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Podcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS15 - PODCAST de SALUD :: No tengo para pagar un coach, el public accountabilty es tu solucionMuchas personas que tienen muchas metas y especialmente para bajar de peso o modificar su behavior para conseguir esa mejor version, se dan con la realidad que no tienen dinero para costear un coach que pueda lleva su proceso. Que alternativa tengo para poder mantenerme on track durante el proceso? Aqui hablamos del poder gratuito y poderoso de lo que es el public accountability y sus beneficios para que tu misma audicencia de tus redes sociales te mantenga motivado y enfocado.
Si te gusto este podcast déjame saber tu feedback, c...2024-03-2710 min
Podcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS14 - PODCAST de SALUD :: Como puedo EMPEZAR a hacer EJERCICIOS / como COMENZAR a ENTRENARSi te gusto este podcast déjame saber tu feedback, comparterlo !!!
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Send in a vo...2022-11-1712 min
Podcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS13 - PODCAST de SALUD : Un NUEVO RENACEREn este primer episodio del 2022 (episodio 13) Hablaremos de cuan importante es aprovechar ese momentum cuando viene esa transición de cambio de año nuevo y maximizar esa nueva energia recibida/renovada para dar lo mejor de si ya teniendo esas nuevas resoluciones establecidas.
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FACEBOOK GRUPO PRIVADO (solo para chicas) : Mujeres que quieren bajar...2022-02-1809 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS12 - PODCAST de SALUD : Lo MEJOR del bienestar del 2021Este episodio hablaremos de todos los proyectos que de realizaron en el 2021 relacionados en la salud y bienestar en la cual estuve involucrado. Toco los proyectos del podcast tu planeta wellness show, toco de esta mi segundo canal de youtube de mujeres que quieren bajar de peso y tonificar, el grupo de facebook privado de apoyo y mi crecimiento de mi entrenamiento virtual de online coaching. Mas que agradecido con todos ustedes por el apoyo a todos estos proyectos y por los que vendrán proximamente para este 2022. Feliz Navidad y happy new year.
S...2021-12-3116 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS11 - PODCAST de SALUD : La OVEJA NEGRA FITNESS de la familiaEste episodio hablaremos sobre las desventajas cuando eres la oveja negra fitness de la familia. Es un sello que nos ponen a aquellos que nos cuidamos mas, comemos saludable y entrenamos y mantenemos una disciplina y estilo de vida saludable. Es un tema que se que te vas a identificar con el.
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FACEBOOK GR...2021-12-2109 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS10 - PODCAST de SALUD : La DESVENTAJA de la MUJER vs el hombre en el FITNESSEste episodio hablaremos sobre las desventajas que tiene la mujer VS el hombre en el ambito del fitness. Esto no se trata de un episodio machista, es que vean el racional anatomicamente hablando tocando varios de los sistemas de nuestro cuerpo humano poniendo en una balanza el genero masculino y femenino. Se tocaran a nivel de entrenamiento, hormonas etc. Toco este tema ya que muchas damas carecen de esta informacion y estan ajenas el porque tienen que entrenar mas fuerte que los hombres para poder ver esos resultados esperados.
Si te gusto este podcast déjame saber t...2021-11-2911 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS09 - PODCAST de SALUD : ME CANSE DE PERDER (como cambio de mentalidad negativa a positiva)Estas cansada de rendirte y de tirar la toalla que has tirado muchas veces especialmente en proyectos y metas que llevas mucho tiempo que no logras alcanzar? Llega el momento que te cansas de perder, de ser pisoteado por tu propia mente que es la que te genera inseguridad, depresion, ansiedad y procrasticar. Es hora de que te levantes y rugas como el leon para que salgas al mundo a comertelo ya que es tuyo y te pertenece.
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Sígueme en mi...2021-11-1109 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS08 - PODCAST de SALUD : La vida después de un DIVORCIO/ como rehacer tu vida ante separación y seguir adelanteCómo es la vida después de un divorcio y como reconstruirla nuevamente para salir adelante? A veces rehacer la vida comenzando desde cero ante una separación no es tan fácil. En este video le hago una entrevista a una ex clienta de entrenamiento online, ella se llama Vanessa Maldo. Ella nos cuenta su historia de su matrimonio y como ella después de este fracaso se pudo levantar como el ave fénix como mujer emprendedora que es ella hoy en día como pudo salir adelante junto a sus hijos.Ningún divorcio o una sepa...2021-10-2714 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS07 - PODCAST de SALUD : Que hay detras de la TEMPERATURA del AGUA cuando nos damos un bañoEste episodio hablaremos sobre la relacion y los efectos que tienen la temperatura del agua cuando nos bañamos , en que consiste y cuales son sus beneficios y efectos positivos que luego a la hora de refrescarnos sabremos cual temperatura nos conviene para cubrir la necesidad especifica.
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Sígueme en...2021-09-3018 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS05 - PODCAST de SALUD : La PROCRASTINACION es el LADRON del TIEMPO (como ser mas productivo, aprovechar el tiempo y evitar distracciones)Este episodio del podcast de la salud PLANETA WELLNESS hablaremos de la procrastinacion y como este ladron y criminal del tiempo nos roba la vida, el talento y el futuro. Escucharas estrategias como poder combatir este problema y mal silencioso que nos ataca a todos sin dejar rastro y luego vienen las consecuencias cuando caemos en estre patron . Ahora seras mas productivo disciplinado y enfocado en tus metas sin desperdiciar cada minuto de tu vida. Ahora a organizar y agendar tu entrenamiento, tu nutricion, suplementacion, tu cardio y tu descanso.
Sígueme en mis r...2021-09-1512 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS04 - PODCAST de SALUD - La IMPORTANCIA de la COMIDA cuando es PREPARADA por tus MANOS (como ahorras dinero, como ves cambios fisicos cuando hacemos nuestra propia dieta)Este episodio del podcast de la salud y bienesta PLANETA WELLNESS hablaremos de las RAZONES y BENEFICIOS que hay detrás de la importancia cuando tu mismo te haces tu propia nutrición. Hay mucho mas de lo que crees.Veras desde la higiene de los restaurantes, selección de alimentos y sobre todo lo que ahorras en dinero haciendo tu propia dieta y lo que posiblemente NO ves cuando comes fuera de tu casa. Recuerda que bajar de peso y tonificar es tu responsabilidad y si no sabes como hacerlo cuenta con mi apoyo para que juntos podramos logr...2021-09-0415 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS03 - PODCAST de SALUD : Que es la DIETA MACROBIOTICA y en que consiste y sus beneficios (nutricion antigua en la epoca moderna)Este episodio hablaremos sobre la dieta macrobiotica, en que consiste y cuales son sus beneficios de esta antigua dieta que nos discutirá nuestra invitada, la entrenadora ZU MOON que nos dará todos los detalles sobre esta nutrición que se inclina mas en lo holistico en los alimentos y la energia que poseen. Esta es una dieta que se esta volviendo una moda y esta funcionando para bajar de peso,tonificar y tener un mejor estilo de vida.
- Necesitas un guía que te lleve a ese nivel de tu fisico que tanto has deseado? -
- B...2021-08-2217 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESS02 - PODCAST de SALUD : TENGO QUE HABLAR CON MI ESPOSO (pareja insegura, esposo celoso, marido machista o novio posesivo?)Este episodio trata de una de las OBJECIONES mas mencionadas por las damas a la hora de cerrar un trato sobre un servicio de entrenamiento personalizado. Pero detrás de dicha objeción hay una GRAN INFLUENCIA por parte de su media naranja quien no permite que su meta se haga realidad. Si te gusto este podcast déjame saber tu feedback, comparterlo !
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2021-08-1712 minPodcast de salud y bienestar PLANETA WELLNESSTRAILER : Episodio 2Aquí escucharan los avances del próximo episodio titulado "Tengo que hablar con mi esposo ". Ya se imaginaran la controversia que hay detrás de esta objeción que a las damas tanto las ata. No se lo pierdan!!
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