Shows
The Podcast Girl Podcast#35 Te vroeg gejuicht en wat je aandacht geeft dat groeitHelaas heb ik weer meer pijn in mijn nek, maar dat gaf me ook meteen een extra duwtje in de zin van 'wat je aandacht geeft dat groeit'.
Focus verleggen, expres afleiding zoeken en extra hard lachen. Of naja, niet te hard lachen natuurlijk, want dat gaat nu helaas niet helemaal ;).
En nee, ik negeer de pijn niet volledig en het is verre van ideaal. Maar ik heb dan toch liever pijn met een glimlach, dan pijn en chagrijn.
Liefs, Dianne2021-02-0607 minThe Podcast Girl Podcast#34 Nieuwe projecten, spannend en veel zin in!Zowel heel duidelijk als soms onbewust is er opeens veel meer ruimte voor nieuwe dingen. Een aantal projecten was ik al mee bezig voordat ik last van mijn nek kreeg. Maar ergens is alles ook wel verbonden. Hoe geen idee, maar in deze podcast vertel ik je gezellig met welke nieuwe projecten ik allemaal bezig ben.
Liefs, Dianne2021-02-0517 minThe Podcast Girl Podcast#33 Kleine life update & roeien met de riemen die je hebtIk leef nog hoor, heb alleen wat last van mijn nek helaas. Geen mens overboord, wel wat onhandig en pijnlijk.
Alles goed met jou?
Liefs, Dianne2021-02-0305 minThe Podcast Girl Podcast#32 Mijn 3 mooiste inzichten na een jaar in Zwitserland wonenHet zijn niet de meest grote inzichten maar juist subtiele inzichten. Die mijn Zwitserland avontuur alleen maar extra verrijken.
Liefs, Dianne2021-02-0211 minThe Podcast Girl Podcast#31 Gevoelens zijn de manier waarop je het leven waarneemtHoe wil je je voelen? Ik snapte die vraag wel, alleen landde die nooit helemaal.
Maar door het boek The Desire Map van Danielle LaPorte kon ik die vraag wel opeens beter begrijpen. Of na ja, beter voelen ;)
Een korte fire starter dus vandaag. Over verlangens en gevoelens.
Liefs, Dianne2021-02-0103 minThe Podcast Girl Podcast#30 Een dipje met een sluiertipjeIk zag het vrijdagavond al een beetje aankomen. Een dipje, de overgang naar een ander soort fase.
Maar elke fase in het leven, elke fase in de cyclus is okay :)
Liefs, Dianne2021-01-3110 minThe Podcast Girl Podcast#29 Groot dromen & wanneer is het genoeg?Nog zo'n vraag waar ik veel over nadenk. Groot dromen daar hou ik van en sinds ik in 2018 heel duidelijk een beeld doorkreeg (en vooral een gevoel), is die droom altijd gebleven.
Maar wanneer is het genoeg? Wanneer ben je tevreden? En wanneer ben je er 'al'?
Ik heb nog geen idee, maar langzaam bij beetje vind je je eigen weg hierin denk ik :)
Liefs, Dianne
P.s. Wat ik nog graag in deze aflevering had willen vertellen, is dat een betaald basisinkomen, veiligheid en liefde zeer fijn en belangrijk is. En dat je van daar uit verder kan bouwen...2021-01-3020 minThe Podcast Girl Podcast#28 Wat maakt gelukkig?Soms heb ik na een dag waarin ik best veel leuke dingen heb gedaan toch een gevoel van: mm, is dit het nou? Is dit het leven? Zien de komende jaren er ongeveer zo uit?
En nee, ik heb geen pasklaar antwoord voor je. Ik ben hier over aan het nadenken, aan het uitproberen en ik probeer vooral te 'leven'. Maar ik deel wel ook een aantal korte oefeningen die ik doe of heb gedaan en die jou misschien ook aan het nadenken zetten :)
Liefs, Dianne2021-01-2916 minThe Podcast Girl Podcast#27 Wanneer heb je gefaald?Opnieuw beginnen, 'gefaald' hebben en weer doorgaan, telkens opnieuw kiezen. Dat is iets wat je je hele leven lang zal blijven doen. Vallen en weer opstaan.
Alleen soms laat ik me tegenhouden door allerlei gedachtes, overtuigingen en angsten. Dat gebeurde ook bij dit podcast avontuur. But that's life.
So let's continue!
Liefs, Dianne2021-01-2809 min
The Podcast Girl Podcast#26 Waarom deze podcast?Hoi, hoi! Even een korte podcast met wat updates. O.a. over de kernwaarden die ik noemde in aflevering https://soundcloud.com/dianne-vanderlee/25-wat-zijn-jouw-kernwaarden
En waarom ik deze podcast eigenlijk heb. Waarom deel ik mijn 'dagboek'? Waarom is het een vlog, maar dan in podcast vorm?
Dat hoor je in deze aflevering!
Tot maandag!
Liefs, Dianne2020-09-2300 minThe Podcast Girl Podcast#25 Wat zijn jouw kernwaarden?Doordat ik mijn rechterarm niet echt kan gebruiken, werden mijn kernwaarden weer even op de proef gesteld. Een mooi moment om die erbij te pakken en te checken of liefde, vertrouwen en vrijheid nog steeds in mijn top 3 passen.
Laat me vooral ook weten wat jouw kernwaarden zijn! En laten we elkaar daarin inspireren :)
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje
- Met mijn linkerhand een ei kapotgeslagen zonder schil in de pan en een hele dooier
- Ons tweede hondje, de puppy die we binnenkort gaan ophalen
- Heerlijk bad hier in ons huis2020-09-1800 minThe Podcast Girl Podcast#24 2020 wat flik je me nou?Update van afgelopen week ;)
Hope you are well!
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- BH vastgekregen met 1 hand
- Heerlijk kopje thee
- Bijna geen pijn na een schouder uit de kom2020-09-1700 minThe Podcast Girl Podcast#23 Het leven is een dansMeer minuten zijn er niet voor nodig, ga deze video bekijken en laat je inspireren!
https://youtu.be/rmvTe5O5fgc
Het leven is een dans door Tibor https://tibor.nl/
Liefs, Dianne
P.s. Ik ben enorm benieuwd wat jij van deze video vond. Laat het me vooral weten via dianne@thepodcastgirl.nl of stuur me een DM op Instagram: https://www.instagram.com/dianne.vanderlee/2020-09-1000 minThe Podcast Girl Podcast#22 Halverwege de dankbaarheidschallenge – #reflectieTijd voor weer een reflectie, want het is weekend. En omdat ik niet zo veel zin had om de week door te nemen en ik nu ongeveer op de helft van de dankbaarheidschallenge ben. Leek het me een goed idee om daar op te reflecteren 😊.
Daarnaast deel ik ook mijn 6 dankbaarheden, omdat ik dat vorige aflevering vergeten was. Het voelt nog steeds soms een beetje raar om hier zo op te focussen. Maar ik merk vooral dat het me ook echt helpt, dat dankbaarheid trainbaar is. Dus dat is wel echt een super waardevol inzicht!
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- Dat we...2020-09-0600 minThe Podcast Girl Podcast#21 Waarom wij naar Zwitserland zijn verhuisdVandaag lekker even een luchtig onderwerp, want waarom ben ik naar Zwitserland verhuisd? Het is zeker niet het eerste land waar je aan denkt als je naar het buitenland wil verhuizen. Althans, dat was het voor mij niet. Maar ik ben nog steeds zo blij en dankbaar dat we het hebben gedaan.
Ik krijg hier regelmatig vragen over, dus hierbij mijn verhaal over hoe alles is gekomen en of ik altijd al in het buitenland wilde wonen.
Liefs, Dianne
P.s. Ik ben helemaal mijn dankbaarheid vergeten te delen.. Dus dat wordt morgen vervolgd!2020-09-0500 minThe Podcast Girl Podcast#20 Meer extravert als introvertMet mijn hoofd kan ik alles rationaliseren, maar mijn gevoel geeft nog wat anders aan.
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- Hoe dieren je kunnen aanvoelen
- Offline én online vrienden
- Ik ben precies waar ik nu moet zijn2020-09-0400 minThe Podcast Girl Podcast#19 Praat erover als je je ongelukkig voelt!Eerlijk gezegd wist ik geen enkele titel te bedenken voor wat ik in deze podcast deel. En twijfelde ik ook enorm of ik dit überhaupt wilde gaan delen.
Maar ik heb het toch gedaan, anders was deze aflevering er nu natuurlijk niet. En ik hoop dat je er misschien toch iets uit kan halen. Want ondanks alles is dit ook onderdeel van het leven.
En mocht je je in eenzelfde situatie bevinden of het gevoel hebben dat je vastzit, er niet meer uit komt. Laat het iemand weten! Alsjeblieft!
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- Voor de momenten die ik wél me...2020-09-0200 minThe Podcast Girl Podcast#18 Synchroniciteit en een schop onder mijn kont deel 2Op de terugweg van voltige luisterde ik de podcast ‘Zo creëer je een dikke vette succesmindset’ van Kim Munnecom. En het klikte meteen. Een paar uur daarvoor vroeg ik letterlijk om een schop onder mijn kont (en dacht ik dat ik die mezelf had gegeven). Krijg ik die opeens vanuit een andere podcast, wat ik dus totaal niet had verwacht.
Zo snel kan het gaan, zo mooi. Hier kan ik echt van genieten, van die synchroniciteit. En dat je angsten helemaal niet meer zo groot en beangstigend meer lijken.
Want dat is dus ook wat een podcast kan doen.
Liefs...2020-09-0200 minThe Podcast Girl Podcast#17 Een schop onder mijn eigen kontAl een aantal maanden hik ik er tegenaan om iets nieuws te starten in mijn bedrijf. Daarom geef ik mezelf met deze podcast een virtuele schop onder mijn kont en deel ik mijn hersenspinsels met je.
Ik moet zeggen dat ik dit wel enorm spannend vind (wat ik ook 100x in de podcast zeg, alvast sorry daarvoor!), omdat ik dus zelf nog midden in het proces zit. Maar deze podcast aflevering zie ik dan maar juist als weer een stap voorwaarts.
En heb jij nu ook een schop onder je kont nodig? Dan krijg je die nu met liefde van...2020-09-0100 minThe Podcast Girl Podcast#16 3 simpele tips tegen overwhelm of overprikkelingDat gevoel dat je hoofd uit elkaar barst van alle ideeën en inzichten of dat je eigenlijk even helemaal nergens aan wil denken. Dat had ik vandaag en daarom wil ik graag 3 simpele tips met je delen, die ik zelf ook vaak toepas.
- Terug gaan naar de basis, intunen bij jezelf
- Prikkels uitschakelen
- Voedende prikkels toevoegen
Laat het me vooral ook weten welke tip voor jou werkt of als je nog een andere goede tip hebt! Dat kan gewoon via een DM op Instagram https://instagram.com/dianne.vanderlee of via de mail naar dianne@thepodcastgirl.n...2020-08-3100 minThe Podcast Girl Podcast#15 Zaaien & oogsten, maar het belangrijkste vergeet je - #reflectie‘Je hebt een tijd van zaaien en je hebt een tijd van oogsten’. Die zin hoor ik regelmatig en vond ik altijd heel mooi. Maar de afgelopen tijd merk ik steeds meer dat er nog twee fases ertussenin worden ‘vergeten’. Voeden & rust. Daar hoor je veel minder over, maar zijn denk ik minstens zo belangrijk.
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- Mijn acceptatie van de rustfase in de zaaien, voeden, oogsten en rust cyclus
- De regen
- De toekomst2020-08-3000 minThe Podcast Girl Podcast#14 Over mijn sport voltigeVandaag heb ik een voltigewedstrijd hier in Zwitserland en daarom leek het me leuk om een keer iets meer over mijn sport te vertellen. Wat is het nu precies? Hoe ben ik tot de voltige gekomen?
En wat heeft voltige met intuïtie te maken voor mij?
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- Voltige
- Voltigegroep in Nederland
- Voltigegroep in Zwitserland2020-08-2900 minThe Podcast Girl Podcast#13 Big Hero JourneysMijn grootste levensles als 24 jarige leerde ik door het antwoord van Tibor. Ik voelde mij namelijk vaak schuldig over het ‘geluk’ wat ik had. En daarnaast hoorde ik allemaal verhalen van mensen die vanuit vreselijke omstandigheden een heel mooi leven hadden gecreëerd. Ik kreeg bijna het gevoel dat ik ook eerst iets naars moest meemaken, voordat er echte verandering kon plaatsvinden.
Maar niets is minder waar. Ja, een life changing iets, of dat nu enorm positief of negatief is, kan voor iets heel bijzonders zorgen. Maar je hebt het zeker niet nodig. Het is de uitzondering op de regel of de...2020-08-2800 minThe Podcast Girl Podcast#12 In kabbelend waterWanneer je geen inspiratie hebt, maar eigenlijk wel lekker in de flow zit. Dan is deze aflevering precies in de goede mood voor jou. Want je hoeft niet altijd weer nieuwe ideeën en inspiratie te krijgen. En daar helemaal okay mee zijn, is het fijnste gevoel wat er is 😊
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- Plaats onafhankelijk werken
- Ons appartement in Zwitserland
- Mijn fantastische klanten2020-08-2700 minThe Podcast Girl Podcast#11 Kleine en grote verplaatsingenEen korte, maar krachtige aflevering. Verplaatsing kan tot zoveel inzichten leiden en dat is dan ook een van de mooiste dingen die de verhuizing naar Zwitserland mij heeft gegeven.
Enjoy life lieverds!
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- Fantastische lucht
- Ochtendwandeling en de wind
- Verplaatsing naar Zwitserland2020-08-2600 minThe Podcast Girl Podcast#10 Het is en blijft een groeiprocesEigenlijk had ik een andere podcast voor vandaag opgenomen. Maar zowel tijdens het opnemen als het editen, voelde ik al, nee dit is het niet. En waar ik eerst zou blijven focussen op dat het allemaal niet lukt, heb ik een manier gevonden hoe je die switch kan maken naar helpende gedachten.
Verder start ik vandaag met een dankbaarheidschallenge: de 2-3-21 methode. Doe je met me mee?
Liefs, Dianne
+ Dankbaarheidslijstje:
- Mijn man David
- Ons hondje Sam
- Mijn ouders2020-08-2500 minThe Podcast Girl Podcast#9 Alles omgegooidEn toen was het opeens stil. Maar vanuit het idee van 30 dagen is er iets nieuws ontstaan en kwamen er alweer zoveel mooie dingen en inzichten op mijn pad. Dat ik nu een nieuwe uitdaging ben aangegaan.
Wat dat is? Dat hoor je in deze podcast!
Liefs, Dianne
Genoemd in deze aflevering:
- Boek: The Big Leap van Gay Hendricks - https://bit.ly/2QkN6NH
- Masterclass van Jaia - https://jaia.life/leef-vanuit-je-true-nature-masterclass/2020-08-2400 minThe Podcast Girl Podcast#8 Jezelf volledig kunnen uitdrukken – #reflectieEen reflectie van de afgelopen podcast week, met zowel ups en downs. En daarbij een aantal vragen die ook jij kan gebruiken om te reflecteren.
Reflecteer je met me mee?
Liefs, Dianne
P.s. Super leuk als je jouw successen met me deelt! Je kan me altijd een berichtje sturen of tag me in je stories, dan cheer ik met je mee! :)
https://instagram.com/dianne.vanderlee/2020-08-1600 minThe Podcast Girl Podcast#7 Feminine les: vrijwillig uit je comfort zone gaanIk weet het nog zo goed… het was een woensdagavond. Stond ik daar in de verkeerde kleding, zenuwachtig, maar ook met een diep verlangen. Naar meer zelfvertrouwen, helemaal kunnen uitstralen wie ik ben. En ook al vond ik het rete spannend, ik wist ook dat ik deze stap moest maken.
Zoals je in de allereerste aflevering hebt kunnen horen, ging ik afgelopen zaterdag 8-8 onvrijwillig uit mijn comfort zone. Niet leuk, maar desondanks heeft het me ook ontzettend veel gebracht, zoals deze podcast show.
Want om iets nieuws te bereiken, moet je dingen anders aanpakken dan je voorheen hebt gedaan. Of...2020-08-1400 minThe Podcast Girl Podcast#6 Simpel beleggen: waarom en hoe, een nieuw avontuurVanochtend heb ik mijn allereerste belegging ooit gedaan, maar daarvoor heb ik me goed in het onderwerp verdiept. En wat blijkt, het is helemaal niet zo moeilijk als wat je vaak in je hoofd hebt. Er is zelfs een hele simpele strategie waarmee je een vermogen kan opbouwen door het bijna magische compounding interest.
Dus in deze aflevering vertel ik mijn ervaring rondom beleggen, welke strategie ik ga bewandelen en waarom ik graag wilde gaan beleggen. Reis je met me mee?
Ik ben in ieder geval heel erg enthousiast en heb heel veel zin in dit nieuwe avontuur!
Liefs, Dianne
...2020-08-1300 minThe Podcast Girl Podcast#5 Meer ja zeggen, een spontane aflevering over meer spontaniteitEigenlijk wilde ik vandaag een andere aflevering publiceren, namelijk over beleggen (die komt nu morgen). Maar toen vroeg David opeens last minute om naar Interlaken te gaan, dus veranderde plots alles.
En nee, je hoeft niet altijd ja te zeggen, je eigen grenzen bewaken is zeker ook belangrijk. Maar soms is het juist leuk om wel ja te zeggen, juist die spontane JA :)
Dus ga dat avontuur eens aan en kijk waar het je heen leidt...
Liefs, Dianne
P.s. Als je dan een keer wel ja zegt, laat je me dan weten waar het je heen heeft gebracht? Ik...2020-08-1300 minThe Podcast Girl Podcast#4 De kracht van audio en podcastingVanochtend kreeg ik een voice message opgestuurd en die bracht me opeens helemaal terug naar mijn eerste contact met podcasting! Of naja, eigenlijk de eerste keer dat ik iemand een voice message zag sturen en ontvangen. Want soms zijn voice messages ook gewoon mini podcasts (of mega podcasts, dat hangt af van wie de afzender is 😉).
Audio en podcasts hebben een megakracht en dat is die persoonlijke connectie die je voelt. Die kan je niet faken, want dat voelen mensen.
Eén van de redenen dat ik dus ook zo van podcasts hou en daar zelfs mijn werk van heb gema...2020-08-1100 minThe Podcast Girl Podcast#3 Dingen wel gedaan krijgen: The Four TendenciesWaarom lukt het me soms wel om te doen wat ik wil? En soms juist helemaal niet?
Voor mij gaf het boek The Four Tendencies van Gretchen Rubin dé antwoorden die ik zocht. Want hoe ga je om met verwachtingen? Hoe reageer je daarop? Het is misschien maar een klein stukje van wie je bent, maar heeft zoveel impact op hoe je dingen deze keer wel gedaan krijgt.
Dus wil jij graag ontdekken welke ‘tendency’ jij hebt? En nog belangrijker, over simpele strategieën leren die misschien wel life changing kunnen zijn? Luister dan snel deze podcast en lees het boek!
...2020-08-1000 minThe Podcast Girl Podcast#2 Ademen, welke connectie zit er tussen het veranderen van je ademhaling?Ademhalen, we doen het allemaal. Maar hoe zit dat nu precies? Vandaag keek ik een documentaire over hoe ademhalingstechnieken de reis naar de top van de Kilimanjaro een stuk aangenamer maakten. En dat deed me meteen weer denken hoe ik zelf vaak tegen sporten, maar ook meditatie aankijk. Je verandert je ademhaling en dat heeft invloed. Hoe? Dat weet ik niet precies. Dus heb jij hier een idee over? Laat het me vooral weten! Vanuit welk oogpunt dan ook.
Er zit een bepaalde eenheid in, zo voelt het. En ademen is toch wel heel essentieel nietwaar 😉
Liefs, Dianne
Genoemd in dez...2020-08-0900 minThe Podcast Girl Podcast#1 Onvrijwillig uit mijn comfort zone gaanEn toen stond ik daar opeens naast mijn auto, niet wetende wat er nou precies was gebeurd. Geschrokken, half in shock, maar ik wist wel dat ik iets moest doen. Dus ik liep terug over de weg.
Dit gebeurde vanochtend op 8-8-2020 rond kwart over 7. En een aantal uur later op de terugweg, wist ik dat ik het helemaal anders ging aanpakken. Mijn podcast gaat niet direct over podcasten, zoals mijn bedrijf https://thepodcastgirl.nl/
Mijn podcast gaat over verhalen vertellen over het leven. Het leven van alledag, bijzondere gebeurtenissen en die kleine momentjes. Van een “gewoon” mens. En gewo...2020-08-0800 min
Mum's The WordMUM 080: Becky Spellman : Diastasis RectiI know that you have been waiting for me to an episode on Diastasis Recti and for thoset hat ahven’t I know that you will be grateful with this epsidoe too seeing as you will wnat to echck yourselves for it and it also might answer some unanswered questions about your post -partum body.
Becky was a joy to interview, she has a relaxing voice to listen to, an amazing accent that I LOVE and also so much wisdom to share on the topic.
Enjoy the Episode and see you back here next episode.
...2017-06-2242 min