Shows
Dicas do Salgueiro Podcast119 - Os Segredos do Endurance - Do asfalto, às areias e aos cumes! | Ester AlvesNeste episódio, mergulhamos no mundo do endurance com uma das maiores referências do trail running em Portugal: Ester Alves.Se o teu objetivo é correr distâncias mais longas, melhorar a tua performance ou simplesmente entender como o corpo reage ao esforço extremo, esta conversa é para ti. A Ester Alves (Doutorada em Medicina pela FMUP) partilha a sua vasta experiência como atleta de elite e treinadora, revelando as estratégias que utiliza para preparar atletas de alto rendimento.Sobre a Convidada:Ester Alves é uma atleta polivalente com um currículo impressionante: foi campeã nacional de remo e ciclismo...
2026-02-181h 52Dicas do Salgueiro Podcast119 - Os Segredos do Endurance - Do asfalto, às areias e aos cumes! | Ester AlvesNeste episódio, mergulhamos no mundo do endurance com uma das maiores referências do trail running em Portugal: Ester Alves.Se o teu objetivo é correr distâncias mais longas, melhorar a tua performance ou simplesmente entender como o corpo reage ao esforço extremo, esta conversa é para ti. A Ester Alves (Doutorada em Medicina pela FMUP) partilha a sua vasta experiência como atleta de elite e treinadora, revelando as estratégias que utiliza para preparar atletas de alto rendimento.Sobre a Convidada:Ester Alves é uma atleta polivalente com um currículo impressionante: foi campeã nacional de remo e ciclismo...
2026-02-181h 52
Dicas do Salgueiro Podcast118 - Verdades Sobre o Meio Fitness: Fofocas, Esteróides e o Lado Obscuro dos Acompanhamentos OnlineNeste episódio, recebo uma vez mais o Alexis Carvalho, uma referência no Powerlifting nacional, para uma conversa sem filtros sobre o que realmente acontece nos bastidores do mundo da força.Das fofocas mais recentes do meio fitness à realidade nua e crua do uso de esteróides anabolizantes, não deixámos nada por dizer.Instagram do convidado - alexisvnc1----🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO ONLINE:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa...
2026-01-311h 55Dicas do Salgueiro Podcast118 - Verdades Sobre o Meio Fitness: Fofocas, Esteróides e o Lado Obscuro dos Acompanhamentos OnlineNeste episódio, recebo uma vez mais o Alexis Carvalho, uma referência no Powerlifting nacional, para uma conversa sem filtros sobre o que realmente acontece nos bastidores do mundo da força.Das fofocas mais recentes do meio fitness à realidade nua e crua do uso de esteróides anabolizantes, não deixámos nada por dizer.Instagram do convidado - alexisvnc1----🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO ONLINE:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa...
2026-01-311h 55
Dicas do Salgueiro Podcast117 - Força, Potência e Agilidade: Como Estruturar o Treino PerfeitoNeste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais, mas a verdade é que treinar como um atleta é o caminho mais rápido para um corpo funcional, estético e, acima de tudo, resistente a lesões — sejas tu um desportista de alta competição ou alguém que apenas quer a sua melhor forma física.---Neste vídeo, vais descobrir:✅ Por que deves trocar o treino de "estética pura" pelo treino de...
2026-01-211h 48Dicas do Salgueiro Podcast117 - Força, Potência e Agilidade: Como Estruturar o Treino PerfeitoNeste episódio do podcast, recebo o Luís Catarino, treinador de basquetebol e especialista em preparação física.Muitas vezes, ficamos presos a rotinas de ginásio convencionais, mas a verdade é que treinar como um atleta é o caminho mais rápido para um corpo funcional, estético e, acima de tudo, resistente a lesões — sejas tu um desportista de alta competição ou alguém que apenas quer a sua melhor forma física.---Neste vídeo, vais descobrir:✅ Por que deves trocar o treino de "estética pura" pelo treino de...
2026-01-211h 48
Dicas do Salgueiro Podcast116 - Negativismo e Positivismo Tóxicos - Como ter Equilíbrio em 2026? - PEDRO VIEIRASe sentes que estás constantemente a cobrar-te ou que a tua motivação é uma ilusão digital, este vídeo é para ti.Neste vídeo vais descobrir:- Como filtrar influências positivas e negativas no teu dia a dia.- A verdade por trás dos "falsos gurus" e da vida perfeita das redes sociais.- Estratégias práticas para manter o equilíbrio emocional e o realismo.- Como atingir alta performance sem sacrificar a tua saúde mental.---Links do Convidado:instagram - pedrovieira.oficialSite - https://www.li...
2026-01-011h 51Dicas do Salgueiro Podcast116 - Negativismo e Positivismo Tóxicos - Como ter Equilíbrio em 2026? - PEDRO VIEIRASe sentes que estás constantemente a cobrar-te ou que a tua motivação é uma ilusão digital, este vídeo é para ti.Neste vídeo vais descobrir:- Como filtrar influências positivas e negativas no teu dia a dia.- A verdade por trás dos "falsos gurus" e da vida perfeita das redes sociais.- Estratégias práticas para manter o equilíbrio emocional e o realismo.- Como atingir alta performance sem sacrificar a tua saúde mental.---Links do Convidado:instagram - pedrovieira.oficialSite - https://www.li...
2026-01-011h 51
Dicas do Salgueiro Podcast115 - NELTON PONTES: A Disciplina Inabalável do Campeão de Jiu-JitsuNeste episódio imperdível do nosso podcast, recebemos Nelton Pontes, uma verdadeira lenda viva do Jiu-Jítsu, campeão europeu de faixa preta, empreendedor de sucesso e mestre de artes marciais. 🥋🏆--Nelton partilha conosco os pilares que o levaram ao topo:🧠 **Mentalidade de Campeão:** A importância da disciplina inabalável no treino e na vida.🥋 **A Arte de Ensinar:** Conversamos a fundo sobre a pedagogia por trás das artes marciais e como formar não apenas atletas, mas cidadãos.🎯 **Consistência e Foco:** Lições práticas sobre como a rot...
2025-12-171h 37Dicas do Salgueiro Podcast115 - NELTON PONTES: A Disciplina Inabalável do Campeão de Jiu-JitsuNeste episódio imperdível do nosso podcast, recebemos Nelton Pontes, uma verdadeira lenda viva do Jiu-Jítsu, campeão europeu de faixa preta, empreendedor de sucesso e mestre de artes marciais. 🥋🏆--Nelton partilha conosco os pilares que o levaram ao topo:🧠 **Mentalidade de Campeão:** A importância da disciplina inabalável no treino e na vida.🥋 **A Arte de Ensinar:** Conversamos a fundo sobre a pedagogia por trás das artes marciais e como formar não apenas atletas, mas cidadãos.🎯 **Consistência e Foco:** Lições práticas sobre como a rot...
2025-12-171h 37
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 114 - O Culto do Corpo e a Ciência: Testosterona, Obesidade e Mitos HormonaisBem-vindo a uma nova temporada do nosso podcast! 🎧 Neste vídeo imperdível, recebemos o Dr. Francisco Sousa Santos, um conceituado endocrinologista, para um mergulho profundo nos temas que mais geram dúvidas na saúde e bem-estar.Exploramos a fundo o papel crucial das hormonas no nosso corpo, desmistificamos o uso (e abuso) da testosterona e esteróides, e abordamos de frente o desafio da obesidade. O nosso convidado partilha também a sua visão médica sobre os medicamentos para emagrecer e reflete connosco sobre o culto do corpo na sociedade atual.Uma conversa franca, che...
2025-12-032h 15Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 114 - O Culto do Corpo e a Ciência: Testosterona, Obesidade e Mitos HormonaisBem-vindo a uma nova temporada do nosso podcast! 🎧 Neste vídeo imperdível, recebemos o Dr. Francisco Sousa Santos, um conceituado endocrinologista, para um mergulho profundo nos temas que mais geram dúvidas na saúde e bem-estar.Exploramos a fundo o papel crucial das hormonas no nosso corpo, desmistificamos o uso (e abuso) da testosterona e esteróides, e abordamos de frente o desafio da obesidade. O nosso convidado partilha também a sua visão médica sobre os medicamentos para emagrecer e reflete connosco sobre o culto do corpo na sociedade atual.Uma conversa franca, che...
2025-12-032h 15
Dicas do Salgueiro Podcast112 - O Melhor e o Pior dos Óscares (Parte 1)📺GOSTAS DO NOSSO CONTEÚDO?Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:www.patreon.com/Salgueiro---🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---
2025-04-102h 00
Dicas do Salgueiro Podcast111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?Uma conversa que vai do geral para o específico, com o intuito de dissecar o TREINO e o MOVIMENTO. Como atingir várias competências físicas sem estragar o que já se tem. Será a disciplina mais importante que a motivação. É a conversa que tive com o Treinador João Miguel.---instagram do convidado - joao.miguel_movCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://m...
2025-03-212h 03Dicas do Salgueiro Podcast111 - O TREINO - Disciplina ou Motivação? Arte ou Ciência?Uma conversa que vai do geral para o específico, com o intuito de dissecar o TREINO e o MOVIMENTO. Como atingir várias competências físicas sem estragar o que já se tem. Será a disciplina mais importante que a motivação. É a conversa que tive com o Treinador João Miguel.---instagram do convidado - joao.miguel_movCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://m...
2025-03-212h 03
Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO 10 - Cérebro e Corpo🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---💪Aproveita os códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO na Prozis.pt, que te dão 10% de desconto mais ofertas exclusivas na loja inteira (Suplementos, refeições e snacks, gadgets e roupa)---🥛J...
2025-03-1848 minDicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO 10 - Cérebro e Corpo🏋TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt---🤸♀️ou TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:Inscreve-te já em:Www.patreon.com/Salgueiro---⚒Se queres MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja!---💪Aproveita os códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO na Prozis.pt, que te dão 10% de desconto mais ofertas exclusivas na loja inteira (Suplementos, refeições e snacks, gadgets e roupa)---🥛J...
2025-03-1848 min
Dicas do Salgueiro Podcast110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande RibeiroRecebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estratégias de treino e de recuperação e a filosofia por detrás de tudo isto. Sem dúvida muito inspirador.---instagram do convidado - xanderibeirojjCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:https://www.hydr...
2025-02-092h 04Dicas do Salgueiro Podcast110 - Treino, Gestão de Stress e Pedagogia da Luta - Mestre Xande RibeiroRecebemos o Mestre Xande Ribeiro, 7 vezes campeão mundial de Jiu-Jistu e o criador da escola Six Blades, que já conta com sucursais por todo o Mundo.Falamos de determinação, estratégias de treino e de recuperação e a filosofia por detrás de tudo isto. Sem dúvida muito inspirador.---instagram do convidado - xanderibeirojjCâmera - Luís PiçarraEdição - Pedro de AndradeApresentação - Bruno Salgueiro---Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:https://www.hydr...
2025-02-092h 04
Dicas do Salgueiro Podcast109 - Filmes e Actores Under e Overrated! (Podcast com Reacts) - VICIADOS EM FILMES
Filmes, realizadores e actores a quem se dá demasiado ou muito pouco crédito. A nossa opinião com reacts!!
Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:
https://www.hydraportugal.pt/campanha...
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
Ou e...
2025-01-272h 10Dicas do Salgueiro Podcast109 - Filmes e Actores Under e Overrated! (Podcast com Reacts) - VICIADOS EM FILMES
Filmes, realizadores e actores a quem se dá demasiado ou muito pouco crédito. A nossa opinião com reacts!!
Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - bebe água filtrada em tua casa por apenas 14,90 por mês:
https://www.hydraportugal.pt/campanha...
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
Ou e...
2025-01-272h 10
Dicas do Salgueiro Podcast108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)
Nutrição da teoria à prática. Abordagens simples são as mais eficazes para ter resultados. Isto e muito mais com o nutricionista Alexandre Azevedo.
Instagram do convidado - dr.alexandreazevedo
---
Apresentador - Bruno Salgueiro
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui:
https://bit.ly/3Az0Y1A
---
GOSTAS DO PO...
2025-01-102h 34Dicas do Salgueiro Podcast108 - DIETA - Porque sabemos e não cumprimos? (Estratégias de Sucesso)
Nutrição da teoria à prática. Abordagens simples são as mais eficazes para ter resultados. Isto e muito mais com o nutricionista Alexandre Azevedo.
Instagram do convidado - dr.alexandreazevedo
---
Apresentador - Bruno Salgueiro
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui:
https://bit.ly/3Az0Y1A
---
GOSTAS DO PO...
2025-01-102h 34
Dicas do Salgueiro Podcast106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade)A Joana Moinho é uma Fisioterapeuta e Osteopta com muitos anos de experiência, tendo-se apercebido de que a junção das terapias duma forma integrada é a chave para uma cura eficaz.
Quem passou pelas suas 'mãos' sabe a forçs destas palavras. Uma conversa cheia de ferramentas práticas para a nossa vida, em grande qualidade
---
Instagram da convidada - joanamoinho
Instagram da clínica - reprogramar.pt
---
Apresentador - Bruno Salgueiro
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andra...
2024-12-112h 30Dicas do Salgueiro Podcast106 - Reprogramar o Corpo e fortalecer a Mente (performance, cura e longevidade)A Joana Moinho é uma Fisioterapeuta e Osteopta com muitos anos de experiência, tendo-se apercebido de que a junção das terapias duma forma integrada é a chave para uma cura eficaz.
Quem passou pelas suas 'mãos' sabe a forçs destas palavras. Uma conversa cheia de ferramentas práticas para a nossa vida, em grande qualidade
---
Instagram da convidada - joanamoinho
Instagram da clínica - reprogramar.pt
---
Apresentador - Bruno Salgueiro
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andra...
2024-12-112h 30
Dicas do Salgueiro Podcast105 - Optimizar o Treino de Força e HipertrofiaOs segredos do treino de força e hipertrofia pelo nosso Powerlifter Alexis Carvalho!
---
instagram do convidado - alexisvnc1
---
Apresentador - Bruno Salgueiro
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui:
https://bit.ly/3Az0Y1A
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso...
2024-12-032h 23Dicas do Salgueiro Podcast105 - Optimizar o Treino de Força e HipertrofiaOs segredos do treino de força e hipertrofia pelo nosso Powerlifter Alexis Carvalho!
---
instagram do convidado - alexisvnc1
---
Apresentador - Bruno Salgueiro
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui:
https://bit.ly/3Az0Y1A
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso...
2024-12-032h 23
Dicas do Salgueiro Podcast104 - As Cenas mais Arrepiantes do Cinema - VICIADOS EM FILMESATENÇÃO - spoilers em duas cenas (15:24 e 46:02)
Mais um episódio desta vertente de Podcast de cinema com reacts, com o meu amigo Mário Bomba (actor e locutor).
---
Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui:
https://bit.ly/3Az0Y1A
...
2024-11-251h 42Dicas do Salgueiro Podcast104 - As Cenas mais Arrepiantes do Cinema - VICIADOS EM FILMESATENÇÃO - spoilers em duas cenas (15:24 e 46:02)
Mais um episódio desta vertente de Podcast de cinema com reacts, com o meu amigo Mário Bomba (actor e locutor).
---
Apresentadores - Bruno Salgueiro e Mário Bomba
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui:
https://bit.ly/3Az0Y1A
...
2024-11-251h 42
Dicas do Salgueiro Podcast103 - Não há Magia...é Treinar!' - a Vida de uma Psicóloga Campeã de Jiu-JitsuO Dia-a-dia inspirador de uma atleta de alto nível que também tem uma profissão a tempo inteiro...completamente diferente. Rafaela Rosa, da Checkmat Jiu-Jitsu (Torres Vedras).
---
Instagram da convidada - rafaelarosa_bjj
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui:
https://bit.ly/3Az0Y1A
...
2024-11-131h 39Dicas do Salgueiro Podcast103 - Não há Magia...é Treinar!' - a Vida de uma Psicóloga Campeã de Jiu-JitsuO Dia-a-dia inspirador de uma atleta de alto nível que também tem uma profissão a tempo inteiro...completamente diferente. Rafaela Rosa, da Checkmat Jiu-Jitsu (Torres Vedras).
---
Instagram da convidada - rafaelarosa_bjj
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Novo Parceiro - HYDRA PORTUGAL - marca inovadora de água filtrada em Portugal. Marca já a nossa visita para testar a qualidade da tua água aqui:
https://bit.ly/3Az0Y1A
...
2024-11-131h 39
Dicas do Salgueiro Podcast102 - VICIADOS EM FILMES - As melhores duplas do cinema
Um Podcast dedicado às duplas mais carismáticas do cinema, desde acção, comédia, aventura, drama e romance!
O meu 'sidekick' é o actor e locutor Mário Bomba, tão ou mais viciado em filmes do que eu!
---
Instagram do convidado - mario_rh_bomba
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA CO...
2024-10-291h 28Dicas do Salgueiro Podcast102 - VICIADOS EM FILMES - As melhores duplas do cinema
Um Podcast dedicado às duplas mais carismáticas do cinema, desde acção, comédia, aventura, drama e romance!
O meu 'sidekick' é o actor e locutor Mário Bomba, tão ou mais viciado em filmes do que eu!
---
Instagram do convidado - mario_rh_bomba
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA CO...
2024-10-291h 28
Dicas do Salgueiro Podcast101 - Como Dormir Melhor, Curar a Insónia e ter mais Saúde MentalOs Psiquiatras Dr. Henrique Prata Ribeiro e André Ponte falam das terapias recomendadas para a cura da insónia (aguda e crónica). Pelo caminho abordamos a saúde mental, ansiedade e depressão nos tempos que correm.
São co-autores do livro 'Dormir é Fácil', já nas livrarias!
---
Instagram dos convidados - hprata / andredbponte
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em...
2024-10-151h 55Dicas do Salgueiro Podcast101 - Como Dormir Melhor, Curar a Insónia e ter mais Saúde MentalOs Psiquiatras Dr. Henrique Prata Ribeiro e André Ponte falam das terapias recomendadas para a cura da insónia (aguda e crónica). Pelo caminho abordamos a saúde mental, ansiedade e depressão nos tempos que correm.
São co-autores do livro 'Dormir é Fácil', já nas livrarias!
---
Instagram dos convidados - hprata / andredbponte
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em...
2024-10-151h 55
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 100 - O Treino de Força e a Dor, Tragédia no CrossFit e Jogos OlímpicosO Mauro Franklim é um Powerlifter e Treinador de Força, com muito poucas papas na língua. Tem-se destacado pelo seu instagram com memes em que desmistifica o treino de forma geral.
---
Instagram do convidado - franklimlifts
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALG...
2024-09-012h 02Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 100 - O Treino de Força e a Dor, Tragédia no CrossFit e Jogos OlímpicosO Mauro Franklim é um Powerlifter e Treinador de Força, com muito poucas papas na língua. Tem-se destacado pelo seu instagram com memes em que desmistifica o treino de forma geral.
---
Instagram do convidado - franklimlifts
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALG...
2024-09-012h 02
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 99 - O Conflito traz Grandes Lições (Vida e Treino de Operacional)O Miguel Delgado é especialista de Operações táticas, com inúmeras missões internacionais de resolução de conflitos e segurança. Iremos abordar valores, treino físico e mental e ainda reagir a conflitos famosos, como no caso do Donald Trump e do JFK.
---
instagram do convidado - miguel26delgado
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
...
2024-08-111h 33Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST 99 - O Conflito traz Grandes Lições (Vida e Treino de Operacional)O Miguel Delgado é especialista de Operações táticas, com inúmeras missões internacionais de resolução de conflitos e segurança. Iremos abordar valores, treino físico e mental e ainda reagir a conflitos famosos, como no caso do Donald Trump e do JFK.
---
instagram do convidado - miguel26delgado
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
...
2024-08-111h 33
Dicas do Salgueiro Podcast96 (Re-upload) - Lições do Basquetebol, para o campo e para a vida!
O Carlos Andrade é ex-jogador profissional de Basquetebol e vem partilhar connosco o que é preciso para se ser um atleta de alto nível - tanto a nível mental como físico. Sem dúvida muito inspirador!
---
Instagram - carlos23andradebballislife
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO V...
2024-06-282h 09Dicas do Salgueiro Podcast96 (Re-upload) - Lições do Basquetebol, para o campo e para a vida!
O Carlos Andrade é ex-jogador profissional de Basquetebol e vem partilhar connosco o que é preciso para se ser um atleta de alto nível - tanto a nível mental como físico. Sem dúvida muito inspirador!
---
Instagram - carlos23andradebballislife
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO V...
2024-06-282h 09
Dicas do Salgueiro Podcast98 - Artes Marciais, Inteligência Emocional e UFC - VINICIO ANTONYO Mestre Vinicio Antony é a personificação das artes marciais. Ex-mentor de atletas como Lyoto Machida e Vitor Belfort, vem partilhar connosco a sua visão sobre a atitude marcial, a mentalidade de um guerreiro e como trabalhares a tua inteligência emocional e disciplina.
---
Sensei Vinicio Antony - Fundador do sistema Karate Jutsu (instagram - vinicioantony)
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
2024-06-271h 53Dicas do Salgueiro Podcast98 - Artes Marciais, Inteligência Emocional e UFC - VINICIO ANTONYO Mestre Vinicio Antony é a personificação das artes marciais. Ex-mentor de atletas como Lyoto Machida e Vitor Belfort, vem partilhar connosco a sua visão sobre a atitude marcial, a mentalidade de um guerreiro e como trabalhares a tua inteligência emocional e disciplina.
---
Sensei Vinicio Antony - Fundador do sistema Karate Jutsu (instagram - vinicioantony)
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
2024-06-271h 53
Dicas do Salgueiro Podcast97 - O Treino e o Negócio da CALISTENIAOs nossos convidados vêm falar de treino de peso corporal (calistenia) na vertente desportiva e recreativa, como forma de melhorar a performance física e obter os melhores resultados de saúde. São fundadores da Calistenia Portugal e têm duas academias de treino na zona de Lisboa.
---
Luís Duarte - Co-fundador das academias e atleta
Kiko Cabrita - Treinador e co-fundador
instagram dos convidados - kiko_cabrita - luiggiduarte
instagram das suas academias - sthenos.fit - calisteniaportugal.fit
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andr...
2024-06-241h 44Dicas do Salgueiro Podcast97 - O Treino e o Negócio da CALISTENIAOs nossos convidados vêm falar de treino de peso corporal (calistenia) na vertente desportiva e recreativa, como forma de melhorar a performance física e obter os melhores resultados de saúde. São fundadores da Calistenia Portugal e têm duas academias de treino na zona de Lisboa.
---
Luís Duarte - Co-fundador das academias e atleta
Kiko Cabrita - Treinador e co-fundador
instagram dos convidados - kiko_cabrita - luiggiduarte
instagram das suas academias - sthenos.fit - calisteniaportugal.fit
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andr...
2024-06-241h 44
Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO 03 - Largar a Prozis?!, Jantar com o Hitler e Vozes dos 90'sGOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt
---
SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!
---
MATERIAL DE TREINO - Vai...
2024-06-0952 minDicas do Salgueiro PodcastRÁDIO 03 - Largar a Prozis?!, Jantar com o Hitler e Vozes dos 90'sGOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt
---
SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!
---
MATERIAL DE TREINO - Vai...
2024-06-0952 min
Dicas do Salgueiro Podcast96 - Lições do Basquetebol - para o Campo e para a Vida!O Carlos Andrade é ex-jogador profissional de Basquetebol e vem partilhar connosco o que é preciso para se ser um atleta de alto nível - tanto a nível mental como físico. Sem dúvida muito inspirador!
---
Instagram - carlos23andradebballislife
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Ins...
2024-06-021h 44Dicas do Salgueiro Podcast96 - Lições do Basquetebol - para o Campo e para a VidaO Carlos Andrade é ex-jogador profissional de Basquetebol e vem partilhar connosco o que é preciso para se ser um atleta de alto nível - tanto a nível mental como físico. Sem dúvida muito inspirador!
---
Instagram - carlos23andradebballislife
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Ins...
2024-06-022h 09
Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO 02 - Geração Nutella?! Alto lá!Regar as plantas da vida, o ego da Lauryn hill, o James Earl Jones como Treinador e a miopia dos jardados.
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt
2024-05-2256 minDicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO 02 - Geração Nutella?! Alto lá!Regar as plantas da vida, o ego da Lauryn hill, o James Earl Jones como Treinador e a miopia dos jardados.
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt
2024-05-2256 min
Dicas do Salgueiro Podcast95 - DEFESA PESSOAL - Treino, técnica e mindset do Krav MagaHoje recebo o Mestre Paulo Pereira, dos mais conceituados instrutores de Krav Maga a nível mundial. Falamos de defesa pessoal com todas as suas envolventes - treino, técnica, mindset e hábitos de prevenção. Debatemos ainda o que diferencia o sistema do Krav Maga para os desportos de combate.
---
Instagram do convidado - ppereirakrav
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estr...
2024-05-172h 00Dicas do Salgueiro Podcast95 - DEFESA PESSOAL - Treino, técnica e mindset do Krav MagaHoje recebo o Mestre Paulo Pereira, dos mais conceituados instrutores de Krav Maga a nível mundial. Falamos de defesa pessoal com todas as suas envolventes - treino, técnica, mindset e hábitos de prevenção. Debatemos ainda o que diferencia o sistema do Krav Maga para os desportos de combate.
---
Instagram do convidado - ppereirakrav
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estr...
2024-05-172h 00
Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO - Desabafos e Música juntos?!Hoje venho-te falar de especialistas vs versáteis e como me desembaracei desse novelo de crenças! na minha vida.
--
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-web
---
...
2024-05-141h 09Dicas do Salgueiro PodcastRÁDIO SALGUEIRO - Desabafos e Música juntos?!Hoje venho-te falar de especialistas vs versáteis e como me desembaracei desse novelo de crenças! na minha vida.
--
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-web
---
...
2024-05-141h 09
Dicas do Salgueiro Podcast94 - Os Segredos da Alta Performance (de Atletas a CEOs)O Prof. José Soares é um Fisiologista com um currículo extenso em acompanhamento de quadros superiores de empresas e de atletas de elite, como é o caso do motociclista Miguel Oliveira.
Vem novamente visitar-nos e falar sobre aquilo que verdadeiramente importa reter sobre o mindset e hábitos das pessoas de maior influência nestes territórios. Pelo caminho ficam grandes dicas para todos sobre como potenciar o nosso trabalho...e saúde!
---
instagram do convidado - josesoaresofficial
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro...
2024-04-301h 42Dicas do Salgueiro Podcast94 - Os Segredos da Alta Performance (de Atletas a CEOs)O Prof. José Soares é um Fisiologista com um currículo extenso em acompanhamento de quadros superiores de empresas e de atletas de elite, como é o caso do motociclista Miguel Oliveira.
Vem novamente visitar-nos e falar sobre aquilo que verdadeiramente importa reter sobre o mindset e hábitos das pessoas de maior influência nestes territórios. Pelo caminho ficam grandes dicas para todos sobre como potenciar o nosso trabalho...e saúde!
---
instagram do convidado - josesoaresofficial
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro...
2024-04-301h 42
Dicas do Salgueiro Podcast93 - Muito mais do que Proteína! (Nutrição Desportiva para TODOS)O António Pedro Mendes é o Nutricionista do Sporting Clube de Portugal. Veio ajudar-nos a alimentar melhor para performance e longevidade, com umas histórias dos jogadores pelo meio!
---
Instagram do convidado - antoniopedromendes
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com...
2024-04-241h 51Dicas do Salgueiro Podcast93 - Muito mais do que Proteína! (Nutrição Desportiva para TODOS)O António Pedro Mendes é o Nutricionista do Sporting Clube de Portugal. Veio ajudar-nos a alimentar melhor para performance e longevidade, com umas histórias dos jogadores pelo meio!
---
Instagram do convidado - antoniopedromendes
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com...
2024-04-241h 51
Dicas do Salgueiro Podcast92 - JIU-JITSU - Lições da Faixa Branca à Preta com Pedro 'Paquito' Ramalho
O Campeão Mundial Pedro Paquito Ramalho construiu o seu Jiu-Jitsu desde tenra idade, com muito estudo e perserverança. Este super-atleta da escola Focus Jiu-Jitsu partilha as dores e as alegrias do percurso, de iniciado a faixa preta!
---
Instagram convidado - pedropaquitoramalho
academia de treino do convidado (instagram) - focusjiujitsuhq
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
Www.patreon.com/DicasdoSa...
2024-04-151h 51Dicas do Salgueiro Podcast92 - JIU-JITSU - Lições da Faixa Branca à Preta com Pedro 'Paquito' Ramalho
O Campeão Mundial Pedro Paquito Ramalho construiu o seu Jiu-Jitsu desde tenra idade, com muito estudo e perserverança. Este super-atleta da escola Focus Jiu-Jitsu partilha as dores e as alegrias do percurso, de iniciado a faixa preta!
---
Instagram convidado - pedropaquitoramalho
academia de treino do convidado (instagram) - focusjiujitsuhq
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST? Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
Www.patreon.com/DicasdoSa...
2024-04-151h 51
Dicas do Salgueiro Podcast91 - O Treino de Força dá-te mais anos de vida! (Ciência da Longevidade)
O Pedro Correia é especialista em treino de força e condicionamento físico. Educa as pessoas a ter melhor performance em TODAS as vertentes - força, velocidade, endurance, mobilidade e gestão de stress. E o melhor de tudo isto é que o consegue fazer com pessoas de TODAS as faixas etárias.
Dicas óptimas para quem quer ser atlético durante toda a sua vida.
---
Links do convidado:
instagram - pedro.fcorreia
academia de treino do convidado (instagram) - thestrengthclinic
canal de youtube - @pedro.fcorreia @pedro.fcorreia
Câmera - Luís Piçarra
E...
2024-03-291h 49Dicas do Salgueiro Podcast91 - O Treino de Força dá-te mais anos de vida! (Ciência da Longevidade)
O Pedro Correia é especialista em treino de força e condicionamento físico. Educa as pessoas a ter melhor performance em TODAS as vertentes - força, velocidade, endurance, mobilidade e gestão de stress. E o melhor de tudo isto é que o consegue fazer com pessoas de TODAS as faixas etárias.
Dicas óptimas para quem quer ser atlético durante toda a sua vida.
---
Links do convidado:
instagram - pedro.fcorreia
academia de treino do convidado (instagram) - thestrengthclinic
canal de youtube - @pedro.fcorreia @pedro.fcorreia
Câmera - Luís Piçarra
E...
2024-03-291h 49
Dicas do Salgueiro Podcast90 - Osteopatia - Como se Tratam e Previnem Lesões de Humanos (não de Clientes)
O Dr. António Saraiva é um osteopata com cerca de 20 anos de experiência na área. A sua sensibilidade ao lado físico e emocional dos seus pacientes é o que o distingue dos demais. Uma conversa que me fez rir, chorar e aprender a prevenir lesões futuras.
---
Convidado - Dr. António Saraiva
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em Dicasdosalgueiro.pt
---
Ou então TRE...
2024-03-222h 03Dicas do Salgueiro Podcast90 - Osteopatia - Como se Tratam e Previnem Lesões de Humanos (não de Clientes)
O Dr. António Saraiva é um osteopata com cerca de 20 anos de experiência na área. A sua sensibilidade ao lado físico e emocional dos seus pacientes é o que o distingue dos demais. Uma conversa que me fez rir, chorar e aprender a prevenir lesões futuras.
---
Convidado - Dr. António Saraiva
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em Dicasdosalgueiro.pt
---
Ou então TRE...
2024-03-222h 03
Dicas do Salgueiro Podcast89 - O Animal Flow junta-se ao Ferro na perfeição! (Ser mais completo)Hoje recebo o Miguel Caratão, um treinador muito multi-facetado que nos fala de treino, pessoas, ferro bruto e...Animal Flow! Junta-te a nós nesta conversa de peso!
---
Instagram do Convidado - mcaratao
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em Dicasdosalgueiro.pt
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524...
2024-03-151h 45Dicas do Salgueiro Podcast89 - O Animal Flow junta-se ao Ferro na perfeição! (Ser mais completo)Hoje recebo o Miguel Caratão, um treinador muito multi-facetado que nos fala de treino, pessoas, ferro bruto e...Animal Flow! Junta-te a nós nesta conversa de peso!
---
Instagram do Convidado - mcaratao
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em Dicasdosalgueiro.pt
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524...
2024-03-151h 45
Dicas do Salgueiro Podcast88 - O ADN dos Atletas e o Papel dos Treinadores (No Sucesso e no Fracasso) - DINA PEDRO
A Dina Pedro é Treinadora de Muay Thai e todos a conhecem no mundo dos desportos de combate. Várias vezes campeã mundial de Kickboxing e Muay Thai e mentora de alguns dos nossos melhores atletas, vem partilhar as suas opiniões sobre treino, progresso, paixão e até negócio. Uma conversa muito rica e informativa para atletas, treinadores e apaixonados por modalidades físicas.
---
instagram da convidada - dinapedro98
instagram da sua academia de treino - dinamite.team
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgu...
2024-03-012h 20Dicas do Salgueiro Podcast88 - O ADN dos Atletas e o Papel dos Treinadores (No Sucesso e no Fracasso) - DINA PEDRO
A Dina Pedro é Treinadora de Muay Thai e todos a conhecem no mundo dos desportos de combate. Várias vezes campeã mundial de Kickboxing e Muay Thai e mentora de alguns dos nossos melhores atletas, vem partilhar as suas opiniões sobre treino, progresso, paixão e até negócio. Uma conversa muito rica e informativa para atletas, treinadores e apaixonados por modalidades físicas.
---
instagram da convidada - dinapedro98
instagram da sua academia de treino - dinamite.team
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgu...
2024-03-012h 20
Dicas do Salgueiro Podcast87 - Treinar em CASA e OUTDOOR dá Resultados? (Treino, Nutrição e Negócio Online para PTs)
O Thomas da Silva é o criador da plataforma Active Flow, onde treina milhares de pessoas online e outdoor. Vem partilhar a sua experiência, com os melhores conselhos para os atletas e para os próprios Personal Trainers que querem perceber como adaptar o seu negócio a este novo mundo digital. Aposto que não sabias das dores de cabeça que isto envolve!
---
Instagram do convidado - activeflow_
Website de treinos do convidado - www.activeflow.pt
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Sal...
2024-02-261h 51Dicas do Salgueiro Podcast87 - Treinar em CASA e OUTDOOR dá Resultados? (Treino, Nutrição e Negócio Online para PTs)
O Thomas da Silva é o criador da plataforma Active Flow, onde treina milhares de pessoas online e outdoor. Vem partilhar a sua experiência, com os melhores conselhos para os atletas e para os próprios Personal Trainers que querem perceber como adaptar o seu negócio a este novo mundo digital. Aposto que não sabias das dores de cabeça que isto envolve!
---
Instagram do convidado - activeflow_
Website de treinos do convidado - www.activeflow.pt
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Sal...
2024-02-261h 51
Dicas do Salgueiro Podcast86 - TIOS DO FERRO - Como Treinar Melhor e Quem Seguir nas Redes SociaisO Jorge Segurado é a pessoa com quem mais treinei e partilhei ideias sobre musculação ao longo da vida. Ex-Jogador da Selecção nacional de Rugby e do Clube Desportivo do Direito, com uma experiência de mais de 20 anos em diversos ginásios, vem falar comigo e partilhar experiências. Aquilo que achamos que resultou, que falhou, histórias diversas e ainda as boas e as más referências do Fitness.
---
Instagram do Convidado - jorge_segurado
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueir...
2024-02-122h 01Dicas do Salgueiro Podcast86 - TIOS DO FERRO - Como Treinar Melhor e Quem Seguir nas Redes SociaisO Jorge Segurado é a pessoa com quem mais treinei e partilhei ideias sobre musculação ao longo da vida. Ex-Jogador da Selecção nacional de Rugby e do Clube Desportivo do Direito, com uma experiência de mais de 20 anos em diversos ginásios, vem falar comigo e partilhar experiências. Aquilo que achamos que resultou, que falhou, histórias diversas e ainda as boas e as más referências do Fitness.
---
Instagram do Convidado - jorge_segurado
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueir...
2024-02-122h 01
Dicas do Salgueiro Podcast85 - Flexibilidade, Alongamentos e a Powerpenia (saltar aos 80 anos?!)Abordamos a Flexibilidade e o Alongamento (que são coisas diferentes!). Pelo caminho falamos de como se esqueceu o factor da Potência física à medida que envelhecemos - não se pode apenas referir a Força e a Massa Muscular. Tudo isto permeado com bastante filosofia e ética de trabalho pelo Dr. Sandro Freitas, Professor da Faculdade de Motricidade Humana e investigador científico.
---
instagram do convidado - drsandrofreitas
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
TREINA COM...
2024-02-022h 12Dicas do Salgueiro Podcast85 - Flexibilidade, Alongamentos e a Powerpenia (saltar aos 80 anos?!)Abordamos a Flexibilidade e o Alongamento (que são coisas diferentes!). Pelo caminho falamos de como se esqueceu o factor da Potência física à medida que envelhecemos - não se pode apenas referir a Força e a Massa Muscular. Tudo isto permeado com bastante filosofia e ética de trabalho pelo Dr. Sandro Freitas, Professor da Faculdade de Motricidade Humana e investigador científico.
---
instagram do convidado - drsandrofreitas
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
TREINA COM...
2024-02-022h 12
Dicas do Salgueiro Podcast84 - Como Treina um Jogador de Futebol? (Dicas para Todos os Atletas!)
O João Alves é Preparador Físico das Escolas de Formação do Sporting Clube de Braga. É dessas escolas que se catapultam os melhores jogadores para a primeira divisão. Com 8 anos de experiência no meio, vem-nos ajudar a perceber o que faz um atleta de elite, com dicas úteis de condicionamento físico para todos os desportos, principalmente de campo. Falaremos de velocidade, musculação, resistência, mobilidade, equilíbrio e prevenção de lesões. Todo o atleta devia assistir!
---
Convidado - João Alves, Preparador Físico
Câmera - Luís Piçarra
Edição...
2024-01-291h 46Dicas do Salgueiro Podcast84 - Como Treina um Jogador de Futebol? (Dicas para Todos os Atletas!)
O João Alves é Preparador Físico das Escolas de Formação do Sporting Clube de Braga. É dessas escolas que se catapultam os melhores jogadores para a primeira divisão. Com 8 anos de experiência no meio, vem-nos ajudar a perceber o que faz um atleta de elite, com dicas úteis de condicionamento físico para todos os desportos, principalmente de campo. Falaremos de velocidade, musculação, resistência, mobilidade, equilíbrio e prevenção de lesões. Todo o atleta devia assistir!
---
Convidado - João Alves, Preparador Físico
Câmera - Luís Piçarra
Edição...
2024-01-291h 46
Dicas do Salgueiro Podcast83 - Sê o HERÓI da tua Vida (Estratégias de Psicologia e Estoicismo)O Dr. Ivandro Soares Monteiro é psícólogo clínico, professor universitário e palestrante. Traz-nos a ciência da Psicologia aliada à Filosofia do Estoicismo para estarmos munidos das ferramentas que podem mudar as nossas vidas. Com exemplos práticos e muita descontração!
---
Convidado - Dr. Ivandro Soares Monteiro
instagram convidado - drivandro
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro!
Inscreve-te já neste link:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt
2024-01-182h 08Dicas do Salgueiro Podcast83 - Sê o HERÓI da tua Vida (Estratégias de Psicologia e Estoicismo)O Dr. Ivandro Soares Monteiro é psícólogo clínico, professor universitário e palestrante. Traz-nos a ciência da Psicologia aliada à Filosofia do Estoicismo para estarmos munidos das ferramentas que podem mudar as nossas vidas. Com exemplos práticos e muita descontração!
---
Convidado - Dr. Ivandro Soares Monteiro
instagram convidado - drivandro
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro!
Inscreve-te já neste link:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt
2024-01-182h 08
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #81 - Duches Frios, Banho de Gelo, Respiração e Como ser Bom Pai!Hoje recebo o Ricardo Pinhão, Instrutor certificado do Método Wim Hof, da respiração e terapia de frio como forma de melhorar a tua performance e saúde física e mental. Pelo caminho abordamos tópicos como a parentalidade, a boa comunicação entre pais e filhos e o desenvolvimento do espírito crítico.
---
Ricardo Pinhão - instrutor, coach e autor
Instagram do convidado - ricadopinhao
---
Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro!
Inscreve-te já neste link:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt
---
Ou tre...
2024-01-042h 02Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #81 - Duches Frios, Banho de Gelo, Respiração e Como ser Bom Pai!Hoje recebo o Ricardo Pinhão, Instrutor certificado do Método Wim Hof, da respiração e terapia de frio como forma de melhorar a tua performance e saúde física e mental. Pelo caminho abordamos tópicos como a parentalidade, a boa comunicação entre pais e filhos e o desenvolvimento do espírito crítico.
---
Ricardo Pinhão - instrutor, coach e autor
Instagram do convidado - ricadopinhao
---
Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro!
Inscreve-te já neste link:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt
---
Ou tre...
2024-01-042h 02
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #80 - Dieta de Perda de Peso, Desporto Endurance, Comportamento Perverso e Activismo InútilO nutricionista Pedro Carvalho fala-nos de estratégias de perda de peso, comportamento humano, desportos de endurance e ainda tópicos controversos como a profissionalização do futebol feminino e os movimentos a favor da aceitação da obesidade. Instagram do convidado - pedrocarvalhonutrition --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:52 - As pes...
2023-12-232h 36Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #80 - Dieta de Perda de Peso, Desporto Endurance, Comportamento Perverso e Activismo InútilO nutricionista Pedro Carvalho fala-nos de estratégias de perda de peso, comportamento humano, desportos de endurance e ainda tópicos controversos como a profissionalização do futebol feminino e os movimentos a favor da aceitação da obesidade. Instagram do convidado - pedrocarvalhonutrition --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:52 - As pes...
2023-12-232h 36
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #79 - Antes de Seres Bom Atleta, Sê Boa Pessoa! - DIOGO CALADO (Muay Thai) O super-atleta do Muay Thai e Kickboxing Diogo Calado partilha connosco as suas ideias de treino, pedagogia e dureza mental nesta conversa fluída onde se falou de tudo um pouco! --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/team/programa-treino-salgueiro Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:46 - Podcast e saber conversar 2:55 - Expectativas e adaptação 7:21 - KO de pé...
2023-12-151h 59Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #79 - Antes de Seres Bom Atleta, Sê Boa Pessoa! - DIOGO CALADO (Muay Thai) O super-atleta do Muay Thai e Kickboxing Diogo Calado partilha connosco as suas ideias de treino, pedagogia e dureza mental nesta conversa fluída onde se falou de tudo um pouco! --- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/team/programa-treino-salgueiro Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt --- 0:00 - intro 0:46 - Podcast e saber conversar 2:55 - Expectativas e adaptação 7:21 - KO de pé...
2023-12-151h 59
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #78 - A CORRIDA SALVOU-ME A VIDA - Dicas de Performance com Hélio Fumo O Hélio Fumo é um dos heróis nacionais da corrida, mais recentemente na vertente de trail, em que se correm distâncias longas pela natureza. Hoje fala-nos de dor e sacrifício pelo caminho, assim como lições e dicas de performance para todos os corredores, do amador ao profissional. ----- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/b... Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt ----- 0:00 - intro 0:5...
2023-12-091h 53Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #78 - A CORRIDA SALVOU-ME A VIDA - Dicas de Performance com Hélio Fumo O Hélio Fumo é um dos heróis nacionais da corrida, mais recentemente na vertente de trail, em que se correm distâncias longas pela natureza. Hoje fala-nos de dor e sacrifício pelo caminho, assim como lições e dicas de performance para todos os corredores, do amador ao profissional. ----- Treina no ginásio com o plano de treino do Salgueiro! Inscreve-te já neste link: https://marketplace.trainheroic.com/b... Ou treina comigo via zoom, a partir de tua casa em: www.dicasdosalgueiro.pt ----- 0:00 - intro 0:5...
2023-12-091h 53
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #76 - A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming)Hoje falo com o Francisco Soares - Fisiculturista, Personal Trainer e YouTuber. Grandes conselhos com base na sua experiência de vida e de treino! Sigam o seu canal de YouTube @Bodystreaming ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt ----- PROMOS: Usa o código SALGUEIRO nas lojas da Prozis.pt (suplementos e gadgets) e da Semperfit.pt (equip...
2023-12-042h 03Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #76 - A Paixão pelo FERRO! (Xico Soares da Bodystreaming)Hoje falo com o Francisco Soares - Fisiculturista, Personal Trainer e YouTuber. Grandes conselhos com base na sua experiência de vida e de treino! Sigam o seu canal de YouTube @Bodystreaming ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro-plano-de-treino?attrib=544524-yt ----- PROMOS: Usa o código SALGUEIRO nas lojas da Prozis.pt (suplementos e gadgets) e da Semperfit.pt (equip...
2023-12-042h 03
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento)O meu convidado André Gonçalves leva-nos numa jornada de descoberta de movimento, através do sistema nervoso. Flui daí para Kettlebells, Indian Clubs, Pilates, trabalho de respiração e muito mais. Acho que nunca conheci ninguém que personifique tanto o fitness, em Portugal. Guest - André Gonçalves, treinador e neuro-terapeuta instagram do convidado - mergulhos ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-sal...
2023-12-042h 08Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #75 - MERGULHA NO TREINO! (Respiração, Kettlebell, Mace e Terapia de Movimento)O meu convidado André Gonçalves leva-nos numa jornada de descoberta de movimento, através do sistema nervoso. Flui daí para Kettlebells, Indian Clubs, Pilates, trabalho de respiração e muito mais. Acho que nunca conheci ninguém que personifique tanto o fitness, em Portugal. Guest - André Gonçalves, treinador e neuro-terapeuta instagram do convidado - mergulhos ----- TREINA COM O SALGUEIRO: - a partir de tua casa (ZOOM) - www.dicasdosalgueiro.pt - no gym, com a programação do Salgueiro - https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-sal...
2023-12-042h 08
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #69 - O Mindfulness e a MeditaçãoNum mundo cada vez mais ansioso, é difícil a busca de significado e propósito.É bom aprender pontos de vista de retorno à calma, baseados na espiritualidade oriental. O Vasco Gaspar é um praticante e professor de Mindfulness e Heartfulness há quase duas décadas e tem bons conselhos para nós. Treina com o Salgueiro em DicasdoSalgueiro.pt
2023-12-042h 31
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #52 - Dicas para o teu Shape!Hoje falo com um dos mais galardoados fisiculturistas portugueses. Competidor do Men's Physique e 3 vezes campeão mundial na categoria de Masters. Rui Ferreira vai-nos dar dicas de como manter a forma ao longo dos anos! Convidado - Rui 'Ruizinho' Ferreira, Fisiculturista instagram - @rui_ruizinho_ferreira
2020-07-132h 06Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST #52 - Dicas para o teu Shape!Hoje falo com um dos mais galardoados fisiculturistas portugueses. Competidor do Men's Physique e 3 vezes campeão mundial na categoria de Masters. Rui Ferreira vai-nos dar dicas de como manter a forma ao longo dos anos! Convidado - Rui 'Ruizinho' Ferreira, Fisiculturista instagram - @rui_ruizinho_ferreira
2020-07-132h 06
Dicas do Salgueiro PodcastMEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!Conhecido por ser o culturista mais forte do Mundo, Stan Efferding dá-te as melhores dicas de nutrição e explica as bases da sua 'Dieta Vertical', aplicada aos teus objectivos pessoais. Falamos depois sobre treino, como ter a melhor performance, seja para ganhar músculo, perder gordura ou ganhar força e flexibilidade. Por último, dicas de MArketing para atletas!
2020-05-041h 36Dicas do Salgueiro PodcastMEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!Conhecido por ser o culturista mais forte do Mundo, Stan Efferding dá-te as melhores dicas de nutrição e explica as bases da sua 'Dieta Vertical', aplicada aos teus objectivos pessoais. Falamos depois sobre treino, como ter a melhor performance, seja para ganhar músculo, perder gordura ou ganhar força e flexibilidade. Por último, dicas de MArketing para atletas!
2020-05-041h 36
Dicas do Salgueiro PodcastA VERDADE SOBRE O ARTIGO 13Podcast Dicas do Salgueiro Tudo o que está em cima da mesa com o temido Artigo 13, pela comissão europeia, até à data. Convidado - Dr. Tito Rendas - Advogado e Professor docente da Universidade Católica Portuguesa
2018-12-0539 minDicas do Salgueiro PodcastA VERDADE SOBRE O ARTIGO 13Podcast Dicas do Salgueiro Tudo o que está em cima da mesa com o temido Artigo 13, pela comissão europeia, até à data. Convidado - Dr. Tito Rendas - Advogado e Professor docente da Universidade Católica Portuguesa
2018-12-0539 min
Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST#15 - A CIÊNCIA DOS "GAINS" ! Queres ganhas músculo? Estás no sítio certo! Foi uma honra receber o responsável pela grande maioria dos estudos de hipertrofia já feitos até hoje! O GURU da hipertrofia esteve à conversa comigo para te explicar, com evidência científica, o que funciona e o que é Bro-Science!! Convidado - Dr. Brad Schoenfeld, especialista em Hipertrofia, autor de Fitness Versão legendada em português no canal de Youtube das Dicas do Salgueiro. Enjoy!
2018-11-231h 15Dicas do Salgueiro PodcastPODCAST#15 - A CIÊNCIA DOS "GAINS" ! Queres ganhas músculo? Estás no sítio certo! Foi uma honra receber o responsável pela grande maioria dos estudos de hipertrofia já feitos até hoje! O GURU da hipertrofia esteve à conversa comigo para te explicar, com evidência científica, o que funciona e o que é Bro-Science!! Convidado - Dr. Brad Schoenfeld, especialista em Hipertrofia, autor de Fitness Versão legendada em português no canal de Youtube das Dicas do Salgueiro. Enjoy!
2018-11-231h 15