Diana Arkeveld - Podcast Details

Shows

De Authentieke Vrouw #376 Het brave meisjes syndroom: wat is het en hoe kom je ervan af?Was jij vroeger zo'n braaf, aardig, behulpzaam en verantwoordelijk meisje én kamp je nu met pleasedrag, moeite met grenzen stellen, perfectionisme en jezelf wegcijferen? Er is een verband! In deze podcast deel ik met je wat het brave meisjes syndroom is, waar het vandaan komt en leg ik je uit hoe je hier vanaf komt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?!...

2025-04-0926 min

De Authentieke Vrouw #373 Hoe herken je een gezonde of destructieve dynamiek in relaties?Hoe bepaal je nu of je in een gezonde of destructieve relatiedynamiek zit? In deze podcast deel ik 4 herkenningspunten met je. Deel ik met je hoe je uit een destructieve relatiedynamiek stapt en leer ik je om groen en rode vlaggen te herkennen. Aanmelden voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme kan hier. Podcast 237 Zelfreflectie: wat is het wel en wat is het niet, luister je hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan...

2025-03-2429 min

De Authentieke Vrouw #371 Hyperalert: gevoelig voor emoties en gezichtsverandering van anderen.Doodvermoeiend, je ziet elke kleine verandering bij een ander en je denk dat dit door jou komt. Of het nu gaat om de gezichtsuitdrukking, de sfeer of de toon waarop iemand iets zegt: jij merkt het op. Hier is een reden voor en in deze podcast kijken we naar deze reden en deel ik met je hoe je hiermee stopt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer we...

2025-03-1620 min

De Authentieke Vrouw #370 Boosheid naar je ouders, hoe ga je hiermee om?Van een luisteraar kreeg ik de vraag hoe je omgaat met boosheid naar je ouders. Haar specifieke vraag gaat over boosheid dat je ouders bepaalde thema's niet hebben uitgewerkt en jij hier nu last van hebt. In deze podcast geef ik hier antwoord op, deel ik met je hoe je met boosheid (ook in het algemeen) naar je ouders omgaat en deel ik met je wat er achter jouw boosheid schuil gaat. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?P...

2025-03-1421 min

De Authentieke Vrouw #369 Alles groter maken in je hoofd. Zo leer je ermee omgaan en het als informatie te zien.Je bent super goed in dingen groter maken in je hoofd dan ze daadwerkelijk zijn. Je piekert je suf, en je wilt er wel mee stoppen maar je weet niet hoe. In deze podcast deel ik met je wat de oorzaak is van alles groter maken in je hoofd, hoe je hier grip op krijgt en hoe je dit kunt veranderen. En nee: we gaan niet omdenken! LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan h...

2025-03-1230 min

De Authentieke Vrouw #368 Hoe laat ik mijn muren zakken?Je bent je er bewust van dat je een muur om je heen gebouwd hebt. Deze zit je ook in de weg, maar je hebt geen idee hoe je deze afbreekt. In deze podcast leg ik je uit welke muren er allemaal zijn, hoe ons beschermingsmechanisme werkt en hoe je dit afbreekt. Zodat jij de veiligheid weer in jezelf gaat vinden en de controle op je gedrag weer terug krijgt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan h...

2025-03-1134 min

De Authentieke Vrouw #367 Ik ben veranderd en mijn omgeving vindt dit lastig. Hoe ga ik hiermee om?Je bent hard bezig om meer over jezelf te leren en je merkt dat je, voor je gevoel, heel iemand anders wordt. Je vindt het lastig voor je omgeving, want die "kent" je anders. In deze podcast leer je hoe je hiermee omgaat en ook wat je doet als je wordt meegezogen in oud gedrag, bijvoorbeeld in een groep vriendinnen. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer w...

2025-03-0720 min

De Authentieke Vrouw #366 Alles precies doen zoals het hoort, dit is waarom je dit doet!Je wilt geen oefening overslaan, opleidingen maak je af, ook als je ze niet leuk vindt. Eigenlijk zijn er veel dingen die je precies doet zoals ze horen, soms tot in het extreme. In deze podcast kijken we waar dit vandaan komt. Wat controledrang, perfectionisme en onveiligheid hiermee te maken hebben en geef ik je handvatten hoe je hiermee omgaat. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.---

2025-03-0631 min

De Authentieke Vrouw #365 Parentificatie: je was de praatpaal van je moeder.Parentificatie uit zich op verschillende manieren. In deze podcast zoomen we in op het probleem "gevoelig zijn voor de stemming van de ander" en wat de mogelijke oorzaak kan zijn. We kijken naar het verband met het opgroeien met een moeder die haar zorgen bij jou neerlegde én ik deel met je hoe je dit heelt. De Gratis Masterclass vind je hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende ken...

2025-03-0430 min

De Authentieke Vrouw #364 Valse hoop in (destructieve) relaties. Wat is het en hoe ga je hiermee om?Valse hoop: je houd je vast aan iets waarvan je, diep van binnen, weet dat het niet komt. Zoals beloften van een partner of werkgever. Valse hoop is een term die niet heel bekend is maar wel veel voorkomt. Zowel op liefdesgebied als in werk en andere gebieden. Valse hoop kom je ook tegen in destructieve relaties. In deze podcast ga ik dieper in op wat valse hoop is, hoe je dit herkent en hoe je hier mee omgaat. Ook interessant als iemand uit je omgeving zich hieraan vastklampt en jij niet weet hoe je deze persoon het beste...

2025-02-2821 min

De Authentieke Vrouw #363 Het verband tussen aanpassingsgedrag en jezelf niet toestaan gelukkig te zijn.Je weet van jezelf dat jij je gemakkelijk aanpast. Maar weet je ook dat er een verband is tussen aanpassingsgedrag en jezelf niet toestaan gelukkig te zijn? Zoals een klant zei: "Als ik mij happy voel, dan raak ik uit balans." In deze podcast kijken we eerst naar de oorsprong van aanpassingsgedrag, hoe je dit kunt herkennen in je leven én wat de reden is waarom het ervoor zorgt dat jij jezelf niet toestaat om gelukkig te zijn. LETS GO!---Meer weten?!Instagram: @diana_arkeveldMaster Your L...

2025-02-2624 min

De Authentieke Vrouw #362 Mijn relatiebreuk: liefde is ook loslaten. Leerzame inzichten en meer!Een persoonlijke aflevering: ik neem ik je mee in mijn relatiebreuk. Het is zo pijnlijk om iemand die je lief hebt, los te laten. En toch deden we dit. Vasthouden is eigenlijk heel egoïstisch. Want vasthouden betekent dat we elkaar willen veranderen, dat we iets van elkaar verlangen wat de ander niet is. Dat is geen liefde. Luister je mee? Podcast #197 gaat over de 3 ingrediënten voor een gezonde liefdesrelatie.LETS GO!---Meer weten?!Instagram: @diana_arkeveldMaster Your Life: meld je hier aan!Cur...

2025-02-2444 min

De Authentieke Vrouw #361 Het gesprek over je jeugd: ga je deze nu wel of niet met je ouders aan?Van veel mensen hoor ik dat zij van hun therapeut/coach het gesprek met hun ouders moeten aangaan over hun jeugd. Zelf krijg ik deze vraag ook geregeld. In deze podcast leg ik je uit wat wel én wat niet handig is om te doen. En als je dit wel doet, hoe je dit gesprek dan vormgeeft. LETS GO!---Meer weten?!Instagram: @diana_arkeveldMaster Your Life: meld je hier aan!Cursus emotioneel afwezige ouders: start hier!Luister hier ook mijn podcast speciaal voor on...

2025-02-2128 min

De Authentieke Vrouw #360 Pleasegedrag en moeilijke relaties: hebben een andere oorzaak dan uit je jeugd.Kan pleasegedrag niet ook andere oorzaken hebben dan alleen uit je jeugd? In deze podcast kijken we hier dieper naar. Deel ik met je wat de oorzaak is, zowel van pleasegedrag als wanneer je in moeilijke relaties terecht bent gekomen. En leg ik je uit hoe je hier uit/vanaf komt. De wachtlijst voor de cursus over narcisme vind je hier.Aanmelden voor de gratis Masterclass over Emotioneel afwezige ouders kan hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je...

2025-02-1726 min

De Authentieke Vrouw #359 Zelfliefde: de basis voor echte liefde. Met deze 3 stappen leer jij dit ook!Zelfliefde is het basis-ingrediënt voor elke liefde. Want alleen met zelfliefde zul jij geen verborgen agenda meer hebben in relaties. In deze podcast leg ik je uit wat ik hiermee bedoel, deel ik de 3 stappen die noodzakelijk zijn om zelfliefde te voelen en kijken we of zelfliefde nu wel of niet egoïstisch is. Meld je hier gratis aan voor de Masterclass. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking....

2025-02-1326 min

De Authentieke Vrouw #358 Emotioneel niet beschikbare moeder: is het mogelijk om een gezonde relatie met haar op te bouwen?Deze vraag kreeg ik van een Instragram volger en in deze podcast geeft ik hier antwoord op. We gaan het hebben over of het uberhaupt mogelijk is, hoe je ervoor zorgt dat je je niet meer laat triggeren door haar en welk werk je hier zelf voor te doen hebt. Podcast #179 over de taal van de liefde vind je hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- ...

2025-02-1026 min

De Authentieke Vrouw #357 Opgegroeien met een thuisblijfmoeder: ook hierdoor kan pleasegedrag ontstaan!Kijk, als je een rotjeugd hebt gehad, is het vaak gemakkelijker om te beseffen dat patronen zoals pleasen, een slecht zelfbeeld of moeite met grenzen aangeven, hun oorzaak daaruit hebben.Maar wat nu als je fijne herinneringen aan je jeugd hebt? Wat als je moeder er altijd was? In deze podcast kijken we naar het opgroeien met een thuisblijfmoeder en of je dan ook te maken kunt krijgen met patronen zoals pleasen en moeite hebben met grenzen aangeven. Meld je hier gratis aan voor mijn Masterclass. LETS GO! Gelijk st...

2025-02-0720 min

De Authentieke Vrouw #356 Als oma is ze top maar als moeder.... NEE!Herken je dit? Je moeder is een geweldige oma voor jouw kind(eren) maar als je terugkijkt naar jouw jeugd, was ze helemaal niet zo’n geweldige moeder voor jou. In deze podcast deel ik met je waarom moeders soms zo anders zijn als oma. We duiken in de verschillende redenen en ik deel met je hoe je hiermee om kunt gaan. Meer informatie over Master Your Life vind je hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?P...

2025-02-0519 min

De Authentieke Vrouw #355 Dit is de reden waarom mensen onaardig, vervelend of haatdragend zijn + zo ga je ermee om.Je komt ze overal tegen, online, op je werk, in je familie, misschien wel in je vriendenkring: onaardige, vervelende of haatdragende mensen. In deze podcast kijken we waar dir gedrag vandaan komt. Want er is een reden waarom mensen dit doen. Daarnaast geef ik je tips en handvatten hoe je hier mee om gaat en hoe ik hier zelf mee om ga. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.---

2025-02-0323 min

De Authentieke Vrouw #354 Het is zo logisch wat je doet: van kritisch naar zachter voor jezelf.Het woord logisch is het woord dat ik op een dag het meeste hoor. Het is ook mijn taak om jou te helpen om je eigen gedrag te begrijpen én te snappen waarom jij doet wat je doet. Want alleen dan kun je stoppen met hard zijn voor jezelf. Stoppen met oordelen en kritisch zijn over jezelf én anderen. In deze podcast kijken we dieper waar dit gedrag vandaan komt, leer ik je te snappen waarom je zo kritisch bent en geef ik tips hoe je dit kunt veranderen. De actie van MYL vind je hier. LETS...

2025-01-2925 min

De Authentieke Vrouw #353 Doorzettingsvermogen, leer je dat wel of niet door fanatieke ouders?Vet interessant: waardoor leer je nu doorzettingsvermogen: ouders die stimuleren of niet? In het eerste deel van deze podcast kijken we naar het effect van ouders die keuzes maken voor hun kinderen over hun sport/vrijetijdskeuze. Daarna kijken we naar het effect van bemoeizuchtige ouders, die kritisch zijn op de sportprestaties van hun kinderen. In beide delen bekijk ik met je welke overtuigingen hierdoor ontstaan en leer je of je hier nu wel of geen doorzettingsvermogen door krijgt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! ...

2025-01-2824 min

De Authentieke Vrouw #352 Verlegen zijn: waar komt dit vandaan?Van een klant kreeg ik een mooie vraag: Komt verlegenheid ook voort uit een wond? Of komt het door iets anders? Zelf was ik jaren ontzettend verlegen met standaard een rood hoofd en verhoogde hartslag, dus ik weet precies hoe jij je voelt. In deze aflevering kijken we naar: wat is nu precies verlegenheid, waardoor ontstaat dit en hoe kom je hier vanaf?LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

2025-01-2437 min

De Authentieke Vrouw #351 Hoe kun je jezelf veiligheid geven?Emotionele veiligheid, wat is het en hoe zorg je hier nu voor? In deze aflevering gaan we hier naar kijken, deel ik tips en handvatten hoe je uit die emotionele afhankelijkheid komt. Leer je hoe je stopt met jezelf steeds zo gek te maken in je hoofd en meer!LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster...

2025-01-2223 min

De Authentieke Vrouw #350 Ongeduld in het veranderproces: zo ga je ermee om.Niet zo's sexy onderwerp, maar wel heel noodzakelijk als jij aan persoonlijke ontwikkeling doet. In deze aflevering ga ik met je kijken hoe je omgaat met ongeduld, leg ik je uit waarom en hoe je dit proces kunt vertrouwen en kijken we naar de motivatie waarom jij dit ook al weer wilt doen.LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram...

2025-01-2024 min

De Authentieke Vrouw #349 Ruzie: dit is de nummer één oorzaak.Bij ruzie denkt je misschien gelijk aan jaloezie, geldproblemen, het huishouden, ruzie over kinderen, levenskeuze, schoonfamilie, wantrouwen, stress, verleden…..En ik kan de rij nog oneindig lang maken. Het is het allemaal NIET. Alle ruzies gaan maar over één oorzaak en daar gaan we het in deze aflevering uitgebreid over hebben. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster...

2025-01-0834 min

De Authentieke Vrouw #348 Open en eerlijk zijn is NIET dit Gerda!Wanneer is iemand nu echt open én eerlijk en wanneer niet? In deze podcast gaan we hier dieper naar kijken. Ik deel met je enkele voorbeelden, maar ook de reden waarom iemand passief agresessie open en eerlijk is. Ik deel tips met je hoe je hiermee omgaat en ik deel met je wat je kunt doen als jij je herkent in Gerda. Meer over Master Your Life vind je hier. De wachtlijst voor de cursus over narcisme vind je hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

2025-01-0631 min

De Authentieke Vrouw #347 Wat ga jij jezelf in 2025 vertellen?De eerste podcast van het nieuwe jaar! Waarin ik je meeneem wat mijn visie is op doelen voor het nieuwe jaar en deze behalen. We kijken dieper naar het innerlijk dialoog dat jij (en iedereen) met zichzelf voert en ik deel met je hoe je hier grip op krijgt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveld

2025-01-0427 min

De Authentieke Vrouw #346 Wat is er mis met mij dat ik geen aansluiting vind bij anderen?Een volger vroeg aan mij: wat is er mis met mij? In deze podcast gaan we kijken waar deze gedachte vandaan komt. Wat het betekent wanneer je geen aansluiting voelt bij anderen en uiteraard kijken we ook welke emotionele wonden hiermee te maken hebben. Aan het einde geef ik je nog een aantal praktische tips hoe je hiermee omgaat. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?!

2024-12-2929 min

De Authentieke Vrouw #345 Aannames en misverstanden: zo zorg je ervoor dat jij geen verkeerde keuzes maakt.De tijd van het jaar: kerstfilms. Heerlijk dat overdreven romantisch en kersterige gedoe. En wat ik zo leuk vind als je de films analyseert: ze hebben allemaal net over de helft hetzelfde stuk: De één ziet iets gebeuren, maakt er een verhaal van en bindt hier conclusies aan. In deze podcast gaan we kijken naar aannames en misverstanden en waarom het zo van belang is dat je je uitspreekt. Want je leven zou wel eens heel anders kunnen verlopen als je los komt van aannames. De kerstfilm die ik aanhaal in de podcast is Twas the Text Bef...

2024-12-2319 min

De Authentieke Vrouw #344 Zo overleef je de kerstdagen met je familie + houd jij grip op de situatie. (deel 3)Hoe maak je van de feestdagen met jouw familie nu echt een leuke tijd? In podcast 187 (deel 1) en podcast 188 (deel 2), nam ik je vorig jaar al mee in dit onderwerp. In deze aflevering kijken we naar hoe je de grip kunt houden op deze dagen zonder volledig omvergeblazen te worden. Ik leer je om vooruit te kijken en actief andere keuzes te maken. Ook kijken we naar hoe je discussies kunt voorkomen. Kortom mooie podcast voor de aankomende kerst!LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

2024-12-2025 min

De Authentieke Vrouw #343 Je ouders waren er praktisch wel voor je maar emotioneel niet echt. Dit is het effect!Emotioneel afwezige ouders zijn vaak ouders die praktisch wel voor je klaar staan maar emotioneel op afstand blijven. Ondanks jouw gelukkige jeugd heb je wel moeite met grenzen aangeven en pleasegedrag. In deze podcast gaan we kijken hoe dit kan. En kijken we dieper naar wat "niet zeuren maar doorgaan", "wat zullen de buren wel niet vinden / de vuile was niet buiten hangen" en het niet respecteren van je grenzen hiermee te maken hebben. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je per...

2024-12-1622 min

De Authentieke Vrouw #342 Je hebt een prima leven, en toch knaagt het. Hier komt het knagende gevoel door.Je bent niet ongelukkig, maar het is ook niet zo dat alle onderdelen van je leven een 8 zijn. In deze podcast deel ik met je hoe dit komt. Maar ook hoe instabiel dit is en waardoor dit prima gevoel ineens kan omslaan naar een dikke onvoldoende. De aflevering is er voor iedereen die meer uit zijn huidige leven wil halen + praktische oefening om te doen. De podcast over liefdestaal vind je hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk me...

2024-12-1328 min

De Authentieke Vrouw #341 Ongevraagde adviezen en opdringerige types: zo ga je hier mee om!Opdringerige meningen, betweters, zogenaamde goed bedoelde adviezen. Ze vliegen je om de oren. Hoe ga je hier nu mee om? Veel mensen gaan hierdoor wankelen en twijfelen aan zichzelf: doe ik het wel goed? Kan ik toch niet beter dit doen. In deze podcast kijken we hier dieper naar, deel ik met je de dieperliggende reden en geef ik 3 praktische tips om de grip weer terug te krijgen in het gesprek.LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan d...

2024-12-0924 min

De Authentieke Vrouw #340 Uitstelgedrag: dit is de reden waarom je dingen niet afmaakt.Het kan frustrerend zijn: je begint vol enthousiasme ergens aan, maar maakt het uiteindelijk niet af. Dit kan een online cursus, opleiding maar ook een relatie of iets anders zijn. Waarom gebeurt dit? In deze podcast deel ik 4 redenen met je. Zowel op de boven als op de diepere laag!Tot maandagavond 2 december 22 uur geldt mijn verjaardag- en Black Friday actie. Klik hier om er gebruik van te maken. Wil je even sparren of Master Your Life geschik voor je is? Stuur mij dan een DM via Instagram of een mailtje, ik kijk met l...

2024-12-0232 min

De Authentieke Vrouw #339 Pleasegedrag en onzekerheid, kun je dat echt zo snel veranderen?Via Instagram kreeg ik een berichtje met de volgende vraag: "Hoi Diana, kun jij dit echt binnen korte tijd realiseren? Mij van pleasegedrag en onzekerheid afhelpen? Ik heb er zo enorm veel last van en mijn relatie lijd er onder..."Ik nam er een Instagram live over op, waarin ik mijn antwoord met je deel. Deze kun je terughoren in deze aflevering. We kijken ook naar waar pleasen en onzekerheid vandaan komen en hoe je dit in 3-6 maanden kunt veranderen. Tot maandagavond 2 december 22 uur geldt mijn verjaardag- en Black Friday actie. Klik hier om e...

2024-12-0129 min

De Authentieke Vrouw #338 Mijn partner ziet mij emotioneel niet. Hoe kan ik hem/haar dat uitleggen zonder ruzie?Je komt er achter dat je partner je emotioneel niet ziet (en jij hem/haar misschien ook niet). Hoe ga je dan zo'n gesprek aan zonder gelijk in een dikke ruzie of gesprek vol verwijten te belanden? In deze podcast deel ik met je hoe je dit kunt aanpassen, kijken we naar de 4 stappen die hierin essentieel zijn én deel ik hoe je echt kunnen verbinden samen. De verjaardags- en Black Friday actie loopt nog tot 2-12-24. Klik hier om gebruik te maken van deze waanzinnige korting!LETS GO! Gelijk st...

2024-11-3024 min

De Authentieke Vrouw #337 Als je geen grenzen kunt stellen, dan ben je onbetrouwbaar. Waar of niet waar?Een volger hoorde iemand zeggen: "Als je geen grenzen kan stellen, dan ben je meestal ook onbetrouwbaar in de afspraken die je maakt met de mensen die dicht bij je staan. Omdat je dan niet van jezelf goed weet wat je wel en niet kan afspreken/beloven". Deze volger vroeg mij wat ik hiervan vind. Dat ga ik je vertellen in deze podcast!De verjaardags- en Black Friday actie loopt nog tot en met 2-12-24. Klik hier om gebruik te maken van deze waanzinnige korting!LETS GO! Gelijk starten...

2024-11-2926 min

De Authentieke Vrouw #336 De ander emotioneel zien, zo doe je dat!We willen allemaal graag emotioneel gezien worden, maar zien wij de ander eigenlijk wel? In deze aflevering leer ik je hoe je de ander emotioneel kunt zien. Ik geef je praktische tips, maar we kijken ook naar waarom het zo lastig is om de ander te zien. De verjaardags- en Black Friday actie loopt nog tot 2-12-24. Klik hier om gebruik te maken van deze waanzinnige korting!LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan h...

2024-11-2624 min

De Authentieke Vrouw #335 Zo stel je grenzen bij negatieve mensen + dit heb je zelf aan te kijken!Je moeder die steeds negatief loopt te klagen. De moeders op het schoolplein die mopperen over anderen tegen jou of vriendinnen die alleen bellen als zij het zwaar hebben. Een volger vroeg hoe ze hier mee om kon gaan. In deze podcast gaan we hier dieper op in. Wat maakt nu dat de ene persoon dit soort klagers aantrekt en de ander niet? En de brandende oplossing: hoe kom je hier vanaf. Uiteraard krijg je een antwoord op de diepere laag en enkele tips om direct uit te proberen. De verjaardags- en Black Friday actie loopt nog t...

2024-11-2227 min

De Authentieke Vrouw #334 Dé 3 praktische tips om op alle vlakken een 8 te scoren in je leven!Vandaag is mijn 40e verjaardag! In deze podcast kijk ik met je naar mijn eerste en aankomende 40 jaar. Deel ik over de onrust in de eerste helft en hoe ik de rust en stabiliteit voor de tweede helft van mijn leven creëer. Ook deel ik 3 tips waardoor ik alle onderdelen van mijn leven een 8 kan geven. Hebben we het over manieren waarop je de regie en controle weer terugpakt op je leven. En hoe jij dit ook allemaal kunt veranderen. Mijn verjaardagsactie is volop aan de gang! Voor Master Your Life, klik hier. Voor Mast...

2024-11-2042 min

De Authentieke Vrouw #333 Je baalt steeds zo van jezelf. waar komt dit vandaan? Met deze 3 tips verander jij jouw please gedrag en leer je grenzen stellen.Het is er al uitgefloept voordat je het door hebt: ja is goed, doe ik wel. Terwijl jij je eigenlijk had voorgenomen om het niet te doen. Je baalt vreselijk van jezelf en toch lukt het niet om dit gedrag te veranderen. In deze podcast deel ik met je hoe je dit wel veranderd. Geef ik je 3 tips om dit te realiseren en kijken we natuurlijk ook naar de oorzaak van dit gedrag. Meedoen aan de verjaardagsactie?Klik hier voor de vrouwengroep.Klik hier voor de mannengroep.LETS GO! G...

2024-11-1834 min

De Authentieke Vrouw #332 Hoe creëer je een leven waar je echt blij mee bent? Zo ging ik van een achterstandswijk naar een boerderij aan het bos.Toen ik in 2017 in mijn huisje (met recht huisje met 65m2) in een achterstandsbuurt trok, had ik nooit kunnen denken dat ik 7 jaar later zou zitten op de plek waar ik nu zit. In deze aflevering neem ik je mee wat ik intern in mijzelf veranderde om dit te realiseren. Want hoe jouw leven eruit ziet, is slechts een spiegel van hoe jij over jezelf en de wereld denkt. In deze aflevering leg ik je, op een niet zweverige manier, uit wat ik hier mee bedoel én leer ik je wat je te doen hebt als jij je huidige l...

2024-11-1524 min

De Authentieke Vrouw #331 Je zegt overal ja op: dit is de oorzaak + zo leer je nee zeggen.Overal ja op zeggen is de omgekeerde versie van moeite met nee zeggen. Vaak gaat het ook nog eens vanzelf, dan heb je al ja gezegd, terwijl dit helemaal niet de bedoeling was. In deze podcast kijken we naar de oorzaak waarom jij steeds overal ja op zegt. Of anders gezegd: waarom jij zoveel moeite hebt met nee zeggen. Ook deel ik met je hoe je wel nee leert zeggen! LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan h...

2024-11-1327 min

De Authentieke Vrouw #330 Jaloezie: slechte eigenschap of zit het anders? + zo kom je ervan af!Jaloezie zien we vaak als een vreselijk slechte eigenschap. Maar is dat wel zo? In deze podcast gaan we kijken naar de boodschap achter jaloezie. Wat heeft het je precies te vertellen? Ook deel ik met je hoe je omgaat met jaloezie en zelfs hoe je hier helemaal vanaf komt. Wil je gratis meedoen aan de Masterclass? Meld je hier gratis aan!LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking....

2024-11-1127 min

De Authentieke Vrouw #329 Je steeds afvragen of je het wel goed doet. De oorzaak hiervan ligt in je rigide, oordelende, autoritaire of gelovige opvoeding.Je merkt dat jij je steeds aan het afstemmen bent aan de persoon tegenover je. Je vraagt je af of zij wel echt geïnteresseerd is of je vraagt je af wat deze precies wil horen. Je bent dan ook goed in de gewenste antwoorden geven. Wanneer jij jezelf steeds afvraagt wat de ander graag wil of vind, is dat heel vermoeiend. Maar er is nog een ander gevaar: je raakt jezelf hiermee helemaal kwijt en weet op den duur niet goed meer wie je zelf bent. Je steeds meten aan de ander en je afvragen of je het w...

2024-11-0822 min

De Authentieke Vrouw #328 Mijn ouders zijn nog steeds emotioneel afwezig, hoe ga ik hier mee om? + Meer vragen over je ouders. (deel 2)Toen ik de Instagram Live (podcast 327) afsloot, kwam ik er daarna achter dat ik nog een aantal vragen vergeten was te beantwoorden. In deze aflevering duiken we nog een keer in het onderwerp "je ouders aannemen". De volgende vragen komen aan bod: Mijn ouders zijn nog steeds emotioneel afwezig, hoe ga ik hier mee om?Hoe kun je je ouders aannemen zonder contact te hebben?Is voelen dat je niet voldoet niet juist een reden om voor jezelf te kiezen en dus het contact te verbreken? Is dit iets wat je bespreekbaar maakt met je ouders?Wat als je...

2024-11-0627 min

De Authentieke Vrouw #327 Als jij je ouders afwijst, wijs je jezelf af. Al je vragen hierover beantwoord. (Deel 1)Je ouders aannemen is niets meer dan je ouders laten zijn zoals ze zijn. Dat betekent niet dat je goedkeurt wat er gebeurd is. Wat je wel doet, is in de realisatie komen wat jou gebeurd is. En je ouders zien in wat ze je wel en niet hebben kunnen geven. Op Instagram deelde ik een post over het aannemen van je ouders. Hier kwamen veel reactie op. Vragen zoals: Wat nu als mijn ouders mij afwijzen? Wat nu als je opgegroeid bent met narcistische ouders?Moet je breken met je ouders?Mijn broer was het...

2024-11-0653 min

De Authentieke Vrouw #326 Wanneer ga je scheiden?Wanneer je relatie of huwelijk niet lekker loopt, kom je op een punt dat je jezelf af vraagt of het gewoon niet beter is om te gaan scheiden. In deze podcast neem ik je mee naar dit punt en deel ik met je wanneer het wel of juist geen goed idee is om te scheiden. Ook deel ik met je de redenen van mijn eigen scheidingen (jup, meervoud) en kijken we naar de diepere laag achter relatieproblemen. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je p...

2024-11-0421 min

De Authentieke Vrouw #325 Twijfelen aan jezelf: bang zijn dat je het verdraait, verzint of niet goed ziet. Dit is de oorzaak!Je twijfelt steeds aan jezelf: heb je het wel goed gehoord, begrepen of gezien? In sommige situaties ben jij zelfs bang dat je iets verdraaid, of misschien zelfs verzonnen hebt. Waarom heeft de ene persoon hier heel veel last van en de ander niet? In deze podcast duiken we hierin. We kijken naar de oorzaak van deze twijfel en naar de oorzaak van de angst om het niet goed te doen. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan d...

2024-11-0120 min

De Authentieke Vrouw #324 Verdieping in je relatie: deze start met jezelf leren kennen (hoe irritant dit ook is!)Wanneer je een relatie krijgt, valt de ander op de versie van jou die je op dat moment laat zien. Grote kans als jij deze podcast luistert, dat dit de versie van jou is die pleased, zichzelf wegcijfert of moeite heeft met grenzen aangeven. In deze podcast kijken we naar dit proces en welk effect dit heeft op je relatie. En kijken we naar hoe je weer samen in verbinding komt. Hoe doe je dit nu? Zowel interessant voor stellen als mensen die verlangen naar een relatie. LETS GO! Gelijk starten met Master Y...

2024-10-3021 min

De Authentieke Vrouw #323 Wat is het verschil tussen jezelf uitleggen en jezelf verdedigen? + Zo stop je ermee!Het gaat soms bijna vanzelf: een uitleg geven over je gedrag. Maar wanneer is dit nu "verkeerd" en wanneer niet? In deze podcast gaan we kijken naar het verschil tussen jezelf functioneel uitleggen en niet functioneel uitleggen. Kijken we welke overtuigingen hier bij horen en leg ik je uit hoe je hiermee kunt stoppen. Ook geef ik je praktische tips om het gesprek te voeren zonder jezelf te hoeven verdedigen. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan h...

2024-10-2823 min

De Authentieke Vrouw #322 People pleasen: wat is het, wat is de oorzaak en zo kom je er vanaf!In de kern gaat pleasegedrag erover dat je jouw eigen behoeften, wensen en gevoelens opzij zet om ervoor te zorgen dat je andere mensen tevreden houdt. Soms voel je dit bewust, maar veel vaker onbewust. In deze podcast leg ik je uit wat people pleasen precies is, wat de oorzaak hiervan is en hoe je hier vanaf komt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?!

2024-10-2433 min

De Authentieke Vrouw #321 Het grote gevaar van jezelf steeds aanpassen.Het gaat soms bijna vanzelf, automatisch: jezelf aanpassen aan de ander. Maar dit is niet zonder gevaar. In deze podcast kijken we naar de diepere laag hoe het komt dat jij je aanpast én diepen we het grote gevaar hiervan uit. Want het niet zijn wie jij bent heeft grotere gevolgen dan je nu vaak kunt zien. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?!...

2024-10-1826 min

De Authentieke Vrouw #320 Harde woorden: met deze reden gebruik jij (of je partner) deze + zo kom je ervan af.We vinden het niet zo fijn als anderen of wij zelf harde woorden gebruiken. Maar het gebruiken van harde woorden is simpelweg een beschermingsmechanisme. In deze podcast deel ik met je hoe dit komt, wat het effect is van je harde woorden, kijken we naar het mechanisme van harde woorden en de partner die zich terugtrekt, en deel ik met je hoe je hier vanaf komt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

2024-10-1623 min

De Authentieke Vrouw #319 Anderen zeggen dat je niet WILT veranderen. Onzin! Deze 3 redenen zorgen ervoor dat het lastig is + hoe je dit wel doet.Ik hoor geregeld van vrouwen dat er tegen hun gezegd is dat ze niet willen veranderen. Bij deze kan ik je al vertellen dat dit de grootste onzin is die er bestaat. Er is een reden waarom veranderen moeilijk is. In deze podcast deel ik 3 redenen met je. Kijk we naar wat er op de diepere laag speelt en leg ik je uit hoe je dit aanpakt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende k...

2024-10-1426 min

De Authentieke Vrouw #318 Je hebt al veel geleerd en gedaan met de psycholoog, maar nog loop je tegen je please-gedrag en matige grenzen aan. Dat komt hierdoor!Je hebt al veel inzichten, veel geleerd over jezelf, maar nog steeds loop je tegen dingen aan in je leven. Je wilt beter je grenzen kunnen aangeven, je wilt stoppen met pleasen en nu gewoon eens doen waar jij zin in hebt. Maar de inzichten die je nu hebt, die brengen je niet deze verandering. Weten dat je vader autoritair, je moeder narcistisch of je emotioneel niet gezien bent doordat je broertje alle aandacht nodig had, zijn geen redenen voor het gedrag van jezelf waar je nu last van hebt. In deze podcast leg ik precies uit hoe dit...

2024-10-1124 min

De Authentieke Vrouw #317 Als ik mijzelf uitspreek wordt ik geskipt in de levens van anderen, wat nu?Wanneer jij je gaat uitspreken kan het zijn dat anderen uit je omgeving hierop gaan reageren. Soms positief en soms negatief. In deze podcast deel ik met je hoe je hier mee omgaat. Ik leer je hoe je toetst of je op een gezonde manier een grens stelt of dat deze misschien wat passief-agressief zijn. Ook deel ik een casus met je waarin de vraagsteller mogelijk in een narcistische dynamiek verstrengelt zit waarin geskipt worden en genegeerd worden kenmerken van zijn. Begin 2025 komt mijn online cursus over het herkennen en loskomen van narcistische relaties online. Je k...

2024-10-0925 min

De Authentieke Vrouw #316 Met de kennis van nu, zou je als moeder, toen anders hebben gehandeld. Zo ga je om met het schuldgevoel.Wanneer je als moeder erachter komt dat je zelf voor je kinderen (deels) emotioneel onbeschikbaar bent geweest, geeft dat vaak een enorm schuldgevoel. In deze podcast gaan we hier dieper op in. Deel ik mijn visie op dingen die niet meer te veranderen zijn en deel ik tips hoe je nu wel emotioneel beschikbaar kunt zijn. Elke maandagavond geef ik een gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders. Meld je hier gratis aan. De gratis cursus over emotioneel beschikbaar zijn voor je eigen kind vind je hier. LETS GO! Gelijk sta...

2024-10-0728 min

De Authentieke Vrouw #315 De kracht van vragen stellen: hoe je meer haalt uit gesprekken en coachingOp het moment dat je hulp nodig hebt, is het van belang dat je vraag goed geformuleerd is, zodat je daadwerkelijk krijgt wat je verlangt. Dit geldt niet alleen voor vragen stellen tijdens een livesessie of coachingstraject, maar ook in gesprekken met je partner, op je werk of met een vriendin. In deze podcast gaan we kijken hoe je dit doet. Hoe je een vraag nu specifiek kunt stellen zonder er een heel groot verhaal omheen te maken. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!

2024-10-0429 min

De Authentieke Vrouw #314 Waarom zoek ik steeds bevestiging bij anderen? Zo kom je er vanaf!Als je op je werk een beslissing hebt genomen twijfel je of je collega’s het hier niet mee eens zijn. Je zoekt zowel op je werk als privé steeds naar bevestiging en als je die niet krijgt dan verander je je plan. Wanneer je als kind niet geleerd hebt om de bevestiging uit jezelf te halen, is het niet vreemd dat je in je volwassen leven steeds erkenning van buitenaf zoek. In deze podcast deel ik met je hoe je hier vanaf komt. Ook kijken we naar de verschillende oorzaken, deel ik met je waarom je het steeds laa...

2024-10-0224 min

De Authentieke Vrouw #313 Zelfliefde: zo leer je op een simpele manier vriendelijker naar jezelf te kijken.Een slecht zelfbeeld en weinig zelfliefde voelen is wat veel vrouwen herkennen. Hoe zou het zijn als je wel met liefde naar jezelf kijkt? Hoe zou het zijn als je geen lelijke dingen meer over jezelf voelt, denkt of zegt? In deze podcast deel ik met je hoe je dit kunt doen. Hoe je vriendelijker naar jezelf kunt kijken, waar je slechte zelfbeeld vandaan komt en welke 3 stappen je te maken hebt om dit te veranderen. Ook kijken we naar hoe je nu je eigen waarde kunt hanteren en deel ik een eenvoudige realisatie die voor mij heel veranderd...

2024-09-3027 min

De Authentieke Vrouw #312 Ga je snel in de verdediging als iemand iets zegt? Logisch gevolg als je moeite hebt om jezelf uit te spreken.Gisteren had ik het in de podcast (nummer 311) over jezelf uitspreken. Vrouwen die het lastig vinden om zichzelf uit te spreken vervallen vaak in verdedigen. Dit doe je niet zomaar, dat heeft namelijk een reden. In deze podcast kijken we naar deze reden en neem ik je helemaal mee in het onderwerp verdedigen en uitleggen. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?!

2024-09-2723 min

De Authentieke Vrouw #311 Moeite met jezelf uit te spreken dankzij je moeder.....Wanneer je opgroeit met een ouder waarin zijn/haar wil wet is, die A zegt maar B doet, waarvan je weet dat er iets is, maar dit niet zeg of de lat hoog heeft liggen, dan ga je altijd zoeken naar hoe het hoort te zijn. Je gaat op eieren lopen, zoeken naar wanneer het wel goed (genoeg) is en je verliest uit het oog wat jij zelf wilt en nodig hebt. In deze podcast gaan we kijken waarom jij zo veel moeite hebt met jezelf uit te spreken. Ook deel ik met je welke emotionele wonden hierbij horen en ho...

2024-09-2620 min

De Authentieke Vrouw #310 Het grote verschil tussen een egoïstisch monster zijn en goed voor jezelf zorgen.Je bent niet egoïstisch als je nee zegt, ook al denken we dat vaak wel. In deze aflevering deel ik het verschil tussen goed voor jezelf zorgen en echt egoïstisch zijn met je. Kijken we naar hoe jij nu keuzes kunt maken die goed zijn voor jou en leer ik je om zelf het onderscheid te maken tussen ik ben ik nu egoistisch bezig of niet?LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vr...

2024-09-2020 min

De Authentieke Vrouw #309 Het altijd zielig vinden voor de ander: dit is de oorzaak + de oplossing!Ben jij iemand die iets snel zielig vindt voor een ander? Dat je uit schuldgevoel toch langer op je werk blijft of meegaat naar de Intratuin terwijl dat niet uitkomt? In deze podcast gaan we kijken welke onbewuste overtuigingen een rol spelen hierbij. Leer ik je hoe je dit kunt veranderen en kijken we ook wat het effect is van je emotioneel afwezige ouders hierop. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

2024-09-1818 min

De Authentieke Vrouw #308 Snel boos? Een andere kijk op jouw boosheid + handvatten hoe je dit veranderd.Boosheid is een emotie waar we vaak niet zo trots op zijn. En toch zien we het heel veel gebeuren. In deze podcast kijken we naar de 3 oorzaken van boosheid en geef ik je verschillende praktische voorbeelden. Veel vrouwen voelen zich heel schuldig als ze boos zijn uitgevallen naar hun kinderen, partner of iemand anders. Ik leg je uit hoe je dit kunt veranderen!LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking....

2024-09-1623 min

De Authentieke Vrouw #307 Identiteitscrisis: wat je emotioneel afwezige ouders hiermee te maken hebben + zo kom je eruit!Hoe kun je een identiteitscrisis hebben als je niet weet wat jouw identiteit is? Wanneer je opgegroeid bent met emotioneel afwezige ouders is de kans groot dat je steeds in life-event gerold bent i.p.v. dat je deze bewust gekozen hebt. Op een bepaald punt gaat dit wringen en vraag jij je af wie je bent en wat je wilt. Maar als jij je altijd aangepast hebt, hoe kun je dan weet wie je bent? In deze podcast kijken we naar identiteitscrisis, leggen we het verband met emotioneel afwezige ouders en deel ik met je hoe je hieruit...

2024-09-1322 min

De Authentieke Vrouw #306 Eeuwig piekeren: ik kan niet anders denken of mijn gedachten veranderen.Het lukt mij niet om anders te denken, ik kan het gewoon niet. Onzin! Jij kunt dit wel, luister maar eens naar het voorbeeld dat ik je geef in deze podcast. Ik weet vrijwel zeker dat je deze situatie, waarin je in een vingerknip je anders voelt en denkt, herkent. Ook deel ik met je hoe je nu definitief stopt met piekeren en hoe ik dit zelf heb gedaan. Podcast 246, over de oorzaak van piekeren, vind je hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!...

2024-09-1120 min

De Authentieke Vrouw #305 Is er een alternatief voor graven in je verleden? + meer vragen over graven!Naar aanleiding van podcast 303 kreeg ik verschillende vragen over graven in je verleden. Vragen zoals "tot hoe diep graaf je?" als "Graven zet mijn familiebanden op scherp" als "is er een alternatief voor graven". Op deze en meer geef ik antwoord in deze podcast. Wil je weten hoe je je gedrag veranderd na het graven? Doe dan mee aan Master Your Life! LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.---

2024-09-0623 min

De Authentieke Vrouw #304 Altijd druk: dit is de oorzaak + zo ga je om met de ratrace van het leven.Je hebt het altijd druk, maar niets helpt eigenlijk om het rustig aan te doen. Logisch als je bekijkt welke reden altijd druk zijn heeft. In deze podcast deel ik 5 belangrijkste redenen met je waarom iemand altijd druk is. Ook deel ik met je hoe ik zelf om ga met de ratrace van het leven. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?!

2024-09-0422 min

De Authentieke Vrouw #303 Je moet niet graven maar vooruit kijken: dit is wat ik daar van vind.Deze reactie krijg ik veel vaker: waarom graven naar iets wat al lang geweest is? Er is maar 1 simpele reden: zodat je jezelf nu eindelijk eens gaat zien. Zodat jij jezelf nu eindelijk een serieus gaat nemen. In deze podcast neem ik je mee in het stuk 'waarom' dit graven zo belangrijk is. En deel ik met je waarom ik hier zelf privé nog amper mee bezig ben. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vr...

2024-09-0220 min

De Authentieke Vrouw #302 Livesessie: Jezelf zijn, worden en blijven. Bekijk hier de replay met oefeningen!Ter ere van de 100.000 downloads van de Authentieke Vrouw Podcast gaf ik een gratis livesessie over Jezelf zijn, worden en blijven. In deze podcast kun je de livesessie terugluisteren. In deze livesessie vertel ik steeds wat over het thema, reageer ik op reacties en vragen van deelnemers en heb ik een aantal korte vraag die je verder helpen om te bepalen in welke mate jij echt jezelf bent. Er zit een paar keer een stilte in de aflevering, in deze stilte maakte de deelnemers een opdracht. Je kunt deze doorspoelen of zelf en papier pakken en...

2024-08-301h 15

De Authentieke Vrouw #301 Niet gezien en gehoord in je jeugd: dit is het effect op je liefdesleven en dates.Steeds in relaties komen die niet goed voor je zijn, ontevreden in je huwelijk zijn en steeds vallen op de verkeerde man/vrouw. Dit heeft allemaal verband met niet gezien en gehoord zijn in je jeugd. In deze podcast deel ik een oefening met je om de patronen uit je jeugd te herkennen bij je partnerkeuze. Na het luisteren van deze podcast weet ik zeker dat je al je mislukte dates nog eens onder de loep neemt ;-) LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! ...

2024-08-2819 min

De Authentieke Vrouw #300 Jezelf zijn, worden en blijven. Zo doe je dat!Eén van de meest gehoorde wensen van mijn klanten: ik wil mijzelf weer zijn. In deze podcast deel ik met je hoe je jezelf kunt zijn, hoe je dit kunt worden en hoe je dit kunt blijven. En... we vieren feest! Want dit is niet alleen de 300e Authentieke Vrouw Podcast maar ook we hebben inmiddels ook 100.000 downloads 🎉 Via deze link kun je je aanmelden voor de gratis livesessie op donderdag 29 augustus om 19.30 uur én gebruikmaken van de 100 euro korting op de cursus over emotioneel afwezige ouders én Master Your Life! De actie...

2024-08-2626 min

De Authentieke Vrouw #299 Uitstelgedrag: waar komt het vandaan en hoe kom je er vanaf?Onlangs gebeurde het mijzelf weer: uitstelgedrag. Eigenlijk is tijdgebrek een verkeerd woord; ik noem het liever een gebrek aan prioriteit. Maar hoe komt het nu dat we zo gemakkelijk dingen uitstellen? In deze podcast duiken we hier dieper op in en kijken we hoe je hier vanaf komt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! I...

2024-08-2328 min

De Authentieke Vrouw #298 Ik voel mij snel tekort gedaan. Waar komt dit door en hoe kom ik hier vanaf?Je voelt je snel tekort gedaan, misschien voel je soms zelfs wel jaloezie naar je partner. In deze podcast kijken we vanuit verschillende invalshoeken naar dit onderwerp. Ook kijken we naar je onbewuste overtuigingen die hiermee te maken hebben en deel ik 3 tips om hiermee om te gaan. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster Your L...

2024-08-2120 min

De Authentieke Vrouw #297 Moeite met vertrouwen: hier komt dit door + zo kom je ervan af.Wanneer jij moeite hebt om anderen te vertrouwen, snel denkt dat ergens wat achter zit of je steeds op je hoede bent, heeft dit een oorzaak. In deze aflevering kijken we naar de reden waarom jij anderen niet vertrouwt. Deel ik met je waar de kern zit van dit probleem en uiteraard kijken we ook naar hoe je anderen en jezelf weer leert te vertrouwen.LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.

2024-08-1927 min

De Authentieke Vrouw #296 Pleasen als moeder, hoe stop ik hier mee?Wanneer je jezelf herkent als pleaser zie je vaak dat je dit ook laat zien naar je kinderen toe. Je geeft vaker toe dan je zou willen, je zet jezelf volledig opzij en grenzen aangeven vind je lastig, waardoor je steeds maar weer van alles en nog wat regelt. In deze aflevering behandel ik een vraag een volger die hiermee struggled. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.---

2024-08-1821 min

De Authentieke Vrouw #295 Zwarte schaap: Mijn ouders hadden een voorkeurskind en dat was ik niet.Wanneer je ouders een lievelingskind hadden en jij dit niet was, laat dit diepe overtuigingen achter. In deze podcast gaan we kijken naar welke overtuigingen dit zijn, welk effect deze hebben en hoe je dit kunt veranderen. Deze podcast is ook interessant voor vrouwen die opgegroeid zijn met een broer/zus die ivm ziekte (of iets anders) meer aandacht kreeg.Serie Pedaço de Mim vind je hier op netflix. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Pl...

2024-08-1635 min

De Authentieke Vrouw #294 Op deze manier leef jij wel jouw mooiste leven, zonder enige hocus-pocus.Een droomleven: een leven waarin jij echt happy bent met jezelf. Om jouw droomleven te leven hoef je geen hocus pocus te doen. Het enige wat je hoeft te doen is andere keuzes maken, niets meer, niets minder. In deze podcast deel ik met je hoe je dit kunt doen, hoe je om gaat met de beren op je weg en hoe ik verandering creëer in mijn leven en in het leven van mijn klanten. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk me...

2024-08-1427 min

De Authentieke Vrouw #293 Geen zin in seks is nooit het echt probleem!Het is heel normaal om een gezond seksleven te hebben. Ook als je een druk leven hebt, ook als je al in de overgang bent geweest. In deze podcast deel ik met je wat de reden is van jouw slechte seksleven, want deze ligt niet zozeer aan de slechte bedprestaties van je partner. Meer leren over relaties? Doe mee aan de relatiechallenge.LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking....

2024-08-1325 min

De Authentieke Vrouw #292 Jezelf zien. Wat is het en hoe doe je dit?Je hoort vaak de term: jezelf zien. Maar wat is dat nu precies en hoe doe je dat? Veel vrouwen hebben geen idee. In deze podcast gaan we kijken hoe het komt dat jij jezelf niet kunt zien, hoe je dit stap voor stap wel kunt doen en welke elementen samen hangen met jezelf werkelijk zien en hiernaar handelen.LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?!

2024-08-0722 min

De Authentieke Vrouw #291 Ben je echt zorgzaam of is dit trauma gestuurd?Best veel klanten van mij werken in de dienstverlening zoals de zorg of het onderwijs. Het interessante is dat bij vrijwel iedereen er sprake is van parentificatie en emotioneel afwezige ouder(s). Al jong leren deze klanten om zorgzaam te zijn. Is hun beroep dan gekozen omdat ze nu eenmaal zo zijn, of omdat ze zo geworden zijn? In deze podcast ga ik hier met je naar kijken. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vr...

2024-08-0518 min

De Authentieke Vrouw #290 Ik voel mij verloren in groepen en sociale settings terwijl niemand dit aan mij ziet.Je praat gemakkelijk, ziet er comfortabel uit, maar van binnen voel jij je verloren en ongemakkelijk in groepen. In deze podcast gaan we kijken waar dit door komt. Ook interessant als je niet gemakkelijk praat en je juist oncomfortabel voelt in groepen. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster Your Life: meld je hier aan!C...

2024-08-0218 min

De Authentieke Vrouw #289 Steeds afgeleid zijn en moeilijk focussen. Wat heeft je jouw reddersrol hier mee te maken?Wanneer je snel afgeleid bent en je moeite hebt om je te focussen kunnen hier vele redenen voor zijn. In deze podcast gaan we kijken naar wat de reddersrol en het feit dat jij (onbewust) altijd iedereen gelukkig wilt maken, hier mee te maken heeft. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster Your Life: meld je h...

2024-07-3121 min

De Authentieke Vrouw #288 De basis van je slechte zelfbeeld wordt gevormd door je oudersVeel vrouwen worstelen met een slecht zelfbeeld en een laag eigenwaarde. In deze podcast neem ik je mee naar waar de basis van jouw slechte zelfbeeld gelegd wordt. We kijken naar de oorsprong en welk effect hechting hierop heeft. Meer weten? Meld je gratis aan voor mijn Masterclass. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMa...

2024-07-2918 min

De Authentieke Vrouw #287 Hoe heb jij deze kennnis allemaal opgedaan?Via Instagram kreeg ik een tijdje geleden de vraag hoe ik aan mijn kennis kom, superleuke vraag! In deze podcast deel ik met je hoe ik aan mijn kennis kom, hoe mijn werkwijze ontstond en op welke manier ik deze creëerde. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster Your Life: meld je hier aan!

2024-07-2624 min

De Authentieke Vrouw #286 Ik voel niets. Hoe leer ik weer voelen?Er zijn weinig mensen die echt niets voelen (knijp maar eens in je arm). Maar er zijn veel mensen die allemaal laagjes beton om hun hart hebben waardoor ze moeite hebben met het uiten van hun gevoel, moeite hebben met keuzes maken met hun gevoel, hun gevoel niet opmerken of niet weten wat of waar ze iets voelen. In deze podcast gaan we hier dieper op in en kijk ik met je naar hoe je weer kunt leren voelen. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! W...

2024-07-2422 min

De Authentieke Vrouw #285 Gevolg van parentificatie: je probeert de ander zijn zaakjes op orde te krijgen.Wanneer je als kind te maken hebt gehad met parentificatie heb je verantwoording gedragen die te veel was voor jouw leeftijd of überhaupt niet horen bij een kinderleven. In je volwassen leven neem je dit mee en dit heeft helaas consequenties. In de podcast gaan we naar 1 van deze consequenties kijken. De algemene podcast over parentificatie #93, luister je hier. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Mee...

2024-07-2220 min

De Authentieke Vrouw #284 Minder aantrekken van de mening van anderen dankzij het verhaal van de vader, de zoon en de ezel.Zonder dat we het door hebben trekken we ons vaak meer aan van wat anderen vinden dan we denken. Het is gewoon best moeilijk om geen last te hebben van de meningen van anderen. Het verhaal van de vader, de zoon en de ezel helpt je hierbij en ga je nooit meer vergeten! En uiteraard gaan we ook nog even een stuk de diepte in over de reden waarom jij je zo gemakkelijk druk maakt over de mening van anderen.Meedoen aan Master Your Life? Klik hier!LETS GO!Wil je persoonlijk met...

2024-07-1918 min

De Authentieke Vrouw #283 Burn-out: de werkelijke oorzaak + antwoord op de vraag: zal ik nu wel of geen coaching volgen?Wel of geen coaching volgens als je in een burn-out zit? Deze vraag krijg ik geregeld en als je naar de werkelijke oorzaak kijkt van een burn-out kun je zelf antwoord geven op deze vraag. In deze aflevering kijken we hier naar en deel ik met je hoe je ervoor zorgt dat je uit je burn-out komt én blijft!Meedoen aan Master Your Life? Klik hier!LETS GO!Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.---Meer weten?!Instagram: @diana_arkeveld

2024-07-1720 min

De Authentieke Vrouw #282 Slecht zelfbeeld ontstaat ook als je een goede jeugd hebt gehad.Wanneer je een vervelende jeugd hebt gehad, is het gemakkelijker aan te nemen dat je huidige problemen gelinkt zijn aan je jeugd, dan wanneer dit niet zo is. Ik hoor geregeld van klanten dat ze het lastig vinden om te geloven dat hun huidige problemen gelinkt zijn aan hun jeugd omdat ze vroeger geen grote problemen thuis hadden. In deze podcast gaan we kijken wat het verband is tussen je slechte zelfbeeld en je (goede) jeugd. Meedoen aan Master Your Life? Klik hier!LETS GO!Wil je persoonlijk met mij werken?P...

2024-07-1521 min

De Authentieke Vrouw #281 Gedoe met de klantenservice: hoe kun je een ander nu echt zien en horen?Wanneer mensen boos worden gaat het niet om de feitelijkheden maar om de beleving. Dit geldt zowel voor een klantenservice als in een ruzie met je partner, discussie op je werk of irritatie met vriendinnen. De ander zien en laten zijn is voor veel mensen lastig. In deze podcast gaan we het hier uitgebreid over hebben.Meedoen aan Master Your Life? Klik hier!LETS GO!Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.---Meer weten?!Instagram: @diana_arkeveldMaster Your...

2024-07-1238 min

De Authentieke Vrouw #280 Moeite met keuzes maken? Je vertrouwt jezelf simpelweg niet. Zo leer je keuzes maken!Vaak denken we dat we geen keuzes kunnen maken, omdat we bang zijn voor de mening of reactie van de ander. Dit is wat er op de bovenlaag gebeurt. Maar er is meer! In deze aflevering gaan we dieper kijken wat er gebeurt op de diepere laag, hoe je daar aan komt en hoe je daar vanaf komt. Meedoen aan Master Your Life? Klik hier!LETS GO!Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! I...

2024-07-1023 min

De Authentieke Vrouw #279 Verantwoording nemen, balans geven & nemen en gratis hulp. Podcast over van alles en nog wat!Ik kreeg een boze mail van iemand over een actie de snel verliep. In deze aflevering kijken we naar verantwoording nemen, hoe ik met dit soort mails omga en waarom puur alleen willen helpen destructief voor jezelf is. We duiken in de balans van nemen en geven en meer!LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldMaster...

2024-07-0826 min

De Authentieke Vrouw #278 Impostersyndroom: wat is het? En wat is het verband met onvoorspelbare ouders?Wanneer je bang bent om door de mand te vallen, bang bent om ontmaskert te worden of bang bent dat mensen er toch wel achter komen dat je het niet kunt, dan spreken we van het impostersyndroom. In deze podcast gaan we kijken wat het verband is tussen het impostersyndroom en onvoorspelbare ouders en kijken we naar welke overtuigingen hieronder zitten. Ook deel ik met je wat je kunt doen om hier vanaf te komen.LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met...

2024-07-0525 min

De Authentieke Vrouw #277 Je kunt je ouders niet veranderen, hoe graag je ook wilt.Je ouders accepteren zoals ze zijn, lijkt gemakkelijker dan het is. Zeker wanneer er in je jeugd verschrikkelijke dingen zijn gebeurd. In deze podcast deel ik verschillende routes in het acceptatieproces van je ouders. Ook kijken we naar de onderliggende reden waarom jij (onbewust) graag wilt dat je ouders veranderen. Andere interessante podcasten over je ouder accepteren zijn: #257 Je ouders accepteren: noodzakelijk wanneer jij van jezelf wilt houden#161 Mijn ouders voelen zich aangevallen als ik over mijn jeugd begin.#008 Je ouders: wel of niet praten over wat je gemist het in je jeugd.#007 Je...

2024-07-0421 min

De Authentieke Vrouw #276 Wat vormt je karakter? Genen of opvoeding?Ben je gewoon zo omdat je nu eenmaal zo geboren bent, of zit je karakter misschien toch wat anders in elkaar? Deze vraag krijg ik geregeld van luisteraars en klanten. In deze podcast duiken we helemaal in wat jouw karakter vormt en welke invloed jij hier nu nog op hebt. LETS GO! Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier! Wil je persoonlijk met mij werken?Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking.--- Meer weten?! Instagram: @diana_arkeveldM...

2024-07-0134 min

De Authentieke Vrouw #058 Geen zelfliefde? Dit maakt je vatbaar voor narcistische relaties.Waarom stap ik toch steeds in relaties die narcistisch of destructief zijn? Daar is maar 1 antwoord op: gebrek aan zelfliefde. In deze podcast ga ik je hier uitgebreid antwoord op geven en deel ik ook mijn eigen persoonlijke ervaring. Ja maar Diana, ik heb wel zelfliefde, en toch heb ik op dit moment een relatie met een narcist. Daar is maar 1 antwoord op: iemand met echt zelfliefde, zou het nooit toestaan dat er op deze manier met haar wordt omgegaan. Werk aan de winkel!De deuren van Master Your Life zijn open, je kunt je h...

2023-05-0125 min

De Authentieke Vrouw #053 Op deze manier leerde ik weer voelen.Gisteren hadden we het over de top 5 van de dingen waar stervenden spijt van hebben. Op nummer 3 staat: "I wish I’d had the courage to express my feelings."Dit is precies de hulpvraag die ik elke week krijg van cliënten: Diana ik wil mijzelf leren uiten, in plaats van steeds weer aanpassen of het inslikken van wat ik vind of denk. Of: Diana ik kan niet voelen, ik wil weer kunnen voelen.Deze podcast is vet interessant voor iedereen die zich niet kan of durft te uiten of de uitspraak "ik kan niet voel...

2023-04-2626 min