Shows
Den Slemme Slemme PodcastMeditation: Kom igennem svære følelserSend us a textDenne guidede meditation er en kærlig og støttende rejse ind i det indre følelsesliv. Her får du hjælp til at møde og bearbejde svære følelser med blidhed og forståelse i stedet for at skubbe dem væk. Når vi tillader os selv at være med det, der gør ondt, kan vi skabe ægte indre forandring.Meditationen guider dig til at møde dine følelser med medfølelse og ro. Du får støtte til at være til stede med det, d...2025-07-0640 min
Den Slemme Slemme PodcastBag Ceremonien: Shamanens Perspektiv på AyahuascaSend us a textI denne episode træder vi ind i et rum, hvor indre rejser og ydre erfaringer flettes sammen. Vores gæst er en dansk ayahuasca-facilitator, som inviterer os med ind i sin personlige fortælling, om mødet med plantemedicin, om heling og om det dybe spirituelle kald. Samtalen bevæger sig fra de første møder med ayahuasca, til junglen og videre til arbejdet med ceremonier og integration i Danmark. Gæsten deler også personlige indsigter om ego-opløsning, skyggearbejde, og hvordan ayahuasca ikke kun kan heale traumer, men også om at åbne...2025-06-2946 min
Den Slemme Slemme PodcastTema: Selvkærlighed og ManifestationSend us a textDen Slemme Slemme Podcast Facebook:https://www.facebook.com/roottransformationTilmeld dig her:https://www.facebook.com/share/192refctyW/?mibextid=wwXIfrTjek begivenheden for alle informationer og opdateringer.Til dig der vil manifestere dine drømme gennem kærlighed og livskraft.Er du træt af at tage hver eneste tanke så seriøst og længes efter at kunne give slip i tillid? Du kan forvente:• Ro til at møde dig selv fra et dybere sted• Hån...2025-05-3028 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 5 - Hvile for krop og tankerSend us a texthttps://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/2024-12-0410 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 4 - Giv og modtag kærlighedSend us a texthttps://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/2024-12-0317 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 3 - Væk fra overtænkningSend us a texthttps://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/2024-12-0215 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 2 - SelvacceptSend us a texthttps://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/2024-12-0216 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 1 - Ro bag tankerneSend us a texthttps://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/2024-12-0125 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditation: Afspænding, Selvkærlighed og Intuition + Resultatet for hemmelig subliminal challengeSend us a textSæt dig godt til rette. I dagens meditation dykker vi dybt ned i afslapning og afspænding. Vi skaber kontakt til hjertet og kommunikerer med vores intuition og højere selv. Vi taler også om resultatet for den hemmelige subliminal challenge. Vil du gerne dele din oplevelse med at lytte til subliminals, så skriv til den Slemme Slemme Podcast på FB. 2024-07-1724 min
Den Slemme Slemme PodcastHvad er en subliminal? Forklaring på eksperimentetSend us a textSubliminals er affirmationer gentaget ved høj fart og lav volume så det ikke er dit bevidste sind der opfanger dem men dit ubevidste. Så du behøver ikke høre hvad jeg siger for at det virker. Hvis du skruer helt op for lyden kan det dog godt være du kan høre det, men det er altså ikke et must. Affirmationerne kan over tid blive lagret som en ny overbevisning. Hvis du lytter hver dag i tre uger, en eller flere gange om dagen/natten, vil du forhåbentlig opleve at du får...2024-03-3011 min
Den Slemme Slemme PodcastDeltag I Eksperimentet - Hemmelig SubliminalSend us a textHvis du vil vide hvad en subliminal er, læs teksten her, eller lyt til episoden om subliminals.Denne subliminal er et eksperiment. Testdeltagerne ved endnu ikke hvilke affirmationer (positive bekræftelser) der bliver gentaget i filen. Jeg laver eksperimentet fordi jeg ønsker at vide hvor godt mine subliminals fungerer i forhold til manifestation. Et hold testdeltagere er allerede i gang med at lytte til denne lydfil i tre uger. Eksperimentet går ud på at de i løbet af de 3 uger, vender tilbage til mig for at dokume...2024-03-301h 46
Den Slemme Slemme PodcastSubliminal for at fjerne allergisymptomer.Send us a textJeg har valgt at lave denne subliminal for at hjælpe jer der lider af allergier. Det kan være alt fra pollen allergier til mad- og andre allergier. Lyt hver dag i 3 uger. Du kan loope den og lytte den natten over. Indstil lyden så den passer til dig. Subliminals er affirmationer gentaget ved høj fart og lav volume så det ikke er dit bevidste sind der opfanger dem men dit ubevidste. Så du behøver ikke høre hvad jeg siger for at det virker. Hvis du skruer helt op f...2024-03-3059 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditation - Mærk efter og træf beslutningerSend us a textDenne meditation giver dig muligheden for at mærke dig selv og finde de løsninger der er bedst for dig2024-02-2328 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 24 - Fald i søvn med SATSSend us a text24 December og glædelig jul verdens bedste lyttere! Årests julegave er en guidet SATS du kan bruge så ofte du har lyst. Subliminals og Affirmationer brugt i øvelsen:Jeg fortjener det bedsteJeg er så værdifuldJeg er værdig til det jeg ønsker migJeg elsker mig selv ubetingetDet var let og sjovt at manifestere mine drømmeDet er let for mig at være selvkærligJeg er fantastisk Hvorfor har jeg det a...2023-12-242h 49
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 23 - Visualiser 2024Send us a text23 December og lågen er åbnet. I dag visualisere vi et år 2024 hvor du har fået alle dine drømme opfyldt. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-12-2222 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 22 - Skab din hverdagSend us a text22 December og lågen er åbnet. Du vågner i din seng i det nye år hvor du har fået dine drømme opfyldt. Tag på en indre rejse hvor du visualisere din hverdag når den er aller bedst. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til De...2023-12-2226 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 21 - Indre powerSend us a text21 December og lågen er åbnet. I dag bruger vi et starinlys som katalysator for at komme i kontakt med vores indre power og værdighed. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlem2023-12-2121 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 20 - Kærlige tankerSend us a text20 December og lågen er åbnet. I dagens giver du dig selv en pause fra at tage alle dine tanker alvorligt og skaber nye gavnlige tankemønstre.Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemm...2023-12-1920 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 19 - En ny virkelighedSend us a text19 December og lågen er åbnet. I dagens meditation bruger vi vores fantasi til at visualisere en virkelighed hvor vi har vores behov opfyldt og bringer den ind i den nuværende. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https...2023-12-1821 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 18 - Indre harmoniSend us a text18 December og lågen er åbnet. I dagens meditation går vi ind og skaber indre harmoni ved at rumme og manifestere på vegne af vores følelser. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/De...2023-12-1722 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 17 - Transformerende flammerSend us a text17 December og lågen er åbnet. I dagens meditations transformerer vi de selvkritiske tanker og situationer til nye muligheder. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-12-1616 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 16 - Overbevisninger og selvkærlighedSend us a text16 December og lågen er åbnet. I dagens meditations rummer vi vores gamle overbevisninger med kærlighed og skaber nogle nye gavnlige. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-12-1411 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 15 - Hvem vil du gerne væreSend us a text15 December og lågen er åbnet. Hvad identificere du dig med? Vi ser på hvordan dine overbevisninger omkring dit selvbillede kan enten begrænse, eller gavne dig. I meditationen får du mulighed for at opbygge nye sunde egenskaber at identificere dig med. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.2023-12-1419 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 14 - Skab det du ønsker dig i fremtidenSend us a text14 December og lågen er åbnet. I dag finder vi en begivenhed i din fremtid og fylder den med alt det du ønsker dig, Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-12-1310 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 13 - Skrue op for alt det godeSend us a text13 December og lågen er åbnet. I denne meditation skruer vi op for områder af dit liv du er taknemmelig for og putter det ind i din fremid. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook...2023-12-1318 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 12 - Dyrk din taknemmelighedSend us a text12 December og lågen er åbnet. I denne meditation skruer vi op for alle de skønne ting er er sket i løbet af din uge og dyrker taknemmeligheden!Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.f...2023-12-1111 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 11 - Giv fortiden kærlighedSend us a text11 December og lågen er åbnet. I dag mår du muligheden for at gå tilbage og få nye perspektiver på det der er sket og skabe din ønskede virkelighed. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.2023-12-1017 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 10 - RevisionSend us a text10 December og lågen er åbnet. Hvordan har din uge været? Måske er der noget du ville ønske du havde gjort anderledes? I dag mår du muligheden for at gå tilbage og få nye perspektiver på det der er sket og skabe din ønskede virkelighed. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Ap...2023-12-0916 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 9 - Design din dagSend us a text9 December og lågen er åbnet. Gå tilbage om omskriv din dag og få dine behov opfyldt indefra.Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-12-0810 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 8 - Nye overbevisninger om pengeSend us a text8 December og lågen er åbnet. I dag skal vi arbejde med at tiltrække penge og skabe nye gavnlige overbevisninger om økonomi.Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-12-0816 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 7 - Sunde relationerSend us a text7 December og lågen er åbnet. I dag sætter vi vores indre relationer i spil og løser indre konflikter. Til slut sætter vi fokus på at tiltrække nye sunde relationer ind i vores liv. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme S...2023-12-0726 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 6 - Nye gavnlige tankemønstreSend us a text6 december og lågen er åbnet. I dag ændre vi gamle tankemønstre til nogen der gavner dig.Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-12-0621 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 5 - Kærlighed til kroppenSend us a text5 December og lågen er åbnet. I dag skal vi have en dejlig kropsscanning. Samtidigt med at kroppen får noget god hvile og opmærksomhed går vi ind og visualisere det bedste for kroppens helbred. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Sle...2023-12-0521 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 4 - AffirmationerSend us a text4 December og lågen er åbnet. Har du nogensinde prøvet at fortælle dig selv at du elskede dig selv? Hvad skete der? I dag skal vi afprøve affirmationer der fokusere på følelsen af værdighed. Du får også en teknik til at håndtere de tanker og modstridende overbevisninger der kan dukke op når vi prøver at fortælle os selv en positiv bekræftelse. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt m...2023-12-0423 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 3 - Hjerte ønskerSend us a text3 December og lågen er åbnet. I dag skal vi ind og mærke hvad vi virkelig ønsker os og skabe plads til at hjertets visdom kan vise os vejen,Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB:https://www.f...2023-12-0316 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 2 - RevisionSend us a text 2 December og lågen er åbnet. I dag skal vi arbejde med Revision. Måske kender du det at du prøver at skabe nogte nyt i dit liv, men gamle overbevisninger bliver ved med at poppe op? Dem får du mulighed for at vende til din fordel med Revision og brænde nye gavnlige hjernebaner. Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for...2023-12-0221 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Manifester dine drømme i decemberSend us a text 1 December og den første låge er åbnet Vil du gerne arbejde dig hen imod at få et bedre selvværd, have kærligere tanker om dig selv og samtidigt manifestere dine drømme i december?Så er årets julekalender lige noget for dig. Følg med på iTunes, Spotify, Podimo, Apple og alle de andre.Skriv til Den Slemme Slemme Podcast på FB: https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-12-0124 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditation - Bevidstheds TidsmaskinenSend us a textVi skyder årests meditations julekalender tidligt igang med Bevidstheds-tidsmaskinen. I denne guidet visualisering får du mulighed for at komme i kontakt med dine evner og få indsigter og bevidshed på dit liv. Den Slemme Slemme Podcast Facebook:https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast2023-11-2914 min
Den Slemme Slemme PodcastLandsforeningen Spor - Støtte til dig der har været udsat for overgreb i barndommenSend us a textLandsforeningen Spor hjælper mennesker med senfølger efter seksuelleovergreb i barn-ungdommen. Helle Cleo Borrowman og Gry Sara Windelev er frivillige i Spor. De brænder for at skabe bedre vilkår for senfølgeramte i Danmark, da der stadig er meget tavshed om emnet. I denne episode deler de deres oplevelser med senfølger efter overgreb i barndommen og hvordan Landsforeningen blev stiftet.En af de mange måder de skaber opmærksomhed omkring senfølgeramte på er bla. via Synlighedsdagen d. 21.09.23. https://synlighedsdagen.dk/ Temaet i år er Healing gennem...2023-08-221h 16
Den Slemme Slemme PodcastFeedback til Psykiatrien Del 5: Groomet og fejldiagnosticeret - Hvem griber vores børn efter overgreb?Send us a textEn 26-årig mand skriver til en14-årig pige på nettet. Katharina har en depression, hun er overladt til sig selv og er droppet ud af skolen. 10 måneder går med hvad hun dengang troede var et parforhold men i virkeligheden er psykisk vold, seksuelle overgreb og manipulation. Hun ender på psykiatrisk skadestue efter et selvmordsforsøg og oplever at det system der skulle gribe hende ikke engang stiller spørgsmålet "hvad skete der."Vi følger Katharina Fich rejse i den danske psykiatri, hvor hun opl...2023-05-1052 min
Den Slemme Slemme PodcastForedrag del 3: Er det muligt at udleve sin seksualitet efter overgreb, voldtægt eller incest?Send us a textI denne 3 og sidste del af Lisa Eskildsens og Sellina Nezlinds foredrag, deler Sellina sine erfaringer med at arbejde med og "heale" sin seksualitet efter krænkelser i barndommen. Trigger warning: I episoden og beskrivelsen af episoden (teksten herunder) bliver der gået i beskrivende detaljer om overgreb, flashbacks og seksuelle emner. Vi undersøger spørgsmål som Sellina er blevet stillet i sin praksis og af jer lyttere gennem tiden. Samtidigt sætter vi fokus på hvordan du kan passe på dig selv imens udlever din seksualitet efter du h...2023-05-0244 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditation: Selvkærligheds BoostSend us a textVi elsker alle os selv også selvom vores følelser og tanker nogle gange siger det modsatte.Denne meditation styrker bevidstheden om at du er elsket indefra og ud præcis som du er. Du behøver ikke have nogen tidligere erfaring med at meditere, bare sæt dig godt til rette med et åbent sind. Husk du ikke kan meditere forkert. Alt hvad der dukker op for dig under meditationen er helt rigtigt. 2023-03-1709 min
Den Slemme Slemme PodcastForedrag del 2: Senfølger efter overgrebSend us a textLisa Eskildsen er underviser og formidler. Hun brænder for at gøre en forskel for senfølgeramte, især i psykiatrien hvor seksuelle overgreb stadig kan være et tabuiseret emne. De seneste år har hun brugt sine levede erfaringer fra barndommen og tidligere oplevelser i psykiatrien til at gøre en forskel for senfølgeramte, blandt andet som PEER-underviser og NADA-behandler. I anden del af foredraget om Mælkebøttebørn med senfølger efter overgreb, ser Lisa og Sellina Nezlind nærmere på Fawn responsen og hvordan man kan genken...2023-02-2628 min
Den Slemme Slemme PodcastKan Ayahuasca helbrede PTSD? - Interview med en dansk shaman om integration og sorte skyggerSend us a textSellina Nezlind har været på to ayahuasca rejser for at se om det kunne have indvirkling på PTSD (lyt episoderne på kanalen).Facilitatoren, en shaman ved navn Daniel, har guided Sellina gennem ceremonierne. I denne episode deler han sine oplevelser med ceremonierne, sin proces og hvordan det er at blive påvirket af dårlige intentioner fra andre shamaner. Gennem deres snak får Sellina og Daniel set på hvordan deres fælles oplevelser går op i en højere enhed. De dykker ned i hvorfor de tro...2023-01-1123 min
Den Slemme Slemme PodcastKan Ayahuasca helbrede PTSD? Del 2 - Ånder, overgreb og magt!Send us a text"Hvem skulle have troet at en samtale fra hver sin yogamåtte, en kop Ayahuasca og en grænseoverskridende mand på et toilet skulle ændre mit liv?"Sellina Nezlind ser tilbage på det sidste halve år siden sin sidste Ayahuasca-rejse. Hvad er der sket? Og hvordan kan det være at livslange mønstre pludseligt er sluppet?For hvad sker der egentligt når psykedelisk medicin helbreder psykisk sygdom?Lyt også med i næste episode hvor Shamanen deler hans oplevelse med at blive angrebet energetisk under en ceremoni...2022-12-1533 min
Den Slemme Slemme PodcastKan Ayahuasca helbrede PTSD? - Følg med på min rejseSend us a textSellina Nezlid tager på ayahuasca rejse. I denne serie vil hun I samarbejde med en dansk facilitator se om den psykedeliske terapiform kan have indvirkning på de sidste rester af PTSD fra hendes fortid. I første episode ser hun sin frygt i øjnene, kommer i kontakt med det guddommelige feminine og dykker ned i gamle minder. 2022-10-2138 min
Den Slemme Slemme PodcastForedrag Del 1: Livet som mælkebøttebarn efter seksuelle overgrebSend us a textI del 1 af foredraget fortæller Lisa Eskildsen og Sellina Nezlind om deres barndom med senfølger efter seksuelle overgreb. Vi ser nærmere på symptomerne for børn og voksne som koncentrationsbesvær i skolen, sex som selvskade (gentagelsestrang), talebesvær og misbrug. Tallene i psykiatrien tegner et billed af at der ofte er seksuelle traumer med i bagagen når der stilles andre diagnoser. I anden del af foredraget ser vi nærmere på begrebet Recovery, mestringsstrategier og hvordan man kan leve et fuldt liv med senfølger. Vi still...2022-10-1150 min
Den Slemme Slemme PodcastPsykisk sårbare der arbejder med psykisk sårbare - Peer uddannelsen og de levede erfaringerSend us a textKan man være psykisk sårbar og bruge sine levede erfaringer til at hjælpe andre der har det svært?(Trigger advarsel: Vi kommer ind på emnet selvmordstanker)I denne episode deler Peer-medarbejderne om deres vej til at blive Peers, hvordan det er at arbejde på psykiatrisk bosted, misbrugscenter og som underviser når man selv har en baggrund i psykiatrien. Peeruddannelsen er en uddannelse for mennesker som har egne levede erfaringer med psykisk sårbarhed og recovery. Via undervisning, rollespil og livshistoriearbejde mm, får man reds...2022-10-041h 16
Den Slemme Slemme PodcastKærligheds & Taknemmeligheds Meditation + Update: Ayahuasca ceremoniSend us a textFacebook:I nuet er kærligheden, giv dig selv lov til at mærke den via den guidede øvelse. + Kort opdate om min oplevelse med de ayahuasca ceremonier jeg har deltaget i og hvad der sker det næste stykke tid i Den Slemme Slemme Podcast. https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcasInstagram:https://www.instagram.com/2022-06-2623 min
Den Slemme Slemme PodcastFeedback til Psykiatrien Del 4: Mangler psykiatrien empati? 50 indlæggelser og ingen behandling - Selvmordstruet sendt hjem med sovepiller i stedet for hjælpSend us a textMangler der empati i psykiatrien?Eller er det manglen på recurser der gør at så mange borgere oplever svigt?Hvordan er det at have indlæggelse efter indlæggelse og ikke at blive taget alvorligt?Er sovepiller nok støtte når man er selvmordstruet?Er du berettiget hjælp i psykiatrien hvis du har kæreste, uddannelse og job? Sussi Malene Jacobsen var selvmordstruet og fik sovepiller med hjem som den eneste hjælp. Læs hendes artikler her: https://www.information.dk/debat/2021/03...2022-05-1547 min
Den Slemme Slemme PodcastFeedback til Psykiatrien Del 3: Knivoverfald på bosted, Personale sendte politiet væk, Spiseforstyrrelser og Kompleks PTSDSend us a text"Det er hvad du kan forvente når du bor på psykiatrisk bosted," det var hvad Sellina fik at vide efter hun var blevet truet med kniv efter en anden beboer havde tvunget sig ind i hendes lejlighed. Hvor meget dårlig behandling skal du finde dig i fordi du er mere velfungerende end de andre?Sellina er på en lang rejse i den danske psykiatri. Hun fortæller om hvordan det er at blive behandlet "klinisk" på Centeret for spiseforstyrrelser. Hvordan det er at få stillet den for...2022-04-2350 min
Den Slemme Slemme PodcastFeedback til Psykiatrien Del 2: Afvist af psykiatrisk skadestue - Seksuelle overgreb, selvskade, misbrug, narcissistisk farSend us a textHvor svært tror du det er at få tilbudt et forløb i den offentlige psykiatri, når du har været udsat for seksuelle krænkelser, vold og psykisk vold som barn?Melissa prøvede at få hjælp i 23 år før det lykkedes.Efter en barndom med omsorgssvigt, vold og seksuelle overgreb, har hun som 12 årig et selvmordsforsøg.Heller ikke her får hun tilbudt et forløb i en offentlige psykiatri.Som voksen kæmper hun for at blive taget seriøst af egen l...2022-04-101h 13
Den Slemme Slemme PodcastFeedback til Psykiatrien: 14-årig pige seksuelt udnyttet af psykolog - Misbrug af benzodiazepinerSend us a textForestil dig at den person der skulle hjælpe dig med din angst forgreb sig på dig.Forestil dig derefter at du samlede mod til dig og gik til kommunen, men ingen troede dig. Efterfølgende blev der skrevet i din journal at du bare ville have opmærksomhed. Dette er virkeligheden for den anonyme gæst. Hun deler åbent svigtene psykiatrien udsatte hende for i hendes ungdom.Vi kommer ind på kampen for at blive taget seriøst.Kampen for ret til traumebehandling når man er...2022-02-261h 10
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Dit nye livSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-2324 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Forløsning og frihedSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-2218 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Transformation og visdomSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-2120 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - BjergetSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation h...2021-12-2014 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Lys meditationSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-1912 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Anerkend dine følelserSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-1815 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Stærkt fokusSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-1711 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Find svaret i dig selvSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-1616 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - TaknemmelighedSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-1511 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - HjerterumSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation h...2021-12-1413 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Blid ved dig selvSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation h...2021-12-1307 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Indre fredSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-1211 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Mærk dig selvSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-1114 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Opfyldte ønskerSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres på iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation hos S...2021-12-1115 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Din sande naturSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres på iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre.Skriv en anmeldelse af Meditations Ju...2021-12-0916 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Giv slipSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotifi, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-0817 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Send kærlighed til dig selvSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotifi, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-0815 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - 4 ÅndedrættetSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotify, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-0613 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Jordforbindelse med træetSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Kan høres i storys, iTunes, Spotifi, Applepodcasts, Podimo og alle de andre. Ønsker du at gå til meditation...2021-12-0516 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Hvil i nuetSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket https://alderslystgymnast...2021-12-0513 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Stilhed mellem tanker og følelserSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast. Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket: https://alderslystgymnast...2021-12-0413 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Nulstil nervesystemetSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket https://alderslystgymnast...2021-12-0313 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - KropsscanningSend us a textHele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket https://aldersly...2021-12-0212 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditations Julekalender - Indre ro og åndedrætSend us a text Hele december får du gratis meditationsundervisning her hos Den Slemme Slemme Podcast Hver dag får du simple men kraftfulde øvelser der styrker nærvær med dig selv og din evne til at være i nuet - Om du er nybegynder - Eller øvet, så får du mulighed for give dig selv lidt kærlighed midt i julestressen og en god rutine du kan vedligeholde ind i det nye år. Ønsker du at gå til meditation hos Sellina Nezlind online kan du tilmelde dig på linket https://alderslystgymnasti...2021-12-0111 min
Den Slemme Slemme PodcastSellina tester MDMA terapi for PTSD - Optagelser fra sessionen med terapeutenSend us a textSellina Nezlind går i MDMA terapi for at se om det kan hjælpe på hendes søvnproblemer.Søvnproblemerne er et symptom på hendes PTSD. Hun har en teori om at hun som barn blev traumatiseret i forbindelse med søvn og hun håber at MDMA terapien kan åbne op for nye veje til healing.*Kom med ind i Sellinas terapisession hvor hun påvirket af MDMA dykker ned i sine traumer.*Efterfølgende reflekterer hun over mødet med terapeuten. Hvad der virkede, hendes eget...2021-11-251h 36
Den Slemme Slemme PodcastMin barndom med PTSD - Optakt til MDMA terapi - Sellinas historie om seksuelle overgreb, Håb og den alternative verdenSend us a textI dag dykker vi ned i den Slemme Slemme Podcast's værts livshistorie.Gennem nogle nærgående interviews med Sellina Nezlinds kæreste, barndomsveninde og traume/stressbehandler Linda Clod Præstholm (Fra podcasten Samtaler om Stress https://podcasts.apple.com/dk/podcast/samtaler-om-stress/id1448680169?l=da)afdækker vi hendes oplevelser med seksuelle overgreb, spiseforstyrrelser og hvordan den åndelige og alternative verden har haft både positive og negative konsekvenser for hendes liv.Hun deler også hvordan meditation, traumeforløsning og følelsesmæssig integra...2021-11-241h 08
Den Slemme Slemme PodcastMænd & Psykisk sårbarhed - Tabu, Diagnoser, Den hårde facade, Seksuelle overgreb, Parforhold, Kriminalitet, Stofmisbrug og kunsten at snakke om følelserSend us a text5 mænd står frem og fortæller om deres oplevelser med at være psykisk sårbar i en kultur hvor de skal fremstå stærke og have styr på det hele.Selvom flere mænd er begyndt at gå til terapi er selvmordsraten i danmark stadig tre gange højere for mænd end for kvinder.Gæsterne i podcasten har alle valgt at stå frem med deres fortid, udfordringer og inderste følelser i et håb om at nå andre mænd med psykiske ud...2021-08-221h 31
Den Slemme Slemme PodcastMini workshop og meditation: Sæt grænser indefra og ud / Styrk sin sociale selvfølelseSend us a textKender du følelsen af at miste energi når du er sammen med andre?Føler du at du har svært ved at mærke dig selv i relationer?Siger du tit ja når du mener nej fordi du er bange for konfrontationer?Vil du gerne stå stærkere i dig selv i sociale sammenhænge?Det får du mulighed for at træne i denne mini workshop.Vi bruger et tændt starinlys til at lære at sætte grænser.2021-08-0327 min
Den Slemme Slemme PodcastPsykisk Vold i parforhold - Personlige historier om gaslighting, stockholmsyndrom, traumebinding, sygeliggørelse og hjernevaskSend us a textHvis du bliver udsat for psykisk eller fysisk vold ring 18881 april 2019 blev psykisk vold ulovligt i Danmark. Men mange danskere ved stadig ikke hvad definitionen af psykisk vold er og kan derfor desværre heller ikke kan genkende den selv hvis de skulle ske at stå midt i den.Vi dykker ned i seks forskellige cases fra de modige deltagere der deler deres oplevelser med psykisk vold. Første del fortæller gæsterne om oplevelser med psykisk vold i...2021-05-101h 19
Den Slemme Slemme PodcastPsykisk Vold mod børn - Personlige historier om gaslighting, stockholmsyndrom, traumebinding, sygeliggørelse og hjernevaskSend us a textHvis du har mistanke om at du bliver udsat for psykisk vold ring 18881 april 2019 blev psykisk vold ulovligt i Danmark. Men mange danskere ved stadig ikke hvad definitionen af psykisk vold er og kan derfor desværre heller ikke kan genkende den selv hvis de skulle ske at stå midt i den.Vi dykker ned i seks forskellige cases fra de modige deltagere der deler deres oplevelser med psykisk vold. Første del fortæller gæsterne om oplevel...2021-05-101h 01
Den Slemme Slemme PodcastMeditation - Vekselåndedrættet - Hjæper på angst og stressSend us a textDette er en forsimplet udgave af vekselåndedrættet der er kendt inden for yoga traditioner.Alle kan være med om du er nybegynder eller øvet.Øvelsen er god at lave hjemme og på farten i tider hvor du oplever tankemylder, angst, stress eller uro. Mange mennesker fortæller om øget ro i hovedet under og efter øvelsen fordi den kræver du har fokus på at følge instrukserne og de derfor tager dig væk fra tankerne. Men også fordi bevidst vejrtrækning får os tilbage til et af...2021-04-1709 min
Den Slemme Slemme PodcastDrengen der bare ville leve - Dennis rejse fra overgreb, vold og kriminalitet til far og foredragsholderSend us a textDennis Nielsen er manden bag Lethal Disease (http://www.lethaldisease.dk/) og forfatter til bogen Drengen der bare ville leve.De designer kæder der bryder tabuer om psykisk og fysisk sygdom. Dennis deler sin historie om seksuelle og voldelige overgreb i barndommen. Hvordan det blev en glidende overgang til det det kriminelle miljø. Dennis og Mai Omi deler deres erfaringer og indblik i deres liv med psykisk sårbarhed...2021-04-0743 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditation - Kom ned i kroppenSend us a textDenne kropsscanning er super god hvis du har tankemylder, føler dig stresset eller du har svært ved at falde i søvn. Den er kort så du kan bruge den når du har brug for det og kan inkorporere den i en aktiv hverdag hvor der måske ikke lige er tid til at mediterer 30 min af gangen.Du skal ikke lytte til den eller andre slags meditationer når du holder øje med små børn, kører bil eller andet der kræver din fulde opmærks2021-03-3109 min
Den Slemme Slemme PodcastMeditation - Giv dig selv kærlighedSend us a textKort øvelse hvor du slapper af og giver dig selv kærlighed.Den er rigtig god at lave hvis du er ked af det, angst eller føler uro. Lyt til den hvis du har svært ved at falde i søvn.Giv slip, flyd med og modtag den omsorg du fortjener. Husk du kan ikke meditere forkert. Hver oplevelse er unik og præcis som den skal være. 2021-03-3109 min
Den Slemme Slemme PodcastDel 2. Kan man heale psyken vha. Ayahuasca, svampe og mikrodosering? Gæsterne deler deres personlige erfaringSend us a textDet er ulovligt, alligevel blomstrer Psykedelisk terapi frem i Danmark.I Del 2 af denne miniserie deler tre facilitatorer af psykedelisk terapi hvordan det er at holde svampe og Ayahuasca ceremonier. Vi får svar på spørgsmål som: Hvad gør man hvis man bliver psykotisk efter et bad trip?Løber folk rundt under en ayahuasca ceremoni?Hvordan finder man en god vejleder, terapeut eller shaman til at behandle en med psykedelisk medicin?Hvad er holdningen til at det...2021-03-051h 31
Den Slemme Slemme PodcastKan man heale psyken vha. psykedelisk terapi med Ayahuasca, svampe og mikrodosering? Gæsterne deler deres personlige erfaringSend us a textDet er ulovligt, alligevel blomstrer Psykedelisk terapi frem i Danmark.Psykoterapeut og vejleder i psykedelisk terapi, Avilou Søby, deler hvordan hun efter en Ayahuasca ceremoni oplevede sine PTSD symptomer forsvinde.De anonyme gæster deler deres oplevelser med svampe, ayahuasca, LSD og mikrodosering og hvordan det har hjulpet dem med at få det bedre psykisk.Vi dykker ned i spørgsmål som:Hvad gør man hvis man bliver psykotisk efter et bad trip?Kan svampe og LSD hjælpe på depr...2021-02-211h 11
Den Slemme Slemme PodcastEn piges kamp fri af ærekrænkelser og seksuelle overgrebSend us a textShaghayegh ankommer som lille pige til Danmark.Hun må kæmpe for sin frie vilje i et kontrollerende og voldeligt miljø.På sin rejse møder hun modstand, æreskrænkelser og svigt.Da hun åbner sig op for sin mor og fortæller om de seksuelle overgreb, bliver hun bedt om aldrig at nævne det igen.Trods de psykiske ar barndommen giver hende, har hun en indre styrke, og en tro på hun fortjener bedre.Da hjælpen endelig kommer griber hun den. Med inspirerende styrke deler...2021-01-271h 20
Den Slemme Slemme PodcastJulespecial: Gæsternes pinligste historierSend us a textGør dig klar til at krumme tæer imens du lytter til årets julespecial. Vi holder feriepause i kæden af alvorlige emner og belyser det vi er mest flove over (men ikke kan lade være at grine af). De anmonyme gæster deler deres pinligste historier.Samtidigt bryder vi tabuer om hvad der egentligt er pinligt og hvad vi kan lære af det. Episoden er ikke for de mindste eller sarte sjæle da gæsterne går i beskrivende detaljer om deres uheldige ople...2020-12-201h 02
Den Slemme Slemme PodcastMeditation Bjerget - Stå ved dig selvSend us a textBjerget er en guided visualisering der kan hjælpe dig med at stå stærkere i dig selv. Den er rigtig god at lave hvis du føler du let bliver påvirket af stemninger omkring dig og andres humør. Den kan også hjælpe dig med at sætte grænser og mærke dig selv bedre. Bjerget er også en super øvelse at lave inden du skal på scenen, til et vigtigt møde eller bare gerne vil have mere tryghed og selvsikkerhed. For flere guidede øvelser og undervisning kont...2020-12-0518 min
Den Slemme Slemme PodcastLivet efter incestSend us a textMark blev udsat for incest af sin far. Det er den slags historier man mest ser i nyhedsoverskrifter. Men hvordan er livet egentligt efter incest? Hvordan forholder man sig til resten af familien?Hvor går grænsen mellem at være psykotisk og have spirituelle evner? Er det bedst at gå den alternative eller psykiatriske vej for at få det bedre?Vi kommer også ind på: Hvordan det er at være fritaget for mundbind.Hvordan håndterer man det når ens ven beg...2020-11-171h 24
Den Slemme Slemme PodcastSyg af systemetSend us a textHvad er vigtigst:1. At overleve?2. At blive sendt i job?Det spørgsmål burde være let at svare på for de fleste mennesker. Men det var ikke den indstilling Lena Lundø mødte på kommunen da hun selvmordstruet henvender sig til dem.Lena har PTSD og brugte alt sin energi på at holde sig selv i live og give hendes børn det de havde brug for.Hun fortæller kommunen om sine drabelige tanker, næste dag sender de hende ud i job som pædagog...2020-08-281h 03
Den Slemme Slemme PodcastGuided Meditation: Ro i tankerneSend us a textI sidste epiesode om OCD, lovede jeg at uploade en meditation der havde fokus på at få ro i tankerne. Meditation er ikke en kur mod psykiske problematikker, men det er et fantastisk værktøj. Denne simple mindfulness øvelse kan alle være med på. Jo flere gange du laver den, jo mere vil du træne dit sind til indre ro. HUSK: Du kan ikke meditere forkert!Hvis du har en psykisk lidelse og er i tvivl om meditation er en god ide for dig, så spørg...2020-08-1513 min
Den Slemme Slemme PodcastEr jeg pædofil? Tvangstanker og OCDSend us a textEr jeg pædofil hvis jeg har seksuelle tanker om børn? Burde jeg straffes for det der foregår i mit hoved? Er jeg voldspsykopat, hvis jeg tænker på at slå min mor ihjel? Hvornår burde en tanke tages alvorligt?Vi dykker ned i et hudløst ærligt interview med Carsten Stoemann Rasmussen (foredragsholder og forfatter til bogen OCD-Drengens tabu.) En virkelig fortælling om psykisk sygdom der næsten endte i selvmord.Vi ser nærmere på skam, konsekvenserne af seksuelle overgreb og hvordan OC...2020-05-221h 05