Shows
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 21 - Ken Sema: Stuttering, football & owning the spotlightThis episode is in Swedish – but English subtitles are available on YouTube: In this episode, I’m joined by none other than Ken Sema – national team player, international football star, and a true role model for people who stutter.We talk about growing up with a stutter, chasing the dream of becoming a professional footballer, and what it’s like living life in the spotlight – with stuttering as a natural part of the journey.Ken shares openly about his challenges, his thoughts on self-acceptance, and how he’s learned to stand strong in who he is...2025-06-271h 07
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 20. Dino Skodo - Stamning, mod och The McGuire ProgrammeI det här avsnittet gästas podden av Dino Skodo som stammar och som idag är coach och instruktör inom The McGuire Programme – ett internationellt talträningsprogram skapat av och för personer som stammar.Vi pratar om hur Dino började med The McGuire Programme, vilka verktyg som hjälpt honom mest och hur programmet har förändrat hans liv. Han delar öppet med sig av utmaningar, sin tuffa vinter och vår, och om hur han hittat acceptans i sin stamning.Dino berättar också om hur det är att coacha andra som...2025-06-121h 01
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 19. Christian Henriksson - Coach inom breathwork, mindfulness & transformationI det här avsnittet får du möta Christian Henriksson – en otroligt inspirerande coach och guide som jobbar med breathwork, mindfulness och gruppcoaching. Vi pratar om hans resa från prestationsångest och självtvivel till att idag leva ett fritt och magiskt liv som han själv har skapat.Christian berättar om hur han hittade modet att våga följa sin inre dragningskraft – trots tvivlet och rädslan för att misslyckas. Vi kommer in på likheterna i våra liv, min stamning och hans rädsla att stå framför folk och prata – något som...2025-06-031h 06
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 18. Sheila Arnell - Entreprenör, yogaguru och författareDen här veckan gästas jag av fantastiska Sheila Arnell – entreprenör, yogalärare, författare och en otroligt inspirerande röst inom kvinnors hälsa, nervsystemsreglering och personlig utveckling.Vi pratar om kvinnokroppen, menscykeln, friblödning, systerskap och det fortfarande ganska tystade ämnet mens – varför det är så laddat, och hur vi kan börja prata om det med mer närvaro, stolthet och naturlighet.Sheila delar också med sig av sitt arbete med att stötta kvinnor i att hitta tillbaka till sin inre kraft – genom att lyssna inåt, reglera sitt nervsys...2025-05-2051 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 17. Att bli jagad av en T-rex varje dagI dagens avsnitt delar Diana med sig av en stark och personlig berättelse om hur det är att leva med stamning – en diagnos som fortfarande är förbisedd och missförstådd i samhället. Hon pratar om paniken som kan uppstå när orden fastnar, och hur den känslan kan liknas vid att bli jagad av en T-Rex(!!!).Vi får höra om hur barn med stamning ofta faller mellan stolarna i skolan, när deras behov inte tas på allvar. Diana berättar om den frustration, smärta och ensamhet som stamningen orsakat henne – oc...2025-04-2837 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 16. Josefin Dahlberg - Hälsoprofil, entreprenör och författareI dagens poddavsnitt gästas Diana av den inspirerande hälsoprofilen Josefin Dahlberg. Josefin delar med sig av sin resa – varför hon valde att bli nykter vid 20 års ålder, känslan av ett starkt inre driv och en övertygelse om att hon var ämnad för något större. Hon berättar hur hon idag använder den känslan som en kraft för att förverkliga sina drömmar. Vi får också ta del av hur hon kom i kontakt med sitt sanna jag, vågade släppa egots kontroll och började gå sin egen väg mot det liv...2025-04-1153 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 15. Inga-maj Guilletmot - Dianas mamma (svenska)I dagens poddavsnitt gästas Diana av sin mamma, Inga-Maj, som delar lite minnen från Dianas uppväxt. Hon berättar om hur det var när Diana började stamma vid tre års ålder och de utmaningar som följde med detta. Inga-Maj reflekterar över de känslomässiga svårigheterna att inte veta hur man som förälder ska stötta sitt barn på bästa sätt och vara där för hen under uppväxten.De pratar också om hur det bristande stödet från skolan och logopeder påverkade Dianas självkänsla och skolpresta...2025-03-2156 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 14. Mona Hultkrantz - Logoped (svenska)I dagens avsnitt gästas podden av Mona Hultkranz som arbetar som logoped med fokus på stamning, röstproblem och andra talsvårigheter. Mona var den första logopeden som hjälpte Diana med sin svåra stamningen genom att lägga mycket fokus på den psykiska aspekten kring stamning och inte bara den fysiska delen som Diana upplevt har varit det primära fokuset i hennes tidigare kontakt med logopeder. De pratar om hur stamning påverkar en individs självbild, självkänsla och känslomässiga välmående samt vikten av att skapa en trygg miljö för...2025-03-1452 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 13. Viktor Morgården Guilletmot (svenska)I det här avsnittet får vi träffa Viktor, Dianas man som berättar om hur det är att vara anhörig till en person som stammar. Viktor delar med sig av sina erfarenheter av att leva med en partner som stammar, och hur han stöttar Diana i vardag på olika sätt. De diskuterar både de utmaningar de möter tillsammans och de styrkor de har byggt genom åren. Viktor delar sina tankar om hur Dianas stamning har gjort henne till en ännu mer unik och intressant person, och hur det har påverkat deras relation...2025-03-0550 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 12. My speech technique (English)When Diana became a member of The McGuire Programme, which is an alternative stuttering therapy that has a holistic approach that includes both the physical and psychological aspects of stuttering. Listen to an interesting and educational episode where Diana dives deep into The McGuire Program and shares how it has helped her both with speech but also to dare to accept herself as a person who is working hard to overcome stuttering. Clipping and editing Björn Larsson B.L. Media Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...2025-02-2138 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 11. Ineke Samson - Leg. Logoped, specialist stamning/tal (svenska)I veckans avsnitt gästas podden av Ineke Samson som jobbar som logoped med inriktning stamning/tal. Ineke forskar även om stamning och deltar i undervisningen på logopedprogrammet vid Karolinska Institutet inom området talflytstörningar.Ineke berättar vad stamning kan bero på, hjärnans påverkan på stamning och varför stamning är så komplext. Hon berättar även om hennes forskningsprojekt som hon inlett med sin kollega Jonas Rafi där de ska undersöka effekten av psykologisk behandling som är särskilt anpassad för social ångest hos personer som stammar. I den fö...2025-02-1457 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 10. Acne conglobata (svenska)I det här avsnittet berättar Diana om när hon drabbades av Acne conglobata 21 år gammal. Hon tar oss med på hela resan från att hudsjukdomen debuterade, hur det påverkade henne psykiskt och fysiskt, hur det kändes att klippa bandet med omvärlden och vägen tillbaka.I maj 2010 drabbas Diana av acne. Det är ingen vanlig acne utan en mer aggressiv acne som gör fruktansvärt ont och misspryder ansiktet något enormt. Diana älskade att umgås med vänner, festa, resa och träffa nya människor men plötsligt vände...2025-02-0639 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 9. Cold bath and water fasting (english)Diana struggles hard with her stuttering, the stress level is often high and the fight or flight mode is most often activated, which makes it difficult to get down to speed. Recently, Diana has been experimenting with cold baths and water fasting to see if it can help her body and mind settle down and reduce stress levels and balance her nervous system. An interesting episode where Diana describes how the nervous system affects her everyday life and how she tries to slow down and activate the parasympathetic nervous system in different ways.2025-01-2323 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 8. Kallbad och vattenfasta (Svenska)Diana kämpar hårt med sin stamning, stressnivån är ofta hög och fight or flight mode är allt som oftast aktiverat vilket gör att det är svårt komma ner i varv. Den senaste tiden har Diana testat kallbad och vattenfasta för att se om det kan hjälpa hennes kropp och mind att komma ner i varv och reducera stressnivån och balansera nervsystemet. Ett intressant avsnitt där Diana beskriver hur nervsystemet påverkar hennes vardag och hur hon försöker komma ner i varv och aktivera det parasympatiska nervsystemet på olika sätt. 2025-01-2328 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 7. Melissa: Om hur stamningen format hennes liv.Möt min andra gäst Melissa!För första gången berättar Melissa öppet om hennes resa med stamning från att den debuterade till idag. Det är ett gripande, rörande men också väldigt inspirerande att höra henne berätta sin historia.Melissa har stammat hela sitt liv och känt en stor skuld och skam kring stamningen under hela livet. Hon delar med sig av hur skolan och vuxenvärlden inte pratade om stamningen med henne vilket fick henne att dölja sin stamning ännu mer. Ordet "stamma blev...2025-01-1745 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 6. 2024, året jag hittade hem till mig själv (svenska)2024 börjar gå mot sitt slut och Diana delar med sig av allt som 2024 har givit henne. I början av året hade Diana ingen aning om att det skulle bli året då hon hittade hem till sig själv, kom i kontakt med sitt sanna jag och omfamnade lilla Diana. Tack vare Dianas nyfikenhet för soul work öppnade sig en helt ny värld upp för henne i början av året som sedan kom att bli en nyckel till frihet som hon sökt efter så länge. Hon fann en tro på sig själv, som...2024-12-2930 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 5. The verbal truth with Uncommon SenseDiana welcomes her first guest - Theo Guilletmot who works as a holistic bodybuilder coach and Youtuber among other things. He runs the Instagram account @uncommonsensefitness where he shares his everyday life, training and daring to be the person you want to be no matter what.Theo is Diana's cousin and they have grown up together and followed each other's journeys through both joy and sorrow, destructiveness and happiness, which has brought them even closer to each other in adulthood.Theo openly shares what it was like to grow up with an autistic...2024-12-0658 minthe verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 4. Ett brev till lilla Diana (svenska)Diana har skrivit ett brev till sitt 10-åriga jag.Det här brevet är till dig lilla Diana. Jag vill att du ska veta att trots alla svåra år vi har gått igenom kommer vi att resa oss som en fågel Fenix för att äntligen bli starkare och mer säkra på oss själva än många andra...Det här är ett speciellt avsnitt som jag länge funderat på om jag ens skulle spela in. Jag delar händelser från min barndom som jag har delat med väldigt få...2024-11-2918 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 3. A letter to little Diana (english)Diana has written a letter to her 10-year-old self.This letter is for you Little Diana. I want you to know that despite all the hard years we have gone through, we will rise like a phoenix to finally become stronger and more confident in ourselves than many others...A very special episode that I thought about for a long time if I should even record. I am sharing events from my childhood that I have shared with very few people. But it is important to share my story and stand up for...2024-11-2920 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 2. The feared wordsFeared words. Can you relate to that? Probably not, but all of us who stutter can probably do it. Imagine introducing yourself by name to a new person. The person extends their hand, you shake hands and the person says their name. When you say your name, nothing comes out. You struggle to get something out. The panic, shame and guilt grow inside you and you just want to disappear. The person might look away, start laughing a little nervously, maybe make a little joke by saying "oh, don't you remember your name?" or the person waits patiently until...2024-11-2336 min
the verbal truth - a podcast by foreverstutteringEpisode 1. The pinch me momentWelcome to the podcast the verbal truth where Diana is beyond lyrical about having finally dared to start her own podcast. A real pinch me moment to say the least. Let's kick off the podcast - the verbal truth. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-11-0723 min