Danila Schmidt - Podcast Details

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Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #158 Wie ich mit herausfordernden Zeiten umgeheKennst Du diese Zeiten, in denen einfach alles zusammenkommt?In denen Du kaum Luft zum Atmen hast und nur noch funktionierst?Ich bin gerade in Peru und nehme Dich in dieser Folge des Großlieben Podcasts mit in meinen aktuellen Alltag hier. In eine Zeit, die unglaublich herausfordernd ist: mit kranken Kindern, Jetlag, Schwangerschaft, Schlafmangel und diesem Gefühl von zu viel auf einmal.Ich spreche darüber, was in uns passiert, wenn es im Außen schwer wird: warum unser Nervensystem dann meist in den Überlebensmodus geht...

2026-02-0928 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #157 Q&A - Über Selbstoptimierung, Partnerschaft und wenn Kinder hauenManchmal merken wir gar nicht, wie sehr wir versuchen, besser zu werden: eine bessere Mutter, eine geduldigere Begleiterin, weniger wütend, liebevoller, kompetenter. Und gleichzeitig merkst Du: So entsteht keine echte Verbindung.In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich drei Fragen, die mir viele Mamas gestellt haben und die tief in die Beziehung zu Dir selbst, zu Deinem Kind und Deinem Partner führen:✨ „Ich komme kaum aus dem Verbesserungswahn heraus. Hast Du Tipps?“✨ „Mein Kind ist vier Jahre alt und haut, kratzt oder beißt – wie oft soll ich Al...

2026-02-0231 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #156 Warum es uns so schwerfällt, authentisch zu seinBei welchen Menschen kannst Du einfach Du sein? Mit allem, was Du mitbringst?In dieser Folge spreche ich mit Dir über Authentizität in Beziehungen – darüber, warum sie ein tiefes menschliches Grundbedürfnis ist und weshalb es uns oft so schwerfällt, wirklich wir selbst zu sein. Ich spreche über Überlebensidentitäten wie „Ich bin die Starke“, „Ich bin die, die immer gibt“ oder „Ich bin die, die wenig braucht“ und darüber, wie sie uns schützen und gleichzeitig von unseren Bedürfnissen und Grenzen entfernen.Ich teile mit...

2026-01-2620 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #155 So wurde ich zum Kompass für meine Kinder – Interview mit Sabrina„Ich dachte, mein Sohn sei irgendwie falsch. Es hat nichts funktioniert. Also dachte ich: Dann müssen wir halt härter werden.“ Und gleichzeitig war da dieses Gefühl: Das kann nicht der richtige Weg sein.In dieser Folge erzählt Sabrina – Mama von zwei Kindern, eines davon sehr intensiv – von ihrem Weg im MAMAKOMPASS, der sie aus Kampf, Verzweiflung und Hilflosigkeit hin zu mehr Verbindung und innerer Sicherheit geführt hat.❤️ In dieser Folge erfährst Du:warum noch mehr Wissen oft nichts wirklich verändertwas passiert...

2026-01-1930 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #154 Ich bin lost - und was Du daraus mitnehmen kannstIch fühle mich gerade total lost. Ungewiss. Wie ein großes Fragezeichen. Stelle so vieles in meinem Leben infrage.In dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen inneren Prozess mitten in meinem Mamaalltag zwischen kranken Kindern und wenig Schlaf. Ich teile ehrlich, warum ich mich gerade lost fühle – und warum dieses Gefühl zeigt, dass ich mitten in einem Veränderungsprozess bin.Ich spreche darüber, warum Unsicherheit dazugehört, wenn alte Schutzmechanismen ins Wackeln kommen. Warum unser Nervensystem nach Kontrolle ruft. Und warum es nicht darum geht, schnell wieder klar zu s...

2026-01-1228 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #153 Ein anderer Start ins Jahr🤍 Kostenloser Großlieben Telegram KanalAb jetzt geöffnet – inklusive der Auftaktbegleitung „Mein weiches, starkes Herz“.Ein Raum, in dem ich Dich im Januar begleite, Dir selbst weich, verständnisvoll und klar zu begegnen. 👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6Ein neues Jahr beginnt – und vielleicht spürst Du sofort diesen inneren Fokus: Welche Vorsätze habe ich? Was will ich verändern? Worin sollte ich besser werden? Und gleichzeitig merkst Du: Dein Körper fühlt sich gar nicht nach Neustart an. Die Natur schläft noch. Und in Dir ist eher ein Wunsch nach Innehalten als nach Losgehen.

2026-01-0517 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #152 Meine 3 Erkenntnisse aus 2025💛 Der Großlieben Telegram-KanalEin kostenfreier Raum für ehrliche Impulse, Sprachnachrichten und Austausch.👉 https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6Vielleicht spürst Du gerade dieses Bedürfnis, am Ende des Jahres innezuhalten. Zurückzuschauen. Zu fühlen, was dieses Jahr mit Dir gemacht hat – als Mama, als Frau, als Mensch. Und zu schauen, was Du daraus mitnehmen möchtest.In dieser Folge teile ich mit Dir meine drei Erkenntnisse aus 2025. Erkenntnisse, die sich in diesem Jahr noch einmal vertieft haben und die ich mitnehme in mein Leben, in mein Erleben – und in alles, was 202...

2025-12-2927 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #151 3 kraftvolle Impulse für die Weihnachtsfeiertage👉 Hier kommst Du direkt in den Großlieben Telegram-Kanal: ⁠https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6⁠Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür und vielleicht spürst Du: Da ist Vorfreude. Aber auch Anspannung, Druck, Stress, wenn Du an die vielen Termine, Erwartungen, Familienbesuche, To-dos denkst.In dieser Folge teile ich mit Dir 3 wichtige Impulse für die Weihnachtsfeiertage, die Dich immer wieder in die Präsenz bringen und Dich fragen lassen:Was ist jetzt wirklich wichtig? Und wovon dürft ihr als Familie loslassen?Du erfährst in dieser Folge:– wie Du D...

2025-12-2222 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #150 Kind sein mit Deinen Kindern – Wie Eurer Alltag leichter und spielerischer wird👉 Hier kommst Du direkt in den Großlieben Telegram-Kanal: ⁠https://t.me/+Surk_EDfkAJmYWI6⁠Wünschst Du Dir mehr Leichtigkeit im Mamaalltag? Dieses Frei-Sein, diese Pippi-Langstrumpf-Energie, die Dich und Deine Kinder so sehr auftankt? Und gleichzeitig merkst Du, wie schnell Du wieder im Funktioniermodus landest?In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du mit Deinen Kindern selbst wieder mehr Kind sein kannst.Ich teile Situationen aus meinem Alltag – Aufräumen, Einkaufen, Hundefutter einräumen – und die Frage, die alles verändern kann: „Wie kann uns DAS, was jetzt grade zu tun ist, Freude m...

2025-12-1518 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #149 Was kann ich tun, wenn mein Kind mehr braucht, als ich geben kann?🧭 Komm in den MAMAKOMPASS – und werde immer mehr zum sicheren Ort für Deine Kinder. Für mehr innere Sicherheit, Selbstbegleitung und eine tiefe, liebevolle Verbindung zu Dir und Deinen Kindern. Die nächste Runde startet im Frühjahr 2026. 👉 Jetzt zur Warteliste: https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/Manchmal fühlt es sich als Mama so an, als würdest Du alles geben – und trotzdem reicht es nicht. Besonders, wenn Du ein High-Need-Baby, ein Schreibaby oder ein neurodivergentes Kind hast, oder ein oder mehrere Kinder begleitest und spürst: Eigentlich bräuchten sie mehr von mir, doch ich kann...

2025-12-0816 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #148 Wenn ein anderer Erwachsener Dein Kind hart angeht – so kannst Du reagieren🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – und komm in den MAMAKOMPASS. Für mehr innere Sicherheit, Selbstbegleitung und echte Tiefe in Deiner Beziehung zu Dir und Deinen Kindern. Die nächste Runde startet im Frühjahr 2025. Jetzt zur Warteliste: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/Du kennst das vielleicht: Ein Erwachsener spricht Dein Kind in einem viel zu harten Ton an – und in Dir zieht sich alles zusammen. Du möchtest Dein Kind schützen, klar bleiben, Grenzen setzen… aber plötzlich bist Du wie eingefroren. Oder Du merkst, wie Wut in Dir hochschießt und Du...

2025-12-0126 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #147 Gereifte Abgrenzung – wenn Du Dich nicht mehr anpassen oder kämpfen willst🧭 Möchtest Du daran arbeiten, wirklich bei Dir zu bleiben? Mein Selbstlernkurs „Die Anderen“ begleitet Dich auf Deinem Weg in gereifte Abgrenzung. 👉 Zum Kurs: https://www.friedvollemutterschaft.de/die-anderen1Gerade in dieser Jahreszeit, wenn wir viel mehr mit Familie und Freunden zusammenkommen, spüren wir alte Muster deutlicher: Wie sehr kann ich bei mir bleiben, wenn ich mit anderen in Kontakt bin? Ein Thema, das mich schon mein ganzes Leben begleitet und in jeder Beziehung auftaucht .In dieser Folge spreche ich darüber, was gereifte Abgrenzung wirklich bedeutet: nicht der Kampf, nicht die Anpassung, son...

2025-11-2426 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #145 Was Du brauchst, um Dich im Leben wirklich sicher zu fühlen🧭 Werde die Mutter, die Du wirklich sein willst – und komm in den MAMAKOMPASS. Lerne, Dich selbst zu halten und innere Sicherheit in Dir zu finden. Für eine Beziehung voller Nähe, Vertrauen und Tiefe – mit Dir selbst und Deinen Kindern. 📅 Die nächste Runde startet im Frühling 2025. Jetzt auf die Warteliste setzen und den Start nicht verpassen: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/Du wünschst Dir Sicherheit – in Dir, in Deiner Mutterschaft, in Deinem Leben? Doch je mehr Du versuchst, alles „richtig“ zu machen, desto mehr spürst Du den Druck in Dir?

2025-11-1018 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #144 Die eine Sache, die Dir immer hilft – egal, in welcher Situation Du bistDu willst Dich weiterentwickeln, bewusster leben und innerlich ruhiger werden – doch je mehr Du Dich bemühst, desto erschöpfter fühlst Du Dich?Vielleicht, weil Du vergessen hast, Dir selbst Erlaubnis zu geben.In dieser Folge teile ich mit Dir einen kleinen, aber kraftvollen Impuls, der Dich in jeder Lebensphase begleitet: die Erlaubnis, dass alles so sein darf, wie es gerade ist.Damit meine ich nicht Resignation, sondern Frieden – den Moment, in dem Du aufhörst, gegen Dich selbst anzukämpfen.❤️ In dieser Folge erfährst Du: warum Erlaubnis kein Aufgeben ist, sondern t...

2025-11-0310 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #143 Wie Du reagieren kannst, wenn Dein Kind etwas stiehlt🧭 Begleite Dein Kind sicher durch Konflikte – im Konfliktkoffer.Ein Jahreskurs für Eltern, die Verbindung und Werte leben wollen – auch dann, wenn es herausfordernd wird. 👉Erfahre mehr & starte hier: www.friedvollemutterschaft.de/konfliktkoffer-fsDu möchtest erst einmal hineinschnuppern? Dann schau Dir meinen kostenlosen Workshop „Richtig Grenzen setzen“ an –90 Minuten voller Impulse, wie Du liebevoll und klar führen kannst, ohne Strafe oder Druck.👉 Jetzt kostenlos anmelden: www.friedvollemutterschaft.de/webinarVielleicht kennst Du diese Situation: Du findest bei Deinem Kind etwas, das ihm nicht gehört – und sofort tauchen Fragen auf.Warum hat es das getan...

2025-10-2722 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #142 3 Sätze, die Du Dir jeden Tag schenken darfstVor ein paar Tagen saß ich mit meinem Mann und unseren Kindern im Spielzimmer. Zwischen Lego-Steinen, Hund und Baby fragte ich ihn: „Welche drei Sätze würdest Du Dir jeden Tag schenken?“Diese Frage hat etwas in mir bewegt – und daraus ist diese Folge entstanden. Drei Sätze, die Dich führen dürfen. Leitsätze, wie ich sie nenne. Kleine Anker, die Dich im Alltag begleiten, wenn Du Dich verlierst, wenn alles zu viel wird oder wenn Du einfach nur kurz innehalten möchtest.Denn manchmal braucht es keine großen Veränderungen – sondern nur ein pa...

2025-10-2017 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #141 Drei Dinge, die Deine Mutterschaft leichter werden lassen🧭 Der MAMAKOMPASS ist wieder geöffnet! Mein intensives Begleitprogramm, in dem Du in fünf Monaten ein starkes Fundament aufbaust – eine unterstützende und bestärkende Beziehung zu Dir selbst. Damit Du für Deine Kinder die Mama sein kannst, die Du sein willst. Bis Sonntagabend kannst Du Dich noch anmelden: 👉 www.friedvollemutterschaft.de/mamakompassDu merkst, wie sich Dein Alltag oft schwer anfühlt?Wie Du nur noch funktionierst, Dich zusammenreißt und irgendwann einfach leer bist?Dann ist diese Folge für Dich. Ich teile mit Dir drei Dinge, die Deine Mutterschaft wirklich leichter machen – und sie haben nich...

2025-10-1427 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #140 Wie kann ich mir als Mama das Schreien abgewöhnen?👉 Am 13.10. um 20 Uhr findet mein kostenloser Workshop „Mama sein ohne Schreien“ statt. In 90 Minuten zeige ich Dir drei konkrete Tools, mit denen Du Deine Wut besser verstehen und in Akutsituationen mit Deinen Kindern regulieren kannst. Melde Dich gleich an: https://www.friedvollemutterschaft.de/workshopImmer wieder werde ich gefragt: „Danila, wie kann ich mir das Schreien abgewöhnen? Wie kann ich anders handeln, wenn die Wut hochkommt?“ Vielleicht kennst Du das auch: Du nimmst Dir fest vor, ruhig zu bleiben – und trotzdem passiert es. Danach bleibt oft das schlechte Gewissen und die Angst, Deiner Beziehung zu Deinen Kindern zu sch...

2025-10-0615 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #139 Was bedeutet es, mit sich in Verbindung zu sein?🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Trage Dich jetzt auf die Warteliste ein, sichere Dir 200 € Rabatt und erhalte ein wertvolles Audio-Bundle direkt nach der Eintragung: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste-2-2/?utm_source=podcast&utm_medium=episodeIn dieser Folge gehe ich auf eine Frage ein, die in der Kraftwoche mit über 400 Frauen immer wieder gestellt wurde: Was bedeutet es eigentlich, mit sich in Verbindung zu sein? Wie fühlt sich das an – und warum ist es so entscheidend, besonders in der Mutterschaft?Vielleicht kennst Du das: Du machst Selbstfürsorge, gönnst Dir Pausen...

2025-09-2919 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #138 Warum deine Kinder darauf angewiesen sind, dass Du innerlich wächst?🧭 Werde die Mutter, die Du sein willst – im MAMAKOMPASS. Im Herbst 2025 startet die nächste Runde – trag Dich jetzt in die Warteliste ein & sichere Dir Deinen Frühbuchervorteil: 👉 https://www.friedvollemutterschaft.de/heilsam-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=episodeWarum sind unsere Kinder darauf angewiesen, dass wir innerlich wachsen? Was bedeutet es, innere Arbeit zu machen? Und warum ist sie die Basis für tiefe Verbindung – nicht nur mit unseren Kindern, sondern auch mit uns selbst?❤️ Du erfährst …warum innere Arbeit das Fundament für Eure Beziehung istweshalb es so kräftezehrend ist, a...

2025-09-2213 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #137 Du verstehst Selbstfürsorge falsch!🧭 Sei dabei in der Kraftwoche: 7 Tage intensiv mit mir und vielen anderen Müttern – rund um das Thema Selbstfürsorge. Du lernst, wie Du mitten im Familienchaos kleine Räume für Dich öffnest, die Dich wirklich nähren – mit täglichen Impulsen, einem Workshop und Ritualen, die Deinen Alltag sofort leichter machen. 👉 Melde Dich jetzt an: https://www.friedvollemutterschaft.de/kraftwocheWir Mütter wissen, wie wichtig Selbstfürsorge ist – und trotzdem fühlt es sich oft so an, als sei da eine Wand vor uns. „Wenn die Kinder schlafen … wenn die Ferien vorbei sind … wenn endlich Ruhe i...

2025-09-1517 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #136 Was Heilung wirklich bedeutet – und warum Dein Bild davon Dich blockiertDu wünschst Dir Heilung – möchtest nicht, dass Deine Kinder Deine Verletzungen weitertragen? Du willst alte Muster loslassen und wünschst Dir Sicherheit im Umgang mit Deinen Gefühlen?Doch Du spürst: Je mehr Du „heilen“ willst, desto größer wird der Druck in Dir.Denn höchstwahrscheinlich hast Du ein Bild von Heilung in Dir, das Dich blockiert!In dieser Folge spreche ich darüber, warum unsere Vorstellungen von Heilung oft unrealistisch ist – und was sie wirklich bedeutet: nicht Perfektion, sondern Integration.✨ Du erfährst:Warum Heilung kein Ziel ist, das Du err...

2025-09-0821 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #135 Special Folge: Alle Infos zum neuen MAMAKOMPASSDu hast schon unzählige Ratgeber gelesen, Podcasts gehört oder Kurse gemacht – und trotzdem schreist Du manchmal Deine Kinder an, obwohl Du es besser weißt?In dieser Folge stelle ich Dir den neuen MAMAKOMPASS vor – mein 5-monatiges Herzensprogramm, das schon über 2.000 Frauen unterstützt hat, eine tiefe, liebevolle Beziehung zu sich selbst aufzubauen.Du erfährst: ❤️ Warum der MAMAKOMPASS kein Kurs zum Abarbeiten ist, sondern ein transformierender Prozess für Deinen Alltag ❤️ Wie Du echte Selbstregulation lernst – mit meinem Konzept der Tri-Regulation: mental, emotional & körperlich ❤️ Wie die neue Version des Progr...

2025-09-0124 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #134 Ich falle mit meinen Kindern immer wieder in alte MusterDu nimmst Dir vor, als Mama gelassener zu reagieren – und wirst trotzdem wieder laut, drohst oder schimpfst.Du sagst „Ja“, obwohl Du „Nein“ meinst und fragst Dich abends: „Warum habe ich schon wieder so reagiert?“👉 Du fällst immer wieder in alte Muster zurück!In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so menschlich ist, immer wieder in alten Mustern festzustecken – und wie Du beginnen kannst, sie Schritt für Schritt zu verändern.✨ Du erfährst:Wie Stress Dein Nervensystem in den Autopilot schicktWeshalb Härte Dich nicht we...

2025-08-2519 min

Echte Mamas: Ehrlich gesagt Danila Schmidt: Es geht nicht darum, dass es mir immer gut geht, sondern wie ich damit umgehe Für Danila Schmidt hieß Mutterwerden auch Loslassen. Dazu gehörte auch ihr Medizinstudium loszulassen, als sich ihre Vision von „Grosslieben“ in ihrem Herzen breit machte. Nicht, weil nicht beides ginge, sondern weil die Stimme in ihrem Herzen für das „Großlieben“ einfach noch lauter war. Aber wie hört man auf sein Herz, wenn der Alltag manchmal schon laut genug ist? In diesem Gespräch geht es um die Konzepte des „Großliebens“ und der Selbstbeziehung in der Erziehung. Danila Schmidt teilt ihre Erfahrungen aus der Kindheit in einer familienintegrierten Einrichtung und wie diese sie geprägt ha...

2025-08-201h 09

Eltern-Gedöns – ein Podcast von Christopher End über Wut, Beziehung und Elternsein Wenn dein Kind dich beleidigt … | Danila Schmidt… und du trotzdem ruhig bleiben willst – warum Selbstregulation der Schlüssel ist Dein Kind beschimpft dich – und du fühlst dich verletzt, wütend oder hilflos? In dieser Folge spreche ich mit Danila Schmidt darüber, was solche Situationen in uns Eltern auslösen, wie wir unterscheiden lernen, ob unser Kind oder unsere eigene Geschichte aktiviert ist – und warum Grenzen nicht gleich Grenzen sind. Wir sprechen über emotionale Selbstregulation, über Danilas Methode der Tri-Regulation und darüber, wie Eltern ihre Kinder auch dann gut begleiten können, wenn diese scheinbar „unverschämt“ sind. Die ausführliche Shownotes zur Folge Wenn dein Kin...

2025-08-1945 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #132 Großliebende Väter: Wie echte Stärke in der Elternschaft entsteht„Ich bin männlicher geworden – weil ich heute souveräner mit meinen Gefühlen umgehe.“Was passiert, wenn ein Vater sich auf den Weg macht – mitten hinein in seine Gefühlswelt?Wenn er beginnt, Verantwortung für sich und seine Rolle als Vater zu übernehmen, statt nur „mitzumachen“?In dieser Folge spreche ich mit Benjamin, unserem ersten großliebenden Papa im Podcast, der gemeinsam mit seiner Partnerin den MAMAKOMPASS durchlaufen hat.Ein Gespräch über Verletzlichkeit, echte Stärke – und darüber, wie sich das ganze Familienleben verändern kann, wenn ein Mann bei sich selbst a...

2025-08-1154 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #131 Wie Du Dir als Mutter selbst im Weg stehst – und was sich ändern darfDu funktionierst, organisierst, gibst alles –… Du fühlst Dich erschöpft und permanent angespannt?In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir uns als Mütter unbewusst selbst im Weg stehen – mit unseren Erwartungen, dem inneren Druck und alten Mustern, die längst nicht mehr dienlich sind.Ich lade Dich ein, Dir selbst in Weichheit zu begegnen – und zu erkennen, was sich verändern darf, wenn Du beginnst, mit Dir selbst in eine liebevolle Beziehung zu gehen.✨ Du erfährst:Warum Du oft mehr von Dir erwartest, als Du geben kannst

2025-08-0412 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #128 Streit mit den Kindern? Warum Du als Mama nicht immer sofort reagieren solltest„Ich kann doch jetzt nicht einfach NICHTS tun!“Warum Nichtstun manchmal die heilsamste Antwort ist – und wie Du lernst, innerlich präsent zu bleiben.Kennst Du diese Momente, in denen Du das Gefühl hast, sofort handeln zu müssen?Wenn Deine Kinder trödeln, nicht hören, Dich ignorieren – und in Dir alles nach Reaktion schreit?In dieser Folge spreche ich über genau diese inneren Automatismen, die uns glauben lassen, dass wir nur „gute Mütter“ sind, wenn wir schnell und entschlossen reagieren. Und warum es manchmal das Kraftvollste ist, erst einmal nichts...

2025-07-1417 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #71 Wann gebe ich meinem Kind Autonomie und wann setze ich Grenzen?Wie schenkst du deinem Kind Freiräume zur Entfaltung und gibst ihm gleichzeitig den nötigen Rahmen? Unsere Kinder brauchen beim Heranwachsen beides: Die Möglichkeit zu Selbstbestimmung und Autonomie, aber auch klare Grenzen und Orientierung. In dieser Folge des Großlieben Podcasts spreche ich über die Balance zwischen dem Schenken von Autonomie und dem Setzen von Grenzen. Ich teile ein praktisches Beispiel aus unserem Familienalltag, einen Konflikt, den ich mit meinem Kind hatte. Ich liebe es einfach, praktische Beispiele aus meinen eigenen Erfahrungen zu geben, da ich sie tatsächlich durchlebt habe. Dadurch kann i...

2024-05-0118 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #70 3 wertvolle Tipps, wie du mit Kritik und Verurteilung umgehen kannst.Kennst du dieses Gefühl, wenn jemand dich kritisiert oder verurteilt? Wie reagierst du dann normalerweise - gehst du in Abwehrhaltung, versuchst dich krampfhaft zu rechtfertigen oder verfällst in Schweigen? Würdest du in solchen Situationen gerne ruhiger und souveräner reagieren können, ohne deine Werte zu verraten? In dieser Folge des Großlieben Podcasts möchte ich drei wertvolle Tipps, meine drei wichtigsten Tipps mit dir teilen, wie du mit Kritik und Verurteilung umgehen kannst. Ich zeige Impulse, wie du in solchen Momenten bei dir selbst bleiben und deinen Prinzipien treu bleiben kannst, anstatt in Star...

2024-04-2222 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #69 Wie gehe ich mit Dingen um, die ich nicht verändern kann?Kennst du dieses Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht, wenn du mit Situationen konfrontiert bist, die du nicht ändern kannst? In dieser Folge möchte ich mit dir über etwas sprechen, das mir sehr am Herzen liegt. Es geht darum, wie wir damit umgehen können, wenn es Dinge gibt, die wir nicht verändern können - sei es in unserem persönlichen Umfeld oder im weltweiten Geschehen. Letzte Woche erlebte ich eine Situation, die mich sehr beschäftigte. Anhand dieser Geschichte möchte ich einige Überlegungen mit euch teilen. In dieser Folge erfäh...

2024-04-0820 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #68 Was können wir tun, wenn unsere Kinder uns ignorieren?Kennst du dieses Gefühl, wenn du versuchst, mit deinem Kind zu sprechen, es dich aber einfach ignoriert? Fühlst du dich dann frustriert, weil du nicht durchdringst? Wünschst du dir einen liebevolleren Umgang mit solchen Situationen? In dieser Folge teile ich eine persönliche Geschichte, als mein Mann und mein Sohn in einem Konflikt waren und unser Kind uns komplett zu ignorieren schien. Eine Situation, die dir sicher bekannt vorkommt - der vergebliche Versuch, Kontakt herzustellen. Es geht um die Frage, was wir tun können, wenn wir unsere Kinder scheinbar nicht erreichen. In di...

2024-04-0219 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #67 - Was bedeutet es für mich spirituell zu sein?In dieser Folge des Großlieben-Podcasts spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt – das Thema Spiritualität. Ich teile mit dir aus tiefstem Herzen, was Spiritualität für mich persönlich bedeutet, wie sie meinen Alltag bereichert und mir hilft, eine tiefere Verbindung zu mir selbst und dem Leben um mich herum aufzubauen. Spiritualität ist für mich mehr als nur ein Konzept; es ist eine Lebensweise, die mir Sinn, Halt und eine unerschütterliche Verbindung gibt. Hast du schon einmal über deine spirituellen Erfahrungen nachgedacht oder was Spiritualität für dich bedeute...

2024-03-2621 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #66 - Wie werden unsere Kinder emotional intelligent?In dieser Folge des Großlieben Podcasts widmen wir uns der fundamentalen Frage: Wie werden unsere Kinder emotional intelligent? Was bedeutet es eigentlich, emotional intelligent zu sein, und warum ist diese Fähigkeit so entscheidend für die Entwicklung unserer Kinder? Egal, ob du Mutter, Vater, Erzieherin, Lehrer oder in einer anderen prägenden Rolle für Kinder bist, heute schauen wir uns gemeinsam an, wie du einen maßgeblichen Beitrag zu ihrer emotionalen Intelligenz leisten kannst. In dieser Folge erfährst du: ❤️ Was emotionale Intelligenz bedeutet und warum sie so wichtig ist ❤️ Drei kraftvolle...

2024-03-1824 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #65 - 🔔 Der Konfliktkoffer ist bis Sonntag buchbar: Die 5 häufigsten FragenIn dieser besonderen Episode des Großlieben-Podcasts stelle ich dir den "Konfliktkoffer" vor - meinen neuen 6-wöchigen Online-Kurs. Wir starten frisch und du hast noch bis Sonntag die Möglichkeit, dich anzumelden und Teil dieser ersten Runde zu werden. Heute beantworte ich die fünf häufigsten Fragen, die mich zu dem Kurs erreicht haben. So kannst du schauen, ob du dich mit mir und vielen tollen Frauen und Mamas auf diese Reise begeben möchtest. In dieser Folge erfährst du: ❤️ Was das Hauptziel des "Konfliktkoffers" ist ❤️ Für wen der Kurs gee...

2024-03-1216 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #64 - Geschwister-Konflikte: 5 Impulse für dichBist du überfordert von den ständigen Streitereien und Konflikten, die im Familienalltag auftauchen? Kennst du das Gefühl, immer der Schiedsrichter zwischen deinen Kindern sein zu müssen? Wünschst du dir Strategien, die über das bloße Trennen und Ermahnen hinausgehen und eine tiefere Harmonie in deinem Zuhause fördern? In dieser Episode des Großlieben Podcasts schauen wir uns das Thema Geschwisterkonflikte an. Gemeinsam entdecken wir, wie ein neuer Blickwinkel auf diese alltäglichen Herausforderungen dir helfen kann, eine Umgebung zu schaffen, in der sich jedes Familienmitglied verstanden und wertgeschätzt fühlt. In dieser...

2024-03-0419 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #63 - Streit meines Sohnes mit seinem Opa - was ich gemacht habeFühlst du dich manchmal hilflos, wenn Konflikte zwischen deinem Kind und anderen Familienmitgliedern eskalieren? Möchtest du verstehen, wie du diese Spannungen nicht nur schlichten, sondern auch als Gelegenheiten für gegenseitiges Verständnis und Familienzusammenhalt nutzen kannst? In dieser Episode des Großlieben-Podcasts teile ich eine sehr persönliche Geschichte, die zeigt, wie wir durch Co-Regulierung in Konfliktsituationen Brücken bauen können. Es geht um ein tiefgründiges Erlebnis mit meinem Sohn und seinem Urgroßvater, das mich und hoffentlich auch dich dazu inspiriert, Konflikte in der Familie auf eine heilsame Weise zu navigieren. In d...

2024-02-2631 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #62 Ruhig bleiben, wenn es schwer wird mit den KindernHast du dich jemals gefragt, wie du ruhig bleiben kannst, wenn es schwierig wird mit deinen Kindern? Wie du verhindern kannst, dass dein Verhalten ihnen gegenüber, sei es in Worten oder Taten, zu rau oder verletzend wird? Wünschst du dir Strategien, um in hitzigen Momenten mit deinen Kindern ruhig und gelassen zu bleiben? In dieser Episode des Großlieben Podcasts widmen wir uns einem der großen Themen der Elternschaft – dem Umgang mit Konflikten. Ich zeige dir wertvolle Ansätze, wie du dich selbst und deine Kinder in diesen Situationen liebevoll und gewaltfrei begleiten kannst. I...

2024-02-1921 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #61 Die Folge, die du brauchst, wenn es dir nicht gut gehtFühlst du dich gerade verloren oder überwältigt? Hast du das Gefühl, dass der Druck des Alltags dich erdrückt und du nicht weißt, wo du Halt finden sollst? Kritisierst du dich gerade in diesen Zeiten für das Gefühl der Unsicherheit oder Angst? Diese Special-Folge soll ein Anker für dich sein, ein besonderer Ort, an dem du immer zurückkehren kannst, wenn es dir mal nicht gut geht. In dieser Folge erfährst du: ❤️ Wie du dich durch Höhen und Tiefen oder die Wellen des Lebens navigieren kanns...

2024-02-1222 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #60 Konflikte mit Kindern schneller lösenBist du manchmal ratlos, wie du Konflikte mit deinen Kindern schneller und liebevoller lösen kannst? Fühlst du dich überfordert von den täglichen Auseinandersetzungen und suchst nach Wegen, um schneller zu einer Lösung zu kommen, die euch allen gerecht wird? In dieser besonderen Folge des Großlieben Podcasts, direkt aus Peru, nehmen wir uns dem Thema "Konflikte mit Kindern schneller lösen" an.In dieser Folge erfährst du: ❤️ Warum der Schlüssel zur Lösung von Konflikten nicht darin liegt, sie schneller zu lösen, sondern in der Prävention und der Schaffung...

2024-02-0521 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #59 Mein Kind hält sich nicht an Absprachen - was tun?Fragst du dich, warum trotz klarer Absprachen das Verhalten deines Kindes oft herausfordernd bleibt? Du weißt oft nicht, wie du auf die emotionalen Ausbrüche reagieren sollst, wenn Absprachen nicht eingehalten werden? Suchst du nach Wegen, wie du in solchen Momenten geduldig und verständnisvoll bleiben kannst? In dieser Episode des Großlieben Podcasts widmen wir uns dem sensiblen und doch so wichtigen Thema der Absprachen mit Kindern. In dieser Folge erfährst du: ❤️ Was sind echte Absprachen und wie unterscheiden sie sich von einseitigen Anweisungen? ❤️ Warum es manchmal wichtig ist, Absprach...

2024-01-2927 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #58 Wie beeinflusst mein inneres Kind die Beziehung, die ich zu meinen Kindern führe?Hast du dich jemals gefragt, warum du als Mutter genau so reagierst, wie du es tust? Spürst du manchmal, dass die Worte deiner Eltern durch dich sprechen, wenn du mit deinen Kindern sprichst? Wünschst du dir Klarheit darüber, wie deine eigene Kindheit deine Beziehungen zu deinen Kindern heute formt? In dieser Folge des Großlieben Podcasts nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zu deinem inneren Kind. Wir schauen uns an, wie deine Kindheitserfahrungen unbewusst deinen Umgang mit deinen Kindern beeinflussen und wie du diese Erkenntnisse nutzen kannst, um eine bewusstere, liebevollere Beziehung zu dir...

2024-01-2220 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #057 Was kannst du tun, wenn dieses Jahr mies gestartet ist?Hast du das Jahr auch mit weniger Elan gestartet, als du dir gewünscht hättest? Fühlst du dich überwältigt von den ganzen Erwartungen, die du dir selbst gesetzt hast? Hast du das Gefühl, dass deine Energie und Motivation nachlassen, bevor das Jahr richtig begonnen hat? In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine Reise durch die ersten Tage des neuen Jahres, eine Zeit, die für mich überraschend herausfordernd war. Ich teile mit dir meine Gedanken und Gefühle und zeige dir, wie du mit Mitgefühl und Achtsamkeit einen herausfordernden Jahresanfang in eine Ch...

2024-01-1519 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #056 Wie dein innerer Dialog die Beziehung zu dir selbst formtKennst du diese Tage, an denen deine innere Stimme mehr kritisiert als unterstützt? Wann hast Du das letzte Mal innegehalten, um zu lauschen, wie Du wirklich mit Dir selbst sprichst? In dieser Episode des Großlieben-Podcasts erkläre ich dir 3 "Modi" des Selbstgesprächs und welche Einflüsse diese jeweils auf uns haben. Lerne wie wie Du Dich von selbstkritischen Gedanken lösen und stattdessen einen Raum der Selbstliebe und des Verständnisses schaffen kannst. In dieser Episode sprechen wir unter anderem über: ❤️ Die Bedeutung des inneren Dialogs und dessen Einfluss auf Deine Selbst...

2023-12-1822 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #055 Q&A mit Dani und Jan - Jubiläumsfolge 🎉, wir beantworten eure FragenWir sind überwältigt vor Freude – der ‘Großlieben-Podcast’ feiert sein erstes Jahr! Ein ganzes Jahr, in dem wir gemeinsam gelacht, gelernt und uns entwickelt haben. In dieser besonderen Jubiläumsfolge reflektieren mein Mann Jan und ich über unsere Reise und beantworten eure brennenden Fragen und teilen unsere Einsichten und Erfahrungen mit euch. In dieser Episode sprechen wir unter anderem über: ❤️ Wie wir Elternschaft und Partnerschaft im Einklang leben und dabei unsere individuellen Pfade gehen. ❤️ Unseren Weg durch die Herausforderungen und Freuden des gemeinsamen Wachsens als Eltern und Partner. ❤️ Persönliche Einblicke in unsere Rolle...

2023-12-1145 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #054 3 Impulse für Scheiß-TageKennst du diese Tage, an denen einfach alles schiefgeht? Die Tage, an denen du dich fragst, wie du als Mutter all die Herausforderungen bewältigen sollst? Diese "Scheiß-Tage", an denen du dich kraftlos und erschöpft fühlst? In dieser Episode des Großlieben-Podcasts teile ich drei kraftvolle Impulse mit dir, die dir helfen, auch an sogenannten 'Scheiß-Tagen' liebevoll und geduldig mit dir selbst umzugehen. Du wirst lernen: ❤️ Wie du durch Akzeptanz und Annahme mehr Frieden in deinem Leben findest. ❤️ Einfache, aber kraftvolle Wege, um dir selbst an Scheiß-Tagen liebevol...

2023-12-0417 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #053 Wie du die stressigen Morgenstunden mit deinen Kindern besser bewältigen kannst“Morgens aufstehen und parat machen, das ist immer ein Kampf. Meine Kinder wollen nicht, leisten Widerstand. Ich versuche, auf ihre Wünsche einzugehen, aber es endet immer gleich. Unter Zeitdruck drohe und schimpfe ich dann, und danach fühle ich mich den ganzen Tag schlecht.” Diese Nachricht hat mir vor einigen Tagen eine Mutter auf Instagram geschrieben. Viele von uns kämpfen morgens mit ähnlichen Herausforderungen.Hast du dich jemals gefragt, warum der Morgen mit deinen Kindern oft so herausfordernd ist? Suchst du nach Wegen, um den Stress zu reduzieren und gleichzeitig eine tiefere Verbindung zu deinen Liebsten...

2023-11-2725 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #052 3 Verhaltensweisen, die du loslassen darfstFühlst du dich manchmal in deinem eigenen Verhalten gefangen? Fragst du dich, warum bestimmte Reaktionen immer wieder auftreten, auch wenn sie dir nicht guttun? In dieser Episode des "Großlieben" Podcasts enthülle ich drei alltägliche Verhaltensweisen, die fast jeder von uns kennt, und wie du sie erkennen und loslassen kannst. Diese Verhaltensweisen, so vertraut sie auch sein mögen, dienen uns nicht und halten uns davon ab, in echter Verbindung mit uns selbst und unseren Beziehungen zu leben. In dieser Folge erfährst du: ❤️ Praktische Tipps, wie du diese Verhaltensweisen erkennst u...

2023-11-2021 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #051 Warum sind so viele Menschen unzufrieden? Und wie wir den inneren Stillstand überwinden können.Hast du dich jemals gefragt, warum so viele von uns trotz äußerer Erfolge und Errungenschaften innerlich unzufrieden bleiben? Warum wirken manche Menschen, als ob sie innerlich verdursten, obwohl sie äußerlich alles zu haben scheinen? In der heutigen Episode des Großliebenpodcasts tauche wir in die Thematik der inneren Unzufriedenheit ein und schauen uns ans, warum der Schlüssel zum wahren Glück in unserem inneren Wachstum und der Selbstverbindung liegt. In dieser Episode erfährst du: ❤️ Wie innerliches Stehenbleiben zu Unzufriedenheit führt ❤️ Warum äußere Erfolge uns nicht dauerhaft erfüllen können ❤...

2023-11-1321 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #050 Das größte Missverständnis beim Grenzen setzen gegenüber anderenHast du dich schon einmal gefragt, warum es so schwer sein kann, klare Grenzen zu setzen und sie anderen gegenüber zu kommunizieren? Kennst du das Gefühl, wenn du deine inneren Grenzen nicht klar erkennst? Wie oft hast du gedacht, dass du einfach nicht schlagfertig genug bist? In dieser aufrüttelnden Folge tauchen wir tief in das größte Missverständnis beim Thema Grenzen ein. In dieser Folge erfährst du: ❤️ Warum es beim Setzen von Grenzen nicht nur um die richtigen Worte geht. ❤️ Die 3 entscheidenden Schritte, um deine Grenzen zu erkennen, zu validieren und...

2023-11-0620 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #049 3-Schritte-Formel: Was tun, wenn Familie oder Bekannte grenzüberschreitend sind?Wie kannst du mit Grenzüberschreitungen umgehen? Was braucht es da? Immer wieder kommt es zu Verurteilungen und grenzüberschreitenden Kommentaren anderer. Jeder von uns reagiert darauf meist ganz unterschiedlich, die einen eher vermeidend, die anderen eher aufbrausend. Was meist alle spüren, ist das Unbehagen, dass der Puls von 0 auf 100 geht, dass man nicht so wirklich weiß, wie genau reagieren und dass man nicht standhaft, klar und friedvoll bei sich und seinem Weg bleiben kann und diesen fähig ist zu vertreten, ohne sich in se...

2023-10-3024 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #048 Die Generation "das hat mir doch auch nicht geschadet" & wie damit umgehenDie Generation „Das hat mir doch auch nicht geschadet“ umgibt uns; wir selbst tragen Teile von ihr in uns und wir dürfen unser eigenes Verhalten und das anderer reflektieren. Wir dürfen uns mit dieser Generation beschäftigen, sie ist ein Teil unserer Geschichte UND wir werden ständig mit ihr in unserem Alltag konfrontiert. Der grenzüberschreitende Kommentar der Nachbarin, die abschätzigen Blicke der Schwiegermutter, unser oft unbewusster Impuls unsere Eltern in Schutz zu nehmen etc. Gönn Dir die neue Folge des Großlieben-Podcast, wo ich die Frage...

2023-10-2317 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #047 Was es heißt, eine Vision zu habenIn dieser Folge sprechen wir darüber, was es heißt, eine Vision zu haben. Wir schauen darauf, was eine Vision überhaupt ist und was es für uns bedeutet, eine Vision in sich zu tragen. Es geht ums Hinfallen und wieder Aufstehen. Es geht um unser Warum und darum, sich auf die Reise zu machen. Es geht auch darum, einfach im Kleinen anzufangen, wie jede Einzelne von uns im eigenen Kreis anfangen kann zu wirken. Ich teile auch ein paar Einblicke in meine Vision und meines Weges, wie ich meine Visi...

2023-10-1625 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #046 Die 5 wichtigsten Fragen zum MAMAKOMPASS (bis zum 08.10.23 geöffnet 🔔)Wieder ist es soweit: Der MAMAKOMPASS ist geöffnet und buchbar bis zum 08.10.23. Aus diesem Anlass möchte ich dir hier einmal das Programm vorstellen bzw. dir die 5 wichtigsten Fragen beantworten. Wenn du schon länger mit dem Gedanken spielst, dich im MAMAKOMPASS auf die Reise des Großliebens deiner selbst und deiner Kinder zu machen oder du noch offene Fragen hast, ist diese Folge genau passend für dich. Wir klären folgende Fragen: 1. Was ist das Einzigartige am Kon...

2023-10-0422 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #045 Was bedeutet es, eine Cycle-Breakerin zu sein?Was tragen wir für Konsequenzen, wenn wir eine Cycle-Breakerin sind? Welche Hürden und was für Schätze warten auf uns? 😍 In dieser neuen Folge erwartet dich ein wundervoll-berührendes Gespräch von mir und Marta. 💗 Marta ist Mutter von zwei Kindern 👩‍👧‍👦, Erzieherin und spricht mit mir über das Cycle-Breakerin-Sein. Sie nimmt uns mit, in ihre Geschichte und wir beide geben einen tiefen Einblick, was es für uns heißt, eine Cycle-Breakerin zu sein. Marta war auch im MAMAKOMPASS 🧭 mit dabei und erzählt was diese Reise mit ihr...

2023-10-0247 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #044 Wut und Stress im Mama-AlltagWarum komme ich immer wieder in die Wut und was. hat das eigentlich mit meinem Stress zu tun? Um diese Frage geht es in der heutigen Folge im Großliebenpodcast! Wenn wir es schaffen, den Zusammenhang von Wut und Stress zu verstehen, eröffnet sich für uns ein neuer Raum an Stellschrauben in unserem Mama-Alltag. Mit dieser Folge möchten wir Dich noch einmal ganz herzlich zur Großliebenwoche einladen, DEM Event von Friedvolle Mutterschaft! Melde Dich ganz einfach über folgenden Link an: ⁠https://www.frie...

2023-09-2512 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #043 Stress, Hetzen, Daueranspannung - was tun?Im Alltag mit deinen Kindern wirst Du immer wieder herausgefordert. Höchstwahrscheinlich so viel mehr, als Du Dir vorgestellt hast. Die harmonische Hanuta-Werbung einer Mutter, die ihren 3 Kindern die Brotdose packt, top gestylt, mit einem Dauerlächeln im Gesicht - lügt. Es gibt Zeiten, die stressiger sind und Zeiten, die entspannter sind. Wenn wir uns in einer dieser Durst-Zeiten befinden, in denen sich alles von morgens bis abends eher schwer anfühlt, sind wir in einer Art Überlebensmodus. Eigentlich bräuchten wir gena...

2023-09-1818 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #042 Alles was ich tue, reicht nicht aus!Letztens fragte mich eine Frau: "Dani, gibt es eine Mutter da draußen, die ihre Mutterschaft als gut genug empfindet?”. Ich ließ ihr Raum und sie fuhr fort: “Es erscheint mir manchmal so, als wäre der Alltag für mich gar nicht zu wuppen. Als würde ich jeden Morgen mit der Gewissheit aufwachen, es eh nicht zu schaffen. Als wäre das Muttersein eine Art Aufgabe, die nie zu erreichen ist; quasi von Anfang an zum Scheitern bereit.” Es geht sehr vielen...

2023-09-1121 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #041 Wie aufhören zu drohen und trotzdem seine Grenze setzen?Drohungen sind Abkürzungen, die wir nehmen wenn wir nicht mehr weiter wissen oder es einfach funktionieren soll. Drohungen sind somit für viele „schnelle Lösungen“ für Konfliktsituationen, die langfristig die Beziehung zwischen Eltern und Kind belasten. Anhand eines Beispiels aus meinem Mamaalltag möchte ich dir in dieser Folge zeigen, wie du bei deiner Grenze bleibst, ohne zu drohen oder zu manipulieren. Das Thema ist riesig, deshalb schaue dir so gerne den neuen kostenlosen Leitfaden zu diesem Thema an: —> https://www.friedvollemutterschaft.de/freebie-wenn-dann/ 20 Sei...

2023-09-0419 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #040 Special-Folge: Die erste Mama im Podcast teilt ihre Geschichte des GroßliebensIn dieser Folge teilt Sandra ihre Geschichte mit uns. Sie ist zweifach Mama, arbeitet nebenbei und erzählt von ihrer Wut, von dem Gefühl „nie eine Minute für sich zu haben“ und wie sie sich auf dem Weg des Großliebens machte. Wie sie von der Wut und Ohnmacht in die Handlungsfähigkeit gekommen ist. Sie war Teilnehmerin des Mamakompass und nimmt uns mit in ihren Prozess. Wir sprechen unter anderem über… … den Schmerz der aufbrechen kann, wenn man Mama wird, aufgrund der eigenen Geschichte und den Weg daraus. ...

2023-08-2846 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #039 Warum unsere Kinder nicht loben und was stattdessen tun?Immer wieder werden Kinder gelobt. „Das hast du gut gemacht“, „Toll gemacht!“, „Super gemacht!“, etc. Brauchen unsere Kinder Lob und wenn nicht, was brauchen sie dann? Was verursacht das Loben in den Gehirnen unserer Kinder und in der Beziehung, die sie zu sich und anderen Menschen führen? Was gibt es für Möglichkeiten, sich mit dem Kind zu freuen, es zu ermutigen und welche Alternative kann man finden? All diesen Fragen widmen wir uns in der neuen Folge des Großlieben-Podcasts. 17 Minuten für dich!

2023-08-2116 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #038 Wie mit Kindern über Gefühle sprechen?Wir alle wollen, dass und unsere Kinder uns in ihre innere Welt mitnehmen. Dass wir erfahren, wie es ihnen geht, was sie in Kindergarten oder Schule erlebt haben und was sie gerade traurig macht oder ihnen schwer fällt. Wir selbst, sind häufig in einem Elternhaus aufgewachsen, in dem nicht viel über Gefühle gesprochen wurde oder man eine Art „beste Freundin“ für die Mutter oder Vater war und es zu einer großen inneren Not als Kind kam, da man überschüttet wurde von den Nöten, Gefühlen und Bedürfnissen der Eltern. Wie findet...

2023-08-1425 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #037 Verbindung zu Deinem weiblichen ZyklusMein Sohn hat letztens im Kindergarten erzählt, dass ich nicht so viel Kraft habe und viel Ruhe brauche, da ich meine Periode habe. Wir Frauen sind zyklische Wesen. Jeder Zyklus bzw. jede der 4 Phasen eines Zyklus, bringt verschiedene Qualitäten, Fähigkeiten und Bedürfnisse mit sich. Diese neue Folge dient dir als Einladung, dich mit deinem Zyklus zu beschäftigen. In die Reflexion zu gehen. Wenn uns unser Zyklus bewusst ist und wir eine Verbindung zu ihm aufbauen, haben wir viel mehr die Möglichkeit, auf unsere Bedürfnisse und Nöte einzugeh...

2023-08-0724 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #036 So wichtig: Wie lerne ich zu unterscheiden, ob das mein Thema ist oder das in die Beziehung zu mir und meinem Kind gehört?Wie kann ich unterscheiden, ob etwas mein Thema ist oder das in die Beziehung zu meinem Kind gehört? Immer wieder werden wir mit Themen konfrontiert, machen uns Sorgen, stellen uns Fragen, werden von dem Verhalten unserer Kinder angetippt. Viele Themen sind unsere und nicht die unserer Kinder. Dies ist wichtig zu unterscheiden. Wenn uns dies nicht möglich ist, kann es dazu kommen, dass wir unsere Themen auf die unserer Kinder übertragen und dies sich auch in unserem Verhalten zeigt. Ich feiere dich sehr dafür, dass du hier und ein T...

2023-07-3118 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #035 Wie können wir das Selbstvertrauen unseres Kindes stärken?Welche Dinge stärken das Selbstbewusstsein unserer Kinder? Was können wir tun und was haben unsere eigenen Herausforderungen damit zu tun? Ich teile eine Geschichte aus meinem Alltag mit dir und möchte dir so zeigen, was es bedeutet, Selbstvertrauen vorzuleben. Wie das funktioniert dieses „Vorleben“ und was es bedeutet, seine Kinder in seine eigene emotionale Welt mitzunehmen. Also was „Selbstvertrauen vorleben“ mit meiner heutigen Spritztour und einem Knoten im Bauch zu tun hat, erfährst du in dieser neuen Folge des Großlieben-Podcasts! So schön, dass du da bist!

2023-07-2424 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #034 Ich dachte immer, ich hätte eine schöne Kindheit gehabt💗 Viele Ereignisse, Erlebnisse und Zustände unserer Kindheit werden von unserer Psyche abgespalten - dies ist ganz häufig lebensnotwendig. Nichts, was unsere Psyche macht ist ohne Grund und Berechtigung. Sobald wir jedoch die Kraft des „Deckelns“ nicht mehr aufbringen können und besonders, wenn wir uns als Eltern auf die Reise machen, einen neuen Weg zu gehen, kann vieles aufbrechen. Dieses Aufbrechen ist meist genau so schmerzhaft, wie das jahrelange Deckeln. Was kann uns hierbei helfen? Und: wie können wir mit Menschen umgehen (wie unseren Eltern, Großel...

2023-07-1724 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #033 Special Meditation "Die Kraft des Loslassens" 💗 Heute erwartet Dich eine ganz besondere Überraschung im Großlieben-Podcast... Heute möchte ich eine Meditation zu einem soo wichtigen Thema mit Dir teilen, ganz exklusiv für alle HörerInnen des Großlieben-Podcasts. Wenn Du diese Meditation hörst, dann nimm Dir bitte 15-20 Minuten in Ruhe Zeit, suche Dir einen Ort an dem Du ungestört bist und setze Dich gemütlich hin oder lege Dich auch gerne dort hin, wo Du Dich in Ruhe fallen lassen kannst. Das Loslassen ist ein "Werkzeug", das wir oft unterschätzen, es kann uns Kraft und inn...

2023-07-1015 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #032 Trennungsschmerz in der KiTaImmer wieder fällt einigen Kindern die Abgabe in der Außerhaus-Betreung schwer. Dies kann während der Eingewöhnung, aber auch noch weitaus später so sein. In dieser neuen Folge schauen wir auf dieses Thema mit der Frage: Was kann mir als Begleitperson helfen und was kann meinem Kind helfen? Wir sprechen auch über die Frage, ob das Kind bei der Abgabe weinen darf und welche eigenen Ängste wir auch mit diesem großen Thema haben. Viel Freude beim hören und so schön, dass du da bist!

2023-07-0426 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #031 Das falsche Bild der liebevollen MutterDu trägst den Wunsch in dir, eine liebevolle und friedvolle Mama zu sein. Eine Mama, die ihre Kinder versteht, ihnen stets mit Liebe begegnet und nicht die Erziehung weiterführt, die die letzten Jahrhunderte unsere Gesellschaft geprägt hat. 💗 Doch welches Bild hast du, von einer liebevollen und friedvollen Mutter? 💗 Wie viel wertvolle Realität steckt in diesem Bild? 💗 Wie viel Kraft schenkt dir dein Weg? 💗 ist wohl das größte Hindernis in unserem Prozess des Großliebens? Auf all diese Fragen gehe ich in dieser Folge ein. Auf das wir ein B...

2023-06-2623 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #030 Die 5 häufigsten Fehler bei der sanften Schnuller-AbgewöhnungEs ist bei Euch langsam an der Zeit und Du möchtest Deinem Kind den Schnuller abgewöhnen? Du fühlst Dich aber im Allgemeinen unsicher, wie Du dies gestalten möchtest? Ich möchte Dir in dieser Folge hierzu Impulse mitgeben, was Euch in einem Ablösungsprozess helfen kann und über die 5 Fehler sprechen, die ich häufig mitbekomme. Wir gehen auch auf die Schnullerfee und andere gängige Ratschläge ein. Wenn Du mit Deinem Kind gemeinsam diese Reise gehen möchtest, dann wünsche ich Dir viele Freude und neue Erkenntnisse...

2023-06-1921 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #029 💗 Special Q&A mit meiner SchwesterHausgeburt, Kinderwunsch, Schwierigkeiten der Mutterschaft, Selbstfürsorge - über all diese Themen spreche ich gemeinsam mit meiner Schwester in dieser Folge. 🙏🏻 Danke für all eure Fragen an uns! Viel Freude beim (mit)lachen und lauschen! 💗 Meine Schwester findest du bei Instagram unter @veganjoulie. In meinem viermonatigen Programm, dem MAMAKOMPASS, gehen wir gemeinsam den Weg des Großliebens deiner selbst und deines Kindes. Du möchtest in der nächsten Runde im Herbst dabei sein? Dann trage dich jetzt...

2023-06-1242 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #028 Urlaub machen mit Kindern„Ich darf mir jederzeit neu anschauen, wie uns Urlaub als Familie gut tut!“ In dieser Folge teile ich drei Dinge mit dir, die dir helfen können, mehr Leichtigkeit und Freude im Familienurlaub zu erleben. Ich spreche mit dir darüber: welche Bedürfnisse, Ressourcen & Vorstellungen ihr als Familie habt, wie schaut ihr nur auf euch und vergleicht euch nicht mit anderen Familien, wie integriert ihr Achtsamkeit, sicheren Rahmen & Verbindung für euch als Familie im Urlaub, sodass es euch gut gehen kann und wie ihr...

2023-06-0522 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #027 “Mein Kind macht das mit Absicht!”"Unsere eigene Kindheit & Erziehung holt uns in erlebter Not immer wieder ein, alte Verhaltensweisen und Sichtweisen donnern dann oft unkontrolliert über uns herein.” In dieser Folge erfährst du, warum deine Kinder Dinge nicht gegen dich machen, sondern immer für sich selbst agieren.

2023-05-2917 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #026 “Hör auf damit!”“Wenn du den Satz: “HÖR AUF DAMIT” benutzt, können deine Kinder meist nicht mehr reagieren und kooperieren, da ihr im Konflikt, in Not und nicht mehr in Verbindung seid." In dieser Folge erfährst du, wie deine Kinder ohne Angst, sondern durch deine Begleitung, mit dir kooperieren können!

2023-05-2222 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #025 Was ich mache, wenn ich nicht mehr kann, es mir nicht gut geht und ich nicht mehr weiter weiß 💗 Vor 2 Wochen war ich an einem Punkt, an dem ich nicht mehr konnte. Der Tag war sehr schwer und im Allgemeinen war privat und beruflich so viel los. Nach einer langen Einschlafbegleitung nahm ich das Mikro raus. 💗 Ich teile mit dir, was ich in solchen Situationen - völlig erschöpft und ausgelaugt, mit mir mache! In dieser Folge erfährst du den ersten Schritt, den ich gehe, wenn ich nicht mehr kann und den du gehen kannst, wenn du nicht mehr kannst!

2023-05-1515 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #024 Welche Frage verändert alle Konfliktsituationen?Soooo schön, dass du hier bist und dich mit dem Großlieben deiner selbst und deines Kindes auseinander setzen möchtest.

2023-05-0819 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #023 „Tut mir das gut?“ - wie kann ich anfangen, bewusst auf meine Ressourcen zu achten?Wir konsumieren so häufig unbewusst in den verschiedenen Bereichen unseres Lebens. 💗 In dieser Folge schauen wir uns drei davon an. Je mehr Ressourcen Du hast, desto leichter wird Dein Alltag, desto friedvoller der Umgang mit Dir (und Deinen Kindern), desto mehr Raum ist da, für kreative Lösungen. Viel Freude beim Hören! 🫶🏼 ----------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein? Dann trage dich jetzt auf die kostenlose und unverbindliche Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-wartel...

2023-05-0125 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #022 Schwierige Situationen - welche Haltung Dir hilft„Kann es nicht mal ein mal leicht sein?“, „warum passiert das immer mir?“, „immer das gleiche“ - diese Gedanken kennen wir alle. 🫶🏼 💗 Doch inwieweit helfen sie uns (nicht) und welche Haltung ist uns dienlich, wenn wir mal wieder in einer Situation stecken, die sich doch bitte einfach verändern soll? 💗 In dieser Podastfolge widmen wir uns gemeinsam dieser Frage und schauen darauf, was uns möglicherweise helfen könnte, wenn wir uns diese Fragen stellen. ----------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein...

2023-04-2514 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #021 Special: Mein Mann & ich über das GroßliebenIn dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Jan über das Großlieben. Wir reden über unsere Geschichte, warum es Friedvolle Mutterschaft überhaupt gibt. Wir teilen unseren Weg, wie wir vom Sofabüro zu unserem jetzigen Unternehmen gekommen sind und feiern die Bewegung des Großliebens. Außerdem sprechen wir darüber, was Du tun kannst, wenn Du Dich auch auf den Weg des Großliebens machen möchtest und besprechen, warum es so wichtig ist, bei sich selbst anzufangen, sich also mit sich zu beschäftigen und nicht nur 1.000 Schritt-für-Schritt Anleitungen und Empfehlungen aus Ratgeber...

2023-04-1731 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #020 Fünf Dinge, die Dich daran hindern, Leichtigkeit im (Mama-)Alltag zu empfinden💗 Leichtigkeit - Ein Gefühl, dass im (Mama-)Alltag so häufig fehlt. Leichtigkeit stellt ein Grundbedürfnis dar und ist im Allgemeinen die Abwesenheit von Stress, Druck und Anspannung. Was hindert Dich daran, Leichtigkeit in Deinem Alltag zu fühlen und zu leben? 🫶🏼 Ich möchte in dieser Folge fünf Dinge mit Dir teilen, die Dich daran hindern können, Leichtigkeit in Deinem „Everyday Life“ zu leben und wünsche Dir viele Aha-Momente und Freude beim Hören! 🙏🏼 ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Jetzt anmelden: 0 EURO Live-Webinar "Mamawut - was hilft?" Live am 17.04.2023 um20:00Uhr! https://ww...

2023-04-1127 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #019 Drei ungewöhnliche Impulse für die Mamawut 🙏🏼💗 Immer wieder wirst Du in schwierigen Situation mit deinen Kindern von der Wut überrollt und fühlst Dich hilflos und ohnmächtig und weißt vielleicht nicht weiter. 😢 In dieser neuen Folge möchte ich Dir drei ungewöhnliche Impulse geben, um Dich Deiner Wut zu widmen und mit ihr in Kontakt zu treten. 🙏🏼 Wir sprechen unter anderem darüber, was Grenzen ✋🏼 und Bedürfnisse 🙏🏼 mit der Wut zu tun haben, inwieweit all das auch mit Deinem Nervensystem ✅ zusammenhängt und warum Deine Wut Dir sogar dienlich ist. 💗 ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Jetzt anmelden: 0 EURO Live-Webinar "Mamawut - was hilft?"

2023-04-0326 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #018 Wenn Du jetzt nicht mitkommst... atme ich noch fünf Atemzüge...Wie begegnest Du ausweglosen Situationen? Situationen in denen Du und Deine Kinder festgefahren sind? Was können wir tun, wenn es einfach nicht funktioniert? Dein Kind weigert sich etwas zu tun, mitzukommen oder ist nicht zugänglich für Lösungen? In dieser Folge erfährst du.... 💗 Welche Handlungsmöglichkeiten Du hast. 💗 Warum Drohungen funktionierende "Abkürzungen" sind. 💗 Was Du konkret in der Situation machen kannst. Viel Freude und neue Erkenntnisse! ---------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS...

2023-03-2721 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #017 Warum Deine Mutterschaft so viel mehr mit Dir, als mit Deinem Kind zu tun hat?In dieser wichtigen Folge widmen wir uns der Frage: Was ist die Grundlage Deiner Mutterschaft? 💗 Wenn Du darauf noch keien Antwort hast oder nur eine sehr vage, dann lass uns zusamen eintauchen, in das Fundament des Großliebens. 🙏🏼 In Deine Grundhaltung der friedvollen Mutterschaft... ---------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein? Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de/mamakompass-warteliste/ JETZT HERUNTERLADEN → Der große 0 Euro PDF Leitfaden “Kinderwut - was tun?” 👇

2023-03-2022 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #016 Die eine Sache, die dein Kind von dir braucht! 💗 Ich möchte in dieser Folge mit dir eine Haltung teilen, zu der du immer und immer wieder zurückkehren kannst. 🙏🏼 💗 Es ist eine Haltung, die dir selbst und deinem Kind Orientierung und Klarheit schenkt. 💗 Schaue mit mir gemeinsam auf die eine Sache, die dein Kind von dir braucht und erfahre, was dies mit der Beziehung zu dir selbst zu tun hat... ❤️ ----------- Du möchtest in der nächsten Runde des MAMAKOMPASS unbedingt dabei sein? Dann trage dich jetzt auf der Warteliste ein 👇 https://www.friedvollemutterschaft.de...

2023-03-1320 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #015 „Das Laufrad bleibt zu Hause!“ - Wie die eigenen Grenzen hüten? 💗 Wie kannst du deinen eigenen Grenzen und Bedürfnissen mehr Raum schenken? 💗 Was hat fehlende Grenzenhütung mit deiner Wut zu tun? 💗 Warum verbinden wir so häufig ein Gefühl von „Ablehnung“ mit dem Thema Grenzen? Auf all dies möchte ich in dieser Folge eingehen und dir noch ein Beispiel aus meinem Alltag mitgeben. Wir haben noch in der Stadt gewohnt und mein Sohn wollte zum Einkaufen das Laufrad mitnehmen… Viel Freude beim hören 💗 So schön, dass du da bist! ...

2023-03-0623 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #014 “Wie kann ich mein Kind in seiner Wut begleiten? - 4 Tipps für Dich als Begleiterin!”In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unsere Kinder bei großen Gefühlen friedvoll begleiten können. Wir richten gemeinsam den Blick darauf, was wir tun können, wenn unsere Kinder wüten. Meist stellen wir uns in diesen Situationen die Frage, was wir am besten tun können, wie wir unsere Kinder am besten begleiten, welche “Techniken” oder Vorgehensweisen wir dabei beachten sollten (Hierzu schaue am besten in meinen 0 Euro PDF Leitfaden - Link unten in den Shownotes) Ich bin allerdings der Überzeugung, dass es bei diesem Thema essentiell ist, den Blick auch na...

2023-02-2720 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #013 “Ich hasse dich, Mama!"Immer wieder fühlst du dich verletzt von den Aussagen oder dem Verhalten deiner Kinder? Das können bestimmte Sätze sein wie: “Ich hasse dich, Mama!” oder “Ich hab dich nicht mehr lieb!” oder “Ich möchte, dass du so bist wie die Mama von Anna!”. Es können aber auch bestimmte Verhaltensweisen sein, die dich in Kontakt bringen mit deinen eigenen Wunden. Mit dieser Folge und den beschriebenen Schritten darfst du für dich einen Weg finden, wie du dich und dann dein Kind genau in solchen Momenten b...

2023-02-2026 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #012 So geht's: Mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit im Alltag leben - diese eine Sache hilft mir! Die Tage fliegen dahin - ein Tag folgt dem nächsten und meist sind wir beschäftigt und eingenommen von den Bedürfnissen im Außen und der immer ratternden und länger werdenden To-Do-Liste. Achtsamkeit und Dankbarkeit sind wertvolle Seinszustände, um immer wieder wirklich präsent zu sein und Kraft zu schöpfen. Du musst dafür nicht 30 Minuten meditieren oder auf die Yogamatte. Ich möchte dir hier ein Tool zeigen, das ich täglich für mich benutze und so leicht in den Alltag zu integrie...

2023-02-1314 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #011 Selbstfürsorge - Komme in die Umsetzung mit der Kraft von RitualenSelbstfürsorge ist wichtig - das wissen wir alle. Wie also anfangen? Wie nachhaltig in den Alltag integrieren? Welche Hilfestellungen gibt es? Eine Sache, die mir bei diesem großen Thema sehr hilft, ist, dass ich die Kraft von Ritualen nutze. Rituale begleiten Menschen so lange, wie die Menschheitsgeschichte alt ist. Früher wurden viele Rituale bewusst praktiziert, heutzutage ist dieser wertvolle Kraftschatz leider größtenteils verloren gegangen. In dieser Folge, darfst du - durch 5 konkrete Schritte - dein ganz individuelles UND umsetzbares Selbstanbind...

2023-02-0625 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #010 Grenzüberschreitungen Anderer - wie können wir damit umgehen?Immer wieder sind wir mit Grenzüberschreitungen Anderer konfrontiert. Besonders im Freundes- & Familienkreis kann dies eine große Herausforderung sein, aber auch auf der Straße oder an der Supermarktkasse mit fremden Personen. Welche Haltung wir dem Ganzen gegenüber einnehmen, ist - wie so oft - das Entscheidende. Besonders, wenn wir Kinder begleiten und einen anderen Weg gehen als die Norm, kann da viel Gegenwind auf einen einprasseln. In dieser Podcastfolge erfährst du: 💓 warum es so schwer ist, für sich einzustehen und w...

2023-01-3026 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #009 Wenn du den Apfel falsch aufgeschnitten hast… was wirklich dahintersteckt!Wir alle kennen diese Situationen... Nehmen wir mal den Apfel als Paradebeispiel (Es gibt aber auch viele andere Beispiele). Der Apfel wurde nicht “richtig” aufgeschnitten, du probierst es vielleicht nochmal und es ist wieder nicht richtig. Dein Kind ist völlig außer sich und fängt an zu wüten. Warum kommt es “nur” aufgrund dieses “falsch” aufgeschnittenen Apfels zu so einem Gefühlssturm und was steckt eigentlich dahinter? In dieser Podcastfolge erfährst du: 💓 warum dein Kind so reagiert. 💓...

2023-01-2317 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #008 Die "gute Mutter" und was das mit uns macht!Sobald wir eine friedvolle Mutterschaft leben wollen, gehen wir einen anderen, neuen Weg. Dieser Prozess kann sehr fordernd sein. Wie du dir und deinem Weg begegnest, ist entscheidend - besonders, wenn du deinen Weg nachhaltig und immer wieder auch dir gegenüber liebevoll gehen möchtest. Was bedeutet es, eine “gute Mutter" zu sein? Was macht es mit dir, einem Idealbild hinterherzujagen und was heißt es wirklich “friedvoll Mutter” zu sein? Viele Fragen, auf die wir in dieser Folge einen Blick werfen. Mehr Informationen zu einer friedvollen Begl...

2023-01-1624 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #007 "Wenn …, dann …“ - Wie mit dem Drohen aufhören?Ich habe mich vor kurzem das erste Mal die Worte sprechen hören: “Wenn du jetzt nicht aufhörst, dann …“ Durch meine Situation und meinem Wissen darum, wie viele Eltern aufgrund von Hilflosigkeit zu Drohungen greifen, möchte ich in dieser Podcast-Episode auf das Drohen eingehen. Wir benutzen Drohungen vor allem dann, wenn wir nicht weiter wissen - wenn wir hilflos sind und unsere Macht dafür benutzen, dass unser Kind das macht, was wir von ihm wollen. Drohungen funktionieren (bis zu einem gewissen Alter), weil sie die kindlichen Ängste als Druckmittel benutzen. In dies...

2023-01-0933 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #006 3 Impulse, um schwierige Zeiten zu meistern.Schwierige Zeiten in unserem Leben begegnen uns immer wieder. Mit sich selbst und seiner eigenen Geschichte, mit den Kindern, mit dem Partner/ der Partnerin usw. Vielleicht befindest du dich gerade in einer schwierigen Zeit oder möchtest eine schwere Zeit des letzten Jahres reflektieren? Ich möchte 3 wertvolle Impulse mit dir teilen, die dir genau in solchen Zeiten und Situationen helfen. Die dir Kraft schenken, anstatt sie dir zu nehmen. Viel Freude beim Hören! Du möchtest dich weiter mit dem Thema des Großl...

2023-01-0231 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #005 3 Dinge, um Dein Jahr 2022 friedvoll zu beendenDas Jahr 2022 neigt sich dem Ende entgegen und ein neues Jahr wartet bereits auf dich. Nehme dir eine kurze Pause, um dieses Jahr friedvoll zu beenden, um weich und ausgerichtet in das neue Jahr zu starten. In dieser Episode teile ich mit dir drei Dinge, die dir helfen, dieses Jahr Revue passieren zu lassen und es friedvoll zu beenden. Viel Freude! ✨ — Friedvolle Jahreswende — Ab heute bis zum 03. Januar ist die “Friedvolle Jahreswende“ geöffnet und du kannst dir dieses wundervolle Programm zum Übergang in das neue Jahr...

2022-12-2728 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #004 Impulse für eine entspanntere WeihnachtszeitDie Weihnachtstage stehen kurz vor der Tür. Nimm dir etwas Zeit und lass uns gemeinsam auf die Weihnachtstage schauen, die vor uns liegen. Welche Möglichkeiten hast du, aktiv, Leichtigkeit, Entspannung und Freude in die Weihnachtszeit mit deinen Kindern zu bringen? Mit den Weihnachtsferien bricht zunächst der euer Alltag weg - dann liegt da noch diese große Spannung in der Luft - auf Seiten der Kinder und der Eltern. Ansprüche von Außen und Innen runden diese Tage ab. Du darfst...

2022-12-1925 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #003 Du verstehst Selbstfürsorge falsch!Kann es sein, dass du von Selbstfürsorge ein falsches Bild hast und es daher so schwer ist, selbstfürsorglich zu sein? Dass du ein neues, anderes Bild bräuchtest? Ich bin davon überzeugt, dass dies bei Vielen so ist und da ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge - oder, so wie ich es nenne, Selbstanbindung - für uns ist, braucht es zu diesem wichtigen Thema eine Podcast-Episode. Was bedeutet Selbstfürsorge bzw. Selbstanbindung? Wie kannst du diese am besten und einfachsten in deinen Alltag integrieren? Warum hat das alles so wenig mit „Me-Time“ oder „Zeit b...

2022-12-1226 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #002 3 Dinge, die dir helfen, wenn du NICHT mehr begleiten kannst.Immer wieder im Alltag geraten wir Mütter an einen Punkt, an dem es für uns immer schwerer wird, unsere Kinder zu begleiten. Vielleicht bist du mit dem X-ten Emotions-Tornado konfrontiert, dem Gegenwillen deines Kindes oder deiner eigenen Wut. Wir fühlen uns wie in einer Sackgasse, aus der es so dringend einen Ausweg braucht. Nur wie? In dieser Podcast-Episode möchte ich dir 3 Strategien an die Hand geben, die dir helfen, in konfliktreichen Situationen einen Ausweg zu finden. Mehr Informationen zu einer friedvollen Begleitung erhältst du hier:

2022-12-1021 min

Großlieben – Der Podcast für Mütter, die tiefe Beziehungen leben wollen #001 Großlieben - Was ist das?“Kinder und innere Kinder brauchen das Großlieben!“ In dieser ersten Folge des Großlieben-Podcast möchte ich mit dir darüber sprechen, was “Großlieben“ eigentlich bedeutet und weshalb es sich hier um KEINEN Erziehungs- oder Eltern-Podcast handelt. Das größte Bedürfnis jedes Menschen ist es, in Beziehung zu sein. Allerdings wurden wir alle erzogen und wurden darauf geprägt, Leistung zu bringen, Erwartungen zu entsprechen und unseren eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Gefühlen wenig Gehör zu schenken. Unser Fokus liegt im Außen und unser Inneres bleibt dabei so häufig führerlos zurück...

2022-12-0922 min