. Was kann ich als Papa eigentlich tun...2025-01-2122 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#004 - Fünf Minuten "Me-Time" und Bettbau
Diese Episode dreht sich um die Herausforderungen und Vorbereitungen, die eine wachsende Familie mit sich bringt. Im Mittelpunkt steht der Bau eines neuen Bettes, bei dem es darum geht, die Kinder aktiv einzubinden, um positive Erinnerungen zu schaffen. Außerdem geht es um organisatorische Themen wie die Umgestaltung des Kinderzimmers, den Verkauf alter Utensilien und die Bedeutung eines klaren Wochenplans, um Routinen wie die Bettschichten besser zu verteilen. Neben praktischen Tipps wird auch beleuchtet, wie wichtig es ist, sich trotz Stress kleine Auszeiten zu nehmen und Freiräume für sich selbst zu schaffen – ohne schlechtes Gewissen. So en...2025-01-0723 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#003 - Kann ich alle Kinder gleich behandeln?
Eine Frage, die sich Rouven und Daniel beide schon gestellt haben. Aber geht das überhaupt bei einem größeren Kind und dann noch Zwillingen?
In dieser Podcast-Episode dreht sich alles um die Herausforderungen und Chancen einer gleichberechtigten Erziehung und Organisation im Familienleben. Wie organisiert sich Rouvens Familie? Wie geht Wickeln mit zwei Kindern gleichzeitig. Und wie ist eigentlich das Verhältnis von den Größeren zu den Kleineren? Neben diesen essenziellen Fragen geht es auch um praktische Aspekte wie den Kauf eines familienfreundlichen Autos, die Dynamik zwischen Geschwistern und die Einbindung der Kinder in den Alltag...2024-12-2421 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#002 - Veränderungen für GeschwisterkinderIn dieser Folge dreht sich alles darum, wie wichtig es ist, Kinder und ihre eigene Logik ernst zu nehmen. Respekt und Vertrauen stehen dabei ganz oben, denn jedes Kind hat das verdient. Rouven und Daniel zeigen, wie Eltern ihren Kids mehr Selbstvertrauen geben können, indem sie sie Sachen einfach mal selbst ausprobieren lassen.
Ein großes Thema ist auch, wie man Kinder auf Veränderungen vorbereitet – zum Beispiel, wenn ein Geschwisterchen dazukommt. Außerdem geht’s um Schlafen, Struktur, Routine und wie Kinder selbstständiger werden können.
Auch die Frage, wie Eltern sich die Aufgab...2024-12-1026 min
Alle Guten Dinge - Podcast übers Vatersein#001 - Es sind ZwillingeDa war sie plötzlich. Die Nachricht: "Es sind Zwillinge" - und damit starten auch wir in diesen Podcast. Wir sind Rouven und Daniel. Wir beide sind Väter von einem älteren Kind und Zwillingen.
Elterndasein ist vor allem eines: Zeitintensiv. Wir wollen mit diesem Podcast auch herausfinden, wie gut eigentlich KI funktioniert. In den Shows sprechen wir natürlich selbst. Aber die Shownotes, die soll die KI für uns machen. Wir testen für euch - und berichten. Wachst mit uns - an der
Aufgabe und der Freude Eltern zu sein. Und erlebt mit uns, wie gut...2024-11-2624 min
Maikrofon - Kultur im Nordenkallisto - Akustik DuoTrifft ein zarter Gesang auf eine gefühlvolle Gitarre, entsteht ein wunderbares Akustik-Duo: kallisto!
Die Band aus Gesa Bocks und Daniel Schwingenheuer ist noch relativ frisch auf dem Musikmarkt unterwegs – in diesem Jahr veröffentlichten sie Ihre Debütsingle „Optimisten“. Eigentlich sind Gesa und Daniel gar keine Nordlichter, doch mittlerweile haben sie sich bedingt durch ihren Beruf als Radiomoderatoren bei einem Sender in Kiel hier im Norden richtig eingelebt. Man kann nur von Glück sprechen, dass sich die beiden gefunden haben und uns mit ihrer Musik erheitern. Angefangen hat es vor rund zwei Jahren in einem WG-Zimmer. Durch...2020-12-1629 min