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Meditaciones Mindfulness💔 Meditación para extrañarTodos extrañamos, todos sentimos estas sensaciones fuertes de una pérdida, ya sea de alguien o de algo muy querido. Extrañar viene también con muchas emociones, que son igualmente válidas de escuchar y sentir. Así que te invito a poder acompañarme en esta práctica a notarlas y a entender más sobre estas sensaciones que están detrás de la emoción de extrañar. .Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com)..¿Quieres co...2025-03-1712 minMeditaciones Mindfulness🌪️ Meditación para tiempos de cambiosLos cambios pueden ser desafiantes, incluso cuando los hemos planificado. 🌱🔄 Adaptarnos a nuevas rutinas, espacios y dinámicas puede generar ansiedad, pero también es una oportunidad para crecer.A través de esta meditación 🧘♂️✨ te invito a darte un momento para respirar, cultivar paciencia y acompañarte con amabilidad en este proceso. El autocuidado es clave: no se trata solo de esperar a que pase, sino de sostenernos en el camino con pequeñas acciones que nos nutran.💙 Tómate este espacio para conectar contigo y encontrar calma en medio del cambio. ¡Espero que la disfrutes!Salu...2025-03-1012 minMeditaciones Mindfulness🚗 Meditación para antes de conducirA raíz de un comentario de Enrique, me pareció interesante hacer una meditación para antes de conducir. 🚗✨Muchas personas sienten ansiedad al ponerse frente al volante. A veces es por lo tenso que puede ser manejar, otras veces por el miedo a perder el control o a que algo salga mal. Y lo complicado es que estos pensamientos aparecen justo cuando más necesitamos estar atentos. Así que en esta meditación nos enfocaremos en anclarnos al presente, para poder manejar con más calma y confianza. 🌿¡Espero que te ayude!Un abrazo,2025-02-1910 minMeditaciones Mindfulness👀 Escáner corporal - relaja el cuerpo y la menteCuando el cuerpo se tensa, la mente también lo hace. Y cuando la mente se relaja, el cuerpo también lo hace. 🧘♂️💆♀️ A través de esta meditación, te invito a poner atención a tu cuerpo y sus señales (que pueden ser muy sutiles!). Al desarrollar esta sensibilidad, podemos prevenir el estrés y la ansiedad antes de que se manifiesten en tensiones o malestares más grandes y notorios.🌿 Tómate este momento para escuchar tu cuerpo y brindarle el cuidado que merece. ¡Espero que la disfrutes!Saludos,Andrés.Escríb...2025-02-1213 minMeditaciones Mindfulness🧡 Medita en todas partesDescripción: “Meditar es observar con los sentidos”, es parte de lo que escribí motivado por la pregunta: ¿Cómo puedo meditar si me cuesta? 🤔, una pregunta que me hizo hace poco una paciente en terapia. 💬
Intento explicar lo importante que es aprender a usar los sentidos, para que en el día a día sean una forma de anclarnos al presente. 🌱
No diré más, porque así dejamos sorpresas para la meditación. ✨🧘♂️
¡Espero que lo disfrutes! 😊v
Un abrazo,
Andrés. 🤗
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Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia...2025-02-0712 minMeditaciones Mindfulness💧Medita con lluviaEste tipo de meditación no la hacía hace un tiempo 🧘♂️.
Pero tiene por objetivo poder reducir las distracciones de sonidos externos 🔇, y colocar nuestra atención en el ejercicio 💪.
¡Espero que esta práctica te acompañe el día de hoy! 🌿✨
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Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message).
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¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?
💌 ¡Únete a nuestra co...2025-02-0508 min
Meditaciones Mindfulness😴 Prepárate para dormirDormir es un arte delicado, que depende tanto de factores externos (como estresores fuera de nosotros) como de factores internos o propios (como los hábitos que llevamos).
Los hábitos son escenciales para llevarnos a un buen sueño, pero ver el correo o redes sociales, podrían estar trayendo un poco de estrés o angustias al momento antes de dormir, dificultando la velocidad en la que nos dormimos, así como su calidad.
Espero que esta meditación te ayude a parar y relajar tu cuerpo en esos momentos previos a dormir.
Saludos...2025-01-3112 minMeditaciones Mindfulness🧠 Lidiando con pensamientos angustiantes🧠✨ Si sueles sobrepensar o lidiar con pensamientos angustiantes, quiero recordarte algo importante: aunque es normal querer deshacernos de ellos, intentar resistirlos puede, paradójicamente, hacer que se intensifiquen.
🧘♂️🌿 La meditación nos invita a acercarnos a esos pensamientos en lugar de evitarlos, permitiéndonos conocerlos mejor y aprender a manejarlos desde la observación, no desde la crítica.
💙 Espero que esta práctica te acompañe. ¡Vamos a comenzar!🎧
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Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https...2025-01-2910 minMeditaciones Mindfulness😳 El miedo a perder el controlEsta meditación va para todos quienes pasan por este estrés de la pérdida del control.
Para poder soltar el control sobre las cosas que nos pasan en nuestra vida, es esencial observar.
Observar las cosas que pasan así como vienen, como eventos (que pueden incomodarnos o pueden alegrarnos).
Observar es el primer paso para re enfocar nuestra atención a las cosas que sí están bajo nuestro control.
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Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o...2025-01-2310 minMeditaciones Mindfulness😊 Aprende a meditar - Encuentra calmaMuchos buscan calma al meditar, pero siento que la calma es consecuencia de enfocarnos en el aquí y el ahora.
Porque a diferencia del pasado y del futuro, en el presente podemos enfocarnos en una sola cosa a la vez.
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Por ENERO - Descuent...2025-01-2111 minMeditaciones Mindfulness🌪️Aprende a meditar - ¿Estás inquieto/a?Muchos me comentan que sienten que “no meditan bien” o “correctamente” porque no pueden estar quietos.
Y mi respuesta suele ser que es probable que lo estén haciendo muy bien, y que han empezado a notar esa inquietud que tiene guardada el cuerpo.
No es malo por naturaleza, sino que es la expresión misma de cómo estamos ahora.
Es como cuando bostezamos, puede ser señal de cansancio, así mismo la inquietud motriz o de pensamiento en la meditación puede darnos pistas de cómo estamos dentro.
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Escríbeme un...2025-01-2011 minMeditaciones MindfulnessAprende a meditar - Breves pero importantesLas meditaciones breves son mis favoritas, porque siento que sin importar cómo vaya el día, puede haber un pequeño momento en que podamos parar.
No tienes porqué estar en un lugar “tranquilo”, sino un lugar en donde en lo posible no seas molestado.
Es por esto que muchos me escriben que hacen meditaciones incluso en el transporte público! (para mí es especialmente importante porque no soy alguien de ciudades grandes).
Así que espero que puedas disfrutar de esta serie de meditaciones breves.
Te mando un abrazo grande!
-André...2025-01-1406 minMeditaciones Mindfulness🗯️ Aprende a meditar - Sobrelleva al críticaEn esta meditación nos centraremos en aprender a manejar la crítica cuando aparezca.
Esto es necesario cuando trabajamos la crítica interna, y en mi opinión es el primer paso para reducirla en el tiempo. Porque no podemos regular algo a lo que no somos del todo conscientes. Así que la idea es acostumbrarnos a notar la crítica para que con el tiempo podamos regularla mejor. 🗯️➡️💭
Naturalmente, puedes hacerme preguntas en Spotify (cuando abres la meditación y bajas un poco, puedes escribirme! O también puedes escribir al correo que te colocaré aquí abaj...2025-01-0813 minMeditaciones Mindfulness✨ Aprende a meditar: Todo viene con la prácticaIndependiente de las razones por las que medites, todos de alguna manera tienen sus propias motivaciones para comenzar a meditar.
Y creo que ser conscientes de lo que necesitamos, también puede ser una motivación para ser consistentes, que, como sabrás, los beneficios de la meditación llegan sólo con la consistencia ☺️
Si bien hay beneficios a corto plazo, también es importante saber que los beneficios a largo plazo (como la regulación emocional/estrés, mejora de atención/memoria, aumenta el bienestar, entre otros) son resultado de meditar un poquito todos...2025-01-0310 minMeditaciones Mindfulness🧘♂️ Comienza a meditar - lo básicoComenzando el año, muchos comienzan con nuevos objetivos y proyectos. Y muchos también desean poder comenzar a meditar y esta práctica de hoy estará para enseñarte lo principal, desde qué es la meditación (en breve) y la postura para meditar.
Si es tu primera vez meditando, bienvenido/a!
Mi nombre es Andrés y soy psicólogo Clínico que se enfoca en educar sobre salud mental y enseñar Mindfulness.
Bienvenido/a a este podcast de prácticas de meditación para que puedas usarlas en tu día a día o cua...2024-12-3108 minMeditaciones Mindfulness💫 Meditación para fin de añoEl fin de año puede ser un periodo bastante complicado, ya sea por el contexto familiar, incertidumbres futuras, o vienen las expectativas sobre lo que hicimos o no.
Son momentos en los que evaluamos muchas cosas.
Está práctica va a eso, valorar lo que salió y lo que sentimos en este momento, validando las emociones sean agradables o desagradables.
Espero que te sea de compañía.
Un abrazo!!
Andrés
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Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (p...2024-12-2611 minMeditaciones Mindfulness☺️ Date el permiso de descansarHoy en día, vivimos en tiempos en donde todas las tareas que hacemos son para ayer. 🕒💨
Esa velocidad nos lleva fácilmente a darle más tiempo al trabajo u otras cosas, dejando de lado el tiempo para nosotros. 🏃♂️🖥️
Esto puede, en muchos casos, aumentar tu estrés y ansiedad. 😟⚡
Por eso mismo, tu tiempo es valioso, y colocarlo en actividades que te llenen o que te ayuden a descansar es esencial. 🌿✨
A veces, es fácil tomarnos el tiempo cuando alguien nos da el permiso de descan...2024-12-0810 minMeditaciones MindfulnessMeditación para el agotamientoEl estrés, las exigencias o incluso ciertas personas pueden dejarnos agotados y sin energías. 😩
Hay quienes sienten un agotamiento sostenido, el cual puede tener muchas causas, como el estrés, problemas con la alimentación o dificultades para dormir. Siempre recalco lo importante que es consultar a un médico si este agotamiento se vuelve persistente y empieza a afectar tu día a día. 🩺
La idea de esta meditación es ayudarte a encontrar un espacio que nos brinde calma frente a todas las cosas que pueden estar agotándonos últimamente. 🧘♀️🧘♂️
Por último, también te recom...2024-12-0413 minMeditaciones Mindfulness💤 Prepara el sueño meditando (con lluvia de fondo🌧️)El estrés puede estar presentes en esos momentos al termino del día. Y llevar una buena salud mental es esencial para ayudarnos a cuidar el sueño, y aún más importante: tener un sueño de calidad.
Esta meditación está hecha para colocarla dentro de la rutina nocturna antes de dormir.
Entrar al sueño con un poco de calma, puede hacer que entrar en el sueño mismo sea mucho más fácil.
Buenas noches!
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Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio...2024-11-2211 min
El Último PeldañoLa Noche de las Psicofonías 2024 (XVI Edición)El Último Peldaño (15/11/2024)
LA NOCHE DE LAS PSICOFONÍAS 2024
“Yo descubrí la magia de los magnetófonos, nos traducen un mundo que estaba ahí ignorado que no apareció hasta que se inventaron los magnetófonos. Se abre un magnetófono y hay un espacio distinto lleno de extraños seres, yo no se cuales son, que se manifiestan mediante ruidos, mediante sonidos, mediante carcajadas, a veces mediante palabras…”
Gonzalo Torrente Ballester (Escritor)
La historia de las piscofonías comenzó oficialmente hace medio siglo, cuando un productor de cine sueco grabó en un magnetófono, por casualidad, voces de seres que ya no estaban en...2024-11-162h 01El Último PeldañoLa Noche de las Psicofonías 2024 (XVI Edición)El Último Peldaño (15/11/2024)
LA NOCHE DE LAS PSICOFONÍAS 2024
“Yo descubrí la magia de los magnetófonos, nos traducen un mundo que estaba ahí ignorado que no apareció hasta que se inventaron los magnetófonos. Se abre un magnetófono y hay un espacio distinto lleno de extraños seres, yo no se cuales son, que se manifiestan mediante ruidos, mediante sonidos, mediante carcajadas, a veces mediante palabras…”
Gonzalo Torrente Ballester (Escritor)
La historia de las piscofonías comenzó oficialmente hace medio siglo, cuando un productor de cine sueco grabó en un magnetófono, por casualidad, voces de seres que ya no estaban en...2024-11-162h 01El Último PeldañoLa Noche de las Psicofonías 2023 (XV edición). A la búsqueda de las voces sin rostroEl último peldaño (17/11/2023)
LA NOCHE DE LAS PSICOFONÍAS 2023 (XV EDICIÓN)
La historia de las piscofonías comenzó oficialmente en 1959, cuando un productor de cine sueco grabó en un magnetófono, por casualidad, voces de seres que ya no estaban en este mundo, aunque en realidad el fenómeno es mucho más antiguo. Desde entonces muchos han sido los que se han sentido atraídos por experimentar en una manifestación que está a caballo entre la curiosidad científica y la posible comunicación con otras realidades. ¿Pero, qué puede suceder cuando muchos investigadores, desde lugares muy distantes, po...2023-11-182h 01El Último PeldañoLa Noche de las Psicofonías 2023 (XV edición). A la búsqueda de las voces sin rostroEl último peldaño (17/11/2023)
LA NOCHE DE LAS PSICOFONÍAS 2023 (XV EDICIÓN)
La historia de las piscofonías comenzó oficialmente en 1959, cuando un productor de cine sueco grabó en un magnetófono, por casualidad, voces de seres que ya no estaban en este mundo, aunque en realidad el fenómeno es mucho más antiguo. Desde entonces muchos han sido los que se han sentido atraídos por experimentar en una manifestación que está a caballo entre la curiosidad científica y la posible comunicación con otras realidades. ¿Pero, qué puede suceder cuando muchos investigadores, desde lugares muy distantes, po...2023-11-182h 01
EL ÚLTIMO PELDAÑOEL ÚLTIMO PELDAÑO T33C011 La Noche de las Psicofonías 2023 (XV edición). A la búsqueda de las voces sin rostro. (18/11/2023)
LA NOCHE DE LAS PSICOFONÍAS 2023 (XV EDICIÓN) La historia de las piscofonías comenzó oficialmente en 1959, cuando un productor de cine sueco grabó en un magnetófono, por casualidad, voces de seres que ya no estaban en este mundo, aunque en realidad el fenómeno es mucho más antiguo. Desde entonces muchos han sido los que se han sentido atraídos por experimentar en una manifestación que está a caballo entre la curiosidad científica y la posible comunicación con otras realidades. ¿Pero, qué puede suceder cuando muchos investigadores, desde lugares muy distantes, ponen en marcha...2023-11-182h 01
DeChalaca - AfterParty Liga1Grau - ADT: El calor sofocadoGrau se encontró con un ADT calculador que se puso en ventaja en Bernal vía Serna -verdugo albo de tiempos recientes- y le complicó el partido a un 'Patrimonio' alejado de la contundencia que mostró la fecha pasada. Pese al rápido empate de Ampuero, el 1-1 fue imposible de superar para el equipo de Ahmed. Ello lo analiza Diego Manuel Morales. 2023-02-1904 min
Tiempo de Radio#058 Cuentos Que No Son Cuentos¿Te imaginas vivir en un país en donde no puedas decidir si formar o no una familia?
¿Te imaginas vivir en un país donde te violenten por como te ves físicamente?
¿Te imaginas vivir en un país donde te prohiban dar y recibir muestras de cariño y afecto a otras personas?
Dejémonos de tantos cuentos que no son cuentos y hablemos sobre los derechos sexuales y reproductivos que tenemos los niños y las niñas.
Con este episodio conmeramos el 25 de Noviembre, el Día internacional por la eliminación de la violencia hacia la muje...2022-11-2528 minEl Último PeldañoLa Noche de las Psicofonías 2022 (XIV edición)El último peldaño (11/11/2022)
LA NOCHE DE LAS PSICOFONÍAS 2022
La historia de las piscofonías comenzó oficialmente hace medio siglo, cuando un productor de cine sueco grabó en un magnetófono, por casualidad, voces de seres que ya no estaban en este mundo, aunque en realidad el fenómeno es mucho más antiguo. Sea como fuere muchos han sido los que se han sentido atraídos por experimentar en una manifestación que está a caballo entre la curiosidad científica y la posible comunicación con otras realidades. ¿Pero, qué puede suceder cuando muchos investigadores, desde lugares muy distantes, p...2022-11-122h 02
EL ÚLTIMO PELDAÑOEL ÚLTIMO PELDAÑO T32C010 La Noche de las Psicofonías 2022 (XIV edición) (12/11/2022)
LA NOCHE DE LAS PSICOFONÍAS 2022 La historia de las piscofonías comenzó oficialmente hace medio siglo, cuando un productor de cine sueco grabó en un magnetófono, por casualidad, voces de seres que ya no estaban en este mundo, aunque en realidad el fenómeno es mucho más antiguo. Sea como fuere muchos han sido los que se han sentido atraídos por experimentar en una manifestación que está a caballo entre la curiosidad científica y la posible comunicación con otras realidades. ¿Pero, qué puede suceder cuando muchos investigadores, desde lugares muy distantes, ponen en march...2022-11-122h 02
Radio Zona PUCPProtagonistas PUCP / Cometa a la DerivaEn este episodio nos sentamos a hablar con Gustavo Ampuero y Vanessa Angulo, integrantes de Cometa a la Deriva.
Segunda Temporada conducida por Sebastián Blanco y Guillermo Giambini. Producido por Diego Du Pont. "Protagonistas PUCP" es un programa de entrevistas que busca dar protagonismo a diferentes miembros de la comunidad PUCP entre estudiantes, docentes y administrativos.2022-10-1750 min
FLAMENCO DE PAPELFLAMENCO DE PAPEL. Flamencos en nuestro recuerdo, Paco de Lucía 11/03/2022Francisco Sánchez Gomes, Paquito Sánchez, posteriormente Paco de Lucía nació en el barrio de La Bajadilla de la ciudad andaluza de Algeciras un 21 de diciembre del año 1947. Hijo de Antonio Sánchez Pecino, vendedor ambulante de telas durante el día y por la noche tocaba la bandurria en los bailes de pueblo, y de Luzía Gomes Gonçalves, una portuguesa nacida en la pequeña localidad de Monte Francisco, perteneciente al Consejo de Castro Marim, del Algarve portugués. El matrimonio tendrá cinco hijos: Ramón, María Lucía, Pepe, Antonio y Paco, este último seg...2022-03-151h 09
PERSONAS NO GRATASPersonas no gratas 1268 Entrevista SED (Bolivia)En la entrevista de PERSONAS NO GRATAS
De La Paz, Bolivia
SED
Chelo / Voz
Lecabel / Bateria
Andy / Guitarra
Diego Ampuero / Guitarra
Will / Bajo
La banda Sed nació en el verano de diciembre del 2015 fundada por Marcelo y Lecabel, con la finalidad de dar a luz canciones nacidas del ceno mismo del yo, y emprender un viaje hacia un camino introspectivo.
Estan presentando su EP "Ven por mi"
Del cual se desprende el primer single "Llévame"
Charlamos via zoom con Chelo y Lecabel2022-02-2656 minPERSONAS NO GRATASPersonas no gratas 1250 Seccion DE VIVA VOZ Sed (Bolivia)En la entrevista de PERSONAS NO GRATAS
De La Paz, Bolivia
SED
Chelo / Voz
Lecabel / Bateria
Andy / Guitarra
Diego Ampuero / Guitarra
Will / Bajo
La banda Sed nació en el verano de diciembre del 2015 fundada por Marcelo y Lecabel, con la finalidad de dar a luz canciones nacidas del ceno mismo del yo, y emprender un viaje hacia un camino introspectivo.
Estan presentando su EP "Ven por mi"
Del cual se desprende el primer single "Llévame"
Charlamos via zoom con Chelo y Lecabel2022-01-2443 min
Derecho UAChConversaciones Constituyentes australes: "Reglas de Votación"#AgendaDerechoUACh | Conversaciones Constituyentes Australes, miércoles 22 de septiembre, a las 18:00 horas, las y los invitamos a escuchar y ver el programa junto a los convencionales constituyentes, Adriana Ampuero, del Distrito 26 y Felipe Mena del Distrito 24 quien junto al académico y la académica de la #UACh Dr. Diego Pardo. y Dra. Daniela Accatino conversarán sobre las reglas de votación en la Convención Constituyente2021-09-221h 02
EL ÚLTIMO PELDAÑOEL ÚLTIMO PELDAÑO T30C027 OVNIS: Aterrizajes tras el telón de acero. El milagro científico de la vida artificial. Voces desconocidas. (10/04/2021)
OVNIS: ATERRIZAJES TRAS EL TELÓN DE ACEROEl 27 de septiembre de 1989, en pleno proceso de “perestroika”, la Unión Soviética asombraba al mundo con una noticia insólita: el aterrizaje en un parque de la ciudad de Voronehz, a 500 km de Moscú, de un objeto volador del que descendieron extraños seres. Esto es lo que todo el mundo sabe, o recuerda, de aquel incidente relatado por la agencia oficial de noticias TASS. Sin embargo ese tipo de sucesos no era la primera vez que sucedía en la URSS. Durante épocas menos aperturistas se produjeron incidentes OVNI e inclu...2021-04-102h 00
NativaMenteEP 2: Qué tan importantes son los "seguidores" para conseguir una venta. Y cómo crear una cultura te ayudará a vender tus servicios de manera fácil.Hola, bienvenidos a un nuevo episodio de NativaMente, un podcast que se especializa en mostrar la importancia del marketing digital, algunos hábitos, emprendedores que están cambiando el mundo y tips para que puedas mejorar la productividad o ventas en tus negocios.
En el episodio de hoy queremos queremos hablar acerca de los seguidores y la controversia que siempre existe cuando se habla de este tema. Algunas marcas, cuando quieren que alguien promocione sus productos, buscan más una métrica que KPI's, observan los seguidores y probablemente no se disponen a observar otros números...2021-03-0726 min
CONTENIDOSEpisodio Emprendedor: Marketing DigitalPrimera edición del episodio emprendedor. Conversamos con Ruby Suyon, Mario Diaz y Diego Ampuero sobre sus emprendimientos relacionados al Marketing Digital.Pueden seguirlos en Instagram:Ruby Suyon: @rubysuyonMario Diaz: @mariodiaz.peDiego Ampuero: @nativamente.pe2021-02-2245 min
NativaMenteEP 1: Cómo conseguir clientes, propulsa tu negocio con una pregunta, hábitos para desarrollar algo nuevo, etc.Hola, Somos Ignacio y Diego, Co-Fundadores de NativaMente, una agencia digital que ayuda a negocios a recolectar nuevos leads con anuncios en línea y hemos empezado un podcast hace un tiempo. Usualmente grabamos episodios acerca de algunos hábitos, personas que están cambiando el mundo o tips; pero, ahora todo cambia.
Esta es nuestra tercera temporada prácticamente y vamos a hacerlo un poco más personal, diremos nuestros pensamientos directos acerca de temas que podrían ser de mucha ayuda para ti y podrás ser parte de una experiencia.
Queremos documentar todo nu...2021-02-2132 min
NativaMenteDormir te mantiene despiertoHablemos del descanso, muchas personas piensan que ser productivo significa que debes quedarte horas chambeando duro, concentrarte completamente en lo que estás realizando y seguir adelante no importa lo que pase. Nos parece genial que tengas esas ganas de trabajar en algo, pero quedarte mucho tiempo sin descansar puede ser un arma letal para tu productividad.
Es cierto que debemos esforzarnos al máximo para conseguir los objetivos que nos planteamos, pero tenemos que observarnos desde una tercera persona y analizar si estamos exigiéndonos tanto que nos olvidamos de un detalle grande, nuestro cuerpo.
S...2021-02-0709 min
NativaMenteSólo el 7% de las personas han leído estos librosNosotros reconocemos que existen muchas personas jóvenes y viejas que tienen ese deseo de tener un sistema automatizado que les lleve dinero cada día o que están en la universidad y tienen una idea en mente pero no saben cómo plasmarla en realidad. Algunos tienen el estigma de que necesitas un préstamo gigante del banco para lanzar un negocio, que se requiere trabajar horas incontables a la semana o que tienes que ser una persona con un IQ muy alto para hacerlo funcionar; pero, nada de esto es cierto. En realidad, muchos negocios iniciaron con u...2021-01-2908 min
Radio MingaInsulares e Independientes: Propuesta de organizaciones territoriales y el llamado a apoyar listaA partir de este 23 de enero ya es oficial las candidaturas a la Convención Constituyente de la lista “Insulares e independientes” para el Distrito 26 (Comunas de: Ancud, Calbuco, Castro, Chaitén, Chonchi, Cochamó, Curaco de Vélez, Dalcahue, Futaleufú, Hualaihué, Maullín, Palena, Puerto Montt, Puqueldón, Queilén, Quellón, Quemchi, Quinchao) , con más de tres mil firmas patrocinadas que fueron presentadas por la Red de Organizaciones Territoriales y Asambleas de Chiloé.
Todas las candidaturas de esta lista involucran a personas de base, años integrando organizaciones sociales en diversas temáticas y son: Clementina Lepío Melipichún (Lonko c...2021-01-2405 min
NativaMenteEl hábito más fácil que te convertirá en alguien nuevoBienvenido a NativaMente, un podcast que muestra y prueba algunos hábitos que podrías implementar en tu vida, también hablamos sobre algunos emprendedores que dejaron o están dejando huella en el mundo y sobre cómo empresas como Facebook, Apple o Google alcanzaron el éxito que tienen ahora. No olvides de seguirnos en las redes sociales y escribirnos un mensaje con todas tus recomendaciones. Esperamos que aprendas mucho sobre lo que tenemos hoy para ti y disfrutes del episodio de hoy.
Estamos mandando mails como locos, intentamos contactar con muchos negocios y parte de nuestr...2021-01-0312 min
Radio MingaEspecial: Propuestas y desafíos desde Chiloé a la constituyenteEl archipiélago de Chiloé, amplio territorio insular con más de 40 islas habitadas, se encuentra inserto en lo que se denomina “Distrito 26”, que involucra a las comunas continentales: Calbuco, Cochamó, Maullín, Puerto Montt, Hualaihué, Futaleufú, Chaitén y Palena; y de Chiloé, las comunas de: Ancud, Castro, Chonchi, Curaco de Vélez, Quinchao, Dalcahue, Puqueldón, Queilén, Quellón y Quemchi.
El archipiélago tiene una superficie de 9181 km² y su población fue estimada al año 2017 en 168.185 personas, distribuidas en las 10 comunas señaladas.
Desde este territorio, La Red de Organizaciones territoriales y Asambleas de Chiloé han levantado h...2020-12-3027 min
NativaMente¿Cómo empezó Rappi y en dónde están ahora?Estamos recibiendo ayuda de los chicos de Era Digital, Diego Razzetto y Santiago Devoto, sobre algunos rumbos que podría tomar la agencia que recién está en etapas de inicio, nos recomendaron nichos que junten distintos conceptos que necesitan estar bien definidos para que puedan ser establecidos correctamente, estos conceptos son la facilidad del servicio, necesidad del nicho y el más importante, pasión por el nicho; entonces, nosotros hemos optado por realizar servicios de anuncios en línea a negocios de E-Commerce y Restaurantes, estamos en constante aprendizaje de las estadísticas de crecimiento de E-Commerce, las nue...2020-12-1010 min
NativaMenteGaryVee y una conversación que cambiará tu vidaTodos tenemos uno o varios modelos a seguir, no importa la edad que tengas; muchos niños son fans de Cristiano, mi mamá es fan de Luis Miguel y estoy seguro que tu admiras la forma de vivir de alguna persona que conoces o has visto a través de una pantalla. En nuestro caso, observamos muy de cerca a personas que conocemos e intentamos seguir sus pasos, pero también admiramos a personas que no hemos visto nunca. Queríamos estructurar nuestros episodios de una forma lineal, pero nos dimos cuenta que también queremos hablar de personas que es...2020-11-2600 min
NativaMenteControla tu tiempo para controlar tu vida¿Sabes qué tanto puedes hacer antes del mediodía? Por si no sabías, existen personas comunes como nosotros, emprendedores y atletas de alto rendimiento que empiezan su día despertándose a las 4 am, entrenando de 5 a 6, trabajando de 9 a 5 pm y consiguiendo resultados beneficiosos con cada acción que hacen. Son personas que no les importa sufrir un poco ahora pero que les importa poder estar mucho más libres y tranquilos después, por eso es que te queremos enseñar más sobre el Control Diario. En el episodio de hoy aprenderemos qué es el Timeboxing...2020-11-1100 min
NativaMenteBienvenidos a NativaMente: Un podcast de Diego Ampuero y Nacho R.Podcast de Diego Ampuero & Ignacio Radrizzani, somos hosts de NativaMente, un podcast que prueba y muestra la importancia de algunos hábitos que podrían ayudarte a mejorar tu rol personal, estudiantil o profesional. También hablamos sobre algunos emprendedores que dejaron o están dejando huella en este mundo y sobre la historia de éxito de algunos negocios, qué pensamientos o visiones hicieron que empresas como Facebook, Apple o Google puedan obtener el éxito que tienen ahora.
Y queremos demostrar que si nosotros (que vivimos en distintos países, que tenemos una diferencia de edad de 20 añ...2020-11-0500 min
NativaMenteToma AcciónEstuvimos tocando temas que tienen mucho en común y todos de la mano podrían ayudarte a ser mejor persona en el futuro; pero últimamente empecé a pensar ¿Qué de todo lo que tocamos es lo más importante? ¿Cómo puedo ser una persona que toma decisiones a largo plazo, que aprende cosas de valor para el mundo o que se mantiene sano todos los días? Porque, si te pones a pensar, de nada sirve tener el conocimiento y poder de esos hábitos si nosotros no empezamos a hacerlos, como dije antes “si no empiezas a hacer que l...2020-10-2400 min
NativaMente¿Por qué debemos fracasar?En el episodio de hoy les muestro porqué deberías considerar fallar, porqué fallar te podría ayudar a cumplir tus metas de forma más efectiva y porqué deberíamos cambiar nuestra perspectiva con respecto al fracaso. Este es un tema que en Latinoamérica tiene bastante controversia, desde que leí el libro Crear o Morir me di cuenta de todo lo que nos falta para poder ser como otros países más avanzados, a pesar de necesitar nuevas regularidades por parte de los gobiernos, lo que más necesita un ambiente tan talentoso como Latinoamérica es cambiar su...2020-10-1800 min
NativaMenteNo sigas tu pasiónSe podría decir que este fue el episodio más interesante de la pequeña historia del podcast, te explico más o menos lo que dice el título, suena muy controversial pero es más curioso de lo que parece. Nosotros estamos acostumbrados a lo que dicen las redes sociales de ahora sobre "Sigue lo que más anhelas", "Lo que tanto deseas se viene seguido de esfuerzo" o "Nuestro activo más grande es la pasión", pero ¿Tú crees que están en lo cierto?, ¿Deberíamos seguir nuestra pasión? De repente el episodio te ayu...2020-10-0800 min
NativaMenteEl hábito que puede cambiar tu vida y NativaMenteAsí que, me da mucho roche publicar esto la verdad, siento que estoy entrando a una etapa en la que te tiene que llegar al pincho el qué dirán y tratar de lanzar cosas al aire que consideras de valor, pero me siento muy bien porque creo que esto me va a ayudar a crecer mucho como persona. En este capítulo hablo sobre un hábito que separa a muchas personas que logran completar la mayoría de sus metas a corto y largo plazo de las que simplemente se quedan observando y criticando. He sacado muchísima informa...2020-10-0111 min
NativaMenteConstruir para tu futuro y disfrutar el ahoraEste episodio lo he grabado tres veces porque tenía muchos problemas para subirlo, hablo sobre la importancia de pensar a largo plazo y cómo de esta forma podrías encaminarte a un mejor futuro. He dejado de leer estas semanas pero sigo ejercitándome por meses y por sorpresa gasté de mi dinero en mi propia comida y en mi proyecto, la inversión en uno mismo siempre es buena. Las personas que tienen un pensamiento más a largo plazo, tienen actitudes que terminan siendo ventajas de las que piensan más a corto plazo, en este episodio...2020-09-0510 min
NativaMente¿No sabes porqué eres flojo? Yo tampoco sabía hasta que ...En este capitulo explico dos definiciones que andan por este mundo llamadas Gratificación Instantánea y Gratificación Tardía, estas están relacionadas con la disciplina y el posible éxito de una persona a largo y corto plazo dependiendo de los hábitos que adaptes. Explico mi viaje de ser flojo a la propuesta de llevar una vida mejor, empezando por leer diariamente, aprender nuevas habilidades y despertarme temprano. Este episodio está inspirado en el video de Andrew Kirby: https://www.youtube.com/watch?v=OgKhXzcS70w. Espero te guste mucho y que te sirva de ayuda, si encuentr...2020-08-2410 minNativaMente¿Quieres empezar a cambiar tu vida? No hagas nadaEn este capítulo explico una tradición religiosa y filosófica China que nos habla sobre " el arte de no hacer nada" y cómo este puede ayudarte a ser una mejor persona, mucho más alerta, presente, creativa y más efectiva. También, hablo sobre la importancia de tomar acción sobre aquellos pensamientos creativos que vienen de la nada y finalmente, cómo puedes tomar acción y dar tu primer paso, empezando por despertarte temprano (dentro de ello explico sus beneficios y cómo hacerlo). Espero te guste mucho, si encuentras contenido de valor, puedes compartirlo...2020-07-1512 min
NativaMente¿No le encuentras sentido a tu vida? Mira Rick y MortyHola, en este primer capítulo como bienvenida explico un poco sobre mi día a día, pero luego hago énfasis a Rick y Morty, cómo es que ver esta serie me ayudó a empezar con este cambio en mi vida, empezando por encontrar un sentido bastante raro que estoy seguro que te puede interesar y servir, no hago ningún spoiler importante sobre la serie, así que no te preocupes por nada (pero te recomiendo que primero veas la serie). Muchísimas gracias.
- Diego Ampuero
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OppenheimerEl canciller chileno Roberto Ampuero opina sobre si habrá una partición política de la región con las nuevas presidencias de Bolsonaro en Brasil y de López Obrador en MéxicoEn Oppenheimer Presenta hablaremos con el canciller de Chile, Roberto Ampuero, sobre si habrá una partición política de la región con las nuevas presidencias de Bolsonaro en Brasil y de López Obrador en México. Y lo comentaremos con el Dr. Rafael Fernández de Castro, director del Centro de Estudios de EE.UU. y México de la Universidad de San Diego. Además informamos sobre el arte y las presentaciones que hicieron en la semana de Art Basel en Miami dos reconocidos artistas latinoamericanos: el escultor uruguayo Pablo Atchugarry y el pintor y escultor cubano Ju...2018-12-1447 min
Un Mundo de RetosUN MUNDO DE RETOS con Rubén Pérez en PuntalRadio - Programa 58 - 23 mayo 2018Una nueva edición del programa de aventuras, deportes, viajes, superación, retos, desafíos y mundo solidario. Un Mundo de Retos un miércoles más, realizado, presentado y dirigido por Rubén Pérez Diego en PuntalRadio.
Llega el programa 58 de !!!!UN MUNDO DE RETOS!!!!
Con nuestra Primera Invitada, hablaremos de como buscar la FELICIDAD, del AUTOCONOCIMIENTO, de cómo Gestionar las EMOCIONES, de las exigencias que nos marcamos en el deporte, en la vida, etc… pasaremos unos maravillosos minutos, con Amaya Gallo Muguruza, (Psicóloga, Coach, Mindful, etc..)
Nuestro segundo Gran invitado, Daniel Martinez Muñoz, creador del “BOSQUE...2018-05-231h 14