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rennSandaleMarathontraining für Axel – RS-ep037
Meine abstruse Idee, vielleicht einfach mal so, ohne ordentliche Vorbereitung einen Marathon zu laufen diskutiere ich mit Lauftrainer Dennis Rombey.
Dennis und ich sprechen über merkwürdige Trainingspläne aus dem Internet, richtige Trainingsvorbereitung (Minimalversion), wichtige Schlüsseleinheiten, Alternativtraining, Ausrüstung, Sandalen, Schuhe, Ernährung und was sonst noch wichtig ist, wenn es klappen soll mit dem Lächeln an der Ziellinie.
Links
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Gipfelkurs Düsseldorf
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fitforfun-Marathontrainingsplan
Buch Hubert Beck „Das große Buch vom Marathon“ (https://www.a...2019-07-061h 22