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Danser sa vieEpisode 11 – Paroles croisées avec ma fille : être la fille d'une femme plurielleAujourd’hui, je vous propose un épisode profondément intime. Pour la première fois, j’ouvre le micro à ma fille, Mila-Djinpa, 10 ans 1/2.Elle partage avec sensibilité ce que cela signifie d’être la fille d’une "maman-artiste", son regard sur le monde, et notre lien si précieux. Ensemble, nous explorons la maternité, la créativité, et cette danse de vie que nous menons main dans la main.Un moment unique, rempli de tendresse, de poésie, de rires… et d’émotion.💫 Mila-Djinpa nous parle de sa vision de "Danser sa vie", de ce qu’elle aime, de ce q...2025-06-0509 min
Au Bonheur des herbesLe RomarinGaëlle de Christen et son invitée, Magali, conseillère en plantes médicinales et produits naturels nous parlent du Romarin, arbuste aromatique originaire des régions méditéranéennes très utilisé en cuisine mais pas seulement.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-0428 min
Tout est déjà là - Spiritualité & Business[Rediffusion] L’intuition comme guide, le minéral comme allié avec Ingrid ThieblemontDans ce neuvième épisode du Podcast, je suis allée à la rencontre d’Ingrid Thieblemont dans sa boutique à Bordeaux. Je suis fan de ses créations depuis quelques années et j’avais très envie d’en savoir plus sur son parcours mais surtout sur son lien avec le monde minéral…Pendant cette discussion, tu vas découvrir :Pourquoi à 25 ans Ingrid part vivre au Pérou,Comment cette décision intuitive va changer sa vie et nourrir sa créativité,Comment elle créée avec les pierres (entre autre),Ses pratiques et son quotidien près du monde m...2025-06-0353 min
Danser sa vieEpisode 10- Créer des espaces sacrés dans nos viesEt si vous aviez déjà en vous les ressources pour vous reconnecter… mais qu’il manquait juste un espace ?Dans cet épisode, je vous parle de ces espaces que je considère comme sacrés : des bulles de reconnexion, de calme et de présence. Des moments où l’on s’autorise à ralentir, à écouter son corps, à respirer autrement.✨ Pourquoi avons-nous tant besoin de ces espaces ?✨ Comment en créer dans notre quotidien, même quand tout va trop vite ?✨ Et pourquoi j’ai imaginé ma retraite...2025-05-2209 min
#JNPJ. Je ne perds jamais.#92. Gaëlle FALZERANA : des podiums de mannequin en passant par le monde de la nuit à réalisatriceUne question pour démarrerAvez-vous déjà rêvé de tout quitter pour partir à la découverte de vous-même ? Dans cet épisode inspirant du podcast "Je Ne Perds Jamais", nous explorons l'idée de transformation personnelle et professionnelle à travers le parcours fascinant de Gaëlle, une femme qui a su se réinventer à chaque étape de sa vie. Que vous soyez en quête de nouvelles perspectives ou simplement curieux d'entendre des histoires de résilience, cet épisode est fait pour vous.L'invitée : Gaëlle FalzeranaGaëlle Falzerana est une fem...2025-05-171h 24
Les mots du divanJournal d'une mère à l'enversC'est le titre du livre que Gaëlle de Decker vient de faire paraître aux éditions érès. Il s'agit du témoignage d’une mère qui se questionne sur sa maternité, la relation avec ses enfants, sa propre histoire, la société... Avec son regard de psychologue elle analyse les différents enjeux autour du fait de devenir mère, qui plus est d’un enfant diagnostiqué comme précoce.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-1209 min
Danser sa vieEpisode 9- Hypersensible, et alors ?Et si votre sensibilité était une force ?Dans cet épisode intime de Danser sa vie, je vous raconte comment l’hypersensibilité – longtemps vécue comme un trop – est devenue un trésor précieux dans ma vie. De l’enfant qui ressent tout à l’artiste qui crée avec l’âme, je vous invite à reconsidérer ce trait souvent mal compris… et à faire la paix avec votre propre intensité.🌿 Une ode à la douceur, à l’authenticité… et à la puissance d’être pleinement soi.Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes....2025-05-0808 min
Les mots du divanL'écriture nous libère-t-elle ?Pratiquer la psychanalyse, c’est accepter d’être traversé par les mots etla vie des autres. Certains d’entre nous écrivent, traduisent, transforment la parole et lesmaux en fragments cliniques ou poétiques. Ceux-ci peuvent alorscheminer dans la tête et se poser ailleurs.Celles et ceux qui écrivent, donnent à toutes les émotions engramméesune forme en dehors du corps, hors de soi, parfois pour les autres.Gaëlle de Decker nous en parle.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-2807 min
Danser sa vieEpisode 8- "Un artiste qui dure, c’est un artiste heureux" – La santé mentale des artistesEt si on osait parler enfin de santé mentale dans le monde artistique ?Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sensible et engagée sur les réalités que vivent les artistes : le trac, le doute, la pression, l’isolement… mais aussi le lien entre création et équilibre intérieur.🎭 Sophrologue, coach d’artistes et ancienne professionnelle du spectacle vivant, je suis convaincue qu'un artiste qui dure, c'est un artiste heureux! Et je suis ravie que la Santé Mentale soit la grande cause nationale de 2025. À l'occasion de ma pro...2025-04-2409 min
Danser sa vieEpisode 7- Saute et le filet apparaîtraEt si on n’attendait plus d’avoir toutes les réponses pour commencer ?Dans cet épisode, je vous partage comment j’ai appris à sauter… même sans filet visible. De la réalisation d’un documentaire aux Philippines, à l’écriture de mes livres, en passant par ma conférence TEDx ou ce podcast, je retrace les grandes étapes de mon parcours.À chaque fois, j’ai douté. J’ai eu peur. Et pourtant, j’ai avancé.Parce qu’un jour, j’ai décidé. J’ai inscrit mes rêves dans le temps, et je me suis lancée, sans tout savoir. Et la...2025-04-1011 min
Danser sa vieEpisode 6- Mouvement intérieur : le pouvoir du petit gesteParfois, il suffit d'un petit geste pour tout changer. Dans cet épisode, découvrez comment remettre du mouvement dans votre vie, même lorsque tout semble figé. Inspirée par une méditation guidée, je vous propose d'explorer le pouvoir d'un souffle, d'un geste, d'une intention pour débloquer votre énergie et retrouver votre flow. Parce qu'il n'y a pas de petit changement qui ne mérite d'être célébré. Prêt(e) à amorcer ce premier mouvement ?Je suis Gaëlle Piton, sophrologue, coach, et experte en accompagnement des artistes.Autrice de...2025-03-2707 min
Innover : quelle aventure !La Marmotte gourmandeDepuis sa création, La Marmotte Gourmande se distingue par une offre unique : des cookies biologiques exempts de gluten, de beurre et d'œufs et plus largement sans aucun des 14 allergènes majeurs recensés par la réglementation européenne.Claire Brunaud, sa fondatrice, vous raconte tout au micro de Gaëlle de ChristenDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-03-2530 min
Les mots du divanÊtre une femme en 2025Un grand nombre de filles, nées en France en 2025 atteindront l'âge de 100 ans. Un siècle donc pour devenir femme, mère, grand-mère, arrière-grand-mère. Cela a été le destin de générations de filles mais depuis quelques décennies, les filles veulent aussi incarner d’autres rôles. La petite fille née en 2025, a toutes les chances d’avoir une éducation moins genrée que sa mère; elle aura accès aux mêmes études que ses frères pour devenir ingénieur des travaux publics ou agricultrice. Entre vie familiale et vie professionnelle, quels...2025-03-1009 min
Les mots du divanSommes-nous tous à risque de burn-out ?Depuis sa reconnaissance par l’OMS comme « un phénomène lié autravail », que savons-nous du burn-out ? En France, les chiffres montrentque l’épuisement professionnel est en constante progression depuis lesannées Covid, particulièrement chez les femmes. Ce syndrome toucherait des milliers de personnes, dans les entreprises, et plus encore dans le secteur public.Gaëlle de Decker nous en parle.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-2409 min
Les mots du divanComment survivre à sa famille ?Dans certaines familles, on ne s’écoute pas vraiment ; on se parle mais sans tout se dire car la pudeur prime sur l’être et ses sentiments. Peu de place est laissée aux émotions. En un mot, dans bien des familles, dire que ça ne va pas, ça ne va pas ! C’est pour cette raison, entre autre, que les gens viennent voir le psy ! Comment « survivre » à ma famille ? est la question que posent certainspatients. Gaëlle de Decker nous la pose également.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-2708 min
QUOI D'AUTRE ?#12 QUOI D'AUTRE : ON A PAYÉS NOTRE PETIT DEJ 70 DOLLARS À NYC ! (BROADWAY, ARNAQUE, BONS PLANS, ON VOUS DIT TOUT)Bienvenue dans l'épisode #12 de "QUOI D'AUTRE ?". C'est le petit rendez-vous dominical avec Kevin Razy et Gaëlle Cany Canian pour parler culture, série, film et événement en détente dans leur salon. Dans cet épisode on va revenir sur le cadeau que Gaëlle m’a fait pour mon anniversaire ! On va vous parler des prix, des transports, des arnaques, des forfaits, des trucs qu’on a vu, de la bouffe, de BROADWAY évidemment et de DIRTY DANCING le spectacle qu’on est allés voir !!!Podcast tourné en live sur Twitch.2025-01-241h 41
L'instant cultureA la découverte de la photographie de mariage documentaireDans un mariage le photographe est important. Plusieurs styles sont possibles. La castelroussine Gaëlle Caré fait découvrir la photographie de mariage documentaire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-1608 min
Les mots du divanQu'est-ce qu'une vraie rencontre ?Quand on évoque la rencontre, on pense à la rencontre amoureuse mais il y a bien d’autres rencontres qui peuvent compter dans unevie. Quand il y a « vraie rencontre », les personnes en présence l’une de l’autre ont l’impression de se connaître depuis longtemps, de se comprendre. En un mot, elles se reconnaissent et cela leur donne une énergie nouvelle.Mais toutes les rencontres sont-elles de vraies rencontres? Comment les reconnaitre ?Gaëlle de Decker nous en parle.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-3008 min
Danser sa vieGénérique du podcast "Danser sa vie" par Gaëlle PitonGénérique du podcast "Danser sa vie" par Gaëlle PitonHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-1900 min
L'instant cultureA la découverte de la photographie intimisteQuand on est un couple on peut avoir envie de faire de photos intimistes. La photographe castelroussine Gaëlle Caré décrypte avec nous ce type de clichés.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-1909 min
Les mots du divanOù est passée la magie de Noël ?A une époque où le monde est traversé par les guerres, la violence, la pollution, la tyrannie consumériste et l’hyperconnexion, comment la magie de Noël peut-elle encore nous atteindre ? Comment garder une âme d’enfant devant une lueur de bougie, un sapin décoré et des avenues illuminées ? On en parle avec Gaëlle de Decker.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-1608 min
Les alignéesGaëlle Ravault, la liberté comme priorité pour construire sa vieLiberté. Ce mot, Gaëlle Ravault le prononce de nombreuses fois dans cet épisode.Liberté de choisir le temps qu’elle passe au boulot et avec ses enfants.Liberté de définir ses priorités.Liberté de créer son entreprise de recrutement féministe.Liberté de ne pas laisser ses peurs diriger sa vie. J’ai découvert Gaëlle il y a quelques mois à la suite d’un Ted talk s’intitulant Where are the fema...2024-11-2647 min
Les mots du divanComment être "aidant" sans s'oublier?La Journée Nationale des Aidantes et des aidants est célébrée le 6 octobre. Fédérée par le Collectif, « Je t’aide », celui-ci a beaucoup œuvré afin de donner plus de visibilité à cette cause qui concerne 11 millions de personnes en France.Qu’est-ce qu’être aidant ? Quel rôle jouent ces personnes pour leur entourage et à quel prix pour elles ?Gaëlle de Decker vous propose d'aborder ce thème dans cette chronique.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-11-1807 min
Les mots du divanLe jour des défunts aide-t-il à "faire son deuil" ?Le lendemain de la fête de la Toussaint, le 2 novembre, nous commémorons tous les défunts. Ce jour aide-t-il à faire son deuil? Les rites autour de la mort sont censés aider les vivants à y faire face. Mais vivre la perte d’un être cher fait partie des expériences les plus douloureuses et les plus intimes qui soient.Gaëlle de Decker nous propose ici de parler du deuil.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-11-0407 min
QUOI D'AUTRE ?#2 QUOI D'AUTRE ? : Tahar Rahim dans Mr. Aznavour est incroyable (Pierre Niney, Only Fans, Qatar)Bienvenue dans l'épisode #2 de "QUOI D'AUTRE ?". C'est le petit rendez-vous dominical avec Kevin Razy et Gaëlle Cany Canian pour parler culture, série, film et événement en détente dans leur salon. Podcast tourné en live sur Twitch.Mon spectacle à Paris au théâtre de la Renaissance le mardi 26 novembre, billetterie ici :https://www.theatredelarenaissance.co... contacter : contact@razy.fr (Collaboration, partenariat, conférence, petit mot doux...)▬▬▬▬▬▬▬ ON EN A PARLE ▬▬▬▬▬▬▬▬SÉQUENCES- Introduction- Monsieur Aznavour : Tahar Rahim incroyable !- Comte de Monte-Cristo...2024-10-281h 36
L'instant cultureLa photographie, une thérapieSi on a un cancer du sein, la photographie peut être un vrai soutien dans les différentes étapes. C'est le cas de Florence, qui se confie à Gaëlle Caré.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-2410 min
Les mots du divanLa prise en charge du TDAHQuand on a un enfant ou un adolescent ayant un TDAH (Trouvle Déficit de l'Attention avec Hyperactivité), c’est souvent le début d’un parcours de soins long, difficile, parfois décevant et souvent insuffisant.Qu'est-ce que ce trouble induit dans le quotidien? Quel accompagnement existe-t-il? Gaëlle de Decker nous en parle aujourd'hui.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-2110 min
Les mots du divanPourquoi le divan ?Quand on pense à la psychanalyse, on voit surgir l’image de Freud et celle du divan. Quelle symbolique se cache derrière ce mobilier? et quels sont les effets attendus lorsque l'on se couche sur un divan? Gaëlle de Decker se penche sur ces questions aujourd'hui.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-0709 min
Les mots du divanFaut-il en finir avec la psychanalyse ?Telle est la question que posait le magazine l’Express, dans l'un de ses numéros de l'été. Depuis son invention par Freud, à la fin du XIXe siècle, la psychanalyse est très régulièrement attaquée dans les médias. Alors, faut-il en finir avec la psychanalyse? Gaëlle de Decker se saisit de cette question dans Les Mots du divan.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-09-2308 min
Les mots du divanLes mots du divan, présentationGaëlle de Decker est psychologue clinicienne et psychanalyste. L'écoute du sujet en souffrance est son métier. Elle nous propose cette nouvelle chronique "les Mots du divan", à découvrir tous les 15 jours sur notre antenne. Présentation.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-09-0908 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience15. [Itw] Intuition, tarot et résilience avec Fabienne Larnicol de Tara MagaBienvenue !Dans l’épisode 15 du Podcast “Tout est déjà là” je suis très contente de recevoir Fabienne Larnicol, fondatrice du site Tara Maga.C’est la première interview longue que je mène, j’ai A-DO-RÉ ! et toi ? N’hésite pas à l’écouter en plusieurs fois ou à l’écouter en accéléré. En plus Fabienne nous partage 2 pratiques ultra simples de Tarot Coaching, pendant et à la fin de l’épisode.Cet épisode est fait pour toi si : • Tu es en plein changement d’activité et qu...2024-07-041h 32
Tout est déjà là - Éveil & Conscience14. [Yin yoga] Ta pause Yin yogaBienvenue dans l’épisode 14 du Podcast Tout est déjà là !Aujourd’hui je t’invite à une nouvelle pratique de Yin yoga de 20 minutes.Une parenthèse quand tu ressens le besoin : • de te recentrer, • d’avoir un moment de relaxation dans ta journée • et surtout de marquer une pause dans l’action pour mieux repartir.Tu auras besoin d’une tenue confortable, d’un tapis de yoga, d’un bolster (ou un gros coussin) et de 2 blocs (ou 2 gros livres).Belle pratique,Anne...2024-06-2039 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience13. Pourquoi ne rien faire c’est déjà faire quelque chose ?Dans l’épisode 13 du podcast “Tout est déjà là”, j’aborde une sujet qui ne laisse pas indifférent : le rien. Je t’explique une de mes phrase fétiche dans ma transmission : “Ne rien faire, c’st déjà faire quelque chose”, pourquoi tu dois laisser des espaces de rien et surtout comment…Si…… tu hésites encore à lever le pied régulièrement dans ton quotidien,… tu ralentis régulièrement et que tu veux en savoir plus sur ce que ces espaces peuvent t’apporter,… ou encore si tu vis à fond et que tu glorifies l’action...2024-06-0618 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience12. [Itw] Taoïsme, Shiatsu et la conscience du quotidien avec Coralie NicotBienvenue dans l’épisode 12 du Podcast Tout est déjà là !Dans l’interview d’aujourd’hui je reçois Coralie Nicot, praticienne de Shiatsu passionnée. Son humour, son respect de l’autre et sa douceur m’inspirent depuis des années. Je suis ravie d’avoir pu passer un peu de temps avec elle pour échanger entre autre sur :• son parcours,• de ce qu’est le Shiatsu • Le WuWei (NOn-Agir) au quotidien • L’Amour de soi, et des autres • L’écoute…Et reste bien jusqu’à la fin, Coralie nous a...2024-05-2357 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience11. [Rituel] Inviter le bonheur dans ton quotidienPour l’épisode 11 du podcast “Tout est déjà là”, je te partage un rituel qui illumine mes journées et allège mes pensées… un rituel pour cultiver le bonheur au quotidien.Ce rituel : • te permettra de te recentrer sur ce qui te rend vraiment joyeux dans la vie, t'offrant ainsi une pause bienvenue dans le tumulte quotidien.• te fournira des outils concrets pour cultiver et nourrir cette joie au quotidien, t'aidant à développer un état d'esprit plus positif et optimiste.• te connectera à toi-même et à tes désirs les plus profond...2024-05-0921 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience10. Comment intégrer les pierres et les plantes dans ton quotidien et ta pratique ?Dans l’épisode 10 du podcast “Tout est déjà là” je te parle de la place du vivant dans ma pratique et ma transmission de yoga et de spiritualité.Je te dévoile : • Comment les pierres et les plantes sont entrées dans ma vie et dans ma pratique spirituelle, • Comment les mondes minéral et végétal nous permettent de créer un lien plus fort avec nous-mêmes et avec tout ce qui nous entoure, • Et enfin pourquoi je les intègre à ma transmission, pour que tu puisses le faire également. Alors...2024-04-2518 minTout est déjà là - Spiritualité & Business9. [Itw] L’intuition comme guide, le minéral comme allié avec Ingrid ThieblemontDans ce neuvième épisode du Podcast, je suis allée à la rencontre d’Ingrid Thieblemont dans sa boutique à Bordeaux. Je suis fan de ses créations depuis quelques années et j’avais très envie d’en savoir plus sur son parcours mais surtout sur son lien avec le monde minéral…
Pendant cette discussion, tu vas découvrir :
Pourquoi à 25 ans Ingrid part vivre au Pérou,
Comment cette décision intuitive va changer sa vie et nourrir sa créativité,
Comment elle créée avec les pierres (entre autre),
Ses pratiques et son quotidien près du monde m...2024-04-1153 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience9. [Itw] L’intuition comme guide, le minéral comme allié avec Ingrid ThieblemontDans ce neuvième épisode du Podcast, je suis allée à la rencontre d’Ingrid Thieblemont dans sa boutique à Bordeaux. Je suis fan de ses créations depuis quelques années et j’avais très envie d’en savoir plus sur son parcours mais surtout sur son lien avec le monde minéral…Pendant cette discussion, tu vas découvrir :Pourquoi à 25 ans Ingrid part vivre au Pérou,Comment cette décision intuitive va changer sa vie et nourrir sa créativité,Comment elle créée avec les pierres (entre autre...2024-04-1153 min
Communication de campagne#1 Gaëlle Arrieus Lanier - L'atelier du Porte-Plume, écritures créatives et biographie pour relier et partager.GaëlleArrieus Lanier est mon invitée pour mon premier podcast, c'est dire l'importance qu'elle a dans cette aventure ! Elle m'accueille chez elle, à Val-Revermont dans l'Ain.Animant des ateliers d'écriture créatives et biographe de récit de vie, elle sillonne le département de l'Ain pour apporter des propositions d'écritures, des histoires sollicitant l'imaginaire, la poésie, l'humour, l'émotion pour un résultat qui surprend ses participants. Créant du lien, une rencontre, entre habitants, entre résidents, les mots qu'elle fait émerger rapprochent les gens. Ils partagent une...2024-04-0339 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience8. [Mantra] Pourquoi & comment pratiquer les mantras ?Le thème de ce huitième épisode du Podcast est la pratique des mantras, qui fait partie du Yoga, au même titre que les postures et les exercices de respiration. Comme rien de vaut l’expérience, après une courte introduction aux mantras, je te guide dans l’expérience de deux techniques de récitation. Donc reste bien jusqu’au bout…Cet épisode est pour toi si :→ tu as déjà pratiqué les mantras, mais sans savoir pourquoi …→ tu as expérimenté cette pratique et ses bénéfices et que tu veux des infor...2024-03-2834 min
Mask OffMASK OFF - TONY ANDERSONPour ce 4ème épisode j’ai le plaisir de recevoir Tony Anderson, athlète professionnel en European League of Football.Il nous livre l'incroyable récit de son parcours depuis ses débuts dans le football (soccer) avec un père footballer professionnel, sa découverte du Foot US, son départ aux USA pour réaliser son rêve et les dessous des accomplissements qui lui ont permis de signer en NFL.Un parcours inspirant et touchant qui s'est construit dans l'ombre et qui nous démontre combien, seul face à l'adversité, forger son mental reste la...2024-03-241h 37
Tout est déjà là - Éveil & Conscience7. 6 étapes simples pour créer des séquences de yoga uniquesDans ce septième épisode du Podcast, je te dévoile ma méthode en 6 étapes simples pour créer des séquences autour d’un thème.Est-ce que …→ tu pratiques chez toi et tu aimerais mettre plus de ce qui t’habite dans tes séquences, pour laisser la magie du yoga opérer ?→ tu guides des sessions de yoga et tu veux créer des séquences plus créatives, plus proche de toi et donc de tes pratiquants ?→ tu cherches une méthode à suivre pas à pas pour te guider da...2024-03-1424 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience6.[Itw] Un chemin ancré dans l’hindouisme avec Léa Shama DeviDans ce sixième épisode du Podcast, découvre une discussion avec Léa Shama Devi. Elle est guide de yoga, praticienne de Jyotish (l’astrologie védique) et une créatrice incarnée. Dans cette interview elle nous partage son cheminement spirituel, le rôle de son Guru dans sa pratique, ce qu’est le Jyotish et bien plus encore.En bonus à la fin de l’épisode découvre les apprentissages liés à la dernière pleine lune et une pratique inspirée de ces énergies pour les incarner toute ta vie.Alors si :→ tu veux découvr...2024-02-2944 min
Mask OffMASK OFF - PETER VALIERPour ce 3ème épisode j’ai le plaisir de recevoir Peter Valier, athlète professionnel en Equipe de France de Hockey sur Glace ainsi qu’au Ducs d'Angers. Il nous livre son histoire depuis son enfance auprès de sa mère et son frère, son départ en centre de formation, son rôle de père et de mari conjugué à sa vie d’athlète ainsi que les contours de cette discipline sportive que j’affectionne particulièrement et qui réunit de nombreux fidèles chaque année.Host & Auteur : Gaëlle Cany Canian2024-02-251h 04
Tout est déjà là - Éveil & Conscience5. [Pranayama] Une respiration pour dormirDans ce cinquième épisode du Podcast, Je te guide dans un exercice de respiration harmonisant, accessible à toutes et tous et sans matériel spécifique. Alors si :→ tes émotions prennent parfois le dessus et que tu cherches un exercice pour les réguler,→ tu recherches un outil pour trouver le sommeil,→ ou encore si tu veux aller plus loin dans ta pratique de yoga, revenir à l’instant présent, à ton ressenti, à tes besoins...Ce prāṇāyāma est l’exercice qu’il te faut !Dans cet épisode tu découv...2024-02-1521 min
Tout est déjà là - Éveil & Conscience4. 5 conseils simples pour dérouler ton tapis chez toiDans ce quatrième épisode du Podcast, je te partage 5 astuces pour mettre en place et surtout maintenir une pratique personnelle.Je vais aborder des sujets comme : • Des bénéfices de la pratique du yoga,• De l’importance de l’espace de pratique • Du matériel nécessaire à ta pratique de yoga, chez toi, •…Et en fin d’épisode je vais te révéler LE conseil qui va changer ton rituel de pratique de yoga, ou toute autre pratique que tu as et que tu souhai...2024-02-0124 min
Entrelacs - le podcast de la transition écologique et sociétale#19 Penser long terme dans un monde coincé sur le court termeCette semaine, je vous propose une réflexion basée sur la lecture d'un livre que j'ai trouvé inspirant et que je partage avec vous.
Un confrère me disait ce matin : les gens ne maîtrisent plus rien, même pas leur agenda.
Dans des contextes qui restent finalement très hiérarchiques, où une priorité pousse l’autre, les gens auraient tendance à suivre, toujours en mode réactif. Une cliente me disait « ici, ils courent comme des poulets sans tête ».
Nous avons tous, à un moment ou un autre, cette impression d’être plongés, ou de...2023-10-2333 min
Un peu de sagesse au quotidienLA RAISON POUR LAQUELLE TU N'ATTEINT PAS TES OBJECTIFS AUJOURD'HUIBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode où je viens discuter avec toi d'une raison pour laquelle nous sommes beaucoup bloqué dans l'accomplissement de nos objectifs, notre vision de vie.
C'est une raison paradoxale, dont on ne fait pas attention; tant elle fait partie de notre quotidien. Et pourtant pour certaines personnes, sera L'OBSTACLE À TRAVERSER POUR RÉUSSIR et enf...2023-05-1633 minUn peu de sagesse au quotidienVoici comment "la maladie de l'urgence" que nous avons tous détruit nos viesBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, "The ruthless elimination of hurry" de John Marc Comer ou "l'élimination radicale de l'urgence"
Aujourd'hui, on parlera de ce constat qu'a fait ce pasteur suite à son burn-out face à la maladie qui ronge notre société de manière insidieuse et encouragée : "l'urgence". Cette drogue à laquelle nous adhérons tous sans se poser de questions n'est pourtant pas sans conséquences.
Et c'est le sujet de notre discussion du jour.
N'hésite pas à...2023-05-1327 minUn peu de sagesse au quotidien3 outils non conventionnels nécessaires pour accomplir ses objectifsBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode où je te partage 3 outils non habituels pour accomplir ses objectifs, se créer la vie de ses rêves. Il ne s'agit pas de morning routine ou autre et ce sont des éléments qu'on n'aime pas entendre. Pourtant leur efficacité a toujours été prouvée.
Tous ceux qui ont réussi, les ont mi...2023-05-0931 minUn peu de sagesse au quotidien6 habitudes à changer dans la vie d'après Sherlock HolmesBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec la partie 2 du livre : SHERLOCK HOLMES "étude en rouge - signe des 4" D'Arthur Conan Doyle.
Aujourd'hui, je viens te partager 6 autres habitudes à implémenter ou à changer qui assurément pourront t'aider à avoir du succès et à vivre le bonheur au quotidien. Ces 6 leçons nous sont données par Sherlock Holmes lui-même et son associé Watson.
N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^
2023-05-0629 minUn peu de sagesse au quotidien7 clés pour faire face la culpabilité et être heureuxBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui te partage des clés que j'utilise pour faire face à la culpabilité et ne plus la laisser me voler ma joie au quotidien. Nous faisons tous face à la culpabilité sous bien des formes différentes vu nos histoires différentes. Elle est un obstacle à la joie, au bonheur au quotidien; alors pour y faire face voic...2023-05-0431 minUn peu de sagesse au quotidienles 12 meilleures leçons tirées du bookclub Q1 2023 qui ont changé ma vie récemmentBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui, je viens avec un nouvel épisode Bookclub : je viens te partager les meilleures leçons du bookclub qui m'ont personnellement impacté lors de ce premier trimestre 2023 et comment je les appliqué afin de vivre le bonheur au quotidien.
N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^
Instagram : https://www.instagram.com/un.peu.de.sagesse.au.quotidien/?hl=fr
Tu pourras télécharger le guide Le guide gratuit r...2023-04-0825 minUn peu de sagesse au quotidienL'heure est au bilan !Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui t'invite à prendre le temps de faire le bilan de ton premier trimestre 2023 avant de continuer.
On a tendance à nous souvenir du bilan uniquement quand on arrive à la fin de l'année; ce qui nous donne de juste constater soit l'échec , soit la réussite de notre année; sans possibilité de r...2023-04-0615 minUn peu de sagesse au quotidien4 clés de la réussite d'après Sherlock HolmesBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un nouveau livre : SHERLOCK HOLMES "étude en rouge - signe des 4" D'Arthur Conan Doyle.
Aujourd'hui, je viens te partager 4 leçons de vie qui assurément pourront t'aider à avoir du succès et à vivre le bonheur au quotidien. Ces 4 leçons nous sont données par Sherlock Holmes lui-même et son associé Watson.
N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^
Instagram : h...2023-03-2528 minUn peu de sagesse au quotidienMarche, nature et bien-être : ces choses simples qui nous font du bienBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui ouvre un nouveau thème : notre style de vie.
Oui notre capacité à être heureux va prendre en compte différents éléments : les relations, les finances, la santé mentale, l'image qu'on a de soi, la discipline... Et le style de vie qu'on mène. Ce style de vie nous convient il ? Porte-t-il les...2023-03-2125 minUn peu de sagesse au quotidienCe que les femmes ne savent pas et ce que les hommes ne vous disent pasBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un livre intitulé "CE QUE LES FEMMES NE SAVENT PAS ET CE QUE LES HOMMES NE VOUS DISENT PAS : les règles tacites des relations et de la recherche d'un amour durable" de MIchelle McKinney Hammond et Joel A. Brooks Jr.
C'est un excellent livre sur les relations qui met en avant certains defis que les femmes rencontrent face à la recherche d'une relation durable, un mariage épanoui.
Pourquoi tant de femmes perdent-elles en amour...2023-03-181h 05Un peu de sagesse au quotidien10 CHOSES à savoir pour avoir de meilleures relationsBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui, j'espère t'aidera pour améliorer la qualité de tes relations que ce soit au travail, en couple, en famille, en amitié.
C'est un épisode qui vient comme pour clore notre mini série sur les relations : 10 CHOSES À savoir/comprendre/a faire pour avoir de meilleures relations. N'aspirons nous tous pas à nous épanou...2023-03-1438 minUn peu de sagesse au quotidienVoici comment Reprendre le contrôle de sa vie et de SON TEMPS avec CE LIVREBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un livre intitulé "COMMENT REGAGNER SES ANNEES PERDUES" de Sunday Adelaja; un livre que j'ai lu dès le mois de janvier afin de préparer au mieux mon année.
La gestion du temps est une des compétences les plus importantes que nous devons maitriser si nous voulons vivre des vies épanouies; le bonheur au quotidien. Car le temps est la ressource la plus importante que nous possédons dont dépend tout le reste...2023-03-1117 minUn peu de sagesse au quotidienDemandes ce que tu désires et tu souffriras moinsBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui, j'espère t'aidera pour améliorer ta vie que ce soit au travail, dans les relations ou ailleurs. Ce n'est pas quelque chose de nouveau, mais comme pour la plupart du temps dans la vie, ce sont les choses simples qui sont délaissées : Il est temps de nous exprimer sur ce que nous d...2023-03-0717 minUn peu de sagesse au quotidienSOLO LEVELING et la GAMIFICATION de la vie : les lois de la vie et être plus productifBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un webtoon intitulé "SOLO LEVELING"; un manga que j'aime particulièrement. Comme toute quête, toute histoire d'aventures, il est bourré de leçons et j'en bai tiré 5 pour le coup; qui pourront nous aider à vivre une vie meilleure, à être heureux au quotidien.
N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^
Instagram : https://www.instagram.com/un.peu.de.sagesse.au.quotidien/?hl=fr
Tu pou...2023-03-0436 min
Comme chez nous en ChineComme chez nous en Chine - Saison 2 ep. 14 Roman sur la Chine, nouilles d'asticots et chemin de fer dans l'espaceSaison 2, episode 14: Dans cet épisode, on vous parle de romans, de nourriture bizarre et de moyens de transport incroyables!
Gaëlle et Ethan vivent à Shanghai, en Chine, et parlent de leur vie en Chine (tout est dans le titre en gros), de leurs découvertes et de leurs rencontres. Nous parlons de nourriture (on n'est pas Français pour rien), d'insolite et des apprentissages de la semaine.
Au menu:
En apéro: "Comment ça va?" On vous présente le troisième roman de Gaelle Déchelette, Les Sirènes du métro, dont une part...2023-03-0424 minUn peu de sagesse au quotidienLa clé des langages de l'amour pour améliorer ses relationsBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui, j'espère t'apportera un élément dans ta trousse à outils pour améliorer tes relations; qu'elles soient sentimentales, amicales ou familiales. Car toi et moi savons que notre bonheur passe également par nos relations.
On parlera des langages de l'amour et de leur intérêt. Tout le monde aime , mais nous n'aimon...2023-03-0218 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : 3 leçons de vie à apprendre et à adopter selon Agatha ChristieBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un livre signé Mme Agatha Christie : "Allo Hercule Poirot".
Comme d'habitude les polar, romans policiers ont ce penchant pour nous faire questionner sur notre nature en tant qu'hommes et les mauvaises émotions et désirs cachés qui nous animent souvent. Aujourd'hui 3 nouvelles leçons de vie viennent remplir notre boite à outils afin de vivre le bonheur au quotidien; en fonction de notre décision à chacun.
N'hésite pas à me laisser un comme...2023-02-1116 minUn peu de sagesse au quotidien1 clé qui nous permettra d'améliorer nos relationsBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui en ce mois de l'amour, j'espère t'apportera un élément dans ta trousse à outils pour améliorer tes relations; qu'elles soient sentimentales, amicales ou familiales. Car toi et moi savons que notre bonheur passe également par nos relations.
N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en...2023-02-0820 minComme chez nous en ChineComme chez nous en Chine - Saison 2 ep. 12 Lapin, petards et moines bouddhistesSaison 2, episode 12: Dans cet épisode, on vous parle de la Chine et du nouvel an chinois
Gaëlle et Ethan vivent à Shanghai, en Chine, et parlent de leur vie en Chine (tout est dans le titre en gros), de leurs découvertes et de leurs rencontres. Ca parle de nourriture (on n'est pas Français pour rien), d'insolite et des apprentissages de la semaine.
Au menu:
En apéro: "Comment ça va?" On vous lit les messages de Stanislas et d'Isabelle; et on vous parle du nouvel an chinois post Zéro-Covid.
En entr...2023-02-0419 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : 3 raisons pour lesquelles vous êtes TOUJOURS CELIBATAIRE d'après Danielle SteelBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un harlequin signé Mme Danielle Steel : "Eternels célibataires". C'est un livre qui m' étonnement réjoui et que je t'invite d'ailleurs à lire pour un bon moment.
De ce livre, j'ai pu tirer 5 leçons sur les raisons de notre célibat involontaire et les relations. Nous sommes d'accord que ces leçons ne résument pas toutes les raisons vis à vis d'un célibat lorsqu'on veut se mettre en couple; mais je t'apporte ce que cet auteur...2023-02-0329 minUn peu de sagesse au quotidienComment être joyeux en 2023 ? 6 clés pour y parvenirBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui j'espère de tout cœur t'aidera à vivre une belle année : il s'agit de la joie. Comment être une personne joyeuse en dépit des circonstances, de la crise … ? Je te partage quelques clés qui t'y aideront.
N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as...2023-02-0133 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : 6 leçons pour vivre de plus grandes choses en 2023 avec the Bride TestBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un livre sur le registre light pour changer du dernier plus sombre : THE BRIDE TEST de Helen Hoang. Une romance contemporaine et fun au travers de laquelle je te propose 6 leçons de vie qui pourront t'aider à demander plus de la vie, à être heureux et vivre le bonheur au quotidien; si appliquer avec persévérance bien évidemment.
N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^
...2023-01-1929 minUn peu de sagesse au quotidienPourquoi es-tu si pressée ? Pourquoi cette urgence ?Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui j'espère de tout cœur t'aidera à vivre une belle année. Il s'agit de faire attention à cet ennemi qui nous vole notre présent et nous empêche d'apprécier le parcours de la vie : la précipitation, l'urgence.
C'est un message d'encouragement pour toi et pour moi, qui avons ces rêves que...2023-01-1718 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : La fabrication d'un esclave de Willie LynchBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode Bookclub, avec un livre particulier qui sort du registre fun, light; pour aborder la question de l'esclavage. Quoi que ce livre parle de l'esclavage dans les années lointaines, il permet de nous conscientiser sur des procédés barbares, destructeurs utilisés précédemment mais toujours utiliser actuellement (différemment) pour nous garder esclave du système.
N'hésite pas à me laisser un commentaire pour me dire ce que tu en as pensé ^^
...2023-01-1224 minUn peu de sagesse au quotidienLes bienfaits d'une BUCKET LIST de saison pour notre bien-êtreBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Bienvenue sur ce podcast où je te partage des outils expérimentés par moi pour vivre le bonheur au quotidien.
Aujourd'hui, je viens avec un épisode qui j'espère de tout cœur t'aidera à vivre une belle année. La "bucket list de saison" ou une liste de chose à faire par saison est quelque chose qui a grandement améliorer ma capacité à apprécier la vie, à être heureuse chaque saison de l'année.
Je te partage 8 bienfaits de ce type de liste po...2023-01-1031 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : 6 leçons tirées de " une mémoire d'éléphant" pour améliorer nos relations Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre d'Agatha Christie "UNE MEMOIRE D'ELEPHANT"
J'ai pu tirer 6 leçons particulières pour nous aider dans le domaine des relations qui j'espère t'aideront.
N'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé. ^^
Autres épisodes abordés dans cet épisode
1.Comment prendre les responsabilités de sa vie + les avantages https://www.youtube.com/watch?v=LJBO_O2H...2022-12-2227 minUn peu de sagesse au quotidienUtilises la puissance du PARDON pour que 2023 soit VRAIMENT un nouveau départ pour toiBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode dans la continuité de la préparation de la nouvelle année qui se profile à l'horizon.
Aujourd'hui on parlera de la puissance du pardon dans notre vie, car beaucoup d'entre nous sommes bloqués dans nos vies à cause du manque de pardon. Nous pensons faire du mal à ceux que nous ne pardonnons pas et pourtant nous sommes les premiers à en souffrir.
Cet épisode est bien évidemment valable à tout moment dans l'année ^^
N'hésite pas...2022-12-2026 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : 5 Leçons pour réaliser ses rêves tirés du parfum de Patrick SüskindBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre de Patrick Süskind : "LE PARFUM".
Un livre qui n'a pas pour objectif de t'apprendre quelque chose vis à vis de la vie aux premiers abords, mais dont en étudiant le parcours de notre héros atypique, nous donne de grandes leçons à nous, qui avons parfois tant de rêves et malheureusement autant du mal à les accomplir.
Notre personnage ici, n'a qu'un seul rêve...2022-12-1533 minUn peu de sagesse au quotidienCommences à te préparer si tu veux atteindre tes objectifs pour 2023Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Je viens avec un nouvel épisode dans la continuité de celui de la semaine dernière sur le bilan. J'espère qu'il t'aura aidé et que tu es plus serein vis à vis de tes objectifs et 2023.
Maintenant que tes objectifs ont été dressés, il y a une étape que parfois on oublie et pourtant elle prouve son importance dans tous les domaines : LA PREPARATION.
Aujourd'hui, on aborde la préparation pour réussir et je te partage quelques exemples de préparation en...2022-12-1325 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : Comment enfin s'épanouir grâce aux 4 accords toltèques (partie 3)Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre de Don Miguel Ruiz : "LES 4 ACCORDS TOLTEQUES". Un livre qui a pour but de t'aider à enfin vivre "la liberté personnelle", t'aimer, à t'épanouir toi-même et dans tes relations; afin d'enfin vivre le bonheur au quotidien.
Car notre bonheur dépend également de notre capacité à nous aimer et à comprendre les mécanismes internes qui nous bloquent.
Ceci est la troisième partie de ce TOP 10 d...2022-12-0818 minUn peu de sagesse au quotidienFaire le bilan de l'année: comparaison, gratitude et préparation pour la suiteBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
La fin de l'année est là; ce qui rime également avec bilan. Chacun de nous commence à faire la rétrospective de son année, de ses objectifs: atteints ? Pas atteints…. Cela peut être un bon moment, comme un moment difficile pour chacun de nous. Mais peu importe l'état de notre année et le ressenti, faire le bilan afin de bien se préparer pour la suite reste essentiel.
Et aujourd'hui on se retrouve pour parler de comment bien faire son bilan en faisa...2022-12-0629 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : Comment enfin s'épanouir grâce aux 4 accords toltèques (partie2)Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre de Don Miguel Ruiz : "LES 4 ACCORDS TOLTEQUES". Un livre qui a pour but de t'aider à enfin vivre "la liberté personnelle", t'aimer, à t'épanouir toi-même et dans tes relations; afin d'enfin vivre le bonheur au quotidien.
Car notre bonheur dépend également de notre capacité à nous aimer et à comprendre les mécanismes internes qui nous bloquent.
Ceci est la seconde partie de ce TOP 10 des leç...2022-12-0119 minUn peu de sagesse au quotidienGratitude et contentement : les indispensables pour vivre le bonheur au quotidienBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode où on va parler de gratitude et de contentement : ce que c'est, les bienfaits qu'ils procurent et comment ils vont nous aider pour vivre le bonheur au quotidien
Autres épisodes abordés dans cet épisode
1. Ce que tu regardes influence ta vie : https://www.youtube.com/watch?v=2C72U...
2. Le pouvoir de tes pensées : https://www.youtube.com/watch?v=VHUX7...
3. Cet élém...2022-11-2935 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : Comment enfin s'épanouir grâce aux 4 accords toltèques (partie1)Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre de Don Miguel Ruiz : "LES 4 ACCORDS TOLTEQUES". Un livre qui a pour but de t'aider à enfin vivre "la liberté personnelle", t'aimer, à t'épanouir toi-même et dans tes relations; afin d'enfin vivre le bonheur au quotidien.
Car notre bonheur dépend également de notre capacité à nous aimer et à comprendre les mécanismes internes qui nous bloquent.
La semaine prochaine, tu pourras retrouver la seconde...2022-11-2523 minUn peu de sagesse au quotidienLe pouvoir de tes pensées sur ta vieBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode où on va parler de l'impact de nos pensées sur notre qualité de vie, notre capacité à être heureux au quotidien. D'où viennent nos pensées ? Comment les changer pour être plus heureux ? C'est ce qu'on abordera aujourd'hui.
Si tu aimes le podcast et ce que je te partage ici ; n'hésites pas à t'abonner pour ne pas louper les publications, à partager, à le noter sur iTunes et à y laisser un beau commentaire : ça fait...2022-11-2230 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture : Vaincre la procrastination avec la guerre de l'artBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage quelques leçons tirées du livre de Steven Pressfield : "LA GUERRE DE L'ART". Un livre qui a pour but de t'aider à enfin vaincre "La résistance", plus communément vécue comme la procrastination, afin d'enfin vivre le bonheur au quotidien.
Car notre bonheur dépend également de notre capacité à pouvoir travailler sur ce que nous savons devoir travailler, accomplir ces objectifs, réaliser ces rêves.
Si tu aimes le...2022-11-1728 minUn peu de sagesse au quotidienVoici comment ce que tu regardes influence ta capacité à être heureuxBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode où on va parler de l'impact de ce que l'on regarde régulièrement (télé, réseaux sociaux...) sur notre qualité de vie, notre capacité à être heureux au quotidien.
A tord, on croit pouvoir tout voir sans en être affecté. Or comme les enfants, nous sommes sensibles, impactés par tout ce que nous regardons.
Ce qui est là raison pour laquelle nous devons y faire attention ; si l'on désire vivre le...2022-11-1520 minComme chez nous en ChineComme chez nous en Chine - Saison 2 ep. 05 Jus de tricot, osmanthus et politesseSaison 2! Episode 05: Dans cet épisode, on vous parle de boissons, de politesse et de tricot (entre autres!)
Gaëlle et Ethan vivent à Shanghai, en Chine, et parlent de leur vie en Chine (tout est dans le titre en gros), de leurs découvertes et de leurs rencontres. Ca parle de nourriture (on n'est pas Français pour rien), d'insolite et des apprentissages de la semaine.
Au menu:
En apéro: "Comment ça va?" on vous donne des news des deux dernières semaines, le retour du retour du e-learning. et la saison des osmanthus...2022-10-2219 minComme chez nous en ChineComme chez nous en Chine - Saison 2 ep. 04 Mariage, salade bouillie et maths en chinoisSaison 2! Episode 02: Dans cet épisode, on vous parle de nourriture, de mariage et de géographie (entre autres!)
Gaëlle et Ethan vivent à Shanghai, en Chine, et parlent de leur vie en Chine (tout est dans le titre en gros), de leurs découvertes et de leurs rencontres. Ca parle de nourriture (on n'est pas Français pour rien), d'insolite et des apprentissages de la semaine.
Au menu:
En apéro: "Comment ça va?" on vous donne des news des deux dernières semaines, c'est les vacances nationales en Chine!
En entrée: "Qu...2022-10-0820 minUn peu de sagesse au quotidienClub de lecture: Agatha Christie nous donne des leçons pour améliorer nos relationsBonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien;
Aujourd'hui on se retrouve pour un nouvel épisode bookclub où je partage 4 leçons tirées du livre d'Agatha Christie : "Miss Marple au club du mardi". Ce n'est pas le plus populaire de ces livres, mais comme d'habitude avec Agatha Christie, on en apprend beaucoup sur la nature humaine.
Ces leçons nous aideront toi et moi vis à vis de nos relations avec les autres.
Si tu aimes le podcast et ce que je te partage ici ; n'hésites pas à t...2022-10-0719 minUn peu de sagesse au quotidien5 Habitudes mentales à adopter pour réussir fin 2022Bonjour à toi, moi c'est MF Gaëlle. J'espère que tu vas bien; ça fait un petit moment ^^
Je m'excuse pour mon absence non avertie, Mais me voici de retour pour cette nouvelle saison du podcast.
Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode mindset, où je partage les nouvelles habitudes mentales qui ont transformé ma vie et que je continue à m'appliquer à pratiquer ; car j'ai vu les résultats. Tout part du mental, de la perception que tu as des choses.
Alors transforme ton mental, et ta vie sera transformée. Et ceci te permettra de...2022-10-0631 min
Des sorcières comme les autresMaya Angelou, une vie d'engagementsElsa Dupuy et Gaëlle About vous invitent à parcourir la vie et l’œuvre de l’écrivaine, poète, actrice et militante américaine Maya Angelou (1928-2014).
Figure importante du mouvement américain pour les droits civiques, elle est aussi devenue une figure emblématique de la vie artistique et politique outre-Atlantique où ses livres sont au programme des écoles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-05-1614 min
Génération Perfectionnistes#10 - Nos pensées : mode d'emploiTout part d'une pensée.
Toujours.
C'est parce qu'on pense quelque chose qu'on ressent une émotion qui elle devient le carburant pour nos actions. Et ce sont ces actions qui créent les résultats qu'on a dans nos vies.
Le perfectionnisme est un état d'esprit.
Rien n'est gravé dans le marbre.
Se libérer du perfectionnisme passe par un travail sur nos schémas de pensées.
Dans cet épisode, je vous aide à réfléchir à ce que vous avez envie de penser de vos pensées :)
L...2022-03-1817 min
Comme chez nous en ChineComme chez nous en Chine - ep. 18 Covid, le retourEpisode 18: Dans cette épisode, on parle du retour des restrictions à Shanghai, mais pas que.
Gaëlle et Ethan vivent à Shanghai, en Chine, et parlent de leur vie en Chine (tout est dans le titre en gros), de leurs découvertes et de leurs rencontres. Ca parle de nourriture (on n'est pas Français pour rien), d'insolite et des apprentissages de la semaine.
Au menu:
En apéro: "Comment ça va?" on vous parle des news de la semaine
En entrée: "Quoi de bon?" On vous présente le 手抓饼。
En plat principal...2022-03-1323 min
Génération Perfectionnistes#6 - La relation qui compte le plusAujourd’hui je vous parle de la relation qui compte le plus, et comment en prendre soin.
Les notions abordées dans cet épisode sont les fondements de toute relation.
J’espère qu’elles vous apporteront l’éclairage qui a tant changé pour moi.
Bonne écoute!
Gaëlle
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Me suivre sur instagram : https://www.instagram.com/generation.perfectionnistes
Mon offre de coaching : https://calendly.com/gaellem-coaching/appeldecouverte
Site web : https://generationperfectionnistes.com
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Génér...2022-01-2113 min
Ainsi va la vie# 9 - Changer notre vision de la vie et de la mortKarine Champagne est une ancienne présentatrice du journal télévisé matinal au Québec.
Auteure du livre "la poussière peut attendre", elle a radicalement changé sa façon de vivre sa vie après une dépression puis le décès de sa mère, Devenue une coach à succès atypique, elle a une énergie incroyablement communicative!
Pour Karine, la vie est un vaste terrain de jeu et la mort une transition.
Elle nous conduit à reconsidérer notre existence pour vivre plus grand, plus joyeux et être dans la confiance & l'expans...2022-01-1748 min
Génération Perfectionnistes#5 - La vraie raison pour laquelle j'ai lancé ce podcastAujourd’hui je vous ai préparé un épisode un peu particulier.
J’avais envie de vous partager mon expérience autour de la création de ce podcast.
Malgré un état d’esprit perfectionniste bien ancré, j’ai toujours aimé me lancer des challenges.
Défiant mon amour du détail, le besoin de contrôle et la peur du jugement, j’ai accepté de ne pas tout maîtriser pour lancer Génération Perfectionnistes.
Je vous explique pourquoi.
Bonne écoute !
Gaëlle
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...2022-01-0712 min
Génération Perfectionnistes#4 - Comment résoudre un problème avec le ModèleAujourd’hui je vous parle du Modèle, un outil qu’il est bon d’avoir dans sa malette à outils de développement personnel.
Cet outil s’appuie sur les mécanismes de notre cerveau. Il est concret et simple d’utilisation, c’est une grille de lecture qui permet de répondre à plusieurs questions : Comment on se sent ? Pourquoi on fait tout le temps telle action ? Pourquoi on en est là aujourd’hui ?
Je l’utilise comme grille d’auto-coaching et également dans mon approche de coaching avec mes clients.
Bonne écoute !
Gaëll...2021-12-2413 min
Comme chez nous en ChineComme chez nous en Chine episode 13 - Joyeux Noel!Episode 13: On fête Noël avant l'heure avec plein de bonnes choses!
Gaëlle et Ethan vivent à Shanghai, en Chine, et parlent de leur vie en Chine (tout est dans le titre en gros), de leurs découvertes et de leurs rencontres. Ca parle de nourriture (on n'est pas français pour rien), d'insolite et des apprentissages de la semaine.
Au menu:
En apéritif: "Qui nous parle?" On vous lit les réponses au sondage: qui préfère manger du durian ou du fruit du jacquier?
En entrée: "Quoi de bon...2021-12-1822 min
Génération Perfectionnistes#3 - La couleur des émotionsUne émotion c'est quoi ? Qu'est-ce qui se passe lorsqu'elle surgit ?
Y a-t-il de bonnes ou de mauvaises émotions ?
Dans cet épisode, je vous explique en quoi les émotions sont centrales dans nos vies et comment elles colorent notre existence.
Bonne écoute!
Gaëlle
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Génération Perfectionnistes est un podcast publié un vendredi sur 2.
Abonnez-vous dès aujourd’hui sur Apple podcast ou sur toute autre plateforme d’écoute, afin d’être informé.e de la sortie de chaque nouvel épisode.
Si ce...2021-12-1017 min
Génération Perfectionnistes#2 - La bonne nouvelleEt si je vous disais que le perfectionnisme, ce n’est pas ce qui vous définit en tant que personne ? Dans cet épisode 2, je vous explique en quoi le perfectionnisme n'est pas gravé dans le marbre même si on a l'impression qu'il prend toute la place. Je vous partage une clé pour vous aider à en prendre conscience.
Bonne écoute!
Gaëlle
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Génération Perfectionnistes est un podcast publié un vendredi sur 2.
Abonnez-vous dès aujourd’hui sur Apple podcast ou sur toute autre plate...2021-11-2613 min
Génération Perfectionnistes#1 - Perfectionnisme : traductionPour ce 1er épisode, je souhaite rentrer dans le coeur du sujet.
Le perfectionnisme c’est quoi ? Quelle est sa définition ? Comment est-ce qu’il se traduit dans notre cerveau, et par conséquence dans nos vies ? Quel est son impact sur nous, sur notre santé ?
Je vous partage ici mon expérience du perfectionnisme, ainsi que des clés de compréhension autour des schémas qui l'accompagnent.
Bonne écoute!
Gaëlle
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Génération Perfectionnistes est un podcast publié un vendredi sur 2...2021-11-2618 min
Génération Perfectionnistes#0 - Un costume trop grandBienvenue dans cet épisode d'introduction, où je vous explique pourquoi j'ai décidé de lancer le podcast Génération Perfectionnistes. Je vous parle de mon parcours et de mon ambition à faire de ce lieu un espace de partages et d'échanges autour de perfectionnisme et de ses pièges.
Bonne écoute!
Gaëlle
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Génération Perfectionnistes est un podcast publié un vendredi sur 2.
Abonnez-vous dès aujourd’hui sur Apple podcast ou sur toute autre plateforme d’écoute, afin d’être informé.e de la sortie...2021-11-1910 min