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Dicas do Salgueiro Podcast112 - O Melhor e o Pior dos Óscares (Parte 1)📺GOSTAS DO NOSSO CONTEÚDO?Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:www.patreon.com/Salgueiro---🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---2025-04-102h 00
Dicas do Salgueiro Podcast111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?Uma conversa que vai do geral para o específico, com o intuito de dissecar o TREINO e o MOVIMENTO. Como atingir várias competências físicas sem estragar o que já se tem. Será a disciplina mais importante que a motivação. É a conversa que tive com o Treinador João Miguel.---instagram do convidado - joao.miguel_movCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://m...2025-03-212h 03Dicas do Salgueiro Podcast111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?Uma conversa que vai do geral para o específico, com o intuito de dissecar o TREINO e o MOVIMENTO. Como atingir várias competências físicas sem estragar o que já se tem. Será a disciplina mais importante que a motivação. É a conversa que tive com o Treinador João Miguel.---instagram do convidado - joao.miguel_movCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://m...2025-03-212h 03
Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO 10 - Cérebro e Corpo🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---💪Aproveita os códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO na Prozis.pt, que te dão 10% de desconto mais ofertas exclusivas na loja inteira (Suplementos, refeições e snacks, gadgets e roupa)---🥛J...2025-03-1848 minDicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO 10 - Cérebro e Corpo🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---💪Aproveita os códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO na Prozis.pt, que te dão 10% de desconto mais ofertas exclusivas na loja inteira (Suplementos, refeições e snacks, gadgets e roupa)---🥛J...2025-03-1848 min
Dicas do Salgueiro Podcast110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande RibeiroRecebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estratégias de treino e de recuperação e a filosofia por detrás de tudo isto. Sem dúvida muito inspirador.---instagram do convidado - xanderibeirojjCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:https://www.hydr...2025-02-092h 04Dicas do Salgueiro Podcast110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande RibeiroRecebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estratégias de treino e de recuperação e a filosofia por detrás de tudo isto. Sem dúvida muito inspirador.---instagram do convidado - xanderibeirojjCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:https://www.hydr...2025-02-092h 04
Dicas do Salgueiro Podcast109 - Filmes e Actores Under e Overrated! (Podcast com Reacts) - VICIADOS EM FILMES
Filmes, realizadores e actores a quem se dá demasiado ou muito pouco crédito. A nossa opinião com reacts!!
Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
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Dicas do Salgueiro Podcast108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)
Nutrição da teoria à prática. Abordagens simples são as mais eficazes para ter resultados. Isto e muito mais com o nutricionista Alexandre Azevedo.
Instagram do convidado - dr.alexandreazevedo
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Apresentador - Bruno Salgueiro
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GOSTAS DO PO...2025-01-102h 34Dicas do Salgueiro Podcast108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)
Nutrição da teoria à prática. Abordagens simples são as mais eficazes para ter resultados. Isto e muito mais com o nutricionista Alexandre Azevedo.
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Dicas do Salgueiro Podcast106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade)A Joana Moinho é uma Fisioterapeuta e Osteopta com muitos anos de experiência, tendo-se apercebido de que a junção das terapias duma forma integrada é a chave para uma cura eficaz.
Quem passou pelas suas 'mãos' sabe a forçs destas palavras. Uma conversa cheia de ferramentas práticas para a nossa vida, em grande qualidade
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Instagram da convidada - joanamoinho
Instagram da clínica - reprogramar.pt
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Apresentador - Bruno Salgueiro
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Edição - Pedro de Andra...2024-12-112h 30Dicas do Salgueiro Podcast106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade)A Joana Moinho é uma Fisioterapeuta e Osteopta com muitos anos de experiência, tendo-se apercebido de que a junção das terapias duma forma integrada é a chave para uma cura eficaz.
Quem passou pelas suas 'mãos' sabe a forçs destas palavras. Uma conversa cheia de ferramentas práticas para a nossa vida, em grande qualidade
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Edição - Pedro de Andra...2024-12-112h 30
Dicas do Salgueiro Podcast105 - Optimizar o Treino de Força e HipertrofiaOs segredos do treino de força e hipertrofia pelo nosso Powerlifter Alexis Carvalho!
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instagram do convidado - alexisvnc1
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Dicas do Salgueiro Podcast104 - As Cenas mais Arrepiantes do Cinema - VICIADOS EM FILMESATENÇÃO - spoilers em duas cenas (15:24 e 46:02)
Mais um episódio desta vertente de Podcast de cinema com reacts, com o meu amigo Mário Bomba (actor e locutor).
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Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba
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...2024-11-251h 42Dicas do Salgueiro Podcast104 - As Cenas mais Arrepiantes do Cinema - VICIADOS EM FILMESATENÇÃO - spoilers em duas cenas (15:24 e 46:02)
Mais um episódio desta vertente de Podcast de cinema com reacts, com o meu amigo Mário Bomba (actor e locutor).
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Dicas do Salgueiro Podcast103 - Não há Magia...é Treinar!' - a Vida de uma Psicóloga Campeã de Jiu-JitsuO Dia-a-dia inspirador de uma atleta de alto nível que também tem uma profissão a tempo inteiro...completamente diferente. Rafaela Rosa, da Checkmat Jiu-Jitsu (Torres Vedras).
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Instagram da convidada - rafaelarosa_bjj
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...2024-11-131h 39Dicas do Salgueiro Podcast103 - Não há Magia...é Treinar!' - a Vida de uma Psicóloga Campeã de Jiu-JitsuO Dia-a-dia inspirador de uma atleta de alto nível que também tem uma profissão a tempo inteiro...completamente diferente. Rafaela Rosa, da Checkmat Jiu-Jitsu (Torres Vedras).
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Dicas do Salgueiro Podcast102 - VICIADOS EM FILMES - As melhores duplas do cinema
Um Podcast dedicado às duplas mais carismáticas do cinema, desde acção, comédia, aventura, drama e romance!
O meu 'sidekick' é o actor e locutor Mário Bomba, tão ou mais viciado em filmes do que eu!
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Instagram do convidado - mario_rh_bomba
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TREINA CO...2024-10-291h 28Dicas do Salgueiro Podcast102 - VICIADOS EM FILMES - As melhores duplas do cinema
Um Podcast dedicado às duplas mais carismáticas do cinema, desde acção, comédia, aventura, drama e romance!
O meu 'sidekick' é o actor e locutor Mário Bomba, tão ou mais viciado em filmes do que eu!
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TREINA CO...2024-10-291h 28
Dicas do Salgueiro Podcast101 - Como Dormir Melhor, Curar a Insónia e ter mais Saúde MentalOs Psiquiatras Dr. Henrique Prata Ribeiro e André Ponte falam das terapias recomendadas para a cura da insónia (aguda e crónica). Pelo caminho abordamos a saúde mental, ansiedade e depressão nos tempos que correm.
São co-autores do livro 'Dormir é Fácil', já nas livrarias!
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Instagram dos convidados - hprata / andredbponte
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Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 100 - O Treino de Força e a Dor, Tragédia no CrossFit e Jogos OlímpicosO Mauro Franklim é um Powerlifter e Treinador de Força, com muito poucas papas na língua. Tem-se destacado pelo seu instagram com memes em que desmistifica o treino de forma geral.
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Instagram do convidado - franklimlifts
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TREINA COM O SALG...2024-09-012h 02Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 100 - O Treino de Força e a Dor, Tragédia no CrossFit e Jogos OlímpicosO Mauro Franklim é um Powerlifter e Treinador de Força, com muito poucas papas na língua. Tem-se destacado pelo seu instagram com memes em que desmistifica o treino de forma geral.
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TREINA COM O SALG...2024-09-012h 02
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 99 - O Conflito traz Grandes Lições (Vida e Treino de Operacional)O Miguel Delgado é especialista de Operações táticas, com inúmeras missões internacionais de resolução de conflitos e segurança. Iremos abordar valores, treino físico e mental e ainda reagir a conflitos famosos, como no caso do Donald Trump e do JFK.
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instagram do convidado - miguel26delgado
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...2024-08-111h 33Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 99 - O Conflito traz Grandes Lições (Vida e Treino de Operacional)O Miguel Delgado é especialista de Operações táticas, com inúmeras missões internacionais de resolução de conflitos e segurança. Iremos abordar valores, treino físico e mental e ainda reagir a conflitos famosos, como no caso do Donald Trump e do JFK.
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Dicas do Salgueiro Podcast96 (Re-upload) - Lições do Basquetebol, para o campo e para a vida!
O Carlos Andrade é ex-jogador profissional de Basquetebol e vem partilhar connosco o que é preciso para se ser um atleta de alto nível - tanto a nível mental como físico. Sem dúvida muito inspirador!
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Instagram - carlos23andradebballislife
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TREINA COM O SALGUEIRO V...2024-06-282h 09Dicas do Salgueiro Podcast96 (Re-upload) - Lições do Basquetebol, para o campo e para a vida!
O Carlos Andrade é ex-jogador profissional de Basquetebol e vem partilhar connosco o que é preciso para se ser um atleta de alto nível - tanto a nível mental como físico. Sem dúvida muito inspirador!
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TREINA COM O SALGUEIRO V...2024-06-282h 09
Dicas do Salgueiro Podcast98 - Artes Marciais, Inteligência Emocional e UFC - VINICIO ANTONYO Mestre Vinicio Antony é a personificação das artes marciais. Ex-mentor de atletas como Lyoto Machida e Vitor Belfort, vem partilhar connosco a sua visão sobre a atitude marcial, a mentalidade de um guerreiro e como trabalhares a tua inteligência emocional e disciplina.
---
Sensei Vinicio Antony - Fundador do sistema Karate Jutsu (instagram - vinicioantony)
Câmera - Luís Piçarra
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2024-06-271h 53Dicas do Salgueiro Podcast98 - Artes Marciais, Inteligência Emocional e UFC - VINICIO ANTONYO Mestre Vinicio Antony é a personificação das artes marciais. Ex-mentor de atletas como Lyoto Machida e Vitor Belfort, vem partilhar connosco a sua visão sobre a atitude marcial, a mentalidade de um guerreiro e como trabalhares a tua inteligência emocional e disciplina.
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Sensei Vinicio Antony - Fundador do sistema Karate Jutsu (instagram - vinicioantony)
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2024-06-271h 53
Dicas do Salgueiro Podcast97 - O Treino e o Negócio da CALISTENIAOs nossos convidados vêm falar de treino de peso corporal (calistenia) na vertente desportiva e recreativa, como forma de melhorar a performance física e obter os melhores resultados de saúde. São fundadores da Calistenia Portugal e têm duas academias de treino na zona de Lisboa.
---
Luís Duarte - Co-fundador das academias e atleta
Kiko Cabrita - Treinador e co-fundador
instagram dos convidados - kiko_cabrita - luiggiduarte
instagram das suas academias - sthenos.fit - calisteniaportugal.fit
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andr...2024-06-241h 44Dicas do Salgueiro Podcast97 - O Treino e o Negócio da CALISTENIAOs nossos convidados vêm falar de treino de peso corporal (calistenia) na vertente desportiva e recreativa, como forma de melhorar a performance física e obter os melhores resultados de saúde. São fundadores da Calistenia Portugal e têm duas academias de treino na zona de Lisboa.
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Luís Duarte - Co-fundador das academias e atleta
Kiko Cabrita - Treinador e co-fundador
instagram dos convidados - kiko_cabrita - luiggiduarte
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Edição - Pedro de Andr...2024-06-241h 44
Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO 05 - Devias Saber que és um Otário!Pessoas que mandam demasiado, filmes de parelhas e truques de Marketing digital
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2024-06-2043 min
Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO 04 - Treino e Terapia banhados a raiva do Tom Cruise!Comparações de vozes, estratégias de treino para saúde mental e diminuir o entretenimento mórbido
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2024-06-1144 minDicas do Salgueiro PodcastRÁDIO 04 - Treino e Terapia banhados a raiva do Tom Cruise!Comparações de vozes, estratégias de treino para saúde mental e diminuir o entretenimento mórbido
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2024-06-1144 min
Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO 03 - Largar a Prozis?!, Jantar com o Hitler e Vozes dos 90'sGOSTAS DO PODCAST?
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Dicas do Salgueiro Podcast96 - Lições do Basquetebol - para o Campo e para a VidaO Carlos Andrade é ex-jogador profissional de Basquetebol e vem partilhar connosco o que é preciso para se ser um atleta de alto nível - tanto a nível mental como físico. Sem dúvida muito inspirador!
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Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO 02 - Geração Nutella?! Alto lá!Regar as plantas da vida, o ego da Lauryn hill, o James Earl Jones como Treinador e a miopia dos jardados.
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2024-05-2256 minDicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO 02 - Geração Nutella?! Alto lá!Regar as plantas da vida, o ego da Lauryn hill, o James Earl Jones como Treinador e a miopia dos jardados.
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Dicas do Salgueiro Podcast95 - DEFESA PESSOAL - Treino, técnica e mindset do Krav MagaHoje recebo o Mestre Paulo Pereira, dos mais conceituados instrutores de Krav Maga a nível mundial. Falamos de defesa pessoal com todas as suas envolventes - treino, técnica, mindset e hábitos de prevenção. Debatemos ainda o que diferencia o sistema do Krav Maga para os desportos de combate.
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Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO - Desabafos e Música juntos?!Hoje venho-te falar de especialistas vs versáteis e como me desembaracei desse novelo de crenças! na minha vida.
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...2024-05-141h 09Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO - Desabafos e Música juntos?!Hoje venho-te falar de especialistas vs versáteis e como me desembaracei desse novelo de crenças! na minha vida.
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...2024-05-141h 09
Dicas do Salgueiro Podcast94 - Os Segredos da Alta Performance (de Atletas a CEOs)O Prof. José Soares é um Fisiologista com um currículo extenso em acompanhamento de quadros superiores de empresas e de atletas de elite, como é o caso do motociclista Miguel Oliveira.
Vem novamente visitar-nos e falar sobre aquilo que verdadeiramente importa reter sobre o mindset e hábitos das pessoas de maior influência nestes territórios. Pelo caminho ficam grandes dicas para todos sobre como potenciar o nosso trabalho...e saúde!
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Apresentação - Bruno Salgueiro...2024-04-301h 42Dicas do Salgueiro Podcast94 - Os Segredos da Alta Performance (de Atletas a CEOs)O Prof. José Soares é um Fisiologista com um currículo extenso em acompanhamento de quadros superiores de empresas e de atletas de elite, como é o caso do motociclista Miguel Oliveira.
Vem novamente visitar-nos e falar sobre aquilo que verdadeiramente importa reter sobre o mindset e hábitos das pessoas de maior influência nestes territórios. Pelo caminho ficam grandes dicas para todos sobre como potenciar o nosso trabalho...e saúde!
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Dicas do Salgueiro Podcast93 - Muito mais do que Proteína! (Nutrição Desportiva para TODOS)O António Pedro Mendes é o Nutricionista do Sporting Clube de Portugal. Veio ajudar-nos a alimentar melhor para performance e longevidade, com umas histórias dos jogadores pelo meio!
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Dicas do Salgueiro Podcast92 - JIU-JITSU - Lições da Faixa Branca à Preta com Pedro 'Paquito' Ramalho
O Campeão Mundial Pedro Paquito Ramalho construiu o seu Jiu-Jitsu desde tenra idade, com muito estudo e perserverança. Este super-atleta da escola Focus Jiu-Jitsu partilha as dores e as alegrias do percurso, de iniciado a faixa preta!
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O Campeão Mundial Pedro Paquito Ramalho construiu o seu Jiu-Jitsu desde tenra idade, com muito estudo e perserverança. Este super-atleta da escola Focus Jiu-Jitsu partilha as dores e as alegrias do percurso, de iniciado a faixa preta!
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Dicas do Salgueiro Podcast91 - O Treino de Força dá-te mais anos de vida! (Ciência da Longevidade)
O Pedro Correia é especialista em treino de força e condicionamento físico. Educa as pessoas a ter melhor performance em TODAS as vertentes - força, velocidade, endurance, mobilidade e gestão de stress. E o melhor de tudo isto é que o consegue fazer com pessoas de TODAS as faixas etárias.
Dicas óptimas para quem quer ser atlético durante toda a sua vida.
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Links do convidado:
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academia de treino do convidado (instagram) - thestrengthclinic
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O Pedro Correia é especialista em treino de força e condicionamento físico. Educa as pessoas a ter melhor performance em TODAS as vertentes - força, velocidade, endurance, mobilidade e gestão de stress. E o melhor de tudo isto é que o consegue fazer com pessoas de TODAS as faixas etárias.
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Dicas do Salgueiro Podcast90 - Osteopatia - Como se Tratam e Previnem Lesões de Humanos (não de Clientes)
O Dr. António Saraiva é um osteopata com cerca de 20 anos de experiência na área. A sua sensibilidade ao lado físico e emocional dos seus pacientes é o que o distingue dos demais. Uma conversa que me fez rir, chorar e aprender a prevenir lesões futuras.
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Convidado - Dr. António Saraiva
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Ou então TRE...2024-03-222h 03Dicas do Salgueiro Podcast90 - Osteopatia - Como se Tratam e Previnem Lesões de Humanos (não de Clientes)
O Dr. António Saraiva é um osteopata com cerca de 20 anos de experiência na área. A sua sensibilidade ao lado físico e emocional dos seus pacientes é o que o distingue dos demais. Uma conversa que me fez rir, chorar e aprender a prevenir lesões futuras.
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Ou então TRE...2024-03-222h 03
Dicas do Salgueiro Podcast89 - O Animal Flow junta-se ao Ferro na perfeição! (Ser mais completo)Hoje recebo o Miguel Caratão, um treinador muito multi-facetado que nos fala de treino, pessoas, ferro bruto e...Animal Flow! Junta-te a nós nesta conversa de peso!
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Dicas do Salgueiro Podcast88 - O ADN dos Atletas e o Papel dos Treinadores (No Sucesso e no Fracasso) - DINA PEDRO
A Dina Pedro é Treinadora de Muay Thai e todos a conhecem no mundo dos desportos de combate. Várias vezes campeã mundial de Kickboxing e Muay Thai e mentora de alguns dos nossos melhores atletas, vem partilhar as suas opiniões sobre treino, progresso, paixão e até negócio. Uma conversa muito rica e informativa para atletas, treinadores e apaixonados por modalidades físicas.
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instagram da convidada - dinapedro98
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Apresentação - Bruno Salgu...2024-03-012h 20Dicas do Salgueiro Podcast88 - O ADN dos Atletas e o Papel dos Treinadores (No Sucesso e no Fracasso) - DINA PEDRO
A Dina Pedro é Treinadora de Muay Thai e todos a conhecem no mundo dos desportos de combate. Várias vezes campeã mundial de Kickboxing e Muay Thai e mentora de alguns dos nossos melhores atletas, vem partilhar as suas opiniões sobre treino, progresso, paixão e até negócio. Uma conversa muito rica e informativa para atletas, treinadores e apaixonados por modalidades físicas.
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Apresentação - Bruno Salgu...2024-03-012h 20
Dicas do Salgueiro Podcast87 - Treinar em CASA e OUTDOOR dá Resultados? (Treino, Nutrição e Negócio Online para PTs)
O Thomas da Silva é o criador da plataforma Active Flow, onde treina milhares de pessoas online e outdoor. Vem partilhar a sua experiência, com os melhores conselhos para os atletas e para os próprios Personal Trainers que querem perceber como adaptar o seu negócio a este novo mundo digital. Aposto que não sabias das dores de cabeça que isto envolve!
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Instagram do convidado - activeflow_
Website de treinos do convidado - www.activeflow.pt
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Apresentação - Bruno Sal...2024-02-261h 51Dicas do Salgueiro Podcast87 - Treinar em CASA e OUTDOOR dá Resultados? (Treino, Nutrição e Negócio Online para PTs)
O Thomas da Silva é o criador da plataforma Active Flow, onde treina milhares de pessoas online e outdoor. Vem partilhar a sua experiência, com os melhores conselhos para os atletas e para os próprios Personal Trainers que querem perceber como adaptar o seu negócio a este novo mundo digital. Aposto que não sabias das dores de cabeça que isto envolve!
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Apresentação - Bruno Sal...2024-02-261h 51
Dicas do Salgueiro Podcast86 - TIOS DO FERRO - Como Treinar Melhor e Quem Seguir nas Redes SociaisO Jorge Segurado é a pessoa com quem mais treinei e partilhei ideias sobre musculação ao longo da vida. Ex-Jogador da Selecção nacional de Rugby e do Clube Desportivo do Direito, com uma experiência de mais de 20 anos em diversos ginásios, vem falar comigo e partilhar experiências. Aquilo que achamos que resultou, que falhou, histórias diversas e ainda as boas e as más referências do Fitness.
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Instagram do Convidado - jorge_segurado
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Apresentação - Bruno Salgueir...2024-02-122h 01Dicas do Salgueiro Podcast86 - TIOS DO FERRO - Como Treinar Melhor e Quem Seguir nas Redes SociaisO Jorge Segurado é a pessoa com quem mais treinei e partilhei ideias sobre musculação ao longo da vida. Ex-Jogador da Selecção nacional de Rugby e do Clube Desportivo do Direito, com uma experiência de mais de 20 anos em diversos ginásios, vem falar comigo e partilhar experiências. Aquilo que achamos que resultou, que falhou, histórias diversas e ainda as boas e as más referências do Fitness.
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Apresentação - Bruno Salgueir...2024-02-122h 01
Dicas do Salgueiro Podcast85 - Flexibilidade, Alongamentos e a Powerpenia (saltar aos 80 anos?!)Abordamos a Flexibilidade e o Alongamento (que são coisas diferentes!). Pelo caminho falamos de como se esqueceu o factor da Potência física à medida que envelhecemos - não se pode apenas referir a Força e a Massa Muscular. Tudo isto permeado com bastante filosofia e ética de trabalho pelo Dr. Sandro Freitas, Professor da Faculdade de Motricidade Humana e investigador científico.
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instagram do convidado - drsandrofreitas
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Dicas do Salgueiro Podcast84 - Como Treina um Jogador de Futebol? (Dicas para Todos os Atletas!)
O João Alves é Preparador Físico das Escolas de Formação do Sporting Clube de Braga. É dessas escolas que se catapultam os melhores jogadores para a primeira divisão. Com 8 anos de experiência no meio, vem-nos ajudar a perceber o que faz um atleta de elite, com dicas úteis de condicionamento físico para todos os desportos, principalmente de campo. Falaremos de velocidade, musculação, resistência, mobilidade, equilíbrio e prevenção de lesões. Todo o atleta devia assistir!
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Convidado - João Alves, Preparador Físico
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Edição...2024-01-291h 46Dicas do Salgueiro Podcast84 - Como Treina um Jogador de Futebol? (Dicas para Todos os Atletas!)
O João Alves é Preparador Físico das Escolas de Formação do Sporting Clube de Braga. É dessas escolas que se catapultam os melhores jogadores para a primeira divisão. Com 8 anos de experiência no meio, vem-nos ajudar a perceber o que faz um atleta de elite, com dicas úteis de condicionamento físico para todos os desportos, principalmente de campo. Falaremos de velocidade, musculação, resistência, mobilidade, equilíbrio e prevenção de lesões. Todo o atleta devia assistir!
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Edição...2024-01-291h 46
Dicas do Salgueiro Podcast83 - Sê o HERÓI da tua Vida (Estratégias de Psicologia e Estoicismo)O Dr. Ivandro Soares Monteiro é psícólogo clínico, professor universitário e palestrante. Traz-nos a ciência da Psicologia aliada à Filosofia do Estoicismo para estarmos munidos das ferramentas que podem mudar as nossas vidas. Com exemplos práticos e muita descontração!
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Convidado - Dr. Ivandro Soares Monteiro
instagram convidado - drivandro
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Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
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Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro!
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Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro!
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Dicas do Salgueiro Podcast82 - Do Triatlo ULTRAMAN ao Jiu-Jitsu (Como treina um Super-Atleta)Antônio Nascimento personifica a verdadeira essência do atleta, na minha opinião. Fez 3 provas de triatlo Ultraman, que é uma espécie de Ironman ao quadrado!
Foi também campeão mundial de Jiu-Jitsu e vive e respira o Fitness como poucos que eu conheci. Uma inspiração que merece ser reconhecida.
---
Instagram do convidado - antonio_nascimento_an
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Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
0:00 - intro
1:06 - camisola do ultraman
2:51 - O que é o Ultraman
5:10 - background das...2024-01-151h 51Dicas do Salgueiro Podcast82 - Do Triatlo ULTRAMAN ao Jiu-Jitsu (Como treina um Super-Atleta)Antônio Nascimento personifica a verdadeira essência do atleta, na minha opinião. Fez 3 provas de triatlo Ultraman, que é uma espécie de Ironman ao quadrado!
Foi também campeão mundial de Jiu-Jitsu e vive e respira o Fitness como poucos que eu conheci. Uma inspiração que merece ser reconhecida.
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Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #81 - Duches Frios, Banho de Gelo, Respiração e Como ser Bom Pai!Hoje recebo o Ricardo Pinhão, Instrutor certificado do Método Wim Hof, da respiração e terapia de frio como forma de melhorar a tua performance e saúde física e mental. Pelo caminho abordamos tópicos como a parentalidade, a boa comunicação entre pais e filhos e o desenvolvimento do espírito crítico.
---
Ricardo Pinhão - instrutor, coach e autor
Instagram do convidado - ricadopinhao
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Ou tre...2024-01-042h 02Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #81 - Duches Frios, Banho de Gelo, Respiração e Como ser Bom Pai!Hoje recebo o Ricardo Pinhão, Instrutor certificado do Método Wim Hof, da respiração e terapia de frio como forma de melhorar a tua performance e saúde física e mental. Pelo caminho abordamos tópicos como a parentalidade, a boa comunicação entre pais e filhos e o desenvolvimento do espírito crítico.
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Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #80 - Dieta de Perda de Peso, Desporto Endurance, Comportamento Perverso e Activismo InútilO nutricionista Pedro Carvalho fala-nos de estratégias de perda de peso, comportamento humano, desportos de endurance e ainda tópicos controversos como a profissionalização do futebol feminino e os movimentos a favor da aceitação da obesidade. Instagram do convidado - pedrocarvalhonutrition --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:52 - As pes...2023-12-232h 36Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #80 - Dieta de Perda de Peso, Desporto Endurance, Comportamento Perverso e Activismo InútilO nutricionista Pedro Carvalho fala-nos de estratégias de perda de peso, comportamento humano, desportos de endurance e ainda tópicos controversos como a profissionalização do futebol feminino e os movimentos a favor da aceitação da obesidade. Instagram do convidado - pedrocarvalhonutrition --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:52 - As pes...2023-12-232h 36
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #79 - Antes de Seres Bom Atleta, Sê Boa Pessoa! - DIOGO CALADO (Muay Thai) O super-atleta do Muay Thai e Kickboxing Diogo Calado partilha connosco as suas ideias de treino, pedagogia e dureza mental nesta conversa fluída onde se falou de tudo um pouco! --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/team/programa-treino-salgueiro Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:46 - Podcast e saber conversar 2:55 - Expectativas e adaptação 7:21 - KO de pé...2023-12-151h 59Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #79 - Antes de Seres Bom Atleta, Sê Boa Pessoa! - DIOGO CALADO (Muay Thai) O super-atleta do Muay Thai e Kickboxing Diogo Calado partilha connosco as suas ideias de treino, pedagogia e dureza mental nesta conversa fluída onde se falou de tudo um pouco! --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/team/programa-treino-salgueiro Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:46 - Podcast e saber conversar 2:55 - Expectativas e adaptação 7:21 - KO de pé...2023-12-151h 59
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #78 - A CORRIDA SALVOU-ME A VIDA - Dicas de Performance com Hélio Fumo O Hélio Fumo é um dos heróis nacionais da corrida, mais recentemente na vertente de trail, em que se correm distâncias longas pela natureza. Hoje fala-nos de dor e sacrifício pelo caminho, assim como lições e dicas de performance para todos os corredores, do amador ao profissional. ----- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/b... Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt ----- 0:00 - intro 0:5...2023-12-091h 53Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #78 - A CORRIDA SALVOU-ME A VIDA - Dicas de Performance com Hélio Fumo O Hélio Fumo é um dos heróis nacionais da corrida, mais recentemente na vertente de trail, em que se correm distâncias longas pela natureza. Hoje fala-nos de dor e sacrifício pelo caminho, assim como lições e dicas de performance para todos os corredores, do amador ao profissional. ----- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/b... Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt ----- 0:00 - intro 0:5...2023-12-091h 53
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #77 - VIVER O JIU-JITSU (Treino duro, Mindset, Estudo e Emoções) com BRUNO LIMAAcabadinho de ser campeão Mundial em Abu Dhabi, tenho comigo o super atleta Bruno Lima, que já se tornou uma lenda internacional do Jiu-Jitsu Brasileiro. Falamos de Treino, Mindset, Emoções e Ansiedades que ocupam o tempo do atleta profissional. Sem dúvida uma inspiração para todos! ----- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/b... Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt ----- 0:00 - intro 1:33 - O Lutad...2023-12-042h 16Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #77 - VIVER O JIU-JITSU (Treino duro, Mindset, Estudo e Emoções) com BRUNO LIMAAcabadinho de ser campeão Mundial em Abu Dhabi, tenho comigo o super atleta Bruno Lima, que já se tornou uma lenda internacional do Jiu-Jitsu Brasileiro. Falamos de Treino, Mindset, Emoções e Ansiedades que ocupam o tempo do atleta profissional. Sem dúvida uma inspiração para todos! ----- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/b... Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt ----- 0:00 - intro 1:33 - O Lutad...2023-12-042h 16
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #76 - A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming)Hoje falo com o Francisco Soares - Fisiculturista, Personal Trainer e YouTuber. Grandes conselhos com base na sua experiência de vida e de treino! Sigam o seu canal de YouTube @Bodystreaming ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt ----- PROMOS: Usa o código SALGUEIRO nas lojas da Prozis.pt (suplementos e gadgets) e da Semperfit.pt (equip...2023-12-042h 03Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #76 - A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming)Hoje falo com o Francisco Soares - Fisiculturista, Personal Trainer e YouTuber. Grandes conselhos com base na sua experiência de vida e de treino! Sigam o seu canal de YouTube @Bodystreaming ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt ----- PROMOS: Usa o código SALGUEIRO nas lojas da Prozis.pt (suplementos e gadgets) e da Semperfit.pt (equip...2023-12-042h 03
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento)O meu convidado André Gonçalves leva-nos numa jornada de descoberta de movimento, através do sistema nervoso. Flui daí para Kettlebells, Indian Clubs, Pilates, trabalho de respiração e muito mais. Acho que nunca conheci ninguém que personifique tanto o fitness, em Portugal. Guest - André Gonçalves, treinador e neuro-terapeuta instagram do convidado - mergulhos ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-sal...2023-12-042h 08Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento)O meu convidado André Gonçalves leva-nos numa jornada de descoberta de movimento, através do sistema nervoso. Flui daí para Kettlebells, Indian Clubs, Pilates, trabalho de respiração e muito mais. Acho que nunca conheci ninguém que personifique tanto o fitness, em Portugal. Guest - André Gonçalves, treinador e neuro-terapeuta instagram do convidado - mergulhos ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-sal...2023-12-042h 08
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #74 - ESPIRITUALIDADE não é o que pensas! - Crença, Fé, Religião e Vida EspiritualUma conversa que pode mudar mentalidades em relação ao 'ser-se espiritual'. A verdade é que todos somos e nem o sabíamos. O Especialista em desenvolvimento espiritual Luís Martins Simões esclarece a sua posição e dá-nos boas práticas que podem aliviar muito sofrimento mental. Convidado - Luís Martins Simões Website - luismartinsimoes.com Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro2023-12-042h 03Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #74 - ESPIRITUALIDADE não é o que pensas! - Crença, Fé, Religião e Vida EspiritualUma conversa que pode mudar mentalidades em relação ao 'ser-se espiritual'. A verdade é que todos somos e nem o sabíamos. O Especialista em desenvolvimento espiritual Luís Martins Simões esclarece a sua posição e dá-nos boas práticas que podem aliviar muito sofrimento mental. Convidado - Luís Martins Simões Website - luismartinsimoes.com Câmera - Luís Piçarra Edição - Pedro de Andrade Apresentação - Bruno Salgueiro2023-12-042h 03
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #73 - RUGBY PORTUGAL - A Força, a Coragem e os Segredos dos LobosUm podcast arrepiante sobre a paixão, trabalho e força de vontade da nossa Selecção de Rugby. O Treinador adjunto Luís Pissarra conta-nos os segredos do sucesso destes rapazes destemidos. NOTA - muitas sequências de reação e comentário a cenas de jogo com o convidado. Ver no YouTube para melhor apreciação. Luís Pissarra - Treinador Adjunto dos Lobos Câmera - Luís Piçarra Apresentação - Bruno Salgueiro Edição - Pedro Andrade2023-12-041h 33Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #73 - RUGBY PORTUGAL - A Força, a Coragem e os Segredos dos LobosUm podcast arrepiante sobre a paixão, trabalho e força de vontade da nossa Selecção de Rugby. O Treinador adjunto Luís Pissarra conta-nos os segredos do sucesso destes rapazes destemidos. NOTA - muitas sequências de reação e comentário a cenas de jogo com o convidado. Ver no YouTube para melhor apreciação. Luís Pissarra - Treinador Adjunto dos Lobos Câmera - Luís Piçarra Apresentação - Bruno Salgueiro Edição - Pedro Andrade2023-12-041h 33
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #69 - O Mindfulness e a MeditaçãoNum mundo cada vez mais ansioso, é difícil a busca de significado e propósito.É bom aprender pontos de vista de retorno à calma, baseados na espiritualidade oriental. O Vasco Gaspar é um praticante e professor de Mindfulness e Heartfulness há quase duas décadas e tem bons conselhos para nós. Treina com o Salgueiro em DicasdoSalgueiro.pt2023-12-042h 31Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #69 - O Mindfulness e a MeditaçãoNum mundo cada vez mais ansioso, é difícil a busca de significado e propósito.É bom aprender pontos de vista de retorno à calma, baseados na espiritualidade oriental. O Vasco Gaspar é um praticante e professor de Mindfulness e Heartfulness há quase duas décadas e tem bons conselhos para nós. Treina com o Salgueiro em DicasdoSalgueiro.pt2023-12-042h 31
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #52 - Dicas para o teu Shape!Hoje falo com um dos mais galardoados fisiculturistas portugueses. Competidor do Men's Physique e 3 vezes campeão mundial na categoria de Masters. Rui Ferreira vai-nos dar dicas de como manter a forma ao longo dos anos! Convidado - Rui 'Ruizinho' Ferreira, Fisiculturista instagram - @rui_ruizinho_ferreira2020-07-132h 06Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #52 - Dicas para o teu Shape!Hoje falo com um dos mais galardoados fisiculturistas portugueses. Competidor do Men's Physique e 3 vezes campeão mundial na categoria de Masters. Rui Ferreira vai-nos dar dicas de como manter a forma ao longo dos anos! Convidado - Rui 'Ruizinho' Ferreira, Fisiculturista instagram - @rui_ruizinho_ferreira2020-07-132h 06
Dicas do Salgueiro PodcastMEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!Conhecido por ser o culturista mais forte do Mundo, Stan Efferding dá-te as melhores dicas de nutrição e explica as bases da sua 'Dieta Vertical', aplicada aos teus objectivos pessoais. Falamos depois sobre treino, como ter a melhor performance, seja para ganhar músculo, perder gordura ou ganhar força e flexibilidade. Por último, dicas de MArketing para atletas!2020-05-041h 36Dicas do Salgueiro PodcastMEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!Conhecido por ser o culturista mais forte do Mundo, Stan Efferding dá-te as melhores dicas de nutrição e explica as bases da sua 'Dieta Vertical', aplicada aos teus objectivos pessoais. Falamos depois sobre treino, como ter a melhor performance, seja para ganhar músculo, perder gordura ou ganhar força e flexibilidade. Por último, dicas de MArketing para atletas!2020-05-041h 36
Dicas do Salgueiro PodcastA VERDADE SOBRE O ARTIGO 13Podcast Dicas do Salgueiro Tudo o que está em cima da mesa com o temido Artigo 13, pela comissão europeia, até à data. Convidado - Dr. Tito Rendas - Advogado e Professor docente da Universidade Católica Portuguesa2018-12-0539 minDicas do Salgueiro PodcastA VERDADE SOBRE O ARTIGO 13Podcast Dicas do Salgueiro Tudo o que está em cima da mesa com o temido Artigo 13, pela comissão europeia, até à data. Convidado - Dr. Tito Rendas - Advogado e Professor docente da Universidade Católica Portuguesa2018-12-0539 min
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST#15 - A CIÊNCIA DOS "GAINS" ! Queres ganhas músculo? Estás no sítio certo! Foi uma honra receber o responsável pela grande maioria dos estudos de hipertrofia já feitos até hoje! O GURU da hipertrofia esteve à conversa comigo para te explicar, com evidência científica, o que funciona e o que é Bro-Science!! Convidado - Dr. Brad Schoenfeld, especialista em Hipertrofia, autor de Fitness Versão legendada em português no canal de Youtube das Dicas do Salgueiro. Enjoy! 2018-11-231h 15Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST#15 - A CIÊNCIA DOS "GAINS" ! Queres ganhas músculo? Estás no sítio certo! Foi uma honra receber o responsável pela grande maioria dos estudos de hipertrofia já feitos até hoje! O GURU da hipertrofia esteve à conversa comigo para te explicar, com evidência científica, o que funciona e o que é Bro-Science!! Convidado - Dr. Brad Schoenfeld, especialista em Hipertrofia, autor de Fitness Versão legendada em português no canal de Youtube das Dicas do Salgueiro. Enjoy! 2018-11-231h 15