Shows
Bonobo Gentlemen3 Λόγοι που μας οδηγούν στην Υπερανάλυση - Overthinking | 011Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το φαινόμενο της Υπερανάλυσης:
Σκέψεων, πραγμάτων και κάθε έκφανσης της προσωπικής και επαγγελματικής μας ζωής.
Ο Δημήτρης προσπαθεί να κάνει το Νίκο να ανοιχτεί και ο τελευταίος με την σειρά του να σας πείσει για το πόσο πολύ αναλύει τα πράγματα ο συνομιλητής του.
TIMESTAMPS:
• 00:00 - 16:00 • Εισαγωγή & Ορισμός
• 16:00 - 19:00 • Στατιστικά & Εμπειρίες μας
• 19:00 - 26:30 • 1ος Λόγος + Αντιμετώπιση
• 26:30 - 28:30 • Ορμόνες & Νευροεπιστήμη
• 28:30 - 35:20 • 2ος Λόγος + Αντιμετώπιση
• 35:20 - 40:00 • 3ος Λόγος + Αντιμετώπιση
• 40:15 - 42:10 • Bonus Λόγος (4ος)
• 42:10 - Τέλος • Σύνοψη / Επίλογος
[Οι Πηγές μας]:
1. https://facultystaff.richmond.edu/~bmayes/pdf/TIME_Worrying_Wrongly.pdf
2. https://www.woroni.com.au/words/the-science-of-overthinking/
3. http://ns.umich.edu/Releases/2003/Feb03/r020403c.html
4. https://nickwignall.com/7-psychological-reasons-you-overthink-everything/
——
Αν σας άρεσε το επεισόδιο μας, περιμένουμε κάθε σχόλιο και άποψη στο Instagram μας @bonobogentlemen και αν νιώθετε αρκετά άνετα, περιμένουμε ακόμη και τα ηχητικά σας σχόλια για να ενσωματωθούν στο επόμενο επεισόδιο μας.
Σας ευχαριστούμε για όλα Bonobos!
Νίκος Μαστής & Δημήτρης Γεωργίου
2021-06-1350 minBonobo GentlemenΚρασί & Μπύρα | 010Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για Κρασί & Μπύρα.
Αναλύουμε:
- Ξένα και Ελληνικά Κρασιά
- Διαφορετικές Ποικιλίες
- Όσα αξίζουν να δοκιμάσετε
Και
- Τα συστατικά της Μπύρας
- Τα είδη της
- Τις προτάσεις μας
**TIMESTAMPS**
* 00:00 - 23:00 - Εισαγωγή & Ελληνικά κρασιά
* 23:00 - 27:00 - Ξένα κρασιά
* 27:00 - 29:00 - Οι προτάσεις μας
* 30:00 - 33:00 - Tips & Ιδανικές συνθήκες
* 33:00 - 44:00 - Μπύρα | Συστατικά + Είδη
* 44:00 - 56:00 - Είδη Μπύρας
* 56:00 - 1:01:30 - Οι προτάσεις μας
* 1:01:30 - Τέλος - Σύνοψη
[Οι Πηγές μας]:
1. ( https://www.fnb-pro.gr/2020/04/10-ellinikes-poikilies-krasiou.html )
2. ( https://archive.org/details/completeguidetow0000prot )
——
Αν σας άρεσε το επεισόδιο μας, περιμένουμε κάθε σχόλιο και άποψη στο Instagram μας @bonobogentlemen και αν νιώθετε αρκετά άνετα, περιμένουμε ακόμη και τα ηχητικά σας σχόλια γι2021-06-061h 04Bonobo GentlemenΤι ποτό να πιω; | 009Σε αυτό το επεισόδιο εξετάζουμε το τι πρέπει να πίνουμε όταν βγαίνουμε έξω ή και όχι. Πιο συγκεκριμένα: - καταρρίπτουμε μύθους και ενισχύουμε γεγονότα για το αλκοόλ - χωρίζουμε σε κατηγορίες όλα τα είδη ποτών - προτείνουμε τα προσωπικά μας αγαπημένα και - συζητάμε για το εάν και πόσο αξίζουν οι επιλογές μας.
TIMESTAMPS :
• 00:00 - 05:00 • Intro
• 05:00 - 12:00 • Myths & Facts
• 12:00 - 18:00 • Bestselling liquor
• 18:00 - 29:10 • Vodka
• 29:10 - 43:00 • Whiskey / Bourbon
• 43:00 - 53:00 • Tequila
• 53:00 - 55:30 • Gin
• 55:30 - 1:03:00 • Cognac / Brandy
• 1:03:00 - End • Recap
----
Αν σας άρεσε το επεισόδιο μας, περιμένουμε κάθε σχόλιο και άποψη στο Instagram μας @bonobogentlemen και αν νιώθετε αρκετά άνετα, περιμένουμε ακόμη και τα ηχητικά σας σχόλια για να ενσωματωθούν στο επόμενο επεισόδιο μας.
Σας ευχαριστούμε για όλα Bonobos!
Νίκος Μαστής & Δημήτρης Γεωργίου2021-05-231h 08Bonobo GentlemenEco-consciousness | 008In this episode we talk about Eco-consciousness.
This is by definition all the actions that prevent us from harming the environment.
In this episode you are going to find
- The 5 Pillars of Eco-consciousness
- Unknown Eco Stats
- Specific Actions
- Internal Motives
- Top 10 Practical Tips
TIMESTAMPS
• 00:00 - 6:30 • Intro
• 06:30 - 16:30 • Eco Stats
• 16:30 - 29:20 • Individual Actions
• 29:20 - 40:20 • Neuroscience & Habits
• 40:20 - 47:10 • Social Influence & Identity
• 47:10 - 53:5...2021-05-161h 08Bonobo GentlemenThe Next James Bond | 007In this episode we talk about 007.
We take advantage of this sequence of numbers to pay tribute to one of our favourite movie characters.
We will talk about previous and upcoming movies, statistics and some unknown facts about Bond.
To be more precise, you will also listen to a special analysis about all the possible candidates that may perhaps replace Daniel Craig as James Bond.
Nick admits his man crush and Dimitris misses his favourite scientific publications.
TIMESTAMPS:
• 00:00 - 05:55 • Intro
• 05:55 - 10:56 • Statistics 2021-05-081h 07Bonobo GentlemenLGBTQ | 006In this episode we talk about the LGBTQ Community.
Nick is fluent in Spanish and Dimitris loses his favourite hormones.
We chose to approach this sensitive issue from a wide spectrum to reach every possible aspect in conjunction with the scientific community acknowledging all the dubious matters in this topic.
TIMESTAMPS:
• 00:00 - 06:10 • Intro + Disclaimers
• 06:10 - 20:20 • Defintion + Analysis
• 20:20 - 29:30 • Statistics
• 29:30 - 32:00 • Levels of Acceptance
• 32:00 - 43:20 • Advanced LGBTQ Countries
• 43:20 - 46:0...2021-05-021h 23Bonobo GentlemenBreaking Up | 005In this episode we talk about Breaking Up.
Nick provokes you to cut ties with exes and Dimitris revisits his favourite hormones.
We based heavily on scientific research for this episode because we explored the vast spectrum of what actually a breakup is consisted of.
TIMESTAMPS:
00:00 - 05:20 : Intro
05:20 - 11:55 : Breakup Statistics
11:55 - 17:40 : Breakup Phases
17:40 - 32:55 : Neuroscientific Approach
32:55 - 39:50 : Can we Care more for Us?
41:30 - 47:25 : How to Break up properly
47:25 - 1:00:00 : How to...2021-04-241h 04Bonobo GentlemenNot Another Coffee Episode | 004In this episode, we talk about Coffee.
However, it is not just another regular episode.
This topic is heavily talked about by everyone, so we carefully selected our approach.
Dimitris offers an analytical review of how coffee is made literally from the ground up and Nick explains all the epistemic benefits of coffee.
We also debunked some of the most famous myths around coffee and reached a conclusion on whether it is good for us or not.
Our Sources:
1. [The effects of...2021-04-171h 00Bonobo GentlemenLife-Changing Apps | 003
In this episode we talk about Life-Changing Apps.
We make a list of our own favourite apps we most regularly use to maximise our productivity and we use scientific references to back up our claims.
Nick explains how he lost all his money while in London, while Dimitris makes sure you get almost a free e-book every day.
TIMESTAMPS:
00:00 - 12:00 ﹒Intro
12:00 - 22:59 ﹒Revolut
23:00 - 31:00 ﹒Notion
31:00 - 41:00 ﹒Headway / Shortform
41:00 - 49:00 ﹒Airr
49:45 - 58:29 ﹒Google Drive
58:30 - 1:03:00 ﹒IMDb
1:03:30 - End ﹒Recap - Conclusion
2021-04-111h 08Bonobo GentlemenProductive Studying | 002In this episode we talk about Productive Studying.
We explain the reasons why we have studied wrong all our lives and we present scientific evidence along with our own opinions in order to fix every single mistake.
Dimitris gives his own unique perspective about his effective system and Nick gives some practical advice concerning all the different techniques you should be actually focusing on instead of traditional rereading.
[Our Sources:
1. Dunlosky et al 2013 - [Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques: Promising Directions From Cognitive and Educational Psychology. &nb...2021-04-0347 minBonobo GentlemenMental Health & Lockdown | 001Welcome to Bonobo Gentlemen!
In this episode, we talk about mental health in lockdown - acknowledging our cognitive limitations.
We have accumulated significant experience however and in conjunction with epistemic research and our own personal opinions about the best approach in this unpleasant reality.
[Our Sources:
• SARS Control and Psychological Effects of Quarantine, Toronto, Canada- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3323345/
• Loneliness and Social Isolation as Risk Factors for Mortality: A Meta-Analytic Review - https://scholarsarchive.byu.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=3024&...2021-03-2745 minBonobo GentlemenTeaserTeaser2021-03-1800 min