Shows
Uppströms15. Vad är De 3 Principerna?I det här avsnittet stannar vi upp och utforskar vad De Tre Principerna faktiskt pekar på. Inte som en metod, modell eller filosofi, utan som en beskrivning av hur vår mänskliga upplevelse skapas.Vi pratar om varför definitioner ofta räcker en bit men sällan hela vägen, och varför förståelse av De Tre Principerna inte handlar om att samla kunskap, utan om att se något tydligare i den egna upplevelsen.Samtalet rör sig bortom ytan och in i principernas levande natur. Hur de visar sig i vardage...
2025-12-3033 min
My Weird PromptsThe Unseen Magic of AI's Ears: Decoding VADEver wonder how your AI assistant knows you're talking, even before you finish the first word? This episode dives deep into Voice Activity Detection (VAD), the unsung hero of AI speech technology. Herman and Corn unravel the complex engineering behind VAD, explaining how it distinguishes human speech from silence with millisecond precision, prevents AI "hallucinations," and manages to operate seamlessly across local devices and cloud servers. Discover the ingenious solutions—from neural networks to pre-roll buffers—that make modern ASR possible, saving bandwidth, boosting privacy, and ensuring your words are captured perfectly, every time.
2025-12-0819 minMy Weird PromptsThe Unseen Magic of AI's Ears: Decoding VADEver wonder how your AI assistant knows you're talking, even before you finish the first word? This episode dives deep into Voice Activity Detection (VAD), the unsung hero of AI speech technology. Herman and Corn unravel the complex engineering behind VAD, explaining how it distinguishes human speech from silence with millisecond precision, prevents AI "hallucinations," and manages to operate seamlessly across local devices and cloud servers. Discover the ingenious solutions—from neural networks to pre-roll buffers—that make modern ASR possible, saving bandwidth, boosting privacy, and ensuring your words are captured perfectly, every time.
2025-12-0819 min
StenrikKultiverat kött! Vad konkurrerar man med som lantbruksföretagare?Hur långt är laboratoriekött från att kommersialiseras? I detta avsnitt intervjuar vi Margrethe Therkildsen, husdjursekonom och forskare inom köttkvalitét vid Aarhus Universitet i Danmark om kultiverat kött. Vi pratar om hur processen ser ut för att producera kött i laboratorie, vilka utmaningar som finns och vad konsumenter tycker om kultiverat kött samt vad man skall tänka på som lantbruksföretagare som konkurrerar med detta produktionssätt.
Producentkraft är ett projekt som administreras av Österbottens svenska producentförbund r.f. och finansieras till 80 % med offentliga medel ur Europeiska jordbruksfonden f...
2025-12-0128 min
Hallå Där NereNR227: Domare, DNA och Daniel Andersson… MFFlever vidareNytt avsnitt! Vi går rakt in i mentaliteten, domarens påverkan och hur Malmös press faktiskt börjar likna något… Pontus betyder allt, kidsen får mer ansvar och målskyttet måste skärpas. Vi snackar också om känsliga journalister, damernas framfart och vad tränarbyten egentligen gör med ett lag. Malmö stadion, historien, framtiden… allt i ett.
2025-11-1149 min
Automotive Insights Magazin - www.auto.news#103 – KW45 2025 – Neuigkeiten zum VAD und Strategie-Updates von Schaeffler, Conti & CoAktuelles aus der Automotive-Branche
Episode #103 startet mit einem ausführlichen Nachbericht zum Kick-off-Event des VAD in der Kölner Motorworld. Kay hat die Veranstaltung besucht und dabei viele Eindrücke rund um den Verband der Automobilhändler Deutschlands (VAD) sowie die Branche im Allgemeinen gesammelt. Sein Fazit: Viele Verantwortliche aus dem Autohaus-Geschäft wünschen sich eine gebündelte Adressierung der Belange der Branche in Richtung Politik. Weitere Themen der Woche sind die Quartalszahlen von Akteuren wie Goodyear, Schaeffler und Continental, deren Veröffentlichung auch jeweils mit einigen strategischen Updates seitens des Konzern-Managements einherging. Hört rein!
Euch gefä...
2025-11-0613 minHallå Där NereNR223: MFF är vad de är, men inte va de var.Ekberg och Zander tar tempen på Malmö FF efter senaste matcherna... tränarbyten, spelarnas självförtroende och vad som krävs för att vända uppgivenheten. Vi lyfter Robin Olsen och Berang Safari som exempel på olika roller och mentaliteter, Johan Dahlins återkomst och hur scouting och rekrytering kan forma framtiden. Dessutom pratar vi damernas utmaningar, skador på nyckelspelare, organisationsförändringar
2025-10-131h 13
Sport Views Podcast#74 - Daniel Svenberg - Så bygger du framgångsrika sponsorskapVad gör en sponsorsäljare och vad är viktigt att tänka på när du ska sälja in ett sponsorskap?Idag tar vi ett kliv in i eventens och sponsorskapens värld tillsammans med Daniel Svenberg från More SPACE. Med över 15 års erfarenhet från några av Sveriges största evenemang – som Gothia Cup, Partille Cup och UEFA Dam-EM – vet Daniel vad som krävs för att skapa oförglömliga sportupplevelser och meningsfulla partnerskap. Daniel Svenberg är Key Account Manager och Partner på More SPACE – en byrå som hjälper rättigheter och företag att...
2025-10-1343 min
MAXA med DanielFrån tillväxt till tvärnit, vad säger siffrorna idag om fastighetsmarknaden?I veckans avsnitt gästas vi av Emelie Holmström som ger en djupdykning i den svenska fastighetsmarknaden. Efter en boom mellan 2018 och 2022 har marknaden tvärnitat men vad visar egentligen siffrorna? Är grunden stark nog för en återhämtning?Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. Ingen del av podcasten skall uppfattas som en uppmaning eller rekommendation att utföra eller disponera öv...
2025-10-1038 minUppströms02. Vad Uppströms betyder och varför det spelar roll?I det här avsnittet går vi djupare in i varför vi valt namnet Uppströms och vad det betyder i praktiken. Vi pratar om den medfödda vägledning som finns bakom våra tankar och känslor och hur den blir lättare att märka när man vänder sig bort från det mentala brus som tar mycket energi i onödan.Vi utforskar vad det innebär att stå på en stabil grund i livet och varför den grunden inte kommer från det förflutna eller från a...
2025-10-1019 minMAXA med DanielFed sänker räntan, vad betyder det för börsen?I veckans avsnitt djupdyker vi i den amerikanska centralbankens senaste besked, en sänkning av styrräntan med 0,25 procent. Vi diskuterar historiska paralleller, kapitalflöden och vad det kan innebära för svenska investerare framåt.Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. Ingen del av podcasten skall uppfattas som en uppmaning eller rekommendation att utföra eller disponera över någon typ av invester...
2025-09-1931 min
Automotive Insights Magazin - www.auto.news#90 – KW32 2025 – Thematisches Sommerloch? Absolut nicht! Burkhard Weller zur Gründung des VADAktuelles aus der Automotive-Branche
Eigentlich weilt die Branche im Urlaub. Ein Thema treibt den nationalen Automobilhandel aber auch in der Ferienzeit um: Die Gründung des Verbands der Automobilhändler Deutschlands (VAD). Mehr Wahrnehmung für die Belange des markengebundenen Automobilhandels versprechen sich die Initiatoren. Einer davon ist Burkhard Weller – auf Anfrage von Automotive Insights erläutert der Autohaus-Unternehmer die Hintergründe.
Außerdem in Podcast Episode #90: Die Einordnung der aktuellen ETRMA-Zahlen für den europäischen Reifenmarkt. Parallel zur eher schwachen Inlandsnachfrage ist eine deutliche Zunahme der Reifenimporte aus Drittländern zu beobachten.
Euch gefällt uns...
2025-08-0605 minMAXA med DanielVi har en bra avkastningsperiod bakom oss – hur tänker vi nu och vad säger marknadspulsen?Vi har haft en stark återhämtning på börserna och våra portföljer har i relativa termer fått god avkastning. Vår strategiska rekommendation har varit att hålla övervikt i aktier sparandet och det har i det korta perspektivet gett goda resultat. Nu närmar vi oss augusti vilket kan innebära en period med potentiellt lägre handel på börserna, mindre nyhetsflöde och med det risker för större fluktuationer i marknaderna. Vad betyder det för dig som sparare? I det här avsnittet pratar vi om varför marknaden gått starkt, vad som...
2025-07-2543 min
Automotive Insights Magazin - www.auto.news#86 – KW28 2025 – VAD: Neuer Verband für nationalen Automobilhandel vor GründungAktuelles aus der Automotive-Branche
In Episode #86 sprechen wir einmal mehr über den ZDK und die internen Querelen der letzten Monate. Mit Thomas Peckruhn hat man nun wieder einen offiziell gewählten Präsidenten, doch steht zugleich die Gründung eines neuen Verbandes für den nationalen Automobilhandel bevor: Der VAD soll im September seine Arbeit aufnehmen. Viele Autohaus-Verantwortliche sahen ihre Interessen durch den ZDK nicht mehr ausreichend vertreten. Besteht aber nun die Gefahr, dass die Interessensvertretung noch stärker zerfasert?
Euch gefällt unser Podcast? Dann abonniert ihn gerne und hinterlasst uns euer Feedback!
Website
auto.ne...
2025-07-1007 min
Kyriotetespodden#90. Klagar Daniel för att han är ett #Yllebarn?"Daniel klagar på en särskild sorts bord och Horst-Henrik håller typ med. Är det för att de är Waldorf-barn med en särskilt uppövad känsla för materialitet, färg och form?Föremålet för Daniels förakt är ett fenomen som är poppis bland möbelsnickare på sociala medier som Youtube, TikTok och Instagram. Sen bjuder redaktionen in er till att vara medskapande i vad Kyriotetespodden är. Ni är välkomna att bidra – bara så ni vet!Till sist hoppas redaktionen att alla får en fin sommar – sola, bada, vila, ät glass och ha det bra alliho...
2025-07-0828 minMAXA med DanielVad händer med 3:12-reglerna – och vad betyder det för dig som företagare?I det här avsnittet gästas jag av skatteexperterna Andreas Blomstrand och Daniel Starberg från BDO. Vi pratar om lagförslaget gällande nya skatteregler för fåmansföretagare. Vi diskuterar för- och nackdelarna, och hur du som företagare kan tänka kring pension, sparande i bolag, trädaregler och generationsskifte.Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. Ingen del av podcasten skall upp...
2025-06-191h 06MAXA med DanielRäntor, risker och rally – vad händer egentligen på marknaden?I veckans Maxa med Daniel dyker vi ner i turbulensen som skakat marknaden efter Trumps tullbesked. Kreditförvaltaren Emelie Holmström gästar podden och ger sin syn på risk, ränta och framtida möjligheter. Det blir ett samtal om bear market-rallyn, ränteutsikter och varför kreditmarknaden är allt annat än tråkig. Fondfaktablad och annan relevant information kring fonder som nämns i podcasten finns att läsa på ruthassetmanagement.com.Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att...
2025-05-2338 minMAXA med DanielHandelskrig, bolagsrapporter och börsuppgångar – vad händer nu?Det är tullkaos, dollarn försvagas, rapportperioden har dragit igång och mitt i allt detta klättrar börsen uppåt på nytt. Vad händer egentligen på marknaden? Daniel Ljungström summerar läget och förklarar varför rykten och psykologi kan lura en i det kortare perspektivet.Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. Ingen del av podcasten skall uppfattas som en...
2025-04-2529 min
"Pröva Programmering" av Distansakademin52. Så skriver du ett säljande CV - Daniel FransénI detta avsnitt hör du Daniel Fransén från Distansakademin föreläsa under Virtual Career Days om hur du skriver ett CV som verkligen säljer. Med sin bakgrund som säljare, affärsutvecklare och VD på flera bolag delar Daniel med sig av konkreta tips och strategier för hur du kan vässa ditt CV och öka dina chanser att landa drömjobbet. Presentationens fokus ligger på att se CV:t som ett säljdokument – en offert på vad arbetsgivaren får när de anställer dig. Du får lära dig varför det är avgörande...
2025-04-1528 min
Cabin ReadyPan Am 103 – Vad hände över Skottland?Den 21 december 1988 lyfter Pan Am Flight 103 från Heathrow mot New York. 40 minuter senare exploderar planet över Lockerbie i Skottland. 270 liv släcks i ett ögonblick. Vad hände den natten? Hur smugglades bomben ombord? Och hur förändrade denna tragedi flygsäkerheten för alltid?Producerad av Daniel | Redigerad av Roland
2025-03-2009 min
Daniel Bert Andersson Podcast186. Vad älskar jag mest?Vad älskar jag mest? Denna och andra frågor kommer jag svara på under denna veckan avsnitt. Det handlar mestadels om kärlek och att försöka definiera vad som är vad, vilket är mycket svårt. Välkomna!
2024-09-2120 minMAXA med DanielOväntat stor räntesänkning – Vad händer nu på marknaderna?Veckan som gick präglades av den amerikanska centralbankens oväntade räntebesked. Investerare världen över var inställda på en mindre räntesänkning, men när beskedet om en 0,5-procentig sänkning kom, reagerade marknaderna snabbt. Trots en inledande positiv respons kom dock viss osäkerhet in i bilden, vilket ledde till en blandad utveckling på börserna. I veckans avsnitt av ”Maxa med Daniel” diskuterar vi de senaste marknadshändelserna och vad vi kan vänta oss framåt med inbjudna experter. Podden leds av Daniel Ljungström.
Investeringar i finansiella instrument...
2024-09-2044 min
Handen på hjärtat”411. VAD ÄR DET FÖR FEL PÅ MIG”I veckans avsnitt försöker vi reda ut vad det är fel på Danne? Rodda har fått kontakt med ägaren till soliaret som Daki en gång bajsade i. Vill man höra detta och alla kommande avsnitt i sin helhet så är man varmt välkommen att klicka på denna länk https://www.patreon.com/handenpahjartatGenom att bli Patreon stöttar du vårt arbete med podden. Tusen tack.Support this show http://supporter.acast.com/handen-pa-hjartat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2024-09-0117 min"Pröva Programmering" av Distansakademin46. Vad är egentligen JavaScript?Linus berättar vad JavaScript är och vad du kan använda det till. Vill du lära dig programmering erbjuder vi allt från gratis guider, tutorials och kurser till kompletta utbildningar som du kan läsa helt på distans. Kolla in vårt utbud här: https://www.distansakademin.se/kurser
2024-07-3105 minMAXA med DanielGlobala aktier – vad händer just nu på de globala aktiemarknaderna?Rapportperioden har kommit igång och bolagen har börjat rapportera hur det gått under första kvartalet. Den amerikanska börsen är högt värderad och det gäller att bolagen rapporterar bra för att motivera sina höga värderingar. Christoffer Johansson, global aktieförvaltare på Ruth Asset Management, gästar podden och kommenterar utvecklingen. Podden leds av Daniel Ljungström.
Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är...
2024-04-2633 minMAXA med DanielPeter, vad tror du om börsen?Peter Lagerlöf, under många år utsedd till årets analytiker i alla kategorier i Sverige och numera förvaltare på Lannebo Fonder, gästar podden för att dela med sig av sin syn på bolag, börs och konjunktur. Podden leds av Daniel Ljungström. Fondfaktablad och informationsbroschyr gällande fonder som nämns i podden finns att hitta på www.lannebo.se.
Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma att bli värdelös. Historisk avkastning är ingen gar...
2024-04-1942 min
DnD Snackar Film28. Bilen är tankad och jag hör vad folk tänker! (DUNE, 2021)Grabbarna i källaren har fått en insändarfråga som de försöker tackla, med mindre eller större framgång. Filmen som står i centrum för dagens avsnitt är dunder-succén DUNE från 2021. Vad var det egentligen som gjorde den så bra? Och går den att jämföra med originalet från 1984? Det ska dagens "gäst" Jeppe vara med och besvara. Allt detta och massa annat gott skitsnack i dagens avsnitt.
2024-02-2955 min
Monkey mindsetBygg en starkare självkänsla med 7:1-principenVilka principer är det som gäller när det kommer till självkänsla? Är det medfött eller kan du träna upp en bättre självkänsla? Och om du kan bli bättre av att träna, vad ska du göra då?
Prenumerera på nyhetsbrevet för att få tillgång till alla mina gratisresurser. Kurser, program och ljudfiler.
Signa upp dig på monkeymindset.se
Utskrift av avsnittet
Välkommen till Monkey mindset. Jag heter Daniel Sjöstedt och i det här avsnittet kommer jag att prata om självk...
2024-02-0812 minMAXA med DanielVad innebär ökat fokus på försvar för börsen?Tidigare generalmajoren och armechefen Karl Engelbrektson gästar podden tillsammans med Joakim Agerback, förvaltare av Finserve Global Security Fund. Vi diskuterar vad ökat fokus på försvar medför för börsens olika bolag och vilka trender som kan skönjas. Som ett resultat av det offentliga samtalet i närtid om risken för krig i Sverige frågar vi också Karl om hur vi ska tolka de uttalandena. Podden leds av Daniel Ljungström.
Investeringar i finansiella instrument är förknippade med risk och en investering kan både öka och minska i värde eller komma...
2024-01-1936 minMonkey mindsetFyra punkter som ökar din prestationNär Lars Eric Unestål forskade på vad som drev prestation upptäckte han fyra faktorer som mer än andra styrde hur det gick för oss. Han kallade dem SMAK-faktorerna.
Prenumerera på nyhetsbrevet om du vill ha gratisresurser för att komma igång med mental träning: www.monkeymindset.se
Det här är en nyinspelning av ett tidigare avsnitt av Monkey mindset.
Utskrift av avsnittet:
Välkommen till Monkey mindset.
Jag heter Daniel Sjöstedt och i det här avsnittet kommer jag att prata om fyra...
2024-01-0913 min
TolkienpoddenAvsnitt 81: Vad kunde ha hänt?I det åttioförsta avsnittet av Tolkienpodden spekulerar vi lite i alternativa scenarier i Tolkiens berättelser. Hade det varit bättre om Frodo hade dött i slutet av Ringarnas Herre? Vad hade hänt ifall Bilbo inte hade följt med Gandalf och dvärgarna? På vilket sätt hade berättelsen påverkats om Saruman inte hade fallit? Med detta januariavsnitt önskar vi våra lyssnare ett riktigt gott nytt år!
Vi vill också informera om att Tolkienpoddens Facebooksida har blivit hackad, så tyvärr har vi inte längre någon kontroll över den.
Månadens...
2024-01-011h 06
Styrkelabbet357: Vad är grundträning inom styrkelyft? Sista avsnittet för den här gången!Först och främst: Tack för alla glada tillrop om poddens mini-återkomst! Det värmer våra hjärtan. Vi knyter ihop säcken (för den här gången) med ytterligare sex lyssnarfrågor, se hålltiderna nedan. Hålltider: 00:00 - Försnack 04:15 - Lyssnarfråga 1: Skulle vilja höra mer om hur jag ska tänka kring barn/ungdomar och styrketräning, när ska de börja med belastande träning, hur intensivt och så vidare 20:55 - Lyssnarfråga 2: Jag behöver få till bättre teknik i knäböj eftersom jag fälle...
2023-10-1756 minHallå Där NereNR133: Vad hände Malmö?Vi försöker förstå oss på vad Malmö FF hittade på i andra halvlek mot BP i måndags. Ja det är väl det som det handlar om denna gången. Lite om damernas match mot S. Sandby hinner vi också med.
2023-10-0546 min
Daniel Bert Andersson PodcastVad är Daniel Bert Andersson Podcast?Varje lördag spelar jag in denna podcast om vad som hänt sedan sist, vad som händer nu och vad som kommer att hända tills vi ses nästa gång. Välkommen!
2023-04-0100 min"Pröva Programmering" av Distansakademin32. Vad din arbetsgivare vill höra: Så landar du drömjobbetI detta videoavsnitt kommer vi att guida dig genom en vanlig jobbintervju. Vi kommer att visa de vanligaste frågorna och ge exempel på bra svar som kan hjälpa dig att imponera på din framtida arbetsgivare. Vi kommer också att ge dig tips om hur du kan förbereda dig inför en intervju och vad du bör undvika att säga eller göra. Intervjuer kan vara stressiga och nervösa, men med rätt förberedelse och självförtroende kan du öka dina chanser att få jobbet. Genom att titta på denna video och följa våra råd, ko...
2023-03-1910 min"Pröva Programmering" av Distansakademin27. Vad tjänar en programmerare?!I detta videoavsnitt berättar Linus Rudbeck om vad du kan tjäna som olika typer av utvecklare.
2022-12-1712 min
Human Change med Daniel Magnusson101: Stresshantering - inspelning från när jag var gäst i "Med målet i sikte"Stresshantering och stressförebyggelse
Inspelning från när jag var gäst i podcasten "Med målet i sikte", du hittar massor av intressanta avsnitt med gäster i deras podcast.
Vad är stress?
Daniel har inom ramen för sitt företag en kurs inom stresshantering som hjälper människor till ett stressfriare liv. Han menar att för att kunna ta kontroll och förhindra att stress eskalerar och blir ohälsosam är det viktigt att först förstå vad stress är och vad den kommer ifrån. Han b...
2022-11-251h 01"Pröva Programmering" av Distansakademin23. Vad betyder programmering ens?!Dubbel-live där Daniel Fransén och Linus Rudbeck svara på frågan på allar läppar: Vad BETYDER programmering ens?!
2022-11-2218 min
Styrkelabbet350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!Monsterbryggorna i bänkpress är döda! Länge leve monsterbryggorna! Nåväl. IPF har presenterat regeländringar som börjar gälla efter nyår, för att komma till bukt med de allra kortaste lyftvägarna i bänkpress. Vi har ögnat igenom regelboken och bjuder i det här avsnittet på vår bländande analys av saken. Tack vare att detta är ett frågeavsnitt och att en av frågorna var om just det här. Se hålltiderna nedan för allt annat vi tjötar om. Hålltider: 00:00 - Försnack 02:30 - Lyssnarfråga 1: För- och nackdel...
2022-10-0546 min
Styrkelabbet349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?Rätt träningsprogram kan göra enorm skillnad när du jagar dina träningsmål, kompis. Inte bara på kort sikt, utan varje träningsprogram du följer och får resultat av, kommer ta dig ett steg närmare till att lista ut dina individuella träningsbehov, vilket på sikt gör det ännu enklare för dig att styra din egen träning i rätt riktning. Så vi fortsätter tjata om träningsprogram, och i dagens avsnitt försöker vi reda ut vilka faktorer som faktiskt är viktiga att fundera på när du står inför valet av prog...
2022-09-2858 minKyriotetespoddenVAL 2022 – Daniel kallar Horst-Henrik och Erland för humanistmupparVi gör ett försök att knyta ihop säcken för vår valspecial. Valet är över, det gick som det gick och när vi spelade in podden var inte vilken sida som formade majoriteten i Södertälje satt än. Trots det funderar vi över vad valet kan tänkas betyda för antroposoferna i Järna.
Medverkande: Horst-Henrik Liljeström Erland Kornfeld Daniel Johnston
Kontakta oss – kyriotetespodden@gmail.com
2022-09-1832 min
Daniel Bert Andersson Podcast97. Skor eller barfota? Vad säger forskningen?Ställ in dina promenadskor eller sandaler och njut av känslan av sand mellan tårna och vågor som slår över anklarna när du vadar genom vågorna.
Sanden hjälper till och med att jämna ut förhårdnader på dina fötter.
Vad tycker du om strandpromenader? Lyssna och skriv in dina tips på hur man lever ett hälsosamt liv.
2022-08-0712 min
Styrkelabbet339: Snabb eller långsam viktnedgång, vad är bäst?Om du går ned snabbt i vikt, kommer du tappa mer fettfri massa (bland annat muskelmassa) jämfört med om du gör en långsammare viktnedgång. Men gör det stor skillnad i slutändan? Är det verkligen idiotiskt att deffa så snabbt som möjligt, för oss som bryr oss om vår muskelmassa? Är en långsam viktnedgång alltid bättre? Kanske, kanske inte. En ny översiktsartikel granskar ett flertal studier, och kommer fram till att skillnaderna är rätt små när folk väl hunnit stabilisera sig på den nya, lägre kroppsvikten. Detta...
2022-06-2946 min
Human Change med Daniel Magnusson84: Vad KBT oskyldigt har missatEfter att ha läst en artikel om KBT i ”Tidningen Bättre Mental hälsa – Förstå dina tankar och känslor” valde jag att försöka klargöra vad KBT har oskyldigt missat i sin teori och behandlingsmetod.
Mina åsikter som jag delar är mina egna och jag vill på inget sätt göra människor ledsna eller arga med vad jag delar. Jag vill på något sätt dela med mig av vad jag har sett som är mer hjälpsamt än massor av tekniker och metoder som kommer från ett missförstånd. Oskyldigt...
2022-06-1527 min
Whisky WeeklyVad är svensk whisky och hur mycket ost är det i Loch Lomond Osthus?!Sommaren står för dörren och det betyder allt som oftast att mängden nya släpp minskar, det betyder dock inte alltid att kvaliteten också går ner. Den här veckan har vi två nyheter i fast sortiment varav en är en kul nyhet från Agitator. De släpper sin första blended whisky och gör så till en riktigt attraktiv prislapp. Sen tar vi en närmre titt på det där 12-åriga Osthuset som Loch Lomond släpper, dessutom kommer den mer tillgängliga utgåvan av Ardbeg Ardcore.
Häng med och ha en tre...
2022-05-3018 min
Styrkelabbet333: Om stora kompisträffen och vad vi pratade omTorsdagen den 12 maj samlade vi hundra kompisar från Styrkelabbets kompisklubb, på Bio Capitol i Stockholm. Det minglades, åts ostmackor och skålades. Och snackades massor om styrketräning, så klart. Under kvällen bjöd vi även på två livepoddar, som lyckligtvis inte finns sparade för omvärldens öron. Men i dagens avsnitt gör vi ett försök att sammanfatta våra viktigaste poänger från de två blocken. Vad gör faktiskt störst skillnad för dina resultat, när det kommer till kost och träning? Det pratar vi om i dagens avsnitt! Hålltider: 00:00...
2022-05-1852 min
Ett Bättre LivEP1 - Vad skulle du göra om du bara hade en dag att leva?Godkväll och välkomna till en podcast för ett bättre liv med mig Daniel Kourie
I den här podcasten vill jag dela med mig av mina egna reflektion och tankar kring livet.
Dagens episod: Vad skulle du göra om du bara hade en dag att leva? - Värt att tänka på
2022-01-1101 minHuman Change med Daniel Magnusson53: Vad de 3 principerna inte är eller gör!Ett avsnitt som jag valde att göra efter att jag haft ett samtal med en klient som kom till en viktig insikt.
Kan vara värdefullt för dig som undrar vad de 3 principerna som jag skriver och pratar om.
Vad de är eller inte är eller inte gör.
Intresserad av coaching med Daniel Magnusson?
Boka in en kostnadsfri session med mig på min hemsida.
Hemsida: https://www.humanchange.se
Instagram: https://www.instagram.com/coachmagnusson/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmagnusson/
M...
2021-09-2509 min
Styrkelabbet295: Flexibla vs strikta dieter, vad funkar bäst på sikt?”If it fits your macros” vs strikta kostscheman? Vi vet att många dieter ger bra resultat på kort sikt, men vad händer sedan? Är det bättre att följa en mer flexibel diet där du lär dig välja livsmedel baserat på näringsinnehåll och har nytta av det även när dieten är över, kontra att följa en strikt diet slaviskt och när den är över raskt återgå till dina gamla kostvanor? Något tillspetsat, absolut, men det är ungefär vad en ny studie av Laurin Conlin et al tittade på – och vi använder den som av...
2021-08-2545 minHuman Change med Daniel Magnusson47: Vad gör dig besviken? med Angelica AlmqvistLeker i studion med en kortlek med frågor tillsammans med Angelica Almqivst.
Hör frågan och våra reflektioner runt den. Är den fokuserad på en tro om "utsidan in" synsätt eller "insidan ut" synsätt?
Vilken fråga skulle du vilja att jag lyfter i podden? Skriv ett meddelande till mig på daniel@humanchange.se
Angelicas kontaktuppgifter.
https://heladu.se/
info@heladu.se
https://www.linkedin.com/in/angelica-almqvist-0a8561109/
En liten kaffepaus för livets skull
...
2021-08-2015 minHuman Change med Daniel Magnusson45: Vad gör dig rädd? Kortleksfråga nr 1Leker i studion med en kortlek med frågor.
Hör frågan och mina reflektioner runt den.
Är den fokuserad på en tro om "utsidan in" synsätt eller "insidan ut" synsätt?
Vilken fråga skulle du vilja att jag lyfter i podden? Skriv ett meddelande till mig på daniel@humanchange.se
Intresserad av coaching med mig Daniel Magnusson: Boka in en Pro Bono Session
Hemsida:https://www.humanchange.se
Instagram: https://www.instagram.com/coachmagnusson/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachm...
2021-08-0610 min
Styrkelabbet291: Styrketräning eller stretching, vad vinner kampen om din rörlighet?Borde du stretcha? Eller borde du sluta stretcha? Stretching och träning har gått hand i hand sedan Dackefejden. Det ska stretchas inför träningspassen för att minska skaderisken, och det ska stretchas efteråt för att minska träningsvärken. Om du tränar för styrka och/eller muskelmassa, ska det dessutom stretchas för att du inte ska förlora din rörlighet och bli stel som ett kylskåp. I dag må vi har slarvat bort vår kollega Sandrine, men vi har inte slarvat bort den nya metaanalysen på styrketräning och stretching! Det fo...
2021-07-2838 minHuman Change med Daniel Magnusson43: Daniel Magnusson gäst hos Tomas & Dennis podcast.Det här avsnittet är en inspelning från när jag var gäst hos Tomas & Dennis podcast, avsnitt 298 "Coachen som slutade coacha?!" den 16 maj.
Lyssna när jag blir intervjuad av Tomas Lydahl och Dennis Westerberg om vad jag har förstått runt de 3 principerna, hur det har förändrat mitt liv och hur det har ändrat mitt sätt att coacha.
Jag har fått flertalet personer som bokat in sig på en prova på coaching med mig sedan dess. Boka in en tid du med och låt oss tillsammans utfo...
2021-07-2737 min
Whisky WeeklyVåra whiskyskåp och vad vi gillar för whiskyEtt specialavsnitt så här i semestertider. En av våra tittare ville veta vad vi gillar för whisky och vad vi har i våra whiskyskåp. Den idén gillade vi skarpt och här är ett avsnitt om just det. Skål och trevlig whiskyvecka.
0:00 Intro
01:19 Vilken whisky var det som fick oss att fastna
04:20 Våra whiskypreferenser
08:57 Lite tips om destillerier och buteljeringar
2021-07-2622 minHuman Change med Daniel Magnusson42: Jag fattar, vad ska jag göra nu då? Med Cecilia HectorJag fattar, tror jag!? Vad ska jag gör nu då? Hur applicerar jag min förståelse?
Ett lungt och avslappnat samtal med Cecilia om vad insikterna runt de 3 principerna kan betyda.
Har du verkligen fattat? Eller har du kanske bara fattat det intellektuellt?
Cecilia var med i avsnitt "32: Hoppfull berättelse om psykisk ohälsa!", och berättade om hennes erfarenheter med psykisk ohälsa och hur hennes förståelse av de 3 principerna hjälpte henne.
Cecilia är idag helt fri från mediciner, alkohol och går inte i terapi. ...
2021-07-1636 min
Hallådi Podcast"Vad fan höll vi på med egentligen?"Gymnasiet del 1. Hallådi! Ja då blev det dags för avsnitt 3 och idag snackar vi om gymnasietiden. Skicka gärna in förslag på vad vi ska snacka om i framtida avsnitt. Gå in på vår Instagram hallådi_podcast och skicka dm så kanske just ditt förslag vår "Röda tråd". Tack och Haddi bravo!
2021-05-1659 minKyriotetespodden#6. Vad är Social Tregerening?Rüdiger Neuschütz gästar podden och talar om Rudolf Steiners idéer om samhället som sammanfattas under benämningen Social Tregrening. Det blir mycket om tiden och omständigheterna kring formandet av idéerna och vi är helt säkra på att få anledning att komma tillbaka till temat. Övriga medverkande: Horst-Henrik Liljeström och Daniel Johnston Det finns en förening - Trialog tankesmedja - som bland annat arbetar med dessa idéer, läs mer på www.trialogtankesmedja.se.
Frågor? Inspel? Skäll? Mejla redaktionen på kyriotetespodden@gmail.com
2021-05-1656 minKyriotetespodden#4. Vad är Antroposofi?I dagens avsnitt försöker vi ur våra egna perspektiv säga något om vad antroposofi är.
2021-04-1838 min
20 minuter - En trevlig stund med Daniel och TobiasEn trevlig stund om att kalla saker för vad de heterDaniel och Tobias tänker idag på vad en termos, Google och Lypsyl har gemensamt, varför man inte säger applåder och hur det kommer sig att en städare inte längre kan kallas städare. Den här gången är det Daniels tur att få upp pulsen lite i en liten tävling.
2021-04-0525 min
Möt FotbollstränarnaDaniel Bäckström - specialDaniel Bäckström, ny huvudtränare för IK Sirius gästar idag podden!
Vi pratar om säsongen i Malmö FF, vad han lärde sig och tar med in i framtiden, hur det var att jobba i MFF och pressen som finns och hur det var att få vinna SM-guld.
Bäckström berättar sedan om hans förväntningar på säsongen 2021 med IK Sirius, vilka delar han vill bygga vidare på från förra året, hur han planerat sitt arbete, hur viktigt det är att få ihop gruppen, om...
2021-02-1437 min
StyrkelabbetAvsnitt 267: Vad är symtomen för överträning? Kan du veta ditt genetiska max? Nya lyssnarfrågor!Vi tar det viktigaste från avsnittet först, här kan du se Philips nya och jätteofficiella företagsrekord i ryck! Så där. Vi har laddat upp med en rejäl laddning mumsiga lyssnarfrågor i dag. Kan du veta ditt genetiska max för styrka och storlek? Varför poddar vi så lite om tyngdlyftning (trots att Philip är så duktig på det)? Alla frågor i hålltiderna nedan! Hålltider: 00:00 - Försnack 06:50 - Lyssnarfråga 1: Kan jag veta vad mitt genetiska max för storlek och styrka är? 17:00 - Lyssnarfråga 2: Har ni några planer på att gräva d...
2021-02-101h 02Human Change med Daniel Magnusson23: Vad är sant och gäller alla människor?!I det här avsnittet tittar jag på vad som faktiskt inte är sant och gäller alla männsikor.
Jag tittar såklart även på vad som faktiskt är sant och gäller alla människor.
Intresserad av coaching med Daniel Magnusson: Boka in en Pro Bono Session
Hemsida:https://www.humanchange.se
Instagram: https://www.instagram.com/coachmagnusson/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmagnusson/
Music: https://www.purple-planet.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/humanc...
2021-01-2108 min
StyrkelabbetAvsnitt 260: Kan alla män klara 200 kg bänkpress med rätt träning? Nya lyssnarfrågor!Dan före dopparedan och gissa om vi har förberett en saftig julskinka åt dig att hugga tänderna i! Fjorton intressanta, roliga, tänkvärda och tramsiga lyssnarfrågor. Plus ett inspel från bänkpressdoktorn Josef Eriksson, för att besvara avsnittets kanske allra viktigaste fråga: Kan alla skadefria och friska män nå 200 kg bänkpress med rätt träning? (Jo då, vi försöker hitta en motsvarande drömgräns även för kvinnor.) Alla frågor i hålltiderna nedan. God jul, kompis! Hålltider: 00:00 - Försnack 05:00 - Lyssnarfråga 1: Vad tycker Daniel om att ha bliv...
2020-12-231h 09Human Change med Daniel Magnusson14: Del 2 - Vad är det som kommer & går men är ingenting? med Niklas ÖlmestrandVad är det som kommer & går men är ingenting? med Niklas Ölmestrand.
I det här avsnittet samtalar jag med Niklas Ölmestrand om hans förändring sedan han upptäckte och fick insikt i de 3 principerna. Niklas berättar om hur han har varit en sökare för att bli den bästa pappan, mannen, chefen, människan. Allt började när hans bror gick bort i cancer 2006. Idag är han ingen sökare längre efter att hitta välbefinnande och sinnesro.
Vårt samtal är uppdelat i två avsnitt och det hä...
2020-11-1821 minHuman Change med Daniel Magnusson13: Del 1 - Vad är det som kommer & går men är ingenting? med Niklas ÖlmestrandVad är det som kommer & går men är ingenting? med Niklas Ölmestrand.
I det här avsnittet samtalar jag med Niklas Ölmestrand om hans förändring sedan han upptäckte och fick insikt i de 3 principerna. Niklas berättar om hur han har varit en sökare för att bli den bästa pappan, mannen, chefen, människan. Allt började när hans bror gick bort i cancer 2006. Idag är han ingen sökare längre efter att hitta välbefinnande och sinnesro.
Vårt samtal är uppdelat i två avsnitt och det här...
2020-11-1840 min
Ultraaktuellt - allt om ultralöpningNytt världsrekord av Lisa, pulsen på Tove Alexandersson och vad är DUV?Lisa Ring slog världsrekord på 6-timmars på löpband, igen. Allt fler orienterare dominerar på trail och ultra. Vi har snackat med världens bästa orienterare, Tove Alexandersson. Och så snackar vi om DUV, som för statistik över alla världens ultratävlingar. 0:25 DUV - databas med resultat från alla världens ultratävlingar 3:40 Lag-VM i backyard ultra återkommer vartannat år 4:28 Vad har Kilian på gång? 5:40 Lisa Ring satte världsrekord på 6-timmars på löpband igen 6:14 Intervju med Lisa Ring 20:58 Eftersnack Lisa Ring 24:09 Tobias sprang egen backyard när backy...
2020-11-1639 min
StyrkelabbetAvsnitt 248: Snabb vs långsam viktnedgång – vad är egentligen vettigast?Philip har gått sönder igen, vi har fått en ny kollega och Daniel vet allt om hur man fiskar hummer. Det är onsdag igen och du är som vanligt varmt välkommen till vår lilla språklåda. Våren 2018 snackade vi om kraschdieter i avsnitt 121, så det är dags att ta en ny titt på ämnet, men från en annan vinkel: Vad är egentligen bäst, att genomföra en viktnedgång så snabbt som möjligt eller lugnt och kontrollerat? Finns det några vettiga belägg för att du tappar mer fett i stället för muskler...
2020-09-3055 min
StyrkelabbetAvsnitt 247: Hur går du från reps- till maxstark? Hur slipper du valkar i händerna? Nya lyssnarfrågor!Efter snart två månader med dunderseriösa ämnen, metaanalyser och pannorna i djupa veck, är det äntligen dags att lätta på locket till en diger frågeskörd om allt mellan onda valkar och Stångbys bolagskonnässör. Dagens avsnitt presenteras alltså av dig, kära lyssnare, och vi är djupt tacksamma över att du fortsätter ställa oss frågor efter alla dessa år.
2020-09-231h 04
StyrkelabbetAvsnitt 246: Vad ska du tänka på när du skriver träningsprogram – åt dig själv eller andra?Vad är ett träningsprogram och varför behöver du ett? Okej, det kanske inte alls är säkert att just du behöver ett, kompis, men i dagens avsnitt tänker vi ändå tvinga på dig allt vi tar hänsyn till när vi skriver träningsprogram – åt oss själva eller våra adepter (eller till och med program som ska funka för så många som möjligt, som de i appen). För att inte missa något viktigt tog vi in lyssnarfrågor från er också, som är strösslade genom avsnittet. Så spänn fast dig, ef...
2020-09-1659 min
TvåGångerGazzaSäsongsavslutning - vad trodde ni?Sent omsider kör vi säsongsavslutning för vår första säsong. Vi ses snart igen!!!
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/daniel-r366ssler-gausel2/message
2020-09-1123 min
StyrkelabbetAvsnitt 240: Frågeskörden fortsätter, med allt från ROM-progression till Pokémon GoAugusti är här och semesterlökandet närmar sig slutet! Men ännu håller vi fanan lågt och glider igenom sju sköna lyssnarfrågor med humöret på topp. I dag får du bland annat veta hur du blir polare med Daniel i Pokémon Go, vad vi tycker om ROM-progression och vad som egentligen hände med #danielkillgissar och #blirphiliparg. Hålltider: 00:00 - Försnack 05:40 - Lyssnarfråga 1: Hur gör jag för att inte tröttna på träningen när jag platåat under en längre tid? 09:45 - Lyssnarfråga 2: Kan ni spekulera lite om ROM-progr...
2020-08-0537 minHuman Change med Daniel Magnusson04: Vad är skillnaden mellan coaching, rådgivning, mentorskap och terapi?I dagens avsnitt pratar jag om mina tankar runt skillnaderna mellan coaching, rådgivning, mentorskap och terapi.
Jag pratar också om varför jag anser att det blir onödigt att gräva i det förflutna.
Podcasten Human change med Daniel Magnusson är en podcast om personlig utveckling, ledarskap och förändring.
Intresserad av coaching med Daniel Magnusson: Boka in en Pro Bono Session
Hemsida: https://www.humanchange.se
Instagram: https://www.instagram.com/coachmagnusson/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/coachmagnusson/
Mus...
2020-07-1414 min
Handen på hjärtat”229. BARAKAT - VAD ÄR RASISM”Barakat är tillbaka och hjälper oss att reda det mesta inom rasism, strukturer, uttryck och omedvetna tankar. Kan man vara rasistisk även om man bara umgås med ickesvenskar? Många viktiga frågor och som vanligt blandar vi högt och lågt med en jävla massa skratt. ----------------------------Veckans lyssnarfråga?Min kille går för långt i sängen, hur tar jag upp det på bästa sätt?----------------------------Veckans hit: Infinite Mass - Area turns red (låten finns i sin...
2020-06-2956 min
Handen på hjärtat”225. Daniel Israeli - PORRJESUS”Den här veckan gästas vi av Daniel Israeli som började jobba i porrbranschen redan vid 11 års ålder, prostituerade sig vid 15 och jobbade med porr fram tills att han sakta men säkert vaknade och såg verkligheten, den smutsiga baksidan, dom vidriga gubbarna och dom utsatta tjejerna. Idag är han ambassadör för Talita som är en organisation som jobbar för att hjälpa kvinnor ur prostitution. Som vanligt blandar vi högt och lågt med en jävla massa skratt. ----------------------------Veckans lyssnarfråga?Om jag som kvinna VILL s...
2020-06-011h 23
StyrkelabbetAvsnitt 230: Vad orsakar brytböj och hur blir du av med det? Nytt frågeavsnitt!Brytböj, kroppstoning och biffiga ben utan högreps knäböj? Jajamensan, det är hög tid för ett nytt frågeavsnitt! Du hittar alla ämnen i hålltiderna nedan. Och ja, vi smög in en recension av Frozen 2. Det var också på tiden. Hålltider: 00:00 - Försnack 04:05 - Lyssnarfråga 1: Vad orsakar brytböj och hur slutar jag brytböja? 13:20 - Lyssnarfråga 2: Vad är det bästa respektive sämsta beslut ni tagit ifråga om er egen träning? 21:20 - Lyssnarfråga 3: Är det totalpuckat att köra Powerbuidling 4-dagars varannan vecka, när jag är barnfri, och Madcow var...
2020-05-271h 02
Handen på hjärtat”207. VAD SKA JAG BLI NÄR JAG BLIR STOR?”Den här veckan säger vi hej då till Rodda så det är bara Danne och Daki som diskuterar vad dom ska bli när dom blir stora. Stressen som kommer när man ska sova? vad ska det bli av oss? Vi pratar om att festa och Danne har återigen varit en usel jägare. Som vanligt blandar vi högt och lågt med en jävla massa skratt. ----------------------------Veckans lyssnarfråga:Min vän är skyldig mig pengar men betalar inte, vad ska jag göra?...
2020-01-2738 minMöt FotbollstränarnaDaniel EkvallMöt fotbollstränarna gästas idag av Daniel Ekvall idrottspsykologisk rådgivare i Herrlandslaget och IFK Norrköping. Ekvall jobbar även på förbundet med tränarutbildningar.
Vi pratar om när intresset för psykologi väcktes, vad fotbollspsykologi handlar om, hans roll i IFK Norrköping, på vilket sätt individuella och gruppsamtal ser ut, hur man kan skapa ett gott klimat. Vi samtalar också om uppdraget med landslaget och hur deras upplägg ser ut, hur de jobbade inför och under VM i Ryssland 2018. Ekvall bjuder också på en rolig historia om hur han få...
2019-10-201h 08
TMPODDENVarför heter alla telefonförsäljare Daniel?Det kanske inte är ett drömjobb, men telefonförsäljning/kundservice är ett väldigt värdefullt jobb att ha eller ha haft. I detta väldigt \"strukturerade\" pilotavsnittet pratar Daniel och Safin om hur de hamnade inom telefonförsäljning. De behandlar hur pass viktigt manus är och vad vi kan få ut genom att jobba med telefonen som verktyg.
2019-10-0900 min
Handen på hjärtat”189. DANIEL BREITHOLTZ”Den här veckan gästas vi äntligen av poddens grundare musikmogulen Daniel Breitholtz. Vi får höra allt ni inte visste om Idol, vi halkar som vanligt in på en hel del sex och vi blir skolade i hur vi ska få sponsorer. Vi blandar högt och lågt med en jävla massa skratt. ----------------------------Veckans lyssnarfråga:Jag gillar en kille men vi ses bara på fyllan, när vi är nyktra låtsas vi som ingenting? Borde jag avsluta?----------------------------Veckans hit: Dr. Dre - Group...
2019-09-301h 15
StyrkelabbetAvsnitt 195: Vad är träningsmat? Hur bör du som tränar äta?Förra veckan drog vi i gång Styrkelabbets kompisklubb på Facebook, och det blev liv i luckan direkt. En av de populäraste diskussionerna de första dagarna, handlade om vad ”träningsmat” egentligen är. Så det tänker vi nysta i under dagens avsnitt. Det finns nämligen ingen definition som passar alla som tränar, eftersom vi skiljer oss så mycket i var vi befinner oss och vilka mål vi har. Någon äter för att deffa, en annan för att maximera muskeltillväxten, en tredje för att prestera på tävling. Och så vidare. Men visst fin...
2019-09-251h 00
StyrkelabbetAvsnitt 190: Vad kan du lära dig av våra träningsmisstag?Vilka misstag har vi gjort (eller gör fortfarande) i vår egen träning? Just det handlade ett av våra populäraste avsnitt någonsin om. Och i dag, 3,5 år senare, återbesöker vi ämnet för att reda ut om vi fortfarande håller med om vad vi sa då! Dagens ämne föreslogs av en er som lyssnar, och vi tyckte idén var så rolig att vi nappade direkt. Så häng med när vi dissekerar våra värsta nybörjarmisstag, konditionsträningens tynande tillvaro i våra liv och hur lätt det är att lata sig på gymme...
2019-08-2154 min
StyrkelabbetAvsnitt 182: Så bulkar du för att lägga på dig muskelmassa i stället för fettOm du ligger på ett relativt lågt kaloriöverskott när du bulkar, kommer du lägga på dig mer muskler i förhållande till fett än om du ligger på ett högt kaloriöverskott. Det visar en ny studie på på kroppsbyggare som tävlar på amatörnivå, och det är också avstampet för dagens avsnitt! Med vad innebär det i praktiken? Kan du äta vad du vill så länge du hamnar på kaloriöverskott? Och finns det ens någon vits med att bulka, jämfört med att ligga i kaloribalans? Vi samlade in era bästa frågor o...
2019-06-261h 01Möt FotbollstränarnaVad händer i tränarvärlden?Denna vecka blir det ett specialavsnitt. Jag och Marcelo Fernández pratar om vad som händer i tränarvärlden och den gångna säsongen. Vi samtalar bland annat om vad som händer i de stora spanska klubbarna, vilka succétränarna Bordalas och Gasperini är, vad händer med Setien, att steget från en liten klubb till en större kan vara svårt, är Ole-Gunnar Solskjaer rätt man för United, Emery och Sarris första säsong i England och mycket mer!
Prenumerera gärna på podden och följ den på Twitte...
2019-06-0952 min
StyrkelabbetAvsnitt 175: Våra bästa tips för att välja, modifiera och byta ut träningsprogramVad har vi lärt oss om träningsprogram under våra år som aktiva? Ganska mycket, vill vi gärna tro. Och den senaste tiden har vi båda två tagit oss an klienter som vi coachar i styrkelyft. Så det här med att välja rätt träningsprogram, modifiera ett befintligt eller skriva ett eget, är något vi klurar mycket på. I dagens avsnitt kokar vi ned allt till våra bästa tips och råd om träningsprogram, inklusive hur du ska veta när det är dags att byta! Sedan är det dags för det vi alla gill...
2019-05-0846 min
StyrkelabbetAvsnitt 169: Återhämta dig snabbare genom att lägga till lätt extraträning (plus Daniel killgissar #3)Kan du påskynda återhämtningen efter ett tungt, slitsamt träningspass genom att kort därefter lägga till ett jättelätt träningspass för samma muskelgrupper? Aktiv återhämtning är alltså ämnet för dagens lagom korta avsnitt! Vi går igenom en ny studie som visade positiva resultat för just aktiv återhämtning, och passar samtidigt på att försöka definiera vad skillnaden är mellan ”aktiv återhämtning” och ”mer träning”. Gränsen är ganska flytande, men eftersom du är klok nog att lyssna på vår lilla språklåda, kommer du fatta grejen. Men det är inte därför d...
2019-03-2740 minMöt FotbollstränarnaVad är Möt fotbollstränarna och vem är jag?Vad kommer att hända i podden och vem är jag som intervjuar? Det får du veta lite kort i detta avsnitt.
Gå gärna in och följ podden på twitter och på facebook. Prenumerera för att inte missa några avsnitt!
2019-03-0500 min
StyrkelabbetAvsnitt 164: Vad kan vi lära oss av Philips comeback i styrkelyft?Daniel vabbar sig själv, Philip har druckit bourbon. Välkommen till ett ovanligt rossligt avsnitt av Styrkelabbet podcast! I lördags gjorde Philip comeback i styrkelyft och slog PB i alla tre lyften. Så vi viger dagens ämne åt att snacka om hur tävlingen gick, hur han förberedde sig och toppade, upplevelserna från plattformen, varför alla som styrketränar seriöst borde testa att tävla åtminstone en gång och mycket, mycket mer. Hålltider: 00:00 - Försnack 06:20 - Dagens ämne: Philip gjorde comeback i styrkelyft, det här tar vi med oss Styrkelabbet sponsras av Gymgrossis...
2019-02-2039 min
StyrkelabbetAvsnitt 159: Vad gör att du blir starkare?De två faktorer som påverkar din styrka mest är: mängden muskelmassa du har, och hur effektivt ditt nervsystem kan aktivera muskelmassan. Visst, påståendet ovan är lite förenklat och det finns fler saker att ta hänsyn till. Men för att bli starkare behöver du alltid behöva bygga större (och/eller styvare) muskler eller bli bättre på att utnyttja vad du redan har. I veckans avsnitt gör vi vårt bästa för att reda ut vad som behöver hända i din kropp för att du ska bli starkare, när d...
2019-01-1657 minMonkey mindset86. Om hur vår hjärna är inställd på missnöje och vad du kan göra åt detI det här avsnittet pratar jag om hjärnan och om hur den verkar vara inställd på ältande och missnöje. Men också vad vi kan göra för börja förändra den inställningen.
2017-11-1713 min
Monkey mindsetOm hur vår hjärna är inställd på missnöje och vad du kan göra åt detI det här avsnittet pratar jag om hjärnan och om hur den verkar vara inställd på ältande och missnöje. Men också vad vi kan göra för börja förändra den inställningen.
2017-11-1700 min
StyrkelabbetAvsnitt 82: Vad innebär det att vara vältränad? Är det farligt att träna bakis? Ni frågade, vi svarar!I dagens avsnitt rullar vi vidare i semesterkänslan med ett mer eller mindre lökigt frågeavsnitt. Innehållet hittar ni nedan! Hålltider: 00:30 - Försnack 11:00 - För- och nackdelar med att lägga till lätta "pumpset" efter de tunga seten? 15:10 - Vad tycker vi om cheatmeals under deff? 19:10 - Är det farligt eller dåligt att träna bakfull? 24:00 - Finns det kreatin som inte binder vätska i kroppen? 25:30 - Ska man fortsätta ta proteinpulver och kreatin när man är sjuk? 29:50 - Vad är definitionen av vältränad? Och vad är discoträning? Styr...
2017-07-2640 min
StyrkelabbetAvsnitt 79: Vad ska du göra när träningsglädjen sviker?Vad kan du göra när träningsglädjen sviker? Ett aktuellt ämne i dagens avsnitt! Även svar på lite lyssnarfrågor och en ny litteraturöversikt om setvila. Hålltider: 00:30 - Försnack 04:30 - Spelar det någon roll för muskeluppbyggnaden om du blandar kolhydrater i proteinshaken? 08:30 - Hur gör man när träningsglädjen sviker? 26:30 - Ny litteraturöversikt av hur länge du ska vila mellan seten för störst muskeltillväxt. 36:00 - Hur blir man stark, men utan att gå upp i vikt? Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använd...
2017-07-0543 min
Handen på hjärtat"76. Vad tycker ni lyssnare?"Den här veckan går vi igenom massor av mail från er lyssnare med era tankar och åsikter kring eskortpodden. Vad blir det för slutsats när alla får tycka och tänka fritt? ----------------------- Veckans lyssnarfrågor: Hur gör ni för att komma över något eran partner har gjort innan ni träffades men som du ändå inte tycker är okej? ----------------------- Podden släpps varje måndag kl 05:00. Podcast: https://itunes.apple.com/se/podcast/handen-pa-hjartat/id1075906992?mt=2 Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZfgvEPdtwWrsOkW1saWDSA Mail: handenph@gmail.com Musik: Vill man så...
2017-06-2651 min
StyrkelabbetAvsnitt 60: Era frågor om val av skivstång, marklyft, träningsprogram och mycket mer!Det är dags för en ny vända av lyssnarfrågor, och det här är hålltiderna för vad vi svarar på i dagens avsnitt: 00:30 - Försnack 03:55 - Varför pratar ni om att göra tvåor på 80 %, när man klarar att göra femmor? 06:20 - Vilken skivstång har Daniel i sitt hemmagym? 11:10 - Varför ska man inte studsa stången vid marklyft? 13:20 - För- och nackdelar med Styrkelabbets över-/underkroppsprogram? 17:10 - Ska man köra olympiska lyft? 21:20 - Vart handlar vi skjortor och kavajer? 24:25 - Skivstången gör ont på nackkotorna vid...
2017-02-221h 01Monkey mindset54. En enkel (men inte lätt) metod att ta kontroll över motion, sömn & kostUtskrift av podden Välkommen. Du lyssnar på Monkey mindset och jag som pratar heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare. Mitt mål med dagens podd är att övertyga dig om att påbörja arbetet, eller fortsätta det om du redan har påbörjat, med att ta kontroll över de delar av ditt liv som lägger grunden för mycket av ditt välmående. Jag kommer att ge konkreta tips på hur du kan göra för att börja jobba med de här delarna och delarna jag...
2017-02-0200 minMonkey mindset53. Nyttan av mental återhämtning – Nystart del 2Länkar och utskrift I det här avsnittet uppmanar jag dig att ta din mentala återhämtning på allvar och börja prioritera det. Du kan börja med mental träning, meditation eller någonting annat som passar dig. Här kommer några tips. Meditation och mental träning Själv använder jag just nu “Meditation timer and log” när jag mediterar. Det är bara en timer. När jag tränar mentalt gör jag det ofta med Andrew Johnson. Jag lyssnar också mycket på Lars-Eric Uneståhl. Och ibland mig själv...
2017-01-2600 min
StyrkelabbetAvsnitt 53: Vad är viktigast för att du ska få bra resultat av din styrketräning?I det nya årets första avsnitt går vi igenom vad som är viktigast av allt för att du ska få bra resultat av din styrketräning. Hålltider: 00:30 - Försnack 12:00 - Dagens ämne Styrkelabbet sponsras av Gymgrossisten. För att se vilka produkter vi använder och rekommenderar, besök Gymgrossisten.com/styrkelabbet. *** Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På Styrkelabbet.se hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar, kost och kosttillskott.
2017-01-0454 minMonkey mindsetAvsnitt 3: Fyra faktorer som styr framgångManus för avsnitt 3
Välkommen till Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om mental träning.
Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare, och i det här, det tredje, avsnittet kommer jag att prata om fyra faktorer som styr vår prestation.
När Lars Eric Uneståhl – den mentala träningens fader – som jag har nämnt kort i tidigare avsnitt – på 70-talet forskade om vad som gjorde att vissa lyckades bättre än andra kom han fram till att det framför all...
2016-02-2000 minMonkey mindsetAvsnitt 1: Om Gandhis meditationsvana och min bakgrund som pokerproffsPodd nummer 1, 2016
Välkommen till premiäravsnittet av Monkey mindset. En podcast som framför allt, men inte bara, kommer att handla om mental träning.
Jag heter Daniel Sjöstedt och jag är mental tränare, och I det här, det första, avsnittet kommer jag bland annat att prata om Gandhi, min bakgrund som pokerproffs och så kommer jag ge en kort beskrivning på vad mental träning är och hur du kan ha nytta av det.
Det finns en historia om hur Mahatma Gandhi alltid insisterade på att han skulle ha en t...
2016-02-2000 min
StyrkelabbetAvsnitt 7: Vad behöver du i gymväskan för att optimera träningen?Är styrketräning en materialsport, eller är den mesta träningsutrustningen helt onödig?
Det finns viss träningsutrustning som kan förbättra din prestation i gymmet rejält - och med bättre prestation följer ofta bättre träningsresultat.
I dagens avsnitt går vi igenom några av de vanligaste prylarna att ha i gymväskan för att förbättra din träning, och vi snackar bland annat om lyftarbälten, tyngdlyftningsskor, handledslindor och dragremmar.
Vad är bra, vad kan du skippa, och vad ska du bara använda ibland? Du...
2016-02-1747 min