Dipl.-Soz.-Wissenschaftlerin Claudia Winkel

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Create Your Work-LifePerfektionismus ablegen: Das Leben leichter machenMehr Selbstakzeptanz & Lebensfreude Shownotes Mini-Online-workshops Kursreihe für optimistische Gestalter, ….starke Ausstrahlung & Selbstbewusstsein Termine 2024 Pausen & Glück, Fokus: Nein sagen! Kontakt info@claudiawinkel.com Facebook: Lerncoaching - Ciao Prüfungsangst - Berufswahl 2022-05-2307 min

Create Your Work-LifeWas sind meine Stärken? Wie erkenne ich meine Talente?Wie reagierst du, wenn dich jemand nach deinen Stärken fragt, deinen größten Stärken. Möglicherweise schweigst du, zögerst oder bist sogar verlegen. Viele Menschen tun sich sehr schwer damit, ihre Stärken zu benennen. Nicht so verwunderlich, wird doch bereits spätestens mit Beginn der Schulzeit der Blick für Defizite und Fehler betont. Das, worin du richtig gut bist steht nicht im Mittelpunkt – weder für dich noch die anderen. Dabei trägt das Wissen um die eigenen Stärken erheblich dazu bei, das eigene Selbstwertgefühl und die persönliche Weiterentwicklung, Stichwort Selbstbewusstsein stärken zu fördern. ...2022-05-0908 min

Create Your Work-LifeGrübeln stoppen: 7 effektive Methoden, um das Gedankenkarussell zu beendenDu willst zur Ruhe kommen und schon passiert es. Immer dann, wenn du entspannter bist – auf dem gemütlichen Sofa oder auch kurz vorm Einschlafen startet dein Gedankenkarussell. Deine Gedanken werden aktiv, Runde für Runde drehen sich deine Gedanken im Gedankenkarussell. "Warum muss mir das passieren?" "Was denkt meine neue Chefin nur über mich?" "Warum bin ich durch die Prüfung gefallen?" "Warum habe ich zu dem neuen Projekt nur ja gesagt - Was wird meine Familie denken?" Nur du kommst zu keinem brauchbaren Ergebnis. Und auch das Grübeln zu stoppen gelingt leider nicht wirklich. Ich zeige dir effekti...2022-04-2711 min

Create Your Work-LifeMentale Power mit mehr (Selbst-)MitgefühlFreundlich zu Dir sein! - Mentale Vorteile, Beispiel & eine praktische Übung Der optimistische Gestalter Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem emotionalen Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2022-04-1112 min

Create Your Work-LifeNegative Gefühle: 5 Strategien, wie du konstruktiv damit umgehstWie ist es um deine negativen Gefühle und deine Stresskompetenz bestellt? Wünscht du dir manchmal einen entspannteren Umgang mit deinen negativen Gefühlen? Fragst du dich warum du immer wieder so aufbrausend oder viel zu zahm reagierst? Warum sind Gefühle wichtig für gutes Leben? Gefühle geben dir Informationen darüber, was dir wirklich wichtig ist im Leben. Die negativen Gefühle spiegeln deine Werte wieder, deine Bedürfnisse und Grenzen. Bist du in der Lage all deine Gefühle – negative wie positive – anzunehmen, dann steckt hier Entwicklungspotenzial für innere Stärke, Resilienz und ausgeprägte Lebenszufried...2022-03-2812 min

Create Your Work-LifeGelassen bleiben: Was kannst Du tun?Die bedrückenden Bilder auf allen Informationskanälen. Ob in den Nachrichten oder den sozialen Medien – auf Insta, auf Facebook, auf Linkedin oder twitter. Überall Bilder und Videos aus dem Krieg in der Ukraine, unvorstellbare Lebensbedingungen und viele negative Bilder von Corona der letzten 2 Jahre - das liegt noch nicht lange zurück. Grübele ich ein bisschen länger über dieser Dinge nach, kann es mir schnell passieren, dass ich mich zügig in eine negative Abwärtsspirale bewege … Das große Kopfkino läuft an und ich fühle mich schnell deutlich unwohler und gestresster. Dazu eine Besonderheit unseres Gehirns...2022-03-1411 min

Create Your Work-LifeGelassenheit lernen: 5 Soul Tipps für innere RuheWie klingen deine Emotions-Schlüssel - z.B. Gelassenheit, innere Ruhe und entspanntes Wohlbefinden? Soulig? Was hat ein Zahnarzttermin, ein großer blauer Janosch Walfisch mit Biss und ein glückliches Känguru, das höher springt mit Gelassenheit zu tun? Und dann diese steile These: Gelassenheit kann man lernen & trainieren. Uuups, auch noch wissenschaftlich und psychologisch begründet und gesundheitlich wertvoll. In dieser Folge geht’s um den Begriff der Gelassenheit. Was bedeutet es gelassen durchs Leben zu gehen – durch das Berufsleben und das private Leben. Und dazu gibt es 5 handliche Tipps und Übungen.2022-02-2815 min

Create Your Work-LifeMotivation & mentale Stärke statt Studium: Lernen und Einstieg als IT-ExperteBerufswahl: Ohne Studium als Softwareentwickler - Freude am Lernen Shownotes Nathaniel Idahosa auf Linkedin Codestories CodestoriesDE Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com Facebook: Lerncoaching - Ciao Prüfung...2022-02-1529 min

Create Your Work-LifeIntrovertiert im Job: Karriere mit MathematikBerufswahl: Studium der Mathematik & glücklich im Job Shownotes Buchempfehlungen von Martin Günther: "Fermats letzter Satz" von Simon Singh „Zwilling der Unendlichkeit" von Charles Seife „Das Ziegenproblem: Denken in Wahrscheinlichkeiten" Gero von Randow „Professor Stewarts mathematisches Sammelsurium" von Ian Stewart Kontakt zu Claudia Winkel Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben & deine Arbeit erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills...2022-02-0121 min

Create Your Work-LifePlayful Work: Arbeiten, Agiles Lernen und Leben im 21. JH.mentale Stärke & Motivation: Spiel dein Leben mit mehr Leichtigkeit Shownotes Nando Stöcklin auf Linkedin Buchempfehlung Youtube: Spiel dein Leben. Über die Leichtigkeit des Lebens. Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.cla...2022-01-1821 min

Create Your Work-LifeMental Load: Karriere und Kinder vereinbarenGlücklich im Job, Von der Apothekerin zur Online-Unternehmerin Shownotes Dr. Karen Wilke auf Facebook Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com Facebook: Lerncoaching - Ciao Prüfungsangst - Berufswahl 2021-04-2738 min

Create Your Work-LifeWas macht mich im Job wirklich glücklich? (englisch)passionate about empowering people to thrive in the digital age and beyond Shownotes https://www.linkedin.com/in/camilakuhn/?originalSubdomain=de Praktische tools zum Lernen: Action for happiness calendar: https://www.actionforhappiness.org/calendars For anyone interested in being a mentor or mentee to support more diversity in tech: https://moinworld.de/mentoring/ And if anyone is looking for a meditation group online, can highly recommend: https://www.mindfulleader.org/meditate-together Kontakt info@claudiawinkel.com Facebook: Lerncoaching - Ciao Prüfungsangst...2021-03-3032 min

Create Your Work-LifeMEGA Motivation für digitale BildungMein Gast in dieser Folge ist meine Lerncoaching Kollegin Mareike Lang. Heute sprechen wir über die persönlichen Herausforderungen Selbständigkeit und Familie (Sandra hat 2 schulpflichtige Kinder) gut miteinander auszubalancieren. Interessant sind ihre Lösungswege zum eigenverantwortlichen Zeitmanagement, reflektiertes Nachdenken über Werte sowie ihrem persönlichen Verständnis von Netzwerken. Sandras beruflicher Schwerpunkt ist aktuell das online Training für Trainer:innen. Sie arbeitet mit vielen digitalen tools, insbesondere auch mit der Videokonferenzplattform Zoom. In ihrem Podcast, der sich auf die Zielgruppe Trainer:innen fokussiert gibt sie regelmässig praktische Tipps zum digitalen Lernen. Viel Spaß beim Hören! Ciao Claudia 2021-03-1635 min

Create Your Work-LifeMentale Stärke & Growth Mindset: Wie wir erfolgreich lernen! (englisch)Heute haben wir David Burnell IV zu Gast. Das Growth Mindset lebt auch er als Glauben an die eigene Lernfähigkeit. Und seine Selbstüberzeugung macht in der Summe einen Riesen-Unterschied beim individuellen Lernen und Weiterentwickeln. Während Lernende (unabhängig davon ob sie Kinder oder Erwachsene sind) mit dem sog. "Fixed Mindset" von Fehlschlägen zutiefst verunsichert sind, ihr Bild als starke Persönlichkeit zutiefst ins Wanken gerät, denken die "Growth Mindset" Lerner eher, "Hej, aus diesem Fehler kann ich etwas lernen." Oder "Ich bin clever, ich mache echt anspruchsvolles Zeug!" Das wissenschaftliche Modell des Growth Mindset im Verglei...2021-02-0238 min

Create Your Work-LifeAgile Learning & Platz im Leben finden? Berufswahl (englisch)skills, mindset - activating personal digital transformation Podcast Notes Luigi Centenaro auf Linkedin Buchempfehlung Lernen & menschliche Kommunikation: Paul Watzlawick https://www.paulwatzlawick.de/paulwatzlawick.html https://en.wikipedia.org/wiki/Paul_Watzlawick Lernen an Rollen-Modellen: NLP & Richard Bandler https://richardbandler.com/ Giorgio Nardone https://www.giorgionardone.com/en/ Kontakt zu Claudia & Mercedes Mercedes Hoss auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Pun...2021-01-1954 min

Create Your Work-LifeNew Work: Zukunft der ArbeitBerufswahl Entscheidungen mit Life Design Mindset Shownotes Alexander Ohrt auf Linkedin opencampus auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2021-01-1242 min

Create Your Work-LifeGlücklich im Job: Persönliche Werte erkennen: Wofür stehe ich?Katrin Frische ist Inhaberin der Agentur für Storytelling in München und studierte Historikerin. Mentale Stärke zeichnet sie und ihre bewegt Biografie und Berufswahl aus. Ihre Motivation als Storytellerin: das Gehörte in emotional bewegende Geschichten zu fassen. Geschichten, die inspirieren, verbinden und Sinn stiften. Sie hat viele Kulturbücher entwickelt. Es geht ihr dabei immer darum, nach Werten, Bräuchen und Handlungsmotiven sowie dem Erfahrungswissen zu schürfen. Ihre Leidenschaft ist es, das zum Vorschein zu bringen, was Menschen und Organisationen einzigartig macht und was ihr höherer Sinn ist. Auf dieser Grundlage bauen die Narrative auf, inspirie...2021-01-0537 min

Create Your Work-LifeGlücklich im Job: Working on the RoadIm Interview mit meiner Kollegin Iris Komarek aus München. Iris ist eLearning Expertin, Sachbuch-Autorin und Geschäftsführerin vom Weiterbildungsinstitut mindSYSTEMS. Sie ist Diplom Soziologin und Entwicklerin des Lerncoaching Lernkonzeptes „ile - ich lern einfach“. Sie ist zert. NLP-Trainerin, Lerncoach /-beraterin und online training Pionierin und sehr aktiv in unterschiedlichen NLP Verbänden. Sie bietet Ausbildungen & Lerncoaching Weiterbildungen zum Thema Lernen, Agiles Lernen & Agile Lernprozesse sowie Kommunikationstraining, Kreativitätstraining und effektive Arbeitstechniken an. Dabei nutzt sie interaktive, aktivierende Methoden, ungewöhnliche Übungsszenarien in Präsenz- und Online-Räumen in einer humorvollen und wertschätzenden Atmosphäre. Sie liebt die Möglichkeit des...2020-12-1530 min

Create Your Work-LifeGlücklichsein - How to create a problem-solving mindset? (englisch)Unser heutiger Gast ist Ana Álvarez Monge. Ana spricht im Interview mit uns über ihre Erfahrungen in Deutschland. Sie kennt das Fremdsein und auch das Ankommen in einer neuen Kultur und großen Stadt wie Berlin. Insbesondere ihre Entscheidungen zur Berufswahl und ihre Umbewertungen zum Job machen auch anderen Gründern Mut. Sie lebt das PERMA Modell ganz praktisch. Was heisst „glücklich sein“ und wie geht es, wenn man als Fremde in einem eher unbekannten Land Wurzeln schlagen möchte? Glück und glücklich sein bedeutet zunächst für jeden Menschen etwas anderes. Die einen setzen die Familie und Fr...2020-12-011h 10

Create Your Work-LifeReality Check: Berufswahl nach StudiumArbeitsglück im Badischen, Vom Hobby zum Business Shownotes Suhila Thabti auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-11-2431 min

Create Your Work-LifeMotivation und Emotion - Lernen mit Blick auf Emotionale Intelligenz (EQ)Unser Gast heute:: Aat van der Harst aus den Niederlanden. Persönliche Entscheidungen wie z.B. die Berufswahl – werden sehr ausgeprägt von Motivation und Emotion beeinflusst. Lange Zeit spielten Emotionen und Gefühle wissenschaftlich und auch in der Gesellschaft eine kleine Nebenrolle. Dann erscheint das Buch „Emotionale Intelligenz“ (EQ), heute ein Buch-Klassiker, des Psychologen und Lehrers der Harvard-University, Daniel Goleman. Er beschreibt „Emotionale Intelligenz“ als Fähigkeit , empathisch zu sein und sich/andere zu motivieren. Das Buch entwickelt sich schnell zum Bestseller. Unser Gast, Aat van der Harst aus den Niederlanden ist Experte für Emotionale Intelligenz. Heute arbeitet er mit Leidensc...2020-11-1738 min

Create Your Work-LifeDie Kraft der Zuversicht: Selbstvertrauen & mentale Stärke stärkenGute Stimmung "lernen" - 3 praktische Tipps Claudia Winkel auf Linkedin Der optimistische Gestalter Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem emotionalen Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-11-1609 min

Create Your Work-LifeÜber die Kunst Glück und Erfüllung zu finden: happiness and fulfillment (englisch)Als Violinenvirtuose ist Miha Pogačnik Künstler, Kulturunternehmer und darüberhinaus Kulturbotschafter der Republik Slowenien. Er hat auch für unser Interview seine gut gestimmte Geige dabei. Die Kunst Glück und Erfüllung zu finden – insbesondere ab der zweiten Lebenshälfte – ist aus der Sicht von Miha Pogačnik vergleichbar mit dem Spielen eines Meisterstücks auf der Violine. Er sieht viele Möglichkeiten, das eigene Leben in die Hand zu nehmen. Wesentlich ist die emotionale Verbindung zum eigenen Herzen. Lernen mit dem Herzen ermöglicht erst persönliche Entwicklung. Glück hat also viel mit dem Zugang zu den eigenen Ge...2020-11-0354 min

Create Your Work-LifeZukunft der Arbeit: Team und TalenteZur „Zukunft der Arbeit: Team und Talente“ hat Christian Zierau viel zu sagen. Im wesentlichen geht es in diesem Interview über die Stadt Kiel, genauer die Stadtverwaltung sowie über #Stadttalente, Neues Lernen, eine große Portion mentale Stärke sowie MEGA Motivation. Denn die Zukunft der Arbeit umfasst auf der Meta-Ebene auch die sog. futureskills, insbesondere die digitalen Kompetenzen i.V.m. sozialen und emotionalen Kompetenzen. So auch den Umgang mit Stress (Stichwort: Selbstwirksamkeit, Resilienz der Mitarbeiter:innen). #ModerneVerwaltung, 25* Stadttalente für Kiel gesucht … Dieser Post auf Linkedin hat mich neugierig gemacht. Und sehr zügig habe ich mich mit dem Stadtrat...2020-10-2725 min

Create Your Work-LifeAgil arbeiten und lernen: Lernkultur im BlickHeute im Interview: Johannes Schartau, er arbeitet als agiler Coach. In der Software Branche ist „agil arbeiten und lernen“ seit einigen Jahren weit verbreitet. Was versteht man unter dieser neuen Art zu arbeiten und zu lernen, dieser neuen Arbeits- und auch Lernkultur? Hier rücken Flexibilität, learning on demand, schnelleres Handeln und innovatives Denken und Arbeiten in den Vordergrund. VUCA-Welt und agiles Arbeiten und Lernen Bevor ich näher darauf eingehe, zunächst die Verbindung mit der modernen Arbeitswelt, der Ursprung als sog. „VUCA“-Welt. VUCA ist ein Akronym für 4 englische zentrale Begriffe. Dahinter verbergen sich die Begriffe: „volatility“/ („...2020-10-2046 min

Create Your Work-LifeWarum ist Lifelong Learning - lebenslanges Lernen für uns so wichtig? Intro Season TwoWas bedeutet für uns, Mercedes und Claudia „Lifelong Learning“ - Lebenslanges Lernen? Meaning of lifelong learning + Part of a Team Mercedes is enthusiastic about lifelong learning and convinced that each of us has unique knowledge and experience and that work can be designed around it. The focus of my work is the human being as part of a team. I am Mercedes, I am a Co-Creator, Workshop Designer, Executive Coach & Facilitator. Mercedes ist lernbegeistert und überzeugt dass in jedem von uns einzigartiges Wissen und Erfahrung steckt und dass Arbeit in diesem Sinne entsprechend designed werden kann. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit...2020-10-2004 min

Create Your Work-LifeMotivation für digitales Lernen: So geht's!Die Motivation für digitales Lernen ist bei Frank Katzer, einem Experten für Online-Sichtbarkeit beeindruckend hoch – seit vielen Jahren. Wie gelingt es ihm nicht nur seine Motivation immer wieder neu zu befeuern, sondern auch die Motivation der Teilnehmer in seinen Challenges bzw. in seiner digitalen Mentorengruppe nach vorne zu bringen? Lernen läuft hier außergewöhnlich erfolgreich. Seine Challenges auf Facebook sind mehr als ein Geheimtipp. Die Lernkurve in diesem Format ist steil, obwohl die Teilnehmer eher Unsicherheiten und Ängste im Umgang mit digitalen Tools mitbringen. Frank setzt mit seiner freundlichen und geduldigen Art einen besonderen Rahmen für viele d...2020-10-1338 min

Create Your Work-LifeWelcher Beruf passt zu mir? - Meine WerteWelcher Beruf passt zu mir? Diese zentrale Frage stellt sich für Berufsanfänger spätestens mit dem Ende der Schulzeit. Als Gast im Interview heute Maret Karaca. In Anbetracht des ausdifferenzierten Bildungssystems in Deutschland eine Flut an Informationen, die digital bereitgestellt wird. Das kann schon schwindelig machen: rund 2000 duale Studiengänge und Ausbildungen sowie etwa 20.000 verschiedene Studiengänge. Dann noch die beruflichen Modelle und Ideen der Eltern, Freunde und Impulse aus der Schule. Maret arbeit heute als Agile Coach in einem Software Unternehmen, einem der neuen Berufe, die es zu Beginn ihrer Studienzeit noch nicht gab. Sie trifft viele Entsc...2020-10-0650 min

Create Your Work-LifeSelbstmotivation lernen: Psychologische Tipps und MethodenSo motivierst du dich neu - 5 handliche Tipps Shownotes Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-07-2812 min

Create Your Work-LifeNeues Lernen lernen: Lerngruppe als Motivations-BoosterVon T-shaped Teams, Mastermind Gruppen und dem Buddy Shownotes Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-07-1409 min

Create Your Work-LifeNew Health: Neue Wege für Gesundheitinnovative digitale Gesundheits- und Bildungskonzepte Dr. med. Karin Kelle-Herfurth auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-06-3054 min

Create Your Work-LifeWirklich jeder kann Kreativität lernen! - 3 TippsKreativität auf Knopfdruck ... für Studium & Berufswahl Shownotes: Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-06-1614 min

Create Your Work-LifeInnere Stärke: 3 zielführende Strategien für Schule und BerufErfolg in Schule und Beruf hängt eng mit innere Stärke zusammen. Was versteht man unter dem Begriff innere Stärke oder auch mentaler Stärke? Es ist eine Haltung, in der Menschen Fehler als Chancen für Entwicklung und Verbesserung begreifen. Menschen mit innerer Stärke vertrauen darauf, dass sie Wege und Lösungen finden und haben viel Durchhaltevermögen – stehen immer wieder auf! Hier findest du 3 Strategien. Aus Sicht der Sportpsychologie gehört für Leistungssportler neben den sportlichen Kompetenzen Mentaltraining als fester Bestandteil von Erfolg dazu. Für Spitzensportler heisst es hier: „Bestanden wird im Kopf!“ Eine wichtige Rol...2020-06-0209 min

Create Your Work-LifeKonzentration steigern: 5 Tipps für Lernerfolg im homeofficeBeim Bernstein- oder Muschelsuchen bist du hochkonzentriert. Dann blendest du alles andere aus. Aktuell ist dein Akku leer... Seit rund 2 Monaten, die immer 4 gleichen Wände, Lebensmittel-Einkäufe & Spaziergänge als Höhepunkte deines Tages..., die ständige digitale Kommunikation hilft und ist ermüdend. Ausblick: In dieser Folge gibt es konkrete Tipps und einfache Übungen, wie Konzentration funktionniert & weshalb du freundschaftlichen Umgang mit deinem KonzentrationsMonster pflegen solltest. Du findest den Podcast auf Spotify, Apple Podcast oder direkt auf www.claudiawinkel.com. Einfach "Mental up Your Life" oder ClaudiaWinkel.com suchen und abonnieren, um dann keine Folge mehr zu verpassen. Ich ver...2020-05-1917 min

Create Your Work-LifeWie wollen wir lernen, leben und arbeiten?Arbeitsglück und Coworking in Kiel - lebenslanges lernen Shownotes Heiko Kolz auf Linkedin Lernen & Arbeiten im Coworkingspace Anscharcampus Kiel Kontakt zu Claudia Winkel Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben und deine Arbeit erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontakt...2020-03-1725 min

Create Your Work-LifeMentale Stärke als Schlüssel zum ErfolgArbeitsglück in Berlin, Welt der Digital Natives Dr. Christine Radomsky auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-03-1025 min

Create Your Work-LifeAlles zuviel? Keine Zeit im hektischen Alltag und Stress reduzieren - So geht's!Dir fehlt Zeit? Besser wären Tage mit 36 Stunden, um all die vielen Dinge auf der to-do-Liste abzuarbeiten. Dann arbeitest du schneller, um diese Dinge zu erledigen. Du schaffst und schaffst sehr viel, fast ununterbrochen. Dennoch bleibt am Ende des Tages das unbefriedigende Gefühl, nichts so richtig geschafft zu haben. Du glaubst vielleicht schon keine Zeit für weniger Stress zu haben. Falls du dich häufiger in dieser Gedankenschleife befindest, dann findest du hier in dieser Folge 24 einige konkrete Tipps. Dieses unbefriedigende und auch am Selbstwert nagende Gefühl ist weit verbreitet. Der Anspruch an die eigene Leistung ist b...2020-03-0309 min

Create Your Work-LifeEntspannungsübungen für mehr innere Ruhe: einfache Übungen gegen StressEntspannung ist für viele "das Wochenende" oder "der Urlaub". Hier findest du 5 Entspannungsübungen, um im Alltag Körper und Geiste zur Ruhe zu bringen. Entspannungsübungen für Körper und Geist Was heißt Entspannung für dich? Ab auf’s Sofa, die Kuscheldecke und der warme Becher Tee in Reichweite? Oder magst du lieber aktiv entspannen, gehst gerne ins Yoga-Studio oder freust dich auf deine regelmäßige Laufstrecke? Wie auch immer deine Entspannung aussieht, sie schafft Abstand zum oft herausfordernden Alltag und bringt Körper und Seele wieder ins Gleichgewicht. Entspannen hilft dein Wohlbefinden und deine Gesundheit la...2020-02-2509 min

Create Your Work-LifeStress abbauen und mentale Stärke trainieren5 Tipps für Gelassenheit Shownotes Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-02-1812 min

Create Your Work-LifeReframing: Perspektivwechsel, um leichter durchs Leben zu gehenReframing ist in der Psychologie ein Perspektivwechsel. Situationen und Verhaltensweisen werden in einen veränderten „Rahmen“ gesetzt, neu geframt. Dadurch verändert sich der Blickwinkel und auch scheinbar feststehende Einstellungen und Bewertungen kommen in Bewegung. Vieles wird leichter, das Denken und Fühlen ist wieder im Lot. Magisch – Dein Stresslevel geht runter Die Fähigkeit, neue Sichtweisen einzunehmen ist magisch. Denn das Verändern der eigenen Einstellung zu Dingen erhöht nicht nur die Flexibilität im Denken, sondern senkt nachweislich dein Stresslevel. Ein veränderter Perspektivwechsel führt zu Umdeutungen von Situationen oder Verhaltensweisen. Ich möchte dir ein Reframing Beispi...2020-02-1108 min

Create Your Work-LifeLachen gegen den Stress & Hacks: Wie oft hast du heute schon gelacht?„Das Glück kommt zu denen, die lachen.“ So lautet eine der uralten buddhistischen Weisheiten. Heute gibt es zum Thema „Lachen gegen Stress“ wissenschaftliche Studien, die die positiven Wirkungen für das eigene Wohlbefinden und Gesundheit unterstreichen. Ausgiebieges Gelächter bewegt rund 300 Muskeln, lässt das Herz schneller schlagen und bringt den Kreislauf auf Trab. Danach folgt auf die Anspannung die Phase der körperlichen Entspannung. So wird Stress abgebaut, Lernen läuft! ;). Manchmal gibt es bei sehr heftigem Gelächter noch eine Extra-Portion Bauchmuskelkater am Morgen danach. Wie oft hast du dich letzte Woche entspannt zurückgelehnt, gelacht oder gelächelt? Einen...2020-02-0307 min

Create Your Work-LifeLangeweile im Job - Neues Lernen & gieriges Gehirn5 konkrete Tipps zum Lernen mit Freude Der feuchte Klumpen Zellgewebe, auch Gehirn genannt, giert ständig nach Neuem, großen Herausforderungen, kniffeligen Konzepten, außerordentlicher Konzentration. Nicht verwunderlich, das Alles, was du regelmäßig machst auf Dauer langweilig wird. Freude an dem, was dich früher so begeistert hat, Lust und Kreativität gehen mit der Zeit verloren. Wenn häufige Langeweile mittlerweile deinen Job-Alltag prägt oder du dich in einem Tief befindest, dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge geht es um deine Initiative, dein Handeln und deine Möglichkeiten, die 5 kleinen und großen Stel...2020-01-2812 min

Create Your Work-LifeCoworking, Netzwerken & mentale Power teilenCoworking stärkt Mental Health, z.B. CoWorkBude14 Hamburg Shownotes Anneke Jansen/ Coworkbude14 auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-01-2130 min

Create Your Work-LifeJahresrückblick 20..: positiv und persönlichLernstrategien und kraftvollen Fragen Shownotes Claudia Winkel auf Linkedin Der optimistische Gestalter Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2020-01-1412 min

Create Your Work-LifeErfolge feiern und Selbstvertrauen stärkenWann hast du dich das letzte Mal so richtig selber gefeiert? Dafür, dass Du das stressige Projekt im Team im knappen Zeitfenster geschafft hast. Weil du dir neben Arbeit, Einkauf und sonstigen Pflichten, regelmäßig Zeit für die Gutenachtgeschichte mit deinen Kindern nimmst. Oder auch dafür, dass du spontan das kranke Kind deiner Freundin mitbetreust. Erfolge feiern ist im Zeitalter von „schneller – höher – weiter“ häufig auf die großen, ganz großen Erfolge ausgerichtet. Und selbst dann, wo du dein Ziel endlich erreicht hast, bist du schon wieder gedanklich bei der nächsten Herausforderung. Du könntest super sto...2019-12-1006 min

Create Your Work-LifeFreude verschenken & glücklicher werden - Psychologie und Verhalten"Random Acts of Kindness": Mehr Glück & weniger Stress Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2019-12-0306 min

Create Your Work-LifeTimeboxing: Produktiver lernen und arbeitenPerfekte Leistungen erbringen führen im Arbeitsalltag manchmal dazu , dass du dich in vielen Details verlierst, stundenlang an einem Projekt arbeitest oder sogar im ungünstigsten Fall anfängst, dein Projekt aufzuschieben. Timeboxing, das ich dir hier konkret vorstelle, ist hier hilfreich, um wieder mehr entspannte und gelassene Arbeitszeiten zu gestalten. Wieder kreative Flow Momente zu erleben. Folgende Fragen/ Ideen sind hier im Blickfeld: Doch was heisst für dich perfekte Leistungen erbringen? Was sagt die Wissenschaft zum Perfektionismus? Wie kannst du alltagspraktisch gute Arbeits und Projekt Ergebnisse erbringen und unperfekt perfekt sein? Eine Shrek-gut-genug-Woche umsetzen? Wie wäre es statt...2019-11-2609 min

Create Your Work-LifeDankbarkeit lernen: (D)ein Schlüssel zum Glück & ÜbungMehr Lebensfreude und weniger Stress Shownotes Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2019-11-1909 min

Create Your Work-LifeErfolg ist Kopfsache: Mentale Stärke trainierenEigene Träume und Wünsche in Ziele umzuwandeln – Das klingt vielleicht zu merk-würdig. Das eigene Arbeits- und Lebensglück gezielt in inneren Bildern zu träumen – die Zukunft vorwegzunehmen. Mal angenommen, diese Aussage „Erfolg ist Kopfsache“, wäre ein weiterer Schlüssel für ein erfülltes Leben. Dann würdest du ihn doch wenigstens probehalber im Schloss umdrehen oder? Motivation mit Bildern – wissenschaftlich untersucht Jedenfalls ist die Vorwegnahme von mentalen Bildern wissenschaftlich untersucht. Verschiedene psychologische Studien zeigen, dass das Unterbewusstsein nicht zwischen erlebten und vorgestellten Gedanken unterscheidet. Unabhängig davon, ob du handelst oder dir die Handlung sehr genau vorstellst...2019-11-1212 min

Create Your Work-LifeJournal schreiben: Das bewirkt es - So geht'sJournal schreiben (Journaling) ist mittlerweile für viele Berufstätige eine wichtige tägliche Routine. Das Sichtbarmachen der täglichen kleinen Erfolge und Momente der Freude ist eine Möglichkeit Glück + Gelassenheit zu vertiefen. Aus der positiven Psychologie (Das ist die Wissenschaft, die sich mit der praktischen Glücksgestaltung beschäftigt.) weiß man mittlerweile, das das regelmäßige Aufschreiben von persönlichen Erlebnissen, Gedanken und Gefühlen eine Bandbreite an unterschiedlichsten positiven Ergebnissen nach sich zieht. Wichtig ist es kontinuierlich an deinen Themen dranzubleiben. Einfach mal machen - das ist das sofortige loslegen und anfangen. Und auch das dranbleiben an deinem Zie...2019-11-0507 min

Create Your Work-LifeSelbstvertrauen, mentale Stärke & endlich Berge versetzen!Arbeitsglück in Köln - Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein Shownotes Podcast: Working Dad Podcast Der optimistische Gestalter Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem emotionalen Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2019-10-2938 min

Create Your Work-LifeTräume verwirklichen: Mindset, Mut & mögliche WegeArbeitsglück im Norden, Ausstieg aus dem Hamsterrad Shownotes Skizze: Growth Mindset Marco Kindermann auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie / Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch: www.claudiawinkel.com 2019-10-2240 min

Create Your Work-LifeGelassener werden: 5 Tipps für mehr innere RuheEs soll ja Menschen geben, die Felsen in der Brandung sind, die nichts aus der Ruhe bringt, die immer souverän bei Konflikten, in komplizierten Lebenslagen, d.h. auch längere Zeit beruflich Unzufriedenheit. Göttergleiche Wesen. Helden, Titanen. Und dann gibt’s die anderen. Heute geht’s um die anderen, die Menschen, die sich auch mal aufregen, nervös werden, mal ungeduldig sind schon länger ungeduldig oder unruhig sind. …. Weil sie beruflich feststecken … Diejenigen, die auch über längere Zeit das 3. Mal im Eiltempo durch die Stellenportale scrollst. Überblick: Heute geht’s darum welche Vorteile du daraus ziehst in stressigen bela...2019-10-1513 min

Create Your Work-LifeWalt-Disney-Strategie: mehr kreative Ideen statt DenkblockadenKommt dir das bekannt vor: Eine richtig gute Idee ... und viele "Ja, aber" Gründe? Der optimistische Gestalter Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2019-10-0819 min

Create Your Work-LifeWie dein Mindset über die Qualität des Lebens & Lernens entscheidetArbeitsglück im Süden, Von Zufällen, Stress & Lernen mit Freude Shownotes Iris Komarek auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2019-10-0131 min

Create Your Work-LifeSelbstvertrauen und lebenslanges Lernen: nachhaltig leben & arbeitenArbeitsglück an der Ostsee, Nachhaltigkeit und ein klimapositives Hotel Uta Janbeck auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie / Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an einem persönlichen oder beruflichen Wendepunkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch: www.claudiawinkel.com 2019-09-2429 min

Create Your Work-LifePersönliche Werte: Beruf und Beziehung verbindenLernkurven & Arbeitsglück als Paar im Norden - unsere mentalen Stärke Shownotes Ralph Kerpa auf Linkedin Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2019-09-1726 min

Create Your Work-LifeEmbodiment: Übungen als Soforthilfe bei Stress!5 einfachen Übungen, um in Minutenschnelle Stress zu reduzieren Shownotes Claudia Winkel auf Linkedin Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2019-09-1012 min

Create Your Work-LifeJobfrust: mit Logbuch lernen - Flow & Freude sichtbar machenStarte auf LOS! - Hier gewinnst du Einsichten deiner Werte und Wünsche Eine erste visuelle Bestandsaufnahme deines Berufslebens. Was gibt dir Kraft und Energie? Wo sind Energieräuber? Wo empfindest du Freude und auch Flowmomente?2019-09-0313 min

Create Your Work-LifeMental stark: Morgenroutine mit täglichem Glückskeks: gelassener & glücklicherMental stark mit einem wissenschaftlich fundierten „Glückskeks“ in den Tag starten? Tipps für einen besseren Start in den Tag? Mit guter Laune Morgens starten, obwohl du nur wenig Zeit hast? Wie wäre es gleichzeitig bewußter, entspannter und produktiver deinen Tag zu beginnen? Dann bist du hier genau richtig. Du suchst kleine Veränderungen deiner Morgenroutine, die auf lange Sicht viel bewirken? Du möchtest deutlich kreativer und produktiver arbeiten und dich optimistischer fühlen? Dann starte mit mir deinen Miracle Morning Programm mit diesen 5 Übungen aus dem jungen wissenschaftlichen Zweig der Positiven Psychologie. Die 5 Übungen des wissenschaftl...2019-08-2310 min

Create Your Work-LifeWorum geht es?Mentale Stärke - Glück- Selbstvertrauen - Futureskills Der optimistische Gestalter Stehen Sie /Du als Trainerin, Ausbildungsverantwortlicher oder Privatperson (Berufstätiger der Generation Babyboomer, Generation Z oder Generation…) an diesem Punkt? Du möchtest mit mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein dein Leben erfolgreicher gestalten? Die Weiterentwicklung deiner Persönlichkeit voranbringen? Futureskills kennenlernen und anwenden? Dann unterstütze ich Sie/ Dich gerne! Buchen Sie hier gleich ein Kontaktgespräch:www.claudiawinkel.com 2019-08-2203 min