Shows
Skab DIGSmå dråber af ro og nervesystems-regulering. Somatisk terapeut Lotte Pia StenforsAt kunne forstå sit nervesystems signaler og kunne regulere kan have stor betydning, hvis man lever med ADHD, autisme, PTSD eller traumer. Vores mentale sundhed påvirker fordøjelsessystemet, immunsystemet og vores relationer, og et konstant overaktivt nervesystem kan give udmattelse og humørsvingninger.Charlotte har inviteret somatisk terapeut Lotte Pia Stenfors i Skab DIG. Hun er specialiseret i tilknytning, krop, traumer og nervesystem. Episoden handler om regulering af nervesystemet og har praktiske øvelser for nærvær. Lotte demonstrerer enkle, men effektive øvelser, og udforsker begrebet 'nærværsvinduet'. Kernen i arbejdet med...2025-05-0158 min
Skab DIGJulehistorier om uperfekt konfekt og den billige dyre gaveNye julehistorier, hvor ADHD måske var drillenissen, er klar til dig.Kom til jul med Katrine Dybdal, Christina Bendix og Lis Hørdum Kruse. Og nogle godt gemte kalendergaver af Charlotte. Mere info på de gode historiers ejerkvinder: Neurospicy podcast af Katrine Dybdalhttps://www.spreaker.com/podcast/neurospicy--6348898 Mit livs overgang - podcast af Christina Bendixhttps://open.spotify.com/show/2SCeABqk7i6U8N5Nm8WkxPChristina Bendixs hjemmeside:https://christinabendix.dk/min-nye-hjemmeside-midt-i-mit-livs-overgang/2024-12-2019 minSkab DIGJulehistorier om juletræsfoden, gaver og julefrokost-forberedelserI denne episode skal du høre neurodivergente julehistorier fra Charlotte og fra Katrine Dybdal og Stephanie Victoria Starpov. Hør om impulsivitet, distræthed og PDA - Pathological Demand Avoidance.Charlotte starter med sin egen oplevelse af en kaotisk jul i Zimbabwe, hvor et juletræ uden fod blev en stor udfordring.Herefter deler podcaster Katrine Dybdahl en fortælling om at glemme noget vigtigt, da hun rejste fra København til Nordjylland for at fejre jul. Stephanie Victoria Starpov, fotograf og forfatter, afslutter episoden med en beskrivelse af modstand mod krav, planlægn...2024-12-1314 minSkab DIGJulehistorier om risalamenden og en ambitiøs drillenisseI denne episode af Skab DIG podcast skal du med til juleaften hos mig.En aften for over 15 år siden, hvor en opgave gik galt.Eller på en måde to opgaver fordelt på tre mennesker. Vi kan bebrejde en hund. Noget spændende i tv´et (Glamour er mit gæt). Eller måske ADHD.Og så har vi en fortælling om en meget ambitiøs drillenisse af Malene Dollerup fra Overskudslivet. Håber historierne kan få et smil frem.Og send mig endelig din julehistorie, hvis du har en, du vil dele...2024-12-0513 min
Skab DIGMisbrug som mestringsstrategi ved uopdaget ADHD?Der er mange alkoholikere og misbrugere med ubehandlet ADHD , hvordan kan det egentlig være? Mange med uopdaget ADHD selvmedicinerer desuden med mad, sex, arbejde eller andre ting - for at dulme eller dopaminfixe. I denne episode deler Emilie Rose Milling og Charlotte Heje Haase deres personlige rejser med afhængighed ved uopdaget ADHD. De udforsker, hvordan det at blive skæv eller fuld ubevidst fungerede som effektive mestringsstrategier. For Charlottes vedkommende hjalp alkohol til at dulme hendes sensitiviteter i sociale sammenhænge. At være fuld gjorde hende mere ligeglad og gav samti...2024-11-2050 min
Skab DIGKend din adhd! Bliv detektiv i eget liv. Med Charlotte BrannerJournalist og adhd-coach Charlotte Branner har virksomheden Kvinde kend din adhd. I den her episode taler vi om følelser, som Charlotte siger, er det usynlige handicap for os med adhd.Og hvorfor det kan være vigtigt at kende sin adhd. Lyt til samtalen og hør mere om:✔️ Fordelen ved at blive detektiv på egne styrker og udfordringer. Hvis vi skal indrette vores liv bedst muligt for os, så er første trin at finde ud af, hvordan vores adhd påvirker os rent personligt, s...2024-09-2356 min
Skab DIGSkal Skab DIG fortsætte? Efter sommerferie tankerVelkommen tilbage efter sommerferien. Her taler Charlotte om det med, at det kan være svært at komme tilbage til arbejdet og projekter efter at have trukket stikket helt.Er der overhovedet energi i det mere? Skal døre lukkes? Er der stadig lyst, overskud og en nødvendighed til at lave fx Skab DIG podcast. https://www.harjegadhd.dk/ https://www.instagram.com/har.jeg.adhd/ 2024-08-1226 min
Skab DIG"Brug ikke kræfterne på at lave dig selv om" Charlotte Branners ADHD-historieCharlotte Heje Haase taler med journalist og ADHD-coach Charlotte Branner. Hun har virksomheden Kvinde kend din ADHD og tror på, at vi kan trives bedre, når vi lærer vores personlige udfordringer og forcer at kende. Charlotte Branner fik ADHD diagnosen som 44-årig og deler her sin personlige rejse. Vi starter med diagnosen og ser tilbage. Der er en masse fine opråb til samfundet, undervisningssystemet og ønsket om rammer med plads til alle.Hør også om: ✔️ Systemlege og om at være nørden, der vidste meget om forskell...2024-07-0959 min
Skab DIGTidsblindhed og selvforståelse. Charlotte BrannerCharlotte Heje Haase taler med journalist og ADHD-coach Charlotte Branner, der fik sin diagnose for fire år siden som 44-årig. Denne episode skulle egentlig bare være et lille tjek ind, inden Charlotte Branner fortalte sin personlige historie, men den står så fint alene, da den har sin egen rytme og tema. Charlotte H. deler om at komme for sent igang med forberedelsen til dette interview, og Charlotte B. om at komme for sent i forhold til den aftalte tid. Men er det virkelig så slemt, at den indre kritiker skal have lov til at kalde...2024-07-0414 min
Skab DIGOm kreativitet og et arbejdsliv med ADHD. Charlotte interviewes af Line ReehDenne episode er oprindeligt bragt i Line Reehs podcast "Endelig mandag - et arbejdsliv med intention". Line undersøger, hvad det gode arbejdsliv er, og hun har interviewet Charlotte Heje Haase om sin rejse (før hun fik diagnosen).Det kommer også til at handle om ADHD. Den indre kritiker og at dele sin stemme og skabe et fleksibelt arbejdsliv, hvor man kan have sig selv med. Line Reeh, der er vært og interviewer i denne samtale, skriver om episoden:Hvad vil det egentlig sige at kunne være "sig selv" på arbejdet...2024-05-2857 minSkab DIGMon veluddannede og introverte har sværere ved at få en ADHD diagnose?Charlotte tænker lige lidt mere over det 3. psykiater møde. Det er lidt vildt at vente på resultatet af DIVA testen og den endelige konklusion.Og imens tænker hun over systemet og strukturen, og om det mon er sværere for introverte at få en ADHD diagnose - eller hvis man kan læse et rum og begå sig socialt?Gad vide om det er sværere at få hjælp og en diagnose, hvis man ikke forstyrrer udadtil. Måske derfor, at man fandt på ADD, som er ADHD uden det hyperaktive.Selvom d...2024-04-2613 minSkab DIG"Du har vist ADHD" - må man sige det ved mistanke?Må du gerne sige det til et menneske, hvis du tror, at vedkommende har ADHD?Det kunne Charlotte Heje Haase godt tænke sig at høre dit bud på.Hvornår er det ok at sige det, hvornår er det ikke i orden.Malene Dollerup fra Overskudslivet åbner her for dillemmaet, og vi vil gerne høre din mening og erfaringer. Svar her og få din tekst læst op i Skab Dig podcast. Du må gerne være anonym:https://charlottehejehaase.simplero.com/worksheets/KtU5WMrLGnmxeoLQLXEg41NR 2024-03-2504 min
Skab DIG"Jeg opdagede egen ADHD efter børnenes diagnose". Malene DollerupI denne episode fortæller Malene Dollerup om at opdage egen ADHD efter to af hendes tre børn fik diagnosen. Malene læste bogen "Kvinder og ADHD" for at forstå datterens udfordringer bedre, men hun følte pludselig, at bogen handlede om hende selv.Som 50 årig blev hun derfor udredt og fik også selv diagnosen. Pludselig kunne hun se tilbage på sit liv og opdage egen uro og mestringsstrategier. Malene har en ingeniør uddannelse i bagagen, men måden at studere på og klare sig igennem var lidt anderledes. Det deler hun her. 2024-03-121h 00
Skab DIGVi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet. Cleoh Søndergaard“Vi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet”, udtaler Cleoh i denne episode.Hun ønsker, at vi tager sygdomsbilledet væk fra ADHD, og det rammer lige i Charlottes hjerte og tårekanal.Cleoh understreger, at vores måde at tænke på er anderledes end flertallet, men vi er helt rigtige som vi er, OG vi har udfordringer i forhold til de krav og forventninger, der stilles i dagens Danmark. Tak for denne vigtige påmindelse. Dette er anden del af Charlotte Heje Haases...2024-01-2559 min
Skab DIGJeg opdagede min ADHD midt i livet. Cleoh SøndergaardKlinisk psykolog, ACT- selvværds- og traume-ekspert samt underviser Cleoh Søndergaard er gæst i denne episode. Cleoh fortæller om at blive udredt midt i 30´erne. Hun har selv arbejdet i psykiatrien og udredt drenge med ADHD, men havde aldrig mistænkt sig selv. Det var først, da en psykolog-kollega, der selv har ADHD, forsigtigt og empatisk påpegede, at hun måske skulle overveje at undersøge ADHD, at Cleoh opdagede, hvordan det kunne se ud hos kvinder, at det hele gav mening. Dette er første del i en serie af to...2024-01-1753 min
Skab DIGNervesystemet og særlig sensitivitet: At være påvirket og at sige det højt. Lotte Pia StenforsDet her er en samtale mellem Lotte Pia Stenfors og jeg, Charlotte Heje Haase, om at være signalstærk, særlig sensitiv og i det hele taget have svært ved at filtrere indtryk.Det handler også om neurodiversitet og have en anderledes hjerne som gør sig gældende for folk, der har ADHD. Forskning peger også på, at hjernen påvirkes og ændres ved traumer.Men hvad kan man gøre, når man let bliver overstimuleret og overstrukket for at passe på sig selv?Og hvorfor kan vi have en tendens til at...2024-01-0426 min
Skab DIGAfvisningsfølsomhed og maskering: At kamuflere og tilpasse sig med ADHD eller C-PTSD. Lotte Pia StenforsI denne episode taler jeg, Charlotte Heje Haase, med somatisk terapeut og traume- og tilknytningsekspert Lotte Pia Stenfors. Vi fortsætter undersøgelsen af at være mennesker i verden med henholdsvis ADHD og Kompleks PTSD. Vi kommer ind på:✔️ Hvordan har det påvirket vores måde at lytte til vores egne følelser og behov på?✔️ Oplevelsen af at være for meget og for intens i sociale sammenhænge.✔️ Behovet for at vide, at man er ok og ikke har sagt noget forkert. Om RSD - Rejection Sensitive Dysphoria.2024-01-0245 min
Skab DIGDiagnose, Ensomhed og håb: Hvad hvis jeg ikke kan gøre for det og er helt rigtig? Lotte Pia StenforsI denne og næste episode taler jeg med Lotte Pia Stenfors om at være menneske og have en bogstavsrække med sig i bagagen.Det er personlige samtaler om at være en smule afvigende, men aldrig forkert. Lotte Pia Stenfors er somatisk terapeut og sexolog. Hun tilbyder terapiforløb, rådgivning, og workshops, foredrag og oplæring i at arbejde med sit nervesystem og sin tilknytning.Lotte underviser i at arbejde med grænser og behov og hjælper både privatpersoner, organisationer, og større og mindre grupper. Hun er også med-fa...2023-12-281h 02
Skab DIGDu er rigtig præcis som du er - med det hele. Gæst Anja Friis ChristensenI denne episode er det forfatter og psykoterapeut Anja Friis Christensen, der er gæst. Jeg spørger hende om hendes rejse til at opdage, hvordan viden om delpersonligheder og det psykiske klædeskab, hjalp hende ud af sin depression og dulmede angsten. Det er en samtale om at lære, at vi er rigtige præcis som vi er - og med det hele. Om at stoppe med at bekæmpe os selv. Det er også en samtale om kreativitet og det helende ved at dele til andre øjne, og hvad det kan gøre ved skam...2023-12-1943 min
Skab DIG"Du er en levende død". Samtalen der rystede mig. Gæst Anja Friis ChristensenI coaching går man ud fra, at vi selv har svar på alle spørgsmålene. Alligevel har jeg aldrig oplevet noget, jeg ikke kunne komme frem til i en dagbog mere hurtigt og effektivt.Men at have en af sine indre stemmer interviewet var en banebrydende oplevelse. Der blev også lokket de beskeder frem, jeg ikke helt vidste, jeg levede med. Jeg vidste kun, at jeg ikke havde det godt. Og jeg følte, at der var noget 'galt' med mig. For 9 måneder siden interviewede psykoterapeut og forfatter Anja Friis Christensen mit ind...2023-12-1644 min
Skab DIGHjælp og Hurra jeg har nok ADHDJeg har holdt en podcast pause i 9 måneder. Jeg beskrev, at jeg ikke havde det så godt og overvejede lykkepiller. Og jeg fik Anja Friis Christensen til at interviewe mit forsømte legebarn. Men jeg følte mig magtesløs.Hvordan kunne jeg ændre mig og være mindre drænet og køre mig selv mindre hårdt? Hvordan stoppede jeg den indre kværn af tanker? Det vidste jeg ikke. Engang dulmlede jeg med alkohol, men har ikke drukket i vel 12 år, fordi jeg ikke har en stopklods. Nu har jeg fundet u...2023-12-1412 min
Skab DIG"Charlotte lytter aldrig til mig." Interview med Mit indre legebarnOverhører du også dit indre legebarn i perioder? Bliver voksen, præsterende og ufri?I podcasten “Sider af os selv” interviewes mit indre legebarn Mio.Og det er ikke småting han har at fortælle. Han siger, at jeg er en levende død, når jeg ikke giver efter for legen og lysten.I denne episode bliver mit indre legebarn Mio interviewet af psykoterapeut, forfatter og podcaster Anja Friis Christensen.Mio føler sig ikke lyttet til for tiden. Overhovedet.Anja har nogle gode tips til sidst til at tjekk...2023-03-0155 min
Skab dit bedste skriveårGør månedsstatus! Hvad vil du fejre og give slip påDette er den sidste øvelse i måneden.Du skal gøre status. Hvordan gik det? Er der noget du vil fejre eller anerkende dig selv for - og give slip på?Skab din bedste skriveår - Skriveplanner - køb den gennem Charlotte og få bonus med postkort og en personlig hilsen: https://charlottehejehaase.simplero.com/page/202171Klub Bare Skriv: https://www.klubbareskriv.dk/https://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner-og-podcast/2022-11-3006 minSkab dit bedste skriveårSådan udfylder du uge-siderne i en månedI "Skab dit bedste skriveår - Skriveplanner" er der hver måned plads til de specifikke uger og dage. Her kan du skrive de mål du har på dine skrivedage og fejre det ved at sætte et hak, tegne en stjerne eller andet.Som i en gængs kalender. Fordi det virker og er konkret.Skab din bedste skriveår - Skriveplanner - køb den gennem Charlotte og få bonus med postkort og en personlig hilsen: https://charlottehejehaase.simplero.com/page/202171Klub Bare Skriv: https://www.klubbareskriv.dk/2022-11-3003 minSkab dit bedste skriveårHvilke vaner vil støtte dig denne skrivemåned?Hvilke vaner, citater og forbilleder vil støtte dig denne måned? Undersøg titlen på dit skriveprojekt denne måned, og hvorfor det betyder noget for dig. Kig også på, hvordan det kan deles op i opgaver, og hvad er kan give dig energi. Måske er der også noget, du skal være villig til at skrue ned for. Gå på opdagelse i dette.Skab din bedste skriveår - Skriveplanner - køb den gennem Charlotte og få bonus med postkort og en personlig hilsen: https://charlottehejehaase.simplero.com/page/202171Klub Bare...2022-11-3009 minSkab dit bedste skriveårHvad er nok denne skrivemåned?Hvad er dit fokus denne måned, og hvad er egentlig nok? Og er der noget, du skal give dig selv tilladelse til? Skriverefleksioner til at starte måneden godt ud.Jennifer Louden står bag begrebet "Conditions of Enoughness" og hun har denne podcast: https://jenniferlouden.com/create-out-loud/Skab din bedste skriveår - Skriveplanner - køb den gennem Charlotte og få bonus med postkort og en personlig hilsen: https://charlottehejehaase.simplero.com/page/202171Klub Bare Skriv: https://www.klubbareskriv.dk/https://www.bareskriv.dk/ska...2022-11-3009 minSkab dit bedste skriveårLav dit skrivemanifest - sætninger du har brug for at tro påHer skal du skrive dit skrivemanifest. Er der nogle sætninger, du har brug for at tro på? Så skriv dem ned i din "Skab dit bedste skriveår - Skriveplanner" eller notesbog og genlæs dem på dage, det er lidt svært. Det er dine egne, og de kan støtte dig i din skrivning. Charlotte Heje Haase deler også hendes. Og du er velkommen til at bruge dem.Skab din bedste skriveår - Skriveplanner - køb den gennem Charlotte og få bonus med postkort og en personlig hilsen: https://charlottehejehaase.simplero.com...2022-11-2510 minSkab dit bedste skriveårTag på en fremtidsrejse med din skrivningTag på en fremtidsrejse med din skrivning. Hvordan skal det se ud om tre måneder, ni måneder - et år? Charlotte Heje Haase guider dig.Skab din bedste skriveår - Skriveplanner - køb den gennem Charlotte og få bonus med postkort og en personlig hilsen: https://charlottehejehaase.simplero.com/page/202171Klub Bare Skriv: https://www.klubbareskriv.dk/https://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner-og-podcast/2022-11-2511 minSkab dit bedste skriveårBeskriv din drømmeskrivedagHvordan ser din drømmeskrivedag ud?Beskriv den i nutid. Alt er muligt. Hvad er til stede? Hvor skriver du? Hvor længe? Hvordan fejrer du det? Vær så detaljeret som muligt og se det for dig.Charlotte heje Haase guider dig til at beskrive din drømmeskrivedag, så du kan se det for dig, nyde processen og få nogle af tingene ind i hverdagen.Skab din bedste skriveår - Skriveplanner: https://www.williamdam.dk/skab-dit-bedste-skriveaar__3356949 Klub Bare Skriv: https://www.klubbareskriv.dk/https://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner-og-podcast/2022-11-2504 minSkab dit bedste skriveårHvad er din skrivehistorie?Her inviterer Charlotte Heje Haase dig til at gå på opdagelse i din skrivehistorie til nu. Hvordan ser den ud, hvad har du erfaret og opdaget? Hvad er du taknemmelig for, hvad skal du give slip på.Hav en notesbog eller "Skab dit bedste skriveår - Skriveplanner" ved hånden, når du lytter. Der er løbende skrive refleksioner.Skriveplanner: https://www.saxo.com/dk/skab-dit-bedste-skriveaar_bog_9788794103060 Mangler du et skrivefællesskab og motivation: www.klubbareskriv.dkhttps://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner-og-podcast/2022-11-2513 minSkab dit bedste skriveårHvorfor skriver du? RefleksionsøvelseUnderskriv på at du vil din skrivning og dyk så ned i ti grunde til, hvorfor du skriver. Charlotte Heje Haase guider dig til at undersøge, hvad der motiverer dig ved at skrive.Skriv i din notesbog eller i "Skab dit bedste skriveår - Skriveplanner":https://www.saxo.com/dk/skab-dit-bedste-skriveaar_bog_9788794103060 Mangler du et skrivefællesskab og motivation: www.klubbareskriv.dkhttps://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner-og-podcast/2022-11-2507 minSkab dit bedste skriveårVelkommen tilVelkommen til "Skab dit bedste skriveår". Her fortæller Charlotte Heje Haase lidt om baggrunden for denne podcast og Skriveplanner.Podcast cover: Nanna SchjerningDu kan skrive i en notesbog eller i "Skab dit bedste skriveår - Skriveplanner:https://www.saxo.com/dk/skab-dit-bedste-skriveaar_bog_9788794103060 Mangler du et skrivefællesskab og motivation: www.klubbareskriv.dkhttps://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner-og-podcast/2022-11-2307 min
Podcaster! Del din stemmeCharlottes hemmelige dagbogspodcast fylder to årDa medvært Charlotte Heje Haases podcast Skab DIG fylder to år, har hun inviteret podcaster Grith Okholm Skaarup til en fejrings- og refleksionssamtale. Hvorfor blev den skabt? Hvad har den gjort for podcastglæden, og hvordan er det at have en podcast, man håber, at ens mor ikke lytter med til?Lyt også til den seneste episode af Podcaster del din stemme, hvor Grith var gæsten og fortalte om sin podcast Aftryks første år. Grith Okholm Skaarup:https://www.humtech.dk/Podcast: https://www.humtech.dk/aftryk2022-10-2432 min
Skab DIGSkab DIG fylder 2 år! Fejring med Grith Okholm SkaarupSkab DIG podcast fylder 2 år. Det fejrer jeg med besøg af Grith Okholm Skaarup, der hjælper mig til at kigge tilbage og gøre status og undersøge, hvad podcasten kan og skal ... eller ikke skal. TAK til dig, der lytter med.Grith Okholm Skaarup:https://www.humtech.dk/Podcast: https://www.humtech.dk/aftrykSkriveforløbSkriv frisættende fortællinger:https://charlottehejehaase.simplero.com/page/259066SkriveklubFå skrivningen ind i hverdagen: https://www.klubbareskriv.dk/Vil du også have din podcast?https...2022-10-2133 minPodcaster! Del din stemme"Vores medmenneskelighed er vigtigere end nogensinde" Grith Okholm Skaarup om AftrykFor et år siden sendte Grith Okholm Skaarup sin første episode ud i verden, efter at have været kursist på "Skab din podcast". Podcasten hedder Aftryk. Her undersøger hun, hvordan vi kan højne vores medmenneskelighed i en tid, hvor teknologien kan udkonkurrere os på mange andre punkter. Hvordan får vi mening i vores arbejdsliv og sætter aftryk i vores medmennesker i en tid med teknologiske forandringer og burnout? Her ser vi tilbage på, hvorfor podcasten skulle ud i verden, hvad der var det svære, og hvad der overraskede...2022-10-1238 min
ForfatterhjørnetHjernetumorfortællinger: At skrive om sygdom som ramt eller pårørendeRikke Struve interviewer i denne episode Charlotte Heje Haase til sin podcast "Vi er alle pårørende" om tilblivelsen af bogen "Hjernetumorfortællinger".Det bliver en episode om at skrive personlige historier, der kan være sårbare og tabubelagte men også gøre en forskel for andre at høre.Charlotte er skrivementor, redaktør, forlægger og indlæser af bogen, der er blevet til i samarbejde med HjernetumorForeningen.Bogen rummer 23 personlige fortællinger om mødet med hjernetumor - enten som ramt eller pårørende. I denne episode fokuseres der på pårørend...2022-09-2137 minPodcaster! Del din stemme"Der manglede et talerør for pårørende!" Rikke Struves podcast bryder tabuer og deler videnRikke Struve er podcaster, pårørende-ekspert, coach, futurist og instruktør i psykisk førstehjælp.Jeg, Charlotte Heje Haase, taler med hende i "Podcaster del din stemme".Rikke er en ildsjæl og retfærdighedsforkæmper, og jeg er så glad for, at hendes podcast findes. Her interviewer hun blandt andet pårørende og eksperter.Men det var ikke bare let.Selvom hun havde viden og erfaringer som pårørende og så et kæmpe behov for en podcast om emnet, skulle hun tage mange livtag med:perfektioni...2022-08-1830 min
Forfatterhjørnet"Det gjorde ondt at skrive, men endnu mere at lade være!" Souha Al-MersalForfatter og journalist Souha Al-Mersal er gæst. Hun har udgivet "Min datter var gnisten - Til kvindekamp mod udskamning og ulighed".Souha kom til Danmark som 2-årig, da hendes mor flygtede fra Libanon og Syrien.Da Souha Al-Mersal begyndte at dele sin stemme med podcasten "Skamløs" og kampagnen #deldinskam, blev hun den stemme, hun selv havde manglet.Andre havde også manglet den. Et forlag tog fat i hende, og nu er hun udgivet forfatter.Det bliver en inspirerende samtale om: ✔ Hvorfor man kan føle et behov for at...2022-07-111h 05Podcaster! Del din stemmeLæge: "Jeg podcaster til bekymrede småbørnsforældre"Kirsten Damkjær er læge. Faktisk kalder hun sig omsorgslæge og er gået fra at være praktiserende læge til at være selvstændig, fordi hun savnede mere tid med sine patienter. Hun tror på, at heling handler om mere en diagnosticering og medicinering men også i den grad om omsorg. Men hvordan skulle hun blive mere synlig med sit budskab og virke? Hun besluttede sig for at podcaste, og det har været en kæmpe støtte.Kirsten har podcasten "Forældre uden frygt", som hun startede ud med sin man...2022-06-2820 min
Skab DIGAlkohol og mit brudte løfteVi har lige været i udlandet med familien. Det var helt fantastisk og tiltrængt. Men da tjenerne satte et glas alkohol ved min plads, så skete der noget i mig. Og jeg brød mit løfte og mærkede en gammel følelse og trang. Det fortæller jeg om i denne episode. Hvis du har oplevet at kæmpe med en afhængighed og vil dele her i podcasten, så skriv en halv side til mig max eller optag 3 minutter på lydfil og send til charlotte@bareskriv.dk Læs også2022-06-1421 minSkab DIGEn søn der endelig trives! Og min langsommeligheds-udfordringI sidste episode delte jeg mit møde med Lotte Pia Stenfors, som var en somatisk samtaleterapi session og nærværsmøde.Det giver mig lyst til at passe bedre på min krop og komme ned i tempo, så jeg kan få kontakt til alle dele af mig og hele det, der skal heles. Det er ikke et quickfix, men jeg starter ved at begynde at meditere.Det er også en episode om min søn, der har det godt i børnehaven. Nu.Læs også:Min samtale med Lotte Pia Stenfors...2022-05-2308 minPodcaster! Del din stemmeGiv dine lytterne mulighed for at følge, kontakte og købe af digI sidste episode fortalte Charlotte Dalsgaard fra Blandemaskinen, at hun ikke laver "reklameindslag" i sin podcast.Hun er udkommet hver uge i et år med blandehistorier og faglige input til, hvordan man kan blive bedre til at blande sig, når man ser noget, der ikke er i orden. Primært på arbejdspladsen.Charlotte er erhvervssociolog, konfliktmægler, ledelsesrådgiver og har konsulentfirmaet Harbohus. Så faktisk passer det perfekt med hendes podcasts sigte. Hun er ikke alene om at være lidt imod reklameindslag. Men jeg vil gerne udfordre denne antagelse. For vores ly...2022-05-1915 minSkab DIGMød Charlotte 10 år! Somatisk samtaleterapi for åben mikrofonLotte Pia Stenfors har somatisk samtaleterapi med mig for åben mikrofon. Det er til hendes podcast "Lyden af nærhed".Det var så fin en oplevelse, at jeg har lyst til at dele den med dig. Også selvom den går meget tæt på, så hvis du ikke er for meget til den slags, så kan du bare springe over.Lotte guider mig til at møde mig selv som yngre og gå på opdagelse i, hvad en yngre jeg kan lære mig i dag og omvendt.Jeg starter med hurtig snak og tjekker ly...2022-05-1758 min
Skab DIGMød Charlotte 10 år! Somatisk samtaleterapi for åben mikrofonLotte Pia Stenfors har somatisk samtaleterapi med mig for åben mikrofon. Det er til hendes podcast "Lyden af nærhed".
Det var så fin en oplevelse, at jeg har lyst til at dele den med dig. Også selvom den går meget tæt på, så hvis du ikke er for...2022-05-1700 minSkab DIGEn hverdagshelt i Fakta! Han blandede sigI weekenden var jeg vidne til en blandehistorie. En mand, der stod i kø i Fakta, sagde fra, da fyren bag kassen blev chikaneret.En lille ekstra episode om det at blande sig. Her i det offentlige rum. Og undersøgelse af hvorfor jeg noglegange stivner eller beder om hjælp.Se også:https://podcasts.apple.com/dk/podcast/blander-du-dig-del-din-stemme/id1534702515?i=1000561055382https://podcasts.apple.com/dk/podcast/blandemaskinen/id1569586784?l=dahttps://www.bareskriv.dk/https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/2022-05-1610 min
Skab DIGBlander du dig? Del din stemmeHvornår blander du dig, når der er noget, der ikke er i orden? Og hvordan?Erhvervssociolog og konfliktmægler Charlotte Dalsgaard har den fine podcast Blandemaskinen. Denne episode er hendes samtale med mig til den podcast. Temaet er at hjælpe andre med at dele sin stemme i anledning af Blandemaskinens et års fødselsdag. Jeg deler også en personlig blandehistorie, og også da jeg IKKE blandede mig, og det derefter tog mig to år at turde undervise igen.Links:Blandemaskinenhttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/blandemas...2022-05-1334 minSkab DIGBlander du dig? Del din stemmeHvornår blander du dig, når der er noget, der ikke er i orden? Og hvordan?
Erhvervssociolog og konfliktmægler Charlotte Dalsgaard har den fine podcast Blandemaskinen.
Denne episode er hendes samtale med mig til den podcast. Temaet er at hjælpe...2022-05-1300 minPodcaster! Del din stemmeBlandemaskinen! Charlotte podcaster om at blande sigKonfliktmægler, ledelsesrådgiver og virksomhedssociolog Charlotte Dalsgaard har podcasten "Blandemaskinen". Her undersøger hun, hvornår og hvordan man griber ind - primært på arbejdspladsen - når der opstår noget, der ikke er i orden.Samtalepodcasten har eksisteret et år, og Charlotte Dalsgaard kigger tilbage på de største udfordringer og sejre.Og deler med Charlotte Heje Haase hvorfor hun mener, at vi har brug for en podcast om at blande os. Charlotte lærte at podcaste på kurset "Skab din podcast" og var i starten forfærdet over at høre s...2022-05-0931 min
ForfatterhjørnetKlub Bare Skriv fylder 2 år! Status og en hyldest til kreativitet og skrivningDette er en hyldest til Klub Bare skriv, der fylder 2 år den 4. maj. Det er også en hyldest til skrivning og kreativitet, resonans og forbundethed.Charlotte Heje Haase gør status. Klubben skabt udfra et ønske om mod til at skabe sig, lytte indad og tage små kontinuerlige skrive-skridt i hverdagen.Læs mere:https://www.klubbareskriv.dk/Følg også Charlottes personlige podcast:https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/2022-05-0535 minSkab DIGSkriv mindet til live! En samtale med psykoterapeut Karen Krog Nielsen om sorg og skrivningI denne episode bliver jeg interviewet om sorg og at skrive af psykoterapeut og sorgspecialist Karen Krog Nielsen til sin podcast Ramt.Vores samtale handler om, hvordan en pen og papir og skriften kan være en ven i sorgen.Vi taler også om tilblivelsen af Klub bare Skrivs antologi Skriv mindet i live.Links:Skriv mindet i live: https://www.gucca.dk/skriv-mindet-i-live-bog-p539527 https://karenkrognielsen.dk/podcast/https://www.instagram.com/psykoterapi.v.karenkrognielsen/ https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/2022-05-0521 minSkab DIGFarvel til farmor! Og historien om en porcelænshundI denne episode fortæller jeg om at miste min farmor, og om hvordan det går med min datters svimmelhed.Der er også en fortælling om en 200 år gammel porcelænshund, og hvorfor jeg glæder mig til at få den hjem, selvom jeg aldrig ville have købt den selv.https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/2022-05-0413 minPodcaster! Del din stemme"Vi bliver mere transparente, og det er den største gave" Christina BendixI denne episode interviewer Camilla Lærkesen podcaster Christina Bendix om at lave brevkassepodcast.Men det skal vise sig, at det udvikler sig til et meget mere interessant afsnit! Og det er ekstra interessant for jer podcastere. Hele episoden bliver udgivet, som den blev optaget: Det startede med at være et hands on-interview med tips og tricks til at lave en podcastbrevkasse, men så sker der noget. Vores interview udvikler sig og bliver til noget andet. Og hvad gør man så som podcastvært? Skal jeg holde min gæst - og mig sel...2022-04-3050 minPodcaster! Del din stemme3:3 - Sådan vækker du dit indhold til live med din stemme - med stemmetræner Hanne Smith PedersenDette er episode 3 ud af 3, hvor Camilla har stemmetræner Hanne Smith Pedersen i studiet. Hanne underviser i stemmetræning, retorik og mundtlig formidling for mennesker, der har deres stemme som en afgørende ressource i deres arbejde. I denne episode taler vi om, hvordan du kan vække dit indhold til live gennem din stemmeføring. Du kan også bruge stemmen til at styre dine podcastgæster sikkert igennem dit planlagte interview. Måske kan du være bange for, om dine solospeak bliver for kedelige eller flade, når du ikke har et andet menneske a...2022-04-0729 minPodcaster! Del din stemme2:3 - Sådan bruger du din stemme rigtigt - med stemmetræner Hanne Smith PedersenDette er episode 2 ud af 3, hvor Camilla har stemmetræner Hanne Smith Pedersen i studiet. Hanne underviser i stemmetræning, retorik og mundtlig formidling for mennesker, der har deres stemme som en afgørende ressource i deres arbejde. I sidste episode talte vi om stemmens rolle i podcasting, og hvorfor den er så vigtig. I denne episode går vi mere praktisk til værks. Vi taler om stemmeteknikker og -tips: Hvordan taler du det rigtige sted fra? Hvordan bruger du stemmen sundt? Skal man varme op, inden man podcaster? Og hvordan gør man i så fald...2022-04-0527 minPodcaster! Del din stemme1:3 - Derfor er stemmen vigtig, når du podcaster - med stemmetræner Hanne Smith PedersenVi har stemmetræner Hanne Smith Pedersen i studiet i tre episoder. Hanne underviser i stemmetræning, retorik og mundtlig formidling for mennesker, der har deres stemme som en afgørende ressource i deres arbejde.I denne første episode taler vi om, hvordan du bruger din stemme optimalt som podcaster. Er der nogle stemmer, der egner sig bedre til podcast end andre? Har du nogensinde lyttet til én, der har en tudse i halsen eller lyder hæs? Og har du prøvet, at det kan give dig lyst til at rømme dig? Det...2022-04-0125 minPodcaster! Del din stemmeSådan laver du en god brevkassepodcast - med Daisy LøvendalDaisy Løvendal har podcastet længe før det blev mainstream.Det startede med podcasten “Kære Daisy”, som var en brevkassepodcast. Og det er lige præcis dét, Camilla interviewer hende om i denne episode. Man kan vist roligt sige, at Daisy Løvendal er brevkasseekspert. Før hun podcastede svarede hun på læserbreve om kærligheden og livet i blogindlæg.I dag har hun et brevkasse-radioprogram på Radio4.Brevkasseformatet giver mulighed for en dialog med lytterne, som foregår på tværs af medier og platforme. Daisy modtager mange...2022-03-1849 minPodcaster! Del din stemmeKvinde, kend din talegave - med Nanna Vestgård FredslundKvinde, kend din talegave, når du podcaster. Nanna Vestgård Fredslund har specialiseret sig i kvindestemmer. Hun er erfaren retoriker og ekstern lektor, og så har hun tidligere været både rådgiver, taleskriver og retorisk træner for rigtig mange ministre, både mandlige og kvindelige.Hendes erfaring er, at der stadig er meget stor forskel på, hvordan vi oplever forskellige stemmer. Måske har du fået at vide, at du har en "sød" stemme? Måske ville du hellere have hørt, at du havde gennemslagskraft.I denne podcas...2022-03-1540 minPodcaster! Del din stemmeTjen penge på din podcast med PodUpHvorfor kan vi podcastere ikke tjene gode penge gennem sponsorater, kreative samarbejder og annoncører?Podcastere har fat i en dedikeret målgruppe, der tilbringer meget tid med specifikke podcasts. Det brænder Bjørn Vestergaard for at gøre lukrativt.Bjørn er podcaster, iværksætter og stifter af Podup, der snart tilbyder annonce-samarbejder for podcastere.Ved at give lytterne mulighed for at betale for ens indsats eller få relevante annoncører nævnt i vores podcasts.Charlotte interviewer ham om hans visioner for podcastere og PodUp.https://podup.dk/be...2022-03-0131 min
Skab DIGKaren podcaster om ufrivillig abort og sorgKaren Krog skaber sig. Heldigvis. Hun har netop udgivet podcasten Ramt. Den handler om ufrivillig abort og sorg. Karen har selv oplevet at miste i sin graviditet. ”Jeg blev ramt af, at der ikke var noget sted at vende sig mod, da jeg stod der i den livskrise. Jeg brænder virkelig for at andre ikke skulle stå alene i det, som jeg gjorde. Derfor vil jeg gerne dele noget information om hvad der sker med os når vi mister tidligt i graviditeten og står i sorgen. Når man er i krise og sorg så har man ikke over...2022-02-2230 minPodcaster! Del din stemmeRamt! Karen podcaster om ufrivillig abort og tabHvordan er det at udgive en podcast, man selv har manglet?Hvad kræver det at høre sin egen stemme og tage sin plads i verden indenfor et svært emne?I denne episode skal du møde psykoterapeut Karen Krog Nielsen, som netop (februar 2022) er udkommet med podcasten "Ramt - Om ufrivillig abort, sorg, traumer og glæde."Der er både en personlig og faglig bevæggrund for at starte podcasten.Karen er ikke selv helt klar over det endnu, men hendes podcast kommer til at gøre en kæmpe forsk...2022-02-2229 minPodcaster! Del din stemmeFå et fedt podcast cover med Charlotte og CamillaHvad skal der til for at lave et godt podcast cover?Hvad er reglerne og hvor kan du bryde dem og prøve noget nyt?Charlotte Heje Haase og Camilla Lærkesen deler rammerne og deres erfaringer i denne episode.Her vil du kunne se tips og de covers, der bliver omtalt i episoden:https://dinpodcast.dk/faa-et-fedt-podcast-cover-med-charlotte-heje-haase-og-camilla-laerkesen/2022-02-1533 minPodcaster! Del din stemme"Derfor ser vores podcasts sådan ud!" PodcasthistorierDit podcast cover er meget vigtigt. Det er din podcasts ansigt udadtil.Her kan du høre forskellige podcastere dele deres tanker bag deres podcast covers. I næste episode, dykker Charlotte Heje Haase ned i, hvad du skal overveje, når du skal designe et lækkert og fængende cover med personlighed. Linkshttps://dinpodcast.dk/podcast-cover-fortaellinger/ Perfekt udenpå - ulykkelig indenihttps://podcasts.apple.com/dk/podcast/perfekt-udenp%C3%A5-ulykkelig-indeni/id1509759713Endelig Mandaghttps://podcasts.apple.com/dk/podcas...2022-02-0423 minPodcaster! Del din stemme"Podcasten er din genvej til at netværke!" Jakob Sloth LinnebergPodcaster Jakob Sloth Linneberg fortæller her om, hvordan man kan netværke igennem sin podcast, igennem de podcasts man lytter til og som gæst i andres podcast. At podcaste er nemlig en genvej til at netværke med alle dem, du allerhelst vil møde - men måske ikke tør række ud til. Og så er det en spændende samtale om at komme i gang som selvstændig podcaster, om tekniktvivl og -bøvl, om at finde nye gæster, række ud og få dem til at sige ja. Det er også en...2022-01-121h 02Podcaster! Del din stemme"Podcasting hjælper mig at tiltrække de rette klienter!" Psykolog Cleoh Dharma SøndergaardPsykolog Cleoh Dharma Søndergaard har podcasten "Indsigt med Cleoh - samtaler om psykologi" og "Hvorfor gik du ikke bare?" om psykisk vold.Charlotte taler med Cleoh om at have podcasten som et katalog til sine klienter, om at skabe et netværk blandt fagfæller og at blive synlig som psykolog og behandler."Hvis man lægger inde med viden, må man ikke være nærig med den eller være bange for konkurrence", siger hun. Det er en del af hendes markedsføringsstrategi. Det er dem, vi har tillid til, vi tager fat...2021-12-2220 minPodcaster! Del din stemmeUps! Kunsten at ghoste dine lyttere og vores talk of shameCharlotte og Camilla har i september og oktober 2021 delt den ædle kunst at podfade med jer lyttere. I praksis. Der har været stille - helt stille.At podfade er, når man pludselig ikke udgiver episoder - uden en forklaring. Vores podcast-kollega Line Reeh har kaldt det at pod-ghoste.Her går vi meta på den oplevelse og undersøger, hvad der egentlig gik galt.Vi fortæller også, hvorfor det er en rigtig dårlig ide, hvordan man kan undgå det, hvordan man kommer tilbage fra pausen ... og griner lidt over, at selvom vi...2021-12-0236 min
Skab DIGSkab din egen kvindegruppeKunne du godt tænke dig at mødes i et trygt rum, hvor der er plads til at dele personlige ting? Vil du gerne have vidner, der lytter, uden at dømme, og støtter dig? Så er en kvindegruppe måske svaret. I denne episode deler Cleoh Dharma Søndergaard, Nina Jensen og jeg vores erfaringer eller råd til at skabe en fed og sammensat kvindegruppe. Det er vigtigt at sætte en intention og rammer først. Rigtig god lytning. Links Cleoh Dharma Søndergaard https://innervention.dk/ https://podcasts.apple.com/us/podcast/indsigt-med-cleoh-samtaler-om-psykologi/id1511746549 Nina Jensen http...2021-11-2318 minPodcaster! Del din stemmeFordele ved at podcaste som forfatter! Gæst Ulla Hinge ThomsenHer dykker Charlotte Heje Haase og Ulla Hinge Thomsen ned i det at podcaste som forfatter. Hvad er fordelene?Hvad er faldgrupperne?Lyt med og hør om, hvordan Ulla har fået øjnene op for mediet og har en podcast "Sårbar og Stærk", der er en forlængelse af sin bog "Sårbar - find friheden i det uperfekte".Links:https://www.ullahingethomsen.dk/om-ulla-hinge-thomsen/https://www.spreaker.com/show/saarbar-og-staerk https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/ https://dinpodcast.dk/forfatter-og-podcaster/2021-11-1823 min
ForfatterhjørnetForfatter - derfor skal du podcaste! Med Ulla Hinge ThomsenHer dykker Charlotte Heje Haase og Ulla Hinge Thomsen ned i det at podcaste som forfatter. Hvad er fordelene? Hvad er faldgrupperne? Lyt med og hør om, hvordan Ulla har fået øjnene op for mediet og har en podcast "Sårbar og Stærk", der er en forlængelse af sin bog "Sårbar - find friheden i det uperfekte". Links: https://www.ullahingethomsen.dk/om-ulla-hinge-thomsen/ https://www.spreaker.com/show/saarbar-og-staerk https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/2021-11-1823 min
Forfatterhjørnet"Jeg måtte kasserere et helt manuskript to gange!" Karen StrandbygaardKaren Strandbygaard har udgivet "Hvad du ikke ved om længsel". Det er en meget fængende roman om et par i fertilitetsbehandling. Emnet lægger hende nær, og hun vidste, hun ville skrive om stoffet. Men det tog en debut om et andet emne og to kasserede manuskripter at finde ind til historien og de fortælletekniske greb. Det fortæller forfatteren ærligt om her til inspiration for dig, der måske også kæmper lidt med dit manuskript. Links Noget du ikke ved om længsel Bare Skriv nyhedsbrev - nyt om Klub Bare Skriv og podcast om at skrive2021-09-2032 minSkab DIGEr du også empat?Her dykker jeg ned i det at være empat, og hvordan det faktisk kan mærkes fysisk på kroppen. Det er både godt og skidt. Lyt også til denne episode af We can do hard things, hvor Glennon og Abby taler om det blandt andt: https://podcasts.apple.com/us/podcast/youre-not-a-mess-the-world-is/id1564530722?i=10005347664762021-09-1521 min
Skab DIGGuidet meditation: Modstand og mod! Lykke RixI den seneste episode, hvor jeg fandt ind til en sorg bag vreden, fortalte jeg om en skøn visualisering af Lykke Rix. Den har jeg simpelthen fået lov til at dele med jer her. Det er en guidet meditation, som er en del af hendes onlineforløb "Find dit indre kompas". Lykke Rix er coach, gruppefacilitator og konsulent. Og har hjulpet mig til gennembrud, når jeg har stået foran en forandring i mit liv. Se også Podcasten Følsom: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/f%C3%B8lsom/id1541053869 Fællesskabet Følsom: https://www.facebook.com...2021-08-3121 minSkab DIGJeg er vred! Bjørnen er vågnetDer er sket noget med mig. Vreden er vågnet. Jeg har længes efter at kunne mærke den, nu er det så begyndt at ske. Det er ikke ubetinget behageligt - hverken for mig selv eller omgivelserne. Men jeg er færdig med at forlade mig selv. Se også: https://dinpodcast.dk/lotte-pia-stenfors-podcast/ https://www.soundstrue.com/products/am-pm-qigong https://lykkerix.dk/2021-08-3121 min
Skab DIG"Jeg ønsker mere kærlighed og mod i verden!" Cleoh Dharma SøndergaardI denne samtale med psykolog og podcaster Cleoh Dharma Søndergaard dykker vi ned i, hvordan vi er mennesker i verden. Sammen med andre. Og jeg læser op eller afspiller lydklip fra hendes nærmeste. Det bliver også en samtale om den maskuline og femine side, om tydelighed, at leve efter værdier og at opdyrke mod til at sige fra, når mørket hersker. https://innervention.dk/ https://podcasts.apple.com/us/podcast/indsigt-med-cleoh-samtaler-om-psykologi/id1511746549 https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvNDc5OTU4MS9lcGlzb2Rlcy9mZWVk2021-08-2549 min
Skab DIG"Jeg har følt, at jeg var for meget" Cleoh Dharma SøndergaardI denne episode spørger jeg psykolog og podcaster Cleoh Dharma Søndergaard om, hvorvidt hun skaber sig. Hun fortæller om følelsen af at være for meget i nogle arbejdsmæssige sammenhænge. Det åbner for en samtale om at tage springet som selvstændig og om den hårfine balance som psykolog, hvor man helst skal være et blankt lærred, men samtidig med fordel kan tiltrække nye klienter ved at være personlig i sin markedsføring og branding. Det er et dilemma. For hvor meget må man dele som ekspert fra sit liv? Cleoh sætte...2021-08-2439 minPodcaster! Del din stemmeFjerninterviews? Svar på jeres spørgsmål!Det er genialt at kunne lave fjerninterviews som podcaster. Verden bliver mindre, der spares tid, og vi kan bruge både lyd og video, hvis det giver mening.Men det tekniske kan godt give lidt hovedpine. I denne episode dykker Charlotte ned i nogle spørgsmål fra lytterne omkring fjerninterviews og anbefaler platforme og mikrofoner til netop det formål.Anbefalede platforme:(Har efter udgivelsen fået affiliate aftale med Riverside, så brug gerne dette link - kan stå 100 pct inde for platformen, ellers anbefalede jeg den ikke)https://riverside.fm/?utm_cam...2021-08-0423 minPodcaster! Del din stemmePodcastnavne: ”Sådan fik min podcast sit navn!” Stavefejl og successerHvad søren skal du kalde din podcast?I denne episode deler podcastere deres historier bag deres podcastnavn.Hør mere om alt fra stavefejl og et uforståeligt navn til intention og tanker bag.Link til podcast begynderkursushttps://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/Sparring på dit podcastnavn:Skriv lidt om din kommende podcast og kom med 3 titelbud. Så kommer jeg med feedback eller ideer. charlotte@dinpodcast.dk Links til medvirkende podcastereChristoffer Greenfort og Andreas: På Stribe https://podcasts.apple.com/dk/podcast/p%C3%A5-strib...2021-07-2020 minPodcaster! Del din stemmeHvad skal din podcast hedde?Når du skal have din egen podcast, kan det være, at navnet kommer af sig selv. Men det kan også være noget, der tager tid og en masse tanker og brainstorm øvelser. Her får du lidt tips og øvelser til at finde ind til din podcasts navn. I næste episode kommer du bag historierne bag nogle podcasts navne. Det er ikke kedeligt.God lytning og navnejagt.Vært: Charlotte Heje HaaseLinksFacebookgruppehttps://www.facebook.com/groups/2134212620028526Begynderkursushttps://dinpodcast.dk/online-po...2021-07-0925 minPodcaster! Del din stemmeFerie: Sådan holder du gang i din podcast!Sommerferien nærmer sig med hastige skridt, og de fleste podcastere gør sig nogle tanker om, hvad der egentlig skal ske med podcasten, mens du er væk på ferie. Skal den også gå på ferie? Skal du forproducere? Der er næsten ikke noget mere stressende, end at skulle på ferie, fordi der er så mange løse ender, der lige skal samles, inden man kan gå offline med ro i maven. Samtidig er så sommeren jo en tid, hvor rigtig mange lytter til podcast. Vi har podcast i ørerne på stranden, u...2021-07-0113 minPodcaster! Del din stemmeHvad skal du podcaste om?I denne episode dykker Charlotte ned og giver et hurtigt overblik over de mest almindelige typer af podcasts og tips til at finde dit krydsfelt mellem din viden og din passion. Dit indhold skal være noget, du har lyst til at tilbringe en del tid med. Måske du også vil skrive et kærlighedsbrev til din ideelle lytter - og gøre dig klart, hvem du gerne må skræmme LANGT væk. Links:https://dinpodcast.dk/online-podcastkursus/https://charlottehejehaase.simplero.com/page/200949Tak for jeres bidrag til episoden...2021-06-2428 minPodcaster! Del din stemmeHvorfor skal du podcaste? Uventede gaverDet er ikke alle, der skal podcaste, men hvis du overvejer det, så kan det være, at dette bliver et skub til at springe ud i det.Charlotte fortæller lidt om, hvad du kan få ud af at komme igang. Og podcasting-fordele er mere end mere synlighed og tiltrække de rette kunder. Med din egen podcast, får du dit eget talerør, hvor du kan dele din stemme, blive stærkere indenfor dit felt og positionere dig som ekspert - men som sandelig også skabe dig kreativt og menneskeligt. Hør her hvorfor du...2021-06-1728 minPodcaster! Del din stemmeMånedens podcast: It´s Nice to Hear YouHver måned anbefaler vi en uafhængig podcast og fortæller om, hvad den handler om, hvorfor den er god, og hvordan du kan blive inspireret af den som podcaster. Juni måneds podcast er ifølge Charlotte "It´s Nice to Hear You". Det ligger nu som en færdig sæson på 6 episoder. Kan varmt anbefales. Der er tale om et dokumentarisk lyd datingeksperiment af Yves D Ropper (også kaldet Heather), der både indeholder leg med audio, psykologisk dybde og historiefortælling.Hun matcher 10 singler i 5 par, og lader dem i 30 dage sende lydfil...2021-06-0314 minPodcaster! Del din stemmeNina og manden har svære samtaler for åben mikrofonKunne du forestille dig at tage de ægteskabelige samtaler for åben mikrofon? Det gør Nina og hendes mand Esben i podcasten Samtaler fra et ægteskab. I denne episode taler Camilla Lærkesen med Nina Brandi om, hvordan det er at podcaste direkte fra privatlivet. Hvorfor podcasten er vigtig at lave, og hvordan i alverden man får sin ægtefælle til at sige ja til det. Det er også en podcast om alle de tanker og bekymringer, glæder og læringer man får som ny podcaster. LinksSamtaler fra et ægteskab...2021-05-2637 minPodcaster! Del din stemmeFrygter du også at dine fagfæller lytter med? BrevkasseKan du godt blive lidt nervøs ved tanken om, at dine kollegaer eller fagfæller lytter til din podcast? Bange for at blive bedømt - og fundet for let, for useriøs, en dårlig formidler eller ... for meget? Det er SÅ genkendeligt. Charlotte svarer her på et brevkasse spørgsmål fra Maja, der er akademiker og nervøs for modtagelsen hos fagfæller. Psykolog Cleoh Dharma Søndergaard begyndte at podcaste for et år siden og deler også sine erfaringer med samme frygt.LinksSkab din podcast - onlinekursushttps://d...2021-05-2122 minPodcaster! Del din stemmeMELLEM OS: "Det tog os tre år at komme igang med at podcaste!"Mariam og Duygu var undervejs med deres podcast i hele 3 år! Først kom frygten for at udgive i vejen, så kom livet i vejen. Men nu er den her, og de to unge kvinder har taget lytterne med storm. MELLEM OS er en samtalepodcast af veninderne Mariam Hassanain og Duygu Cakir.Her giver de et ærligt og intimt billede af at være ung kvinde i nutidens Danmark. De taler om livet, døden, frygten, kærligheden og det at vokse op som et barn af flere kulturer - og de får lytterne med! På deres...2021-05-1049 minPodcaster! Del din stemme"Jeg har jo ikke podcast-stemmen!" Charlotte Heje HaaseI denne episode interviewer Camilla Lærkesen sin medvært Charlotte Heje Haase. Hvorfor begyndte hun egentlig at podcaste, og hvad holdt hende tilbage? Hør også om, hvordan podcasting blev vejen frem i Charlottes karriere som selvstændig.Links:Skab DIGhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/skab-dig/id1534702515Podcastkurserhttps://dinpodcast.dk/2021-04-2131 minPodcaster! Del din stemme"Lyd giver interviews nerve!" Camilla LærkesenCharlotte Heje Haase og Camilla Lærke Lærkesen podcaster om, hvordan DU kan dele DIN stemme med verden. I denne episode interviewer Charlotte Camilla om, hvordan hun kom i gang med at podcaste, hvordan podcasting blev så vigtigt for hende, og hvilke fejl og opdagelser, hun har gjort sig undervejs.Camilla Lærkesen podcaster om introverte i Bevidst Introvert og om netværk i sin nyeste podcast Netværkshistorier.Camilla startede med at lave interviewartikler med introverte til sin blog på bevidstintrovert.dk, men hun savnede den nerve og stemning, hun fik med sig hje...2021-04-2131 minPodcaster! Del din stemmeVelkommen til Podcaster! Del din stemmeDenne podcast er til dig, der vil igang med at podcaste, lave bedre indhold, have flere lyttere - og have det sjovere undervejs. Medværter: Charlotte Heje Haase og Camilla Lærkesen2021-04-1902 min
Skab DIGPsykisk vold: Mine tanker efter optagelserne. 3Dette afslutter den lille serie om psykisk vold til podcasten 'Hvorfor gik du ikke bare?' af psykolog Cleoh Dharma Søndergaard.Det er en solo-episode med mine tanker. Blandt andet med en overraskelse over, hvad jeg selv sagde i podcasten.https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/https://cleoh.dk/hvorfor-gik-du-ikke-bare/https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/2021-03-1017 minSkab DIGPsykisk vold: "Et chok og en bogkontrakt reddede mig" 2Her er anden del af min samtale med psykolog Cleoh Dharma Søndergaard.Det bliver lidt mørkt.Denne episode er optaget og udgivet i podcasten 'Hvorfor gik du ikke bare?' af vært og psykolog Cleoh Dharma Søndergaard.https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/https://cleoh.dk/hvorfor-gik-du-ikke-bare/https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/2021-03-1048 minSkab DIGPsykisk vold: Hvorfor gik jeg ikke bare? 1Jeg har været i et usundt forhold og mærkede det mørke i mange år efter. Jeg mistede mig selv, men faktisk er det også en fortælling om at komme ud på den anden side.At vælge at skabe, at leve og at være i verden. Denne episode er optaget og udgivet i podcasten 'Hvorfor gik du ikke bare?' af vært og psykolog Cleoh Dharma Søndergaard.https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/https://cleoh.dk/hvorfor-gik-du-ikke-bare/https://dinpodcast.dk/skab-dig-podcast/2021-03-1049 minForfatterhjørnetForfatterhjørnet holder pauseEfter 100.000 downloads og 43 episoder på 5 år lukker og holder Forfatterhjørnet pause. Det har været en fantastisk rejse både personligt og arbejdsmæssigt. Jeg har elsket hvert minut og er meget taknemmelig for din og mine gæsters tid. I mellem tiden kan du finde mig og mere om skrivning og kreativitet på Skab Dig podcast www.bareskriv.dk www.klubbareskriv.dk www.skrivmindetilivet.dk www.dinpodcast.dk2021-01-2009 min
Skab DIGLise Meijer: "Din længsel giver fribillet til at skabe!" JulekalenderHer kan du møde kunstner, sangerinde, underviser og skrivende Lise Meijer. Det handler om at bryde rammerne for sin kreativitet, og at give sig selv tilladelse til at skabe sig og indtage scenen, livets scene, hvis man har den længsel. Podcast artwork til denne episode (på Spotify) er Lise Meijers motiv Create You. https://lisemeijer.dk/ https://www.kellyraeroberts.com/ https://www.klubbareskriv.dk/ Get on the email list at charlottehejehaase.substack.com2020-12-1820 min
Skab DIGKreativitet: "Vi er kun for meget eller for lidt - når vi forlader os selv!" Lykke Rix 3/3Når vi skaber os, kreativt og menneskeligt, så handler det om at skabe os, og at ikke skrue så meget ned, at vi ikke kan høres af dem, der skal høre os. I denne episode spørger jeg Lykke Rix, om hun skaber sig. Det svarer hun ja til. Og så trækker hun lidt i land. Vedkommende personlig samtale med kvinden bag podcasten Følsom og Gruppefacilitatoruddannelsen. Hør også: Podcasten Følsom Læs om Gruppefacilitator Uddannelsen Bliv podcaster i 2021: Skab din podcast 2020-12-0637 min
Skab DIG"Vi lægger låg på følelser og får et meget snævert rum at være i!" Lykke RixLykke Rix er coach og gruppefacilitator og min livsmentor. Velkommen til en episode om følelser. Det bliver en samtale om at give sig selv lov til at mærke alle følelser og tage bølgerne - give dem plads, så de kan flyde igennem os. Så de ikke overtager os. Og om hvordan forskellige følelser kan sameksistere. Lykke Rix fortæller om at være følsom på den vågne og nysgerrige måde. Vi dykker både lidt ned i den stille og sarte følsomhed og den buldrende følsom...2020-11-2639 minForfatterhjørnetPå gensyn - Vil du skabe DIG?Forfatterhjørnet er en skøn dame født i 2016, og hun kommer til at slumre til januar 2021, hvor jeg, Charlotte, melder ud om hendes fortsatte skæbne og evt. nye påklædning. Jeg har brug for at sprænge rammerne og interview-formen og dykke ned i kreativitet mere bredt, end Forfatterhjørnet tillader mig lige nu. Så lyt i mellemtiden til podcasten Skab DIG, kom med i Facebookgruppen Bare SKRIV, og skriv dig op til at få skrivetips og tricks. Skab DIG podcast om kreativitet Venteliste til Klub Bare SKRIV Facebookgruppen2020-10-2306 min
Skab DIGVelkommen til Skab DIGJeg er Charlotte Heje Haase. Velkommen til en podcast om alt det, vi gemmer væk, som gør os til hele mennesker. Lad os få det frem i lyset. Det grimme, det smukke, det utæmmede, det store. Jeg vil gerne leve et liv med mere grin, kærlighed og ærlighed. Og jeg tror på, at tiden er nu. Til at træde frem, sige til og fra og omfavne os selv og hinanden. www.bareskriv.dk Get on the email list at charlottehejehaase.substack.com2020-10-2103 min
Skab DIGVelkommen til Skab DIGJeg er Charlotte Heje Haase. Velkommen til en podcast om alt det, vi gemmer væk, som gør os til hele mennesker. Lad os få det frem i lyset. Det grimme, det smukke, det utæmmede, det store.Jeg vil gerne leve et liv med mere grin, kærlighed og ærlighed. Og jeg tror på, at tiden er nu. Til at træde frem, sige til og fra og omfavne os selv og hinanden.2020-10-2103 min
Forfatterhjørnet"Why bother?" Jennifer LoudenJennifer Louden is a guest in this Danish podcast on creativity and writing. Do you want to care strongly about something? A goal. A creative project. A cause. Jen has written a personal and wise book about desire. What if it is never too late to listen to yourself and look at your life and let some things fall away?2020-04-2050 minForfatterhjørnetKickstart din kreativitet #28Hvordan kommer du igang med at skabe, hvis det bliver ved tanken - eller du er gået i stå? Hvad hvis længslen er et tegn på, at du skal følge den? Skrivementor og forfatter Charlotte Heje Haase og kunstner og kreativitetsguide Lise Meijer inspirerer dig til at begynde at skabe (igen). Få øvelser til at komme igang og lyt med til, hvorfor det er helt normalt at tvivle på egne evner og ret til at skabe. Charlotte og Lise holder et Kreativitets og skrivekursus til september. Læs mere og tilmeld dig her Hør en tidligere podcast med L...2018-06-2051 minForfatterhjørnetVelkommen til ForfatterhjørnetDenne podcast er til for dig, der gerne vil skrive og have mere kreativitet ind i dit liv. Jeg, Charlotte Heje Haase, fortæller her kort om, hvordan jeg håber at samtaler med forfattere og kreative sjæle kan inspirere, skabe et fællesskab og åbne for lysten til at skrive, selv om det kan virke skræmmende, tiden er knap, osv. Jeg er selv forfatter og skrivementor og kender de forskellige stadier o skriveprocessen indefra og opfordrer til.....bare at skrive. Begynd. Hold fast. Ord for ord. Hvis du kan lide podcasten, kan du abonnere gennem iTunes eller din app...2016-09-0106 min