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STRONG for life | Athletik & Gesundheit#99 Wissenswertes über Magnesium & Krämpfe, optimales Warm-up & Öl ziehenIn dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über grundlegende Punkte einer effizienten Trainingsplanung und gehen näher auf Björns aktuelles Training ein. Außerdem geht es um das Thema Magnesium und Krämpfe - Mythos oder Wahrheit, was ein optimales Warm-up im Training bedeutet und ob Öl ziehen einen gesundheitlichen Mehrwert hat. Starken Dank fürs zuhören, teilen und bewerten der Show!______💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigsten athletischen Grundübungen" herunter Lade dir hier unser kostenl...2025-01-081h 08
STRONG for life | Athletik & Gesundheit#98 Über Drogen, Tattoos und die besten Supplemente im Ausdauersport für mehr PerformanceIn dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über ihre persönlichen Highlights aus 2024 und welche neugewonnene Lebensqualität die Beiden daraus gewonnen haben. Außerdem sprechen die Beiden über die wichtigsten Supplemente im Ausdauersport für mehr Performance und bessere Regeneration. Starken Dank fürs zuhören, teilen und bewerten der Show!______💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wichtigsten athletischen Grundübungen" herunter Lade dir hier unser kostenloses Gesundheits-E-Book herunter, um sofort deine Gesundheit upzugraden. Kostenlos der STRONG Unity beitr...2025-01-011h 23
STRONG for life | Athletik & Gesundheit#97 Wissenswertes über Antioxidantien im Sport und Gehirnerschütterung & PerformanceIn dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über das wichtige Thema Gehirnerschütterungen und inwiefern bereits kleinste Traumata am Kopf oder Stürze auf dem Kopf (auch in der Kindheit) maßgeblich die Gesundheit und die Performance beeinflussen können. Auch thematisieren die Beiden das Thema Antioxidantien im Sport und warum Sportler diese einnehmen sollten. 📍Jetzt Kostenlos der STRONG Unity beitreten 📍 Starken Dank fürs zuhören, teilen und bewerten der Show!______💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen? Lade dir hier unser kostenloses E-Book mit den "Top 10 der wicht...2024-12-251h 07