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Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#135 - Sportquickie - nach uns die Strahlkraft
wenn ihr wissen wollt, was wir alles !nicht! die Woche für euch gesehen, gelesen und recherchiert haben, seid ihr die ersten 25 min schon mal richtig.Dann quatschen wir uns beide wieder in ein neuen gemeinsamen Wettkampf und wir geben ein update zu unserem Läuferischen stand, wie mies es um uns bestimmt ist und warum wir uns trotzdem -gerne mit euch- am nächsten Samstag zur Adidas Citynight schleppen!!!
Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefun...
2025-07-1853 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#133 - Sportquickie - Alles auf ROTH
Achtung Achtung … hier herrscht Code Roth.. Dieses und noch mehr Wortspiele heute in unserer Sonderfolge außer der Reihe zum Triathlon des Jahres aus deutscher Sicht :DAlles zu Roth und einige Anekdoten , nur heute und hier mit Jan und Chris…
Fühlt euch frei und lasst ne Bewertung bei Itunes und oder einen Kommentar für uns da, damit wir auch von anderen besser gefunden werden..
Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier:podcast@flitz-piepen.deoder direkt zu allen Pod...
2025-07-0753 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#132 - Sportquickie - Rote Karte Ironman
Ironman Frankfurt 2025 ist Geschichte und schieb sie…Disqualifikationen, Rekorde und Jan hatte all das schon vorhergesagt!ausserdem eine kleine eine Vorschau auf die Challenge Roth dieses WE
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2025-07-0439 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#131 - Sportquickie - Strava Hack meets Ironman Frankfurt
Der Laufmessiahs und Captain Shrimp begrüßen euch zu einer neuen Quickie-Ausgabe…Heute gibts ein Update zu uns und wir versuchen Jan`s Lauftief zu knacken!Habt ihr Tipps dann immer her damit!Ausserdem haben wir nen Trick wie ihr billiger am ein Strava-Premium Abo kommt und tippen die Ironman EM Frankfurt schon mal vor!
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2025-06-2752 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#130 - Praxistalk - Wiedereinstieg nach Verletzung
Frisch von der Liege bei Freddy in der Praxis mit doppelt viel schlechten Humor und dem ein oder anderen Tipp wie es nach einer längeren Verletzung wieder losgehen kann…
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2025-06-2033 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#129 - Sportquickie - Jan schmeisst hin
Heute gehts erstmal mit dem IM Hamburg los, dann gehts zu einem unfassbaren Backyard Ultra von über 370km und auch über Joyce und Ihre Deutschlandtour mit 495 Marathons am Stück geht es heute.Was wir davon halten oder auch nicht… vielleicht etwas kritisch aber…und das Hauptthema heute: Jan schmeisst hin….
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2025-06-0649 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#128 - Praxistalk - Hörerfragen - Eure Probleme lösen wir heute
Wir nehmen uns heut mal eure Probleme vor, unser bereden wir ja wöchentlich !Warum bekomme ich Krämpfe trotz regelmäßigem Training..Was tun beim IT-Band Syndrom…Knorpelschaden im Knie…und was mach ich beim Muskelfaserriss? Wie lange Pause, wie fördere ich eine schnellere Heilung…und vieles mehr…habt ihr auch Probleme? Wenn ja und falls sie was mit Sport oder Training zu tun haben, dann schickt Sie uns!!!podcast@flitz-piepen.de oder kommentiert überall wo ihr uns lest!
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2025-05-2337 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#127 - Wings for Life, Ironman und DAS Geheimnis, das alles verändert
heute wirds schlüpfrig…Wings for life run und alle Rekorde sowie Kona und die finale Entscheidung für 2026
und viel wichtiger wir lüften ein riesen Geheimnis………..mehr im Podcast
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2025-05-161h 05Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#126 - Praxistalk - Bewegung in Digital
Heute sind Freddy und Chris wieder in der Praxis, einer auf der Liege der andere nicht… :Dwir reden über digitale Bewegung und auch Belohnungen dafür. Singapur geht da voran und wir reden mal über die Idee das bei uns zu integrieren…
ausserdem über KANINCHEN!!!!!!!!!!!!!!!
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2025-05-0948 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#125 - Praxistalk - endlich hat einer den Durchblick
Heute mal wieder ein bisschen nennen wir es liebevoll trashtalk.Freddy hat jetzt ne Brille und endlich mal Durchblick. Dann gibts noch nen paar Übungen für die Augen und viel gerede über nix :DDarf auch mal sein…
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2025-04-2535 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#124 - Celia Jentzsch von Null auf SwimRun
Happy Ostern ihr Flitzpiepen und Flitzpiepeninnen…Mensch da hat der Osterhase uns ja einen Gast ins Nest gelegt. Wahrscheinlich musste er sowohl schwimmen als auch laufen um sie zu bekommen und das sogar sehr schnell.Gleich beim ersten Wettkampf gings für Celia oben aufs Podium und damit war klar, das geht viel besser als Triathlon oder nur Laufen.Celia fing zu Corona an mit dem Laufen und als Mama sagte: mach mal einen Wettkampf bei all dem Gelaufe!Dort landete sie auch schon auf dem Podium und dann ging es immer weiter. International und nat...
2025-04-181h 20Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#123 - Sportquickie - zu schnell für nen Halben
Kuchen? nein für den Berliner Halbmarathon, was warum wie erfahrt hier heute hier.Ausserdem gibts alles zum Ironmanauftakt in Oceanside und Singapur und wir beide nehmen nochmal Stellung zu der Carbonschuh Geschichte von letzter Woche!Alles wie immer unsere eigene Meinung, gebt aber gern euer Feedback
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2025-04-1145 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#121 - Chris' Hüftgelenk: 3 Monate nach der OP
kurz und knapp ist Chris heut mal allein am Mikro und berichtet wie es aktuell knapp 3 Monate nach der Op um sein neues Hüftgelenk steht. Wie sein Sportalltag aussieht und wann er endlich wieder ran darf, alles heute hier….
Barkley Marathon und True Crime Berlin werden kurz angerissen… also wirklich ein Quicky
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2025-03-2816 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#120 - Praxistalk - Das Geheimnis des ewigen Lebens / Blue Zones
Da is er wieder, der Freddy ist wieder am Start und Chris bei Ihm in der Praxis auf der Liege.Wir sprechen über die Geheimnisse einer Magen/ Darmspiegelung und natürlich über das ewige oder zumindest lange Leben einiger weniger Regionen auf der Erde.Blue Zones ist das Stichwort was wir heute mal anreissen…
und nein googlet nicht den Film!!!! wirklich ! Triggerwarnung
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Habt ihr noch Fr...
2025-03-1434 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#119 - Sportquickie - Sex Doping
heute wirds wild, wir haben einen regelrechten True Crime Fall, wo eure Hilfe gefragt ist und…Bumsen macht die Beine schlapp, was Rocky`s Trainer in den 80ern wusste belegen wir heute…ausserdem geht Jan ab sofort in die Abstinenz!
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2025-03-0728 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#117 - Weltrekord Quickie und warum lutschen sich wieder lohnt
schnell, schneller … Weltrekord-Quickie ! Eine neue Podcastfolge für euchJa wir haben es versucht, 15 min sollten es werden, der Rekord ist aber gescheitert.Dafür reden wir über den neuen Halbmarathon Weltrekord und warum sich lutschen wieder mehr lohnt..What?! hat er das gerade wirklich gesagt?das und noch vieles mehr heute im schnellsten Quickie der Laufszene..
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2025-02-2145 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#116 - bis dass der Doktor uns scheidet
Sportquickie mit Jan und Chris und zack schwatzt Jan den Chris gleich in die Scheidung.. ;D
Naja nicht ganz aber es gab “beef” ! was wie wo heute im Podcast.Ausserdem hat gehts nochmal übers Reha-Programm von Chris, was der erste Wettkampf wird und und und…
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2025-02-0749 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#115 - same same but different
Chris hat es tatsächlich überlebt. Er ist nun offiziell doppelt gepimpt. Oder er ist einen Schritt näher am 6 millionen Dollar-Mann :DKurzes ausführliches Update zur OP und dem wie die ersten 3 Wochen so liefen.Bisher mit trägem Start -> fast perfekt!!Ab der nächsten Folge gehts wieder mit Sportquickie weiter…
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2025-01-3138 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training# 114 - Update zur Pause
Willkommen in 2025. Chris gibt ein kurzes Update, warum ihr im Januar erstmal auf neue Folgen verzichten müsst.Heute liegt er im OP und bekommt sein 2. Hüftgelenk.Wer wissen will warum und wie es in dem jungen alter schon zu 2 neuen Hüftgelenken kommt sollte mal Folge 52 hören -> Die Geschichte einer Hüfte
Dr. Alexander Moser ist mein Arzt rund um meine Hüften, der dann beide erneuert hat.
Drückt mir die Daumen und wenn alles gut wird hören wir uns sicher ab Februar wieder “vielleicht” !!!Danke e...
2025-01-1019 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#112 - ein letzter Sportquickie
Es geht zu Ende… ein letztes mal Sportquickie mit Jan und Chris…Wir sprechen noch über die Cross-EM und den erneuten deutschen Rekord im Marathon und warum fallen eigentlich momentan die Rekorde am laufenden band…ausserdem kommt die NFL 2025 nach Berlin und jan hat schon ein feuchtes Höschen vor freude…1000 Dank das ihr uns auch in diesem Jahr gehört habt und vor allem bei Spotify ein vielfaches an neuen Hörern beschert habt!Bitte seid nicht böse wenn wir nicht überall zurückkommentieren, wir haben vieles bisher nicht mal gesehen oder gewusst das es überhaup...
2024-12-2035 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#111 - Praxistalk - Rückenschmerzen beim Laufen
Wir sind wieder in der Praxis und reden über ein Thema was viele, wenn nicht alle Läufer kennen!Was tun wenn der Rücken schmerzt beim Laufen.Wo kommt es her, was hilft und wie beugt ihr vor!Ausserdem klären wir warum Freddy mit einem riesen Dildo verreist ist und was der Flughafen dazu sagte :DGeile Geschichte…..______________________________________________________unser heutiger Werbepartner ist Blackroll :wie ihr wisst lieben wir schon länger die Produkte und weil wir davon wirklich überzeugte Nutzer sind, haben wir Blackroll nochmal überzeugt den Code : FLITZPIEPE15 zu verlänger...
2024-12-1346 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#110 - Sportquickie - Die Dubai-Schokolade des Sports
Wir stellen heute fest das wir eigentlich wie die Opas aus der Muppetshow sind. Jan und Chris die Waldorf und Stadler, etwas alt und perfekt um am Fenster zu stehen und Sport zu kommentieren ;)Wir geben ein Update über unsere Gesundheitliche Lage, sprechen endlich über den Ironman Hawaii und natürlich auch über die Pta Tour und das Triathlon Finale in Dubai. Essen die da eigentlich diese Schokolade oder essen nur wir die?
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2024-11-2950 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#108 - Praxistalk - Läuferknie
heut gehts ums Runnersknee oder zu deutsch das Läuferknie.Woher kommt der Schmerz und was könnt ihr selbst tun!Nebenbei noch ein bisschen , wie immer Privates Geschnacke von uns…
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2024-11-1537 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#105 - Wenn der Mumuku bläst - alles zum Ironman Hawaii 2024
bevor hier wieder einer denkt: die perversen vom Sportquickie reden wieder über Schweinekram: NEINDer Mumuku oder die Mumuku Winde sind berühmt berüchtigt und sowohl über die Winde als auch das Starterfeld vorm Ironman auf Hawaii reden wir heute noch schnell vor Kona…
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2024-10-2535 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#104 - Praxistalk - Wenn die Achillessehen schmerzt...
Auch der Praxistalk geht weiter, heute kurz und knackig zum Thema Achillessehenschmerzen, wo kann es herkommen und wer kann helfen…
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2024-10-1124 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#103 - Die Weltrekord Marathon Folge
50. Jahre Berlin Marathon ! Auch wenn Jan und Chris nicht selbst mitgelaufen sind, haben wir das Wochenende in der Stadt wieder genossen. Jan hostete einen Shake Out Run mit über 100 Teilnehmern und war Sonntag im VIP Bereich und Chris tankte Power beim Oktoberfest und nahm die Stimmung direkt mit 6 h zum Flitzpiepen Cheerpoint!Wir erzählen euch einfach unsere Highlights!
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2024-10-0458 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#102 - Wir sind Weltmeister
Wenns mit dem Fussball schon nicht klappt, dann halt im Ironman!Die WM der Frauen war in Nizza und Laura Phillip ist sensationell Weltmeisterin geworden, aber war es wieder Nice but not Kona oder diesmal echt der Hammer…Ausserdem reden wir nochmal übers Raab Comeback und wo wir wie jedes Jahr anfeuern zum Marathon in Berlin!Vergesst nicht unser Gewinnspiel!!! Folge 100 a und b
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2024-09-271h 06Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training# 100. Teil2 - Die Feierei geht weiter
wir feiern einfach weiter… diesmal Freddy und Chris. Die Hälfte aller Podcastfolgen war tatsächlich unser Praxistalk und somit müssen wir auch so feiern.Wir reden nochmal über alte Zeiten und ein bisschen über aktuelles… Freddy Tour, Raabs Comeback, Paralympics und und und…natürlich verlosen wir auch noch was…diverse Freistarts und auch Tickets für Freddys Tour… aber was genau, lest ihr in unserem 100. Gewinnspielbeitrag auf www.flitz-piepen.de–>Gewinnspiel
2024-09-2046 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#99 - Sportquickie - Oasis comeback beim Utmb
Oasis sind zurück und wir auch…. Die Liam an Noel Gallegher der Podcastquickie Szene beenden offiziell die Sommerpause.Jan und Chris sprechen über das ISTAF und den unglaublichen Sieg eines “noName” Läufers. Kein Sponsorenvertrag, kein Team und einfach mal den größten Lauf der Ultratrailszene gewonnen.Und wen es noch interessiert, Chris hat sich einen Kindheitstraum erfüllt und das erste LIVE PPV der Wrestling Geschichte in Berlin live erlebt.Was wir oder der deutsche Sport von den Amerikanern lernen können, wie man über Jahrzehnte neues und altes Publikum am Ball hält und vieles mehr...
2024-09-061h 12
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#98 - Sommer Spezial II - Regeneration im Schlaf
Wir können nicht ohne uns und podcasten und weil wir den Erfolg von Kännchen Kaffee Live wiederholen wollten, machen wir heute wieder einen auf #WeissbierWaldi und sitzen live zusammen und reden über Regeneration vor allem im Schlaf!Den passenden Beitrag dazu gibts -> hier
2024-08-2744 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#97 - Sommer Olympia Spezial live
Hallo aus der Sommerpause! Jan und Chris haben sich in der Sommerpause zum Frühstück getroffen und einfach das Mikrofon ausgepackt.Wundert euch nicht über die Soundeffekte im Hintergrund, die anderen Gäste wollten nicht leise sein :DWir sprechen über Olympia 2024 in Paris. Wie haben wir die Spiele erlebt und was waren die Highlights und auch unsere negativen Highlight der 2 Wochen!Platz 10 im Medaillenspiegel, was sagt ihr gerecht oder hätten wir eigentlich noch schlechter da stehen können…
Preisgelder, Förderung alles spricht nicht dafür das es in Zukunft besser wird...
2024-08-151h 18
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#96 - Praxistalk - Sport bei Hitze Sommer Spezial
Heute nochmal eine Folge aus der Praxis von Freddy zum Thema Sport und Hitze.Was könnt ihr machen und wann macht es sinn nichts zu machen.Ansonsten hört ihr uns in ein paar Wochen wieder (Mitte August wahrscheinlich) :D
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2024-07-2639 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#95 - Updates, Roth und Schuhtest
Chris heut nochmal allein, weil Freddy und Jan busy sind.Wir stehen kurz vor der Sommerpause und weil wir alle nicht wissen wo uns der Kopf steht vorm Urlaub macht Chris nochmal allein eine Folge. Chris erzählt passend zum Wochenende nochmal seine Challenge Roth Erfahrung und geht kurz auf die Ergebnisse ein.Ein kurzes akustisches Schuhupdate zum neuen True Motion U-Tech Vichara.Super gedämpft und so ziemlich das weicheste was Chris jemals am Fuss hatte und er hatte viele Treter im Gebrauch :D
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2024-07-1932 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#94 - Das SwimRun Dilemma
Heute ist Chris wieder mal allein und schildert seinen SwimRun Wochenende und ja es war eine Katastrophe, aber hört selbst
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2024-07-0545 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#93 - Praxistalk - Em - Geplänkel
nach der EM ist während der EM. Also genauer gesagt nach letzter Woche EM der Leichathletik in Rom reden Freddy und Chris heute über die EM im eigenen Land. Fussball!Was sagt ihr bisher und wer wird Europameister=?
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2024-06-2826 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#92 - Sportquickie -EM Leichtathletik Spezial
heute etwas verspätet unsere Zusammenfassung zur Leichathletik EM in Rom mit O.Tönen von Marc Koch der sensationell Bronze mit dem Team holte und der Reporter-Legende Ralf Scholt!Zudem natürlich Gesa Krausa, Amanal Petros und viele mehr…
Hier der Lauf mit dem legendäre Lauf mit dem kommentar von Ralf Scholt: https://www.youtube.com/watch?v=xxmGTuV0cTg
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2024-06-1950 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#90 - Marc Koch Mr.400m Teil2
Heute Teil 2 zum Interview mit Marc.Solltet ihr Teil 1 noch nicht gehört haben, fangt damit an Folge 89 -> #89 – Marc Koch Mr. 400m bei Olympia
Heute gehts auch um die Saisonplanung und in wiefern Start und Antrittgelder eine Rolle spielen.Vielleicht auch eine Idee aus dem Triathlon für den DLV . Wir “spinnen” einfach mal Ideen durch.Ausserdem verrät Marc ob er lieber die 400m allein läuft oder er ein Teamplayer ist.Neben dem Sport denkt Marc natürlich auch schon an die Zeit danach und hat parallel mit deiner Frau Makosa...
2024-05-311h 00Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#88 -Sportquickie - Wings for life run
heute mal ein update zu der Hüfte von Chris und dem Wings for life runund warum sowas in Berlin nicht laufen würde…
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2024-05-1043 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#87 - Sportquickie - London, Hamburg und der Fake Sieg
heut schnelle runde:London MarathonHamburg Marathon und der Fake Sieg von Peking mit disqualifikation der ersten 4!WICHTIGSTE FRAGE DIESER FOLGE: Braucht der Laufsport Pacer ?! Wie steht ihr dazu, Pacer ja/nein ?! Sind sie eine Art Wettbewerbsverzerrung=?
Nachtrag zum Haspa Marathon, bitte klickt auf die Seite vom Haspa Marathon wenn ihr auch was spenden wollt für die Hinterbliebenen des Todesfalls auf der Strecke
Trauerfall
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2024-05-0348 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#86 - Praxistalk - LifeHack zum abnehmen
heute wieder nach langer Zeit der Praxistalk mit Freddy und Chris. Chris hing mit Magen/Darm durch und Freddy behandelt den Magen von aussen. Bisschen wissen dazu.
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2024-04-2630 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#84 -Sportquickie - Hitzeschlacht in billigem Kunstfaser Outfit
Das war auch schon der 43.Generali Halbmarathon. Chris und Jan sprechen über das Rennen selbst und Jans Erfahrungen von der Strecke. Hitze, Krämpfe, 15.000 Jungfräuliche Läufer/innen und eine Journalistin aus der Hölle :DAusserdem ist Lionel Sanders aus dem nichts zurück und gewinnt das erste Rennen der PTO Serie…
Falls ihr den besagten Berliner ZEitung Artikel selbst nochmal lesen wollt: https://www.berliner-zeitung.de/mensch-metropole/berliner-halbmarathon-2024-stress-pur-li.2203501?utm_source=sharing&utm_medium=desktop&utm_campaign=article_default
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2024-04-1251 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#83 - Sportquickie - BerlinHalf2024 / Test Kopfhörer
Chris muss euch heute allein vollquatschen…Technische Probleme der eigentlich geplanten Folge und der volle Terminkalender von Jan und Freddy lassen Chris allein :)Chris erzählt kurz und knapp Facts um BerlinHalf dieses Wochenende.Da es gerade passt gibts auch noch den audio-testbericht zum Suunto Sonic Knochenschallkopfhörer.Alle Facts dazu findet ihr ab nächste Woche im Blog!Allen einen guten Lauf wo immer ihr am WE startet
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2024-04-0529 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#82 -Sportquickie - Barkley Marathon
wir sind wieder da, newsupdate…Jan war im ProAthlethen PK und stellte u.a. Courtney Dauwalter eine Frage… (Jans Fanboy Moment)dann müssen wir natürlich über Adidas und Nike auf dem Fussballtrikot besprechen und Las but not least…wir erzählen euch alles zum legendären Barkley Marathon! Was macht es aus, warum kostet fast kein Startgeld und warum finishen im schnitt nicht mal 10 % der Starter?!
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2024-03-2940 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#80 - Sportquickie - Schuhtests + mehr
und mehr ist super oder? Wir erzählen euch wo wir uns die letzten Wochen so beim LiveSport rumgetrieben haben und was auch mal echte Empfehlungen sind für dich und deine Familie um live Sport zu sehen.und wir sprechen über die True Motion Laufschuhe die wir zum testen bekommen haben.. *Werbung*Den Truemotion Nevos Elements lest ihr auch hier: -> True Motion
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2024-03-0857 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training# 79 - Praxistalk - Muskelkrämpfe und Muskelkater
Heute starten wir mit geballtem Wissen durch.Alles zu Muskelkrämpfen und Muskelkater … Hilft Magnesium oder ist es ein Placebo und was hilft dagegen oder sogar vorbeugend?
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2024-03-0140 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#78 - Sportquickie - Superbowl
wir müssen über den spannensten Superbowl ever reden und ntürlich von und mit Taylor swift :D
neben vielen Fakten zum Sport und auch einigen Background infos…
ausserdem reden wir über den tragischen zu frühen Tod vom weltrekordler Kelvin Kiptum und warum Frauchen Basketball eine echte alternative ist…
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2024-02-1642 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#77 - Sportquickie - So findest du den perfekten Laufschuh
wie gewohnt wird am anfang über die sporthighlights gesprochen udnd Jan hat sich die US Marathon Trials rausgesucht. Wie man das von den Amis so kennt, machen die es etwas anders als wir.Wir schlagen aber der DLV vor das auch SO zu machen.Ausserdem ist unser Haupthema heute: Wie findet ihr euren perfekten Laufschuh…
Jeder macht es anders und wir findet es geht nichts an einem lokalen Laufshop vorbei. Gerade wenn ihr noch nicht so recht wisst womit ihr zurecht kommt, lasst euch lokal beraten. das und vieles mehr heute hier…
hier der A...
2024-02-091h 21Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#76 - Praxistalk - Fussball vs. Handball
Freddy will wissen warum die Fussballer so “pussymäßig” unterwegs sind. Was könnte man im Training besser machen und wir tippen (eine Woche vorher ) den Ausgang der Handball EM. Wir haben die Folge vor dem HAlbfinale aufgenommen…
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Habt ihr noch Fragen, Kritik oder Wünsche für die kommenden Podcastfolgen, dann mailt uns oder kommentiert hier:podcast@flitz-piepen.deoder direkt zu allen Podcastepisoden:www.Flitz-Piepen...
2024-02-0246 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#75 - Sportquickie - Wie wir unser Wintertraining planen
Die Überschrift ist Programm, da in der letzten Woche nicht viel passiert ist, erzählt Jan und Chris ein bisschen wir sie Ihren “non elite” Trainingsplan im Winter gestalten.
Jans Youtube Channel -> www.youtube.de/schubertsjan
Die Folge mit dem Trainingsplanschreibern Tobi und Judith -> Folge 8 – Judith & Tobias Heinze – Tricamp
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2024-01-2657 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#74 - SportQuickie -Houston wir haben ein Utmb Problem
Jan und Chris besprechen die Themen der Woche. Leider ist Kay Bernstein der Hertha BSC Präsident viel zu früh und unverhofft verstorben. Dann kämpften Hendrik Pfeiffer und Debbie Schöneborn um die Olympia Quali in Houston und am Ende geht es um einen Boykottaufruf von Killjan Jornet. Warum er möchte das die Profis dieses Jahr nicht den Mont Blanc umrunden und was wir dazu sagen…
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Habt ihr...
2024-01-1944 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#73 - Sportquickie - Alles Neu in 2024
Ups erst die lange Pause und dann 2 Folgen in einer Woche? Da müssen Flitzpiepen am Werk sein. Richtig und zwar Jan und Chris.Nicht nur das wir ja regelmäßig alles rund um Laufen und Triathlon zusammenfassen, nein wir wechseln 2024 auch den erscheinungstag.Sollten es nicht BreakingNews sein die nicht warten können, versuchen wir jetzt regelmäßig, mindestens alle 2 Wochen bestenfalls wöchentlich aber dafür Freitags zu erscheinen.Wow das lief spontan so runter …Ausserdem reden wir über die Quali von 2 weiteren Deutschen Athleten für Paris2024 und wer stattdessen rausgeflogen ist…
Habt iht...
2024-01-1241 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#72 - Praxistalk - Frohes Neues Geplänkel
Wir sind zurück aus der unbewusst und ungewollt langen Winterpause.Wir plänkeln wieder ein bisschen über das alte Jahr das neue Jahr und die vorsätze für das neue Jahr…
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2024-01-0840 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#71 - SportQuickie Adventskalender "Berlin Laeuft!"
wir leben noch… erst einmal ein dickes Sorry das wir in den letzten Wochen den 2 Wochen Rhytmus nicht halten konnten. Chris hatte 4 Wochen Husten/Brochitis usw. und Dauerhusten im Podcast ist uncool!Heute gibts was besonderes! Wir sind euer Adventskalendertürchen für den 14.12. !DIE BESTE TÜR DES KALENDERS :DWir erzählen uns über unsere Erfahrung mit den 3 Läufen von Berlin Läuft! Der S25 , der Volvo Tierparklauf und der Degewo Great10K ! Wir erzählen euch warum ihr da unbedingt starten solltet und natürlich könnt ihr auch was Gewinnen!Mailt u...
2023-12-1447 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#70 - Praxistalk - Mit Till Lindemann auf die Piste
Kurzes Update, die Jungs sind aktuell so eingebunden in die Arbeit, Freddy zusätzlich noch die letzten Bühnenshows und natürlich bleibt es bei dem Wetter nicht aus, das Chris auch noch ne dicke Erkältung mitschleppt. Darum heut nur kurz eine Folge damit ihr unsere Stimmen nicht vergesst ;)
Alles rund um den Heatrun24 findet ihr in Folge 23
2023-11-2122 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training# 69 - Frankfurt Marathon meets Testberichte
Heute macht das Chris mal allein. Jan und Freddy sind im Urlaub und Chris gibt erst 10 min ein kurzes Feedback zum Frankfurt Marathon und dann werden mal ein paar Testprodukte besprochen.Die Knochenschall-Kopfhörer Suunto Wing (https://www.flitz-piepen.de/suunto-wing-open-ear-knochschallkopfhoerer-von-suunto/) und die Blackroll Compression Boots (Blackroll Compression Boots Test) https://www.flitz-piepen.de/blackrollcompressionboots/und das beste zum schluss: mit dem Code Flitz15 gibts 15% Rabatt auf alles im Blackroll.com Shop auch auf die Boots !!!
Habt ihr Bock mehr Test mal im Podcast hören, dann gebt gern ein Feedback.
Fühlt...
2023-11-0245 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#68 - Sportquick - Great10k meets Ironman WM Kona
Es ist vollbracht! Chris ist nach knapp 10 Monaten nach seinem Hüftkopfersatz den ersten 10km Wettkampf gelaufen. Gemeinam mit Jan und die ersten 12 min dürft ihr das nochmal miterleben.Dann gehts natürlich um Kona. Wir sprechen über die Rekorde die sowohl Lucy Charles Barkley als auch Anne Hauk in den Ali Drive gehämmert hatten.Nach vielen Jahren immer zweite hatte es Lucy diesmal mit Weltrekord geschafft und Anne Hauck hat natürlich den Marathonrekord mit 2:48h pulverisiert. Laura Phillip hat mit Platz 3 das Treppechen komplett gemacht.Wir beide finden es trotzdem schade das die Fr...
2023-10-1746 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#67 - Praxistalk - Marathon-Geplänkel
auch Freddy und Chris reden im Praxistalk nochmal über den Berlin Marathon und auch über den neuen Weltrekord im Marathon und Freddy will es 2024 wohl doch mal probieren….alles in allem ein bisschen geplänkel und nächstes mal wieder mitm Thema der Woche
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2023-10-0930 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#66 - Sportquickie - Berlin Marathon 2023
Achtung EXXXXTRA lange Quickie, quasi auf Viagra . Wir haben alles zum Berlin Marathon 2023 für euch zusammen gefasst.Wir waren überall, auf der Expo, bei der Pressekonferenz der Frauen und der Männer (ja man trennt es noch) Wir waren an der Strecke zum Anfeuern und im Start-Ziel-Bereich und haben sogar mit Kipchoge nen Kaffee im Ziel getrunken.Also ok, Jan und Chris haben sich das aufgeteilt, weil beide zu langsam waren um selbst zu starten, aber wir haben tolle Geschichten rund um den Rekord Lauf 2023!
Ausserdem decken wir einen Skandal um den Vize-Triathlon-Weltmeister Patrick Lan...
2023-10-051h 16Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#65 - Praxistalk - Special Berlin Marathon Tapering und Recovering
Kleine Sonderfolge zum Berlin Marathon oder besser gesagt wie gestaltet ihr die letzten Tage vorm Wettkampf und regeneriert danach…kurz und knapp mit ein bisschen Geplänkel vom letzten Wochenende ;)Chris war beim Run and Bike und Freddy beim Deutschen Schauspielpreis (ja ihr fragt euch bei beiden zurecht: WARUM )
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2023-09-1836 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#64 -SportQuickie - IronmanWM und DBB Weltmeister
Der König ist Tod, lang lebe der König! so zitiert Chris das Rennen und Jan Frodeno selbst sagte: Der Gladiator stirbt in deiner Arena…Auch wenn die sog. Mission Moonshot aus Frodos Sicht nicht so lief, bietete das Rennen doch viel drüber zu reden.Jan und Chris sprechen drüber und natürlich auch und vor allem über unsere Weltmeister! Die deutsche Nationalmannschaft schafft das Wunder von Manila und wird zum ersten mal Weltmeister!Dennis Schröder als MVP des Turniers und natürlich die GESAMTE Mannschaft leisteten unvorstellbares!
Fühlt euch fr...
2023-09-1339 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#63 - Praxistalk - Ist der deutsche Sport am Ende?
Ketzerische Frage das wissen wir, aber wie soll es weitergehen?Leichtatletik WM mit Null Medaillen trotz toller Leistungen und der Aufreger der Woche: Bundesjugendspiele werden reformiert und schaffen sich selbst irgendwie ab.Das Geld fließt in den Fussball und alles andere stirbt langsam dahin.Es geht schon in den Schulen los, warum starten die Kids nicht täglich mit sport?!Das und vieles mehr heute in der Folge, ausserdem erzählt Freddy kurz von seiner Show in Köln und Tickets kauft man bei CHris ;)entweder per mail : info@berliner-theaterkasse.de oder...
2023-09-1137 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#62 - Sportquickie - UTMB meets Ironman WM Nizza
Eure Barbie und Ken des Podcasts sind zurück und berichten über alles rund um den UTMB die inoffizielle Trailrunning WM um den MontBlanc. Jim Walmsley, Courtney Dauwater gewannen aud der legendären Distanz und auch die deutschen machten es richtig gut mit Platz2 bei den Frauen und Platz 8 bei den Männern, wer was warum, erfahrt ihr hier und natürlich berichtet Jan nochmal alles zur WM am kommenden Sonntag.
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2023-09-0725 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#60 Praxistalk - Fett und Flauschig
auch unser Praxistalk ist zurück aus der Sommerpause. Wir erzählen heut nur was wir im Urlaub gemacht haben. Downhill in Österreich und BoogieBoarden am Atlantik.Ausserdem erfahrt ihr warum Phyiso-Freddy der neue Mario Barth ist…. Kennsteeee?
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2023-08-1444 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#59 - SportQuickie - PTO US Open Frodeno on Fire
Wir sind zurück aus der Sommerpause und Chris und – nennen wir das Kind beim Namen: Jan Frodeno`s FanBoy No.1 unser Jan sprechen über die US Open im Triathlon dem PTO Serien in Milwaukee und Jan war wieder live am TV und total begeistert was unser deutscher Triathlet nummer 1 Jan Frodeno so rausgeballert hat.Ausserdem gibts nen kleinen Ausblick was wir die nächste Zeit so testen und euch auch hier vorstellen werden.
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2023-08-1025 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#58 - SportQuickie- Chris fährt Velocity und Ironman Chef schmeisst hin
Ein Quicky vorm Sommer geht immer und darum reden Jan und Chris nochmal …Chris feiert sein Comeback im Berliner Radrennen VeloCity und als Konsequenz schmeisst der Chef vom Ironman hin.Ob direkte zusammenhänge bestehen können wir nicht 100% ausschliesen, darüber wird zu reden sein.Wir blicken kurz hinter die Fassade und stellen die Frage: Wir die Challenge Roth das neue Ironman Hawaii ?
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2023-07-1427 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#57 - Praxistalk - Mentale Gesundheit
wir wissen es klingt schräg aber wir reden über “mentale Gesundheit” warum wir uns krank oder auch gesund denken können.
und wie ihr eure Leber entgiftet, will Freddy auch noch erzählen…
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2023-07-1029 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und Training#56 SportQuickie - WesternStates100 und ChallengeRoth
Quickies gehen immer, oder? Das Rekordwochenende musste vertont werden: Jan und Chris berichten von den vielen Rekorden am Wochenende…
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2023-06-2622 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Marathon kann jeder laufen
wir reden heute mal über den Marathon.Tipps rund um den Lauf das Training, die Ausrüstung, die Ernährung und die Wahl welchen zuerst.Wir schneiden alles ein bisschen an.Wenn ihr etwas genauer wollt, schreibt uns gerne!
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2023-06-1941 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingSport-Quickie - Ironman Hamburg
Neues Format in unserem Podcast. Wir werden jetzt regelmäßig mal ein Quickie mit euch machen.Zeitnahe zu aktuellen Themen rund um den Sport. Heute startet Chris mit dem SchubertsJan zum Ironman Hamburg. Leider kam es zu dem tragischen Todesfall durch einen Unfall auf der Strecke, Jan war sogar extra zum anfeuern in Hamburg und schildert mal wie er dieses kuriose und absurde Triathlon Event ablief.Was haltet ihr von dem neuen Format ? schreibt uns gerne dazu oder auch wenn ihr euch was wünscht….
Fühlt euch frei und lasst ne Bewert...
2023-06-0520 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Lampenfieber
Heute mal wieder nen Quickie auf der Praxisliege. Wir beginnen mit pfiffigen Witzen (also finden wir zwei :) ) und reden über Freddys Preview Premiere! kurz und schmerzlos und frohe Pfingsten :D
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2023-05-2931 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingDie Geschichte einer Hüfte
die letzten 51 Folgen habt ihr ja oft genug über Chris` Hüfte gehört…Heute erzähle ich euch mal ausgibt meinen ganzen Weg… wie ging alles los, wie entwickelte sich die Hüfte zu dem Punkt das ich mit 40 Jahren ein neues Gelenk bekommen musste.Diverse Orthopäden, Physiotherapeuten und am Schluss eine neues künstliches Hüftgelenk.Vielleicht kann ich so dem einen oder anderen die Angst davor nehmen, die ich selbst hatte und was der Grund war diese OP so lange vor mich her zu schieben….Alle erwähnten Ärzte Physios etc. liste ich nochma...
2023-05-081h 20Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Dem Tod von der Schippe gesprungen
Wir sind wieder in der Praxis und auch zu zweit. Das ist zwar im Normalfall nichts besonderes, aber die Flitzpiepe ist nur knapp mit dem Leben davon gekommen.Er hatte einen schweren Autounfall und berichtet davon.Da hätte nicht viel gefehlt und das wäre nicht so gut aus ausgegangen.Zudem geben wir kurze Quickie Tipps zu Shin Splints, Faszien rollen und akuten Knieschmerzen.Freddy geht die Düse so 10 Tage vor der Premiere und dann hatte er noch den Google-Patienten deluxe in der Praxis.
Fühlt euch frei und lasst ne B...
2023-04-1748 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - ChatGPT übernehmen sie
Wir machen es heute mal anders, Chris behandelt Freddy. Dann dürft ihr noch die intimsten Geschichten von Freddy und seinem Urologen erfahren.Irgendwann kommen wir auch zum Thema: Wir haben uns über künstliche Intelligenz unterhalten und ChatGPT gefragt ob er uns mal Themenvorschläge geben kann.
Darunter u.a. Wie man Kraft als Frau aufbaut ohne zu Muskulös zu werden.Wie Frauen Zyklusorientiert trainieren sollten.Streching nach harten EinheitenBodyweighttraining mit eigenem KörpergewichtHört selbst…
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2023-04-0355 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Social Media Motivation
Wir sprechen heute u.a. über die Hörerfrage von Dennis: Warum es immer gefühlt nur posivites über Social Media zu sehen gibt und wie oder warum das motiviert oder mache auch nicht.
Wir spoilern wieder etwas über die Show von Freddy und warum er Daniel Craig dafür gewinnen konnte.Ausserdem gibts jede Menge zotige Witze und die heissesten TikTokTipps vom Profi und wir klären die wichtige
Frage: wie gibt man richtig ein Stuhlprobe ab…
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2023-03-0649 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Freddy wird gequält
nach Freddys Urlaub in den Bergen ging es noch zum IBS Gesundheit in Hamburg um sich selbst mal was zu gönnen.ansonsten gibts noch ein bisschen Eisbaden, Meditation und Baumumarmung.
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2023-02-2037 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Still Alive und Hüfterneuert
Ja er lebt noch… wie ihr heute hört, hat er seine Hüft-OP überlebt. Es gibt heut mal nen kleines Update zu dem aktuellen Status von Chris` neuem Hüftgelenk.
Die OP ist super verlaufen, die Reha läuft auch noch echt gut und ein paar kleine Eindrücke bekommt ihr schon mal vorab…
Thich nhat hanh -> Bücher die Freddy gerade gelesen hat..
Und Dr. Alexander Moser der Hüft-Doc von Chris
Mehr demnächst hier und überall…
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2023-01-3031 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Schluss , aus und vorbei
Vorbei der Mai und auch fast 2022…Wir machen unseren kleinen Rückblick auf das jeweilige persönliche Jahr 2022 von Freddy und Chris und heut gibt es auch eine extra Portion flache Witze….Wir werden wahrscheinlich eine längere Pause einlegen, da Chris anfang Januar direkt an der Hüfte operiert wird und wir das alles dann erst im Anschluss planen können. Vielleicht gibts ja kurze Updates zwischendurch ;-)
Habt schöne Weihnachten, genießt die Ruhe und nehmt euch selbst mal eine Auszeit…Ansonsten schreibt uns gern eure Wünsche an uns, was wir 2...
2022-12-1958 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Katar dazu fällt uns nicht(s) mehr ein
Wir sind wieder in Freddys Praxis. Zuerst einmal sagen wir riesen Glückwunsch zu der MEGA Leistung 63.000€ in 24h für die Berliner und Hamburger Stadtmission zu sammeln. Heat24 war wieder am letzten Wochenende und die Summe war gigantisch, wer noch was machen will oder spenden will oder mehr erfahren hört nochmal die Folge 24 (link) oder geht direkt auf Heat24.org.
Dann erzählt Freddy von seinem Bühnenprogramm und der Premiere im April/Mai 2023 und wie und wo ihr ihn live erleben könnt – also auf der Bühne nicht im Livestream.
Achso das L...
2022-12-051h 40Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Prüfung bestanden
Herzlichen Glückwunsch Freddy ! Nach mehreren Jahren Fortbildungen, Diplomarbeit etc. ist Freddy nun endlich Dipl. Sport-Osteopath. Er erzählt ein bisschen vom Prüfungswochenende und wir schnacken ein bisschen über diverses.
MoVember , wir – die Jerks der Podcastwelt , Arabien Hengst, Farih Yadim bei Hotel Matze im Podcast und Toxische Verhaltensweisen und auch Liebscher und Bracht…
Viele Zoten und vieles mehr….Hört einfach rein
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Habt ihr noch...
2022-11-1448 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Osteopathie und Dankbarkeit
Nach unserer ungeahnten Jubiläumsfolge 40, gehts heute u.a. darum wann ein Osteopath sich überhaupt so nennen darf und so behandeln oder eher auch so abrechnen darf. Es gibt ein Alltagsbeispiel von Freddy und wir reden über Dankbarkeit und den Umgang miteinander.
Wir reissen auch noch die Ironman WM auf Hawaii und den Schachskandal an!
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2022-10-1739 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Weltrekord-Marathon-Folge
Wir haben einen neuen Weltrekord ! Nicht nur das wir jetzt 40 Folgen für euch aufgenommen haben, nein the One and Only Eliut Kipchoge ist sensationell einen neuen Weltrekord gelaufen! Wir jeden über alle Aspekte und Highlights viel Marathongeplänkel.
Must-Run Marathon Bucket-Liste ?Ausserdem erzählt Freddy, wie sein Vater beim Berlin Marathon 500m vorm Ziel am 28.9.1986 verstarb.
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2022-10-0344 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Wir sind zurück mit einer Panikattacke
Eigentlich wollten wir lustig und fröhlich verkünden das wir auch unserer gemeinsame Pause hier im Podcast beenden.Freddy hatte in der Sommerpause eine Panikattacke im Hotel bekommen und berichtet hier bei uns. Selbst Chris war überrascht das er es so deutlich berichtete.
Ausserdem versuchen wir wieder ein bisschen unseren gemeinsamen Sommer zusammen zu fassen, kurzum:
Waldbühne abgerissen, weitere Sommerkonzerte und auch die Basketball EM und Parkourlauf
und das alles auf wie gewohnt live und ungeschnitten von der Liege in Freddys Praxis.
Themenwünsche kommentieren auf Insta, Facebook oder...
2022-09-2634 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk Sommerspecial und Hörerfragen
Wie ihr gemerkt habt, haben wir unsfreiwillig früh eine Sommerpause eingelegt.Die Erklärung ist denkbar einfach, erst bekam Chris Corona, dann ein Baby und Freddy konnte sich vor Arbeit auch kaum retten.Also haben wir noch kurzfristig ein Sommerspecial mit einigen Hörerfragen aufgenommen, damit die nächsten Wochen bis zum normalen Rhytmus nicht soooooo lang werden…
Wir hoffen niemand ist Böse, aber die Ausreden sind ja nicht so schlecht…Habt nen schönen Sommer und bewertet und und mailt uns bei Fragen!
Fühlt euch frei und lasst ne Bewertun...
2022-08-0151 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk Freddy hat ne neue ...
Neues aus der Praxis, wir machen mal wieder ne Folge ne kurze Folge über alles was so die letzten Tage los war.Freddy war in Köln mit Doc Caro nen Video drehen , das könnt ihr hier finden:
Ausserdem könnt ihr gerne sagen wer die schönere Blondine an Freddys Seite ? Doc Caro oder die Flitzpiepe?
Ausserdem reden wir über die Cranisakrale Osteopathie und warum mit Chris`innerer Uhr was nicht stimmt..
nächste Woche gibts wieder mehr Content.. vielleicht ;D
Fühlt euch fre...
2022-06-0631 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Wiedereinstieg nach Verletzung
Corona ist out, jetzt gibts Affenpocken… aber keine Angst wir machen den Trend einfach nicht mit :)Dafür reden wir über den Wiedereinstieg ins Training nach Verletzungen. Freddy schreibt darüber zufällig eine Diplomarbeit.Wie geht Freddy da ran und wie startet ihr am besten wieder nach Verletzungen.Nebenbei erklären wir noch die Wirkung und Unterschiede von Kinesiotapes und woran erkennt ihr einen guten Physiotherapeuten (wenn ihr keinen eigenen Physiopathen habt ; ) ) Ach und GoT am Patienten… ;-)
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2022-05-2347 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Freddy hat Corona und Hühnchen süß sauer
Heute ne kurze Folge, fast wäre es diese Woche der Podcast ausgefallen, weil Freddy die letzten Tage Corona hatte.Er erzählt wo er es her hat, was er nahm um die Systome zu lindern und die Genesung eventuell zu beschleunigen.
Der besagte Tee : Cistus Tee alle weiteren Tipps hört ihr in der kurzen Folge.
Ausserdem erzählt Chris kurz wie jetzt seine Hüfte auf die 3 Hyaluron Spritzen reagiert…Spoiler: YEAH
Ansonsten erholen wir uns jetzt noch ein bisschen…. nächstes mal wieder länger….
2022-05-0924 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk Toxische Gewohnheiten - Bist du bereit dich zu ändern für deine Gesundheit?
Zurück aus dem Osterurlaub und heute starten wir direkt mit einem neuen Thema.
Jeder kennt Dinge die er tut obwohl er weiss das es seinem Körper nicht gut tut..Ob Rauchen, Alkohol, wenig bis kein Sport, zuviel Zucker und so weiter…
Was ist euer “Laster” ? Was macht ihr, obwohl euch bewusst ist, dass es nicht gut ist?
Schreibt es uns per Mail oder in die Kommentare…
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2022-04-251h 14Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Hips don`t lie
Die beiden Trashtalker Freddy und Chris reden viel über Chris`Hüfte und …15cm lange Spritze ins Hüftgelenk ist super und Chris erzählt von seiner Behandlung.Freddy hatte 2016 schon Covid-16 und generell so ein bisschen Geplänkel.Wir haben eine Geschäftsidee…
Ausserdem würden wir gern eine Folge mit all eueren Themen machen und wir bitten euch, stellt uns Fragen:am besten an Podcast@flitz-piepen.de
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2022-04-1134 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk Ukraine und Zeitmanagement
….
Ja wo sollen wir anfangen…wir reden heute auch über die aktuelle Lage in der Ukraine und unsere Gedanken dazu…..Ausserdem versuchen wir aber auch ein bisschen Normalität reinzubekommen und wir reden über Chiropraktik, Zeitmanagement und dies und das…
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2022-03-1331 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk Rückblick und Trashtalk
Wir versuchen unseren Jahresrückblick abzuschließen… Spoiler: Es kommt noch ein Teil 3.Heute gibts mal wieder etwas mehr Trashtalk und etwas weniger Lerninhalte;)Muss auch mal sein…
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2022-02-2133 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Frohes Neues, Vorsätze, Hüftgoldkiller
Neues neues ihr Landratten (warum auch immer Landratten -> fragt Freddy)Wir sind zurück aus der Weihnachtspause und haben Hüftgold mitgebracht… Freddy und Chris sind beide so schwer wie seit jahren nicht mehr und wollen das jetzt ändern!Wir sprechen über Neujahrsvorsätze und 30 Tage Challenges im Januar.Veganuary und No Sugar January fallen für uns aus, aber wir haben alternativen!Yoga mit Mady Morrison zusammen mit 30 Tagen kein Alkohol für den einen und der andere macht 3x die Woche was mit Bewegung (was genau, müsst ihr mal hören)
Wir r...
2022-01-1041 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Faszien aus dem Zipbeutel und Slack Wrists
Letzte Folge Praxistalk dieses Jahr ist mit gefüllt mit Schmerzen! Heute behandelt Freddy nicht den Schmerz sondern löst ihn aus! Chris hat wieder das Pech und Glück zugleich das Freddy sein neues Wissen direkt anwendet!Heut lernt ihr alles über FDM, Zipbeutel Fastien, Triggerbänder, Flossing und so weiter….
Chris erzählt von seinem sportlichen Wiedereinstieg und warum ihr nach einem Fahrradsturz und dem Verdacht auf ein verstauchtest Handgelenk unbedingt zum Arzt solltet!Slack Wrist ist tückisch und wird selten gleich diagnostiziert!Ausserdem Gratis wieder extra flache Witze…und Merry X...
2021-12-2057 min
Im Rahmen verrücktIRV18 - Survival of the FlitzpiepenIRV18 - Survival of the Flitzpiepen
In dieser Folge geben wir Tipps zum Überleben in der Wildnis und gegen Winterdepressionen. Und wir beweisen mal wieder wie Pussy wir beide eigentlich sind. Ob es zu den vorherigen Themen einen kausalen Zusammenhang gibt ?..
Es gibt wieder ein Fundstück, sowie den Aufreger der Woche
Quelle Fundstück:Facebookaccount von Funny
Shownotes
Schreibt uns gerne eure Meinung an
imrahmenverrueckt@web.de
und folgt uns auf den sozialen Medien, wie FB, Instagram, Twitter für weitere Infos unter
Imrahmenverrueckt
2021-12-101h 07Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Stress mit KlingonenLange nichts gehört von der Praxisliege?! Heute gibts wieder geballtes Wissen, live Behandlungen und zotige Witze vom Feinsten!
Das dynamische Duo ist wieder am Start. Chris` hat wieder was neues am Körper kaputt gemacht und Freddy setzt sein Wissen gleich mal mit einem beherzten Knacken am Hals in die Tat um.
Wir machen eine Schalte zu Nasti und Marc um den endgültigen Spendenstand des HeatBerlin24 zu hören und verweisen hiermit nochmal HEUTE den 6.12.21 18:30Uhr auf den Instagramkanal vom Spendenlauf in dem Ihr nochmal coole Gimmicks ersteigern könnt”!
Ausserdem erfahrt ihr exklusiv von Fre...
2021-12-061h 00Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk Muskelkater und trächtige Zebras
Wir sind wieder direkt “on Air” und “live” aus Freddys Praxis.Heute gehts um den Muskelkater. Passend dazu war ja am Wochenende der Berlin Marathon 2021.Bevor wir dazu kommen, holen wir euch erst mal auf den aktuellen Stand bei uns. Chris wollte eigentlich beim Run and Bike seine wahrscheinlich einzige Medaille holen, aber Freddy redete ins Gewissen. Ausserdem hat Chris einen Marathon durchlebt. Ok es war ein Anfeuermarathon, aber immerhin…Wir sprechen über Krämpfe beim Bankdrücken und trächtige Zebras…Am Ende gibts ne Sneak Peak auf die nächsten Folgen…
Fühlt euch...
2021-09-2735 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk Shitstorm und RestartRunning
Wieder der “Knetporno” aus Freddys Praxis (während er Chris behandelt- das ist der Grund für das Schreien zwischendurch). Heute ein kleiner Recap der letzten Woche. Freddy hat schon wieder für einen Shitstorm auf TikTok gesorgt. Hier der Link zu dem besagten Video:Tik-tok ->https://www.tiktok.com/@derphysiopath/video/7000073776784231686Wer erst nach dem Shitstorm und Corona einsteigen will springt zu Minute 18:25 !Dann sprechen wir noch über 100 Meilen von Berlin, dem RestartRunning mit dem Berliner Halbmarathon, dem 50km Megamarsch und dem Berlin Reinickendorf Halbmarathon vom letzten Wochenende.
Fühl...
2021-09-0636 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingPraxistalk - Freddy goes Triathlon
Heute gehts mal wieder um den Triathlon. Nach dem Chris ja schon 2 Gesprächspartner zu dem Thema hatte, ist bei Freddy auch der Funke übergesprungen.Frisch und uncut von der Liege sprechen wir über Freddys große Triathlonpläne, was der richtige Start wäre und was man neben einer ordentlichen Portion Motivation noch so braucht!Heute mit einer Extraportion zotiger Witze!!!!Wir stellen euch das Buch “Challenge Ironman” von Frank-Martin Belz vor, das uns netterweise zur Verfügung gestellt wurde.Wer “sie” und die Seite von Nadin noch nicht kennt sollte unbedingt bei E...
2021-08-2347 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingFussball und Sport bei Hitze
Achtung BRANDNEU ! Wir machens jetzt quasi schnell und ungeschnitten…Da Freddy und Chris es immer schwerer schaffen regelmäßig Termine zum podcasten zu finden, kamen wir auf die Idee das einfach “uncut und live” in Freddy Praxis zu machen. Chris ist ja schließlich regelmäßig zur Behandlung da.Also wenn ihr manchmal wen lauter oder leiser hört ist das den Räumen geschuldet und das schreien und stöhnen vor Schmerzen kommt ausschließlich von Chris.Vorteil für euch wir versuchen das jetzt noch öfter, regelmäßiger und kompakter einzubauen. Quasi nen Quicky zwischendurch!
2021-06-1938 min
Hey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingFrohes Neues Jahr
Wir sind zurück, auch in 2021!Frohes Neues Jahr wünschen wir Flitzpiepen gemeinsam mit unserem lieben Physiopathen Freddy !Wir erzählen euch was unsere Vorsätze 2021 sind, was wir uns auch speziell für den Podcast vorgenommen haben und wer demnächst noch so kommt.Wir starten mit ein paar Gedanken über das allgegenwärtige Thema Corona, wer darauf keine Lust hat, steigt erst bei Minute 9:30 ein!Ihr erfahrt auch als einer der ersten, warum Freddy nen angehenden Scheuermann hat und was ihr ihm unbedingt beim persönlichen Treffen mitbringen müsst…Ansonsten gi...
2021-01-1044 minHey Flitzpiepe - Dein Podcast für Sport und TrainingHey Flitzpiepe - Der Podcast
Nach 3 Jahren der Androhung, dass wir bald ( ja, Zeit ist relativ) unseren Podcast starten, haben wir es nun endlich in Angriff genommen.Hey Flitzpiepe – Dein Podcast für Sport und Training heisst er und ist ab sofort als Pilotfolge verfügbar.
Was ist das besondere an unserem Podcast? Wir erzählen euch unsere eigenen Erfahrungen rund ums Laufen, den Sport allgemein, Events, Training und Equipment. Mal mehr oder weniger professionell getestet – also genau so wie wir alle sind – ambitionierte Hobbysportler.Das ganze paaren wir mit etwas Expertise und Fachw...
2020-11-2309 min