Shows
Podcast Jangan BengongKeujanan+kecapekan= Awas Hipotermia!!!Berangkat dari kabar peserta salah satu event sepeda yang terkena hipotermia saat menjalani rute eventnya, artinya kita juga bisa mengalaminya. Nah, kok bisa, apa sih tanda-tandanya dan siapa aja yang rentan mengalaminya? Simak aja obrolannya sampai abis.2022-07-2917 min
Podcast Jangan BengongAjak Anak Sering Sepeda-an Yuk, Pak!Tahun Ajaran Baru, waktu gowes berkurang. Tapi bisa disiasatin dengan ajak anak bersepeda ke sekolah. Kalo ngga begitu jauh dari rumah kan ngga ada salahnya? Yang penting dikawal aja dulu. Ngga hanya sekolah, quality time bisa juga terbangun dari kegiatan bersepeda bapak-anak. Ngga percaya? Denger deh obrolannya!2022-07-2617 min
Podcast Jangan BengongDari cedera ke cedera, kok bisa sih comeback strong?Pengalaman teman kita yang satu ini bisa jadi inspirasi. Bagaimana sebuah tekad bisa ngalahin segalanya.
Langganan cedera setiap lagi jalanin hobi, ngga jadi halangan bagi Adhityaswara Nuswandana alias Adit mencari jalan jalan untuk tetap berolahraga. Cedera main MTB, ganti main RB. Tulang patah pas long ride, begitu sembuh malah mau jajal Bentang Jawa tahun ini.
Simak deh obrolannya.2022-07-2248 min
Podcast Jangan BengongGowes itu yang penting dokumentasiUngkapan itu emang terdengar cemen. Tapi kami yakin semua setuju. Meskipun ada pergowesan yang identik dengan mengukur performa dll, tapi tetep aja...perlu yang namanya foto atau video gowes.
Makanya kami salut sama pesepeda yang rela motret sambil gowes bareng, walaupun mukanya jarang tampil. Atau pesepeda yang selalu bawa gadget dokumentasi lengkap saban gowes demi kelengkapan foto/video komunitasnya. Dan tentu saja para fotografer olahraga yang rela nongkrong di pinggir jalan sejak matahari baru nongol, memotret orang-orang yang berolahraga.
Kalian keren!2022-07-0521 min
Podcast Jangan BengongJogja Memang Istimewa untuk PesepedaDari berbagai penjuru mata angin, Kota Jogjakarta banyak menawarkan destinasi gowes yang aduhai. Mulai dari kotanya yang bikin kangen, hutan pinusnya yg adem, pantai yg menawan dan tentunya tanjakan ke area perbukitannya yang syahdu. Nih dia highlite destinasi gowes di Jogja.2022-07-0135 min
Podcast Jangan BengongGerimis Mengundang, Hujan Jangan MarahKadang cuaca ngga bisa ketebak. Apalagi akhir-akhir ini, di saat cuaca bisa berubah 180derajat dalam waktu cepat.
Pesepeda, apalagi yang rutin beraktivitas dengan sepeda, biasanya sering ngerasa apes. Udh pake jas ujan, ngga taunya panas. Eh, begitu kaosan doang, malah kena hujan badai. Nah, kalo kamu termasuk yang harus neduh atau yang nerabas ujan? Yuk, simak obrolannya! 2022-06-2815 min
Podcast Jangan BengongBike Fitting, Biar Gowes Ngga NyakitinIbarat nyari sepatu, sepedaan yang ngejar performance itu perlu diukur-ukur. Yang diukur mulai dari tinggi sadel, jangkauan ke setang, sampai posisi tulang bokong di sadel.
Soalnya, salah-salah, bukan cuma ngga nyaman untuk dibawa ngebut, bodi juga bisa cedera. Nah, mending simak obrolan Jangan Bengong sama Juanita "Ade" Dewiana, seorang Bike Fitter dari Specialized Bintaro.2022-06-2436 min
Podcast Jangan BengongKetika Mood Gowes NgedropPernah ngga sih lagi semangat-semangatnya gowes tiba-tiba jadi ngedrop karena suatu hal? Macem-macem penyebabnya. misalnya ban ngga bisa muter karena lumpur atau bisa juga dapet telepon penting yang harus segera dijawab.
Nah, ada yang pernah ngalamin kayak yang diobrolin Andezzz, Toma dan Yorgi ngga nih?2022-06-2121 min
Podcast Jangan BengongJangan Takut Nyasar, Pake aja GPS (Gunakan Penduduk Setempat)Suka eksplor tempat-tempat baru dengan bersepeda? Salah satu masalahnya adalah: Nyasar.
Udah banyak aplikasi yang bisa jadi solusi, tapi kadang kita lupa bahwa ada satu hal yg paling ampuh, yaitu GPS (Gunakan Penduduk Sekitar).
Yes kawan....Jangan segan untuk bertanya jalan ke warga lokal.2022-06-1716 min
Podcast Jangan BengongRoad Captain: Dimaki, tapi Disayang.Road Captain atau tour leader sebuah rombongan tur gowes adalah "profesi" yang ngga bisa dilakukan semua orang. Pengalaman dan pengetahuan mereka tentang rute-rute menarik banyak dicari orang. Tapi ngga jarang dimaki-maki kalo ternyata ngga sesuai harapan. Inilah kisah suka dan bangganya (ngga ada duka, katanya) jadi Road Captain versi Master Kabe.2022-06-1428 min
Podcast Jangan BengongNgerasa Kuat Ngerokok Sambil Sepedaan? Mending Denger ini Dulu!Semua orang paham ngerokok ngga bagus buat kesehatan. Tapi kok banyak dilakukan di sela-sela gowes? Malah orang yang ngerokok tetep kuat gowesnya.
Nah..ternyata ini jawabannya!2022-06-1023 min
Podcast Jangan BengongBersepeda: Jaya di Sea Games, Tumpah Ruah di CFDAseek...skrg udah bisa gowes di CFD lagi! Eits skrg namanya udah ganti lho, jadi Hari Bebas Kendaraan Bermotor (HBKB). Hasilnya, seperti yang sudah diberitakan, peminatnya langsung luber di ruas jalan Sudirman-Thamrin.
Eh, selain seneng ada HBKB, kita juga harus bangga lho sama prestasi atlet cabang balap sepeda kita di Sea Games Vietnam. Beberapa atlet sukses membawa medali emas ke Tanah Air! Mantap kan?2022-06-0722 min
Podcast Jangan BengongBike To Work tuh Bukan EO Acara Sepeda!Ngomongin skena bersepeda Indonesia, susah banget dipisahkan sama B2W alias Bike to Work, yang awalnya dibentuk sebagai forum komunikasi pekerja pesepeda. Sekarang kabarnya makin sering menyentuh ranah politik dan advokasi kepada para pesepeda.
Wah, kok makin berat? Yuk, simak alasannya lewat obrolan Andezzz, Toma dan Yorgi bareng Ketua B2W Indonesia, Fahmi Saimima.2022-06-0344 min
Podcast Jangan BengongLebih susah mana? Miara Sepeda atau Binatang?Ternyata piaraan di rumah kita tuh banyak ya...
Untuk yang punya hobi apalagi sepedaan pasti kadang puyeng kalo punya hewan piaraan. Kadang lengah miara sepeda, pergowesan jadi berantaka. Sementara lengah di hewan piaraan, kasian bgt bisa sakit atau malah mati.
Hayoo...gimana tuh?2022-05-3127 min
Podcast Jangan BengongPandemi Melandai, Me Time berkurang?Waktu pandemi lagi tinggi-tingginya, kita banyak di rumah Otomatis banyak yang bisa kita kerjain. Termasuk hobi dan olahraga. Nah, kalo pandemi udah melandai kyk sekarang gimana dong? Yuk dengerin obrolannya!
2022-05-2736 min
Podcast Jangan BengongSedihnya Bike-Sharing di Kota KitaDi beberapa kota besar, otoritasnya ada yang menyediakan fasilitas Bike Sharing, atau peminjaman sepeda untuk commuting. Kebanyakan udah canggih dengan penerapan aplikasi di smartphone untuk penyewaannya.
Tapi apa cukup itu aja? Ternyata pengalaman Andezzz, Toma dan Yorgi menyimpulkan kalo bike sharing di negeri ini masih nanggung penerapannya. Kok nanggung? Nah, mending dengerin deh.2022-05-2420 min
Podcast Jangan BengongGowes Mengejar Cut Of Time (COT)Kalo ikut event tur sepeda yang semi kompetitif ataupun non kompetitif, kita mengenal istilah Cut Off Time (COT), atau batas waktu durasi gowes. Nah, biar ngga kelewat batas waktu, pastinya butuh strategi dan latihan. Strateginya bisa juga dilatih kalo lagi gowes bareng teman. Anggap aja agenda lain seperti "nanti siang ada kawinan, "nganter anak les" bisa dijadikan alasan COT gowes. Nah silakan deh atur waktu dan speednya.
Yuk, dengerin tips lainnnya!2022-05-2023 min
Podcast Jangan BengongTour de Gang “Explore Tangsel”Komunitas gowes 6.30 Sabtu tanggal 14 Mei kemarin menggelar event gowes perdana yg didukung Pemkot Tangsel dan Dekranasda Tangsel.
Gowes blusukan masuk-masuk gang dan jalan kecil ini dinilai seru banget untuk sebuah event gowes.
Kayak apa sih dan darimana ide itu muncul? Mendingan simak yuk obrolannya.2022-05-1729 min
Podcast Jangan BengongTerpesona Cargo bike, Mlehoy KepanasanKarena dagang atau doyan bawa barang, Toma pengen banget punya kargo bike. Saking senengnya, dia sampe nyegat om-om lagi gowes Cargo bike. Mau denger ceritanya?
Ada juga tips supaya ngga kena heatstroke dari mereka bertiga.2022-05-1325 min
Podcast Jangan BengongEmang Harus ya Pake Jersey Ketat dan Sepatu Cleat?Kalo ngeliat anak Road Bike gowes kayaknya serius banget dari ujung kepala sampe kaki.
Emang harus kayak gitu ya. Atau jangan-jangan emang bermanfaat?
Simak yuk obrolan Andezzz, Toma dan yorgi tentang ini.
Siapa tau dapet bocoran apparel sepeda yang murmer.2022-05-1029 min
Podcast Jangan BengongUpgrade sepeda atau upgrade gowesnya ya?Ketika baru mulai gowes lagi, performa terasa mlehoi. Kayaknya pengen langsung upgrade parts aja. Tapi nanti dulu....siapa tau kita cuma perlu balikin stamina aja. Siapa yang setuju?2022-05-0623 min
Podcast Jangan BengongMaafin Kami yaa, Kawan!Andezzz, Toma dan Yorgi secara khusus meminta maaf kepada nama-nama yg disebut di episode ini. Biar afdol, ngga ada ganjelan di hati.
Mohon maaf lahir batin dari kami ya..2022-05-0318 min
Podcast Jangan BengongSiap - siap Lebaran gaes!Yuk, yang mau mudik kayaknya udah mulai normal nih.. Siap-siap menikmati suasana mudik, ya lengkap dengan macetnya, hidangannya dan silaturahminya.
Denger-denger Om Toma biasa gowes di hari ke-2 Lebaran tuh. Gimana pula ceritanya?2022-04-2914 min
Podcast Jangan BengongGowes Nikmat, Makan SehatNgga kok, judul ini ngga kebalik. Soalnya kalo Gowes sehat dan makan nikmat ternyata sering juga jadi sumber penyakit.
Makan gorengan, santen-santenan dan manis-manis emang nikmat, tapi kalo keseringan bisa jadi tiket kita ke hotel rawat inap alias RS.
Nah...Andezzz, Toma dan Yorgi ngebahas satu menu makanan sehat yang bisa jadi pilihan kamu tiap gowes
Mau tau? Cusss ...langsung aja simak.2022-04-2627 min
Podcast Jangan BengongHati-Hati, Gowes Bareng juga Bikin Celaka!Sering nerima ajakan gowes bareng? Pastinya iya dong. Gowes dalam grup itu selain seru, bisa juga nambah kenalan baru.
Tapi hati-hati bisa jadi sumber petaka juga kalo ngga tau aturannya.
Simak yuk obrolan Andezzz, Toma dan yorgi tentang do's and don'ts gowes dalam grup!2022-04-2225 min
Podcast Jangan BengongBersiap Night Ride di Bakmi Jawa Mbah Wiro 1968Andezzz, Toma dan Yorgi ingin Night Ride sehabis buka puasa. Tak disangka menunya mengingatkan mereka akan Jogja. Tempatnya juga bikin kangen gowes pinggir danau. Penasaran? Buruan deh dengerin.2022-04-1924 min
Podcast Jangan BengongGowes Alone Bukan Berarti Lonely Loh!Ketika teman sudah banyak yg sibuk, kadang cuma kita yang selalu siap gowes.
Bisa jadi males, bisa juga tetep jalan terus.
Nah, gmn cara Andezzz, Toma n Yorgi mengatasi hal ini?
Gowes sendiri bisa tetep asik kok!2022-04-1519 min
Podcast Jangan BengongSiap-siap rute blusukan makin tergusur!Jalan aspal mungkin bisa kita gocek jadi blusukan. Tapi klo jalur blusukan kena gusur pembangunan, gimana dong?
Yuk simak obrolan Toma, Yorgi & Andezzz yang mulai ngerasa hrs melipir lebih jauh untuk dapetin jalur blusukan yg blom ada traktornya.2022-04-1229 min
Podcast Jangan BengongNgobrolin Menu Takjil Inceran, Hati-Hati pada Ngiler!Menu takjil utk batalin puasa mulai bertebaran di Jalanan. Kira-kira apa yang jadi favorit Andezzz, Toma dan Yorgi ya?2022-04-0720 min
Podcast Jangan BengongBulan Puasa, Jangan Sampe Gowesnya Puasa Juga Dong!Pasti kalian gatel banget pengen gowes kan? Tapi tentunya sebulan ini ngga bisa karena lagi puasa. Tapi berdasarkan pengalaman Andezzz, Toma n Yorgi sih kita masih bisa kok olahraga dan gowes. Yang penting gerak anunya, kan? Coba deh dengerin obrolannya!2022-04-0518 min
Podcast Jangan BengongNikmatnya Nongkrong di Emerald TreeAndezzz, Toma dan Yorgi nyobain resto yang lagi happening di kawasan Bintaro sektor 9. Yup, apalagi kalau bukan Emerald Tree. Ternyata selain menu-menunya juara, nongkrong di sini bikin betah karena adem di bawah pohon-pohon rindang. Pokoknya cocok bgt buat titik finish kelar sepedaan. Ada apa aja sih di sana? Yuk dengerin obrolannya sama ownernya langsung!2022-03-3129 min
Podcast Jangan BengongPergeseran Tren Sepeda 2022Ciee...ini bukan analisa ahli kok. Andezzz, Toma & Yorgi cuma ngamatin aja, bahwa tahun ini tuh udah makin jelas pesepeda mana yg cuma ngikutin tren aja, jenis sepeda apa yang pada akhirnya punya banyak pengikut, dan genre sepeda mana yg ngga ada matinye.
Mau denger obrolannya? cus yuk pantengin!2022-03-2925 min
Podcast Jangan BengongApakah Pandemi akan segera Endemi???Kita sih pengennya mendukung wacana pemerintah mengubah status wabah Covid-19 dari Pandemi jadi Endemi.
Tentunya demi kerjaan yg makin lancar, proyekan yg kian cuan, dan tentunya demi pergowesan yg tenang.
Tapi apa aja yg harus dipersiapkan?
Yuk dengerin obrolannya 2022-03-2416 min
Podcast Jangan BengongJudul Tips Ikutan Audax, dari Newbie utk NewbiePenasaran dan (akhirnya memberanikan diri) mau ikutan event Audax?
Elo hrs dengerin tips dari newbie juga dong, biar imbang.
Pengalaman Andezzz dan Yorgi dua kali ikutan Audax 200km di Bandung dan Jogja, bisa lha jadi pelajaran utk kita semua yg berniat finish Audax dgn selamat dan hepi.
Intinya, The key of success is kunci keberhasilan.
Yuk, kita dengerin gaes!2022-03-2224 min
Podcast Jangan BengongLangka minyak goreng? Gmn klo langka parts sepeda?Siapa yang sempet nyari dan ngantri minyak goreng? Naah...ribet kan?
Andezzz ngalamin sendiri tuh gimana ribetnya nyari minyak goreng.
Tapi gimana ya kalo yang langka itu spare part sepeda?
Panik beneran ngga bapak-bapak?
Yuk dengerin celotehan mereka di podcast episode terbaru!2022-03-1816 min
Podcast Jangan BengongDisamperin si Omicron juga nih kite....Gara-gara ketempelan Omicron, pertahanan imun Toma dan Yorgi akhirnya jebol juga.
Alhasil banyak kerjaan dan pergowesan yg terbengkalai.
Simak deh ni sharing tips dan perawatan, buat yg baru kena omicron.
Plus...rahasia Andezzz dalam membendung si Omicron ini. Maklum, cuma doi yg masih "perawan" nih utk Covid. Hehehe...2022-03-1522 min
Podcast Jangan BengongBlusukan Bareng Master Kabe, Indra Mocca & Wahyu Acum ke dalam Hutan UI DepokEpisode kali ini kita minta ditemenin Wahyu Acum, sang goweser asal Depok dan orang di belakang "Pop Hari Ini" untuk menjelajah hutan UI. Sambil ngobrol di pinggir danau bareng Indra Mocca dan Master Kabe soal sepedaan. Obrolan ringan ini akhirnya jadi dalem gara-gara terbawa suasana. Dengerin deh!2022-02-1630 min
Podcast Jangan BengongAksesoris jadi penting buat ridingNamanya juga aksesoris, ya ngga wajib sebenernya. Tapi ada juga lho aksesoris sepeda yang jadi wajib karena penting banget.
Sampe-sampe kalo kita ngga pake atau pasang di sepeda kita, bisa ganggu kegiatan gowes kita, malah sampai ke taraf berbahaya. Makanya, ngga jarang juga kita dijulidin temen gowes kita sendiri kalo ngga pake.
Mau tau apa aja? Dengerin deh obrolannya.2022-02-0928 min
Podcast Jangan BengongBerbagi Jalan, Jangan Berbagi Celaka!Kecelakaan atau cedera waktu bersepeda emang ngga bisa diprediksi kapan terjadinya. Tapi baiknya kita bisa mencegahnya dengan selalu pakai safety gear dan pemanasan.
Andezzz, Toma, dan yorgi berbagi cerita pas ngalamin kecelakaan bersepeda. Jgn sampe kejadian di kamu ya? Makanya dengerin ya 🙏2022-02-0223 min
Podcast Jangan BengongDestinasi Gowes Kuliner Pagi dan Malam.Makan itu tetap dirumah, sekali-kali jajan diluar ga apa-apa dong..
Ini obrolan untuk yang mau cari ide kulineran utk gocapan (gowes cari sarapan), night ride ke pinggir kota atau dalam kota, episode ini ngebahas tempat makan n ngopi yg pastinya seru klo dicoba. Dengerin yuk, siapa tau ada tongkrongan andalan kamu!2022-01-2623 min
Podcast Jangan BengongJangan beli CycloCom sebelum dengar episode ini!!!Berniat mau beli cyclocom utk bersepeda? Nah, kebetulan Toma, Yorgi dan Andezzz lagi membahas soal komputer pengukuran performa sepedaan ini.
Apa sih kegunaannya, pentingnya apa, sampai merk apa aja yg beredar di pasaran.
Boleh lho jadi panduan sebelum belanja. Yuk, dengerin!2022-01-1929 min
Podcast Jangan BengongPaha pedes nanjak di cinere, ngademnya di Hutan CiforAndezzz dan Toma baru pulang dari destinasi nanjak Hutan Cifor di Bogor. Suasananya ngangenin, bikin mereka pengen balik ke sana lagi. Sementara Yorgi jadi ketagihan latihan nanjak di area Cinere dan sekitarnya. Tanjakannya pendek, tapi pedes (karetnya dua).
Yuk, dengerin obrolannya.2022-01-1221 min
Podcast Jangan BengongNyari Bengkel & Teknisi sepeda seputaran BintaroAndezzz, Toma dan Yorgi berbagi info soal bengkel dan teknisi sepeda andalannya.
Mulai dari yg ahli nyetting sampe jago ngakalin.
Dari yg murmer sampe bengkel wangi. Yuk,simak. Siapa tau bisa jadi andalan.2022-01-0524 min
Podcast Jangan BengongGoodbye 2021, Hello 2022!Udah mau tutup tahun lagi nih. Andezzz, Toma dan Yorgi berbagi soal pencapaian mereka yg paling berkesan selama 2021, dan cita-cita mereka di tahun 2022. Pokoknya ttg persepedaan dan percuanan deh. Coba denger yuk, siapa tau ada yg mirip kayak kamu!2021-12-3024 min
Podcast Jangan BengongMending Beli Sepeda Full Bike atau Ngerakit?Andezzz, Toma dan Yorgi punya cara berbeda utk nyari sepeda idaman.
Andezzz percaya kalo bawaan toko adalah yg terbaik, sementara Toma n Yorgi lebih memilih sedikit effort utk merakit sepeda sesuai cita-cita.
Sebenernya mana yang lebih baik? Yuk, kita simak obrolannya di episode kali ini.2021-12-2425 min
Podcast Jangan BengongHobi om udah SNI/ISO, belum?Paling enak punya hobi yg udah disetujui pasangan. Mau ngebolang, mau upgrade semua langsung cus.
Ini namanya udh SNI (Sudah Nanya Istri) atau ISO (Istri Sudah Oke).
Nah, kalo belom gmn? Simak obrolan Andezzz, Toma dan Yorgi yg ngebahas soal ini (diem-diem) tuntas .2021-12-1624 min
Podcast Jangan BengongBikeCamp Vol.2 Gunung BunderAndezzz, Toma dan Yorgi bersama “Kucingbalap, 630 & Kobam”ngikut bikecamp ke Gunung Bunder. Salah satu destinasi favorit para pecinta tanjakan ini memaksa mereka utk latihan tanjakan lagi, dan hujan-hujanan seharian. Kira-kira mereka bisa ngga ya?2021-12-0933 min
Podcast Jangan BengongTerjebax syahdu di Bandung Audax All TerrainAndezzz dan Yorgi ikutan jadi peserta Bandung Audax All Terrain Cycling Challenge (BAATC) 2021. Banyak cerita "Rute Sadis" seputar penyelenggaraan BAATC tahun lalu. Sebagai debutan, segala macam latihan gowes mereka lakoni biar bisa survive. Sampai akhirnya mereka merasakan sendiri rute Surga dan Neraka di tanah Bandung dan sekitarnya.2021-11-2447 min
Podcast Jangan BengongRacun Gowes Touring a la Arie DagieknzKali ini si Andezzz dan Toma ngobrol bareng MC kondang Arie Dagienkz, yg katanya jadi inspirasi dua bapack ini utk memulai gowes jarak jauh.
Bukan hanya cerita ttg epic touring ke Bali, Dagienkz juga mulai nularin racun2 bike touring dengan gayanya yg ngocol.2021-10-2046 min
Podcast Jangan Bengong5 Ceklist Penting buat Bike CampingAkhirnya Toma, Yorgi dan Andez bike camping bareng 6.30 & KucingBalap. Ada banyak trial n error yg mereka hadapi. Maklum baru pertama kali.
Tapi seru sih buat disimak.
Atau mau ikut kemping bareng sama kita?2021-10-0737 min
Podcast Jangan Bengong5 Destinasi Danau di TangselRiding ke danau, atau "nyetu" (berasal dari kata setu atau situ yg artinya danau), udah jadi rute gowes wajib bagi sebagian penggemar sepeda. Yorgi, Toma dan Andezzz berbagi info tentang 5 destinasi danau di Tangerang Selatan. Selain lokasi, keunikan, mereka juga share apa aja yang bisa dilakukan di sana.2021-09-1528 min
Podcast Jangan BengongPengalaman pertama gowesAndezzz, Toma dan Yorgi bernostalgia tentang perkenalan mereka dengan sepeda, pengalaman gowes masa kecil.
Mulai dari dapet hadiah BMX hadiah sunat, dimarahin nyokap karena kejauhan gowes, sampe panas dingin karena ketemu pengamen badut.
2021-09-0827 min
Podcast Jangan BengongKenapa ga boleh bengong??Toma, Andezzz n Yorgi pengen ngenalin program Podcast Jangan Bengong utk teman di kala bengong. Bahasannya mulai dari kenapa orang bisa bengong, bengong itu berbahaya sampe bengong produktif (kok bisa bengong tapi produktif?)
Simak aja deh langsung!2021-09-0116 min