Shows
Tridsiatnik#39: Zóna 2 a chudnutie? Viac záleží na iných veciachTréning v zóne 2 je ideálny na chudnutie, hlása jeden tábor odborníkov. Naopak, najefektívnejší je vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT), ako bonus k nemu dostanete afterburn efekt, teda spaľovanie aj po tréningu, hlásajú fitnes centrá.
Profesorka Barbara Ukropcová z Biomedicínskeho centra SAV upokojuje a tvrdí, že ani jeden postup nie je zárukou úspechu, ale treba skombinovať silový tréning, HIIT, aeróbny tréning (teda zónu 2) s jedálničkom.
"Menej záleží na konkrétnej zóne a viac na intenzite, trvaní aktivity a jej konzistentnost...
2025-12-2337 minTridsiatnik#38: iPhone už nie je bezkonkurenčný (o Apple s Dávidom Tvrdoňom)Technologický gigant Apple čelí veľkej výzve: nástupu umelej inteligencii v mobiloch. Podarí sa mu dobehnúť konkurenciu a ubližuje mu zaostávanie už teraz?
„Jedným z faktorom zaostávania v AI zrejme bolo, že najvyššie vedenie Applu nepatrilo medzi skorých používateľov týchto technológií, a preto trend zachytili neskôr,“ vraví autor technologického podcastu Link Dávid Tvrdoň.
Zatiaľ však u konkurencie nevidí žiadnu fungujúcu AI technológiu, ktorá by Applu mala výrazne ublížiť.
00:00 Úvod
01:40 Je iPhone stále najlepší smartfón na trhu?
06:08 Mýtus...
2025-12-161h 15Tridsiatnik#37: Žijeme vďaka viere dlhšie? Nestačí veriť vede a meditovať?V podcaste Tridsiatnik som sa viackrát dotkol témy dlhovekosti – s docentkou Adelou Penesovou sme sa rozprávali o prozápalových potravinách, s trénermi Michalom Králikom, Jurajom Karasom a Richardom Vargom o tom, ako pohyb ovplyvňuje dĺžku a kvalitu života. Alena Gábelová zas priblížila, čo sú najväčšie karcinogény.
Odborné práce však ukazujú, že okrem stravy či pohybu vplýva na dĺžku a kvalitu života aj niečo, čo sa priamo netýka svalov ani orgánov, ale niečoho menej uchopiteľného. Vplyv na dlhovekosť má aj viera.
O...
2025-12-091h 16Tridsiatnik#36: Ako si uvoľniť krčnú chrbticu. Vysvetľuje fyzioterapeutka Michaela KotrbancováPri bolestiach pohybového aparátu môžeme absolvovať magnetickú rezonanciu, ktorá často aj odhalí nejaký problém. Fyzioterapeutka Michaela Kotrbancová však tvrdí, že využívať by sa mala primárne na vylúčenie závažných patológií ako aneuryzmy ciev či onkologické ochorenia.
Vysvetľuje, že nález majú podľa výskumu aj mnohí ľudia, ktorých však nič nebolí. Preto treba liečiť samotného človeka, nie obrázok.
V rozhovore sa primárne venujeme krčnej chrbtici a aj tomu, ako si uľaviť od jej bolesti. Kotrbancová napríklad počas dňa odporúča robiť cv...
2025-12-0239 min
V redakciiŠimečka, Tabery, Kostolný: Mentálne sa musíme chystať na to najhoršieVypočujte si záznam debaty, ktorú pri príležitosti uvedenia českého prekladu knihy Martina M. Šimečku Výnimočný stav, organizoval v stredu v Prahe týždenník Respekt. Hosťami boli novinár a spisovateľ Martin M. Šimečka, šéfredaktor Denníka N Matúš Kostolný a šéfredaktor Respektu Erik Tabery. Moderuje Monika Tódová.
2025-11-291h 26Tridsiatnik#35: Lekár rozpráva, ako 10 rokov bral anabolické steroidyJan Hiblbauer (47) je český urológ a andrológ, ktorý v posledných mesiacoch v rôznych českých podcastoch hovoril o svojich skúsenostiach s 10-ročným užívaním anabolických steroidov, čo sú syntetické deriváty testosterónu. Sú chemicky upravené tak, aby podporovali rast svalov a/alebo mužské pohlavné znaky.
Na rozhovor sme ho oslovili aj my. Obšírne v ňom upozorňuje na riziká „sypania“, no zároveň tvrdí, že pri vlastnom užívaní „minimalizoval negatívne dopady“ a že aj po vysadení anabolík sa mu podarilo mať deti.
Rozhovor si pred publikovaním prečítal aj andrológ...
2025-11-2555 minTridsiatnik#34: Videl, ako šéfkuchár rozplakal kolegu v michelinskej reštauráciiKeď mal Michal Kordoš 18 rokov, absolvoval trojmesačnú stáž v kodanskej Nome, ktorú neskôr viackrát vyhlásili za najlepšiu reštauráciu sveta. Podnik slávneho šéfkuchára Reného Redzepiho má tri michelinské hviezdy.
Kordoš v rozhovore pre podcast Tridsiatnik opisuje, ako sa inak milý Redzepi dokázal v sekunde zmeniť. "Bol schopný rozplakať, úplne znemožniť a ponížiť hlavného šéfkuchára (head chefa), dospelého, skúseného a samostatného človeka, a poslať ho preč pred všetkými ostatnými. A to kvôli maličkostiam."
Dnes už 33-ročný Kordoš opisuje, aký stres priná...
2025-11-1854 minTridsiatnik#33: Ako si cvičením vypnúť bolesť (rozhovor aj o planku)Ak vás seklo, neležte, ale presvedčte svoje telo o tom, že je bezpečné znova sa hýbať, vraví David Brűnn z Fakulty telesnej výchovy, športu a zdravia UMB v Banskej Bystrici.
"Je to taký kvázi obstrek, ktorý si telo vie spraviť samo. Izometria dokáže mať analgetický efekt," vysvetľuje spoluautor (spoločne s Romanom Švantnerom) odbornej knihy Izometria pre športový výkon.
Izometria je statické cvičenie, najznámejším je plank. Je ich však oveľa viac a Brűnn vysvetľuje, ako môže pomôcť pri rehabilitácii, ako môže zr...
2025-11-1134 minTridsiatnik#32: Finančná úzkosť: Zabudnite na rady o tvrdej práciAj v dôsledku aktuálnej konsolidácie môžu niektorí ľudia pociťovať takzvanú finančnú úzkosť a hnevať sa za to na politikov. „Logika za tou emóciou je,“ hovorí psychológ Michal Bača, ktorý v podcaste Tridsiatnik radí, ako si s tou emóciou poradiť.
„Otázka je, či nám to pomôže pri hľadaní dobrých riešení. Nechcem sa odcviknúť od emócií, práve naopak. Potrebujem byť s nimi spojený, ale nepotrebujem byť zavalený emóciou, ktorá mi bráni robiť rozumné a konštruktívne riešenia,“ vysvetľuje.
Rozhovor je rozdelený na viacero častí:
...
2025-11-041h 00Tridsiatnik#31: Spôsobujú umelé sladidlá rakovinu? (epizóda o karcinogénoch)Treba sa obávať všetkého, čo je označené za karcinogén? Ako sa zo zdraviu neprospešnej látky môže napokon stať rakovina?
V rozhovore pre podcast Tridsiatnik odpovedá Alena Gábelová, výskumníčka zo Slovenskej akadémie vied.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.
2025-10-2843 minTridsiatnik#30: Ironman nám môže skôr ublížiť (o tréningu vytrvalosti)Základný princíp budovania vytrvalosti je mnohopočetné opakovanie, vraví Juraj Karas v podcaste Tridsiatnik.
Tréner, diagnostik, pretekár a manažér PROefekt tímov však dodáva, že aj vytrvalci potrebujú silový tréning, okrem kvality života im môže napríklad naštartovať regeneráciu. Tiež tvrdí, že vytrvalci sa zbytočne boja, že ak budú silovo cvičiť, svaly ich budú spomaľovať.
Upozorňuje na prípad 49-ročného politika Ľudovíta Ódora, ktorý zvládol Ironmana, čo je extrémny triatlon – 3,9 km plávania, 180 km na bicykli a 42,2 km behu. „Keď som to videl, chytal s...
2025-10-2157 minTridsiatnik#29: Kedy vás telefón naozaj môže počúvaťJakub Šimko skúma, prečo vám sociálne siete odporúčajú istý druh obsahu, teda niečo, čo poznáme pod slovom algoritmus, on však uprednostňuje presnejší termín – odporúčač alebo odporúčací systém.
Výskumník z Kempelenovho inštitútu inteligentných technológií (KInIT) v podcaste Tridsiatnik vysvetľuje, na základe čoho nám sociálne siete ukazujú jednotlivé príspevky, a radí, ako to, čo sa nám zobrazuje, dostať pod kontrolu. „Ak na to pôjdete pasívne, bude vám to trvať dlhšie.“
Pýtali sme sa ho aj na to, ako je možné, že sa nám...
2025-10-1446 minTridsiatnik#28: Kedy spracovávame emócie a kedy už len kňučíme?Psychológ Andrej Jeleník nám ešte pred nahrávaním rozhovoru povedal, že jeho klienti si otázku, či zverovať sa s nepríjemnými pocitmi nie je len zbytočným kňučaním, kladú veľmi často.
Už len to, že si tú otázku položia, podľa neho o niečom hovorí. "Je to skrytá kritika."
V rozhovore hľadáme odpoveď na to:
ako zareagovať na človeka, ktorý povie, že si problémy len namýšľame;
či sa z partnerov niekedy nestávajú terapeuti;
kedy je lepšie byť oporou pre druhého, hoci aj m...
2025-10-0746 minTridsiatnik#27: Súvisí neplodnosť s nadváhou či antikoncepciou? Odpovedá profesor ZáhumenskýProfesor gynekológie a pôrodníctva Jozef Záhumenský vníma asistovanú reprodukciu ako fantastický vynález, no upozorňuje, že najprv si treba pomáhať bez lekárov - radí lepšie stravovanie, viac pohybu či menej stresu.
"Viete, keď sa už začne situácia riešiť, nastáva obrovský psychický stres. Každá menštruácia je nepríjemné zlyhanie. Vyšetrenia sú nepríjemné. Preto treba naozaj najprv urobiť, čo sa dá, bez lekárov," hovorí v podcaste Tridsiatnik.
Táto epizóda je rozdelená na tieto základné celky:
čo je neplodnosť;
pomoc s počatím;
dôvody...
2025-09-3058 minV redakciiSociológ Baboš: Koalícia stráca voličov aj pre hádkyNespokojnosť voličov koalície pramení z rôznorodých a neraz si odporujúcich nesplnených očakávaní, vraví politológ a sociológ Pavol Baboš z Univerzity Komenského. V rozhovore s reportérom Dušanom Mikušovičom rozoberá skupinový rozhovor s bývalými voličmi koalície, ktorý zverejnil Denník N. Upozorňuje, že i keď mnohí voliči tvrdia, že nechcú polarizovanú spoločnosť, skôr ako depolarizáciu si želajú vyhrať spor s ľuďmi s iným názorom.
2025-09-2638 minTridsiatnik#26: Práčku netreba vždy vypúšťať, tablety 3 v 1 do umývačky nestačiaKazia sa dnes spotrebiče častejšie než kedysi? Treba práčku vypúšťať po každom praní? Čo je nástrahou práčky so sušičkou? A je to problém aj pri rúrach s mikrovlnkou?
Aj na tieto otázky v rozhovore pre podcast Tridsiatnik odpovedal Juraj Čičatko, Planeo špecialista na veľkú domácu techniku.
Podcast je rozdelený na tieto základné celky:
kazivosť moderných spotrebičov;
práčka;
chladnička;
umývačka riadu;
varné dosky a rúry;
práčka so sušičkou.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcast...
2025-09-2346 minTridsiatnik#25: Vírusy prichádzajú. Imunoalergologička vysvetľuje, ako s nimi bojovaťVieme prijať dostatok vitamínu C a D zo stravy, alebo ich treba prijímať v doplnkoch výživy? "Nasadiť" si vitamíny na začiatku choroby? Ako súvisí stravovanie a životný štýl s tým, ako často chytíme vírusové ochorenie?
V rozhovore pre podcast Tridsiatnik to vysvetľuje imunoalergologička Katarína Bergendiová. Text je rozdelený na tieto základné celky:
stačí len zdravá strava?
vitamín D;
vitamín C;
zinok, železo, selén;
omega-3 mastné kyseliny;
multivitamíny.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplik...
2025-09-1648 minTridsiatnik#24: Chcete trénovať v Z2? Hodinky vám nepomôžuTréning v zóne 2 sa stal v posledných mesiacoch a rokoch veľkým trendom nielen na sociálnych sieťach, ale aj v tréningu profesionálnych vytrvalcov. Existuje viacero definícii, o čo vlastne ide, no pre zjednodušenie môžeme povedať, že ide o intenzitu, v ktorej naše telo spaľuje hlavne tuky.
Ak v nej budete trénovať, športoví vedci vám sľubujú celé spektrum výhod: udržateľné chudnutie, budovanie aeróbnej kapacity, lepšiu imunitu, dlhovekosť či oveľa lepší základ na tréningy rýchlosti.
Zároveň je však aj nároč...
2025-09-0958 minTridsiatnik#23: 46 otázok o elektroautách - ich dojazde, servise či pozícii TeslyŠtevo Porubský testuje (okrem iného) elektromobily už jedenásť rokov a jeden aj niekoľko rokov vlastní. "Chodím do autorizovaného servisu prémiovej značky a náklady sú extrémne nízke," vraví v rozhovore pre podcast Tridsiatnik.
Uznáva, že výroba elektromobilu je špinavšia ako výroba auta so spaľovacím motorom, no samotná prevádzka je výrazne ekologickejšia.
"Nikto netvrdí, že svoj starý spaľovák musíte vymeniť za elektromobil. Ak vám slúži dobre, prechádza STK a nespôsobuje nadmerné znečistenie, môžete ho ďalej používať. Z e...
2025-09-0259 minTridsiatnik#22: Tetovania v starobe nevyzerajú dobre, vraví tatér PecoPre tatéra Petra "Peca" Nimohaja je dôležitý príbeh, ktorý je za tým, čo si klienti chcú dať vytetovať.
"Raz prišla klientka, ktorá chcela vikingské runy. Konkrétne runu, ktorá podľa nej znamená ,láska ženy k mužovi‘. Ja som si dal domácu úlohu a pozrel som si to. Zistil som, že to si dávali mladí bojovníci, keď išli do boja, aby si zabezpečili, že keď sa vrátia, ich žena na nich bude čakať. Keď sme jej to povedali, zostala taká, že ,aha, tak dajme asi niečo iné‘," vraví v rozhovore...
2025-08-261h 05Tridsiatnik#21: Na zapadnutý jazyk peňaženkou. Epizóda so záchranármiTridsiatnici najčastejšie volajú záchranku pre bolesti brucha. "Keďže sme na Slovensku, pravdepodobne sa niečo vypilo na oslave alebo počas sviatkov," vraví záchranár Parik Brna z podcastu 155 odtieňov urgentu, ktorý moderuje spoločne s kolegom Dušanom Sopoligom.
Tridsiatnici však oveľa častejšie ako sebe volajú záchranku svojim blízkym - deťom alebo rodičom, či starým rodičom. Preto každému odporúčajú spraviť si kurz prvej pomoci.
"Ľudia hovoria, že nevedia, čo robiť, alebo že sa ponáhľajú. Kam sa ponáhľate, keď ten človek môže zom...
2025-08-1946 minTridsiatnik#20: Sex v 21. storočí: Viac mladých panicov, análu aj ženských orgazmovSexuálne správanie mladých ľudí ovplyvňuje porno. "Neuvedomujú si, že to nie je odraz reality," vraví český sexuológ so slovenským pôvodom Petr Weiss.
"Majú pocit, že takto má vyzerať anatómia, proporcie a aj spôsob milovania. To znamená análne styky, ejakulácia na tvár ženy, podobné zbytočné a absurdné veci považujú za modelové správanie, podľa ktorého sa učia a majú pocit, že toto je to normálne," hovorí v podcaste Tridsiatnik.
Rozsiahly rozhovor s Weissom je rozdelený na šesť základných častí:
ako sa chrániť;
libido...
2025-08-1254 minTridsiatnik#19: Finančných agentov poisťovne motivujú husacinou či tabletmiFilip Schlosser si ako začínajúci finančný sprostredkovateľ založil vzdelávací účet na Instagrame pod názvom Financopedia. Postupom času si cezeň začal zháňať klientov. Dnes má 25 rokov a zamestnáva 20 sprostredkovateľov.
Rozhovor pre podcast Tridsiatnik je rozdelený na niekoľko hlavných celkov:
mal Milan Dubec pravdu so životným poistením?
môžeme veriť finančným sprostredkovateľom?
tlak, pod ktorým pracuje bežný sprostredkovateľ;
na čo si dať pozor na internete;
môžem chodiť do kaviarne?
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik č...
2025-08-0543 minTridsiatnik#18: Milan Dubec: Keby som staval ako komunisti...Druhá časť rozhovoru s Milanom Dubcom je venovaná bývaniu. Minulý týždeň sa s Michalom Červeným v podcaste Tridsiatnik rozprával o investovaní či životnej poistke.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.
2025-07-2931 minTridsiatnik#17: Milan Dubec: Životná poistka je stávka na smrť (I. časť)Prvá časť rozhovoru s Milanom Dubcom je venovaná investovaniu a životnej poistke.
Budúci týždeň sa s Michalom Červeným v podcaste Tridsiatnik bude rozprávať o investičných bytoch, prečo sa na Slovensku stavia tak pomaly, alebo prečo sú spätné pohľady na stavanie komunistov iba spomienkový optimizmus.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denník
2025-07-2230 minTridsiatnik#16: Horúco? Studená sprcha to ešte zhoršíKeď zaspávame, naše telá sa potrebujú ochladzovať, vraví chronobiologička Katarína Stebelová z Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského.
To sa však nedeje, keď doma máme horúco, a preto sa nám zaspáva horšie. Riešením nie je studená sprcha ani chladené nápoje.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Obsah na tomto kanáli vzniká len vďaka predplatiteľom Denníka N.
2025-07-1537 minTridsiatnikJednoduchá rada na vylepšenie domácej kávy (úryvok)Počúvate úryvok z podcastu Tridsiatnik. Michal Kramár, ktorý je majiteľom najlepšej slovenskej kaviarne podľa aplikácie European Coffee Trip, v ňom rozpráva o tom, ako si spraviť dobrú kávu aj doma.
Kompletný rozhovor nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom štrnásť.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
2025-07-1204 min
Napunk podcastKözösen a demokráciáért (Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen 10.)
Szlovákia magyar segítséggel járta végig a kommunizmusból az európai demokráciába vezető utat.
Ez a cikk eredetileg a Napunk és a Denník N Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen című magazinjában jelent meg.
A szlovák–magyar történelmi mítoszokat feldolgozó magazinsorozatunknak ez már a negyedik darabja. Ezúttal is a legjobb magyar és szlovák történészekkel dolgoztunk együtt, hogy mindkét oldal perspektíváit közvetíteni tudjuk, a legújabb tudományos eredményekkel öss...
2025-07-1108 minNapunk podcastKözösen a demokráciáért (Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen 10.)
Szlovákia magyar segítséggel járta végig a kommunizmusból az európai demokráciába vezető utat.
Ez a cikk eredetileg a Napunk és a Denník N Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen című magazinjában jelent meg.
A szlovák–magyar történelmi mítoszokat feldolgozó magazinsorozatunknak ez már a negyedik darabja. Ezúttal is a legjobb magyar és szlovák történészekkel dolgoztunk együtt, hogy mindkét oldal perspektíváit közvetíteni tudjuk, a legújabb tudományos eredményekkel öss...
2025-07-1108 minNapunk podcastKis háború és nagy történelem (Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen 6.)
Az 1939-es magyar–szlovák konfliktus szimbolizálja a közép-európai történelem összetettségét.
Ez a cikk eredetileg a Napunk és a Denník N Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen című magazinjában jelent meg.
A szlovák–magyar történelmi mítoszokat feldolgozó magazinsorozatunknak ez már a negyedik darabja. Ezúttal is a legjobb magyar és szlovák történészekkel dolgoztunk együtt, hogy mindkét oldal perspektíváit közvetíteni tudjuk, a legújabb tudományos eredményekkel összhangban.
2025-07-1007 minNapunk podcastKis háború és nagy történelem (Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen 6.)
Az 1939-es magyar–szlovák konfliktus szimbolizálja a közép-európai történelem összetettségét.
Ez a cikk eredetileg a Napunk és a Denník N Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen című magazinjában jelent meg.
A szlovák–magyar történelmi mítoszokat feldolgozó magazinsorozatunknak ez már a negyedik darabja. Ezúttal is a legjobb magyar és szlovák történészekkel dolgoztunk együtt, hogy mindkét oldal perspektíváit közvetíteni tudjuk, a legújabb tudományos eredményekkel összhangban.
2025-07-1007 minNapunk podcastEgyütt az oszmánok és a Habsburgok ellen (Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen 1.)
A Rákóczi-szabadságharcban olyan egységek is harcoltak, amelyek kizárólag szlovákokból álltak.
Ez a cikk eredetileg a Napunk és a Denník N Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen című magazinjában jelent meg.
A szlovák–magyar történelmi mítoszokat feldolgozó magazinsorozatunknak ez már a negyedik darabja. Ezúttal is a legjobb magyar és szlovák történészekkel dolgoztunk együtt, hogy mindkét oldal perspektíváit közvetíteni tudjuk, a legújabb tudományos eredményekkel összhangban....
2025-07-0907 minNapunk podcastEgyütt az oszmánok és a Habsburgok ellen (Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen 1.)
A Rákóczi-szabadságharcban olyan egységek is harcoltak, amelyek kizárólag szlovákokból álltak.
Ez a cikk eredetileg a Napunk és a Denník N Magyarok és szlovákok: együtt és egymás ellen című magazinjában jelent meg.
A szlovák–magyar történelmi mítoszokat feldolgozó magazinsorozatunknak ez már a negyedik darabja. Ezúttal is a legjobb magyar és szlovák történészekkel dolgoztunk együtt, hogy mindkét oldal perspektíváit közvetíteni tudjuk, a legújabb tudományos eredményekkel összhangban....
2025-07-0907 minTridsiatnik#15: Nižšie sedlo, nižšie tlaky plášťov. 59 otázok o bicyklovaní, ktoré ste sa hanbili spýtaťNa aký tlak správne fúkať a ako nastaviť výšku sedla? Podľa čoho si vybrať nový bicykel a čo na ňom servisovať, aby mi vydržal čo najdlhšie?
Na tieto a aj na ďalších 55 otázok v podcaste Tridsiatnik odpovedá Tomáš „Cepo“ Cepka, ktorý ľuďom nastavuje posedy na bicykle, aktívne jazdí a natáča videá pre portál MTBIKER.sk.
Rozsiahly rozhovor je rozdelený na týchto sedem celkov:
- ako si vybrať bicykel;
- ako si nastaviť posed;
- komfort jazdy;
- ako pri cyklistike vydržať;
- bezpečnosť j...
2025-07-081h 13TridsiatnikRozdiel, ak si dá vlasy transplantovať 30-tnik a 50-tnik (úryvok)Ak by muž išiel na transplantáciu ako 50-ročný, potom už ďalšiu nemusí absolvovať, vraví platický chirurg Jozef Hedera v podcaste Tridsiatnik.
Kompletný rozhovor o transplantácii vlasov si môžete vypočuť ako epizódu #13 tohto podcastu.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
2025-07-0504 minTridsiatnik#14: V najlepšej kaviarni nemajú wi-fi, dajú aj cukorMichal Kramár s manželkou Kristínou minulý rok vyhrali so svojou Kaviarňou Vták hlasovanie verejnosti o najlepšiu výberovú kávu na Slovensku v aplikácii European Coffee Trip.
V rozhovore pre podcast Tridsiatnik tvrdí, že určite nevaria najlepšiu kávu na Slovensku, ale akýsi štandard výberovej kávy. "Ocenenie je pre mňa o to viac sympatické, že išlo o výber ľudí," vraví.
V rozhovore rozpráva, aký má pohľad na kávových elitárov či o tom, ako pri domácom varení kávy nezabúdať na kvalitu...
2025-07-0137 minTridsiatnikTreba vždy lieky pri zvýšenom LDL cholesterole? (úryvok)Tomáš Malík dostal infarkt ako 34-ročný. Jedným z jeho rizikových faktorov bol zvýšený LDL cholesterol.
Kardiologička Elena Teringová vysvetľuje, kedy pri ňom už treba brať lieky.
Kompletný rozhovor o infarkte si môžete vypočuť ako epizódu #12 tohto podcastu.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
2025-06-2803 minTridsiatnik#13: Transplantuje vlasy: Turci zákrok spriemyselniliTurci sú lacní sú aj preto, že sú tam nízke náklady na personál a vysoká konkurencia, hovorí plastický chirurg Jozef Hedera v podcaste Tridsiatnik.
Tvrdí, že pri tvorení novej vlasovej línie treba byť u mladých ľudí opatrný, lebo neskôr sa vytvorí medzera medzi "novými" a "starými" vlasmi - to však 50-ročnému mužovi nehrozí.
V rozhovore vysvetľuje, pre koho je zákrok vhodný, ako prebieha a čo po ňom treba robiť.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v apli...
2025-06-2447 minTridsiatnikVzorový protizápalový jedálniček Adely Penesovej (úryvok)Raňajky? Za hrsť ovocia a orieškov, jablko, pomaranč, čučoriedky, čerešne, broskyne. Potom biely jogurt, ale tuku do tri a pol percenta. Nie desaťpercentný, ktorý je najpredávanejší.
K tomu ovsené vločky, chia semienka, vraví Adela Penesová.
Kompletný rozhovor o protizápalových a prozápalových potravinách si môžete vypočuť ako epizódu #11 tohto podcastu.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
2025-06-2107 minTridsiatnik#12: V 34 rokoch dostal infarktTomáš Malík má len 34 rokov, no nedávno prekonal infarkt. Jeho prípad je špecifický, pretože sa uňho spojilo viacero rizikových faktorov. V tínedžerskom veku prekonal rakovinu, ktorej liečba zvyšuje riziko neskoršieho infartku.
Mal však problémy aj oveľa bezžnejšie rizikové faktory, napríklad vysoký LDL cholesterol, ktorý má diagnostikovaných mnoho ľudí (a mnohí s tým nič nerobia). Do toho mal aj vysoké hodnoty lipoproteínu (a).
Tomáš sa rozhodol o svojom prípade rozprávať, aby ľudí v jeho veku upozornil, že na seba majú dávať poz...
2025-06-1745 minTridsiatnik#11: Keď jete údeniny, akoby vaše črevá fajčili (+ protizápalové potraviny)Ak ste obézny, imunitný systém musí bojovať so zápalmi v tuku a nemá tak čas napríklad na likvidovanie rakovinových buniek.
Chronickým zápalom však môže trpieť aj človek so štandardnou hmotnosťou, ak pije, fajčí, nehýbe sa a konzumuje údeniny.
Jeden z najcitovanejších „výživárskych“ vedcov Tim Spector povedal, že chronický zápal je tichý, ale možno o to viac smrtiaci. Docentka Adela Penesová zo Slovenskej akadémie vied s ním v rozhovore pre podcast Tridsiatnik súhlasí.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kan...
2025-06-101h 13Tridsiatnik#10: Tento rozhovor by na sociálnych sieťach nezaujal. Niektorí tvrdia, že sú ako heroínMozog sa nám pri sledovaní krátkych videí naozaj mení, no mení sa aj taxikárovi, ktorý sa každý deň naviguje mestom, vraví Michaela Slussareff z Filozofickej fakulty Karlovej univerzity v Prahe, ktorá sa bezpečnosti na internete venuje aj v projekte Digitálne zdravie detí.
V rozhovore pre podcast Tridsiatnik prináša autorka knihy Hry, sítě a porno odpovede na otázky, ktoré si najčastejšie kladieme o vplyve digitálnych technológií a sociálnych sietí na vaše životy.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Trids...
2025-06-0347 min
ZvedavosťNemôžem uveriť, že v roku 2025 sa ešte stále diskutuje o tom, či je očkovanie správne, hovorí Tomáš Hromádka z SAVNeurovedec Tomáš Hromádka, ktorý je členom predsedníctva SAV, rozpráva ako vníma momentálne dianie v politike, z ktorého vyplynulo prešetrovanie pandémie, hlasovanie o pandemickej dohode či analýza mRNA vakcín, ktorou je SAV poverená.
"Aj keď niektoré názory počuť viac, neznamená to, že sú silnejšie. No a rozhodne nie sú správnejšie, pretože jednoducho nie sú ničím podložené. Sú vymyslené a je na to aj technický termín. Sú to somariny. To je všetko," hovorí Hromádka o diskusiách, či je očkovanie nebezpečné.
*Vedecký pod...
2025-06-0234 minTridsiatnik#9: Svaly nerastú vo fitku. 49 otázok o cvičení, strave či svaloviciNajrýchlejšie a najviac svalovej hmoty som pribral, keď som cvičil najmenej a oddychoval najviac, vraví v podcaste Tridsiatnik tréner Michal Králik v rozsiahlom rozhovore o naberaní svalov.
Meria 177 cm a váži 82 kilogramov. Okrem klasickej stravy a smoothies využíva len proteínové nápoje a kreatín. Polievkam sa vyhýba, hoci ich má rád.
Aj po dlhých rokoch cvičenia stále cíti svalovicu.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Micha...
2025-05-271h 24Tridsiatnik#8: Sprcháč za euro? Cena nemá nič s kvalitouDámsky a pánsky opaľovací krém sú rovnaké, len majú iné obaly. „Vravím si, že ak nápis ,for men‘ donúti mužov, aby pochopili, že môžu použiť kozmetiku a nie sú pri tom gejovia, tak asi fajn, aj keď je to trošku škoda,“ hovorí skinfluencer, ktorý je známy pod svojím krstným menom Fipah.
Na kozmetickú chémiu sa sústredil vo voľnom čase. Pracovne sa venuje vedeckej komunikácii a svojmu instagramovému profilu Fipah SKIN.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Trids...
2025-05-201h 15Tridsiatnik#7: Dve hodiny po výmene kolena chodilKeď mal 34 rokov, absolvoval už šiestu operáciu jedného zo svojich kolien, išlo o výmenu za umelý kĺb.
Silový a kondičný tréner Milan Bališ hovorí, že koleno mal v takom stave, že nedokázal ani vytlačiť spojku pri šoférovaní.
Príbeh jeho umelého kĺbu sa začal nevinne, predný skrížený väz si roztrhol, keď počas letnej hokejovej prípravy hral futbal. Potom bez väzu odohral majstrovstvá sveta, čo podľa neho bola chyba. S hokejom skončil vo veľmi nízkom veku, hoci mal pekne rozbehnutú karié...
2025-05-1338 minTridsiatnik#6: Urológ: Po obriezke je lepší sex, je to aj zdravotný zákrokUrológ Roman Sokol hovorí o najčastejších mužských urologických zákrokoch, ktoré vykonal už tisíckam pacientov. Vysvetľuje rozdiel medzi vazektómiou a kastráciou a objasňuje, prečo po oboch muži stále ejakulujú.
Opisuje zdravotné výhody obriezky aj jej efekt na kvalitu intímneho života, o ktorom mnoho mužov ani netuší. Rozoberá aj citlivé témy ako plastika uzdičky či liečba predčasnej ejakulácie.
Tridsiatnika môžete počúvať vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik, v aplikácii Denník N a sledovať na YouTube De...
2025-05-061h 15Tridsiatnik#4: Rasťo Chvála a 46 otázok o autáchAko štartovať auto, keď v noci mrzlo? Platí, že benzín je čistejší ako diesel? Treba si do motora pridávať aditíva? Oplatia sa aj v Banskej Bystrici celoročné pneumatiky?
Rasťo Chvála, známy zo svojho projektu Garáž.tv, odpovedá v podcaste Tridsiatnik na 46 podobných laických otázok o autách.
Tridsiatnika môžete počúvať vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik, v aplikácii Denník N a sledovať na YouTube Denníka N. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
2025-04-221h 18Tridsiatnik#3: Čím sme starší, tým menej nás seká v krížochPrvýkrát ma seklo v krížoch ako 23-ročného, keď som aj viackrát za týždeň hrával squash. Druhýkrát o desať rokov neskôr, keď som denne nosil 13-kilového syna na rukách. Medzitým mi myš od počítača spôsobuje také problémy, že mi každého polroka seknutie zablokuje priťahovač lopatky.
Do ďalšej epizódy série rozhovorov Tridsiatnik som si preto pozval fyzioterapeutku Luciu Mercekovú, ktorá sa špecializuje na zdravie chrbtice.
Tridsiatnika môžete počúvať vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik, v...
2025-04-1539 minTridsiatnik#2: Sandra Sviteková: Komentár o mojich bicepsoch ľudia lajkovali najviacĽudia vo veku medzi 18 až 33 rokov sledujú správy primárne na sociálnych sieťach. „Do tejto štatistiky krásne zapadám,“ vraví Sandra Sviteková, nová externá spolupracovníčka Denníka N v podcaste Tridsiatnik.
V redakcii pracuje hlavne na krátkych videách určených pre sociálne siete.V rozhovore rozpráva o tom, ako by tieto videá mali vyzerať, ako vníma dilemu okolo TikToku alebo či si dáva pozor na to, čo má pri nakrúcaní oblečené.
Hovorí, že sa poučila z toho, keď ju historici obvinili z plagiátorstva, no aj o svojich...
2025-04-081h 12Tridsiatnik#1: Tridsiatnici pociťujú veľký tlak na sexuálny výkonPre tlak zvonka ľudia tlačia do sexu partnerov, ktorí naň nemajú chuť, a oni s ním súhlasia, lebo nechcú byť čudní.
„Ak prežívame vzájomné prepojenie na intelektuálnej, emocionálnej úrovni, v hodnotách či životnom štýle, prirodzene to pomáha zmierniť tlak z očakávania, že by sme mali mať sex,“ vraví Aleš Bednařík v novom podcaste Tridsiatnik.
Tridsiatnika môžete počúvať vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik, v aplikácii Denník N a sledovať na YouTube Denníka N. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
2025-04-011h 02V redakciiMarkoš: Sociálne siete sú ako trieda bez učiteľkyJán Markoš píše pre Denník N eseje s v rubrike Do hĺbky. Raz za mesiac bude o niektorých témach z nich hovoriť aj v našom podcaste. Tentoraz sa s ním Braňo Bezák rozprával o tom, kde sú hranice ozbrojeného odporu, idealizme a pragmatizme v politike a o svete rozpadnutom do účtov na sociálnych sieťach.
2025-03-2739 min
Otcovia v plienkach#27: Samo Marec netúži po deťochSamo Marec začína svoje stĺpčeky pre Denník N zmienkou o podcaste o mužských emóciách, ktorý sa mu stále nepodarilo naštartovať s komikom Tomášom Hudákom. „My muži sa vlastne veľmi nepoznáme,“ vraví.
Rozhovoril sa aj o tom, prečo nemá deti. „Myslím si, že deti by sa mali rodiť na základe skutočnej túžby – z vnútornej potreby, keď človek cíti, že práve to mu dáva najväčší zmysel. Mne sa to nikdy nestalo,“ vraví.
NOVINKA: Pridajte sa do našej online komunity pre otcov, náj...
2025-03-0555 minV redakciiKostolný, Fila, Bella: Na začiatku nám dávali pol rokaDenník N oslavuje 10 rokov. Prvotná podpora bola fajn, ale stále tam viselo, či iba neminieme hrozne veľa peňazí a všetko vyprší a pôjdeme do zabudnutia. Bolo to 50 na 50, spomínajú riaditeľ vydavateľstva N-press Lukáš Fila, šéfredaktor Matúš Kostolný a člen predstavenstva zodpovedný za online Tomáš Bella na začiatok Denníka N desať rokov po jeho vzniku. Rozprávala sa s nimi Monika Tódová.
2025-01-2340 min
Napunk podcastMagyar Péter és Ódor Lajos Komáromban: Orbán nem segít a felvidéki magyaroknak, ha csak szavazógombnak használja őket
Magyar Péter, a Tisza Párt elnöke és Ódor Lajos volt miniszterelnök, a Progresszív Szlovákia EP-képviselője volt a Napunk és a Denník N komáromi rendezvényének vendége december 9-én.
A beszélgetésen egyebek mellett szóba került:
mik lennének Magyar Péter első lépései, ha hatalomra kerülnek;
miért más a Progresszív Szlovákia helyzete, mint a magyar ellenzéké;
hogyan szólítaná meg a szlovákiai magyarokat a Tisza, illetve a Progresszív Szlovákia;
hogyan látják Orbán és Fico kapcsolatát...
2024-12-101h 33Napunk podcastMagyar Péter és Ódor Lajos Komáromban: Orbán nem segít a felvidéki magyaroknak, ha csak szavazógombnak használja őket
Magyar Péter, a Tisza Párt elnöke és Ódor Lajos volt miniszterelnök, a Progresszív Szlovákia EP-képviselője volt a Napunk és a Denník N komáromi rendezvényének vendége december 9-én.
A beszélgetésen egyebek mellett szóba került:
mik lennének Magyar Péter első lépései, ha hatalomra kerülnek;
miért más a Progresszív Szlovákia helyzete, mint a magyar ellenzéké;
hogyan szólítaná meg a szlovákiai magyarokat a Tisza, illetve a Progresszív Szlovákia;
hogyan látják Orbán és Fico kapcsolatát...
2024-12-101h 33
I SEE ME30. #ISEEMEexperiment: Ako vylepšiť denník vďačnosti, aby slúžil sebahodnote?Čo ak by ste mohli zmeniť svoj život pomocou jednoduchých, ale hlbokých nástrojov? Tento experiment testuje techniky, ktoré vytvorila koučka v psychoterapeutickom výcviku Pavla Elischerova. Eva Vaľovská, autorka projektu, a naši poslucháči ich skúšajú v praxi – a výsledky vás môžu prekvapiť.V tejto epizóde sa venujeme:✨ Paradoxnému rastu: Prečo skutočná zmena prichádza až vtedy, keď si dovolíme prestať sa snažiť?✨ Ako zvládať kritiku: Aký je rozdiel medzi kr...
2024-12-081h 04V redakciiŠéfredaktorka Heroine Kramárová: Aj v Česku ženy dostávajú hejty, ale nie je to tak kruté, ako na SlovenskuDenník N sa stal od novembra minoritným akcionárom českého časopisu pre ženy Heroine. 28. novembra vyjde prvýkrát tlačená verzia magazínu aj s textami zo Slovenska. V rozhovore so šéfredaktorkou Michaelou Kramárovou sa dozviete, prečo sa Slovenky nezapojili do článku o interrupciách, aké tabu témy sa Heroine snaží otvárať, ale aj to ako môžu články o pôrodoch, menopauze či násilí na ženách meniť vnímanie spoločnosti. Hovorila s ňou Veronika Folentová.
2024-11-0429 min
Denník N NewsfilterEkonomický newsfilter: Kamenického konsolidácia nakoniec nemusí dosiahnuť cieľ, no firmám uškodí Denník EDenník E
2024-10-0312 min
Toto vystrihnemeTajný denník Ing. Antona Bittnera, PhD., MBA.V lete sa nikomu nechce písať ani popisky k audiu.
2024-08-3009 minToto vystrihnemeTajný denník Ing. Antona Bittnera, PhD., MBA.V lete sa nikomu nechce písať ani popisky k audiu.
2024-08-3009 minFenoményFenomény / Denník Anny Frankovej (15.8.2024 20:00)Je veľa kníh, filmov, či inak umelecky spracovaných príbehov, ktoré nám približujú hrôzu holokaustu. No len niektoré z nich majú skutočnú pečať prežitého, autentického svedectva. Medzi ne rozhodne patrí výnimočná kniha Denník Anny Frankovej, ktorá má obrovskú výpovednú hodnotu a emocionálny náboj. O to, že denník Anny sa vôbec stal knihou sa zaslúžil jej otec Otto, ktorý ako jediný z rodiny prežil druhú svetovú vojnu. A v tomto roku vyšiel denník dokonca aj ako komiks, takže výnimočný text sprevádza aj vizuálny zážit...
2024-08-1500 min
KandelaberČitateľský denník #33 — Íliada & Terror (Šimon Evin, Jakub Lenart)Ako čítať dielo staré viac než dvetisíc rokov?
Ako dopadla výprava lodí Terror a Erebus?
A prečo je dobré písať si čitateľský denník?
Počúvajte náš podcast!
Knihy mesiaca:
Íliada (Homér)
Terror (D. Simmons)
Spomíname aj:
Výber najlepších poviedok (R. Dahl)
On Getting Out of Bed (A. Noble)
Legenda (D. Gemmel)
Cizí žena a muž pod postelí (F. M. Dostojevskij)
2000 let Kristovi moci (N. R. Needham)
Setkání s Rámou (A. C. Clarke)
ČITATEĽSKÝ DENNÍK
mudrovanie o knihách, komiksoch a preplnených poličkách.
(14. 7. 2024)
Diskutujú: Šimon Evin & Jakub Lenart
Mixuje: Jakub Lena...
2024-07-1650 min
ZvedavosťMoja Muzika: Festivalový denník z Pohody: Najemotívnejší bol koncert pre Stanku. Od dojáku po párty"Vitajte v umeleckom mestečku," takto výstižne otvoril 28. ročník festivalu Pohoda jeho organizátor Michal Kaščák. Pohoda pripravila výživný line up, v ktorom si tento rok nájde to svoje hneď niekoľkokrát každý návštevník. Rap, elektronika, gitarová muzika. Program Pohody patrí každoročne k najdiskutovanejším témam a v reakciách návštevníkov badať medzigeneračné rozdiely. Tento rok festivalu ide karta, čo sa dalo navnímať už len zo samotného faktu, že prvý deň festivalu prišli do areálu tisícky ľudí. To nebýva pravidlom.
Festival...
2024-07-1229 min
Denník N NewsfilterNewsfilter: Pandémia nebola, Zem je plochá a SNS je strana bystrých ľudí DENNÍK N1. Kotlár za to nemôže. 2. Lex Fico. 3. Denník Pravda po starom.
2024-06-1913 minV redakciiPolitológ Baboš: Aj voliči koalície o Pellegrinim pochybujúDenník N spolu s agentúrou 2muse zorganizovali skupinové rozhovory s voličmi vládnej koalície. Moderoval ich politológ Pavol Baboš, ktorý v rozhovore s reportérom Dušanom Mikušovičom vysvetľuje niektoré závery. Ukazuje sa, že aj časť voličov koalície má o Petrovi Pellegrinim pochybnosti. Vravia, že nevedia, na ktorú stranu sa prikloní. Niektorý majú obavy, že bude príliš za Fica, iní, že by mohol mať blízko k progresívcom.
2024-03-1831 min
ZvedavosťOtcovia v plienkach: Na tomto kanáli už nepribudnú nové epizódyPrvých päť epizód podcastu Otcovia v plienkach ste si mohli vypočuť aj na tomto kanáli. Od šiestej epizódy nás nájdete už len na kanáli Otcovia v plienkach a v aplikácii Denník N.
2024-02-2600 minZvedavosťOtcovia v plienkach: Na tomto kanáli už nepribudnú nové epizódyPrvých päť epizód podcastu Otcovia v plienkach ste si mohli vypočuť aj na tomto kanáli. Od šiestej epizódy nás nájdete už len na kanáli Otcovia v plienkach a v aplikácii Denník N.
2024-02-1900 minZvedavosťOtcovia v plienkach #5: Nájazdníci počas šestonedeliaAj po tom, čo sa vám narodí dieťa, myslite na seba a svoje potreby. Ak ste vyčerpaní, nikomu to nepomôže, hovorí v piatej epizóde série Otcovia v plienkach psychológ Martin Miler.
„Pre nikoho nie je dobré, aby ste sa všetkých potrieb vzdali a sústredili sa len na dieťa. Nevytvára to dobré podmienky na to, aby sa dieťa naučilo vnímať aj potreby iných ľudí.“
Podcastom sprevádzajú Michal Červený a Rasťo Kačmár z Denníka N.
Podcasty budú od najbližšej epizódy v...
2024-02-1251 minZvedavosťOtcovia v plienkach #3: Tomáš Marcinko rozpráva o otcovstveAž keď som viac doma, vidím, aké ťažké to má jeden rodič, hovorí hokejista Tomáš Marcinko v tretej časti série Otcovia v plienkach.
Opisuje, že aj keď sa mu v hokeji darilo, bolo mu ťažko, keď odchádzal od rodiny. Pred sezónou preto prestúpil do Brna, aby bol bližšie k manželke a dvom deťom.
Podcastom sprevádzajú Michal Červený a Rasťo Kačmár z Denníka N.
Podcasty budú od šiestej epizódy vychádzať len na samostatnom kanáli Otcovia v plienkach a v aplikácii Denník N.
Rozhovory vychádzajú najskôr ako článok...
2024-01-2940 minV redakciiKern, Mikušovič: Aj keď sa s nami nerozprávajú, vždy zistíme, čo potrebujemeAký bol rok 2023? Čo ostalo po úradníckej vláde, ako sa pracuje s koalíciou, ktorá Denník N označuje za nepriateľské médium a aké talenty v politike vidia. Reportéri Miro Kern a Dušan Mikušovič v rozhovore s Veronikou Folentovou hodnotia rok 2023 v politike.
Hovoria o tom, či podľa nich bude v prezidentských voľbách kandidovať Andrej Danko, ale aj to, či je kampaň Ivana Korčoka dostatočne viditeľná.
2023-12-2932 min
KrivkyAko vznikol "Môj porozchodový denník"Haiii, dnes ti porozprávam o tom, ako vznikol 'Môj porozchodový denník' a čo všetko v ňom môžeš nájsť, aj ty. Ak chceš aj ty svoj, klikaj sem ---> https://www.sashe.sk/Krivky/detail/moj-porozchodovy-dennik
alebo sem ---> https://www.etsy.com/listing/1605893852/moj-porozchodovy-dennik?click_key=26643aa5ae6456ff3b2c0e8d3fc9459f19aab8d4%3A1605893852&click_sum=dc5420b8&ref=shop_home_active_1
2023-12-0213 min
ZvedavosťMamuka & Forró: Report from the FrontHas the counteroffensive started yet? What do Ukrainian servicemen and servicewomen need most? How much have Ukraine and Ukrainians changed?
Slovak reporter Tomáš Forró and the commander of the Georgian Legion in Ukraine, Mamuka Mamulashvili, will talk about the all-out war that Russia has been waging against Ukraine for more than a year. Hosted by Denník N reporter Mirek Tóda.
2023-05-171h 25
V športovej redakciiDerby Slovan – Spartak? Na takýto futbal by som syna nezobralVítame vás pri novom podcaste s názvom V športovej redakcii, v ktorom redaktori Denníka N pravidelne komentujú dianie uplynulého týždňa.
Ak ste čakali, že tu nájdete Športový newsfilter prečítaný Braňom Bezákom, ten ponovom nájdete už len v aplikácii Denník N. Stačí, ak si v dolnej časti obrazovky kliknete na ikonu, ktorá vyzerá ako tlačidlo play.
Moderátor Michal Červený sa s hosťami Štefanom Buganom a Pavlom Bielikom rozpráva o troch témach:
sobotňajšie derby Slovan – Trnava, ktoré sprevádzali výtržnosti,
Jur...
2023-03-0642 minV športovej redakciiAj Slováci ukázali, že ruský šport nie je apolitický (V športovej redakcii)Vítame vás pri novom podcaste s názvom V športovej redakcii, v ktorom redaktori Denníka N pravidelne komentujú dianie uplynulého týždňa.
Ak ste čakali, že tu nájdete Športový newsfilter prečítaný Braňom Bezákom, ten ponovom nájdete už len v aplikácii Denník N. Stačí, ak si v dolnej časti obrazovky kliknete na ikonu, ktorá vyzerá ako tlačidlo play.
Moderuje Pavel Bielik, hosťami sú Jana Sedláková a Michal Červený.
Dnes o:
apolitickosti ruského športu,
rozhovore so Serhijom Stachovským,
tom, a...
2023-02-2741 minV športovej redakciiNeslušné otázky pre Petru VlhovúVítame vás pri novom podcaste, v ktorom redaktori Denníka N pravidelne budú komentovať dianie uplynulého týždňa.
Ak ste čakali, že tu nájdete Športový newsfilter prečítaný Braňom Bezákom, ten je ponovom už len v aplikácii Denník N. Stačí, ak si v dolnej časti obrazovky kliknete na ikonu, ktorá vyzerá ako tlačidlo play.
Moderuje Pavel Bielik, v štúdiu sedí s Janou Sedlákovou a Michalom Červeným. Dnes sa rozprávajú aj o Petre Vlhovej a troch spoločensko-športových témach: Reném Faselovi, Jakubovi Janktovi a slove
2023-02-2045 minV redakciiSociológ Baboš: Prečo niektorí ľudia chcú, aby Putin vyhralDenník N v spolupráci s agentúrou 2muse zorganizoval dve skupinové diskusie s ľuďmi, podľa ktorých by vojnu na Ukrajine malo vyhrať Rusko. Sociológ Pavol Baboš diskusie moderoval. V rozhovore s reportérom Dušanom Mikušovičom vysvetľuje, prečo časť populácie preferuje výhru Ruska, ako reagujú na protiargumenty a či sú za ich postojom výlučne dezinformácie a ruská propaganda.
2023-02-0635 minV redakciiŠimečka, Leško: Ako zachrániť demokraciuČaká nás deväť mesiacov predvolebnej kampane. Bude Fico ešte posilňovať alebo sa dokážu demokrati zmobilizovať? Ako veľmi je ohrozená demokracia a kto nám bude po predčasných voľbách vládnuť? Denník N bude až do volieb organizovať verejné diskusie, v ktorých budeme s komentátormi a politikmi analyzovať spoločenské udalosti a prebiehajúcu volebnú kampaň. S Mariánom Leškom a Martinom M. Šimečkom sa v bratislavskej Cvernovke rozprávala Monika Tódová.
2023-01-311h 23V redakciiVydavateľ Fulmek: Keď mame vypli ruskú televíziu, prestala veriť PutinoviDenník Sme má 30 rokov a riaditeľ vydavateľstva Petit Press Alexej Fulmek hovorí, že noviny nie sú klasický biznis. Nielen o novinách, ale aj o vojne na Ukrajine, LGBTI+ ľuďoch a slovenskej politike sa s ním rozprávala Monika Tódová.
2023-01-1254 minV redakciiVolebný analytik Kerekes: Návod ako, kde a kedy voliťDátový analytik Denníka N a volebný geograf Daniel Kerekes v rozhovore s reportérom Dušanom Mikušovičom podrobne vysvetľuje, ako prebehnú sobotné spojené voľby. Dozviete sa všetko o volebných miestnostiach, hlasovacích lístkoch, dôležitých termínoch, možnostiach hlasovania pre ľudí s covidom, ale aj to, kedy očakávame prvé výsledky. Denník N pripravuje na sobotu aj volebnú noc.
2022-10-2630 min
Publixing - Slovenské a české audioknihyDenník Anny FrankovejÚplné vydanie najznámejšieho denníka na svete pod záštitou Nadácie Anny Frankovej.
Je len pár kníh, ktoré majú takú obrovskú výpovednú hodnotu a emocionálny náboj ako denník trinásťročnej Anny Frankovej, ktorá sa spolu s rodinou počas druhej svetovej vojny dva roky ukrývala v zadnej časti jednej budovy v Amsterdame. Tesne pred koncom vojny však bola prezradená a spolu s celou rodinou odvedená do koncentračného tábora, kde tesne pred koncom vojny zomrela.
Zostali po nej len zápisky. Denník, do ktorého si zapi...
2022-10-0420 min
Skippy's Corner / Skippyin KútikSK Fang Fang - Denník z Wuhanu 15-03-2022Posledné 2 roky neboli ľahké... asi všetci o tom vieme svoje. A teraz sa nebavme o očkovaní áno či nie, faktom je, že posledné 2 roky tu máme nevítaneho hosťa, ktorému sa u nás zapáčilo.
Ako a čo sa udialo v meste, z ktorého prišiel? Toť zaujímavejšia otázka :) A ja som si o tom prečítala celý denník. Denník väčší ako balíček kariet, rozprávaný jednou profesionálnou spisovateľkou... aj keď spisovateľský nie je vôbec, skôr osobbný a ľudský pohľad na zatvorené mesto.
Za mňa všetky...
2022-03-1523 min
Slovart - Knihy v slovenčine a češtineDiablov denník a iné novelyLeonid Andrejev je nepochybne najvýznamnejším ruským spisovateľom konca 19. storočia a prvých dvoch dekád 20. storočia. Vo svojej tvorbe spája to najlepšie z dvoch velikánov klasickej ruskej prózy - Dostojevského a Čechova. Diablov denník a iné novely je výberom z jeho prozaickej tvorby, obsahuje päť noviel vrátane novely Diablov denník, ktorá v slovenskom preklade vychádza prvý raz, a dnes už klasického diela Príbeh o siedmich obesených.
Publikáciu z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.
Číta: Robo Roth
2022-02-1405 min
ZvedavosťNamojdušu: Si tu, bipolárka, tak sa staňme kamarátkami a naučme sa existovať bok po bokuV podcaste sa cez príbeh mladej ženy dozviete viac o bipolárnej afektívnej poruche. O aké ochorenie ide, ako sa prejavuje a aká je liečba?
Podcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predst...
2021-09-0125 minZvedavosťNamojdušu: Aj po liečbe na psychiatrii sa dá žiť normálny život, hovoria PinelkyHostkami podcastu Namojdušu boli Pinelky Renáta a Eva.
Podcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predstavuje aj svojim poslucháčom.
Ďalšie diely podcastu nájdete tu: https://soundcloud.c
2021-08-2526 minZvedavosťNamojdušu: Alkoholizmus je choroba, nie morálne zlyhanie, vravia Anonymní alkoholiciHosťami podcastu Namojdušu boli členovia spoločenstva Anonymní alkoholici.
Podcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predstavuje aj svojim poslucháčom.
Ďalšie diely podcastu nájdete tu: https://soundclou
2021-08-1833 minZvedavosťNamojdušu: Mladí ľudia sa na nás najčastejšie obracajú s pocitom samoty, hovorí psychológ Marek MadroHosťom podcastu Namojdušu bol psychológ Marek Madro, zakladateľ internetovej poradne pre mladých ľudí IPčko.sk.
Podcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predstavuje aj svojim poslucháčom.
Ď...
2021-08-1125 minZvedavosťNamojdušu: Prestala som počúvať okolie, že mám byť ticho, hovorí Alica UchytilováHostkou piatej epizódy podcastu Namojdušu bola Alica Uchytilová, autorka autobiografickej výstavy O záber ľahšia.
Podcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predstavuje aj svojim poslucháčom.
Ďalšie diely...
2021-08-0423 minZvedavosťNamojdušu: Život s hraničnou poruchou osobnosti je náročný, ale tiež veľmi pestrý a emotívnyHostkou štvrtej epizódy podcastu Namojdušu bola Klára Kusá, aktivistka, umelkyňa, blogerka a zakladateľka občianskeho združenia Psychiatria nie je na hlavu.
Podcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predstavuje...
2021-07-2825 minZvedavosťNamojdušu: Smrť je vytláčaná na okraj. Bojíme sa jej a nechceme sa o nej rozprávaťPodcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predstavuje aj svojim poslucháčom.
Hosťami tretej epizódy podcastu Namojdušu bola zážitková lektorka Andrea Tóthová z občianskeho združenia Kolobeh života.
2021-07-2120 minZvedavosťNamojdušu: Svoje myšlienky nemáme potláčať, hovorí Mária BoťanskáPodcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predstavuje aj svojim poslucháčom.
Hosťami druhej epizódy podcastu Namojdušu bola akreditovaná lektorka, trénerka metódy mindfulness a zakladateľka Akadémie pozitív...
2021-07-1427 minZvedavosťNamojdušu: Aj o veciach, ktoré sú náročné, viete hovoriť s ľahkosťou a nadhľadom, vravia autori projektu NobigdramaPodcast Namojdušu vznikol v októbri 2019 s cieľom otvárať rôzne témy týkajúce sa duševného zdravia a zároveň tým prispieť k destigmatizácii duševných problémov. Autorkou je Kristína Kaňuchová z Filozofickej fakulta Univerzity Komenského. Na novinárskej súťaži Štúrovo pero 2021 získal podcast prvé miesto v kategórii Online žurnalistika.
Denník N teraz tento podcast predstavuje aj svojim poslucháčom.
Hosťami prvej epizódy podcastu Namojdušu boli Martina Lukáč Jakubcová a Juraj Marendiak z projektu Nobigdrama.
Ďalšie diely...
2021-07-0723 minZvedavosťDiskusia: Vojna medzi Hamasom a Izraelomv Novej Cvernovke diskutovali
• Grigorij Mesežnikov, riaditeľ Inštitútu pre verejné otázky
• Jozef Lenč, politológ Univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnave
Moderuje Mirek Tóda, Denník N
2021-05-231h 33ZvedavosťDiskusia: Tri roky po vražde Jána KuciakaNovinári Monika Tódová (Denník N), Adam Valček (SME), Marek Vagovič (Aktuality) a Zuzana Petková (Nadácia zastavme korupciu) online diskutovali o tom, ako sa krajina zmenila za tri roky od vraždy Jána Kuciaka a Martiny Kušnírovej.
2021-02-211h 12
ArtforumBeseda - Nemecká jeseň a Východopruský denník
Stig Dagerman: NEMECKÁ JESEŇ
Hans Graf von Lehndorff: VÝCHODOPRUSKÝ DENNÍK
Online diskusia o knihách dvoch autorov, ktorí sa snažili bez hnevu a zaujatosti podať správu a rozbitom svete po druhej svetovej vojne.
Hans Graf von Lehndorff ku koncu druhej svetovej vojny pôsobil ako lekár v nemeckej vojenskej nemocnici v Königsbergu a až do zániku Východného Pruska (1947) aj v iných mestách oblasti. Spomienky na toto obdobie opisuje vo svojej knižke Východopruský denník.
Stig Dagerman mal dvadsaťštyri rokov, za sebou niekoľko osobných tragédií aj sľubne rozbehnutú kar...
2020-11-271h 02
Podnicast s Peťom Chodelkom61. Tomáš Bella (Denník N): Ak ide ľuďom o život, veria skôr serióznym médiám #rozhovorV 61. epizóde Podnicastu porozpráva Tomáš Bella, šéf webu Denníka N, o stratégiách, spôsoboch i problémoch s platením za online žurnalistický obsah.Prečo by si mali ľudia predplatiť kvalitné webové portály? Ako ovplyvnila koronakríza biznis model predplatného a fungovanie Denníka N? Koľko ľudí číta tento denník prostredníctvom aplikácie? A čo si myslí Tomáš Bella o šírení dezinformácii na Slovensku?Nielen to sa dozviete v novej epizóde Podnicastu o potrebe platenia za kvalitné informácie na internete!Support the show Learn more abou...
2020-07-1548 min
Tak ma teda Zabav#8.2 Sloboda | Martin M. Šimečka - Denník N 2. Časť rozhovoru o hraniciach slobody s dlhoročným novinárom Martinom M. Šimečkom | Denník NAký je jeho názor na stranu ĽSNS ?Ako by mala vyzerať demokracia ?Ako vníma súčasné politické strany ?Ak nechcete zmeškať ani jeden diel podcastu Tak ma teda Zabav, sledujte nás na Spotify, Apple Podcasts a Google Podcasts.
2020-02-251h 00Tak ma teda Zabav#8.1 Sloboda | Martin M. Šimečka - Denník N 1. Časť rozhovoru o hraniciach slobody s dlhoročným novinárom Martinom M. Šimečkom | Denník NAké to bolo v minulosti za čias komunizmu ?Ako je na tom slovenská spoločnosť dnes ?Aj to ako možno bude vyzerať v blízkej budúcnosti.Ak nechcete zmeškať ani jeden diel podcastu Tak ma teda Zabav, sledujte nás na Spotify, Apple Podcasts a Google Podcasts.
2020-02-2348 min
Kóšer podcastŽivot po smrtiAko dlho trvá židovský smútok po strate najbližších? Prečo majú Židia zakázanú kremáciu? Novinár Mirek Tóda (Denník N) sa rozpráva s rabínom Mišom Kapustinom o tom, čo sa deje s dušou po smrti a kde končia zlí ľudia, keďže judaizmus nepozná peklo.
2019-11-1030 min
.pod lampou podcast.pod lampou: Kostolný a Hríb, Denník N a .týždeňPrečo sme sa rozhodli spájať sily? Je ohrozená sloboda slova? Ako idú .týždeň a Denník N spolupracovať? Ako nám môžete pomôcť?
Hosť:
• Matúš Kostolný, šéfredaktor Denníka N
Staňte sa súčasťou Pod lampou tým, že podporíte jej vznik. Keďže chceme, aby bola diskusia dostupná pre každého, relácia je na stránke tyzden.sk a na Soundcloude bezplatne k dispozícii. Aby sme však mohli .pod lampou každý týždeň pripraviť, potrebujeme vašu pomoc. Príspevok 1 euro za jednu reláciu (4 eurá mesačne) je možné poslať cez https://tyzden-fond.d...
2016-12-0129 min