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Le Banquier Randonneur6 Erreurs De Débutant En Randonnée PodCast6 Erreurs que font TOUT les débutants en Randonnée font et qu'il faut absolument éviter !2024-02-2616 min
Le Banquier RandonneurLES CHAUSSETTES INJINJI A ORTEILS TEST & AVISLes chaussettes Injinji Run Lightweight No-Show à orteils sont les meilleures chaussettes à doigts de pieds séparés que j'ai essayé ! Légères, Stretch (donc super pratique à enfiler), respirantes...
Bref, toujours un grand plaisir de découvrir le monde de la chaussures minimalistes à orteils !2024-02-1912 min
Le Banquier RandonneurLe PODOLOGUE Et Le RANDONNEURQu'est-ce qu'un podologue peut apporter à un randonneur ? La Podologie à la Randonnée & Trekking ? C'est ce qu'on apprend avec Corentin, mon podologue qui nous explique comment marche un pied (c'est le cas de le dire), une jambe ou une semelle orthopédique :)2024-02-1210 min
Le Banquier RandonneurLes V - Trek Insulated De VibramJ'ai essayé les V-Trek Insulated de Vibram dans la neige pour vous ! Après 100-200 kilomètres de marche hivernale avec ces chaussures FiveFingers aux pieds (et aux orteils ^^), voici en Podcast ce que j'en pense...
Pour les retrouver :
- V-Trek Insulated Homme : https://bit.ly/3SCMUui
- V-Trek Insulated Femme : https://bit.ly/49eUFvB
Tu as 5% de réduction en me référençant comme parrain avec mon adresse lebanquierrandonneur@gmail.com !2024-01-3010 min
Le Banquier RandonneurRIP MON MATOS DE TREKKINGMon Matériel de Randonnée & Trekking à bien vécu après 15 000 km de trek en autonomie ! RIP mon matos, et aujourd'hui je te montre l'état de mon sac de rando, ma vaste, mon T-Shirt etc...
⬇️ Liens Utiles ⬇️
- Liste du matériel : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
- 🎒 Sac EasyFit 50L Forclaz : http://bit.ly/2ZGRVFI (nouvelle version)
- Veste SofhtShell MT500 : https://bit.ly/3bDUX4i
- T-Shirt Mérinos MT500 : https://bit.ly/3otEVTT
- 📅 Dates des Week-End Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/
- 💦 Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid (-10% avec le code OKODAVID10)
- ☀️ Gibraltar - Paris :
- 🧊 Paris2024-01-2812 min
Le Banquier RandonneurSAC FORLCAZ TREK50 50+10 LITRES Le Pire Sac De Trekking De Ma Vie !Mon Sac de Randonnée Trek500 de Forclaz, nouvellement appelé "Sac à dos de Trekking MT 500 Air". C'est le pire sac à dos de trek que j'ai utilisé de ma vie, je vous montre en image pourquoi.
⬇️ Liens Utiles ⬇️
- Liste du matériel : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
- 🎒 Sac Trekking 50+10L MT500 Air : https://bit.ly/4b2qqK9
- 🎒 Sac Easy Fit 50L : http://bit.ly/2ZGRVFI (nouvelle version)
- Duvet Plume 0°C Forclaz : http://bit.ly/3pqZw6t
- Tente Trek, le comparateur : https://tente-trek.fr/
- 📅 Dates des Week-End Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/
- 💦 Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid (-10...2024-01-2318 min
Le Banquier RandonneurLes Lyophilisés De Forclaz & Décathlon Test & Avis IndépendantTest & Avis Indépendant des repas lyophilisés Forclaz de Décathlon : Lyo au pomme de terre, recette poulet au curry... mais aussi des dessert lyophilisé sucré ! Bon appétit bien sûr :)
👕 Les Lyophilisés de Decahtlon 👕
- Lyo Poulet au Curry : https://bit.ly/3brENOj
- Lyo pâte bolo : https://bit.ly/48AD6a4
- Lyo Crumble Framboise : https://bit.ly/3EZ6w4a
- Lyo Souple Goulash : https://bit.ly/3ZEQgii
- Porridge Pomme Groseille : je ne te mets même pas le lien ! ^^
⬇️ Liens Utiles ⬇️
- Simulateur de Kcal à télécharger : https://lebanquierrandonneur.fr/simulateur-kcal/
- Le meill...2023-10-0211 min
Le Banquier RandonneurT - Shirt Tropic MT900 Mérinos ForclazMon T-Shirt Tropic MT900 Forclaz en laine mérinos me supporte depuis 2 ou 3 ans, et il se porte plutôt bien ! Aujourd'hui je vous présente ses avantages / inconvénients, caractéristiques & astuces...
👕 Le T-Shirt Tropic MT900 👕
- T-Shirt Tropic MT900 Homme : https://bit.ly/3FQ6I3Z
- T-Shirt Tropic MT900 Femme : https://bit.ly/3YPEeSG
⬇️ Liens Utiles ⬇️
- Guide la la laine Mérinos : https://lebanquierrandonneur.fr/guide-laine-merinos/
- IceBreaker (n°1 de la mérinos) : http://bit.ly/3Y06Gji
- Formation Matériel de Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/materiel-de-randonnee/
- Le Pack Préparation au Trek : https://lebanquierrandon...2023-09-0411 min
Le Banquier RandonneurLe Sac EasyFit 50L MT100 De Forclaz Review IndépendanteTest & Avis Indépendant de mon Sac Forclaz Trek100 (récemment MT100) 50 Litres EasyFit. Je vous présente tout ses accessoires, son poids, son système de réglage facile & rapide EasyFit, et plus si affinités ;)
🎒 LIENS vers le SAC 🎒
- Sac EasyFit 50L Homme : http://bit.ly/2ZGRVFI
- Sac EasyFit 50L Femme : https://bit.ly/3OLWnMH
⬇️ Liens Utiles ⬇️
- Tout mon matos de Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
- Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid
(-10% avec le code OKODAVID10)
- Pack Préparation au Trek : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
- Week-End Rando en groupe : https://lebanquierrand2023-08-2913 min
Le Banquier RandonneurCANICULE & RANDO Le PodCastCANICULE & RANDONNÉE : Attention aux fortes chaleurs amis randonneurs !2023-08-2106 min
Le Banquier RandonneurMatelas MT500 Air Forclaz Test & Avis IndépendantVoici mon Test & Avis Indépendant du Matelas Gonflable MT500 Forclaz de chez Décathlon !
⛺ Le Matelas Gonflable MT500 Air ⛺
- Matelas MT500 Air : https://bit.ly/3dR9QS7
- Matelas MT500 Air Minimal Edition XL (blanc) : https://bit.ly/453CUxd
- Matelas MT500 Air S (que le haut du corps) : https://bit.ly/471y9pZ
⛺ Mes Tentes ⛺ (voir les vidéos 🎥 + bas)
- Tente Tarp de Trekking MT900 1P : https://bit.ly/3V0KjKa
- Tente Tarp de Trekking MT900 2P : https://bit.ly/43szUKK
- Tente Dôme de Trekking MT900 1P : https://bit.ly/3jEI4aX
- Tente Dôme de T...2023-08-1407 min
Le Banquier RandonneurGAGNANTE DU JEU CONCOURS & RÉPONSES A VOS COMMENTAIRESRésultat du jeu Concours de Juillet pour gagner un billet à -50% sur le Week-End de Trek de ton choix :)2023-08-0810 min
Le Banquier RandonneurTENTE TARP de Trekking MT900 1 Place - Minimal Edition | Avis & Test IndépendantAvis & test Indépendant de la nouvelleTente Tarp MT900 1 Place Minimal Edition Forclaz de chez Décathlon en PodCast !
⛺ La Tente Tarp de Trekking MT900 ⛺
- 1 place : https://bit.ly/3V0KjKa
- 2 place : https://bit.ly/43szUKK
⛺ Mes autres Tentes ⛺ (voir les vidéos 🎥 + bas)
- Tente Dôme de Trekking MT900 1P : https://bit.ly/3jEI4aX
- Tente Dôme de Trekking MT900 2P : http://bit.ly/3bAzs3i
- Tente Tunnel de Trekking (ancienne QuickHiker) 2 : https://bit.ly/3zkyA05
- Tente Lanshan 1 Pro : https://amzn.to/3rCuiiO
- Tente Lanshan 2 Pro : https://amzn.to/3On3lsn
- Tente NatureHi...2023-07-3114 min
Le Banquier RandonneurMon Matériel De Trekking pour 7 jours en autonomie | Je vide mon sac !Je vide mon sac et vous montre tout mon matos de trek pour partir
7 jours : ma tente, duvet, matelas, vêtements, chariot de randonnée, camel, gourde...
⬇️ Mon Matériel pour 7 jours ⬇️
- Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid
(-10% avec le code OKODAVID10)
- Mon chariot X-Trek : https://www.tactical-13.com/?ref=4c4ASTyW
(-20€ avec le code DAVID20)
- Tente Tarp MT 900 de Décath' : https://bit.ly/3V0KjKa
Disponible aussi en 2 places : https://bit.ly/43szUKK
- Mes chaussures V-Trek : https://amzn.to/3OIjqqN
- Tapis de sol MT500 Air : https://bit.ly/3dR9QS7
- Sac EasyFit 5...2023-07-2420 min
Le Banquier RandonneurMORVAN : Sa Traversée en RANDONNÉE sur le GR13 : 200km d'Avallon À Autun180 kilomètres de marche et de bonheur pendant ces 7 jours de randonnée dans le Morvan ;)2023-07-0949 min
Le Banquier RandonneurLa Gourde ÖKO : Filtre Révolutionnaire ???Voici la nouvelle gourde filtrante ÖKO et son filtre révolutionnaire !
Gourdes OKO : https://okoeurope.com/okodavid -10% avec le code Promo OKODAVID102023-06-1814 min
Le Banquier RandonneurMon Matos De Trekking Pour 2023Mon nouveaux matos de trekking pour mes sorties de 2023 arrivent ! ;)2023-06-0620 min
Le Banquier RandonneurSTAGE De TREKKING En FranceRéserve ta place à mes Stages de Trekking pour venir marcher 1, 2, ou 3 jours sur les sentiers de randonnée avec moi comme Guide ;)2023-05-1613 min
Le Banquier RandonneurGR20 RÉSERVATION OBLIGATOIRE DES REFUGES & BIVOUACSGR20 : Obligation de réserver à l'avance toutes les nuitées au refuge et même dans les aires du bivouac du PNRC (Parc national Corse - Parcu di Corsica) depuis février 2023 !2023-05-0916 min
Le Banquier RandonneurTEST Des KSO EVO De Chez VIBRAMTest et Avis de mes nouvelles chaussures KSO EVO de Vibram, minimalistes et ultra légère avec leur grammes !!!2023-04-3014 min
Le Banquier RandonneurJ'ai fait un Stage de Survie de 2 Jours - Le PodCastJe vous emmène faire un stage de Survie Essentiel de 2 jours !
+ d'infos sur les Stages de Survie : https://www.t-o-t.fr/
CODE PROMO : LEBANQUIER2023-04-0916 min
Le Banquier RandonneurLa Réglementation Du Bivouac En FranceTout savoir sur la Réglementation du Bivouac en France, ainsi que dans les 69 Parcs Nationaux et Parcs Naturels Régionaux.
+ d'infos sur le Blog : https://lebanquierrandonneur.fr/bivouac-et-camping-sauvage--la-reglementation-en-france/2023-03-2812 min
Le Banquier RandonneurLes DIFFICULTÉS Du GR10 La Grande Traversée Des PyrénéesLes DIFFICULTÉS Du GR10 : La Grande Traversée Des Pyrénées . La redescente du Col d'Espalza, la Passerelle d'holzarte, le Chemin dela mâture et bien d'autres encore... :)2023-03-1419 min
Le Banquier RandonneurConférence 15 000 Km De Marche En PodCastVenez traverser l'europe en 15 000 de marche avec moi :) Grâce à ma dernière Conférence "15 000 km de marche" faite au Gala de l'association des Jeunes Randonneurs Sans Frontières à Strasbourg, en PodCast !2023-03-0638 min
Le Banquier RandonneurChat GPT Part En Randonnée - Le PodCastChat GPT, la nouvelle intelligence artificielle d'Elon Musk et ses copains est en train de révolutionner le monde (il parait). Mais ChatGPT connait-il le monde de la randonnée et du trekking ?2023-02-2716 min
Le Banquier RandonneurRANDO VISIO C'est L'évènement Pour Préparer Sa RANDONNÉE TREKKING À 100% Le PodCastRando Visio c'est l'évènement annuel de coaching de groupe pour préparer sa randonnée / son trekking à 100% en visio ! Pour en savoir plus et profiter de l'offre spéciale jusqu'au 21 février 2023 à minuit, rendez-vous sur mon blog juste ici : https://lebanquierrandonneur.fr/rando-visio/2023-02-2014 min
Le Banquier RandonneurRandonnée En Amoureux Et Anecdotes Avec Ma Copine Le Podcast Du RandonneurComment organiser une randonnée en amoureux pour vivre un super moment en couple ? Parce que j'ai vu beaucoup de couples galérés en rando / trekking, je tenais à partager mes astuces avec vous ! Et Clara vous raconte nos meilleurs moments en randonnée depuis 3 ans de couple.2023-02-1327 min
Le Banquier RandonneurLes Tentes 3F UL Gear En PodCastComment ça se fait que les TENTES 3F UL Gear sont si ultra légère ? Et d'un excellent rapport qualité prix ? Différences entre les modèles Lanshan 1 & 2 Pro, Floating Cloud 1 & 2 et les QuingKong 3 & 4 .2023-02-0623 min
Le Banquier RandonneurTest Des V - Trek FiveFingers De Vibram Après 650 Kilomètres De MarcheAprès avoir marché 650 km avec mes (ex)nouvelles chaussures V-Trek FiveFingers de chez Vibram, voici mon [Test & Avis] ! Est-ce que le BareFoot, la légèreté, et la semelle MegaGrip de chez Vibram vont vous plaire ?2023-01-3016 min
Le Banquier RandonneurLes TENTES MSR Sont - Elles De Bonnes QUALITÉLes TENTES MSR sont-elles de bonne qualité ? Et quelles sont les différences entre les modèles Hubba Hubba NX, Carbon Reflex, Freelite, Access et Elixir ? Je vous dis tout ! :)
⬇️ Liens vers les références de la vidéo ⬇️
- Le comparateur Tente Trek MSR : https://tente-trek.fr/tente-msr/
- MSR Hubba Hubba NX : https://amzn.to/3ps4FvV
- MSR Carbon reflex : https://amzn.to/3yjV2pC
- MSR : FreeLite : https://amzn.to/3Fnkig4
- MSR Access : https://amzn.to/3Fq369S
- MSR Elixir : https://amzn.to/39DFSRL
- Formation Matériel : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/materiel-de-randonnee/
- Formation Ten...2023-01-2322 min
Le Banquier RandonneurFaire le GR5 Alpin en début JUIN est-ce possible ?Peut-on faire son #GR5, la #randonnée qui fait la Grande Traversée des #Alpes au début du mois de juin ? Attention au conditions hivernales !!!2023-01-0909 min
Le Banquier RandonneurBilan 2022 & Projets 2023 Pour Le PodCast Le Banquier RandonneurBilan de l'année 2022 et 7 nouveaux projets pour cette nouvelle année 2023 !2023-01-0644 min
Le Banquier RandonneurIdées Cadeaux De Noël Spécial Randonnée & Trekking Episode 3 Sur 3Liens vers les Cadeaux :
- Calendriers Nature & Paysage : https://lebanquierrandonneur.fr/calendrier/
- Opinel N°8 : https://amzn.to/3sBQC7R
- Buck Bantam : https://amzn.to/3K49dTu
- Boussoles Mousqueton : https://bit.ly/2PIruhm
- Formations Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/
- Repas Lyophilisés : https://bit.ly/3brENOj2022-12-1813 min
Le Banquier RandonneurIdées Cadeaux De Noël Spécial Randonnée & Trekking Episode 2 Sur 3Liens vers les Cadeaux :
- Tente Trek 900 : https://bit.ly/3jEI4aX
- Comparateur Tente trek : https://tente-trek.fr/
- Duvet Trek 900 0°C Plume : http://bit.ly/3pqZw6t
- Drap de Soie : http://bit.ly/3qOxgLV
- Formations Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/
- Tapis de sol : http://bit.ly/3uNg5g9
- Matelas gonflable MT500 : https://bit.ly/3dR9QS7
- Chariot X-Trek (code promo DAVID20) : https://www.tactical-13.com/product-page/model-x-trek-version-2?ref=4c4ASTyW
- Calendriers Nature & Paysage : https://lebanquierrandonneur.fr/calendrier/
- Tente 2 second : https://bit.ly/3t6Kfvr2022-12-1122 min
Le Banquier RandonneurIdées Cadeaux De Noël Spécial Randonnée & Trekking Episode 1 Sur 3Liens vers les Cadeaux :
- Chariot de rando X-Trek v2 (code promo DAVID20) : https://www.tactical-13.com/product-page/model-x-trek-version-2?ref=4c4ASTyW
- Chaussures V-Trek : https://amzn.to/3OIjqqN
- Calendriers Nature 2023 : https://lebanquierrandonneur.fr/calendrier/
- Formations Rando / Trekking : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Présentation complètes :
- Chariot X-Trek : https://lebanquierrandonneur.fr/chariot-de-randonnee-model-x-trek-de-tactical-xiii-test-avis/
- Chaussures V-Trek : https://lebanquierrandonneur.fr/les-chaussures-vibram-v-trek/2022-12-0432 min
Le Banquier RandonneurSoirée Photo Avec ClaraCommander un calendrier : https://lebanquierrandonneur.fr/calendrier/
Soirée Photo Nature & Randonnée avec Clara : Après avoir marché 15 000 km de trek et pris 15 000 photos, je les partage enfin avec vous les amis ! Au menu : un grand voyage à travers l'Europe, les Highlands Ecossaises, l'Algarve (Portugal) et ses falaises magnifiques, et le grand nord avec la Laponie !2022-11-2737 min
Le Banquier RandonneurPolaire Fine MH900 En Promo Chez DécathlonPolaire MH900 : https://bit.ly/3Cecb68
Polaire MH520 Hood H New : http://bit.ly/3UPcwSL
Polaire MH520 Light F : http://bit.ly/3WUU4tR
S'abonner à la NewsLetter : https://lebanquierrandonneur.fr/newsletter/
La Polaire Fine MH900 Quechua de chez Décathlon est une excellente petite polaire, confortable et stretch. Cette vidéo était ma dernière chance de vous la présenter, et la dernière chance pour vous d'en profiter puisqu'elle est en promo jusqu'à liquidation totale du stock !
Voici en vidéo mon retour d'expérience indépendant sur ce vêtement de randonnée, après 5 ou 600 km de rando fait 2022-11-2300 min
Le Banquier RandonneurRandonner En Période De ChasseComment randonner en période de chasse en sécurité ?2022-10-1612 min
Le Banquier RandonneurTrousse À Pharmacie Spéciale TrekkingPodCast Trousse à Pharmacie spéciale Randonnée / Trekking pour partir léger et en sécurité sur les sentiers2022-10-0317 min
Le Banquier RandonneurLes Bienfaits De La Marche Avec ARTELes Fabuleux Bienfaits de la Marche est un superbe documentaire publié par Arte cet été ! Dans ce Podcast, nous l'écoutons ensemble et je le commente. Au menu : la marche permet de booster son coeur, les poumons, le système vasculaire, l'immunité, les os, les muscles, les tendons, le cerveau etc etc... et permet de réduire la fatigue et le diabète, ainsi que de guérir la dépression !!! Incroyable !2022-09-2528 min
Le Banquier RandonneurDes Chaussures Montantes, Basses Ou Minimalistes Pour La Randonnée ?Faut-il des chaussures montantes, basses ou minimalistes pour pratiquer la randonnée ? Dans ce Podcast, nous allons voir les avantages et inconvénients de ces 3 types de chaussures :)2022-09-2126 min
Le Banquier RandonneurLes Chaussures V - Trek FiveFingers De Chez VibramLes Chaussures minimalistes (barefoot) V-trek de chez Vibram sont juste exceptionnelles ! Bilan après 500 kilomètres de randonnée avec elles :)2022-09-1926 min
Le Banquier RandonneurMon GR441 Le Tour De La Chaîne Des PuysMon GR441 : Le Tour de la Chaîne des Puys en 5 jours de marche ! Pour voir ces magnifiques paysages en vidéos, rendez-vous sur ma chaîne You Tu Be "David Blondeau" ;)2022-08-0836 min
Le Banquier RandonneurLe Chariot De Randonnée X-Trek : Fini Le Mal De Genoux En RandoFini le mal aux genoux et au dos en rando avec le chariot de randonnée X-Trek de Tactical XIII. Voici mon Test & Avis de cet équipement qui m'a sincèrement étonnée avec sa réduction du mal aux articulations et de la fatigue musculaire.
Où le trouver : https://www.tactical-13.com/?ref=4c4ASTyW
Coupon de réduction de 20€ : DAVID202022-07-2631 min
Le Banquier RandonneurTente QuickHiker Ultralight 2Tente QuickHiker Ultralight 2 by David Blondeau2022-07-1718 min
Le Banquier RandonneurLes Étapes Du GR20 En PodCastLe GR20 étapes par étape :) Quelles sont les 16 étapes officielles du GR20 ? Peut-on le faire plus vite ? Et quelle est sa difficulté, son dénivelé ?
Lorsque j'ai préparer mon GR20 en 7 jours en 2018, j'aurai aimé tomber sur ce podcast ;)2022-07-1029 min
Le Banquier RandonneurLa Tente 2 Secondes 3 Places De QuechuaAvis sur la tente 2 secondes 3 places Quechua commercialisée par Décathlon, une excellente tente de camping ! Elle a un système de montage extrêmement facile, un très bon rapport qualité prix, et une qualité suffisante pour durer dans le temps. Bref, elle pourra vous accompagner sur toutes les places de camping pendant vos vacances ces prochaines années ! Et vu que je reviens d'une semaine de vacances en bord de mer avec ma 2 secondes, je me suis dit que c'était le moment de partager cette revue avec vous :)2022-06-0320 min
Le Banquier RandonneurComment Éviter Les Tiques et Lyme ?Les piqûres de tiques peuvent transmettre des maladies, comme la terrible maladie de Lyme. Alors comment faire pour éviter les piqûres de tiques lorsque l’on part dans la nature ? Quelles sont les zones à risques ? Comment enlever une tique proprement ? Et quels sont les symptômes de la maladie de Lyme ?2022-05-2325 min
Le Banquier RandonneurLa Lampe Olight Perun 2 Et Ses 2500 LumensReview de la lampe Olight Perun 2 :
Olight Perun 2 : https://amzn.to/3xHjOj7
Olight Perun Mini : https://amzn.to/3JZb3n9
Frontale de Decat' : https://bit.ly/2QO1xNP
Batterie Externe : https://amzn.to/3xJIcRh
Panneau Solaire : https://bit.ly/3OlCr1Y
Pack Préparation : https://bit.ly/3fOCOmZ
SOMMAIRE
00:00 : Introduction
00:55 : Perun 2 Olight
03:52 : Test dans le noir
05:30 : Caractéristiques Techniques
07:53 : Présentation Perun Mini
09:59 : Pack Electrique en Trek
12:02 : Jeux Concours !
Caractéristiques Techniques :
Lampe : 162g
Bandeau : 60g
Câble : 14g
Total Lampe + bandeau + câble : 237g
Modes d'allumage :
Moon 5 lumens 12,5 jours
Low 30 lumens 66h
Medium 120 lumens 18h
High 500 lumens 4h
Turbo 2500 lumens...2022-04-2513 min
Le Banquier RandonneurBien Gérer Son Alimentation En RandonnéeALIMENTATION EN RANDONNÉE : https://lebanquierrandonneur.fr/alimentation-en-randonnee/
CODE PROMO : ALIM20 (-20% jusqu'au 03 04 2022)
Une bonne alimentation pendant une randonnée est extrêmement importante ! Elle permet d'avoir de l'énergie tout au long de la marche pour soutenir l'effort physique, tout en ne portant pas trop lourd dans le sac à dos.
Une bonne alimentation doit donc contenir les bons aliments, et les manger au bon moment. Combien de kcal, glucides, lipides et protides manger à chaque repas ? C'est ce que nous verrons ensemble dans cette vidéo.
Et quelle est la valeur nutritionnelle de tous les aliments adaptés à la pratique de la ran...2022-04-0128 min
Le Banquier RandonneurLatitude 0° De Mike HornCOMMANDER ICI le livre : https://amzn.to/2QtVJ8x
LES MEILLEURS LIVRES : http://lebanquierrandonneur.fr/livres/
Latitude 0, le livre de Mike Horn qui va vous faire faire le tour du monde sur l’équateur ! 40 000 kilomètres, 3 océans, 3 continents, 3 jungles...
PodCast : Re Upload Vidéo Youtube de 2018 : https://www.youtube.com/watch?v=ZtJ9r0PElzQ&t=39s2022-03-2211 minLe Banquier RandonneurLes Étapes Du Tour Du Mont Blanc+ D'INFOS SUR LA PRÉPARATION DU TOUR DU MONT BLANC : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/tmb/
PRÉPARATION PHYSIQUE : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/preparation-physique/ TOUT MON MATÉRIEL : https://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES :
- Mon TMB en jours : https://youtu.be/WKq8ZZSoMYU
- Choisir ses chaussures de randonnée : https://youtu.be/wGiWeq9kCz8
SOMMAIRE :
00:00 : Intro
00:53 : Niveau pour faire le TMB
05:57 : Étapes en 5 jours
15:36 : Étapes en 7 jours
18:15 : Étapes en 10 jours
23:28 : Où commence le Tour du Mont Blanc ?
24:36 : Où Bivouaquer ?
26:32 : Préparation Physique
28:27 : Quelle chaussure pour le TMB ?
29:39 : Quel matériel ?
30:52 : Variantes du TMB
32:45 : Conclusion
ÉTAPES TMB EN 5 JOURS 1/2 :
1...2022-03-1333 min
Le Banquier RandonneurVlog 1 Balade En Bourgogne Et FAQ 10000 AbonnésN'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire pour la FAQ des 10 000 abonnés qui arrive bientôt ! Et dites moi ce que vous avez pensez de ce nouveau format de vlog en commentaire, ça nous fera super plaisir :)
VOIR LE TARP : https://amzn.to/35vznPj
CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Retrouvez la vidéo ici : http://bit.ly/2VjZjGd
SOMMAIRE :
00:00 Introduction
01:20 : Départ pour la randonnée du jour
02:07 : Salamandres dans la mare
03:20 : Grenouilles
04:15 : Chasse en cours
05:27 : Montage du tarp et repas
07:15 : Blaireau
08:16 : Conclusion
A PROPOS :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de...2022-03-0609 min
Le Banquier RandonneurKon Tiki De Thor HeyerdahlCOMMANDER KON TIKI : https://amzn.to/2YsdABp
LES MEILLEURS LIVRES : http://lebanquierrandonneur.fr/livres/
Venez découvrir Thor Heyerdhal et son épopée du Kon-Tiki, la traversée du Pacifique sur... un radeau ! Un radeau de balsa, comme les fabriquaient les Péruviens il y a 4000 ans pour parcourir les 8000km de l'immense océan Pacifique !
A PROPOS :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en autonomie complète.
Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Mes 1ères randos sur plusie...2022-02-2208 min
Le Banquier RandonneurLes Chaussures De Randonnée De DecathlonGuide de la Chaussure Décathlon à télécharger : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDONNÉS : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
Dans cet PodCast, nous passons en revue 12 chaussures de randonnée Décathlon, de marques Forclaz, et un peu de Quechua. De plus, on parle de la Renegade GTX de Lowa ainsi que de la Merrell Capra GTX, deux chaussures également commercialisées par Decathlon :)
SOMMAIRE
00:00 : Introduction
02:37 : NH100
03:36 : MH100
05:58 MH500
07:10 : FH500
08:25 : OnTrail100
10:36 : Trek100
13:43 : AllTrail MT5
15:40 : Renegade GTX Lowa
19:44 : OffTrail V2
21:03 : AllTrail MT700 Matryx
24:09 : Merrell Capra GTX
25:04 : FAQ
27:40 : Conclusion
On compare ses paires de chaussures de randonnée...2022-02-2027 min
Le Banquier RandonneurBien Récupérer Après Une RandonnéePACK PRÉPARATION : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
SIMULATEUR DE KCAL A TÉLÉCHARGER : https://lebanquierrandonneur.fr/simulateur-kcal/
Comment bien récupérer après une randonnée ?
Pour éviter d'avoir des courbatures, d'être fatigué et se sentir lourd après une randonnée, mieux vaut bien gérer sa récupération !
Pour ce faire, je vous conseille de pratiquer généreusement les étirements (à chaud) et les massages, sans modérations :)
Puis, une bonne alimentation gérant les apports de Glucides / Lipides / Protides. Et une bonne hydratation, dans l'idéal en buvant jusqu'à 3-4 gorgées d'eau toutes les 15-20 m...2022-02-0714 min
Le Banquier RandonneurObjectif Pole Nord De Nuit De Mike HornCOMMANDER LE LIVRE : https://amzn.to/2RkLO3R
LES MEILLEURS LIVRES : http://lebanquierrandonneur.fr/livres/
CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Objectif pôle nord de nuit de Mike Horn, le meilleur livre d’aventure de tous les temps ! Aujourd’hui allumez votre lampe frontale car je vous emmène avec Mike Horn en enfer… Le pôle nord de nuit, personne n’a tenté, personne n’a même osé imaginer le tenté car les chances de revenir vivant sont théoriquement nulles.
Imaginez-vous le temps d’un instant l’environnement qui vous entoure : la noirceur totale et continue de...2022-01-2507 min
Le Banquier RandonneurLe T Shirt Laine Mérinos Trek500 De DecathlonGUIDE de la LAINE MERINOS : https://lebanquierrandonneur.fr/guide-laine-merinos/
LE T SHIRT TREK500 MERINOS H : https://bit.ly/3qrdyIf
LE T SHIRT TREK500 MERINOS F : https://bit.ly/3rnHrbB
La laine Mérinos a changée ma vie, celle de mon nez, et celle de ma copine quand elle vient randonner avec moi ! :)
Dans ce Podcast nous voyons ensemble en détails les 4 grands avantages de la laine Mérinos. En effet cette matière est anti-odeurs, chaude même mouillée, ne gratte pas, et est 100% naturelle et éthique :)
Vous pouvez télécharger gratuitement le Mini Guide de la laine M...2022-01-1615 min
Le Banquier RandonneurBilan 2021 Et Projets 2022CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Bilan de 2021 et Projets 2022
Qu'avez-vous préférez cette année ? Quels sont les Publications les + écoutées sur tous mes réseaux sociaux confondus ? Et quoi de prévu pour 2022 ? C'est ce que nous voyons ensemble aujourd'hui ! ;)
N'hésitez pas à mettre en commentaire ce que vous souhaitez entendre dans les prochains PodCasts :)
A PROPOS de David :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en a...2021-12-2822 min
Le Banquier RandonneurVêtements D'Hiver De RandonnéeLes vêtements d'hiver en randonnée pour bien rester au chaud !
Liste de tout mon matériel : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
Le Mini-Guide du système 3 couches : https://lebanquierrandonneur.fr/guide-du-systeme-3-couches/
S’ABONNER A LA CHAÎNE de David : http://bit.ly/2VjZjGd
Tout est sur : https://lebanquierrandonneur.fr/
Retrouves les vêtements dont on parle :
- T shirt laine Mérinos : https://bit.ly/3FQ6I3Z
- Polaire simple et efficace : https://bit.ly/3cpgZai
- Doudoune bien chaude : https://bit.ly/3xs9469
- Chaussures Renegade de Lowa : https://amzn.to/3vpaE6V
Que retenir des vêtements...2021-11-3012 min
Le Banquier RandonneurÉloge De L'énergie Vagabonde De Sylvain TessonEloge de l'énergie vagabonde, un livre de Sylvain Tesson !
DÉCOUVRIR le LIVRE : https://amzn.to/3EGXB4Y
+ D’INFOS pour PRÉPARER SA RANDO : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
C’est probablement au cours d’une rêverie Parisienne que Sylvain Tesson a été surpris par ce parallèle entre la planète et notre propre fonctionnement… L’humain est toujours en train de dépenser de l’énergie pour être en mouvement. Et la Terre sécrète du pétrole qui n’est rien d’autre que de l’énergie à l’état pur !
C’est est trop pour Sylvain Tesson. Comme il l’écrit s...2021-11-1019 min
Le Banquier RandonneurLa Randonnée Pédestre En FranceDe la petite balade au GR qui traverse la France, la randonnée pédestre s'offre à toutes et tous :)
Liste de matériel 100% complète : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/2021-09-1616 min
Le Banquier RandonneurMon Poncho De Randonnée+ D'INFOS SUR LE PONCHO : https://amzn.to/2pADd4x
LA LISTE DE MATÉRIEL : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
Le poncho ElemenTerre Fullzip :
- léger 287g
- facile à enfiler et enlever grâce à son fullzip
- 2000 mm Schmerber
- Excellent rapport qualité prix !2021-09-1117 min
Le Banquier RandonneurLe CamelBack En RandonnéeCAMELBACK : https://bit.ly/3qKDYBG
POCHE A EAU 2L : https://bit.ly/3sKIVMV
KIT DE NETTOYAGE : https://bit.ly/3tYgnQp
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1H pour bien préparer sa Rando : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
PACK PRÉPA AU TREK : https://bit.ly/3fOCOmZ
Comment bien utiliser son CamelBack en Randonnée ?
Le CamelBack, qu’on appelle aussi CamelBag ou poche à eau, est aussi très pratique en randonnée / trek / pèlerinage. En le portant en ventral, il nous offre l’opportunité de beaucoup mieux gérer la répartition des charges.
Effectivement en rando, le sac monte s...2021-08-0814 min
Le Banquier RandonneurLe Drap De Sac À Changé Ma VieDRAP DE SOIE SEA TO SUMMIT : http://amzn.to/2ZS1QZd
Sinon, voici :
- DRAP DE SOIE THERMOLIRE REACTOR COMPACT : https://amzn.to/3vYocGv
- DRAP DE SOIE DECATHLON : http://bit.ly/3qOxgLV
Le Drap de Sac à changé ma vie, celle de mon duvet, et celle de ma copine ! ;)2021-07-2509 min
Le Banquier RandonneurPréparer Son GR20 CorsePRÉPARER SON GR20 : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/gr20/
PRÉPARATION PHYSIQUE : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/preparation-physique/
ARTICLE DU BLOG : arrive bientôt !
Le GR20 : la fameuse traversée de la Corse, appelé aussi « Le trek le + dur d’Europe » ! Quelles sont les cartes utiles à avoir pour le préparer et le faire ? Les Voici en vidéo :
- Les 16 étapes « officielles »
- Tout les refuges et bergeries
- Transport en Corse
- Quel sens pour son GR20 ?
- LA carte du réseau téléphonique
On parlera aussi de sa difficulté, des équipements des refuges, etc etc…2021-07-0722 min
Le Banquier RandonneurLes 8 Avantages Des Bâtons De RandonnéeLes 8 avantages des bâtons de randonnée !2021-06-2724 min
Le Banquier RandonneurLes Étapes Du GR10Les étapes du GR10 : quelle grande question ! Aussi grande que ce fameux Chemin de la Grande Traversée des Pyrénées, de Hendaye à Banyuls ! Je me la suis posée aussi en 2017 lorsque j'ai préparer mon premier GR10. Alors aujourd'hui nous allons survoler les 900 kilomètres d'étapes du GR10, ces cartes, ces difficultés, ces joies, etcetera...
BIEN PRÉPARER SON GR10 : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/gr10/
TOUT MON MATOS : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/2021-06-2021 min
Le Banquier Randonneur#31 C'est Quoi Les Guêtres#LaClasse quand je porte mes guêtres ;)
Sinon, elles sont plutôt utiles en randonnée pour empêcher l'eau de rentrer, la neige, le sable, etc etc... la suite dasn le PodCast !
MES GUÊTRES : http://bit.ly/3ckAp1p
TOUT MON MATOS : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
1H de Formation Cadeau : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
BIEN CHOISIR SON MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/materiel-de-randonnee/2021-06-0606 min
Le Banquier Randonneur#30 Le(s) Chemin(s) De Saint JacquesLES CHEMINS DE SAINT JACQUES DE COMPOSTELLE
LISTE A TÉLÉCHARGER : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/saint-jacques-de-compostelle-liste/
PRÉPARER SON SAINT JACQUES : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/saint-jacques-de-compostelle/
S’ABONNER A LA CHAÎNE DE DAVID : http://bit.ly/2VjZjGd
Site de l’ACIR : https://www.chemins-compostelle.com/
Site Hiking Way Marked Trail : https://hiking.waymarkedtrails.org/
Les Chemins de Saint Jacques de Compostelle nous attirent, mais lequel emprunter ? Nous entendons parler en France du la Voie du Puy en Velay, celle de Vézelay, de Tours ou bien d’Arles. En Espagne, on parle de Camino Frances, Camino del Norte, Camino Pimi...2021-05-3027 min
Le Banquier Randonneur#29 Comment Utiliser Ses Bâtons De Rando ?Tutoriel : Comment utiliser ses bâtons de randonnée ?
BÂTONS DÉCATHLON : https://bit.ly/3eDPMlr
EMBOUT : https://bit.ly/3viTU0P
RONDELLE BOUE : https://bit.ly/3aHUXPZ
RONDELLE NEIGE : https://bit.ly/2QASKij
BÂTONS ELEMENTERRE : https://amzn.to/3w36vq9
PACK de PRÉPARATION au TREK : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
PodCast les 8 avantages des bâtons : programmé pour juin 2021 :)
Avec la réduction des chocs, les franchissement, ect ect…
Important pour bien utiliser ses bâtons :
- Angle de 90° avec le coude
- Dragonne
- Régler la taille
- Embout
- Rondelle
- Grip
- Dégainage d’ur2021-05-0913 min
Le Banquier Randonneur#28 Les Chaussettes De RandonnéeCHAUSSETTES MH 500 BASSES : https://bit.ly/37Fg97y
CHAUSSETTES MH 500 MID : https://bit.ly/2PgOyng
TOUT SUR LE MATÉRIEL DE RANDO : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
LES CHAUSSETTES DE RANDONNÉE
Bien choisir ses chaussettes de randonnée est aussi important que bien choisir ses chaussures ! Dans ce PodCast, nous parlons :
- des matériaux les plus couramment utilisés comme le coton, la fibre synthétique et la laine mérinos
- de la couleur ultime à choisir pour qu'elles sèchent 30% plus rapidement en trek
- du choix chaussettes basses / chaussettes montantes
- ...
Bonne écoute, n'hésitez pas à mettre en co...2021-04-2509 min
Le Banquier Randonneur#27 Camino France Ou Del NorteCAMINO FRANCES OU DEL NORTE ?
C'est une grande question que beaucoup de pèlerins se posent avant de partir sur les Chemin de Saint-Jacques de Compostelle.
Le Camino Frances est le plus connu, c'est le chemin "historique". Il est très bien, passe par des endroits incroyables, est bien desservi en infrastructures, tellement que 60% des pèlerins l'empruntent, mais... il a ses petits défauts.
1) Il y a beaucoup de monde sur le Chemin
2) Il fait (très) chaud l'été
Alors, pour celles et ceux d'entre nous qui préfèrent le calme, la nature, la fraîcheur tout en ayant s...2021-04-1816 min
Le Banquier Randonneur#26 Les Capra GTX De MerrellMERRELL CAPRA GTX H : http://bit.ly/3dlfhc1
MERRELL CAPRA GTX F : https://bit.ly/39CQJsf
Existe aussi en Mid pour H (protection de la cheville) :
MERRELL CAPRA GTX MID H : https://bit.ly/3sMJqpF
GUÊTRES : http://bit.ly/3ckAp1p
CHAUSSETTES TECHNIQUES : https://bit.ly/37Fg97y
PROGRAMME CHOISIR SES CHAUSSURES : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/chaussures-de-randonnee/
VIDÉO Chaussures Basses ou Montantes ? : https://www.youtube.com/watch?v=lnYZZEUumZM
Review de la MERRELL CAPRA GTX
La CAPRA sert littéralement à CRAPAhuter dans la montagne. C'est ce qu'en dit le fabricant, la grande marque Merrell, et c'est exactement l'impression que...2021-04-0418 min
Le Banquier Randonneur#25 Le Pèlerin De CompostelleLE PÈLERIN DE COMPOSTELLE : https://amzn.to/3bIYyOu
TOUT LES LIVRES : http://lebanquierrandonneur.fr/livres/
LISTE MATÉRIEL ST JACQUES : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/saint-jacques-de-compostelle-liste/
PRÉPARER SON ST JACQUES : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/saint-jacques-de-compostelle/
Le Pèlerin de Compostelle de Paulo Coelho est un livre magnifique ! 1er livre et 1er Best Seller de l'auteur, il nous emmène vivre son pèlerinage de St Jacques avec lui. Plus que cela, ce livre est un vrai livre initiatique, qui transforme la personnalité de Paulo ainsi que sa vie entière.
L'auteur nous livre des "modes d'emploi", des "recettes" sous forme d...2021-03-1413 min
Le Banquier Randonneur#24 Duvet Trek 900 0°C - Test et AvisTest et Avis du Duvet Trek900 0°C de Décathlon. Après avoir marché 8000 kilomètres de trek avec ce sac de couchage, et dormi plus d'un an avec, je partage mon expérience dans ce PodCast
VOIR LE DUVET TREK900 0° : http://bit.ly/3pqZw6t
VOIR LE DRAP DE SOIE : http://bit.ly/3qOxgLV
Ce duvet est excellent, d'un très bon rapport qualité/prix, et parfaitement adapté pour faire de la rando en montagne.
Avantages :
- chaud (température 0°C , limite -5°C) 800 cuin
- léger 945 grammes
- compressible (économise de la place dans le sac)
- protège-cou
- s...2021-02-2817 min
Le Banquier Randonneur#23 Randonnée En Couple+ D’INFOS sur la RANDO en COUPLE : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/randonnee-en-couple/
+ D'INFOS pour préparer ses randos : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
PodCast LA DOUCHE de BIVOUAC : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/11-la-douche-de-bivouac
Comment passer un bon moment en randonnée en couple ? Et éviter de transformer le rêve en cauchemar ? Voici 7 astuces d'expériences pour l'emmener passer un bon moment en amoureux :)2021-02-1619 min
Le Banquier Randonneur#22 Crampons Amovibles Pour RandonnéeRETROUVER LES CRAMPONS ICI : http://bit.ly/3ckSWei
CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Comment partir sur les sentiers enneigés ou verglacés ? Avec des petites crampons amovibles ! C'est léger, facile d'utilisation et on ne glisse plus :)2021-02-1108 min
Le Banquier Randonneur#21 Régler Son Sac À Dos De RandonnéeCADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Comment Régler son sac à dos de randonnée pour ne plus avoir mal au dos ? C'est ce qu'on voit en quelques étapes dans ce nouveau PodCast pour se changer la vie en rando ! :)2021-02-0904 min
Le Banquier Randonneur#20 Les Chaussures Renegade De LowaRENEGADE de LOWA : https://amzn.to/2I8sveE
CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
+ D’INFOS pour Choisir ses chaussures : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/chaussures/
A PROPOS de David :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en autonomie complète.
Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Mes 1ères randos sur plusieurs jours furent un déclic dans ma vie. J'ai pris un pied énorme à vivre au contact de la nature jour et nuit, cependant je me suis blessé à...2020-11-0819 min
Le Banquier Randonneur#19 ReconfinementLes 7 meilleurs Livres de rando : http://lebanquierrandonneur.fr/les-7-meilleurs-livres-daventure/
TOUS LES LIVRES : http://lebanquierrandonneur.fr/livres/
Se Préparer à la Randonnée : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/preparation-physique/
Le Système 3 Couches : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/6-bien-choisir-ses-vetements-de-trek
TOUT MON MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
Les 10 + beaux GR de France : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/2-les-10-plus-beaux-gr-de-france
Que faire pendant ce reconfinement (le deuxième de 2020) lorsque l’on aime la randonnée ? Comme le gouvernement l’a annoncé ce jeudi 29 octobre, nous allons être à nouveau confiné à notre domicile pendant au moins 4 semaines. Alors voici 6 choses à faire pour bien le vivre et continuer sa v...2020-11-0114 min
Le Banquier Randonneur#18 Comment Préparer Sa Randonnée Sur Le GR5CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
+ D’INFOS pour PRÉPARER SON GR5 : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/gr5/
TOUT MON MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
ARTICLE RÉCIT DE MON GR5 : http://lebanquierrandonneur.fr/gr5-les-alpes-en-20-jours-partie-1/
A PROPOS de David :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en autonomie complète.
Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Mes 1ères randos sur plusieurs jours furent un déclic dans ma vie. J'ai pris un pied énorme à viv...2020-10-1825 min
Le Banquier Randonneur#17 Une Débutante En Randonnée Vide Son SacVOIR LE PODCAST EN VIDÉO : https://www.youtube.com/watch?v=FBGVo_mUSGM
CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
+ D'INFOS SUR CLOÉ : https://www.youtube.com/channel/UCrDbENOVc9y6QHTHi0yhohg
Dans ce nouveau PodCast, je suis accompagné de Cloé, débutante en randonnée, qui vide son sac avec nous. Je pense que vous serez très nombreu(ses)x à vous reconnaitre en elle. Une bonne occasion pour décortiquer des erreurs classiques de débutants, et d'alléger son sac :)
En plus Cloé est experte en EDC...2020-10-0750 min
Hommes et entreprisesMartine Blondeau - Etablissements BlondeauBiologiste de formation, c'est dans les années 80 que Martine Blondeau a intégré l'entreprise familiale à Reuilly, spécialisée dans la mécanique de précision.Aujourd'hui elle mène également la barque de l'UIMM 36 (Union des Industries et Métiers de la Métallurgie). Elle évoque pour nous son engagement au micro de Vincent Descours et du Père Vincent Béguin.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2020-10-0624 minLe Banquier Randonneur#16 Comment Régler Son Sac De RandonnéeCADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
LISTE de MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
SAVOIR CHOISIR SON MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/materiel-de-randonnee/
PRÉPA PHYSIQUE au TREK : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/preparation-physique/
Perdre du poids grâce à la rando : http://lebanquierrandonneur.fr/perdre-du-poids-grace-a-la-randonnee/
A PROPOS de David :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en autonomie complète.
Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Mes 1ères randos sur plusieurs jours furent un déclic dans ma vie...2020-09-2719 min
Le Banquier Randonneur#15 La Tente Trek 900 de DécathlonCADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
La chaîne You Tu Be : http://bit.ly/2VjZjGd
TOUT MON MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Caractéristiques, montage, avantegs et inconvénients de la tente Trekk 900 Forclaz commercialisé par Décathlon :)
A PROPOS de David :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en autonomie complète.
Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Mes 1ères randos sur plusieurs jours...2020-09-2013 min
Le Banquier Randonneur#14 Faire Ses Courses Avec Son Sac De RandoCADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
TOUT Mon MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Faire ses courses avec son sac de randonnée c'est sexy, écolo, sympa, pragmatique, et nous rappelle d'excellents souvenirs ;) En plus, pour les randonneuses et randonneurs qui rêvent déjà de partir, ça fait un bon entraîenement. On en parle dans le PodCast :)
A PROPOS de David :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en...2020-09-1319 min
Le Banquier Randonneur#13 Best Of Randonnée Été 2020CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Que manger en rando : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/10-que-manger-en-randonnee
Douche de biviouac : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/11-la-douche-de-bivouac
GR5 : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/3-gr5-les-alpes-en-20-jours-partie-1
Système 3 Couches : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/6-bien-choisir-ses-vetements-de-trek
Passion Rando : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/7-la-passion-de-la-randonnee
Chaussures basses ou montantes : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/9-chaussures-basses-ou-montantes
Filtre à eau : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/12-test-du-filtre-a-eau-sawyer-care-plus-mini
+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Pour celles et ceux qui ont profité de l'été pour se déconnecter, voici le best of de la randonnée de l'été 2020 :). Un résumé de...2020-09-0626 min
Le Banquier Randonneur#12 Test Du Filtre À Eau Sawyer Care Plus MiniCOMMANDER le FILTRE : https://amzn.to/2G5UMlf
TOUT MON MATÉRIEL : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
Pastilles MICROPUR Forte : https://amzn.to/31tU6hx
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+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Avoir un filtre à eau est incontournable pour partir en randonnée. Il faut qu'il soit léger, fiable (pour garantir notre sécurité) et si possible avec une forte autonomie.
Pour ma part, j'utilise le mini filtre à eau Care Plus de Sawyer qui regroupe toutes ces qualités. On en parle aujourd'hui en détails :)
A PROPOS de David :
J...2020-08-2724 min
Le Banquier Randonneur#11 La Douche De BivouacCADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Commander le Filtre à eau Mini Sawyer : https://amzn.to/33YcxNd
+ d'infos pour Préparer ses Randonnées : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
Comment faire pour prendre une douche de bivouac avec 30 centilitres d’eau et pas une goutte de plus ? Parce que l’eau est rare et précieuse, parce qu’on est écolo dans l’âme, et parce qu’on n’a pas toujours de douche, une rivière ou un lac sous la main… Et pourtant se doucher est super important pour maintenir une bonne hygiène. Alors c’est parti, on prend nos 30 c...2020-08-1416 min
Le Banquier Randonneur#10 Que Manger En RandonnéeTélécharger Gratuitement le simulateur de kcal : http://lebanquierrandonneur.fr/simulateur-kcal/
CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Que manger en randonnée ? Voyons comment doser les glucides, lipides et protéines, ainsi que des exemples d’aliments concrets facile à manger une fois parti en rando.
Car oui, la nutrition est extrêmement importante pendant l’effort. Et il n’y a pas besoin d’être docteur pour comprendre la base de l’alimentation bénéfique au marcheur. En complément de cet article, voici un simulateur de calcul de kcal à télécharger gratuitement pour bien préparer sa randonnée
+...2020-08-0429 min
Le Banquier Randonneur#9 Chaussures Basses Ou MontantesCOMMANDER DES LOWA : https://amzn.to/3hI29wv
COMMANDER DES SALOMON : https://amzn.to/3hNxoGn
PACK PRÉPARATION : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
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+ D’INFOS pour PRÉPARER SES RANDOS : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/
Chaussures de randonnée Basses ou Montantes ? C'est l'éternelle question que les randonneurs se posent en préparant leur rando, et ils ont bien raison :). Aujourd'hui, on y répond en PodCast.
Avantages / Inconvénients ; mon conseil pour choisir ; ma recommandation d'un excellent modèle de chaussure ; enfin le paradoxe de la chaussure montante.
A PROPOS de David :
Je...2020-07-2825 min
Le Banquier Randonneur#8 50 Nuances De SportRetrouver les autres PodCast de 50NDS : https://soundcloud.com/50nuancesdesport
CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
PRÉPARER SON GR : lebanquierrandonneur.fr/gr/
(GR5, GR10, GR20, TMB, Ecosse, Saint-Jacques de Compostelle)
PRÉPARER SES TREK : lebanquierrandonneur.fr/preparation/
(Bien choisir ses Chaussures, son Matériel, faire sa Préparation Physique et Organiser son Trek)
A PROPOS de David :
Je suis un passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en autonomie complète.
Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Mes 1ères rand...2020-07-2155 min
Le Banquier Randonneur#7 La Passion De La RandonnéeCADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
#RandoPassion : https://randopassion.guslyon.fr/
PRÉPARER SON GR : http://lebanquierrandonneur.fr/gr/
(GR5, GR10, GR20, TMB, Ecosse, Saint-Jacques de Compostelle)
PRÉPARER SES TREK : http://lebanquierrandonneur.fr/preparation/
(Bien choisir ses Chaussures, son Matériel, faire sa Préparation Physique et Organiser son Trek)
RandoPassion est une collaboration de vidéastes francophones (France, Suisse, Belgique, Québec) passionnés de randonnée. On y rassemble des témoignages de randonneuses et de randonneurs aux profils, pratiques et expériences variés.
À travers ces portraits, nous souhaitons partager nos motivations et croiser nos...2020-07-0518 min
Le Banquier Randonneur#6 Bien Choisir Ses Vêtements De TrekGUIDE du Système 3 Couches à télécharger gratuitement : http://lebanquierrandonneur.fr/guide-du-systeme-3-couches/
Bien choisir son matériel de Trek : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/materiel-de-randonnee/
Comment bien choisir son matériel de trek ? Dans ce nouveau PodCast, nous parlons simplement du meilleur combo pour les activités en extérieur : le fameux "système 3 couches". Au menu, respirabilité, chaleur et imperméabilité pour être en confort par tout temps en extérieur :) . Je t'invite à télécharger gratuitement le Mini-Guide du Système 3 Couches sur le lien au(dessus. Il te permettra d'avoir sous la main des schéma simple et clair pou...2020-06-2333 min
Le Banquier Randonneur#5 GR5 Les Alpes En 20 Jours Partie 3CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
BLOG : lebanquierrandonneur.fr/
PodCast GR5 :
- Partie 1 : David-blondeau-635544441 – 3-gr5-les-alpes-en-20-jours-partie-1
- Partie 2 : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/4-gr5-les-alpes-en-20-jours-partie-2
Le GR5 Alpin traverse les Alpes du Lac Léman jusqu’à Nice sur près de 600 kilomètres, ponctués par 30 000 mètres de dénivelé. Je l’ai fait en aout 2018, en 20 jours. Passionné de randonnée et attiré par la Montagne, c’était pour moi une évidence de faire un jour ce magnifique GR, en une seule fois. Et aujourd’hui, je souhaite partager le récit de cette expérience avec toi.
PRÉPARER...2020-06-1628 min
Le Banquier Randonneur#4 GR5 Les Alpes En 20 Jours Partie 2CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
BLOG : lebanquierrandonneur.fr/
PodCast GR5 Partie 1 : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/3-gr5-les-alpes-en-20-jours-partie-1 (à écouter avant ^^)
Le GR5 Alpin traverse les Alpes du Lac Léman jusqu’à Nice sur près de 600 kilomètres, ponctués par 30 000 mètres de dénivelé. Je l’ai fait en aout 2018, en 20 jours. Passionné de randonnée et attiré par la Montagne, c’était pour moi une évidence de faire un jour ce magnifique GR, en une seule fois. Et aujourd’hui, je souhaite partager le récit de cette expérience avec toi.2020-06-0931 min
Le Banquier Randonneur#3 GR5 Les Alpes En 20 Jours Partie 1CADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
BLOG : lebanquierrandonneur.fr/
PodCast TMB : https://soundcloud.com/david-blondeau-635544441/1-mon-tour-du-mont-blanc-en-5-jours
Le GR5 Alpin traverse les Alpes du Lac Léman jusqu’à Nice sur près de 600 kilomètres, ponctués par 30 000 mètres de dénivelé. Je l’ai fait en aout 2018, en 20 jours. Passionné de randonnée et attiré par la Montagne, c’était pour moi une évidence de faire un jour ce magnifique GR, en une seule fois. Et aujourd’hui, je souhaite partager le récit de cette expérience avec toi.2020-06-0433 min
Le Banquier Randonneur#2 Les 10 Plus Beaux GR De FranceCADEAU 1 HEURE de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
BLOG : http://lebanquierrandonneur.fr/
Les 10 plus Beaux GR de France. Dans un contexte de confinement puis de fermeture des frontières, où randonner cet été ?2020-05-2618 min
Le Banquier Randonneur#1 Mon Tour Du Mont Blanc En 5 JoursCADEAU 1 H de FORMATION OFFERTE : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/
Préparer son TMB : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/tmb/
Aujourd’hui je partage avec toi mon Tour du Mont Blanc en 5 jours de marche en été 2018. Le TMB, c’est un rêve pour beaucoup d’entre nous. Ces mensurations sont assez spectaculaires : 170 kilomètres et 10 000m de dénivelé… Le tout formant une boucle autour du massif du Mont Blanc. Et c’est un rêve qui peut se vivre de différentes façons. Certains le font en courant, c’est le fameux UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), d’autres à vélo, et d’...2020-05-1915 min