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Canto de CenzontlesPrograma 153. La Danza de Los NegritosDanzar con devoción y fe forma parte de la ritualidad en las comunidades. En este programa queremos compartir la historia de una danza tradicional que se manifiesta en diferentes pueblos indígenas y afrodescendientes, y que representa la historia de la esclavitud en el mundo colonial: la danza de los negritos. Visitamos Xochitlán de Vicente Suárez, en la Sierra Norte de Puebla, donde las y los danzantes y músicos nos explican su significado, además de compartirnos sus sentires. Descárgalo en www.cantodecenzontles.orgContenido:
Organización de la fiesta de Xochitlán - Saraí...2024-08-2726 min
Dando En La DianaSandy Saviñón y Rafael F. Toribio: Posibles Ganadores de los Premios Óscar 2023¡Este es el Podcast de Dando En La Diana! Diana Filpo, Irina Peguero y sus invitados hacen de tu mañana DISTINTA con buena música, información y entretenimiento. Dando en la Diana, Lunes a Viernes de 9am a 12pm por Top Latina 101.7 FM2023-02-0228 minDando En La DianaRafael Toribio: Seguridad Vial para este Fin de Semana Largo¡Este es el Podcast de Dando En La Diana! Diana Filpo, Irina Peguero y sus invitados hacen de tu mañana DISTINTA con buena música, información y entretenimiento. Dando en la Diana, Lunes a Viernes de 9am a 12pm por Top Latina 101.7 FM2023-01-2624 minDando En La DianaRafael Toribio de National Safety Council: Los Tapones en la Calle e Inicio de la Navidad¡Este es el Podcast de Dando En La Diana! Diana Filpo, Irina Peguero y sus invitados hacen de tu mañana DISTINTA con buena música, información y entretenimiento. Dando en la Diana, Lunes a Viernes de 9am a 12pm por Top Latina 101.7 FM2022-12-0228 min
Lo Aprendí Sanando1. Yoga journey and teacher training¡Hola de nuevo!
Estoy de regreso con más contenido, con más experiencias, con más sabiduría y cosas para compartir.
En este episodio te cuento cómo fue mi viaje con el yoga y cómo fue que pasé de hacer Crossfit y otros entrenamientos "más rudos" de "NO PAIN, NO GAIN" a la calma, flexibilidad y fluidez del yoga.
Te cuento como en el 2018 decidí tomar mi primera clase de yoga y como me encantó a tal grado que ahora decidí certificarme como maestra de esta bella disciplina.
Gracias in...2022-09-0430 min
Lo Aprendí Sanando38. Yo soy: una meditación para tiDespués de un momento de pausa para reconectar, tener claridad y continuar hacer este proyecto con intención clara y amor, te comparto esta bella meditación con la intención de que todo los días recuerdes el ser ilimitado y de amor que eres.
Recuerda que eres posibilidades infinitas en este momento.
Esto soy. Aquí y ahora.
Todo en mi vida llega con facilidad, gozo y gloria. Access Consciousness 2022-04-2506 min
Deep Sounds by Manu | Afro, Deep, Melodic HouseDeep Sounds: Episode #100 | House | Special two-hour sessionThank you to everyone who has made it possible for us to reach 100 episodes. Enjoy this two hours of feel-good music from some of our favourite artists.https://www.instagram.com/manunaykene/Tracklist:Dav Risen, MoreSoul - Save Me LordAngel-A, Wez Whynt - Where You Are (Wez’s Vocal Mx - Timmy Regisford Edit)Life Recorder - Facing RealityLife Recorder - The Eternal VibePatrice Scott - The Detroit UprightDanilo Braca - Oh My Lord (DJ Spinna Remix)Nick Holder - FeelingsChaos in the CBD - Drum TherapyChaos in the CBD - Zona del SilencioMilton Gu...2022-02-041h 58
Lo Aprendí Sanando37. Pensamiento mágico p3nd#j@!Tenemos entre 60-70,000 pensamientos cada día y el 90% DE ESTOS PENSAMIENTOS SON LOS MISMOS QUE EL DÍA ANTERIOR.
¿Eres de las personas que deciden ver el vaso medio vació o el vaso medio lleno?
Tampoco digo que te unas al club de los optimistas y vivas en Disneylandia, pero… ¿sí te des cuenta de que pensamientos son recurrentes en tu mente?
¿Esos pensamientos que tienes te edifican de alguna forma o solo te dan para abajo? ¿Te suman o sólo sirven para autosabotearte y mantenerte “realista”?
Mismos pensamientos = mismas decision...2021-10-3109 minLo Aprendí Sanando36. Baja un dedo si … posees madurez emocionalBaja un dedo si …
· Eres caprichos@
· Eres resentid@
· Eres controlador@
· Eres manipulador@
· Eres egoísta
· Te sientes impotente ante una persona o alguna situación
· Eres dependiente
· Eres irresponsable
· Eres la víctima
· Te sientes sol@
· Sientes y piensas que todo es personal.
· Culpas a los demás de tu sufrimiento.
¡Felicidades! si bajaste al menos un dedo esto denota que has reaccionado desde el comportamiento emocional que es esperado de un niño.
El identif...2021-10-2421 minLo Aprendí Sanando35. ¿Qué es la pirámide de Maslow?La pirámide de Maslow es una teoría sobre la motivación y trata de explicar qué impulsa la conducta humana.
Maslow dividió la pirámide en cinco niveles de modo que el ser humano, a medida que satisface los niveles más bajos, desarrolla nuevas necesidades en los niveles más altos. Para aspirar a las metas de autorrealización, antes han de cubrirse las necesidades anteriores como la alimentación, la seguridad, etc. Por ejemplo, solo nos preocupamos de temas relacionados con la autorrealización si estamos seguros que tenemos un trabajo estable, comida asegurada y...2021-10-1720 minLo Aprendí Sanando34. Dejé de buscar la felicidad, ahora prefiero esto ...Dejé de buscar la felicidad… me sentía como un hámster en una rueda persiguiendo e intentando alcanzar un poco de agua y sin poder alcanzarla nunca. Me di cuenta de que la felicidad es una emoción y así como todas las demás también es pasajera. Nunca nadie es feliz el 100% del tiempo. En vez de felicidad opto por cuidar y cultivar otro estado interno…. Escucha este corto audio para enterarte de lo que es.
Gracias por escuchar y por compartir
IG: loaprendisanando2021-10-1005 minLo Aprendí Sanando33. Parte II: Constelaciones familiares…. ¿Qué son? ft. Laura MerinoLaura Merino es terapeuta sistémica y en constelaciones fmiliares. Es maestra en psicología transpersonal y nos termina de contar acerca de las constelaciones familiares ahora basandonos en los antecedentes y en la teoría de esta técnica.
Las constelaciones familiares son una técnica terapéutica desarrollada por el psicoterapeuta alemán Bert Hellinger a mediados de la década de 1990. Fue diseñada para ayudar a revelar las dinámicas en una familia o en alguna relación con el fin de abordar cualquier factor de estrés que afecte estas relaciones y sanarlas.2021-09-2619 minLo Aprendí Sanando32. Parte I: Constelaciones familiares…. ¿Qué son? ft. Laura MerinoTe comparto información de esta herramienta conocida como “Constelaciones familiares” , ¿qué son? ¿cómo funcionan? ¿en qué consisten? ¿cómo se lleva a cabo una sesión de constelación?
Laura Merino es terapeuta sistémica y en constelaciones familiares. Es maestra en psicología transpersonal y utiliza este enfoque holístico para acompañar a sus pacientes.
Te invito a que escuches todo el episodio para que conozcas más del tema y si resuena contigo te atrevas a utilizar esta herramienta para profundizar en tu autoconocimiento. Somos espejos.
Gracias por escuchar y por compa...2021-09-1950 minLo Aprendí Sanando31. ¿Te sientes suficientemente cercan@ a tus amigos?¿Alguna vez has sentido que “deberías tener” o te gustaría sentir una conexión más fuerte y cercana con tus amigos?
Nadie nos enseña a construir amistades responsables y abiertas, la forma de navegar estos vínculos es muy intuitiva y experimental lo cual no tiene nada de malo, pero sí puede ser un obstáculo para generar herramientas de relación más conscientes y asertivas.
Si te sientes distanciado o no tan conectado con tus amigos, te invito a reflexionar ¿por qué? Tal vez-… la amistad no sea tan reciproca o adecuad...2021-09-1213 minLo Aprendí Sanando30. Un regalo para ti: meditación para alistar el cuerpo a una nueva menteTe comparto esta meditación que alguna vez grabé para mí y que ahora decido compartirla con el mundo.
Aprendí a hacer esta meditación tras leer el libro de Joe Dispenza: "Sobrenatural".
Deseo que la disfrutes y te sea de utilidad. Cuentame en IG: loaprendisanando tu experiencia con esta meditación.
¡Gracias por escuchar y gracias por compartir!2021-09-0515 minLo Aprendí Sanando29. ¿Por qué es tan difícil crear un hábito nuevo? ft. Gaby ChavarríaA tu cerebro le gustan los habitos porque así ahorra energía, el cerebro va a buscar optimizar y automatizar las acciones cotidianas para poder liberar recursos mentales y lograr hacer otras tareas.
Con una invitada especial te compartimos cómo es que se crea un hábito y buscamos entender por qué puede llegar a ser muy retador cambiarlos.
La maestra Gabriela Chavarría es Lic. en psicología, Maestría en Terapia Gestalt, posee una Especialidad en Programación Neurolingüística en Constelaciones Familiares. Ella nos platica que bucle del habito se conforma por una señal (o...2021-08-2945 minLo Aprendí Sanando28. ¿Cómo funciona la mente inconsciente?El 95% de la mente trabaja de forma insonsciente; solo el 5% es consciencia. Es decir, este 95% de quien eres es una serie de porgramas que se repiten una y otra vez de forma automática hasta que te das cuenta de ellos, hasta que decides cuestionarlos (¿por qué creo lo que creo?, ¿por qué hago así las cosas?) trabajas en ellos y decides darles un poco de luz para pasarlos a la consciencia. La mayoría de estos programas fueron enseñados durante la infancia y con nuestro entoro y experiencias han sido reforzados; por eso, cuando la gente intenta cambiar...2021-08-2225 minLo Aprendí Sanando27. En mi infancia... ¿Me permitían contactar sanamente con mis emociones?MIEDO, ALEGRÍA, TRISTEZA, ENOJO, AFECTO
¿Cómo me enseñaron a contactar? ¿Qué me decían mis padres, profesores, abuelos con respecto a estas emociones?
“Las niñas bonitas no se enojan”
“Los niños no lloran”
“El que se enoja pierde”
“No llores porque mamá/papá se ponen tristes”
“No tengas miedo, no pasa nada”
Te invito a hacer este ejercicio de introspección. Toma una pluma y una hoja para responder a las siguientes preguntas. Conecta contigo y permítete responder con apertura y honestidad de ti para...2021-08-1527 minLo Aprendí Sanando26. ¿Para qué te desconectas emocionalmente?Muchas veces vivimos en piloto automático y de forma consciente o inconsciente decidimos desconectar de nosotr@s mism@s y de nuestras emociones. Sin ser “buenas” o “malas”; sí me doy cuenta de que las emociones pueden ser placenteras o displacenteras. Muchas veces cuando la emoción es displacentera, decidimos ignorarla, evadirla y desconectar; sin embargo, al hacer eso también cortamos y desconectamos con el mensaje de sabiduría y el aprendizaje que vienen a darnos y que es por lo cuál se manifiestan ante las diferentes situaciones de nuestra vida.
Desconectamos como mecanismo de protección...2021-08-0819 minLo Aprendí Sanando25. ¿Cómo gestionar una emoción?Te comparto estos "pasos"/herramientas que he aprendido para gestionar una emoción. Sin pretender que los utilices como receta ni de forma rigida y absoluta, te los comparto por si alguno de ellos te funciona. Usalos con libertad y responsabiliad. Sin que tengan forzosamente que ir en ese orden, ni que tengas que seguir "perfectamente" esa estructura de principio a fin.
Para gestionar una emoción:
1. Me hago responsable de lo que estoy sintiendo (Nadie "Me hace enojar..." reformula la frase y responsabilizate de tu emoción, "Yo me enojo cuando...). Para hacer esto necesit...2021-08-0330 minLo Aprendí Sanando24. Analysis paralysisAnalysis paralysis: over-analyzing (or over-thinking) a situation so that a decision or action is never taken; en otras palabras... sobreanalizar (o sobrepensar) una situación de tal forma que nunca se toma una decisión o acción.
Muchas veces al querer empezar un proyecto nuevo me atoro, me paralizo porque en algun momento aprendí que todo tenía que estar "perfecto" antes de actuar o aventarme a hacer algo. Mi mente esta programada para "ver" siempre lo que podría salir mal o lo que podría atorarse. Mis pensamientos se enfocan en ver el porque no podr...2021-07-2510 minLo Aprendí Sanando23. We´re back... Inteligencia emocionalLo Aprendí Sanando esta de regreso, después de un mini break y de dejar que las cosas se integraran un poco, volvemos con la disciplina, el amor y el cariño a este proyecto. Hice un break de subir contenido pues mi energía estaba dispersa y decidí enfocarla en adaptarme a los nuevos cambios en mi vida y en mi rutina. Busco grabar y compartir contenido desde el corazón y que me haga sentido; si lo hacia simplemente porque "tenía que" o "debía de" como una obligación y sin intención o conexión no me hac...2021-07-1822 minLo Aprendí Sanando22. Carencia y dinero... y tú, ¿te sientes abundante?"Para ganar bastante dinero hay que trabajar mucho"
"No gano lo suficiente"; "No me alcanza"
"El dinero se me va como agua"; "No puedo ahorrar"
"Es difícil hacer que mis ingresos aumenten"; "El dinero causa problemas"
Así como generamos relaciones interpersonales, también generamos una relación con el dinero. Puede ser de alegría, de miedo, de sufrimiento, puede ser que creas que el dinero es malo y solo trae problemas... ¿Cómo es tu relación con el dinero? ¿Qué historia te cuentas?
En este episodio, Dany y yo...2021-06-1729 minLo Aprendí Sanando21. He's not that into you...En este episodio te comparto una parte muy vulnerable y abierta de mí y de mi proceso. A veces las relaciones interpersonales, en particular el dating y relaciones románticas son uno de mis talones de Aquiles.
Reflexiono acerca de lo que creía ya haber sanado y dominado al 100%, pero me doy cuenta de que todavía hay trabajo por hacer.
Respeto, reconozco y honro este camino que con paciencia y perseverancia he avanzado pero continuo trabajando para sanar estas heridas que a veces me quieren convencer de que no soy suficiente y me invita...2021-06-0619 minLo Aprendí Sanando20. Conócete y asume tu responsabilidad ft. Ale Moncada“Lo más valioso que me trajo la responsabilidad fue la libertad.”
Una JOYA de episodio donde Ale Moncada (IG: alesmonky) tanatóloga, desarrolladora humana y tallerista, nos comparte ideas valiosísimas a partir de su experiencia. Tocamos temas como la importancia del autoconocimiento para la toma de consciencia; libertad con responsabilidad; inteligencia emocional, límites y más.
Es un gozo escuchar la sabiduría que esta mujer tiene para compartir. Te garantizo que te llevarás ideas muy valiosas para aplicar en tu vida, para cuestionarte o para reflexionar.
“Por cierto: gracias”.
2021-05-3044 minLo Aprendí Sanando19. Despertar de consciencia: Vive, no solo sobrevivas¡Gracias por permitirnos ser tan vulnerables, transparentes y contar nuestra verdad!
En este episodio junto con Dany, te compartimos temas muy íntimos, temas muy nuestros y partecitas de nuestra infancia. Dany comparte los antecedentes que la llevaron de un profundo dolor y tristeza a un despertar que le hizo sentido. ¿Cómo fue su despertar?
Gracias Dany por compartir esta experiencia, sabiduría y mencionar herramientas que te han ayudado en tu proceso de sanación.
Gracias a ti por escuchar y gracias por compartir.
IG: loaprendisanando
2021-05-2332 minLo Aprendí Sanando18. La mamá mexicana... según nosotrasEpisodio inspirado por el día de la madre, ¡¡¡gracias mamá!!! Sin duda, la realidad de las mujeres mexicanas que son madres varía de acuerdo al contexto social y económico en el que se desenvuelven, en este episodio te compartimos nuestra perspectiva alrededor de la maternidad, de ser mujer, y más. Gracias mamás por darnos lo mejor de ustedes. Si yo sano, sano mi linaje 2021-05-1648 minLo Aprendí Sanando17. ¿Responsabilidad afectiva?Cuando establecemos un vínculo con alguien, hay que tener en cuenta la empatía y la sinceridad. Crear falsas esperanzas en la otra persona es una clara señal de que estos dos valores no están siendo puestos en práctica y una irresponsabilidad por parte de quien lo está haciendo. El punto es que comenzó un vínculo, y ahí empieza esta responsabilidad afectiva, haciéndote cargo de estos vínculos que generas aunque no tengan nombre.
Precisamente es en este tipo de relaciones donde no hay compromiso formal donde tendemos a ser indiferentes a las emoci...2021-05-1011 minLo Aprendí Sanando16. ¿Cuál es tu lenguaje de amor?Nunca me había puesto a pensar en cuál era mi lenguaje de amor, es decir, ¿cómo es que yo siento que el otro me ama? ¿Qué es lo que yo necesito recibir? o ¿qué necesito que me digan para que yo sienta y entienda que el otro me ama y que yo soy importante en su vida? Familia, amigos, pareja, you name it...¿Sé cuál es mi lenguaje de amor y lo sé comunicar?
Todos tenemos lenguajes de amor distinos, y estos surgen de cómo fue que aprendimos a amar en la infancia o a l...2021-05-0213 min
Lo Aprendí Sanando15. Confío en la vida, estoy a salvo.En este episodio te comparto que presencié una situación que me hizo caer en cuenta de la fragilidad de la vida y me hizo sentir demasiado vulnerable. A tal grado que mi mente empezó a contarse e imaginarse historias trágicas, pero decidí resignificar la situación. ¿Cómo me relaciono con lo que me está sucediendo? ¿Para qué estoy viviendo esta situación? ¿Qué es lo que estoy aprendiendo de esta situación? preguntas poderosas que me han ayudado a no verme cómo víctima y más bien ver la situación como un gran aprendizaje y exper...2021-04-1820 min
Lo Aprendí Sanando14. Las 5 heridas del almaEn este episodio te doy una probadita de lo que son “Las 5 heridas del alma” estas incluyen: rechazo, abandono, humillación, traición e injusticia. Todos tenemos una o varias, pero una seguro predominará. Son nuestras más grandes maestras y son lo que vinimos a trabajar y a evolucionar en esta vida. Estas heridas se generan principalmente en la infancia por eso soy gran abogada y defensora y creadora de consciencia en la etapa de la infancia! ¡¡¡¡Aquí se estan gestando pilares muy importantes!!!! ¿Te has dado cuenta que ahora como adulto hay situaciones que te llegan a detonar o con...2021-04-1133 min
Lo Aprendí Sanando13. Deconstruyendo Parte 1: Me apruebo, me veo, me valido.En este episodio te cuento un poquito de mi historia y de mi background.
Te comparto un poco por si no me conoces y también por si crees que ya me conoces.
Realmente creo que estamos en un proceso de autoconocimiento constante y contarte esto me hace sentido para compartir el proceso de sanación que comencé hace un par de años y que estoy viviendo.
No sé si alguna vez nos lleguemos a conocer a nosotros mismos al 100% y está perfecto porque somos seres cambiantes en evolución. Creo que de eso...2021-04-0417 min
Lo Aprendí Sanando12. Me hago responsableEn este episodio te comparto ideas valiosas que aprendí acerca de la responsabilidad. Según yo, me contaba la historia de que era muy responsable porque siempre cumplía con mis tareas en la escuela o con el trabajo o con lo que “tenía que” o “debía de” hacer, pero me doy cuenta de que este concepto va mucho más allá de las tareas o trabajos. Nunca me había hecho consciente de la responsabilidad en mis emociones. Me responsabilizo de lo que pienso y siento, me responsabilizo de lo que hay en mi mente y en mi corazón. M...2021-03-2811 min
Lo Aprendí Sanando11. TeamworkPara ti ¿qué es el trabajo en equipo? ¿Tu consideras que sabes trabajar en equipo? ¿Cuál es el mindset que tienes al trabajar con más personas? ¿Te es fácil aceptar otras ideas? ¿Qué haces cuando los miembros de tu equipo tienen prioridades diferentes y no necesariamente es el proyecto en el que están trabajando juntos?
Dany y yo nos debrayamos con este tema; dándonos cuenta de que realmente no sabíamos trabajar en equipo (la verdad… I’m still figuring it out). Esa idea de perfección, de “trabajo bien hecho” y de “si quieres que se h...2021-03-2128 min
Lo Aprendí Sanando10. Me permito sentirEn este episodio te cuento un poco de como fue que comenzó este gran debraye. Gracias por escuchar y por permitirme ser vulnerable, real y auténtica a través de estos audios y mostrarme tal cual soy. Así sin máscaras. Así con mi luz y mi sombra. Aqui te comparto un pedacito de como fui desarmando el rompecabezas que me habian programado de creencias, paradigmas "deber ser", "tengo que" y como fue que comencé a armar el mio propio. Un rompecabezas que me hace sentido y que valientemente esta en contante decostruycción y construcción. Gracias por escuc...2021-03-1412 min
Lo Aprendí Sanando9. AMOR 1.1 ... Sé más túEn este episodio Dany y yo Andamos Debrayando del amor, nos costó trabajo aterrizar este episodio porque hay muchas cosas con respecto al amor, muchas definiciones, varios constructos familiares, sociales, religiosos, muchas creencias; sin embargo, en este ocasión te compartimos un poco de lo que para nosotras es el amor. Comentamos agunas ideas erroneas que teníamos pero que en su momento no hizo sentido y te compartimos algunos "veintes" que nos cayeron para generar una idea de amor que en este momento nos permite sentirnos más en paz con respecto a este tema. Concordamos en que el a...2021-03-0735 min
Lo Aprendí Sanando8. Amor propio Vol.1Hola! En este episodio te platicamos cómo fue que nos "cayó el veinte" del amor propio. ¿Para ti qué es el amor porpio? ¿Cómo te demuestras que te amas?
A ti ¿quién te enseñó a amarte? ¿quién te enseñó a cuidar tu corazón, tu autoestima y tu esencia? ¿quién te incitó a ser autentic@? ¿quién te enseño que así eres suficiente y perfect@ tal cual eres? Si fue alguno de los adultos de tu infancia, ¡enhorabuena! Sin embargo, Dany y yo nos damos cuenta de que a nosotras nadie nos enseño esta cultura d...2021-02-2833 min
Lo Aprendí Sanando7. Más claridad después de la crisis existencialEn este episodio te comparto la claridad que tengo con respecto al propósito de mi vida, a veces lo tengo muy claro, otras se me olvida y vuelvo al torbellino de dudas, incertidumbre y poca confianza en mi misma. A veces mi mente no para y mi ansiedad vuelve. Entiendo que el crecimento y la evolución no son lineales y estoy aprendiendo a tener mucha paciencia con el proceso y a abrazar y recibir con valentía ese sube y baja. Después de la tormenta viene la calma pero más que calma yo agradezco la clari...2021-02-2110 min
Lo Aprendí Sanando6. ¿El fin justifica los medios?Te comparto una experiencia que viví hace poco. Sentí que estaba utilizando todas las herramientas psicológicas y de inteligencia emocional que he aprendido de forma poco constructiva y esto me causó conflicto. Mi trabajo consistía en identificar el "dolor" de la persona y aprovechando ese dolor y vulnerabilidad yo le vendía un programa educativo que le daría la solución a todos sus problemas …porque "las ventas son emocionales". La persona que me capacitó dijo que ella lo veía como un gran favor que les estábamos haciendo a las familias mexicanas y esto me hizo cuest...2021-02-1423 min
Lo Aprendí Sanando5. ¿Con pies de plomo en el amor? o ...¿mejor me atrevo?Dany y yo debrayamos acerca de la intimidad y conexión en nuestras relaciones. Nos damos cuenta de que ponemos barreras para "protegernos" de ser lastimadas, pero este mecanismo de defensa ya nos nos está viniendo bien. Creemos que es tiempo de transformarlo y atrevernos. ¿Prefieres ir lento pero seguro, con pies de plomo en el amor con tus relaciones (pareja, laborales, amistades, ...) o eres valiente, autentic@ y decides atreverte?2021-02-0739 min
Lo Aprendí Sanando4. ¿Qué te hace sentido en este momento?En este episodio ando debrayando por mi cuenta, te cuento de lo que en este momento me apasiona, de lo que me hace sentido. A tí, ¿qué te hace sentido en este momento? ¿qué te mueve? ¿qué te apasiona? ¿qué te hace sentir entusiasmad@ y viv@?
Gracias por escuchar y compartir con alguien que le pueda ayudar o resonar este debraye. 2021-01-3120 min
Lo Aprendí Sanando3. La perspectiva lo es todoMe dí cuenta de la forma en la que percibía mi realidad, ¿por qué "tengo todo" y no me siento feliz?. Aprendí que la perspectiva con la que veía la vida era fundamental para transformar mi realidad y esta perpectiva esta ligada a mis creencias. Aqui andamos debrayando de la perspectiva, las creencias, la victimización, el empoderamiento. Gracias por escuchar y por compartir para que andar debrayando le pueda ser de utilidad a alguien. 2021-01-2419 min
Lo Aprendí Sanando2. ¿Quién tiene la razón?Empezamos hablando de la Navidad, la conexión con la familia y terminamos debrayandonos de quién tenía la razón, quién está bien y quién está mal. Que alguien no piense igual que yo no significa que me esté agrediendo o invalidando mis pensamientos o mí forma de ver la vida.
Gracias por compartirlo con alguien a quien le pueda servir. 2021-01-1754 min
Lo Aprendí Sanando1. Crisis existencial ¿para qué vivo?, propósito de vidaEste es el primero, hablamos.... o más bien debrayamos del propósito de vida, de cuando no hay motivación. De lo que pasa en nuestras cabezas con respecto a estos temas, ¿para qué vivo? ¿qué me hace sentido para vivir?
Todo bien.
Gracias por escuchar. 2021-01-0930 min
La Libreta de Van Gaal#150 Hazard es un gordoTras la marcha de Gareth Bale, el jugador belga tiene todas las papeletas para convertirse en la diana favorita de la prensa si no mejora las pobres prestaciones de su primera temporada en el Real Madrid. Su sobrepeso hace que los medios se pregunten si es todo lo profesional que debería.Tras la marcha de Gareth Bale, el jugador belga tiene todas las papeletas para convertirse en la diana favorita de la prensa si no mejora las pobres prestaciones de su primera temporada en el Real Madrid. Su sobrepeso hace que los medios se pregunten si e...2020-10-1915 min
Radio AzconaRadio Azcona - 2x09 - Las intenciones de DianaA falta de episodio apañado, bueno es comentar las cosas de la vida como el 2º aniversario de OT 2017, momentos nostálgicos (entiéndasenos bien, no fachas) de la vida y claro, cosillas del episodio como el trato a la homofobia, la rumorología o los tacos. Y que Félix (Miguel Rellán) es siempre el mejor.
Radio Azcona es un programa en el que comentamos episodios de Compañeros y otras series que nos marcaron en los 90 y comienzos de los 2000. Episodio a episodio, como debe hacerse.
¿Quienes? Nacho Toribio (@Pieman815), Alba Cordero (@Sabordelrock) y Lala (@LalaChus3) y casi siem...2019-10-251h 19