Shows
'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht'Wat het ziekteproces van mijn vader mij gebracht heeft'Rauw, intens, zacht, golvend, sereen, … Het rouwproces verloopt cyclisch en beweegt door verschillende fasen heen 🌀 Het heeft bij mij, en bij mijn omgeving heel wat processen in gang gezet. De een al wat intenser dan de ander. Dus naast het diepe verdriet ben ik ook ontzettend dankbaar. Dankbaar dat ik ervoor gekozen heb om mezelf de ruimte & de tijd te geven om dit proces van heel dichtbij te doorvoelen. Om hierin aanwezig te kunnen zijn en ook samen met mijn dierbaren doorheen te bewegen, elk met zijn/haar thema’s en elk op zijn eigen tempo. 2025-04-2528 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#83 - After the rainWat de regen of een goeie huilbui mij geleerd hebben ... Het zijn je tranen die je over de berg brengen. 2025-01-0808 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#82 - Het helen van de Moederwond✨Het helen van de Moederwond✨ • Wat bedoel ik met de Moederwond • Wat betekent het ‘helen van de Moederwond’ • Wat zijn mijn persoonlijke beweegredenen Veel luisterplezier!2024-12-1615 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#81 - Wat de eekhoorn & ik gemeen hebbenTijdens mijn wandeling deze ochtend in het bos zag ik een prachtig eekhoorntje, eenmaal thuis zocht ik de boodschap op, en dit is wat het me vertelde ...2024-11-2808 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#80 - 'Alles start met een verlangen ...''Alles start met een verlangen ...', ik weet nu al dat dit de titel van mijn boek wordt die ik ooit zal schrijven. En zeker weten ook de titel van het event die ik zeer binnenkort zal geven. Excited! Ik weet nog niet wanneer, maar it is in the making! Sluit nu even je ogen en voel even in op deze zin ... Alles wat je doet in je leven, of alles wat je zegt in je leven komt voort uit een dieper verlangen. En dat verlangen kan groot of klein zijn, maakt niet uit, maar het is e...2024-11-2516 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#79 - 'Healing out loud because I nearly died in silence'Deze quote raakte mij diep ... omdat ik mezelf er heel hard in herken. En ik weet dat ik niet de enige ben. Misschien jij, of je zus, of je partner of een vriendin, ...allemaal kennen of hebben we wel iemand in onze omgeving die in stilte aan het lijden is. En dan heb ik het hier over het mentaal lijden, het onzichtbaar lijden. Spijtig genoeg nog te veel een taboe in onze maatschappij en het is een onderdeel van mijn missie om dit taboe te doorbreken. Ik hoop dat deze episode daar al kan toe bijdragen.2024-11-2514 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#78 - Patronen heb je niet te door-brekenVoor de episode vond ik mijn inspiratie bij een prachtige post die ik las van Eline Catseman. Een zeer inspirerende vrouw die sterk is in systemisch werk. Beluister hie rmijn inzichten.2024-11-1406 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#77 - Wat jij denkt dat je nodig hebt VS wat jij écht nodig hebtWat je denkt nodig te hebben verschilt heel vaak van wat jij écht nodig blijkt te hebben. Dat komt omdat we vooral gaan bedenken wat we nodig hebben ipv te gaan voelen wat we nodig hebben. En daar zit toch wel een zeer essentieel verschil in! Luister even naar deze episode!2024-11-1411 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#76 - De ongeopende bagage van jouw innerlijk kind✨De ongeopende bagage van jouw innerlijk kind ✨ Allemaal dragen we een rugzak mee met mooie herinneringen, vreugde- en liefdevolle momenten, maar ook met ongeheelde emotionele wonden. Doorheen onze kindertijd geraakt deze rugzak beetje bij beetje gevuld, en wanneer we op een bepaald moment het ouderlijk huis verlaten, dan verhuist deze rugzak met ons mee. Waar ze vaak ook jarenlang ongeopend blijft staan, met alle spanningen, frustraties & verdriet binnen jouw relatie als gevolg … Volg je me al op Instagram? @delphinecoacht2024-11-1408 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#75 - Hoe loyaal ben ik?Hoe loyaal ben ik? Aan wie ben ik loyaal? Hoe loyaal ben ik aan mezelf? Hoe veilig was het voor vrouwen om loyaal te zijn aan zichzelf? Deze vragen hebben mij aan het denken gezet en bespreek ik met jou in deze episode. Veel luisterplezier!2024-10-2715 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#74 - Wat James Cook ons leert?✨ Het verschil tussen een overlevingsmechanisme en een trauma-talent ✨ We dragen allemaal manieren in ons mee om met moeilijke ervaringen om te gaan. Maar wist je dat er een verschil is tussen overleven en groeien uit trauma? 🌿 Overlevingsmechanisme: Dit is hoe je lichaam en geest reageren in het moment van pijn of gevaar. Het is vaak onbewust en bedoeld om je te beschermen. Denk aan pleasen, perfectionisme of jezelf afsluiten. Op korte termijn werkt dit misschien, maar op de lange termijn kan het je beperken. 💡 Trauma-talent: Dit ontstaat wanneer je je ervaringen verwerkt e...2024-10-1515 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#73 - En dan ervaar je die diepe connectieHoe vaak heb jij het gevoel dat de ander jou niet begrijpt? Ook al heb je het met handen & voeten proberen uit te leggen? Telkens het gevoel dat je tegen dezelfde muur spreekt? Dan is de kans groot dat je één iets niet gedaan hebt. Het allerbelangrijkste onderdeel van jouw gesprek heb je achterwege gelaten. Benieuwd wat? Ik deel het met je in deze episode ☝🏻☝🏻☝🏻 => Heb jij je al ingeschreven voor de gratis 3 daagse 'Innerlijk kind challenge'?? Hier vind je alle info: https://www.instagram.com/p/DBBxL1eNpbQ/?utm_source=ig_web_copy...2024-10-1213 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#72 - 'Waarom ik doe wat ik doe'"Waarom doe ik wat ik doe?" "Wat is mijn missie, mijn dharma in dit leven? Ik deel het graag met je in deze episode, veel luisterplezier! Benieuwd hoe ik je kan ondersteunen? => boek je gratis coachsessie via mijn website: https://www.delphinecoacht.be => of ga meteen aan de slag met de online cursus 'Meesterschap over je emoties' waarin ik jou mijn 7 tools leer die mij de afgelopen jaren zóveeeel gebracht hebben: https://delphinecoacht.plugandpay.nl/checkout/meesterschap-over-je-emoties => of doe mee met de gratis '3 daagse Innerlijk ind challenge' o...2024-10-1209 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#71 - Onze voorouders, de wevers van het webOnze voorouders zijn niet alleen de wevers, maar ook de hoeders van het web. Het web dat zij, wij, en vele genereaties voor ons samen geweven hebben. Elke generatie weeft op haar beurt mee aan dit web, het web die ons allen met elkaar verbindt. De gouden draad waarmee we ons web weven is doordringd van de kennis, wijsheid en kracht van de duizenden voorouders die vóór ons kwamen. Die gouden draag zit in elkéén van ons, kan jij de kracht van je voorouders door je heen voelen stromen?2024-10-0608 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#70 - Wat de dood ons toont ...Ik neem je in deze episode mijn zichten over 'overgave' en wat de dood van mijn oma mij daarin getoond heeft. Hier vind je de link naar het boek 'Het Universum staat achter je' die mij tijdens dit proces ongelooflijk geholpen heeft: https://www.delphinecoacht.be/mijnboekenkast Volg mij ook op Instagram @delphinecoacht voor meer inzichten, tips&tricks, ... 2024-10-0414 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#69 - Lieve vrouw, neem jij jouw plek al in?'Neem jij jouw plek al in?', deze vraag stel ik vaak aan de vrouwen die ik gids. Elkeen hebben we binnen ons familiesysteem 'onze plek', maar vaak, heel vaak komen we los van deze plek. De impact hiervan op je leven is enorm. Dit uit zich in je relaties, de mate van succes die je ervaart in je leven, de mate waarin jij kan ontvangen, ... Wanneer jij op jouw plek staat, dan stroomt het. Dan ervaar jij overvloed op álle vlakken van jouw leven. Op die plek ervaar jij innerlijke rust, ervaar jij innerlijke r...2024-05-3013 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#68 - Deze drie vragen veranderden mijn leven!In deze episode deel ik met jou de 3 vragen die voor mij een grote verandering teweeg gebracht in de manier hoe ik in het leven sta: geleefd worden OF zelf mijn leven leiden. Ze vormen voor mij mijn fundament en zijn al sterk in mijn onderbewuste ingebed. Deze vragen veranderen de manier hoe jij in het leven staat, én hoe jij het leven ervaart! => Wil je hier verder mee aan de slag? => Leer je graag hoe je nog een stap dieper kan aan in jouw proces mbv oa innerlijk kindwerk? 2024-05-1812 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#67 - Hang in thereDe voorbije weken stond mijn wereld op zijn kop, maar stilletjesaan kom ik terug op mijn voeten terecht. Het was een ware rollercoaster aan emoties, een achtbaan die 10-tallen malen over de kop gaat heeft er 'gene lek aan' zoals wij in het mooi Westvlaams zeggen ;-) Deze weken hebben mij opnieuw getoond hoe belangrijk het is om dicht in contact met jezelf te blijven. Dat je er pas echt voor anderen kunt zijn, als je er eerst voor jezelf bent. Wat voor mij het allerbelangrijkste was, was het feit dat ik mezelf kon én l...2024-05-0908 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#66 - De beslissing die je leven tekendeTijdens een coachsessie begeleidde ik een dame via visualisatie & meditatie terug naar een moment in haar kindertijd. Daar toonde zich heel mooi hoe één besluit, één beslissing haar verdere leven zou beïnvloeden, tot nu in haar volwassen leven. En deze dame is niet de enige. Allemaal hebben we in onze kindertijd een bepaalde beslissing of besluit genomen die een grote impact zou hebben op ons leven. Een beslissing die het fundament is van onze overtuigingen, gedragspatronen, beschermingsmechanismen, ... Toen ik net geboren was bijvoorbeeld, had ik al het besluit genomen 'Ik ga mij klein...2024-03-0914 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#65 - Hoe ging ik om met de paniekaanval op de skilift?Ik neem je mee op skireis, waar ik geconfronteerd werd met mijn allergrootste ansgt, namelijk vastzitten en niet weg kunnen. Je kan het beschrijven als claustrofobie, maar voor mij ligt er een andere, diepere betekenis onder die helemaal terug te herleiden is tot vroeg in mijn kindertijd. De skilift nemen op skireis was voor mij een eerste test, nadat ik de voorbije maanden zeer intensief met het helen van deze trauma's aan de slag ben gegaan. Hoe ver stond ik in mijn helingsproces? Zou het mij lukken om ontspannen in een skilift te zitten? Zouden...2024-02-2213 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#64 - 'Angst brengt je in beweging''Angst brengt je in beweging' zei die dame tegen mij. Mijn eerste gedachte was 'helemaal niet, het verlamt je', maar al snel kwam de gedachte 'ja, dat klopt!'. Als ik mijn eigen proces van de voorbije maanden observeer, waar ik te kampen kreeg met intense paniekaanvallen & angsten, dan klopt het dat die ansgten mij in beweging gebracht hebben. De paniekaanvallen waren zo intens dat ik al heel snel beslist had: 'Dit wil ik niet mijn leven laten domineren'. Enkel en alleen maar deze beslissing nemen, ervoor te kiezen dat ik weigerde te accepteren dat angst mijn l...2024-02-0111 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#63 - 'Wat gun ik jou?''Delphine, wat gun jij alle vrouwen?', deze vraag stelde Andree mij, de dame die mij helpt bij het vormgeven van mijn personal branding en aanbod. Deze vraag kwam binnen, raakte mij diep. De antwoorden welden op en stroomden over mijn lippen. In deze episode deel ik met jou mijn hartsverlangen, mijn missie! Veel luisterplezier! Let me be your guide en boek je gratis coachsessie via de volgende link => https://www.delphinecoacht.be/booking-calendar/gratis-coachsessie?referral=service_list_widget2024-01-2914 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#62- 'Delphine, het was zóooo intens, maar WAUW, wat het mij gebracht heeft!Het rouwproces is Rauw, Intens, Puur, Krachtig. Het rouwproces plaatst jou naakt voor de spiegel en vraagt je: 'En, wat nu?' Het ruwproces neemt je bij de hand en begeleidt jou doorheen de donkerte, ipv er omheen. Laat mij jou bij de hand nemen, laat mij jouw gids, jouw licht zijn op deze tocht. Boek je GRATIS coachsessie => https://www.delphinecoacht.be/booking-calendar/gratis-coachsessie?referral=service_list_widget2024-01-2516 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#61 Ben jij wel nog raakbaar??Kwetsbaar of Raakbaar? Veel mensen zijn ooit in hun leven heel erg gekwetst geweest en hebben aan zichzelf beloofd zich nooit meer te laten kwetsen. Dit is een mooie vorm van zelfzorg en grenzen aangeven, maar hoe ver ga je daar in? Bouw je een stevig schild rondom je zodat er niets meer in kan? (maar ook niets meer uik kan?) Beluister deze episode en ontdek het belang van 'RAAKBAAR' te blijven. Veel luisterplezier! Ben je benieuwd hoe ik jou kan begeleiden & ondersteunen? => Boek dan je GRATIS coachsessie via...2024-01-2216 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#60 - Het verstikt meHet verstikt me ... Door mijn werk zit ik vast ... Ik voel me klein gehouden door mijn ouders ... Mijn partner remt mij af ... Allemaal herkennen we ons in één van deze bovenstaande, of gelijkaardige uitspraken. Allemaal hebben of hadden we wel eens het gevoel ergens vast te zitten, afgeremd te worden, verstikt te worden, ... Vaak overheerste het gevoel van 'niets er tegen te kunnen doen' en het gewoon te moeten ondergaan, want lag de oorzaak én de oplossing niet bij die ander of die situatie? Maar is dat zo...2023-12-1816 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#59 - Reflectie-oefening 'De ui'In deze episode deel ik een zeer krachtige én transformerende oefening. We gaan aan de slag met een ui en jouw beschermlagen, belemmerende gedachten & overtuigingen, afweermechanismen, ... Steek een kaarsje aan, zet wat rustige muziek op, neem een kopje thee en zorg dat je tijdens deze oefening niet gestoord wordt. Ik raad aan om zeker een uurtje hiervoor te voorzien. Wat heb je nodig naast een ui uiteraard ;-), je mag ook een blad, kleurpotloden, schrijfgerief, ... bij de handhouden. Deel zeker met me hoe je deze oefening ervaren hebt!2023-12-0817 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#58 - De transformerende kracht van 'een ui'Tijdens een ceremonie gingen we aan de slag met een ui. Ik had het nog nooit gedaan, maar ik dacht 'waarom niet?'. Dus na wat zoeken vond ik een ui, et voila! Wat zich toen ontvouwde was zo mooi, zo krachtig én transformerend dat ik meteen dacht 'dit moet ik delen!' Visualisatie-oefeningen zijn zeer krachtig, maar als je deze combineert met een fysieke 'actie' versterk je de transformerende kracht. Hoe? Ontdek het in deze episode ;-)2023-12-0813 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#57 - De diepere betekenis van december voor mijDecember, de maand van feesten, samenzijn, verbinden, maar ook van licht, hoop en nog zoveel meer. Ontdek het in deze episode en laat je inspireren bij het versieren van jouw kerstboom ;-)2023-12-0409 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#56 - De impact van lichaamswerk!✨Het belang van Lichaamswerk✨ Nog té vaak wordt het lichaam vergeten. We willen doorheen onze emoties bewegen, maar zijn de connectie met ons lichaam kwijt. We proberen te helen vanuit ons hoofd, vanuit de verhalen die we onszelf keer op keer opnieuw (horen) vertellen. Het lichaam onthoudt wat de geest vergeet. Je lichaam communiceert non-stop met jou, maar vaak heb jij het te druk met je gepieker, het hollen naar de kinesist, het zoeken naar oplossingen buiten jezelf. Lichaamswerk is een heel krachtige manier om ten eerste die connectie met je licha...2023-11-3015 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#55 - De vijf talen van de liefdeMensen uiten liefde op diverse manieren, en volgens Gary Chapman worden deze uitingsvormen samengevat in vijf algemene 'liefdestalen'. Deze talen omvatten het geven van kostbare tijd, het uitspreken van bemoedigende woorden, het geven van cadeaus, het tonen van hulpvaardigheid, en het gebruik van lichamelijke aanraking. Soms kan het gebeuren dat een partner behoefte heeft aan bemoediging, terwijl de ander denkt dat een smakelijke maaltijd de juiste weg is. Of misschien verlangt een vrouw naar quality time, terwijl haar man denkt dat een boeket bloemen haar dag zal opfleuren. Het kan voorkomen dat onze partner een liefdestaal spreekt die we...2023-11-2722 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#54 - Het stellen van je grenzen heeft alles te maken met, DíT!Je hebt het waarschijnlijk ook al vaak gehoord 'Stel toch beter je grenzen' of 'zeg toch gewoon NEE'. Voor die ander lijkt de oplossing altijd heel eenvoudig: 'stel gewoon duidelijker je grenzen'. Maar voor jou voelt het alsof je naar de slachtbank trekt. Je voelt hoe je lichaam in weerstand gaat, verkrampt, bevriest, wilt wegvluchten, ... alles behalve dát, je grens stellen. 'Waarom is dit nu toch zo verdomd moeilijk?' hoor ik vaak in mijn prakijkt. 'Waarom ga ik dit het liefst van al zo ver mogelijk uit de weg?' 'Waarom v...2023-11-1414 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#53 - Het belang van de emotionele ondertiteling bij jouw verhaal✨’Ik voel me niet begrepen’✨ Dit hoor ik vaak in mijn praktijk. En allemaal voelen we ons wel eens niet begrepen, is het door ons partner, door een moeder of zus, of door een collega. Je probeert hen iets uit te leggen, iets met hen te bespreken, maar al gauw geef je het op 😔 Ze begrijpen je niet. Mijn ervaring toont mij hier dan het volgende: ‘Je bent je emotionele ondertiteling vergeten toevoegen aan je verhaal’ Vaak beginnen we meteen met het B-verhaal, zonder dat we het belangrijke A-verhaal eerst...2023-11-0814 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#52 - 'En dít, is één van de belangrijkste processen in het leven van een vrouw'In deze episode vertel ik je iets meer over de archetypes Maiden & Mother, én de brug tussen deze 2 archetypes die door het patriarchaat verwoest werd. Het is proces doorheen ik de welke zelf persoonlijk doorheen aan het bewegen ben en mij al zoveel gebracht heeft.2023-10-0610 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#51 - 'Ik wou gekozen worden, steeds opnieuw ...'In deze episode deel ik met jou één van de belmangrijkste inzichten die ik de voorbije weken verkreeg. En ik heb zo'n donkerbruin vermoeden dat ook jij jou hierin zal herkennen ;-) Wil je hiermee aan de slag? Ben je benieuwd hoe ik jou kan begeleiden? => Boek dan jouw GRATIS coachsessie: https://www.delphinecoacht.be/booking-calendar/know-yourself2023-10-0625 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#50 - 'Delphine, ik voel me gefaald'Herkenbaar voor jou?2023-10-0612 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#49 - Het onzichtbaar lijden‘Onzichtbaar lijden …’ 80% van de vrouwen kampt met onzichtbaar lijden. Het toont zich in vele facetten en spijtig genoeg heerst hier nog een groot taboe rond. Een taboe die ik niet alleen wil doorbreken, maar ‘I want to burn it to ashes 🔥🔥🔥2023-09-3021 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#48 - Eén van de moeilijkste beslissingen die ik ooit moest nemenVorige week heb ik enorm gestruggeld. Bevond ik mij voortdurend op een tweesprong, niet wetende welke richting ik uit moest. Er zat ruis op mijn 'kanaal'. Ik voelde mij afgesloten van mijn intuïtie tot ... Veel luisterplezier!2023-09-1818 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#47 - De reis die ik de voorbije maanden maakte: intens, magisch én transformerend!In deze episode neem ik je mee in het intense proces waar ik de voorbije maanden, en nog steeds, mocht doorheen bewegen. Ik deel met je mijn diepste angst, mijn diepste verdriet, maar vooral ook de inzichten en de geschenken die dit proces mij tot nu toe al gebracht heeft. Veel luisterplezier!2023-09-1840 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#46 - 'Ja, je mag oordelen'Wat ik merk is dat wanneer mensen zich steeds meer bewust worden van hun gedachten en patronen, er ook heel vaak angst optreedt. Angst die hen beetje bij beetje in een verkrampte staat van Zijn brengt. Want 'plots' beseffen ze dat ze toch wel best vaak negatieve gedachten hebben, niet alleen over zichzelf, maar ook over anderen en/of situaties. En wetende dat gedachten een bepaalde energie met zich meedragen worden ze zich bewust hoeveel negatieve energie ze naar zichzelf sturen, maar ook naar die anderen en situaties. 'En is het nu niet net dát...2023-07-0510 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#45 - Onder jouw boosheid zit altijd verdrietJouw boosheid is hét portaal naar jouw heling. Boosheid toont jou waar of wanneer jij jou niet erkend, gezien, gehoord, gewaardeerd, ... voelt. Boosheid zijn jouw innerlijke kinderen die in opstand komen en jou heel erg duidelijk maken dat zij gehoord willen worden in hun verdriet. Als kind heb je geleerd om je steeds maar aan te passen aan wat anderen van jou verwachtten. Maar nog belangrijker, je hebt als klein meisje geleerd om enkel maar dat deeltje van jezelf te tonen dat de wereld van jou wou zien. En de rest? Dat heb je geleerd om i...2023-06-2714 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#44 - De wonderlijke reis die ik maakte tijdens mijn opleiding 'Kundalini Awakening Facilitator'In deze episode deel ik met jou hoe ik deze opleiding ervaren hebt. Het was een ware rollercoaster, maar oh boy, wat een mooie doorbraken heb ik er mogen ervaren. Benieuwd?? Luister dan snel deze episode ;-) Mocht je dit zelf eens willen ervaren, boek dan een gratis coachsessie of beter, kom naar ons One Day retreat die Lindsay & ik geven op zaterdag 17 juni. Inschrijven kan je via de volgende link: https://magicalwomanretreats.be/onedayretreat2023-05-1820 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#43 - 'Juist ja, en wie draagt jou?'Dragen kunnen we allemaal als de beste. Het is ons met de paplepel meegegeven, reeds van generatie op generatie. Je draagt je moeder, je vader, je zus, je broer, je partner, je kinderen, .... Maar wie draagt jou ...? 'Juist ja, en wie draagt jou?' Als ik deze vraag stel aan de vrouwen die ik begeleid, dan wordt het stil ... en zie ik ze slikken om de krop in hun keel zo snel mogelijk weg te krijgen. Dus hoef ik jou te leren dragen? Nee Maar wat ik jou wel...2023-05-1208 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#42 - Hoe de relatie met je moeder het succes & geluk in je leven bepaaltHet succes die je ervaart op alle vlakken van jouw leven, wordt bepaald door de mate waarin jij jóuw plek kunt innemen. Benieuwd hoe dan, check this episode Loop jij ook steeds tegen dezelfde blokkades aan? Lukt het jou ook maar niet, wat je ook probeert, om succes te ervaren op carrièrevlak, op liefdesvlak, ... dan sta jij nog niet op JOUW plek. Wil je deze cycle, die al van generatie op generatie werd doorgegeven, doorbreken? Wil jij jóuw plek gaan innemen zodat ook de generaties na jou hun plek kunnen innemen? => Boe...2023-05-1217 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#41 - Wat jou tegenhoudt om los te latenIn deze episode deel ik met jou de inzichten die ik verkreeg tijdens een mooi gesprek die ik had met een dame tijdens een coachsessie. We hadden het over 'begrijpen', 'aanvaarden' & 'loslaten'. Een heel mooi inzicht die jou zal helpen bij jouw 'loslaat-proces'.2023-04-2513 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#40 - 'Wil je me even dragen?'Het is een vraag die we als vrouwen jaren, en misschien wel eeuwen, moeilijk over onze lippen kregen. We zouden het zelf wel doen. We zouden onszelf wel dragen. En dat gingen we al doen op zeer jonge leeftijd toen we al snel doorhadden dat onze ouders ons niet HELEMAAL konden dragen. En we droegen niet alleen onszelf, daarnaast gingen we als kind onze ouders, daarna onze man en tenslotte ook nog onze kinderen gaan dragen. Het was soms zwaar en vaak dreigden we zelf te verdrinken, maar telkens weer bereikten we na veel spartelen en overlevingskracht...2023-03-3014 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#39 - Ontmoet mijn avatarsIn deze episode deel ik met je mijn inzichten van de voorbije maanden en hoe deze steeds meer vorm kregen gedurende de voorbije weken. Het heeft mij zoveel lichtheid gebracht waardoor ik nu ook de fun kan ervaren in de processen die ik ervaar. Wil je hier zelf ook mee aan de slag? Boek dan je GRATIS coachessie via de volgende link: https://www.delphinecoacht.be/2023-03-1418 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#38 - Het innemen van jouw emotionele ruimteNeem jij al jouw emotionele ruimte in? Veel luisterplezier!2023-02-2608 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#37 - Welk cadeau'tje sleur jij al te lang met je mee?Als we jonger zijn nemen we, vanuit een onvoorwaardelijke liefde, heel veel aan van onze ouders. En dan heb ik het hier niet over hun waarden & normen, of hun waarheid. Maar heb ik het over iets helemaal anders. Je kan nu denken 'ja Delphine, is dit zo erg?' Voor sommigen wel ja, want als volwassene sleur je deze 'cadeau'tjes' onbewust nog altijd met je mee. Hierdoor geraakt jouw rugzak zo vol waardoor je zelf vastloopt of niet meer vooruit geraakt in je leven. Door iets dat eigenlijk niet van jou is. 2023-02-1610 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#36 - De orchidee als metafoor voor groeiDeze episode heb ik opgenomen na een zeer mooie, zachte ceremonie die ik mocht organiseren. Het gaf mij ook een zeer mooi inzicht in mijn persoonlijke intentie voor 2023, namelijk 'Unattached & Expansie'. Ik leg het je allemaal uit aan de hand van de orchidee ;-) Veel luisterplezier!2023-02-1110 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#35 - Wie is er nu aan het woord?Deze vraag wordt regelmatig gesteld tijdens de coachsessies. Voor velen is het moeilijk om het verschil te herkennen tussen de stem van hun ziel of van hun Ludo. In deze episode ga ik hier dieper op in. Veel luisterplezier! 2023-02-0509 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#34 - Manifesto 'Magical Woman' * UPDATELindsay & ik hebben het voorbije jaar een mooie groei doorgemaakt in onze persoonlijke ontwikkeling. Toen we dan ook tijdens één van de voorbereidingen voor het Ibiza-retreat ons manifesto vaar de 'Magical Woman' herlazen voelden we beiden meteen dat deze niet meer verwoordde wat wij belichaamd zien in een Magical Woman. Samen hebben we deze volledig herwerkt en in deze episode lezen we niet alleen ons nieuw manifesto voor, maar nemen we jou ook mee in de diepere betekenis. Veel luisterplezier! Voor alle info mbt onze one-day retreats & het Ibiza retreat: www.magicalwomanretreats.be2023-01-3023 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#33 - Ben jij de jonge vrouw, de moeder of de 'wilde' vrouw?Carl Jung heeft als één van de eerste gewerkt met verschillende archetypes binnen zijn werk. Archetypen zijn een soort blauwdrukken of ‘oerkarakters’ die in elk mens zijn terug te vinden. Het omvat een manier van in het leven staan en reageren, en een scala van positieve en negatieve eigenschappen, valkuilen en schaduwaspecten. Iemands persoonlijkheid is geen willekeurig samenraapsel van eigenschappen, maar valt binnen een bepaald ‘profiel’. En deze week, tijdens een gratis coachsessie kreeg ik een heel mooi inzicht. Ik zag plots heel duidelijk hoe het innerlijk kindwerk ons ook zeer krachtig kan ondersteunen in het evolueren of beter i...2023-01-2809 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#32 - Mijn inzichten na onze skireisNa een leuke skireis met het gezin voelde ik mij eergisterenanvond, toen we thuiskwamen, innerlijk onrustig & gefrustreerd. Het was een gevoel die zich gedurende de week opgebouwd had en die ervoor zorgde dat ik mij eneigzins verkrampt voelde. Na deze ochtend te mediteren en te reflecteren op dit gevoel kreeg ik mooie inzichten. Ik deel ze graag met jou in deze episode. Hopende jou hiermee te inspieren! Wil je hier verder mee aan de slag, boek dan dan jouw gratis coachsessie: https://www.delphinecoacht.be/booking-calendar/gratis-coachsessie?referral=service_list_widget2023-01-0915 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#31 - Actie vs ReactieHeel veel mensen leiden hun leven vanuit REactie. Ze reageren op wat hen overkomt, hebben vaak het gevoel geen controle te hebben over hun leven en zitten vastgeroest in de slachtofferrol. Als je actie onderneemt vanuit stilte, zelfreflectie, de juiste intentie, zelfkennis, ... dan neem je verantwoordelijkheid voor je leven en neem je alle controle terug over joúw leven! Veel luisterplezier!2022-12-2911 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#30 - Dan sta je in je KRACHT!In deze episode neem ik je mee in mijn visie, mijn inzichten die ik de voorbije jaren tijdens mijn persoonlijke reis heb 'verzameld' & geïntegreerd. Ik leg je uit wat er voor mij voor gezorgd heeft dat ik in mijn Kracht kwam te staan. Ontdek het hier! Boek je gratis coachsessie en kom terug in je Kracht te staan! Klik op deze link: https://www.delphinecoacht.be/book-online2022-12-1711 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#29 - Waarom je moeilijk grenzen kunt stellenIn deze episode leg ik uit waarom het voor velen moeilijk is om grenzen te stellen. Niet omdat ze niet assertief genoeg zijn, of omdat ze niet genoeg op hun strepen durven staan, maar wel veeleer omdat het voor hen niet veilig voelt om hun grenzen te stellen. Wat ik hiermee bedoel ontdek je in deze episode. Ben je benieuwd hoe ik je kan begeleiden? Boek dan vrijblijvend jouw gratis coachsessie via de volgende link: https://www.delphinecoacht.be/book-online2022-12-1407 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#28 - Het glas of het meer?Wat kies jij het glas of het meer? Ontdek hier wat ik hiermee nu precies ;-)2022-12-0906 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#27 - Wij vrouwen de helers van het gezinVan veel vrouwen hoor ik vaak 'waarom moet ik altijd hét werk doen?' Dan is mijn antwoord altijd 'omdat jij er als Ziel voor gekozen hebt om deze taak nu op jou te nemen', en dat geloof ik ook steevast. In deze episode ga ik hier verder op in. Veel luisterplezier!2022-12-0603 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#26 - Hoe veilig voelt jouw meisje zich?De mate waarin jij veiligheid binnenin jezelf ervaart, heeft een zeer grote invloed op je relaties, je job, je financiën, ... je leven. Het is jouw verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat jouw innerlijk kind zich veilig voelt. Van zodra jij haar dit kan geven zul je niet alleen innerlijke rust ervaren en je 'compleet' voelen (zoals veel van mijn klanten omschrijven). Je zult ook niet meer afhankelijk zijn van je partner, je kinderen, vrienden, ouders, je job, ... om jouw die veiligheid te bieden. Wil je hier verder mee aan de slag => boek dan jouw gratis coachsessie v...2022-11-3014 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#25 - Ontmoet Lore, de prachtige ziel achter het concept 'La vie a'lor'Lore Martens deelt met ons haar verhaal over hoe zij in contact kwam met persoonlijke ontwikkeling en hoe zij vanuit haar nood aan verbinding met gelijkgestemden een prachtig concept heeft uitgebouwd waarmee ze ook jou hoopt te inspireren. Beluister het allemaal in deze episode! Volg Lore op Instagram @la_vie_a_lor Wens je heel graag één van de workshops bij te wonen, stuur haar dan een persoonlijk bericht op Instagram of stuur een mail naar laviealor@hotmail.com De eerstvolgende workshop gaat door op zondag 11/12 van 9 tot 13 u. Deze mag ikzelf verzorgen al...2022-11-2536 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#24 - Ludo, een product van jouw oudersHoe en door wie wordt Ludo nu geprogrammeerd? Wanneer vindt die programmatie plaats? Welke input wordt opgeslaan in Ludo? In welke mate heeft deze geprogrammeerde Ludo invloed op jouw leven nu? Kan jouw Ludo ook herprogrammeerd worden? Op al deze vragen geef ik in deze episode een atwoord. => Wil je hier verder mee aan de slag, boek dan jouw gratis coachsessie. Zo maak jij kennis met mijn manier van werken en ontdek je hoe ik jou kan begeleiden. https://www.delphinecoacht.be/book-online2022-11-2311 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#23 - Mijn verhaal, de update versie ;-)In deze episode deel ik met jou mijn verhaal. Een deel heb je waarschijnlijk al gehoord tijdens het beluisteren van de eerste episode, maar hier deel ik met jou ook mij meest recente inzichten. Zoals altijd, hoop ik ook dat ik jou met deze episode mag inspireren! Veel luisterplezier! Boek je gratis coachsessie via https://www.delphinecoacht.be/book-online2022-11-1618 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#22 - Lindsay deelt haar verhaal met jeIn deze episode neemt Lindsay je mee in haar verhaal. Ze vertelt je ondermeer hoe zij met persoonlijke ontwikkeling in contact kwam, de lessen die zij op haar pad reeds geleerd heeft, maar vooral vertelt zij ook heel enthousiast over haar missie. Ontdek haar verhaal en laat je door deze prachtige dame inspireren! Volg Lindsay op IG @lindsaygilis - www.lindsaygilis.com2022-11-1614 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoacht#21 - Het verhaal achter MagicalWomanRetreatsIn deze episode vertellen Lindsay & ik je graag hoe MagicalWomanRetreats ontstaan is. Ook gaan we dieper in op onze missie en wat we jou en zoveel mogelijk vrouwen willen bieden. Heb je interesse om ook aanwezig te zijn op ons One Day Retreat op 26/11? Dan kan je je inschrijven via de volgende link: https://magicalwomanretreats.be/weekend-1 Hopelijk mogen we je dan ook verwelkomen! Volg ons ook op @magialwomanretreats - www.magicalwomanretreats.be2022-11-1615 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 20 - Meditatie 'Oude ik vs ware ik'In deze meditatie begeleid ik jou bij het ontmoeten van je ware Zelf. Mocht je hiermee verder aan de slag willen, boek dan geheel vrijblijvend een gratis coachsessie. Zo maak je kennis met mijn manier van werken. Boek jouw coachsessie via de volgende link: https://www.delphinecoacht.be/book-online2022-11-1112 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 19 - Het kleine meisje op skilesIn deze episode deel ik met jullie een situatie waar ik en mijn kinderen getuige van mochten zijn tijdens hun skiles. Wat zich toen afspeelde was voor mij een zeer mooi voorbeeld van hoe de meesten van ons, én jammer genoeg ook velen van onze kinderen, begeleid werden in onze emotionele ontwikkeling. Het toont ngomaals aan hoe belangrijk het is om je hier als ouder bewust van te zijn. Je bewust te zijn hoe groot de impact is als jij vanuit jóuw pijnpunten jouw kinderen gaat opvoeden. Ik wil hier zeker niet met een beschuldigende vinger st...2022-11-0415 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 18 - Reflecteren, de sleutel tot ...In deze episode deel ik met jou wat ik begrijp onder reflecteren én hoe het mij geholpen heeft; en nog steeds helpt, om dichter bij mezelf te komen. Ook deel ik met jou wat tips over hoe jij, op een simpele manier, kan starten met reflecteren. Wil je hier verder mee aan de slag? Boe dan vrijblijven een gratis coachsessie via mijn website2022-10-2118 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 17 - Een steentje in je schoenHerken je dat? Dat vervelende, irritante gevoel van een steentje in je schoen? En hoe hard je ook je best doet om het te negeren, de irritatie alleen maar groter wordt? Het besef dat het daar blijft zitten tot jij beslist om ernaar te kijken en er iets mee te doen? Wel, met dat geïrriteerde gevoel blijven veel mensen jaren & jaren rondlopen. En dan komt het niet door een steentje in hun schoen ;-) Het is hun Ziel die hen iets wil duidelijk maken, dat ze niet het leven leiden v...2022-10-1708 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 16 - De illusie van vrije wilIn deze episode wil ik de illusie van vrije wil doorbreken. Velen denken dat ze leven vanuit hun vrije wil, maaaaar niets is minder waar. Allen worden we gestuurd door ons ego, onze identiteit die vorm gekregen heeft tussen ons 0 & 7 jaar. Benieuwd? Luister snel deze episode! => Wil jij graag terug gaan leven vanuit jouw vrije wil door te leren hoe je jouw ego kan laten werken vóór jou? BOEK dan jouw gratis coachsessie via www.delphinecoacht.be2022-10-1105 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 14 - Het belang van het rouwproces'Rouwen' wordt meer & meer onderdukt en weggestopt in een hoekje. We zijn verleerd om te rouwen, we kunnen steeds moeilijker omgaan met ontgoochelingen terwijl dat dit nu nét is wat de wereld nodig heeft. In deze video ga ik niet alleen dieper in op het begrip 'rouwen' en wat ik hiermee bedoel, maar heb ik het ook over 'levend verlies' een chronisch rouwproces die binnen onze maatschappij nog steeds een taboe is ondanks de vele ouders die heer dagelijks mee struggelen. => Ben je benieuwd hoe ik jou in dit proces kan begeleiden? Boek dan j...2022-10-0814 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 13 - Alles is een illusieAlles wat je dacht dat werkelijkhed was is in feite een illusie. Elk verhaal die je jezelf vertelt is een illusie. Je zet jezelf zo vaak vast in een onzichtbaar web van verhalen die je, als je bereid bent om ernaar te kijken, draadje per draadje, verhaal per verhaal kunt laten oplichten waardoor het web die eens onzichtbaar voor je was, steeds helderder wordt . In je leven beweeg je doorheen dit web, of je het nu wilt of niet, maar is het niet een pak eenvoudiger voor je wanneer je de draadjes van jouw web kunt laten oplichten? 2022-10-0512 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 12 - Er schuilt een dramaqueen in elk van onsHoe jij het leven ervaart én beleefd hangt in grote mate af van de verhalen die jij jezelf vertelt. Ben jij van nature iemand die graag overal veel drama rondhangt en steeds opnieuw jezelf dezelfde verhalen blijft vertellen? Dan is de kans groot dat jij het gevoel hebt dat het leven oneerlijk is en dat je vastzit. De verhalen die jij jezelf steeds opnieuw vertelt worden op den duur jouw geloof. Vanuit ddit geloof ga jij gaan reageren en zal het dus jouw gedrag beïnvloeden. Jouw gedrag creëert vervolgens jouw werkelijkheid. Dus als jij...2022-10-0111 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 11 - De stenen die je ouders lieten liggen (Intergenerationeel trauma)In deze episode ga ik dieper in op de impact van intergenerationeel trauma op jouw leven. Ik vertel je wat hier nu precies mee bedoeld wordt, maar ik toon je ook hoe jij ervoor kan zorgen dat het geen impact meer heeft op jou én toekomstige generaties. Wil je hier graag verder mee aan de slag? Boek dan via mijn website www.delphinecoacht.be jouw gratis coachsessie én ontdek hoe ik jou hierbij kan begeleiden.2022-10-0112 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 10 - Emoties & het innerlijk kindwerkIn deze episode ga ik dieper in op onze emoties, onze emotionele wonden en hoe je deze kunt helen mbv het innerlijk kind-werk.2022-07-1212 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 9 - Meditatie 'In gesprek met angst'In deze meditatie begeleid ik jou om in gesprek te gaan met je angst. Het is een meditatie die jou inzichten zal geven in wat angst van jou nodig heeft. Wat wil angst van jou? Wat heeft jouw angst nodig?2022-07-1209 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEpisode 8 - Angst, de impact is groter dan je denktIn deze episode ga ik dieper in op angst. Wat het precies is en wat de impact op ons Zijn is. Wil je hier verder mee aan de slag, boek dan je gratis coachsessie en maak kennis met mijn manier van werken en ontdek hoe ik je verder kan begeleiden.2022-05-0318 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtEr zit een Ludo in elk van onsIn deze episode deel ik een mooie oefening over hoe je met jouw ego dient om te gaan. Jouw ego wil namelijk maar één ding: ervoor zorgen dat je veilig bent. Hij doet er alles aan zodat jij het goed hebt en dat je het jezelf niet te moeilijk maakt. Hij zou bergen verzetten om er maar voor te zorgen dat jij niet gekwetst of ontgoocheld wordt, dat jij veilig binnen jouw comfortzone blijft. Maar wil je groeien, wil je verandering in je leven dan kan je niet anders dan buiten je comfortzone te...2021-08-3007 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtJe kleding, een weerspiegeling van je innerlijke JIJOnze kleren zijn veel meer dan een bescherming tegen koude of warmte. We gebruiken ze om ons naakte lichaam te verhullen, maar ook vaak om de lichaamsdelen waarover we ons schamen te onttrekken van het zicht van de buitenwereld. Onze kledij is onze 2de huid. Het is een weerspiegeling van wat er zich innerlijk bij ons afspeelt. In deze episode deel ik meer over kledij & hoe deze ons weergeeft.2021-08-3007 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtDe RAIN-meditatieHeel fijn om te zien dat je met jezelf aan de slag gaat en dat je de verantwoordelijkheid opneemt voor jouw leven. Jij alleen kan het werk doen, niemand anders. Allemaal hebben we een deadline, van een ieder heeft ons leven een einddatum. De vraag is dus: 'Wat ga jij doen om er jouw mooiste leven van te maken?' De RAIN-meditatie kan hier al een eerste stap voor zijn. Deze meditatie zal je op verschillende vlakken helpen: 1) het zal je leren hoe met negatieve e...2021-04-0817 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtDe evolutie van jouw emotionele ontwikkelingIn deze episode neem ik jou mee in de evolutie van jouw emotionele ontwikkeling. Niet alleen hebben we allen te kampen met emotiefobie, maar passen we onbewust ook steeds onze afweersystemen toe om onze 'gevreesde' emoties uit de weg te gaan. Daarnaast reageren we op deze emoties nog steeds op dezelfde kinderlijke manier zoals we deden toen we klein waren, dit doordat we het nooit geleerd hebben. Wens je hier verder mee aan de slag te gaan, dan kan je via volgende link jouw GRATIS coachsessie boeken: https://www.delphinecoacht.be...2021-02-2315 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtWij, vrouwen, de healers van de wereld.Ik geloof oprecht dat wij als vrouw een belangrijke rol hebben. Niet alleen als moeder, maar ook als healer van de wereld. Door eerst onze eigen pijnlijke stukken te healen, laagje per laagje onze harde bolster los te laten, komen we zo terug in onze kracht. Komen we terug in verbinding met onze kern zodat we van daaruit onze impact mogen hebben op de wereld, te starten bij ons gezin. 2020-12-1607 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtOnze kijk op negatieve emoties"Fijne emoties zijn als eens vakantie. De pijnlijke ervaringen, dat is het klaslokaal!" Tijdens het opgroeien wordt ons geleerd dat geluk gelijk staat aan succes en het ons levensdoel is hier zoveel mogelijk van te hebben. We leren om negatieve emoties zoals pijn, verdriet, angst en boosheid zoveel mogelijk te vermijden, en steken ze toch de kop op, ze zo snel mogelijk te 'klasseren'. We leren om ze te bestempelen als 'slecht, negatief', terwijl het die emoties zijn die ons de grootste lessen leren. Zij nemen ons mee naar de archieven...2020-12-0515 min'Own Your Gold' podcast van DelphineCoachtMijn verhaalIn deze episode vertel ik jou mijn verhaal & neem ik jou mee op het pad die ik bewandeld heb om te komen waar ik nu ben. Bovendien vertel ik jou ook meer over de reden van mijn beslissing om als 'VrouwenCoach' aan de slag te gaan. Veel luisterplezier!2020-12-0505 min