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il posto delle paroleEleonora Mazzoni "Festival Caterina Sforza"Eleonora Mazzoni"Festival Caterina Sforza"L'antinconformistaForlì, da mercoledì 11 giugno a venerdì 13 giugno 2025Tra gli ospiti:Alessandro D’Avenia, Rosella Postorino, Massimo Recalcati Torna il Festival Caterina Sforza di Forlì. L’anticonformista 2025, la rassegna di spettacolo, cultura e intrattenimento dedicata al “femminile” in tutte le sue sfaccettature partendo da una delle figure più emblematiche del Rinascimento italiano, promossa dall’Assessorato alla Cultura del Comune di Forlì, con concept e direzione artistica di Eleonora Mazzoni, scrittrice e saggista. Il Festival in programma da mercoledì 11 a venerdì 13 giugno con eventi presso la Rocca di Ravaldino, dalle...2025-06-0511 min
Nervo Vago PodcastPuntata 59 - Il ruolo del Nervo Vago nelle fasi del sonnol nervo vago svolge un ruolo fondamentale nella regolazione del sonno, soprattutto per quanto riguarda il suo impatto sul sistema nervoso autonomo, che gestisce le funzioni involontarie del corpo, come la frequenza cardiaca, la respirazione e la digestione.Durante il sonno, il nervo vago promuove una risposta di "rilassamento" nel corpo, in particolare attraverso il suo effetto sul sistema nervoso parasimpatico.Questo contribuisce a ridurre la frequenza cardiaca, a favorire la digestione e a promuovere un senso di calma e tranquillità.Ecco alcune funzioni specifiche che il nervo vago supporta durante il sonno:2025-02-0510 min
Nervo Vago PodcastPuntata 58 - Il diario della gratitudineIn un mondo dove siamo sempre più propensi a pensare a ciò non abbiamo rispetto a ciò che possediamo e ad esser sempre più negativi abbiamo necessità di fare quel salto mentale cercando di apprezzare e e di esser grati per ciò cha abbiamo.Perchè è così importante allenarci attraverso la pratica della gratitudine?Lo è per diversi motivi, sia a livello emotivo che psicologico. Ecco alcune delle ragioni principali:- Migliora la salute mentale: La gratitudine aiuta a focalizzarsi sugli aspetti positivi della vita, riducendo la tendenza a rimuginare su pensieri negativi o a concentrarsi su ciò che ma...2025-01-2607 min
Nervo Vago PodcastPuntata 57 - I nuclei vagaliIl nervo vago origina da diversi nuclei localizzati nel tronco encefalico.I principali nuclei del nervo vago sono:- Nucleo dorsale del vago (nucleo del vago, motorio):Si trova nella parte inferiore del bulbo (midollo allungato). Questo è il principale nucleo motorio del nervo vago e regola le funzioni vegetative, come la frequenza cardiaca, la motilità intestinale e la secrezione gastrica.- Nucleo ambiguo:Si trova anch'esso nel bulbo e ha un ruolo principalmente nel controllo motorio delle strutture muscolari striate involontarie.È coinvolto nei movimenti della laringe, della faringe e del...2025-01-1910 min
Nervo Vago PodcastPuntata 56 - Il nervo vago allo specchioQuando pensiamo al classico specchio che abbiamo in casa la prima cosa su cui ci soffermiamo è un oggetto che possiede diverse funzioni, sia pratiche che simboliche.A cosa mi riferisco?Seguimi.Andiamo per ordine.FUNZIONE PRATICARiflessione dell'immagine: Lo specchio serve principalmente a riflettere l'immagine di chi o cosa si trova di fronte ad esso.Se ne possiedi uno o più sia che è utile per motivi estetici e quotidiani, come specchiarsi per controllare il proprio aspetto, pettinarsi, truccarsi o indossare abiti.Verifica e orientamento: Gli specchi sono uti...2025-01-1211 min
Nervo Vago PodcastPuntata 55 - Il nervo vago al casinòL'equilibrio del sistema nervoso autonomo (SNA) è fondamentale per il benessere generale dell'organismo, poiché regola funzioni vitali che avvengono senza il tuo controllo consapevole, come il battito cardiaco, la respirazione, la digestione e la pressione sanguigna.Il SNA è composto da due principali divisioni che lavorano in equilibrio tra loro:- Sistema nervoso simpatico: attiva il corpo per rispondere a situazioni di stress o emergenza (la "risposta di lotta o fuga"). Aumenta la frequenza cardiaca, dilata le pupille, riduce l'attività digestiva, e così via.- Sistema nervoso parasimpatico: promuove il rilassamento e il recupero. Riduce la frequ...2025-01-0618 min
Nervo Vago PodcastPuntata 54 - 3 nuove strategie per allenare il Nervo VagoII nervo vago è il principale nervo del sistema nervoso parasimpatico e svolge un ruolo cruciale nella regolazione di molte funzioni corporee, tra cui la frequenza cardiaca, la digestione e la risposta allo stress.Allenare il nervo vago può migliorare la resilienza allo stress, favorire il rilassamento e contribuire a una maggiore sensazione di benessere.In questa nuova puntata, la numero 54, ti indico 3 strategie inedite di allenamento del nervo vago.Buon ascoltoCiaoDanilo2024-12-2911 min
Nervo Vago PodcastPuntata 52 - Curarsi da soli con l'energia vitale (parte pratica)Utilizzare la propria energia vitale significa imparare a gestirla, equilibrare e rafforzare il flusso energetico dentro di sé, in modo da migliorare il benessere fisico, emotivo e mentale.Nelle tradizioni orientali e in molte pratiche spirituali, si crede che l'energia vitale permei ogni essere vivente, e che quando questa energia scorre liberamente e in equilibrio, la salute e il benessere sono favoriti.Tutto davvero fantastico.O almeno così sembra.Ma come si può in realtà e in modo pratica liberare la propria energia vitale per raggiungere la propria autoguarigione?Scoprirai tutto in q...2024-12-1512 min
Nervo Vago PodcastPuntata 51 - Curarsi da soli con l'energia vitaleIn un mondo sempre più frenetico e dominato dalla medicina convenzionale, la possibilità di curarsi da soli, attingendo all'energia vitale che ogni essere umano possiede, è una risorsa spesso trascurata. Eppure, il nostro corpo è dotato di un potere straordinario: la capacità di autoguarirsi attingendo alla nostra energia vitale interiore.Cos'è l'Energia Vitale?L'energia vitale è una forza sottile ma potente che non solo governa la nostra salute, ma influisce anche sul nostro stato emotivo, mentale e spirituale. Quando questa energia è equilibrata e scorre liberamente, il corpo è sano e in armonia. Tuttavia, quando ci sono bloc...2024-12-0814 min
Nervo Vago PodcastPuntata 50 - Manifestazione dell'anima e nervo vagoLa manifestazione dell'anima è un concetto che può assumere diverse interpretazioni a seconda del contesto filosofico, religioso o spirituale in cui viene discusso. In generale, si riferisce al modo in cui l'anima, intesa come l'essenza più profonda dell'individuo, si esprime nel mondo fisico e nelle sue esperienze quotidiane.- Filosofia e psicologia: Nella filosofia, la manifestazione dell'anima può essere vista come l'espressione del sé attraverso il pensiero, l'emozione, le azioni e le decisioni di una persona.Ogni gesto, parola e atto può essere considerato come una forma di espressione dell'anima, che cerca di riflettersi nel comportamento e nelle...2024-12-0112 min
Nervo Vago PodcastPuntata 49 - I libri italiani sul nervo vagoDa quando abbiamo pubblicato il primo libro italiano sul nervo vago, il 20 agosto 2020, in Italia la diffusione di scritti su questo importante argomento è aumentata davvero molto.In pochissimo tempo, da fanalino di coda tra i paesi occidentali, siamo balzati al secondo posto dietro gli Stati Uniti.Oggi dando una rapida occhiata a quanto presente nel panorama letterario abbiamo superato da un qualche mese gli oltre 100 titoli che hanno per argomento il nervo vago.Non è tutto oro.Cosa vuol dire?Oltre il 90% dei testi che trovi ad esempio su Amazon sono stati sc...2024-11-2413 min
Nervo Vago PodcastPuntata 48 - Cortisolo e Dolori Articolari‘Lo stress è il cestino della vita moderna e tutti noi generiamo scorie, ma se non le smaltiamo correttamente, si accumulano e superano la vostra vita’Mi piace spesso iniziare a trattare l’argomento cortisolo prendendola un po' alla larga: lo stress.Fermandoci un attimo ad analizzare la situazione l’argomento tanto alla larga non lo è poi così tanto: non esiste cortisolo senza stress e non esiste stress senza cortisolo.Ma cos è il cortisolo e soprattutto cosa fa?Il cortisolo è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali, più precisamente dalla zona fascicolata della loro porzione corti...2024-11-1711 min
Nervo Vago PodcastPuntata 47 - il nervo vago infiammato esiste davvero?Sebbene si parli frequentemente di una "infiammazione del nervo vago" nel senso tradizionale del termine non è poi così così corretto definirlo così.Andiamo per ordine: cos'è il nervo vago?Il nervo vago è uno dei nervi cranici più importanti e si estende dal cervello verso il collo, il torace e l'addome, influenzando numerosi organi, come il cuore, i polmoni e l'apparato digestivo.La sua funzione è cruciale per il controllo di molte attività involontarie, come la frequenza cardiaca, la digestione e la risposta immunitaria.Le disfunzioni del nervo vago può manifestarsi in vari modi, tra cui:2024-11-1010 min
Nervo Vago PodcastPuntata 46 - La connessione mente-corpo del nervo vagoIl nervo vago è un elemento chiave nella connessione mente-corpo, poiché svolge un ruolo cruciale nel sistema nervoso autonomo, in particolare nella parte parasimpatica.Questo nervo, il più lungo dei nervi cranici, si estende dal cervello fino agli organi vitali come cuore, polmoni e intestino.Ecco alcune delle sue funzioni principali nella connessione mente-corpo:Regolazione delle emozioni: Il nervo vago è coinvolto nella modulazione delle emozioni. Attivando il sistema parasimpatico, può aiutare a ridurre lo stress e promuovere sensazioni di calma e benessere.Risposta allo stress: Quando ci troviamo in situazioni di stress, il si...2024-11-0316 min
Nervo Vago PodcastPuntata 45 - La finestra di tolleranzaAi nostri tempi siamo ormai tutti sempre più abituati a correre.Che si tratti di fare sport, di andare al supermercato, passando per il posto di lavoro, i nostri ritmi sono tutto tranne che calmi.Ed è un gran male.Il nostro organismo NON è stato progettato dalla natura per essere in costante attività e in costante allerta.Ecco perchè NON fermarsi mai nel tempo porta all'insorgenza di differenti disturbi che per un lungo periodo sfuggono al controllo della medicina tradizionale.Se è accaduto anche a te di veder crollare la tua qualità di vita...2024-10-2709 min
Nervo Vago PodcastPuntata 44 - Uno strano modo di gestire lo STRESSCos'è in realtà lo stress?Si tratta di una risposta naturale del corpo a situazioni percepite come minacciose o impegnative.Può essere scatenato da eventi esterni, come problemi lavorativi, relazioni difficili o cambiamenti della vita, ma anche da fattori interni, come pensieri e preoccupazioni.Ma non è tutto.Lo stress negativo (il distress) può essere a sua volta suddiviso in due componenti principali:Esistono due tipi di stress:- Lo Stress acuto: una reazione immediata a una situazione specifica, spesso temporanea, che può portare a sintomi come ansia o irritabilità.2024-10-2017 min
Nervo Vago PodcastPuntata 43 - Il vero ruolo del nervo vagoCosa fa realmente il nervo vago?Anche se la risposta sembra scontata in realtà mi sono reso conto che molti non addetti al settore non ne sanno poi così molto..Da una parte c'è chi ci racconta che il nervo vago sia necessario per dormire meglio.Per eliminare l'ansia.O addirittura per migliorare i sintomi legati alla depressione.O ancora meglio per cancellare per sempre la nostra stitichezza.In parte è così.Perchè?Perchè queste sono tutte funzioni che possono essere ricondotte alla sfera micro del nervo vago.2024-10-1309 min
Nervo Vago PodcastPuntata 42 - I lati oscuri della meditazioneOrmai va di moda.Meditare sempre e comunque..Molti sono i benefici di questa antica pratica:.- Maggior rilassamento- Maggior senso di pace interiore- Nervo Vago più forte.Potrei restare qui ore e ore ad elencarli..Eppure NON sempre è così.Perchè?.In alcuni casi (a dire il vero nemmeno così pochi) gli effetti della meditazione possono produrre effetti negativi..A volte anche spiacevoli..Questo accade perchè oltre a seguire senza alcun senso la moda del momento NON vengono affiancate a questa...2024-10-0613 min
Nervo Vago PodcastPuntata 41 - Gli errori della respirazione diaframmaticaLa respirazione diaframmatica, conosciuta anche come respirazione addominale o profonda, è una tecnica di respirazione che coinvolge il diaframma, un muscolo situato alla base dei polmoni.In molti sono concordi che questa tecnica sia utile per migliorare l'ossigenazione del corpo, ridurre lo stress e per migliorare la funzionalità respiratoria.Ma non solo.I più arditi ritengono che sia un ottimo mezzo per stimolare, attivare e allenare il nervo vago.Davvero NON male.Tutto sembrerebbe corretto ma manca un dettaglio fondamentale che a volte può renderla insufficiente o addirittura 'dannosa' se la mattina ti s...2024-09-1508 min
Nervo Vago PodcastPuntata 40 - La crisi vasovagale è una patologia?Giorni fa abbiamo promosso una serie di sondaggi nelle nostre stories e oltre un 70% dei nostri follower ha risposto indicandoci che per loro la crisi vasovagale può essere considerata una forma di patologia.E' davvero così?In realtà NO.Solo in una piccolissima parte dei casi i noti svenimenti conosciuti come crisi vasovagali possono essere collegati a patologie preesistenti.Proprio per chiarire questo importante aspetto ho deciso di registrare questa nuova puntata, la numero 40, del nervo vago podcast, dove in modo chiaro e semplice ti spiego le cause più comuni della crisi vasovagale, perc...2024-09-0810 min
Nervo Vago PodcastPuntata 39 - Il tilt test: errori e utilitàTi accade mai di svenire o di essere sul punto di farlo?Se la risposta è SI questa nuova puntata del podcast è per te.Negli ultimi anni a causa della crescente pressione a cui viene sottoposto il nostro sistema nervoso sempre più persone vengono colpite dalla nostra crisi o sincope vasovagale.Se non sai di cosa si tratta cercherò di essere un pò più semplice.Per crisi o sincope vasovagale si intende un normale svenimento che spesso non è collegato alla presenza di problemi di salute particolari.A seguito di tali episodi di solito...2024-09-0111 min
Danilo TorresiIL PENTAGONO HA CAPITO ORA (FORSE) l’obiettivo dell’attacco ucraino a KURSK e fornisce nuove armiSostieni il Canale nei seguenti modiYouTube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCUAj1wFldLGfzFrZUgqEq_Q/joinPatreon 👉 https://www.patreon.com/DaniloTorresiSupporter ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●Le fonti sono a disposizione per gli abbonati al livello più alto●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●Fai una donazione 👉 https://paypal.me/GeometraTorresi?country.x=IT&locale.x=it_IT●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●Ascolta gli episodi anche in Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●Telegram https://t.me/DaniloTorresiChannelInstagram https://www.instagram.com/danilo.torresi/Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support.2024-08-2416 min
Danilo TorresiLA RUSSIA METTE IN GUARDIA gli Stati Uniti sulla revoca del divieto dell’uso delle armiAccedi in anteprima ai video e sostieni il Canale nei seguenti modiYouTube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCUAj1wFldLGfzFrZUgqEq_Q/joinPatreon 👉 https://www.patreon.com/DaniloTorresiSupporter ●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●Il portale Patreon è uno spazio dove interagire e poter comunicare direttamente, dove confluirò tutto il materiale ed i video su temi di attualità, senza filtri. Un contenitore unico dove condivido, materiale, notizie, approfondimenti e dove possiamo scambiarci le considerazioni.Ti puoi iscrivere anche gratuitamente 👉 https://www.patreon.com/DaniloTorresiSupporter Se hai piacere e apprezzi il lavoro che svolgo, puoi anche decidere di aderire ad uno dei livelli a pagamento, sempre nello stesso portale.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬...2024-06-0410 min
Danilo TorresiBLINKEN CORRE A CONFORTARE ZELENSKY sull’invio delle armiCiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●I link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.Che ti permetterà inoltre di accedere in anticipo ai contenuti.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●GrazieDanilo2024-05-1510 min
Danilo TorresiANCORA SOLDI E ARMI ALL’UCRAINA | ma per KIEV sono sempre troppo pochiCiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●I link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.Che ti permetterà inoltre di accedere in anticipo ai contenuti.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●GrazieDanilo2024-05-1211 min
Danilo TorresiIMBARAZZANTE RAPPORTO U.S.A. SU ISRAELE e l’uso delle armi a GAZA violando il diritto internazionaleCiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●I link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.Che ti permetterà inoltre di accedere in anticipo ai contenuti.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●GrazieDanilo2024-05-1115 min
Danilo TorresiESERCITAZIONI RUSSE PER L’USO DI ARMI NUCLEARI | in risposta a Macron e CameronCiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●I link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.Che ti permetterà inoltre di accedere in anticipo ai contenuti.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●GrazieDanilo2024-05-0709 min
Nervo Vago PodcastPuntata 38 - L'importanza di dormire bene durante la notteSolo negli ultimi anni ricercatori e scienziati hanno cambiato passo, grazie a maggiori e approfondite analisi sugli effetti negativi della deprivazione del sonno, iniziando a divulgare le ragioni per cui dormire bene sia così essenziale per alcuni tuoi processi corporei da non poter esser mai più ignorato.Oltre a questo è anche noto cosa accada nei casi prolungati di deprivazione del sonno notturno o quando questo non è abbastanza.Prendono vita tutta una serie di disturbi fisici, estetici e psicologici che includono:- Stanchezza al risveglio.- Difficoltà di concentrazione.- Pesantezza mentale....2024-05-0515 min
Nervo Vago PodcastPuntata 37 - La meditazione della gentilezza amorevoleAnche se dal titolo può sembrarti tutto un pò strano non lo è.In questa nuova puntata del podcast, parleremo nuovamente di nervo vago ma questa volta del suo legame con l'ossitocina.Perchè questo ormone è così importante?Regola le nostre interazioni sociali ed è conosciuto anche come l'ormone dell'amore.Viene rilasciato dal tuo organismo in tutte quelle situazioni in cui ti trovi con persone che ami e a cui vuoi bene e in tutte quelle fasi della tua vita in cui raggiungi stati di calma e pace interiore.Ecco perchè abbiamo deciso di parlare...2024-04-2813 min
Danilo TorresiIL REGNO UNITO AUMENTA LA SPESA PER LE ARMI e chiede all’Europa di fare lo stessoCiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●I link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●GrazieDanilo2024-04-2514 min
Danilo TorresiAUMENTO SPESE MILITARI NEL MONDO | Sulle ARMI L’EUROPA esegue i dettami della NATOCiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●I link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●GrazieDanilo2024-04-2310 min
Danilo TorresiL’UE FATICA a trovare soldi e accordi per le armi | gli Stati Uniti pressanoCiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●I link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●GrazieDanilo2024-04-2212 min
Nervo Vago PodcastPuntata 36 - Meditazione con ErikaIn questa nuova puntata del primo podcast italiano sul nervo vago abbassiamo un pò il volume della voce.Per quale motivo?Non per ridurre il nostro livello di energia ma semplicemente perchè per la prima volta troverai una puntata pratica.Io mi occuperò solo dell'introduzione iniziale per poi passare la parola ad Erika che attraverso una sessione pratica di una meditazione un pò particolare ti aiuterà a calmare corpo, mente e spirito.Prima di salutarti permettimi di darti solo qualche istruzione per prepararti alla meditazione:1.Trova un posto comodo.2. Sdrai...2024-04-2109 min
Danilo TorresiPIÙ ARMI ORA | STOLTENBERG dà le Direttive dopo il Consiglio NATO-UCRAINACiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/support●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●I link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.●▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬●GrazieDanilo2024-04-2110 min
Danilo TorresiNATO ED EUROPA: NUOVE ARMI ALL’UCRAINA e sanzioni all’IRAN | Consiglio straordinario europeoCiao, questo è l’episodio podcast del video nel Canale YouTube.Ricorda che puoi supportare il Canale sottoscrivendo un abbonamento anche nel Podcast 👉 https://www.spreaker.com/podcast/danilo-torresi--3457606/supportI link alle fonti per approfondire puoi trovarli nella descrizione dell’episodio nella sezione supporter.GrazieDanilo2024-04-1914 min
A proposito di violenza - FDU 2024Violenza e robot killerFrancesca Farruggia è segretaria generale dell'archivio internazionale della Rete Disarmo.Danilo De Biasio ha dialogato con lei sul tema dei robot killer, ma ancora di più sulle implicazioni dell'intelligenza artificiale nel mondo dello sviluppo tecnologico delle armi.2024-04-1813 min
Nervo Vago PodcastPuntata 35 - Nervo vago e Respirazioni QuadrateMolti dicono che è spesso utilizzata dai corpi speciali della Marina americana per calmare la mente e per raggiungere un maggior livello di concentrazione.Altri che possa aiutarti a calmare il tuo sistema nervoso.L'unica cosa certa è che in tutti quei momenti in cui hai necessità di trovare una maggiore centratura e un maggiore focus mentale potrà tornarti molto utile.Si tratta della respirazione quadrata.E' una tecnica respiratoria molto conosciuta.E molto praticata.Si basa su una sorta di simmetria geometrica.Tutti e quattro i tempi respiratori (insp...2024-04-1407 min
Nervo Vago PodcastPuntata 34 - La sindrome di RoemheldUna condizione abbastanza comune è quella legata a svenimenti o a situazioni che ti avvicinano a farlo subito dopo aver mangiato.Tempo fa non credevo nemmeno io che fosse così ricorrente.Eppure la pratica sul campo e le informazioni ricevute da pazienti e clienti in questi anni mi hanno fatto vedere tutto questo in maniera diversa.Se accade anche a te con maggiore o minore frequenza non temere: non c'è nulla di sbagliato in te.Nulla di grave da farti correre su e giù per centri clinici dalla mattina alal sera.Sei...2024-04-0713 min
Nervo Vago PodcastPuntata 33 - Cortisolo e desiderio sessuale nelle donneQuando si parla di certi aspetti di solito l’argomento si fa sempre un po' più interessante.Proprio per questa ragione avevo già scelto di affrontare il legame con questa sfera nel capitolo 7, quello sul respiro, del mio libro sul nervo vagabondo, le virtù del vago.Come allora anche in questo nuova puntata del podcast cercherò di di farti passare il concetto che la presenza di un eccesso di cortisolo elevato, causato dai vari eventi della vita che si susseguono spesso senza sosta, è negativo per il tuo corpo e per il fatto che può dare vita a conseg...2024-03-1713 min
Nervo Vago PodcastPuntata 32 - Medicina Antroposofica e Nervo VagoMolto spesso sentiamo dire che dobbiamo fare in questo modo o nell'altro perchè 'è così che dice la scienza'.Eppure quante volte tutto questo non funziona?Molte.La tua vita non è un libro di fisiologia e non è la rappresentazione di un esame universitario.Molto di quello che ti accade non è puramente fisico ma spesso anche spirituale.Il tuo organismo per poter giungere ad una guarigione non può essere trattato un pezzettino alla volta.E non possono essere esclusi approcci globali.Solo considerandolo nella sua interezza potrai liberarti di molti dei tuo...2024-03-1017 min
Nervo Vago PodcastPuntata 31 - 2 strategie insolite per attivare il nervo vagoPiù volte ho parlato di strategie e di esercizi di attivazione del nervo vago.A dire il vero a me piace definirli esercizi di allenamento.Il senso è più o meno lo stesso.Ma nonostante il gran parlare mi sono accorto di averne dimenticate due che meritano di essere citate.Per quale motivo?Le ragioni sono differenti.Si tratta di due 'azioni' semplici, facili e a basso costo.A dire il vero sono del tutto gratuite.Bastano un paio di gambe e un pò di buona volontà...2024-03-0309 min
Nervo Vago PodcastPuntata 30 - Nervo Vago e RosacrocePrima che sobbalzi dalla sedia ti anticipo che in questa nuova puntata (la numero 30) non parlerò di strane sette o di antichi ordini.Niente magia.Nessuna stregoneria.Niente di tutto questo.Da amante di testi antichi vado sempre alla ricerca del 'buono' che può essere trovato in ogni cosa.E così ho fatto anche questa volta.I Rosacroce, a partire dal secolo XIV, erano solito praticare alcuni esercizi che loro stessi definivano come molto utili per raggiungere la trascendenza.Tradotto in parole più semplici queste pratiche servivano per conn...2024-02-2507 min
Nervo Vago PodcastPuntata 29 - I processi di autoguarigione del nervo vagoIl nervo vago non è solo il nervo più importante del nostro corpo.NON è solo il nervo che funziona tra anello di congiunzione tra sistema nervoso, sistema immunitario, metabolismo e sistema ormonale.E' anche e soprattutto il nervo della compassione, del cuore e della calma mentale.E' il nervo che mette in comunicazione la tua mente conscia con quella inconscia.E' conosciuto anche come nervo dell'anima.Potrai seguire la migliore dieta del mondo, utilizzare gli integratori più costosi o seguire il programma di rimessa in forma più figo del momento ma senza fare...2024-02-1811 minNervo Vago PodcastPuntata 28 - La dieta migliore per attivare il nervo vagoIl nervo vago sta diventando argomento sempre più diffuso nella nostra nazione.Questo può farci solo per piacere: quando abbiamo iniziato per primi a parlarne in maniera approfondita nell'anno 2019 era proprio questo il nostro obbiettivo.Far si che il nervo vago fosse preso in grande considerazione data la sua grande importanza in termini di prevenzione della salute e di promozione del benessere.Abbiamo fatto tanti passi avanti ma siamo solo all'inizio.Questo meraviglioso viaggio dovrà proseguire.Ed è giusto che sia così per il bene di tutti noi.Da tutto quest...2024-02-1114 minNervo Vago PodcastPuntata 27 - Il circolo vizioso del cortisoloHai mai sentito parlare del circolo vizioso del cortisolo?Ecco le principali manifestazioni sul tuo corpo e sulla tua mente di un'eccessivo rilascio dell'ormone dello stress:1. DEGRADA IL TUO TONO MUSCOLARE per estrarre dal suo interno zucchero e fornirti energia.2. FA AUMENTARE LA TUA RITENZIONE: è un effetto indotto dalla perdita del tuo TONO MUSCOLARE.Essendo questo il più grande contenitore di acqua del tuo corpo quando lo danneggi aumenta la tua RITENZIONE.3. TI FA INGRASSARE: una sregolata produzione di CORTISOLO tende a ridepositare nel tempo grasso a livello addominale.4. FA...2024-02-0414 minNervo Vago PodcastPuntata 26 - La meditazione di gruppo spiegata da una maestra di meditazioneIl nostro pianeta ha bisogno di luce.Della tua luce.In questi ultimi tempi come non mai.Tutti noi, tu anche, giochiamo in questo un ruolo fondamentale.Leggo ovunque dei post che esprimono fatica, sfiducia, sconforto e incertezza, e sicuramente non è facile andare avanti giorno dopo giorno con questa pesantezza nel cuore e nella mente.Io invece credo che abbiamo necessità, anzi dobbiamo andare avanti facendo appello a quelle capacità che tutti possediamo.Dopotutto siamo stati creati ad immagine e somiglianza del nostro Dio.La continue preoccupazioni, la men...2024-01-2712 minNervo Vago PodcastPuntata 25 - Perchè la notte ti svegli per andare in bagno?Questa è una delle domande che riceviamo maggiormente dai nostri pazienti che entrano nel nostro Protocollo Nervo Vago.Molti risponderebbero che la causa è perchè si beve troppo poco prima di andare a letto.Ni.A volte questa può essere una concausa ma non il fattore predominante.Esiste al contrario un motivo spesso ignorato che può fare tutta la differenza del mondo.Ti anticipo solo che:- Ha a che fare con un bassa attività notturna del nervo vago.- E' implicato un ormone molto famoso.Ti racconto tutto...2024-01-2108 min
Non hanno un amicoEp.333 - Buttarla in vaccaCos’hanno in comune le ultime notizie su Paola Cortellesi e Danilo Toninelli?Fonti: trailer del film "C'è ancora domani" del 2023, diretto da Paola Cortellesi e prodotto da Wildside e Vision Distribution, pubblicato sul canale Youtube di Vision Distribution il 20 settembre 2023; estratto del discorso di Paola Cortellesi alla cerimonia d'apertura dell'anno accademico presso L'Università Luiss Guido Carli, pubblicato sul canale Youtube di La7 Attualità il 15 gennaio 2024; estratto dello spettacolo teatrale "Aspettando Godo" di Claudio Bisio, diretto da Paola Galassi e prodotto da Drama teatri, disponibile su Youtube; video "Parlamento chiuso per Lazio-Roma? I Sgarbi indagato I PD si sp...2024-01-1808 minNervo Vago PodcastPuntata 24 - 3 soluzioni naturali per eliminare l'insonniaGià a partire dal 2015 l'insonnia e i risvegli notturni iniziavano a rendere meno confortevole la vita degli italiani.Molti organi di informazione si erano già soffermati sui dati di questo invalidante disturbo: nel 2015 oltre 30 milioni di persone dormivano male e vivevano male.I 4 anni che abbiamo attraversato hanno solo peggiorato il quadro.Sebbene le proiezioni negli anni passati (e anche per gli anni futuri) siano ancora peggio nessuno ha fatto nulla per impedire che tutto questo raggiungesse il punto di non ritorno.Privare del sonno una persona è una delle peggiori torture esistenti.2024-01-1411 minNervo Vago PodcastPuntata 23 - La meditazione spiegata da un maestro di meditazionePerchè è importante che tu ascolti questa puntata?La meditazione è uno dei mezzi migliori per stimolare e per attivare il tuo nervo vago.Questo ti permetterà di ottenere livelli di salute e benessere superiori.Ma non solo.Uno degli aspetti principali che caratterizzano questa antica pratica è la capacità di entrare in connessione con noi stessi per trovare quella pace interiore che spesso manca.Tuttavia, sebbene molte persone desiderino partecipare, a causa della confusione presente su questo argomento decidono di rinunciareProprio per aiutare a fare luce su questo importante tema il mio...2024-01-0712 minNervo Vago PodcastPuntata 22 - Cosa mangiare dopo le feste di NataleCosa accadrà durante le feste di Natale?Ecco gli aspetti più comuni.Mangerai troppo, soprattutto di sera: Conosco molto bene questo punto. Le tavolate con amici e parenti si prolungano durante questa ricorrenza fino alle prime ore della notte.Sebbene per il nostro spirito e per il nostro umore possa rappresentare un qualcosa di positivo, questa consuetudine per il tuo corpo si rivelerà abbastanza dannosa poiché un eccesso calorico nella seconda parte della giornata e nelle ore di buio eleva eccessivamente i livelli di cortisolo e insulina serali con tutta una serie di aspetti negativi per...2023-12-1713 minNervo Vago PodcastPuntata 21 - Racconto di una storia clinicaA volte accade che per anni si vaghi da uno specialista all'altro senza trovare soluzioni.Molti effettuano esami di primo e secondo livello senza trovare nulla.I propri disturbi (insonnia, difficoltà a dormire, stanchezza e tanto altro) continuano ma la soluzione reale non viene quasi mai proposta.Ed è così che iniziano a dirti che forse è il caso di andare da uno psicologo, che è tutto è nella tua testa o che è solo colpa di ansia e stress.Troppo facile così.Quando non stai bene per molto tempo non ti credono.Pensano che sia la s...2023-12-1015 minNervo Vago PodcastPuntata 20 - La meditazione: come effettuarla senza sbagliareLa meditazione è un ottimo sistema per calmare la mente, per connetterci con la nostra luce interiore e per calmare corpo e mente.Ma non solo.Tutta la letteratura scientifica concorda che è uno dei mezzi migliori per rendere più forte il tuo nervo vago.Questo cosa vuol dire?In maniera indiretta e diretta un nervo vago più attivo migliora la funzionalità dei tuoi 4 sistemi organici principali:- Sistema nervoso- Sistema immunitario- Sistema ormonale- MetabolismoEcco perchè meditare può aiutarti ad ottenere tutto questo.2023-12-0312 minNervo Vago PodcastPuntata 19 - 4 rituali per attivare il Nervo VagoNel mondo di oggi dove tutto corre e tutti, di conseguenza, corriamo fino a diventare esausti tanto da non riuscire più a rilassare la nostra mente e il nostro corpo, è importante adottare dei piccoli ma significativi 'rituali' di benessere.Rituali che permettono al tuo corpo e alla tua mente di ritrovare il giusto equilibrio andando a lavorare sulla stimolazione del nervo vago.Questo ti permetterà di rilassare il tuo sistema nervoso 'sovraccarico' dai tanti stimoli quotidiani.Pront* a trovare la tua dimensione del benessere?Scopri tutto in questa nuova puntata del podcast.Buo...2023-11-2311 minNervo Vago PodcastPuntata 18 - Il nervo vago spiegato sempliceCi sono tantissimi professionisti che cercano di spiegare cosa sia il nervo vago però ad esempio le spiegazioni che ti danno sono a volte troppo complesse da capire per chi non è un tecnico di settore.Danilo cercherà di spiegarti in questo podcast in maniera molto semplice cosa è questo nervo.Partiamo da un presupposto: nel nostro corpo esistono 2 nervi vaghi, uno di destra e uno di sinistra, che originano da un'area del cervello definita tronco dell'encefalo e che poi, scendendo fino all'addome, prendono contatto con tutti i principali organi del nostro corpo.Ma non solo.2023-11-1613 minNervo Vago PodcastPuntata 17 - Nervo Vago e TriptofanoCon il cibo dobbiamo avere a che fare ogni giorno.Per questo dobbiamo sceglierlo con attenzione.Non solo per dimagrire o per esser belli ma anche per mantenere livelli elevati di salute che puoi ottenere con una buona attivazione del nervo vago.In tutto questo entra in gioco un aminoacido molto importante: il triptofano.Non è importante solo per essere un aminoacido essenziale ma anche per una serie di ragioni che aiutano il tuo nervo vago ad esprimersi al meglio e al tuo corpo e alla tua mente di rilassarsi meglio.Ascolta q...2023-11-0909 minNervo Vago PodcastPuntata 16 - Perchè gli esami clinici non danno risultati?'Ho fatto esami su esami eppure NON ho nulla'.'Mi hanno detto che è colpa dell'ansia e dello stress'NON esiste risposta più stupida.Se data poi da un professionista il tutto è ancor più grave.La cosa peggiore non è nemmeno questa.Quando stai male e trovi qualcosa almeno puoi intervenire.E' lo stare poco bene senza una risposta reale che ti logora.Tu sai che qualcosa NON va più come prima: te lo dicono sia il tuo corpo che la tua mente ma nessuno ti ascolta.Nessuno ti prende...2023-11-0211 minNervo Vago PodcastPuntata 15 - La storia del Nervo Vago in ItaliaIn Italia fino al 20 agosto 2020 non avevamo ancora alcun testo scritto in Italiano.Eravamo il fanalino di coda dei principali paesi occidentali riguardo la divulgazione su questo argomento.In breve tempo siamo passati al secondo posto dopo gli Stati Uniti.In che modo è accaduto tutto questo?In solo pochi casi qualcuno aveva tentato di parlare di nervo vago.Poi è cambiato tutto.Tre date sono state fondamentali per dare il via a questa storica rivoluzione sul nervo vago in Italia: l'8 marzo 2020, il 17 aprile 2020 e il 20 agosto 2020.Da allora in...2023-10-2611 minNervo Vago PodcastPuntata 14 - Crioterapia e Nervo VagoUna delle strategie più comuni e più efficaci per stimolare ed attivare (indirettamente) il nervo vago è quella legata al freddo.Tutto questo prende il nome di crioterapia.C'è però un problema: quello che molti ti mostrano nei vari canali social è spesso eccessivo e troppo coreografico.Più che un modo per aiutarti è puro esibizionismo che avrà come unico risultato quello di farti allontanare.Davvero e ciò che vuoi?A te non serve questo ma linee guida semplici per iniziare a familiarizzare con le prime strategie del freddo in modo facile, semplice e sostenib...2023-10-1909 minNervo Vago PodcastPuntata 13 - Che tipo di nervo vago hai?Il nervo vago hai da tempi iniziato a conoscerlo.Nel bene o nel male entra in gioco per far funzionare bene:- Metabolismo- Sistema Immunitario- Sistema Ormonale- Sistema Nervoso.E' (quasi) ovunque: ecco perchè non puoi escluderlo dal tuo processo di rimessa in forma.C'è un però.Anci (forse) più di uno.Ne ho già parlato in alcuni miei video.Esistono delle strategie generali per attivarlo e per allenarlo e alcune un pò più specifiche in base alla tua tipologia di nervo vago.2023-10-1215 minNervo Vago PodcastPuntata 12 - 3 esercizi utili per allenare il nervo vagoAllenare il nervo vago è fondamentale per migliorare benessere, salute e per potenziare il sistema immunitario.Una delle strategie migliori per rendere il nervo vago più forte è quella di intervenire attraverso la respirazione, soprattutto soffermandosi sui tempi di espirazione.In questa nuova puntata Danilo ti indica 3 esercizi semplici e facili da eseguire poco prima di andare a dormire che ti serviranno anche per ridurre insonnia e risvegli notturni.Buon ascolto.2023-10-0510 minNervo Vago PodcastPuntata 11 - Come si riduce il cortisolo2023-09-2812 minNervo Vago PodcastPuntata 10 - Dieta per il nervo vagoQuando si parla di dieta nel nostro paese tutti alzano le antenne.Qusto è perchè si crede che solo scegliendo buoni cibi si possa raggiungere gli obbiettivi prefissati.In parte è vero e in parte no.Noi non siamo solo ciò che mangiamo ma anche la somma delle nostre abitudini.In questa puntata tuttavia ti parlo di due classi di alimenti che non possono mancare sulla tua tavola.Di cosa si tratta?Ascolta tutto in questa nuova puntata del primo podcast italiano sul nervo vago.Buon ascoltoDanilo2023-09-2109 minNervo Vago PodcastPuntata 09 - Il cortisolo: misuralo in autonomia così.Il cortisolo è un ormone a cui vengono attribuite proprietà poco nobili riguardo la nostra forma estetica.E non è tutto.Se troppo alto per troppo tempo a risentirne saranno sia il nostro livello di benessere, poi il nostro stile di vita e in fine la nostra salute.Nonostante le credenze comuni non è quel demonio che si è voluto dipingere per anni.L'importante è sapere come viene prodotto e come misurarlo (anche in autonomia senza andare in laboratorio) per poi intervenire con le tempestive strategie.In questa nuova puntata scoprirai come fare tutto questo.2023-09-1410 minNervo Vago PodcastPuntata 08 - La crisi vasovagaleAccade molto di frequente.Ti mancano le forze.Forse provieni da un periodo di stress particolarmente intenso.Hai cercato di tenere duro.E poi?Il corpo e la mente ti abbandonano.E così fanno anche le tue energie.Si.Se si è verificato almeno una volta nella vita ti è accaduto di esser preda della crisi o sincope vasovagale.Ma perchè questo accade?Ti spieghiamo tutto nella nostra nuova puntata del Nervo Vago Podcast dedicata alla crisi vasovagale.2023-09-0714 minNervo Vago PodcastPuntata 07 - 12 strategie per aumentare la HRV (Variabilità Cardiaca)Nei paesi più avanzati dove le strategie legate al benessere e al miglioramento della salute sono all'avanguardia uno dei parametri tenuto spesso in considerazione è quello legato alla HRV (variabilità cardiaca).In questo podcast, considerando inoltre il suo stretto legame con il nervo vago, Danilo ti indica 12 strategie per aumentare la tua variabilità cardiaca.2023-08-3021 min
Radio Popolare On DemandEsteri di mar 03/05/221-L’esercito russo attacca Azovstal, l’ultima roccaforte dei miliziani ucraini a Mariupol...La caduta del sito siderurgico potrebbe segnare una svolta nella guerra del Donbass...Prove di dialogo tra Macron e Putin, il leader del Cremlino si dice pronto a nuovi negoziati ..ma chiede all’occidente di smettere di fornire armi a Kiev...Aggiornamenti e analisi. ( Emanuele Valenti) ..2--Diritto all’aborto, negli Stati Uniti la corte suprema pronta a ribaltare la storica sentenza Roe vs Wade . Dopo le rivelazioni del sito Politico scatta la protesta nel paese..“ tocca al governo proteggere la scelta delle donne” ha dichiarato joe biden...( Roberto Fest...2022-05-0427 min
EsteriEsteri di martedì 03/05/20221-L’esercito russo attacca Azovstal, l’ultima roccaforte dei miliziani ucraini a Mariupol...La caduta del sito siderurgico potrebbe segnare una svolta nella guerra del Donbass...Prove di dialogo tra Macron e Putin, il leader del Cremlino si dice pronto a nuovi negoziati ..ma chiede all’occidente di smettere di fornire armi a Kiev...Aggiornamenti e analisi. ( Emanuele Valenti) ..2--Diritto all’aborto, negli Stati Uniti la corte suprema pronta a ribaltare la storica sentenza Roe vs Wade . Dopo le rivelazioni del sito Politico scatta la protesta nel paese..“ tocca al governo proteggere la scelta delle donne” ha dichiarato joe biden...( Roberto Fest...2022-05-0327 minNervo Vago PodcastPuntata 06 - Nervo Vago e colinaLa colina è un nutriente essenziale di recente scoperta. Perchè è così importante per la salute del nervo Vago e per combattere i nostri processi infiammatori? Ascolta questa nuova puntata e scopri di più...2022-03-0113 minNervo Vago PodcastPuntata 05 - Come stimolare il nervo Vago?Un nervo Vago scarico non è mai cosa buona per ottenere livelli di salute e benessere superiori. Scopri in questa nuova puntata le 5 tecniche migliori per aumentare la sua forza per metterla al servizio della tua estetica, della tua salute e del tuo sistema immunitario.2022-01-2813 minNervo Vago PodcastPuntata 04 - Come si danneggia il nervo Vago?Spesso sentiamo parlare di nervo Vago infiammato o danneggiato. Ma è davvero così come ci raccontano? Scopri come stanno realmente le cose in questa nuova puntata del podcast sul nervo vagabondo.2022-01-2712 min
Masterpilot Emiliano Perucca Orfei | Full gas sempre!DAKAR 2022, day 3 | Loeb (BRX) e Barreda (Honda) vincono STAGE 2. Peccato: FUORI PetrucciÈ un’altra giornata che non destava particolari sospetti. Invece già i 180 chilometri di trasferimento con un freddo boia. Le temperature troppo basse (il freddo va da un… cane a un boia! A seconda della scala adottata dai motociclisti) incidono anche sull’umore. La speciale è analoga alla precedente, per lunghezza, circa 330 chilometri, e livello di difficoltà. Certo, se aggiungi il trasferimento…Tra le moto stava per uscire, sulla ruota di Al Qaisumeh, il terzo successo consecutivo di GasGas, dopo la doppietta Sanders. Invece, è la volta di Honda che piazza l’88 di Joan Barreda. Joan Bang Bang è uscito allo scoperto e ha sparato le...2022-01-0311 min
Storia d'ItaliaL'amico degli elfi (572-574), ep. 92Nello scorso episodio, abbiamo visto come i Longobardi sono discesi dal Mons Regis giù verso le campagne del Nord Italia. Il loro Re Alboin, un leader incontrastato e carismatico, ha conquistato Verona, Milano e Pavia: tre dei più importanti centri di potere dell’Italia tardoantica. L’invasione, per quanto abbiamo potuto comprendere, è stata pacifica, soprattutto grazie al fatto che gli imperiali non sono stati in grado di controbattere, per il momento.Eppure a Ravenna e Costantinopoli nessun dorme: ci sono armi nell’arsenale imperiale che sono altrettanto mortali di un reparto di arcieri a cavallo. In questo episodio, Alboin assaggerà...2021-08-3053 min
Roma NoirIl Quartier Generale al Lido di OstiaOstia divenne il centro nevralgico e il punto di contatto per la gestione del narcotraffico internazionale della Banda della Magliana: con la collaborazione dei clan legati a Cosa Nostra, la Banda si impose nelle rotte internazionali di cocaina ed eroina. Ad aprire questa strada fu Nicolino Selis, detto Er Sardo, che dopo aver conosciuto in carcere il boss della Nuova Camorra Organizzata, Raffaele Cutolo, divenne il referente di quest’ultimo per il traffico su Roma di droga, riciclaggio e vendita armi. Cutolo apparteneva alla Batteria, così erano chiamate le bande, che controllava le zone di Acilia ed Ostia e proprio in...2020-11-0400 minNervo Vago PodcastPuntata 03 - Nervo Vago e InsonniaPerchè in Italia oltre 35 milioni di persone soffrono di insonnia e risvegli notturni? Che relazione esiste tra il tuo nervo Vago e questo comune disturbo? Ascolta la puntata...2020-10-2916 min
Zero Infiammazione PodcastPuntata 13: Il Fitness di AttivazioneIl fitness di attivazione è un sistema per regolare il tuo sistema ormonale e per permettere al tuo organismo di rispondere meglio agli stimoli legati ad alimentazione ed attività fisica. Scopri in questa nuova puntata come applicarlo al meglio.2020-08-0712 minNervo Vago PodcastPuntata 02 - Il Sistema Nervoso AutonomoIn che modo riesci a gestire le tue emozioni? Di solito molli il tuo percorso di miglioramento estetico o di salute perchè è la tua mente a dirti di farlo? Scopri in questa puntata perchè il tuo successo dipende dalla solidità del tuo sistema nervoso autonomo.2020-08-0517 minNervo Vago PodcastPuntata 01 - Cos è il nervo Vago?Cos è il nervo Vago e quali sono le sue funzioni principali? In questa nuova puntata del primo podcast Italiano sul nervo Vago Danilo ti fornisce tutte le informazioni che contano. Buon ascolto!2020-08-0214 minNervo Vago PodcastPuntata 00 - IntroduzioneIn questa puntata introduttiva Danilo ti spiega in che modo condurrà questo podcast e perchè ha deciso di realizzarlo con un linguaggio semplice e non tecnico.2020-07-3010 minZero Infiammazione PodcastPuntata 12: La FibromialgiaIn Italia si stima che circa 2 milioni di persone siano affette da Fibromialgia, una sindrome reumatica dolorosa di natura extrarticolare. In che modo, se ne soffri, puoi tenere sotto controllo la sua evoluzione negativa? Ti dico tutto in questa nuova puntata del podcast...2019-12-2315 minZero Infiammazione PodcastPuntata 11: Come misurare il cortisolo?Il cortisolo è un ormone che è spesso associato a problemi di salute e legati alla nostra estetica. In molti casi nei vari laboratori si commettono gravi errori di rilevazione. A cosa mi riferisco? Scoprilo nella puntata di oggi...2019-10-2613 minZero Infiammazione PodcastPuntata 10: Il DiaframmaSentiamo spesso parlare del diaframma in relazione alla potenza vocale dei cantanti e alla nostra respirazione. Sono solo queste le uniche qualità del diaframma? Ascolta la puntata di oggi e scopri se la tua respirazione è più toracica o diaframmatica.2019-10-0411 minZero Infiammazione PodcastPuntata 09: Quante ore devo dormire?Quante ore dormi di notte? La mattina quando ti svegli i tuoi livelli di energia sono al massimo o al minimo? Tutto questo può esser responsabilità del tuo scarso riposo notturno. Scopri in questa nuova puntata quante ore devi dormire in base alla tua età...2019-09-2310 minZero Infiammazione PodcastPuntata 08: Gli effetti della deprivazione del sonno.A partire dai primi anni 2000 stiamo assistendo ad una vera e propria epidemia di insonnia e risvegli notturni. Tutti si soffermano su dieta ed esercizio fisico per ottenere miglioramenti estetici e di salute. E se la causa primaria fosse proprio il tuo sonno agitato? Scopri i rischi a cui ti esponi se da anni di notte il tuo letto è il tuo peggior nemico...2019-09-1716 minZero Infiammazione PodcastPuntata 07: Ritenzione IdricaLa ritenzione idrica è solo un eccesso di liquidi? NON proprio. Nel caso della vera è così. Ma nel caso di quella più comune, la FALSA ritenzione, è esattamente l'opposto. Che relazione esiste tra RITENZIONE e INFIAMMAZIONE cellulare? Scoprilo in questa nuova puntata...2019-09-1113 minZero Infiammazione PodcastPuntata 06: Carboidrati a CenaCarboidrati a cena SI o NO? Alcuni te li consigliano per dormire meglio e altri di escluderli nella seconda parte della giornata perchè potresti ingrassare. Nessuno dei 2 consigli è corretto. Cosa fare dunque? Ti basta ascoltare la puntata di oggi per conoscere tutto ciò che ti serve.2019-09-0514 minZero Infiammazione PodcastPuntata 05: Il Nervo VagoIl nervo vago fa parte dei nervi cranici ed è il più lungo e importante nervo del corpo umano. Perchè questo? Per le sue proprietà antinfiammatorie che proteggono la tua salute e velocizzano i tuoi processi di rimodellamento estetico. Scopri di più nella puntata di oggi...2019-08-1411 minZero Infiammazione PodcastPuntata 04: Il cortisolo ( parte 3 )Nelle prime due puntate della miniserie sul cortisolo Danilo ti ha raccontato la differenza tra cortisolo circadiano e piatto alto. Ma il discorso non si chiude qui. Dopo anni di stress prolungato il tuo corpo effettua una nuova manipolazione ormonale. Di cosa si tratta? Scoprilo ora...2019-08-0411 minZero Infiammazione PodcastPuntata 03: Il cortisolo ( parte 2 )E' davvero il cortisolo alto a farti ingrassare oppure le informazioni che hai ricevuto su tutto questo sono fuorvianti? Nella seconda miniserie sul cortisolo Danilo ti racconta nel dettaglio aspetti inediti su questo ormone. Ascolta ora questa nuova puntata...2019-08-0411 minZero Infiammazione PodcastPuntata 02: Il cortisolo ( parte 1 )Il cortisolo è un ormone a cui vengono attribuite proprietà poco nobili riguardo la tua forma estetica. Esistono, nonostante le credenze comuni, 3 modelli di produzione di questo antinfiammatorio naturale. Scopri in questa puntata cosa ancora non sai sul cortisolo...2019-08-0409 minZero Infiammazione PodcastPuntata 01: Quanta acqua bere nel corso di una giornata?La leggenda narra che il quantitativo di acqua da bere non debba mai superare i due litri per evitare di sovraccaricare i reni. E' vero è tutto questo resta, appunto, solo una leggenda? Scopri in questa puntata del podcast come calcolare il tuo reale quantitativo idrico.2019-08-0409 minZero Infiammazione PodcastPuntata 00: Cos è l'Infiammazione Cellulare?Molti dei tuoi inestetismi e dei tuoi disturbi fisici sono causati oggi da quello che è definito il Killer Silenzioso. Scopri nella puntata introduttiva di questo podcast cos è l'infiammazione cellulare.2019-08-0412 min
Santi e beati - BastaBugie.itIl papa dichiara santi gli 800 martiri di OtrantoTESTO DELL'ARTICOLO ➜ https://www.bastabugie.it/it/articoli.php?id=2772IL PAPA DICHIARA SANTI GLI 800 MARTIRI DI OTRANTOAntonio Primaldo incitava i cristiani: ''Abbiamo perduto la battaglia in difesa della terra, delle case, delle nostre famiglie, adesso dobbiamo vincere la battaglia in difesa della nostra anima''di Danilo QuintoA oltre 500 anni di distanza la storia di questi martiri ha un grande insegnamento per la nostra realtà odierna. Come riporta mons. Grazio Gianfreda, nel suo libro "Otranto nella Storia", nel giugno 1480 Maometto II toglie l'assedio a Rodi e dirige la sua flotta verso l'Adriatico. La mat...2013-05-1715 min